苦丁茶和苦丁的区别【实用20篇】

孕妇在怀孕期间要避免吃生冷性的食物，生冷的食物会伤到胎气，对胎儿不利。苦丁茶是茶的一种，苦丁茶偏寒性，可用于降血压、降血脂、降火等作用。那么孕妇喝苦丁茶好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

孕妇受孕后，阴血聚集养胎，处于阴血偏虚阳气偏亢的生理状态。大家都知道一般怀孕后生凉都要避免，而苦丁茶太过苦寒，必然伤胎气，即使孕妇有点内热也不能吃苦丁茶这样大寒的药物来去火伤身。

苦丁茶性寒，再加上经期女性正处在失血状态，经期女性饮用苦丁茶后非常容易出现副作用，如气血受寒而凝滞、经血排出不畅从而引发痛经，严重者可造成月经不调。有痛经的女性就算不是经期最好也少喝苦丁茶。而且刚生完宝宝的产妇身体虚弱，进食应该选择闻不得食物。这时候喝苦丁茶不仅不利于子宫的恢复还有可能引发极难痊愈的腹部冷痛，所以新产妇不应饮用苦丁茶。

最后需要提醒的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

女人经常喝苦丁茶好不好？

为了保持完美的身材，很多女性都会想尽办法进行减肥计划，很多女性都使用减肥茶进行瘦身，其中苦丁茶最受欢迎。苦丁茶又叫做“减肥茶”和“美容茶”，是很多女性朋友喜欢喝的，也十分受到减肥人士的推崇。那么，下面来看看女性喝苦丁茶好不好，对身体有别的影响吗？

苦丁茶性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁茶有降血压、降血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

但是苦丁茶性凉，经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用偏凉性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

所以，对于女性喝苦丁茶好不好这个问题现在有了答案，从上面的分析来看，女性最好还是尽量少喝或者不喝苦丁茶。由于苦丁茶性寒，女性特殊时期的身体也容易成寒性，所以最好还是不要饮用。此外，对于已经怀孕或者准备怀孕的女性都不要饮用苦丁茶。

诏安苦丁茶为地理标志证明商标。三百五十年前，诏安县秀篆镇、霞葛镇、官陂镇三镇交界，海拔一千多米的犁壁石高山谷，有野生大茶树多株。该茶树长在山坑泉水边，繁枝绕朝雾，茂叶浥露荣，显得很有灵气。时经长林寺和尚验方并神话，一时被称为神树。树叶在秀篆镇东背洋（原名太平圩）大大盛行，被当时反清复明的天地会义军当做洗身、饮服的妙药和随身携带的神符，后又经山区客家贫苦农民子弟（俗称苦丁）的广泛采用传播，用之必灵，福之必威，曾被视为普救苦丁的吉祥之物，故此茶叶俗名为“苦丁茶”，后改名为“诏安苦丁茶”。至今当地农民还保留着上山赶太平圩求符的风俗，每逢农历十二月二十四到来之际，农妇在家大扫除，男子上山采茶青，将茶青插在门面或灶神的香炉上，并预示苦尽甘来。由于种种历史原因以及苦丁茶栽培技术受限制，诏安苦丁茶移植“九死一生”，育苗“百里得一”，发展相当缓慢，甚至一直被保守在深邃的穷山沟里。改革开放以来，福建热带作物研究所的一批批专家、教授进入福建客家山区调查研究苦丁茶。诏安苦丁茶茶种纯，其经济价值及其神奇功效得到了最充分的肯定。

据《 诏安县志 》记载:苦丁茶属冬青科野生小灌木，其苗木首先由秀篆人工培育并进行商业化栽培。1990年后，逐渐向建设、西潭、白洋等地扩大，有的庭园栽培采摘其幼嫩枝叶，经日晒或凉干后，即可供冲泡。诏安县自古代就有以苦丁茶治病的风俗，传统饮法是摘茶叶泡水喝，清热解毒，消炎泻火。诏安县建设苦丁茶场于1996年制定了苦丁茶和苦丁袋泡茶企业标准。20 世纪 80 年代，诏安人开始把山上的苦丁茶进行扦插栽培，摘取茶叶加工销售，目前种植面积约有 5000 亩，不施农药，不用化肥。至今有些茶树已冠盖亭亭，如荔枝树般高大了。

诏安苦丁茶

诏安县秀篆镇苦丁茶协会

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茶

镇雄苦丁茶是云南省昭通市镇雄县的特产。“赤水源”牌镇雄苦丁茶以鲜活碧绿的汤色，甘苦清凉的口感，独特的保健药理功效深受消费者青睐，成为中外客商的抢手货，远销云南、四川、贵州、湖南、湖北、安徽、广东、广西等省的大中城市，产品供不应求。

苦丁茶作为茶叶家族的一员，补充壮大了茶叶的保健作用。镇雄苦丁茶作为茶叶系列中最年轻的一个品系，以其良好的活血、降脂、抗氧化、通便利尿、排毒养肝等功能，引起了国内外广大消费者的关注。目前镇雄苦丁茶以野生资源为主，现有野生成树苦丁茶500万株，分布面积达1.5万亩，年产成品苦丁茶5万公斤，产值2000万元。已申请商标注册的镇雄县“赤水源”牌苦丁茶，在2001年的第七届国际食品博览会上荣获金奖，在每年的昆交会以及各种国际性展览会上，都是人们争相抢购的物品。

