戒烟的绝招【经典20篇】

烟几乎每个人都会知道是一种有害的东西，长时间吸烟会引起对烟碱的依赖的情况，如果戒烟以后会出现一定程度的戒断现象，比如能说的出汗、心慌、睡眠障碍等等。但这些症状会随着时间的延长会慢慢消失，有些人会问戒烟为什么会盗汗，这到底是怎么回事，下面就为大家解答一下供大家参考。

一般长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应，会导致身体阴虚内热、虚热内扰，所以会导致出现盗汗现象。

温馨提醒：吸烟对于人体健康是不利的，因此，在生活中，很多人都会通过有效的戒烟方法来改变自己的这种不良习惯，想要戒烟的话，首先要做到的就是扔掉吸烟用具，比如说烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

吸烟现在已经成为了很多人的一种习惯，吸烟由于能够帮助人们缓解疲劳以及放松自己，所以被人们比较的喜欢吸烟，但是吸烟是非常的营养健康的，尤其是对肺部的伤害更加的大，吸烟时间越久戒烟也就越难，烟龄30年戒烟后的症状是什么呢?

戒烟是人们通过各种的手段达到戒掉吸烟习惯的一个过程，吸烟成瘾后会对于烟草产生依赖，一旦不吸烟身体就会非常的难受，但是吸烟是非常不利健康的，人们在戒烟的时候需要通过一个科学的方式进行戒烟，现在的戒烟方法也非常的多，人们可以通过戒烟建议、戒烟药物等进行戒烟，而且戒烟后人体更加的健康，同时能够提高人体的免疫机制以及改善自己的肺部情况。

烟龄30年戒烟后会出现身体不适的症状，可能会伴有头痛、焦虑以及抑郁等，不过这些症状都是非常的正常的，人们在戒烟的时候一定要坚持住，时间一长就会让自己的戒烟症状减缓，越早戒烟对于人体的健康越好。

在女大学生频繁失联期间，记者采访了一些在校女大学生，许多女生表示，虽然不愿意坐黑车，但也很无奈。那么，在不得不乘坐黑车的时候，她们自己有什么防范措施呢?

几名女生给出了不同的答案。小郑表示，女生外出无外乎购物，在去市区的时候，尽量同寝室一起过去，回来的时候如果没车也一起坐黑车，尽量不落单。

小张则表示，乘车时，尽量找那种大一点的面包车，可以坐人多一点的，学生多了，安全性也高一点。

小苏表示，拼车时，选全部都是学生的车，如果有社会人士在车上，就不要乘坐，“另外，上车时要把所乘车辆的信息告诉自己的同学，尽量保持通信畅通，确保自身安全。”

专业人士教你咋防范

作为年轻女性到底该如何防范呢?洛阳市公安局刑侦支队3大队教导员任志立给年轻女性普及了一些安全防范手段。

一、避免夜间单独出行，注意几类“危险区域”

晚上10点之后，是案件高发时段，这个时段，年轻女性应避免出门，如遇紧急情况，请寻找可充分信任的男性同往或离开“背街小巷”在“人多光线好”的大路上打车出行。

城乡接合部、城中村、断头路、新修路、正在进行维修的路段等这些“人员稀少”的地段多属各类案件高发区域。

途经必经的小路时，不要戴耳机听歌，应留意所处环境是否有意外情况发生。如感到有人“不正常”地跟着自己，可以拿出电话“假装”与家人通话，并说如“老公，已经到楼下了，给我开门吧”之类的话语。

二、对陌生人保持“充分的谨慎”

独自出行的女性对前来搭讪的陌生人要保持“充分的谨慎”，即便对方是“孕妇”、“老人”、“幼童”等容易让人感到“并无危险”的特殊人群也要保持警惕，千万不能跟陌生一起走。

如在街头遇到“借电话”之类的路人，可以告知对方“男友就在旁边商店买东西，手机在他手里”推脱或给他小额零钱让他去打公用电话。

三、乘车坐后排，要给熟人报方位

出行要选择正规营运车辆，上车前要记下车辆的车牌号和上车地点。上车后，应给家人或朋友打个电话，告知自己的方位、所乘车辆车牌号以及预计到达的时间。要坐在车辆后排，不要一直低头玩手机，要时刻注意车辆行驶方位，看车辆走的是不是“正常路线”。

四、独自开车途中，多“留个心眼儿”

准备开车外出时，如发现身边有可疑人员，要观察一会儿再上车，防止其利用开车门的时间有非法图谋。上车后，即刻锁上所有车门。

在行车途中，如遇陌生人拦车“问路”、“搭讪”，记得只将车窗降下三分之一。

五、低调打扮，切忌“露富”

不少年轻人为了“时尚”为了“美”，大量佩戴首饰或打扮“暴露”，这种“露富”、“露美”行为都是不可取的。此外，任志立还提醒一些追求“新品”的电子发烧友，尽量不要在人多场合“刻意展示”自己最新型号的手机等电子产品，以防止一些别有用心的人通过这些物品来推断你的家庭经济状况。

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。

白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的小恶习，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。

坏习惯１：快餐生活

想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的快餐族。

快节奏是你工作生活的节拍，但是请审视一下，是不是忽略了照顾自己？你是否经常感到疲劳、记忆力大不如前、容易感冒、得口腔溃疡你已经患上了快餐综合征。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。

快速修复：全面均衡的天然营养元素

营养学专家指出：人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的，不同的营养保障了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素Ｂ族、维生素Ｃ能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性疾病。

坏习惯２：节食减肥

为了保持娇好的身姿，你是不是尽量避免油脂、肉类食物，有些时候甚至是禁食？或者服用减肥药物？虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。

这一切的罪魁祸首还是你减走的很多营养元素，尤其会造成维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ等脂溶性维生素的缺乏。长此以往造成机体免疫力的下降，影响健康。

