民间偏方治好偏方(汇总20篇)

民间治疗高血压等疾病的偏方千奇百怪，据台湾媒体报道，台新光医院心脏内科主治医师邱俊仁3月10日讲述了一个高血压患者案例，有位50岁妇女吃香蕉皮治疗高血压，导致血压失控，半年后却得了中风。

邱俊仁说，林女士半年测量血压值150/100毫米汞柱偏高，害怕看医生就必须长期服药，于是上网搜寻偏方，吃香蕉皮长达半年，近来季节交替冷热不定，血压起伏不定，脑部硬化脆弱的小动脉承受不起血压变化，导致中风而紧急就医。

邱俊仁说，越来越多在网络降高血压偏方无效后才愿意寻求正确治疗的个案，这对病情不利，根据去年6月底发表在《新英格兰医学期刊》，针对纽约市民的研究显示，长期血压控制不佳，增加中风风险超过7成。

在网际网路搜寻引擎流传许多降血压偏方，例如：小苏打水洗脚、吃香蕉皮、花生加醋、茶疗、蜂蜜水、鲜番茄、红酒泡洋葱、老玉米须、菊花茶等。

邱俊仁认为，小苏打水泡脚仅能促进当下血液循环，对于治疗慢性高血压是无效的，食疗只是基本的高血压预防方法，没有高血压时，良好饮食习惯可预防血压升高;但是已经高血压的病患，恐怕无法单纯食疗。

日前医界公布2015年高血压治疗指引，一般人只要连续2次测到超过140/90毫米汞柱，就应及早就医治疗、定期服药、饮食控制及规律运动。

根据台卫生福利部2013年统计，台湾地区40岁以上的高血压盛行率高达29.7%，高血压患者只有2/3接受治疗，多数患者的血压控制成效也未达到控制标准。

唉呦！孩子的身体怎会这么烫？许多新手爸妈没有育儿经验，遇到孩子发高烧就手忙脚乱，上网找解决方法，发现退烧药不能乱吃、乱喂之后，不是送医挂急诊，就是听信网络流传的偏方，依样画葫芦，包括绑腿退烧法、酒精擦浴法、冰枕退烧法等，但中医师提醒民间小儿退烧的偏方可能会暗藏风险。

偏方1绑腿退烧法

近年来，育儿教养观念引发国内家长一股模仿风潮，其中包含居家的绑腿退烧法。据了解，绑腿退烧法是每个德国妈妈都会的育儿保健法，先将2条毛巾用略高于体温的温水浸湿后拧干，摊开再逐一缠绕在病童的小腿上，待20分钟后解开，之后再用干毛巾擦干，重复动作至烧退为止。

医师解析：绑腿退烧法的原理可能与中医的发汗退烧理论相同，都是由微温的温度促进血液循环，打开毛细孔、散除风邪而退烧，不过，一般毛巾比较小，此方法只适合于刚出生没多久，还不会走路的宝宝，至于已有行走能力的幼儿，则较不建议。

无论是年纪小的宝宝或年纪较大的幼儿，泡澡的效果都会比绑小腿来得显著。用比身体体温略高的温水，以孩子能适应为标准，浸泡15分钟、高度不超过心脏，可促进血液循环、血管扩张，减轻发烧所带来的不适感，且透过发汗机制，将体内的发烧物质排出体外，达到退烧的目的。

但需注意的是，若孩子泡澡后有红肿现象，可能与湿热体质所造成的皮肤敏感有关，建议此时的泡澡温度应降低，只要比体温再略高一点即可。

偏方2生姜敷腕脉

据传，取一块拇指般大小的生姜，洗净后切成2片，分别涂上已磨成粉的治感冒成药，各自将涂药面紧贴在左右手腕内侧的中医把脉处，用医用胶带固定，约5至10分钟即可逐渐退烧。

医师解析：手腕内侧把脉处主走太阴肺经，而中医认为“肺主皮毛”，在此敷姜药，可能想藉由姜的热性促进血液循环、打开毛细孔，加速药效的发挥，以达快速退烧的效果。但一般人无法预知生姜和药粉间可能产生的化学作用，且若不慎碰到伤口，也会引起发炎，因此不建议使用。

事实上，这类敷药的方式，与退烧片的作法类似，就安全性来说，中医师建议使用市售的合格产品较有保障。不过，临床上也发现，退烧片的效果没那么好。

偏方3酒精擦浴法

取浓度75％的酒精100毫升，加入等量温水，保持温度在27至37℃左右，避免过冷。用毛巾沾湿稀释酒精后，从宝宝颈部开始，从上往下拍擦，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方都要擦到，但应避免胸口、腹部和脚底等部位，以免引起不良反应。

医师解析：酒精擦拭是常见的西医降温法，由酒精的挥发散热效果，降低体表温度，达到退烧的目的。但周宗翰中医师表示，虽然酒精擦浴法可缓解不适、感觉舒服，但效果通常不太好，且散热后稍不注意，风邪会再透过舒张的毛细孔侵入体内，导致反复性发烧。

偏方4冰枕退烧法

国人最常用的居家退烧法，就是睡冰枕退烧。把小块冰块和适量水分装入冰袋中，绑紧袋口后用毛巾或布包裹，放在宝宝头颈下当枕头，待冰块融化再重新更换。

医师解析：此种冷却退烧的方法与酒精擦浴的原理类似，但风险比酒精更高，因低温的冰枕直接作用于脑部，枕太久（5至10分钟以上，通常不建议持续冰枕超过30分钟）会让脑部血液循环变差，减损免疫能力，体内细菌暂时因低温而失去活动力，出现假退烧的现象。

可怕的是，冰枕过后，体温慢慢回升，体内细菌复活甚至更猖狂，反而会导致反覆性“发低烧”，也就是发烧温度维持在37.5至38℃左右，身体有微微出汗、热感和疲倦的症状。高烧，指的是体温达39℃以上，此时应立即就医检查和治疗。

小编为大家整理的关于民间小儿退烧的偏方可能会暗藏风险的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

19种民间常见偏方如下

1、取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛会立即止住。

2、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

3、早晚刷牙使用牙粉杏林集和剂玉池散，能够去火，巩固牙龈

4、独头蒜2-3个，放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，有龋齿时，可塞进一点。

5、取一白菜根疙瘩，捣烂，用纱布挤汁，左侧牙痛滴左耳，反之滴右耳。

6、花椒15克，白酒50克，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙。

7、西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳)，密封于玻璃瓶，有龋齿痛时，取少许点牙。

8、茶叶3克，用开水冲泡5分钟，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。

9、苏打面适量，用硬纸卷一个小喇叭筒，由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内，轻轻揉压鼻翼即可。(鼻腔宜湿润)

10、采鲜马齿苋捣烂取汁含漱，并时以其汁渍润局部，每日数次，一般一日后疼痛即可减轻，2～3日后即可痊愈。

11、合谷穴位于人手的大拇指与食指闭合时，虎口肌肉鼓起的中央。对合谷穴进行按摩、针灸都能够帮助有效治疗牙疼、头疼。所以合谷穴也被称为“止痛穴”。当然按摩合谷穴并不能从根本上解决牙疼问题，只能帮助快速缓解疼痛感。

12、通过足底按摩，对足部反射区进行按揉刺激能够帮助牙疼止疼。大多数牙疼的症状与疲劳、火气大、身体虚弱有关，而胃经大肠经的病变与牙龈的关系密切，可以加强足部第二趾两侧的搓揉。牙疼快速止疼可以加强足底按摩对脑、上下颚、太阳穴、肾脏、脾、胃、大肠等反应区的搓揉。按摩手部反射区也具有同样效果。

