碳酸饮料为啥不好(精品20篇)

大家都知道，经常性喝碳酸饮料对身体是无益的。因此对于习惯于喝碳酸饮料的人群而言，要注意戒掉。那到底怎么戒掉碳酸饮料呢?的小编表示，人们在生活中可以通过多了解有毒食品安全知识方面的问题，来帮助自身更好的远离碳酸饮料。

怎么戒掉碳酸饮料

多了解危害：

可以在网上浏览有关碳酸饮料各种危害的具体信息，对自身形成警示和压迫。这样在一定程度上，能够抑制大家喝碳酸饮料的欲望。

碳酸饮料替换法：

为减少对于碳酸饮料的引用量，可借助一些纯牛奶制品或是一些有益的茶制品来体第，这样也能起到比较好的抑制效果。

一次性喝足碳酸饮料：

生活中，有很多时候我们经常会把一种自己喜欢的东西经常食用，时间一长就会出现反感，甚至很长一段时间都不会再想食用。效仿这个方法来戒掉碳酸饮料会有一定的效果，但是需要遵循适度原则。

在我们的日常生活中离不开碳酸饮料的饮用，有人说碳酸饮料会爆炸，那么碳酸饮料加什么会爆炸呢?这个问题就让我们的小编为您介绍一下吧。

我们首先为您介绍一个公式H2CO3=H2O+CO2，这个公式也就是代表薄荷糖与碳酸饮料一起会爆炸。

其原理是：网络上最近流传一个影片，把曼陀珠十数个瞬间同时置入可乐瓶内，会造成可乐大量喷出，高度可超过一公尺，十分壮观。这个影片引起网友及学生们的兴趣，也造成曼陀珠族的恐慌，担心食用曼陀珠时，若不经意地同时饮用可乐，两者可能会在胃中反应，产生喷泉效应，伤害身体。网络上亦流传著曼陀珠使碳酸饮料产生喷泉效应的解释，说明大量碳酸饮料喷出瓶口的原因，乃是因为曼陀珠包括有阿拉伯胶，此物质会造成碳酸饮料中水的表面张力减小，并破坏二氧化碳与水分子间的作用力，使溶於碳酸饮料中的二氧化碳，瞬间大量释出，造成碳酸饮料瓶内的气体压力骤然上升，而将碳酸饮料推排出瓶口，产生喷泉效应。曼陀珠数颗同时放入碳酸饮料瓶内，确实会使碳酸饮料瞬间产生大量的气体，致使碳酸饮料喷射出瓶外。

由此可见，碳酸饮料不仅对人体有危害，还会产生爆炸，建议大家不要喝碳酸饮料，如果您遇到不健康的饮料都有哪些，以及有毒食品安全知识，您可以登录我们的，我们的小编会为您耐心讲解。

对于喜欢运动的人群而言，若是想要避免运动中或是运动后脱水，最好是在运动前2小时喝水。另外在运动后，最好是避免喝碳酸饮料，这样不仅不能补水，还可能会更加失水。运动后最好是喝淡盐水或专门的运动饮料。下面就一起跟随的小编就食品安全知识中关于运动完喝碳酸饮料好吗的问题了解下吧。

运动完喝碳酸饮料好吗

运动后容易出汗，容易虚弱，若是喝碳酸饮料，就容易致使电解质紊乱，致使大量钠元素随之排出体外，促使机体处于低钠状态，若是时间过长，就容易致使身体不能动弹，严重者会有神志不清等症状。因此最好是在运动后摄入淡盐水补充水分。

运动完如何补水?

人们在运动完成之后，要避免一次补充太多的水分，最好是可以少量多次，运动中每15~20分钟补充150~200毫升，每小时饮水总量不要高于600毫升。这样补水，既能够很好的保持体内水的平衡，同时也能让大家避免由于大量饮水致使心脏和肠胃负担加重的情况出现。

生活中不安全饮料以及食品有很多，为促使大家更好的处于健康状态，对于有毒食品安全知识中不健康的饮料都有哪些的问题要多加了解，避免饮用。这样才能促使大家更好的远离有害物质，更好的促使自身处于健康状态。