不知大家是否知道，一直受到大家欢迎的苦丁茶其实还是一种医药价值也很高的草本药植物，对于清热解毒，抑菌杀菌，消炎止痛等等都有很大的疗效。而蜂蜜也一直是大家都熟悉的一种饮品，蜂蜜味道甜美，含有丰富的果糖和维生素，氨基酸等物质。苦丁茶蜂蜜搭配在一起会有怎样的效果呢？那么下面就介绍苦丁茶蜂蜜茶的制作方法。

蜂蜜苦丁茶泡法秋季缓解咽炎疼痛良方

苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

蜂蜜苦丁茶的做法：材料：苦丁茶3～10克，蜂蜜一汤匙。做法：

1、取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶；

2、将其放入茶杯内，用开水冲泡，

3、待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，

4、每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

功效：可治咽炎，对急(慢)性咽喉炎效果较好。健康提醒：咽炎对患者的生活影响是很大的，希望大家能重视起来，去尝试一下上面介绍的方法只要能坚持服用，时间长了就会起到很好的效果的。

苦丁茶蜂蜜茶是一种清热降火的绝佳饮品，不仅对于身体具有特别好的调养功效，对于美容养颜也是作用显着，大家已经学会了上面的蜂蜜苦丁茶的制作方法，以后在家就可以喝到美味健康的茶饮，希望大家喝出好身体，喝出美丽来！

苦丁茶的药用效果明显。中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。那么苦丁茶能降血压吗？

苦丁茶能降血压，苦丁茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有降血脂、降血压、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。苦丁茶还对动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。

苦丁茶能降血压，可以调节机体代谢，增强人体免疫功能，具有很多的功效，而且对身体还有明显的防治作用。

苦丁茶保健效果虽好，但也有禁忌人群，胃肠阴虚内热者、风寒感冒者、生理期女性这三种人都不适合饮用苦丁茶。

1、胃肠阴虚内热者：这类人不适宜喝苦丁茶，因为肠胃作用不是很好，饮用苦丁茶等凉性的饮品后，会加剧胃肠负担，容易引起拉肚子。而慢性肠胃炎与胃肠阴虚内热有一定关联，所以这类人也不适宜喝苦丁茶。

2、风寒感冒者：当体内有寒气侵入，引起了风寒感冒，生病期间不适宜喝苦丁茶，因为苦丁茶寒凉，饮之会加剧病情。而体弱多病阴虚内热体质的人也十分惧怕严寒，他们长期四肢冰冷，所以为了避免危害健康，这类人也要尽量少喝或不喝苦丁茶。

3、生理期女性：正如上面所说，苦丁茶属性寒凉，而生理期女性与孕妇都处于体质较弱，抵抗力偏下的状态，所以不适合过多饮用寒凉之物，否则会对身体产生副作用，对健康有危害。除此之外，体弱多病的老人与小孩子都不太适合喝苦丁茶。

苦丁茶主要分布在我国西南和华南地区，是纯天然的保健饮品，含有多种有效成分，可以降压减肥，增强人体免疫力；有抗菌杀菌的效果，对治疗细菌性感染的感冒有很好的效果，虽然苦丁茶乍喝是真的非常苦，但是却有回甘，而且因为保健效果特别好，深得大家的喜爱。

苦丁茶，一种有名的茶饮。同时也是一种药用价值极高的中草药草本植物。苦丁茶味道正如名字一样，喝起来是苦的，而且还有涩口之味。良药苦口，苦丁茶对于人体的作用确实很大的。苦丁茶具有排毒解毒，杀菌消炎，抗疾病，促进胃肠消化等等的多种功效。那么，去火苦丁茶是真的吗？

苦丁茶真的能去火吗？

苦丁茶又名皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。远在东汉时的《桐君录》中就曾记载作为贡品供皇家享用。

现代医学证明：苦丁茶具有显着的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显着。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显着疗效。

茶叶用温开水冲泡，其茶叶明亮，晶莹剔透、香气高雅、滋味鲜醇、叶茎自然舒展，直立飘浮于水中，叶片呈翠绿色，比鲜叶时更鲜艳，观之令人赏心悦目，心旷神怡

以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：

风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

最后需要提醒的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

去火苦丁茶一说是的确有的，根据上面给出的介绍，苦丁茶的确具有祛热降火的功效，对于一些由上火引起的常见的牙龈肿痛，便秘症状都具有很好的治疗缓解效果。苦丁茶虽然去火功效好，但是性情偏凉，对于一些孕妇，老人儿童，体质虚弱的人群不能多饮。

苦丁茶在我们的生活中很常见，朋友们现在也都知道通过喝一些花草茶，具有治疗疾病、增强抵抗力等功效，那么您是不是也知道苦丁茶的功效呢?小编下面将为大家介绍的便是：苦丁茶的功效与作用及食用方法。

苦丁茶的功效与作用及食用方法：饮用上

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

同时，苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

苦丁茶的功效与作用及食用方法：注意事项

苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：

1.风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2.虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3.慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4.经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

5.新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

苦丁茶的功效与作用及食用方法：功效上

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

苦丁茶也是茶叶的一种，一般茶叶的饮用颇有讲究，不仅是冲泡方法，还有饮用时间。那么，苦丁茶什么时候喝最好？苦丁茶可以空腹喝吗？

苦丁茶什么时候喝最好

一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

苦丁茶的用量

苦丁茶：每次4g，沸水浸泡，代茶饮。一日2~3次。

主治：疏风清热，茶叶清利头目。用于上焦风热，头昏目赤。

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。

冲饮苦丁茶的要点

一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶的副作用

苦丁茶又被称为“美容茶”和“益寿茶“，性凉，没什么副作用，但是有几点是要注意的。

由于苦丁茶性凉，女性是不能喝太多的；另外，冬、春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈；虚寒体质和慢性胃肠炎者也不能常喝苦丁茶。

注意事项：苦丁茶是可以去火、减肥的，但是不易长时间的饮食，身体虚弱的人也不易喝。

孕期女性是很容易上火的,那么孕妇上火期间是否可以喝苦丁茶呢?孕妇上火的话和什么茶降火呢?下面我们来介绍下吧!

