白领人群的饮食特点汇总20篇

拉布拉多的性格有哪些特点？拉布拉多是和金毛长相差不多的狗狗，但是拉布拉多的性格可能要比金毛还要好一些。但是购买之前还是要先看看狗爸爸狗妈妈，才能挑到一个性格又好，品相又纯正的拉布拉多。

拉布拉多的性格有哪些特点？拉布拉多犬性格是属于非常温柔、聪明，而且善于思考、胆大且心细的犬种，以下列举了6条拉布拉多的性格特点：1. 喜欢玩、特别是和您做游戏之类，如果您不觉得累，它会一直陪您。2. 喜欢做事、比如出门时，帮您拿提不完的东西，在家里会帮您取一些小物品等等。3. 喜欢水、几乎所有的拉拉对水都特别钟情，无论冬夏看见水就一定会下去游几下才开心。4. 不会对小孩和老人猛扑上去，就象明白应该怎么做一样，对陌生人也无攻击性，除非你在专门训练发出攻击指令后。拉布拉多的性格有哪些特点？5. 不爱叫、几乎很少听见声音，除非被关在铁笼里想出来大小便、或连续关在笼里很长时间，很焦急，想出来伸伸腿。6. 乐意您教它一些指令、且有极佳服从性等等。

拉布拉多的性格有哪些特点？拉布拉多总体来说性格特点还是比较好的，属于温柔的大型犬一类，如果想买大型犬的朋友，可以重点参考下拉布拉多哦。

意大利灵缇犬(详情介绍)

灵缇的性格和善，善解人意，是所有犬中速度最快的品种，喜欢追逐体，格结实，站姿稳健，肌肉发达，结构匀称。对于小孩也是十分爱护，感情也是十分丰富。

意大利灵缇犬原是极优秀的牧羊犬。由于它体型纤细神经敏感，有规矩，是一种十分优秀的家庭犬。平时的它聪明和善，善解人意。因为喜欢奔跑所以平时要注意运动，对于接飞盘灵缇可以说是一个好手，因为它喜欢抓捕"奔跑中”的东西。

由于运动的需要，饮食也要注意，适当的在运动完后可以给些奖励，但不要太多。

低血压病人的饮食原则有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

低血压病人的饮食原则1、对体质虚弱者要加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

低血压病人的饮食原则2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量，如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药，必要时可停用降压药。

低血压病人的饮食原则3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

低血压病人的饮食原则4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

低血压病人的饮食原则5、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

低血压病人的饮食原则6、适量饮酒(葡萄酒最好，也可饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

低血压病人的饮食原则7、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

低血压病人的饮食原则8、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

低血压病人的饮食原则9、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压病人的饮食原则10、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食可稍咸，氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

低血压病人的饮食原则11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

低血压病人的饮食原则12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

低血压饮食禁忌

(1)胡萝卜 血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。

(2)番茄 血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

(3)山楂 血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。

(4)荸荠 血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。

(5)莲子 血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。

(6)蜂王浆 血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。

(7)生冷及寒凉、破气食物 如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

鲍鱼其实并非是鱼，而是跟田螺之类的产品沾亲带故。自古被人们视为“海味养生珍品之冠”，鲍鱼的功效与作用更是对人体的健康有着很强的滋补作用，深受人们的喜爱。下面就由小编为大家介绍下鲍鱼的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鲍鱼的基本介绍

鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。主要种类有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍和皱纹盘鲍五种。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，素有“一口鲍鱼一口金”之说。

鲍鱼同鱼类毫无关系，倒跟田螺之类沾亲带故，据考证：盾鱼，因鲍叔牙爱吃，而被称为鲍鱼，形状有的像人的耳朵。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫"9孔螺"。壳表面粗糙，有黑褐色斑块，内面呈现青、绿、红、蓝等色交相辉映的珍珠光泽。

鲜鲍经过去壳、盐渍一段时间，然后煮熟，除去内脏，晒干成干品。它肉质鲜美，营养丰富。"鲍、参、翅、肚"，都是珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。全世界约有90种鲍，它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大;东南沿海产的叫杂色鲍，个体较小;西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍，是著名食用鲍。由于天然产量很少，因此价格昂贵，南非海域最纯净，南非鲍鱼最稀少，臻味牌鲍鱼是正宗南非原产地的，现在，世界上产鲍的国家都在发展人工养殖，我国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗，人工养殖获得成功，当然人工养殖的肯定没有天然鲍鱼好。

鲍鱼的功效和作用

1、提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

2、调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

鲍鱼的功效与作用

3、促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4、药用价值

鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

鲍鱼的适用人群

1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效;

2、 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。

德国牧羊犬(详情介绍)

很多主人都会为自己拥有一只纯种健康的德国牧羊犬而骄傲，在人们严重德国牧羊犬冷静沉着，外形优雅地方而且透露这无比的威严与气势。德牧犬还有非常高的智商，它们机警灵活，嗅觉非常的发达而且善于追踪。它不仅仅是人们心目中最满意的宠物狗之一，还被广泛用于军警两界，为社会的治安与和谐做出贡献

从众多动物学家的理论来看，德国牧羊犬的性格是指它本身所具的活力、极限耐力和个性神经差异的总和。当然，性格是德牧犬的一种本能，它受到遗传因素、后天因素等影响。针对德牧犬天生遗传的个性，这是后天训练培养也无法彻底改变的。然而，家长可以通过后天的训练加以改变的德牧犬的行为，提高它自身的体能，塑造出令人较为满意的个性。

