本赛季nba助攻榜19篇

果然娴妃当上皇后以后，整个人的气势又上升了几个台阶。这次娴妃终于出手除掉了纯妃，其实也算是大家一起把纯妃给弄下线了，魏璎珞也在后面补了一刀。纯妃死了下一个就是尔晴，不过前几天大家应该也知道尔晴的结局了，是被魏璎珞给赐死。所以整部剧的大boss也就剩下娴妃和马上要出场的容妃了，感觉最近大家的气氛都还是甜甜的，不过马上就要进入到腥风血雨的争斗当中了。

为了扳倒纯妃(当前为纯贵妃，王媛可饰)可真不容易，不光有着本剧的大BOSS娴妃(当前的皇后娘娘，佘诗曼饰)出手，还有魏璎珞的补刀，先皇后(秦岚)和七阿哥的戏份，再加上愉妃和五阿哥永琪等桥段一起出击，才换来一个纯妃降至答应的结果，最后还是娴妃出手，用风筝线杀害纯妃，才正式的终结了纯妃的戏份，真是不容易啊。(纯妃、纯贵妃以及以后的答应身份文中皆以纯妃代替;娴妃、娴贵妃以及当前的皇后身份，以娴妃代替)

在《延禧攻略》第51、52集，娴妃(当前的皇后娘娘，佘诗曼饰)的阿玛死于狱中，作为本剧最大的BOSS，智商可不是盖的，所以很容易的就猜出幕后黑手——太后，因此，以后和亲王造反，甄嬛太后生病等桥段留下了伏笔。

袁春望回来了，来到延禧宫做了大总管，和魏璎珞(吴谨言)有说有笑的，看着也很是愉快，只是镜头突然的给袁春望那个眼神镜头是什么意思[捂脸]?不会是刚回来就要针对魏璎珞吧，毕竟听网友剧透，说袁春望以后黑化了，小编看着可是提心吊胆的，就怕哪段甜蜜刚过，就来一个暗雷，还好，一直到52集结束，目前情况正常，小伙伴们，顶住，马上就要大结局了，我们能赢。

之后，魏璎珞(吴谨言)就被皇上(聂远)叫到了永和宫——五阿哥生病了，愉妃、纯贵妃等人诬陷时魏璎珞所为，到了永和宫，在这俩人的七嘴八舌之下，因为魏璎珞不懂药理，没能组织起像样的反击，还好袁春望带着叶太医前来支援，才在愉妃、纯妃层层阻挠下，打了一个漂亮的翻身仗——愉妃伙同刘太医，使得五阿哥永琪生病，然后嫁祸魏璎珞(五阿哥真不容易)，事情被拆穿后，指认纯妃才是幕后黑手。

只是吧，对于愉妃的指认，纯妃(纯贵妃)很不认同，而为了真相大白，皇上(聂远)下令彻查此事。最后，在娴妃(当前的皇后娘娘，佘诗曼饰)的插手下，策反了纯妃(当前为纯贵妃，王媛可饰)身边的贴身丫鬟玉壶后，这才将这件事情盖棺定论，而且，不光如此，最后还牵扯出了七阿哥房间着火，门海结冰等谜团，再加上魏璎珞的助攻——明玉曾撞见玉壶和王忠私会后被纯妃针对，魏璎珞坠马事件和刚刚的愉妃五阿哥事件，顺罪并罚，纯妃才被降为了答应，幽拘冷宫。

都如此了，纯妃都没能下线，也真厉害了，最后还是娴妃(当前的皇后娘娘，佘诗曼饰)下手，用风筝线害死了纯妃(此事为答应身份)，这才终结了纯妃剧情，不过也因此的，魏璎珞又有了被背黑锅的嫌疑。Emm......只是小编很疑惑，娴妃害死先皇后时，曾剪灭过一株油灯，那时就只剩一个还着着的油灯了，纯妃死后，又剪灭了一个，怎么还有一台燃烧的油灯?难道小编记错了，还望小伙伴们解惑。

纯妃下了线，之后的尔晴还会远吗?不过等到尔晴下线后，魏璎珞将会迎来另外一位劲敌——容妃(张嘉倪)，emm......不过在此之前，还会有一波狗粮，海兰察和明玉要结婚了。《延禧攻略》的剧情真是越来越紧迫了呢，张嘉倪的戏份，海兰察和明玉这对大嘴猴夫妇的婚礼，小伙伴们可否期待呢!

经常活动自己的身体非常重要，只有活动才可以增强自己的体质，但是老年人的身体不能承受太重的训练，如果锻炼习惯不好，不仅效果差，还会引发诸多问题。一些符合老年人的良好锻炼习惯值得关注。对于八个好习惯助攻老年人健身运动有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1、知道锻炼限度。

美国营养与饮食协会发言人、美国运动医学会注册健身专家马乔里·诺兰·科恩说：“锻炼让自己有适度的疲劳感和酸痛感是正常的，但如果关节感到不适或是一天结束后感到筋疲力尽，那就不正常了。”严重的疼痛会造成受伤，健康的锻炼习惯也包括适可而止。

2、安排休息日。

美国俄亥俄州立大学运动医学中心的运动心理学部门主任詹尼弗·卡特博士认为，不论你多么热爱锻炼，每周应至少彻底休息一天。

3、锻炼得好，也要吃得好。

对于拥有健康习惯的人来说，食物是燃料，不是敌人，不要为了保持身材而过分控制自己的饮食。

4、锻炼安排应顺其自然。

人们应把锻炼融入日常生活中，就像安排其他日程活动一样，它也需要一定的灵活性。如果因为忙而错过一两次锻炼，没关系。采用其他积极的体力活动(散步、爬楼等)进行弥补即可。

