适合秋天喝的汤有哪些呢【汇总20篇】

秋高气爽的季节，孩子要注意补充水分，秋天适合孩子吃水果是苹果、葡萄、猕猴桃。秋天天气干爽，孩子要注意预防秋燥，最适合孩子吃的9种食物是：莲藕，芋头，百合，鸭肉，萝卜，南瓜，木耳，菜花，蜂蜜。

莲藕是非常适合秋天食用的食物之一。莲藕性凉，具有清热润肺的作用，可以有效缓解秋燥引起的咳嗽、口干等症状。

芋头也是秋燥季节的好帮手。芋头含有丰富的淀粉和纤维，可以增加肠道蠕动，帮助消化和排便。芋头还具有滋阴润燥的功效，可以改善秋季皮肤干燥的问题。

百合是一种非常补益的食材，在秋天食用效果更佳。它具有养心安神、清热润燥的功效，对于缓解秋天带来的燥热症状非常有效。

鸭肉是秋天非常适合孩子食用的肉类食物之一。鸭肉富含蛋白质和维生素B，可以帮助补充体力和提高免疫力。鸭肉还具有滋阴润燥的作用，可以缓解秋天干燥引起的咽喉不适。

萝卜是秋季常见的蔬菜，也是预防秋燥的好选择。萝卜味甘性凉，具有清热化痰、润肺止咳的功效。适量食用萝卜可以帮助孩子增加体内水分，缓解秋燥带来的口干舌燥问题。

南瓜是秋季的代表食物，它含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，对于增强免疫力、保护眼睛和消除秋燥都有很好的效果。

木耳是秋季非常适合孩子食用的一种食材。它富含植物胶质和纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化和排便。木耳还具有润肺止咳的功效，可以缓解秋燥引起的咳嗽问题。

菜花是一种富含营养的蔬菜，秋季食用效果更佳。菜花中含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素，对于增强免疫力、促进消化和保护肠道健康非常有益。

蜂蜜是秋天适合孩子食用的天然食品之一。蜂蜜具有滋阴润燥、养心安神的作用，对于缓解秋燥引起的咽喉不适和口干舌燥有很好的效果。但需要注意的是，婴幼儿不宜食用蜂蜜，因为其中可能含有潜在的细菌。

秋季吃零食也能吃出健康，关键看你怎么选择!那么秋天吃什么零食好呢?接下来请跟着小编了解吧。

适合秋季的养生汤

1.沙参麦冬汤

做法:沙参、麦冬各9克,玉竹6克,冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克,生甘草3克,每日1剂,水煎分两次服。

功效:清养肺胃、生津润燥,主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证,症见咽干口渴、干咳痰少而粘,或发热,脉细数,舌红少苔者。

2、清燥救肺汤

做法:桑叶9克,石膏8克,甘草、枇杷叶、胡麻仁、阿胶各3克,麦门冬4克,杏仁、人参各2克,每日1剂,水煎趁热服。

功效:清燥润肺,主治温燥伤肺证,症见头痛身热、干咳无痰、气逆而喘、咽喉干燥、口渴鼻燥、胸膈满闷,舌干少苔,脉虚大而数。

秋季饮食禁忌

1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。

3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振。

4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

适合秋天吃的零食

1、海苔

作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，在发胖高峰期的秋季，是所有女性可以放心食用的美味小食。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。

2、栗子

秋天是栗子成熟的时节，在这个时节，栗子就会纷纷地出现在人们的眼前。栗子的味道甘甜可口，因此是很多减肥者必备的一种干果零食。然而减肥者们因为担心栗子中的淀粉含量太高而不敢多吃，只能浅尝即止。但是减肥者不清楚的是，栗子对于甩掉秋膘也有着一定的功用。

3、阿胶枣

入秋滋补，不妨将办公室零食换成阿胶枣。阿胶枣有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定的好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状，尤其适合女性食用。阿胶枣食用前后最好别吃萝卜和大蒜这些顺气、促消化的食物，免得降低阿胶的功效，起不到补血补气的作用。同时，因为阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。

4、甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。早晨起床后，吃几枚缓缓嚼碎，伴随着晨津一起咽下，会起到事半功倍的效果。有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏有酸性，吃多了会刺激肠胃，尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。

5、莲子糕

莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。也可以到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

6、南瓜子

老南瓜中总会有许多瓜子，但是这些瓜子大多数被人们扔掉了。南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、生物酶和胡萝卜素，这不仅是人体每日新陈代谢需要的，更是加速脂肪燃烧、促进血液循环的物质。加上秋天容易干燥，南瓜子是中平的食物，不会像葵花籽一样容易上火，很适合秋天食用。

7、野生蓝莓干

提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂，殊不知除此之外有超级水果之称的蓝莓，不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在免疫力下降的秋季，能很好增强我们自身的机体功能!

秋天最适合去旅游的地方有稻城亚丁、九寨沟、喀纳斯、南京栖霞山、庐山、北京香山。秋季秋高气爽，没有夏天的炎热，也没有冬天的寒冷，而且秋天是最适合欣赏美景的季节。稻城亚丁、九寨沟、喀纳斯、南京栖霞山、庐山、北京香山，景色宜人，最适合秋天去。

稻城亚丁

稻城位于四川省，地处青藏高原东部，被誉为“最后的香格里拉”、海波5140米，山势挺拔、高峻而益显巍峨，挺拔而不失俊俏，像一位美貌的仙子端坐云霓。秋季是稻城一年中最有诗意的季节！

九寨沟

秋天是九寨沟最灿烂的季节，五彩斑斓的红叶彩林倒映在明丽的湖水中，彩色的秋叶与蓝色的湖水交相辉映，美丽如童话世界。为数众多的大小湖潭瀑无处不在演绎着赤橙黄露青蓝紫的梦话组合，令人几乎不敢相信眼前的现实。

喀纳斯

秋天的喀纳斯河，两岸的白桦树，纷纷挥扬着自己的生命旗帜，使那种明亮的金黄色枝叶，与河流相依相伴地在一起绵延不绝，就像一条色彩醒目的绶带，披挂在阿尔泰山的秋天里。如果你爱一个人，就带她去喀纳斯吧，让她得到生命中最幸福的沉醉；如果你恨一个人，就送他去喀纳斯吧，让那令人目眩的颜色烫伤他遥远的记忆。

栖霞山

栖霞山位于南京城东北，方圆约17公里。山上枫林连绵一片，霜降时节，满山红叶，遮天盖地。东峰的太虚亭，正处枫林深处，环亭皆为古枫树林，是栖霞山观赏红叶最佳处，游人至此，犹如置身于彩霞之中！

庐山

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”欲识庐山真面目，只有亲到此山去。台风过境，秋姑娘翩然驾到，秋天的庐山是如此让人陶醉，秀美的风光、奇异的云海、霜染的红叶编织成一幅色彩斑斓的画卷。大家是否想过远离大都市，看万山红遍，层林尽染呢？

北京香山

十月的北京一定是最美的，天高云淡，凉爽宜人。景致最好的要属香山的秋色了。深秋时节，香山的秋色更是绚丽多彩，松柏林间点缀着银杏树、枫树，绿黄红相间，色彩斑斓。香山红叶以叶形如卵的黄栌最负盛名。遍布南山的黄栌圆叶，经霜变红，如火如荼，层林尽染。此时游人如织摩肩接踵，人与自然和谐相处，令人如痴如醉！

美甲是各位爱美的女性朋友都非常喜欢做的一件事情，美甲的款式颜色非常多，不同的美甲款式适合的季节也不一样，现在秋意渐浓，换季也要换美甲。

秋天适合的美甲款式

一、泫雅风小花花美甲

泫雅风是近几年非常火热的一种美甲风格，全部都是以小花花的搭配，有着撞色系的搭配，秋天的小仙女们想要走少女风就可以提前考虑这款，比如牛油果色很护眼，清新的颜色衬托的皮肤很白，元气满满，对于黄皮来说是非常友好的，柠檬黄有着俏皮可爱的气息，暗黄的皮肤瞬间就变得很明亮。

二、浅粉色猫眼美甲

简单的粉色看上去特别温柔淑女，精致的女生就需要一款吸引人眼球的美甲，散发出独特的气质，少女心爆棚，猫眼的设计让指甲看上去很有灵动性，亮亮的粉色凸显出质感，秋天看到这双纤纤玉手会感受到美好的气息，搭配服装也是毫无压力的，不挑肤色，大家可以轻松hold住。

三、亮片橘红色美甲

秋天已经距离没有多远了，要知道这个天气是很沉闷的，都是素雅的颜色，尤其是格子元素和纯色居多，微亮的橘红色搭配亮片元素是永远不会出错的，因为大家的肤色普遍都是黄色，涂上这款颜色就会超级显白，一些细节之处会体现出独特的气质，实用耐看。

四、水波纹亮面美甲

水波纹的样式又特别又漂亮，在冷光和暖光灯之下会看到呈现出不一眼的效果，刚上手就会看到白了几个色号，简单低调风，嫌弃自己手黑的MM赶紧去尝试一下吧，可以改变自己以往的风格，万众瞩目，秋天走在街上就可以成为闪光点。

五、渐变樱花美甲

仙女气息就是这样打造出来的，樱花渐变美甲层次感很强，温柔的气质自然而然的就流露出来了，在渐变的基础上点缀出几个亮片，手部修长又纤细，稍微带有一点长指甲会让手看上去更加长，这是渐变指甲自带的好处，大家看一眼就会爱上的。

