航天员在【优秀20篇】

神舟十一号航天员名字是景海鹏和陈冬。

经任务总指挥部研究决定，瞄准10月17日7时30分发射神舟十一号载人飞船，飞行乘组由航天员景海鹏和陈冬组成，景海鹏担任指令长。航天员景海鹏参加过神舟七号、神舟九号载人飞行任务，航天员陈冬是首次参加载人飞行。

神舟十一号，简称神十一，为中国载人航天工程发射的第十一艘飞船，是中国第六次载人飞行任务，也是创造中国载人航天在轨飞行时间的新纪录的重要里程碑。神舟十一号任务的圆满成功，标志着中国空间实验室飞行任务取得具有决定性意义的重要成果，为我国空间站建造运营和航天员长期驻留奠定了坚实的基础。

具体来讲就是，面向空间站建造运营任务，验证了航天员中期驻留的生命保障技术、人机协同在轨维修技术，考核了空间站运行轨道的交会对接、组合体运行、载人飞船返回等相关关键技术，以及地面长时间任务支持等技术，积累了长期飞行任务管理和组织实施较大规模空间应用试验的相关经验。

航天员是如何从座舱进入太空的

航天员从座舱进入太空时，不仅要穿上特制的航天服，保护自身的安全，还要采取一定的措施，保证载人航天器中的环境不因为航天员的出入而遭到破坏。所以，科学家为各种载人航天器专门设计了一种气闸舱。

航天员要从航天器里出来，好像要从一个封闭的气球里走出来。如果像我们平时走出屋子那样从座舱进入太空，即使门关得再快，航天器里的空气也会很快跑光，就像气球被戳破。但是如果有两扇门，当人走出第一扇门时，第二扇门还关着。然后，先关闭第一扇门，再打开第二扇门走出去。这样，始终有一扇门是关着的，航天器就能保持密封状态，而不会漏气。气闸舱就是按照这个道理设计的。

身穿航天服的航天员在进入太空之前，首先进入气闸舱。然后，关闭气闸舱与座舱之间的舱门，使气闸舱与座舱隔离。接着，气闸舱以一定的速度减压，直至达到与舱外一样的空间压力。这时候，气闸舱的舱门被打开，航天员就能出舱进入太空了。当然，这时候保持一定的压力和温度，维持和保护航天员生命的任务就交给航天服了。

神舟十六号载人飞行任务航天员乘组出征仪式，是中国载人航天工程历史上的重要时刻。在这个时刻，迎来了三位勇敢的航天员：景海鹏、朱杨柱、桂海潮。他们将进行为期六个月的太空探索，成为中国航天员的新篇章。景海鹏是中国航空航天员，曾参加四次飞行任务，是目前飞行次数最多的航天员，被誉为中国航天英雄。朱杨柱是中国空军少将，曾担任宇航员训练总队领导职务，作为备选航天员参与任务备选工作。桂海潮是中国首位载荷专家也是航空航天员，是中国空间站工程师，担负着在空间站开展大量科学实验的重要使命。

这三位航天员将乘坐神舟十六号飞船，与已经在空间站居住半年的同伴汇合。神舟十六号任务将继续空间站建设任务，完成各项科学实验和测试，进行更多的太空应用研究。除了航天员和航天器，还有包括人员口罩、航天乘员特制服装、维生素、食品、饮用水、运动器材、读物等在内的多个项目的物资，在太空站长时间驻留英勇航天员的每日营养都是英雄般的不易。

神舟十六号远离地面，与浩瀚太空中的恶劣条件相遇，但坚信，景海鹏、朱杨柱、桂海潮三位勇敢的神舟十六号航天员，将以坚强的信念和毅力，向着太空的未知领域勇往直前。这是中国航天事业又一次辉煌的时刻，也是全中国人民的光辉时刻。

神舟十六号载人飞行出征仪式在5月30日6时42分在酒泉卫星发射中心问天阁圆梦园广场隆重举行。这次出征标志着我国航天事业迈向新的里程碑，也展示了我国自主可控的科技实力。神舟十六号将搭载三名航天员进入太空开展科学实验和技术验证，这也是中国载人航天事业迈出的重要一步。航天员乘组成员以身作则，勇攀高峰，展示了中国航天员的钢铁意志与机智智慧。相信神舟十六号的成功发射和安全返回，将会为中国载人航天事业迈出更加坚实的步伐。

