白领人群的饮食特点(通用20篇)

在距离中秋还有一个多月的时候，各式月饼早已进入各大商场和超市。众多品种中，作为健康的代表，无糖月饼吸引着很多消费者的眼球。专家提醒人们，尤其是糖尿病患者，要谨防“无糖月饼”中隐藏的陷阱。

哪些人不宜吃月饼?

不适合吃月饼人群1.糖尿病病人：月饼是高糖高油脂食品，糖尿病患者最好不沾月饼。

不适合吃月饼人群2.胃溃疡、十二指肠溃疡病人：吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利。

不适合吃月饼人群3.龋齿病人：尽量少食月饼，吃完后立即刷牙。

不适合吃月饼人群4.肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人：尽量少吃或不吃月饼。因为这些人群进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠。

不适合吃月饼人群5.慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人：吃月饼容易使病情复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛。

不适合吃月饼人群6.胆结石病人：吃月饼刺激胆汁，易引发胆绞痛发作。

不适合吃月饼人群7.慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人：也要忌食月饼。

无糖月饼真的不含糖吗?

人们的健康意识在提高，对于年年中秋都必不可少的月饼，要求自然也越来越高，于是“无糖月饼”应运而生。但“无糖月饼”真的不含糖吗?相关部门指出，目前市面上部分宣称“无糖”的月饼实际上只是“无蔗糖”，其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂，很多消费者对“无糖”这个概念存在误区，认为不含蔗糖就是无糖食品。其实，一块月饼，除了糖分，还有油、面粉以及豆沙等其他原料，同样会转化为糖，因此相对于传统的月饼来说，“无糖月饼”热量只是相对少些。

糖尿病人可以吃吗?

无糖月饼尽管没有加入蔗糖，油脂含量仍然很高，总热量高，所以一样不能多吃。同时，制作月饼时要使用淀粉，经消化吸收会变成葡萄糖，还是会升高血糖。

缅因猫

缅因猫性格温顺，但是由于体型比较庞大并不适合养在小型的公寓里，如果您喜欢缅因猫又想养一只缅因猫，最好考虑一下猫猫的生活环境，可不能委屈了人家。

缅因猫性格

缅因猫睡觉的习惯很特别，他喜欢睡在家中最偏僻稀奇古怪的地方，于是有人提出一个理论来解释这样的习惯，因为缅因猫祖先的职责是专门负责驱除农场里的老鼠，而且在灭鼠剂出现之前，缅因猫市场被带着出海在海上捕鼠，因此养成了习惯睡在家中某个角落或是某个似乎感觉不是很舒服的地方，由此可知，缅因猫好像又那么一点劳碌命的血统。

缅因猫外表看起来威猛无比，而且全身到处充满了野性美，但是强壮的外表下，对于主人确实最为温驯，最忠心的猫种之一。他另一个不同寻常的特点便是，能发出象小鸟般唧唧的鸟叫声，非常的动听悦耳。

缅因猫除了忠心，捕鼠武功高强外，更可以说是最聪明的猫种之一。他有时会用前爪捡起食物或树枝，或自己玩一些小把戏自娱自乐，很容易被驯服，可以象小狗一样教会他们一些本事，乳带着项圈和皮带跟着主人走路，缅因猫并不怕水，常常会发现在家里玩水龙头上的滴水，玩的不亦乐乎。

缅因猫一直以来都是最受欢迎的猫种之一，每年调查，受欢迎的程度在美国可以排到前三名以内。除了聪明可爱外，贴心应该是他受欢迎的最主要原因。

缅因猫护理

首先要说明的，如果饲养的是短毛猫，根本无须帮它洗澡。因为猫的天性就是爱清洁，平时只须注意家庭环境卫生，猫完全会清理和装扮自己的。长毛猫因为毛长而多，猫自己的清理能力有限，就需要人帮其清洗了。但洗澡的次数也不能太频繁，夏天大概相隔15天，冬天相隔一个月洗一次就足够了。给猫洗澡时，先用婴儿洗澡盆准备一盆40度左右的温水，将猫慢慢地浸入水中，一边爱抚猫背一边用手将水撩上猫身。注意不要把水弄湿猫的头脸部，引起猫反感。将猫毛完全湿润后，可把猫抱出水盆，用稀释的宠物专用洗毛精淋在猫的身上进行搓洗。搓洗中要注意不要漏掉猫腹和腋下等地方，脸一定不要洗，泡沫完全搓匀后，再把猫放入水盆中清洗一遍，如果有热水器的话，可直接用花洒给猫冲洗干净。如果没有，就要多换好几盆水，尽量将猫完全冲洗干净。然后用毛巾擦干猫身上的水份，尽可能擦的越干越好，这样可以缩短吹干毛发的时间。擦干后，可把猫放在纸箱里，用电热风筒将猫毛吹干。吹干过程注意温度不可太高，吹风口要与猫保持一定的距离，以免烫伤猫毛。猫毛吹干后，再用不含类固醇的抗生素眼药水和猫用滴耳油对猫的眼睛和耳朵进行适当保养就行了。