快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂

时尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要为自己准备好充足的营养，保障身体的营养需求，尽量做到健康减肥、科学减肥、营养减肥，这样减出来的才是最美的。

坏习惯３：夜生活丰富

白领们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。泡吧、做个派对动物，是不是你每周的必修课，殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。而且，如果经常性饮酒的话可能导致心脏病风险的有害氨基酸的水平就会提高。

快速修复：维生素Ｂ族、微量元素、矿物质

Ｂ族维生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、矿物质的补充利于调节机体酸碱的平衡。此外，爱酒的你也应该补充足够的抗氧化剂，如维Ｅ和维Ｃ。

坏习惯４：偏爱肉食

绝大多数白领天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素，如果不吃绿叶蔬菜，就可能导致缺乏维生素Ａ、维生素Ｋ；膳食纤维，而女性每天最好摄入２５克的膳食纤维；其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。这些物质，因为你不爱蔬菜而不可避免地缺失了。

快速修复：多种维生素

补充多种维生素是一个选择，确保你补充的维生素有维生素Ａ、Ｂ６、Ｂ１２等。此外如果你爱吃某些水果和蔬菜的话，那么别犹豫，请多吃些。如果你不爱吃蔬菜，那好吧，吃一些膳食纤维类的营养品吧！千万记住：无论如何，痛恨蔬菜和水果都是没有理由的，尽量多吃一些吧！

据说水有“三种独特的品质”，是指超流水、超纯水和超临界水。三十年前，作者认为这个话题有点新鲜。如果主题是“三绝”，有些人会联想到“三绝”，有更多的意境。因此，他写了一篇科学论文《水的三个轮廓》，并发送给了《北京晚报》(发表于1985年7月10日的报纸)。

20世纪80年代，许多化工企业在生产过程中都有过滤过程。那么，如何提高过滤速度呢？有些人喜欢聚合物材料。实践证明，只要向物料中加入1/10000 ~ 1/1000的高分子化合物(如聚丙烯酰胺)，水的流速就会加快，物料搅拌均匀后就会排出，过滤速度就会明显提高。如今，在环境处理中，污水沉淀和过滤操作越来越普遍，聚丙烯酰胺不再是“单独”的。这种“调节剂”与其他化学物质(如壳聚糖)结合，提高了污水处理的速度和效率。

此外，超纯水曾在核能发电、制药、医疗、精细化学和半导体工业中发挥重要作用。目前，生产纯净水的方法越来越多，应用越来越广泛。它不再是“稀有的东西”。

当涉及到超临界水时，当时只有国外关于环境保护的报道，中国也没有工业应用的消息。事实证明，当水的温度达到374.2℃和218.3个大气压时，水处于气体和液体之间的特殊状态，水将是“不寻常的”:它是“友好的”，可与许多有机物质混合，但不包括无机物质，如盐。这种水的极端现象被称为“超临界水”。“超临界水”有一种“独特的技能”(它能“燃烧”水中的有毒废物)。这项技能帮助环保工作者。据报道，美国环保局在1983年规定，危险废物的焚烧率必须达到99.99%以上。使用“超临界水反应器”来破坏有机废物不仅可以达到规定的标准，而且可以回收有价值的无机物。这真是“一举两得”。

科学在瞬间发展。当时，水的“三种独特技能”确实“不同于过去”，应该用新的眼光来看待。如今，尽管超临界水仍然是水的“独特”，但它在超临界流体中不再“独特”。常见的超临界流体包括二氧化碳、氨、乙烯、乙醇、水等。其中，二氧化碳具有较低的临界温度和临界压力，化学性质稳定，无毒、无腐蚀性，且易于获得相对纯净的产品，因此它已成为一种常见的超临界流体。那么，水还有其他的“窍门”吗？答案是肯定的。总而言之，它们也是“三大奇迹”，即超轻水、“超小水滴”和玻璃水。

人们熟悉重水和淡水，也许不知道自然界的水也可以用作“超轻水”。它向人们招手，希望为他们的健康服务。近年来，科学家认为它能抑制肿瘤细胞的生长，诱导肺癌细胞凋亡。然而，其对肿瘤细胞的作用机制仍需进一步探索。超轻水的本质是低氘水，它利用高科技手段从自然界的水中去除部分氘，从而降低天然水中的氘含量。天然水中的氘含量约为150ppm(百万分之一ppm)。科学家称氘含量低于150ppm的水为低氘水，而氘含量低于50ppm的水通常用于肿瘤的辅助治疗。

当科学家将水滴缩小到微小，然后变成纳米级的水滴时，他们发现它们与普通的水滴非常不同。借用科学家的话来说，它是“宏观液体的许多特性将在纳米尺度的水滴中发生巨大的变化，甚至失去它们原来的意义”。显然，“超小水滴”值得关注和探索。令人鼓舞的是，近年来，科学家发现纳米尺度的水滴具有意想不到的能量。他们制作了一个直径为100纳米的硼氮管。当液体在试管中流动时，他们发现了一个特殊的特性:液体盐度的差异导致了纳米管表面产生电流。为此，科学家希望利用这种能量淡化海水，或者利用盐度差异在海湾发电。然而，科学家可能需要多年来研究为什么纳米水滴具有这些特性。

普通水的快速冷却或普通冰的挤压可以将普通水转变成具有相似透明度、脆性、硬度和光泽度的玻璃水。科学家们已经研究了十多年，但是在实验室里很难获得这种玻璃水，所以对于玻璃水可以转化的温度一直存在争议。几年前，意大利研究人员通过研究水的动力学发现了另一种估算转化温度的方法。他们测试了水在正常和纳米尺度条件下以及高温和低温下的动态行为，并分析了过去15年该领域的研究成果。最后的结论是，在大约-137摄氏度时，水将变成玻璃态。玻璃水可用于食品工业、生物材料的低温储存以及研究地球表面的水的性质。

老子说:“如果你好，你就像水一样好”。今天，科学家们仍在继续研究水的“魔术”，以便地球上的水能更好地为人类服务。

世界无烟日(英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日)，是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大，而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式，但烟草这个东西真的是太让一些烟民们受不了的东西了。下面，由小编为大家介绍一下如何戒烟。欢迎大家阅读。

戒烟法五、减灶计

减灶计在古代的军事战争之中起到了神奇的效果，那么这有何戒烟有着什么样的关系呢?下面就为大家说一件真实发生的事情，小编家这里有一位60多的老人抽了几十年的烟了，烟龄可能比小编的年龄还要大一点，但是在他的小孙女出世之后，老人觉得在吸烟就不好了，也试过一些戒烟的方法，但是没有什么效果，但是最后却戒烟成功了，大家知道为什么吗?

