白领人群的饮食特点【汇总20篇】

减肥的健康饮食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢！

减肥的健康饮食

冬瓜肉粒汤

材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。

做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。

清水煮白菜

材料：清水、白菜。

做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料。

推荐理由：白菜利尿通便、减肥，膳食纤维含量多，通肠道，有饱腹感。

凉拌西芹

材料：西芹、花生油。

做法：1.将西芹的叶子摘去，洗净。

2.将锅里放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

夏季减肥食谱 5款最美味的夏季减肥食谱

3.将西芹捞出放入冷水中过凉，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮)、切段，装盘撒上少许食盐即可。

推荐理由：西芹性凉、味甘，含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。

双菇苦瓜丝

材料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

做法：1.将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝，香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗干净。

2.油爆姜丝后加苦瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。

3.将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

推荐理由：香菇、金针菇能降低胆固醇。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收，促进减肥。

紫薯苦瓜圈

材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。

做法：将苦瓜洗净去瓜瓤切成块儿，用水将苦瓜煮上5分钟后用凉开水冲洗备用。紫薯去皮放入保鲜袋中，蘸一点水，放入微波炉中用中高火转3分钟，紫薯熟了之后弄碎，加上适量的蜂蜜调味，然后将调好味的紫薯填满苦瓜中央即可。

推荐理由：紫薯为粗粮，内含的硒元素有减肥的功效，可以控制人体对糖分的吸收，阻止糖转变为脂肪，起到预防脂肪沉积的作用。

可蒙犬(详情介绍)

作为守护犬的可蒙犬来说，他可以勇敢无畏，胜任自己的工作，保护本土，作为宠物犬的可蒙犬来说，可以成为家庭中最好的守护者，警惕、勇敢而且非常忠实。可蒙犬在没有任何外援、没有得到主人任何命令的情况下，会非常认真的守卫羊群。一条成熟、有经验的可蒙犬会尽量留在需要他守护的事物附近，不论是羊群还是主人的家庭，他在追猎时，也不会离的太远，而且其特点是不会迷路。它无时无刻不在静静观察，以随时尽自己的保卫责任。对牲畜群、儿童或一只猫、可蒙犬非常乐意实施自己的保护责任。对陌生人有所保留，热爱、专注于主人的家庭或他照顾的羊群，无私忘我，在家庭或羊群遇到攻击时，会奋起反抗。结合了对家庭及羊群的热爱和尽忠职守的优点 。可蒙犬是羊群守护犬，但不是牧羊犬。最初在匈牙利被培育出来，用于在广阔的草原保护大量的牲畜，虽然，他对主人的要求非常敏感，但过度的训练只会造就一个固执的、不快乐的可蒙犬。

男性肾病的饮食注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

养肾食疗粥

黑米红枣粥

材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。

做法：

1、黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。

2、锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。

此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。

2个小常识教你如何养肾

有尿不要忍

如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。

避免劳欲

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。

睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

饮水养肾

水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。

护足保肾

肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。

饮食保肾

能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

看过“男性肾病的饮食注意事项”

男性肾病的饮食注意事项

不爱喝水

体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。

解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

用饮料代替开水

大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

吃太多肉

人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。

解决方法：每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

吃太多盐

盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。

解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3~5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

食用来路不明的药食

因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，还有许多人盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。

解决方法：鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清除它的毒性，切勿盲目服食。

吃饭是我们每天必做的事，老人也是一样。而老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的，更重要的是要记住以下六点。

老年人饮食注意事项

要软

老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类物品外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。

要淡

老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。

要慢

只有细嚼慢咽，才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

要早

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

要少

俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

要暖

中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。

冬季正是食补的最佳时刻，这个时候更要注意调理新陈代谢，保持体内循环平衡。下面的4个4:6可助你平衡饮食。

冬季饮食比例——4、荤与素的比例是4：1

荤与素二者的合理搭配，可以让人既饱口福，又不致于因吃动物性食物过多，而增加血液和心脏的负担。我们中国人的饮食习惯是以植物性食物为主，动物性食物为辅，这样的膳食结构比较利于长寿。

冬季饮食比例——1、主食与副食的比例是4：2

通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，饮食无常，零食不断。这些都不符合饮食养生的要求。

冬季饮食比例——3、酸性与碱性的比例是4：3

事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的，如柠檬、杨桃，然而它却是碱性食物：又如米饭，面类并无显著的味觉反应，可是为酸性食物。若以日常食物分类，大部份动物性食物，属酸性食物，如鱼类、肉类、贝类。此外，大多数谷类、部份坚果类亦属于酸性食物。

冬季饮食比例——2、细粮与粗粮的比例是4：4

吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养价值高、入口感觉好，而且对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是，粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会损害到人体的生殖力。日常饮食，细粮与粗粮的比例控制在4：6最健康。

垂耳兔(详情介绍)

幼兔是兔子比较脆弱的生长阶段，通常我们购买的宠物兔正处于这个阶段，所以学会护理幼兔是饲养宠物兔能否成功的关键之一，幼兔的食物与饲养禁忌其他阶段的兔子有所不同，下面简单介绍一下。

一、幼兔的食物选择

1.干草。兔子是食草动物，因此禾科干草是兔兔健康成长必须品，应当从小予以喂食。推荐提木西草(Timothy Hay)，或称提摩西草，在营养价值、纤维含量等各方面都是上佳选择。另，苜蓿草(Alfalfa Hay)也经常用于喂食。

2.饲料。请为幼兔购买专用的幼兔饲料，有助兔兔健康成长。成年后，可选择成兔粮。兔粮请务必有限量供应。过多甚至只吃兔粮，对兔兔健康很不利。控制供量非常重要。

3.磨牙食物。兔子的牙齿是不断生长的，因此磨牙非常重要。请准备有磨牙效果的食物供给兔兔。当然，也可选择磨牙木、磨牙石等用品。

二、饲喂注意和禁忌

1.请勿只给幼兔喂食蔬菜。长久以来“兔子吃胡萝卜和青菜”的概念深入人心，但这是不科学的！兔子的肠胃较弱，富含水分的新鲜蔬菜是不适宜兔兔的肠胃的。吃作为宠物的家，尤为如此。