5、选择自己最喜欢的锻炼形式。

卡特认为，强迫从事一项自己不喜欢的运动是很难坚持下来的。选择一种自己最喜欢的运动并坚持下去。

6、适当尝试不同的运动。

每天都做同样的运动，不仅会乏味，效果也不会很好。应当把高强度和低强度锻炼结合起来，有氧锻炼和力量训练交叉进行。锻炼者不一定非要去上私教课，学着从事新的运动或学会使用新器械也可以。

7、选择适合自己的锻炼时间和锻炼地点。

虽然锻炼时间和地点的选择对锻炼效果有影响，但如果你能有一个自己喜欢的锻炼时间和地点，让自己运动起来更快乐，那就坚持下去。

8、寻求支持。

每个人都有不想动的时候，这时朋友的监督鼓励尤为重要。如果因缺乏锻炼动机而影响到身心健康，请及时向医生寻求帮助。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人运动健脑的好处有哪些？老人怎样运动能够减缓心理压力？老人如何预防运动中的低血糖？老人秋季锻炼有哪些需要注意？糖尿病老人怎样运动能够降血糖？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

12月28日-1月6日英超赛程如下：

12月28日的比赛是切尔西vs伯恩莫斯曼联vs诺丁汉森林。

12月29日的比赛是利兹联vs曼城。

12月31日的比赛是西汉姆联vs布伦特福德，利物浦vs莱斯特城，狼队vs曼联，

伯恩茂斯vs水晶宫，福勒姆vs，南安普顿，曼城vs埃弗顿，纽卡斯尔联vs利兹联。

1月1日的比赛是布莱顿vs阿森纳，热刺vs阿斯顿维拉。

1月2日的比赛是诺丁汉森林vs切尔西。

1月3日的比赛是布伦特福德vs利物浦。

1月4日的比赛是阿森纳vs纽卡斯尔联，埃弗顿vs布莱顿。

1月5日的比赛是南安普顿vs诺丁汉森林，利兹联vs西汉姆联，水晶宫vs热刺，

阿斯顿维拉vs狼队。

1月6日的比赛是切尔西对战曼城。

2023英超赛程自2022年8月6日到2023年5月28日，2023赛季的英超赛程表是已经进行到了终场的阶段，即将迎来最后的尾声，目前是刚刚结束阿森纳和西汉姆联的比赛，最终是阿森纳3:1战胜西汉姆联，在之后的比赛将要是12月28号之后的比赛。

以上就是即将到来的西甲联赛之后的一些赛程在往后的比赛时间是在1月14日之后的比赛时间，目前即将到来的就是以上12月28日至1月6日之间的比赛，在这些球队当中是有一些球队的获得冠军的概率比较大，比如说利物浦，曼联，这些球队是目前最值得关注的两个球队，在英冠比赛当中也是经常获得冠军，是这一次最大的夺冠热门球队。

英超联赛是目前公认的最有含金量的比赛，在世界上的关注力度也是比较高的，在影响力上和四大联赛的影响力是相同的，和西甲，德甲，意甲，法甲共称为五大赛事

赛季的结束时间就以战令结束时间为准的，一般都是在战令结束以后一个礼拜左右结束赛季。s23赛季的战令结束时间是2021年6月13日，所以赛季的结束时间就在中下旬左右。

王者荣耀的S23赛季的开启时间是4月8日，按理说王者荣耀的每个赛季的时间长度在3个月左右，但是这个赛季却有一些不同。首先进入S23赛季的排位赛详情一览可以看到，这个赛季的时间是2021年4月到2021年6月，也就是说最迟6月底S23赛季就会结束，本赛季不到两个月。

从这个赛季的战令页面可以看出，S23赛季的战令截止时间是到6月13日，按照通常的情况，赛季的结束时间是在战令结束时间的之后几天，通常是一周左右。所以说S23赛季的结束时间，大概在6月的中下旬。

一般王者荣耀赛季更新的时间都是在周四，所以6月17日和6月24日更新赛季的可能性都是有的。6月24日更新赛季的可能性更大一些。

篮球中的助攻指的是当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递，帮助第一位触球的己方球员完成直接得分的行为。判定助攻的第一个要点就是要在活球阶段，也就是说球从持球球员手中离开的时间，计时钟必须是在运行的，因此就规定了助攻最起码的范围：助攻球员是在界内的。

假设一名球员边线外发球，接到球的队友直接得分，发球球员不计算助攻次数。

第二个要点在于该球的传递可以帮助队友直接得分。直接得分包括以下几种情况：

得分球员从哪一名球员手中得到球，传球球员计算助攻而不计算其他参与传递的球员。

直接得分定义为得分球员获得球后的系列得分动作，解释为因为该球而获得得分机会，而不包含接球受到犯规后的罚球得分。

直接得分指的是值得投篮或者上篮得分，而不包括得分球员拿到篮板后的二次进攻。

英超排名上赛季积分榜

英超联赛上赛季积分榜排名如下:

1、曼城93

2、利物浦92

3、切尔西74

4、托特纳姆热刺71

5、阿森纳69

6、曼联58

7、西汉姆联56

8、莱斯特城52

9、布莱顿51

10、狼队51

11、纽卡斯尔联49

12、水晶宫48

13、布伦特福德46

14、阿斯顿维拉45

15、南安普顿40

16、埃弗顿39

17、利兹联38

18、伯恩利35

19、沃特福德23

20、诺维奇22

曼城俱乐部介绍

我们可以看出曼城在上个赛季当中勇夺英超冠军，算在欧冠的半决赛当中遗憾出局，但是在英超方面漫长还是利用自己的绝对实力，把握了重要的机会，最终是以29胜6平3负的成绩，夺得了本赛季的英超冠军。

