筋膜枪到底有没有用精彩20篇

我国现在已经进入炎热的三伏天，三伏天的天气特点就是高温，高湿。简单点就是“桑拿”天。这样的天气将会持续到初伏。那么到底高温天气是怎样形成的呢?

一、高温天气如何形成高温天气形成的原因

盛夏季节，天津、济南、郑州、西安、石家庄、上海、重庆、福州、长沙、南昌、杭州、武汉、南京、合肥等地在西太平洋副热带高压控制下，出现高温酷热天气，是中国夏季热浪袭击的重灾区。梅雨季节过后的7、8月份，一般年份都会出现20~30天的高温天气，梅雨期短的年份高温日数可超过40天。近50多年全国平均高温日呈现先减后增的态势，20世纪50年代至80年代初高温日数减少，80年代初开始呈现明显增加的趋势。西北、华北高温日数存在线性增加的趋势，其中华北地区增加趋势最为明显。

高温也是一种较常见的气象灾害，对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温热浪使人体感到不适，工作效率低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多;因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。高温加剧了土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。持续高温少雨还易引发火灾，而森林火灾又会对生态环境造成破坏。另外，旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响，但高温热浪同时也会给一些生产、销售防暑降温用品及设备的厂家和商家带来商机。

二、高温天气防暑饮品

1、西瓜翠衣汤

西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效,还可愉悦心情、改善情绪,能激发食欲,其利小便的食疗功效还适合有水肿或肾病的人群食用。2、酸梅汤

乌梅50克,桂花5克,水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1～3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。3、绿豆酸梅茶

绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。4、薄荷菊花饮

薄荷15克,菊花10克,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮;金银花茶,金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。5、薄荷藿香饮

藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克,加水淹没为度,煎开即可,煎时加盖。既能解暑化湿,又能芳香通窍,对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。6、绿豆汤

绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。7、西瓜芦根饮

芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。8、瓜皮绿豆水

将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮:半小时后取汁,加入冰糖;待瓜皮绿豆水冷却至室温后,放入冰箱冷藏。西瓜皮又名翠衣,中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒,具有清热消暑,解毒利尿的功效。9、荷叶凉茶

取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。

如果一个男人对自己的恋爱对象或者爱人不够忠诚，出现了出轨的行为，那么势必会给恋人或者爱人带来严重的伤害。那么，面对这样的男人我们是否要原谅对方呢？下面就让小编来和大伙一起探讨一下。

操作方法

要看清楚对方的本性，如果对方是一个花花公子，心思根本就不在你这里，那么即便你原谅了一次，对方还会一而再再而三的出去偷腥的，那么原谅与否对对方而言还真不重要。

要看清楚你是否看重你们之间的关系，如果你还是舍不得对方，而对方又有回归家庭的意愿时，那么你可以继续观察对方，再决定是否要原谅他。

如果你是一个比较干脆果断的人，你对感情的要求比较纯粹的话，那么你可以考虑直接远离这样的男人，因为你可能会在心理一直秉持着“一次不忠百次不用”的想法，这个时候的你可以直接考虑转身离开了。

不过小编要告诫你的是，人无完人，如果你的内心无法否定他曾经对你以及对这个家的付出，那么你可以再给对方一次机会。记住，只给一次机会就够了，如若对方不懂得珍惜的话，那还真无挽留的必要了。

经过科学家的研究发现，引起高血压的原因竟然和婚姻的美满与否有着直接的关系，那么高血压到底和婚姻有什么样的关系呢？下面就让我们了解一下相关的治疗。

加拿大研究人员发现，愉快的婚姻可以延年益寿。相反的，不愉快的婚姻可以使有高血压的一方早夭。

多伦多总医院心理科医生贝克表示，愉快的婚姻有助于降低血压，不愉快的婚姻则会使血压升高。贝克是第一位长期研究婚姻对血压影响的医学专家。

贝克表示，虽然人们都知道生气时血压会升高，但从来却没有人研究婚姻对血压的长期影响。

贝克和他的研究小组在一九九零年代初期至中期共研究了一百零三人。这项最新研究结论，是在继续追踪上述一百零三人病例后所获得的。

研究人员发现，上述一百零三人中，婚姻不愉快者，心脏内壁都比较厚。此一现象显示，他们的高血压都有恶化的情形。而天天与他们的配偶相处在一起，似是高血压持续恶化的主要原因。

同样的，婚姻愉快者，都没有高血压的现象。贝克因此奉劝人们，如果有一个好婚姻，就应该珍惜。

预防高血压保持愉快心情：经过以上的内容可以看出，婚姻的不美满长期持续下去就可能导致夫妻双方出现高血压疾病的发生，因此在这里要提醒夫妻双方，一定要学会调理夫妻关系才能防止高血压的发生。

美的冰箱还是挺好的，毕竟是世界500强企业，虽然在冰箱领域起步不算早，但是颇受消费者认可，它的销售额和销售量都名列前茅，而且感觉产品实力也是比较强的，其口碑是相当不错的，因此也一直受到人人们的青睐。

冰箱是家家户户的必需品，每天都在使用的冰箱相对比较容易出现质量问题。因此大家买冰箱都会选择一些大牌子。其中美的冰箱就是比较好的，美的冰箱有高效节能、冻力不减的节能环保冰箱。美的是大品牌，专业做制冷的，质量还是信的过。不过美的主打的不是冰箱是空调。

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海带绿豆粥是比较养生的吃法，但并不是所有人群都适宜这样吃。原因很简单，海带和绿豆都是偏凉性的食材，两者放在一起烹饪之后就更加凉了。长期吃凉性食物对身体不利。至于减肥瘦身的效果，自然也是因人而异，并不是忍忍吃了海带绿豆粥之后都有用。下面就来对海带绿豆粥做一个了解。

清热解毒，利水泄热。

海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。

先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

每日早晚服用，宜连续食用7天～l0天。

适用于湿热下皮肤瘙痒症，症见肛门、外阴窿痒，抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化。

原料

海带15克；绿豆15克；甜杏仁9克；玫瑰花6克；红糖适量。

制作过程

No.1：将绿豆洗净、海带切丝。

No.2：将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包的玫瑰花。

No.3：将海带、绿豆煮熟后，把玫瑰花取出，加入红糖即可。

营养功效

夏天是食用此粥的最佳时刻；绿豆具有清热解毒、止咳利尿的功效，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐。