13、用温盐水漱口能够帮助牙疼快速止疼。盐水本身就是很好的收敛止血剂，用盐水漱口能够帮助牙疼快速止疼。但要注意的是，漱口的盐水温度不宜过高，且漱口后的盐水不宜吞咽。

14、配方：野菊花30克，白芷10克。

用法：将野菊花和白芷加水煎煮之后滤去药渣，待药液微温之后用药水含漱，每日可以进行6次左右。

功效：清热解毒除燥湿，还能帮助消肿止疼。对于上火引起的牙疼有不错效果。

注意事项：用中药液含漱的办法治疗牙疼，帮助止疼，具体的配方请在医生指导下根据牙疼的原因对症下药。

15、牙疼的时候想要止疼的一个方法就是保持充分的休息。剧烈的活动会增加牙齿承受的压力，加重牙疼。想要快速止疼，在牙疼的时候就要限制身体的活动，保证充分的休息。

16、取冰糖100克，清水一碗，放入锅中将一碗水煮成半碗即可饮用。冰糖能够帮助滋阴降火，对于身体虚火旺引起的牙疼具有很好的止疼效果。

17、将适量的生姜洗净切片之后放入杯中，加入开水冲泡即可。可以先用热姜水清洗牙齿，然后再饮用生姜茶，不能能够帮助保护牙齿还能有效止疼，特别是对于因为牙周炎、龋齿引起的牙疼。

18、 如果是牙疼的厉害的话，一定不能想着扛一扛就过去了。积极就医也是一种方法，如果是还没有到非拔牙不可的地步，可以在医生的指导下积极进行配合治疗;如果是一定要拔掉的话，为了自己少遭罪，就在专业的牙科医生操作下进行拔牙。

19、 如果是经常出现牙疼，想要快速止疼，还可以运用下面的小偏方。1、将生姜洗净之后直接咬在牙疼的位置，能够帮助止疼;2、将生姜和面粉弄成粘膜状，牙疼的时候贴在牙疼为止的脸颊部位，能够帮助止疼;3、用1粒花椒咬紧在牙疼的位置也能帮助止疼。但是要注意的是，偏方虽然很方便但是不是适用于所有的牙疼类型，所以还是要谨慎使用。

大家又对可以自行治疗的牙痛有了更深一步的了解，学习这些小技巧总有方便自己，或身边的亲朋好友的一天。

很多喝奶的小宝宝都会长鹅口疮，长了这东东不仅会影响到食欲，让宝宝寝食难安，还会导致宝宝哭闹不止。妈咪们看在眼里急在心里，别提有多难受了。其实，婴儿鹅口疮是一种很常见的口腔炎症，下面就和小编一起去了解一下速消小儿鹅口疮的民间小偏方有哪些。

速消小儿鹅口疮的民间小偏方有哪些

方1．外涂红糖治鹅口疮：红糖研末30克，取适量涂于患处，一天4—6次。

方2．黄连末治鹅口疮：取适量黄连末填在肚脐眼上，每日换一次。

方3．皮硝治鹅口疮：取皮硝30克，捣细，取适量填在肚脐眼上，外面用胶布封固，每日换一次。

方4．莴笋叶治鹅口疮：莴笋叶6克，大枣3个，用水煎服，每日1—2次。

方5．生姜蜜汁治鹅口疮：取蜂蜜30ml，生姜汁10ml，混匀后涂在患处，每日2—3次。

方6．老茄子根治鹅口疮：取老茄子根10g，陈皮3g，冰糖6g，用水煎服，每日1—2次。

方7．西红柿叶治鹅口疮：取西红柿叶10g，甜瓜皮6g，用水煎服，每日1—2次。

方8．玫瑰花治鹅口疮：玫瑰花6g，生姜2片，白扁豆6g，用水煎服，每日1—2次。

小编为大家整理的关于速消小儿鹅口疮的民间小偏方有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多女性朋友脸上一长斑、青春痘或是气色不好，就赶紧买来各种化妆品来涂涂抹抹，有的人甚至天天跑美容院，但是效果却不理想。有的手术、激光祛痘，但是这些方法只能够从表面上还你美丽，但是内里的调整还需要中医来调理，二者结合才能由表及里从根本上解决痘痘的问题。那么，中医有什么祛痘妙招呢？我么年来看看吧。

就算是再精致的面孔，有了一颗颗的痘痘，也会让五官失色，祛除痘痘是许多女性从未停止过的，却也是一直烦恼的问题。祛痘的方法有千万种，到底哪一种才是有效的呢？不同的人有不同的方法。今天我们来学学中医去痘印的方法，虽然中医的方法相对保守，但是确内外兼备，大家不妨来试试。

密码一：清热祛风，凉血利湿

中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸，内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克，苦参各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1剂。

大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加点凌霄花6克。贝母10克、外用产品可以使用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天再洗掉。

密码二：植物中药面膜

植物中药面膜中的纯中药成分能够直接渗透皮肤，将我们平时累积在皮肤真皮层网状纤体上的黑色素逐渐软化分裂，外发于表，毛孔由内而外完全疏通。

对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺，促进内脏活动，改善气血淤滞障碍。

密码三：穴位拔毒

结合中医经络学和生物全息理论，对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺，促进内脏活动，改善气血淤滞障碍。

密码四：经络疗法

结合中医经络学和生物全息理论，对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺，促进内脏活动，改善气血淤滞障碍。

果肉中含有大量的的银杏酸，它具有消炎和抑制痘痘生长的作用。

密码五：桑白皮去痘印法

中药材桑白皮具有很好的利水消肿之功效，现以结合多种药物制成中成药“桑白皮疤痕膏”专业去疤痕药物。

使用方法：取本品适量均匀涂抹于疤痕处，轻拍按摩使其吸收，每天使用数次，效果尤佳。

试用感觉：开盖就有种中药香，效果很好，是目前用过的最好的去痘印的产品，而且中药不含什么添加成分，没有什么刺激性反应，还有美白功效，效果更加明显。

密码六：白果敷脸法

做法：只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。

中医原理：白果也叫银杏果，其果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。这个方法温和无副作用，而且效果也不错。

中医的方法相对保守，但是却是内外兼备，希望受痘痘困扰的朋友们能够有效的祛痘。

内调外敷除顽固痘痘

老中医祛痘内调配方在于清热祛风，降火排毒等来消除痘痘，外敷配方则是通过抑制病菌和油脂，控制油分，清洁皮肤来祛痘。只有内外调理，以内养外，才能有效遏制痘痘的滋生。下面就跟着小编来看看老中医祛痘怎么样，MM们还可以在家自己尝试自制哦！

老中医祛痘怎么样

老中医祛痘，会从纯中药中提取精华成分，软化痘印和黑头，使其自然浮出肌肤表层，不用挤，不用刮。而且，用药一般选用蜂蜜、当归、薰衣草、丹参等，可以润肌白肤、抗炎、平痘印等生物制剂，并通过调节皮脂过量分泌，促进新陈代谢来达到美容洁肤，祛痘消印的功效。

