生蚝一次吃多少合适 吃多了会怎样【合集20篇】

蓝莓被誉为水果皇后，由此可见，蓝莓的食用价值是非常高的，而且是世界认可的。但是蓝莓虽然营养价值高，但是也要注意食用量。那么，蓝莓一天吃多少为宜？蓝莓每天吃多少合适？

蓝莓一天吃多少为宜

为了保证身体的健康吸收营养，每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。

蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。

蓝莓吃多了会怎么样

消化不良

蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。

腹泻

蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

增加疾病机率

蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。

蓝莓怎么吃最好

蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。

加入浓香的酸奶后就做成酸奶蓝莓果汁了，极其的香甜，带有微微的酸味口感很特别。蓝莓加入香槟或者柠檬汁中，加入冰块后，是夏天极具吸引力的冷饮。平时喜欢做糕点的朋友是不是感觉很多水果都用过了呢，都吃腻了，用蓝莓做各种糕点会令人每次都有小期待。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用睫毛膏来使自己的眼睛看起来更大更有神，现在市面上的睫毛膏种类非常多，那么如何挑选合适的睫毛膏？这样刷睫毛卷翘靓丽。

如何挑选合适的睫毛膏

1、纤长：美丽睫毛的首要特质!

2、卷翘：睫毛夹用不好，会让睫毛僵硬地向上蹶起。一款好的睫毛高能让你不用睫毛夹，也能使睫毛自然卷翘，一整天不下垂。

3、根根分明：裹满睫毛膏的粗壮睫毛貌似“苍蝇腿”，一定让人扫兴。根根分明的睫毛让眼神更加清澈生动。

4、不晕染：使用一整天也绝对不会产生尴尬的“熊猫眼”。

5、容易上色：顶级的睫毛膏应该通过轻松的刷几下就能缔造完美的睫毛效果。

6、用水便可清洗：很多睫毛膏上色容易，退色难，而眼部肌肤又异常娇嫩，卸装困难是很多女性使用睫毛膏的困扰。睫毛膏卸不干净，就戴上了“黑眼圈”，终于卸干净，又会伤害眼部肌肤。所以，可以用水清洗干净，是顶级睫毛膏的绝对优势。

7、滋养睫毛：睫毛膏化妆功效固然神奇，可也不能顾了短期效果，忽视了睫毛的保养。一款顶级睫毛膏应该能在为睫毛加分的同时，给予睫毛长久的呵护。

8、零负担：有妆似无妆是每个女性对化妆的期待，希望使用了睫毛膏后还能让其像自己的睫毛一样自然舒适。

9、适合佩戴隐形眼镜者。

睫毛膏怎么刷

1、用睫毛夹照着中央、内眼角、外眼角的顺序夹睫毛，然后再中间部分的睫毛再多夹一次，使这部分睫毛比其它的更翘。

2、使用透明的睫毛液打底，按中央、内眼角、外眼角的顺序从睫毛根处到睫毛梢，都要仔仔细细的刷上不要有遗漏。

3、竖着用睫毛刷按中央、内眼角、外眼角的顺序刷上睫毛膏，然后再用睫毛膏的前端加长中间部分的睫毛。

4、用横着的睫毛刷给下睫毛刷上睫毛膏，要注意尽量刷开，增强立体感，并于上睫毛对应加长中间睫毛，打造双向睫毛的效果。

使用睫毛膏的具体步骤

夹睫毛

首先要将睫毛夹翘，而且还要让它有美丽的弧度才好看哦，所以夹睫毛的时候一定要在睫毛的根部用力。将睫毛夹固定在睫毛根部位置以后，再轻轻地向上弯曲，注意手肘要适当地向上抬起用力，这样效果会更好，而且越靠近睫毛前端位置用力就要越轻哦。

调整睫毛角度

用小型的睫毛夹，适当地调整睫毛的弧度，特别是在眼头和眼尾这两端，千万不要忘记哦。

睫毛定型

先将电动睫毛器预热好，等夹好睫毛之后，就将它放在睫毛的根部以及中部，只要稍微停留两到三秒就行了，这能让你的睫毛更加卷翘以及让其弧度更加持久。

上睫毛底膏

只需要薄薄地涂上睫毛底膏或者有保护睫毛功能的睫毛纤长液，这样做的目的是为了让睫毛在化妆过程中损伤程度降到最低。

刷上睫毛

首先眼睛要往下看，尽量将睫毛的根部露出来，然后将睫毛刷头插入睫毛根部，并保持两到三秒的时间，再往睫毛尾部拉，要趁睫毛液还没干的时候做出小小的调整，直到满意为止，并将睫毛刷得更浓密。

强调眼尾

方法是在睫毛液还没干之前，重点涂刷眼尾的睫毛，要用呈放射状的方式来涂刷，强调眼尾睫毛的作用是为了让眼睛看起来更大些。

梳理睫毛

这个就简单了，只要用睫毛梳梳理即可，就可以让睫毛根根分明了。

来刷下睫毛

刷下眼睫毛一定要仔细哦，要尽量将手放轻一点，技巧是轻轻抖动并往外推移睫毛刷，就能刷出又长又浓密的下睫毛来了。如果刷睫毛没什么经验的话，不妨买个拿棉棒或化妆棉遮掩着刷，那样就可以避免出错了。

挑选睫毛膏的注意事项

1、在选择睫毛液时，应选择得当。要了解它所含成分，有些睫毛液能帮助睫毛自行重建再生，使睫毛健康;可也有的睫毛液由于品质失当，往往会使睫毛粘成一块，极为不自然。

2、刷子的优劣也影响很大。市面上以卷翘睫毛为噱头的睫毛液，所使用的刷毛主角结合两种不同直径的纤维组成，作用是让睫毛液能均匀散布。直径较长的纤维，能照看到睫毛尖端，刷出完满效果。

3、镜子放在下面，视野向下，睫毛刷从上眼睑睫毛的根部向睫梢边按边涂。然后再把上眼睫毛向上挑着涂抹，睫毛刷要勤转动。这个部位用油不能过多;涂得要极薄，否则卷好的睫毛会恢复原状，容易粘上定妆粉，看上去像白毛。涂下眼睫毛时，镜子要放得高些，眼睛向上看，鼻子向下拉长，脸上的皮肤就平了。这样油不会蹭到脸上。睫毛刷竖起，左右拨动睫梢，然后顺着睫毛涂抹。玫琳凯官网温馨提示：在睫毛油尚年幼无知透以前，不要动眼皮，免得粘在皮肤上。如用油过多，睫毛已粘连，可用不带睫毛油的睫毛刷或改小了的眉刷梳理，直到染好每一根睫毛。

在找对象这件事情上是需要要慎重的，一个人的三观、人品、性格等都要看，在我们国内女多男少的现象，大龄剩女非常多，很多女生觉得年纪越大越难找到合适的对象。

女生年龄越大找到合适的对象越少

找对象无外乎这三种，跟自己同年龄层次的，高于自己年龄层次的，低于自己年龄层次的

1、年纪越大，跟自己从年龄层次的未婚人士越少，剩下来单身的，大部分不是因为压根不想结婚，就是条件差，要么性格有问题，要么就是太挑剔，还有离婚的

2、年纪越大，比自此年龄层次高的，未婚的就更少，单身的多是离异的，或者性格有问题，又或者太挑，不想结婚的，离异的很大一部分比例还有孩子

3、年龄层比自己年龄低的，一般有很多单身的，但是由于你的年龄大他们不少，所以对你的要求也会比对他们从年龄的要求要高，尤其是年轻女孩对于年长男人的经济要求，年轻男孩对于年长女性的包容度的要求。

什么年龄处对象合适

结婚年龄法律上有规定,何时处对象,没有严格的年龄规定,一般上大学就可以了,生孩子的时间,由男女双方根据工作、家庭和负担情况确定,结婚是人生必经之事,当然好。结婚年龄,男不得早于二十二周岁,女不得早于二十周岁。晚婚晚育应予鼓励。