缅因猫是巨大而且精力充沛的猫种，公猫有时重达将近12公斤或者25磅重；平均至少也有6~9公斤（13~20磅）重，母猫则重达7~11磅。公猫体长可以增长到接近一米的程度；2006年有一只公缅因猫破纪录长到122厘米。一般猫种在一岁就算成猫，体型也就趋于稳定，而成长到全尺寸的缅因猫要花四年到五年的时间才能完成这个过程。

老年高血压以收缩压升高为主，舒张压升高较少或正常，导致脉压差大。这是动脉硬化所致，故对心脑血管的危害更大，易发生心衰和脑中风。

中老老年高血压有何特点1.老年高血压以收缩压升高为主，舒张压升高较少或正常，导致脉压差大。这是动脉硬化所致，故对心脑血管的危害更大，易发生心衰和脑中风。

中老老年高血压有何特点2.老年人血压波动较大，特别是收缩压。所以，老年人用降压药治疗期间，应定期测量血压(有条件者可购电子血压计自测血压)，随时调整用药剂量。

中老老年高血压有何特点3.血压易受体位变动的影响而发生体位性低血压。尤其在应用抗高血压药物治疗时更易发生这种副作用。因此，应慎用胍乙啶、哌唑嗪、速尿等。

中老老年高血压有何特点4.老年人易出现假性高血压现象，这是动脉硬化所致。该类病人对降压药物的耐受性较差，易发生严重的不良反应和并发症。

中老老年高血压有何特点5.老年人脑功能较低，易发生忧郁症，故禁用作用于中枢神经系统的药物，如可乐定、甲基多巴以及利血平等。

厌食“衰老的信号”

一、般说来，食欲减退是老年人常有的事。年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象。但对中壮年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号，所以在日常生活中要采取积极措施来防止早衰的进展。

首先要加强对胃肠功能的保护。保护胃肠功能第一道防线是咀嚼功能，这就是说，人要有一口好牙齿来帮助你咀嚼食物。第二道防线是选择易消化的食物.进食不可太快，食物不要太烫。太快不易消化，太烫会损害食道和胃黏膜。特别强调不要服食有刺激性的食物和药物，以免食道和胃黏膜受到损害.造成胃肠功能紊乱，影响食欲。

二、是不要吸烟和酗酒。长期吸烟会造成消化功能紊乱，烟中的有害物质能促进胃肠蠕动和亢进，引起腹痛、消化不良。这些有害物质还能抑制胰岛分泌，引起胃幽门括约肌关闭不全.使食物从十二指肠反流入胃，导致胃部不适。酒中乙醇百害无益，长期饮酒，乙醇在肝脏中过剩，使肝脏的排毒负担加重，功能下降，食欲大减。

三、是注意饮食结构的搭配。尤其要注意食物中应有多种纤维素而易消化的食物，这样有利于消化。纤维性食物还可解除便秘之苦，俗话说“一通百通”，大便正常，说明消化道功能良好。

四、是食后半小时平卧或右侧卧位，预防胃下垂和饮食倒流。

五、是注意平时腹部的锻炼和腹部按摩.增强胃部平滑肌的能力。这是预防胃下垂的良方，又能促进消化，增强食欲.也是防止早衰的良好措施。

最近国家卫生部等权威部门宣布，我国有高血压病人1.6亿。然而更为惊人的是人群高血压知晓率(30.2%)、治疗率(24.7%)、控制率(6.1%)都很低，而这其中绝大多数是老年人。去年山东省委老干部局组织参加中央电视台夕阳红才艺表演的舞蹈队中，4位男舞蹈队员3人高血压且均未有效控制。这使我这个老医生深感有责任向老年朋友介绍老年高血压的特点及其防治。

老年人高血压的防治

1.提高警惕，高度重视，经常测量血压。一旦血压升高，应在医生指导下正规治疗，不可轻信广告宣传和所谓的偏方验方。

2.早期或轻中度病人，先坚持非药物疗法。如生活规律、劳逸结合、充足睡眠、戒烟限酒以及低盐、低脂、低热量饮食和有氧代谢运动等。

3.坚持适合老年人的药物治疗。一定要在医生指导下，选择合适的药物、适当的剂量以及必要的联合药物治疗。贵在坚持，规律用药，科学用药，严遵医嘱。千万不可吃吃停停、停停吃吃。

4.定期去医院复查。除观察血压水平外，还应进行血脂、血糖、血液黏度、心电图、眼底等检查，以了解心脑肾等器官受损程度。

纯啡龙猫

纯啡龙猫的体色比较特殊，为了更好出售，纯啡龙猫的名字也有很多，不过通常都是根据纯啡龙猫颜色的深浅来命名的。由于动画片《龙猫》是以丝毛鼠做原型的，所以现在人们也亲切的称它们为龙猫。

纯啡龙猫是米色或金色与纯黑龙猫的结合，它有黑色或棕红色的眼睛，啡色的耳朵，啡色的外表，腹部也是啡色的。带有两个米色遗传基因的啡色龙猫颜色比较浅，比较像米色或金色龙猫，不过由于黑色遗传基因的影响，腹部的毛色一定会与身上一样，不会是白色的腹部，这一点是用来区分啡色与米色的方法。由于啡色的龙猫毛色有不同的深浅度，所以亦造成整只龙猫看上去有不同的差异，较深色的称为Tan，中间色的称为Brown，较浅色的为Pastel。

