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哪个滑雪服品牌是顶级品牌(汇集20篇)

滑雪是人们喜欢的一项运动,这个季节最激动人心的娱乐莫过于在茫茫白雪中畅快淋漓的滑雪。而滑雪板在滑雪中又是至关重要的,那我们应该如何选择滑雪板呢?下面是问学吧小编整理的一些哪个滑雪服品牌是顶级品牌方法,希望对大家有所帮助!

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如何清洗伯希和滑雪服

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雪季结束了,清洗干净自己心仪的滑雪装备是很多滑雪爱好者的重要工作。接下来小编即将为大家讲解:如何清洗伯希和滑雪服。

滑雪服是功能性的服装,与普通衣物在清洗方面有些不同,不能直接丢进去洗衣机清洗的,也不能用普通的洗衣粉直接清洗。下面是清洗伯希和滑雪服的方法:

1、找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆,放入20度以下的冷水,一定要放冷水,千万不要放热水,滑雪服的面料都是有防水涂层的,热水会让防水涂层遭到破坏,如果执意用热水清洗,下次滑雪的时候,滑雪服的防水性能就直接大打折扣了;

2、高级的中性洗衣粉(液)是必备的,将其充沛融入水中,可以用手搅拌让洗衣液充分融于水中(洗衣粉5g/水5L)

3、滑雪服彻底放进去后,用手悄悄按压,使其彻底浸入到水中;

4、大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后,用手悄悄的揉抓雪服(切忌不行大力搓弄),使脏水天然流出,若是衣裳部分污染严重,大家可以用中性洗衣粉直接放在衣裳上,用柔软毛刷冲洗即可,非常顽固的污渍,大家可以多刷一会,千万不要为了尽快祛除污渍就大力刷滑雪服表面,为防止雪服外表刮起毛球,建议不要用硬毛刷清洗;

5、提起衣裳,待脏水天然流出后,用很多清水漂洗,之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分;

6、恢复防泼水效果的方法是在清洗晾干后,用中温的蒸汽熨斗熨烫;

7、用衣架把滑雪服悬挂在阴凉通风处晾干,注意用手整理下衣服表面的褶皱处,比如胳肢窝还有衣服下摆处,这样可以保持滑雪服晾干后有一个较整齐的外型。

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篇1:参加单板滑雪时摔伤怎么办

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滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素,滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后,滑雪场的气温就开始降下来了,零下二三十度已经是常事,这时候最容易出现冻伤,尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下,处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目,骨裂、骨折是比较常见的运动伤害,最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体,容易向后仰天摔倒,导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地,从而伤到手腕,那么参加单板滑雪时摔伤怎么办呢?

在刚摔伤时,马上用冰水敷好,这样是因为,冰水能够马上收缩血管,防止淤血过多。同时不要下地活动,太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷,这样做是加快血液循环,有利于迅速清除淤血。可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物,外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。

1.按摩法

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.

2.姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.

3.维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.

4.维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。

以上是小编介绍的参加单板滑雪时摔伤怎么办内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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篇2:双板滑雪的加速技巧

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由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上,滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,下面来了解一下双板滑雪的加速技巧吧?

1.采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速,但这种方法只适于低、中速,中缓坡。如果在快速中使用,不但起不到作用,还会形成滑雪杖“空撑”,流于形式,很容易破坏了平衡,造成失误。

2.蹬冰式技术加速

蹬冰式技术经常用于快速中的加速,效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似,只是有滑雪杖的支撑,具体有三种技术方式。

(1)“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术,一只雪板蹬动一步(另只雪板滑行一步),双雪杖同时后撑一次。

(2)“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步,双雪杖同时后撑一次,称为“两步一撑”的蹬冰式技术。这种技术主要用于坡度较陡,速度较快,雪面状况较差的场合。除少一次滑雪杖的同时后撑外,技术要领与“一步一撑”相同。

(3)不撑杖的蹬冰式技术

这种技术形式不撑滑雪杖,上体弯曲,姿势团缩,只靠腿部的滑冰动作和双臂的摆动来滑行,有人称做“雪地上的滑冰”。主要用于平缓坡及比赛中的起滑之后。

以上是小编介绍的双板滑雪的加速技巧的内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,那就继续浏览本网的其他栏目内容,以便可以更好的进行滑雪运动。

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篇3:怎么量滑雪头盔的头围

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大家都知道需要佩戴头盔以保护滑雪过程中头部的安全,购买头盔之前,需要测量头围,不过很多人不知道怎么量滑雪头盔的头围,接下来跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

量滑雪头盔方法:可以通过测量你的头围找到合适的尺码,,或者在雪具店里,听从店员的建议一个个试戴。如果使用卷尺测量,位置应略高于你的耳朵,在眉毛上方1cm左右。测量头部围度最长的一圈(保持卷尺水平)来确定你的头围,然后根据头盔包装上尺码对比图找到合适你的头盔。大号(59-62.5cm),中号(55.5cm-59cm),小号(52cm-55.5cm)。

了解了滑雪头盔头围的测量方法后,接下来小编再为大家介绍一些滑雪头盔基本知识。

一般滑雪头盔由:外壳(Shell),主体(Liner),内衬(Padding),调节器(Adjuster),固定装置(RetentionSystem),插扣(Buckle)和眼镜扣(goggleclip),还有一些赛事用的头盔会带一个下巴(ChinGuard)。就像跑步鞋不同于登山靴,滑雪头盔同自行车或滑板头盔也是不同的。他们有特定的特性,比如覆盖耳朵,有速干衬垫和热敏材料。