妇女流产的问题是很常见的，尤其是一些妇女可能第一次是做的人工流产，以后就不孕了。那么意外怀孕到底该不该流产呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

意外怀孕到底该不该流产

这个问题很多妇女碰见过，确实是非常的苦恼，流产就是说，有一次妊娠之后，没有能够继续下去，流产可以发生在早期，有的人觉得月经稍微推迟了一点，并没有感觉到流产，最常见的流产是停经两到三个月的时候，流产有很多的原因，但是大部分不知道的流产，是一种自然界的物竞天择的过程，一般在这种情况下流产并不可怕，但是如果反复的流产就是问题了，就是说有两次以上的自然流产，三次以上的自然流产就是有可能有些病理上的原因，有病造成的这种情况。

流产以后，每次大概都是两个月就流产了，或者说没有流产，胎死宫内了。有的人是六七个月胎死宫内流产，或者说没有胎死宫内，过分的早产也叫流产，我们说怀孕28周之内胎儿的娩出都叫流产，流产的范围也非常的大，流产的原因也非常多，有自然选择的原因，有习惯性流产不明的原因，比如说有血型不合可以引起流产，还有一些是因为子宫口太松了，也反复流产，还有一些可能遭受了有毒有怕物的刺激造成了流产，流产以后如果说没有什么特别的情况的话，如果有规律的月经，能够恢复正常的月经，这种情况下，大部分的妇女还能够继续再次妊娠。

当我们生病时，我们都想尽快康复。为了达到这个目标，我们的身体会激活免疫系统来击退入侵的细菌。但事实上，让我们感觉不好的是我们自己的免疫反应。这就是为什么我们必须服用止痛药或退烧药:这些药物对病原体毫无作用，只会让我们感觉更好。最近，科学家开始意识到，人体本身也可以通过抑制免疫反应来保证身体的健康。对于入侵的细菌，身体不会将它们全部杀死，而是会提供食物和饮料来实现和平共处的最终目标。这就是传说中的“疾病承受力”。现在，科学家正试图逐步揭示疾病耐受机制的全貌。

一年前，在美国加州拉荷亚的索尔克研究所，詹妮尔·艾尔斯实验室的一些老鼠突然得了重病。最初，艾尔斯和她的同事用一种叫做罗德尼柠檬酸杆菌的致病细菌感染了这些老鼠。几天后，一些老鼠开始减肥，遭受严重的结肠炎症，并很快死亡。然而，其他也感染了这种细菌的老鼠却无动于衷。

所有的老鼠都有相同的基因。它们吃同样的食物，生活在同样的笼子里，微生物组成没有明显的差异。"尽管如此，只有一半的老鼠死亡，另一半存活了下来。"艾尔斯说，结果完全符合预期。

这种实验被称为“致死剂量50”(简称LD50)。顾名思义，它指的是试验人群(通常用于评估化学物质的毒性)，其中试验中使用的毒素或病原体的剂量可以杀死一半。艾尔斯进行这项实验的最终目的是找出为什么具有相同基因的老鼠对相同病原体的反应不同。在进行这样的测试实验时，科学家通常假设一些偶然的因素导致易感小鼠中病原菌的增加和感染恶化致死，而存活的小鼠非常幸运地将病原菌的数量保持在较低的水平。然而，在艾尔斯检查后，发现两组小鼠的肠道和其他组织中的细菌含量是相同的。

到底是什么拯救了一半的老鼠免于死亡？艾尔斯和他的同事研究了小鼠肝脏的基因表达。肝脏可以分泌信号分子来维持内部环境的稳定。与死于感染的小鼠相比，存活小鼠的肝脏表达了许多与铁代谢相关的基因。这个结果让艾尔斯意识到铁可以帮助动物抵抗感染。因此，研究小组决定用补铁剂来治疗垂死的感染小鼠。不出所料，老鼠都康复了。

出于好奇，团队增加了“赌注”。他们感染了另一组老鼠，并增加了致病细菌的剂量。理论上，这种剂量可以杀死所有被感染的受试者。随后，研究人员给所有老鼠补充铁。结果，所有的老鼠都活了下来！然而，这个结果仍然不能让艾尔斯满意，所以研究小组用1000倍致死剂量的细菌感染了一组新的老鼠，并给它们补充了铁。“他们现在都生活得很好，”艾尔斯说。与此同时，那些没有接受铁补充剂的受感染老鼠在几天内死亡。

图1:(左)患病小鼠，(右)耐受小鼠

共生细菌

图2:哺乳动物的肠道充满共生细菌，这可能会增强我们对致病菌的耐受性。由鼠伤寒沙门氏菌引起的严重感染有时会导致肌肉和脂肪组织萎缩。然而，研究人员发现，如果在老鼠的肠道中有一些共生的大肠杆菌。大肠杆菌)，老鼠的组织不会受到太大的损伤。如果将大肠杆菌菌株注射到缺乏这种共生细菌的小鼠体内，当它们感染伤寒沙门氏菌时，这些菌株将转移到脂肪组织，并在那里引发激素反应，以防止脂肪和肌肉分解，从而帮助动物恢复健康(科学，350:558-63，2015)

新陈代谢

图3:当病原体侵入宿主时，需要糖和铁等营养物质才能存活。为了获得足够的铁，许多病原体会选择分解血红蛋白，导致血液中血红素和其他副产品的含量增加。过量的血红素(释放的铁)会降低葡萄糖6-磷酸酶(G6Pase)的活性，并严重影响肝脏中葡萄糖的产生。葡萄糖生产受阻，血糖急剧下降，在严重情况下，宿主可能死亡。然而，如果小鼠体内铁蛋白(一种能够储存铁的蛋白质)的含量很高，葡萄糖的产生将不会被阻断，人体将能够耐受各种病原体的感染。换句话说，铁素通过锁住过量的铁来帮助老鼠抵抗感染(细胞，169:12675。E14，2017)地图/MESA SCHUMACHER

病原体变异

图4:研究人员在一项实验中发现，小鼠小肠中产生的葡萄糖将被上皮细胞吸收，然后在被小鼠罗丁柠檬酸杆菌感染后释放到血液中。结果，病原体缺乏营养，对入侵细菌的免疫反应将变得更加强烈，最终导致宿主死亡。当老鼠被喂食富含铁的食物时，葡萄糖不再容易被肠道吸收，而是留在肠道中供病原体食用。此时，葡萄糖将导致病原体产生基因变异，降低致病性，并最终与生物体和平共处(细胞，175:146–58。E15，2018)(图/MESA SCHUMACHER)