男性健康饮食法则呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性健康饮食法则

饮食过于油腻会让你性格暴躁

研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样，但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥(减肥食品)效果也更持久。

少吃油腻食物减少头屑

头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。

碱性食物的摄入

碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等，应注意多吃。

吃富含维生素(维生素食品)B2、B6的食物

多吃富含维生素B2、B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类(谷类食品)等。

少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

异国短毛猫(详情介绍)

猫咪绝育后，首先需要注意的问题就是，预防超重，而对于绝育后的猫咪会因为各种原因，饮食量逐渐增加，而且对于公猫最为明显，所以，在绝育后在猫咪饮食方面，主人要特别用心照顾，长期的肥胖可导致猫咪各种疾病的产生。

1、绝育后要给猫咪选择低脂的绝育猫专用处方粮，避免绝育猫发胖。

2、不喂食或少喂食高脂肪食物。

3、选择富含高蛋白质的食物能维持身体的高蛋白质需求。

4、遵守建议饲喂量，不能随意喂食。

5、饮食中注意控制酸碱平衡，则可以预防鸟粪石结石和草酸钙结石。

金毛犬(详情介绍)

在很多家庭中，人们对金毛犬的大概认识就是金毛犬性格活泼、爱撒娇、忠诚、憨厚，我么在玩耍的时候都可以看到他的踪影，他对任何人都友善，可以和人类成为好朋友，因为他的好脾气以及聪明的脑袋，现在已有很多金毛犬被训练成导盲犬，为人类做贡献。性格特点玩耍狗儿忙碌地不断将东西捡回来，最擅长的就是捡拖鞋、鞋子、球和布娃娃的等等。最喜欢的玩具是球形玩具。来到饲主的身边，抬起一条腿，吸引饲主的注意力，或是飞奔过来，和饲主撒娇，要求一起玩耍。会“哼、哼”的用鼻音撒娇，在饲主的周围不断绕圈子，或是一看到什么东西，就立刻咬在嘴里，跑向饲主；即使是一大块枯木也不放过。撒娇发出“哼，哼”带着鼻音的撒娇声，身体不断靠近，希望饲主可以抚摸它。它会穿过饲主的跨下，或是露出肚子躺下向饲主“耍赖”。这种时候，不要凶巴巴的把它赶走，即使只有片刻，也努力和它保持肢体接触。这样可使它感受到饲主的爱。寂寞刚离开母亲的小狗或是一直独自留在家里时，就会“呜~~呜~~”的叫着。垂着肩膀，低着头，全身无力的站在它的“地盘”。即使有球滚过来，也不会看一眼。“呼”的叹一个气，努力想要使自己睡一觉。这种时候，只有饲主的爱才能给它温柔。服从狗对自己认同的首领会完全服从。爱犬的主人当然就是饲主，它只会对自己的主人做出仰躺，露出最大弱点的肚子这种毫无防备的动作，代表自己完全没有反抗的意思，是绝对服从的信号。另外，尾巴向后伸直，将腹部趴在地面，塌着耳朵，哀怨的抬头看着饲主时，代表服从的意思。兴奋为了怕玩具弄丢了，会用前腿用力夹住玩具，或是用牙齿咬，摇晃。由于太兴奋，还会流口水或是挺起肚子。满足在充分活动，玩耍后，就会懒洋洋地躺下，沉浸在心情愉快的疲劳感中，内心倍感满足。一边盯着饲主和家人的一举一动，确认大家并没有忘记它的存在。心情好的时候，还会发出愉悦地撒娇声。喜悦吃饭和散步是快乐时光。垂下耳朵，眯起眼睛，吐出舌头是它在心情愉快时的表情。尾巴用力摇晃着，身体左右扭动，步履轻盈。尾巴拼命摇晃时，是它最高兴的时候。有时候，它会皱起鼻子，翘起上唇，做出微笑的表现。当它从鼻子中发出“哼，哼”声时，也是高兴的象征。累了充分运动后的疲劳也令狗感到不堪负荷。小狗会立刻昏昏欲睡，打着哈欠，不一会儿就进入梦乡。当它深深入睡时，怎么叫，也叫不醒它，不妨让它好好的睡上一大觉。俗话说“一瞑大一寸”，当它好好的睡了一觉醒来后，又会精力充沛的四处活动，直到累了为止。思考在思考时，狗也会沉默。但狗不会沉思，因为这不符合它的个性。它很快的就会投入下一个行动，并十分热衷其中。当它在行动与行动之间的瞬间进行思考，并不断重复这种思考后，它可以从中学习很多。因此，重复练习是调教的关键。诉说当狗想要诉说什么时，会拼命用这种“欲言又止”的眼神抬头望着饲主。它会不厌其烦的做出相同的动作，进而发出低鸣的叫声，希望饲主能够了解它的心情。这个时候，应该努力从它的眼睛中察觉它的要求。狗的诉求都十分简单，纯朴，它绝对不可能提出奢侈的要求。无聊狗之所以会感到无聊，是因为在玩得很尽兴后，暂时不知道自己接下来该做什么。于是，就觉得浑身懒洋洋的，只有眼睛不断寻找着新的调皮对象。但狗无法一直都沉浸在这种无聊中，只要一有刺激它好奇心的事物，就会立即起身，完全忘记刚才的自己。兴趣正浓狗的好奇心十分旺盛。第一次看到动物和昆虫时。耳朵会敏感的竖起，尾巴不断摇晃，带着些许的紧张，慢慢靠近。嗅着味道，当了解“一切安全”后，就会用鼻子闻，用嘴巴咬……当感到奇怪或是遇到奇怪的东西时，会像人一样歪着脖子，陷入思考。快乐饲主和自己一起玩耍时，会令它感到乐不可支。竖起尾巴，伸长脖子，轻快的一路小跑，高兴时，不停的跳跃，全身表现出无法克制的快乐。也会上下摇动耳朵，吐出舌头“哈，哈”地向饲主撒娇。

