领克02到底怎么样实用20篇

深蹲一个很好的锻炼动作，对于男性和女性都有很多优点，练的好了效果非常明显，尤其是下肢的力量。下面本网小编给大家讲讲深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？

深蹲要蹲多深

做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：四分之一蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底，关于深蹲蹲到什么程度一直是广大健身者讨论的话题。偶尔使用部分次数训练技术是一个不错的选择,但不要经常做这一训练,因为一个全程的运动才是使训练效果最大化的最佳选择。

1.在深蹲的每一次重复动作中,至少要将大腿下降到与地板平行的位置才行

2.在腿举训练中,将双腿下降到膝关节稍微超过90度时为止.如果你不能做到这些,那么可能是负重量过大(所以要减轻重量)或是你的膝关节或柔韧性出了问题,这时你就需要去专科门诊就医咨询了

在你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。

深蹲要不要蹲到底

大量训练实践证明，蹲到底对腿部力量的增长和围度的增加更有效。原因是这样做大腿肌群能拉伸到极限长度，同时对腰骶部力量增大也更有帮助。另一个作用是对臀大肌的刺激也很大，臀肌围度也会随之增长。

蹲到底好处多，包括更好的膝关节功能、增强肌肉的协强性及更高的运动肌力(AthleticStrength)。较小的活动范围比起全活动范围的训练，需要更重的负荷才会产生出效果，以四分之一蹲为例，当你在足以诱发下肢肌肉刺激的负荷下，胸椎出现坍塌。

若你可以保持适当的姿势在进行，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。可以自拍或是请伙伴帮你指导，是不是做动作时会出现上述的状况。

如果发现动作姿势不对也没有关系，毕竟，从小到大的生活及习惯，长时间累积导致身体肌肉失衡并不奇怪。但慢慢在训练中发现问题，并一步一步的修正回来，这是办得到的。但有时难免为了要压大重量，而代偿，相信大家都会一点吧。

深蹲有害处吗

正确的姿势深蹲是不会有任何副作用的，但是姿势一旦变形会危害不小。

1伤膝盖

健身教练：深蹲可增加男性心肺功能，提升性能力。对女性而言，可锻炼腿部力量、塑造体型、减肥。但错误的姿势和盲目的加重量会导致膝盖损伤。

2肌溶解

专家表示：长期不运动，陡然过猛运动造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

北京市全民健身专家讲师团讲师：深蹲最需要注意的就是腰部和脚的姿势。腰要始终保持挺直、锁住，动作过程中可以略微向前俯身，但不能“弓”，否则随着负荷重量的增加，很容易使腰受伤;双脚尖最好是平行向前，这样整个大腿都能锻炼到;膝盖要保持与脚尖的方向一致，在下蹲的过程中不要有内扣或是外撇的现象，同时尽量不要向前超过脚尖。下蹲的幅度尽量达到最大幅度，但要保留一点点，不要到大小腿完全折叠的程度，保持肌肉的始终用力状态。

深蹲能壮阳是真的吗

相信大部分人都有过这个反应，可能在今天进行下肢训练后，第二天第三天，又或者当天开会出现“小弟弟”昂首挺胸，其实并不是反应了睾酮分泌，只是由于进行下肢训练，整体处在充血状态，最直观的状态则表现在昂首挺胸，可能这样的情况会存在2-3天左右。当然，也会有睾酮部分作用，毕竟性欲(非性功能)是其一部分。

通过正常饮食合理来进行,补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。

但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效!至少能够帮你充血，一柱擎天!

多芬洗发水在洗完吹干后，头发会感觉非常的清爽，而且非常的柔顺。多芬洗发水能治疗三个阶段性的损伤，有隐藏性损伤、可见性损伤、累积性损伤这三个阶段。

隐藏性损伤

隐藏线损伤指的是表面看上去头发没什么分叉，轻微的毛糙干燥，不易打理，对应的是多芬滋养水润系列。别看写着滋养就以为很油，它是给头发补水的，锁住发丝上的水分，像隐藏性的损伤主要是因为像毛巾擦头发，或者洗头发很用力的搓揉引起的一个有机摩擦。

可见性损伤

就是看得到的损伤，对应的是多芬理护系列和柔韧顺滑系列。可见性损伤主要是日常生活中一些问题引起的，像日晒、天气干燥、寒冷、还有环境污染等等。

累积性损伤

累积性损伤是指头发严重的分叉、毛躁、枯黄、 脆弱，对应的洗发水是多芬深度损伤理护系列和染烫损伤理护系列，这边两种区别在于：染烫损伤主要用于刚染烫完没多久的，半年之内的 ，超过半年的就用深度的， 累积性的话主要就是吹拉染烫造成的。

佳能和尼康的相机在拍照效果、外观颜值、性价比等等方面都差不了太多，可以认为是同等水平的对手，但从对新手的友好度、镜头的价格来比较，佳能比尼康好。如果既不是新手又对镜头价格不敏感，那么佳能或者尼康都是很值得考虑的相机品牌。

佳能和尼康到底哪个好

1、对新手的友好度：佳能要稍占优势。因为每年佳能对于摄影师、初学者开放的讲座要更多，而且大部分都是免费的，对于新手刚学习摄影的人就十分的好用，可以从这些讲座里面学到一些相机的使用技巧和拍摄的手法。

2、外观颜值：相差不大。由于外观是个非常主观的东西，每个人的看法都会不同，导致大家喜欢的相机外观就会不一样，不用过于纠结尼康或者佳能哪个相机好看，本质上没有太大不同，关键在于拍出来的照片哪个更好看。

3、拍照效果：旗鼓相当。不管是佳能还是尼康，在相机技术上的经验都是非常丰富的，拍出来的照片效果可以说相差基本无法用肉眼感受到，而至于像素、宽容度等等，这些普通用户是觉察不到它们的差距的，所以可以认为是没有差距。

佳能和尼康哪个拍人像好

很多人觉得尼康拍人像的效果似乎更好一些，但佳能的人像拍摄其实也不会差，两个牌子的相机在人像和风景拍摄上都是非常优异的，如果一定要说哪个好的话，看个人的喜好，而这里关键需要掌握的其实是拍人像的手法。

佳能和尼康镜头能通用吗

原则上不通用，因为尼康用的镜头一般是F卡口的，而佳能用的是EF卡口的，但如果中间添加转接环的话，两者的镜头也不是完全不能混着用，不过这样就会麻烦一些可能还影响拍照成像，所以不太建议两个牌子镜头混用。

鸡精因含多种调味剂，其味道比较综合、协调，很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取鸡精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。那么鸡精到底能不能吃呢?

