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白领人群的饮食特点推荐20篇

一般在幼儿园,对于幼儿园的食材食谱一定要经过重重的审核才可以制作给孩子食用,那么幼儿园饮食安全的注意事项有哪些呢?以下是问学吧小编为你整理的幼儿园饮食安全的注意事项,希望能帮到你。

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辽宁地区的饮食文化有什么特点

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辽宁省地处我国东北地区南部,是出入关内外的交通要道,也是东北地区的门户。那么大家知道辽宁地区的人日常饮食是怎样的吗?辽宁地区的饮食文化有什么特点?接下来请大家来学习一下吧。

辽宁地区的饮食文化有什么特点?小编分析如下;

辽宁省山海环抱,平原辽阔,境内江河纵横,人工湖渠星罗棋布,铁路、公路密如蛛网,海岸线连绵,交通发达。从地势上看,自北向南,东西部向中部倾斜。东西两侧为峰峦起伏的山地和丘陵,中间为东北、西南走向的缓倾的长方形平原。南部为狭长的辽东半岛,斜插入黄、渤二海之间,与山东半岛隔海相望。

辽宁气候,属温带大陆性季风气候。夏季湿润多雨,冬季寒冷干燥,春秋凉爽宜人。在东北三省中,属气温较高、热量资源较为丰富的省份。良好的自然环境,为各种动植物(包括水族)的生息、繁衍,提供了优越的条件。

辽宁农作物以耐旱、耐瘠薄的玉米、高粱、大豆为主,其他如糜子、谷子、花生、小豆等杂粮也有大面积种植。水稻产区近年来也在不断扩大。山区盛产野生的动、植物及各种水果。诸如鹿、兔、榛鸡、鹌鹑、铁雀、沙半鸡,榛蘑、黄蘑、蕨菜、山楂、板栗等,产量可观。

辽宁水产品,目前仅发现并已利用的鱼、虾、蟹类就有70多种,贝藻类30多种。淡水鱼类有青、草、鲢、鳙,咸水鱼类有黄花鱼(石首鱼)、带鱼、梭鱼、鲈鱼等不胜枚举。其中黄花鱼和对虾主要供出口。在广阔的滩涂海面上,还自然生长着许多牡蛎、沙蚬、毛蚶、文蛤等贝类。海参、鲍鱼、扇贝、贻贝等食中珍品及人工养殖的海带藻类,产量可观。

可能是由于气候环境与物产状况的影响,辽宁人的口味嗜好,有自己的特点:嗜肥浓,喜腥膻,重油偏咸。烹制时重调味,讲火功,必须紧烧、慢煮,使其酥烂入味。

以上辽宁地区的饮食文化的特点,去辽宁旅游的你有口福了。这期的旅游饮食安全小知识讲座我们就先讲到这里吧,下期讲座中小编给大家总结我国的饮食习惯风俗有哪些,敬请关注。

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篇1:西里汉梗的性格特点

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西里汉梗(详情介绍)

西里汉梗有着典型的梗类犬性格,而且勇敢但是不轻狂,富有感情,讨人喜欢,是很好的家庭犬。丰富的情感中还带有着一定的嫉妒情感,如果对其它犬表现出很亲昵时,它也会产生嫉妒。当然每头犬都希望得到自己主人的喜爱,而且想要独占这份爱。而西里汉梗将主人也看做是自己领土的一部分,不容许他人来侵犯。

狗狗有嫉妒心理很正常,所以在有孩子在场的时候也不要冷落了它,应该在与孩子亲热的时候也照顾一下它,或者是可以让它与孩子一同玩耍,让孩子来给它们喂食,让他们之间的关系变得融洽,这样狗狗不但不会嫉妒你对孩子的关爱,自己也会对孩子表现的亲近,它不会把孩子当成是威胁到它地位的敌人,而是把他当做朋友来看待。

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篇2:都市白领适合饲养的猫咪

全文共 1352 字

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美国短毛猫

现在都市白领随着潮流开始饲养猫咪,工作繁忙的都市白领经过一天的忙碌回到家有只可爱的猫咪迎接你,一天的疲劳瞬间消失一半,那么繁忙的都市白领适合饲养什么样的猫咪呢,小编为大家介绍。

1、购买猫咪尽量选择国内繁育技术比较成熟的猫种:

很多年轻人冒出养纯种猫的念头,大多是在视频网站上看见了一个非常可爱猫咪的视频后疯狂的迷恋上了该种猫咪,但是要注意的是,视频网站上的猫咪大多是国外的猫咪,很多品种是中国没有引进的,所以不要以视频网站上的猫咪来决定购买的品种,因为往往这种品种是中国买不到的。中国买不到的猫咪品种有埃及猫、土耳其梵猫、马恩岛猫等。另外,也有视频网站上的猫咪大热后中国引进的,但是,往往因为繁育时间短,繁育经验不足导致猫咪身体有缺陷或者脾气性格有些问题。所以建议最好不要为了追求时髦而购买。中国刚刚引进的猫咪品种:曼基康猫(即视频网站上大热的短腿猫,上海某一家猫舍刚刚引进)、俄罗斯蓝猫、挪威森林猫等。

购买猫咪尽量购买已引进猫种的第三代及三代以后的猫咪,此时的猫咪基因缺陷等问题已经暴露出来并得到基本得到解决,购猫时要尽量选择常见猫种,这样更能保证猫咪的血统纯正性和猫咪的健康。中国常见猫咪品种:美国短毛猫、暹罗猫、异国短毛猫(加菲猫)、波斯猫(详情介绍)、苏格兰折耳猫、金吉拉猫、英国短毛猫、布偶猫、孟加拉豹猫等。

2、根据收入选择猫咪品种:

收入的多少直接关系到养什么样的猫,如果每个月的收入仅能够维持日常生活稍有盈余,就不要购买需要需要花费高额费用来照料的猫咪。比如说在北京,月收入有5000块,足以让您养一只美国短毛猫并怡然自得,却偏偏要购买波斯猫而弄得入不敷出一样。很多人迷恋波斯猫悠久的历史和华丽的长毛,可是却不了解,波斯猫是彻彻底底的贵族猫:购买一只波斯猫且先不说它昂贵的身价,买回家来,吃粮要吃波斯专用粮,还要吃美毛素、营养膏、化毛膏、猫用复合维生素等一大堆营养品来维持它明亮的眼睛和华丽的长毛,还要买爬架等奢侈品来搭配它的身价,每个月还要为猫咪的美容搭上一大笔银子……所以月收入至少要一万以上才能养的起这样的贵族。适合普通年轻白领(月收入3000~6000)饲养的纯种猫:美国短毛猫、异国短毛猫、英国短毛猫、苏格兰折耳猫等。

3、根据性格选择猫咪品种:

在选择猫咪品种的时候,自己的性格脾气也是要考虑的因素。如何您是一个活泼好动的人,可以选择比较活泼调皮富有冒险精神的猫咪;如果您是一个文静但又畏惧孤独的人,可以选择比较安静能默默陪伴您的猫咪;如果您是比较勤快又爱干净的人,可以选择漂亮的长毛猫;如果您是比较懒惰的人,可以选择好打理的短毛猫。为活泼的人推荐的猫咪品种:美国短毛猫、暹罗猫、孟加拉豹猫等活泼好动的猫种。为安静的人推荐的猫咪品种:英国短毛猫、布偶猫、金吉拉猫等安静陪伴性好的猫种。为勤快的人推荐的猫咪品种:高地折耳猫、金吉拉猫、布偶猫等拥有华丽长毛的猫种。为懒惰的人推荐的猫咪品种:异国短毛猫、暹罗猫、柯尼斯卷毛猫等易打理的猫种。

4、根据家庭选择猫咪品种:

根据您家庭人口数量及有无老人小孩、其他宠物来选择猫咪品种也是科学选择猫咪品种的表现。如果家中有其他人还要考虑到他们的生活习惯和身体健康问题,另外要注意,在养猫之前一定要征得全家的同意,这样也能让猫咪进家后不受到排挤。

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篇3:老年人饮食限盐要点

全文共 788 字

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老年人是很多慢性疾病,如高血压、冠心病、脑卒中、慢性肾脏病等的好发人群。饮食中减少食盐的摄入量对控制病情非常关键。老年人饮食限盐要点有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!

老年人饮食限盐要点

警惕调料中的钠盐

我们平时食用的天然食物中或多或少都含有一些钠,也都在可以接受的范围之内。但是,某些烹调所用的调料及一些加工或半加工食品中则含有较多的钠离子,必须要警惕。很多调味品都含有食盐,如20 克酱油约含3 克盐,10 克黄酱约含1.5 克盐,鸡精、番茄酱、甜面酱等调料中也含有不同程度的食盐。加工食品也含有较多食盐,如10 克腌荠菜头约含两克盐,20 克香肠或火腿约含1 克盐。有些食品在制作、加工过程中会用到其他含钠化合物,如制作面食使用小苏打(碳酸氢钠)或食用碱(碳酸钠),100 克加碱的馒头含约0.8 克食盐。此外,商场或超市出售的挂面,为了增加保质时间,使面条不易断裂,也加入了较多的食盐。

口味和习惯可以改变

北方受气候和水土的影响,小麦种植比较多,这些地方的居民多喜面食。不论是炸酱面还是打卤面,都可能摄入大量的盐,如果连汤带汁都吃,会导致钠盐摄入大量超标。另外,越来越多的城市居民经常外出就餐,而餐馆为了提高菜品的口感,往往会加入较多的食盐和含盐调味品,无形中增加了盐的摄入量。一家人口味往往相近,这是高血压患者多有家庭聚集倾向的原因之一。但口味是可以慢慢改变的,在生活中逐渐减少食盐的使用,通过一段时间的调整,可以达到理想的摄盐量。

盐吃多了升高血压

食盐摄入过多会影响机体的功能。钠离子过多会引起水钠潴留,造成血压升高。细胞外钠离子过多会进入细胞内,同时把水带入细胞,使细胞发生肿胀,血管腔变窄,血管阻力增高。细胞内的钠离子增多会抑制钠-钙交换,引起细胞内钙排出受阻、血管平滑肌内钙离子增多、血管平滑肌痉挛。食盐摄入过多还会刺激肾脏分泌血管紧张素,使全身小动脉收缩、交感神经兴奋、心跳加快、血压升高。

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篇4:白领保护皮肤方法

全文共 652 字

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上班族如何护肤?很多白领上班族由于整天在办公室内,而且还要对着电脑,加之又没时间护肤,所以皮肤慢慢变得很差,白领保护皮肤方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!

白领保护皮肤方法

上班前做好面部隔离工作

大多数白领需要长时间使用电脑工作,电磁辐射不容小觑,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。为了防止辐射,要做好面部防护工作,再出门前最好涂上隔离霜。

保湿护肤品随身携带

暗黄、斑点、痘痘、皱纹,这些都是困扰办公室美眉们常见的肌肤问题,OL们不妨随身携带保湿护肤品,这样可以避免肌肤过度缺水。肌肤整天对着电脑,一定会存在缺水问题,因此在上午和下午的中间时段,都涂抹一些保湿品。

洗脸要及时

下班回到家,最好马上洗脸,用洁面乳洗掉脸上的静电,还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。洗脸的水,不妨使用绿茶水,抗氧化的同时,还能够去油哦。

隔一天敷一次眼膜

经常对着电脑工作的人群眼部同样也会受到伤害,不仅眼部肌肤容易产生皱纹还很容易引发色素沉着,每隔一天敷一次眼膜就能为眼部肌肤提供必需的营养成分,使眼部变得不再干燥,减少皱纹的出现。