兔兔长大后，可给予适当量的蔬菜，有利于维生素等的补充。晒干的蔬菜与水果的适量供应，也是建议的。但是，仅喂食新鲜蔬菜，极易造成兔兔死亡，请勿如此。

2.请给兔兔准备足量饮水。饮水当选择烧煮后冷却的水，装与滚珠水壶中足量供应。关于“兔子不能喝水”的观点与现象，那通常是买入的兔子本身不健康的缘故，而非喝水之故。水很重要。

3.若有条件，买回的幼兔请带给做下检查。六个月之后，可以打疫苗。

短毛猫图片

异国短毛猫(详情介绍)

异国短毛猫（加菲猫）是在六十年代的美国，以人工方式将波斯猫等长毛种的猫与美国短毛猫、缅甸猫等交配繁殖出来的品种。卖猫网认为，当初进行繁殖计划时，异国短毛猫的体形还很瘦弱，波斯猫的饲养者担心纯种波斯会被杂种化，有些繁殖者甚至强烈批评它“有损纯种猫”，因而在1968年禁止交配。当然，还是有人暗暗努力，最后发现用美国短毛猫配种，形体才渐渐成型。直到八十年代，异国短毛猫的品种正式确立，并获得猫协会的认可。

整体特征

异国短毛猫是一个很完美的品种，经过了多年的品种改良，它依然保持着与波斯猫十分相像的性格。

样貌酷似波斯猫的异国短毛猫，唯一与波斯猫不同之处就是其毛质是短而厚及呈毛绒状，理想的异国短毛猫应是骨骼强壮，身材均称，线条柔软及圆润。浑圆的眼睛，大而圆的头部，两眼距离较阔，脖子短而粗，短短的鼻子，鼻节高且置于两眼中间，面颊饱满。宽阔及有力的颚骨，下巴结实。细圆的耳朵微微向前倾，两耳距离较阔。拥有大，圆而结实的爪，尾巴短但跟身体成比例。

局部特征

头：大而且圆、头盖骨宽。由圆形头骨塑造出的圆脸，短而粗的脖子。

鼻：短而扁，并且长宽。双眼之中有凹陷，凹陷为脸部圆心。

脸颊：很丰满。

颚：宽而有力感。

下巴：丰满，发育良好，厚实有力而且圆，咬合正常。

耳朵：小，耳朵顶端圆并向前倾斜，双耳距离宽，位于头部偏低处，适合头部圆圆的感觉。

眼睛：大，圆，饱满，颜色鲜艳。由于泪腺较短，异短的眼睛比别的猫更容易流眼泪，需要主人每天清洗。

身体：短身型，短腿，胸幅宽，同样宽厚的肩部，肩部到臀部同样宽度，身体中部保持丰满，背部呈水平线。肌肉有力不痴肥。中到大型：品质感觉比大小重要。

腿：粗短而有力。前脚笔直，从后面看，后脚也是笔直的。

脚掌：大、圆而且结实。前脚有五个脚趾，后脚有4个脚趾。

尾巴：短，但应和身体比例相称。不能有不正常的弯曲。

披毛：浓密，厚实，柔软并且充满活力。色泽艳丽，浓厚的短毛，长度适中。猫有颈毛或者尾巴上的长毛可以被选为AOV级.

具备多种颜色及图案，包括纯色、烟色、班纹、双色及重点色等等。

不合格者：颈下的链坠色或者锁扣.任何扭曲或者不正常的尾巴。脚趾不正常的数目。外观感觉下半身虚弱，或背脊骨有畸形。头骨畸形造成的脸部或头部的不对称、斜视等。对于端子色的猫：白色的脚趾，或除了蓝色以外的眼睛，都属于不达标者。

哈士奇的被毛可分为两层

作为雪橇犬我们可能会觉得哈士奇的被毛比起阿拉斯加以及萨摩耶要短上许多，这是因为与它们所处的地带有关，即使是寒带也有一些气温相对来说不是那么冷的地方，而哈士奇就生活在温度相对来说稍微高一点的地带，所以它们的被毛才没有另外两种雪橇犬来的那么浓密。不过即使是如此，它们的被毛也一定存在着一定的特点，来为其抵御寒冷。

西伯利亚雪橇犬以具备坚韧的毅力而闻名，只是如今却是凭借着“傻”而被人熟知,但是这并不能掩盖它们能够忍受较低温度的事实。在寒冷的西伯利亚他们需要适应日夜几十度的巨大温差.

一条合格的哈士奇一定有着一身独特的被毛来抵御恶劣的环境，哈士奇的毛有2层,外毛和绒毛,其中外毛分成2段,通常可以看到顶端深色发亮,低端毛质粗而相对淡色。这顶端发亮的毛叫"SILVER TIPS "(银尖)是用来抵挡紫外光和炽热的太阳所发出的热量；粗壮的毛根紧紧的生长在皮肤内,所以一般来说哈士奇的外毛相对不容易掉毛。哈士奇的内毛(绒毛)和外毛的比例一般来说为8(内毛):1(外毛),这些丰厚的内毛会分泌一种油脂用来防水,也是由于这种油脂才恰到好处的营造了一个非常科学的隔热层(INSULATION),低档外界的炎热和寒冷。

哈士奇本身的被毛就已足够抵御寒冷，所以不用再穿衣物

正因为有了这一身厚实的被毛,才让哈士奇能够更好地在这样的环境中生存,尽量的保持哈士奇生活在干燥的环境里,洗澡以后尽可能的用风筒吹干,毛和皮肤对于哈士奇来说是相当重要的,如果由于患皮肤病而引起大量掉毛,在炎炎夏日反而会让哈士奇更加炎热,而且情况严重的话紫外线的直射甚至会导致他患上皮肤癌。