春季气温一直偏低，流行性疾病的发病率也一直偏高。以下是由小编整理关于春季饮食安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春季饮食安全知识——学校饮食

一、师生们尽量自带碗筷在学校食堂就餐，防止交叉感染，不要在不卫生的饭店、校外路边摊点等地方用餐。对于容易引起食物中毒的食品，要尽量少吃或不吃。比如：没煮熟的豆角，含毒成分未彻底破坏，容易引起恶心呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛、少数胸闷、心慌、出冷汗、四肢麻木、畏寒等;变青、发芽、腐烂的土豆，会引起上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状;“地沟油”中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，其毒性是砒霜的100倍。

二、尽量清淡饮食。每个人1天所需食盐的摄取量仅为0.5～1克之间，食盐过量可能会间接导致记忆力的衰退，并逐步影响到个人智力。当人体盐超过一定程度后，脑部会逐渐受到轻微损伤，长此以往，则会影响到一些脑部功能，而受影响的脑部功能中很有可能包括智力。还会导致多种疾病的发生，如高血压等。

三、尽量少食或者不食油炸食品。油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，增加了致癌物和有害物质的含量，导致肥胖，营养素严重破坏，铝含量严重超标。

四、春季是感冒等疾病的高发季节，应常喝热饮，以提高免疫力，抵抗病毒的侵袭。首先，喝热饮具有养护人体胃气的作用。其次，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。另外，春季乍暖还寒，请同学们尽量多穿点衣服，防止感冒。

五、切勿购买和食用“三无”产品。“三无”食品是指：无生产厂家、生产日期，无保质期。“三无”食品容易腐败变质、霉变、生虫、混有异物等，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

六、一旦发生食物中毒，最好马上到医务室就诊，不要自行乱服药。

看过“春季饮食安全知识“

春季饮食安全知识

在气候极其不稳定的情况下，我们更应该注意饮食的安全卫生。春季饮食，我们应注意五多五少。

“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。

“多菜少果”。即多吃蔬菜，少吃水果。 春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

“多奶少肉”。即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发“三高”等富贵病。

“多水少油”。 季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

“多彩少单”。即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

沙皮

皮肤松弛，形成大量皱褶，这是沙皮犬(详情介绍)的重要特征。幼龄犬的皱皮遍布全身和四肢，尤其是头部、颈部和躯干部被覆有多量松弛皮肤和皱褶。随着犬的成长，四肢的皱褶逐渐减少。成年犬的皱褶仅限于头部和肩部，面部有一条明显的皱褶，自眼角沿面颊直至嘴，头上有“寿”字形皱纹，这些面部皱褶呈现出皱眉尊严的面容。肩部皱褶非常有利于受到来自后面攻击时转身挣脱。沙皮狗要健康的长大，需要很多的营养和能量为维持，然而要想狗狗能健康的成长，在饮食养护方面也需要特别的注意。

首先，喂养幼年的沙皮狗应该少食多餐，而且在选购食物的时候也要特别注意。因为幼年沙皮狗身体脆弱，肠胃功能也极度脆弱，饮食稍有不当就会出现消化不良，呕吐腹泻的情况。

因此，照顾年幼的沙皮狗，饮食方面首先就要选购那些适合幼犬吃的食物。比如说，专业的幼犬狗粮、狗奶粉等等，其余那些坚硬的、刺激强的食物一定要禁止。同时，越是幼犬每天喂养的次数就越多。比如说，2-3月龄的幼犬每天可能需要喂食5-6顿，3-6月龄大的幼犬每天可能需要喂食4-5顿左右哦。

其次，等到沙皮狗成年之后，其饮食的安排也要与幼犬有所区别。成年的沙皮狗身体强健，身体功能健全，要满足其日常活动的需求，首先就要选购那些营养丰富的食物。比如说，专业的成犬狗粮，或者自己按照专业的狗食谱制作营养丰富健康的狗食。

一般来说，成年沙皮狗每天喂养1-2顿即可，如果每天只为一顿，那么食物的分量就要充足一些，如果每天喂养两顿，那么食物就可以平均分配。注意，除了准备新鲜、营养丰富的食物之外，饮水也需要及时的准备，而且要及时的更换，以保证沙皮狗饮水安全哦。