为什么说女生30岁以后越来越不好找对象

1、高不成低不就

如果和30岁以上的女生相亲，会发现一个很严重的问题，条件不好的男人她看不上，她看上的条件好的男人也看不上她，因为有钱男人一般都找年轻漂亮的妹子去了，对30岁以上的女生并不感冒。我是男的，我有钱的话一定找年轻的，这些年龄大的毛病也多。而很多30岁以上的剩女还自我感觉良好，30多岁还总觉得自己还小，真不知道哪里来的勇气和自信。大部分女生也很普通，并没有什么太好的条件，普通大学毕业，也就做着一份简单的文员、会计等等的工作，工资收入也就一般般，但是总要求有房有车有钱的。我就想问问你自己配得上吗。不是我天天骂这些剩女，只是这些女的就是没点自知之明的，还总是自我感觉良好。30以上的女生并不好找对象，而是她们总是对自己要求太高，对相亲的男生不断的挑剔和嫌弃，如果她们愿意点点头随便找个男人来结婚的话，大把大龄剩男抢着要跟她们结婚，可是绝大部分剩女们宁可选择自己单身过一辈子，也绝不会找个穷男人来结婚，跟着他受穷一辈子，所以也就越来越不好找对象了。甚至不愿意找对象。最大的问题还是因为她们不想将就，可是自己又不是很优秀，又总想着找到优秀的。我还是相信门当户对的，什么锅还是配什么盖，不要总活在幻想中。

2、选择的范围越来越小

一般女生选择的对象很少会考虑姐弟恋的，正常的话都是寻找年龄比自己大的男生，最起码也是同龄的。通常女生都不会选比自己小的男生，因为觉得不够成熟，还有许多经济能力比较差的，也会被排除在外。年龄越大选择的范围也就越小了，优质的男生大部分都已经成家了，剩下的不是太穷就是要求太高的。有时候当你想凑合都困难了。曾经有一个相亲的女生，和我同龄的，当初也努力地去追求，可是总是一副爱答不理的样子。当几年过去了，她自己也相亲多了，最后聊天说，感觉还是我不错，相亲遇到的大龄剩男都是什么乱七八糟的人，长相性格脾气的都不好。只可惜现在我们两个是异地的，谁也不愿意放弃自己工作到对方那边去，所以不可能走到一起。不过年龄越大确实发现要找到那个适合的人真的太难太难了。

3、年龄大了，心态也变了

其实我个人觉得女生最理想的相亲年龄是29岁的，曾经相亲过两个29岁的女生，感觉都还不错，一个是她们自己感觉要30岁了，也着急找对象，这样你主动了人家也有回应，干柴遇到烈火就很容易有火花的。而且在家人催婚下，自己带着焦虑就会容易主动的去接触异性去寻找对象。但是，很多30岁之后的女生，你会发现她们总会是一副爱答不理的样子，你追求她吧也总是一副冷冰冰的样子，并不着急找对象。你再怎么努力也是白搭，你真的会感觉特别特别的累。30岁之后的女生也就不那么着急了，反正已经年龄大了，就会变得无所谓，钱自己能挣饭自己能煮，一个人也可以过，就不那么想要找对象了。自己都不想主动的，你再努力也打动不了她，你永远是叫不醒一个装睡的人的。

4、工作忙

当你进入30岁之后，发现更多时候的时间和精力都是忙着挣钱，忙着工作，真的就会特别的忙。我自己进入30岁之后发现压力开始大了，要考虑房贷、以后成家、养小孩等等，必须努力挣更多的钱才能让自己有安全感，这时候真的没那么多时间和精力去恋爱。早已经没有了年轻人的那种冲动和激情了，更多的还是对现实的无奈。30岁以后更多的开始面对现实，开始认识到自己的普通了，不会想年轻时候那么爱做梦的，所以这时候相亲找对象的都是看条件，有车有房长得帅的是首选，其次的也就看看，基本都入不了她们的眼。最后，我想说女生对于男人的要求从来都不会改变的，即使年龄大了自己的优势在减弱也不会改变她们的想法的。你如果觉得女生年龄大了会降低自己的标准，来个半价促销、打折优惠的话，那你绝对想太多了，越是后面的女生越搞不清楚状况的，长得一般还总自我感觉良好，年龄越大的女生问题也越多的。

女人不同年龄段的择偶条件

1、女人18~24岁

青睐社交力强的品位男。调查发现，47%的年轻女人青睐那些常被好友簇拥的男子，这样的男人能够很好地融入朋友圈，社交能力更强。这个年龄段的女性略显稚嫩，对魅力男人的要求也比较理想化。其他魅力因素还有，身体强壮、对音乐、电影和文学的品位等。

2、女人25~34岁

喜欢雄心勃勃的事业男。步入轻熟女的行列后，女人的眼光开始更加现实，也变得更加长远，大多数女子开始关注男人的事业和他的职业生涯，2/3的女人认为有大志的男子魅力十足。在身体素质方面，男人的性能力成为前所未有的重要因素。

3、女人35~44岁

偏爱事业有成的绅士。成为熟女后，女人逐渐认识到成熟男人的魅力，她们开始被大自己几岁的男人所吸引。73%的女性愿意和大自己5岁的男人约会。此时她们也表现出对男性事业有成、生活稳定和富足的渴望。另外，这时的女人认为完美男人一定要是有教养的绅士。

4、女人45~54岁

被有安全感的性感男吸引。此时的女性最需要的就是安全感，95%的受访者表达了这方面的要求。不过，她们对强健的体魄也是趋之若鹜，54%的女人愿意和比自己年轻的男性交往。此时的女人对财富的欲望开始降低，对男人的收入要求不再那么苛刻。

5、女人55岁以后

与心灵和身体都契合的知音男相伴。此时，完美男人应该是智慧、幽默、与自己有共同的价值观，性和谐度也很重要。

速冻产品它想要进行长期的保存就必须要拥有性能强大的 冷柜 。而随着速冻产业的不断发展，从而使得冷柜的市场需求不断增加，使得有非常多厂商都开始为消费者生产冷柜。虽然市场上有非常多品牌的冷柜供消费者选选择，但是不论是哪个品牌冷柜想要达到非常好的冷冻效果，都需要为其调整一个非常合适的温度。那小编来跟大家说一说冰柜冷冻的最适温度是多少?

冰柜冷冻多少度合适

一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰柜冷冻存放。

冷柜冰柜日常保养方法

为了延长冷柜冰柜的使用寿命，日常的保养很重要，那么日常怎样保养冷柜冰柜呢?

在冬季，温度比较低，很多的朋友可能就会把 冰箱 冰柜闲置起来，停用后该如何保养呢?