适合秋天的美甲图片

1、豆沙色：豆沙色我们都知道，它代表着温柔，作为口红颜色时，和黄皮很友好，作为美甲时，同样非常适合黄皮，秋日的温暖刚好适合豆沙色。

2、墨绿色：这是一个非常显气质的颜色，但是颜色过于深沉，不适合生机勃勃的春夏，反而适合秋天，像树叶嫩绿之后成熟的沉淀，非常大气，同样是一个显手白的颜色。

3、深红色：这个颜色真的不挑季节，秋天是深沉浓郁的，浓郁的深红色和秋天很搭，看起来深邃、大气磅礴，给人感觉性感高贵。

4、枯叶色：既然是秋天，那自然要带入一些秋天元素，像枯叶一样的颜色，如浅咖色、浅褐色在秋季美甲中，都有很好的代入感。

5、灰色：灰色是非常时候秋冬的颜色，因为在秋冬，周围的环境颜色偏暗沉，穿的服饰也是黑白灰等冷色调，这时搭配灰色美甲就会相得益彰。

6、墨蓝色：刚刚说到灰色很适合秋冬，而墨蓝色是在原本的深蓝中加入了灰调，所以同样适合秋冬，蓝色代表着冷静稳重，更适合秋冬。

7、焦糖色：这个颜色的美甲第一眼看到就能把心给暖化了，焦糖色能给人一种暖意融融的感觉，像极了秋日枫叶在暖阳下的颜色，给人感觉特别温柔，还能显手白。

8、南瓜色：这个颜色是近两年的大热款，也不会很挑手的颜色。，给人一种既温暖又温柔的感觉。也是一款秋天必备的指甲颜色。

做美甲必须要知道的步骤和事项

首先，知己知彼才能百战百胜对吧?在做指甲之前我们当然得先认识自己的手了。第一得先搞清楚自己的手的特点。看自己的手指是属于修长的还是圆润的，然后才好挑选指甲的形状。一般指甲的形状主要有三种形状，分别是修长型、扁宽型还有圆形。手指修长的话对于选择什么样的指甲形状、还有指甲长短就没什么要求了，都挺适合的，但是如果手指较短、指头圆润的话，得留长一点的指甲，并且做成椭圆形状或者方圆形，通过视觉效果拉长手指的长度，看起来修长一点。

第二，就是得搞清楚自己的手的皮肤颜色。挑对了指甲油的颜色才能让自己做出来的指甲看起来锦上添花，让手更好看。跟手指修长一样，手白的话不需要考虑太多的因素，喜欢什么颜色选择什么颜色就好了，如果手的皮肤颜色偏黄或者黑的话，那就要避免选择一些让手看起来显黑的指甲油颜色了。然后就是考虑是要安甲片还是直接涂颜色了，但是不管安还是不安都建议选择指甲款式简单一点的，好搭配衣服和适合各种生活场景。

做美甲的注意事项

1、做完美甲不要去撕扯

有时候美甲会出现一些小缺口，有些女生控制不住就想去撕掉，这个行为是要千万制止的，因为在撕落的过程中如果顺利就是把指甲的薄面给连带着撕掉，但一不小心也可能会引起断裂的现象，到时候就影响美观了。

2、注意通风

指甲油是很容易挥发的，里面含有一定的化学物质，容易造成呼吸道等疾病，所以如果是自己在家做美甲，就要注意通风，不要让自己感染，最好是戴口罩，避免发生这样的情况。

有些女生日常保养要用到洗面奶，秋天到了要买合适的洗面奶，缓解秋季皮肤干燥问题。那么秋天用什么洗面奶好?秋天适合什么洗面奶?

秋天用什么洗面奶好

专家分析，秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，更适合用滋润型的洗面奶。如果秋天仍然使用夏季用的泡沫型洗面奶，会令皮肤变得紧绷干燥。在秋天换个滋润型的洗面奶吧，尤其是干性皮肤的人。一过秋分，不少人感觉洗完脸后，脸上的皮肤总是干干的，既脆弱又紧绷。这可能是泡沫型洗面奶惹的祸，因为秋天天气干燥，皮肤本身易干，再用泡沫型洗面奶，更让皮肤雪上加霜。季节变换，会影响到洗面奶的选择，像夏天人容易出汗，汗渍又沾染灰尘和污垢，皮肤的清洁工作就显得尤为重要，这时用泡沫丰富、去油去汗功能较强的洗面奶，皮肤的感觉会非常舒适。而到了干燥的秋季，空气湿度小，皮肤容易干，尤其是晚秋时节，皮肤更觉干燥不适，如果再用泡沫型洗面奶，就容易让原本干燥的皮肤更易脱脂脱水。干性皮肤更为敏感，此时最好停用泡沫丰富的洗面奶，改用滋养成分多一些的无泡型洗面奶。其他类型的皮肤，如果洗完脸后没有紧绷干燥的感觉，可以接着用原来的产品，只是在用量和使用频率上可相应减少，比如使用原来一半的用量，每天使用次数减少一次等。如果用完感觉脸总是紧绷绷的，最好也把泡沫型洗面奶收起来，改用滋润型洗面奶。所以，秋冬季的洗面奶含皂量不能太高，一般来说泡沫越多，含皂量就越高。由于秋冬皮肤干燥，在洗面奶用量上也要注意，如果夏天要豆大的洗面奶的话，秋冬天则要减半。另外，秋冬季洗脸时水温不要太高，常温就好，因为热水会把脸上的油脂全部洗掉，让脸更干。

用洗面奶的正确步骤

1.首先把手洗干净，可以用上洗手液或肥皂，这样能保证手首先是干净的，接着在脸盆或盥洗台里放上温水，一定要用温水，有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.把头发往后梳，有刘海的mm一定要把刘海夹好哦很多发髻边的痘痘就是因为洗脸时发髻边的洗面奶没洗干净，才滋生的哦。

3.用温水先把脸弄湿，最好冲两三次，这样能打开毛孔，更容易将脏东西洗干净，然后再用洗面奶洗，轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，多打圈按摩几下，最好两分钟左右。

4.这里注意了哦然后就用盆里的温水反复多冲洗几遍，感觉差不多干净就行。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

5.如果之前没有把刘海、发髻束好，这时还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为这样造成的。

6.最后再用流动的凉水冲几下，三四下就行，最后最好用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程，脸上的洗面奶已经完全洗干净了。有些无泡沫温和性的洁面乳可能会感觉滑滑的，好像有一层保护膜似的，其实这是完全正常的事，并不是没洗干净。

2017洗面奶推荐

№1：悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯

所属品牌：悦蕾

推荐指数：★★★★★

悦蕾洁面在彻底清洁的同时，唤醒沉睡的肌肤，深层清洁污垢及油脂、用后清爽、长效控油，杜绝痘痘和黑头生长环境，有效缓解毛孔因油脂分泌堵塞而导致的痘痘粉刺、毛孔粗大等肌肤问题，性质温和、无刺激。小编用过无数品牌的洗面奶，但自从用了悦蕾洁面，便深深爱上，良心推荐给大家。

№2：SK-||温和护肤洁面乳

所属品牌：SK-||

推荐指数：★★★★☆

洁面臻品中的贵妇级单品，蕴含SK||Pitera、水解亚麻提取物及保湿成分，兼具清洁与保养的双效功能，有效去洗多余油脂。脏污，泡沫丰富而幼细。小编体验使用后肌肤很水嫩，更觉得很适合早上洁面。

№3：兰蔻温和洁面乳

所属品牌：兰蔻

推荐指数：★★★★

这款洁面乳蕴含丰富的蜜糖及杏仁精华，有效清洁皮肤，同时滋润及滋养肌肤，不会造成绷紧干燥的现象，用后肌肤柔软清新，有效卸除脸部及眼部彩妆的洁肤乳，其柔和的乳液性质适用于脸部及眼部完全卸妆。美中不足的是价格偏贵。

№4：雪花秀顺行洗面奶

所属品牌：花秀

推荐指数：★★★☆

顶级的韩妆配方，淡淡的中药香，淡淡的浅粉色包装，蕴含滋阴丹、滋阴补卫丹和白桦树、鱼腥草以及洋李萃取物，促进肌肤循环，清楚皮肤老废物，缔造洁净清爽的肌肤。最大的特别是温和抗敏感。彻底净化并清洁肌肤，使用后干净不紧绷。

№5：黛珂时光活氧美白洗面奶

所属品牌：黛珂

推荐指数：★★★

这款洗面奶推荐给长时间受到外在环境压力影响以及有增龄肌肤困扰的妹子们，添加了多种美容成分，洗脸的同时给予肌肤润泽、光泽与弹力。泡沫丰富，洗去肌肤表面的皮脂污垢。

面霜的滋润度一般都很高，秋冬涂抹面霜是很有必要的，秋冬季节，肌肤会严重缺水，使用高保湿的面霜产品才能保证皮肤不会干燥缺水。

秋天要用面霜吗

秋天要用面霜。

很多人有这样的疑问，我已经很努力做补水了，为什么还是干燥缺水呢?原来，亲们并没有做好保湿。补水和保湿是两个概念。补水并不都能被肌肤吸收，再加上水的蒸发，其实只有少量的水被肌肤吸收了，但这一点点是远远不够的。因此，做好了补水一定还要做好锁水保湿的功能。肤色不均、粗糙、暗黄、长痘痘，出油厉害(其实是水油失衡)等众多肌肤问题都是肌肤缺水的后果。所以，秋季护肤，如果只补水，不锁水，肌肤问题就会频繁出现。霜，就是给肌肤锁水保湿之用!