鸡精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状;有人还会出现焦躁、心慌意乱;部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。

鸡精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过多摄入可导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃鸡精。

当食用鸡精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。鸡精的副作用产生的严重程度，会因为个人体质不同而有差异。所以，大家在享受美味时，也应注意健康。

很多人都问到鸡精对人体有害吗?其实鸡精对人是没有伤害的，并且鸡精里面含有谷氨酸钠，诱导消化液的分泌，促进食物的消化吸收的作用，但是鸡精不能多吃，多吃是有害的。现在国家有食品安全检测仪，可现场分别定量检测出食品中50个参数。更多食品添加剂小知识尽在。

在电气时代的冲击下，人类的生活环境被电磁辐射包围，很多准妈妈为了胎儿的健康，纷纷选购防辐射服来屏蔽电磁辐射，保卫胎儿正常发育。最近，网上关于十月呵护防辐射服的搜索点击量激增，不少人都在询问十月妈咪防辐射服到底怎么样，孕妇防辐射服安全吗?下面就来讲讲相关的知识。

十月呵护，是由西安图灵网络技术有限公司研发的专注孕期健康服务的app软件。APP内容涵盖孕期的咨询问诊和孕期的定期健康跟踪服务，秉承孕期私人医生的宗旨打造孕期24小时免费问诊的服务理念，让准妈妈随时免费向专业医生提问并解决各种孕期问题，专家会根据准妈妈的孕周、年龄数值维度个性化推送孕期知识。

十月呵护主要关注的是孕期健康，为孕妇推送孕期知识等服务。此外，十月呵护防辐射服也是该品牌旗下的一个产品，十月呵护防辐射服在防辐射服行业小有名气，但是相比较一些大牌的防辐射服品牌，比如防辐射服第一品牌婧麒防辐射服、英国乔薇依防辐射服、南昌亲琦防辐射服、美国克里斯汀等等，仍有许多需要改进的地方，具体如下所示：

品牌需要改进的方面

1、技术方面：相比较一些国外的大品牌，十月呵护在技术方面稍有欠缺。十月呵护防辐射服如果想在防辐射服行业得到进一步发展，建议提升该品牌的防辐射服技术。像防辐射服第一品牌婧麒能够在防辐射服行业站稳脚跟，立于不败之地，凭借的就是深海沉淀技术和纳米银离子真空高能束流电镀技术。

2、售后服务方面：十月呵护防辐射服品质上乘，但是在售后服务方面仍需加强。建议十月呵护可以向防辐射服第一品牌婧麒看齐，加强售后服务，提供七天无条件免费退换货、防伪查询等等，增强与客服沟通，给客户一个愉悦的消费体验。

总而言之，整体上来说十月呵护防辐射服还是不错的，在防辐射服行业能够独当一面，但是如果想跻身一线防辐射服品牌，建议还要在防辐射服技术、防辐射服售后服务等方面多下功夫。

随着生活水平的提高，患高血压的人越来越多，许多人问高血压能治好吗？主要是因为高血压本身并不可怕，可怕的是高血压带来的一系列的并发症。那么到底高血压能治好吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

1、病因不明，对高血压病虽然目前研究得很多，从不同的角度来说明高血压的发病机制，如精神，神经学说，内分泌学说，肾源学说，遗传学说，摄钠过多学说等，这些学说都有充分的理论和事实根据，但均有一定的局限性，只能反映高血压发病机制的某些侧面，而不能全面阐述，所以，治疗起来多缺乏病因治疗。

2、症状隐匿，高血压病的早期和中期，患者的症状往往不明显，一般不会表现出来，常被患者和医生忽视，待发现后，血管早已硬化和其他并发症已经发生，治疗方法只能是降压，然而即使血压得到控制，也不等于彻底治愈。

3、诱因较多，据资料显示，高钠、高脂饮食、吸烟、酗洒、肥胖以及有遗传家族史等都可能成为高血压病的诱发因素，而我们目前治疗高血压的一些措施，包括药物治疗和非药物治疗，多为针对高血压病的某些病理生理特点进行用药和针对产生高血压的诱因，力图使其消除或降低到最低点，却不是病因治疗，因此，只能控制高血压，但不能治愈，需要长期治疗。

4、病程较长，高血压病是一种慢性疾病，病情进展缓慢，时间较长，且易复发。所以多需长期坚持治疗，想一下子治好也是不现实的。

由此可见，高血压能治好吗？彻底根治目前是不可能的，只能是长期有规律地治疗，减少和延缓并发症的发生。千万不可血压一降就停止用药。

随着大众对扫地机器人的需求量越来越大，市面上的扫地机器人品牌也越来越多。在市场中，扫地机器人的质量越来越参差不齐，出现了鱼龙混杂的情况。今天小编就来对几款扫地机器人做一个评测！

操作方法

德国斐纳TOMEFON扫地机器人

综合评分:五颗星

德国斐纳TOMEFON的扫地机器人吸力大、工作路径规划十分有规律，不会出现扫地机器人满屋子乱跑的现象。此外，德国斐纳TOMEFON扫地机器人的智能控制也十分灵敏，反应很快。

美国irobot扫地机器人

综合评分:四星半

美国irobot扫地机器人的智能控制技术比较成熟，可以实现预约打扫、远程控制等多个人性化功能。但是美国irobot的噪音较大，对消费者有一定的打扰。

英国戴森扫地机器人

综合评分:四颗星

戴森的扫地机器人吸力大、续航能力强、清洁效率高，质量可以说是十分过关了。小编之所以少给一颗星是因为戴森扫地机器人的外观太过笨重，以至于床底、柜底等死角无法清洁。

中国米家扫地机器人

综合评分:四颗星

米家扫地机器人功能十分齐全，它不仅拥有扫拖二合一技术，还拥有比较成熟的智能控制。米家的扫地机器人价格十分亲民，在国内深受消费者的喜爱。

简要回答

端午节佩戴五彩绳是很多地区的一个传统习俗，五彩的丝线编成一个彩绳戴在手上、脚脖上或者挂脖子上可以辟邪祛病、吉祥安康。端午节大人跟孩子一样都可以带五彩绳的，佩戴的时候男左女右，还没有过周岁的小孩就用纯红色的绳子。

带五彩绳的时候还有挺多讲究和说法的，一般在端午节的早上起来第一件事情就是帮小孩子手上、脚上、脖子上带上五彩绳，大人的话尤其是男性，可能觉得戴上五彩绳怕被人笑话，一般选择戴在脚裸上隐藏起来。

佩戴五彩绳增加了端午节的仪式感，而且五彩绳有去邪保平安的寓意，是不分大人和小孩的，只要喜欢谁都可以带，不分年龄。佩戴的时候要选在早上，最好太阳没有出来之前就要戴上，中途不能随便丢弃。

五月天气炎热容易产生疾病，所以从古到今五月初五过端午的时候，就要缠上五色丝线去除邪毒、平安健康。五彩绳一旦带上，想要摘掉五彩绳要等端午下的第一场雨的时候或者就是要到七月初七。

端午节的五色丝线，除了做成手绳戴在手上以外，有很多地方还会把五彩绳绕在门上，一样可以起到祛除邪毒保平安的效果。

臭豆腐，是一种让豆腐生霉之后在进行一定的处理，然后制作而成的食物，是一种比较常见的小菜。当然，在制作臭豆腐的时候，有的制作者会发现豆腐长出的霉是白色的，这时就有人问了到底臭豆腐长白霉还能吃吗？下面小编给出了解答，我们一起来看一下吧。