德牧犬的性格还是比较温顺善良的，它对主人是绝对的服从和忠诚。它有着非常敏锐的感官，而且追踪能力很强。通过科学系统的训练，德牧犬还被广泛用于军警两界。例如，缉毒、护卫、侦查、搜救、追踪等等。

德国牧羊犬的个性中有大胆、直接、友善、自信等特点。如果你了解德牧犬，你会发现德牧表面看起来冷漠让它不容易被亲近或者建立友谊，但事实上德牧犬还是非常平易近人，它们的性格不固执，而且乐于接受安排，它们处事泰然自若，虽然性格警惕但也充满热情。所以，我们完全不用担心生活中德牧与家人相处的一些问题。

猫咪

在饲养猫咪的过程中，它们的饮食受到主人们的极大关注，因为如果猫咪吃得不好或是吃了不该吃的东西，很可能导致疾病的发生，所以对于猫咪的饮食我们一定不可忽视，以保证猫咪的健康。

一、猫咪饮食注意事项

1、猫体中成分最多的是水份。水可以分解、运送营养素，及排泄不用的成分。所以餐事中可为其准备洁净的水，适量即可，不必太多。猫一到老年水的摄取量少，尿液浓缩，此时若水分摄取不足则易患结石，引起尿闭。新鲜的冷水最好，要时常更换。爱喝水的猫较长寿。

2、哺乳期的小猫常喝牛乳也不易下痢断乳后则易下痢，这是因牛乳中的乳糖不易为离乳猫消化的缘故。若有必要喂牛乳，可用犬猫专用牛乳加13倍的水其浓度和一般牛乳差不多。

3、蔬菜中的纤维有助肠胃的蠕动，但给太多消化反而不好。而且还要加热，否则会发酵产生异味。健康的猫可以自行合成维他命C，所以不必为了维他命C的目的给予蔬菜。

4、生淀粉无法消化，加热后则消化容易，为热量来源，是营养素中最经济的。猫不摄取淀粉还是可以维持生命，但要产生glycogen(帮助肝脏作用)，最好的是碳水化合物，其次是蛋白质，脂肪的效率较差。所以要多利用碳水化合物(淀粉)。

5、吃剩的食物放置后，会腐败生菌，引起下痢。若有剩食要放入冰箱，餐具要洗干净。猫的口吻短，餐具不要太深。

6、干性食品用温水软化会较可口。但以干食的状态给予，不易腐坏，也可防齿石的附着。每天给一点干食有益牙齿。

7、罐头食品与米饭混加效果好。混合的比例为罐头4：米饭1。和干猫食混加也不错。猫不愿吃干性猫食时，先稍减其餐食量，促进其食欲。在餐食中加一些软性猫食。若猫咪吃了，下次餐食中则可酌量增加，最后可全改用猫食。

猫咪

二、猫咪牛奶能喝吗？

1、不能喂猫猫喝牛奶的原因：

小猫一旦断乳后,肠道里消化酶中的乳糖酶就停止生产了,如果这时给它们喝牛奶就容易引起消化不良,有的猫的反应就是拉肚子。更严重的是,不能被消化的牛奶,在肠道里发酵,引起肠炎及并发症。如果你家猫喝了牛奶没问题,说明它体质好,但牛奶绝对不能多喝。

如果想给猫猫补充钙质,现在有专门的猫猫牛奶和奶粉,都是把奶里有益的成分提取出来,让它们可以消化。“喜悦”猫粮里也有添加牛奶球,道理相同。

2、如何给小猫喂食：

1）幼猫奶粉。这是最适合还没断奶的小猫猫吃的东西。

2）幼猫猫粮。有的人会说，猫粮比较坚硬，不适合小猫吃。那么这里有个提议。用开水泡开猫粮，5到10分钟猫粮会很软。用勺子捣碎成糊状，喂给小猫猫吃。如果经济条件允许的话，也可以给猫猫拌一点宠物专用消化粉。

3）如果以上两者都不能承受，只能喂牛奶的话，酌情少喂。或者也可喂婴儿奶粉，最好不要喂一般超市袋装的牛奶。牛奶一定要烧开后喂给猫猫，并且拌一点馍馍饼干。

猫咪不会表达，一般我们喂食什么就会吃什么，它们不会辨别食物的好坏，这需要我们主人更专业和细心，日常生活中最好以猫粮为主，不要喂食人所吃的东西，猫咪是无法消化的。

白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。

减肥降脂饮食：

通过控制饮食可达到减肥目的。

补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。

适量摄入蛋白质如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。学会少吃多餐，少吃零食，减少糖分的摄入。

此外，可饮些减肥茶，也能起到减肥作用。

降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，如肥肉、动物的心、肝、肾、脑、鱼籽、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等，尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等，不要食用椰子油。多吃富含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鲤鱼、鲍鱼、豆制品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麦粉或燕麦片，它们具有良好的降血脂作用。

健脑饮食：

首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；

其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；

再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克

以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。

此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。

“三期”饮食：

“三期”指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。

月经期宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。

怀孕后期每日热量要比平日增加200千卡，蛋白质增加25克。

哺乳期每日热量要增加800千卡，蛋白质增加25克。同时，要供给足量矿物质和维生素，每日要补充铁10毫克。注意摄入维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等。