秋天适合擦乳还是霜

乳液和面霜都要用。

一般的乳液质地轻薄，涂在手背或者身体任何地方是要比一般的面霜延展性好，更容易推开来的。而面霜相对厚重，是用来你会觉得风场丰润滋养。我们建议，白天要上装的话，在霜状或是用防晒产品前，用乳液打底，滋润肌肤;在晚上为了修复肌肤，更好地密集滋养，可以选择面霜，一般洁面后，在休息前，陌上面霜入睡的效果会不错。一般地，面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性肤质的人要选择质地清爽的乳液，而偏干性一点的肤质就可以选择滋润型的乳液或者面霜。除了季节不同使用不同产品外，我们选择乳液面霜还要看使用人常处的环境：比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用滋润款并且能持续保湿的面霜和乳液。混合性肤质的人，要看是混干性还是混油性，一般干性的地方可以用面霜锁水，油性的地方则用乳液保湿就好。

擦了乳液还要擦面霜吗

这应该就很好理解了吧，当皮肤干燥时适当地擦上面霜，如果怕油腻可以选择稍微清爽质地比较薄的面霜。眼霜的选择也是非常关键的，除了使用时要注意用法用量，还要清楚自己的皮肤状态。选择适合自己的面霜。美容师说，如果说擦了乳液以后就不擦面霜的做法是错误的。有些人总觉得两者护肤效果是差不多的，差多了反而会不好，可是美容师则建议根据天气的变化而调整使用的方法，如果说觉得皮肤干燥，那么面霜就不能少，因为乳液的含水量多，所以乳液起的作用是补水锁水。滋润皮肤的效果是不如面霜的，尤其是皮肤属于干性的一些女生，秋天皮肤就更容易起死皮开裂的情况。擦了乳液之后最好再涂一层面霜，这样能够系统的保护皮肤，形成一种保护膜。

正确的护肤顺序

护肤的使用顺序大家都知道：那就是洁面——肌底液——水——眼霜——精华——乳——面霜而护肤的最后一步就是面霜。也是最不可少的一步。如果把爽肤水当成是打开肌肤的第一道大门。那么，面霜是给肌肤的大门上了一把安全锁。面霜具有补水保湿等功效。最主要是面霜具有其他护肤所达不到的功效：也就是锁水.相比较，面霜会比其他的化妆品分子更大。随着现在科技的不断提升，面霜也越来越具有多重功能跟功效性。

香水是很多人都非常喜欢的一种彩妆产品，香水的味道有很多种，每个人喜欢的味道都很不一样，香水可以根据不同的季节、场合、服饰来进行搭配，那么秋天适合什么味的香水？适合秋天用的香水推荐。

秋天适合什么味的香水

古驰璀璨白玉兰GucciFlorabyGucciGlamorousMagnolia

白玉兰就是木兰花，这一款真是甜到心坎，像是熟过头的橘子的甜味。木兰花是主打，贯穿整个香调，很适合秋天。尾调有甜甜的白巧克力的味道，虽然甜却不让人厌烦。

前调：小苍兰、绿叶、柑橘

中调：木兰、牡丹

后调：麝香、檀香木、巧克力

留香：★★★★☆

浪凡光韵LanvinEclatd’Arpège

蜜桃的甜不似其它果香的那么腻，而柔和温暖的紫丁香让人放松，柠檬叶的味道让香味变得沉稳。就好像天气转凉时的中午温柔而不炽热的阳光洒在棉被上，你躺在被窝里慵懒的睡了一个午觉。喷上光韵之后，整个人的气场都变得温柔起来了，不同于那些风格突出的味道，光韵更像是安静包容的大姐姐。是一款入门级的香水，接受度很高。

前调：西西里岛柠檬叶、绿色紫丁香

中调：紫藤、绿茶、蜜桃花红牡丹、中国桂花

后味：黎巴嫩白西洋杉、甜麝香、琥珀

留香：★★★☆☆

祖玛龙伯爵茶与小黄瓜JoMaloneEarlGreyandCucumber

前调有点苦有点酸有点涩，却藏着一股清甜。前调的涩和苦像新鲜茶叶从枝桠上折下来发出的味道。苦味散去后渐渐显出了黄瓜的清甜，像是嚼着一颗薄荷味的口香糖。整个过程就像你在秋天时节喝了一杯冒着热气的川宁，花香伴着茶味由浅到深，最后花香味褪去是厚重的伯爵茶回味，很典型的红茶味。

前调：佛手瓜、伯爵茶

中调：小黄瓜

后调：蜂蜡、香草、麝香

留香：★★☆☆☆

芦丹氏八月夜桂花SergeLutensNuitdeCellophane

八月夜桂花的味道甜甜的，有点像糖浆或者说是秋梨膏的味道。调香师把桂花和茉莉这两种秋天盛开的花揉在一起，使得秋天的气息这瓶香水更有秋天的气息，像是秋天微凉的晚上树梢上桂花的味道。把它形容成一个人的话，不是清清爽爽的邻家女孩，而是温婉的江南女子，所以它还有个美妙的名字——玻璃纸之夜。如此翻译，更有秋天晚上在树下乘凉赏月吹风的闲适之感。尾调是百合花盛开过后准备凋谢的香味，略微的甜味很讨喜，里头的木质调使得秋天一地黄叶的画面感强烈不少。

香调：橘子桂花茉莉绿叶康乃馨百合麝香杏仁木质香蜂蜜

留香：★★★★★

适合秋天用的香水推荐

祖玛龙鼠尾草与海盐JoMaloneWoodSage&SeaSalt

一款特别美好的味道，并不是当初我想象的那么清爽。也是偏甜的一支香水，不同的甜味交织在一起，最先闻到了甜牛奶的味道，一点点水果的甜味，还有焦糖融化时在空气中迅速弥漫的甜味，最后以香香甜甜的阿尔卑斯糖的甜味作为尾调，其实那个是鼠尾草的香味。至始至终味道都很单纯，像是躺在白床单上的安逸。

前调：秋葵籽

中调：海盐

后调：鼠尾草

留香：★★☆☆☆

蒂普里克杜桑DiptyqueDoSon

味道有点小小的妩媚，适合文艺气息的少女们。像百合花，像风铃花，又像铃兰等等诸如此类的白花的味道，比较馥郁，白花的味道很纯粹。花香渐淡后有新鲜蜂蜜和柚子混合的味道，闻到最后鸢尾的存在感越来越强烈，营造出非常优雅独特的气质。这支香水的用料都比较独特，香味非常自然舒服。

前调：橙花，玫瑰

中调：越南晚香玉

后调：乙醛，鸢尾，白麝香

留香：★★★★☆

爱马仕云南丹桂HermesHermessenceOsmantheYunnan

喷出来几乎没有任何刺鼻的味道，橙子的甜，桂花的香。像是花果茶配着苏杭的清爽小点，椰汁桂花糕，糖渍橙皮…眼前浮现的都是一道道精致的点心。渐渐地，桂花香味压过了橙子的甜。深深浅浅的桂花香贯穿整个香调，甜而不腻，柔和不失优美，就像中秋前后或者白露时节桂花开得正盛的场面，在我眼里云南丹桂是适合秋天的雅致香气。

前调：云南茶、甜橙

中调：桂花、香雪兰

后调：杏

留香：★★★☆☆

蒂普里克东京柑橘DiptyqueOyedo

非常地道的柑橘味，有股橘子熟透发酵的味道，又有点像葡萄或者其他水果硬糖的味道。不是那种轻快的甜味，带着秋意的沉稳的甜。隐隐约约清凉的薄荷味，中和了其中的甜，有种夏天要落幕的感觉味道。

前调：酸橙、柑橘、柠檬、柚子

中调：百里香

尾调：木质调

留香：★★★☆☆

潘海利根琴酒Penhaligon`sJuniperSling

一开头就是松木的味道，非常清冷且安静。还带着刚割完草草的坪散发出的青草味，恍恍惚惚像是小白菊独放的干净气味。慢慢的酒味就出来了，兑了柠檬水的琴酒，酒味不浓不淡刚刚好。其中的杜松子还有其他不知名的草闻起来有些凛冽的，有秋风萧瑟之感，整个香调很冷很英伦，一款不错的木质调的香水。

前调：当归、肉桂、橙、杜松根

中调：豆蔻,、鸢尾根、皮革、胡椒

基调：香根草、樱桃、糖、琥珀

留香：★★★☆☆

斐德瑞克•马尔紫丁香FredericMalle

白花和新鲜绿叶的味道交错出现，有点点酸。闻一下仿佛能感受到花瓣中柔软的花蕊，还有含苞待放的紫丁香的模样，脑子里联想到的《TheGreatGatsby》里面盖茨比给黛茜准备了一屋子的蝴蝶兰，白色蝴蝶兰占满整个屋子。一股雅致水灵的味道，不浓烈不艳俗。

前调：水质调

中调：紫丁香、苦橙叶

尾调：黄瓜、小麦

留香：★★★☆☆

ysl黑鸦片香水好闻吗

黑鸦片香水一款你喷了会上瘾的香水这就很好的诠释了取名“鸦片”系列很甜又不会腻略清新又不失性感很性感又不风骚

目前是我的最爱超级超级超级超级无敌好闻居然将咖啡木质琥珀作为基调当时买了种草小样一闻真的是立马收入口袋!