五味茶祛痘

原理：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英，这些清热解毒的效果特别好。

方法：这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火，代茶饮用。每日一次，一星期后痘痘可消除。

苦瓜祛痘

原理：果实中含有各种营养物质。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。

用法：平时多食用苦瓜，也可以将苦瓜榨成苦瓜汁饮用。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

薏苡仁祛痘

原理：薏苡仁具有镇静、镇痛及解热作用，能有效清热排脓。

方法：材料薏苡仁50克，白糖15克。将薏苡米洗净，加水煮作粥，加白糖服食。每日1次，连用1月，持续使用才见效。

马齿苋草汁祛痘

原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

方法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

大黄硫磺祛痘

原理：大黄有解毒消痈功效，用于热毒疮疡，亦有抗菌消炎、泻火凉血功效。硫磺有抗炎作用，与皮肤接触还具有杀菌的作用。

步骤：大黄、硫磺各取等分，共研为末，用凉开水或茶叶水调敷或以药末直接撒布患处，也可以适量药末加水冲洗患处。

珍珠粉白芷祛痘

原理：中医记载白芷有抗炎抗菌作用，能治伤疤。白菊花用于疔疮肿毒，清热解毒，能有效抑制病菌和油脂。珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。

步骤：用料有白芷和白菊花，白果，珍珠粉。将珍珠粉研细，其他药捣烂拌匀，参与蜂蜜及酒酿，蒸过之后，每晚涂面，第2天早晨用温水洗去。此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增加面部光泽。

结语：我们女人的皮肤是很难伺候的，，每个月总有那么几天，脸上会冒出一颗颗痘痘，不仅难看还影响心情。，从中医学的角度看，脸上长痘是一位我们的内脏器官出现了异常。现在，我们学习了这么多中医祛痘的方法，都是从我们的体内排毒，养于内、美于外的，都是绿色安全有效的。

去除鸡皮的偏方有：白醋或精华液湿敷、补充水分和油脂、多吃维生素A、吃鱼肝油、多睡美容觉、戒烟和戒酒等等。去鸡皮时需要先知道它产生的原因，常见原因有肌肤水油不平衡、缺维生素A等等，因此去除时就要对阵下药，坚持一段时间就能恢复皮肤的弹性让鸡皮消失。

去除鸡皮肤民间偏方

1、白醋或精华液湿敷

可使用白醋加入一些甘油，然后热敷在有鸡皮的位置，它可以加速这些地方的新陈代谢，就能够很快的去掉鸡皮。如果不想用白醋，使用精华液等等也可以，只要能够去角质的产品都可以使用。

2、补充油脂和水分

鸡皮的产生还与皮肤的水油不平衡有关，这个时候就需要使用一些能够调节水油平衡的东西，如果皮肤太干可使用黄瓜、芦荟等等敷脸，也可使用补水的面膜。

3、吃鱼肝油

缺乏维生素A也是导致鸡皮产生的原因之一，解决的话就需要补充维生素A，鱼肝油里面就含有较多的维生素A，吃它是可以有效的去除鸡皮的，另外也可以多吃一些猪肝等等。

4、多睡美容觉

其实这个并不能算偏方，因为多睡美容觉在任何时候对皮肤都是有好处的，它是比较科学的方法，睡眠充足之后皮肤就会变好，这点其实是非常容易理解的。

5、戒烟和戒酒

香烟和酒精中有很多是会对人体有害的，它们会导致皮肤变差，然后就容易出现鸡皮或皮肤粗糙没有弹性的情况，所以要去鸡皮就要先戒烟和戒酒，即便不能完全戒掉也要少喝。

去除鸡皮肤的产品

除了以上偏分之外，我们还可以用一些产品来去鸡皮，比如HONCES唤皙施、oh baby身体磨砂膏、曼秀雷敦去鸡皮膏、小林制药去鸡皮膏、资生堂尿素身体乳、露得清水杨酸沐浴露、身体磨砂膏等等，结合上面的方法去鸡皮会更快。

女性对于身材有着近乎苛刻的要求，腰粗了、腿不够直、屁股不够翘、胸小了等等要求很多，尤其是那些“太平公主”们，会通过隆胸手术进行整形，这样既影响以后生儿育女，还对身体健康有害。来吧想要丰胸的妹子们，这儿有传统的民间偏方，赶紧看过来吧！

操作方法

低脂高纤

这是指饮食方法，每天多吃一些南瓜、全麦面包等含纤维的食物，严格控制动物脂肪的食用量，还要多吃一些豆类，这种饮食方式能够减少身体多余赘肉，还能够起到丰胸效果。

冷热水流喷激法

每天晚上洗澡的时候，用热水喷到自己的胸部五分钟，然后用凉水喷两分钟，再用热水喷五分钟，这样反复循环多次，能够刺激道胸部的血液循环，达到刺激乳房“发育”的功效。

按摩

这是最古老的丰胸办法，效果是很好的。按摩乳房能够起到丰胸并减少乳房疾病的功效，只是要注意，按摩乳房的时候不可用力，动作要轻柔。

酒酿蛋

这是民间传统的饮食丰胸法，据说效果很好的。酒酿和红糖一起冲进鸡蛋里，既能够改善生理痛还能起到丰胸效果，只是要在月经期早晚各吃一次哦。

月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调，脾胃虚寒，关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，下面小编就介绍几个民间除月子病的小偏方，一起来看看吧。

1.小红豆热敷

生孩子的时候，麻药过后因为总平躺，脚后跟受力太久，所以脚后跟总是麻麻的，月嫂就给缝了一个布袋，里面放三分之二的小红豆，放在微波炉里转1-2分钟，拿出来后用毛巾包着放在脚后跟下面，每天这样多做几次，脚后跟慢慢的就消除了那种麻麻的感觉。这个方法也适用于其他关节，只要哪里不舒服，就用小红豆的方法热敷，可以帮助祛除风寒，舒筋活血。

2.艾蒿洗澡

艾蒿是一种中草药，药店里都有，特别便宜。可以让老公买上一大包，在坐月子的第29天晚上，把孩子弄睡以后，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，注意不要再添加别的水，没有浴缸的准妈妈，可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时，用喷头的热水将自己浑身冲干净，擦拭干后穿上衣服戴好帽子钻进暖暖的被窝，你会发现，你的身体会一直在出汗，包括头部，这些汗都是细汗，很舒服，在月子里受的风寒会以这种方式被逼出来。

3.黄酒驱寒

第29天的晚上用艾蒿法发汗以后，可以在第30天的白天再用黄酒法继续发汗。方法很简单，用2俩黄酒用热锅煮热后，让产妇服用，服用后全身盖好被子，产妇也会开始出汗，这种方法也是将体内的风寒逼出来，和艾蒿水是同样的功效，只不过就是双保险而已。

4.核桃也能治月子病

材料：核桃（每年秋天刚下来的新核桃）、酒（以酒为引子）。

用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。（就这么简单，药到病除，一星期即可解除痛苦，而且物美价廉，皆大欢喜。）

药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病。以酒为引子，把药引入病灶发汗，能把病气、湿气、邪气逼出体外。

温馨提示：这些都是民间流传的偏方，到底有没有作用就不得而知了。防止月子病，最重要的是平时的预防和保健，月子里，产妇一定要注意保暖，不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。此外，产妇过早过多地从事家务劳动，过早过多地长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。因此，这些在月子里都要注意。

秋季天气转凉，许多人会在换季的时候不小心染上感冒，更别提体质相对较弱的准妈妈了。如果不是十分严重的咳嗽，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。那么，民间治疗准妈妈咳嗽的食疗偏方，收起来有用！和您一起来看一下！

当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止咳、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

以上几款食疗小偏方，对付咳嗽很有效，而且孕妇吃也非常安全。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

痔疮是一种慢性病，但是现在得痔疮的人却那么多，尤其是年纪越大，概率越大，那么得了痔疮怎么办呢？治疗痔疮有什么好的方法呢？痔疮偏方有哪些呢？一起来了解下吧。

痔，又称痔疮、痔病、痔核等。医学中所将的痔疮分为内痔和外痔以及混合痔。痔疮是我们肛门直肠底部以及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个甚至多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