孕妇上火能喝苦丁茶吗

孕妇不能喝苦丁茶.

孕妇不能喝苦丁茶的原因:经现代医学对苦丁茶药理、药效、毒理的系统研究和临床应用证明,苦丁茶具有降血、消脂、减肥、防治心血压管等疾病和增强体力、记忆力、抗衰老、抗突变、防癌、防白内障诸多功效,让有利于治疗口腔炎、咽喉炎、风火牙痛、齿龈出血,瘀气、胃肠炎症、口鼻.外用可杀菌、消炎、止痒、治青春症、痱子.苦丁味苦、甘、无毒,其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素.苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成,而动物实验证实,枸骨具有抗生育的作用,并且苦丁茶太过苦寒,有伤胎气,建议孕妇最好不要喝.另外,孕妇不宜喝浓茶,浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙.

孕妇上火喝什么茶降火

菊花茶

菊花茶味甘苦,性微寒,可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳.孕妇上火的时候可以喝菊花茶缓解,且对孕妇没有什么影响.

孕妇喝菊花茶虽然没有什么副作用,但毕竟是寒性,因此一定要注意喝的量,最好泡的清淡些.金银花茶

金银花是天然的抗生素,金银花茶味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热还有降火的作用,孕妇上火喝了可以降火.而且金银花茶还可以痛经活络,有护肤美容的作用.绿茶

孕妇上火体内比较燥热,可以喝点绿茶来缓解.因为绿茶有清热降火、疏肝解郁的功效.洛神茶

洛神茶能够清肝除烦降火气,且有消除疲劳、提振精神,对眼睛还能起到补益的作用.能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等.饮后可降火、提神解劳,还有利尿消肿的作用.

孕期上火怎么办

NO.1补充水分,可以常喝温水或薄荷、菊花、金银花等花草茶,冷却体内燥热,促进表皮循环.

NO.2多吃苦味食物,因为含有生物碱、尿素类等苦味食物,有解热去毒、消除疲劳的作用.孕期上火应该以食疗为主,这样不仅能够及时补充营养,对身体也没有副作用.

NO.3清凉水果,如西瓜、梨、苹果、香蕉等都有生津止渴,润喉去燥、宁神降火的功效.

NO.4饮食平衡,摄入肉、蛋、奶、蔬菜等,少食辛辣刺激性食物和油炸食物.

NO.5保持室内温湿度,保证房间湿度维持在50%-60%,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器.

NO.6规律的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,尤其是早睡早起,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡就等于强迫肝脏继续工作,再加上外在气候因素,所以出现上火的情况.

苦丁茶也是日常生活中常见的茶类,很多人说喝苦丁茶可以减肥,那么是否真的如此呢?苦丁茶减肥的方法有什么呢?下面我们老一起介绍下吧!

苦丁茶可以减肥吗

根据现在医学专家的研究证明,清香甘苦的苦丁茶是具有减肥功效的.苦丁茶减肥的作用功效或许不适合大多数的减肥人群.苦丁茶比较时候针对那些不是很胖,却极少运动的人群.饮用苦丁茶是最好的减肥选择饮品.

苦丁茶内含果酸B-香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质,其黄酮含量为绿茶的1.6~14.7倍,而咖啡碱含量仅为绿茶的1%.本茶味苦、性平,是苦味食品中的珍品(人食五味,皆有益于人体,一般以苦味食之最少,而其作用却很大).常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统.从而喝苦丁茶能减肥.

苦丁茶减肥方法

而对于初次品饮苦丁茶的朋友来说,按照正确而恰当的泡饮方式来冲饮苦丁茶,是品饮苦丁茶的关键.

1、取1~2根(初饮者仅需取1根,以后可以逐渐加至2~3根,甚至更多,这有一个口感的习惯过程)苦丁茶放至茶杯中,将开水倒入少许(完全淹没茶叶即可),轻轻摇晃茶杯5~10秒,然后将水倒掉.这个过程叫"洗茶",是一种苦丁茶泡制的传统程序.目的是洗去茶叶中可能的灰尘与杂物.

2、再一次的把卡死会倒入到茶杯之中,而且要保证每次倒入的开水量都保持在150毫升左右,喝过几次之后,可以根据个人的口味进行增减水量来控制浓度.

3、泡制3~5分钟后(初次饮用者,时间可以缩短到1~2分钟左右,泡制的时间越长,茶味就越重),将泡制杯中的开水全部倒出,装入盛茶汤的杯中,即可开始饮用.茶汤饮用完毕后,再次重复第四步、第五步即可.

功效作用

苦丁茶确实较一般茶叶苦,但苦中有甘,先苦后甜,又非一般茶叶可比.经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人,喝苦丁茶有益.