平衡合理营养是保证健康、预防癌症的有效措施。

蔬菜应多选食黄色的，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用；多饮绿茶，因绿茶有明显的抗肿瘤、抗感染作用。饮食原则应有粗有细（粗细粮搭配）、不甜不咸。合理安排饮食将使您身体既健康又美丽。

柴犬性格，近年来柴犬可谓是红遍大江南北，网上流传的表情包使它名声大噪，所以很多人都选择饲养柴犬。但是在饲养之前，总要了解柴犬吧，最起码要清楚柴犬性格，这样才能更好的照顾它。接下来就和波奇小编来看看柴犬性格吧。

柴犬性格一：聪明

柴犬很聪明，可以很快理解主人的口令，相对而言更容易训练，但是柴犬的性格过于独立，导致不能很好的集中注意力，所以宠物主在训练柴犬时要使用引导的方法，千万不可以对发火打骂，这样只会起到反作用。

柴犬性格二：勇敢

柴犬性格很勇敢，即使遇到比自己大的狗狗也不会害怕，有时甚至还会攻击其他狗狗。但从另一点说，柴犬很适合作为看门犬。

柴犬性格三：友善

柴犬对人特别友善，特别适合作为陪伴孩子的伴侣犬，也很适合作为老人的伴侣犬，所以要是没时间陪孩子或者你爸妈的话，可以考虑养一只柴犬。

柴犬性格四：安静

柴犬很稳重，生活中不爱乱叫，所以不怕会打扰到邻居休息，但是柴犬的警戒心很强、除主人以外的人，都不容易为它们所亲近。如果遇到陌生人可能就会狂吠不止。

柴犬性格五：高傲

柴犬性格很高傲，平时总是习惯地站在高处向下观望或者是将屁股翘的很高，看起来有一种傲视群雄的感觉。

相信通过文章，大家对柴犬性格都有了一些了解吧。

拉布拉多犬

任何一款狗粮在上市前都是经专业的宠物研发师根据狗狗不同的生理情况而设计的，而更多的人愿意选择狗粮当狗狗主食的原因大多在于，优质的狗粮营养均衡全面、易于狗狗消化、方便保存、饲喂方便，同时可以提高狗狗的抗病能力，延缓衰老等优点。由于市面上的狗粮种类繁多，作为饲主可不能盲目的为狗狗选择狗粮吧！那么接下里我们详细了解下狗粮的种类划分及特点。

一、狗粮的划分

1.按照水份含量划分

一般可分为：干型、半干型、软湿型、湿型狗粮等，如袋装膨化商品狗粮、罐装宠物罐头、宠物浓缩液体粮等等。

2.按照狗粮制造工艺可划分

粉态型、挤出颗粒型、单倍膨化颗粒型、双倍膨化颗粒型、油炸型等。

3.按照狗粮制造者可划分

根据制造者对象的不同，可以分为工业化商品型狗粮、家庭型自制狗粮。

4.按照宠物犬生理阶段划分

可划分为：离乳期狗粮、幼犬期狗粮、成犬期狗粮、妊娠期狗粮、哺乳期狗粮、老年期犬粮等。

5.按照狗粮功能与用途划分

维持营养型狗粮、生长发育营养型狗粮、保健型和处方型狗粮，这其中又可进行更为细致的划分，如：亮毛美毛功效、活力壮骨功效、肠胃健康功效、泌尿健康功效、减肥型狗粮等。

6.按照营养物质含量划分

核心预混型、浓缩型狗粮、全价配合型狗粮。这其中包含了H-4%核心料、氨基酸类狗粮、维生素类狗粮、矿物质类狗粮、蛋白质类狗粮等。

7.按照品牌、产地划分

按照品牌、产地可分为原装进口狗粮，进口分装狗粮，国内代工狗粮（外资品牌在华设厂、OEM生产等），合资狗粮，国内自主品牌狗粮等。

8.按照狗的种类与用途不同划分

犬场狗粮、家庭宠物狗粮以及肉狗狗场粮等，犬场粮又可细分为种公犬狗粮、种母犬狗粮，家庭宠物犬按照犬的种类细分，种类就更加多了，如：金毛巡回犬专用、贵宾犬专用、吉娃娃犬专用型狗粮等等，肉狗狗场粮可以细分为生长期狗粮、育肥期狗粮以及停药期狗粮等等。

二、不同种类狗粮的特点

干型膨化狗粮

1.干型膨化狗粮

一般而言，我们在日常中经常见到和谈到的狗粮，是比较具指的干型物质膨化狗粮，也属于商品型狗粮。就是将诸多营养物质原料进行混合，然后经过膨化或者挤出成型，再经过烘干脱水、调味等工序制造出来的狗专用食品，水分行量一般在12%以下，这类食品因其营养全面、均衡，保质期时间长、饲喂携带方便、价格实惠而越来越多的被人们接受与追捧，同时，还具有易于消化与吸收的特点，这类狗粮的消化率可以达到70%左右，另外，它的单位热能可以达到6.27~6.69KJ/kg，能量非常丰富。正因为此，这一种狗粮已经越来越深入到了众多养宠物的家庭。尽管在今天，仍然上有很多家庭没有给宠物喂食膨化狗粮，但随着科学养狗的知识普及，和国内层出不穷的狗粮制造企业诞生，膨化狗粮的应用范围逐渐扩大，狗粮产品价格也越来越趋于合理化。 但是，这类狗粮也受其特定的工业化生产特点，有口味单一、适口性不强，以及必须添加的防腐、防霉、抗氧化剂，和高温膨化导致微量元素不同程度的遭到破坏，而最终导致营养价值减低等缺点。