食品污染小知识：

食物发霉后有的霉菌是对人无害的，臭豆腐的白霉正好是无害的，所以可以吃。

霉菌是丝状真菌的俗称，意即"发霉的真菌"，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体，但又不象蘑菇那样产生大型的子实体。在潮湿温暖的地方，很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，那就是霉菌。

另外食物上长出的黄色霉菌和黄绿色霉菌----黄曲霉菌，这种霉菌对人的身体就有强的致癌性能；所以说，霉菌的种类的不同，也有是无害或者是有害的分别，需要区别看待的。

提醒您：食物发霉后一定不要再吃了，另外在平常可以多了解一些什么是毒臭豆腐等问题来保障自己的身体健康。

2015年8月25日，央行第四次降息降准从2014年11月起，这已经是近9个月的第五次降息了。光说降息，但是很多人不知道降息对我们的生活影响到底有多大，最直白的话就是每个月的月供钱数变少了，但是到底从什么时候开始少还钱呢？

有网友问：今年降息这么多次，为什么我的还款钱数还没有变化？

网友问：我的贷款刚刚批下来，刚还了一个月，能享受到降息的实惠吗？

还有网友问：我的贷款刚刚进入审批流程，这个时候是按照新的计算还是旧的计算呢？

等等等等。。。

国家的政策是出台了，但是实际落实下来，各地甚至各银行的实际执行都不同。今天小编就来给大家嘚啵嘚啵小编所知道的降息的最全面信息。

一、目前的利息政策

中国人民银行决定，自2015年8月26日起，下调金融机构人民币贷款和存款基准利率，以进一步降低企业融资成本。其中，金融机构一年期贷款基准利率下调0.25个百分点至4.6%;一年期存款基准利率下调0.25个百分点至1.75%;其他各档次贷款及存款基准利率、个人住房公积金存贷款利率相应调整。同时，放开一年期以上(不含一年期)定期存款的利率浮动上限，活期存款以及一年期以下定期存款的利率浮动上限不变。

自2015年9月6日起，下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点，以保持银行体系流动性合理充裕，引导货币信贷平稳适度增长。同时，为进一步增强金融机构支持“三农”和小微企业的能力，额外降低县域农村商业银行、农村合作银行、农村信用社和村镇银行等农村金融机构准备金率0.5个百分点。额外下调金融租赁公司和汽车金融公司准备金率3个百分点，鼓励其发挥好扩大消费的作用。

等额本金VS等额本息怎样还房贷最划算？等额本金VS等额本息怎样还房贷最划算？二、到底能省多少钱等额本金VS等额本息怎样还房贷最划算？

从2014年11月份开始，到今年8月份的第五次降息后，以贷款100万、20年还清、等额本息还款计算，按照原来商业贷款5.4%的利率，总还款额163.74万元，月均还款6822.52元.在新利率下，总还款额降至160.38万元，月均还款6682.7万元，也就是说，每个月可以比之前少还139.8元，而五次降息后，每个月可以少还801元。

以沈阳正常的购房标准定，房款50万的房子，首付15万，贷款35万为例：按照公积金和商贷不同的算法，每月至少可以少还70多元。（当然贷款钱数不同，选择的利息计算方法不同，还款额度变化也不同）

三、什么时候能少还钱？

主要分为以下几种情况：

1、银行已经放了款，而且在供的房贷(包括还了1期的)，购房者需在第二年或者次年元旦才能调整到最新的贷款利率。

2、银行批贷但未放款，银行通常都会通知客户签补充协议后，按最新利率还款。

3、放了款，还未供第一期的，银行规定各有不同，部分也只能在次年才能调整最新贷款利率，但是，购房者可尝试咨询银行经办，或可成功在放款后一定工作日内签利率补充协议后按最新利率供楼。

等额本金VS等额本息怎样还房贷最划算？以6月的降息政策为例，以下是政策放出后各家银行的执行时间等额本金VS等额本息怎样还房贷最划算？

四大行：工行，农行，建行都是下一年度1.1号执行新利率，比较特殊的是中行，在客户放款日那天执行新利率。

股份制银行：兴业银行部分客户是降息后下一个月即执行新利率，部分是按季度调整，部分是到下一年度1.1号执行，具体看合同条款，在降息周期福利不错，升息周期会很郁闷；招行下一年度1.1号执行；农商行下一年度1.1号执行；中信银行下一年度1.1号执行；邮储下一年度1.1号执行。

外资银行：汇丰银行下一个月即调整；花旗银行下一季度调整一次；友利银行也是下一个月即执行

未提到的银行请大家自行咨询，但是大部分都是明年1.1调整。

经过科学家的研究发现，引起高血压的原因竟然和婚姻的美满与否有着直接的关系，那么高血压到底和婚姻有什么样的关系呢？下面就让我们了解一下相关的治疗。

加拿大研究人员发现，愉快的婚姻可以延年益寿。相反的，不愉快的婚姻可以使有高血压的一方早夭。

多伦多总医院心理科医生贝克表示，愉快的婚姻有助于降低血压，不愉快的婚姻则会使血压升高。贝克是第一位长期研究婚姻对血压影响的医学专家。

贝克表示，虽然人们都知道生气时血压会升高，但从来却没有人研究婚姻对血压的长期影响。

贝克和他的研究小组在一九九零年代初期至中期共研究了一百零三人。这项最新研究结论，是在继续追踪上述一百零三人病例后所获得的。

研究人员发现，上述一百零三人中，婚姻不愉快者，心脏内壁都比较厚。此一现象显示，他们的高血压都有恶化的情形。而天天与他们的配偶相处在一起，似是高血压持续恶化的主要原因。

同样的，婚姻愉快者，都没有高血压的现象。贝克因此奉劝人们，如果有一个好婚姻，就应该珍惜。

预防高血压保持愉快心情：经过以上的内容可以看出，婚姻的不美满长期持续下去就可能导致夫妻双方出现高血压疾病的发生，因此在这里要提醒夫妻双方，一定要学会调理夫妻关系才能防止高血压的发生。

新鲜的水果，鲜嫩多汁，既有营养，有好吃。风干的干果，美味内敛，易于保存，也很受大家的欢迎，两者可谓是个有千秋。但是就健康饮食的角度来说，到底哪一个更甚一筹呢？今天小编给大家对比水果与干果的食物营养。

葡萄vs葡萄干

新鲜葡萄水分充足，葡萄干香甜可口，便于保存。不少人听说葡萄干营养价值比葡萄更高，究竟是不是这样呢？

在比较营养价值时，人们通常会拿100克葡萄和100克葡萄干相比较，但这样的比较方法其实并不合适，因为新鲜葡萄水分多，100克差不多可以晒出大约20多克的葡萄干。

所以，要是吃100克鲜葡萄可以补充8毫克钙、14毫克磷这类矿物质的话，那你吃20多克葡萄干就能补充这么多矿物质了。

新鲜葡萄营养齐全，葡萄干糖分更高

新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大，主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全，含活性物质多;而葡萄干经过风干后，葡萄糖含量更高，但部分活性物质会有所流失。