运动后喝碳酸饮料伤害多

人们在运动过后，容易流汗，比较虚弱。若是猛喝碳酸饮料，就会致使电解质紊乱。一般，人体运动后出汗较多，就会致使钠一同被排出。正常时，机体的钠含量约是140个单位，若是钠低，就容易引起神经细胞脱髓改变。低钠时间过长，身体无法动弹，严重者，神志不清。因此在运动后，最好是喝淡盐水补充身体水分。

运动饮料补充最全面

人们在运动之后，消耗掉的不仅仅是水分还有钙、钾、氯、镁等，条件允许时，最好是饮用运动饮料。其中含有糖和电解质，各类营养物质，若是不方便购买，可按照1∶15的比例，白开水兑糖，但是需要注意的是糖尿病患者不能这样饮用。

生活中，为了大家的身体健康，大家一定要多加关注食品安全知识中关于不健康的饮料都有哪些的问题，从而来注意更好的不喝或是少喝这类饮品。另外，养成好的饮食和运动习惯，是促使机体处于健康状况的重要前提。

碳酸饮料是我们日常生活当中聚会、宴席少不了的饮料之一，尤其是在夏天，来一罐碳酸饮料无疑是最酸爽的一种体验，然而大量喝碳酸饮料，对健康伤害不只牙齿那么简单。下面就随小编一起来看一看吧。

大量碳酸饮料会破坏消化系统功能

碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮料内的二氧化碳使用量取决于特定的口味和品牌。饮用时，由于温度增高使二氧化碳汽化，产生刺激感并带走人体热量，所以给饮用者以清凉感。

研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过汽化带走体内热量，起到消暑解渴的作用。

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统功能就会受到破坏。

碳酸饮料因含有二氧化碳，它有抑制细菌繁殖和氧化的作用，所以可存放较长时间也不会变质。喝汽水后通过二氧化碳蒸发会带走热量，所以它比其他饮料能起到更好的降温作用。在大热天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降温作用，因此广受大家的欢迎。然而碳酸饮料中的二氧化碳对人体不是只有好处，也有副作用：对胃有刺激作用，可引起腹胀或胃肠功能紊乱，对于患有溃疡病者来说，大量喝汽水还有引起穿孔的危险。也有个别孩子和老人因喝汽水后二氧化碳向上冲，带出胃中的食物，并误入气管，造成严重后果的报道。因此，婴儿及有吞咽障碍的老人不应喝碳酸饮料。

碳酸饮料约含糖3-5%，所以是属于高热量食品，多喝会使人发胖

对糖尿病病人更是不宜。现在市场上有一种无糖碳酸饮料，它虽没有蔗糖，但很强的酸性对牙齿的损害依旧存在，由于糖尿病人的抵抗力较弱，所以对糖尿病人也是不太适合的。

可乐型汽水含咖啡因多喝会上瘾

可乐型汽水因有特殊的色、香、味而广受欢迎，它除了存在以上碳酸饮料的特点外，其中的咖啡因(一小罐约含咖啡因50-80mg)会使人感到兴奋，心跳加快，呼吸增加，对有的人可能还会降低睡眠质量。孩子多喝后易出现“多动症”，使孩子变得不守纪律。多喝含咖啡因的饮料还会上瘾，出现“常喝不懈”现象。近年的研究还证实，咖啡因可抑制DNA的修复，使细胞的突变率增加，因此，其潜在危害不可小觑。

天热狂喝碳酸饮料会泡坏牙齿

因喝太多碳酸饮料导致龋齿而去医院就诊的学生数量不在少数。

有关专家提示，现在的碳酸饮料可以使孩子牙齿龋坏的几率增加，使龋坏的范围和速度加快。一个10多岁的孩子，平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙糖。碳酸饮料本身的酸度破坏了口腔内酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中。建议家长让孩子少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，睡觉前最好不要喝碳酸饮料。

市场上的桔子汽水、柠檬汽水及多种彩色果味汽水都是用香精、色素、有机酸调制出来的，其中是没有任何水果成分的，所以也没有水果中应有的营养素。碳酸饮料中基本上都加有柠檬酸和磷酸，它们会影响人体对钙的吸收，引起体内钙、磷比例的失调，所以常喝碳酸饮料可诱发骨折。有人做过调查证实，多喝碳酸饮料的人骨折危险会增加3倍。柠檬酸对牙齿还有腐蚀作用，调查证实，每天喝4瓶碳酸饮料的12岁孩子比不喝或少喝的同龄孩子牙损率增加252%，14岁孩子增加513%。