一开始有一种甜甜的梅子味虽然不像很多香水那种典型性的女香感但是就是很好闻又很想不停的去闻这个“鸦片”的名字起得真好名副其实地让人上瘾的味道我当时就给要买香水的小伙伴推荐了小伙伴也超级相信我的盲撸了一瓶等回来给小伙伴她也爱上了这个香水

首调:柠檬香柠檬梨小苍兰

中调:栀子花橙花阳光花香

基调:白麝香木质琥珀矿物质气息冰咖啡气息

如果说男香里面最好闻最有质感的是爱马仕大地的话女香里面最好闻最有质感的就是圣罗兰的黑鸦片个人意见推荐给大家尝试一下绝对会爱上它

圣罗兰鸦片香水适合年龄

体现东方神秘风情的香水，则以圣罗兰的“鸦片”香水最负盛名。它属于浓香型，多以后劲无弯的木香、檀香为主，配以辛辣的木香和持久的动物香。“鸦片”香水，香气浑厚浓郁，定位为诱惑和禁忌，呈辛辣的东方调，更适合于25岁成熟自信和妖媚的女性。

香水是一种品位的象征，不管是男性还是女性都对她们有特殊的情感，国际化妆品欣慰会上推出全球香水排行榜，其中名列前10名的香水中，女性香水占8个，男性香水两个，分别为香奈儿5号、兰蔻驿动香水、雅诗兰黛欢沁香水、雅顿白钻香水、香奈儿魅力香水、鸦片、让·保罗·戈蒂埃，古弛嫉妒，以及卡尔文·克莱恩公司的男士香水克莱恩1号和阿玛的寄情水。

进入秋天，虽然我国大部分地区气候还很炎热，但早晚凉爽，茶叶的选择也要稍做调整。秋天最适宜喝乌龙茶，例如铁观音、岩茶等。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，可以兴奋神经，使人神清气爽。有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。当然普洱茶也是不错的选择，普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢等效果，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝普洱茶来解油腻。花茶类的菊花茶也是不错的选择，秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目等症状。

重要步骤提醒：

1.秋季饮茶建议：适宜喝乌龙茶，如铁观音、岩茶等

2.乌龙茶：茶性平和、不寒不温、消除体内余热、恢复津液

3.普洱茶功效：溶油祛脂、调节代谢

4.菊花茶功效：滋补肝肾之阴、清肝明目

5.秋季饮茶建议：铁观音岩茶普洱茶菊花茶等

秋季的时候很多植物开始凋谢，那么有适合秋天移种的爬藤花吗?适合在秋季移种的爬藤花有十种，分别是藤本月季、铁线莲、常春藤、绿萝、金银花、啤酒花、紫藤花、凌霄花、软枝黄蝉、号角藤，这几种花在秋天种植别有一番风味。

十种适合在秋天移种的爬藤花

1、常春藤

那适合秋天移种的爬藤花还有哪些?常春藤的生长周期长，如果照顾的好一年四季皆可开花，在秋季的时候可以移种栽培。秋季时候天气凉爽，气温大致在16～24℃，特别适宜常春藤的生长，有利于提高移种的成活率。移种成功后生长速度快，可以短时间爬满整个藤架。

2、绿萝

绿萝的生长温度不能低于15℃，且绿萝是一种喜阴植物，可以在秋季移种，这时候的温度在16～24℃有利于绿萝生长，阳光也没有那么夏季强烈对植株的生长有很大的帮助。

3、号角藤

号角藤可以一年四季保持常绿，花开的时后特别美丽，耐寒性强。在移种号角藤的时候需要种植在土壤肥沃的地方，充足的光照会使枝叶生长更快，并且秋季的温度适宜植株生长。

4、藤本月季

藤本月季一般生长季节在春秋两季，但是如果呵护得当也可以在秋季进行幼苗移种，移种的时候对环境温度要求不高，周围环境温度不低于10℃即可，还需要保持土壤湿润。在秋天移种的话可以爬满整个院墙。

5、铁线莲

铁线莲的生命力很顽强，对生长环境的适应力也强，甚至可以在零下20℃的环境下存活，在移种的时候最好种植在肥沃的、易于排水的土壤里面，方便铁线莲之后的生长，等它成活后四天需要浇水一次，但是不要使土壤积水导致植物烂根。

6、啤酒花

啤酒花喜阴，怕热，秋季的时候温度在16～24℃，特别适宜啤酒花生长。在移种啤酒花的时候需要把它种植到光照好的地方，最好达到全天最长的光照时间，这样有利于啤酒花生长。

7、金银花

金银花生长需要一定的光照时间，一天的光照时间不应低于5小时，并且不能受到强光照射，在秋季移种的话生长环境较为适宜，对金银花的成活率也有很大的提高，移种后要做好遮阴处理，防止长时间的光照导致植物晒伤。移种后金银花迅速爬满藤架，观赏价值极高。

8、凌霄花

凌霄花耐寒，但是在移种的时候幼苗耐寒性差，这时候要做好保暖措施，防止植株受冻死亡。凌霄花喜光，在种植的时候尽量选择光照充足的地方，有利于植株开花。

9、软枝黄蝉

软枝黄蝉在南方地区可以秋季移种，南方的温度相对较高有利于软枝黄蝉以后的生长，最好移种到肥沃、易于排水的酸性土壤里面，在冬季的时候要使温度在5℃以上。软枝黄蝉成活后可以爬满墙壁装饰墙面。

10、紫藤花

紫藤花适应性强，容易存活，可以在秋季的时候移种。移种的土壤需肥沃、易于排水，最好种植到阳光充足，并且可以有效避风的地方，这对紫藤花以后的生长有很大的帮助，成活后的紫藤花可以很快爬满整个院。

秋天肌肤要换季保养了，最近打算买一些欧缇丽产品，但是个人对这牌子不熟。那么欧缇丽有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐欧缇丽秋季产品。

欧缇丽秋季产品

白黎芦醇紧致提升系列

浅粉色这条线就是白黎芦醇紧致提升系列的产品，欧缇丽直接把这个系列的主打成分“白藜芦醇”摆在了上面，这条线主要针对抗炎以及初抗老。白藜芦醇最主要是抗炎的成分，所以这个系列的精华和面霜特别适合红痘印以及痘皮使用，不过质地稍微滋润油皮夏天只用精华即可，干皮则可以酣畅淋漓的上全套。

葡萄籽赋颜修护系列

绿色这条线就是葡萄籽赋颜修护系列，主打15%浓度的VC抗氧化和修复，所以大家也都叫它“C15系列”。抗氧化就是抗老的一个途径，所以这条线很适合白天使用，和其他线不同这条线的乳液是带SPF20防晒指数的，适合日常通勤使用。

葡萄源舒缓保湿系列

白色瓶子粉色字以及四支颜色深浅不同的粉色面霜就是葡萄源舒缓保湿系列，主要是针对敏感肌以及只需要基础保湿的肤质。四支面霜从浅色到深色有水凝霜（清爽保湿/全肤质适用）、哑光控油乳（适合油皮）、凝乳滋养霜（适合干皮）等，同时还有一支喷雾、一支精华和一支护肤油可以根据个人需求选择搭配。

臻美亮白系列

白色线肯定就是美白类产品了，通过我自身使用我发现欧缇丽的美白产品针对的是痘印、斑点、以及全脸的提亮而不是我们传统意义上的美白。所以不要买了它没有变白就说没用，毕竟它是温和到敏感肌都可以用的美白精华，不是那一类直接提色号的猛药。

青春再现抗龄系列

棕色透明瓶身就是欧缇丽最贵的一条抗老线了，针对假性干纹和抗老。这个系列我们暂时用不出它的好，不过这个系列的“葡萄籽青春在线奢华眼霜”倒是明星产品。

面膜系列

欧缇丽的面膜产品有四支，根据颜色分类分别是：白色——欧缇丽补水保湿面膜（保湿/全肤质适用）；浅绿色——葡萄籽亮采焕白面膜（美白/全肤质适用）；绿色——洁颜清浊面膜（深层清洁/全肤质适用）；深绿色——净肤控油面膜（清洁、吸附多余油脂/油皮适用）。

身体护理系列

欧缇丽的身体护理系列可以用天使和恶魔来形容，因为有的产品香味清新脱俗是少女在田园间奔跑，有的产品香味则是浓艳深厚是画好全妆准备参加party的少妇。不过一致的是：她们的使用感都非常好。

尊贵美体系列

金色的瓶子和尊贵二字不能再贴合了，香味也是特别浓郁，因为非常滋润所以很适合身体皮肤干燥的人用。

葡萄籽滋养修护系列

白色瓶身浅紫色字体就是葡萄籽滋养修护系列，这个系列有我们熟知的护手霜和梅子味的唇膏，相比尊贵美肌系列要稍微清爽一点。同时欧缇丽这支绿色的“清晨清新活力沐浴露”，香味和洁面摩斯一致都是清新的葡萄味我个人很很很很喜欢，有用过那个洁面摩斯的人应该就知道我在说什么。

这个月已经开始进入秋天了，买护肤品要适合秋季的，老妈说olay玉兰油这个牌子不错。那么玉兰油有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐olay秋季产品。

玉兰油秋季产品

三维青春精华

这是一瓶抗老方向的精华，利用宝洁惯用的烟酰胺（抗氧、美白、抗炎、提高皮肤水合能力，多效修护），配合五胜肽、二胜肽（促进胶原再生），长角豆、菜蓟叶提取（抗氧化、舒缓保湿），泛醇、甘油（保湿修护），保湿肌肤的同时刺激胶原再生。

小拓（干皮）：这款精华定位为提拉紧致精华，官方宣称28天见效，成分表表现优越，植物提取+胜肽组合，有甘油，有烟酰胺，有维E，作用较为全面。精华属于乳液质地，非常清爽，也属于皮肤能吃进去很多的精华，但是提拉紧致，重塑苹果肌的效果，适用于有初抗老需求的同学，有一定程度的即时性的减纹效果。熟龄的同学还是依靠医美来的实际一些。

醒醒（油皮）：这个系列的乳很滋润，但是精华却很清爽。使用感非常好，没有香味，使用期间皮肤状态稳定，是一个各肤质通吃的初抗老精华。

亮洁皙颜祛斑精华液（小白瓶）

作为OLAY高端线PRO-X的美白精华，用到了烟酰胺（阻止已经生成的黑色素往角质层推移）这里用的是保洁专利烟酰胺和糖海带的复合5%，十一碳烯酰基苯丙氨酸（MSH受体拮抗剂，阻断黑色素生成信号，抑制黑色素生成），甘草酸二钾、尿囊素（抗炎、对抗炎症色素的产生）美白、抗炎。

小拓（干皮）：烟酰胺排名第二的精华，如果你耐受，他是平价美白首选精华，有很多同学用它建立了对烟酰胺产品的耐受性，优点的话：不香，有淡斑效果，成分就是去除Pitera的小灯泡精华，缺点是用量大有点搓泥，敏感肌请不要使用，城墙皮要是没感觉请转去投靠377。