当有人问航天员，他们在航天站睡觉做什么样的梦时，他们说，只做地球上的梦。航天员万·列勃捷夫说：“总的来说，不论是在航天站，还是在地球，我从未做过关于太空的梦。”这位航天员曾在航天站执行过 211 天的任务。在太空停留过 237 天的列·开兹，弗·苏洛伏夫和奥·阿托科夫也是这样说的。在航天站他们梦见亲人、朋友、故乡和家中的事情。

在航天站睡觉并不是一件容易的事。一些航天员发现自己很难在失重状态下睡着。最初几个晚上，特别是第一夜，可能是因为全身都发生变化以及过于兴奋，所有航天乘员的睡眠都是断断续续的。睡一两个小时便醒过来，换个姿势再睡一两个小时。有的航天员要靠吃安眠药丸方能够睡着。

然而，以后生活逐渐变得正常起来。他们的睡眠，就像其他任何健康人经过一天艰苦工作后一样，睡得很香。

从生理上说，在地球上或太空中，睡眠的功用是同样的，就是让大脑休息并为它提供氧气。在失重状态下，血液涌向头部，头脑发胀，血流加快。通常在航天站睡眠时间持续不长。虽然工作日程表规定 8 小时睡眠，实际上航天员睡 6 小时就感到很好了。

在航天站睡觉不用床，航天员睡在用带子系紧的睡袋内。一些航天员宁愿睡在天花板上，因为那里有更多的空间。当然，在失重状态下，地板和天花板之间的区别是相对的。在早期航天站飞行期间，睡觉时两臂自由摆动，它们会自动交会在胸前并“飘浮”。因此，像包扎婴儿一样包住自己是最好的办法。这就是航天站航天员睡觉用睡袋的原因。

人们要穿越重生较密地球大气层开展太空旅行，务必摆脱地心引力的危害。以神舟号飞船为例子，飞船要进到近地轨道紧紧围绕地球上飞行，务必做到第一宇宙速度，即每秒钟7.91公里的速率。飞船起降品质约7.8吨，以杀伤力极大的长征二号F火箭弹为运输工具，从在我国酒泉通讯卫星酒泉卫星发起降，东向偏南方向飞行。火箭弹一直把飞船推倒其入轨点，进到近地点200公里、远地点346公里的原始路轨，并做到可以保持飞船绕地球上飞行的第一宇宙速度。火箭弹这一段飞行的時间累计不上十分钟，约583秒，显而易见，这是一个持续加快的全过程。加速运动便会有瞬时速度过载，好似大家坐汽车，汽车打火或加快时，乘车的人便会觉得一股能量从车前方向把人引向车后方向。火箭加速飞行全过程中也一样会出现瞬时速度过载，并以火箭弹健身运动的反方向功效到飞船中航天员人体上，这类状况也称之为“超载”。

神舟九号组员组到飞船仓内

因此，航天员的坐椅也是历经独特设计方案的，其基础造型设计便是以便融入航天员半躺的姿势。坐椅的椅盆配置了按每名航天员身材出模订制的“赋形坐垫”，再加坐椅上的系缚设备，就可以使航天员平稳舒服地到位。除开安全防护过载外，针对起降、回到全过程中难以避免会出現的冲击性、震动等结构力学要素也可具有一定的安全防护功效。

世界第一代航天员是尤里·阿列克谢耶维奇·加加林，中国第一代航天员是杨利伟。加加林是第一个进入太空的人类，也是第一个从太空中看到地球全貌的人。杨利伟是中国第一位飞天航天员，是中国培养的第一代航天员，是中国进入太空的第一人。2003年10月15日北京时间9时，杨利伟乘由长征二号F火箭运载的神舟五号飞船首次进入太空，象征着中国太空事业向前迈进一大步，起到了里程碑的作用。

杨利伟，是中国第一位进入太空的航天员，中国人民解放军航天员大队特级航天员，正师职，少将军衔。他是中国培养的第一代航天员。2003年10月15日北京时间9时，杨利伟乘由长征二号F火箭运载的神舟五号飞船首次进入太空。他和技术专家的创举使得中国成为第三个掌握载人航天技术的国家。