曼城足球俱乐部，全称叫做曼彻斯特城足球俱乐部有着蓝月亮的称号，是英国曼彻斯特的足球俱乐部，前身是于1880年成立的圣马可堂，而在曼城的整个球队发展当中，获得的第1个重要的荣誉是在1904年的足总杯比赛当中获得了冠军，在上个世纪60年代后期，曼城也获得了英甲联赛，欧洲优胜者，英格兰联赛杯，以及足总杯的冠军，不过在上个世纪80年代的时候，曼城面临了失利的状态，进行了一段时间的衰落时期，并且在1998年一度降至英格兰第三级联赛，进入到21世纪曼城重新返回英格兰顶级联赛当中，并且在10~11赛季拿到了足总杯的冠军，这也是俱乐部最近35年以来的第1个锦标，之后又在11~12赛季当中再次夺得英格兰顶级联赛冠军，截止到上个赛季结束，曼城总共夺得过8座英格兰顶级联赛冠军，8座英格兰联赛杯冠军以及6座英格兰足总杯冠军。

梅西8年的时间都无缘欧冠冠军，这让梅西选择继续留在大巴黎的概率越来越低，接下来英超列强，美国的迈阿密，沙特球队以及老东家巴萨，非英超冠军曼城都可能是梅西的潜在下家。3月9日凌晨欧冠决赛会合中，拜仁慕尼黑迎战巴黎圣日尔曼，最终拜仁慕尼黑以3:0淘汰了巴黎，成功晋级8强，这也让梅西连续三个赛季止步欧冠16强，连续8年将无缘欧冠冠军，如果大巴黎能够成功晋级，或许还能看到欧冠夺冠的希望，梅西继续留在大巴黎仍有希望。

但如今大巴黎已经被拜仁淘汰，这也就意味着非英超曼城有可能是梅西的下一个去处，球王配上英超曼城简直就是如虎添翼。原本梅西转到大巴黎，就是因为他想要获得一个新的挑战，以及跟随一个更强大的球队去实现更多的梦想，毕竟梅西在巴塞罗那已经有了非常多的成就，但他若是想要在国际化的舞台上能够赢得更多的荣誉和掌声，那么将目光放在大巴黎是非常可观的，毕竟大巴黎在欧洲足坛的声望很高，大巴黎的球队能够更好的帮助梅西实现梦想，梅西也希望有更多的机会能够去施展自己的才能，在未来的职业生涯当中，也会有更多的期待。

但在欧冠联赛上，梅西已经连续三个赛季无缘欧冠八强，连续8年时间无缘获得欧冠冠军，对梅西来讲无疑是一场打击。在这场比赛当中，大巴黎也踢得非常努力，球队上积极主动也获得过破门良机，但无奈对方后卫德里赫特的极限仅为扼杀了大巴黎原本领先的机会，大巴黎球队中维拉蒂的失误也成为了本场比赛的转折点，自从0:1分落后之后，大巴黎就变得慌乱无章，最终被拜仁以3:0的成绩淘汰出局。

随着大巴黎的淘汰出局，这也意味着梅西本赛季的欧冠战旅程也随之结束。即使在这场比赛当中，梅西提供了4球4助攻的成绩，但这也改变不了大巴黎淘汰的局面，梅西作为球王，能力技术都是当仁不让的，但面对拜仁，梅西始终难以逾越，这也是梅西面对拜仁的第4场败战了。

阿圭罗世界杯进球数

之前阿圭罗过去曾代表阿根廷参加了2010、2014以及2018年三届世界杯，期间他出场12次，贡献了2粒进球和1次助攻。

阿圭罗在之前的比赛当中进入过426个球。阿圭罗在职业生涯期间曾经效力过马德里竞技足球俱乐部，巴塞罗那足球俱乐部，曼城足球俱乐部，在效力生涯期间一共参加过786场比赛，打进426粒球，成绩是很不错的，也帮助球队获得过很多不错的荣誉，比如西班牙足球甲级联赛冠军，英超联赛冠军，西班牙足球超级杯冠军，在国家队期间也帮助球队获得了很多不错的成绩，曾经三次进入世界杯决赛圈，在决赛圈当中都有很好的表现，在2014年和梅西一起带领阿根廷队获得了世界杯亚军。

梅西和阿圭罗都是实力比较强的前锋球员，在之前的比赛当中，两个人的配合也是比较好的，梅西目前效力于法国足球甲级联赛的巴黎圣日耳曼足球俱乐部，阿奎罗效力于曼切斯特城足球俱乐部，两个足球俱乐部实力都是比较强的，培养出了很多优秀的球员，比如内马尔，哈兰德，姆巴佩，梅西，这几个球员在世界杯比赛当中都带领各自的球队获得了很多不错的荣誉。在2018年俄罗斯世界杯比赛当中，姆巴佩带领法国队获得了冠军。

阿圭罗和梅西经常在一起训练，两个人曾经在巴塞罗那足球俱乐部当中进行了很好的配合，后来梅西转会到巴黎圣日耳曼足球俱乐部，阿奎罗转会到英超联赛曼城足球俱乐部，2021年，阿圭罗的身体出现了一点状况，宣布了退役，之后在养伤期间没有参加世界杯比赛，今年卡塔尔世界杯比赛是在亚洲地区举行的，也是第二次在亚洲举行的世界杯比赛，卡塔尔是东道主队，不用参加世界杯预选赛就进入了决赛圈，阿根廷队在小组赛当中输给了沙特队，预计会获得晋级的资格。