专家建议糖尿病患者，如果血糖控制情况比较好，可以每天吃几粒新鲜葡萄，因为葡萄皮、葡萄籽里含有清血管、降血脂的物质，对心血管有好处。但葡萄干则不建议食用。

葡萄，是大家都喜欢的一种水果，就葡萄来说，不论是新鲜的葡萄还是风干的葡萄干，都是不可多得的美味。两者都受到大家的喜欢，但是结合专家的意见来说，在营养上面还是水果更佳，因为风干后水果的营养成分会有很大的流失。

以下是我写给老公妹妹的话，我的婚姻不幸福，在我老公和他家里人眼里我甚至没素质，没教养，无理取闹，我把事实说出来是想让大家替我看清楚孰是孰非，毕竟当局者迷，旁观者清！

**你好，我是**，那天你在和我谈的时候你妈把你叫走我不知道是什么原因，但我知道还有很多事情你并不知道，就单纯按你知道的事情来对我判断的话肯定也是不正确的，通过和你的沟通我感觉你还算是在你的家庭里比较明白事理的，既然我决定要和**离婚，我想有必要把矛盾的来龙去脉和你们理清楚。谁是谁非没有那么重要，重要的是事实要呈现出来。

我和你哥认识不久就结婚了，这是我做的错误的决定，让我决定和他结婚，一是我年龄不小了，自己的家庭状况也不好(我爸是杀人犯**应该和你们说了吧)，二是觉得**人老实可靠，是农村出身会吃苦耐劳(事实证明他本人还是不错的，就是被你妈宠坏，各方面能力都不行)

当时在哪边结婚可能也让我们产生了矛盾，这是我的判断我不知道你们是不是这样想了，**问我在哪边结婚，我说在你们那边，他就同意了，可过后从他的言谈里觉得在那边结婚是让你们麻烦了，也花了你们的钱，可我想的很简单，我们这边结婚都是在男方那边结婚，如果在女方这边结婚就是倒插门的意思，有很多在女方这边结婚让男方家长受不了的，才会产生家庭矛盾。

在结婚当天我就和你哥吵架，还向他动手，我承认我脾气不好，也是因为结婚我觉得是对我来说的大事，我也很在意，可能也太敏感了，之所以那样并不是像你们所说的，我对结婚的布置不满意，生你们的气，我并没有那么想，我是不在乎形式的人，你们的条件我也知道，什么大喜门上一个个的补丁，车队乱七八糟不像样，我都没有在意，我在意的是结婚当天你哥的注意力并不在我身上，我感觉被冷落，一点新娘子的喜悦感也没有，都是女人你应该知道我的感受吧，之后我向你哥谈起我的感受，你哥竟然又是沉默不说话，怎么让我软磨硬泡都不说，我气急了才动手的。

再说我怀孕你妈来那次的时候我发脾气，你也知道，女人怀孕的时候本来就脾气不定性，时不时的就发脾气，再加上你妈和别的婆婆不一样，宠溺你哥太厉害，什么也不让你哥动手，本来我和你哥好好的，他来以后不但不说照顾我一下，说些给我做些好吃的话(当然我也没有想要她照顾我的意思)，反而让你哥什么也不动手，自己还没事找事，让你哥整天围着她转，让她出去散步她也不去，整天把自己关在屋子里，还对你哥说我不和她说话，我觉得我不发脾气才怪。要你你会怎么看？

说你妈不重男轻女我确实不相信的，因为生之前你妈说要一身红衣服，你哥又对我说你妈知道我怀孕了第一时间就去找人算命看生男生女，之后又上山去求愿说是才想买红衣服穿，生前第一天你妈特意换了那一身红衣服，等我生下来宝贝，她又第一时间换掉了，我觉得她就是想让我生儿子，不知道这事是我太敏感还是真的是这样，要是真的是这样，我就觉得你妈太迷信了，迷信会害死人，你还是劝劝你妈才好！

再说你妈在我生之前说是给孩子和我做被子，我挺感动的，但是我在大暑天里生孩子，你妈却是做的比冬天盖的被子都厚，我也没说什么，告诉你哥说冬天再盖好了，反正我也给孩子准备小薄被子了，所以我把被子都放起来了。没想到这点事情也让你妈生气了，告诉你哥说我不屑用她做的被子，你哥也像你说的那样，太不明事理了，你妈说什么是什么，他竟然还责备我不用那厚被子，说人家给你了你就用呗！我真无语了！我在医院里躺着光着屁股都长痱子，难道要我热死？你有没有听过老人迷信热死媳妇的那个新闻？哈哈，真好笑！况且现在人都知道孩子比大人还火气大，不能热着，孩子用我准备的薄被盖着医院护士都说给他盖太厚了，这个事实就这样，并不是我故意嫌弃她做的被子啊！

可能我命不好吧，生孩子的时候都不知道自己要生了，虽然婆婆和妈都在这里，也是等到要生了，还是我妈拉着我去了医院，去了医院没多久就上病房了，这时候你哥还在外面出差没回来，两个老人守着我什么办法也没有，等你哥来了我就要生了，正巧赶上饭点，医生也不多，差点生在外面了，我就这样，没有家人陪，没有给医生红包就进产房了，进了以后可想而知，两个接生医生手忙脚乱，对你大吼大叫，我喊疼还冲我喊疼什么疼，疼的我脚都哆嗦了，还让我自己从一张床爬到另一张床上，生了以后我已经精疲力尽了，连孩子的哭声都没听见，就看见孩子被放进小床上了，宝贝很好，很乖的样子，眼睛可能看不见也一直朝我这边看，好像能看见妈妈一样，就是当时觉得其他宝宝都哭，我的宝贝一点也不哭不太一样，没有想别的，现在想想她之后的新生儿肺炎可能和这个有关系吧，知道的人都说我们没有给医生红包造成的，我只能安慰自己说碰巧吧。

你也是生过孩子的人，你应该知道生完孩子我就没什么精力了，况且我又经历了缝线，掏血块这种痛苦。我只记得到了病房后我就昏睡过去了，不知道睡了多久，睁开眼后就看到你哥拉着个脸，一句话也没有，之后他同学来电话他去门口接，我就听到他很不耐烦的说了一句生了个姑娘，就这一句就足够让我伤心了。后来我姨多来看我，每天都给我送饭吃，给我买红糖买鸡蛋(这些你哥和你妈从来没有说去做)，我姨呆了那几天就和我妈说，很奇怪做了爸爸的人，脸上一点笑意都没有。