每个星期给皮肤做一次“清理”

电脑开机时产生的静电,会让灰尘附在电脑上,同时也会将灰尘吸附在我们的毛孔中,所以定期做下深层的清洁面膜,清理毛孔里的灰尘、泥垢,防止毛孔堵塞、影响皮肤正常代谢。这样,即使天天面对电脑,皮肤也不会变成暗黄松弛。除了每周给皮肤做清理,记得每天用完电脑后,也要仔细清洗皮肤,这样会让皮肤减少吸附的灰尘,保持皮肤的“自由呼吸”。

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篇5:菲律宾悬吊鹦鹉的外形特点

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菲律宾悬吊鹦鹉

菲律宾悬吊鹦鹉是典型的攀禽,它们的脚短但是强劲有力,两趾向前两趾向后,非常适合抓握和攀援。菲律宾悬吊鹦鹉的羽色也非常鲜艳,十分惹人注目。

菲律宾悬吊鹦鹉体长约13~14厘米,体重31~40克。体型纤小,尾部较短,体羽主要是绿色,额头红色,颈部覆盖着金黄色的斑点;喉咙和胸部上方有大块的红色;臀部和尾上覆羽是鲜艳的红色;臀部的两侧松石蓝或湛蓝色。翅膀和尾巴的底面淡蓝色。雌鸟咽喉处缺少红色,前额装饰有红色,在鸟喙基部的周边有一些淡蓝色区域。幼鸟和雌鸟类似,额头上有小红斑。鸟喙红色,腿爪灰色。共有10个亚种,不同的亚种之间,体羽和鸟喙及腿爪都有差别。

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篇6:中老年人生活饮食原则

全文共 963 字

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生活中,因为身体的条件不一样,所以每个年龄阶段的饮食保健都是不太一样的,特别是对老年人朋友来说,饮食习惯还会直接影响到身体健康问题的。吃一个本能,吃是一种任务,吃也是一种享受。人一旦生病,吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面是非常讲究的,太咸太油的都不能吃。那吃什么呢?

中老年人生活饮食原则——芹菜粥

材料:芹菜、粳米、盐

大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎,锅内加水,水开后放入粳米煮40分钟,再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。

保健功效:芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,具有降压降脂的功效。

洋葱:洋葱具有降低血压,减低血管脆性的作用,还能预防血栓的形成。在日本,经常吃洋葱已经成为高血压患者的普遍做法。

中老年人生活饮食原则——三多三少

三多:多蛋白、多钙钾、多蔬果

据有关研究表明,体内的蛋白水平跟血压水平呈负相关,平时适当补充优质蛋白对降血压也有一定的意义。生活中的高蛋白食物有:豆制品、鱼、蛋。

加拿大一医学研究者经过一项大型荟萃分析后认为,补钙也能降血压。而每天补充适当的钾,也能避免血管过分紧张达到稳定血压的作用。

新鲜蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,还有一些微量元素有助于控制血压。

三少:少盐、少油、少胆固醇

高血压患者一定要注意食盐的摄入量,正常人每天食盐量不超过6克,而高血压患者每天的盐量要控制在3克以内,而对于高盐的腌制品也要少吃,一些加工的肉类、剩菜都不宜多吃。

过量食用脂肪食物容易引起发胖,而且体内的脂肪量过高,也会引起血压的上升。高血压患者每天要严格控制油的摄入量,对一些肥肉、奶油、奶酪、油炸食物尽量不吃或少吃。

高胆固醇的食物也是降压的一大禁忌。生活中胆固醇高的食物有蛋黄、动物内脏。

看到以上高血压的饮食禁忌,相信很多人都觉得生活没乐趣了。其实并不是,除去这些,还是有很多食物既美味,又可降压。

中老年人生活饮食原则——黑木耳百合炒西芹

材料:木耳、百合、芹菜

黑木耳提前先泡发,切成小块,百合洗净,掰成小块,芹菜切成薄片。热锅后倒油,先炒芹菜至变成脆绿色,再倒入木耳翻炒,加入适量盐,最后加入百合炒一会即可出锅。

保健功效:芹菜有明显的降压效果,而木耳也是营养丰富的蔬菜,它还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能,配上百合还可清热解毒。

结语:吃也一个非常大的学问的,一个人要想吃的健康就必须要先认真学习。以上就是关于中老年人朋友最适合的一些降压餐知识,希望这些知识对大家有帮助。

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篇7:老年人饮食要点有哪些

全文共 543 字

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吃饭是我们每天必做的事,老人也是一样。而老年人体弱,因此在饮食方面更应该多加注意,均衡营养是主要的,老年人饮食要点有哪些有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!

老年人饮食要点有哪些

要慢

只有细嚼慢咽,才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。

要早所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。

要少

俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。

要暖

中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。

要软

老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类物品外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。

要淡

老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。

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篇8:孟加拉豹猫的性格特点

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孟加拉豹猫温和而带有豹猫的野性美。它永远精力充沛,有着运动家一般的自信与机警,对事物有强烈好奇心,而又不带攻击性。

孟加拉猫

是一个性格直爽的和平主义者。它可爱机敏的外表也让许多人倾心。饲养孟加拉豹猫甚至可以带它玩水,带它与狗一起玩,带它和孩子一起打闹。孟加拉豹猫就是这样的“野孩子”。

孟加拉豹猫不属于胖猫种。很多主人在喂养时发现自己的孟加拉豹猫体形过瘦。处于生长期的猫咪营养消耗较大,有可能热量摄入不足,必须及时补充消耗的能量,换食脂肪较高的猫粮。热量的补充应适可而止,一只漂亮的孟加拉豹猫需要的是一个充满肌肉感的身材,并不是充满了赘肉的身材。