梅西这位球员是阿根廷国家足球运动员，曾经代表阿根廷球队参加过四次世界杯的比赛对抗，本届2022年卡塔尔世界杯是梅西这位球员第五次参加世界杯的比赛对抗，目前已经带领阿根廷球队打进了2022年世界杯1/4决赛，这位球员在世界杯当中的进球数量截止到目前已经达到了九个球，助攻数量达到了五次助攻。

梅西个人简介：

梅西原名利昂内尔梅西，这位球员是1987年6月24日出生在阿根廷的足球运动员，球场上的位置是担任前锋的位置，目前是在法甲联赛的巴黎圣日曼足球俱乐部效力，同时也担任阿根廷国家队队长的职位，在他的职业生涯里获得过七个金球奖荣誉，拿到我十个西甲联赛冠军，四个欧冠冠军，并且在世界杯带领球队拿到过亚军的荣誉。

梅西国家队职业历史简介：

梅西这位球员在2006年的德国世界杯小组赛第二轮是成功上演自己的世界杯首秀，这一场比赛让梅西成为了阿根廷球队在世界杯历史上出场最小的球员，并且在本场比赛贡献了一个传球和一个射球，在2008年的夏天，由于欧冠和奥运会的赛程发生冲突，巴塞罗那足球俱乐部拒绝让梅西参加2008年奥运会，但是梅西仍旧是回国代表阿根廷球队参赛，在这一阶段的奥运会比赛当中，首轮比赛帮助球队2比1战胜科特迪瓦，1/4决赛帮助迪马利亚完成绝杀，成功战胜荷兰球队，最后一场决赛助攻，迪马利亚打进全场唯一一个进球，带领阿根廷球队1比0战胜尼日利亚，拿到奥运会金牌。

2010年6月22日，在南非世界杯小组赛第三轮比赛阶段，梅西在这一阶段赛事当中是首次作为阿根廷国家队队长，称为阿根廷球队当中最年轻的队长，7月3日世界杯1/4决赛阶段作为首发人员登场，不过阿根廷球队在这一届的比赛当中仍旧是0比4输给德国队，止步于2010年世界杯四强，在本届比赛梅西只贡献了一个助攻。

D1 10:00 出发。取道薪庄-金山方向-杭州湾大桥-余姚-杭甬高速-绍兴。足足开了4个小时。原因是过了杭州湾大桥后没有看到杭甬高速的指示牌。不知是我们错过了还是根本没有指示牌。总之，浙江路段的道路标示不清，令人费解。于是在余姚段走了地面道路，还碰上堵车，好不容易才上了杭甬高速。进入绍兴市区倒是挺快的，绍兴市很小，就几条主要马路-人民路、解放路、中兴路、胜利路，比较好开车。回程时，我们上杭甬高速-杭州绕城东-沪杭高速-上海市区，约3个多小时，比较顺利，而且费用才120左右，比去时走杭州湾大桥的要便宜的多，那条线要200多。因此建议大家走杭州绕城。

下午：大禹陵、东湖。

晚上：沈园之夜。18：30-21：30.堂会表演20点整在双桂厅开演，有折子戏十八里相送、金玉良缘等，大约40分钟左右，节目很是不错。坐在宋代名园，清风徐徐，草木森森，聆听吴侬软语，别有风情。

D2 市区之游。贺秘监司、周恩来纪念馆、青藤书屋、秋瑾故居、沈园、蔡元培故居，下午大通学堂、兰亭。晚上：仓桥直街

D3 鲁迅故里。因为鲁迅故里是免费的，(入口东出中兴路上游客中心领票)，而且联票二日有效，看不完这么多景点，因此将鲁迅故里放在了第三天，一不增加额外的费用，二由于D2是周一，鲁迅故里的许多表演的休息的，是有意D3周二去很是合理。

下午打道回府。

住宿：第一晚 绍兴国际青年旅社，环山路11号，景观大床房160. 事先偶一直在锦江之星胜利路店和他家之间犹豫，考虑到胜利大桥在修要绕道，所以定了青年旅社。入住后才发觉，他家把能上照的地方都挂在网上了，房间实际非常小，卫生间尤为过分，拉上浴帘后地方超小，洗澡时转身都难，总是会黏上湿哒哒的浴帘。所谓的观景阳台，也只似上海老房子的晒台，而且36度的天谁会坐在上面“纳凉”。于是第二天早早退了房，通过携程入住了旁边的绍兴饭店。那个是天壤之别啊!五星级，庭院式，小桥流水，房间舒适宽敞，388含自助双早。坐在房间的太妃椅上，那个怡然自得啊!相比之下，偶宁愿多付点铜第，性价比高!另外，如果160的价，看来下次得选择锦江之星，早餐10元，也可在旁边的来必堡解决。

餐饮：首推绍兴饭店。他家的梅干菜扣入绝对一流，在绍兴的其他特色饭店都没吃到这么好的东东。性价比最高的是男眼镜螺蛳摊，人民路上的，绍兴人一般都知道。他家的菜价格平民，口味又好，实惠的很。如果吃腻了霉干菜、臭豆腐，可以去鲁迅电影院一楼(县前街，近劳动路解放路)的粥皇新概念餐厅尝尝粤式煲粥和小食。至于仓桥直街上的寻宝记状元楼不去也罢，没啥特色。