共生细菌是战友。

艾尔斯很好奇，疾病耐受性如何帮助身体抵抗疾病？免疫系统通过某些分子特征识别病原体，而人体内的微生物具有许多与病原体相同的分子特征。因此，艾尔斯想知道这些常驻的微生物是否会以某种方式影响身体对感染的反应。“我们与有益微生物的相互作用可能非常重要，”她说。

艾尔斯确实是对的。在加州大学伯克利分校拉塞尔·万斯的先天免疫实验室(她在那里担任博士后研究员)，她和她的同事发现，用抗生素治疗老鼠会导致严重的结肠感染，而被感染的细菌是动物肠道中自然产生的多药耐药大肠杆菌。当其他细菌在肠道中共存时，大肠杆菌不会触发免疫系统的警报。然而，当健康的肠道细菌被抗生素杀死时，大肠杆菌将引发先天免疫反应-特别是NLRC4炎性小体，这是一种多蛋白复合物，可以检测宿主细胞中的病原微生物并泵出相应的促炎细胞因子。最后，这些小鼠死于过度免疫反应，类似于人类死于败血症[5]。

2013年，艾尔斯在萨克研究中心建立了自己的实验室，并开始将她的研究生工作和博士后工作联系起来。在作为独立研究者发表的第一篇论文中，艾尔斯研究了恶病质。恶病质是一些患者在感染、癌症和某些疾病期间骨骼肌和脂肪组织丧失(消瘦)的症状。艾尔斯想知道微生物能否在某种程度上决定谁会患恶病质。

因此，Ayres等人给小鼠接种了伤寒沙门氏菌(一种常见的食源性细菌)，或Boekholt Thai(一种能引起肺炎样症状的病原体)，然后在接种后测试这些具有相同基因的小鼠对感染的反应。结果表明，无论小鼠是否患有严重的肌肉萎缩，小鼠体内的病原体数量基本相同。然而，相比之下，老鼠体内的微生物明显不同。具体来说，研究小组在没有肌肉萎缩的小鼠中发现了良性大肠杆菌菌株，而在恶病质小鼠中，大肠杆菌菌株几乎完全消失。后来，研究人员改变了实验设计:他们先将大肠杆菌注射到小鼠体内，然后用病原体感染它们。结果，所有的老鼠存活下来，没有肌肉和脂肪组织萎缩。(详见图2)

进一步的实验表明，当健康的老鼠被注射大肠杆菌时，这些菌株会留在它们的肠道内。在患有细菌性肺炎、伤寒或结肠炎的小鼠中，该菌株迁移至脂肪组织。在脂肪组织中，大肠杆菌激活NLRC4炎性小体，触发脂肪组织中胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的产生。一旦进入血液，IGF 1号就会发出激素信号，像信使一样防止肌肉退化[6]。

艾尔斯说，他们的结果清楚地揭示了大肠杆菌如何帮助老鼠耐受细菌感染。“我们非常兴奋，因为我们目睹了共生微生物进化出自己的方法来激活宿主的抗病防御策略。”

新陈代谢也是关键

艾尔斯最近研究了感染了小鼠柠檬酸杆菌的小鼠。补充铁对这些小鼠是有益的，表明新陈代谢在疾病耐受中也起着重要作用。额外的铁离子会降低患病小鼠肠道对葡萄糖的吸收率，从而使入侵的细菌获得更多的食物——这反而会降低病原体本身的毒性。

苏亚雷斯在葡萄牙古尔班肯科学研究所的工作也指出，新陈代谢可能是疾病耐受的中介途径。苏亚雷斯逐渐发现，在研究小鼠败血症的过程中，无法控制的炎症只是发病机制的一部分。葡萄糖产生机制的崩溃最终导致器官衰竭，这是败血症如此致命的另一个重要原因(至少在小鼠中如此)。如果葡萄糖代谢的问题能够得到解决，老鼠就能在败血症引起的感染中存活下来。

在感染期间，宿主体内的铁离子通常在细胞中被分离，因此入侵的细菌不能获得铁离子，而是攻击红细胞中的含铁血红蛋白。它们分解红细胞释放血红蛋白，并进一步分解血红蛋白成为富含铁的血红素。这种血红素对完整的红细胞有毒，导致更多的红细胞被分解，释放更多含铁的血红素，并陷入恶性循环。一些血红素被运送到肝脏，在那里释放铁离子。苏亚雷斯等人在古尔本肯科学研究所发现，小鼠血红素中的高铁含量抑制了肝脏中葡萄糖生成相关基因的表达，而肝脏是体内葡萄糖的主要分布者。最终，葡萄糖生产受阻，含量下降，导致多器官衰竭和死亡。

然而，研究人员还发现，如果动物肝脏中铁蛋白(一种能够锁住铁的蛋白质)的含量高，那么与葡萄糖代谢相关的基因表达将不会受到影响[7]。当给小鼠注射去铁铁蛋白(即不含铁的铁蛋白)时，小鼠的肝脏在败血症期间仍能维持葡萄糖生成，并防止疾病恶化。

苏亚雷斯认为这一发现与艾尔斯最近的研究结果非常一致。艾尔斯的研究还表明，铁与调节肠道葡萄糖吸收率的基因有一定的关系。两项研究似乎都指向一个新兴的主题，即控制新陈代谢是感染后存活的关键因素之一。

然而，艾尔斯指出，该团队还发现另一种影响葡萄糖代谢的机制也与铁有关:胰岛素抵抗。胰岛素抵抗意味着尽管胰岛素发出调节信号，但体内组织不能从血液中吸收葡萄糖。结果，过量的葡萄糖留在肠道中，供入侵的病原体享用。胰岛素抵抗可能是血红素氧合酶-1(HO-1)水平升高的结果。肝脏和脂肪中高水平的HO-1与代谢性疾病如糖尿病中的胰岛素抵抗有关[8]。尽管小鼠没有表现出代谢疾病的迹象，但是在柠檬酸杆菌感染后存活的小鼠肝脏中HO-1的水平确实增加了。