现代科学临床应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效.被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料.

苦丁茶散风热,清头目,除烦渴.用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾.消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫.苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药.对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着;苦丁茶对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效.

苦丁茶是一种茶叶的种类，在生活当中喝这种茶叶的朋友也特别多，不但可以起到清火的效果，而且还在我们进行养生保健的时候功效也特别的多，是一种对人身体特别有效果的茶叶种类，这种茶叶我们可以每天喝，那么苦丁茶用量每天多少？通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

苦丁茶的用量：

苦丁茶：每次4g，沸水浸泡，代茶饮。一日2~3次。

主治：疏风清热，茶叶清利头目。用于上焦风热，头昏目赤。

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

通过上述的介绍，我们知道了苦丁茶用量每天多少了，在平时喝的时候我们可以根据自己的情况来选择用量，另外有肠胃虚寒的朋友或是孕妇在平时喝的时候要注意，尽量少喝可是不喝为好，因为是一种性寒的茶叶，会对身体有影响。

茶叶不仅有热性和凉性之分，还有酸性碱性之分，因此，适宜的人群也是不同的。那么，苦丁茶是酸性还是碱性？喝碱性茶有什么好处？

苦丁茶是酸性还是碱性

苦丁茶属于碱性食物。在初期冲泡过程中，苦丁中的酸性物质（熊果酸）溶出较快，而冲泡后期，茶碱类物质开始溶出。总的来说是属于碱性食物。

苦丁茶的酸碱度

酸碱度在5-6左右，属于酸性饮品，人的胃酸在1-2之间

但是这也是有区别的在在初期冲泡过程中，酸性物质溶出较快，而后期茶碱类物质开始溶出，使茶品，特别是发酵程度高的茶类，如岩茶（闽北乌龙茶的代表）、红茶的酸性略有下降，隔夜茶和高温泡的茶酸性更高。

苦丁茶的功效

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

喝碱性茶有什么好处

人的体液偏向酸性是很多疾病发生的主要原因，而现在的人食物多以肉食为主，大部分人体质都偏向酸性，绿茶属于典型的碱性食物，食用之后可中和体内的酸，调节体内酸碱平衡，促使人体偏向碱性，增强体质，预防各种疾病。

苦丁茶在生活中一直被认为是一种长寿茶，因为苦丁茶中含有一些天然的保健材料，如丰富的氨基酸维生素，和矿物质微量元素等等，苦丁茶对于一些心脑血管疾病也有一定的防治作用。那么喝苦丁茶可以降血糖吗？

血糖高的患者或者是糖尿病患者必须养成良好的饮食习惯，多运动来降低血糖。苦丁茶虽然药用效果很好，但它没有降血糖的功效。苦丁茶可以清热解毒和治疗牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等症状。因为苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素。苦丁茶还可以对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有较好的防治作用。

苦丁茶不可以降血糖，想降血糖的患者可以通过做以下几点来达到降血糖的目的：

1、如果想降血糖的患者可以在医生的指导下做全身运动，比如说慢跑或者是散步。

2、想降血糖的患者需要食用一些降血糖的药物和胰岛素增敏剂类药物。这样才可以达到长期有效地控制血糖量。

3、苦丁茶不可以降血糖，虽然它具有降血脂、增加心肌供血、增加冠状动脉血流量、抗动脉粥样硬化等作用，但靠饮用苦丁茶来降血糖是不可靠的。所以想降血糖的患者应该尽量少吃或者不吃糖或者是含糖分的食物，且要少吃高脂肪及高胆固醇的食物。血糖高患者可以适量吃一些高纤维和淀粉质的食物，在日常生活中要少食多餐。

苦丁茶是不可以长期喝的，苦丁茶偏凉性，长期喝的话对体质会有一定的影响，尤其是本身体质就偏寒的女性，更是不能喝太多，大家要注意了。

苦丁茶可以长期喝吗

苦丁茶不可以长期的喝。

它本身是属于苦寒类的茶叶，适合内热比较重的人群服用。如果有口干、太黄、口苦等问题人群，可以选择服用它来改善，但是如果长期服用的话，可能会让你的消化功能受到影响，故建议大家不要长期服用。

苦丁茶为什么不能长期喝

由于苦丁茶性凉，特别是女性是不能喝的太多，另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈。虚寒体质和慢性胃肠炎的患者也不能经常的喝苦丁茶。

苦丁茶是可以去火、减肥，但是不宜长时间的饮食，身体虚弱的人也不宜喝，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，本草纲目十一中有绝孕，中医医学大词典中有凉子宫，望长期饮用苦丁茶的人能够注意不要过量的服用苦丁茶。苦丁茶性寒，所以不适合大量的长期饮用，不然也会对脾胃的伤害会有极大的副作用。除此之外相关的研究也表明，用苦丁茶长期的饲养家兔，可致间质性肾炎，高剂量或者是长期的服用苦丁茶，对于哺乳动物肾脏有损害作用。

苦丁茶有哪些副作用

1、风寒感冒者喝苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质者喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4、经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。

5、刚生完宝宝的新产妇喝苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

苦丁茶的营养成分

苦丁茶是一种含有丰富营养成分的茶类食品，它含有的营养成分有氨基酸、维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。苦丁茶虽然名为一种茶，但其实苦丁茶是一种药。苦丁茶它的药用价值也很高。苦丁茶具有降血压、降血脂、利便、降火、清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。