1,外壳

头盔外壳或头盔的外层,是坚硬表面(通常具有高冲击性能),可以保护头部免受尖锐物品敲击和撞伤。它还可以分散跌倒时巨大的冲击力。

2,内衬

通常是EPS泡沫材料(发泡聚苯乙烯),很像聚苯乙烯泡沫塑料,此设计可以有效地分散冲击力。对于一次严重的冲撞,内衬泡沫是会被压缩的,尽管你有可能无法用肉眼辨别出来。值得注意的,在一次严重的撞击之后,头盔是应该被丢掉和更换的。

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篇4:沈阳白清寨滑雪场怎么样

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白清寨滑雪场的高山大众滑雪场地,分为初、中级雪道及高山雪道,坡度在4-23度之间,满足各类人群的需求。现拥有1条空中索道、1条魔毯、3条拉杆式拖牵,并拥有双板、单板滑雪器材近3000幅,可以同时容纳2000余人滑雪。雪场配有8台超级雪神造雪机,2台一流的压雪车与之配套,近几年已成为沈阳开业最早的滑雪场,下面来看看沈阳白清寨滑雪场怎么样呢?

高端亲民价格实惠服务到位,是白清寨滑雪场最精炼的概述!白清寨滑雪场于2003年竣工,占地744亩,总投资2000万元。是我国仅有的几家可以承办国际大型滑雪比赛的场地之一。雪场地处北温带大陆性季风气候区,冬季平均气温零下16度左右,冬季平均室外风速3.1米/秒,接近欧美雪场气候,阳光充沛,舒适宜人。雪场建有自由式滑雪空中技巧场地、U型场地、高山大众滑雪场地、单板公园、雪上游乐区、冰上游戏区,雪道总面积有8万余平方米。

一、沈阳白清寨滑雪场3大特色好玩的地方:

1、滑雪场利用地下水为热源的空调取暖系统为国内滑雪首创,保证在雪场休息时温暖如春,绿色无污染。

2、是沈阳南部地区唯一的雪场,并且拥有辽宁滑雪场中唯一的国家队训练基地。

3、白清寨滑雪场松林茂密,环境优美,雪场建有欧式风格滑雪综合楼一栋。

二、沈阳白清寨滑雪场地址:沈阳市苏家屯区白清寨风景旅游区内。

三、白清寨滑雪场自驾车路线:

1、沈阳到白清寨滑雪场自驾车路线:

沈丹高速(杨千下道)—沈本大道—理工大学副线—304国道。

2、抚顺到白清寨滑雪场自驾车路:

A.抚顺—石化大学—三宝屯—深井子往南—白清寨往东走1公里道南侧

B.抚顺—沈抚大道—沈丹高速杨千下道

3、本溪到白清寨滑雪场自驾车路线:

本溪—直接上至沈阳高速,杨千下道。

以上是小编介绍的沈阳白清寨滑雪场怎么样的内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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篇5:适合带孩子去的滑雪场有哪些

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滑雪在中国仍停留在时尚的层面上,当老百姓在不远的将来真正了解了它的诸多益处并参与其中的话,滑雪同样会成为中国人冬季生活的重要组成部分,随着国民经济的发展,群众生活水平及健康意识的提高,中国大众滑雪运动会有更加科学的发展。预计到2015年后中国年滑雪人次能够达到1000万,产值近40亿,下面来看看适合孩子去的滑雪场有哪些呢?

1、亚布力新体委滑雪场:

坐落于哈尔滨尚志市亚布力滑雪度假区,是以旅游滑雪和竞技滑雪为一体的综合性滑雪场地。兴隆山滑雪场:位于兰州市兴隆山脚下,坡度较低,最大坡度只有三十度,非常适合初学者以及中级滑雪爱好者前来体验。玉龙滑雪场:天津第一家滑雪场,坐落于天津蓟县城。可以感受迎风踏雪的刺激,还能在这座天然氧吧里呼吸清新的空气,欣赏林海雪原的景观。玉龙滑雪场两条初级滑道,两条中级滑道和一条雪圈道,整体坡度较缓,非常适合初学者前来尝试。

2、杭州的大明山万松岭滑雪场:

华东地区海拔最高、面积最大的滑雪场,在这里人们可以尽情地、赏雪、玩雪,高山滑雪场装备设施国际化、标准化,非常适合勇于冒险的游客们参与。牡丹峰滑雪场:位于牡丹江市东南方向,是全国距中心城市最近的将旅游与度假相结合的滑雪场。这里的娱乐项目相当多:滑冰、马拉雪爬犁、卡丁车、雪上足球等等,夜间滑雪也贴心地安装了高能彩色射灯,十分便捷。

3、石家庄西部长青滑雪场:

属于低山丘陵区,占地三百余亩,滑雪场包含了室内滑雪场与室外滑雪场,室外滑雪场设有初、中、高不同等级的滑雪道以及索道、拖牵、魔毯等设备,并且为了更好地服务大众,滑雪场还建立了一座滑雪综合接待服务楼和大型停车场,方便游客游玩。南山滑雪场:帝都的滑雪场,目前华北地区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。拥有数量非常多的滑雪道,而且还拥有中国第一个单板公园。南山滑雪场还引进并且装备了奥地利高科技降雪系统,不受天气限制,随时能够在室外体验滑雪激情!