湿型狗粮罐头

2.湿型狗粮罐头

这类狗粮就是我们在市面上经常看到的狗粮罐头，和一些纯肉类罐头。原料主要是由一些肉类、淀粉类、谷物类、果蔬类、微量元素等原料组成，这类狗粮因为比较新鲜，可以做到现吃现打开，所以适口性要大大优于干燥膨化类狗粮，狗粮的消化吸收利用率也高于干型膨化狗粮，一般消化率高达80%，同时，纯肉型罐头的单位能量也较高，每千克纯肉型罐头高达25.08KJ。这类产品的缺点就是，原料成本较高，以至于成品罐头狗粮的价格高，很难满足成年宠物较大的采食需求。而且，这类狗粮要求随食随用，开盖后易于腐败。

浓缩型粉状狗粮

3.浓缩型粉状狗粮

这类狗粮目前在国内还比较少见，但在美国已经被众多宠物爱好者接受。浓缩型狗粮主要由新鲜肉类、各种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪等混合后经过高温蒸煮熟化，脱水制成，因为这种狗粮没有经过挤压膨化，以粉态狗粮的形式存在，水分一般小于10%，所以具有较好的营养保持性，营养全面均衡，易于吸收，消化吸收利用率高达85%。同时，这种狗粮的最大优点就是既可以直接饲喂，也可以根据每一个家庭的特点，将厨房的主餐按照一定比例添加在浓缩型狗粮中，在满足了宠物必须的营养物质前提下，大大降低了饲喂宠物的经济成本。但这类浓缩型狗粮因为保质期时间长，狗粮新鲜度不高而出现宠物不爱吃、适口性不高，以及喂食起来不如干燥膨化狗粮简单方便等缺点。

快熟式脱水狗粮

4.快熟式脱水狗粮

一种原料最透明的新型健康狗粮。主要由脱水肉类、脱水蔬菜和脱水粮食、各种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪等混合后经过高温蒸煮熟化，脱水制成，因为这种狗粮没有经过挤压膨化，以脱水的形式存在，水分一般小于10%，所以具有较好的营养保持性，营养全面均衡，易于吸收，消化吸收利用率高达80%。由国内自制狗粮品牌狗狗御膳房首创。这种狗粮的最大优点就是，天然健康无添加剂，用开水冲泡就能恢复成热气腾腾的湿粮，适口性高，方便卫生，而且脱水食品不需要防腐剂保质期较长。不足之处就是不能直接喂食，喂食前需要冲泡，这点与方便面差不多。

有句话是这么说的，祸从口出，病从口入，关于狗狗饮食这块若不严格对待，今天省去的狗粮钱很有可能是将来为狗狗治病都不够的钱，所以说改掉传统养狗的观念，树立科学养狗的意识，才能使狗狗更健康更长命。

大学时代是大学生学习知识和掌握本领的重要人生阶段，需要保证大学生的饮食健康，那么你对饮食健康知识了解多少呢?以下是由小编整理关于大学生饮食健康知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、大学生饮食健康知识——在日常生活中践行食品安全的理念。

掌握食品安全的知识只是预防食品安全问题措施的一个方面，但最主要的是，大学生要在日常生活中践行食品安全的理念，这样才能有效达到预防食品安全问题的目的。

(1) 尽量在学校饭堂里就餐。

有些大学生不喜欢食堂里的饭菜，就经常在外面就餐。但是相对于外面的餐厅，学校的饭堂对食品来源、安全有一套标准，工作人员也是经过培训上岗，一般很少出现食品安全问题。就算出现了问题，学校对学生的赔偿会有保障。因此，大学生为了自己的健康着想，应尽量在学校饭堂里就餐。

(2)在外就餐时要选择具备食品卫生许可证和工作经营证的餐厅。

在外就餐时一定要注意查看此餐厅是否具备食品卫生许可证和工作经营证，如不具备，就换另一家餐厅就餐，如果你还不放心的话，还可以让餐厅老板开一张发票，证明你在此餐厅就餐，发生争议时以此为维权依据。

(3)在零售店、超市购买食品时，一定要注意此类食品的相关信息。

即使在零售店、超市购买食品，也有可能存在食品安全问题。因此，一定要注意查看你所购买的食品的信息，一般应包括：食品生产产家及产址、生产日期和保质期、质量安全标志、有无添加防腐剂等。

(4)选择到规范的市场购买食品。

相对于无固定摊点、不规范的市场，规范的市场有一定的安全保障。因此要选择到规范的市场购买食品。买菜时还要注意菜的光泽、大小，至于肉类食品、腌制食品，也要注意其价格是否合理，食品本身是否存在问题。