我可以说，我生完孩子一点也没给别人找麻烦。等我清醒了，我就自己下地活动了，我自己觉得，自己能活动还是自己活动好，就是孩子，我不太习惯多了个小人让我照顾，都是你妈和我妈照顾她，可能过了两天吧，孩子就出现呼吸困难的情况了，可能那时候你哥你妈都不在，我和我妈自己在，孩子要喘不上气的感觉，吓得我和我妈手足无措，抱着孩子就去求救，护士一看也情况不好，当时就什么也没办就直接把孩子抱进重症监护室了，就从那天起我就一直哭，害怕的不行，当时还见不到孩子，只能通过消费清单来了解一下，消费清单上的内容越发让我紧张，每天只能以泪洗面，这时候你妈说你爸脚崴了，要回去照顾你爸(这些事也是从你哥嘴里说出来的，你妈连和我当面说都没有)，要是在孩子一切平安的情况下，我肯定一句话也不说，但是孩子生死未卜，这种情况下你妈连问孩子情况也没问就要回去，我是实在不能接受的，我告诉你哥说让你代为照看两天，等孩子情况确定了，让你妈回去，她也安心啊，可人家就是不肯，说是不让她回去，就是让她看着你爸死，我实在不知道在你们眼里孰重孰轻？我和你哥商量他还觉得我无理取闹，接着就和我吵架，可能吵架惊动你妈了(孩子住院了你妈就回我们家呆着了)，后来你妈就过来对我说，意思是我小题大做，这才和我当面说你爸的情况，说要回去了，连孩子什么情况也不问我，就说了句孩子又住院了？(那时候孩子情况不稳定，出院又住院的)，这时候我能说什么，你妈就这样走了。之后再没有消息……

孩子治愈出院了，对我来说好感恩，我不想埋怨这个埋怨那个，我终于明白孩子的健康是多么重要，可是老天爷又和我开起了玩笑，还不回家没几天又开始拉肚子，看孩子痛苦的样子我心如刀绞，求救于你哥，你哥却满不在乎的说没事，我妈和我一起照顾，她劝我去医院和孩子看看，你哥却不听，到孩子几分钟拉一次了他还不紧张，最后是我哭着喊着把他从单位喊回来他才和我们去医院的，去了医院孩子全身都哭的发紫了，我差点没给医生跪下才让孩子又住进了重症监护室，医生告诉我孩子患了肠炎，是很疼的那种，我只有深深的自责了，心疼的我想替孩子受罪，医生告诉我说是孩子吃了脏东西，我回想一下，在孩子出生不久要喝奶粉，是孩子奶奶让我用嘴和孩子奶嘴试温度的，那时候的我明明知道有这个禁忌，却没有想到，后悔的我肠子都青了，一个刚出生的宝宝，身体是非常干净的，她接受不了成人身体内的任何病菌。我妈因为孩子总生病，整天提心掉胆的，吓得也跑回了家，就这样，没有做过一天的月子，我就自己承担起了照顾小生命的责任，虽然你哥也起了个月嫂，但在我心里亲人的关照才是最重要的。

在孩子住院那段时间，是我和我妈天天跑医院，刚生完孩子的我拖着沉重的身体，感觉浑身重的像块石头，特别是我的肚子坠的要掉地上一样，现在我的身体真的是整垮了，胳膊酸疼，关节阴天下雨就疼痛，脚后跟有时候甚至不敢着地，有时候让你哥帮我捏一下肩膀他都很不耐烦，我只有在心里流泪，不过，这些代价换来我宝贝的身体健康我也愿意。孩子平安回家后也是夜夜啼哭，哭的我和你哥手足无措，经常是大半夜抱着孩子跑医院，因为害怕又给孩子耽误了，就因为经常跑医院你哥就烦了，有一次回来，冲着我嚷嚷，说是还不如把孩子丢在医院里，不要她了。那次我真的很鄙视他，很恨他。不管怎么说是人就不该那么说话，我一直记着他说的这句话，可能成了我的心结了吧。

后来，孩子状况慢慢好起来了。因为这些事情，我的奶水也没有了，所以孩子只能喝奶粉，我也想了好多办法，喝汤，吃面，找月嫂，喝中药，都于事无补，确是把我的身体喝肥了，那时候的我也变得特别敏感，别人的一句你没有奶，就能把我惹毛，为这事我没少朝我妈嚷嚷。就那唯一的一次，你哥让你妈来了，当天晚上问我孩子让谁搂着睡觉，其实我是在想，孩子奶奶肯定想亲亲孩子，就让她奶奶抱一晚上吧，我觉得你妈也挺愿意的，没想到你哥出去和坐在沙发上看电视的你妈说，我非要让她搂着。所以我才明白，原来他们是不想亲孩子，我要是知道他们的想法我就不让他们带孩子了，因为你哥没有表明你妈的想法啊！况且我一直带着孩子感情在那里，我也不舍得把孩子交给别人，那晚上我压根就没想睡(自从孩子出生后我也很少睡觉)，孩子奶奶刚带孩子进屋，孩子一哭就给我抱过来了，晚上孩子醒了要吃奶粉，我就喊他爸爸给冲奶粉(家里就我们两个人，我不可能放着嚎啕大哭的宝贝去冲奶粉，每次就是他爸爸冲的)，你妈听见了赶快起来，让他儿子去睡觉，说是她来给冲，她哪会干这种精细活啊，你哥也不会让她动手的，知道你妈过来和我说什么吗？她对我说，你的奶挤挤肯定会有一点的，孩子吃不多，给她使劲嘬嘬，晚上别起来打扰大家睡觉了……

我觉得照这样下去，你妈肯定呆不长，她不来我还能让我老公帮帮我的忙，她来了，她不帮忙就算了还唆使你哥不帮我的忙，我变的更累了。所以我让我妈就过来了，本来平安无事的，可就是那天下午要吃饭的时候，我和我妈在厨房忙做饭，你妈和你哥看着宝贝，孩子哭了起来，你妈喊我看孩子，我一时没放下手里的活出去晚了，我冲你哥喊了句你不能看一会嘛，孩子一哭就丢给我。你妈就抱着孩子冲我大声嚷嚷：**你要不要孩子了，你到底还要不要孩子啊！……具体说的什么我也忘记了，总之我觉得好吃惊，一时没缓过神来，我更吃惊的是，她守着我妈抱着我的孩子对我大声嚷嚷。孩子哭的更狠了，立马我就感觉她会吓着孩子，所以我才发火了，我说你给我吓着孩子我和你没完，之后就吵起来了，她冲这个机会竟然逼你哥答应和我离婚，我无所谓的，她以为这样就能吓唬我？你哥这人照样站在一旁憋着不说话，你妈吵着吵着架的竟然一下子扑我身上晕倒了，我的天啊，吓得我真的不清，好不容易把她弄醒了，过了一段时间躺床上莫名其妙又扑腾一声掉地上了，你哥给她叫了救护车，但据说没一会就回来了，应该没问题(之后我妈怕吓着孩子就连夜和我带孩子回我妈家了)，等第二天我们回来取孩子日用品的时候，我姐说你妈在沙发上看电视，你哥在玩电脑，看来病都好了(我没有上去，让我姐帮忙打理的)。再后来你妈就回家了。

简要回答

天底下的妈妈总是希望把自己的孩子带得非常的健康，非常地强壮。可事实呢，却常常事与愿违。因为一些育儿方面的误解和无知，可能会导致育儿过程不当行为的发生，因此，每一个宝妈都要学习科学的育儿方法，至少要了解在育儿的过程当中的这几个误区是一定要纠正观念的。