中医认为，肺与大肠相表里，肺神又为魄，所以肛门又被称为魄门。魄门在中医里的解释是五脏的使者，使者是经常被派出去活动的一个人物，所以“水谷不可以久藏”，糟粕是不可以久藏于肛门的，都要从肛门走出去。

痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。

如果你不信得了痔疮请不妨试试中医治疗的方法的，治痔疮会用一些偏方，下面小编给大家介绍了一些民间偏方。

中药治痔疮民间偏方(一)

辨证：风湿燥热侵袭脏腑，阴阳失调，气血纵横，经脉交错，浊气瘀血下注。

治法：清热解毒，除湿消肿，凉血散瘀。

方名：治痔汤。

组成：蒲公英30克，黄柏30克，赤芍30克，丹皮30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。

用法：将药煎好之后外用，每天一剂，一天用两三次，先加入适量的水，等到煮到沸腾之后将里面的渣去掉，再把药液倒入普通的盆里面，病人趁热先熏后洗，一次八个小时左右。

出处：邹桃生方。

中药治痔疮民间偏方(二)

辨证：湿热内生，气血运行不畅，经络阻滞，瘀血浊气下注肛门。

治法：清热解毒，活血祛瘀，润肠通便，化湿通路，软坚散结，收涩固脱，止血定痛，适用于痔疮。

方名：消痔汤。

组成：乌梅10克，五倍子10克，苦参15克，射干10克，炮山甲10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

出处：凌朝光方。

中药治痔疮民间偏方(三)

辨证：中焦湿热下注。

治法：清热利湿，润肠止血。

方名：甘旱蜜汤。

组成：苋菜30克，生甘草10克，旱莲草30克，蜂蜜10毫升。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次，服时加蜜糖10毫升。1～2次煎液内服，第3次煎液外用熏洗肛门。

出处：黄洪坤方。

注意事项

其实治疗痔疮的方法有很多种，关键要看你怎么选而已。当你选到了适合自己的方式，还需要配合生活习惯的改变，排便习惯的改变等等，才能做到彻底的治愈痔疮，并且要做好保养工作才行。

结语：得了痔疮不要紧，我们抓紧治疗就好了，治疗痔疮的偏方有很多，上面小编给大家介绍的常见的四种，如果你相信的话，不妨试试吧。同时，期间的饮食需要大家注意哦。

甲亢是我们俗称的“大脖子病”，这不仅会影响我们的美观，同时还会给身体带来负担。那么万一出现甲亢怎么办呢？甲亢怎么治疗呢？如何自我判断是否有甲亢呢？下面我们来看看吧。

中医认为，甲亢是因为平时饮食偏嗜、久甘肥热、聚火生痰、肝郁气滞、肝胃痰火熏灼、心阴亏损、情志不舒等导致的，一般情况下甲亢患者会有肝火亢进、心阴亏损、痰湿凝结、气血凝滞等表现症状。

偏方

(1)淡菜红花汤

淡菜100克，红花10克，把泡发的淡菜煮熟，再加入红花一起再煮20分钟，调味后即可食用，佐餐食用。化痰软坚，活血化淤。

(2)郁金丹参海藻糖浆

郁金90克，丹参、海藻各150克。将这些材料加1000毫升的水，煎煮浓缩至300毫升，加红糖适量，置于阴凉通风处储存，每日2次，每次15毫升。活血化淤，理气消坚。

(3)红花橘皮紫菜汤

我们将红花、橘皮、紫菜加水后一起煮十分钟的样子，加加水适量的调味料，具有行气活血，化痰软坚的作用。

(4)凉拌白绿三丝

海带、白萝卜各200克，粉丝100克，先将海带、白萝卜切丝，海带丝、粉丝一起用水煮熟后，与白萝卜丝一起加作料搅拌后，即可食用。佐餐食用。理气化痰，散结。

(5)紫菜萝卜汤

紫菜5克，白萝卜250克，鲜橘皮1片，白萝卜切片，橘皮切丝，一起煮上20分钟后，加入紫菜调味，佐餐食用。疏肝理气，解郁化痰。

外用偏方

(1)湿敷法

黄药子、生大黄各30克，全蝎、僵蚕、土鳖虫各10克，蚤休15克，明矾5克，蜈蚣5条，一起研磨成粉末，用醋和酒各半调成药膏，并保持湿润，每料药可用3日，7天为1个疗程。

(2)熏洗法

蒲公英60克，熬成2碗汤剂，温服1碗，剩下一碗趁热熏洗，每日1次。此方用于治疗甲亢手术后突眼加重症，效果绝佳。

甲亢的自我判断

甲亢是一种由甲状腺过多地分泌甲状腺激素而引起的疾病，在日常生活中很是常见，那么有没有什么简单的方法可以判断甲亢呢？

其实只要细心观察身体变化，还是有一些小“信号”，提示甲亢的产生。

1、时常感觉到腰疼，手脚抽筋。

2、比往常怕热多汗，浑身疲乏无力。

3、甲状腺肿大，同时伴有甲状腺血管杂音或触及震颤。

4、出现易激动，腱反射活跃，言语行动匆促等神经兴奋性增高表现。

5、早晨起来眼睛微肿，眼球突出、眼裂增宽、可伴有结膜充血水肿。

6、开始大量脱发，尤其女性比男性更容易患分散性脱发，即头发从头部各处脱落。

7、局限性胫前黏液性水肿。

8、出现与自己性格不符的暴躁易怒，心悸心烦。

9、胃口非常好，经常口渴，但是突然开始消瘦，体重下降。

10、女性常表现有月经紊乱，如月经量减少，甚至闭经;男性可表现为阳痿、早泄，性功能下降，甚至导致不孕不育。

以上都是甲亢可能存在的临床表现，经常进行自我诊断，出现异常及时到医院进行治疗，可以避免延误病情。

结语：以上就是小编给大家介绍的一些治疗甲亢偏方，或许能够起到效果哦。那么那些症状是甲亢的症状呢？其实生活中我们也是可以发现的，比如，时常感觉到腰疼，疲乏无力等。

操作方法

简单易行

偏方也称为土方法，在古时候人们的医疗水平不足，很多疾病都难以医治，这时候有些老人就会用一些偏方来治疗这些疾病，这种偏方其实大都都是不可取的，但是也有一些偏方恰好能够治病，那么就捡回一条命了，偏方具有简单易行的特点。

使用安全

在使用偏方的时候应该要注意安全，比如那些采用某些药物制作而成的偏方，在使用之前应该先拿到医院等地方检测下有没有毒在吃。

副作用

经常采用一些偏方有可能会治疗各种疾病，比如治疗过敏性鼻炎等等症状，其实这种常见的疾病医院也可以治疗那么再采用偏方治疗就不切实际了，毕竟偏方是有一些副作用的，而且吃下这种偏方会不会出问题这都很难以预料。

不靠谱

其实大多数偏方都是不靠谱的，比如一些小疾病到医院吃几幅药物就能够治疗，而偏方只需要喝一些草药就能够治愈，那么能说偏方比药物厉害有效吗？偏方中含有的成分未知，潜在的危险也未知。

对于我们来说，只要一生病，大家第一个想到的就是去医院，其实有时不要那么麻烦，一些民间偏方也能够治愈疾病，不过我们在使用的时候，也要看看能不能用的哦。今天小编给大家介绍一些治疗咳嗽的民间偏方、便秘偏方等。