尤里·阿列克谢耶维奇·加加林，苏联航天员，苏联英雄，苏联红军上校飞行员，是第一个进入太空的人类，也是第一个从太空中看到地球全貌的人。

加加林生于苏联斯摩棱斯克州格扎茨克区的克卢希诺镇一个集体农庄庄员家庭，白俄罗斯人。1955年从萨拉托夫工业技术学校毕业后参军。1957年在契卡洛夫第一军事航空飞行员学校结业，成为红旗北方舰队航空兵歼击机飞行员，同年与瓦莲京娜结婚。1960年被选为航天员，加入苏联共产党。1968年3月27日因飞机失事遇难，享年34岁。

10月17日7: 30，长征二号F姚11运载火箭搭载神舟11号载人飞船从酒泉卫星发射中心成功发射。机组成员包括宇航员景海鹏和陈东，景海鹏是总指挥。飞船起飞前，景海鹏和陈东穿着宇航服，在仪式上向人们挥手告别。有多酷？

这种很酷的“服装系列”被称为舱内宇航服，这只是宇航员的众多服装之一。据报道，“沈曦”号宇航员的服装主要分为三类:在轨系列、地面系列和服装配件。有多达10套，其中的技术槽真的瞎了小蝌蚪君的眼睛！你还在等什么？以“时尚+科技”为主题，与蝌蚪王一起参加这场“时尚秀”！

1.“在轨系列”

“在轨系列”服装分为客舱工作服、客舱鞋、运动服、休闲服、企鹅服、内衣、睡袋等。

首先，让我们介绍一下战前景海鹏和陈东的“服装系列”。它的确切名字是机舱里的宇航服。它由太空头盔、压力服、通风和供氧软管、可拆卸手套、靴子和一些附件组成。它的重量大约是10公斤。蝌蚪先生想强调一下，这是我们国家开发的。你感到自豪吗？！

首先，让我们看看太空头盔，它有一个封闭的开关机构和一个球形全景窗口。它具有良好的隔音、隔热和防撞功能。头盔的护目镜通常是打开的，在紧急情况下可以在几秒钟内自动关闭。

再看压力服，从内部结构来看，压力服由三部分组成:一是限制层，由耐高温、耐磨的材料制成，用于保护压力服的内部结构，保证宇航员穿着舒适、合身。第二层是气密层，由尼龙织物制成，表面涂有丁基橡胶或氯丁橡胶，以防止衣服加压后漏气。三是温度分散层，与内衣相连，有许多管道。采用抽风或通风将气流送至头部，然后流向四肢的躯干。气流通过肢体出风口收集到主出风口排出，带走人体新陈代谢产生的热量。

宇航服的中心有一个圆形装置，可以用螺丝调节宇航服的压力、温度和湿度。右腹部有一根细管，是宇航员的通讯工具。左腹部有两条管道，为宇航员提供氧气并释放二氧化碳。

这套服装在使用时需要与舱内的生命支持系统连接，平时为宇航员提供全身通风，当舱内气密性失效时，该系统还可以为宇航员提供氧气，保证宇航员6小时内的生命安全。

有手套，看起来很普通，但生产需要500多道工序。手套的指尖只有一层气密层，可以保持接触。利用三维扫描技术，制造出适合亚洲人的手套，这种灵敏度可以帮助宇航员握住像铅笔一样厚的东西。

另一件事很明显。宇航员右手挥舞双手，左手拿着一个小长方形盒子。为什么？

这是一个小型便携式通风设备，带有电源和风扇，为宇航服提供一定的通风。这个盒子看起来很大。它能放在宇宙飞船上吗？别担心，这种设备只在去飞船的路上使用，不会带进飞船。宇航员进入宇宙飞船后如何通风？最初，宇航员将把接线盒连接到宇宙飞船上，宇宙飞船将为太空服中的各种仪器提供电力和温度控制。

事实上，宇航员通常只需要在飞船上升、改变轨道和下降时，或者当机舱泄漏或压力突然降低时穿舱内宇航服，但他们在正常飞行中不需要穿。

进入轨道后，宇航员将正常开展工作，在舱内脱下白色宇航服，在舱内换上工作服和鞋子，并在常温下进行正常工作、科学实验、操作和生活。在居住期间，休闲服和工作服交替穿。内衣穿在最里层，可以换4天。它具有一定的保暖、卫生和舒适性。

机舱内的蓝色工作服有许多口袋，便于安装工具(神舟十号宇航员王亚萍的“太空教学”资料图片)