苏亚雷斯还发现，给患有败血症或感染疟原虫的小鼠补充HO-1可以刺激机体对疾病的耐受性[9]。因此，HO-1可促进胰岛素抵抗，维持肠道葡萄糖水平，并帮助动物在感染期间保持健康。艾尔斯还说，传染病经常导致急性胰岛素抵抗，这表明身体已经发展了这种机制，这可能是一种自我防御感染的方式。

“我们总是说胰岛素抵抗是一件坏事，因为我们认为它与代谢疾病有关。“当然，胰岛素抵抗在代谢疾病中并不好，”艾尔斯说，“但是我们不会无缘无故地发展这种反应，所以在某些情况下它肯定是有益的。”

好处之一可能是将疾病耐受性与免疫系统联系起来。代谢途径极大地影响免疫细胞，葡萄糖代谢是最重要的:巨噬细胞和许多其他免疫细胞需要葡萄糖来杀死入侵的病毒和细菌，而葡萄糖也驱动某些疾病的耐受途径。苏亚雷斯说，新陈代谢似乎与免疫系统和疾病耐受性有关，增加了身体在感染中的存活率。

疑虑与希望并存。

如果身体在面对感染时对感染产生耐受性而不是清除病原体，它会影响人群吗？例如，在Ayres补充铁的小鼠中，一些小鼠是健康的，但是肠道仍然含有一定量的小鼠柠檬酸杆菌，并且这些病原体很可能随着小鼠的排泄而传播。这就提出了一个问题:在抗病机制下存活的病原体是传染性更强还是毒性更强？

艾尔斯也有同样的问题。为了回答这个问题，她带领团队进行了一项实验，将感染的老鼠和未感染的老鼠锁在一起。其中，受感染的小鼠连续14天补充铁，然后在间隔3天后与未受感染的小鼠一起生活。结果，所有未感染的老鼠都死了。如果间隔延长到10天，未感染小鼠的死亡率将下降到40%。如果间隔延长到45天，所有生活在一起的老鼠都可以存活。随着细菌毒性的逐渐降低，即使老鼠不再补充铁，它们也能忍受疾病。艾尔斯非常兴奋:“至少在这项研究中，我们通过促进病原体的良性进化，降低了人群感染的威胁。”

由于疾病耐受性的前景，研究人员正试图利用这种生理机制来治疗感染和其他疾病。然而，正如纽约大学朗尼医学中心的丹·利特曼担心的那样，疾病耐受性的机制似乎因感染的病原体而异，这使得研究变得困难。例如，耶鲁大学的梅兹托夫发现，感染细菌败血症且不进食的小鼠存活下来，但感染病毒败血症且不进食的小鼠则死于[10]。这两种相反的效应与葡萄糖代谢和不同感染过程中不同免疫信号蛋白的释放有关[11]。

一些研究人员认为，疾病种类太多，很难开发出基于疾病抵抗力的疗法。然而，梅兹托夫仍然保持乐观，并解释说，现有的疾病耐受途径之间可能存在共性，特别是对于没有疫苗的超级细菌和病毒。“这是我们的主要希望。”

美国纪念斯隆·凯特林癌症中心的免疫学家亚历山大·鲁登斯基也认为，疾病耐受性是一个令人兴奋的研究领域，“几乎是一个未开发的领域”，“不仅可以应用于传染病的研究，还可以应用于其他临床疾病”。艾尔斯甚至认为它可以用于癌症治疗:它可以缓解肌肉萎缩和其他由癌症及其治疗引起的症状。

“我认为在免疫学和宿主与微生物之间的相互作用中，疾病耐受性一直是一个完全被忽视的领域。”2015年，艾尔斯的父亲死于败血症。在艾尔斯看来，这片土地可能会拯救他最亲近的亲人的生命。艾尔斯说:“我认为我们有了一个非常重要的发现，这个发现将带来巨大的变化。”

每位购房者在选房时都会考虑很多因素。其中常常让很多人纠结的一个问题就是：到底地段重要还是户型重要呢？除此之外还应该考虑哪些因素呢？一起来看看本文的介绍吧。

一、地段重要还是户型重要呢？

关于这个问题相信大家都有自己的看法，看看大佬们都是怎么说的，有人曾说：“决定房地产价值的因素，第一是地段、第二是地段、第三还是地段。”买房看什么，地段是买房的重要参考指标。地段究竟是什么？是交通、配套还是环境？这些都是我们买房看地段的参考因素之一。

其实，小编也觉得买房子首先要看的还是地段，特别是对于一些以后准备换房的朋友来说，地段更加重要，先选择一房或者小两房暂时住着，以后换房的时候，小户型不管出租或者出售都比较容易出手。

二、买房还需要考虑哪些因素？

1、看小区配套

对于很多人来说，买房子就是要住一辈子的事情，那么年轻人在买房子的时候就要考虑到以后自己孩子学习的问题，周边有教学质量好的学校才能为自己的孩子提供一个好的人文环境，这是购房者在选择住房时必须慎重考虑的。另外周边其他的生活医疗配套也要完善才行。

2、看交通状况

另外，交通对于现在的城市发展十分重要，地理位置决定了一个地段的好坏，但是随着城市的发展和交通基础设施的改善，一些非中心区域“不那么好的地段”交通情况可能更为便捷，因此购房者不能简单的把地段等同于交通，可以选择交通便利、户型好的房子。

3、看周围环境是否存在噪音

大家在工作了一天之后，就想回家缓解一下疲劳，住宅要求周围环境很安静，不能有太大的噪音。家里面有老人和小孩子的更需要一个安静的生活环境，因此购房者要看所选的地段周围是否有大型的工厂、剧院等。

4、品牌开发商也很重要

购房者在选房时，选择正确的品牌和开发商也很重要，房地产发展到今天，市场集中度越来越高，中小开发商竞争力越来越弱，表现在资金实力一般、工程质量一般、物业服务一般等。如果是期房，就更得慎重了，市场横盘期，小开发商的项目危险系数更高。

5、考虑上涨空间

购房者买房子还要看房价是否有上涨的空间，选择好地段的房屋，在以后出售的时候也不至于亏本，我们应该考虑选择一个上涨空间较大的地段。所以小编建议如果资金充足的情况下房子还是买靠近市区一点的地段比较好，太过偏远和偏僻的地段以后想转手出售可能也买不到一个好价格。

最新调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，其亲密动作甚至会让子孙们脸红。当美国老人在“古稀”之龄依然能享受性生活带来的愉悦时，中国老年人的性生活状况又如何呢?老年人一定要将性生活进行到底是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

一项调查显示，我国51岁以后停止性生活的，女性，城市占35.3%，农村占58.3%;男性，城市占56.8%，农村占80.6%。

结果显示，在57至64岁的老年人中，73%与伴侣有规律的性生活(每月两三次);在64至75岁的老年人中为53%(每月两三次);在75至85岁的老年人中也有超过20%的人有性生活(每月一次左右)。

我国老年人的性生活为什么停止的这么早?