其实老人用的就是“减灶计”以前老人每天一包烟那是算少的，但是用“减灶计”就是每天逐渐的减少吸烟的数量，比如今天我吸烟是一包，那么我明天就有意识的降低，可能少一根，可能就是少一半，当然了，在这里还是建议大家一根一根的来减少，因为要是一下子减少的太多，可能就会把持不住然后大吸特吸了，而往往减到一天3根的时候可能会遇到瓶颈，这时候大家不要着急，我们慢慢的来，今天可能上午一根、中午一根、晚上又是一根，明天就可以上午一根、晚上一根如此循环，在2根戒1根的时候我们可以今天上午一根、晚上一根、变成只在中午吸一根，还剩最后一根要咋办呢?很简单今天我吸了一根，那么我明天就不吸了，后天看情况也是最好不要吸，这样就可以帮助我们完全的戒掉

戒烟法三、赏罚明确

此条是专门针对吃货们的方法，我们可以给自己顶一个目标，比如今天我只吸5根烟，要是达到或者超额完成了，我们就犒劳一下自己，要是没有达到目标就愉快的决定了，今天和明天每位的食物我们不吃了，这样看来用爱好来帮助我们戒烟其实也是大有可为的，而且用了这个方法既可以减肥又可以戒烟，是不是也是另一种意义上的两全其美了!

戒烟法一、苦肉计

这样的方法就是在我们想要戒烟但是烟瘾又犯了的时候来用的，此种方法的具体实施就是，在我们忍不住想要吸烟的时候，用疼痛来刺激我们，比如自己掐自己一下或者使劲的拍打自己的脑门，用这些可以转移我们吸烟欲望的方法来帮助我们戒烟，而只要挺过去一次两次之后你就会发现其实戒烟很轻松，因为以后你再也不会因为烟瘾犯了而痛不欲生，之后只要在有意识的减少吸烟的次数就可以很快的戒掉烟瘾了，当然了这种方法是推荐给那些烟龄过20年的老烟枪的最佳方法!

戒烟法二、李代桃僵

其实这也是大家常用的方法，那就是想吸烟的时候就去吃一点零食，这个方法有些朋友说管用有些朋友说不管用，但是在这里把它给写出来其实是经过改造后的方法，相信还是有效果的，在我们非常的想要吸烟的时候，我们可以找一个透气的和烟差不多粗细的管子，在里面塞上海绵然后开始吸吧!

其实这是一种欺骗我们大脑感知或者说是潜意识的一种方法，我们只要认定现在吸的是香烟，大脑就会接受这个信号，而慢慢的减轻烟瘾烦的时候给我们带来的难受的的感觉，时间一长这烟自然而然的就会被戒掉了，这可比零食戒烟要有效哦!

戒烟法四、槟榔戒烟法

在湘西一直流传着槟榔加烟法力无边的话，其实今天在这里这句话可以改一下，那就是槟榔戒烟效用无边，我们都知道槟榔吃多了会导致我们的牙齿变黑，甚至还会引发癌症，那为什么要在这里推荐槟榔呢?其实在这里用槟榔来戒烟并不是让大家吃槟榔，而是在槟榔上面钻上一个小孔，在里面放上一点烟代油，用水泡上两天晾干之后，在想要抽烟的时候拿出来放在鼻子上闻一下，久而久之就会把烟个戒掉了!

那么何为烟代油呢?就是那些抽叶子烟的烟枪之中的焦油，就是这些焦油有着这样神奇的效果，不知道这是不是也算是以毒攻毒的一种!

婚外情是不值得原谅的，出轨说明一个人的责任心不强，而且对你的感情也不深，所以才会被外面的人所诱惑，很多人会从婚外情中得到极大的满足感。

婚外情被老公发现了怎么办

1、被老公发现以后，很多女人开始感觉自己无地自容了。给老公一些时间去接受你所犯的错误，一定要有勇于承担错误的行动。当你愿意主动和老公去说出这件事情的时候，你告诉老公你是一时冲动。相信老公也会原谅你。

2、可以跟老公说一下你为什么出轨，当那些原因公之于众的时候，老公也可以很好的去发现自己在婚姻中做的有什么不足的地方。坦白原因的同时，老公也会有一种危机感。想和你继续过日子的同时，就一定也要去了解一下自己所犯的错误。

婚外情不被发现绝招

1、知书达理的情人

一个女人的美不仅仅体现在她的容貌上，女人如果没有一点内在的涵养，再美貌如花也只能充当一个花瓶。一旦岁月老去也会被男人所抛弃，这就是所谓的内在美不可磨灭的永恒。女人不管年龄到了哪一种阶段，都需要用知识力武装自己的头脑，知书达理的女人最惹男人爱。男人跟这样的女人在一起，你不仅能让他赏心悦目，在精神上更能达成共识;产生共鸣。

2、保持好心态和爱

保持好的心态还要保持对你老公的爱，这真的很难毕竟你都出轨了，无论什么原因只能说明你不爱他了或则不够爱了。但是为了不被发现你必须逼自己去表演，争取做个奥斯卡影帝吧。如果表演不好漏了本心，你的另一半一定会有所察觉的。