别名:茶鼎、涪陵茶、茶

分类:乔木和花卉

科和属:植物界被子植物双子叶科冬青科冬青属冬青属冬青

盛开:四月

苦丁茶简介苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶的一种常绿树种，俗称茶、福鼎茶和高露茶。它主要分布在中国西南部(四川、重庆、贵州、湖南、湖北)和中国南部(江西、广东、福建、海南)，是一种纯天然的保健饮料。苦丁茶含有200多种成分，包括苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素c、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。

成品茶有清香和苦涩的味道，然后是甜和凉爽。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压、减肥、抗癌防癌、抗衰老、激活血管等多种功效。它被称为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降血压茶”和“长寿茶”等。袋装苦丁茶、苦丁茶颗粒、苦丁茶含片、复方苦丁茶等。

苦丁茶叶的形态特征为椭圆形，革质，不起皱，有些纵向微卷曲，顶部黄绿色或灰绿色，底部有光泽，黄绿色。它尝起来有点苦。

苦丁茶的生态习性苦丁茶适应性广，抗逆性强，根系发达，生长迅速，喜暖喜湿，喜阳光，怕涝，适宜种植在土层深厚、肥沃湿润、灌溉排水良好、土壤酸碱度5.5-6.5、腐殖质丰富的砂壤土上。适宜在年平均气温10℃以上，年有效积温4500℃以上≥10℃，年平均绝对最低气温不低于-10℃，降雨量1500毫米以上，空气相对湿度80%以上的生态条件下生长。苦丁茶的生长环境，无论是温度、光照还是空气湿度，都可以在保护区的环境条件下实现。因此，苦丁茶可以在我国北方保护区进行生态模拟栽培。

苦丁茶的分布区域主要是从长江下游到华南的亚热带常绿落叶阔叶林区(主要城市有上饶、上海、南昌、武汉、沙市、黄石、宜昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都、都江堰、绵阳、内江、宜宾、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、遵义

南亚热带常绿阔叶林区(主要城市:福州、厦门、泉州、漳州、广州、佛山、顺德、东莞、惠州、汕头、台北、柳州、桂平、个旧)。

热带季风雨林区(主要城市:海口、三亚、琼海、高雄、台南、深圳、湛江、中山、珠海、澳门、香港、南宁、钦州北海、茂名、景洪)。

用苦丁茶栽培方法采摘的鲜茶应及时加工，不允许堆放和沤制，防止叶子掉落和腐烂。

恶化

枯萎有三种主要方法:

加热枯萎

电加热加木炭人工加热快速高效，但如果温度控制不好，质量不易保证。

室内自然枯萎

它主要在通风和透明的房间里进行。用竹席将茶叶均匀铺开，大约需要15-20小时，将茶叶翻几次，蒸发掉50%-60%的水分，待叶柄和叶芽变软后萎凋。这种方法蒸发缓慢，容易掌握。

阳光枯萎

将新鲜的叶子铺在竹席上或放在阳光下。晴天只需30分钟，阴天则取决于它们的柔软度。简而言之，枯萎的标准是:叶子萎缩；粗茎脱水柔软，不易折断。绿色的味道减少了。

灭绝

杀青是提高茶叶品质的关键措施。总的要求是杀青要均匀彻底，要掌握“高温、少叶、抛炒结合”的原则。手动杀青通常在大直径铁锅内进行，温度为150 ~ 200℃。锅应该先高后低。锅应该一次煎大约2公斤的叶子，用机器加倍加工。杀青标准:茶叶外观由鲜绿色变为深绿色，手握的茶叶稍有粘性，粗茎断裂且连续，绿色气体消失，茶味存在。

旋转

苦丁茶一般芽厚、叶厚、茎大，通常加热揉捏。揉捏时，用文火翻炒，然后用文火揉捏。温揉也应该在热炉子上进行，而冷揉通常较少使用。热揉法是当茶叶的粘附力很大时，将茶叶揉成团，从锅里拿出来形成，或抓住每个芽的主茎，将一片或几片茶叶捻成绳状。也可以将几片叶子卷成正方形或三角形，使它们精致优雅。酿造后，它们恢复为绿色，呈现出极好的、芳香的、美味的和匀称的外观。要求嫩叶的形成率在80%以上，过熟芽的形成率只有60% ~ 70%。

干燥的

在萎凋、杀青、揉捻和整形后，新鲜的叶子立即摇动并撒在竹席、簸箕或脱粒地上遮荫。不要直接暴露在烈日下。当茶叶可磨，粗茎折断呈耦合状时，茶叶含水量为3% ~ 5%，茶叶达到干燥水平。如果收集后天气下雨，加工后需要在低温下缓慢干燥，直至干燥。

苦丁茶栽培技术及种植方法

苦丁茶是一种深度休眠树种。在农业生产技术落后的时代，没有人掌握其人工繁殖技术，导致只有少数母树濒临灭绝。

苗圃繁殖

种子收集

成熟的水果从每年的十月到十一月采摘。

种子处理

1.搓成碎片，洗净果皮，挖出凹陷饱满的种子，在阴凉处晾干，在风中清洗，你将是纯种的。

2.打破苦丁茶种子的休眠。苦丁茶属于生理后熟。通常使用湿砂层。此外，它可以用不同的温度或不同浓度的化学物质来打破休眠。

种植幼苗

移栽苗木时，苗木管理与常规相同。

种植规格

一般来说，它们在第二年的11月至2月种植。

种植规格

株距为2米× 1.5 ~ 1.8米，坑大小为1米× 0.8 ~ 0.7米

无性繁殖

无性繁殖通常包括切割、分层和嫁接。许多实验和实践证明，无论采用哪种繁殖方法，苦丁茶的成活率都在80%以上。现在，简单介绍一下在当地广泛使用且操作更方便的切割传播。