大学生应明白，预防食品安全问题关系其自身健康，应予重视，并在日常生活中践行食品安全理念。

看过“大学生饮食健康知识“

2、大学生饮食健康知识—— 应掌握食品安全的基本知识。

掌握食品安全的基本知识有助于大学生更好地预防食品安全问题。大学生可以通过学校的安全教育课或者选修食品卫生与安全课获得有关食品安全的知识，或者通过网络、报刊及其他方式获取食品安全的相关知识。一般来说，大学生应掌握以下的食品安全知识：(1)食品的类型。要明确食品所属于的类型，以便更具体地了解此类食品容易发生食品安全问题的情况。(2)食品安全的具体标识。大学生要认清质量安全标志、绿色食品标志和保健食品标志。(3)预防食品安全问题的相关措施。大学生要了解预防食品安全的措施，以便在日常生活中践行。(4)发生食品安全问题之后的维权知识。大学生不仅要学会预防食品安全问题，还要培养自己的维权意识，理应掌握维权知识。大学生可以根据《消费者权益保护法》和《食品安全法》的相关规定进行维权。

波利犬(详情介绍)

波利犬起初在匈牙利培育的用途是为了牧羊，因它的聪明智慧，富有爱心，现已被广大爱宠者们接受，是个非常优秀的看门犬、伴侣犬、导盲犬。波利犬是有理性和智慧的纯种狗，天生就富有爱心，爱家庭、与其他宠物相处融洽，特别忠实于主人，加上其敏感的猜疑本性，是很好的看门狗。波利犬特别忠实于主人。这种犬最好买幼犬，因为它感情丰富，3岁以上转让，会因怀念旧主人而不吃不喝，患上相思病。但是有过度胆小或羞怯的严重缺陷。适合城市生活，因它的被毛长而浓密因此不适合炎热的天气，易患病，能适应寒冷的气候，需要经常梳理被毛，容易训练。除了打理被毛稍有难度，其实还是挺好养的。

由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点。

老年人饮食多注意：(7)饮食要清淡，不要多吃油和盐

因为老年人易患的心脑血管病的主要危险因素是高脂血症、高血压、动脉粥样硬化等，而这些疾病的基础是由高脂饮食和高盐饮食引起的。所以老年人的饮食要清淡，一般以素食为主，荤食以鱼为主。味觉减退的老年人，更喜欢吃味重的食品，这是不可取的，因为盐吃多了是诱发高血压的重要原因之一。

多吃油和盐是诱发心脑血管病的重要危险因素，尤其不能吃盐腌的食品，如腌肉、腊肉、酱肉、咸鱼、咸菜等。老年人一天摄入的总食盐量不能超过6克。油要以豆油、橄榄油、花生油、茶油、芝麻油以及鱼油为主，不要吃牛、羊、猪油。 (8)食物温度要温，不要烫与冷

由于老年人对温度的调节功能下降，对烫与冷的食物抵抗能力较差;而在消化道内，食物消化吸收过程的温度是在接近体温的情况下进行的，所以给老年人的食物最佳温度应是40℃～50℃为好。

临床研究证明，老年人吃烫的食物，不仅易诱发“餐后低血压”病，而且还易损伤口腔、食管和胃粘膜，影响到食物的消化、吸收，甚至引起肠道疾病。生冷的食物也是一样，由于食物生冷，导致消化道血管收缩，血液循环障碍，影响消化吸收。因此，老年人的食物以温热为主。

老年人饮食多注意：(4)食物要杂，不要挑食

目前，我们对人体详细的营养素构成尚不很清楚，只有所有的营养素都能进入肝脏，由机体自身选择才能达到身体的需要。另一方面，目前还没有一种或几种食物能包含人体所需要的各种营养素。

为了使食物中所含的营养满足人体的需要，惟一的办法就是每天都要吃谷类、肉类、蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果、菌藻类、干果、油类等多种食物，并做到荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。有的人吃饭时只吃几种自己愿意吃的食品，由于种类不多，势必造成某种或某几种营养素缺乏，导致营养不良而有害健康。

老年人饮食多注意：(1)蔬果要新鲜

新鲜蔬果，尤其是有色的新鲜蔬果，富含维生素、矿物质、膳食纤维;新鲜水果中还含有丰富的有机酸，可刺激食欲。新鲜蔬果属碱性食物，能中和代谢中产生的酸性物质，对维持体液酸碱平衡作用较大。

而蔬果是有生命的，蔬果内部不停地在新陈代谢，其中的营养物质也在发生变化。所以，蔬果时间长了，即使保管良好，也难免损失其中的营养成分;若保管不好，发生霉烂，其中会产生很多毒素，因此不要吃摆放时间长的蔬果。

老年人饮食多注意：(2)食物要软，不要硬

人到老年牙齿松动，脱落，咀嚼功能明显下降，较硬的食物不能嚼碎，甚至咽不下去，即使勉强咽下，也会给食道、胃、肠造成伤害，导致消化系统功能下降，影响了食物的消化吸收。只有质地细软的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆腐为最佳选择，并采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，适合老年人的消化吸收。

老年人饮食多注意：(3)要多喝水，不要限喝水

人体的新陈代谢都是在水中进行的，当人体缺水时，首先引起新陈代谢障碍，产生大量酸性物质，引起酸中毒。人到老年对口渴的感觉迟钝，轻度缺水常不感到口渴，所以在老人身边的人要常提醒老人喝水，促使老人养成自觉喝水的习惯，不要等到口渴时才想到喝水。

饮料以白开水或淡茶水为宜。老年人除水肿、肾功能不全者外，都不要限喝水。有的老年人怕夜间上厕所，晚餐后就不喝水了，这是非常错误的，也是很危险的。因为限水除上述影响新陈代谢外，还可导致血液浓缩，血液粘稠度升高诱发血栓形成而致残。