4、江南天池滑雪场:

江南唯一冬季野外滑雪场,拥有天池与翠竹这样的天然美的风景,起伏的山峦也成为了滑雪的好去处。滑雪场内有高级、中级、初级滑雪道、儿童雪圈道及戏雪场,这里的设施不仅适合单人、双人还是家庭出游前来都十分体贴。九城宫滑雪场:位于鄂尔多斯市内的4A级景区——九城宫旅游度假区里。滑雪场拥有齐全的设备设施,专业的初级道、中级道、高级道、雪圈道和雪圈S道,而且聘请了十多位国家级单、双板滑雪教练执教。虽然价格偏贵,但是九城宫滑雪场的高质量服务也是很受欢迎的。

以上是小编介绍的适合带孩子去的滑雪场有哪些的内容,目前在中国滑雪是非常多的,而且滑雪对身体也是非常好的,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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篇6:金厂滑雪场

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金厂滑雪场位于通化市西南15公里处,交通便利,冰学项目丰富齐全。冬季平均气温为零下11℃,可滑期长达5个月。

通化金厂滑雪场是五十年代初由中苏专家造址兴建,具有雪质好、雪期长、风速小、气候温和等特点,现已建成国际标准的高山滑雪道两条,是冬季旅游滑雪的好去处。

已建成的高山滑雪道,海拔1206米,相对高差为756米,总长3000米,并建成与之相配套的单坐吊椅式索道1条,长度1400米,另设有50米级跳台和5公里越野滑雪道,是集吃、住、滑雪于一体的滑雪旅游胜地。此外,通化市内还建有全国唯一的一座滑雪博物馆,值得一去。交

在通化市区乘坐9路公共汽车到天门广场站下车,附近有很多的旅游小面包,价格4元,可直达滑雪场,行程大约25分钟。

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篇7:滑雪初级道坡度是多少

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滑雪摔倒时双手环抱在胸前,以防止下意识用手撑地,要用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”,因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行,而“板带人走”非常危险,滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,大家知道滑雪初级坡度是多少吗?

1.练习道。特点为坡度极缓,道宽,道短。作用在于给初次滑雪的人群及儿童提供一个安全的,不可怕的练习场所,以慢慢适应在穿戴雪鞋和雪板下如何走动,慢速滑行和摔倒等入门动作。

2.初级道。一般坡度在10度左右,略陡于练习道,雪道较长较宽,很直,一般利用传送带输送玩家上坡。此道作用在于给那些能稳定行走及适当滑行的滑雪者提供一个安全练习稳定滑行,减速或者转向等基础滑行技巧的场地。在此道联系者能体会到一定的速度感。

3.中级道。特点为会有一定陡坡穿插于缓坡中,坡度一般在15度左右,会出现一些转弯道和窄道。一般利用缆车输送练习者至半山腰甚至更高。此道用于给熟练掌握基础滑行技巧的练习者提供进阶的练习场所,在这里需要面对的问题在于如何在穿戴雪板的情况下上下缆车,如何在陡坡下控制速度,如何稳定转向,如何稳定控制身体的重心等等。在这里,练习者速度失控发生冲撞或者摔倒会有一定的受伤风险,所以不推荐初学者上道,这类人俗称鱼雷,害人害己。

4.高级道(黑道)。此道特点为窄,非常陡,转弯急,雪况复杂,坡度一般在25左右,一般利用缆车输送练习者至山顶。作用在于给高级滑雪者提供较专业的练习场地。此道需要滑雪者有较熟练的滑雪技术和专业的滑雪装备,风险较大,速度失控可能重伤甚至伤及性命。

以上是小编介绍的滑雪初级道坡度是多少的内容,另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识,感兴趣的朋友可以继续关注的,以便可以更好的进行滑雪运动。

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篇8:什么天气适合滑雪

全文共 837 字

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对于有去滑雪计划的朋友来说,选择一个合适的天气滑雪不仅关系到你滑雪的乐趣还关系着你的安全,如果在漫天大雪的天气里滑雪,不仅视线受到影响,而且还增加了危险指数,那么什么天气适合滑雪?

答案是:多云天气很合适滑雪。大晴天阳光太强不利于滑雪者的远眺和游玩,而雨雪天气更是不行,不仅不便于出行还会增加滑雪的危险指数。所以提前关注天气预报,选择一个多云天气,带上雪具,穿上滑雪服,准备出发吧!

了解了合适滑雪的天气后,还应该注意滑雪的安全。接下来小编再给大家介绍下这方面的知识。

1,要看滑雪场平整度。

滑雪之前要看下是否有专业大型雪道清理车对滑雪道进行清理和修整。经过一天滑行后如不对雪道进行搅拌、压实,会使雪道凹凸不平,初学者在这种雪面上滑行很难掌握和学习滑雪技术。

2,在时间上初学者应选择不少于3天的滑雪时间。

因为少于3天,初学者连基本的滑雪技术也学不完,没有技术,也就无法真正体验到滑雪给您带来的刺激和乐趣。目前一些旅行社组织的滑雪旅游团为压低报价(滑雪的费用较贵,260元/人·天),只安排半天或一天的滑雪时间,使游客根本无法尽兴地去体验滑雪的感受。

3,有滑雪教练进行初级技术指导。

您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术,然后才能上不同难度的滑雪道去体验真正的滑雪给您带来的全新感受,只在缓坡上滑行不会体验到真正的滑雪感受。一般来讲,如果有专业级的滑雪教练指导,初学者可以在1—2小时以内学会简单的滑雪技术。