此外生活在寒带，那么对于它们的饮食也是一大挑战，所以它们的肠胃功能与其它狗狗也有着一定的不同。哈士奇的肠胃功能比较独特,对蛋白质和脂肪的要求比较高,所以建议饲喂幼犬粮的时间可以适当的延后几个月，然后再为其更换成成犬粮。平时可以适当一些鱼类或者牛肉类适当加以补充促进发育,对钙的要求也相对较高,适当地为哈士奇补充钙质是很有必要的，只是也不能盲目的为其补充。对于狗粮的品牌,由于哈士奇的肠胃功能差异较大所以最好视狗而定，选择心仪品牌的试用装然后挑选几种狗狗喜欢的口味，然后在根据营养进行选择。

由于哈士奇本身就有较厚的被毛保暖，所以一般冬天的时候不必为其穿什么衣服，这样不仅容易导致它们的被毛打结，而且过分的娇贵对狗狗的健康不会带来任何好处。如果什么苦都不让它们受，那么狗狗的体质着实令人堪忧，最后及时是细微的温差变化都有可能导致狗狗患病。

猫砂盆

猫砂是很多养猫家庭的必备品，不可缺少的，猫砂的品种有很多，品牌不同，价格相对也会有所差异，猫砂有凝结砂、木砂、和水晶砂等等，当然价格贵些的猫咪，功效相对来说也会更适合猫咪使用，所以，如果你有一定的经济能力，一定不要吝啬，给猫咪使用好的猫砂吧。

一、猫砂的特点

1.一般猫砂是使用纸浆打成小颗粒状来模拟沙土并提供吸水性，也有使用硅胶等物理干燥剂的颗粒的。用于家庭养宠物猫等小动物的垫料，具有除臭、吸附性强、无毒、无污染、垃圾量少等优点，是一种家庭用绿色环保产品。一般会添加除臭剂/防腐剂等化学产品，猫砂遇到水会凝结成块，虽然说便于清理但建议搭配用专门的漏铲。大部分猫沙猫踩上后会沾到脚上并带到其它地方，因此请注意经常清理。

2.猫砂是饲主为其饲养的猫用来掩埋粪便和尿液的物体，有较好的吸水性，一般会与猫砂盆（或称猫厕所）一并使用，将适量的猫砂倒于猫砂盆内，受过训练的猫当需要排泄时便会走进猫砂盆内排泄于其上面。

二、猫咪在使用猫砂时需注意的事项

1.开放式猫砂盘是最常见和最常用的，猫咪可以从任何一个方向进出，因此不会限制猫咪在猫砂盘里面的活动。很多猫咪都比较喜欢这种类型的猫砂盘，而且使用这种猫砂盘猫咪也不容易弄脏自己，在上厕所时如果碰到威胁(比如其他猫咪、狗狗或人靠近时)可以迅速走开。这种猫砂盘价格相对较便宜且比较容易清理。在选择这种猫砂盘时要根据猫咪的具体情况，选择高度合适猫咪进出，且在猫咪掩埋“便便”时不容易把猫砂弄出外面。

猫砂盆

2.另一种猫砂盘则是带有盖子的屋式猫砂盘，它只有一个出口，这种猫砂盘可以防止臭味到处扩散以及猫咪在掩埋“便便”时把猫砂弄出外面，从我们的角度来看这种猫砂盘是比较好的，但对那些对气味比较敏感的猫咪来说可能就不是那么喜欢用了。另外那些平时比较小心谨慎的猫咪可能因为它只有一个出口，觉得逃生路线太少而不喜欢用这种猫砂盘，特别是家里还养有狗狗的猫咪。但对于性格较胆小上厕所时不喜欢被人打扰、隐私感比较强的猫咪则可能会喜欢屋式猫砂盘。因此在您不确定您的猫咪喜欢用哪种类型的猫砂盘时最好同时摆两种猫砂盘让猫咪自己去选择。

3.那猫砂盘要多大才合适呢?通常情况下至少应该是猫咪身长的1.5倍，这样猫咪在“便便”时才有足够的空间，如果您的地方足够大，猫砂盘当然是越大越好了。

4.如果猫砂盘放在猫咪不喜欢的地方时也会影响猫咪对猫砂盘的使用。简单的原则就是放在猫咪容易进出同时能让猫咪感到“便便”时有足够的隐私的地方。首先猫砂盘的旁边应该不要有洗衣机、冰箱或电视机等之类的电器，因为当猫咪使用猫砂盘时如果旁边的电器突然启动了就会容易把猫咪吓跑了，就会给它们造成阴影从而不再使用猫砂盘;其次，不要把猫砂盘放在猫咪吃饭、睡觉的区域，因为大多数的猫咪不会在吃饭睡觉的地方上厕所的，这和人一样哦。确定合适放置猫砂盘的地方的方法也很简单，在遵守以上原则的情况下在家里不同的地方放置几个猫砂盘，让猫咪自己选择喜欢的就好了。

猫砂的作用是吸收猫咪的尿液和掩盖猫咪的粪便，所以要定时更换猫砂，对猫砂盆进行清洗和消毒，以保证猫砂盆无异味，这样会减少细菌的滋生，对于猫咪和主人的健康都是有利的。

常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理。下面小编为大家带来饮食安全知识，欢迎阅读。

小学生饮食安全知识：如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

小学生饮食安全知识：如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

小学生饮食安全知识：“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品：

1.油炸淀粉导致心血管疾病。

2.含致癌物质。

3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品：

1.导致高血压、肾负担过重，导致鼻咽癌。

2.影响粘膜系统(对肠胃有害)。

3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)：

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。

2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：

1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担。

2.严重破坏维生素。

3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品：

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

小学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品。4.食品是否适合自己食用。5.不盲目随从广告，广告宣传并不代表科学论断。