小吃：看来奶油小攀是徒有虚名。偶在鲁迅故里对面的周记食品店吃了，5元两个，知道他家的贵，可是没办法，一早偶就屁颠颠地跑去仓桥直街的唐师傅食品店，那里的小攀号称“绍兴城第一”，可是人家没有，要下午2点后才做。没办法，只能在这里被人小宰一刀。那个小攀首先没有卖相，塌塌的，入口太甜，这么热的天感觉非常腻，偶都没吃完，就扔了。倒是这家的木莲羹清凉爽口，甜酒酿香醇，很是不错哦，就是5元一碗的价格辣手了点。

联票：偶使用了绍兴市古城通票游的旅游消费券，原价140，抵扣60元，现价80。联票只有在兰亭、东湖、鲁迅故里、沈园、大禹陵五处可以购买。儿童1.4以下半票70元。另外，贺秘监司不在联票之列，但是凭票可以参观。就在周恩来纪念馆祖居旁。

市内交通：绍兴城很小，市区的故居之间距离不远，坐公交、三轮都可以。偶感觉公交更为舒适，首先不挤，大家都有座，而且打空调，基本1元1位;而三轮车，人力也，速度慢，大热天的车公和乘客都够受的。Taxi 7元，如果需要转车的、3或4人，还是打的合算。

总体评价：绍兴是一个去了一次再也不会特意去第二次的地方。

1. 路牌字体太小，字和底色没有鲜明的反差，而且没有夜光，极不容易辨认。可笑的是路牌往往设在离十字路口10-20米的地方，让人如何看清?

2. 公交车牌上的站名迷你型，晚上要打手电筒才能辨认。真是麻烦。具有讽刺意味的是在秋瑾故居对面的公交站上，明明一个站，两条公交线路却标着“和畅堂”和“秋瑾故居”两个不同站名，这种工作态度太不严谨了嘛!

3. 绍兴市政府为了拉动消费而发行的旅游消费券貌似让利幅度很大，但稍加研究就会发现噱头很多，让利近3000元实际是将所有的宾馆抵扣相加所得，实际游客去绍兴最多住两家旅社，所以这种计算方法并不合理。使用了60元的抵扣券，就没有了鲁迅故里-沈园的免费乌篷船，也不送乌毡帽。这一点消费券上没有说明，害的大家白高兴一场。另外优惠券整整一个版面，除了60元的通票抵扣圈外，其他都是绍兴市宾馆的抵扣券，而且必须是指定房型，这些指定房型往往就是宾馆出于某些原因推出的特价房。更为气人的是，使用抵扣券的后的房价还没有携程的便宜，要来何用?餐饮也是如此，什么消费满100抵10元之类的，这些东西远没有杭州消费券40抵扣10实惠。

总之，无论是城市的规范还是政府的诚意，绍兴离“旅游城市”的路还远着呢!

卡塔尔足球队和欧拉多尔足球队在过往的比赛中是4:3。在本次的世界杯赛场中也是他们的首次比赛。在2022年的11月21日的晚上0点正式展开揭幕战的比赛，也是众多球迷所关注的比赛。东道主卡塔尔足球队是主场作战，所以当地的球迷对自己的球队的期待还是非常之高的。从目前的情况可以看到卡塔尔足球队的信心十足。

作为东道主的卡塔尔足球队，在本地的世界杯赛程中可谓是很受关注，目前卡塔尔足球队在世界的榜单中排行于第50位。在2019年获得了球队中的第1个亚洲杯赛事冠军，在决赛阶段更是以3:1的成绩战胜了日本足球队。在获得世界杯的举办权之后，卡塔尔花费了大量的资金来培养球队中的球员。目前也都成为了球队的核心人物，虽然没有顶级大赛的球星，但这支球队的凝聚力非常强大。

厄瓜多尔足球队目前排行与世界足坛的第44位在南美洲的预选赛的赛场中，更是见证了他们强大的主场实力。但在客场的表现中，厄瓜多尔足球队类的水准却拿不上台面。所以在世界杯的比赛赛场中，他们主要可以以主场的实地发挥，还是可以创造一些比赛奇迹的，否则在客场情况下，面对来自于其他大洲的顶级强队来说。厄瓜多尔足球队是很难获得赛事的晋级的。

在2018年的友谊赛的赛场中，卡塔尔足球队以4:3战胜了厄瓜多尔。虽然在实力上是厄瓜多尔足球队更为强大，但在比赛的赛场中，最终的结果却是额尔多尔足球队获得了胜利。虽然队伍中的年轻球员较多，但揭幕战面对主场优势的卡塔尔来说还是有很大的难度的。

法国大战摩洛哥，姆巴佩呈现1V5助攻

2022年12月15日凌晨，法国队打败了本届世界杯的最大黑马摩洛哥队，最后以二比零的成绩获胜。其中有一粒进球非常精彩，是姆巴佩面对着对方摩洛哥球员五个人的盯防，成功传出了一次非常漂亮的助攻。自从姆巴佩在2018年俄罗斯世界杯上一战成名之后，就成为了世界上身价最高的足球运动员，如今22岁的姆巴佩身价已经高达1.6亿欧元，可以说是名副其实的超级巨星。在世界各地都有着非常强大的粉丝群体。