4,能使用滑雪场的哪些设施。

滑雪场的收费设施主要有滑雪器材,索道及滑道,雪撬等娱乐项目,由于这些设施收费较贵,所以有些旅行社缩短这些设施的使用时间或次数。

5,安全最重要。

经常有因滑雪受伤的人到医院来救治,因此,在滑雪过程中,应当以安全为前提。切记:饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外,非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞,因为滑雪不怕摔,就怕撞。宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。

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篇9:妖魔山滑雪场

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妖魔滑雪

妖魔山滑雪场位于霍城县芦草沟镇妖魔山,交通便利,场地面积1000亩,具有自然的坡度、长度,这里的冬季雪期长达100天,而且地势处于阴坡,是开发滑雪场的理想场地。该滑雪场于2007年正式开业以来,知名度不断增大,游客呈逐年增长趋势。今年,为了进一步满足游客的滑雪需求,妖魔山滑雪场将加大基础设施建设力度,计划于近期投资30万元新增2间活动板房,新购200套雪具和2辆雪地摩托车,以进一步扩大滑雪场规模,增加对游客的吸引力。

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篇10:单板滑雪基本要领

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滑雪时一定要选择好的滑雪场,积雪期要长,雪质要好,风速要小,温度要适中,温度太低不利于滑雪者发挥技术水平,太高不易保存积雪,要有雪道机将被滑雪者搅拌过的雪面重新整理后压实,为第二天的滑雪者提供一个较好的雪质,滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,大家知道单板滑雪基本要领有哪些吗?

1.正确的站姿:膝盖弯曲,背要直,抬头,两臂自然放腿两侧。

2.直线下滑:直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉,重心放在前腿,手臂向前指或探,腰背要直,抬一点下巴,膝盖略弯,这样就可以保持很好的平衡稳定性。

3.正面左右滑行(要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离)正面面向下坡,重心放前腿,手指指向前进方向,要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转(此时体会肩部转动带动上体转动的感觉),同时将重心移到后退,此时后退变前腿,换另外一条指向臂,重复。重心转移时,身体及手臂有一种开门的感觉。

4.刹车:练习对单板边刃的熟练控制,为下一步转弯正向刹车:重心在前腿,刹车时,上体向外侧转,眼睛向外侧看,后腿向前踢板,脚尖抬起,做推板动作,后刃形成刹车。背向刹车:重心在前腿,刹车时,脚跟抬起,脚尖用力,眼睛一定要向上看,后腿做蹬板动作,膝盖往雪里走,前刃刹车。

5.正向推板:用以控制速度与正确站姿关系密切。膝盖弯,腰背直,抬头向前看,重心在两腿间,脚尖抬减速,脚尖松前进,脚跟用力,慢慢点刹,柔和些。

6.背向左右滑行正面朝向山坡,重心在前腿,手指向前进方向,要转弯时,手臂慢慢指向上坡,身体看上面,同时将重心移到后腿,后腿变前腿,换手臂指向另一个方向。转换重心时,手臂及上体都要向上坡方向指(指)。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

7.反向推板:(越是抬起头看着山上,身体重心越容易控制)重心放在前刃上,脚跟抬起放松,脚尖用力控制速度,膝盖弯,重心低,抬头,后背上见要往后撑一点,胸略向后挺,手自然下垂身体后侧,不要低头,抬头看前面,膝盖向外,有利于稳定重心,并腿重心容易偏。

8.转弯:脚尖转脚跟,脚跟转脚尖脚尖转脚跟:利用脚尖滑行时,把板子变平直滑,同时又一个开门的动作,后腿有推板的动作,目的是转肩,重心放低,完成脚尖转脚跟。重心一定要在前腿,板子放直,直朝山下时再转身。脚跟转脚尖:脚跟滑行时,重心始终放在前腿,板子拉直朝山下时,做一个关门的动作or是像要搂住一个人的动作,肩向下压,此过程中一定不能低头,膝盖弯,背要直。练习时要有一个停止的动作,有一个推手的动作,稳定住,对身体有一个控制,这是基本功训练。

9.连续转弯(中级)中级连续转弯,肩膀起到重要作用。中级转弯,在转弯时有一个蹲起的动作。转弯中有三个最忌讳的问题:1)重心后移。重心一定要放前腿;2)眼睛不看前进的方向。不要看脚和板头,和开车一样看远方。三点一线,手指和板头方向始终一致(一线的),眼睛看手指的方向即可。3)转弯过早。一定要有一个感觉,就是整个脚都踩在板子上,踩实了的感觉。

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篇11:如何选购滑雪单板

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对于喜欢单板滑雪运动的朋友来说,掌握了基本的要领后,需要提升滑雪的速度和技术,那么就需要入手一款新单板了,那么如何选购滑雪单板?

有很多质量很好的滑雪单板可以选择,窍门就是找到最适合你的那款。下面几点是选购新滑板时需优先考虑的:

1.滑板种类

自由式(freestyle):在跳跃、花样、横杆滑行、半管道和花样变换方面有突出优势。

便于操纵式(freeride):适用范围广,无论是平整的斜坡还是山上难行的地方均可。

回转式(carving):适合长直线滑行和用滑板边缘进行急转弯。

2.滑板价格

入门级(>=2000元):偏重,为初学者或女性滑雪者设计。

中级(>=3000元):稍轻,为中等技术的滑雪者和偶尔滑雪的人设计。

高级(>=4000元):重量轻,有优良特性,适合高级滑雪者,在高速滑行时有优势。

3.滑板长度

要找到适合你的单板长度,从板子与你的身高比较开始。手扶滑板后端,短滑板应该到达你的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵,所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪更合适;长滑板要控制在到眼睛至高出头顶几厘米的长度。长滑板适宜高速切入、深雪和大山地形。