老年人饮食多注意：(5)饮食速度要慢，不要快

随着年龄的增长，口腔对食物刺激的敏感性下降，反应迟钝，如果不细嚼慢咽，快速进食时不仅不利于消化吸收，而且易发生梗塞和发作等意外，尤其是在吃鱼或有碎骨的食物时，更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼，易消化和吸收，蛋白质含量高，脂肪含量低，是老年人的首选食品。

但由于鱼刺的问题，限制了许多老年人的食用。老年人吃鱼，首先要选择鱼刺较少的鱼类，进餐时不要说话，更不要谈笑;在吃鱼时也不要和主食同时吃，要先后分开，这样便于将鱼刺吐出。 (6)饮食量要少

由于老年人的消化功能减退，食量多会引起消化不良、腹泻，所以老年人饭量要少，吃七成饱就可以了。俗话说“若要身体安，三分饥和寒”，这其中是有一定道理的。从老年人的营养调查资料中发现，平时能适当限制每天总能量摄入的老年人，不易发生消化系统疾病，身体都较健康。老年人已缺乏消化潜能，所以不能消化过多的食物。

控制饮食对于尿毒症患者也是一种基本的治疗方式。下面是小编为大家带来的尿毒症患者的饮食禁忌及注意事项，欢迎阅读。

尿毒症患者饮食禁忌

1、多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白 ,少吃豆制品等植物蛋白 ,因为植物蛋白利用率低 ,会加重尿毒症。老年患者蛋白缺乏更为常见。肌肉萎缩 ,体重减轻 ,所需的蛋白量相对要高一些。

2、充足的热量才能保证人体蛋白质的贮存。如果补充不足 ,可导致营养不良 ;补充过多 ,可引起高脂血症和动脉粥样硬化等疾病。摄取的热量中以谷类食物为主 ,少吃蔗糖、果实类食物。尽量少吃脂肪 ,特别是动物性脂肪。

3、食物纤维既防止便秘 ,又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体每天食物纤维需要量为20克左右。食物纤维含量丰富的有薯类 (土豆、红薯等 )、粗粮 (玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面等 )、蔬菜、水果及硬果食物 (花生、核桃等 )。血透患者若每天食用 270克蔬菜 ,就可提供 20克食物纤维。

4、尿量少或透析次数少、血钾高的病人 ,必须严格控制含钾高的食物 ,如梨、香蕉等。有严重高血压、水肿或血钠较高者 ,应控制钠的摄入 ,每天进食盐 4- 5克或更少。少尿、高血压、浮肿的患者 ,还应严格限制饮水 ,每天饮水量不宜超过排出的尿量

尿毒症患者饮食注意：

一、尿毒症饮食与治疗相配合，一直是医学工作者所重视的问题，虽然已经做了大量的指导，但很多尿毒症患者对尿毒症饮食始终是一片空白， 也往往因为饮食不当，导致尿毒症患者治疗不佳。 尿毒症又名慢性肾功能不全，临床上按肾功能不全的程度分为：肾功能不全代偿期，氮质血症期，尿毒症期。

二、尿毒症饮食最早和最突出的表现是在消化道，表现为厌食、腹部不适、恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔炎、消化道出血等等。尿毒症本身就容易出现饮食不正常，因此，尿毒症饮食合理调养就显得十分重要。在氮质血症期和尿毒症期的患者主要应以低蛋白饮食为主，且蛋白质要以含有人体必需氨基酸的动物蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等。每日蛋白质摄入量为20克。这样既保证了机体所必需的氨基酸的供应，又可使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮合成非必需氨基酸，从而降低氮质血症。

三、食物要易于消化和含有充足的维生素，特别是维生素 B、 C、 D。要避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致消化道出血。氮质血症期胃口尚好的患者，热量不应少于每公斤体重35卡，但到尿毒症期只能视患者的胃口而定。如果患者尿量不少，水肿不明显，一般不要限制饮水量。

四、尿毒症患者容易发生脱水和低钠血症，特别是长期食欲不振，呕吐和腹泻的患者更是如此。一旦发生，要及时补充。但要注意尿毒症患者对水、钠耐受差的特点，补充不能过量，以免引起高钠血症或水中毒。

尿毒症患者的血钾一般偏低，使用利尿剂以后极易发生低血钾症，这时可多吃一些新鲜水果和氯化钾。尿毒症患者血钙常常偏低，可多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。

蝴蝶犬(详情介绍)