3、情人和你都谨慎

必须保证你的情人和你一样小心翼翼。但是这个更难，这等于是把希望寄托于他人身上，这是这个世界上最不靠谱的事。所以即使有一千种方案也只是减小被发现的几率而已，毕竟这世上没有不透风的墙，出轨这事瞒一时容易瞒一世太难。

4、编好故事

提前编好故事，当爱人给你打电话或者聊起相关的话题时，用一个简单可信的故事应付过去。偷情时付账的话一定要用金币，不管是去酒店还是吃饭都不要刷卡。最关键的一点是保护自己的手机。设置密码不要让爱人有机会接触到它，这太容易暴露自己的秘密了。如果发现有人想要查手机立刻把它扔进马桶伪装成意外，买新手机很贵但离婚的花费更高。

婚外情被发现怎么处理

1、被丈夫发现婚外情以后，你会发现生活中能够真正的相处，对方的眼睛里面也带了一种红色眼镜，看你的时候开始诸多的不顺眼了。就是因为那个人从内心还没有原谅你，所以在生活中你一定要处处小心，让老公感觉到你对于自己的婚姻特别重视。

2、遇到事情需要处理了，千万不要背着自己老公，一定要在暖和的面前处理各种的事情，让老公感觉到你还是相信自己。两个人想要让重新对方接手，那么你就要遇到事情和对方共同去承担，而不是遇到事情想着去躲避对方。

老婆死心了还会回头吗

1、老婆死心了还会回头吗，这不仅仅取决于老婆还取决于你，如果你已经意识到了你的生命当中不可能没有老婆，那么我们就要去极力的返回，最起码也要找到老婆向她深深的道歉，向她去做一些你在这段感情所做的错事的一些忏悔，说不定当你能够真心忏悔的时候，当你的老婆能够意识得到你们的这段感情对你已经有了一些成长之后，会重新的回过头来找你呢?

2、这样的一个，有的时候如果你已经意识到了你的生命中不可能没有老婆，但是现在你对于老婆对于你这种冷冰冰的态度，你也非常的生气，而且在以后的日子里，你也没有去过度的挽回他只不过在内心中还想要让他回头，这样是不切实际的，这样也绝对不能够让老婆彻底的回到你的身边，所以说想要挽回他，对他还有感情，我们就要去付出实际行动，就要去做各种各样的努力来让他回来。

狗狗

有很多主人发现自家狗狗非常喜爱乱啃乱咬，从玩具到衣柜，似乎就没有它们不爱咬的东西。造成狗狗乱咬的因素有很多，比如换牙、精力旺盛、单独在一个空间太久等等。为了让狗狗们不再乱咬，主人不妨试试以下几个绝招。

一、把习惯扼杀在萌芽时

主人把狗狗接回家后，一般都会仔细观察它们几天，一旦发现狗狗有啃咬东西的习惯，要及时制止。在狗狗年纪越小的时候越容易培养它不乱咬东西的意识。如果呵斥狗狗不能让它们停止，主人可以酌情进行小小的体罚，比如轻轻打一下狗狗的屁股或嘴巴，让它们知道这样做是不对的。

二、不要敞开所有大门

狗狗独自在家确实很无聊，所以有些主人会打开所有的房间门让它们可以自由活动，殊不知这样做却增加了狗狗啃咬的概率，其实主人大可以通过其他方式来让狗狗打发时间。当你不在家时，最好给狗狗一个专门的房间让它活动，如果你怕狗狗觉得孤单，那就多给它们准备几个玩具吧。

三、经常带狗狗出门

精力旺盛的狗狗可能需要更多的运动来消耗它们的体力，当它们玩累了，就不会把注意力放在啃咬东西上啦。

四、磨牙棒真的很棒

如果狗狗只是因为处于换牙期才啃咬家具，主人买个磨牙棒就可以快速解决问题。现在市面上的磨牙棒还带有各种口味，狗狗们很容易就被吸引。另外，牛皮、橡胶做的一些玩具也是很好的选择。

五、与狗狗多交流

据研究表明，与主人常常沟通的狗狗很少会出现乱咬家具或其他物体的现象。狗狗不仅仅有感情，而且它们是对感情非常敏感的动物。如果主人长时间不陪狗狗，狗狗也会出现抑郁、狂躁等心理疾病。当它们需要排解情绪时，就选择了啃咬。如果你是养狗一族，最好每天都陪狗狗玩一玩。给它们梳梳毛、一起看个电视、来个捡球游戏等都可以让狗狗的身心更健康，乱咬的坏习惯自然也会慢慢改掉。