孟加拉豹猫比较喜欢运动,应该在饲养的地方增加一些猫爬架,作为它们的运动场地。合理的运动对于保持孟加拉豹猫全身的肌肉感和完美的弹跳力功不可没。

首先成功培育豹猫为一新品种家孟加拉猫猫者为JeanSudgenMill。在1963年她将一只公的黑色的短毛家猫与一只母的ALC(亚洲豹纹猫)交配.。这样做的目的是为了创造出一种有着ALC的美丽花纹但却有着家猫温驯个性的新猫种。经过初步试验与跨种培育产生的后代证明了ALC与家猫是可以交配产生后代的,但是随后Mill家族发生了一些事故而暂时中断了这些实验。

猫咪百科栏目查阅资料发现,在1975年,Jean从WillardCenterwall医师~一位服务于加州UCDavis的遗传学家与小儿科医师(在那段期间Centerwall医师利用ALC与其跨种繁殖的后代从事『免疫力』与『猫血癌』的研究)处获得的8只母的ALC跨种繁殖的后代后,继续从事她的育种计划。幸亏有Mill的努力与不断的试验,终于在1984年,豹猫成为一种具有温驯个性与稳定的遗传特性的新猫种,并经国际猫协会(TICA)认可为一新品种的家猫。

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篇9:高中生健康饮食习惯

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正在生长发育的高中生,新陈代谢比较旺盛,体内物质积累大于消耗,如果膳食不合理,必然会影响生长发育。所以高中生的健康饮食尤为重要。

高中生健康饮食习惯

一、合理营养

高中生正处在青春发育期,全身各部分器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试。高中时期的青少年,是长身体、长知识的要害时刻,他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中,所以此时的营养状况必须十分重视。在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。这时期假如营养供给不及时或出现营养不良,可能使青春发育期推迟一至二年。另外,有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准,到了青春发育期开始只要能抓住良机,给予合理而良好的营养补给,还有可能赶上正常发育的青少年。许多事实表明,营养对青少年不仅对体型、机能,而且对智力、情绪都产生深远的影响。

二、饮食环境与饮食习惯

1、就餐环境应清洁、明亮、舒适,就餐时可播放轻音乐。这样,可使就餐者心情轻松愉快,消除大脑虎层的紧张与疲惫,从而增进食欲。

2、定时定量进餐。可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动,假若进食不定时,饥饱不均匀,会引起胃肠功能紊乱,影响消化吸收。

3、不暴饮暴食。不偏食和择食。暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种,或只吃几种食物,其它的都不愿吃,称为偏食和择食。要知道不同食物所含营养不相同,再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。

4、少吃零食。多吃零食,时间一长,机体必需的营养素摄入不足,会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中,易感染肠道疾病。

5、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。也不宜边吃饭边看书。这些都会造成胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,影响消化吸收功能,严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。

6、吃饭时不能生气。发怒争吵,哭泣悲伤,这些不但妨碍进餐,影响食欲,而且轻易智慧引发消化不良。

三、膳食构成

高中生的膳食属于较非凡范围的一种善食。膳食营养安排应适合于高中生生理、心理的特点。除了保证生长发育非凡需要的营养之外,还必须考虑高中生繁重的学习任务而需要供给的非凡营养素。在膳食质量上比小学生要高些,因此要求食堂管理人员与家长进一步了解营养知识,以利于高中生所摄入的膳食营养全面、合理而平衡。

1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活,一般上午要上4—5节课,脑细胞活动相当剧烈,早餐非凡重要,质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足,上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量占全日总热能的30%,午餐占35%—40%左右,晚餐占30%—35%,高中男生肌肉细胞高速增长,加以活动量一般大于高中女生,所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。一日主要食品,主食400—600克(16岁以上按600克)。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品内、鱼类100—150克,鸡蛋1—2个(鸭、鹅蛋也可),大豆及豆制品适量,新鲜蔬菜500—750克,水果150—250克,牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量,每周吃2—3次。

2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜,可以充分发挥蛋白质的互补作用,提高蛋白质的利用率。以早餐为例,主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此,米面混食、干烯搭配也很重要,不应在一餐中既吃稀饭又喝汤,或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头,配鸡蛋或豆类及其制品,比较合理。

3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜(绿、黄、红色),以保证各种无机盐和维生素的供给。

4、编制一周食谱。编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求,尽量使每餐做到营养分配合理而平衡,但假如天天之间各营养素摄入量稍有小的出入,而一周总量达标,则基本上不会出现什么营养问题,这是充许的。

5、食用新鲜的食品,严格防止食物中毒。

四、非凡情况下的饮食营养

1、考试时的营养需要与合理膳食

考试,高中生处于高度紧张的脑力劳动之中,且用脑时间久,常会出现头昏脑胀,这是血糖低、脑缺氧的反应。因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品,以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品,要减少纯糖和纯油性的食物。

考试还需要充足的蛋白质,因为蛋白质直接影响大脑皮层活动,可增加记忆力,并使精力集中。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品,以改善脑部营养。

维生素和无机盐,对参加考试精神高度紧张的高中生也是必不可少的。许多实验证实,学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加,补充了水溶性维生素B1、B2、C和尼克酸,对消除神经的疲惫有显著效果。所以考试前应多吃含水溶性维生素丰富的食物,如蔬菜、水果、蛋类、豆类及动物性的食品。若参加考试的学生,因维生素B1缺乏,往往会出现倦怠、健忘、易怒、食欲不振等情况。考试期间,高中生日以继夜攻读迎考,眼睛视力损害明显,非凡夜间温习功课对维生素A的需求量会增加,因此考试期间要多食用含胡萝卜素较多的绿色、红色、黄色的蔬菜和水果。还有适量的含维生素A丰富的肝、肾等动物性食品,以利于视力保护。

也曾有人认为,考试时服用几片维生素药片就可以解决问题。其实,在正常生理条件下,营养素在体内既相互配合又相互制约,各种维生素之间要保持平衡。单纯性服药是难以达到平衡的,非凡在考试期间,强调高中生营养必须全面与合理,只靠服药是不行的。

