生蚝一次吃多少合适 吃多了会怎样精选20篇

注重保健养身的人们很多平时就有泡脚这个习惯，经常泡脚对身体健康有很多好处，所以泡脚深受人们喜爱，那么运动后泡脚有什么好处？运动后泡脚水温多少合适？

运动后泡脚有什么好处

运动后泡脚促进血液循环

人的体温跟血液循环有密切关系，体温低，人的血液循环也低，反之，体温高的时候血液循环也会变得旺盛;运动后用热水泡脚，可以扩展脚部的血管，同时使皮肤的温度升高，促进脚部和全身的血液循环，从而改善心脏功能，减少心脏负担。

泡脚促进身体新陈代谢

运动后泡脚促进了脚部和全身血液循环，血液循环增加了，身体内各分泌腺体分泌各种激素功能得到调节，如甲状腺分泌甲状腺激素，肾上腺分泌肾上腺激素，这些激素分泌均有促进身体新陈代谢的作用。

泡脚消除疲劳

长时间进行运动之后，人的身体会感到疲劳，脚部首先出现血液循环不良导致，代谢终产物，乳酸微晶体，钙盐等物质沉积。每公斤血液中约含有30毫克乳酸，用43°C的热水泡脚30分钟后，血液中的乳酸会有所降低，从而缓解疲劳。

泡脚改善睡眠

运动之后身体处于兴奋状态，同时也感到非常劳累，泡脚可以疏通血液，促进新陈代谢循环，对神经和毛细血管有良好的刺激作用，这种温热刺激通过足部反射到大脑皮层，起到抑制作用，使兴奋的交感神经向副交感神经转换，此时人会处于安静状态，从而有效改善睡眠。

运动后泡脚水温多少合适

泡脚的水水温不宜太热，一般在40度最为适宜，最高温不要超过45度。

泡脚水温度过高，双脚血管会过度扩张，血液更多的向下肢流动，容易引起心，脑等器官供血不足，再者，水温调高的话还会破坏足部皮肤表面皮脂膜，导致角质层干燥皲裂。

运动后喝蜂蜜水会发胖吗

不会。

运动的时候，体内的糖分和水分会大量消耗，脂肪大量燃烧，尤其是做过有氧运动后，身体脂肪持续燃烧，喝蜂蜜水在补充水分，可以促进肠道蠕动，通便排毒，有辅助减肥功效。所以适量的喝蜂蜜水是不用担心会发胖的。

运动后喝可乐的危害

夏天来了，碳酸饮料也成为不少人的喜好，不过这喝碳酸饮料也得悠着点，前两天，徐州市民小李忙碌了一上午后猛灌了两口可乐，竟然晕倒了。

当天，小李马不停蹄地忙碌了一上午，又累又渴，于是顺手拿起一瓶可乐猛灌了两口，没想到意外发生了。小李当时就感觉可乐在胸腔炸开了一样，胸口闷疼。他赶紧蹲下试图缓解，结果感到眼前一黑，就没有了知觉……

失去知觉后，小李整个人栽倒在地上，眼角擦伤，半边脸也摔肿了。回想这次经历，小李心有余悸，不过，这喝可乐怎么就会晕倒呢?

医生表示，运动之后，人的胰岛功能处于一个很兴奋的状态，此时突然间摄入大量碳酸饮料，含糖量比较高，会刺激胰岛素很快高升，让血糖突然下降，造成低血糖的晕厥和低血糖休克。

此外医生提醒，肥胖的人胰岛素水平高，更容易发生类似的晕厥现象。而大量运动出汗后，立即饮用碳酸饮料也容易增加低血糖晕厥的风险，最好喝点白开水、矿泉水。

很多人喜欢运动后喝一些饮料来补充能量，但是如果饮用不当，则会造成严重后果!

剧烈运动后不宜喝咖啡、果汁等

碳酸饮料：碳酸饮料入口会产生大量的气泡，虽然在短时间内可以满足口渴感，但身体实际的缺水还远未解决，这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴。而且，碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱胀感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。

咖啡和牛奶：可以作为一种营养的有效补充，但补充的水分量较小。如果短时间大量饮用咖啡，咖啡中所含有的咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少，引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

鲜榨果汁：饮用鲜榨果汁，所摄取的纤维质比直接食用水果要少得多，无法补充运动所需的维他命、矿物质等营养，顶多只能偶尔饮用。而且，水果中所含的糖分称为“果糖”，这种比砂糖更容易转变为脂肪的物质，被身体吸收后使人更容易发胖。

茶饮料：剧烈运动后，心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中含有可以令人兴奋的咖啡碱，喝茶会更加加重心脏的负担，使人不适。此外，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物。临床试验结果表明，茶叶碱的利尿作用最大，更容易导致体内水分和电解质的流失。

映泰T870+这款主板极适合超频，自然内存是关键马虎不得。我们在参数中看这款主板最大支持到16GB内存，虽然一般我们不可能用16GB内存，但是16GB依然不能算高端主板的水平。不过对于支持1800/1600的双通道超频来说，如果追求实用主义和超频主意兼备的玩家是非常好的选择了。

内存类型 DDR3

内存插槽 4×DDR3 DIMM

最大内存容量 16GB

内存描述 支持双通道DDR3 1800(超频)/1600(超频)/1333/1066MHz内存

至于算什么品牌么，可以的话建议选金士顿的，但是现在假货横行。连商家自己都有可能分不清的情况下怎么说呢，威刚和宇瞻是另辟蹊径。

大家在生活中应该都吃过柿饼吧，那么你了解柿饼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟一天吃多少柿饼合适。以及什么时候吃柿饼好？跟着小编我们一起来学习吧。

一天吃多少柿饼合适

1-2个（一个柿饼的重量在70克左右）。柿饼中含有较高的糖分，吃多了会觉得甜腻、增加身体中血糖的浓度，而且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，过多食用会增加消化负担，对健康不利，从健康的角度来说，一天吃1-2个柿饼是比较恰当的。

什么时候吃柿饼好

宜在饭后1小时以后吃比较好

1、因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

2、另外柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

3、柿子也不能与红薯、菠菜同食。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

4、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

5、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

女性吃柿饼的好吃

1、补血

柿饼是一种富含铁元素的食物，而且吃柿饼还能刺激我们人体的血红蛋白快速合成铁元素，所以吃柿饼是能起到补血的作用的，对于缺铁性贫血的女生来说，柿饼是一个不错的补血选择。