这有多方面的原因，首先，在不少老年人心中，认为性生活对健康有害，这无疑让他们对性生活的兴趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老年人的性需求都有一定影响。还有传统的观念，中国老人要帮忙抚养孙辈，留给自己的时间非常有限，这也减少了享受性爱的机会。

老年人别压抑性欲

1、性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

2、由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

3、要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，就可能借机另寻新欢，并且过分的性压抑会导致一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

老年人性生活前要先“回忆”

因为，老年人的性欲望需要很强的刺激才能升腾，但单纯生理的刺激却不大起作用。相反，通过一些精神因素来唤醒美好感受，能起到立竿见影的效果。当老年人回忆起年轻时充满激情的性生活，会从中得到精神上的享受，提高性欲的强度和加速兴奋的到来。

由于老年人的体脂减少、皮层变薄、感觉变得迟钝。因此，在性生活前不要过分洗澡，应加强爱抚的力度;老年人肌肉收缩力下降，灵活性降低，性生活中动作不要过猛过大，以免造成肌肉酸痛;在时间上，以半夜或清晨较妥，此时环境安静，精力充沛，容易达到性高潮。

老年人的性生活，并非一定要达到性高潮，应重“情”不重“性”。由于老年人多有不同程度的性功能下降，所以，不应强求每次性生活都有完满的性过程，都有性高潮，可以利用“第二种语言”进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，这同样能使他们获得性满足与性快感。

50岁后是“第二次蜜月”

科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老年人的身心健康，使家庭更加和睦、稳定、幸福，还可达到延年益寿的养生功效。

性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，当性生活达到高潮时，还可以忘却身体的许多不适症状。

性生活有助于克服老年期的消极情绪，退休后社会角色改变，此时，若有伴侣相互照顾，并保持适当的性生活，将有利于对方理顺情绪、消除各种消极心理。

性生活作为一种运动方式是大多数老年人长寿的秘诀，性生活也是一种全身活动的锻炼方式。

性生活可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而引起的小腹胀痛不适、腰胀痛及会阴部不适者。和谐的性生活可使前列腺浓性分泌物排出，症状自然缓解。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？适当的性生活对于老人来说可以延缓衰老？老年人性爱有哪些益处和害处有哪些？性生活良好是老年人增寿条件之一？人们对性生活的需要没有明显的终止日期？保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

软底男童网鞋，一半穿上去透气性会比较好舒适，而且更加的柔软，防滑性也是相当不错的，这种鞋子一般比较轻，有一种光脚走路的感觉。如果是选用优质网布为材料的话，其透气性和耐磨抗老化的功能是比较好的，而且鞋面不容易折损，也容易清理。

对于软底男童网鞋而言，它的耐磨防滑效果是相当不错的，选用高弹材料的话，可以分散脚踝的冲击力，可以提供缓震的效果。

大家应该都知道，对于童鞋的尺码目前暂时没有强制的标准，而且对于不同品牌的尺码标准也是不一样的，所以家长可以根据内长来进行选择。一般内长大约是等于脚丫的长度+1cm。

选择鞋的话，如果宝宝的脚很胖、脚背比较高或者穿比较厚的袜子，一般可以考虑选择码数大一号的鞋子，所以一定要考虑清楚。

现在越来越多的人都走在想要减肥的路上。但是减肥成功需要极强的毅力，通过合理的饮食和持续的锻炼才可以达到一定的效果。但是还是有很多人不能减肥成功。那么，减肥为什么难呢？

1、饮食不均衡

人维持正常运转需要糖类、脂肪类作为能量支持，需要蛋白质来维持和修复组织以及内脏，其他的一些微量元素也可以用来维持身体机能，因此大家在平时饮食中一定要注意营养均衡，不要挑食，不过摄入食物的时候需要适量不可以过量。

2、经常熬夜晚睡

现在的年轻人夜生活非常丰富，做什么事情都喜欢熬夜，长期的熬夜会打乱身体的新陈代谢以及身体修复，首先是皮肤出现问题，接着内分泌就会失调，身体就容易堆积脂肪，而且有些年轻人在晚上喜欢吃夜宵，晚上吃的越多到时候身上的脂肪越多。

3、睡觉前喜欢吃夜宵

大家经常吃宵夜的话会增加胃部的负担，长时间下去还会影响到大家的睡眠质量，最为重要的一点就是会让自己不断坚持，本身身体代谢白天留下的脂肪已经非常费力了，如果睡觉之前再选择吃的话脂肪根本无法代谢出去，只会堆积在身体内。

4、不喜欢吃早餐

有些人会认为平时不吃早餐会让自己变瘦，其实这样的想法是安全错误的，如果大家不吃早饭的话，根本没有什么能量维持白天需要的能量，身体代谢功能会下降，脂肪消耗也会下降，有时候反而会更胖。

有关减肥一直减不下来的原因上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望正在减肥的人务必要避开这几个因素，只要大家注意到了很快就可以看到减肥的效果了，身材可以变得十分苗条，整个人看起来非常有精神。

根据以上信息，我们可以了解到，减肥失败的原因主要有四个，饮食不均衡，经常熬夜晚睡，睡觉前喜欢吃夜宵，不喜欢吃早餐等。如果想要减肥成功，首先要改善自己的饮食习惯和睡觉习惯。早睡早起，食用早餐都会使减肥达到事半功倍的效果。