“维吾尔”是维吾尔族的自称，意为“联合”。主要聚居在新疆维吾尔自治区天山以南的喀什、和田一带和阿克苏、库尔勒地区，其余散居在天山以北的乌鲁木齐、伊犁等地。在这里给大家整理出了维吾尔族的饮食有哪些特点，希望大家能有兴趣看一看。

说起新疆维吾尔族的饮食特点，也许你首先想到的是最有名的新疆羊肉串吧！的确，新疆盛产绵羊，由此维吾尔族便有了烤羊肉串的习俗，羊肉串讲究肉质鲜嫩，味成辣，孜然味浓郁，如今，无论到哪一个城市、新疆羊肉串都是必不可少的。

面类食品中的拉面已普及到维吾尔族的千家万户中，其制作方法有两种：一种是像纺线一样把面条依次拉长放入锅中；另一种是用两手将一根面条加倍式地反复重叠拉长的方法。这些拉面可以看作是起源于汉族的拉面文化。

至于米饭的吃法，维吾尔族通常是把米饭制作成称作“朴劳”的什锦炒饭(即抓饭)。人们在米饭中放入羊肉、蔬菜和葡萄。食用时用右手的三个指头抓食。吃饭的这种方式，也属于伊斯兰教的饮食文化。汉族的把米煮成粥的饮食方法没有传入维吾尔族。

维吾尔族待客和作客都有讲究。如果来客，要请客人坐在上席，摆上馕、各种糕点、冰糖等，夏天还要摆上一些瓜果，先给客人倒茶水或奶茶。待饭做好后再端上来，如果用抓饭待客，饭前要提一壶水，请客人洗手。吃完饭后，由长者领作“都瓦”，待主人收拾完食具，客人才能离席。吃饭时，客人不可随便拨弄盘中食物，不可随便到锅灶前去，一般不把食物剩在碗中，同时注意不让饭屑落地，如不慎落地，要拾起来放在自己跟前的“饭单”上。共盘吃抓饭时，不将已抓起的饭粒再放进盘中。饭毕，如有长者领作“都瓦”，客人不能东张西望或立起。吃饭时长者坐在上席，全家共席而坐，饭前饭后必须洗手，洗后只能用手帕或布擦干，忌讳顺手甩水，认为那样不礼貌。

这段时间还会陆续报道一些关于“我国的饮食习惯风俗有哪些”的文章，为的是能帮助大家了解各地的旅游饮食安全小知识。这样在我们到达我们的旅游目的地的时候，才能吃好、玩好。希望大家能经常登陆，我们将会竭诚为大家服务的。

哥威斯犬(详情介绍)

哥威斯犬被称作是优秀的伴侣犬和护卫犬，那证明此犬在工作方面以及与同类相处方面都是非常聪明积极的。他的缺点是有挖洞、随地拣食等不良习惯。精神饱满的哥威斯犬非常聪明、果断、勇敢而且有好奇心。对夸奖和责备都非常敏感。其本性为家族狗，忠实、温和、有耐心，没有明显的情绪化。有非常强烈的保护小孩子的本能。一般对陌生人比较礼貌，但对新朋友持怀疑和谨慎的态度。极好的护卫犬，在必要的时候，没有得到指示也能在正确的瞬间自己采取正确的行动。大胆、勇敢且无所畏惧。具有不知疲倦、在崎岖地形下长时间工作的能力。哥威斯犬有良好的嗅觉，喜欢捕猎游戏。

雪鞋猫图片

雪鞋猫是结合了暹罗猫的颜色系列，具有加白的V字型面具，同时四爪雪白的短毛猫品种。它们的体型庞大，有些雄猫甚至超过5公斤。刚出生的雪鞋猫全身洁白，须等两年后才出现班纹。本来以暹逻猫的毛色为主，但目前亦已培育出各种毛色的猫种来。

【历史】

雪鞋猫是在1960年由美国人用暹罗猫和双色美国短毛猫杂交而培育出的品种。许多热心的育种者每年都会培育新品种，如雪鞋猫就是美国培育出的新猫种。那白雪似的足部，为迷人的重点。

【体型】

雪鞋猫肌肉发达，体形较大的特征是由美国短毛猫血统造成。而其身长则显现出暹罗猫的特征。公猫往往明显比母猫大，体重可达5。4公斤。

【外型特征】

头部：呈稍圆的三角形,鼻子长短适中.

耳朵：中到大型，基部宽，耳尖微起圆弧。耳内绒毛稀疏。

眼睛：相当大，呈椭圆形，板栗形，眼梢微微吊起。两眼间距离为一眼宽度。颜色：蓝色，越深越好。

鼻子：长短适中。

四肢：长度适中。

足掌：脚爪大小适中，呈圆形，像缅甸猫，它的爪尖也是白色。

尾巴：长度和身体成比例。基部适度粗，向尖端逐渐变细。

【被毛】

被毛：短，厚，有光泽，平复在身体表面。微有底层绒毛。

毛色：暗褐色，蓝色，巧克力色和淡紫色。肢端颜色应当和身体颜色有鲜明的反差，而身体颜色应较肢端颜色淡。眼睛颜色应该是蓝色的。前额有倒置V形斑纹，爪上有白色斑纹。理想状态的手套应为四只均匀。鼻头应为白色，没有任何着色，且颜色鲜明，或为多色。

【性格】

极其活泼，个性很强，是优秀的猎手。好交际，和其他猫和狗相处友好。贪玩，是孩子的、佳伴。温柔，对主人很有感情。比暹罗猫更少一点专横。

做好人们的饮食安全保障工作，是卫生、管理等多部门的共同责任。那么你对饮食安全了解多少呢?以下是由小编整理关于饮食安全小知识资料的内容，希望大家喜欢!