目录

1、治疗咳嗽的民间偏方2、牙疼快速止疼偏方

3、生发偏方4、下奶偏方

5、治疗鼻炎的偏方6、降血糖偏方

7、失眠偏方8、便秘偏方

9、咽炎的治疗偏方10、湿疹偏方

治疗咳嗽的民间偏方

这段时间，天气变化还是非常大的，正处于冬春季转换的时候，这时感冒、咳嗽的人也变得多了，小编在这给大家收集了最为全面的治疗咳嗽的方法。

但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。

1.萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

2.糖水冲鸡蛋补虚止咳

做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：补虚损，治久咳不愈。

3.芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

4.香油炒羊肝治久嗽

做法：羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

适用：润肺止咳，治久咳不止。

5.萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

6.红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

7.鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

8.萝卜胡椒止咳祛痰

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

9.豆浆饮润肺宁嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

10.豆腐糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

适用：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

牙疼快速止疼偏方

牙痛真要命，在遭遇牙痛困扰时能掌握一些简易的治疗方法往往可以事半功倍，大大缓解哦，一起看一下快速止牙痛的偏方吧。

1、漱口

首先可以用盐水漱口，就算不能配出0.9%的氯化钠消毒杀菌也不要紧。一般主要取盐一勺，然后开水半杯，慢慢搅拌就行。用这样方法频频漱口可解燃眉之急。(专家推荐帕芙欧牙疼喷雾，轻轻一喷快速止痛，是现代科学针对牙疼的最好办法。)

2、冷敷

没看过足球吗？很多时候在足球比赛场上有队员受伤了，只要在受伤部位喷一些东西，过了一会儿球员又活蹦乱跳了，其实这就是冷敷。如果是止牙疼的话，只需要用湿冷的毛巾或者是冰块接近牙疼的部位就可以。

3、掐合谷穴

合谷穴在哪里？合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界处。如果牙疼的时候猛掐这个学位可以很好的减轻疼痛。一般说来可解50%的痛苦。

4、按揉下关穴

位于面部两侧，大致在耳垂与鼻尖连线的中点，合嘴时有孔，张嘴即闭，用中指指面按揉100次，要求有明显的酸胀感。

5、按揉颊车穴

位于咀嚼时鼓起的咬肌最高点，用中指指面按揉100次，手法宜稍重，有明显酸胀感为佳。

6、姜灸法

姜灸法又怎么止牙疼哦？取新鲜姜片一片，放置在前文说的合谷穴位处，然后再将艾灸放在姜片上。当然这种方法得在医生的指导下进行。

7、其余一些止牙疼的外用方

(1)花椒油滴齿

花椒10克，麻油100毫升。麻油放锅中烧热，投入花椒，炸焦，去花椒，待温，滴入龋齿中，可速止龋齿牙痛。(慎用)

(2)鲜毛莨方

鲜毛莨叶2～4克，洗净，捣成泥状。充填龋齿中或外敷印堂穴，用胶布固定，至痛止即去药。另方：鲜毛莨全草1000克，洗净，捣烂，纱布绞汁，加入95%酒精15毫升备用。牙痛时用棉签蘸药液擦抹痛牙，可治各种牙痛。

生发偏方

乌黑亮丽的头发也可以为你的形象加分，但是现在不少人存在脱发、头发稀少现象，导致头发稀少的原因有很多，吸烟、烟酒、饮食不当、压力大都会导致脱发，想要生发可以试试下面的偏方。

1、黑枣煎汤

取6枚黑枣或者红枣，3克鸡内金，二者加水煎汤，喝汤吃枣。

2、黑芝麻面粉糊

取等量的黑芝麻喝面粉，分开炒熟，将炒熟的黑芝麻研末，然后每次取等量的面粉和黑芝麻，混合后加开水调成糊，每天吃一次，也可以加点红糖来调味。

3、小尖椒泡酒

取20克的小尖椒，切细，取50毫升烧酒，二者放入瓶子浸泡10天，然后每天用药酒汁涂抹脱发的地方，每天数次可以生发。

4、黑豆蒲公英糖

黑豆500克，蒲公英150克，二者加水煮熟，然后减掉蒲公英，再加入200克的冰糖收干，每天吃100克。

5、生姜

很多人都听过生姜生发的功效，脱发者可以将生姜切片，然后反复擦拭斑秃的地方，能刺激毛发生长，每天坚持2次，一小段时间就可以看到效果。

6、生姜治落发法

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

7、首乌熟地

山萸肉、熟地、何首乌和枸杞子，一起加水煮汁，然后再加入黑豆和核桃，将核桃煮烂，再烘干，每天服用两次，每次服用6克。

8、啤酒

如果只是当纯的想要生发、让头发长的快一些，可以用啤酒涂搽头发，这样既能让头发长的快些，还能保护头发。

下奶偏方

许多妈妈在产后因各种原因奶水不足不能喂饱宝宝，下奶成了燃眉之急。很多妈妈都是通过按摩催乳的方法来使乳腺正常分泌乳汁，这也造成了如今催乳师的兴起。其实在中医中有很多的食疗方就是可以帮助催乳、通乳的，今天小编就带来中医们力荐的一些催乳食疗偏方，很有效的。

1、米酒虾米汤

虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。

2、花生煲猪脚

据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

3、莴苣子粥

先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

4、鲶鱼煮蛋

先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5日见效。

5、猪蹄粥

猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

6、南瓜子泥

取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

7、豆腐米酒汤

取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。

8、猪蹄药汤

1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。

2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。

3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两，炖服。

9、中药方

当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。

治疗鼻炎的偏方

鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么引起，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试偏方治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看吧。

1、大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

2、盐水洗鼻治好我的鼻炎

配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显着。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

4、冷水治鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

5、丝瓜藤治副鼻窦炎

找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。

7、慢跑治好鼻窦炎

跑步能减轻鼻炎的痛苦。每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年鼻窦炎就彻底根除了。现在，已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。

8、滴香油治过敏性鼻炎

一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

9、自治过敏性鼻炎

过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。

方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。

10、按摩眼框可治鼻炎

俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了痛苦。从未复发过，效果也都很好。

做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

11、蒜醋功效大鼻炎治得快

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。

此外，醋有四大作用：解除疲劳、预防动脉硬化、杀灭病原菌、美容。

12、巧用葱白治鼻炎

鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。

治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。

每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。

13、冷水喷鼻治过敏鼻炎

14、唾液治好了我的过敏性鼻炎

在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感)，数次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。

15、绿苔治鼻炎

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再补补课。患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍没治好，夜间憋得睡不着，没想到第一年就基本好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，都起作用。

16、白萝卜煮水治鼻塞

小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来用一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。

其他偏方

1、按摩

搓揉穴位治疗鼻炎的步骤

(1)、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

(2)、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

(3)、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

2、食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。

3、熏洗

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

点评：上面的方法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。

4、塞药

有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。

(1)、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。

(2)、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。

点评：用药物塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法

上面为大家介绍了鼻炎治疗偏方大全，不想手术治疗的鼻炎患者，可以试一试这些偏方。

降血糖偏方

1、用马齿苋治疗2型糖尿病

取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显着。

2、用僵蚕散治疗2型糖尿病

取僵蚕适量，将其研成细末，每次服用僵蚕末2克，每天服3次，饭前用白开水送服。2个月为1个疗程，也可在间隔15天后，进行第2个疗程的治疗。

3、用棕榈子治疗2型糖尿病

每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克，用水煎，代茶饮，1个月为1个疗程。在服药期间，病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物。

4、用地骨皮治疗2型糖尿病

每日取地骨皮50克，将其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水时即可，代茶饮，同时可服用维生素类药物。