宇航员还配备了睡袋，睡袋上有8个挂钩和几条带子，可以固定在舱里，以防止失重状态下的漂移。眼罩和耳罩具有遮光和防止机舱噪音的功能。

在“天宫二号”太空实验室，宇航员在“太空跑步和骑自行车”时穿运动服。东华大学服装学院院长、中国航天员在轨运动服装和非工作日休闲服装研发设计团队负责人李俊教授表示，根据失重服装感觉模拟舱视觉心理学实验分析结果，设计者采用不同纯度的蓝色色块搭配使用，动态线条划分符合人体工程学，服装摆、袖口和裤口的松紧可以自由调节，袖子和裤腿可以自由拆卸组合。特种针织面料具有良好的热湿传递性、接触舒适性、卫生性和清洁性，使运动服不仅符合功能性科学技术的要求，而且具有时尚的外观设计，成为“空间凉爽跑步服”。为了保证航天员的运动健康，每件服装的重量误差超过1克，特殊部位的尺寸误差超过2毫米，则不合格，需要返工。

当生活在地面上时，人体的反重力肌肉将继续支撑人体。在失重状态下，当重力负荷消失时，人体的反重力肌肉会慢慢收缩，肌肉力量也会逐渐消失。为了抵抗失重对人体肌肉的不利影响，宇航员们开始穿上“企鹅服”，从神舟九号飞船上装袋。

“企鹅服”里有许多松紧带，穿上后可以通过弹性给身体增加压力，从而加载和刺激宇航员的肌肉，维持基本的结构和功能。通过穿“企鹅服”和“企鹅服”鞋，宇航员的躯干和下肢承受着抵抗失重引起的肌肉萎缩的力量。棕色袋子用于宇航员的大腿。它的功能是通过加压来防止微重力影响体液的分布，例如造成大脑血液过少。否则，由于没有重力，大部分体液会回流到腿部，对人体造成不利影响。

2.“地面系列”

一个资本英俊！10月16日，宇航员景海鹏和陈东穿着新的宇航员秋冬制服出现在“神舟XI”号载人飞船宇航员和记者的见面会上。(网络图)

地面系列服装，分为常规服装、地面训练服、战斗服和常规服。常规服装是为宇航员参加正式场合而设计的。地面训练用于地面训练操作。冬天外出时，宇航员可以将训练服和地面训练服搭配起来保暖。衣物温暖、轻便、美观，便于护理和清洁。

新宇航员训练服(网络地图)

秋冬常规服装(网络图)

事实上，有些服装以前已经出现过。例如，执行“天宫一号”和“神舟十号”载人任务的女宇航员王亚萍，第一次穿着她平常的夏装出现在电视上。视觉效果很受欢迎。

2016年9月1日，王亚萍在中央电视台“学校一班”节目中讲述了太空飞行的精神(网络图)

3.《服装配饰》

宇航员佩戴的一些服装标志，以及领带、围巾等，也隐藏着神秘。

仔细观察宇航员景海鹏和陈东的服装。左上臂装有中国载人航天工程标志，右上臂装有神舟XI载人航天任务标志，右胸自上而下装有航天员标志、姓名牌和航天飞行荣誉标志，左胸自上而下装有国旗和任务徽章。

顶级细节！

你看到两位宇航员徽章上的细微差别了吗？由于景海鹏已经完成了神舟七号和神舟九号两次太空任务，他的右胸饰有两颗五角星，左胸饰有神舟七号和神舟九号的任务徽章，陈东的飞行徽章为空白。当然，当太空任务成功返回时，他的徽章将被装饰上一个耀眼的金星。

这些既帅气又富有科技感的服装，凝聚了从事服装研究、设计和生产人员的无数心血和汗水。东华大学服装学院院长、中国航天员在轨运动服装和非工作日休闲服装研发设计团队负责人李俊教授表示:为保证航天员的运动健康，每件重量误差超过1克的服装均不合格，特殊部位尺寸误差超过2毫米的需返工。团队教授甚至自己踩在缝纫机上熨衣服。该团队还专门设计和建造了一个“失重感觉模拟舱”，模拟和测量宇航员在地面失重操作下的服装性能、生理反应和心理感受。