柿饼

2、生津止渴

柿饼虽然是柿子制成的一种果脯，但是其所含的水分还是比较多的，而且柿饼口感香甜软糯，能起到清热解渴、止渴生津的效果，是出游旅行时的必备零食。

柿饼

3、美容养颜

柿饼对于女生来说，最重要的功效就是美容养颜，尤其对于去除黄褐斑有很显着的功效，皮肤暗沉没有光泽的女生也可以多食用柿饼来达到提亮肤色的作用。

女性吃柿饼有什么注意

1、切忌空腹食用。空腹时胃酸浓度较高，此时食用柿饼，容易罹患胃柿石症。

2、忌与螃蟹甲鱼同食，会积食难消。

3、按民间说法柿饼补养虚衰，润肺但涩肠，便秘者慎食。

4、饮酒食之易醉。

cat大黄靴一直都是他家卖的比较好的一款鞋子，这双鞋子设计的非常好看，在秋冬绝对是百搭之王，不过很多人都不知道应该怎么清洁cat大黄靴，我们来学学吧。

cat大黄靴怎么清洗

首先我把常见的污物大致分为三类：一般灰尘、颜色较深的灰尘、顽固油质污斑。

工具：软橡皮擦、钢笔橡皮擦、马鞍皂、鬃毛刷、脱脂棉花、吸水布。

1.对于一般灰尘：用生胶片就可以了。鞋子烂掉了估计生胶片还不一定用得完。

2.对于顽固油质污斑：首先用棉花或者纸巾小心的把表面的油擦去，擦时要注意不要扩大了油污的面积。擦拭完成后，就要用到一种专业的皮具清洁剂“马鞍皂”了。

3.对于马鞍皂，可能玩皮养革的兄弟并不陌生。此皂实惠分量足，清洁能力强，并且对皮质的损伤较小，经常用于植绒革等皮具的清洗。另外马鞍皂清洁黄靴还有一个优点，就是马鞍皂本身也是黄色的，跟黄靴的颜色接近。

清洁完成后，喷上皮革保养剂和防水喷雾，待自然风干后即可穿着。老生常谈，不要经常做清洁。因为清洁对皮本身就有损伤，度的把握很重要。而且cat本身就是工装鞋，越脏越man的感觉。

cat大黄靴清洁禁忌

cat大黄靴清洁时切忌用水洗和接触化学溶剂，应用鞋布或软毛质布轻轻擦拭去尘。鞋跟与鞋身的隙缝位置，则可用尖头刷子擦除尘垢。尽量避免淋雨，不要好多天都连续穿这一款鞋。如果淋湿或者溅上泥点应该尽快用软布或纸巾将受潮严重的部分水分吸干，并拭去溅在表面上的泥点。

cat大黄靴保养法则

一.首先作为工装靴不需要经常的清洁保养，毕竟风格粗矿，不是天天穿着新鞋就好看。平常用超市买的马鬃毛刷随便糊弄两下就可以了。

二.甭管什么工装靴子，我们都有一个基本的保养原则——“对待靴子就像对待老婆一样，该用力的时候要用力，该休息的时候要休息”。就是说靴子如果想穿着寿命长一点，最好是有替换的靴子轮流穿。不过在穿的时候还是尽情发挥，穿出自己的感觉来。

cat大黄靴怎么样

Cat这双鞋看好了很久，南京一冷，而且看到在商场好像搞活动便宜了一两百。一千左右入的。个人很喜欢工装鞋～虽然有点沉，但是比男款好很多，男款脚头还有铁块，更沉一些。不过是真的舒服暖和。配上我的运动裤感觉再加上夹克感觉寄及man爆了。

这双黄色的马丁靴可以说是非常的经典了，风格粗犷，是当下最火的机车风呼呼，牛皮的鞋面搭配上橡胶鞋底，显得整双鞋子特别的高大上。下面敲黑板划重点了，cat的这款鞋子是可以防水，防撞哦，是不是特别的6哈哈，其实我也是最近才get到它的帅气啊，最近玩抖音已经看到过无数次抖音上的大神穿着这款cat，真的是酷到没朋友了。

买即食燕窝吃一般都是图方便，很多年轻人工作忙，没时间熬燕窝吃，但也不可以忽略滋补身体。不少人困惑，即食燕窝一次吃多少合适呢？关于，即食燕窝每次吃多少克？即食燕窝一次吃多少合适？本网小编来为您一一解答！

即食燕窝每次吃多少克

即食燕窝的吃法也比较多样，在原有的基础上可以自行调配下口味，每次食用20-30克即可。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

即食燕窝一次吃多少合适

燕窝讲究循序渐进讲究少食多餐，这个主要看固形物含量多少的，一般70ml的即食燕窝固形物在5%-30%之间，这个是可以一次一瓶的，含量再高的话建议一瓶分两次！每个人对食物中营养成分的吸收能力是不一样的，但身体所需吸收的营养价值则是有定量的。建议每天或隔天使用一次，连续食用三个月效果明显，长期食用效果最佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。

即食燕窝的食用最佳时间

1、晚上23点至凌晨1点：子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

2、早上5点至7点：小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

3、最好离吃饭前或后两个小时：空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

即食燕窝的食用频率介绍

如果一个月吃2、3次燕窝那是效果不大的，吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。

1.经济型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。

2.标准型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次）适用人群：中年，吸烟，长期电脑工作，长期户外工作，长期化妆，孕妇，哺乳期，产后恢复，更年期，体质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身人群等，针对列年期综合症，妇科，内分沁紊乱，体质虚弱，营养不良，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，长痘，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。

3.辅助理疗量：每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次）适用人群：孕产女，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手术后等人群，针对皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

一天之计在于晨，早餐是不是一天中最重要的一餐呢，早餐应该怎么吃呢，早餐怎么吃比较好呢，今天就一起来看看吧！

早餐应该摄入多少热量

早餐应摄入400-500卡路里的热量。早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。

营养减肥早餐4点搭配原则

1.粗细搭配

这里指的是主食，粗粮膳食纤维含量较高，可以带来更强的饱腹感，所以细粮搭配粗粮更利于减肥。

怎么吃？粗粮占1/3，可以吃杂粮粥、全麦面包、纯燕麦片、杂粮面。

2.干稀搭配

睡了一夜失去不少水分，再加上刚起来胃口也不太好，只有面包、馒头这样的干饭吃起来还真困难，所以建议干稀搭配着吃。

搭配什么？五谷糊糊、粥、汤面、牛奶、豆浆、奶昔、果汁都可以。

3.荤素搭配

这里指的「荤」可不是独指肉，我们把富含蛋白的食物都归为「荤」。

除了肉还包括豆制品、奶制品、蛋制品，早餐搭配着富含蛋白的食物吃，饱腹感的时间更久，对减肥很有帮助。

这里的素除了谷物，最好还能搭配点蔬菜。哪怕是个简单的黄瓜、西红柿都可以，其中的膳食纤维也增加了这一餐的饱腹感，有利于减肥。

4.少油少盐

油条、煎饼果子的薄脆、麻酱饼、千层饼、牛角面包、粗粮饼干都是妥妥的高油，要减肥自然要少吃。白粥配咸菜，摄入这么多盐，更多水分滞留体内，肿肿地还要不要减肥？

所以不管主食还是烹调蔬菜都要少油少盐。

吃早餐的最佳时间

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。

小编建议

1、起床后先饮一杯温水，有效清理肠胃中的垃圾。

2、早餐不宜过冷，以免造成腹泻、腹痛。

3、早餐不宜过热，以免烫伤，以及产生疲倦的感觉。

4、宜清淡、忌油腻。

早餐跟午餐应该间隔4-5小时

早餐对我们来说是很重要的，而在生活中，大家也被提醒说一定要吃早餐，但其实吃完早餐后就不要那么着急吃午餐了，因为在英学家看来，早餐跟午餐之间最好要距离4到5小时。

因此在生活中，大家可以稍微注意一下早上与中午吃饭的时间。

银耳是我们生活中最常见的食物！不少人家里会经常煮银耳汤来喝，不仅能美容养颜，还有滋补身体的作用。关于，银耳一次泡多久合适？银耳用冷水泡还是热水泡好？本网小编来为您一一解答!