醒醒（油皮）：小白瓶是烟酰胺成分排名靠前，浓度较高的产品，但是容易刺激、我也会长“蚊子包（转瞬即消不会造成困扰）”。主打是扛炎、淡斑、针对局部黑色素问题，比较起来是对于皮肤的色斑、红痘印等小问题更有针对性的产品。使用感上是比小滴管清爽的啫喱质地、无香，不过淡斑产品只是一个辅助，严重的斑点问题还是寻求医美用激光解决较好。

水感透白光塑精华露（[肌光]小滴管）

升级版的小绿瓶，加入了2%的烟酰胺+己基癸醇（上调蛋白酶活性抑制黑色素生成），SepwhiteMSH（MSH受体拮抗剂，阻断黑色素生成信号，抑制黑色素生成），肌醇（抗氧化），SepiwhiteM3（细胞能量促进剂，提升整体配方效果）,美白、抗氧、提亮。

醒醒（油皮）：跟小白瓶比起来是烟酰胺浓度较低的产品，适合新手入门。主打的是美白、全脸提亮，使用感上比较滋润，油皮在夏天后续可直接叠加防晒了，有玉兰油惯有的香味，不过滴管的设计刚开始很方便，到最后会剩很多吸不上来。

新生塑颜金纯面霜（明星大红瓶）

经典的抗老面霜，一样是烟酰胺（多效修护），配合五胜肽（促进胶原再生），泛醇、尿囊素（保湿修护），绿茶提取（抗氧抗炎）、黄花前胡提取（促进胶原再生），是务实、经典有性价比的抗老面霜。而且有出新的轻盈无香gel版（不过醒醒暂时还没拿到，所以无法写油皮使用感了）。

小拓（干皮）：有点粘稠，夏天用会有点滋润，香味有点街香，但是有无香版本，优点是便宜大碗，总有电商活动，购入门槛极低，欧美初抗老面霜首选，润而不腻，虽然有人抱怨过致痘，但是我没有长痘。缺点是…有闪粉，总觉得自己在用什么魔法产品，或者是边涂抹边看《魔法天女》。

赋活舒纹眼部精华乳（小熨斗眼霜）

添加视黄醇维A酯【A酸及其衍生物在医学上是孕妇禁用（尤其是口服），但A酯转化率最低，安全系数最高，并且不谈计量都是耍流氓，皮肤的吸收率+护肤品的剂量+A酯的转化率，综合来看几乎是没有安全问题的，如果特别介意的人可在孕期避开使用】可以温和促进细胞新生，修护眼周受损肌肤，补充胶原蛋白，修复细胞光老化达到抗老淡纹的功效。配合烟酰胺提高细胞的修护能力、增强皮肤保水度，增加表皮层皮肤丰满度，同时添加泛醇，保湿修复眼周肌肤，VE和肌肽抗氧化提高抗氧能力，对抗另一个老化元凶自由基。

小拓（干皮）：挤多了不小心擦到眼睛里没蛰眼，从此开始大量的涂。质地看起来很厚重，但是眼部肌肤能吃进去，产品针口的设计很卫生，即时效果很好，对于眼下细纹能做到肉眼可见的抚平效果！连续用28天真的能让皱纹变短变浅。因为初夏开始逐渐替换维A的护肤品，眼霜尝试了它，有视黄醇泛醇，又是olay家的产品，含有烟酰胺，请注意这几个成分是否耐受，如果你很适用，请拿下它，入门门槛低，非常适合有抗老诉求的同学~

醒醒（油皮）：对我来说是抗老、淡化黑眼圈功能的眼霜。其实这个眼霜早已名声在外，就是玉兰油在美国先上市的大家昵称“白金小熨斗”眼霜。成分上属于豪华套餐产品，而价格却很亲民。最近由于一直在外面跑（但是切记白天使用要注意严格防晒），因为便携就一直在用它，针管设计很好掌握量（虽然我每次都挤超多），偶尔几次熬夜晚睡早上起来眼下也不会有很深的黑眼圈，并且内眼角下的细纹也变淡很多。

多效修护霜（明星7效霜）

经典的多效修护霜，当家花旦烟酰胺（多效修护），生育酚、抗坏血酸磷酸酯钠（抗氧化），绿茶提取（抗氧抗炎），泛醇、甘油（保湿修护），烟酰胺扛起了多效的大旗，加上其他的保湿抗氧的加成，是一个便宜大碗的性价比很高的面霜。

小拓（干皮）：将多种维生素加到开架护肤品中，是玉兰油的经典创新之一。从成分表到涂抹感再到物理提亮，是开架护肤品里的明星产品，但是保湿会有点不足，而且抗氧化方面如果能做到一天不暗沉，这个就属于经典护肤品了。我个人对多功能产品持有保留意见，我还是喜欢各个护肤步骤比较拔尖的产品。

醒醒（油皮）：这个产品其实跟我没什么关系，但是因为我妈太爱用它所以要我一定要夸夸它。首先便宜大碗就不用说了；其次抗氧化、修复、保湿、美白的功效它都占一点真可谓7效全能的傻瓜式产品；再次性价比高，经常有买一送一的活动。同时这个产品有有香、无香、带防晒、不带防晒等多种选择，适合混油皮及以上肤质，我试用过我妈的，油皮可能还是有点吃不消。

科颜氏算得上是大众品牌，产品非常的之多，MM要根据季节和肤质需求购买相应产品。那么科颜氏有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐科颜氏秋季产品。

科颜氏秋季产品

科颜氏高保湿霜

硅油配合多元醇、角鲨烷为主的保湿霜，配合一些植物油脂来滋润干燥肌肤，尿素、鞘氨醇强化角质保湿功能，很务实的保湿面霜，干皮救命法宝，油皮绕道。而高保湿清爽面霜（蓝色包装）相比高保湿面霜，更多的运用多种多元醇和透明质酸的组合保湿并添加变性酒精，提供更为清爽的肤感。没有植物油脂添加，清爽保湿更适合混油皮。

小拓（干皮）：保湿是皮肤需要做好的基本功课，这款面霜无香料，无酒精，植物油+尿素+角鲨烷，可根据喜好选择有油或者无油，尤其是如果你有高端抗老面霜，可以用这款薄薄的打底，我这么多年一直这么用过来的。

科颜氏丰润保湿水凝精华乳

用硅氧烷创造不错的肤感的基础保湿乳液，添加多元醇保湿，额外添加了一点紫苏提取，抗菌抗氧，一点腺苷，抗氧抗糖化。

小拓（干皮）：使用感上榜，在测试保湿精华的护肤功课中，K家做成了半透明乳液状，但是涂抹后立马化开，延展性佳，补水效果和吸收度都很OK，略有硅感，非常细滑，如果说高保湿是润而不油，这款保湿精华是水而不腻，全年都可以使用，夏日用不了面霜的小伙伴可以考虑使用保湿精华。

醒醒（油皮）：没想到这个精华我们俩都喜欢，清爽、保湿、不油腻，可直接代替乳液使用。

科颜氏积雪草洁面乳

看成分非常中段才出现一个sls的表活，不然还以为是一瓶乳液，是很丝塔芙类型的洁面。基本靠溶解清洁，清洁力度很低，超级干敏皮用的洁面。

小拓（干皮）：日常晨洁，超级温和，成分表第二位是甘油，干皮同学会非常喜欢，但是不推荐敏感皮使用，洁面步骤在舒缓抗敏方面的作用微乎其微，而且这款的洁面的价格不是太亲民。

醒醒（油皮）：这个洁面我也喜欢，无泡型洁面配合洁面仪使用是最好不过的，可以减低洁面仪对皮肤的阻力和伤害；而且也很适合敏感皮、干皮的同学拿来配合温水毛巾卸妆法使用。

科颜氏金盏花洁面啫喱

一只甜菜碱和氨基酸表活组合的洁面：温和清洁力适中，洗感优异，一点点提供清香味道和舒缓效果的植物提取，精简好物。

醒醒（油皮）：没想到现在成了我的爱用品，上面标注着适合“油皮及普通肤质”。我建议配合起泡网使用，这样泡沫量会大大增加，徒手起泡的话比较没什么泡。清洁力好又不发干，我经常连头一起洗也可以把发蜡什么都洗干净。用量特别省，其实性价比是很高的。

科颜氏男士小冰棒眼霜

醒醒（油皮）：和唇膏一样方便使用，咖啡因消水肿眼霜。小支便携我最近都在用。清凉吸收快，对于早起的水肿眼有帮助。

科颜氏藜麦夜间焕肤精华液

利用欧莱雅专利的羟乙基哌嗪乙烷磺酸配合植酸来温和的代谢角质，同时加入了不少其他植物提取和VC糖苷等，达到抗炎舒缓、抗氧提亮的效果。藜麦提取则可以增强皮肤的弹性网络，起到抗老效果。

醒醒油皮：红花油的味道，很好吸收。因为是低浓度植酸焕肤，早上起来皮肤很光滑。不适合屏障受损的人使用，不然就会冒痘冒闭口，不是产品的问题是你自己把脸作烂了。倒是适合油皮的同学购入，白天使用请记得严格的防晒！

秋天比较凉爽，太阳比较暖和，许多的家庭想在自己家的阳台上种植一些蔬菜，但又不知道种什么比较好，那么秋天适合种什么菜?十月阳台种什么菜好呢？下面就来介绍介绍。

秋天适合种什么菜

蒜。找一点透气的土壤置于花盆中，然后将蒜半根象下插入土中，只露出尖部2-3毫米，记住蒜需水量极大，每天都需要保持泥土湿润，如果只是为了蒜苗，那么这样就够了，但是想要长出蒜瓣儿，就需要施肥，建议用氮磷甲化肥或者用熟好的农家肥。