去污除尘：在拔掉冰箱的电源 插头 后，取出食品，待霜化尽后，用柔软的棉 织物 蘸上中性洗涤剂将冰箱内部清洗干净，并用2%的环氧乙烷溶液对箱内进行消毒。经清洗消毒后，要打开箱 门 ，晾干后再关闭箱门保存。不可用热水或苯之类有机溶剂擦洗。在擦拭电冰箱后面的冷凝器时，应小心用软干布擦去灰尘。

调整旋钮：将冰箱内的 温控器 旋钮拧到“停”或“0”位置，使其基本处于自然状态。

保养门封：冰箱的门封胶条有磁性，长时间不开门，容易受压与箱体粘连。因此，电冰箱停用后，可在箱门胶封条上涂些滑石粉，然后再把门关好。

合理放存：冰箱应放置于干燥通风的地方，避免阳光直晒，远离炉火或暖气。若挪动位置，应注意电冰箱的平稳。由于 居室 内有湿气，不要为遮挡灰尘而将电冰箱用 塑料布 罩起来。因为塑料布不透气，潮气进去就不易散去，容易引起冰箱金属件锈蚀。

定期通电：在电冰箱停用期间，最好每月通电一次，让 压缩机 运转2～4小时，以保持冷冻管路畅通，使电冰箱压缩机运转灵活。通电停机后，要用软布将电冰箱内水汽擦干，以防锈蚀。

随着社会不断发展，人们的生活节奏的加快，越来越多的人们都没有时间做饭，因此人们都会购买一些速冻产品。而现在是晚上的速冻产品非常丰富，有饺子，混沌，肉排以及披萨等等，使得大大的丰富了人们的 餐桌 。速冻食品的出现，从而使得冰柜的销售变得非常的火爆。而只要大家按照小编说的最适温度调节，就可以使得冰柜冷冻的效果最好。

春天由于其气候特点容易引发体内各种不适，因此，适当的药材调理是很有必要的。鹿茸作为中药材的一种，那么，春天可以吃鹿茸吗？鹿茸什么季节吃最合适？

春天可以吃鹿茸吗

春天能吃鹿茸，但是要注意量，不能多吃。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起腹胀等症状。虽然鹿茸不具毒性，但它是温热性药物，所以不能妄施滥投，而必须因人、因证而施。我国近代著名医学家曹炳章认为，鹿茸固然属补精填髓的补益佳品，但是，“服食不善，往往易发生吐血、衄血、尿血、目赤、头晕、中风昏厥等症。”这种说法，在于告诫进补者，应当辩证施补，合理用药，才能收效。否则，发生上述病症，实属难免。

鹿茸的食用方法

鹿茸一般切片含服或研磨冲服，不宜入煎剂久煎。邓聪说，主要原因有两个，其一，鹿茸很多成分不溶于水；其二鹿茸经过高温长时间加热有效成分破坏较多。

含着吃。将鹿茸切片，每次0.3－0.5克含于舌下，借助唾液将其泡透，吞咽津液，初含味微腥，直至药味淡薄以后，再将它嚼碎吞下。

研粉服。将鹿茸研末（注意：在研粉加工时，不宜高温烘烤，否则鹿茸的很多有效成分会被破坏），每次0.5～1克，温水冲服，或调入粥、补益类药膳等内直接服用。

泡酒服。补阳的鹿茸泡酒一般宜配合些补阴药同泡，如熟地黄、黄精、枸杞子等。一般药和酒的比例为1:5，宜用50度以上的白酒浸泡，加盖密闭，每隔两三天晃动一下使其有效成分充分析出，需浸泡半个月以上。每次饮用10-20毫升。不胜酒力的人，可以把药酒兑上白开水，稀释后饮用。

禁忌人群

1、内有实火者不宜服用

大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者，均为内有实火所致。苦以鹿茸进补，只能是抱薪救火，适得其反。

2、有高血压、肝病者须慎服用

凡是高血压、肝炎及肝功能不全等病症，属于阴虚火旺或内有实火者，必须遵循医嘱，慎重服用，不可自行选用。

3、外感疾病不宜服用

无论外感风寒，还是外感风热，大凡邪在肌表，必有恶寒、恶风、发热、头痛、肢节疼痛等症状，这时，切忌服用鹿茸。

4、肾有虚火者不宜服用

虚热证：临床有干咳少痰、咯血、烦躁、唇赤舌绛、舌面光剥或干裂、津少口渴、两眼干涩昏花、午后潮热、两颧发红、盗汗，手足心热、脉象细数等症，均为肾阴不足，虚火旺盛所致。若误用鹿茸等温补药，显然药不对证，必然造成助火劫阴，伤津耗液。

5、健康的小孩不能随便吃

鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。

洗面奶是很常见的一种护肤品，我们平时护肤的第一步就是用洗面奶清洁肌肤，洗面奶的使用量是不容忽视的，正确的用量才能洗的更干净。

一瓶洗面奶可以用多久

如果是干皮每天晚上使用，每次用的时候还用起泡网起泡了的话，一瓶120g洗面奶可以大概可以用3-4个月。而如果是油皮每天早晚使用，120g的洗面奶大概只能用1-2个月。洗面奶的用量与洗面奶清洁力、使用者面部出油情况、使用方法都有关联，因此不同人用洗面奶的次数是不一样的。干性肌肤可以适当减少洗面奶的用量，从而减少洗面奶对皮脂膜的伤害。而油性肌肤可以在鼻翼、额头和下巴处适当增加用量，以保证清洁干净。

洗面奶用多久最合适

答案当然也不是固定的啦，因为洗面奶有大小瓶之分，更重要的是每个人每天用量多少都不一样。我们每天洗脸要达到的效果是既把脸洗干净又不会过度伤害皮肤。洗脸不到位会导致油脂阻塞毛孔变成黑头、闭口痘痘，洗脸太过分会伤害皮肤，导致干燥易过敏等问题。从感受上来说就是清爽不油腻，干燥不紧绷!

洁面应该注意什么

1、时间

洗脸的时间并不是越长就越好哦，大概十几秒的时间就可以把油脂都从皮肤上带走了，停留的时间久了反而会伤害到皮肤呢。想想洗碗的时候洗洁精还不是一下就把脏东西给带走了吗?有时候油渍特别重，需要的量就比平时大一些，就是刚才说的要根据自己的出油程度来适当调节用量呀。

2、次数

建议一天洗两次，次数太多并不会减少皮肤出油，反而刺激多了还有可能造成皮脂分泌异常。有些干皮宝宝觉得自己干脸上没什么油早上就不洗脸，明月建议还是拿少量洗面奶洗一下T区比较好，可以有效防止黑头的产生。实在觉得刺激就用清水洗下啦，毕竟昨晚的护肤品有些可能没有被皮肤吸收还残留在脸上，不利于早上护肤和化妆呢。

3、水温

建议用和体温相似的水温来洗脸比较好。热水虽然清洁力比较好，但是会损伤皮脂膜，让皮肤变得十分脆弱。洗完脸后用冷水虽然有收缩毛孔的作用，但是也会让毛细血管收缩，在脸上形成红血丝，得不偿失。所以最好用温水比较好，对脸部皮肤伤害小。

4、起泡网

对于会起泡的洗面奶，比较推荐使用起泡网起泡球，就算不用起泡网也要在手心打出泡沫后再上脸会比较好。一方面因为打成泡沫后对皮肤的刺激性比较小，另一方面因为泡沫质地更加细小，可以深入皮肤深层清洁，清洁效果也会更好。

用多少洗面奶才能把脸洗干净

一、洗面奶的清洁力度

洗面奶清洁力越强，用量应该越少。大家都知道市面上常见的洗面奶分为两类：

1、皂基类

2、氨基酸类

皂基清洁力度远远强于氨基酸，所以皂基洗面奶用量也应该比氨基酸少一些。不过因为皂基清洁力太强，很容易伤害脸部皮肤，所以小编更推荐大家使用比较温和又可以清洁干净的氨基酸类洗面奶。

二、面部皮肤出油程度

皮肤出油越多，用量应该越多。

洗面奶清洁的原理是有效成分(表面活性剂)和皮肤上的油脂相结合，把油脂从皮肤上拉扯下来从而达到清洁的作用的。所以皮肤上的油脂越多，需要的洗面奶自然也就越多啦。干性肌肤可以适当减少洗面奶的用量，从而减少洗面奶对皮脂膜的伤害。而油性肌肤可以在鼻翼、额头和下巴处适当增加用量，以保证清洁干净。另外每天出油程度也不同，大家也不需要每天用量都一样，要学会调节。比如姨妈期油脂分泌旺盛就可以适当多用一些，又或者临考前压力大导致出油多，放假high到半夜导致的出油多都是需要适当增加洗面奶用量的。

同样是氨基酸类洗面奶如何区分其清洁力呢?