银耳一次泡多久合适

1、凉水泡银耳3-4小时：银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。2、热水泡银耳20分钟左右：用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。3、银耳具体方法：银耳的泡发其实是比较简单的，将银耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时换一次水，把残留的灰尘和其他杂质清除掉。泡发后取出将根部的杂质摘除干净，并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中，使水完全浸泡银耳，这样再静置大约半小时，烹饪时用手撕成小朵即可。

银耳用冷水泡还是热水泡好

银耳最好是用冷水泡。虽然说用热水泡发速度快，但是银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好

银耳汤的功效与作用

1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。2、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。3、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。7、银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳汤的营养价值

1、维生素D:银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；2、胶质:银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；3、酸性多糖类物质:银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。4、膳食纤维:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。5、碳水化合物：富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。6、蛋白质：富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。7、纤维素：富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。8、胡萝卜素：富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。9、铜：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。10、钾：富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。11、磷：富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

不少妈妈们在怀孕的时候，特别喜欢吃火龙果，而且孕期吃火龙果对胎儿也很好。那么也有孕妇困惑，怀孕一天吃几个火龙果合适？关于，孕妇能每天吃火龙果吗？怀孕一天吃几个火龙果合适？本网小编来为您一一解答!

怀孕能吃火龙果吗

怀孕是可以吃火龙果的。火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。过敏体质者慎食。患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃此果。

孕妇能每天吃火龙果吗

孕妇是可以每天吃火龙果的。火龙果是一种无污染的热带绿色水果，它还有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，水溶性膳食纤维，所以它是孕妇和胎儿很好的一种水果。

孕妇吃火龙果的好处

1.火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素，同时也能够使得自己的胃得到保护，是一种一举两得的食疗方式。2.火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。3.孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。4.火龙果对于爱美的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素具有美白抗衰老的效果。孕妇吃火龙果不仅能够让身体保持良好的状态，吃出健康，而且还能吃出美丽，何乐而不为呢。

怀孕一天吃几个火龙果合适

怀孕期间，本网小编建议孕妈妈们，一天吃一个火龙果最好。火龙果虽优点多多，但毕竟属凉性，不宜多吃，一天食用一个就可以。

牛仔裤是我们一年四季都可以穿的款式，很多人在选择的时候不知道什么样的才适合自己，其实牛仔裤的长度是很重要的一个标准。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤多长合适？

牛仔裤多长合适

因为每个人的腿长不一样，单纯的长度无法说合适。只能说越长越好。一般牛仔裤的长度(长裤)，建议是裸脚穿，刚好盖过踝关节，略多1-2厘米。

长裤，一般在站立和走动时，尽量和皮鞋贴合，不露出袜子(或不露出脚)，这样看上去更好看些。而要不露出，长度就要略长一些比较好。而牛仔裤比较硬，太长，又不合适，所以以脚踝为下沿长度的参考。

长裤的长度，是可以裁减的，长的可以改短，短的无法改长;所以一些品牌的长裤，是有足够的长度，最后销售时，按客户的实际腿长再做修剪缝线。

如是自己测量长度，则是按腰到裸脚脚底的长度作为参考。

牛仔裤太长怎么办

1、标记需要裁剪的部位(比裁剪后的长度短2-3cm)，果断地剪下去。

2、然后将剪下来的部分翻过来，再剪下裤脚部分。

3、用刀具将裤脚部分的线头脱开。

4、脱好线头后，将旁边缝线的粗粗的部分剪掉。

5、剪下来的裤脚折进去后套在裤腿末端，大家会发现，裤脚末端还是原来的那个有磨痕的那个部位。

6、沿着边缘进行缝纫，假如没有缝纫机，可以拿到服装店缝一下(服装店虽然不知道如何裁剪，但是缝纫应该会吧)。

牛仔裤怎么挑选

面料

正宗牛仔裤是用蓝色染料染成，呈深蓝色，面料无色花或条花。石磨后有鲜艳明亮感，袋布下有明显沾色。好的牛仔裤经水洗后、磨后手感柔软，布面丰满有绒感。在缝纫折边处被磨白，平面处没有“磨花”痕迹，色泽均匀一致。

拉链

每个牌子牛仔裤的拉链扣都刻有自己独特的标志，如Lee的扣上刻有“Lee”字样的金属压花，这种拉链扣向下压，可锁死裤链，防止下滑。

工字纽

工字纽即裤头纽，原装正版牛仔裤必有其特制的纽扣，多呈古铜色。后袋车花是每个品牌牛仔裤独有的注册商标，线条流畅，一气呵成。

牛仔裤款式推荐

直筒型：牛仔裤最基本的款式，如Levis501、EDWIN503、Lee101等牌号;

瘦窄型：强调体姿优美的款式，如Levis606、EDWIN502、Lee301等牌号;

小喇叭裤管型：考虑到穿高帮鞋时的方便，裤管稍大，如Levis517、EDWIN101F、Lee102等牌号;

大喇叭裤管型：七十年代风行一时的款式，膝盖以下的裤管极大，如Levis646等牌号。

对于平时工作比较繁忙的人们来说，可能在恋爱期间见面的次数会很少，有些情侣一周也只能见上一两次，那么，在谈恋爱的时候到底一周见几次比较合适呢？

谈恋爱一周见几次合适

相对来说，谈恋爱一周两到三次最适合。首先如果你们是大学情侣，而且还是同校的话，请尽量给对方留点时间，多见几次也行。

我这里说的一周两到三次，通常指的是上班族。因为上班族周一到周五几乎都是上班时间，只有周末的时间。要是你打算周末睡个天荒地老的话，那真的错了，觉是睡不够的，所以适当就好。借着周末的时间和自己心爱的人见见面，彼此聊聊这一周来发生的事情和你的想法。也许你会说打电话开视频也能聊，不过不要忘了，隔着屏幕没有温度，你感受不到对方的心跳和眼神。只有相互见面了，才能感受到见面的呼吸声。

如果彼此是异地恋，距离比较远的话，最好相互抽时间一个月见一两次。异地恋非常苦，只要熬过异地恋就会是一辈子，这句话一点都没有错。有一个人心甘情愿和你异地恋，你应该感到幸福。所以每个月抽时间去见她，一点问题都没有。

谈恋爱一周见两次正常吗

如果工作很忙的话，一周见两次其实很正常，距离近的话，一周两到三次足够了。如果距离比较远的话，一个月一两次足矣。不要因为距离让你们的感情变淡，也不要因为距离让你们之间产生隔阂。

一段感情，如果每天都黏在一起，时间久了就会发现对方的缺点，而每天见到的人，你会产生审美疲劳，慢慢地你看见对方的都是缺点。当你看到这些缺点之后，你就会特别讨厌对方，因此你们之间的矛盾就会增加。