蝴蝶犬最特别之处在于他那一对十分引人注目的大耳朵，以及娇小玲珑的身姿，因此受到很多爱美女士的钟爱。此犬行动敏捷，适应性很强。蝴蝶犬性格聪明，活泼，胆大与撒娇恰到好处,易训练各种动作。是一种名贵典雅的伴侣犬和玩赏犬。性格聪明活泼，灵敏开朗，顺从主人，从不乱吠乱叫。蝴蝶犬对待主人有一种极具独占的心态，它们希望得到主人全部的关爱，对主人也是非常的热情、温顺、友好、善良，然而对于陌生人蝴蝶犬就没有这么好的态度了，特别是对于抢走主人关爱的第三者，它们便会心生嫉妒之心。蝴蝶犬智商很高，反应伶俐，而且胆量很大。它们能处变不惊，反应机警，当有比自己大型的狗狗靠近蝴蝶犬时，它们也能做到心态很平静，面对较为凶狠的大型狗狗，蝴蝶犬也会毫不畏惧，处变不惊。它们能安静平和的面对大型狗的接近，也不会恶意的先去攻击大型犬。蝴蝶犬看起来柔弱，但实际很坚强。蝴蝶犬不仅有坚强勇敢的一面，还有细腻温和的一面。当然在饲养蝴蝶犬的时候，饲养者也需要对蝴蝶犬多加训练，科学的训练和调教，可以让蝴蝶犬变得更乖巧听话，避免蝴蝶犬出现攻击性或者是乱吠叫的情况，在训练的时候要根据蝴蝶犬的具体性格和习惯，采取有效科学的训练方法。让经受过训练的蝴蝶犬可以与主人相处的更融洽和谐。

养生现在不再是女性的专利，现代很多的男性也开始注重养生保健，那么男性养生有什么方法呢?男性朋友们日常养生保健时需要注意的几个养生误区，和小编一起来了解一下吧!

男性饮食误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

男性饮食误区一：一顿饭没有肉就吃不饱

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

男性饮食误区二：喝酒一定要喝到痛快

在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

男性养生：男人常搓三个部位助长寿

许多男性朋友们都是一个家庭的中心，不仅仅是因为男性在家庭中是精神支撑，更是一个家庭幸福与否的关键!所以男性的健康是我们关心的事情，你们知道男性朋友们平时该怎么保健吗?其实生活中的一些小动作就可以保护男人了哦!

搓面部

在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

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搓脚心

人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、祛火是女性调理的要点，尤其是要润肺。下面和本网一起来看一下。

经常熬夜的人不仅容易生物钟紊乱导致失眠，而且会对身体造成多种危害，如精神不振、经常疲劳、免疫力下降等等。那么，经常熬夜的人吃什么食物有助调节呢？

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。精神健康网专家指出，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。专家认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

滋阴润肺：百合莲子汤

用鲜百合60克或干百合研成粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效，加入薏米可同时祛湿。

祛火养颜：木瓜猪骨炖花生

大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。

木瓜性寒味甘，含蛋白质、多种维生素及蛋白酶、脂肪酶等；花生又有平肝润肺的功效。

清热滋阴：全鸭冬瓜汤

用料：冬瓜100克（连皮），鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。

调料：姜15克，大葱20克，酱油40克，花椒5克，香油30克，料酒20克，盐10克，味精2克。

做法：将鸭肉洗净，入沸水中氽两三分钟捞起，放入冷水中漂一下；猪瘦肉、水发海参、芡实、苡仁、荷叶、姜、葱洗净；猪肉、海参切成片，冬瓜刮去粗皮，去籽切成厚条片；沙锅置大火上，掺清水，放入鸭子煮沸，撇去浮沫；加姜、葱、苡仁、芡实、荷叶、料酒、花椒、猪肉，改用中火煮约50分钟;；再加冬瓜煮沸后，移至小火上，煮至要熟时加海参、精盐；待鸭肉柔软，调好味放入汤盅内上席；味精、酱油、香油调成味碟上桌。

生地炖鸭蛋

每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

莲子百合煲瘦肉

每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

粉葛生鱼汤

用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

法国斗牛犬(详情介绍)

法国斗牛犬因其可爱独特的外表受到了众多人士的喜爱，而如今饲养斗牛犬的人也有着增多的趋势。想要饲养好一条狗狗，那么最基本的饮食一定要注意好，否则说其它的都是白搭。那么法斗的饮食注意事项有哪些呢，我们一起来了解一下。

喂养法斗应该规律，每天定时定量的喂养。年幼和年老的斗牛犬应该按照少食多餐的原则来喂养。而成年的斗牛犬，每天定量的喂食1-2顿即可。当然，为斗牛犬所准备的食物一定要新鲜。如专业的狗粮，或者是根据专业的狗食谱制作的狗食。

斗牛犬的饮食问题还需要注意。在准备食物的时候还要确保食物的营养。最好的方式是，在选购狗粮等狗食物的时候，最好先看看包装袋上的营养成分和比例。在根据斗牛犬的实际情况，挑选适合它吃的食物。狗狗成长需要足够的蛋白质、钙质等营养。在挑选狗食的时候，应该准备那些蛋白质丰富，其它营养均衡面全的食物。

所有过期、腐烂变质、有异味的食物，生冷冰冻、辛辣刺激的食物，这些都不能给法国斗牛犬吃。此外，人们吃的零食，如巧克力、糖果、冰淇淋等，也不能拿来喂食它们。

对与狗狗来说很多时候都是祸从口入，因此对于狗狗的饮食主人们一定要注意。喂食狗狗的食物一定要新鲜，平时自己吃的食物最好不要拿来喂食狗狗，因为很多人吃的食物对于狗狗来说可能就是毒药，这是我们一定要注意的。

加拿大无毛猫(详情介绍)

猫咪如果没有良好饮食习惯，会让主人再饲养上有诸多不便。猫咪的饮食习惯并不是一朝一夕就可以养成，最好是从幼年时期开始训练猫咪，那么如何培养猫咪良好的饮食习惯，这培养的过程中又需要学习掌握哪些有用的方法呢？