通过以上的介绍，相信大家已经知道碳酸饮料不仅仅是伤害牙齿那么简单，对身体还有很大的危害，因此今后无论是聚会也好，夏季大量出汗之后也好，都要以白开水为主。如果你对碳酸饮料对孩子的危害有多大等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注碳酸饮料安全常识栏目。

碳酸饮料还是少喝为好，因为碳酸饮料里富含二氧化碳，本身就是酸性的，人体最好的状态是弱碱性。下面是小编为大家精心挑选的碳酸饮料对人体的危害，希望对大家有所帮助。

自制健康饮品

葡萄柚蜂蜜红茶

原料：葡萄柚1个 红茶1包 蜂蜜20ml 开水160ml

做法：

1、用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。

2、将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

3、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。

蜂蜜柠檬汁

原料：柠檬3片 凉开水500ml 蜂蜜3汤匙(45ml)

做法：

1、柠檬洗净切片。

2、放入凉开水中。

3、调入蜂蜜搅匀即可。

冰糖雪梨汁

原料：雪梨 1个 冰糖 适量 柠檬 半个

做法：

1、雪梨洗干净去核切成小一点的块放入豆浆机中。

2、放入冰糖，再放入清水到水量的限度。

3、通电，用五谷豆浆功能效果最好。

雪梨薄荷汁

原料：雪梨 冰糖 薄荷叶

做法：

1、将薄荷叶片剪下来，用1小勺盐和适量清水浸泡半小时;冲洗干净沥干水分，分布在冰格里并加满水，冻成冰块。

2、雪梨洗净连皮带核切成块，加水和冰糖煮开，中火滚10分钟，熄火后冷却并滤出汤汁，灌在容器里存放冰箱冷藏室，饮用时加入薄荷冰块即可。

碳酸饮料对人体的危害

1、影响骨质

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

2、破坏细胞

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

此次研究的焦点在于苯甲酸钠的安全性。在过去数十年来，这种代号为E211的防腐剂一直被广泛应用于全球总价值740亿英镑的碳酸饮料产业。苯甲酸钠是苯甲酸的衍生物，天然存在于各种浆果之中，大量用作许多知名碳酸饮料的防腐剂。

试验结果证明：苯甲酸会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。

线粒体属于人体细胞中的一个细胞器，被称为人体细胞中的“能量工厂”，其功能是将细胞中的有机物当作燃料，使这些有机物与氧结合，转变成二氧化碳和水，同时将有机物中的化学能释放出来，供细胞利用。它以分解ATP来为人体提供95%的能量，我们的肌肉在收缩的时候，我们在思考的时候，线粒体都在时刻地工作着，为我们的神经元细胞和肌纤维细胞提供能量。

这些化合物能够严重破坏线粒体DNA，从而完全阻止了线粒体的活动。换言之，它们让线粒体罢工了。线粒体能使有机物氧化并且释放能量。如果线粒体遭到了破坏，细胞就会出现严重故障。许多疾病是与这种破坏相关的，如帕金森病和其他神经系统退化性疾病。

最佳饮料推荐如下

1、 最推荐饮料：基本上无需限量。

这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。

矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用;茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食;豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。

2、较推荐饮料：健康人喝两杯无害，适量饮用时有益。

这一类是含糖和能量的饮料，但营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。

这些饮料中含有较为丰富的矿物质，有一定数量的维生素，果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维，特别是山楂饮料含量很丰富。目前玉米浆往往是用玉米浆伴侣制作的，但这种伴侣的成分中除了香精没有其它不利健康的物质，为增稠还添加了一些可溶性的膳食纤维。果胶等膳食纤维对于预防饮食过量、控制血脂和血糖的快速上升、延缓酒精吸收等有一定积极作用，对于节日饮食有益无害。

需要注意的是，由于这些饮料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人应控制数量。水果醋的甜度往往高于纯果汁，故适合用来替代酒少量啜饮，而不宜大杯饮用。