为此,考试期间学校学生食堂与家庭方面的烹调加工,都必须注重饮食的合理搭配,尽量做到饭菜营养价值高,色、香、味俱全,能提高食欲,以保证考生的健康。夜间可增加一餐蛋白质量较高的夜宵。

2、运动时的营养需要。良好而合理的营养,有利于消除运动的疲惫与恢复体力,能促进体育锻炼和比赛成绩的提高,同时也能促进体格发育,增强体质。

运动会赛前的食物要选择耐饥、少纤维、富含热量、高蛋白和富含各种维生素、无机盐的食吕。肥肉、韭菜、甜薯应少吃,因这些食品渣多易产气,会影响练习和比赛。总之运动时的膳食不仅强调营养素的质与量以及色、香、味性状,还需结合练习竞赛的内容及气温等情况适当调整。如力量型练习应供给足量高蛋白质食品,速度型练习应注重营养素的全面与平衡,耐力型练习应供给充裕的热能、水、无机盐元素。

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篇10:不同猫砂的特点

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根据需求选择猫砂

同一种猫砂不可能满足所有猫咪的需求,所以为了迎合不同的猫咪,猫砂的种类比较多。而不同的猫砂也有着不同的特点,饲主可以根据猫咪的实际需求来为其挑选一款合适的猫砂。

一、水晶猫砂

为半透明状的矽胶颗粒,通过颗粒內遍佈的小孔吸收尿液,同时将臭味锁住,多余的水份则流到底部。使用“水晶砂”需搭配使用双层猫砂盆,并于下层摆放尿布垫吸取多余尿液,以免产生臭味。

这种猫砂的优点是对于尿液的除臭力强、吸收力好。正常使用下无粉尘问题,不会伤害呼吸道引起疾病,而且重量也不大。

缺点就是无法很好地包裹住便便,须勤换底层的尿布垫,否则底层容易堆积猫尿,滋生细菌。

二、矿物猫砂

成份多为黏土与各类矿石,其砂砾可包住粪便,遇到尿液时则会凝结成块。优点为包裹及凝结力比较好,缺点为重量大,粉尘多。

三、木屑猫砂

利用木材剩余的木屑加工而成,优点为木屑砂材质天然环保,使用后可直接冲进马桶或掩埋,粉尘少,本身的味道能够掩盖一定的臭味。缺点就是包裹性比较差,结块能力不是很强。

四、纸质猫砂

使用再生纸製成,吸收尿液后会呈现深色,并凝结成团状。优点为吸水能力强,除臭能力也不错。因为是纸质的,所以重量比较小,没有粉尘。但是这种猫砂的包覆效果较差,容易使便便暴露在外而产生臭味。容易受潮需要妥善保管,最好及时处理,不然容易粘连在猫砂盆上。

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篇11:白领丽人健康饮食宝典

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白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。

减肥降脂饮食

通过控制饮食可达到减肥目的。

补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。

适量摄入蛋白质如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。学会少吃多餐,少吃零食,减少糖分的摄入。

此外,可饮些减肥茶,也能起到减肥作用。

降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物,如肥肉、动物的心、肝、肾、脑、鱼籽、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等,尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等,不要食用椰子油。多吃富含维生素、蛋白质的食物,如瘦肉、鸡肉、鲤鱼、鲍鱼、豆制品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麦粉或燕麦片,它们具有良好的降血脂作用。

健脑饮食:

首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;

其次,多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;

再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等,一般认为每天补充10克

以上的磷脂,可使大脑活动机能增强,提高工作效率。

此外,多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。

“三期”饮食:

“三期”指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。

月经期宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。

怀孕后期每日热量要比平日增加200千卡,蛋白质增加25克。

哺乳期每日热量要增加800千卡,蛋白质增加25克。同时,要供给足量矿物质和维生素,每日要补充铁10毫克。注意摄入维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等。

平衡合理营养是保证健康、预防癌症的有效措施。

蔬菜应多选食黄色的,如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力作用;多饮绿茶,因绿茶有明显的抗肿瘤、抗感染作用。饮食原则应有粗有细(粗细粮搭配)、不甜不咸。合理安排饮食将使您身体既健康又美丽。

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篇12:著作权法定许可的内特点与规定

全文共 2174 字

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著作权法定许可是是指在一些特定的情形下,对未经他人许可而有偿使用他人享有著作权的作品的行为依法不认定为侵权的法律制度。下面由小编为你详细介绍著作权法定许可的相关法律知识。

著作权法定许可的具体情形

(一)教科书的法定许可

我国《著作权法》第23条规定:“为实施九年义务教育和国家教育规划而编写出版教科书,除作者事先声明不许使用的外,可以不经著作权人许可,在教科书中汇编已经发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品,我国著作权的法定许可包括教科书的法定许可、报刊转载的法定许可、制作录音制品的法定许可、播放已发表作品的法定许可但应按照规定支付报酬,指明作者姓名、作品名称,并不得侵犯著作权人依照本法所享有的其他权利。”

该项法定许可必须符合以下条件:首先,使用的目的必须是为实施九年制义务教育或国家规划而编写、出版教科书,不属于九年制义务教育的大专院校的教科书就不适用法定许可;其次,使用的内容只能限于已发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品。

(二)报刊转载的法定许可

我国《著作权法》第33条第2款规定:“作品刊登后,除著作权人声明不得转载、摘编的以外,其他报刊可以转载。或者作为文摘、资料刊登,但应当按照规定向著作权人支付报酬。”

该项法定许可必须符合以下条件:首先,被转载、摘编的是发表在报刊上的作品;其次,能够转载、摘编的主体同样是报社、期刊社。其他媒体如出版图书的出版社的使用不适用法定许可。值得注意的是,有权发表不得转载、摘编声明的是著作权人,而不是刊登作品的报刊。实践中,许多报刊杂志经常声称“未经本刊同意,不得转载和摘编本刊发表的作品”。此类声明必须经过著作权人的授权才有效。