很多人在考驾照时，科目三就是一道坎，总会因为这样或那样的问题扣分，下面就来看看科目三考试熄火扣多少分？

操作方法

科目三考试熄火扣多少分

一次扣10分。

一般情况下考科目三时，如果因操作不当造成发动机熄火一次，扣10分，如果没有在空挡重新启动车辆，直接判定不合格。

科目三熄火原因有哪些

科目三考试时通常是在起步时出现熄火情况，常见的原因有：

1、离合没有控制好，如果离合器抬得太快是有可能会造成熄火的。

2、考试的时候心理过于紧张，因为紧张会出现带挡打火等操作不当的情况。

3、在转弯的时候停车忘记把档位挂在一挡上面了，因此就造成了二挡起步从而熄火的情况出现。

科目三熄火后怎么补救

重新操作一次起步。

在科目三时，如果在起步时出现熄火情况，松档后再重新操作一次起步即可。

挡位要置于空挡，同时踩好离合和刹车（制动踏板），挂入一挡松开手刹（辅助制动）。

左脚轻抬离合，感觉车子略微抖动和有移动趋势时稳住，松开刹车后，继续缓慢松离合直至完全松开，车辆即可平稳起步。

科目三起步不熄火绝招

1、如果离合控制没有把握，平时在练习时，就要着重训练自己，找离合半联动位置的技能，记住快踩缓抬，不要着急。

2、如果发现自己有带挡打火的情况，在实际学车的时候就要养成在空档时候打火的习惯。

3、在坡道起步的时候一定要让离合跟刹车同时踩，然后再把离合慢慢的松开，当车身动的时候要先稳住自己的离合，然后再满满的把刹车松开。

4、在车停下来的时候一定要马上把车辆的档位换在一挡上面，避免犯因为档位而导致熄火情况出现的错误。

5、千万别忙乱和急躁，保持心态平和冷静非常重要，急了就容易手忙脚乱，乱了就容易熄火，尤其是在红绿灯路口后面有车按喇叭时，一定不要慌。

小儿气管异物为耳鼻咽喉科常见急危疾病之一，多见于5岁以下儿童，严重性取决于异物的性质和造成气道阻塞的程度，轻者可致肺部损害，重者可窒息死亡。别急，防异物，宝妈有绝招。

Tips9方法预防异物入侵

1.不要让孩子一边玩一边吃东西。

2.注意玩具的安全性，不要买体积太小的玩具如弹珠，给孩子玩。

3.教育家里较大的孩子，不要喂食弟弟妹妹不适合的东西。

4.幼儿不宜的物品，如药物或钮扣，应放置高处。

5.应将食物做成幼儿适合吞咽的大小。

6.告诉孩子正确的游戏方式，不要随意的把玩具放进耳道或鼻腔等部位。

7.避免让1岁内的孩子接触到琐碎或细小的物品。

8.注意居家环境卫生，以免招来小虫。

9.带孩子进行野外活动时，注意防护及驱虫措施。

掌握更多的急救知识和预防方法，相信我们身边能避免更多不必要的悲剧，希望本期有关宝宝异物吸入的专题能给您带来一定帮助！假如你想了解更多儿童意外窒息有哪些急救方法的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

目录：

第一章：“年终焦虑症”实在让人hold不住

第二章：网友教你摆脱年终焦虑魔咒的3大妙招

第三章：中医治疗焦虑症妙方

第四章：3大美食摆脱年终焦虑症让你心情好起来

年末了，工作量越来越大，越来越忙，年末聚餐，回家等一些事情的困扰，导致许多人都会患有“年终焦虑症”。那么患有年终焦虑症该怎么办呢？焦虑症怎么治疗？焦虑症吃什么好？接下来小编为大家推荐3个摆脱此证的妙招，赶快来看看学学吧。

“年终焦虑症”实在让人hold不住

一杯绿茶：岁末年初，各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来……单位都开始“算总账”以辞旧迎新。一边是无休止的加班，一边是对春节长假的期盼，心情怎么也快乐不起来。这两种心情就像“天使与魔鬼”一样折磨人。看着桌上的日历，就盼着这个月早些翻过去。

山中无猴子：我是事业生活两头都想抓，却都抓不住。每到年终进行干部考评的那些日子，就觉得自己喘不过气来，几乎天天失眠。

雪峰邵水：一到年底就有些焦虑，怕盘点，怕年终总结。而这两项，恰恰是某种工作程序，一到日子就会跳出来，躲都躲不掉……

年终焦虑到底为哪般

职场菜鸟：

想飞却怎么也飞不高

“我是一只职场菜鸟，想要飞，却怎么样也飞不高，梦想的offer得不到，找一份混饭工作的要求也算高？”这年头找工作不易，不少应届毕业生刚想迈进职场的第一脚，就吃了闭门羹，甚至撞得一鼻子灰。被一次次的面试和笔试，折腾得丢三落四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。

资深白领：

升迁、跳槽、遭淘汰？

年终测评、评优、年底总结、年终奖金分红，各家单位都开始在“算总账”，为此，由于担心测评结果不好，排名居后，影响自己晋升职称、年终奖金等，不少白领都患上了“年终焦虑症”。

地方官员：

政绩年终考，关乎乌纱帽！

年关将至，正是各级官员至为焦虑之时。此时，他们要面临一年一度的政绩考核。中国社会的变迁，在不同历史时期赋予官员考核不同的时代内容。而在中国经济飞速发展的三十年里，GDp，便顺理成章地成为衡量官员执政水平的重要标杆。尤其在中国内陆经济欠发达地区，这个数字关乎官员政绩好坏、仕途起落。

网友教你摆脱年终焦虑魔咒的3大妙招

备点“精神年货”

也许你不知道：出现负面情绪时，不要总是“一个人扛”，应该学会示弱，向朋友、亲人倾诉，把压抑的情绪发泄出来。有时间多和朋友聚聚会、聊聊天，可以分散注意力，排解和消除不良情绪。

兔小跳：大家先要平静地接受自己的不良情绪及倦怠状态，尊重与谅解自己辛勤一年、想好好休息身体的愿望。然后，可以尝试不断暗示自己，这只是生物钟提前闹响，真正的放松时刻还未到来，告诫自己还需坚持，继续努力……直至身体听到这种意识的提醒。

饮食“充电”

冰森林的鱼：水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

放松身心

特写镜头：适度进行运动，可以让人保持良好的精神状态，还能有效地抑制人的食欲、改善人的情绪，做做自己最喜欢的运动，如打羽毛球、游泳、瑜伽……都可以帮你消灭坏情绪。

魁拔：如果有条件的话，下班回家后，可以放上一池热水，让身体浸泡在温暖轻柔的水里，让肌肉和神经都得到最大限度的放松。泡热水澡可以让心情逐渐平静、压力慢慢缓解、大脑恢复理智，然后美美地睡一觉，彻底放松心情。

中医治疗焦虑症妙方

焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑症的治疗方法很多，目前中医治疗焦虑症已经成为了治疗焦虑症的主流方法。