胖些的滑雪者也要遵守以上这些规则,但应该找一块更坚硬的滑雪板,瘦些的滑雪者则找软些的滑板。还有,记住这些一般规则只是针对初学者,个人喜好也会影响你选择的滑板长度。

4.板子宽度

宽度是挑选单板的另一个非常重要的因素,尤其当你是位女性时,或者是那些脚特大或很小的男性。女性和脚小的男性要用窄滑板,脚大的男性则需宽滑板。基本原则是:当你站在滑板上时,你的靴子应该齐平或稍稍超过边缘。

确定好选哪种单板滑雪板后,下一步要做的就是选一个口碑好的、专门生产滑雪单板设备的生产商。

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篇12:单板滑雪有哪些入门技巧

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在坡顶与好友们一起滑下是一件很享受的事情,但有些人却让旁人很难受,常常在坡顶中央摆成人墙,边等朋友边聊天,让后面的人很尴尬,妨碍他人滑行,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那么单板滑雪有哪些入门技巧呢?

一、准备运动是关键

无论进行哪种体育运动都要做准备运动,单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手,在准备进行一天的滑雪前,一定要做好准备运动,因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展,而准备运动可以提高滑雪的全面性能,大大降低了对肌肉的拉伤程度。

台阶运动和散步都可以加速血液循环,向你的腿部肌肉注入血液,帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。

二、控制重心最重要

在装备篇中我们介绍了各种单板滑雪工具的功能,而入门学习中,护膝和护臀就是最重要的。因为我们在最初的学习中少不了在雪地中摔倒,如果遇到硬雪,轻度的也许会造成淤青,重度则会出现骨折等比较严重的安全事故。所以在入门滑雪中,一定要保护好自己。

站在单板上时,一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低,尤其个子较高的男士,重心比较难掌控,所以在感觉身体倾斜要摔倒时,要尽量下蹲身体向后倾,这样会缓冲身体,减少身体和地面的接触冲击。在单板滑雪中,我们分为两种摔到状况:

1、背摔:所谓的背摔就是指向后摔到,这时候男士们注意不要用手腕撑,应该做到头向前,下巴贴紧胸前,呈抱团状,小臂自然向后缓冲摔到;

2、前摔:身体向前倾时,双臂要注意弯曲保护胸和面部,利用肘部着地,两小腿弯曲抬起即可。

三、基本动作练习

1、首先要掌握正确的站姿:膝盖微曲,挺直背部并抬头,双臂可以自然放在腿的两侧;

2、直线下滑:男士们在最初入门的时候,首先应该练习的动作就是直线下滑,因为掌握这个动作后,会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是,直线下滑的时候重心要放在前腿上,手臂向前挺直腰背,抬一点下巴,膝盖略弯,这样就可以保持很好的平衡稳定性,减少摔伤和前摔;

3、刹车:想要很稳的停住,重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力,注意重心在前腿上,想停住的时候,上身要向外侧转,眼睛同时看向外侧,后腿向前踢板,脚尖抬起,做推板动作,后刃形成刹车。

四、滑板小技巧

如果上述动作,男士们反复练习后,发现还是很难控制单板,那么使用几点小技巧相信可以帮你控制身体平衡,减少摔倒的次数。当然这同样需要男士们的反复练习,和寻找自身的平衡点。

1、越是抬起头看着山上,身体重心越容易控制;

2、准备左右滑行的时候,要充分利用场地的宽度,加大横向滑动的距离;

3、找准进行相应动作的平衡,当重心转移时,你可以找到身体和手臂有一种开门的感觉。

五、关于转弯

单板转弯时,实际上是脚尖和脚跟相互调整力度,比如当你利用脚尖滑行时,要将板子变平直滑,同时做开门的动作,当你想要转移到脚跟时,则需要转肩放低重心。男士们要注意的是,完成所有转弯动作时,一定不可以低头,这会严重影响你的重心控制,膝盖要弯曲,背部要挺直。

将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来,就是完整的连续转弯:

1.膝盖的上下动作在方向变换之间扮演很大的角色。

2.滑行过程注意下身体的外倾、上半身的内倾。

3.滑板的钢边有释放再加上压力的转换。

4.眼睛、手的功能性不要忽略。

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篇13:沈阳白清寨滑雪场好吗

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沈阳白清寨雪场地处北温带大陆性季风气候区,冬季平均气温零下16度左右,冬季平均室外风速3.1米/秒,接近欧美雪场气候,阳光充沛,舒适宜人,下面来看看沈阳白清寨滑雪场好吗?

沈阳白清寨滑雪场挺好的,雪场建有自由式滑雪空中技巧场地、U型场地、高山大众滑雪场地、单板公园、雪上游乐区、冰上游戏区,雪道总面积有8万余平方米。

自由式滑雪空中技巧场地、U型场地均达到国际比赛标准,是国家队的指定训练基地,自2005年起开始承办国际、国内大型专业滑雪赛事。游客在这里既可以欣赏到国家队自由式滑雪空中技巧精彩的训练表演,还可以欣赏到高水平的单板技巧表演。

白清寨滑雪场的高山大众滑雪场地,分为初、中级雪道及高山雪道,坡度在4-23度之间,满足各类人群的需求。现拥有1条空中索道、1条魔毯、3条拉杆式拖牵,并拥有双板、单板滑雪器材近3000幅,可以同时容纳2000余人滑雪。雪场配有8台超级雪神造雪机,2台一流的压雪车与之配套,近几年已成为沈阳开业最早的滑雪场。