(三)制作录音制品的法定许可

我国《著作权法》第40条第3款规定:“录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品,可以不必征得权利人许可,但应当按照规定向其支付报酬;著作权人声明不许使用的不得使用。”

该项法定许可必须符合以下条件:首先,被使用的是音乐作品,而且是已经被他人合法录制为录音制品的音乐作品。如果先前的录制是非法的,即未经著作权人的许可而录制为录音制品,其音乐作品不能作为法定许可的对象。其次,录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品,必须独立录制,其不能翻录他人在先录制的录音制品。

(四)播放已发表作品的法定许可

我国《著作权法》第43条第2款规定:“广播电台、电视台播放他人已发表的作品,可以不经著作权人许可,但应当支付报酬。”

我国《著作权法》第44条规定:“广播电台、电视台播放已经出版的录音制品,可以不经著作权人许可,但应当支付报酬。当事人另有约定的除外。具体办法由国务院规定。”

该项法定许可必须符合以下条件:首先,播放的主体是广播电台、电视台;其次,播放的内容是已经出版的录音制品以及已发表的作品,但是不包括电影作品和录像制品。

著作权的法定许可适用于对出版者、表演者、录音录像制作者、广播电台、电视台的权利限制。

2.公共基础笔记第三部分法律

2、法定许可的特点

1、许可使用的作品必须是已经发表的作品;

2、使用者须向著作权人支付报酬;

3、著作权人发表不许使用声明的不得使用。

著作权法定许可的内特点与规定

比较合理使用,除要支付使用费以外,法定许可还有这样一些特点:

(1)从设定目的看,合理使用的设定主要是从个人使用的角度出发,满足使用者个人对于文化产品的需求,允许其小范围的使用他人作品,而法定许可是为了简化著作权许可手续,为促进作品广泛而迅速的传播而设定;

(2)从使用的对象看,合理使用绝大多数情况下限定在已发表作品,个别情况也可以是未发表作品,而法定许可的对象只能是已经发表的作品,因为法定许可使用的范围通常较大,一旦使用他人的未发表作品,将严重侵害著作权人的发表权;

(3)从使用目的看,合理使用通常要求是非营利性,而法定许可未作出要求,既可以是非营利性,也可以是营利性,营利性居多;

(4)从权利限制看,合理使用中,著作权人的各项财产权利均受到限制,而法定许可则在精神权利外又为著作权人保留了获得报酬的权利。

3、法定许可的相关法律规定

著作权法第二十三条规定:“为实施九年制义务教育和国家教育规划而编写出版教科书,除作者事先声明不许使用的外,可以不经著作权人许可,在教科书中汇编已经发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品,但应当按照规定支付报酬,指明作者姓名、作品名称,并且不得侵犯著作权人依照本法享有的其他权利。

前款规定适用于对出版者、表演者、录音录像制作者、广播电台、电视台的权利的限制。”

著作权法第三十三条第二款规定:“作品刊登后,除著作权人声明不得转载、摘编的外,其他报刊可以转载或者作为文摘、资料刊登,但应当按照规定向著作权人支付报酬。”

著作权法第四十条第三款规定:“录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品,可以不经著作权人许可,但应当按照规定支付报酬;著作权人声明不许使用的不得使用。”

著作权法第四十三条第二款规定:“广播电台、电视台播放他人已发表的作品,可以不经著作权人许可,但应当支付报酬。”

著作权法第四十四条规定:“广播电台、电视台播放已经出版的录音制品,可以不经著作权人许可,但应当支付报酬。当事人另有约定的除外。具体办法由国务院规定。”

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篇13:朱顶紫罗袍的外形特点

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朱顶紫罗袍

朱顶紫罗袍被发现至今已经有数十年之久了,但是仍然被誉为世界最珍惜的品种。朱顶紫罗袍的外形可以从图片中所见,文字描述可见下文。

朱顶紫罗袍的鱼体全身(包括尾鳍)均呈浓紫色,头部肉瘤色泽鲜红艳丽,红紫两色相嵌极为美妙。可贵的是,眼、鼻膜和嘴均呈黑色,正面酷似天真活泼的娃娃面孔,所以又被取名为“娃娃鱼”,非常稀少,极其名贵。该品种从发现至今已有数十年之久,至今仍被誉为世界最珍稀的品种。

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篇14:冬季狗狗健康饮食管理五大原则

全文共 1424 字

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夏天里烈日炎炎,狗狗总是胃口不好,对着美味食物也无精打采的样子。终于等到天气凉爽下来了,狗狗终于恢复了正常的食欲。冬天来了,很多狗狗家长都有疑问,狗狗应该吃多少呢?需要给狗狗进补吗?让小编来一一解答大家吧:

狗狗

食物分量要合理

冬季气温低,所以食物也凉得比夏天的时候快,最好让狗狗趁着食物没凉的时候就吃光,这样对狗狗的胃也比较好。

这样的效果,需要狗狗家长合理分配食物分量,少食多餐是良策。

要知道,如果一次给得过多的食物,只会让食物都凉透了,狗狗还没有吃完。因为温度低,剩下的食物只能等着变凉变硬,最后还是白白浪费。

【小编提示】

另外,狗狗家长要注意,经过了炎热的夏天,狗狗在冬天可能会胃口大开。

在狗狗胃口特别好的时候,要帮助狗狗控制食量。因为狗狗狂吃两天,就容易出现消化不良的现象了,不如食欲不振,呕吐,打蔫等等。

均衡的营养成分

冬季进行营养和能量的补充是狗狗饮食管理首要的事情,狗狗摄入足够的营养和能量,才能在冬天更具抗寒能力。

在寒冷的天气下,狗狗体内热能会大量消耗。

因此,冬天的饲料搭配中,应增加奶油、内脏、牛奶、含维生素A的食物及脂肪成分较多的食物,这类饲料可迅速补充热量,增强狗狗的抗寒能力。

【小编提示】

当然,这些食物不能长期给狗狗进食,否则会适得其反。

比如,狗狗长期喝牛奶会引致消化不良,甚至会引起腹泻等症状。如果长期用切碎的肝脏加胡萝卜喂狗狗,容易引起狗狗维生素A中毒。

所以,营养成分要均衡,不能让狗狗只吃一类食物。

可敞开肉类供应

我们人类会在秋冬进补,狗狗也同样可以,但并非大吃补品。

冬天可以适当地对狗狗敞开肉食供应,以便狗狗积累脂肪,为冬天做好御寒工作。

【小编提示】

另外教各位狗狗家长一个秘方,可以把百合、莲子、山药、白扁豆、胡桃、花生、红枣之类的煮熟,捣碎后与狗粮拌在一起给它吃,狗狗吃后可大补元气。

狗狗吃太多的肉食,会容易口臭,偶尔给狗狗吃这样的药膳,可以让狗狗身体更健康

无需额外食补品

兽医和训练师都一致认为,很多名牌子的狗粮已经为狗狗计算了均衡的营养,正常的狗狗每天只要吃足够的狗粮,无须再另外进食补品了。

狗狗若要服食额外的药物或补品,最好先请教医生,给予适当的指示,因为这类矿物质成份的补品,狗狗吃多了,其害处可能大於益处。

【小编提示】

狗狗进食补品与季节并没有特定关系,不一定要在冬季才进补,而是视乎实际需要。

有些以维生素成份为主的零食,狗狗家长可以以奖励的方式给自己的狗狗吃,例如在训练过程中,可以给予狗狗小量的这类小食品,切勿过量。

幼犬病犬要吃好

针对生病的狗狗,比如,贫血病的狗狗应该适量多吃些鸡肝、猪肝以及瘦肉、鸡蛋,因为铁和蛋白质是构成血红蛋白的重要原料。

小狗出生后的前30天主要以母乳为生,狗狗家长无需喂食其它食物。因为狗乳含有丰富的蛋白质和脂肪,足够幼犬生长发育需要。

【小编提示】

生病的狗狗的饮食要多听兽医的意见,狗狗家长不能随意添加营养素在饲料之中,以免增加狗狗消化系统的负担。

而幼犬的饮食管理,则应该根据幼犬的生长发育程度来调整。

出生三周后幼犬开始长牙,这时,除喂给它狗乳外,还应稍加一些断奶食品。断奶期是小狗成长中最关键的时期,一定要防止它营养不良。

出生两个月后,小狗的乳牙基本长齐,应逐渐换喂幼犬狗粮。

出生后2至5个月,是养成饮食习惯的时期。如果过多喂给人类用食,就会使它对狗食失去兴趣。如果你打算以狗粮为主喂养爱犬的话,最好不要喂给它人类的食物。

吃饭最大!要想狗狗健康过冬,狗狗家长就不能在饮食管理方面放松啦!

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篇15:望天眼的外形特点

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望天眼

望天眼金鱼(详情介绍)的眼睛非常特别,它们的眼轴是向上翻转90度的,所以由上往下俯视时可以明显看到它的眼睛。也正由于其眼睛的独特,所以尽量饲养在水池或瓦盆中。

望天眼金鱼的眼球是象龙晴般凸出,但却翻转向上,由上往下俯视时,可以明显看到它的眼睛。初生的朝天眼的眼球是正常的,大约孵化后1--2个月后眼球才开始变化,它的眼轴向上翻转90度,有些眼球向前或向侧翻转,不过最好是向上。朝天眼是中国独特的金鱼之一,在选择时应挑选眼球圆大端正,双目直线朝天,身躯浑圆,尾鳍阔大端正。

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篇16:黑俄罗斯梗的性格特点

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俄罗斯梗(详情介绍)

黑俄罗斯梗属于比较自信的一种工作犬,面对陌生人会有些疏远,但在比赛中可以发挥的很好,适应能力较强,因此犬壮实、好学、容易调教,能接受高挑战的训练。黑俄罗斯梗是一种平和、自信、勇敢的犬,有时会非常自信,甚至有些疏远陌生人。它们非常聪明,非常可靠。较为活跃、精力充沛、耐寒、稳定的气质,很活跃。他们的头脑翻译很快、判断能力强、警惕性高,随时做好防御的准备,绝不会无缘无故地发起攻击。适合居住条件良好,养狗经验丰富,空闲时间充裕的人群。

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篇17:保理关系的主要法律特点

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保理业务是指卖方、供应商或出口商与保理商之间存在的一种契约关系。保理合同纠纷涉及保理商、债权人和债务人三方,当事人不同的诉讼选择对案件管辖也有直接影响。下面由小编为你介绍相关法律知识。

1、保理商通过受让债权取得对债务人的直接请求权。

保理以应收账款转移为前提,保理商受让应收账款,取得债权人地位。保理商依据与债权人签订的保理合同以债权人身份对应收账款进行持续性的监督管理,如销售分户账管理、应收账款催收等。

2、保理融资功能应用最为广泛。

近年来,随着购货商赊销付款逐步成为主导结算方式,大量应收账款不可能及时变现,保理业务拓宽了融资渠道,有效解决了中小企业的融资困难。据了解,融资在保理业务中所占比例近80%。

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在实际的运用中,保理业务有多种不同的操作方式。一般可以分为:有追索权和无追索权的保理;明保理和暗保理;折扣保理和到期保理

有追索权的保理

有追索权的保理是指供应商将应收账款的债权转让银行(即保理商),供应商在得到款项之后,如果购货商拒绝付款或无力付款,保理商有权向供应商进行追索,要求偿还预付的货币资金。当前银行出于谨慎性原则考虑,为了减少日后可能发生的损失,通常情况下会为客户提供有追索权的保理。