第一可以看成分，有些氨基酸类的洗面奶当中也含有微弱的皂基成分，这种类型的洗面奶清洁力度会稍微强一些;或者氨基酸种类成分占比比较多，清洁力也会强一些。

第二就要看感受，比如对比两种洗面奶的时候等量使用，看哪一种用完后会更紧绷就说明清洁力度更强一些。

清明节是中国的传统节日，不少人这一天都会回家祭祖。有人困惑了，清明节带女朋友回家合适吗？关于，清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？本网小编来为您一一解答!

清明节带女朋友回家好不好

清明节是可以带女朋友回家的，没有什么禁忌事项，只要双方都不在意，是可以在这一天见父母的。女人爱美是天性，可是在长辈眼中，找媳妇最好能够找勤俭节约型，而且还是中规中矩。如果她穿得太花哨的话，父母就会觉得她很容易招蜂引蝶，到时候估计会自己儿子戴绿帽。给父母这样子的印象就不好了。

清明节带女朋友回家合适吗

在刚过去的清明3天假期里，您是怎么度过的呢？回家祭祖？出去旅游？还是继续上班？前日，惠阳网友“蓝小胖”发帖称，自己的朋友在清明假期里做了一件很特别的事——带女朋友回家见父母。大多数网友跟帖表示，清明假期带女友回家拜见父母，其实很正常不过。然而也有网友认为清明假期带女友回家不合时宜，建议换个时间。

发帖“觉得很奇葩”

“很搞笑耶！他们在一起差不多有四五年了。端午节、中秋节、春节等多个节日都不见他带女友回家，偏偏在清明节的时候，他带女友回家拜见父母了，还介绍给我们一群哥们认识。”一名惠阳网友“蓝小胖”在本地论坛发帖表示对此难以理解。朋友为何挑选在清明假期带女友回家？“蓝小胖”接着补充说：“我们哥们几个人都觉得他们俩很奇葩，他们却说这只是一个普通的周末，大家怎么看呢？”

正方：不必大惊小怪

看到网友“蓝小胖”如此评价朋友，网友“xls西山”立即跟帖表达不一样的观点：“这有何奇葩？人家选择在清明假期带女友回家不知道有多好！还可以一起扫墓，顺便拜见男方的祖宗，男方祖宗泉下有知，也会感到欣慰的。”“楼主不要太在意，把清明假期当成普通的日子，也许就不会感到那么奇怪了。”网友“梦断情崖”建议“蓝小胖”把清明假期视作平常日。

网友“hym3190”的弟弟在今年清明假期也带了女友回家，对于弟弟的做法，“hym3190”称很正常。“难得长辈们都不用上班，弟弟和他女友也不用上班，清明假期带女友回家见父母挺好的，楼主不必大惊小怪哦。”“hym3190”的语气显得十分淡定。

反方：担心不吉利

然而也有不少网友和“蓝小胖”持有相似观点。网友“201213”直言：“这个做法确实够奇葩！清明扫墓是白事，带女友回家是喜事，红白相冲，不吉利！”网友“春山眉黛低”也明确表示自己不会在清明假期见家长。“这个时间有点不太合适，换作是我，就肯定会避开这一天去拜见男方父母，多少还是会顾虑一下中国的节日风俗。”“春山眉黛低”说。

“这是真实的事情！我有个亲戚他连续三年都在清明节带不同的女朋友回家，结果都分手告终。”网友“ysk1203”则举出一个发生在身边的例子，并建议网友们最好在长辈生日当天带女朋友回家。

数据：获7成网友支持

在跟帖回复的100多名网友中，记者粗略统计有30%的网友认为清明假期带女友回家不合时宜。剩余70%的网友则支持这一做法。在这其中，除了有网友认为，清明假期也是平凡的日子，还有部分客家网友表示在自己的家乡，一般是等到中秋节才有祭祖的习俗。因此在清明假期不需要讲究避讳。

网友“二五九”就如是说：“客家人一般都是在中秋节才回乡扫墓的，这三天在客家人眼里就是平常的三天假期。”网友“叶小妮yy”也说：“客家人不会在清明祭祖扫墓的，我们村里有很多人就不过清明节的，在中秋节才有祭祖的习惯！因此清明节有小伙子要带女友回家也没什么关系。”

七嘴八舌：这有什么关系呢

网友“雪迎风”：这有什么关系呢？能见到未来媳妇，不管当天是不是清明节，都十分高兴。

网友“雯在其中”：作为一名女生，我倒觉得在清明假期，跟男朋友回家拜见父母没什么，像我们家视清明节假期就跟普通日子一样平常。

网友“maox1199”：还是比较习惯在过年的时候，带女朋友回家给爸妈看。

网友“花皓”：只要大家恰好都有时间，不用上班，什么时候带回家拜见父母都行。

女友上门千万不能两手空空

父母见未来儿媳妇，最重要的第一印象。如果你带女友回家过年千万不能两手空空，那么，父母不会说你自己的不是，反而是说你女朋友做人。因此，你可以提醒女友带点东西，也可以告诉她自己父母喜欢什么礼物。

买点水果是应该的，因为水果本来就是日常人们经常吃的，征求男朋友意见，选他们爱吃的水果。再有他们都是四、五十岁的人，应该送点营养品、保健品!还有，光送东西不行，主要是要好好表现，如果是在家里吃饭，要记得买菜、买点他们爱吃的熟食，好好做一顿饭，吃饭的时候给他们夹菜，吃完饭收拾、洗碗、切水果，然后陪他们一起聊天!如果在饭店吃饭，要多点他们爱吃的，吃饭时也要主动给他们敬酒、乘汤什么的。

总之，带女朋友回家见父母攻略，关键是见了面要礼貌，懂事，手要勤快，嘴巴要甜!这样子才会让未来公公婆婆喜欢你，两个人好事才能成。

随着时代的进步以及科技的发展越来越多的电器产品正在悄无声息的进入寻常百姓家，除了常见的电视空调等家用电器之外最重要的必属家用冰箱了。冰箱的出现大大的减少人们出门购买食品的次数。那么在购买家用冰箱时，怎样才能给自己选择大小合适的冰箱呢?下面我们就来聊聊这个问题。

分清地区概念差异的问题

亚洲地区的冰箱容量一般是指实际的有效容量，也就是冰箱内可以用于存放食物的实际空间大小，而欧美国家的冰箱容量则多是 指公用容量，其中还包括隔板架，控温器等一些无法使用的空间。所以在选择前要问清楚所标注的容量是有效容量还是公用容量。

按家庭人口数量选择

按照以往正常的情况来看，人均的冰箱容量在60L左右是最为合适的，但是由于现代人生活节奏的加快，目前人均的容量应该在80L左右是最为合适的。也就是说如果是一家三口的话选择240L有效容量的冰箱比较合适。

了解冰箱容差与价差之间关系

冰箱容量的大小每相差1L，价格就会相差20元左右，所以如果200L的容量足够一家三口使用的话，没有必要一定选择240L的容量，这样也可以节省800元左右。

遵循“大冷藏，小冷冻”原则

选择冰箱的时候还尽量要遵守“大冷藏，小冷冻”的原则，也就是说冷藏室的容量尽量要大一些，而冷冻室的容量小一些，因为本身冷冻室在实际生活中的使用并 不是很多，而且冷藏室的容量相差30L，耗电量基本不变，但是冷冻室相差30L的话，耗电量就会有明显的变化。一般来说，如果是240L容量的冰箱，冷冻 室容量在65L左右是最为合适的。

2017年我国加大了数字货币的监管力度，关闭了所有交易所。那么现在买卖数字货币是否违法呢？买卖数字货币是否违法，这需要有关部门根据具体情况来鉴定。毕竟我国并没有阻止大家持有数字货币，但是也不允许数字货币交易平台存在。现在有很多人都在进行数字货币投资，不过大家选择的是国外的交易平台，进行的是正常的数字货币交易。要是想进行数字货币投资，应该选择什么样的平台呢？