姆巴佩最突出的事例莫过于他无人能及的速度，在梅西和C罗的黄昏之战之后，姆巴佩将成为新一代的足球新星。在法国对战摩洛哥的比赛上，摩洛哥这边也给到了姆巴佩足够的尊重。比赛一开始摩洛哥球员就疯狂包夹姆巴佩，不给姆巴佩任何的带球射门的机会。这也使得摩洛哥队一开始就出场就给了法国队破门得分的机会。姆巴佩虽然个人实力强悍，但是法国队其他的球员也格外优秀。在姆巴佩全场两次被摩洛哥队疯狂围堵之后，法国队也是借此机会缓解了来自对方的压力，成功完成了进球。

这场比赛开场仅仅5分钟。法国队就完成了一次进球。而摩洛哥队更是把重心放在了盯防姆巴佩身上，只要看到姆巴佩在球门附近，就开始进行疯狂包夹。最疯狂的时候，同一时间竟然有7个人同时跑过去，要封堵姆巴佩的射球。非常幸运的是姆巴佩不光拥有过人的射门技术，他的传球技术也非常高超，一个人吸引了对方绝大多数的防守注意力。最终给了队友捡漏传球的射门机会。

曾经有记者拍下了本场比赛的经典镜头。姆巴佩被对方5名摩洛哥球员紧紧包围住。这一幕也被网友们戏称为世界名画，摩洛哥球员时刻关注着姆巴佩脚下的球，甚至还有一名队员倒在地上，侧着观看姆巴佩的射门和传球方向。这一画面虽然是战术的失误，却也体现了姆巴佩实力的强悍，以及对方主教练对于姆巴佩实力的重视和认可。如今更有消息指出，本泽马即将复出参加法国队和阿根廷队的最终决赛，这也使得法国队增添一名猛源，获得世界杯冠军的概率更大。相信在姆巴佩和本泽马的强强联合下，法国队的实力得以大大增强，卫冕冠军不再是神话。

彼时元旦，顺祝安康。随着中超最后一轮比赛全部结束，究竟是哪支球队蟾宫折桂呢？让我们一起来看看。北京时间1月4日，泰山队1-1战平亚泰，以一场平局为赛季收官，赛后举起了队史第5座联赛冠军奖杯。

本次中超共有16支球队参加比赛，分别是苏州赛区球队：北京国安、上海海港、上海申花、河北队、天津津门虎、大连人、长春亚泰、武汉队；广州赛区球队：广州队、山东泰山、重庆两江竞技、河南嵩山龙门、广州城、深圳队、青岛队、沧州雄狮。

随着2021赛季落下大幕，最终的积分榜和射手榜也随之出炉，泰山队的郭田雨以10球与张玉宁共同获得本土射手王称号。历经22天的“腥风血雨”“球场战争”，每支球队都为我们带来了精彩的比赛和高超的球技，不禁让球迷们热血沸腾，心生敬佩。

当然，换帅后的武汉队给人眼前一亮的表现，在李霄鹏接任李铁帅位执教国家队后，此前司职助教职务的李金羽获得了转正职务，而球队也在他的带领下得到了激活，虽然没有名列前茅，但也是一次值得肯定的努力。

在新的一年，我们也希望各支球队能够在新的征程上越战越勇，中超越办越好，给广大人民群众带来更加精彩的球赛和更加骄傲的荣誉。

随着赛程的结束，AB两组的排名已经出炉，以下表格将会为大家给到最终的中超积分排名情况，来看看你所关注的球队目前的最新排名吧！

德布劳内世界杯数据

德布劳内世界杯数据相当出色，有两次世界杯的参赛记录，并且在10场比赛内贡献了两球4助攻的数据，作为一名中场球员，德布劳内在球队中的最主要任务就是完成助攻和参与进攻，在2014年的世界杯淘汰赛中，德布劳内一记精妙的传球，帮助球队战胜了美国，2018年的世界杯中一记远射，突破了巴西的球门，帮助球队挺进四强，并且在2018年世界杯中获得了第3名的成绩，这也是比利时在世界杯中的最好成绩。

德布劳内是如今世界足坛中顶级的中场球员之一，在本次世界杯依然被选入了26人大名单之中，这是德布劳内第3次参加世界杯，同组的成员有克罗地亚，摩洛哥以及加拿大，想要在这个小组中成功突围，对于比利时来说是比较简单的德，布劳内的进攻性和侵略性非常强，作为一名攻击型的中场，在赛场中的绰号被称之为狂飙魔鬼，不仅速度非常的出色，还能利用自己的传球快速扯开对方的防线，因此在这次世界杯中，德布劳内很有可能突破自己在世界杯中的最好数据。

比利时在这次世界杯中应该会比较轻松，因为球队中不仅有着德布劳内还有着一众的球星加持，所以比利时在世界上的排名一直稳居前两名，想要在这次世界杯中进入八强，对于比利时来说没有太大的难度，之后的淘汰赛还需要依靠德布劳内在比赛中的出色发挥，在中场之中得不到内，可以说是一名全能性的选手，不仅站位准确，往往能够送出一些比较刁钻的传球，再加上与球员之中的默契配合，在场中进球并不是一件难事，能为所有的球迷带来最精彩的世界杯表演。

结束时间为今年的11月4日。这项比赛是中国足球进步的载体，是中国体育文化的重要组成部分，也是国家体育政策的重要实践。新赛季中超联赛4月15日即将开赛，这是国内足球爱好者期盼已久的消息。中超联赛虽然与欧洲五大联赛相比水平有一定差距，但在中国乃至全世界范围内，它具备非常重要的意义。