3、营养价值低的甜饮料：如各种果汁饮料，茶饮料之类。

这类饮料维生素和矿物质含量低，含有糖分、香精、色素等。成人替代酒类少量喝是可以的，但儿童不宜餐餐喝、大量喝。

4、明显不利于营养和健康的饮料：如各种碳酸饮料，加奶加糖的咖啡，以及珍珠奶茶。

碳酸饮料是很多人的最爱，尤其是在夏天的时候，适当的喝一些碳酸饮料对人体有一定的好处，那么碳酸饮料的好处有哪些呢？接下来来详细为大家介绍一下吧。

1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。

3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。

4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。

当然碳酸饮料除了好处也有一定的弊端，因此大家在平时一定要注意少喝。关于碳酸饮料的好处的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关碳酸饮料的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

碳酸饮料非常受到人们的欢迎，但是碳酸饮料对人体是有害的，大家一定要首先了解了碳酸饮料，那么碳酸饮料的主要成分有哪些?就让我们的小编为您介绍一下关于碳酸饮料的知识吧。

1、碳酸饮料类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。

2、碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

3、碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

通过以上的介绍，我们大概了解了碳酸饮料的一些小知识，希望对您日常的生活有所帮助，如果您还想了解更多的不健康的饮料都有哪些，以及其他的食品安全知识，您可以登录我们的。

碳酸饮料对人体的危害是非常大的，现在人们的生活当中似乎已经把碳酸饮料当做是必不可少的，尤其是男性朋友们，那么男性喝碳酸饮料的坏处有哪些?下面小编为您介绍一下。

1、因为对男性来说，碳酸饮料是杀精的，所以有的时候性行为未避孕可以用可乐冲洗下身紧急避孕。

2、碳酸饮料容易造成肥胖，尤其是腹部的肥胖，跟啤酒一样，碳酸饮料会成为8块腹肌的仇人，男性朋友们喝碳酸饮料会造成明显的肥胖。

3、男生多数喜欢运动，篮球足球等球类运动的爱好者不胜枚举，骨质疏松容易造成骨折骨裂，对身体危害极大。

4、男性朋友们长期引用碳酸饮料更容易导致糖尿病和老年痴呆。

建议朋友们无论男女都要少喝碳酸饮料，碳酸饮料对身体有很大的危害，您如果还想了解不健康的饮料都有哪些这样的食品安全知识，请您登陆我们的。

碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精。碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质;并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并会影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。同时，饮料中含有的大量糖分除有损牙齿健康外，还因为过多的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

1升装的大瓶可乐饮料中含糖超过80克，其热量相当于儿童一日三餐的总和，饮料带走的不仅是孩子们的胃口，还会破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。因此，青少年最好少喝碳酸饮料。

碳酸饮料好喝，口感好，清凉消暑，但是由于碳酸饮料几乎不含什么营养成分，所以，多喝碳酸饮料对人体健康不利。那么碳酸饮料的危害有哪些呢？接下来来详细为大家介绍一下吧。

（1）大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。

（2）过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。

（3）有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

（4）碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

（5）碳酸饮料喝得太多影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

关于碳酸饮料的危害的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关碳酸饮料的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

前段时间朋友圈里很多妈妈都在转发一些文字说“不要再给孩子喝碳酸饮料了，容易得白血病!”搞得很多妈妈特别紧张，碳酸饮料与白血病之间有关系吗?那么儿童常喝碳酸饮料会得白血病吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

专家表示，白血病是造血干细胞的克隆性疾病，是一组高度异质性的恶性血液病。基因易感性和物理、化学和生物等环境因素在白血病的发生发展过程中起着一定的作用。流行病学表明，婴儿出生体质与母乳喂养时间长短、极低频电磁场辐射、饮食情况(是否常摄食腌制品、方便面或膨化食品)、父/母亲孕期饮酒/吸烟、空气污染重、近1年家庭装修史、装修后入住时间间隔短等危险因素密切相关。

中国人民解放军第四五八医院血液科主任亢安娜也表示：“从我们对血液病的研究，白血病的因素很多：第一种是自身的遗传和代谢因素;第二种是生化因素，比如装修环境下，甲醛对人体免疫系统的内环境发生刺激导致基因突变，此外过多接触苯等化学品也与患白血病有一定的相关联性;第三种是放射性因素，例如核辐射。这些都是有一定的医学研究证明了其相关性。”