整修开槽床和土壤

开槽床宽100厘米，高30厘米，长度适合操作方便。插层土的组成和比例如下:蛭石粉:河砂:烧成土= 3: 5: 2。

钻屑的制备

1.幼树是插条的首选，并选择当年木质化或半木质化的优良枝条。

2.剪枝。插条的长度一般约为4厘米，每段至少留有2-3个腋芽(潜伏芽)。切割时，切屑下端的切口靠近腋芽的基部或节间。当垂直切割时，截面小，愈合快。

植物激素治疗

苦丁茶是一种很难生根的树种。植物激素处理的质量直接影响根系的生长和成活率。使用ABT1生根粉，效果理想。首先，根据插条的成熟度，将母液稀释至所需浓度。一般情况下，速浸岩屑浓度为500 ~ 1000 ~ 2000 ppm，处理时间为几秒~ 30秒，缓浸岩屑浓度为50 ~ 100 ~ 200 ppm，浸泡时间为0.5 ~ 1小时~ 2小时。

插木繁殖法

在雨天或傍晚，插条应直接插入基质，叶片表面不重叠，深度为插条长度的2/3。短切屑应该深而不是浅。

移植

扦插2-3个月后，腋芽开始长出3-4毫米，证明插条已经生根并继续管理和培养一段时间。当新根长到2厘米时，可以移植到营养薄膜袋中。当幼苗高26-30厘米时，它们可以种植在茶园里。

拣选系统

它可以全年收获，去除杂质并干燥。

苦丁茶有十多种，不同种类的苦丁茶品质差异很大。苦丁茶主要分为苦丁茶和苦丁茶。苦丁茶，也被称为甜茶，是一种常青树，因其芳香可口的汁液和甜的余味而得名。该种可分为长叶种、短叶种和小叶种。这棵树出生在阴暗的山谷混合森林或小溪边。它的高度是几米。它的树皮是赭色或灰黑色。它的树枝又粗又光滑，新的树枝有棱角。叶厚革质，螺旋状互生，长8-25厘米，宽4.5-8.5厘米，边缘有稀疏的尖齿，两侧无毛，叶柄厚。花雌雄异株，或单性花与两性花共存，黄色或白色，4月开花，11月结果。

苦丁茶的食疗或药用价值老园丁的医学信息和保健食疗信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据。任何健康问题都应咨询专业医务人员，任何疾病的治疗都应按照医生的建议进行。

最终的花卉保护任务:爱自己，从现实出发，听从医生的建议。对于疾病，我们不会粗心大意，拖延，放弃希望，勇敢地面对，用爱温暖宁静的世界，关爱内心的花田。

中医的属性

【名称】:苦丁茶

[药材别名:毛叶黄牛木、黄果、土茶、茶盖和角刺茶。

[药材产地:冬青科冬青、宽叶冬青或苦丁茶的嫩叶。

性味:甘；苦涩；冷。

“安祖姚”:苦而甜，极寒。

《集锦》:酸甜苦辣。

“归经”:入肝、肺、胃。

本草更新:归脾肺经。

四川中医年鉴:入肝、胆、胃经。

[功能主治:祛风清热；明目生津。风热头痛；牙痛。红眼睛；穿耳术；口腔溃疡；发烧和口渴；腹泻；腹泻。

“经典与原创相遇”:止泻。

“安祖姚”:治天的狂热。

《纲要集》:追风、活血、终止妊娠。

“本草更新”:消食化痰、除烦止渴、益二便、去油腻。

“寻根药”:清肺健脾、止泻、清肝。

《中医大辞典》:清肝熄风、清脑明目、治疗耳鸣、耳聋、耳朵化脓、激活血管、冷却子宫。

四川中医记载:清热祛风、除烦止渴。用痰治疗头痛、牙痛、耳鸣、目赤、食积。

[使用注意事项]:脾胃虚寒者慎用，不适用于经期妇女和肠胃不好者。

苦丁茶的功能、用途及药用价值

功能主治:祛风清热；明目生津。风热头痛；牙痛。红眼睛；穿耳术；口腔溃疡；发烧和口渴；腹泻；腹泻。苦丁茶具有明显的药用功效。中医认为它具有祛风热、清头颈、消渴的功效。可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、多饮、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、疲劳、失眠等症状有很好的防治效果，深受中老年人的青睐。

降低三个高点

苦丁茶入药后对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有很好的疗效。例如，当用于降低血压、降低血脂、缓解便秘、降火、清咽喉、治疗牙龈和牙齿炎症时，饮酒的浓度和持续时间因其不同的体质和条件而不同。一般来说，有严重疾病和体重的病人需要喝相对较大的剂量和较长的时间，反之亦然。