芥菜。种芥菜可以花盆或者各种箱子都可以，芥菜种子细小，所以培养土应细碎均匀。秋天可根据天气及植株生长情况而定，原则是经常保持土壤湿润。叶用芥菜是一种耐肥的蔬菜，需肥量较大，应经常追施速效肥料，一般结合灌水进行，肥料可用尿素或复合肥，整个生长期可施肥2～3次。经常松土，以利营养吸收，并防止土壤板结。从播种至采收约需30天，约10～12片叶时即可。

西红柿。首先需要播种育苗，栽后随即浇透水，直到盆孔有水渗出。番茄入盆后，浇一次透水，以后每隔3～5天浇一次水。坐果前控制浇水量，果实膨大期保持盆土湿润。一周内放在阴凉的地方，然后在放在阳光下，水不能浇得太多，种植时要适当加点基肥，气温低了就会死。一个盆只能种一棵，才能长得好。移栽要带土球，栽后不要马上晒太阳，过1-2天。用腐叶土加一点砂砾种最好，要放在露天，长高了要给它绑一根棍子支撑。

小油菜。首先需要催芽，催芽完成后准备一个花盆填上土，为了提供小油菜仔的基本水分，这个土要保持有一定的湿度。然后将花盆置于有阳光的地方，小油菜是比较喜欢阳光，太阴见不到阳光会严重影响小油菜的生长发育。最后就是播种了，将土壤挖一些深1.5～2厘米的沟，然后将种子均匀播种在里面就可以了。

韭菜。韭菜最大的特点就是可以多次采摘，而且不需要过多的打理，只需要适量施肥即可，如果有草木灰的话更好。

小白菜。小白菜，因为现在家里温度好，阳台种菜不分季节，保证温度、光照、通风好就行。小白菜因为出芽快适合阳台种植。与其相似的菠菜、油菜，都有这个特点。相比之下，香菜就不太容易出芽，对种植方法要求高，不太提倡。

空心菜。空心菜对土壤要求不严，适应性广，无论旱地水田，沟边地角都可栽植，夏季火热高温仍能生长，但不耐寒，遇霜茎叶枯死，高温无霜地区可终年栽培。

散叶生菜。散叶生菜叶簇半直立，喜光照及温暖气候，耐寒和耐热性均较强，适应性广。种植过程中可以陆续剥取外叶食用，心叶继续生长，一株可以采收20-35片嫩叶。

大家在生活中应该都知道帽子吧，但是你对帽子有什么了解吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟适合秋天的帽子有什么呢，以及帽子有什么种类呢，跟着小编我们一起来学习吧。

适合秋天的帽子有什么呢

1.贝雷帽作为一种经典法式优雅的帽款，搭配度也是很高的，而且在帽子里也算是不挑人的一种帽子。想让自己在秋天更加的时髦与众不同，贝雷帽是最好的选择，还能够彰显自身的气质。

2.渔夫帽，我觉得渔夫帽不仅非常好看，而且还可以达到保暖的效果，很多渔夫帽都是正反两面都可以戴，两个都很适合秋季的颜色，也可以满足小姐姐在秋天也依旧爱美的心理。

3.出去运动的话，最好带那种漂亮的棒球帽，给人的感觉特别时尚靓丽，显得非常阳光，而且能够遮挡阳光和风沙。

4.正式的场合要是出席晚宴的话，最好带那种宽沿儿的，帽子显得非常时尚靓丽，非常淑女。

帽子有什么种类呢

1、风雪帽

现代帽类名称，又称“罗宋帽”，是一种保暖性能特好的男式冬帽，尤为老年人所喜爱。用双层骆驼绒制作，帽墙成三翻式，把帽墙翻下，前面脸部只露出一蛋形圆孔，耳朵、后脑、脖子等都可罩去。

2、太阳帽

夏季遮阳的帽子。常用布、草、塑料等制成。太阳帽具有阴天遮风，晴天遮阳的功能，是男女老少不可少的一种日常生活用品。

3、礼帽

礼帽是一种帽名，分冬夏两式，其制多用圆顶，下施宽阔帽檐。近代时，穿着中西服装都戴此帽，为男子最庄重的服饰。

绅士礼帽其实早在17世纪时在西方资本主义国家就流行开来。随着男士时装潮流的不断革新，旧时用来显示社会阶级的帽子逐渐发展成现代男装中必不可少的配饰之一。

什么颜色的帽子是百搭呢

1、黑色帽子

近几年来，较为多见的颜色就是黑色。无论是与怎样的服饰相搭，黑色的强大的包涵性总是能够让你轻而易举的驾驭起来，且还不轻易陷入庸俗的现象。因此，如果要问什么帽子较为百搭，那黑色的帽子无疑是你不二之选。不但出错率低，女性们给你塑造出一股独特的神秘气息，就像是电影里面的女主似的，每一个角度都无可挑剔。

2、米色帽子

米色是一种介于驼色和白色之间的色泽。表明上看去虽然没有白强的明亮度，但它却多了几分温暖而又清爽的感觉。米色的帽子一般搭配起来也不难，只要身上的衣服不要太花俏即可，塑造出来的效果会很有文艺范。

3、灰色帽子

灰色是秋冬季节较为热门的色彩，特别是高级灰，它的魅力往往是非常高雅的。平常只用它来搭配也不会让你显得很out。所以女性们也能够选择一顶灰色的帽子来搭。当然了，如果太阳猛的话，帅气的雷朋墨镜也能够拿来助阵。

黄色皮肤的人应该搭配什么颜色的帽子呢

浅色系列比较适合黄色皮肤，当然深色的也很有魅力。但是切记不要穿蓝色，土色，紫色，绿色，黄色，大红色。小编也是黄皮肤，平时喜欢用灰色的帽子和黑色的帽子，都是比较百搭而且比较衬肤色的。

换季的时候就要从头到脚来个新气象，追求时尚潮流的你，一定会想知道秋天适合什么发型吧？跟着小编准没错！一定会找到一款适合你的发型，让你的秋冬依然抢眼又有型。

秋天适合什么发型

#微卷中长发>>招来桃花的发型

经典不败的微卷中长发，真的很适合秋天，头发带有一点微微的小卷，不管是搭配旁分还是空气浏海看起来都十分甜美，自然披肩的模样实在美极了!

#中分短发>>重点是6：4分&发尾外翘

日模水原希子简约又干练的短发，从春夏流行到现在，中分线可以落在6：4，去掉55分的老气;发尾稍微弄卷一点，像刚睡醒会更加时髦可爱，清新又带点轻熟感，减龄效果非常优秀!

#齐肩短发>>空气浏海+发尾一弯，才会时髦

从年初延烧到秋天，今年就是流行这种半长不短的中短发，虽然发尾留到肩膀的长度很难整理，剪好发型后请发型师烫卷发尾，不但看起来时髦，起床还不会再乱卷乱翘哦!

#蛋卷头>>韩妞最爱的水波浪卷度

最受韩国妹子喜欢的蛋卷头，也是2017下半年流行的发型之一，呈现出的自然空气感，蓬松又饱满，尽显迷人气息，又带有俏皮灵动感，让整个发型线条变得十分流畅精致。请看鬼怪新娘金高恩示范：虽然刚烫完的时候可能会很不习惯(左)，但过几天后的自然感(右)一定让你非常爱。

#学生短发>>清汤挂面大势回归

想当年～学生时期有发禁的时候，都觉得很痛苦(不小心透露出经历过发禁的年代XD)，没想到现在的流行是越推越回去，留上学生头发型，清新又简单，和秀智&唐嫣同款的学生短发你们喜欢吗?用一点点浏海修饰脸型，不用剪得很齐，松散一点的效果看起来更自然，而且搭配齐脖子的长度更是清爽又显瘦。

女孩们，无论决定剪哪一种长度，记得「微卷」是重点喔~时髦又能修饰脸型。找一天与发型师讨论，直接烫出理想卷度，整理起来省事多了。

逛街又看到了倩碧品牌，这次打算买一些产品使用，但是要适合秋天的肤质需求。那么倩碧有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐倩碧秋季产品。

倩碧秋季产品

倩碧匀净卓研水精萃

有两个版本，【1、2号（适合干皮）】和【3、4号（适合油皮）】买之前注意区分。前者质地浓稠像某种体液，油皮在北方的秋冬可以代替乳液使用。

小拓（干皮）：多功能精华水，黏腻度居中（对比科颜氏的高保湿水），干皮在夏日完全受用。无酒精无香料、保湿/抗氧化功效为主、属于爽肤水里的花哨小玩物，冰镇使用有助于晨间去浮肿（含有咖啡因）。

醒醒（油皮）：因为隶属于精华水类别，所以比一般的护肤水还是要稍微浓稠的。如果是在南方地区的大油皮在夏天估计后续乳液步骤也可以省了，带点抗氧化、抗炎和保湿是很适合炎症油皮的。记得买200ml的比较划算

倩碧水嫩保湿精华（水磁场）霜

小拓（干皮）：2016年干皮最佳保湿面霜，质地略粘稠但是使用感清爽，保湿面霜里的入门选择。唯一的缺陷是含硅，使用量如果略大很容易和后续防晒产品搓泥。干皮真的在均衡护肤品使用量和间隔时间，请多花一点时间磨合。

醒醒（油皮）：虽然也有gel（啫喱）质地的，但是这种专注于保湿的面霜真没油皮什么事。

倩碧智慧锁定修护精华

小拓（干皮）：成分表华丽的主打保湿/抗氧化/美白的维稳精华。很多人用了它不用隔离产品，但是如果是干皮或者沙漠皮会觉得保湿力不够。所以之前使用是作为晨间过渡型精华，但是帮忙度过了敏感期。如果你本身容易因为产品太封闭长小痘痘和闭口，那不是十分推荐。