谈恋爱要每天见面吗

一般是不需要的，不过也和两个人的性格有关。

大部分有主见的女孩子，都不希望男孩子天天粘着她，开始可能会觉得你对他很好，但时间久了，肯定会想，你就没点别的事情做吗，天天都和我粘在一起，在感情里，男人是要主动，但追到以后，得懂得把握度，你天天粘着人家，人家会不会想，你都不用做事情的吗，都没有朋友的吗，没有其他业余活动的吗，而且两个人天天在一起会没有新鲜感。

谈恋爱注意事项

1.不要追问过去，不纠结对方的曾经。

2.允许对方有异性朋友，选择相信对方，不限制其的交友范围。

3.保留偶尔的性感和惊喜，使生活更有情趣。

4.安排定期约会，在忙碌的生活中留出一天专属彼此的时光来增进感情。

5.学会换位思考，学会控制自己的情绪以及脾气。

口红是我们日常生活中非常常见的化妆品，很多女性朋友在平时经常会使用口红，口红不是只有一支就够了的，不同颜色的口红可以搭配不一样的妆容效果，那么如何挑选合适的口红？不同颜色的口红适合什么人？

如何挑选合适的口红

颜色

亚洲人肤色为黄色，一般来说，粉色系和橙色系最适合。粉色中，带桃红的色系适用于肤色白皙的美眉，橙色的比较适合配上亮眼妆。具体颜色可以在化妆品店一一试用。女孩子，不妨不准备几管口红，随心情使用。

唇形选择

一般来说，大嘴不适合画红唇，大嘴化裸色最适合，除非有人长了像舒淇那样的大嘴还要涂得猩红。其余的唇形如樱桃嘴、花瓣唇形，对于口红颜色没有什么禁忌。

场合

(1)如果你是专门为一场宴会而挑选口红，那就奔着最艳丽的颜色去吧!带珠光、闪粉都OK!

(2)如果是日常使用，那就选择稍淡的、贴切生活的颜色。如果是约会，你就选择自己看起来最迷人的，迷人不等于艳丽，迷人是种说不清道不明的情绪，你一种种试了才知道。

口红质地挑选

(1)好的口红会更软。口红越软，证明里面蜡质含量越高，看上去油光水滑和用上去软软一碰就要断的都是好质量的。而硬邦邦干巴巴的，多半是低价位的口红。

(2)经济允许的范围内，选择价位高一点或者牌子的唇膏。

(3)去化妆品的口红专区看看，多看多比较，自己会更了解，用了也才知道，珠光、哑光、闪粉、滋润，哪种质地适合自己。

不同颜色的口红适合什么人

裸色：热心有爱、可靠、踏实、甜美友善、漂亮、有吸引力。

粉红色：随和友善、好交际、风趣、漂亮可爱有吸引力。

橘色：橘色有红色的热情与黄色的明亮。涂上橘色唇膏，会给人以热情、活跃的感觉，非常适合年轻活泼的姑娘使用。代表色查看

红色：有创意、勇敢自信有野心、有魄力、很发奋。代表色查看

紫红色：独立、可靠、踏实、有野心、有魄力、有教养、很优雅、漂亮、有吸引力。代表色查看。

按照肤色来选择唇膏

偏黄肤色应选择唇彩的颜色：适合带有黄色调(暖色调)的橙色或茶色唇彩。可以试着涂上多层色彩柔和的唇彩。但注意，千万不要使用会让脸色显得难看的带有兰色调(冷色调)的粉色唇彩。

红润肤色应选择唇彩的颜色：适合发色效果较好，色彩鲜明的唇彩。涂抹时无须模糊轮廓线，让唇显得清晰分明才是上上之策。

白皙肤色应选择唇彩的颜色：适合鲜艳的橙色，或嫩粉色等色彩明亮的唇彩。唇部中央涂抹的浓一些，周围部分则淡淡的晕开，造就楚楚动人的轻柔娇唇。颜色太淡的唇彩会让人看起来无精打采，所以不要使用。

黝黑肤色应选择唇彩的颜色：适合选择或浓烈或浅淡的颜色，才能打造出精神焕发的印象。另外，使用含有金色或珠光闪粉的唇彩，能展现出十足的个性。千万不能使用中性色。

伪素颜妆需要的化妆品

“不过在产品上，我认为并不需要刻意去买什么新的产品。我们平时手头有的都可以接着用，只是用法、用量上一定要作以调整。”大宝说道：“平时在用的眼妆产品都可以继续用。眼妆就是填一下内眼线和睫毛缝隙，不需要刻意再画一条加粗的外眼线。”

“皮肤底子好的可以先用CC霜或者带有润色效果的隔离;再遮瑕局部去遮一下鼻翼两侧的泛红、和黑眼圈，再用散粉做定妆，这样就可以直接抛弃粉底液这种妆感重的产品。”

伪素颜的底妆一定不要有粉感，妆前的保湿要做好：“用比较轻薄的BB霜或者CC霜，我新买了一个心机MAQUillBB霜我觉得挺好用的，看不出有卡粉的情况，皮肤被自然地提亮了一下。”

“乔妹的腮红和唇色都是清新淡雅的珊瑚色、浅裸粉色，都是比较推荐的。”大宝说道：“在这部片子里植入的兰芝双色唇膏，虽然是咬唇的唇膏设计，但是颜色上没有那么的饱和跟强烈，画上去的唇效，也是比较自然粉嘟嘟的、滋润的感觉，这就是今年比较流行的唇妆。”

虚拟内存怎么设置最好

许多所谓优化指南里都特别提到人为的设置这个分页文件大小会有诸多好处云云。其实对大多数用户而言，这是一个彻头彻尾的伪优化。如果没有特殊需求，页面文件大小应当由系统管理，系统默认的大小是物理内存的1.5～2倍，至于系统提供给你一个设置大小的选项，那是给特殊用户——准确的说就是执行单一任务的用户准备的。而大多数用户在使用电脑时，系统执行的任务种类与数量都在频繁的变化，一会儿听歌看视频、一会儿就改成3D游戏了；一边浏览着网页，一边说不定就会打开一幅图片PS一番；职业用户更是Word、Excel，3DMax或者AutoCAD一起上。在这种变化不定的多任务情况下，如果你人为的指定了页面文件的大小，那就会不时的弹出“您的系统虚拟内存不足……”或者“您的系统虚拟内存太低，Windows会增加虚拟内存页面文件的大小”等提示。

另外还有一个伪优化就是将分页文件转移到其它分区，据称可以减少系统分区的磁盘碎片。其实硬盘上第一个分区位于磁盘最外侧，读写最快。如果将页面文件转移到第二个分区甚至最后一个分区，那它的读写速度将远远不如系统分区，只能拖慢系统。所以，只要你的系统分区有足够的空间，就完全没有必要将页面文件搬到其它分区去。

根据电脑内存的大小和特性，可分为下面几种：

a、电脑内存小于256M，其虚拟内存应设置为物理内存的2倍

b、电脑内存大于256M，其虚拟内存应设置为物理内存的1.5倍

c、电脑内存大于512M小于1G的，其物理内存以可以满足需求，虚拟内存可设置为与物理内存同样的值

d、物理内存等于或大于1G的，其物理内存已经相当充足，所需的虚拟内存应该减少，举个例子来说：电脑的物理内存为1G，这时其虚拟内存应该设置成512MB，最大值则应该设置成3GB以备不时之需。