首先，根据猫咪不同的年龄阶段，喂食的食物分量也应该有不同，食物的种类也会不同。在猫咪幼年时期，主要可以选择幼年的猫粮，新鲜的蔬菜，奶制品等等食物，同时可以在食物中添加适量的钙粉、维生素等营养素，以满足猫咪身体成长对食物营养的需求。同时，喂食幼年的猫咪要按照少食多餐的原则，避免不正确的喂养为猫咪肠胃带来负担，引起肠胃等疾病。

其次，根据猫咪的身体情况，具体的喂养方式也应该有所不同。在猫咪3个月龄之前，每天可以喂食4-5次，而且食物都应该用温水浸泡软之后在喂食给猫咪吃。而随着猫咪的成长，猫咪每天饮食的参数可以逐渐减少，食物也可以逐渐不用温水浸泡，而直接将猫粮等食物给猫咪食用，同时为猫咪准备充足新鲜的饮用水，以方便猫咪能够随时饮用。

最后，要让猫咪养成良好的饮食习惯，还要让猫咪在固定的地点，时间有规律的饮食。饲养者不要随意的更改猫咪饮食的时间或者位置，这样的随意改变，会导致宠物猫无法快速适应，而导致猫咪出现决绝饮食，或者挑食厌食等情况，这对训练让猫咪养成良好的饮食习惯是非常不利的。

对于健康良好的饮食，我们都强调要定时、定量、定量。在猫咪不同的年龄阶段，采取不同的但是又非常科学的喂养方式，让猫咪从小就能熟悉并且接受一种非常健康的饮食方案，慢慢的让其养成固定的习惯，让猫咪养成良好的饮食习惯。

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。下面就由小编为大家介绍下苹果醋的功效和作用，希望对大家有帮助。

苹果醋的特点

1、二次发酵

苹果醋的发酵方式：二次发酵。

苹果原醋是采用二次发酵而成的，

二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。它与固态发酵不同，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮， 发酵酒精和发酵醋酸同时进行。特点与作用： 苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋，同样健康养生。

果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质Vc含量比苹果10倍之多。

2、碱性饮料

苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

苹果醋的功效与作用

1、软化血管

苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。

2、美白皮肤

苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝苹果醋的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

3、减肥瘦身

苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人们变胖的元凶之一，苹果醋减少了脂肪含量，可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

4、促进排毒

苹果醋和酸奶有着类似的作用，能够促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道的蠕动，起到排除宿便，防止便秘的作用。

5、缓解其他病症

许多疾病适合肥胖息息相关的，比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等，长喝苹果醋，可以帮助我们远离这些病症的困扰。

哈瓦那猫(详情介绍)

对于那些希望养一只可以时时抱在手中的猫咪来说，哈瓦那猫的确是一个不错的选择，它们非常享受家庭生活，也渴望得到主人不断地关注。如果你冷落了它们，它们可是不会轻易放过你的——总在你面前出现，然后轻柔地叫唤或者直接卖萌，它们这么做为的只是让你来关注一下自己。

从它们的这种行为中，我们也不难发现，哈瓦那猫其实也是一种高智商的猫咪，基本的生活训练对它们来说完全没难度。除了粘人、聪明外，哈瓦那猫还很活泼，如果有养一只哈瓦那猫，你就会发现家中的气氛不再沉闷，而且它们喜欢跟主人一起玩，所以如果你有时间，那么就多陪它们玩个游戏，它们一定会越来越依赖你。如果你长时间不在家，那么最好给它们准备好玩具和猫爬架，这样它们也不会因为无聊而苦闷。

哈瓦那猫喜欢跑跳，因此主人还需要对家中的家具做好摆放工作，比如易碎品不要放在它们能触及的地方。哈瓦那猫也是一种好奇心很重的猫咪，如果听到哪里有一点动静，它们都会立刻提高警惕，并前往发出声音的方向一探究竟。

此外，哈瓦那猫还是母性特别强的一种猫咪，一旦它们成为了母亲，那么母猫与幼猫之间的互动就会非常多，主人都不需要担心幼猫的喂养事宜。不过虽然母猫对幼猫尽职尽责，主人还是需要保持对新妈妈和新生儿的关注，只要发现它们出现了任何问题，都要在第一时间伸出援手。

宠物猫

英国短毛猫是目前市面上最常见，最受欢迎，饲养非常广泛的宠物猫之一，其中蓝色的短毛猫更是引人注目。英国短毛猫外表看起来强悍勇敢，但它却拥有一颗善良，友好的心。英国短毛猫也算是体型较大的宠物猫之一。一般情况下，英国短毛猫到了3-5岁才能未能全发育成熟，而且成年公猫比母猫体型大很多，重量可达13-15斤，有的甚至可达18斤以上。生活中的英国短毛猫成为主人的最佳伙伴。它们有一颗善良的心，而且是一种非常有责任感的宠物猫。它极富忍耐力，可以与小孩或者是其它宠物狗一起嬉戏玩耍。它们具有绅士般的个性，能从容的面对各种不同的环境。英国短毛猫温婉有礼、隐忍内敛、冷静骄傲，而且有极具个性。它们喜欢安静而讨厌躁动，生活中它们会给主人留出足够的私人空间，不会轻易的打扰、纠缠主人。虽然它们也渴望与主人嬉戏玩乐，但是性格稳定的它还是会选择安静。