碳酸饮料与白血病的发生和发展并无直接联系

专家表示碳酸饮料与白血病的发生和发展并无直接联系。国内外暂无饮料造成大肠功能紊乱致使白血病发生的相关报道。摄入过量碳酸饮料会造成大肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等不适，主要原因为碳酸饮料产生气体使大肠运动节律打乱;若长时间的大肠功能紊乱可使免疫力下降，容易出现感冒、病毒感染等疾病，也可能促使白血病的发生。

有一些说法是碳酸饮料中含有甜味素，这会导致白血病，而专家表示：“白血病发病因素是多方面的，目前医学研究仍无法定论。并没有甜味素导致白血病这么简单，起码是缺乏临床循证医学方面的数据。”

不过小编还是要提醒一下，虽然碳酸饮料与白血病之间没有直接联系，但是也不建议孩子多喝。以上就是我们今天分享的关于“儿童常喝碳酸饮料会得白血病吗”的话题，想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等相关常识，请继续关注本网站。

现如今，人们对于饮料的需求已从最基础的“解渴”发展成健康、养生、保健、个性等方面，商家也因此推出各种“特殊”饮料。这让整个饮料市场呈现出百花争艳之势，但同时也会让消费者眼花缭乱，尤其是比较在意食品添加剂的消费者，很难一下子从琳琅满目的饮料中挑选出添加剂较少的饮料。那么碳酸饮料中有哪些添加剂呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

小编就以芬达为例，来看看它的配料表里都有些什么。芬达的食品标签中可以看到，配料：水、果葡糖浆、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸、甜菊糖苷、日落黄、柠檬黄)、食用香精。

严格地说，果葡糖浆不算食品添加剂，它应该算是原料。果葡糖浆是以淀粉为原料制成的含果糖42%以上的淀粉糖。果葡糖浆甜味纯正，口感好，所以被广泛用于汽水和饮料中。所谓汽水，就一定要有气，这里的气主要就是二氧化碳。柠檬酸是一种最常见的酸味调节剂，在饮料中，如果一味的使用甜味剂会使人产生一种甜腻的感觉，若能配以酸味，不仅可以改善口感，还能掩盖一些不好的风味，所以饮料中一般都会添加一些酸味剂。苯甲酸是一种常见的防腐剂，能起到防止微生物繁殖的作用，而且在酸性条件下，它的防腐效果会更好，这也是另一个添加酸味调节剂的原因。甜菊糖苷是一种甜味剂，它是菊科草本植物中最主要的一种甜味成分，它的甜度约为蔗糖的300倍，而且它在体内不参与代谢，不提供热量，是一种天然无毒的甜味剂。之所以芬达会呈现黄色，是因为它添加了黄色的显色剂---柠檬黄和日落黄。而芬达的甜橙味，根本不是添加了新鲜的橙子，而只是需要几滴甜橙味的香精即可。

可能有人会问了，那其他的碳酸饮料呢?都是一样的配料吗?在这里我可以告诉大家，所有的碳酸饮料都会有二氧化碳、酸味调节剂、甜味调节剂和防腐剂等。而不同口味的碳酸饮料所添加的显色剂和香精不同罢了。

例如青苹果味汽水是绿色的，里面就添加了苹果香精，再用柠檬黄和亮蓝配成绿色，这样苹果味汽水就配成了。

再如葡萄味汽水的紫色，就是用苋菜红、柠檬黄和亮蓝调配出来的，再加一些葡萄香精，葡萄味汽水就制成了。

大家可能会问最经典的汽水---可乐是怎么配成的，很简单就是用焦糖色配成红黑色，再添加一些可乐的香料，最后再加一些可乐里特有的添加剂---咖啡因，就可以了。

如今很多小朋友非常爱喝碳酸饮料，父母拦都拦不住，孰不知其中的潜在危害是多么的大，那么究竟常喝碳酸饮料有哪些危害呢？所以小编今天就此来讲解碳酸饮料好喝，对儿童的危害却不少。

一、碳酸饮料的危害

1、导致骨质疏松。

专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

2、易越喝越渴。

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

3、大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

4、易导致肾结石。

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

二、孩子喝碳酸饮料的危害

1、影响消化系统的功能。

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。

2、导致牙齿的健康状况变差。

顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。此外，饮料中的糖分含量也常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。