虚拟内存设置多少合适

建议将初始大小和最大值同时设置为你物理内存的1-2倍，比如1G设置为2048MB（1G内存是2倍），2G设置为3072-4096MB（2G内存是1.5-2倍），3G设置为3072-4608MB（3G内存是1-1.5倍），4G内存先设置为4096（4G的1倍不够在加），如果你的物理内存小于2G或是2G，建议升级一下你的物理内存（初始大小和最大值设置要一致）。

按照Windows内存管理体系，虚拟内存一般设置为物理内存1-2倍。也就是说，4GB内存，虚拟内存一般是4096-8192MB。可这对于普通民用电脑来说是没有必要的。我也是4GB内存，就个人的使用经验来说，即便是Vista UlTImate SP1操作系统下，玩孤岛危机之类的大型3D游戏，同时开启其他常用软件以及后台等等，也不会超过70%的使用率。而Pagefile（虚拟内存）的使用一般很少超过1GB。建议将虚拟内存设置为：最小值2048MB，最大3072MB。

在购买项链的时候，除了挑选款式颜色，还有项链的长度大小也是大家要注意的，很多品牌的项链都是固定长度，所以在购买的时候建议佩戴试试。

项链长度多少合适

1、颈部较短的女性如果你的颈部比较短，可以尽量选择佩戴长约60cm左右的项链，或者45cm—60cm相叠的翡翠珠串，这样可以把脖颈部分相对拉长提升气质。千万不要选择那些比较粗又很宽的项链。

2、颈部较长的女性如果你的颈部比较长，则更加适合佩戴短款的翡翠项链，也就是40cm左右的翡翠项链，这样项链的底部也刚好就在锁骨附近，显得更加富有韵味。

3、一般情况下，16英寸项链像项圈一样，完美的环绕在脖根部位，现在大部分项链都有这个长度的尺码，它可以很好的和所有服装搭配，填充领圈上的空间。

4、18英寸项链是女款中最流行的尺寸，其下垂点刚好位于喉咙下方。对于身材较高大的女性，佩戴这个尺寸的项链会有类似项圈的效果。

5、20英寸项链下垂至略低于锁骨位置，给人感觉有更舒畅的呼吸空间，很多女性偏爱这个长度的项链将它们佩戴于商务或休闲服装搭配。

一般项链长度是多少

1、短项链尺寸：14英寸，30cm

这个长度一般叫作短项链，又叫作卡脖链、项圈，佩戴起来非常贴合颈部，比较适合长脸型的人佩戴，在强调颈部优美线条的同时，还将脸型衬托得更加圆润饱满。

2、锁骨链尺寸：16-18英寸，40-45cm

这个长度一般叫锁骨链，又叫作毕业装链、公主项链，锁骨链垂下来刚好在锁骨的下方，形成一个完美的圆弧形，显得十分精致，并且知性大方。

3、歌剧链尺寸：20-24英寸，50-60cm

这个长度一般叫作歌剧链，又叫作晨装项链，马天尼型项链，比较适合圆脸或脖子不是那么修长的女性，歌剧链的长度自然而然垂到胸部上方，从视觉上达到拉伸效果，使脸部和颈部看起来更加匀称。

4、公主链尺寸：30-33英寸，76-82cm

长度刚好在我们的肚脐位置，还可以绕两圈或三圈当公主链使用。视觉上有层次感，尽显奢华优雅的气质。还能衬托出身体的优美曲线，适合出席各种晚宴活动，搭配长裙、晚礼服等盛装都十分显气质。

项链长了怎么收短

最简单的方法就是在项链后面打个结，但是，这个可能会有点丑。也可以去截一小段，一般是去哪里买就去哪里截，都不会收费的，在大的金店和商场里面一般都有维修，剩下的你可以留着，也可以拿点加工费换个别的带，最好别卖了，一卖就贬值了。顺便补充一下，金子不要随便加工，加工的那里都会偷金子的。重量不会变，因为参了别的。

项链的选购方法

如果你的脸型属于标准的瓜子脸，这个时候选择项链，就要有意识的缩短项链的长度，通过项链来调整脸型，如果脸型比较圆的则可以适当的把项链放长一些，这样就能把脸拉长一些，当然也可以在项链上加个吊坠，这样就能更好的衬托脸型。佩戴项链的目的一方面是为了美观，另一方面是弥补身上的不足，所以大家在选购的时候要注意脖子的搭配，如脖子长的应该选择颗粒大而短的项链，在视觉上缩短脖子长度，而脖子短的，则可以选择颗粒小而长的项链，脖子粗的就需要规格长一些的项链，反之则短一些。

当我们染一个比较夸张的头发颜色的时候，平时素颜或者穿衣都会比较突兀，很多人喜欢根据自己的发型来决定穿着，其实只要自己自信就好了。

染头发会影响穿衣吗

很多女生担心染发之后的衣服搭配，特别是染彩色搭配难度又上升一个台阶，从小习惯了黑发搭配，所以养成了固定的穿衣搭配方式，对于换一个发色，有点难以应付的感觉，其实彩色染发搭配衣服完全没难度，按照以前的搭配习惯来就好，你会发现同一套衣服搭配不同发色，时尚度完全不一样。其实只要你很擅长化妆的话，即使你天天换头发的颜色的都是可以驾驭住的，而且在日本有个街头采访，大部分男生表示，对女生的第一印象是先看脸，长得好看真的可以为所欲为，会化妆也可以为所欲为。

多久染一次头发最合适

染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充染发的频率高了，对头发发质和身体健康都有一定损害，所以染发的时间最多只能3个月染一次，没有必要的话最好不要进行染发。自然发色是最好的了，半年染是最好的，染其它颜色好一点。头发多久染一次比较好，首先是看你现在有没有染发，有的话染的是什么颜色，你接下来又想要什么颜色，要是你现在染的颜色比你要的颜色深的多，那时间就要隔得久一点，否则是很难染上去的，因为这是人工色素，要退掉很难，只好等一段时间，才可以更好地染上去。

染发后怎么护理

1.染发后的3天内不要洗头

发型师通常都会告诉我们染发后3天内不要洗头。这是因为头发的毛鳞片需要三天才能完全闭合。这段时间内需要让染发剂的色彩与头发更好的定色。所以，推迟染后的第一次洗头可以有助于你的发色更持久。

2.使用免洗洗发露产品

化学染发剂会让头发变得脆弱易断，使用免洗洗发露可以更好地保护受损的发质。如果必须要洗，洗发时也要注意水温，尽量避免用太热的水，水温太高会使头发表面的毛鳞片脱落，颜色也会随之流失。

3.慎用加热工具

在使用诸如吹风机、卷发棒或直发器之前，记得要先用抗热护发产品。这类产品接触热量后会被激活，从而在发丝上形成保护膜。先取少量产品涂在发梢上，然后用梳子将其梳匀。如果头发必须快速吹干，可以先将头发涂抹一层免洗护发素，然后再用低档热风和风速将头发慢慢吹至半干，最后在头发上涂抹发乳。