醒醒（油皮）：倩碧的精华在使用感上完全一致，所以后续几支精华我就不写使用感了。这支精华是在你不知道买什么的情况下可以考虑的全能精华，美白、修复、抗氧化、抗炎、保湿所有功能都来一点，买它不亏。

倩碧宛若新生精华

醒醒（油皮）：主打水杨酸，对于油皮来讲再合适不过了。疏通毛孔、延缓黑头生成、对老化角质也有一定的剥脱作用。坚持使用一段时间会发现肤色透亮、毛孔细致皮肤状态仿佛按下重启键。

倩碧匀净卓研双效淡斑精华

小拓（干皮）：我用没什么感觉，但是同事力荐（和醒醒一样是油皮）：推荐点是消炎，性价比高。

醒醒（油皮）：美白和抗炎是相辅相成的两件事，而且抗炎是美白的基础。这支精华在老版单管美白精华的基础上加上了绿茶提取，同时提高了抗炎和抗氧化能力，对于红痘印和痘痘刚刚平复尚有炎症的肌肤有很明显的作用。不过比较高浓度的间苯二酚衍生物还是有一定刺激性，因为我在持续使用期间皮肤变得容易发痒和起“蚊子包”，不过转瞬即逝不构成问题。

倩碧焕妍活力（光子小白瓶）精华

醒醒（油皮）：看到“光子小白瓶”五个字很多人肯定以为这是一瓶美白精华，但是它其实是一瓶着重于抗老化和抗氧化的精华。官方宣传是媲美飞梭镭射去除表情纹，但是这种文案往往有夸大成分在。作为没有太多问题的肌肤用来做抗老是不错的选择，不要等纹路出来了才想起怎么去消除它，这比登天还难。

倩碧匀净卓研润肤啫哩

小拓（干皮）：新产品线升级测试，过渡时期配合智慧锁定精华脸部去黄效果明显（也有可能那段时间不用剪片子很爱嗜睡，皮肤底子养的很好）。一个月使用完一瓶，不心疼，吸收特别好，配合防晒霜表现满分（大牌防晒霜真的非常容易搓泥，这个含硅，平滑度/表现力很棒）。和希思黎全能乳液相比，倩家是用完一瓶会白，希家是用一次就会白（含有矿物成分硅石，但是可以洗掉），但是性价比请自己折算。

醒醒（油皮）：老面霜的升级版，同时更新的还有乳液。有一个绿色“brighter”字样，表示和精华一样添加了绿茶提取，不过啫喱型的面霜却比乳液还清爽，所以我会在晚上使用这款面霜。

简要回答

相信很多女生跟我一样，每年到了换季的时候，都会被穿衣搭配这件事所困扰，在选择衣服上，色彩搭配是最大的难度，因为可选择性太多，导致大家容易在配色这件事上产生迷茫的感觉。提升气质靠穿搭，7种适合秋天的配色方式，轻松解决穿搭烦恼。

1、绿色+基础色

很多女生对于绿色这种色彩比较排斥，因为绿色的驾驭难度确实是比较高的，黄黑皮的女生也不太敢于尝试，但是我要推荐大家去尝试绿色，尤其是在初秋的季节。

秋天给人的感觉是比较萧条的，万物凋零会带给人一种没有生命力的感觉，这时候，绿色闪亮登场，带着生机盎然的生命力，穿起来显得整个人都跟着神清气爽了。不过绿色一定要搭配基础色才会好看，简单的黑灰色裤装搭配上绿色的毛衣，既显白又端庄。

基础色当中，除了黑灰色之外，还有白色，白色是一切颜色的起始，因此会有一种清清爽爽的感觉，与鲜嫩抢眼的绿色结合到一起，在整体的搭配上就会呈现出一种既有生命力，又清爽低调的搭配效果。

2、焦糖色+卡其色

第二种推荐大家尝试的色彩搭配方式是焦糖色搭配卡其色，这两种色彩结合到一起，属于比较典型的同色系搭配方式，相同的色系，不同饱和度的色调，结合到一起呈现出来的感觉既和谐又充满层次感。

3、黑色+卡其色

都市的职场白领们，在穿搭上也要有讲究，除了基础的一身黑色西装套装之外，大家也可以尝试用黑色来搭配卡其色，黑色低调稳重又非常显瘦，下半身搭配卡其色的西装裤，在色彩搭配上运用上深下浅的配色来呈现出张弛有度的感觉。

修身款式的黑色针织衫可以穿出上半身身形上的曲线感。下半身搭配宽松款式的阔腿裤，上短下高的搭配方式可以彰显出拉长腿型的效果，同时结合上紧下松的搭配，对比度非常明显，既可以彰显出秀身材的效果，又不会失去职场稳重感。

4、橙色+黑色

如果你喜欢亮色系的话，推荐你可以尝试橙色，橙色是一种非常好用的提亮肤色的色彩，但是很多人不敢尝试，总是感觉这种色彩太过于抢眼了，对于驾驭能力的要求会比较高。

穿橙色与穿绿色衣服的原则是一样的，都是要繁简结合，张弛有度，因此橙色衣服也要搭配基础色才行。

5、橙色+白色

橙色与黑色的组合很适合辣妹风这种搭配风格，而橙色与白色的组合则更加清爽有活力一些，这种色彩搭配方式更适合学生党们，或者是比较年轻的少女们。

6、蓝色+黑色

冷白皮的女生，真的很建议穿蓝色系的上衣，尤其是这两年非常流行的克莱因蓝，这种色调稍微深一点的蓝色，穿出来的感觉比较显清冷，在局部搭配上黑色系的衣服，整体的色调明暗结合。

7、粉色+白色

长相甜美的女生们可以大胆地去尝试一些减龄效果比较强的搭配方式，也可以去尝试一些比较减龄的色彩搭配，比如甜美感的代表色——粉色，穿粉色的衣服不要在其他部分搭配深色系的衣服，可以用白色或者是米白色来搭配粉色，整体的效果既和谐又减龄，将少女身上的甜美感完全彰显出来。

想要提升气质的话，首先要懂得在色彩搭配上入手，学会合适的色彩搭配，是提升气质和提升衣品的第一步。

秋天到了要更换新鞋子穿，平时注重保暖和透气性，最近又出了很多新款MM可以购买。那么秋天应该穿什么鞋子?秋天适合穿什么鞋子?

秋天应该穿什么鞋子

1、平跟单鞋

平跟单鞋是秋天穿着频率最高的鞋子，比高跟鞋穿的舒适自在，又比运动休闲鞋更显气质，也更好搭配。浅色系的单鞋优雅百搭，糖果色的单鞋彰显甜美和清新。

2、气质高跟鞋

想拥有女人味和高雅气质，高跟鞋自然也少不了，可能不会天天穿着高跟鞋，但是总有些场合少不了，而且有些美衣还真的只有用它来配才能撑起来。

3、清新小白鞋

这种平底的细带小白鞋免却搭配烦恼，配裙装清新甜美，配裤装休闲时尚，夏天已经有不少女孩穿它，不过秋天穿它更合时宜，做个足下生风的轻盈女孩。

4、帆布鞋

秋高气爽的时候少不了出去游玩一番，这时帆布鞋就是最好伙伴，穿上行动自如的卫衣或者T恤，配上修身铅笔裤，脚踩帆布鞋，开启一袭惬意的秋游。

5、复古风牛津鞋

如果对文艺复古气息的英伦学院风心仪不已的话，棕色的牛津鞋也是必备行头，大气低调的颜色和经典造型，历经过了时间的考验，和各种格子元素单品是绝配。

秋天女生穿什么鞋子

NO.1玛丽珍

说起玛丽珍就让人情不自已的想起四五十年代的老电影，这季复古的风潮再次袭来。怀旧再次转变成了流行，尤其是玛丽珍鞋中经典的一字扣带。比起圆圆的头，尖头似乎更加招人爱。但款式和颜色都无法影响所有时尚人士对它的喜好，它就是今秋最热。

NO.2软皮过膝靴

要说鞋子里兼顾保暖时尚和轻便的单品，那就一定是软皮过膝靴了。秋冬有秋冬秀腿的方式，作为每年过冬必备的法宝，过膝靴那种包裹的美感产生着巨大的杀伤力。街头的那都不用小编来说了，看看T台上的模特都穿了些什么？

NO.3粗跟鞋

细高跟见得太多了，多少姑娘穿着细高跟优雅的走着的时候内心是咆哮的。这种好看又磨人的玩意到底是谁发明的！粗跟鞋在这场没有硝烟的战争中拯救你，让你从摇摆不定的细高跟中解脱的出来。穿着舒适又有型的粗跟鞋也让很多的材质得以发挥。

NO.4毛毛鞋

毛毛鞋刚开始出来的时候小编是拒绝接受的，这实在是不符合小编对于穿着干净利落的审美标准。但是小编现在得承认一定是之前小编看到的鞋不好，设计够科学什么元素都能创造出美，这种微凉的天气怎么少的了皮草的装饰？

秋天什么鞋子百搭

平底单鞋

平底单鞋是秋天穿着频率非常高的款式，大家觉得平底鞋比高跟鞋来得舒适自在，也比运动休闲鞋更显气质，更好搭配。秋季一件连衣裙，一双薄丝袜，一双平底单鞋以及携带一款小外套，就可以美美的出门去。这款糖果色的单鞋，彰显甜美和清新，你的鞋柜是否需要一双呢？

运动鞋

有关注时尚资讯的朋友应该就有发现。春夏纽约时装周，从秀场一直延续到街头的潮人街拍，就可以让大家感受运动风的气息，堪称炙手可热。除了传统的运动装之外，在时装造型中组合出现的运动元素能够保留运动风的精髓！