3、严重阻碍机体对钙质的吸收。

小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。

三、碳酸饮料的种类

1、果汁型碳酸饮料。

指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；

2、果味型碳酸饮料。

指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；

3、可乐型碳酸饮料。

指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；

4、低热量型的碳酸饮料。

指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；

5、其它型碳酸饮料。

指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

大家知道碳酸饮料可以怎么吃吗，碳酸饮料可以和胶囊一起吃吗，碳酸饮料有哪些危害呢，碳酸饮料的危害是什么呢，今天就一起来看看吧！

碳酸饮料能和胶囊一起吃吗

不能，汽水是碳酸饮料

碳酸会和体能的碱(很多药物也是碱性的或者具有碱性基团)产生中和生产盐，降低或者改变药物的药理性质

碳酸能与机体中的微量物质如钙、镁等结合生产碳酸化合物降低体内钙镁水平。

究竟碳酸饮料有何危害

一、腐蚀牙齿

27岁小伙因为爱喝碳酸饮料，而导致牙齿被严重腐蚀，下牙仅剩7颗，上牙仅剩3颗，门牙以及附近的牙齿都消失不见了，只剩下牙龈。

导致这种情况是因为，碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感。

二、导致骨质疏松

人们总喜欢吃饭时来一罐碳酸饮料，殊不知道这是导致人体骨质疏松的最大杀手。实验研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料会导致人体钙质快速流失。这样是因为，肉类本身所含的钙量很低，而碳酸饮料当中的成酸性成分，会让人体血液趋向酸性，因此人体不得不用骨骼中的钙离子来中和，长期以往就会从而改变人体当中的钙、磷比列，加重钙的流失。

三、损伤肾脏

16岁小伙子不爱运动就爱喝碳酸饮料，逐渐地身体慢慢出现了脚关节疼痛的症状，经过医生诊断确定为肾脏损伤，表现为痛风，如果今后再不加以控制，就很有可能发展为尿毒症。

研究发现，无论碳酸饮料含糖与否，一天饮用两罐或者以上数量，罹患肾脏病的风险就会增大两倍。

禁忌人群

处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。

了解了哪些人不适合吃碳酸饮料以后，我们知道碳酸饮料的营养价值虽然丰富，但并不适合所有人都食用，我们的饮食不能够随心所欲，一定要结合身体的状况去调整，这样才能更加健康，否则容易引起身体出现不适。

可乐不能和薄荷糖一起吃

在网络上经常看到可乐沸腾的视频，其实就是往可乐中扔了一个薄荷糖，会导致可乐中的CO2被突然释放，造成气泡爆沸现象。因为可乐中含有碳酸与薄荷糖中的碱性物质混合之后会产生大量的气体，如果在吃了大量的薄荷糖之后去饮用可乐会导致胃部的疼痛，严重的会造成胃部受伤，气体如果经过气管和食道喷涌而出则会对气管和食道造成严重的损伤。

可乐不能和什么一起吃

可乐不能和感冒药一起吃

可乐中酸性物质很多，而感冒药更是成分复杂，一起食用会降低感冒药的药性，起不到治病效果。而且，感冒药中的物质和可乐中的物质混合之后还会发生麸胺酸等反应，产生一种致命的有毒物质，这种物质会导致你精神恍惚、食欲不振，严重的会致命。

可乐不能和味精一起吃

可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因会和味精中的麸胺酸反应出一种神经传送物质，这种物质在人体内达到一定的数量会造成心悸、心跳加速的现象，有心脏疾病的人千万不能这么尝试，并且可乐味精是网上传的春药，对身体也有一定的损伤。所以，喜欢做可乐鸡翅的人要记住啦，千万不要再放味精了哦。

tips：现在很多人都说可乐加味精有很好的提神作用，其实那都误导大家的，可乐加味精只会给你的身体带来痛苦，其他一无是处。

可乐不能和牛奶一起喝

牛奶中含有两大营养物质，就是蛋白质和钙质，而可乐中含有大量的酸性物质，这两种食物在一起时会发生化学反应，生成难以溶解的草酸钙和蛋白质络合物，降低牛奶的营养价值，还增加胃肠负荷，严重甚至出现胃石，这种需经过手术方可取出。