一般来说，饮用浓度高，见效快:饮用浓度低。效果很慢。一般来说，苦丁茶入药时的浓度是入茶时的2-3倍。饮用方法是在一天的早、中、晚各浸泡2-3枝，无味时咀嚼茶芽，这样通过胃粘膜吸收后饮用效果更明显。如果你觉得你的病情已经缓解，你可以适当降低注意力。如果你觉得你的情况没有明显改善，你可以适当增加剂量。对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，饮用苦丁茶后可降低血压、血脂和血糖，饮用浓度可适当降低，但不能完全停止，以免反复发病。如果苦丁茶的浓度合适，可以在20-30天内降低血压和血脂。这也是苦丁茶的价值所在。苦丁茶对上述疾病有很好的预防和治疗作用。消费者通常将苦丁茶作为茶饮用，从而防止各种疾病的发生，达到保健的效果。

增强人体免疫力

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、保肝解酒、消炎利尿等功效。而且对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮、各种口腔炎症等也有明显的预防和治疗作用；开水可用于外洗，杀菌消炎，防治各种疾病，如红眼病、痤疮、痤疮、痱子等。常年饮酒可以保护身体，延年益寿。它被称为“长寿茶”和“美容茶”。是纯天然多功能健康宝。

据1993年5月15日《广东科技新闻》报道，“苦丁茶具有降血压、降血脂、降胆固醇、清暑、解毒、消炎、杀菌、健胃、消积、醒脑、明目、益智等功效。是一种很好的清肝、祛风、止痛、消炎的药物。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等有明显疗效。对急性胃炎、感冒、腹痛、疔疮、疟疾、便秘等有很好的疗效。对鼻咽癌和食道癌有抑制作用。外洗开水可治疗各种皮肤病和烫伤。若以茶的形式饮用，口感甘爽，生津止渴，苦中带甜，回味绵长，故被誉为“绿金”、“长寿茶”、“美容茶”。

苦丁茶能消除口臭

茶可以减轻口臭，因为茶中含有的多酚也可以杀死引起口臭的细菌。细菌会产生令人不快的挥发性硫化合物，这也是口臭的主要原因。茶的介入可以抑制这种气味的来源。除了抑制这种细菌的生长，红茶中的多酚还能抑制这些细菌产生的不愉快的化合物。两者都可以保持人们的口腔健康和口气清新。

茶叶中含有的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素和许多其他生物活性成分可以防止引起口臭的细菌的生长和繁殖。无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，这种效果都非常明显。首先，茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止细菌在食物残渣中繁殖，并能有效防止口腔异味，因此苦丁茶可以消除口臭。

毒性作用

相关研究表明:“研究表明，长期喂食苦丁茶的兔子会导致间质性肾炎。高剂量或长期服用苦丁茶对哺乳动物(兔子)的肾脏有害。

化学成分

苦丁茶中含有200多种成分，包括苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素c、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质、熊果酸、β-amylin、羽扇豆醇、蒲公英醇等。

苦丁茶的文化背景是冬青科冬青属苦丁茶。中国古代书籍经常称它为“高露茶”，这是一种罕见的医疗和饮用的健康财富，有超过2000年的饮用历史。苦丁茶也是中国是世界上最早种植茶叶的主要证据之一。东汉时有一本书说:“南方有瓜和鹿母(即高露)，它们也像茶。它们又苦又苦。他们拿着面包屑喝茶。广东、广西和越南是最重的。顾客先来，加入切碎的绿茶。”苦丁茶始于北宋第五年，是宫廷贡品。当广西万城县的一个叫徐朝烈的半氏族首领为了封官封国，试图讨好宋仁宗时，他精心准备了库顶乡坦赞河边一棵千年野生古茶树的第一批嫩芽，作为贡品献给皇帝。经过几个月的饮用，仁宗觉得茶先苦后甜，清爽舒适，健胃消积，益肠，大大增进健康。他非常开心。徐朝烈相信这是长生不老的良药，因此每年都要进贡。他还在宛城县，被任命为第一个地方官员。徐朝烈遭到了一代又一代的攻击。收到印章后，他非常高兴，更加积极地向苦丁茶进贡。

明代伟大的医学家李时珍也说过:“苦、滑、无毒。南方人喝茶，很沉。它现在被广泛使用，被称为苦灯。煮饮、止渴、明目、除烦、安眠、化痰利湿(即利尿)、通小肠(即结肠炎)、通淋、头痛、心烦热、润咽(即去疹促喉)、清上膈(即清肺热)。由此可见，在中国古代，岭南一百岁老人就有喝苦丁茶治病的习惯。据明代史书记载，明太祖的朱元璋患有“结宫”病(即结肠炎、便秘等)。正如今天提到的，很难缓解便秘)。御医使用了许多药物，但没有明显的效果。因此，他从全国各地寻找良方。岭南一名中草药医生用苦丁茶进贡。饮用方法是选择长出第七片嫩叶的茶芽，提取并制成干茶，连续七天每天喝四个茶芽。明太祖遵医嘱服药后，治愈了顽疾，并将苦丁茶列为宫廷贡品。苦丁茶也被称为“贡茶”。当时，满朝文武官员争相饮苦丁茶，这已成为一种习惯。

根据满族野史的记载。骄傲自大的慈禧太后，中年后患了严重的糖尿病。御医尝试了各种各样的药方，但没有任何明显的效果，所以他向民间寻求有效的药方。当时，广东和广西的一个猎人，以当地人民用苦丁茶治疗糖尿病为例，大胆地向朝廷献苦丁茶。慈禧的病情在审判后大大缓解了。她非常高兴，问猎人在哪里能找到它。猎人然后请求法令保护苦丁茶树免于因过度采摘而灭绝。太后可以请求。鸦片战争后，英国殖民者也沿袭了清朝饮用苦丁茶的方式。他们在广州沙面的第十三排租界开店买苦丁茶，“三十担换粮，值六十两银子。”有一首诗“一片片新芽，一片片黄金”。可见苦丁茶在当时是非常珍贵的。