夏季饮食安全小知识

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识，要有QS标识。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;用凉水浸泡，用流水清洗，需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底煮熟会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜和剩的甜点心、牛奶不彻底加热，会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，因为其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、尽量不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水，瓶装水要有QS认证。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。运动和吃饭时间要安排得当，饭后应稍作休息再作运动。饭后和运动后不要大量吃冷食，运动后体温升高，大量流汗，又热又渴。这时，无克制力的人往往为了一时痛快而大吃冷饮食，胃肠温度突然降低，结果肠胃因受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等病症。

10、进食不洁冷饮、冷食，是夏季食物中毒的一个重要原因。夏季炎热，有些人耐不住酷热，到路边、树下无证摊点上吃刨冰，喝冰水。这些摊点所用的冰多是工业用冰，带有大量细菌和其他有毒物质。而且，售卖者一般都未经健康检查，食后极易造成食物中毒或其他病症的发生。因此不要购买颜色鲜艳的冷食，也不要购买无证摊点经营的冷饮。

饮食安全小知识资料

一、哪些蔬菜水果不宜搭配

网上说法：菠菜和豆腐、柿子和红薯、马铃薯和香蕉、萝卜和水果等。

专家解读：这样所谓搭配“相克”的传言很多，其实果蔬的搭配没有什么禁忌。吃蔬菜最好的办法是洗完之后，炒以前，用开水焯一下，再烹调。

二、水垢对人体的危害

网上说法：水垢对人体的危害非常大，对于保温瓶或者陶瓷器皿，除去水垢的正确方法是用加入适量醋的水浸泡，将水垢慢慢溶解。

专家解读：对水垢不用太紧张。用自来水烧水，是不容易积水垢的。有的话，也是很薄一层。而地下水矿物盐含量偏高，沉淀下来，会有水垢。只要经常洗洗就行，也不一定非要用醋浸泡，否则壶中会留有味道影响口感。

三、无铅皮蛋有害吗

网上说法：“无铅皮蛋”铅的含量低。微量的铅对成年人健康影响不大。但对儿童来说，无铅皮蛋也应该少吃或者不吃。

专家解读：孩子对铅会更敏感。有新鲜的蛋，就不要吃皮蛋。就像有新鲜的肉，就不要吃腌肉。对动物性的食品来说，加工程度越低，风险越小。

秋季饮食安全小知识

冰箱取出剩菜剩饭一定要加热熟透：冰箱不是100%安全的，其它食物因为密封还是比较安全的，但是剩菜剩饭用保鲜膜盖上不可能密封很紧密，必须高温加热至透;

忌吃极生冷食物：秋季虽然还是很热的，但是极生冷的食物还是应该停止食用了。比如西瓜、苦瓜等，如果要吃也要搭配热性食物一起。

豆类食物要做熟：秋季是毛豆上市的季节，还有芸豆等各种豆豆都很便宜，不免要吃很多，但是一定要做熟透哦!尤其北方喜欢包芸豆包子，炒芸豆丝更得小心。如果吃了没熟的豆豆可是会中毒的哦!

各类海鲜正当时：喜欢吃海鲜的亲们一定要注意了，虽然说海鲜吃生的鲜嫩的的确好吃，但是…一来生海鲜本身就不安全，二来现在海里污染大辐射大各类重金属都超标，肠胃不好的吃了肯定会食物中毒的。尽量少吃海鲜，要吃也一定要做熟了吃，其实熟透的海鲜有另外一种风味的。

忌辛辣油腻食物：秋季燥热，吃辛辣油腻食物过多会造成咽喉炎，上火等症状，多吃煮藕，梨汤等润肺降燥之物。

6贴秋膘要酌情：本来就不经常吃肉的尤其不经常吃肥肉的，一下子吃了好多肉很容易患高血压的。如果本来就有三高的就不要贴秋膘了，不要为了口腹之欲而害了自己。

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大家还想更进一步的了解心律不齐的预防保健与平常生活的饮食要点吧。现由小编和大家讲解一下。

日常心律不齐饮食要点

一、日常要多吃鱼

当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。

二、减少咖啡因的摄入

一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

三、减少酒精的饮用量

酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。

日常心律不齐预防保健

日常生活中完全预防心律失常的发生是非常困难，但可以采取适当的措施，减少发生率。有一下6点可以预防。

一、预防诱发因素：一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

二、稳定的情绪：保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

三、自我监测：在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。

四、合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

五、定期检查：身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

六、生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

拉布拉多犬性格怎么样？拉布拉多是一种天性就比较温和，友善的中大型犬类，它渴望得到人类的关注和陪伴，它会经常用头蹭主人的脖颈，甚至在主人腿上一躺就是几个小时。所以无论是对于老人还是小孩，拉布拉多都是一个不错的伴侣犬。