4.使用保湿喷雾

染后的头发会变得干枯易断，建议经常使用闪亮喷雾来提升发丝的光泽，可以为秀发补充水分并形成一层保护膜。你也可以选用一些养发膜或者精油产品来进行染后护理。

5.不要在阳光下暴晒

最后，炎炎夏日里如果你打算在室外和太阳亲密接触，那么请准备好帽子或者带有SPF的护发产品，以防止染后发色褪色或者变浅。

自己染发注意事项有哪些

1、染发过程中应戴上合适的手套，同时应尽量避免染发剂接触头皮和脸部皮肤，若产品不小心流入眼中，应立即用清水冲洗。

2、染发剂不得使用于染眉毛或睫毛。

3、正式染发之前，则要先在头皮薄薄地涂上一层清爽乳液，这样可以避免染发膏直接接触头皮，让头皮保持在清爽健康状态，而且在清洗时也更容易彻底清洁干净。

4、在18℃-25℃的室温中染发，上色更快更明显。不要在洗澡时染发，水蒸气会让染剂颜色被稀释，也不要用热毛巾或者吹风机加热，反而会使染发剂上色不均匀。

巴旦木虽然营养价值丰富，但是也不可多吃，否则过犹不及。尤其对于比较胖的人而言，巴旦木味道虽好，但是吃的时候要有节制。那么，巴旦木吃多少比较合适呢？什么时候吃最好呢？

巴旦木吃了会胖吗

适量吃巴旦木是不会胖的。食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。

巴旦木吃多了会胖吗

巴旦木吃得过多是会导致发胖的，100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量，而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，食用过多容易使得体内脂肪堆积变多，发生变胖的情况。

巴旦木的热量是多少

热量：600大卡/100g。

营养成分：脂肪54克、碳水化合物20克、蛋白质19克、纤维素3克。

一天吃多少巴旦木不发胖

一天吃巴旦木最多不能超过5颗，巴旦木热量很高，多吃会发胖，一天不超过5颗的话，大概热量在100大卡左右，对长胖的影响可能不会很大。

什么时候吃巴旦木不发胖

饭前半小时吃。巴旦木中含有比较丰富的纤维素和植物油，饱腹感强，在饭前吃可以帮助降低食欲，减少吃饭时的用餐量，可以帮助减肥。要注意不能在睡前吃，那样很容易使得巴旦木的热量转化为脂肪堆积导致长胖。

由于现在凉席的材质和等级种类越来越多，价格也是相差的很远，很多人在买的时候都不知道选择什么价位的凉席才最合适，我们下面就来了解下凉席一般买多少钱的好呢？

凉席一般多少钱

普通凉席的价格一般都是在一两百元左右的，好一点材质的可能要五六百，大家在买的时候要注意了。

凉席的价格和它的品牌有直接关系。当然和尺寸大小也有关系，大品牌的相对来讲贵一些。

凉席什么样的贵

凉席看你买哪种了，有藤席，竹席，和草席。品牌不是关键，关键是席子的材料，藤席一般是不上蜡的双面御藤席比较好。

竹席也选双面席子好，一面藤的，一面竹子的，不要买那种黑色的镜面席，都是上漆染色的。最好的就是淡黄色本色的碳化镜面席子，睡上去又凉快有健康。草席现在卖的比较少了，有些竹席子反面是亚草做的，也不错。

凉席哪种好

最适合的，就是最好的。

1.亚麻凉席凉度适中，适合老年人、妇女和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

2.竹席凉性大，更适合中青年人，老人、小孩及体质弱的人不宜用。

3.婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差。

4.亚草席透气性好，容易吸汗，其席面温度可与人体体温保持一致，因此非常适合在空调房间使用。

凉席选购技巧

应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。然而，竹席凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用。因此，这类凉席更适合中青年人。竹席若是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。

竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一，它所采用的原料全部取自3-4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹，经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱，由纱织成席。其质地柔韧，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。因竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸发水分，其吸湿和排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。

结婚彩礼每个地方都不一样，给彩礼是现在大部分家庭结婚都有的一个风俗，一般来说彩礼是迎娶女生给女生家里的，彩礼的多少也有所区别。

彩礼一般给多少钱合适

1、对于许多中国男性朋友来说，彩礼到底要给多少钱是一个一直困扰着大家的问题。结婚中的彩礼作为迎娶对方的一笔需要支出的款项，象征着男方的心意，但是同时也要考虑到自己的家庭状况以及自己的能力。实际上，彩礼一般给多少钱在国内没有一个确定的数值，一般来说，北上广这种一线的大城市的彩礼数额比较巨大，从5万到几十万元不等，而二线城市的彩礼价格也要将近5万元。更多的时候是与男方家庭状况以及能力负担紧密相联，但是一般主张在男方的能力范围之内象征性地给一份彩礼就可以了。

2、结婚彩礼一般多少钱比较好?结婚彩礼的法律规定有没有呢?目前，法律对结婚彩礼钱的多少是没有规定的。2004年4月1日实施的最高人民法院《关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释二》第十条规定：“当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

(一)双方未办理结婚登记手续的;

(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的;

(三)婚前给付并导致给付人生活困难的。适用前款第(二)、(三)项的规定，应当以双方离婚为条件。”此条件的规定，标志着人民法院正式以司法解释的形式对于彩礼纠纷问题如何处理作出明确规定。

3、其实，彩礼钱只是一种形式，我们不能因为它的多少来衡量我们之间的感情。所以，我们可以在乎彩礼一般给多少钱合适，但是不要在乎彩礼收多少钱合适。其实，彩礼的多少和女儿的父母和男方的父母，都是具有直接的关系。所以，我们也看到很多的家长，因为漫天要价而导致原本恩爱的小情侣不欢而散。其实，彩礼只是一种习俗，不要把它看成是赚钱的工具，变成夫妻感情和睦的阻碍。

如何聪明商量要彩礼

1.大部分男方家庭对彩礼这件事是很反感的，作为女方不能主动把这件事情摆在台面上提而是要引导对方提出来。

2.用“不给彩礼就是不爱我或者是不重视我”来道德绑架男方很影响感情，一般都会不欢而散。

3.把皮球踢给男方后，多数男方为了面子，为了显示自己的诚意反而会给的更多一点。

彩礼谈判技巧

1.尽量让男方主动提彩礼。

大多数家长都有一个心理，彩礼钱我主动给你可以，但如果被要求就会很不开心，因为这样男方家长会觉得女方这边态度像是卖女儿或者非常强势那种，最后就会演变成：我家有再多钱都不给你。所以说如果双方父母之间的感情建立好了，再开始谈钱，等他们明确表示自己愿意给这些彩礼钱了再进行下一步。

2.有中间人的可由中间人引出话题

如果男方这边比较含蓄的话，也可以安排媒婆或者中间人来开口，这样不会让双方感觉到尴尬，而且媒婆一般都能言善道，如果男方这边不太会说话由中间人来说是最好的方法。

3.让男方家觉得彩礼跟他家有关系的，和女方家并没有关系。

你可以先明确表示彩礼是男方心意的表达，也是男方家庭实力的展示，那么男方的家庭为了体现在这段婚姻中的地位，就会认真考虑这件事情了。然后他们会主动地询问，想知道应该给多少合适。人性就是这样的，只要这件事情和自己有关系，就会投入千百倍的精力去思考。