饮食安全知识：怎样鉴别奶类食品

奶类及其制品是老弱妇孺和病人比较理想的食品，但是极易腐败变质。鉴别奶及奶制品的卫生质量，可按以下方法进行。

鲜奶：正常感官性状呈白色或稍带黄色的均匀混悬液体，无凝块、无杂质，有微甜和鲜奶独特的芳香气味。如果发现奶的颜色变灰、变黄或红色，有酸味，出现凝块或沉淀时，说明奶已经变坏了，不能饮用。

奶粉：正常感官性状应为淡黄色、粉状，颗粒较小并均匀一致，无结快和异味。选购奶粉时，应检查包装是否严密，因为不严密时，奶粉容易潮解。另外要注意保质期，过期奶粉，其卫生质量没有保证。

酸牛奶：正常的酸牛奶，其颜色与鲜奶一样，凝块流密、结实、均匀，有清香纯正的乳酸气味，无气泡。当奶的色、味发生改变，凝块溶化，有大量乳清析出时，说明奶已经变质，应废弃，不能饮用。

甜炼乳及淡炼乳：正常的甜炼乳和淡炼乳为均匀的淡黄色，味香甜，倒出时，乳液呈线状或带状流下。如果发现有凝块、霉斑、脂肪上浮和异味，说明其卫生质量不良，不能食用。

饮食安全常识

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、少吃油炸、油煎食品

选购冷饮食品的方法

1、看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。

2、看色泽：产品色泽应与品名相符，若其颜色过于鲜艳，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致，不要购买和食用。

3、闻香味：产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味。若有异味，则表明已变质。

4、品滋味：产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味(酒精饮料除外)。

5、观液汁：产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀。如果发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。另外若在运动后或空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的痉挛现象，导致各种酶促化学反应失调，女性月经紊乱等病症发生。

贵宾犬(详情介绍)

贵宾犬可分为三种类型，分别是，标准型、迷你型、玩具型。它们之间的区别只是在于体型的大小不同，一般而言，标准型贵宾犬是三种类型中最健康的犬种。对贵宾犬来说不需要将卷曲的毛全部剪掉，但是要定期整理不要让其持续太长。贵宾犬性格十分活泼，记忆力好、智商很高，顺从人意，可从事马戏团的各种表演。此犬多才多艺，在任何环境都能表现出高贵的举止。在原野上，法国贵宾犬会把水中发现的猎鸟取回。在马戏团中，由其醒目的外形，忠诚的服务，积极的性格，使其拥有许多犬迷。贵宾犬性质聪明，活泼，性情优良，极易近人，是一种忠实的犬种。标准贵宾犬一般而言，标准型贵宾犬是三种类型中最健康的犬种。迷你贵宾犬体型介于标准犬和玩具犬之间，50年代最受欢迎。贵宾犬是很活跃、机警而且行动优雅的犬种，拥有很好的身体比例和矫健的动作，显示出一种自信的姿态。经过传统方式修剪和仔细的梳理后，贵宾犬会显示出与生俱来的独特而又高贵的气质。巨型贵宾：45厘米-60厘米，允许2厘米的差异。巨型贵宾与标准贵宾仅是体形上的差异可训练度：极高。性格特质：聪明、负责、易训练、安静、可靠。与儿童相处：可。与其它宠物相处：可。对陌生人态度：尚称友善。AKC犬种群：标准型、迷你型－非运动犬组。玩具型－爱玩犬组。AKC流行排行榜：第5名（1997年资料）。功能：家庭伴侣犬。亦具看守警戒能力。

上班族如何护肤?很多白领上班族由于整天在办公室内，而且还要对着电脑，加之又没时间护肤，所以皮肤慢慢变得很差，白领保护皮肤方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

白领保护皮肤方法

上班前做好面部隔离工作

大多数白领需要长时间使用电脑工作，电磁辐射不容小觑，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。为了防止辐射，要做好面部防护工作，再出门前最好涂上隔离霜。

保湿护肤品随身携带

暗黄、斑点、痘痘、皱纹，这些都是困扰办公室美眉们常见的肌肤问题，OL们不妨随身携带保湿护肤品，这样可以避免肌肤过度缺水。肌肤整天对着电脑，一定会存在缺水问题，因此在上午和下午的中间时段，都涂抹一些保湿品。

洗脸要及时

下班回到家，最好马上洗脸，用洁面乳洗掉脸上的静电，还有静电所吸附在脸上的灰尘颗粒。洗脸的水，不妨使用绿茶水，抗氧化的同时，还能够去油哦。

隔一天敷一次眼膜

经常对着电脑工作的人群眼部同样也会受到伤害，不仅眼部肌肤容易产生皱纹还很容易引发色素沉着，每隔一天敷一次眼膜就能为眼部肌肤提供必需的营养成分，使眼部变得不再干燥，减少皱纹的出现。

每个星期给皮肤做一次“清理”

电脑开机时产生的静电，会让灰尘附在电脑上，同时也会将灰尘吸附在我们的毛孔中，所以定期做下深层的清洁面膜，清理毛孔里的灰尘、泥垢，防止毛孔堵塞、影响皮肤正常代谢。这样，即使天天面对电脑，皮肤也不会变成暗黄松弛。除了每周给皮肤做清理，记得每天用完电脑后，也要仔细清洗皮肤，这样会让皮肤减少吸附的灰尘，保持皮肤的“自由呼吸”。