买卖数字货币是否违法

一、买卖数字货币是否违法吗想知道买卖数字货币是否违法，那得根据具体情况来分析。因为数字货币交易平台我国没有，所以大家要在国外正规的交易所进行，这样就不违法。不过有人通过数字货币交易来洗钱，那这样的行为自然就是违法的。所以大家进行正常的交易，自然没有人会找你麻烦。有的人盗走了别人的数字货币，然后卖出去洗钱，这样的行为自然也是不允许的。而且国外现在的交易平台非常多，但并不是每个平台都靠谱，大家要根据实际情况进行选择。

二、选择什么样的平台来投资尽管买卖数字货币不违法，但是选择平台时，还是要谨慎。因为国外的交易所中，有一些小型的交易所并不靠谱，所以大家要选择大型有名的。比如我们熟知的OKEx。另外交易平台要挑选数字货币种类多，用户量也比较多的。当然还要考虑到平台的交易效率是否高？平台收取的手续费用是否合理？毕竟数字货币交易平台会收取手续费，若是手续费太高也不行。有的平台可以进行数字货币衍生品交易，而有的平台却只能简单的炒币。有的平台可以查看新手挖矿教程，而有的平台却连数字货币钱包都没有。大家可以从自己的需求出发，尽量挑选到满意的平台。

明白买卖数字货币是否违法后，你就可以放心的进行投资。最开始大家投资数字货币都是通过挖矿，但现在投资的方式非常多，除了挖矿，还可以炒币、搬砖和合约交易。不论你想玩哪一种，都要根据自己的实力量力而行。毕竟数字货币交易是有风险的投资，不能凭借想象操作。如果遇到不懂的，或者需要查资料的，那就到OKLink上搜索。OKLink是专业的浏览器，能搜索到普通浏览器搜索不到的数据，而且数据更新及时又准确，非常适合投资人使用。

黑咖啡大家应该都有喝过吧，虽然说味道比较苦，但提神醒脑的效果那绝对是杠杠的，不过黑咖啡并不适合大量饮用，下面一起来看看，每天喝多少黑咖啡比较合适吧。

黑咖啡每天喝多少合适

建议一天喝400-600ml左右即可。

喝咖啡的时候，每天没有必要喝的太多，每天可以喝三杯或者五杯的黑咖啡，其实都是可以的，每杯大约也就是200毫升，这样还可以降低心血管疾病的风险，并且喝黑咖啡的时候，还要结合自身的情况来，因为经常喝黑咖啡，还可能会患二型糖尿病，风险低，因为咖啡因可以加速脂肪分解，并且能够提高人体消耗热量的速度。

黑咖啡能空腹喝吗

不建议空腹喝黑咖啡。

空腹，即为肠胃没有食物的状态下，此时胃酸浓度过高，若是再喝咖啡，会促进胃酸分泌，进一步增加胃酸浓度，导致肠胃受到刺激，容易引发肠胃不适的现象，建议早上空腹先喝一杯温开水，然后再吃早餐，吃完早餐后的1小时左右再喝一杯黑咖啡减肥为好，这样既有利于食物消化，脂肪燃烧，又不会刺激肠胃，影响健康。

黑咖啡怎么冲泡

对于一般的黑咖啡来说，直接使用热水冲泡即可。温度最好把握在80~90℃之间，这区间的温度冲出来的咖啡风味最佳。

而冲泡咖啡需要的水量根据不同种类有所不同，一般都会在瓶身有标注提示。大家可以在参考提示的同时，可以根据自身口味的差异进行调整。

黑咖啡有哪些好处

1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率。

2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

化妆水湿敷是很常见的护肤方式，湿敷能帮助肌肤更好的吸收营养，化妆水湿敷的时间和频率是需要注意的，化妆水湿敷不宜敷太久，反而会对皮肤造成伤害。

化妆水湿敷多久合适

湿敷的时间是按三分钟定律，也是三分钟的减压时间。湿敷作为最有效最快速的补水方法，其特点就是节省时间!三到五分钟是湿敷的最佳时间段，当然如果时间充裕又能保证化妆棉水分充足的情况下，可以延长至10分钟，但最长不能超过10分钟!过度的湿敷是很容易让化妆棉反吸走皮肤中刚刚补足的水分。

湿敷的好处及效果

湿敷主要是用于密集补水，精华分子越小才不会给皮肤增加负担，区别精华分子大小最直接的办法就是看皮肤的吸收程度，吸收越快则精华分子越小。而根据化妆水的营养成分，湿敷能够给你的肌肤补水/美白/收缩毛孔/去红抗敏等。化妆之前湿敷一下，能够让你的妆容更加服帖，更不容易卡粉浮粉。最厉害的是湿敷能防止长斑!不论是春秋冬三季的干燥还是夏季的炎热，肌肤水份流失四季不停，晒一晒还会长黑斑，所以在出门前要做对保养才行!做湿敷可以补水、预防长斑，让你在艳阳下，肌肤依旧水嫩!

化妆水湿敷可以天天做吗

像无香精、无酒精这样的【纯水化妆水】可以每天湿敷，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水、舒缓肌肤和预防斑点产生。而像含酒精、酸、香精的化妆水，就不建议做湿敷了，长期使用会破坏肌肤屏障。特别是酒精和酸，会强制剥落角质，是干皮和敏感肌的克星，长期使用也会使得角质层松动脱落，皮肤越变越薄。

化妆水湿敷注意事项

化妆水湿敷每次的时间控制在10-15分钟就可以了，一个月4-5次便可以，每次湿敷的时间不宜过长，否则会给肌肤造成一定的压力，尤其是敏感肌肤，容易引起不必要的肌肤问题，湿敷和敷面膜的功效差不多，一般都会用敷面膜来替代湿敷，从而达到护肤目的。其实湿敷就是将化妆水以面膜纸的方式敷在脸上，从而达到护肤的目的，湿敷不同于涂抹化妆水，它需要借助面膜纸的力量，首先要将面膜纸被化妆水浸透，不要心疼使用化妆水，如果化妆水过少便不能达到湿敷的目的，面膜纸全部浸透后，便可以敷在脸上，湿敷时间控制在10-15分钟就可以。湿敷后不需要洗脸，用手轻轻拍打面部，让化妆水更好的被肌肤所吸收，湿敷过后会发现面部非常有光泽，而且后续的护肤品更容易被肌肤吸收了，角质层也发生了变化，这便是湿敷的好处。不仅如此，用化妆水湿敷还有镇定、舒缓晒后肌肤的功能，但不宜经常湿敷，毕竟成本还蛮高的。

在我们平时生活中，有很多人都喜欢使用精华液，精华液是高营养的一种护肤产品，精华液能够深层修护受损的肌肤，给肌肤补充水分和营养。

精华液在什么时候用才合适

一般精华液在爽肤水/化妆水之后使用，肌底精华液可以在洁面之后，化妆水之前使用，这类肌底液都是在洁面以后化妆水之前使用能起到促进后续护肤品吸收的作用。像其它保湿类或美白抗皱等的精华，一般都用在化妆水之后使用。一般来说精华液都是在爽肤水之后使用，而且还要注意精华液不能直接在脸上涂抹，可以取少许精华液，在手心焐热一下，再按压到脸上，这样才能更好的吸收。精华的活性成分在一定温度下才更好吸收。不同类型肤质选择精华液也是不同，干皮可以用滋润型的，敏感肌就要注意不能使用刺激性的精华液。精华中虽然有水，但是因为乳化体系的原因并不能补充太多水。所以精华前最好先擦爽肤水。精华一般来说因其定位会比较轻薄，前面是补水了，但是没有良好的封闭成分水分会很容易蒸发掉，所以后续还是要用乳霜，将水锁住。精华是所有护肤品中分子粒最小、渗透性最强，也是营养成分最高的浓缩型护肤产品。使用精华还要注意，最多同时使用两种精华，不能再多了，先使用质地薄的，后用稠的。