使用欧莱雅粉底液的话，感觉柔滑微粒极致细腻，使粉底的质地非凡贴合，易推匀，使用后的效果是比较好的。轻轻一推，即瞬贴合，延展至寸寸肌肤，粉妆边缘与自然肌肤完美交融，实现“零界限”的匀致妆容，细心遮盖瑕疵，自信展现无痕无瑕的完美容光，让你更爱“绝配无瑕”。它蕴含维他命E+透明质酸+精细柔滑微粒，润泽质地与保湿配方，多重滋养，享受绝配无瑕妆容的同时，源源滋润肌肤，缔造一整天不怕干的润泽美颜。

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河南电视台城市频道的视频报道“三岁儿童接种疫苗后成为素食者”

追根溯源:三个家庭的悲剧

第一个案例:郑辉3个月大的女儿

疫苗接种:百白破+乙型流感嗜血杆菌结合疫苗+脊髓灰质炎糖丸

接种疫苗的后果:死亡

2014年8月12日下午，住在沈丘县冯英乡王喜行政村的郑辉在周口中心医院门口，双手抱头蹲在地上，一脸痛苦和泪水从他的脸上流下，没有开口。就在三天前，他三个月大的女儿不幸去世。

据郑辉说，7月10日下午，他们带着女儿去冯英镇卫生院接种疫苗。同一天，他们接待了卫生中心负责人的姐姐。注射药物为“百白破”和“乙型流感嗜血杆菌结合疫苗”以及“小儿麻痹症糖丸”。

那天晚上7: 00，孩子开始哭，接着是轻微的抽搐以及感冒和发烧的症状。第二天一早，郑辉带着女儿去镇卫生院检查，然后被转到周口中心医院。医生检查后，他给出了三个结果:1。支气管炎；2.严重急性脑；3.疑似中毒。虽然营救持续了一个月，但没能挽救孩子的生命。

案例2:杨威3岁的儿子

疫苗接种:日本脑炎疫苗

接种疫苗的后果:死亡

杨伟的家人住在周口市沈丘县赵德营镇。5月31日上午12点多，他带着三岁的儿子去了位于沈丘县赵德营镇的北杨刚卫生中心接受日本脑炎疫苗接种。接种后不久，儿子开始口吐白沫，无法醒来。当时，他被送往傅晶乡镇卫生院，在那里被诊断为脑炎，然后被转送到沈丘县人民医院。医生看到他的情况很严重，拒绝接受他。他被转移到周口中心医院，6月1日又被转移到郑州儿童医院，但最终孩子的生命没有得到挽救。

案例3:赵振峰1岁的女儿

疫苗接种:日本脑炎疫苗

接种疫苗的后果:至今昏迷

赵振峰是一名现役军人。当她的女儿刚满一岁时，她于2014年5月9日下午去了沈丘县赵德营镇卫生院接受日本脑炎疫苗接种。接种疫苗后，她出现了发烧等症状。在周口、郑州和北京接受治疗后，孩子的情况保持不变。从那以后，在周口中心医院，早上确诊的病因是病毒性脑炎。然而，该家庭于上午在肇德营镇中心医院发现，接种疫苗的姓名、时间和医生均为空白，没有记录。此外，为儿童接种疫苗的医生赵丽免疫规划资格证书一律为空白。

目前，赵毅城已过两岁，仍躺在河南省中医院第二附属医院进行康复治疗。

善后处理:受害者家属获得赔偿，并签署“利益诉讼和罢工探访”协议

郑辉的家人获得了15万元的奖金——据郑辉介绍，2014年8月19日，他女儿的事情已经解决，医院损失了15万元。“整个家庭都会受苦，他们不想拖下去。早点解决，早点放松，”郑辉无奈地说。

杨威的家人获得了30万英镑的赔偿金——在收到杨威儿子死亡的30万英镑赔偿金后，家人再也不提那次痛苦的经历了。

赵振峰的家人得到了30万元的一次性补贴——2014年7月14日，赵振峰与沈丘县赵德营乡卫生院签订了协议。该协议称，赵振峰的女儿在卫生中心接受日本脑炎疫苗注射后第二天出现发烧、昏迷等症状。双方有争议。由于赵振峰的家庭困难，他们无法继续支付高额费用。在平等自愿的基础上，赵德营镇卫生院向赵振峰提供一次性补助30万元，用于赵振峰女儿的治疗及所有后续费用。

关于30万元的来源，协议规定“沈丘县疾控中心、赵德英乡卫生院和赵丽医生共同负担”。协议规定，赵振峰收到30万元后，相关单位和个人将不再纠缠他，不再向他求助，以确保投诉得到制止。

行政处理:为调离岗位的医生接种疫苗；加油站副站长被免职

2014年8月13日，在深秋县县委，深秋县卫生局副局长许表示，该局对三起幼儿预防接种纠纷均已知晓，并已做出处理决定。

决定显示，沈丘县赵德营乡卫生院医生赵丽因接种不规范、业务不成熟被取消接种资格，调离公共卫生服务站。该镇卫生服务站副站长王秀敏在疫苗储存和发放过程中没有遵守疫苗管理的相关规定。他在冷藏条件下储存和运输疫苗。疫苗接种没有标准化。未纳入乙脑灭活疫苗接种点的村卫生室获准开展乙脑疫苗接种，免去其医院公共卫生服务站副站长职务。赵德营镇卫生院院长刘桦被给予行政警告。

相关疫苗:日本脑炎灭活疫苗质量尚未检测

沈丘县卫生局的一名工作人员说，给杨奥申和赵一尘的疫苗是日本脑炎灭活疫苗。生产厂家为辽宁成达生物有限公司，批号为201311B29，有效期至2015年5月11日。至于疫苗的质量，该工作人员在接受媒体采访时表示，他们还没有进行测试。根据国家规定，对疫苗的异常反应是国家允许的，因为接种疫苗的个体差异比较大，可能会发生异常反应。赵毅城和沈的案件就是一个很好的例子。其他孩子也接种了疫苗，没有这种异常反应。

(小蝌蚪君在中国食品药品监督管理局网站上找到了这批疫苗的信息，并注明“发放”。)

蝌蚪君从生物制品批次发布的产品汇总(宣传)表中选择(2014年4月1日至4月15日)

死亡鉴定:具体情况不对外公开

事件相关人员的处理结果出来后，沈丘县卫生局疾控中心主任张表示，肇德营乡卫生院和乡卫生院的预防接种工作存在一些问题。周口市和河南省卫生厅的一些专家鉴定后，该儿童的死亡不是由疫苗问题引起的，而是由一些意外疾病引起的，具体鉴定结果不便透露