误区一、喂奶粉的孩子不用总喂水

在我们的认识里，配方奶用水勾兑后喂宝宝，但是总会导致宝宝的便秘，为了防止这一情况有好多的宝妈会在给孩子喂奶的间隙适当地给孩子喂一些水。有时这看似好心的，但又不经意的行为，却会对孩子造成伤害。

因为宝宝本身在喝奶粉的时候就已经补出了他们身体所需要的水分。额外多出来的水分可能就会导致孩子身体对水的需求的过量。

也就是说，我们给孩子沏泡奶的时候，只需要按照正常的比例给孩子沏泡喂食就可以了。此外，无需再多给孩子补充额外的水分。

误区二：产后孩子饿可先喂奶粉

还有一种常见误区，多见于宝宝出生的第一时间，正确地是，宝宝出生后就应该抱在妈妈的怀里进行哺乳，但是有很多人却产生了一个误区，觉得宝宝出生后的哭和饿有关，所以会把沏泡的配方奶先给宝宝解饿！

这就导致很多的母乳在第一时间内没有被刺激出来，这也形成了未来母乳不足情况的发生，而且妈妈的母乳中的初乳，对于孩子来说是最易于消化吸收的，而且初乳中含有一种能够保护孩子，提高免疫力的物质，对于一个刚出生的新生儿来说，这是不可或缺的一种营养，也算是妈妈送给孩子的礼物吧。除了这一点之外，那宝宝在出生之后呢？

如果不是为了配方奶，而是被妈妈抱在怀里哺乳，那就会增加孩子对于妈妈之间的这种亲情链接，通过和妈妈的肌肤的接触，也增加了孩子和妈妈之间的这样一种情感。所以在宝宝出生后，妈妈要做的，不是给孩子首先喂配方奶，而是要尽可能地把宝宝搂在怀里，然后进行哺乳。

总之，养育孩子是一个细心的工作，也是一个宝妈，需要通过不断的学习和经验的积累来能够完成的一项工作，所以从你打算从做妈妈的那一刻开始，就要开始进行相关的育儿学习了，也可以通过有经验的人来交流来进行，育儿经验的累积。

这样自从孩子出生后，我们才能避免手忙脚乱，才能避免因为无知，因为误会，而导致育儿过程中的失败。

欧斯曼正确的名称为“欧诗漫”，英文为“OSM”。在国产品牌中可以说属于发展比较稳定的，性价比也非常高的化妆品品牌。欧诗曼以珍珠出名的，使用后的美白效果是比较好的。

作为一个拥有52年历史的国货品牌，欧诗漫始终坚持以“珍珠护肤”为核心，致力于发掘并维护当代女性的独特之美。在欧诗漫的眼中，新时代年轻女性有着独特的气质：独立自信、积极进取、纯粹专注、坚强执着、自我彰显，如同珍珠一般，深埋于江河湖海，历经长年累月的成长，终于收获各异的形态和独特光芒。

欧诗漫是国内二线化妆品，价格也很亲民，主打珍珠祛斑护肤，欧诗漫珍珠白系列更是受广大美白需求者的热爱，近几年发展势头很猛，旗下有百花萃，走的是青春活力路线，深受人们的追捧。

皮脂腺分泌旺盛的话，一般通常可以口服中药进行调理，或者可以用控油、深层洁面洗面奶，适当用硫磺皂等等都是可以进行缓解的。饮食少吃油腻、甜食。短期内不要用任何化妆品，晚上热水敷脸，然后温水洗脸，晨起用凉水洗脸。可以买一些硫磺皂试着可以控油，建议你保持正常生活规律，饮食以清谈为主，忌辛辣食物、喝酒。

控油要有个过程，首先是清洁，选针对油肌的洗面奶，像露得清深层净化洗面奶和薇姿油脂调护磨砂啫喱，前者性价比好，后者对软化黑头有帮助。再来是擦的补水，露得清净化爽肤水和薇姿油脂调护柔肤水，让皮肤清清爽爽的感觉，很不错的补水产品。油光多是其实是缺水，补水很重要，还要平时多喝水。少吃辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜还有擦的乳液，最好选露之类的不含油配方，霜类的比较厚，容易堵塞毛孔。油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

很多外国人来看中国人都认为中国人的长相非常的平平，气质也是很逊。这到底是为什么呢？那您知道中国男人为什么丑吗？您知道中国男人的身材大部分是什么样子的吗？今天小编就为您介绍一下有关如何提升中国男人的气质，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

中国男人为什么丑

最近的几天，在网络上有这样激烈的讨论贴子：中国男人这么丑到底是因为什么呢？以现在中国男人的形象气质是一点配不上中国女人？那到底是因为什么的呢？

长得丑不丑、配不配得上，光吵架没什么用，还得数据说了算。中国男性脸部长宽比是1：0.86，而西方人是1：0.74，再配上一个宽度相当于脸宽1/4、又大又塌的鼻子，整体效果就是俗话说的“不立体”。

身材方面，相同身高条件下，中国男性的肩膀比日本和美国男性分别窄了2厘米和3厘米，但腰部和小腹却相当“丰满”，这种身材无论如何无法和“健美”扯上关系。

比如说，现在的中国男人大部分的人都抽烟，还有很多人出现秃顶的现象，更无语的是还有很多男人有一口烂牙的;

有四成是近视眼，佩戴隐形眼镜的却寥寥无几;在外貌方面，他们似乎破罐子破摔，既不愿花钱花时间去练出一副好身材，也不愿意在穿衣打扮和化妆品上投入太多。

中国男人的面相完美诠释了什么叫“不立体”

几年前，有个叫罗杰·鲍尔的外国友人在设计头盔时发现，西方惯用的尺码体系并不适合亚洲人。于是他产生了建立中国人头部数据库的念头。

2007年开始，他和其他香港理工大学的研究人员开始在全国六省市搜集“人头”数据，他们的终极目的是让中国人看起来更美——帽子、眼镜甚至面膜的设计，都需要准确的头部和面部数据。

计算机合成的中国标准男女长相

相关人士通过搜集了超过两千名中国人的头形和脸形的三维数据进行分析和研究，可是结果发现，中国男人的头一点都不大，甚至还有很多都是明显比西方男人的头要小一圈的，研究结果是中国男性的平均头围约为5.7分米，西方人是5.8-5.9分米。

同时，中国人的头又比西方人圆，俗称“后尾枕”的后脑位置较扁平，从头顶往下看，西方人的头颅是椭圆形，中国人则更圆。这就造成了一个“悲剧”，中国人头围更小，但正面宽度——也就是脸，比例却偏大。

更悲剧的是，中国男性面部的长宽比约为1：0.86，比西方人的1：0.74明显更宽——因此才会给人脸又大又圆的印象。

除了脸的轮廓，最能体现“立体感”的器官无疑是鼻子。2009年，华中科技大学和四川大学共同完成了一次汉族人面部特征调查，他们测量了3000名汉族人的身体数据，然后与美国数据进行对比。