精华液的区别

精华液的区别是含有高浓度的护肤成份，分子小，容易深入到真皮层进行修复，容易吸收，达到能更有效的达到护肤效果。一般在25岁以后使用精华液。精华液质地比精华露更薄，更稀，但精华露的水油比例合适，更容易被皮肤吸收。精华液保湿、抗皱、抗衰老效果非常好，价格也会贵一些。精华液使用方法跟其他护肤品也不同，精华液不适合单独使用，洁面以后一定要先使用爽肤水后，再精华液，再乳液，最后再是隔离。精华液在使用爽肤水后才涂抹，做好肌肤护理后使用精华露能锁住肌肤水分，使肌肤直接吸收营养精华。精华液因为是液体的，质地比精华露清爽，涂隔离霜之前使用，它可以很好的阻止隔离霜损伤皮肤，还可以保充肌肤水分，涂抹粉底之前先用精华液做好保湿，这样会不会出现浮粉的情况。精华液不宜过多和全脸使用，不宜停留太久精华液虽然护肤效果好，但是不宜全脸使用，因为它的浓度非常高，用量也有一定的标准，如果超过限用量，肌肤反而会吸收不了，形成一种依赖性。精华液适合各个年龄段的人，它可以修复受损的肌肤。中年女性使用精华露更加合适，因为这时候的皮肤已经老化了。

精华液的正确使用方法

在用爽肤水之后用，而且精华的活性成分在一定温度下才更好吸收，精华中的活性成分在一定的温度下能更好的吸收，所以我们用之前最好在手心焐热一下，再按压到脸上，这样才能更好的吸收。洁面以后一定要先使用爽肤水然后才使用精华液，也能保证精华露能锁住肌肤水，而且精华液不宜过多和全脸使用，可能会造成依赖。不同类型的精华液有很多，例如肌底液类精华用在水前，这类肌底液都是在洁面以后化妆水之前使用能起到促进后续护肤品吸收的作用。一般精华放在水之后使用，除肌底液之外，像其它保湿类或美白抗皱等的精华，一般都用在化妆水之后。步骤一般是：洁面—(皮干时可加个喷雾打底)—精华肌底液—水—其它精华—乳液—眼霜—面霜。精华不一定到了一定的岁数才可以用，也要根据你的肤质及皮肤问题来的，如果才20岁就开始有细纹了，就要开始用精华进行修复了。

vc精华液白天能用吗

vc精华液白天可以使用，需要注意的是做好防晒工作就好了。精华液常见于夜间使用，含有vc美白成分的精华液在白天使用的时候要注意避光，否则会大大减弱美白抗氧化的作用。vc作为美白专业户，还有很强的抗氧化功效，想要美白，一定要选择含有vc成分的产品。vc精华液在水之后使用，正常护肤步骤是先洁面，然后化妆水，再用精华，接下来是乳液，眼霜，面霜。精华液需要用在乳液之前，精华液中常常添加有维他命C这种抗氧化成分，而VC一般在酸性环境中才能保持稳定，因此，为了让肌肤处在适宜的PH环境里，在用一些加入了高浓度VC的精华之前，一般是不需要使用化妆水的。

金毛狗狗一顿喂多少狗粮才算合适呢？

金毛犬(详情介绍)

许多养金毛的朋友经常问我们这个问题。一般来说，不同年龄的金毛饭量有所不同，下面“找宠物宠物网”就为大家详细介绍一下“金毛一顿要吃多少狗粮才算合适”。

一、一个不错的金毛吃多少狗粮的计算方法看到一个台湾的爱狗人士介绍的喂金毛的狗粮计量方法很好，大家可以参考一下：一般的方法都是看狗粮的背后标签的用量，其实所有狗粮都是按照一个卡路里的计算方法去定出喂食的量，其方法和下:

假如:一岁的金毛，体重33公斤，那么金毛狗狗一天需要的卡路里这样计算:

1.将狗的体重(kg)乘以3次(33x33x33=35937)

2.再将1.的答案开根号(=189.57)

3.再将2.的答案开根号(=13.76)

4.将3.的答案乘以125(=1720)得出这条金毛一天需要的卡路里为1720卡路里。

如果是一些过肥或不爱运动的狗狗，就要把乘125改为乘100。得了卡路里正确的数目后，就要再计数你们家狗狗吃的狗粮一杯卡路里是多少了,例如现在吃的是一杯八安士的量杯(约是一般家用的量米杯)有550卡路里,把1720除550,那一天大约就是三杯多一点就可以了。

二、金毛喂养时要注意的地方但是要牢记一点。以上公式虽然很科学，但是不同金毛的体型不同，进食的食量也有所不同，所以金毛狗主一定要注意观察金毛进餐后的情况。

采食后，狗狗食盆中剩留饲料，表明喂多了，可能过饱；如果金毛在空的食盆上继续用舌头舔，或用期待的眼光望着主人，说明没有吃饱。

对幼犬不宜喂得过饱，以七八成饱为最好。另外，由于幼犬胃肠道尚在发育过程中，更应注意卫生，以防发生胃肠病。幼犬的喂食守则是，少量多餐。

同时要注意如果是幼犬，可以拿温水或者冷开水泡一泡，虽然时间比较长，但是不会让狗粮的营养流失。

大闸蟹是螃蟹里面比较美味的一种，世界上各大江湖中，共有300多种螃蟹，其中可供食用的大约20来种，而最负盛名的要数中国的中华绒螯蟹。也就是大闸蟹。的确是很美味，有些人一下子可以吃很多，那么，大闸蟹吃多了会怎样？

大闸蟹吃多了会怎样

脾胃虚寒

从中医的角度来看，大闸蟹属于寒凉性的食物，这类食物中含有较多的寒气，在食用过多时容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症；而经期的女性更是有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经过敏

大闸蟹也是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫比较低下，就算以前能吃蟹，现在也不能吃，更不能多吃，有引起过敏的可能，其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见，有的腹泻、腹痛、呕吐，严重者甚至会出现全身过敏症状。心脑血管疾病

吃大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黄和蟹膏，这东西虽然美味，但胆固醇的含量极高，100g蟹膏中含有466mg的胆固醇，100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇，是典型的高胆固醇食物，食用过多对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等病。寄生虫感染

有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃，而是喜欢吃生蟹、醉蟹，这种生呛的大闸蟹最是鲜美，但由于没有经过高温处理，螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生虫病，其中以肺吸虫病最为多见。

大闸蟹吃多少合适

大闸蟹胆固醇的含量太高，从营养学角度来计算，一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了成人每天的推荐摄入量，因此，吃大闸蟹没吃食用一只足以，一周也就吃2~3次，若是一天食用2~3只，那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多，代谢不完。

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冰箱是每个家庭必不可少的家电，不论是三口之家，还是四世同堂，冰箱都是必备品。现在的冰箱功能越来越齐全，让消费者在选购时犯了难。双开门，三开门，智能冰箱，节能冰箱，冰箱的前缀多种多样，但是选择冰箱时，不要被这些附加的功能所迷惑。选择冰箱还是有几点最基本的功能可作为参考依据。那么家用冰箱如何选择更合适，接下来小编就给大家讲几个冰箱选购的小技巧。

一、看容量

冰箱的大小，也就其立升容量，包括 冷藏柜 容量和冷冻柜容量。选择冰箱容量时，尽量选择“大冷藏，小冷冻”的冰箱，因为实际我们使用中，新鲜冷藏的东西，比如饮料，牛奶，蔬菜，鸡蛋等会占大多数。而冷冻食品，其实大多都可以在市场上买到新鲜的。建议选择容积时，购买冷冻室占比25%左右的冰箱，使用更合理。而冰箱总容积，并非越大越好，一般三口之家买250立升左右就足够了。