可乐不能和VC一起吃

可乐和VC同时饮用会腹泻，严重的会引起神经抽搐的症状。

可乐不能和白酒一起喝

很多人喜欢在白酒中添加可乐、雪碧等碳酸饮料，酒精在饮用之后会运转到肝脏中进行分解代谢，其实，这是不对的。可乐中含有大量的碳酸，在和酒一起喝时会携带这酒精运输至全身各出，比生成大量的二氧化碳，麻痹神经，出现假醉现象，还抑制酒精的二次产物排出，毒素积累，影响身体健康。

夏天由于炎热，会导致流汗，人体内的水分快速排出，因此经常喝碳酸饮料，会让身体出一些缺水的症状。下面是小编为大家精心挑选的喝碳酸饮料对牙齿的危害，希望对大家有所帮助。

喝碳酸饮料会损害记忆力

一项新的研究发现，一天只喝一杯碳酸饮料会损害青少年的记忆。南加州大学的研究人员发现，高糖饮料会影响人们的学习能力，导致肥胖，同时也被指责会使年轻人更暴力。

现在实验发现，碳酸饮料会损害大脑的活动性和记忆信息的能力。南加州大学的斯科特•卡诺斯基博士说：“精制的碳水化合物，尤其是消费碳酸饮料和其他饮料会导致代谢紊乱，这已经不是秘密了。然而我们的研究结果显示，喝加糖饮料也干扰我们的大脑正常运转、记住环境关键信息的能力，至少在成年期之前摄入过多的饮料就会有这种影响。”

在这项研究中，成人和青春期的小鼠每天喝甜饮，舔饮中的糖分与常见的软饮料中果糖玉米糖浆或蔗糖浓度相当。一个月后，大人们在执行认知功能的测试中表现正常。但是在青春期消费甜饮的大鼠在学习和记忆能力的测试中表现不佳。除了引起记忆障碍，青少年的加糖饮料消费也会使海马产生炎症，大脑的这一区域控制着人体的许多学习和记忆功能。

卡诺斯基博士在西雅图摄食行为研究协会年度会议上展示了他的发现，他补充道：“海马体是有关记忆功能的一个关键脑区。在许多方面，这一区域是煤矿中的金丝雀，容易受到各种环境因素，包括富含饱和脂肪和加工糖分的食物的影响。” 关于孩子们摄入的软饮和碳酸饮料中糖分并没有推荐的限制值。但NHS建议，作为健康的均衡饮食的一部分，重要的是不要喝太多的饮料，尤其是在两餐之间。

国家饮食和营养调查发现，4 到 18岁儿童糖份摄入量大部分来自软饮料，4到10岁间的孩子从软饮中获取16%的糖分，而在大一点的孩子中，这一比例上升到29%。美国一项研究表明，儿童和青少年喝的软饮料数量是20年前他们的父母喝的三倍。

喝碳酸饮料对牙齿的危害

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且容易腐损牙齿。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

六类女性不宜多喝碳酸饮料

1、孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

2、月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

4、绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

5、患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

6、患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

学生常喝碳酸饮料好吗?现在的学生都把碳酸饮料当谁喝了，虽然饮料酸酸甜甜很好喝，但是长期喝碳酸饮料，会给我们的身体造成危害。那么，学生喝了过期的碳酸饮料会怎样，接下来，小编告诉大家。

学生喝了过期的碳酸饮料会怎样，碳酸饮料含有气体，即二氧化碳二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。碳酸饮料含有砂糖一罐355c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当於140卡热量，相当於半碗饭的热量。碳酸饮料的另一成分磷酸磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。各式可乐中含有的咖啡因咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

碳酸饮料，是一种被人工充入二氧化碳气体的软饮料，其中含有较多热量，其余的就是色素香精，几乎没有营养。若是大家长时间饮用，对身体会非常不利。为促使大家更好的了解有毒食品安全知识，更好的呵护自身健康，的小编就长期喝碳酸饮料有什么危害的问题进行了解答。

长期喝碳酸饮料有什么危害

容易骨折，诱发骨质疏松：

碳酸饮料含有较多磷质，若是过量饮用，就会致使机体磷、钙比例失调，从而致使机体缺钙。有关专家研究发现，同不过量饮用碳酸饮料的人群相比，过量饮用者出现骨折的危险要高出3倍。另外，对于正在生长的儿童也要避免喝碳酸饮料。据美国的一项研究结果显示，碳酸饮料会影响儿童骨骼正常发育，促使中老年人出现骨质疏松病变。