未完待续:到底是什么问题？

现在，一年过去了，官方的最终调查一直保持沉默。到底是什么问题？疫苗本身的质量有问题吗，还是在储存和运输过程中有问题？评估的结果是什么？如果医院没有责任，为什么要惩罚当事人呢？

附录:日本脑炎疫苗知识

[疾病预防中心]

日本脑炎疫苗可以预防日本脑炎。

[式]

JE疫苗包括JE减毒活疫苗和JE灭活疫苗。

[疫苗接种目标]

主要是8个月以上的儿童。

[免疫程序]

儿童分别在8个月和2岁时接种1剂乙脑减毒活疫苗。或者在8个月龄时每隔7-10天接种两剂乙脑灭活疫苗，然后在2岁和6岁时分别接种一剂。

[禁忌]

日本脑炎减毒活疫苗:

(1)已知对疫苗中包含的任何成分过敏的任何人，包括佐剂和抗生素；

(二)患有急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病急性发作和发热的患者；

(3)免疫缺陷、免疫功能低下或正在接受免疫抑制剂治疗；

(4)患有脑病、失控性癫痫和其他神经系统疾病的患者。

日本脑炎灭活疫苗:

(1)已知对疫苗中包含的任何成分过敏的任何人，包括佐剂和抗生素；

(二)患有急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病急性发作和发热的患者；

(3)患有脑病、失控性癫痫和其他神经系统疾病的患者。

[预防措施]

日本脑炎减毒活疫苗:

(1)接种疫苗前，应告知接种医生儿童的身体健康情况。如有感冒、发热等症状，恢复后应进行补种。

(2)接种疫苗后，您必须在接种单位停留至少30分钟。如果孩子有轻微发烧和其他一般反应，他们通常不需要任何治疗。如果发烧没有消退或有其他并发症，你应该及时去医院。

(3)免疫球蛋白的接种应每隔≥3个月进行一次，以免影响免疫效果。

日本脑炎灭活疫苗:

(1)接种疫苗前，应告知接种医生儿童的身体健康情况。如有感冒、发热等症状，恢复后应进行补种。

(2)接种疫苗后，您必须在接种单位停留至少30分钟。如果孩子有轻微发烧和其他一般反应，他们通常不需要任何治疗。如果发烧没有消退或有其他并发症，你应该及时去医院。(小蝌蚪君摘自中国疾病预防控制中心免疫规划中心)

(参见口服脊髓灰质炎减毒活疫苗、百白破联合疫苗和乙型流感嗜血杆菌联合疫苗(Hib疫苗)的接种项目)。)

蝌蚪君注意:据沈丘县卫生局工作人员介绍，赵毅城接种了乙脑灭活疫苗。但是，接种记录上没有乙脑灭活疫苗的记录，没有接种批次和接种医生，只有2014年4月9日乙脑减毒活疫苗的记录。据中国疾病预防控制中心免疫规划中心介绍，如果乙脑减毒活疫苗接种年龄≥8个月，则应在2岁时接种额外剂量的乙脑减毒活疫苗，而不是1个月后接种乙脑灭活疫苗。那么，到底是什么问题呢？

相关阅读:河南省儿童接种率达到90%

2015年4月25日是第30个全国儿童疫苗接种日。今年的宣传主题是“疫苗接种——儿童权利，社会责任”。4月23日，河南省疾病预防控制中心联合开展了公众开放日活动“走进疫苗冷库，感受疫苗接种背后的故事”。记者从活动现场了解到，河南省儿童在国家免疫规划中的接种率已达到90%的目标。

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另一个:蝌蚪君在2010年山西疫苗事件后，为对疫苗有疑问的父母编写了一份由卫生部(现在的国家卫生和计划生育委员会)发布的热门问答材料——“如果你担心疫苗问题，你应该先看看这个。”

希思黎一般是一种中高档的品牌，用起来它的质地非常的滋润，效果也是比较明显的，因此赢得全球无数明星、名媛的青睐与追捧。

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女性的乳房是一个很关键的部位，乳腺癌已经成为全球第一大癌，这是一个非常可怕的数据，这同时也在提醒广大女性要爱护自己的身体，关注乳腺的变化。很多女性会出现乳房胀痛的问题，那么病因是什么呢？

1.生理性

（1）青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

（2）经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。

（3）孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

（4）产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。

（5）人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。

（6）性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。

2.病理性

（1）乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生可伴有乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。因此，正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别，以免延误治疗。

（2）乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。全身可出现畏寒、发热、倦怠、食欲不佳等症状。若形成乳腺脓肿，超声检查可见液平，穿刺可抽出脓液。

（3）乳腺癌：乳腺癌多发生在40～60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛的乳腺癌多提示为晚期。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

高速发展的社会形成了快餐文化，加之快捷的生活节奏，生活中的胖子越来越多。前段时间新闻里还报道了有个胖子因为太胖，不能出门，不是因为害怕出去被人嘲笑，而是家里的门框太小，他要出去就会被卡住。看了这种新闻的人可能只是一笑了之，但是，我们生活中的很多饮食习惯会让我们越吃越胖！

误区

一、非油炸没有油

薯片是很多人的最爱，看电视、玩电脑的时候总喜欢抱着一大袋薯片边吃边玩，但又因为薯片这种膨化食品会长肉又不敢吃得太多。这时候“非油炸”横空出世。不少商家打着“非油炸”的口号，推出了非油炸的薯片、非油炸方便面等，受到大家的推崇。那么这种非油炸食品真的没有油？相比较油炸食品，非油炸食品会更健康么？

其实非油炸也是有油的，只是和油炸相比较的话会比较低。油炸食品与它的名称相符，就是用煎炸而成，而且油的使用有可能不止一次，而非油炸的食物是通过高温烘焙而成，这其中也会使用食用油，它的脂肪含量也不会低到哪儿去，即使是非油炸食品也是会越吃越胖的。

另外无论是油炸还是非油炸，这些膨化食品中都增添了大量的添加剂，过量食用的话对人体的伤害还是很大的。而且，做出这些食物的流程中因为高温一定会有重金属的流入，而这些食物的主要消费群体都是未发育的孩子，他们的身体对于重金属的排泄能力还比较差，长期食用的话会到孩子的大脑受到伤害。