4.简单大方的说出数额

谈彩礼的时候最好不要绕弯，说一大堆铺垫会让别人觉得很假，还不如简单直白的说出彩礼数额，这样反而会给人一种比较坦率的感觉。

5.以当地习俗为由谈彩礼

如果女方这边对于结婚彩礼金额不满意，可以委婉的以当地习俗为由表明自己的意思，这样说出来不会太刻意。

怎么婉转的说结婚彩礼

1.直接说出女方父母的想法，让男方传话回去，然后男方自己商量好，这个数是否能接受，如果不能接受，再次传出话给女方，来来回回的，我相信达到两边都能接受的范围就好了，当然两边都要为对方多考虑考虑，才容易谈成事。

2.如果两边父母都比较知礼，那么可以双方找个时间吃饭，坐下来直接开诚布公的商量彩礼等问题。

3.当然女方父母在说彩礼的问题上一定要考虑自身的条件去说，要不就会让男方认为你们是在卖女儿，毕竟那彩礼只是一个彩头，不仅有彩礼也有嫁妆的，这些都是相等的，才能让你的女儿在婆家生活的更加硬气有底气。

在一些正式的商务场合，对于人员的着装有一些基本的礼义标准，比如女士穿高跟鞋便不宜跟过高，那么多少高度最合适呢，一起来看看吧！

职场怎么穿高跟鞋有商务礼义

1.商务场合，鞋跟不能过高，以不超过6cm为宜，最好选择3-4cm左右最为舒适，避免鞋跟超过10cm，恨天高类高跟鞋都不适宜商务场合。

2.鞋跟不能太细，一方面因为太细的鞋跟不利于平衡站姿，不符合商务礼仪。另一方面太细的鞋跟容易造成噪音，不适宜于商务环境穿着。最好选择粗很，酒杯跟或小方跟较为合适。

3.颜色不能太花哨太出挑。商务场合不适宜穿着红色，粉色，蓝色，绿色等太出挑的颜色高跟鞋，也最好不要穿着豹纹，蛇皮纹，大块拼色或印花款的高跟鞋，建议黑色，白色，米色，裸色皮鞋较为适合。

丝袜加高跟这才叫配齐

懂的赏析的男生都是特别注意女性的腿，显然有的人穿丝袜一直找不着那类恰如其分的觉得，非常是肉色和白色丝袜，要是配搭不可当，很将会就不伦不类。丝袜让女性的腿拥有若隐若现的美，可是不意味着穿上丝袜就必须能看起来有风韵，重中之重还是配搭，而只是是色调服饰上的配搭还远远地没法超过男生赏析的规定，总感觉缺乏点啥，直至你穿干了高跟鞋子，任何才算作“配齐”了！当你穿的是宣布的不露脚指头的高跟鞋子，通常情况下要配搭肉色的超薄丝袜或是这款灰黑色的丝袜来凸显你的宣布和气场，好点的肉色超薄丝袜基本上看不出来穿了丝袜，可是成熟期老练的男生几眼就能看得出你的认真，要是是参加关键的主题活动，那样的配搭一定让许多成功者投来赏析的目光。而灰黑色的丝袜就更显成熟期，说明你此次的参加是要认真谈事，这类用心而无失成熟期的配搭因此会让男生有愿意征服2的觉得，因此都是非常好的挑选。

可是当你穿的是较为休闲娱乐的漏脚指头高跟鞋子，那麽穿丝袜还要十分特别注意配搭了，由于要是随意穿这条肉色丝袜，配搭1个灰黑色漏脚指头高跟鞋子，会跟人很土的觉得，缺失了那类若隐若现的美，要是非得穿棉袜，期待能穿浅灰色或是带纹路的丝袜，那样会看起来时尚潮流，而且不容易被丝袜占领了你腿和脚的聚焦，或是立即挑选网袜吧，网袜配搭休闲娱乐或是时尚潮流的高跟鞋子是最搭的。

也有许多平时丝袜穿衣搭配相片就没有这发了，想知道的私聊我吧

高跟鞋子配中筒袜是最时尚潮流的配搭。要是可用同类色连裤袜叠穿。那必须是美极了。

高跟鞋子配中筒袜。这一要从奶茶妹妹的一张图谈起。坚信每一女生常有一对横杠学院风中筒袜。配搭休闲鞋。这张照片现有很多年了。我本来可以储存在手机上里。（我1个老男人也常穿这双棉袜）

即然中筒袜能够配搭白色运动鞋，休闲鞋。为何不试着高跟鞋子？把性感迷人的小袜袜外露一点点。（我觉得街头巷尾都那么穿了，如果你略将头低一低）

要是很怕试着，能够先从非常简单的刚开始。例如米白色高跟鞋子+皮肤颜色连裤袜+上半身有的色调中筒袜（犹豫不定得话你就纯黑或纯白色。）

我觉得能够学学日本国的小女孩。她们从幼稚园就刚开始锻练那么穿了，仅仅穿的是白色运动鞋。长大了就穿高跟鞋了。

参考答案是可穿还可以不穿！只有如今许多人穿高跟鞋不是穿棉袜的，特别是在是夏季，它是很常用的事。当你看电视剧里的女星，以至于有很多在冬季全是裸着脚穿高跟鞋。

做为平常人，本人提议在冬天，并不是是平均气温较低时，还是穿棉袜较为好。这一就必需跟某些大牌明星超模和时尚博主们学了。

另一个，教大伙儿好多个穿丝袜高跟鞋不往下降的小妙招。

买防滑丝袜。有的丝袜脚底有防撞的设计方案，当你穿丝袜配高跟鞋子，走起路来发觉脚滑得话，请还记得今后买的丝袜必须挑选防撞设计方案的这种样式，这类穿起来又舒适又暖心，一瞬间处理你的苦恼哦。

也有两招是喷撒发胶，衣着丝袜，丝袜连续不断滑入人们的靴子，隔三差五要提一提确实很不便。你只必须用一点儿发胶喷洒在你的丝袜上就可以维持他们的部位了。

一些姊妹说加后跟帖还可以防撞。原本贴上后跟帖是为了避免脚后跟被打磨抛光的。只有这里还可以用途一下下后跟帖，穿丝袜前还记得分别在上下靴子的后跟贴上后跟帖，那样都是能够合理防止丝袜滑哟。放前脚垫。要是靴子买变大得话，在前边加个前脚垫实际效果挺不错的。要是有丝袜滑的状况，还可以巧借前脚垫来超过防撞的功效。只有前脚垫还记得要买那类滑动摩擦力较为大的前脚垫，那样防撞的实际效果更优。

沙漏身也叫作连身裤，高个子的最爱，能将高个子的优势发挥到极致，但是并不是所有身材都适合连体裤，如何传出时尚感，以及打造瘦长的自己才是最重要的，下面本网小编带大家来看一下沙漏身材适合连体裤吗？

沙漏身材适合连体裤吗

梦幻的女人身材绝对是「腰束奶澎有翘臀」的沙漏型，因此选择较贴身的款式，能让S型的身材曲线完美展现！但是，小编建议可以避开胸前设计感过重、或材质过度硬挺的，因为这会让上胸看起来过大，整个人变大只，反而浪费了沙漏型身材的优势！