结果发现，与美国男性相比，中国男性的脸更宽、更短，嘴更大，鼻子更“塌”。

不过，从这次调查的结果来看，中国女性根本没资格嘲笑中国男性：中国女性与美国女性相比，一样是脸更宽更圆，鼻子更塌。而且，跟美国的样本相比，中国男人至少还有个尖下巴，而中国女性则只有一张圆得彻彻底底的脸。

其实在中国的传统面相学中，对“美”有着严格而明确的规定，其标准就是“三庭五眼”，也就是说，美女或帅哥要满足这样苛刻的标准;

脸从上到下分成三等份，额头到眉心、眉心到鼻尖、鼻尖到下颌;从左至右分成五等份，双眼的宽度与眼间距相等，鼻子与眼间距同宽。

“三庭五眼”标准图

如果按照这样的标准来筛选，中国的“帅哥”比例就会大幅下降，这其中最主要的问题不是眼睛而是鼻子。

对各种不同人群的抽样测量数据都显示，在中国男性面部的中心地带，有一个又宽、又塌的鼻子，它的宽度接近脸宽的四分之一，即便是以身材清瘦、长相帅气着称的飞行员们，鼻子的平均宽度也达到3.8厘米，只比其他群体的测量结果少0.1厘米。

另一组数据更能说明问题，具有斯拉夫人血统的中国俄罗斯族虽然经过数代的民族融合，样貌上已经有了一些黄种人的特点，但俄罗斯族男性的平均鼻宽只有3.5厘米，五官比例更接近“三庭五眼”的标准。

中国男人的身材——富态

最近十几年来，中国男性一直为一件事儿纠结着，有一条新闻几乎每隔一段时间就以不同的面貌出现一次，内容就是：中国男性平均身高甚至不如我们的近邻韩国和日本。

最近的版本来自全国人大代表吴正宪3月6日的一次呼吁：“韩国男性平均身高1.74米，排全球第18位;日本男性平均身高1.707米，排名第29位;而中国男性平均身高只有1.697米，排名第32位。7至17岁的中国男孩比日本同龄男孩要矮2.54厘米。”

这一次，国家体育总局终于忍不住了，体育科学研究所所长田野在今年4月举行的一次大会上亲自辟谣，说吴正宪引用的是国家体育总局体科所2000年的调查报告。

过去14年间，中国男性，特别是年青一代的平均身高已有明显增加，2013年的调查数据已变为171.6厘米。田野还说，他没有查到近期在日韩两国进行过任何有效的调查可以证明目前这两个国家男性平均身高比中国男性高。

但身高绝不能和身材画等号，就像中国女性们迷恋的“长腿欧巴”一样，完美的男性身材比例应该是：七头身，肩宽腰细，腿长臂长。

壹读君查阅了《中国成年人人体尺寸》报告，中国25~35岁男性的平均肩宽是37.5厘米，比日本男性窄2.2厘米，比美国男性窄3.3厘米。即便刨除身高因素，在相同身高条件下，中国男性的肩膀也比日本男性窄2厘米，比美国男性窄3厘米以上。

再往下看，中国男性有着更粗的腰和更宽的臀部。

在浙江大学出版社2012年出版的《富态：腰围改变中国》一书中，作者保罗·弗伦奇和马修·格莱博提供了一组来自于服装行业的数据：1985年中国城市男性平均腰围只有63.5厘米，到2012年已接近76.2厘米。

而国家体育总局通过对全国近46万人的体质监测得到的数据显示，这两位外国友人还是给中国男性们留了不少面子。事实上，中国男性的腰围远比书里的数据大。

25~29岁青年平均腰围接近82厘米，男性腰围随年龄增长，40岁以上男性的平均腰围超过85厘米。

2013年5月11日，“世界防治肥胖日”，一场“国民健康论坛”在北京举行，某商业公司发布了调查报告，称有一半中国人体重超标，而男性中有近七成面临肥胖危机。

报告指出，中国男性的超重肥胖率在十年中赶超了女性。至2012年，中青年男性超重肥胖率达48.8%，约为女性超重肥胖率的1.6倍。而且，中国男人最容易胖起来的部位就是腰部和肚子。有了这么一个粗腰和大肚子，恐怕腿的长短就不再重要了。

中国男性根本没有健身的习惯：截至2013年年底，全国商业健身俱乐部只有约5000家，其中盈利的不超过20%。

根本不用和有着健身传统的欧美国家相比，就连香港地区每10万人拥有的健身中心数量都是北京的3.5倍，而北京已经是中国健身中心最密集的城市了。

抽烟、龋齿、近视和脱发，中国男人无动于衷

外貌方面，中国男性似乎习惯破罐子破摔。调查显示，70%的日本男性认为修饰外表非常重要，但对一个中国男性来说，当一种坏习惯或某种慢性疾病正在一点点削弱他的魅力，他却总是表现得无动于衷。

中国男性中有2/3吸烟，烟草不但会损害健康，还会让牙齿失色。中国的中年男性平均每人有1.14颗龋齿，但他们只会修补治疗其中的0.79颗。

中国男性近视率高于40%，但他们不喜欢隐形眼镜，宁愿常年戴着一副可能既不那么美观也不那么舒适的眼镜。世界视力学会统计发现，美国佩戴隐形眼镜的近视患者中有近40%是男性;香港的比例是26%;台湾是17%;

而中国大陆地区男性佩戴隐形眼镜的比例实在太低，根本没有上榜。

脱发是影响男性形象最直观的因素之一，中国的男性脱发发病率正与西方国家日益接近。中国医师协会2010年在五座城市展开的一次调查发现，男性脱发发病率达到25%。

但中国的男士们往往在发病之初投入很少的金钱和精力摆出一副愿意治疗的样子，短期没看到效果后就会停止治疗。

幸好，迄今为止，壹读君还没有被这些男人的烦恼所纠缠。不过再过几年就很难说了。

在穿衣打扮上，男士们一点也不上心

2011年，一份针对北京17家大商场中服装销售情况的报告显示，女装品牌共有481个，男装品牌共有236个，女装占用楼层是男装的3~6倍。

虽然腰包渐渐鼓起来了，中国男人却没有把更多的钱花在买衣服上。2012年，男装行业的上市公司总结是“不乐观”;2013年，总结是“业绩恶化”;今年上半年，继续恶化……

男装品牌本以为中国男性买衣服的热情会和买车以及购买电子产品的热情同步增长，但现实给了它们沉重一击。男装公司连续多年的不景气也和电商发展有关。

2013年“双十一”期间，前十位的男装品牌总销售额比前十位的女装品牌更高，中国男人积攒多时的消费欲望在这一天集中释放。

男装品牌一定会羡慕男性化妆品市场的增速。去年，中国男士专用美容护肤产品的销售额增长了7%，比女性化妆品增长更快。

早在2007年，《风尚指数调查报告》就显示，超过33%的中国家庭拥有男性美容护肤品，而在月收入5000元以上的家庭里，备有男性专用美容护肤品的占50%以上。

如何提升中国男人的气质

自信

拥有自信的男人是最有魅力的，自信来源于对生活的热爱和对事业的不断追求，自信可以从一个人的涵养中流露出来。

通过自我心理暗示，不断强调“自己是最棒的”，“一定可以成功”等话语，就可以不断增强自己应付困难和挫折的能力，从而不断建立和强化自信的力量，进而增加自我的气质。

言谈举止要有分寸，说话要有涵养

说话的语气和强调反应出一个人内心的活动和内涵，激情的话语同样也使自我的气质得到新的发展和提高。同时友善的话语能迎来更多的支持和关注，从而增加自己的魅力指数，更近一步提升自己的气质。