自20世纪90年代中国足球迈入职业化时代以来，中超联赛的水平不断提高，吸引更多优秀球员加盟和更高水平的教练执教。尽管还有很多问题和争议，但不可否认的是，该联赛已经成为中国足球体系中一个不可或缺的组成部分，它给中国足球的发展做出了重要的贡献。足球是全球最受欢迎的运动之一，足球文化也是一种广泛普及、深受人民喜爱的体育文化。通过中超联赛的推广和发展，可以增强中国人民的全球意识和文化认同感，提升中国在国际足坛上的影响力。

足球是一项大众化、全民参与的体育运动，但同时也是一项经济运作和商业运营的重要项目。在过去几年中，中超联赛吸引了众多国际知名品牌的赞助和投资，成为中国体育产业发展的重要组成部分。通过中超联赛的这种商业化发展，可以提升中国体育品牌的国际影响力，推动中国体育产业的快速发展。我国一直以来高度重视体育事业的发展，将其作为民族复兴的重要一环。

它不仅是中国足球体系、体育文化、商业运营和国家体育政策发展的重要组成部分，更是中国人民全球意识和文化认同感的重要载体。期待新赛季中超联赛的精彩表现，同时也期望中国足球能够在未来的发展中取得更好的成绩。

英超冠军历届得主

英超冠军历届得主：

1992－93赛季：曼联

1993－94赛季：曼联

1994－95赛季：布莱克本

1995－96赛季：曼联

1996－97赛季：曼联

1997－98赛季：阿森纳

1998－99赛季：曼联

1999－00赛季：曼联

2000－01赛季：曼联

2001－02赛季：阿森纳

2002－03赛季：曼联

2003－04赛季：阿森纳

2004－05赛季：切尔西

2005－06赛季：切尔西

2006－07赛季：曼联

2007－08赛季：曼联

2008－09赛季：曼联

2009－10赛季：切尔西

2010－11赛季：曼联

2011－12赛季：曼城

2012－13赛季：曼联

2013－14赛季：曼城

2014－15赛季：切尔西

2015－16赛季：莱斯特城

2016－17赛季：切尔西

2017－18赛季：曼城

2018－19赛季：曼城

2019－20赛季：利物浦

2020－21赛季：曼城

2021－22赛季：曼城

英超冠军次数最多的队伍

英超联赛全称是英格兰足球超级联赛，也是欧洲大区顶级的五大联赛之一，目前影响力已经成为了全球综合实力最强的一个联赛，1992年英超联赛开始，到目前为止，获得英超冠军次数最多的一个队伍就是曼联队，在30多次英超的比赛之中夺得了13次英超的冠军，并且也是欧洲大区最有名的，也是最成功的一支队伍。这个队伍不仅在英超获得了大量的奖金，而且它的商业运作模式也是欧洲地区最成功的一支队伍。

本届英超冠军热门队伍

除了曼联队是英超的一大顶级强队之外，今年的英超联赛，最被看好的两支队伍是切尔西和曼城，这两个队伍在他们的球队历史之中分别拿到了5次和6次英超杯的冠军，上一届的英超冠军夺得者就是曼城队，当时以96个积分位列于所有的队伍第1名顺理成章的夺得了冠军的宝座。今年的英超大热门队伍也是曼城队，目前为止曼城的积分要略高于曼联队，而切尔西也在紧随其后，所以本届的英超联赛也是热度较高，竞争相对特别激烈的一场赛事，据最新报道称，本届的英超联赛冠军将会获得1.543亿英镑的奖金。

1月14日

王者荣耀s22赛季于1月14日更新。2021年1月14日王者荣耀新赛季更新，这个版本有许多新改动，包括地图变动、暴君主宰变动、特效变动、排位机制变动等。

《王者荣耀》是由腾讯游戏天美工作室群开发并运行的一款运营在Android、IOS、NS平台上的MOBA类手机游戏，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测。2021年1月14日王者荣耀s22赛季更新。

地图变动

增加对抗路原初法阵，进入法阵出现传送按钮，点击后4秒传送到目的地，且目的地会出现一个明显的传送状态。两个人一起进入法阵，第一个进入的人生效。传送一次后cd90秒。传送过程可以移动取消，也可以被敌方的控制技能打断。打断后15秒cd期间无法传送。

暴君主宰变动

新版本中暴君主宰有了进化的特性，当他们出现的时候，会出现头部，躯干，手臂的随机变化，不同的效果会出现不同的特效。躯干进化会让三路随机一路的先锋获得更高的抗性，变得更加耐打。头部进化会让先锋增加射程和伤害，体验服中先锋获得这项增益可以在塔外点塔，拆塔的速度也更快。最后一个是手臂进化，会让主宰先锋具有让英雄或防御塔降低攻速的效果，同时对英雄还会造成减速。

特效变动

天美通过一项叫做“PBR2.0”的渲染技术，对峡谷的品质进行了升级，让峡谷看起来更加细腻自然，细节也更加丰富。在色彩的使用上也更加的真实，更加贴近真实的场景，也能提高大家的游戏体验。画面的改变巨大，天美这次通过“HDR空间和渲染”技术，优化技能的释放，让玩家更能分辨出敌我AOE技能，更容易躲避技能，细节方面满分。

S22赛季于2021年1月14号早上开启，s22赛季相较于21赛季可以说在王者机制上有了十分巨大的改变。在s22赛季之后每局排位赛将会ban掉六名英雄。同时不同于之前的你一个我一个的方式，采取的是1-2-2-1的模式。