焦虑症中医疗法，以辨证论治为原则。适时改善脑组织的营养状态，治疗与调节相结合，并修身养性，沉思、锻炼，以缓解焦虑症状。

1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。

2、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。

3、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。

通过本文的介绍，相信您已经对中医怎样治疗焦虑症已经清楚了解了，希望能够对您有所帮助。如您还想了解关于焦虑症的更详细的信息，请随时咨询本站在线医生！

3大美食摆脱年终焦虑症让你心情好起来

全麦面包

摄取的碳水化合物可以使人变得镇定，烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，镇定作用也更持久。

菠菜

菠菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及有益好心情的激素，而缺乏维生素B6会导致紧张、易怒。

香蕉

香蕉能帮助人脑产生一种神经递质，相当于“开心激素”，可减轻人们的心理压力，排解忧郁情绪。此外，香蕉中含有大量镁，具有消除疲劳、缓解紧张情绪的效果。

总结：焦虑症对身体健康有很大的影响，因此一旦患有这样的症状，大家就一定要做好治疗措施。小编以上推荐的那些高招，大家一定要试试，拥有健康的心理会让你活得更加快乐哦。

对于资深的烟民来说，尼古丁的诱惑是不可抗拒的。但是考虑到健康状况加之史上最强禁烟令的推行之日临近，戒烟风潮已然流行起来。但是这戒烟问题还真心不是一件简单的事，戒烟失败事件更是时有发生，接下来为大家分享一些戒烟窍门，看看是否可以帮到你。

戒烟问题搞不定，主要是自己的戒烟决心不够强悍，抵抗不了尼古丁的诱惑。所以要戒烟就要先要拥有一颗强大的心，终有古巴雪茄在手，也坐怀不乱。可以采取的小窍门主要有以下几点：

戒烟窍门一、与人打赌，让公众约束自己

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

戒烟窍门二、经受得住重新吸烟的考验

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

戒烟窍门三、体重问题

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

戒烟窍门四、扔掉吸烟用具

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

戒烟窍门五、寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在吸引一下自己的注意力，或是找寻替代香烟的方法。比如做一些技巧游戏受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，或是嘴里闲不住就可以含支棒棒糖或是什么的，如果自己有喝完咖啡后想吸烟的冲动那就将咖啡换做茶水。尽量转移自己的注意力。

操作方法

告诉周围人你在戒烟

你告诉了别人你在戒烟，不仅杜绝了他们给你递烟，还会让别人默默的监督你是否一直在戒烟。

减量吸烟

平时一天三只烟，那么就慢慢的改掉，前一周每天只吸两只烟，第二个星期就只吸一支烟，后来慢慢地减少对烟的依赖。

找寻烟的代替物

每次想抽烟的时候，就找口香糖等东西让嘴闲不下来，或者可以去买市面上的烟嘴过滤器等等。

找吸烟的原因

每次想吸烟的时候，就把想吸烟的原因写下来，总结一下自己因为什么而频繁想抽烟，去改变这种想吸烟的情景，可以减少想吸烟的次数。

真丝衣服在穿着的时候，如果不小心沾上了红酒渍其实是不太好洗的，尤其是浅色的衣服，上面有了红酒渍要及时处理，不然红酒渍残留的时间长了会洗不掉的。

真丝粘上红酒怎么洗掉

a、当水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡，再用洗衣粉进行常规清洗。

b、对刚溅到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒，浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，然后用清水洗，再用洗衣粉或肥皂洗涤。但对于已有一段日子的污渍，必须要用醋酸水拭去。

c、颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒，可用蛋黄1只,甘油50克的混合物涂在斑痕上，过半天后，再用25-30摄氏度的温水洗净。

真丝上的红酒用什么洗

1.用盐涂抹

刚沾上红酒的时候，撒上一些盐，涂抹到红酒的地方，等上几分钟，然后用水清洗，同样要使用洗衣液。洗衣服的水量要大，尽量多冲洗几遍。

2.消毒液漂白

一般家里都有类似84消毒液的消毒产品，内涵强氧化成分，可以氧化色素，达到漂白的作用。用消毒液浸泡该处，注意不要将整个衣服浸泡，否则你的整个衣服都可能受到漂白的影响，使得颜色褪色。那就得不偿失了。消毒液的漂泊作用不是很大，比较适合衣服的清洗，如果你没有消毒液可以购买专门的衣物漂白剂。

3.蛋黄和甘油的混合液

先将甘油和蛋黄混合，按照体积1：1混合，然后将混合物涂抹到衣服的红酒处，然后等待3个小时，之后用温水清洗衣服。水温要求不严格，你摸着感觉是温水就可以了。

真丝衣服清洗办法

真丝服饰属蛋白性娇嫩保健纤维织造而成，手洗最佳，并请使用专用真丝洗涤剂或中性皂液，先用手将水中的洗涤剂搅匀后方可放入衣物;水温不宜太高，衣物在水中浸泡时间不要超过15分钟;用手轻柔搓洗;洗完后用清水漂洗，去净皂液，不可拧干;涂色真丝服饰在清水中反复漂洗即可。

晾晒时再将衣服反面向外，放在阴凉处任其滴水晾干，晾到七到八成干时再熨烫或抖平。

晾干时，含水量应在10%左右。取下，填百布熨烫，可保持光泽不变耐穿，如不整熨，可待服装七成干时放入胶袋用手摸平即可;也可采用晾干后，折平后放入胶袋里，封好口，放入冷冻柜进行12小时强冷冻，可达到免烫效果。