轻松休闲的牛仔背带裙+运动鞋，时尚简约又休闲舒适，再搭配一件外套，秋季轻松出行！

小白鞋

相信大家对小白鞋的印象是颇深的，因为它出现的频率真真是太高了。秀场、街拍、路人，大家都能轻松驾驭小白鞋，不过穿出自己的风格才是棒棒哒。毛衣裙是今年时装周服装流行趋势，so秋天怎能没有一件毛衣裙街拍呢？黑白搭配，经典时尚，橘色手包点缀，瞬间成为一道靓丽的风景线，大家争相按下快门呢！

秋天的天气非常的干燥，这是大家都知道的，秋天喉咙容易肿痛，很多人的皮肤也开始干燥，想要在这个秋天里调理身体，生津止渴，其实也并不是没有，秋天虽然干燥，可以用润燥的食物来滋补，秋天应该多补充水分多，喝一些汤水来滋润身体，那么适合秋天喝的汤有哪些呢？

秋天天气比较干燥，很多人会皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等症状，这些和秋天的气候是分不开的，那么我们怎么减轻或者预防这些疾病的发生呢？专家指出，秋天多多补充一些水分，多喝一些汤水。

这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻干燥对肌体的伤害。下面介绍几款最适合秋天喝的汤。

几款最适合秋天喝的汤。

罗汉果白菜干汤

每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

沙参玉竹煲老鸭汤

本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭(大者半只，小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。本汤能滋阴润肺，养胃生津。

冰糖炖木瓜

选熟木瓜(小者一个，大者半个)，去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

剑花煲猪肺汤

剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克)，鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

几款最适合秋天喝的汤

南杏仁炖雪梨汤

取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

黑芝麻猪肉汤：

黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。

将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。

龟肉百合汤：

龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克，葱少许。

将龟肉洗净，切成小块，放入砂锅内，将胡萝卜洗净后切成小块，同龟肉先煲30分钟，后入百合，再煮20分钟，放入麻油、盐、姜葱，即可食用。

秋季补充水分是我们调理身体必须要做的一件事情，在这个秋天应该多吃一些，富含有丰富碳水化合物的，食物包括做一些大补的汤羹来调理身体，减少身体的干燥，但是要记得清淡为主，以免太油腻引起肠胃无法消化。

适合在秋天的时候播种的花有哪些种类

秋天是个美好的季节，在秋天开放的花儿也有很多，适合秋天种的花也有很多。下面小编整理了适合秋天种植的花卉，希望大家喜欢!

秋季合适播种的花卉

1.鲁冰花/羽扇豆：因其根系具有固肥的机能，在中国台湾地区的茶园中广泛种植，被台湾当地人形象地称为“母亲花”。但台湾对羽扇豆采用了音译的名字“鲁冰花”。一年或多生草本，高可达70厘米，茎基部分枝，掌状复叶，总状花序顶生，犹如花柱。稍耐寒，不耐热，所以常为秋季播种。

尽量选多年生品种，一年生叶子上多毛，种子颜色多主要偏白，花朵颜色浅且小;多年生叶子上几乎无毛，种子颜色偏黑，花更大颜色更丰富。

花语：母爱，幻想，苦涩;花期3-5月，凉爽地区可延至8月

2.毛地黄，一年或多年生草本植物，顶生总状花序长50~80cm，花冠钟状，耐寒不耐热，种子极小，没播种经验的建议直接买小苗种植。花语：暗恋，热爱，谎言，虚伪;花期5~6月。

3.大花飞燕草/翠雀草，因其花形别致，后方蜜管像鸟嘴，花瓣像鸟身，蓝紫色，故名翠雀，又酷似一只只燕子，故又名飞燕草。

野生多为单瓣，有独特的野趣;园艺品种的大花飞燕草，花径4厘米左右，花色多为蓝、紫、红、白等，或渐变或复色。

种子冷藏“冬化”后发芽率更高，种子也比较小，移栽麻烦，建议买小苗种植，单枝花剑能开一个月左右。花语：轻盈，美丽;花期5-10月。

秋天的花推荐

金心吊兰

简介：金心吊兰，百合科，吊兰属，可去除空气中烟味及家具散发甲醛等有毒有害物质，素有“绿色净化器”之美称。原产地为南非，喜温暖湿润，喜半荫，夏季忌烈日，土壤要求疏松肥沃，室温20℃时，茎叶生长迅速，冬季温度要求不低于5℃。是极为良好的室内悬挂观叶植物，可镶嵌栽植于路边石缝中，或点缀于水石或树桩盆景上，皆别具特色。

花语：无奈而又给人希望

芦荟

简介：说到芦荟，常常会想到它强大的美容功效，而除了可以美容、食用,它还能净化空气,绿芦荟有一定的吸收异味作用,去除装修产生的甲醛气体，作用时间较长。其叶子和花的形状也有许多种，栽培上各有特征，千姿百态，深受人们的喜爱。芦荟本是热带植物，生性畏寒，但也好种活。

花语：青春之源

紫罗兰

简介：紫罗兰散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖有明显抑制作用。它寒不耐阴，怕渍水，适生于位置较高，接触阳光，通风、排水良好的环境中。切忌闷热，在霉雨天气炎热而通风不良时则易受病虫危害。

花语：永恒的美与爱、我很喜欢你

文竹

简介：文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能.所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。它叶片纤细秀丽，密生如羽毛状，翠云层层，株形优雅，独具风韵， 深受人们的喜爱，是著名的室内观叶花卉。

花语：永恒

盆栽柑橘

简介：盆栽柑橘能大大减少空气中的细菌和微生物。柑橘不仅可以是清甜可口的水果，还能是室内绝佳的观赏植物，其色泽鲜艳，娇艳欲滴，象征着硕果累累。

适合秋天播种的花

月季

简介：月季四季开花，花香扑鼻，能吸收空气中的乙醚、苯、硫化氢等有害气体，同时能昼夜释放香精油和负离子，既能清洁空气，又能调节精神，使人消除疲劳，对减轻神经衰弱效果较好。月季被称为花中皇后又称“月月红”，虽为皇后，但是她适应性强，耐寒耐旱，对土壤要求不严格，以富含有机质、排水良好的微带酸性沙壤土最好。喜欢阳光，喜欢温暖，一般气温在22～25℃最为月季生长的适宜温度。

花语：纯洁而热烈的爱

龙舌兰

简介：植物也能变身清洁能源?在10平方米左右的房间内，龙舌兰可消灭70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。它喜温暖干燥和阳光充足环境。稍耐寒，较耐阴，耐旱力强。要求排水良好、肥沃的沙壤土。冬季温度不低于5℃。遇水会猛烈收缩，可用作绳子。叶片坚挺美观、四季常青。

花语：为爱付出一切

常春藤

简介：常春藤不仅名美形美，功效上更是惹人喜爱，它能净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体。可将其摆放于宽阔的客厅、书房、起居室内摆放，格调高雅、质朴，并带有南国情调。它对环境的适应性很强，喜欢比较冷凉的气候，耐寒力较强。

花语：感化

茉莉

简介：茉莉有着翠绿的叶色，洁白的花朵，清雅的香气，是最常见的芳香性盆栽花木。茉莉花茶良好的保健和美容功效已众所周知，除此之外茉莉还有净化空气的功能。茉莉花分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。茉莉性喜温暖湿润，在通风良好、半阴的环境生长最好。土壤以含有大量腐殖质的微酸性砂质土壤为最适合。

花语：忠贞与尊敬

仙人掌

简介：仙人掌被称为夜间“氧吧”。仙人掌的呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。此时仙人掌吸入二氧化碳，释放出氧气，并且能吸附灰尘，净化室内空气。是摆设室内的理想植物。仙人掌喜强烈光照，耐炎热，干旱、瘠薄，生命力顽强，是很容易栽培的植物。

花语：坚强、刚毅的爱情

除了以上十种最近比较流行的花卉植物外，像散尾槐、美人蕉、万年青等传统植物也有调节室内空气的作用。

需要注意的是，尽量不要在居室内栽种一些香气过浓的观花植物。例如，夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低;洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏，发生瘙痒;郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落;松柏类花木散发出的油香，会影响人的食欲。

秋季适合种植的花卉

1、旱金莲

旱金莲是多年生的肉质草本花卉，喜欢温暖湿润的环境，不耐热，不耐涝。华北地区多为秋季播种，室内盆栽养护，作为迎春花卉，可以控制花期让其在元旦、春节前后开花。

播种一般在8~10之间进行，播种前将种子浸泡在40摄氏度左右的温水中24小时，然后将种子均匀的播种在花盆中，保证温度在18 ~20摄氏度，7~10天即可长出小苗。之后，要控制好温度，让小苗快快长大，明年5月，定植在花盆中，期待开出更多的小花。

2、矢车菊

一开始人们会认为矢车菊很不好种，不过你自己亲手播种之后，就会发现，它的出出芽率还是很高的。秋季，将矢车菊的种子，均匀的播种在花盆中，种子之间有一定的间隔。(矢车菊不耐移栽，适当的间隔可以避免移栽，减少损伤)。

秋季播种矢车菊，冬季适当的低温控制，春末就可以开花。

3、满天星

满天星是石竹的一种，清新的花朵，给人满满的关怀。满天星的整个生长期比较怕热，所以最适合在秋季播种，一般在9月中下旬进行。

将满天星的种子均匀的播种在花盆中，盖上塑料膜，膜上用牙签扎几个小洞，放在避光遮阴的的地方，保持通风。20~35天，植株会长出许多的小侧芽，此时可打顶，促进分枝。

4、雏菊

冬天你可以看到什么花，雏菊就是其中的一种，白色的花朵，天真无暇。自然的花期是从冬末到夏末，从播种到开花需要12~14周。

要求在9~10月进行播种，将种子撒在土壤表面，一定的阳光照射更有利益种子的发芽。播种后1~2周，雏菊种子萌芽，当种子长出4~5片叶子时，就可以栽种到好看一点的花盆中了!