无追索权的保理

无追索权的保理则相反,是由保理商独自承担购货商拒绝付款或无力付款的风险。供应商在与保理商开展了保理业务之后就等于将全部的风险转嫁给了银行。因为风险过大,银行一般不予以接受。

明保理

明保理和暗保理是按照是否将保理业务通知购货商来区分的。

明保理是指供货商在债权转让的时候应立即将保理情况告知购货商,并指示购货商将货款直接付给保理商。

目前在国内银行所开展保理业务都是明保理。

暗保理

暗保理是将购货商排除在保理业务之外,由银行和供货商单独进行保理业务,在到期后供货商出面进行款项的催讨,收回之后再交给保理商。供货商通过开展暗保理可以隐瞒自己资金状况不佳的状况。

需要注意的是,在我国《合同法》中有明确的规定,供应商在对自有应收账款转让时,须在购销合同中约定,且必须通知买方。

折扣保理

折扣保理又称为融资保理,是指当出口商将代表应收账款的票据交给保理商时,保理商立即以预付款方式向出口商提供不超过应收账款80%的融资,剩余20%的应收账款待保理商向债务人(进口商)收取全部货款后,再行清算。这是比较典型的保理方式。

到期保理

到期保理是指保理商在收到出口商提交的、代表应收账款的销售发票等单据时并不向出口商提供融资,而是在单据到期后,向出口商支付货款。无论到时候货款是否能够收到,保理商都必须支付货款。

4、一般存在两个合同、三方当事人。

保理是债权人基于与债务人之间的买卖合同、服务合同等基础合同,与保理商签订保理合同,约定将基础合同项下的应收账款转让给保理商,由保理商就受让的应收账款向债权人提供综合性金融服务。保理业务中涉及债权人与保理商之间的保理合同,债权人与债务人之间的买卖合同等基础合同。

两个合同中涉及三方当事人,包括债务人(基础合同项下的付款义务人)、债权人(基础合同中的债权人,同时也是保理合同中的应收账款出让人)、保理商(开展保理业务的金融机构及商业保理公司,即保理合同中的应收账款受让人)。

5、债务人付款是保理融资的第一还款来源。

债权人将应收账款转让给保理商后,保理商为债权人提供资金融通款,包括贷款和应收账款转让预付款。保理融资应以债务人对于应收账款的支付为第一还款来源,并非债权人直接支付款项。只有债务人未依约履行还款责任,保理商才可依保理合同约定向债权人主张相关权利。

6、保理商在一定条件下对债务承担有条件的坏账担保。

在无追索权的保理中,保理商根据债权人提供的债务人核准信用额度,在信用额度内承购债权人对债务人的应收账款并提供坏账担保责任。债务人因发生信用风险未按基础合同约定按时足额支付应收账款时,保理商一般情况下不能向债权人追索。

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篇18:男性健康饮食法则

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男性健康饮食法则呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!

男性健康饮食法则

饮食过于油腻会让你性格暴躁

研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现,虽然参试者摄入热量一样,但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生,让人情绪稳定与乐观。

研究者同时发现,少吃油腻的食物,保持碳水化合物的入,有利于减轻体重,减肥(减肥食品)效果也更持久。

少吃油腻食物减少头屑

头皮出现皮屑,这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象,一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡,需要20—30天更换一次。

碱性食物的摄入

碱性食物的摄入:科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等,应注意多吃。

吃富含维生素(维生素食品)B2、B6的食物

多吃富含维生素B2、B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类(谷类食品)等。

少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生。

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篇19:卡南犬的性格特点

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卡南犬(详情介绍)

卡南犬之所以被称的上是优秀的工作犬,其主要原因是因为此犬具有很强的领地意识,发音哄亮而持久,易于驯练。相反此犬的缺点是羞怯或企图支配人类。卡南犬中等体型、正方形比例,没有任何极端的地方,轮廓线显得清晰、整洁。其动作敏捷、优雅,小跑时活泼、迅速且步幅大。他有一个楔形的头部,位置较低的立耳;兴奋时,会卷曲在背后的毛发浓密的尾巴;直、粗硬、平贴身体的双层被毛。卡南犬机警,对主人忠诚,温顺,对陌生人疏远、冷淡,可作为反应敏捷的伴侣和天然的看护犬 对家庭成员投入且温顺。 此犬非常爱吠叫,固执。

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篇20:苹果醋的功效、作用及特点

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这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。下面就由小编为大家介绍下苹果醋功效作用,希望对大家有帮助。

苹果醋的特点

1、二次发酵

苹果醋的发酵方式:二次发酵。

苹果原醋是采用二次发酵而成的,

二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。它与固态发酵不同,固态发酵是以苹果初加工时的下脚料,如果皮、果心、小果、落果等,先破碎,然后搅拌入麸皮, 发酵酒精和发酵醋酸同时进行。特点与作用: 苹果醋有很好的营养价值,它不仅有护肤作用,而且能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋,同样健康养生。

果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质Vc含量比苹果10倍之多。

2、碱性饮料

苹果醋是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈碱性的饮料,它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素,像苹果、西红柿,虽入口有酸味,但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性,能够有效改善人体酸性体质,使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

苹果醋的功效与作用

1、软化血管

苹果醋是一种醋酸,进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,许多血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,可以对心脑血管疾病提供不少帮助。

2、美白皮肤

苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效,许多长期喝苹果醋的女性,会发现自己的脸越来越白皙透亮,这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

3、减肥瘦身

苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用,脂肪是人们变胖的元凶之一,苹果醋减少了脂肪含量,可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

4、促进排毒

苹果醋和酸奶有着类似的作用,能够促进人体肠胃的消化吸收,增加肠道的蠕动,起到排除宿便,防止便秘的作用。

5、缓解其他病症

许多疾病适合肥胖息息相关的,比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等,长喝苹果醋,可以帮助我们远离这些病症的困扰。

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