5、用鲜柠檬治疗2型糖尿病

每日取鲜柠檬30—50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10—15天为1个疗程，也可在间隔10—15天后，进行第2个疗程的治疗。

6、用潺稿木治疗2型糖尿病

每日取潺稿木(樟科植物，又名椿龟根)125克，用水煎服，代茶饮。

7、用荔枝核治疗2型糖尿病

取荔枝核适量，将其烘干后研成细末。每次服用10克，每日服3次。3个月为1个疗程。

8、用仙鹤草治疗2型糖尿病

每日取仙鹤草30—60克，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。

9、用麦冬全草治疗2型糖尿病

取鲜麦冬全草50克，将其切碎后煎汤，代茶饮，三个月为1个疗程。

10、用花生根茎治疗2型糖尿病

取新鲜(或晒干)的花生地下根茎50—100克(或干品25—50克)，用水煎，每日1剂，连续服用。

11、用蚕茧壳治疗2型糖尿病

取已经出蛾的桑蚕茧壳7—10个(小儿减半)，用水煎，早晚分服。半个月为1个疗程。

12、用胡桃饮治疗2型糖尿病

每日取胡桃12枚，把胡桃敲破，将其硬壳、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中，用小火煎60分钟，使药汤约剩300毫升左右。

去除其中硬壳及分心木，将药汤及果肉分为3等份，于饭前半小时服1份，每日服3次。本方具有补肾益脾，清热生津，固精的功效。

13、用鲜竹节草治疗2型糖尿病

取鲜竹节草200克，加水2000毫升煎服，每日1剂，分3次服用，半个月为1个疗程。

14、用山药治疗2型糖尿病

取山药600克，将其晒干研成细末，每日用水吞服10克药末，每日服3次。20天为一个疗程。

15、用南瓜治疗2型糖尿病

取鲜南瓜500克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。

16、用苦瓜治疗2型糖尿病

取苦瓜250克，将其煮熟，早晚各服一次，每日1剂。1个月为1个疗程。

17、糖尿病偏方

黄豆二斤、鲜姜一斤切成片、香醋四斤，将黄豆洗干净放入大口瓶子里，一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋，密封好泡四个月后，每日晚饭后吃十至二十粒黄豆，二至三三片鲜姜，食用一周后你在去查血醣，会发现有变化，食用三月后血糖就将恢复到正常值。

上述药方均有相关的文献记载，并经临床实践证明，其疗效可靠，无毒副作用。如果病人在服药期间，能适当地控制饮食，则疗效会更好。但必须指出，用任何药物治病的有效率均不能达到100%。因此，病人在服用上述方剂的过程中，应监测血糖，必要时可调整药方，以免延误病情。

失眠偏方

失眠辨证分型

1.心脾两虚型：症见入睡后易醒，醒后不易再睡，气短食少。

2.阴虚火旺型：症见心烦失眠，不易入睡，伴有心悸，口舌溃烂，夜里口干。

3.胆虚肝旺型：症见入睡后易惊醒，平时善惊，易怒常叹息。

龙齿菖蒲安神茶

组成：龙齿9g、石菖蒲3g

主治：失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。

用法：先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10-15分钟即可。每日l～2剂，不拘时代茶饮。

说明：本方以龙齿定志镇静，宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。

茯神枣仁安神茶

组成：野生茯苓、酸枣仁(炒)各10g、朱砂1g

主治：失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。

用法：将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮。

说明：方中野生茯苓、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

特效灵芝茶

组成：野生赤芝15g、平盖灵芝15g、野生紫芝10g、野生茯苓15g

主治：高血压、冠心病、肝病、肿瘤放化疗后及各种原因引起的神经衰弱。

用法：上述4味野生药用真菌分次煎好，第一次煎10分钟，第二次煎20分钟，第三次煎30分钟，煎到淡为止。代茶饮用。

说明：单味中药最具安神作用的便是灵芝。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。对肝病、高血压、放化疗引起的睡眠障碍有神奇效果。

灯心草安睡茶

组成：灯心草10～20g

主治：失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。

用法：上药加水适量，煎汤代茶。每日l剂，于睡前1-2小时温服。

说明：失眠一症，临床上多同七情内伤、五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。入心、肺、小肠经，能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。

灯心竹叶茶

组成：灯心草5g、鲜竹叶30g

主治：失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。

用法：上2味切碎水煎，取汁代茶。每日l剂。

说明：本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除，则烦消能寐。

柏子仁茶

组成：炒柏子仁15g

主治：失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。

用法：把已炒香的柏子仁轻轻捣碎，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。

说明：柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。

莲子心茶

组成：莲子心2g、生甘草3g

主治：失眠，症见心火内积所致的烦躁不眠。

用法：上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。

说明：茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”，配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

酸枣仁粥

组成：酸枣仁50-100g、粳米或糯米或大米100-150g

主治：心神不宁。症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。

用法：酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥，或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。早晚空腹服食，可酌加白糖。

五味安睡方

组成：白术10g、远志l0g、枣仁10g、柏子仁10g、合欢花l0g

主治：失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。

用法：水煎服，1日2次。

说明：白术入脾经，枣仁、柏子仁入心经，合欢花理气解郁养心，远志交通心肾安神强志，五味和用，功强力专。

热水足浴

组成：热水1盆

主治：各型失眠。

用法：足浴。令患者睡前热水泡足lO分钟。每日1次。

豆麦荼

组成：黑豆30g、浮小麦30g、莲子7枚、黑枣7个

主治：心肾不交引起的虚烦不眠。

用法：同煮汁，滤渣，调入冰糖少许，代茶饮，连服10日。

花生叶

组成：花生叶90g

主治：失眠、多梦、神经衰弱。

用法：水煎服，1日2次。

半夏小米汤

组成：取半夏6克，小米适量，加水800毫升，沸后小火熬20分钟，喝粥，每晚1次。

功效：调和阴阳。

治疗：阳盛阴衰，阴阳失交所致失眠症。

红枣葱白汤

组成：将红枣20枚，葱白7根用适量的水煎服。每日晚间临睡前服用。

功效：镇静、催眠。

治疗：失眠。

野生茯苓鸡蛋汤

组成：野生茯苓20克，生鸡蛋黄l枚。将茯苓水煎取汁1杯，兑鸡蛋黄1枚搅匀。临睡前，先以温水洗足，然后趁热服下药汤。

功效：健脾、镇静、安神。

治疗：心脾两虚的失眠。

按语：此方更适用于心脾两虚引起的失眠，症见失眠头晕，倦怠乏力，心悸气短，口淡无味，不思饮食等。野生茯苓是很好的安神药物。

便秘偏方

1.生甘草治疗便秘

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

2.用胖大海来进行便秘的治疗

首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘

取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘

取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

7.芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。

此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

8.连翘治疗便秘

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。

此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

9.车前子治疗便秘

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

便秘的营养防治

1.高纤维饮食

多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2.大量饮水

尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品

适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4.常食用蜂蜜、淀粉

经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5.增加B族维生素食品

增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6.不宜选择哪些食物

避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

咽炎的治疗偏方

今天我们给大家介绍14种防止咽喉炎复发的小方法，希望广大患者能早日治疗康复。

1.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

2.舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

3.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

4.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

5.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

6.糖渍海带治咽喉炎

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

7.蜂蜜茶治咽喉炎

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

8.麻油蛋汤治咽喉炎

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

9.橄榄茶治咽喉炎

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

10.蜂蜜藕汁治咽喉炎

取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

11.雪梨罗汉果治咽喉炎

雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。

12.梨子粳米粥治咽喉炎

梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

13.雪梨川贝汤治咽喉炎

大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。食之。

14.经霜老丝瓜可治疗急慢性咽喉炎

其方法是：将经霜老丝瓜一条洗净，切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。

湿疹偏方

导致身体出现湿疹的原因有很多，不注意个人卫生，或是生活的环境比较的潮湿，那么都容易患有湿疹。患有湿疹非常的瘙痒难耐，抓破之后更是容易感染。今天，小编就来和大家一起说说治疗湿疹的偏方有哪些，来了解下吧！