S22赛季于2021年1月14号早上开启。原初法阵开启的时间为每局比赛开始后两分钟到十分钟，传送时间为4s，冷却时间为120s。一次传送只能传送一人，队友在传送时自己就没有办法再进行传送。传送过程不能移动或者释放技能，否则会打断施法。与回城不同，受到敌方伤害不会打断，知道在受到控制才会，在打断后会进入短暂的15s冷却时间。在传送时敌我双方都会获得视野。

风暴龙王也会根据每局比赛中暴君、主宰击杀的数量而决定出生在哪个龙坑，同时会拥有那一个龙坑之前的BUFF效果。还有一点重要的变化就在于死亡后也会获得风暴龙王的Buff效果。在以前的版本中，梦魇制裁的重伤效果是无法对铭文吸血起到效果的。此次新赛季过后，铭文所带来的吸血效果也是将受到梦魇制裁的重伤效果。

在以往的游戏对局中，一个英雄的击败经济只于该英雄的击杀数挂钩。也就导致了献祭流在王者峡谷横行霸道。而此次调整过后，新增了原初印记效果。此印记与击杀、助攻、推塔数、拿龙数息息相关。也就是说在今后的排位赛中切忌优势浪的情况，很容易一波就给敌方每人送出一个大件。

一、色彩的选择

卧室的色调选择以私密和安静为前提，需要以浅淡，素雅，温暖为主，切忌色彩太过浓烈鲜艳，例如紫色，深棕色，灰色，红色，黑白色。

1、蓝色。平均睡眠时间最长，可以降低人的心率和血压平静心神，也是让起床气最小的色彩。

2、黄色。睡眠质量排名第二的颜色，黄色和白色的搭配可以给人以很强的放松感。

3、绿色。绿色的自然和轻盈感让人身心得到最好的休息，醒来会觉得神清气爽，精神抖擞。

4、橙色。具有增加血液循环，促进消化的作用，很适合晚上消化不好的老人使用。

二、隔音小技巧

1、卧室吊顶处可以用矿棉吸音板来阻隔噪音污染，要注意防火措施。

2、墙面要避免光滑，硅藻泥、壁纸都可以有效降低噪音，有纹理的墙面降噪能力更强，比如文化石。

3、隔音玻璃也可以，不过价格很贵，双层玻璃清晰麻烦，高层住户直接放弃，建议选择厚重的布艺窗帘，除了隔音还有装饰功能。

4、木质门吸音效果是首选，包括实木门，实木复合门，其次是模压隔音门，价格较高。

5、软木家具具有很好的吸音效果，可以任意选购。

三、收纳要做好

想要卧室空间整洁舒适，收纳要做好。

1、首先对空间进行合理的分析、整理分割和布局。

2、其次要在细节上花心思，例如把床瘦身，空间瞬间会大很多，床下除了骨架外都做成抽屉，一米五的床能有2.4平方米的储物面积。

3、还可以根据床铺高度，在墙上定制一排收纳柜，既能增加空间层次感，又实现了收纳和展示功能；一体式的组合型床具可最大限度利用空间，床下墙上超大储物、开放式置物架、书桌工作区一次达成。

4、另外床头背板变身储物柜、书架，窗台变身梳妆他，利用飘窗增加两个抽屉可以收纳化妆品日用品等等，这些都可以根据卧室的具体格局做不同的设计和规划。

四、卧室风水要注意

1、卧室形状适合方正、不适合圆形斜边或者多角形状。斜边容易造成视觉上的错觉，多交容易造成压迫，圆形容易带来眩晕感，因而增加人的精神负担，长期下来容易患疾病及发生意外。

2、床头不宜正对房门。房门是进出房间必经之所，正对着床会导致床上的人缺乏安全感，并且损害健康。

3、卧室白天应明亮、晚间应昏暗。卧室要设有窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快，而晚间窗户应备有窗帘，挡住夜光，让人容易入眠。

4、床头不可正对着镜子。人们从睡梦中醒来在意识不清楚的情况下，容易被映在镜子或者落地窗里的自己所惊吓。

5、床头忌紧贴窗户紧靠墙壁。窗户为理气进出之所，床头紧贴窗户容易犯冲，而且床头要避免露空，否则睡床上的人容易精神恍惚，影响健康事业。

6、卧房不宜摆放过多植物。过多的花草植物容易聚集阴气，并且植物于晚间吸收氧气，释放二氧化碳，有损人的身体健康。

信用卡临时额度，顾名思义就是有有效期，有效期一过额度就失效，恢复到原有固定额度。大家都知道，信用卡临时额度申请比提升固定额度会容易很多，那么，有没有办法让信用卡临时额度变永久呢？

信用卡临时额度一般是不能直接变成永久额度的，临时额度的有效期一般是1-3个月，到期就自动失效，但是申请临时额度有助于提升永久额度，具体操作如下：【信用卡申请大全】

1、信用卡持续用卡6个月以上；

2、日常用卡频率最好保持在每月20-30笔之间；

3、通过客服电话申请临时额度，并明确表示自己有大宗消费需求；

4、把申请到的临时额度都消费掉，然后再通过客服电话申请提升永久额度；

5、如果客服不批准，过几天再申请注销信用卡；

6、一般情况下，银行就会准许提升永久额度了。

另外，想要提额个人征信一定要保持良好用卡记录，不能有信用卡逾期、信用卡套现等行为，否则连信用卡临时额度都难以申请到，就更别提永久额度了。

小编总结：信用卡临时额度直接变永久是不行的，但是申请信用卡临时额度有助于提升永久额度，不过想要提额最好是有实际用卡、透支需求。

信用卡临时额度到期当天是不是就要还款？