外汇期货是指以汇率为标的物的期货合约，用来回避汇率风险。它是金融期货中最早出现的品种。下面由小编为你介绍相关法律知识。

(三)实行保证金制度

外汇期货交易每笔买卖成交时，买卖双方均需按照期货交易所的有关规定向经纪人缴纳一定的保证金，以确保买卖双方履行义务。一般经纪人收到客户缴存的保证金后，要依照规定的比例将客户的部分保证金转存于清算所，同时向客户收取关于交易手续费，以作为保证的代价。期货交易的保证金除了防止交易各方违约的作用外，还是清算所结算制度的基础。

保证金可分为初始保证金和维持保证金。初始保证金是客户在每一笔交易开始时缴纳的保证金，交易货币不同保证金不同。应缴保证金的数量由清算所与交易所共同决定，根据期货价格的最大波动情况进行调整，通常每笔契约为900～2800美元。保证金额度根据每天收盘时头寸数量计算，会员上缴保证金若不足额度，应于第二天补足。有些交易所对当月交割的期货契约征收较多的保证金。交易所有权增加或减少初始保证金数量，也有权对个别清算会员收取较多或较少的保证金。在美国，保证金可以部分以联邦库券等充当，而在LIFFE，保证金必须以现金形式存入清算所账户。清算会员之间每天都结清赢利与损失。

(一)它的交易的对象是外汇期货合同，而现货交易的标的是实际货物

期货合同是期货交易所为期货交易印制的标准化的合同，它对有关商品的种类、数量、交货期和交货地点都做了统一规定，只有合约的价格留待买卖双方商定。人们进行期货交易，不是为了在到期日转移有关商品的所有权，而是为了进行保值或投机。绝大多数期货交易都是在到期日之前，以对冲方式了结。对冲，又称平仓，指以方向相向的第二次期货交易结束自己对第一次期货交易承担的义务。例如在买进两张期货合同后，在到期日之前卖出两张期货合同，便可结束交易者对期货合同承担的义务。

利用方法

汇率和利率的大幅波动，使得持有者、贸易厂商、银行、企业等均需要采用套期保值，将风险降至最低限度。所谓外汇套期保值是指在现汇市场上买进或卖出的同时，又在期货市场上卖出或买进金额大致相当的期货合约。在合约到期时，因汇率变动造成的现汇买本盈亏可由外汇期货交易上的盈亏弥补。

外汇期货套期保值可分为买入套期保值和卖出套期保值。买人套期保值是指在现货市场处于空头地位的人期货市场上买进期货合约，目的是防止汇率上升带来的风险。它适用于国际贸易中的进口商和短期负债者。卖出套期保值是指在现货市场上处于多头地位的人，为防止汇率下跌的风险，在期货市场上卖出期货合约。它适用于出口商、应收款货币市场存款等。

(二)它只能在期货交易所内进行，而现货交易可以在任何地点进行

期货交易所是人们从事期货交易的场所，它是一个非赢利性机构，依靠会员缴纳的会费和契约交易费弥补支出。其主要工作是制订有关期货交易的规则和交易程序，监督会员行为。期货交易在固定场所集中进行，可以增加信息的透明度和提高市场的竞争性。

大致规格

合约

外汇期货合约是以外汇作为交割内容的标准化期货合同。

交易单位

外汇期货合约的交易单位，每一份外汇期货合约都由交易所规定标准交易单位。例如，德国马克期货合约的交易单位为每份125000马克;

交割月份

交割月份，国际货币市场所有外汇期货合约的交割月份都是一样的，为每年的3月、6月、9月和12月。交割月的第三个星期三为该月的交割日;

通用代号

通用代号，在具作操作中，交易所和期货佣金商以及期货行情表都是用代号来表示外汇期货。八种主要货币的外汇期货的通用代号分别是，英镑BP、加元CD、荷兰盾DG、德国马克DM、日圆JY、墨西哥比索MP、瑞士法郎SF、法国法郎FR;

最小波动幅度

国际货币市场对每一种外汇期货报价的最小波动幅度作了规定。在交易场内，经纪人所做的出价或叫价只能是最小波动幅度的倍数。八种主要外汇期货合约的最小波动价位如下;英镑0.0005美元、加元0.0001美元、荷兰盾0.0001美元、德国马克0. 0001美元、日元0.0000001美元、 墨西哥比索 0.00001美元、瑞士法郎0.0001美元、法国法郎0.00005美元;

每日涨跌停板额

每日涨跌停板额是一项期货合约在一天之内比前一交易日的结算价格高出或低过的最大波动幅度。八种外汇期货合约的涨跌停板额规定如下：马克1250美元、日元1250美元、瑞士法郎1875美元、墨西哥比索1500美元荷兰盾1250美元、法国法郎1250美元，一旦报价超过停板额，则成交无效。

腊肠犬(详情介绍)

都知道腊肠犬因为其身体长腿短而得名，并且这种特殊体型的狗狗还会抓老鼠，是不是觉得非常好玩呢？腊肠犬最早是狩猎用犬，让我们一起来看看他们的性格特点吧。一、腊肠的性格腊肠犬属活泼、开朗、勇敢、谨慎且自信、聪明，喜爱哄闹，常做出滑稽的举动，是一种快乐的狗。它易於训练，忠於主人但对外人充满戒心。二、腊肠的体态腊肠犬任何毛色都有，胸部有白色小斑或各种颜色的斑点。耳朵常动，宽大且长，耳根高。尾沿着背骨下滑、弯曲，尾端向上。前肢肌肉强韧，後肢从後面看是平行的。前足高隆起，而後足稍微小点。标准型犬体重9～12公斤，小型犬体重4.5公斤。三、腊肠的能力腊肠犬嗅觉优异，耐力惊人，在户外，腊肠猎犬勇敢、精力充沛和不知疲倦；在室内，它慈爱而敏感，安静时友善，玩时需要欢闹，宣告陌生人时警惕。