真丝面料分类

丝面料是相对于仿真丝绸面料而言的，一般指蚕丝，包括桑蚕丝、柞蚕丝、蓖麻蚕丝、木薯蚕丝等。

真丝面料品种分十四大类43小类。大致有电力纺、塔夫绸、双绉、重绉、顺纡绉、乔其、柯根纱、双乔、重乔、锦缎、桑波缎、素绉缎、弹力素绉缎、经编针织等几大类。优秀的品牌在面料染整工艺处理中，均依赖于高科技的生产工艺流程，采用环保型染料，色牢度达3--4.5级。在让人们欣赏丝绸面料独特的色彩美感的同时，保持了丝绸面料的营养性和自然性。在面料后处理过程中还进行不同程度的预缩处理，以保证所用面料的成衣缩水率在0.5-3%。

突然戒烟后的13种表现有口渴、睡眠中断、难以入睡、咳嗽、便秘、饥饿感、头痛、盗汗、口疮、注意力不集中、手足痒、头皮酸痛等。

突然戒烟后的13种表现：

1、口渴

经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。

2、睡眠中断

这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

3、嗜睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

4、难以入睡

很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料。

5、咳嗽

长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

6、便秘

许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

7、饥饿感

身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

8、头痛

可能会引起头疼的症状，或许持续一天，但是在一周左右后又会复发。这种状况目前还不清楚到底是什么原因。

9、盗汗

经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

10、口疮

少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

11、注意力不集中

在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

12、手足痒

这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

13、头皮酸痛

这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

有些难缠的宝宝，不管家长怎么个“软硬兼施”，他就是活力充沛，不肯上床睡觉，最后倒是把家长给折腾得精疲力尽。那么，让宝宝快速入睡的8个绝招，真的管用哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

要让宝宝睡好觉，下面8招可是必备绝招哦！

1、要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益；

2、要多做让宝宝养成健康睡眠习惯的练习。在明亮的空间中和宝宝一起玩耍，而在昏暗的环境下让宝宝睡觉。当一天要结束前，为让宝宝静下心来，可以在一个较暗的房间里为宝宝做按摩、洗温水澡。之后再抱着宝宝走动走动，或坐在摇椅里，再或抱着宝宝喂奶，最后让宝宝安静地入睡；

3、创造一个温馨幽静的环境。宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条；

4、晚上尽量不要开大灯。在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧；

5、给宝宝盖得不宜过少或过多。天气寒冷，可用热水袋温暖被褥，若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，应马上给宝宝喝些白开水；

6、当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上；

7、如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺；

8、经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内空气流通；床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

因此建议各位家长注意让宝宝学会区分白天和黑夜，在宝宝很困时洗个热水澡，这样才能让宝宝快速进入睡眠状态中。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

戒烟贴是一种戒烟的新成果，并且戒烟的效果也是非常的好，他的戒烟成功率可以达到百分之九十五，但是对于戒烟贴的使用你真的知道吗？下面我们一起来了解一下吧。

戒烟贴的使用方法

先要发挥最佳的效果，使用方法一定要正确，可以按照说明书使用戒烟贴，建议大家在早晨使用戒烟贴，在早上贴上，晚上睡觉前取下，贴于身体无体毛处，远离关节处，也可以贴在手腕，手臂，大腿，胸口等处，正常每日使用1-2贴，初次使用先贴一贴，然后在根据个人的使用效果来增加使用量，老烟民和每天抽一包以上的烟民建议增加使用量。

戒烟贴怎么用正确

揭掉光滑的保护纸。将涂有制剂的无纺布胶面贴于清洁后的体表部位，如上臂内侧、大腿内侧、肋下等部位。每日清晨起床后贴上，次日清晨取下，换用新的贴片。（若睡眠欠佳者，可于晚睡前取下，注意每次变更贴敷部位，切勿连续贴敷统一位置。贴用量可根据吸烟量的大小及皮肤吸收情况适当调整，见“用量部分”。

戒烟贴工作原理

戒烟贴原理采用尼古丁代替疗法，尼古丁不是对人体有害吗？这种疗法是怎么实施的？这种戒烟贴有效果吗？其实这里所用的是小剂量的尼古丁制剂，是戒烟的一种过渡，因其摄入量远远少于吸烟所得，对戒烟者来说是相对安全的。以此可以逐步达到控烟、戒烟的效果，通过低量摄入尼古丁，循循渐进的帮助吸烟者克服吸烟的不良习惯，达到成功戒烟的目的。

戒烟贴的价格

戒烟贴价格是非常亲民公道的，全国统一零售价78元一盒，一盒十贴，一天一贴，逐渐的减少使用量，完全没有副作用，全国各大商场，药房，门诊，淘宝都有售卖，因为销售渠道的不同，价格也有所差异，大家要学会识别防伪商标，避免购买到假冒伪劣产品。坚持每日按时贴，祝君早日戒烟成功。

下面小编为大家介绍一下女人诱惑男人的9个必杀绝招，一起来看看吧！

女人诱惑男人的9个必杀绝招

优雅香肩：

女人的露肩，有一种优雅高贵感，同时也有一种诱惑感；对男人来说，很喜欢露肩的女人，因为很多男人们认为露肩是一种极至的温柔，男人了大多数是视觉动物，所以他们很享受欣赏女人的露肩。

修长的大腿：

很多男人们都很欣赏女人们优美的腿部线条，对于他们来说修长优美的大腿是真正致命的诱惑，所以女人们可以在穿搭方面露出你们的大长腿。

玲珑腰肢：

女人们的玲珑腰肢，是最能展示女性成熟和魅力的一种方式，所以女人们适当的时候可以展示自己富有魅力的腰，这一点男人们很喜欢。

诱惑感：

大多数男人都喜欢比较丰满的女人，他们也希望自己的女友可以穿得有些性感而不失高贵感，所以女人们在衣服的搭配上要花点心思，要有诱惑感。

细微的动作更能挑动情欲：

女人们在工作上可以精明能干，但是呢与男人交往的时候不要表现出的你的精明，让自己傻一些，这样男人才会更宠溺你，因为男人们都有很强的征服欲，不太喜欢太精明的女人们。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：可以轻轻亲吻他的脸颊，摸摸他的脑袋等。