二、吃素一定会瘦

“吃素对身体好”让越来越多的人加入到素食行列，很多人认为吃素会让身体瘦下来，因此很多人为了减肥改变饮食习惯改吃素。的确，有的人吃素会变的越来越瘦，但是很多人却越吃越胖。因为他们往往忽视了一点，人会变胖的原因之一就是摄入过多的食物，导致供大于求，身体越来越胖。

如果素食主义者食物中的盐很多，会导致过多的水分滞留在身体内部，不能排除体外，这种胖其实是一种水肿。

另外植物油和荤油一样，如果食用过多，同样也会导致提高高血脂，人变得更胖。而且这种植物油还会大大增加人们患上心血管疾病和糖尿病的可能。

当然素食主义者为了减肥不注意自己的饮食搭配，只吃传统意义上的减肥蔬菜，其实会给自己的身体造成更大的伤害。

三、吃水果减肥

很多人会在饭后吃个水果，觉得这样有助于消化，但是腰腹部的肉却越来越多的，没有瘦下去反而变胖了。那是因为水果中会含有一定的糖分，糖分摄入过多就一定会转化为脂肪，这样水果和巧克力其实没有区别。有的认为了减肥晚上就不吃饭了，只吃一些水果加上一些小零食，其实这样更容易导致肥胖找上门。

而饭后吃水果，等于在原来吃饱的状态另外摄入了热量。正确的吃水果时间应该控制在饭前半小时，既有利于身体健康，也不会导致发胖。而含糖量高的水果在下午3、4点之后就不要吃了，因为在这个时间后，说过中的糖分就不容易被消耗，很容易转化成脂肪。

四、低脂脱脂牛奶不长肉

的确低脂、脱脂的牛奶中含有的质量量很低，但是脱脂酸奶会促进胃液的分泌，让人想要吃更多的食物。而且牛奶中除了脂肪还含有蛋白质，蛋白质可以转化为糖分，让人变胖。

三个饮食习惯让你不长肉

1、吃饭前喝杯水

饭前喝水可以补充身体所需水分，在吃饭的时候就不会太饿，摄入量就会减少跟多。

2、吃饭细嚼慢咽

细嚼慢咽不仅让食物更容易消化，还有可以防止因为吃得过快，导致食物摄取太多，转化为脂肪。

3、饭后多站着

吃完饭不要继续坐着或者直接去睡觉，可以尝试多站着，等身体没有饱腹感之后坐下，这样不仅可以防止食物在体内堆积，变成肥肉，还可以促进消化，达到减肥的效果。

结语：许多人尝试各种减肥方法却收效甚微，就是因为很多人对待减肥存在很多误区，今天跟随小编了解了一下，以后就知道应该怎么做了。当然想要减肥成功，光靠注意饮食不可行的，还是需要多运动，休息的时候尽量多去户外运动，不仅可以健康减肥，还可以呼吸新鲜空气，感受身边的美！

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薏米红豆粥是现实生活中经常所吃的食物，薏米红豆粥的做法非常的简单，味道也很好深受现代人们的喜爱，红豆当中有很高的营养成分，可以有效的祛除人体当中的湿气，在阴雨天气多吃红豆对祛除体内湿气有很大的效果，那么薏米红豆粥去斑吗？

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心，现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，红豆也可以达到祛斑美白的作用。

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

薏米是凉性的，体质偏寒的人冬天还是不要喝。薏米和红豆都有祛湿、消浮肿、美容的功效。吃完后可能是因为起作用了加快了身体的新陈代谢。也有可能是因为薏米是寒性的食物，如果肠胃不好的话，可能就会拉肚子。

综上所述便是薏米红豆粥去斑吗具体介绍，红豆有很好的养颜美容的功效，对于女性贫血也有补血的功效，所以说多吃红豆对身体有非常大的好处，但是肠胃不好的人要适当的食用薏米红豆粥，以免会造成腹痛腹泻，爱美的朋友应该尝试一下这道粥，做法简单。

区块链在中国发展前景到底怎么样？如今的区块链技术早已进入到快速发展的阶段，区块链在中国发展前景却是一片光明。首先他已经在各个行业有了好的发展，比如在医疗保健行业，在保险行业，在电信行业，还有在能源行业都已经开始有了突飞猛进的进步，相信不少的人在看完之后都会知道原来他有着这么多的优点。

1.医疗保健行业

区块链在中国发展前景主要体现在医疗保健行业，这是一个常见的行业，但是却有着更好的受益作用，首先就可以通过患者识别系统来改善当前棘手的问题，能够避免和病人健康记录不匹配的情况，医疗行业最容易出现的就是数据泄露，比如医疗记录又或者是病人的相关信息，区块链因为具备着去中心化的系统，所以就能够有效保证与信息被篡改，具有着安全共享的效果。

2.保险行业

区块链在中国发展前景很是不错，最主要的也体现在保险行业，区块链技术可以给保险业，最起码节省数10亿美元，同时也可以改变很多人的生活，其实对于现在的保险公司来说，大部分的时间都在处理索赔上。比如在2016年处理的保费已经达到10,000亿美元，其中大部分都是被拒绝，只有调子提出的时候才会被接受，但是如果能够使用区块链技术，就可以达到快速更新信息的效果，可以节省工作时间，可以给电信行业带来额外的收入。

3.电信行业

区块链技术也可以作用在电信行业，如今的电信行业每天都需要不断的输出各种数据，这其实也会增加成本，再有了区块链技术之后，能够有效改变这所有的一切，可以快速的降低消费者的成本，而且还可以带来更好的效果。

4.能源行业

区块链在中国的发展前景一片大好，同样也作用在能源行业，目前的能源部门早就已经进入到改革初期，区块链也开始发挥了重要的作用，比如因为长距离的输出也导致美国基本上每年都会损失许多的能源，在有了区块链技术之后，就可以达到预防篡改的效果，可以快速的执行当前的问题，这也就是一种优势。

区块链在中国发展前景确实很不错，但是我们首先也应该了解，不管是在医疗行业又或者是保险行业，都有它的突出之处，利用区块链的技术，能够达到安全共享的效果，可以有效避免信息被篡改，同时还可以有效节省工作的时间，给各个不同的行业都带来额外的收入，这一些都是目前非常关键的，也同样是执行过程中的一种优势，可以从各方面都能够体现出优点。