大白熊

亲爱狗狗家长们，你是否还在为给狗狗准备吃什么烦恼呢。特别是初次饲养大白熊犬的朋友，不知道狗狗吃什么好，面对琳琅满目的狗粮更不知道该如何选择。大白熊犬体型大，身躯健壮，要为它准备食物确实要经过一番思考。准备的食量以及食物的种类，都要符合它的口味，满足身体成长需求才可以。

喂养大白熊犬狗粮是必不可少的。因为专业的狗粮都是根据狗狗身体结构，成长对营养的需求研制而成，是宠物狗最合适、最健康的食物。对于大白熊犬来说，准备单一的狗粮似乎还远远不够。所以日常生活中还应该准备一些其它的食物。例如，新鲜的蔬菜、肉类、狗饼干、狗罐头等食物，彼此搭配着喂给大白熊犬吃。

需要注意哦，现在网上有很多饮食教材是较家长如何自己DIY狗食。如果主人们有时间，不妨在网上拷贝一些方法，在家自己给大白熊犬制作营养大餐。相信主人的爱心大餐，大白熊犬会更喜欢，吃的会更有味道哦。

虽然很多食材大白熊犬可以吃。但是人类的食物中也有很多是它不能吃的。例如，巧克力、洋葱、大蒜、生鸡蛋、生肉、野生菌类、大量的动物肝脏、葡萄、葡萄干、辛辣刺激的食物、生冷冰冻的鱼虾等等，这些东西都是大白熊犬不能吃的，家长们一定要切忌。千万不能一时兴起，为了给大白熊犬开开“洋荤”，就拿这些东西给它吃，因为误食这些食物的后果是家长们不愿意看到，也不愿意承担的哦。

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。以下是由小编整理关于老年人健康饮食知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

老年人健康饮食知识——远“三白”、近“三黑”

对于老人来说，在饮食上最好做到远“三白”：

“三白”指的是盐、糖、猪油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。

对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就行，糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多。肥肉如果烹饪合理(慢火1个小时)，能使不利于人体的饱和脂肪酸下降。

老年人健康饮食小常识之近“三黑”：

蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有益健康的食品。它们也属于“黑色食品”之类。有人还把黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，以及海带、紫菜、乌骨鸡等食物都算入“黑色食品”的范围。

黑木耳是好东西。为什么呢?它有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。

香菇外皮黑黝，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇。由于其含多量的维生素D，故多食可预防骨质疏松。另外，经常食用香菇，还有预防癌症和预防感冒的作用。

海带、紫菜属于藻类食品，富含褐藻胶、碘、钙、甘露醇、粗纤维、维生素B族等成分，有助于降低胆固醇，软化血管，防治高血压、冠心病、甲状腺疾病。

看过“老年人健康饮食知识“

老年人健康饮食知识——根据年龄的不同来调整饮食侧重点

对于45岁- 60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健康情况合理膳食。例如，早老性痴呆病患者，建议服用含抗氧、化物的维生素E，能减缓症状的发展;高血压患者，要少吃盐，食用含丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例，减少肉的摄入量，脂肪的摄入量更是要降低3026;多吃纤维丰富的食物。中年人担心患前列腺病，可以多吃含有丰富的锌、维生素E、低饱和动物脂肪的食物。芝麻、瘦肉、肝脏等含有丰富的锌。鱼肝油、葵花子油等富含维生素E。

60岁~ 65岁的老年人，营养需要量同中年人相似，但身体需求的热量更少，而需要更多的维生素D。老年人食用脂肪、蛋白质、碳水化合物的比率同成年人接近。

65岁以上的老年人，通常会缺镁和钾，有的老年人也会缺少维生素C、铁、维生素D_B一胡萝卜素和大多数B类维生素。因此，应该多食用含有丰富抗氧化物的食物，如水果、蔬菜、植物油、纤维素、含油多的鱼和低脂肪动物肉等。

老年人合理健康的饮食，有助于防治疾病，强身健体，不同年龄段的老年人更要针对自身特点，注意合理饮食。

行为暴力是一种释放和表达，往往容易找到对方的需求从而加以引导和释放，但象征逃避和惩罚的冷暴力却是“带着面纱的表达方式”，更易让人崩溃和影响婚姻。那么，冷暴力人群有哪些性格特点呢?

小编认为，冷暴力人群一般的性格特点是内向、寡言、压抑、任性、抑郁等。

但近来，越来越多的事例表明，女性冷暴力现象随处可见，已成为不容忽视的情感杀手。为什么有些女性会喜欢使用“冷暴力”呢?

原因1：试探

有些女性想借此试探对方是否还重视自己，在一些女性的逻辑里，如果对方还爱自己，就应该在这种时候加倍的对自己好，这样她才会觉得心安。如果此时男人没有表现出她期待的态度，那么这种冷暴力就会持续，甚至变本加厉。

原因2：示威

一般都是在男人做错事，或者做了女性认为错的事以后才发生的。有些女性想让男人知道自己就算没有对方也能过得很好，因此会摆出冷漠、疏离的态度。她希望男人在觉得不受重视，面临了失去的恐惧之后学会珍惜。

原因3：不懂沟通

也有些女性是由于缺乏处理矛盾的经验，因此当两个人相处出现一系列矛盾时，不懂得如何去沟通，会采取逃避的方式解决，而不是直面矛盾。

原因4：避免正面冲突

有些女性使用“冷暴力”的出发点是好的，不想和自己爱的人有正面冲突。希望让双方都停下来冷静地思考，避免在生气的时候双方会有一些过激的语言给彼此留下永久的阴影。

原因5：性格较任性

有些女性从小被娇惯，性格较为任性，在与人相处中多以自我为中心。当双方出现矛盾时，希望对方先认错，来哄自己。

最后，友情建议大家，在遇到矛盾时先采取冷处理，让事态不至于在冲动下恶化，但“冷处理”可不是“冷暴力”——最根本的一点，“冷处理”是抱着解决问题的态度，而“冷暴力”则是以惩罚对方为目的。当女人的冷暴力得不到期待中的反应，两人的隔阂会更深。所以相处时遇到问题，冷暴力并不可取，还是需要两个人增加沟通。女人不要指望男人能明白你心里的小九九，还是直接把想法告诉对方更好。