在20世纪，许多广东和广西的老百姓用苦丁茶治病。甚至家畜瘟疫也是由苦丁茶预防的。在夏天，苦丁茶必须用来缓解夏季炎热和预防疾病，特别是在贫困家庭。不幸的是，苦丁茶在本世纪初由于过度砍伐和自身繁殖困难而开始灭绝。人们只能从历史记录中了解到它的神奇效果和神奇传说，却再也看不到苦丁茶的任何活标本。1999年春，从海南省澄迈县万昌苦丁茶场引进苦丁茶进行温室栽培。经过4年多的发展，取得了明显的经济效益和生态效益，积累了一定的栽培经验。

苦丁茶喝起来特别苦，所以很多人都不喜欢喝，事实上，苦丁茶对身体健康有很多好处，比如能够生津止渴，能够治耳鸣耳聋，甚至治疗胃炎、感冒等疾病，所以今后要懂得正确利用。

一、苦丁茶的作用

(一)散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。

(二)苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着；

苦丁茶的作用散风热除烦渴

(三)对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；

(四)对鼻咽癌、食道癌有抑制作用；

(五)煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

二、苦丁茶作用功效、降三高

苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助药物。通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。患者可根据自身的病情轻重性来适当的选择减少或者增加苦丁茶的浓度。这是苦丁茶对人的一大最有效的价值之一。

三、苦丁茶作用功效、增强免疫功能

苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种最天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。

四、苦丁茶作用功效、祛除口臭

有口臭的患者不必再为口臭烦恼啦。苦丁茶能够有效的帮祛除口臭还一篇清晰的世界。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖。防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。

茶是很多人最爱，茶的种类比较多，在选择茶的时候，是可以根据自己的喜爱进行选择，不同的茶在口感和色泽上都是不同，喝茶对人体的作用也是有着很多，那桑叶侧柏叶苦丁茶是一个不太常见的组合，这样的茶属于中药茶，其中的功效丰富，所以在喝的时候，也是需要对它进行很好的了解。

桑叶侧柏叶苦丁茶

很多人都桑叶侧柏叶苦丁茶并不是很了解，但是这样的茶对消除人体脂肪，都是有着很好的帮助，不过多这样茶喝的时候，都是需要适量选择最佳。

桑叶侧柏叶苦丁茶：

桑叶：桑叶为桑科植物桑的干燥老叶。栽培或野生。全国大部分地区多有生产，尤以长江中下游及四川盆地桑区为多。原植物喜温暖湿润气候，稍耐荫，耐旱，不耐涝，耐贫瘠，对土壤适应性强。味苦、甘，性寒。归肺、肝经。功效疏散风热、清肺润燥、清肝明目。临床上习惯认为经霜者质佳，称“霜桑叶”或“冬桑叶”，饮片名称桑叶、蜜炙桑叶。

侧柏叶：

药用部位：嫩枝叶

产地：全国各地均产

采收：多在夏、秋二季采收。

加工：阴干。

药性：微寒

药味：苦、涩

归经：归肺、肝、大肠经

功能：凉血止血，生发乌发。

主治：用于吐血衄血，咯血，便血，蹦漏下血，血热脱发，须发早白。

毒性：无

苦丁茶属冬青科(FoliumllicisLatifoliae)，(英)BroadleafHollyLeaf，别名菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llexlatifoliaThunb.的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。

植物形态常绿乔木，高达15m。树皮赭黑色或灰黑色，粗糙，有浅裂，枝条粗大，平滑，新条有棱角。叶革质而厚，螺旋状互生，长椭圆形或卵状长椭圆形，先端锐尖，或稍圆，基部钝，边缘有疏齿，上面光泽，下面主脉突起。聚伞花序，多数密集在上部叶腋;雄花序1～3朵，雌花序则仅有1花;苞片卵形，多数;萼4裂，裂片卵形，有缘毛，黄绿色;花瓣4，椭圆形，基部愈合，长为花萼的3倍;雄花有雄蕊4，较花瓣长，花丝直形，花药卵形，中央有退化了房，两性共强雄蕊与花瓣等长，子房球状卵形。核果球形，成熟后红色，有残留花柱;分核4颗，有3棱。花期4～5月，果期10月。

通过以上介绍，对桑叶侧柏叶苦丁茶也是有着很好的了解，因此对这样茶选择的时候，都是可以放心进行，它对食用各方面都是有着很好的帮助，不过对这样茶喝的时候，也是需要一些方式方法，这样喝的过程中不会危害到自身健康。

苦丁茶是我国传统的天然保险饮品，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，能帮助人体清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳，还有降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。体质虚寒的人长期饮用会加重手脚冰凉的症状，还有拉肚子副作用，患有风寒感冒的人，不利于感冒的治愈。肠胃弱者、月经期妇女和新产妇等都不宜饮用。备孕者和怀孕的妇女也不能喝。除此之外的人喝苦丁茶对身体很好，建议长期喝。

苦丁茶长期喝的坏处

苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。

冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说饮用合适浓度的苦丁茶，可以在20-30天之内就能将血压和血脂统统都降下来，这个正是苦丁茶的主要价值。