对肠胃造成伤害，诱发肥胖

饮用碳酸饮料过多，会对肠胃造成刺激，影响正常消化。碳酸饮料含有大量二氧化碳，其在抑制饮料中细菌的同时，也会对机体有益菌产生抑制，促使消化系统受到破坏。尤其是年轻人，饮用二氧化碳过多，会诱发腹胀，影响食欲，从而致使肠胃功能紊乱。另外，碳酸饮料含有大量热量，长时间饮用，被机体吸收，就会诱发肥胖。

由此可见，人们在生活中对于碳酸饮料要适当饮用甚至不饮用。为促使大家身体处于更为健康的状态，大家在生活中对于不健康的饮料都有哪些的问题也要多加了解，尽量远离。这样才能更好的远离不良饮料对机体造成的伤害。

很多人喝了菠萝啤后会打嗝，这是碳酸饮料常见的典型。那么，菠萝啤是碳酸饮料吗？菠萝啤不能和什么一起吃？

菠萝啤是碳酸饮料吗

有人说是有人说不是，不过是酒精饮料只不过是只有2-3%罢了。不过开车还是不能喝，会被查。

菠萝啤不能和什么一起吃

1）不宜与白萝卜同吃，两者同吃，易引起甲状腺肿大。

2）不宜与牛奶同吃，两者同吃，波罗中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

3）不宜与鸡蛋同吃，波萝中的果酸与鸡蛋中的蛋白质结合，是蛋白质凝固，不利消化。

4）此外，民间还有一种说法，就是菠萝和蜂蜜不能同时食用，据说这样吃会中毒。

不过因为其酒精度数低，安全起见所以也得注意不能与海鲜、螃蟹等同食。

碳酸饮料怎么判断

从包装上的信息判断该饮料是不是碳酸饮料的方法是查看该饮料的成分，是碳酸饮料的会写明成分有：碳酸水，柠檬酸，糖，食用香精，色素，咖啡因。

碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁；果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%；可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

近些天小编听到我们的传闻，一个女孩喝了一个月的碳酸饮料之后，牙齿突然融化掉了，是不是听着都很可怕呢？但碳酸饮料确实是会对牙齿造成一定影响的，尤其是青少年和儿童，下面就随小编一起来看一看碳酸饮料究竟会对牙齿造成什么样的伤害？

碳酸饮料中的酸性成份伤害牙齿

据介绍，碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳的一种软饮料(非酒精饮料)。其主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2～4.9之间。而我们牙齿主要由钙、磷等矿物质组成，当牙齿的酸性成份达到和低于5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体开始被酸溶解，尤其是牙釉质这一外层坚硬组织会被腐蚀。牙釉质肩负着保护牙齿结构和形状以及防止牙齿被腐蚀的作用。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿丧失保护层后，就很容易发生龋坏。

碳酸饮料对青少年的危害更大，因为其恒牙在口腔中萌出时间不长，牙齿矿化发育还未完成，咬合面窝沟较深，不易清洁，抵御酸性物质侵蚀能力较弱。

喝完饮料白开水漱口不能马上刷牙

喝完碳酸饮料或果汁，应该注意保护牙齿。邵林琴说，一般人的思维是马上刷牙清洁，但是，这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完饮料最好的方法是用清水漱口。

如果用含氟的漱口水，对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿也有好处。若饮用碳酸类饮料，注意控制摄入量和饮用频率，最好一次喝完而不要分多次饮用，避免含于口中太久，以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。

饮料用吸管喝减少牙齿接触

大多数家长都知道：儿童每天早晚认真刷牙很重要，多吃糖不好，但对碳酸饮料却知道很少，其实，多喝碳酸饮料是造成青少年和儿童龋齿的主要原因之一。长此以往，牙齿始终处于淡淡的酸性环境中，其矿物质成份会被一点一点腐蚀溶解。这样即使每天早晚认真刷牙，不吃糖，还是会变成“牙脆脆”。

家长应该让孩子尽量少喝碳酸饮料。如果一定要喝，最好用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间，睡觉前最好不要喝。使用含氟牙膏能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。还可通过涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的。