拉布拉多犬性格

拉布拉多的智商也是非常高的，它与哈士奇的蠢萌是恰恰相反的，它拥有异常灵敏的嗅觉，所以，在国外的很多国家，人们都把拉布拉多进行训练，作为导盲犬，猎犬，甚至是警犬。在我国，拉布拉多甚至作为缉毒的主角，发挥了很重要的作用。

拉布拉多犬性格

喜欢水、几乎所有的拉布拉多对水都特别钟情，无论冬夏看见水就一定会下去游几下才开心。因为喜欢水所以洗澡时很乖很乖，呆在那里很老实凭你去洗好了

拉布拉多是非常好动的，不但自己喜欢做事情，而且喜欢别人和它一起玩耍，它可以帮助主人取一些常用物品，甚至是在家庭里和小孩子做游戏。几乎很少听到它的叫声，除非是用作特殊训练的特殊角色。如果它被关在笼子里，除非是它想出来大小便。所以，如果是稍微喜欢安静的人士，拉布拉多犬也是一个不错的选择呢。

拉布拉多犬性格

拉布拉多犬不会对小孩和老人猛扑上去，就像明白应该怎么做一样，对陌生人也无攻击性 。不爱叫、几乎很少听见声音。很乐意助人教它一些指令、且有极佳的服从性哦。

猫妈妈

猫猫怀孕後一定要加强营养哦，猫粮要换成专门为哺乳期和孕期猫的猫量，增加一些蔬菜炖肉来补充营养，由於体内的小宝宝成长迅速，猫妈妈需要摄取比平时多的食物，嘴也似乎变谗了。母猫成功交配後一周内就开始食量大增并且体重增加。而其他动物的体重增长主要集中在怀孕期的後1/4时期。母猫之所以这样是因为它们要在身体内积蓄能量以备怀孕及哺乳期间使用。而在怀孕和哺乳期的进食很难满足这一需求。到哺乳期的第五或第六星期，母猫需要的食物是交配前的3倍。在九个星期怀孕期的最後两周，它会吃相当於平时两倍的食物。它的食物应可口，这样才会吃足够的食物以满足它的需求。猫猫怀孕後一定要加强营养哦，首先，猫粮要换成专门为哺乳期和孕期猫的猫量，每天要给它一碟牛奶，增加钙质，或买钙片，营养片撵碎拌进猫粮。其次，增加一些蔬菜炖肉来补充营养，由於体内的小宝宝成长迅速，猫妈妈需要摄取比平时多的食物，嘴也似乎变谗了，所以增加喂食量，大约比平日多三分之一吧，当然，主要根据猫猫自身情况而定。在小猫断奶前对母猫应保持这一食物供应量，然後逐渐减少喂饲量直至正常。可以通过观察母猫的体重变化来调整喂饲量。

奥西猫(详情介绍)

也许你觉得奥西猫是一种带有“独行侠”气质的猫咪，但它们不是，虽然它们看似野猫，但它们很害怕孤独，它们喜欢跟自己的主人在一起，也很喜欢有孩子的家庭，它们的感情丰富到让你觉得它们的一身外表跟内心极不般配。

奥西猫是一种比较友善的猫咪，它们的友善不仅体现在跟主人的感情上，对于到家作客的朋友，它们也不会冲你发出“呲呲”的不友好的声音。此外，奥西猫很喜欢孩子，因此主人不必担心小孩和猫咪无法和平相处，也许它们之间的感情比你跟猫咪之间的感情还要深厚得多。需要注意的是，奥西猫对其他的猫咪并不友善，所以两猫相遇，必有争斗。

奥西猫还是一种活泼好动的猫咪，它们似乎对所有的东西都非常有兴趣。只要仔细观察，你就可以发现它们一会要玩玩这个，一会又要碰碰那个。它们希望自己的主人能跟它们多多互动，如果你没有足够多的时间，不妨多给猫咪准备点玩具，以免猫咪因孤独无聊而抑郁。因为奥西猫好动，所以主人最好给它们准备一个猫爬架，这样它们就不会因为想要登高而去占领你的书柜等家具。主人也要将家中易碎物品摆放好，防止猫咪在运动的时候碰坏它们。

奥西猫对于主人非常忠诚，它们不会因为别人对它们好就离开主人，相反地，它们会跟其他人保持一定的距离，即便它们对你友善，也不代表它们的心中就有你的位置。

大白熊

亲爱狗狗家长们，你是否还在为给狗狗准备吃什么烦恼呢。特别是初次饲养大白熊犬的朋友，不知道狗狗吃什么好，面对琳琅满目的狗粮更不知道该如何选择。大白熊犬体型大，身躯健壮，要为它准备食物确实要经过一番思考。准备的食量以及食物的种类，都要符合它的口味，满足身体成长需求才可以。