二、耗电量

冰箱属于大家电，节能必须要考虑。市面上销售的冰箱，都贴有节能标。节能标识分五级，一级为最节能，目前最节能的是欧洲A++级标准。家用冰箱如何选择更合适，建议购买的时候选择更节能的冰箱。你要知道冰箱几乎是一年四季，全天24小时使用，选择一款节能的冰箱，可以节省许多费用，更能为环境做贡献。

三、冷冻能力

冰箱的冷冻能力越好，冷冻食物的速度越快，保鲜效果越好。有些冰箱冷冻能力弱，食物需要更久的时间达到设定温度，无疑对食物的新鲜度会有影响。家用冰箱如何选择更合适，我们建议冰箱购买时注意了解其冷冻能力。

母亲节，是一个很温情的几日。母亲节应该送妈妈什么花?母亲节送什么花最合适？今天就跟小编一起来了解下母亲节送花的技巧吧。

康乃馨花语

康乃馨：最普遍的切花，价格低廉，花期很长。代表的意义是健康、热情、真情、伟大、神圣、慈祥的母亲、亲情、思念等，是母亲节、教师节的主题花材。

康乃馨(红)：相信您的爱、祝母亲健康长寿。

康乃馨(粉)：热爱、美丽、祝母亲永远年轻。

康乃馨(白)：表示吾爱永在、真情、.纯洁的友谊。

康乃馨(黄)：长久的友谊。

母亲节送什么花最合适

每年的母亲节，儿女们一般都会赠送妈妈康乃馨鲜花，以表达对妈妈的爱、感激和祝福。而中国的母亲花是萱草花，又叫忘忧草。其目的是为了歌颂世间伟大的母亲，纪念母亲的恩情，发扬孝敬母亲的道德。

康乃馨代表着一种温馨。它含有爱，魅力和尊敬之情。其中，浅红色的代表着钦佩之情，深红色的代表着深深的爱和关怀，而粉红色的康乃馨最具有历史意义和象征意义，成为不朽的母爱的象征。在现实中常和母爱联系在一起。所以，即使工作再繁忙，也别忘了给母亲捎上一束康乃馨，写上你对母亲爱的思语，当然，自己制作更别具意义了。

母亲节送萱草最合适

萱草，在我国一向有“母亲花”的美称。远在《诗经、卫风、伯兮》里载：“焉得谖草，言树之背?”谖草就是萱草，古人又叫它忘忧草，背，北，指母亲住的北房。这句话的意思就是：我到哪里弄到一支萱草，种在母亲堂前，让母亲乐而忘忧呢?母亲住的屋子又叫萱堂，以萱草代替母爱，如孟郊的游子诗：“萱草生堂阶，游子行天涯;慈母依堂前，不见萱草花。”叶梦得的诗云：“白发萱堂上，孩儿更共怀。”萱草就成了母亲的代称，萱草也就自然成了我国的母亲之花。

萱草花，又叫忘忧草。它是百合科多年生草本植物，根茎肉质，叶狭长，细长的枝顶端开出桔红或桔黄色的花，十分艳丽，非常适合供人观赏，它的花蕾叫金针，所以也叫金针蕾。在母亲节，子女为母亲送上一株忘忧草，祝福母亲远离烦恼和忧愁，身心愉悦，健康长寿。

母亲节送康乃馨最合适

1934年5月，美国首次发行母亲节纪念邮票，邮票上一位慈祥的母亲，双手放在膝上，欣喜地看着前面的花瓶中一束鲜艳美丽的康乃馨。随着邮票的传播，在许多人的心目中把母亲节与康乃馨联系起来，康乃馨便成了象征母爱之花，受到人们的敬重。

国际上献给母亲的花是康乃馨，它在纤细青翠的花茎上，开着鲜艳美丽的花朵，花瓣紧凑而不易凋落，叶片细长而不易卷曲，花朵雍容富丽，姿态高雅别致。红色的康乃馨象征热情，正义，美好和永不放弃，祝愿母亲健康长寿;粉色的康乃馨，祈祝母亲永远年轻美丽;白色的康乃馨，象征儿女对母亲纯洁的爱和真挚的谢意;黄色花朵象征感恩，感谢母亲的辛勤付出。

萱草花语

萱草的花语：永远爱你母亲，伟大的母爱，慈母

那么职场白领男的三餐如何吃才更健康合适呢？下面小编教你如何吃出健康，一起来围观！

早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。

午餐：通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。

晚餐：一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。

动物肝脏有丰富卵磷脂，鱼虾类和深水海鱼，如沙丁鱼、金枪鱼等含有DHA、EPA，均能维护脑细胞的正常机能。长期处于紧张用脑的状态下，可使人气血两虚，所以吃一些健脾益气的食物，如小米、莲子等，可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦，可以帮助大脑获得充分休息。

玉米笋是一种营养价值很高的蔬菜，很多朋友应该都有吃过，它可以直接生吃，也可以炒着吃，都十分美味，那么玉米笋的热量高不高呢？

玉米笋热量高吗

不高。

玉米笋含有大量的水分、维生素、蛋白质等营养物质，味道香甜可口，每100克玉米笋只能够大约含有16大卡的热量，与普通玉米相比热量算低的了，因此玉米笋的热量是不高的。

玉米笋一次吃多少合适

玉米笋的功效很多，能给人体带来很多好处，但是再好的食材多吃也会产生反作用，玉米笋也不例外。所以建议大家在生吃玉米笋的时候可以一次吃一小段，也是差不多两三厘米的长度，这样才能更好的维持身体健康。

玉米笋的功效

1、缓解高血压：玉米笋中含有丰富的矿物质，类似人体所需的钙、锌元素等，而且含量要高于其他的蔬菜，是一种比较典型的钾元素含量高于钠元素含量的食材，因此能很好的调节电解质平衡，对于缓解高血压有很多好处。

2、通肠润道：玉米笋中含有比较丰富的膳食纤维，能很好的刺激肠胃蠕动，加速一些身体的残留物质排出速度，特别适合一些便秘的患者食用，能起到很好的润肠道的作用。

3、降低血糖：玉米笋其实就是玉米的幼穗，含有丰富的蛋白质和糖分，口感比较的清甜，能很快的被人体吸收，日常食用也可以当做零食。

4、开胃健食：玉米笋的口感比较的清爽且伴有甜味，是一种特别适合在饭群食用的开胃菜，能起到很好的开胃效果。

玉米笋的做法

材料：木耳适量、玉米笋适量、胡萝卜适量、生菜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量。

做法：

1.先将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用、

2.然后在锅中适当的加入一些油，将姜蒜爆香，之后将玉米笋和胡萝卜煸炒。

3.然后再加入木耳炒一会儿，接着大家可以加水稍焖一下。

4.然后可以放入生菜、加盐、生抽调味，这样玉米笋炒木耳的就做好了。

狗狗喂食

初养狗狗总会有很多事情需要我们去担心，无论是狗狗的健康、卫生又或者是最基本也是最重要的饮食都需要饲主好好注意。“应该给狗狗为多少食物”是饲主非常常见的一个问题，的确不管是喂得过多或者是喂得过少都不利于狗狗的健康，因此控制好狗狗进食的量需要我们从狗狗平时的生活习惯中不断的进行总结。

一、选准合适的食物

狗狗的食物五花八门，有主粮有零食。此外不同的狗狗身体状况也有着很大的差异，因此喂食不能千篇一律，根据狗狗自身的状况来选择合适的食物，是最好的喂食方法。幼大吃幼犬粮，成犬吃成犬粮，老狗吃老年犬粮，肥胖的狗狗或者有其它身体问题的可以专门为其喂食针对性的处方粮，不要混淆。干粮的营养成分比较稳定，平均。狗儿从咀嚼中，可以顺便清理牙结石，止痒。但若有泌尿结石的问题，要尽量避免吃干粮，除非那是针对结石的处方饲料。