连体裤怎么挑到合适的

1、苹果型身材：硬挺材质、一字领，避免高腰收紧款式

四肢纤细、身体中间肉比较多的苹果身形，建议选择硬挺材质的连身裤，这样身形就不会因为贴身材质而被凸显，反而能修饰线条，看起来更纤细、更拉长！此外，一字领的连身裤也是好的选择，露出是当的肩颈肌肤，会让肉肉的感觉在视觉上有削弱效果，看起来更瘦！此外，高腰紧身的款式绝对要避免，因为会让圆圆的腰腹变得突出，看起来臃肿。

2、水梨型身材：避免过度合身款式，直线设计超修身

大部分的女生都是下半身胖胖、上半身较纤细的水梨形身材，因此要避免太合身的版型，避免凸显出下半身胖胖的身形。因此，现在流行的「胸以下都是腿」的超直线设计，就非常适合水梨形身材的人，因为完整的覆盖住胖胖下半身，还能露出纤细的肩膀！

3、直杆型身材：收腰、露背、荷叶设计更适合

这类人通常非常的纤瘦，但没有腰身。因此挑选连身裤时就要特别注重有「收腰」设计的版型，制造出腰身。更能运用纤细身材的优势，将背部线条完美展现，此外能够增加份量的荷叶设计则能藉由增加「胸部份量」进而感觉「有腰」！记住，极度宽松、又太过硬挺的材质不适合你们，会显得过度单薄与瘦小。

4、倒三角型身材：V领必须穿、避免细肩带款式

肩膀较宽的倒三角型身材，首先要避免的就是细肩带款式，抑或是肩膀、领口设计过度繁琐的，这会让上半身看起来更加粗壮！而有收敛感的V领设计，则能让我们将视觉往中间靠拢，而有肩膀变小的感觉，因此建议挑选这样的款式。

连体裤搭配什么鞋子

1、连体裤+白色休闲鞋+白色包包

连体裤搭配休闲鞋，比如帆布鞋、乐福鞋等时下正热的鞋款很有学院气息，显嫩又舒适，让你如学生时代般潇洒惬意。连体裤搭配运动鞋或球鞋等，则更显街头休闲范儿，而相应的连体裤款式则应更偏随性或中性气质。

2、连体裤+高跟鞋

同色系总是十分给力，而简约利落的剪裁与设计则更高级感，搭配一双黑色高跟凉鞋极具女人味，夏天就要穿出时髦潮人姿态。

连体裤怎么如厕

方法①：为了防止长裙垂下，可以将长裙套在头上，切记上完厕所之后将其摘下，不然可能会吓到人。

方法②：将长裙的裙摆撩起来，然后打个结，这样就能防止长裙脱到地上，这个造型不要太美。

裤子怎么洗不掉色

1、反晒法。晾干衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

2、加剂法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。

3、酸洗法。洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加1-2匙食醋，也能防止衣服褪色。

市面上假发款式也有很多，不同的假发佩戴效果不一样，根据自己的肤色、脸型、五官来选择适合自己的假发，用起来才会更加自然好看。

怎么挑选合适的假发

首先大小尺寸要合适，假发的鬓角位置是否正好与自己的鬓角吻合。假发材料一般有两种：一种是真发，一种是人造发，最好是选用真发做的头套，真发中又已没有染黑过的自然黑色头发为宜。假发套的底胚，最好是透气性能好的、不甚光滑的薄织物为好。很光滑的底子，不容易在头上戴稳。

假发的价格

根据2020年真人假发费用来看，30英寸长的头发价格高达每公斤4000多元人民币。当然，根据假发的材质，质量，工艺的不同，价格也会相应的不同。我国市售的假发种类繁多，从用途上分，可分为生活假发、装饰假发、戏剧假发、模特假发、教学练习假发五类。

假发套和假发片

假发套是整个戴在头上的假发，佩戴方便、牢固、覆盖面积大，适合大面积脱发的人。缺点是透气性差。假发片可按照不同的需要，定做成不同形状、不同大小，可以利用卡子固定在周围的头发上，或者利用不干胶直接粘在秃发区头皮上。适合局部小面积秃发的患者。相对假发套来说，发片的透气性好，而且更加自然。

选择假发要注意什么

选择适宜的尺寸，应根据自身头围和头颅的形状，选择尺寸合适的假发套，尤其是对于全秃(头发全部脱落)患者，大小适度、与头型贴附的假发套戴起来更自然、稳固。假发套的底胚尽量选择透气性好、非光滑的轻薄织物。选择假发片时，要注意假发的颜色和自身发色相似。固定方式要适宜。如果头皮局部有炎症，应避免使用胶粘。如果秃发区在扩大，边缘毛发易于脱落，则应避免使用夹子固定。假发需要定期维护。无论是人工发还是真人发，佩戴久了都会沾染脏东西，以及磨损脱落，所以需要定期清洗、滋润、补发。头皮患有皮炎、湿疹等皮肤病时，应避免戴假发，否则可能使病情加重。

在清洗头发的时候，洗发水非常重要，它是以各种不同的添加剂以及表面活性剂融合在一起制作出来的，主要的作用就是清洁头皮以及头发上面的油脂，同时还能让头发处于飘逸的状态之中。可是很多朋友都不知道应该怎么选择合适的洗发水，下面一起来看看吧。

干性发质要选择滋润能力较弱的洗发水，油性发质要选择清洁能力较强的洗发水，而中性发质选择含有滋润和护发作用的洗发水就行。

在选择洗发水的时候要根据自己的发质来选择看自己是否适合，看看自己的头发是属于油性，中性还是干性发质，其次要选择正确的洗发方式来对头发进行日常的护理。

干性发质。干性发质要选择滋润能力较弱的洗发水，洗头次数为两天一次。头发受损时发质会变得更为干燥，需要优先选择受损发质专用的洗发水。

油性发质。油性发质要选择清洁能力较强的洗发水，最好用温水洗发可以去掉皮脂。而且因为容易有脂溢性皮炎或产生油性头屑，所以当有油性头屑时要用去屑专用洗发水。

中性发质。中性发质介于干性与油性之间是比较健康正常的一种头发状态。特点是头发柔滑光亮且不油腻，中性发质造型容易整理。中性发质在挑选洗发水时最不会出错，很容易就能选择到适合的洗发水。选择一些含有滋润和护发作用的洗发水即可。

另外还有注意科学合理的喜头发。在洗发之前首先要将头发打湿，用手掌涂抹洗发水然后将洗发水揉搓后再涂到头皮以减轻头皮的负担，如果直接将洗发水涂抹在头皮上很容易造成碱性物质残留，长期以往会导致头发油腻甚至掉发严重等情况。也要注意洗发水不要停留在头皮的时间过长，要彻底清理洗发水，当然也不可一天洗多次头发。

其实在这么多的洗发水类型里面，主要还是应该根据自身的需求去挑选。正常情况下功能性的洗发水，主要作用是缓解脱发以及瘙痒等问题。如果在生活中发现自己有严重头屑以及脱发的现象，建议及时就诊检查。