多参加一些社交活动

学会与各行各业的人和睦相处的技巧，取长补短，从而不断提升自己的社交能力，增加自己的气质成分，最终将自己打造成为一个魅力十足的好男人。

衣着打扮要入世

穿着要符合行业的特点以及自己的个性特点，给人留下极为深刻的第一印象。你的衣着也从侧面反应出你的喜怒哀乐和生活、工作以及学习状态，合适、得体的衣着打扮能瞬间引起他人的注意力，从而增进彼此的友谊，获取事业和工作上的成功。

同时合适的着装也能反应出一个人的内在气质和品德修养。因此，入时的着装对于塑造一个的气质来说就显得及为重要。

注重细节，细节决定成败

一个注重细节的男人必定是一个成功的男人，尤其是头发，指甲，鞋子等，一定要注意保持干净、清新。同时也要学会追求时尚，用良好的专业的品质形象来吸引他人的注意力。

注重礼仪，尊重他人，尊重劳动成果

通过人性教育，使自己成为有礼仪规范的人，同时多在公共场合出现，时常磨练自己。经常提醒自己是个男人，要有男人应有的气度和魄力，以及宽广的胸怀和远大的志向。

不断学习新知识

锻炼自己的见识和解决问题的能力，通过不断进取让自己渊博，睿智，有活力。同时也要加强体育锻炼，锻炼好身体，给别人以健康的感觉。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道中国男人为什么丑了吧，您也应该已经知道中国男人的身材大部分都是属于富态了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关如何提升中国男人的气质的知识分享给身边的男性朋友们哦。

家里面加热食物时，通常用的是微波炉，是非常容易操作的。可是有时候微波炉会出现转盘不转的情况，那么造成微波炉转盘不转的原因有哪些呢？

微波炉转盘不转的原因有：电机坏了、主控板坏、转动轴卡死、接插件松脱等。如果电机坏了，拿出炉内的转盘架和转盘等物体，再将炉子翻过来，使底部朝上，拧下对应转盘底板的螺丝或电机位置的盖板，取下盖板，看到电机后进行检测修理就可以了。主控板也是容易坏的，不过这种情况不好修，可以请专业维修微波炉的修理人员进行修复。转动轴平时使用过程中容易卡死，打开转动轴及时进行修复，就可以解决卡死的问题。接插件松脱也会造成转盘不转，把接插件上紧后就可以解决微波炉转盘不转的问题，是非常容易解决的。

微波炉转盘不转的原因有很多，有可能是电机坏了、主控板坏、转动轴卡死、接插件松脱等都会造成微波炉转盘不转。

春天万物复苏，正是肌肤全面接受营养的时候。当然也是美白开始的最佳时机。谁不想让自己美美白白地过一个春夏呢？可是你知道吗，美白也要找对门道，为大家精心准备的美白秘籍绝对不容错过。

一、保湿美白要兼顾

由于春天气温慢慢的攀升，而冬天角质堆积会造成皮肤表面粗糙、灰暗。所以在春天一定要对肌肤进行美白，但是在美白之前一定要做清洁的功课，这样才能保证肌肤对于美白产品的吸收。而且春天天气变得不叫干裂，所以我们也一定要对肌肤补充充足的水分。

二、高浓度焕肤美白产品应用要小心

对于心急如焚的美白一族而言，含有高浓度高剂量医学级美白成分的美白产品，因为有十分明确的临床实验数据，美白速度相对较快，可以配合在冬天使用。不过想用这类型的美白救世主时，可得要考虑一下自己本身的肤质可不可以承受得起如此够力的美白成分。

三、怎样既美白又不干？

在许多美白产品，尤其是含有醇类（酸）以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。因此在使用美白产品的同时一定要做好保湿工作，你可以在使用美白防晒品之前先以保湿的精华为肌肤做好滋养，或者使用可保湿的美白面霜。

四、夏季防晒产品能否延用到冬天？

无论春夏秋冬，晴天阴天、室内户外，紫外线无处不在，所以一定要防晒，而且要使用防晒倍数得当、质地舒适的防晒类护肤品才行。夏天的防晒品质地清爽，防晒指数比较高，多具有控油和防汗功效，适合在大太阳下使用，但是用在又干又冷、紫外线又弱弱的冬天就不合适了。

日常生活中，绿色植物给人一种积极向上的感觉，所以很多人都会愿意在家种植，不仅调动人们积极性，而且还会美化环境，空气清新，这些植被也是需要日常护理的，就如鸭掌木，那么问题来了，鸭掌木长多高可以掐头？

通常鸭掌木一般生长高度是到达20～30cm之后，人们就可以对鸭掌木进行掐头处理，从而让鸭掌木生长的高度受到限制，人们主要是对鸭掌木过高的枝梢进行剪除，只需要保留原有枝条的2/3部位就好，然后要对修剪的枝头进行消毒，并且摆放到比较通风的地方，避免枝头沾水，从而让鸭掌木迅速恢复健康生长。然而平常人们也要对鸭掌木也要不断修剪新枝，从而减少养分消耗，使鸭掌木生长旺盛。

鸭掌木高度长到30cm左右后，通常人们就可以掐头处理了，从而限制其高度，同时人们护理好掐掉的枝头，避免枝头沾水。

在开始今天的文章之前，小编想先问问大家平时踢足球的时候都是穿什么鞋呢？是精挑细选的还是随便什么鞋都可以呢？你知道吗其实穿足球鞋还是很有讲究的，在不同的场地穿的鞋也是不一样的。就让我们通过这篇文章一起了解一下到底刺客足球鞋穿久了会变大吧。

足球鞋穿一段时间就会越穿越大，任何足球鞋都会越穿越大的。

买鞋时，我们常只注意鞋长，不注意鞋宽，或者是以为鞋总是越穿越大，所以紧一点、窄一点也没关系。

目前，足球鞋主流的鞋面材质有袋鼠皮、牛皮、人造纤维、织物，不能一概而论哪种面料比较好，因为不同的面料有着不同的优缺点。

而且每个人的穿着喜好也各异，主要还是看自己选择，选择自己适合的鞋，就可以穿比较久。

理论上来说，任何足球鞋都会越穿越大的，只是相比较传统皮制足球鞋来说，人工复合材料的足球鞋走形程度不会那么大。

足球鞋大小，首先当然是能够选购到合适自己的尺码是最好的，只有合适自己的穿起来才会非常的舒服，感觉就是不多一份不少一毫，这样刚好。

提醒您：平时踢的时候就带护腿板，长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些足球运动需要哪些装备等运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。