光喂狗粮不免会让狗狗觉得单调，所以平时可以偶尔给狗狗喂食一些罐头来作为调味剂，也可以准备一些零食，在训练狗狗或与狗狗玩耍时都能起到很好的作用。

偶尔可用罐头等换换口味

二、狗狗不同喂食的量不同

每条狗狗都是唯一的，所以可以说每只狗狗的饭量都不相同，但是大致的喂食思路是一样的。小狗刚出生时，吃母乳；长牙时断奶，就可开始喂它流质的食物，肉罐头加温开水调成糊状，或是幼大干粮加热水泡软。到了两个月大，则可以开始吃幼大狗食。

大型狗个头大，长得快，可在正餐中加些钙粉等营养品，但必须依照医生的指示与说明书的建议服用。有些人养大型的斗狗，喜欢用生肉来喂它们，让它们习惯血腥，这是非常危险的。

给狗狗喂食只要七八分饱就好，不用喂食的过多，让它舔碗舔得意犹未尽；吃大多加上饭后又跑又跳，很容易原封不动的吐出来。常年关在笼子里的小狗，吃饭是它们少有的娱乐，所以吃起饭来可能看起来相当馋，这也是狗狗吃饭总是很快的原因之一，有时候它们并不是很饿，但是吃饭的速度仍然相当的快，饲主不要被这种表象所欺骗，而喂食了过多的食物，造成狗狗不适。

如何判断狗狗的食量是很重要的，我们可以在第一次喂食的时候多放一些狗粮，然后看它们吃完后还剩多少（要先判断是不是真的吃饱，而不是因为无聊半途去干其他事情），然后下次喂食时放它们所吃的量的80%左右就行了，当然随着狗狗年龄的增加，食量会有所改变，应当适时的进行变换。

三、喂食的次数与时间

不同阶段的狗狗的狗狗喂食方法也不一样，断奶后到三个月大：一天三到四次；三至六个月大：二到三次；六个月到一岁：二次一岁以上：一二次喂食的时间可以配合你的作息时间。还有要注意的是饭后要尽早把食碗洗干净，以免残渣引来老鼠、蟑螂、蚂蚁，或是剩下太多食物被日照雨淋而腐败。也是为了避免狗狗无聊，而啃咬食碗。

面霜是大家都在用的一种护肤品，面霜的质地一般都比较滋润厚重，很适合干燥的肌肤使用，秋冬季节使用面霜的人也更多，保湿效果更好。

面霜有几种质地

1.乳液面霜的质地呈半液体状态，总体分为高油脂和低油脂两种，低脂的适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤使用;油脂含量就比较高的一般适合干性和敏感皮肤使用了。

2.霜剂是比较浓的程膏体状的质地，一般含油脂相对较少的主要适合混合性皮肤、中性皮肤使用;另一种是具有滋润成分的适合干性和敏感皮肤使用。

3.冻胶通常是低脂透明或半透明的凝胶，冻胶一般都是低脂的，所以适合油性皮肤使用，油脂含量高就可以锁住水分，在皮肤表层形成保护作用。

怎样挑选合适的面霜

1.挑选护肤品最重要是就是看日期是否过期，其次再看成分是否适合自己的肌肤状态和能否达到预期的效果，尽量选口碑比较好的面霜品牌。

2.在皮肤方面来说，干性皮肤适合使用比较滋润的乳液质地的面霜，油性及混合性皮肤适合清爽不含油分的凝露型面霜。

3.夏天不易选择厚重的面霜,可以选择较为清薄的乳液质地的面霜，清爽补水，无负担;在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，选择滋润保湿效果的产品。

面霜的正确使用时间

面霜在白天和晚上都可以使用，但是建议宝宝们在白天要选用白天专用的日间面霜，晚上则要选用晚上专用的夜间面霜。因为肌肤在白天和晚上的需求是不一样的，白天肌肤需要的是防护要求，而晚上肌肤需要的则是修护。日间面霜一般都具有一定的防护肌肤作用，可以减少肌肤在日间所受伤害。

面霜为什么会变黄

面霜变黄不一定是变质，相反可能是一件好事。首先，你的护肤品是不是美白抗氧化换肤这类的产品。护肤品里如果含有维C活性物的话遇到空气会慢慢氧化，变黄。这是维C活性物的特征。

跑步已经成为人们在工作后的解乏、锻炼、减肥的最好的运动方式，月唉越多的人才是了解跑步，从而选择适合自己的跑步方式，今天小编就来为大家介绍一下，怎样才算真正的慢跑?慢跑速度多少合适?

怎样才算真正的慢跑

进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度，在轻松的状态下锻炼就可以了。肩部放松，避免含胸。自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能。

脚的着地方式

有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。

臀部和头部的姿势

这点比较难以想象：当你的脚着地时，你的臀部的位置在哪里?有些人建议，着地时你的脚应该在你的重心线的末端，也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。转头的时候需要特别小心，通常是从脖子以上部分转动，避免身体的扭转，避免在行进时产生不稳定。

手臂的姿势

跑步时您的手臂运动有助于向前推进，同时您的手臂运动还有助于最大限度地减少躯干旋转。保持你的肘部弯曲约90度角。在跑步过程中尽可能放松你的手臂，同时保持与腿部运动的步幅一致。在跑步过程中向上或向下摆动你的手臂，手在向上摆动到和你的胸骨齐平的位置，向下摆动带到腰带位置。保持这个运动幅度，不要过高或过低。

膝盖的姿势

长距离跑步时膝盖不要抬得太高。只有短跑选手或我们在上坡时才需要抬高膝盖。

慢跑速度多少合适

因为每个人的体质特征不一样，每个人的慢跑速度也是不一样的。所以用绝对速度区分快慢，既不太正确，也没有多大意义。建议的计算方法是通过心率，(220-年龄)*65～80%=心率。

也可以将全力奔跑最大速度的50～60%称为慢跑;如果超过80%但还没到最大心率跑出来的速度算是快跑，这时仍是有氧运动;接近或者超过最大速度就算是无氧运动了。

这种方法还是有点繁琐，说个简单的方法：如果边跑边可以自然说话算是慢跑，不能或说不出话但是呼吸还能控制的程度算快跑;如果张大嘴巴气都不够了，那就是无氧了。

慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育锻炼较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10～15分钟，坚持不下来时过程中可以有一个快走的过渡。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要保持3次训练。

慢跑的好处

1、大脑：运动活跃大脑思维;

2、心脏：慢跑治疗高血压;

3、肺：慢跑增加肺活量;

4、肠脏：运动缓解便秘;

5、皮肤：运动增加心脏血循环;

6、腹部：锻炼治疗糖尿病;

7、关节：跑步减轻关节负担。

如何慢跑

慢跑虽然是绝大多人都可以从事的运动，但慢跑的脚步和步伐最好能配合呼吸。刚开始慢跑时，应尽量跑慢，先学习正确的吸气、吐气方法，即向前跑步两、三下吸气，再二、三下呼出。当起跑几分钟后，一定会感到喘不过气来，对此不必大惊小怪。经过一段时间后，就可以慢慢适应，不要因此而放弃。

跑步时，双手以前后并稍微向外的方向摆动，不必和运动员一样前后摆动。还需注意的是，上半身稍微前倾，尽量放松全身肌肉。至于用脚尖或用整个脚底着地跑，则视情况而定。通常在泥土里慢跑，应稍微用脚尖，利用下身的弹性较为适合。如果在公路，也用用脚尖，不会影响脚部和全身筋骨。不过，用脚尖会感到疲劳，短时间倒也没什么，但长时间，会感到脚部疼痛。

在跑时，最好穿着宽松舒适的衣服，尽量穿透气性好、吸汗性强的为佳。鞋子宜宽且长，鞋底宜厚而软，尤其在较硬的路面上慢跑，鞋子更应有弹性。跑一段时候后，如脉搏跳动超过一百二十次，最好停下来休息一会，不宜勉强自身。