稍后，我们来介绍导致家庭冷暴力的因素有几种，欢迎关注更多家庭暴力小知识。

兔兔

仔兔物质代谢旺盛，生长快，4周龄仔兔体重为初生重的8~9倍。因此，断奶幼兔单位体重所需养分高，对日粮营养物质的要求也高。

断奶幼兔消化道的重量和容积较小，且发育不完全。断奶前乳糖酶的活性很高，但麦芽糖酶和蔗糖酶分泌量较少，淀粉酶分泌量也不足，断奶前仔兔的其他酶（如胰蛋白酶、淀粉酶等）含量通常少于成熟酶体系消化酶含量，从而导致断奶幼兔对蛋白质和淀粉的消化率较低。

仔兔断奶后由于饲料中乳糖含量的大大降低，导致乳酸产量下降，使胃内总酸度降低。同时由于饲料中的一些蛋白质及无机阳离子也会与胃酸结合，最终导致断奶幼兔对蛋白质的消化障碍及胃肠道疾病微生物的大量繁殖，进而破坏断奶幼兔消化道内微生物区系的平衡。

另外，断奶幼兔体温调节能力差，易受冷热应激的影响。

番石榴叶虽然不好直接食用，但是可以用来泡茶喝，功效和作用也是比较多的，还有适宜哪些人群呢？下面就由小编为大家介绍下番石榴叶泡茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

糖尿病人能不能长期喝番石榴叶茶

番石榴叶具有一定的控制血糖的作用，那么，糖尿病人能长期喝番石榴叶茶吗?答案是可以的。糖尿病人可以长期喝番石榴叶茶，但是，需要注意不能每日饮用量不宜过多，长期过量饮用也是容易造成不良影响的。

番石榴叶中含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。经研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

常饮番石榴茶可以预防糖尿病及其因血糖过高而引起的并发症，能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。同时，番石榴叶茶对于低血液中血糖含量，预防糖尿病并发症具有显著效果。但是番石榴性温收敛，所以即便泡茶也是不宜过量饮用的，大家一定要注意控制好食疗的“度”。

番石榴叶泡茶的功效和作用

1、番石榴叶性温味酸、涩，能涩肠止泻、杀菌，泡茶喝有良好的减肥去脂功效。

2、番石榴叶泡茶喝能软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇。

3、番石榴叶泡茶还具有迅速解除疲劳的功效，有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。

4、长期喝番石榴叶泡的茶能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。

5、番石榴叶富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体所需的维生素，对喝酒超量者具有解酒功能。

喝番石榴叶茶可不可以减肥

喝番石榴叶茶的确可以达到帮助瘦身的功效，但是如果单单喝番石榴叶茶减肥，效果可能并不显著。番石榴叶茶易于储存携带，口感清香，具有丰富的营养素，可以帮助调节肠胃，因此具有消脂轻身的功效。

适当饮用番石榴叶茶可以使我们从茶叶中吸取营养，通肠胃，从而达到减肥的功效的。但是长期靠喝番石榴叶茶达到减肥目的是不科学的做法。长期饮用会造成依赖性，而且，它不是减肥药，也不是减肥万能品，过度饮用可能还会造成胃病。番石榴的叶子含丰富的维生素C，能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。平时适当喝一些番石榴茶还是具有美容护肤、排毒修身的效果的，建议一个星期饮用2-3次为好。

番石榴叶茶的适宜人群

番石榴叶泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制，有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增强胰岛素的敏感性，稳定控制血糖，预防糖尿病的并发症。研究表明，番石榴对于2型糖尿病患者的食疗效果较好，对于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的疗效。

番石榴叶泡的茶也非常适合高血压、血压偏高的人群饮用。高血压的形成主要是因为人体内的钠元素过高，番石榴叶中的膳食纤维和微量元素对于钠元素有一定的吸附作用，并虽粪便排出体外，从而降低体内的钠含量。番石榴叶泡的茶中含有一定的番石榴甘则能令血管扩张，达到降血压的作用。

需要美容养颜、降脂减肥、调理肠胃的人群同样也很适宜饮用番石榴叶茶。番石榴是世界上维生素C含量最高的水果，饮用番石榴叶泡的茶能达到一定的美容养颜、排毒排宿便、减脂的效果，是瘦腰和瘦肚子的首选茶饮哦。

蒙古族是主要分布于东亚地区的一个传统游牧民族，是中国的少数民族之一，同时也是蒙古国的主体民族。那么蒙古族的饮食特点有哪些呢?接下来小编为您介绍。

“烤全羊”是内蒙古一种传统而具有独特风味的宴客佳肴。由于“烤全羊”的加工方法特殊和讲究，以前只供蒙古王爷享用，一般牧民根本吃不到，如今这一传统美食一般人都有机会品尝了。手扒肉：是红食中的一种。蒙古族人民称肉食为红食，蒙语叫“乌兰伊德”。

手扒肉就是手抓羊肉，是蒙古族千百年来的传统食品，是牧民们的家常便饭。手扒肉的做法是把带骨的羊肉按骨节拆开，放在大锅里不加盐和其他调料，用原汁煮熟。吃时一手抓羊骨，一手拿蒙古刀剔下羊肉，蘸上调好的佐料吃。根据牧民的习惯，手扒肉一般用作晚餐。呼伦贝尔全鱼宴：呼伦湖产的鲤鱼、鲫鱼、白鱼、红尾鱼等，肉质肥美，营养丰富。用呼伦湖产的鲜鱼和湖虾，可烹制鱼菜120多种，称为“全鱼宴”。鱼菜不但营养丰富，而且鲜嫩味美，百吃不厌。