交通信息:

1、公交车:387路,白清6:25-14:30,南塔7:10-16:10,票价6元。

2、直通车

一线:塔湾(家乐福门前)7:50----皇姑乐购(浦发银行门前)8:10-----市府广场(电信大楼门前)8:40----五里河(满福楼对面)9:00

二线:滑翔广场(麦当劳门前)8:10----家乐福(金牛店东门马路对面)8:20----铁西广场(鲁尔大厦)8:30----五里河(满福楼对面)9:00

三线:鹏利广场(沃尔玛门前)8:20----木兰家私城(路南)8:30----南塔(热带雨林门前)8:40----五里河(满福楼对面)9:00

3、自驾车

沈阳——沈丹高速(杨千下道)、沈本大道、理工大学副线、304国道。

抚顺——石化大学-三宝屯-深井子往南-白清寨往东走1公里道南侧

抚顺——沈抚大道-沈丹高速杨千下道

本溪——直接上至沈阳高速,杨千下道。

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篇14:滑雪对孩子的影响

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进入冬季,由于天气寒冷的原因,大家的运动也变得越来越少,取而代之的是长时间的躲在被窝里,躲在空调房里。这样长时间的不运动,不呼吸新鲜空气对身体是很不好的。冬季我们应该多运动,多锻炼身体,下面来看看滑雪孩子影响有哪些吧?

1、有人到了冬天,就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等,这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动,尤其是室外活动,滑雪是最好的选择之一,特别是快速下滑的时候,感觉心里卸下了很多包袱,这种轻松感是无法用语言形容的。

2、滑雪属于有氧运动,运动量大,能增强肺活量,只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态,反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷,不能大口直接呼吸,所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说,也是一项不错的运动。

3、滑雪是一种对平衡性要求极高的运动,滑雪本身就是掌握平衡的过程,在带来速度享受同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有充分协调好全身的每个部位,才能有助于提高人的心理素质和应变能力,做出各种的动作。

4、在滑雪的过程中,要做出优美流畅的动作,就需要身体各个关节的配合,滑雪除了锻炼了协调能力,对于人体的几乎所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,使得身体的柔韧性增强。

5、多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育,而且多进行户外锻炼还可以大大降低孩子的感冒发生率。

6、滑雪属于有氧运动,人在室外的冷空气中运动,对身体氧气运输系统的考验更大,更能在无形中锻炼心血管缩张的能力,能够增强心肺功能。同时,滑雪运动也有利于孩子的身心发育。滑雪的本质就是掌握平衡,在重心不断变换中找到平衡点,才能做出漂亮的动作,而掌握平衡的过程中,滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用,身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼,有利于增强孩子对外界环境的适应能力。此外,滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中,磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

7、滑雪属于有氧运动,冬季多带孩子参加滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育,还有利于增强心肺功能,大大降低孩子的感冒发生率。此外,滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中,磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

以上是小编介绍的滑雪对孩子的影响的内容,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容,以便可以更好的进行滑雪运动。

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篇15:NSA顶级机密数据泄露曝光在AWS服务器上,有些还可下载

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NSA隶属美国国防部(DoD),办公地点在五角大楼,NSA的分工是监控通讯,破译密码,是美国政府机构中最大的情报部门专门负责收集和分析外国及本国通讯资料,隶属于美国国防部,又称国家保密局。

据外媒报道,美国国家安全局(NSA)仍未解决掉它的泄密问题。近日,一个属于该机构的虚拟硬盘图像--实质上就是硬盘的内容--被曝光在了Amazon Web Services(以下简称AWS)的公共储存服务器上。据披露,该服务器上含有100多GB来自陆军情报项目“红色磁盘(Red Disk)”的数据

虽然服务器未被列出来,但由于它没有密码,所以一旦有人找到了它那么就能被深挖来自政府的秘密文件。安全公司UpGuard网络风险研究主管Chris Vickery于9月底发现了这个服务器并在次月向政府发出了警告。

据悉,该虚拟硬盘图像在AWS所存储的位置在inscom子域名上。inscom为美国陆军情报与安全司令部的缩写。

Vickery表示,当他一开始发现这些数据的时候他第一个的想法是--“这是真的吗?”

近年来,AWS服务器和NSA数据泄露已经变得常见。由于AWS糟糕的安全条件导致了五角大楼、Verizon、道琼斯和近2亿美国选民记录相关的数据遭到曝光。

而与此同时,NSA还饱受着来自前雇员爱德华·斯诺登在2013年发起的大规模监控项目曝光的影响。从那之后,NSA许多黑客工具遭到盗用,另外它还引发了其他NSA合同工的机密信息曝光行为。

NSA的数据失窃将可能导致非常严重的后果,像殃及全球的WannaCry勒索软件攻击,其就利用了NSA的黑客工具。

在最近的事件中,储存在AWS服务器的内容为“不可向国外透露(NOFORN)”级别,这意味着这些信息非常敏感,不能被外国盟友看见。获悉,目前发现的服务器中总共有47个可见文件,其中3个还能下载

不过UpGuard公司的研究人员指出,大部分数据都没法在未连接到五角大楼网络的情况下访问。

此外据有机会看到这些问题文件的外媒披露,Red Disk是一个由美国陆军在2013年开发的情报云系统,主要协助五角大楼士兵在战场收集机密情报、无人机视频和卫星图像,然而这个投入了9300万美元的项目最终却被认定是失败的。

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篇16:迪卡侬滑雪服好吗

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迪卡侬被称一些人戏称为屌丝品牌,这家公司生产的运动装备很多,包括手套,鞋子,衣服等等,不知道迪卡侬滑雪服好吗?