一点柔光追索情丝：

夜晚的灯光可以换成细弱的柔光，它可以是粉红色，也可以是淡黄色，总之要有一种很温暖的氛围。当你站在那抹柔光处时，让他细细地打量你的身体，若明若暗的柔光里，你的身体有了一种久违的神秘感，而男人此时心中也燃起了再度探索的欲望。

撒娇撒野也是情趣：

有人说撒娇的女人最好命，女人的温柔是制服男人的最佳武器，温柔的女人、会撒娇的女人更容易让男人心疼。女人对男人撒娇就是对男人的肯定，认为这个男子能满足她一切的需要，男人就沉浸在呵护女人的成就感中。但是呢女人撒娇要适度，不要经常撒娇，长此以往会使男人产生厌恶感。同时，你们彼此之间也要学会交流，女人也要让男人知道你是很爱他的、在乎他的，所以女人要学会赞扬男人，男人得到自己喜欢的女人的表扬是很开心的，这样能提升你们的感情。

小酌更能让男人激动：

酒是诠释性爱的最好载体，在晚上的时候你们适当的选择小酌几杯，比如：一起喝红酒，来个浪漫的烛光晚餐，能增加情趣。这时你们的感情会升温，使彼此之间更恩爱。

忽冷忽热，更吸引男人：

欲擒故纵的最大特点就是忽冷忽热，目的是让男人对女人死心塌地；适当的对男人忽冷忽热可以刺激男人狩猎本能，通过太多努力得到的男人才会越珍惜，越懂得疼爱女人。对于男人的追求，不要马上答应，太容易得到的，失去得也越快，所以要欲擒故纵的对待男人们，同时也可以考验男人们的真心。

女人们都希望男人们不会离开自己，却忽略了男人不离开的原因并不是因为女人对他的爱有多深，而是取决于男人对女人的爱有多深。女人如果想抓着男人的心就要适当的运用以上介绍的绝招，彼此之间也要多交流，多换位思考，毕竟感情是你们两个人一起经营的事，所以要用心经营。在此，愿有情人终成眷属。

立秋宝宝护理的绝招有哪些？“立秋”后温热潮湿的天气为蚊子的孳生提供了适宜条件，因而成为蚊虫传染病的高发季节，如乙型脑炎等。因此，在立秋季节转换之时，如何护理宝宝，不同妈妈有不同的招数，下面小编带你分享一下辣妈们的立秋育儿绝招：

一、肚子一定要保暖，别受凉了要是拉肚子了吃煮的苹果好使药的话用点妈咪爱。

二、保护好小肚肚，还有秋风很凉，保护好小宝宝的气管。如果出现腹泻严重的，可以吃点金双歧配思密达，只是腹泻就吃金双歧可以了，如果便便里有水就吃思密达，只要不便水了思密达就不要吃了，容易引起宝宝便秘。如果出现咳嗽的小症状严重的，吃点抗病菌的药(新博林)，加点抗生素(希刻劳)，如果有喘就再配在博利康尼。

三、不要暴饮暴食，按天气更换衣服

四、季早晚凉，中午热。注意给宝宝穿衣。多吃蔬菜水果营养均衡多做户外运动增强抵抗力。要是腹泻，首先要确定是消化不良来的，还是病毒感染来的。消化不良的话就吃点妈咪爱，金双歧。病毒感染要吃消炎药和抗病毒的。宝宝腹泻吃药不好使就取宝宝粪便去附近的医院做下便常规让医生给开点药就行了，能不给宝宝打针就不打针，头几天我儿子发烧2天都不退我也没给他打针，炎症消了烧自然就退了，不超过38度不用吃退烧药。

众所周知，抽烟对人体是非常不好的，因为长时间的抽烟很有可能让大量的尼古丁吸入到了自己的肺部，久而久之肺就会出现咳嗽甚至会得上肺癌的现象，抽烟的人嗓子非常不好，而且还容易出现频繁的咳嗽，那么这个时候戒烟该用什么好呢？很多人说戒烟吃口香糖不知道这个办法是否可行呢！

哈欧斯戒烟口香糖是美国、加拿大目前最畅销的尼古丁替代型产品，由美国HOS公司研制生产的戒烟产品--HOS(哈欧斯)戒烟口香糖是把尼古丁通过技术手段添加到口香糖中，通过咀嚼将其缓慢释出。由于口腔吸收与身体器官的吸收速度不同，血液中尼古丁浓度的峰值梯度会比吸烟时大为减少，因此，服用戒烟口香糖只起戒烟作用，而不会上瘾。这种尼古丁替代法是美国卫生组织唯一推荐的最有效的戒烟方法，已经在全球60多个国家推行。

特点

哈欧斯戒烟口香糖是口香糖型的戒烟产品，可以在咀嚼的同时摄入尼古丁，阶段性地减轻身体对尼古丁的依赖性，以达到戒烟的目的，而且在使用上具有高度的安全性及低成瘾性.尼古丁戒烟法是把尼古丁通过技术手段添加到口香糖中，通过咀嚼缓慢释出。

由于口腔吸收与吸烟的吸收速度不同，使血液中尼古丁浓度峰值梯度比吸烟时大为减少，因此，服用戒烟口香糖只起戒烟作用，而不会上瘾。这种尼古丁替代法是美国卫生组织唯一推荐的最有的效戒烟方法，已经在全球60多个国家推行。哈欧斯戒烟口香糖必需正确使用才能达到最佳效果。

首先口香糖是可以减少人体当中对尼古丁的危害，同时在咀嚼的时候我们可以减少烟瘾，感觉到嘴巴里面有东西，这样的话就不再会想着抽烟了，所以说戒烟吃口香糖效果还是有的，但是不要成为依赖性。