1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。

2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。

3.将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。

4.将水蛇去皮以及内脏，然后洗干净切块，然后放入开水中煮熟，去掉骨头;蟾蜍去爪子、头部以及内脏，然后洗干净切小块备用;将蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬粥，加入调味品就可以了。建议每天早晚各服用一次，效果非常的不错。

5.将薏苡仁还有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作为一种点心来服用。

6.将干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者服用。

7.将乌梢蛇宰杀干净之后切片煮汤，随后在锅中加入准备好的猪脂还有食盐以及生姜，然后趁热服用。治疗湿疹的偏方有哪些，这就是一个很好的选择。这种偏方具有祛湿、解毒以及除风的效果，适合湿疹患者以及风湿痹痛患者。

8.将五倍子放入锅中翻炒，颜色变黄之后取出来放凉，最后研磨成为粉末。将五倍子粉末涂抹在患有湿疹的部位，能够很好的令身体恢复健康。

9.将生黄柏、大枣碳等量准备好。然后将两种东西一起研磨成为粉末，加入适量的香油进行调和，然后涂抹在患处。如果说涂抹的时候身体出现液体比较多，那么也可以撒上一些干粉，每天进行两三次，效果非常的不错。

10.将黄柏、冰片、陈皮炭还有丹皮炭以及蛋黄准备好，将除了蛋黄其他的药品研磨成为粉末，然后用蛋黄油调和成为糊状，涂抹在湿疹部位就可以了，建议每天进行三次。

11.将新鲜的地丁捣碎成为糊状，然后涂抹在患处。除此之外，也可以将干燥的地丁小火翻炒成为黄色的，然后研磨成为粉末，涂撒在患处，三天换药一次就可以，也能够很快的令身体恢复健康。

12.将大黄研磨成为粉末，然后清油进行调和。这种偏方虽然能够治疗湿疹，不过最适合在湿疹已经出现水泡的时候。

13.鱼腥草也是一种能够有效治疗湿疹的中药材，在身体患有湿疹的时候就可以合理的利用鱼腥草来令身体恢复健康。将鱼腥草放入开水中，然后继续煎煮五分钟。冷却之后用纱布涂抹在湿疹部位，每天进行两次就可以。另外，如果病情比较严重，那么可以连续纪念性十天左右。一般在经过治疗之后，患有湿疹的部位将会出现局部干燥的情况，渗出的液体也会减轻或者是消失，瘙痒的感觉也会慢慢的消失。

14.将苦参研磨成为粉末，然后外表皮颜色是紫色的大蒜捣烂，和苦参一起搅拌均匀，涂抹在患有湿疹的部位，每天进行三次，能够很好的治疗慢性湿疹。

15.将乌贼骨研磨成为粉末，然后涂抹在患处，几天之后就可以发现湿疹的情况得到很好的缓解。

16.将蒲黄研磨成粉末，然后直接涂抹，并且用纱布包裹好，一天换一次。

17.将紫草用香油炸焦，等到香油的颜色变成紫色就可以取出紫草了。坚持连续几天用这种紫草油涂抹患处，湿疹的情况能够得到有效的控制。

18.将枯矾、炉甘石、冰片、苦参准备好，然后研磨成为粉末，外敷在湿疹部位上，一天换两次药，对于治疗阴囊湿疹效果超级好。

结语：其实，对于生活中常见的不治之症，比如，咳嗽、便秘、牙疼等，我们都可以试试用偏方来治疗，这些也是很多中医多年研究的成果，希望能够帮助大家。但是，对于也有一些不仅没有好处，也可能会害了你哦。

大多数的男女步入婚姻的殿堂以后，都希望有属于自己的爱情结晶，但是越来越多的人患上不孕不育症，导致想要孩子成为一种奢望。针对结婚后一直没孩子的夫妻，建议及时去医院接受全面的生育检查，同时可以选择一些民间食疗偏方调理身体，让自己和另一半尽快拥有孩子。下面跟随本网了解一下吧！

治疗不孕不育的九个民间偏方：

一：扁豆薏米粥

【食材】薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，淮山药50克。

【做法】扁豆爆炒至发香，山楂切丁，将薏米、炒扁豆、山楂和淮山药一同放入锅中，加入清水适量，煮1.5个小时即可调味饮用。

二：茄酱枸杞肉丁

【食材】猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。

【做法】肉切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌匀，腌制15分钟后，拌上淀粉或炸粉，用六七成热的油略炸后捞出。枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后投入肉丁拌匀即可。

三：虫草鸡

【食材】冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

【做法】将冬虫夏草与葱、姜同塞进鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5个小时，出笼后取掉姜、葱，加入盐调味即可。

四：酒泡虾

【食材】米酒适量，海虾250克，姜、葱适量。

【做法】海虾洗净去壳，放入米酒浸泡10分钟。香油入热锅中烧沸后加葱花、姜片爆锅，然后放入海虾、少许盐，炒熟即可。

五：枸杞汤

【食材】猪肉250克，枸杞15克。

【做法】肉与枸杞同时加入适量清水炖汤，再放入食盐即可食用。

六：苁蓉炖羊肉

【食材】苁蓉10克，羊肉250克，生姜适量。

【做法】将生姜和肉苁蓉放入锅中煮至水沸，加入整块羊肉，炖煮1.5个小时，待羊肉烂熟，即可调味食用。上桌前将羊肉切片，放回汤中。

七：蜜饯柚肉

【食材】鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。

【做法】鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25—50克。

八：枸杞汁

【食材】新鲜枸杞250克。

【做法】将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10—20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。

九：米酒炒海虾

【食材】鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。

【做法】把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

便秘不仅仅会引起脱肛,还会带来很多危害,比如影响美容、导致、性欲减退,甚至会诱发癌症、导致猝死,便秘需要重视,需要正规治疗,防止引发更危险的，下面来看看民间治疗老年人的便秘偏方是什么吧？

1、治老年人便秘

150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。蜂蜜适量,葱白(小指粗)1根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内5～6厘米,来回抽擦2～3次后拔出,约20分钟即欲大便。如仍不排大便,再插入葱抽擦2～3次即通。

2、治疗老人便秘的食疗方

柏子仁粥取柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。适用于治疗老人便秘。首乌红枣粥,首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

桑椹芝麻粥,取桑椹24克、15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀饭,每日1-2次,经常服用。适用于治疗老人便秘。蜜糖粥:无花果30克,大米100克熬粥,吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。甜杏仁粥:甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

3、民间治老人便秘的技巧

陈醋生津开胃,陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。每天早晨,饮用,然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后,醋量也可逐步减少,但一般不少于半匙。便秘。

香油蜂蜜茶增进消化,蜂蜜50克,香油25克。将蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时,一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。即可服用。早晨空腹饮用。补虚润肠,可改善便秘症状。牛奶蜂蜜饮加速排便,牛奶250克,蜂蜜适量。

小编为大家整理的关于民间治疗老年人的便秘偏方是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

小儿支气管炎包括急、慢性支气管炎以及喘息型支气管炎。临床以咳嗽、痰多或干咳，或伴气喘，或见发热等为主要特征。凡能引起上感的病原体皆可引起支气管炎，而细菌与病毒双重感染颇为常见。急性支气管炎多为流感、百日咳、麻疹、伤寒、猩红热等急性传染病的并发症，而慢性支气管炎则多由急性支气管炎治疗不当或未加治疗转变而成。那么治疗小儿支气管炎的民间偏方都有哪些？