小编在某论坛上看到一个网友的评价:

刚在大连迪卡侬运动产品超市给不经常滑雪的女朋友买了一套滑雪服。5000mm承压,透气指数RET6(这个参数不明白),安装有那种雪崩情况下搜索被埋者的信标机,还有iPod遥控器(这个我接自己的iPod试过了,很爽),面料不错。衣服结构完全符合论坛大侠风间忍的文章《浅看滑雪服和冲锋衣、裤的不同》中的说明。因为自己现在穿的是Volkl的滑雪服,相比较下,这件才999人民币很是便宜啊。因为是专门卖运动品的大型超市,明码实价,所以不会有欺诈,价格也不会乱要。

看来这位网友对迪卡侬滑雪服的评价还是很不错的,物有所值。上面这位网友选择的是中高档的滑雪服,另外一个帖子中网友说到,迪卡侬最便宜的滑雪服都能保证你在雪地里面翻滚的时候不会进雪。网友还总结了一些迪卡侬值得购买的东西,下面给大家介绍下:

1,各种蓝色产品。

迪卡侬会把各个自由品牌最具竞争力价格最便宜产量最大的产品认定为蓝色产品,这些产品从生产到物流到销售都备受整个公司员工的关注,质量有保证的前提下价格做到最低,买了不吃亏不上当。

2,袜子。

买过的人都说便宜又好穿,甚至有看到一个网页发帖说买了:20双袜子,穿了10年之久,是我几十年生命里穿过最舒服的袜子,薄而不冷,平而不滑,松而不移,浑身上下没有对皮肤有额外压力的地方,穿上它你会忘了它的存在。是我几十年生命里穿过最舒服的袜子,薄而不冷,平而不滑,松而不移,浑身上下没有对皮肤有额外压力的地方,穿上它你会忘了它的存在。

3,儿童用品。

作为一家欧洲公司,大部分产品也是销往欧洲,而且欧洲标准也是世界上最严格的标准之一,迪卡侬所销售的产品绝对在有毒有害元素含量上做到最高标准。任何品牌任何产品都不能保证没有含有有毒有害物质,就看能符合什么标准了。而且对于儿童用品,在开发和生产阶段所通过的测试标准也最为严格。

4,非流行运动的相关产品。

有很多运动对于大部分人来说很少会涉足,但是偶尔也会用得着,比如潜水、骑马、打猎等,既然很少才玩一次,又不想花大价钱买专业设备而且有时候不知道去哪里买的时候,迪卡侬是你的最佳选择,基本上能找到各种运动的相关产品。并且即使是最底端的型号,也能满足此类运动的基本需求。

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篇17:滑雪安全有哪些措施

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北方的冬季白雪皑皑,让人神往。耐寒的北方人民独有的滑雪运动也是寒冷的冬季里一项让人热血沸腾的运动。滑雪运动固然能带给我们速度与激情的体验,但是也有很多值得注意的地方,注意以下几方面可以让我们在游玩的同时,更加安全,更加尽兴,参加滑雪运动时该注意什么呢?滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤,下面来了解一下滑雪安全有哪些措施吧?

1、关注当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。

2、准备好衣物等专业用品。滑雪服最好选用套头式,上衣要宽松,以利滑行动作;衣物颜色最好与雪面白色有较大反差,以便他人辨认,避免相撞。需要佩戴合适的全封闭保护眼镜,避免阳光反射及滑行中冷风对眼睛的刺激。

3、做好必要的防护措施。应检查滑雪板和滑雪杖,选用油性及具有防紫外线的防肤品;在手脚、耳朵等易产生冻伤的部位做好保暖措施,必要时可携带高能量便携食品,以保证足够的热量供应。

4、初到滑雪场时应先熟悉那里的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图上滑雪场设施的分布位置、出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

5、初练滑雪时应注意循序渐进,量力而行。在训练期间,要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做。在未达到一定水准时,不要擅自到技术要求高的雪区去滑雪,以免发生意外。

6、在滑雪时,要注意与他人保持一定的距离,不要打闹,以免碰撞。人员较多时,应调节好速度,切勿过快过猛。

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篇18:单板滑雪u型池的标准尺寸

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进行基础平行回转的第一个要点是,感觉平行回转的运动节奏,若能运用的好转弯节奏,就可能提高转弯的能力,也可以控制好转弯时的运动力度,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那么单板滑雪u型池的标准尺寸有哪些呢?

单板滑雪u型池赛(SnowboardHalfpipe)场地为U形滑道,长120米,宽15米,深3.5米,平均坡度18度。滑板稍软,较宽,靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。

裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

在2010温哥华冬奥会上,中国选手刘佳宇最终排名第四、遗憾地与奖牌擦肩而过,但第四名的成绩已经创造了中国单板滑雪在冬奥会上的最好成绩。

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篇19:成年人滑雪前该如何热身

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地况生疏,又无向导,气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识,注意保暖,防止冻伤,参加滑雪运动前该如何热身呢?滑雪运动中主要参与的肌肉,包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉,大腿锻炼时要收腹,抬头挺胸,目视前方,身体保持垂直状态,左脚和右脚在行走时尽量拉开步子,保持一米左右的距离,身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖;手臂锻炼时手握哑铃或重物,肘关节成90度,让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行,注意不要耸肩,用肘部力量带动手臂的运动,大家知道成年人滑雪前该如何热身吗?