以上这些蒙古的饮食知识是小编为您介绍的，希望您能参考一下，关于我国的饮食习惯风俗有哪些，以及旅游饮食安全小知识，可以登录查询。

阿司匹林虽然是一种有效的镇痛药，但是不是每个人都适合服用的。下面小编准备了不宜用阿司匹林的人群，希望对您有帮助！

阿司匹林的功效和作用

镇痛解热

阿司匹林通过血管扩张短期内可以起到缓解头痛的效果，该药对钝痛的作用优于对锐痛的作用。故该药可缓解轻度或中度的钝疼痛，如头痛、牙痛、 神经痛、肌肉痛及月经痛;同时可以使被细菌致热原升高的下丘脑体温调节中枢调定点恢复(降至)正常水平，故也用于感冒、流感等退热。该品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参与治疗。

消炎抗风湿

阿司匹林为治疗风湿热的首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。如已有明显心肌炎，一般都主张先用肾上腺皮质激素，在风湿症状控制之后、停用激素之前，加用该品治疗，以减少停用激素后引起的反跳现象。

治疗关节炎

除风湿性关节炎外， 该品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，为进一步治疗创造条件。此外，该品用于骨关节炎、强直性脊椎炎、幼年型关节炎以及其他非风湿性炎症的骨骼肌肉疼痛，也能缓解症状。

抗血栓

该品对血小板聚集有抑制作用，阻止血栓形成， 临床可用于预防暂时性脑缺血发作(TIA)、心肌梗塞、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定型心绞痛。

抑制血小板凝集

高海拔登山时使用阿司匹林，它能抑制血小板的释放反应，抑制血小板的聚集。[3]

其他功效

减轻皮肤粘膜淋巴结综合症(川崎病)

患川崎病的患儿应用阿斯匹林，目的是减少炎症反应和预防血管内血栓的形成。

抵抗癌症

2014年8月6日，英国科学家对所有可用的证据进行评估分析后得出结论说，每天服用阿斯匹林能减少患上或死于胃癌、肠癌等的几率。如果英国50岁以上人群在十年时间里，坚持每天服用阿司匹林的话，在20年里或许能让约12.2万人免受癌症之苦。

阿司匹林的副作用

阿司匹林在临床上被广泛用于发热、头痛、神经痛、肌肉痛、风湿热、急性风湿性关节炎等的治疗。随着阿司匹林的广泛应用，其不良反应也逐渐增多。因此，在使用阿司匹林治疗各种疾病的时，要严密监视其不良反应。

有研究显示，日常服用少量的阿司匹林可以让有心脏病史的人降低30%的心脏病发作风险。另外有研究发现常服用阿司匹林可能增加患上眼部疾病的风险。

阿司匹林作为防治血栓性心脑血管疾病最经济、最有效的首选药物，在心脑血管的预防和治疗第一线大显身手，造福人民。然而，如此好的一种药物，也依然存在一些问题。比如有些人会对阿司匹林过敏，服用后会发生全身皮肤瘙痒、荨麻疹，甚至诱发哮喘，俗称“阿司匹林哮喘”。

还有的病人因为不能耐受阿司匹林的胃肠道刺激作用而发生消化道出血，这也是患有消化道溃疡的患者不能服用阿司匹林的原因。尽管肠溶阿司匹林的出现，大大减少了其对胃肠道的刺激作用，但医生在给患者开阿司匹林时仍然往往会仔细询问患者有无消化道溃疡的病史，以避免出现消化道出现。

还有些患者因为长期服用阿司匹林，可能会出现容易出血的倾向，比如刷牙牙齿出血，妇女月经量偏大，伤口不易止血等问题，甚至出现脑出血、内脏出血等少见的严重并发症。

因此应注意科学服药，扬长避短，既让阿司匹林造福患者，又将其副作用降低到可能的最少。

看过“不宜用阿司匹林的人群”

不宜用阿司匹林的人群

外科手术、拔牙、肝功能不全、凝血功能障碍者

阿司匹林能竞争性对抗维生素K，抑制肝脏凝血酶原形成，引起出血，故肝功能不全、凝血酶原合成功能低下者慎用，维生素K缺乏者和血友病患者禁用。手术前一周应停用，避免凝血功能障碍，造成出血不止。

哮喘患者

阿司匹林可抑制参与支气管扩张作用的前列腺素E的合成，引起支气管痉挛，发生阿司匹林哮喘，故合并哮喘的病人禁用阿司匹林。

对阿司匹林过敏者

少数人服用阿司匹林后会诱发皮疹或血管神经性浮肿，出现过敏性休克。

与某些药物不宜联合使用

阿司匹林与氨茶碱合用，可以降低疗效;与维生素B1同服，会增加胃肠道反应;与抗凝药双香豆素合用，易致出血;与降糖药D860同用，易致低血糖反应;与肾上腺皮质激素合用，易诱发溃疡;与甲氨蝶呤同用，可增强其毒性;与速尿同用，容易造成水杨酸中毒;与糖皮质激素、消炎痛、保泰松等药物合用，可对消化系统产生更强的刺激作用。

缺铁性贫血者 阿司匹林在体内的分解产物能阻碍铁的吸收，故缺铁性贫血病人不宜服用。

21岁以下人群

年龄在21岁以下的患者不推荐使用阿司匹林治疗，因为在这部分人群中使用阿司匹林会增加瑞氏综合征的危险(一种少见的儿童疾病，在水痘及病毒性上呼吸道感染之后发生)。

非医嘱，不可长期用，亦不可突然停药 如非医嘱，不宜长期大量服用，否则可引起中毒，出现头痛、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、听力和视力减退，严重者会导致酸碱平衡失调、精神错乱、昏迷，甚至危及生命。该药长期口服时不得随便停药，如需停药应逐渐减量，这一过程约需2～3个月，如突然停药，有诱发血栓的危险。