【民间偏方】

方1桔梗半夏治小儿喘息性支气管炎

【配方】桔梗、半夏、五味子、桂枝各9克，生麻黄，细辛各3克，生石膏30克

【制用法】每日1剂，水煎浓缩后，一岁以下分5次服；一岁以上分3～4次服。

【功效】宣肺散寒，清热化痰。主治小儿喘息性支气管炎。

方2麻黄杏仁治小儿急性支气管炎

【配方】麻黄、紫苏子、杏仁、桑白皮、橘红、茯苓各3克，甘草1．5克，生姜1片，大枣1枚。

【制用法】将上药水煎，每日1剂，分4—6次服完。2岁以下者麻黄用量减半。一般可连续服用3～4剂。

【功效】主治小儿急性支气管炎。

方3僵蚕车前草治小儿毛细支气管炎

【配方】僵蚕、车前草、鱼腥草各10克，沉香粉2克(冲服)。

【制用法】每日1剂，水煎，分4～6次服，重症日2剂。

【功效】主治小儿毛细支气管炎。

方4白芥子桔梗治小儿支气管炎

【配方】白芥子、桔梗各4克，苏子、莱菔子、荆芥、紫菀、百部、白前、橘红各6克，地骨皮、桑白皮各10克，甘草3克。

【制用法】水煎2次取汁300毫升，分3次温服，每日1剂。连服5剂为1个疗程，1～2个疗程停药观察。

【功效】理肺降逆，清泻伏热，止咳化痰。

方5麻黄桂枝治小儿喘息性支气管炎

【配方】麻黄、桂枝、僵蚕各3克，白芍、五味子、法半夏、苏子、黄芩各4克，石膏8克，干姜、甘草各2克，细辛、全蝎各1克。

【制用法】以上为2岁用量，小于2岁酌减，2岁以上酌增。水煎2次，少量多次喂服，每日1剂，7日为1疗程。

【功效】解表清热、宣肺平喘、化痰蠲饮。主治小儿喘息性支气管炎。适用于咳喘属外寒内饮伴有郁热者。

咳嗽是小儿常见的一种症状，如支气管炎、肺炎、感冒等都会出现咳嗽的症状，镇咳药不是随便服用的，很可能会出现一些副作用，下面小编就为家长朋友们推荐一些治疗咳嗽的民间偏方吧!

小儿咳嗽偏方之百合款冬花饮（专治：咳嗽）

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。

饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

小儿咳嗽偏方之荸荠百合羹（专治：咳嗽）

用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的小儿忌用。

小编为大家整理的关于治疗咳嗽的民间偏方的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝的常见病之一就是鹅口疮，鹅口疮又叫雪口病，多发生在婴幼儿身上，而婴儿鹅口疮的治疗方法很多，比如中医治疗法、西医治疗法和饮食疗法，有些人还会相信民间偏方，那么，治疗婴儿鹅口疮民间小偏方呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

民间小偏方治疗鹅口疮如下：

1、外敷涂红糖来治疗鹅口疮：红糖研末30克，取适量涂于患处，一天4―6次。

2、黄连末治鹅口疮：取适量黄连的粉末填在肚脐眼上，每日换一次。

3、生姜蜜汁可治鹅口疮：取蜂蜜30ml，生姜汁10ml，混匀后涂在患处，每日2―3次。

4、皮硝治鹅口疮：取皮硝30克，捣细，取适量填在肚脐眼上，外面用胶布封固，每日换一次。

5、莴笋叶治鹅口疮：莴笋叶6克，大枣3个，用水煎服，每日1―2次。

6、取老茄子根治鹅口疮：取老茄子根大约10g，陈皮3g，冰糖6g，用水煎服，每日1―2次。

7、玫瑰花治鹅口疮：玫瑰花6g，生姜2片，白扁豆6g，用水煎服，每日1―2次。

治疗腋臭，除了用手术方式切除外，还可以采用其他方法，在这里分享10种治腋臭的偏方，居家即可完成。另外，预防狐臭应要做合理饮食，在饮食上要有所禁忌。

1、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

2、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

3、胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

6、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

7、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

8、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

9、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

10、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

什么方法治便秘？现在很多都市人由于生活没有规律性等等原因都有便秘的情况出现。便秘虽然不是什么大病，但是却是很让人头痛的小病，对“疏通管道”有很不好的影响。也由于这样，出现了很多民间秘方治便秘的方子，治疗便秘小偏方到底有没有用，和本网一起试试就知道！

治疗便秘小偏方

西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出汁来，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

便秘的食疗方法

柏子仁粥

材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。

蜂蜜甘蔗汁

材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用，这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。

乌红枣粥

材料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。

芝麻粥

材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

失眠是件非常难受的事情，想睡睡不着，导致早上起不来，这严重的影响到我们的生活了。那么失眠怎么办呢？有什么好方法能够治疗失眠的呢？下面小编给大家介绍些失眠偏方吧。

长期的失眠容易出现神经衰弱等症状，这对整个身体状况也是会带来影响的，下面小编给大家介绍中医治疗失眠的方法有哪些吧。

方法一：摩腹法

取仰卧位，左右两手重叠，右手掌心在下，附于脐上，左手掌心放右掌背上，两手均匀用力，顺时针方向旋转摩动。由脐部开始，逐渐扩大范围至全腹。这个方法能消除肠胃积食，让胸膈顺畅，从而促进睡眠。

方法二：川椒浴足、搓涌泉穴

睡前用高桶沐足20-30分钟，每次加入川椒粉20克，水要没过脚踝，最好达小腿位置。烫脚时随加热水，先温后热，使足部烫得发红。泡脚后，可按摩一下足底涌泉穴。

失眠怎么办

1.食醋催眠

我们有的人经常长途旅行之后，因为太过于劳累，夜夜都难睡着，这时候我们不妨用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。喝完之后静下心闭上眼睛，不久就会睡着了。

2.糖水催眠

若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

3.牛奶催眠

牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

4.水果催眠

过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

5.面包催眠

如果你失眠的话，吃一些面包，会让你平静下来哦，加快入睡。

6.小米催眠

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

7.鲜藕催眠

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

8.葵花籽催眠

葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。

9.莲子催眠

莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5掺巧胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

10.大枣催眠

大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

11.促眠饮料

取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

12.莴笋催眠

莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

十四种食物改善睡眠质量

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。

那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？让我们了解一下吧。

1、干酸樱桃

少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

3、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

4、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

5、鹰嘴豆

高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。

6、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

7、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

8、大比目鱼

比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且，比目鱼中的味道比较温和，肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。另外，色氨酸含量高的食物还有：家禽、牛肉、大豆、牛奶、奶酪、酸奶、坚果和鸡蛋。

9、土豆

了解更多美味土豆食谱，推荐美天专题：土豆的美食之旅

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！

10、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

11、亚麻籽

亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪失落之时，不妨试着在你的燕麦粥里洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

12、全麦面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

13、脱脂爆米花

脱脂爆米花中含有碳水化合物，诱使睡眠的神经递质血清素中的氨基酸和色氨酸传递到大脑中枢，从而令人产生睡眠欲望。

14、火鸡

每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

结语：失眠是非常难受的事情，但是谁都会遇到，首先我们自己的心态要好，平时不要总是想事情，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，按摩按摩腹部等这些都是能够改善失眠症状的。