喂养大白熊犬狗粮是必不可少的。因为专业的狗粮都是根据狗狗身体结构，成长对营养的需求研制而成，是宠物狗最合适、最健康的食物。对于大白熊犬来说，准备单一的狗粮似乎还远远不够。所以日常生活中还应该准备一些其它的食物。例如，新鲜的蔬菜、肉类、狗饼干、狗罐头等食物，彼此搭配着喂给大白熊犬吃。

需要注意哦，现在网上有很多饮食教材是较家长如何自己DIY狗食。如果主人们有时间，不妨在网上拷贝一些方法，在家自己给大白熊犬制作营养大餐。相信主人的爱心大餐，大白熊犬会更喜欢，吃的会更有味道哦。

虽然很多食材大白熊犬可以吃。但是人类的食物中也有很多是它不能吃的。例如，巧克力、洋葱、大蒜、生鸡蛋、生肉、野生菌类、大量的动物肝脏、葡萄、葡萄干、辛辣刺激的食物、生冷冰冻的鱼虾等等，这些东西都是大白熊犬不能吃的，家长们一定要切忌。千万不能一时兴起，为了给大白熊犬开开“洋荤”，就拿这些东西给它吃，因为误食这些食物的后果是家长们不愿意看到，也不愿意承担的哦。

五彩吊

五彩吊的的身体为紫蓝色，尾巴为蓝色带黄色条纹，五彩吊的体色非常艳丽并且在水族箱中也非常惹人注目。五彩吊主要分布在东印度洋和太平洋的珊瑚礁海域。

五彩吊的背鳍鳍棘（总数）：9条 背鳍软条（总数）：28－31条 臀鳍鳍棘：3条 臀鳍软条：26－28条。

五彩吊的成鱼体长呈椭圆形而侧扁。头小，头背部轮廓不特别凸出。口小，端位，上下颌各具一列扁平齿，齿固定不可动，齿缘具缺刻。背鳍及臀鳍硬棘尖锐，各鳍条皆不延长；胸鳍近三角形；尾鳍近截形或内凹。体紫蓝色；眼睛下缘具一白色斑驳，不向下斜走至上颌；吻部另具半月形白斑。背鳍和臀鳍黑褐色，基底具一黄色纹，向后渐粗，鳍缘为淡蓝色；尾鳍淡灰白色，内侧具黄色竖带，鳍缘为淡蓝色；胸鳍基部黑色，余灰黑色，上缘淡蓝色；腹鳍黑色，鳍缘为淡蓝色；尾柄棘沟缘为黑褐色，但尾柄棘为黄色。当幼鱼长至5。5－6cm左右时，体型开始拉长。五彩吊和七彩吊（Acanthurus japonicus）较为相似，区别在于七彩吊的头部具一白色宽斜带，且背鳍末端具橙色纹带。

京巴狗特点，京巴犬又称北京犬、宫廷狮子狗，是我国的本土犬种，从秦始皇时代延续到清王朝，京巴犬一直作为皇宫的玩赏犬，已有四千多年的历史。今天波奇小编就说说京巴狗特点有哪些？一起来看看吧。

京巴狗特点一：倔强

倔强是京巴狗特点之一，它们的自尊心很强，所以宠物主要注意维护京巴狗的形象，让它的身心保持体面。如果宠物主对它不够尊重，它就会一直闷闷不乐。

京巴狗特点二：友善

京巴狗对儿童相当友善，喜欢玩耍，而且很有耐心不会厌倦。再加上京巴那萌萌的形象，很容易融化小朋友呢，即便是那些不喜欢宠物的人看到都会喜欢呢。

京巴狗特点三：高傲

京巴狗对主人非常的温顺忠诚，而对陌生人则比较怠慢。其实这并不是京巴不好客，可能是它继承了祖先的高傲血统，需要别人的恭维与讨好，但这也许正是京巴犬的迷人之处。

京巴狗特点四：勇敢

虽然京巴狗不具有进攻性，但性格强而有力，勇气十足，也很骄傲，拥有强烈的个性和钢铁般的意志，在面对苦难和敌人的时候，京巴狗却会表现得非常的勇敢，而且毫不退缩。

京巴狗特点五：忠心

京巴犬只对自己的主人亲近。对外面世界有些无动于衷，但对主人则表现出完全的投入、忠诚和关爱。同许多人尽可亲狗狗比较，京巴狗很清楚谁是至亲的人。京巴犬那种仅对主人的绝对忠诚尤为珍贵。

远离电脑辐射伤害男性多吃六种食物

男性上班健康饮食3、含维生素A、β-胡萝卜素丰富的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食品富含维生素a和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

男性上班健康饮食1、番茄红素

番茄、西瓜、红葡萄柚等都属于红色水果，这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

男性上班健康饮食6、海带

海带含有一种称作海带胶质的物质，被人称为放射性物质的“克星”，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

想要减少辐射对身体的伤害，那就要多吃这六类食物，补充身体所需的营养，以此来抵消辐射带来的危害，所以白领族若不想老的太快，平时可要多食用这几类食物。

男性上班健康饮食4、硒

硒元素具有抗氧化作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。

男性上班健康饮食5、低脂多糖、维生素a原丰富的食物

绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

男性上班健康饮食2、维生素e、维生素C

新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c，维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。