滑雪运动中主要参与的肌肉,包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。

1、臀部锻炼

在滑雪过程中中,主要的重心都是在我们的下半身,特别是臀部位置,有力量的臀部可有效的保持身体稳定性。

1)收腹,抬头挺胸,目视前方,身体微曲而不是前倾,让身体慢慢做下沉运动,吸气,臀部下沉最低要与膝关节保持同一直线,不要低于膝关节,在慢慢还原,吐气。整个过程感觉肌肉收缩,放松。

2)双脚并拢是基础训练;双脚分开并与肩同宽,可增加运动的强度。

2、大腿锻炼

滑雪对腿部力量要求高,滑行时有80%的力量靠大腿,主要是保持身体的平衡和整个运动的力量。

1)抬头挺胸收腹,目视于前,身体保持垂直的状态,双脚在行走时尽量拉开步子,保持一米左右的距离,身体重心要在腹部,注意弯曲的膝关节不可以超过脚尖。

2)一只手扶在墙面上,找到身体平衡感。一条腿抬起,吸气,让膝关节与臀部成一条直线,然后把小腿再伸出去,同样保持一条直线,以提高运动的强度,慢慢还原,吐气。

3、小腿锻炼

剩下20%的力量来自小腿,主要是用于“刹车”。如果小腿力量不够,碰到需要“刹车”情况,可能会导致小腿抽筋。

1)双手扶在墙面上,保持前脚掌着地,慢慢抬起脚后跟儿,并且尽可能地抬高,这样坚持10秒钟之后在缓慢放下。

2)在整个练习过程中尽量使你的腿保持伸直,膝盖要稍稍弯曲,以增加难度。

4、手臂锻炼

滑雪仗起到在运动中平衡身体的作用,而使雪仗发力的是双臂,用手臂的力量来推动身体前行,所以手臂的力量也非常重要。

1)手握哑铃或重物,肘关节成90度,让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行,注意不要耸肩,用肘部力量带动手臂的运动。

2)手握重物,肘关节成90度,用肘部力量带动手臂向内水平运动,保持肩部放松。

5、腹部训练

腹部是身体的核心肌肉群,是人体上半身和下半身的枢纽部位,做任何事情都需要用腹部的力量,腹部是人体非常重要的核心部位,滑雪也不例外。而且滑雪对平衡性、协调性要求很高,有力量的腹部是控制运动的关键。

1)身体俯卧,双腿伸直,用手臂和腹部力量使身体成一条直线,即肩部、腹部、臀部、脚跟,身体重心在腹部。

2)注意不要抬起臀部。

以上是小编介绍的成年人滑雪前该如何热身的内容,成年在进行滑雪运动时更要注意热身的,防止受伤,如果大家还想了解更多的滑雪热身运动的知识,那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容,以便可以更安全的进行滑雪。

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篇20:滑雪服是什么面料 防风防水都要具备

全文共 1131 字

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滑雪服的面料一般都是GORE-TEX面料,这种面料的防风防水性比较好,可以让你在雪场上面更加的自由,不用担心衣服会进水,很适合滑雪运动。

滑雪服是什么面料

滑雪服面料一般是GORE-TEX和尼龙比较多一点。

滑雪服的外层采用高防水、透气、防风且耐磨、抗撕裂的面料,质感强。内层保暖材料通常采用保暖性较好的丝棉或杜邦棉,全面提升滑雪服的保暖和透气排汗能力,以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

滑雪服什么面料好

由于滑雪场大部分温度低,风大,雪度较硬,因此从服装的材料上看,滑雪服面料应选用经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。大多数滑雪者都会青睐于穿着具有优异防水、防风、有透气性能的GORE-TEX面料的滑雪服。在狂风暴雨(雪)下仍可抵抗雨(雪)的进入,做到100%绝对防水。同时,汗气可以从容穿过布料,顺畅排出,使人感到非常舒适;对于在雪地上摸爬滚打的朋友们来说,这点特性尤其重要,即使你尽情滑雪一天,也不会弄湿雪服里面的衣服。

滑雪服面料特征

1、防水

在滑雪的时候,大部分时间都是在和冰雪打交道。在滑雪的过程中肯定会粘上雪,留在衣服上的雪会很快融化,如果滑雪服的防水性不好,雪水很可能会渗入衣服,使滑雪者不舒服或造成病害。

2、防风

可以说,滑雪服的防风功能是衡量一其保暖性的一个重要指标,当你从山坡上飞速下滑,阵阵寒风从耳边呼啸而过的时候,你就会明白为什么防风功能对于一件滑雪服会显得如此重要。

3、透气

滑雪是一项较为剧烈的运动,在运动过程中会消耗大量的热量,同时排汗量亦会随之增加。如果汗水不能及时排出,就会使人的内衣湿透,在寒冷的天气里汗流浃背可不是好受的。尤其是当滑雪者坐在揽车上,或相对静止时,汗气就会在衣服内结露,结露又会很快冻结成冰。这时如果继续保持静止,就会有冻伤的危险。

滑雪服怎么挑选

1.量身选择合适最佳

除专业比赛服外,不能选择太小或太紧的服装,那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松,衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准,袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口,防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构,其中内层有带防滑橡胶的松紧收口,能紧紧地绷在滑雪靴上,可有效地防止进雪。外层内侧有耐磨的硬衬,防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2.分身连身各有所长

滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便,但在选择时裤子一定要是高腰式,并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松,要选择中间收腰并要有腰带或抽带,防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧,宁可长一些,因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中,对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单,穿着舒适防止进雪的效果比分身的好,但穿着较麻烦。

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