让我们也向那些默默为“神舟11号”载人任务的成功完成而付出的幕后英雄们致敬！

生活“五不准”，“神六”要载两人飞天

据中国青年报报道 据知情人介绍，中国首批航天员除了要严格遵守部队条令条例和纪律之外，《航天员管理暂行规定》里，还有这样几条对常人来讲几乎不近情理的“五不准”：不准在外就餐;节假日不准私自外出;不准与不明身份的人接触;不准暴露自己的身份;不准抽烟喝酒等等。为确保他们的绝对安全，即使是探亲、疗养、外训，也要专车接送、专人护送、严格警卫。个人不准开车，不准驾驶摩托。一日三餐都由营养医师制定食谱，食物还要留样保存。采购食品要到专供商店，购买蔬菜要到京郊的绿色蔬菜基地。

有一次，航天员到湖北进行跳伞训练，有关部门组织他们去大商场购物。当地公安部门在做好周密警卫的同时，悄悄派出14名男警察和14名女警察，化装成夫妻，紧跟在每名航天员后面，弄得航天员们以为碰上了小偷，险些闹出笑话。链接一“神六”能载两人飞天据南京日报报道“神舟”五号载人航天火箭发动机、长征二F副总设计师张宝琨，日前接受港澳记者采访时表示，未来的“神舟”六号与“神舟”五号最大的区别，是“神六”可能载两人航天，成员较“神五”为多。链接二杨利伟母亲被授予“英雄母亲”据华商晨报报道10月24日，杨利伟的母亲，被葫芦岛市妇联授予“英雄母亲”的光荣称号，以表彰她培育出了中国第一名进入太空的航天员。

在航天站和飞船上，航天员的工作和业余生活，一般由计划专家们安排。他们既要考虑航天员进行尽可能多的实验项目，又要保证航天员有维持健康状况和工作效率所必需的医学条件。

载人航天飞行初期，飞行计划安排到每一个工作日。要考虑到白天、黑夜条件所进行的各项实验、通信期和其他因素。飞行计划或详细计划列出每天必须完成的各项工作。但是，应该指出，在长时间轨道飞行时，预见每一件事是不可能的。因此这种详细航天计划后来逐被放弃。现今，对长时间轨道飞行只用一个总的计划，列出主要事情，诸如运输飞船的发射、着落以及接待航天人员、进入太空、进行的主要实验、休息日和医疗日。航天员带着这种计划进入轨道。然后预先 4 天制定每日计划，列出适应弹道和白天、黑夜条件的所有工作，并制定和地面及海上测量站的通信时间。

在航天站上，工作日从上午 8 时开始（地面莫斯科时间），晚间 11 时结束。然而从医学角度来考虑，航天乘员醒着的 15 个小时里，用于研究观察和维护设备时间不应超过 6 到 8 小时。实际上，航天员并不恪守这些规定，有时一天工作达 10 到 12 小时。

为了便于和地面设备同步，航天乘员使用地面时间，每日的生活尽可能跟随地球。和地球上一样，他们每周休息两天。通常利用其中一天清扫航天站，另一天休息。每两周，航天员洗一次澡。航天员进入带有防水拉链的聚乙烯舱内，水和暖空气打入其中。洗澡时使用海绵和肥皂。在失重状态，肥皂泡沫自由漂浮，为阻止泡沫进入嘴巴、鼻子和眼睛，航天员通过软管进行呼吸并载上护目镜。个人卫生属另一类，航天站乘员洗、擦用的餐巾纸、毛巾被充塞在一个专门的机构内。和平号航天站上还设有盥洗盆。设计师将它放在一个透明帘布之下，保证落水不会在舱内漂浮。帘布上有用于放手和头的洞。牙膏是一个专门的不起泡的类物。电动剃须刀带有一个空气吸力器。

在航天站，一名航天员每天约消耗 0.8 千克氧气，0.7 千克食物和 3 千克饮水。此外，用于洗脸、洗手、洗衣和洗澡的水平均每天约 6.5 千克。这样 3 名航天员在航天站生活工作一个月，共需消耗 1 吨重的氧、食物和水，它们由航天货船从地面运送到站。因为这些生活所需消耗量较大，长期并完全依靠地面运送，实有困难，所以部分靠自力更生解决。例如，部分供水是通过再生式供水系统从航天站空气中采集，用过的污水和小便也经过过滤、蒸馏或杀菌消毒后循环反复使用。又如，通过特殊的电化反应，可从航天员呼出的二氧化碳中提取氧气，使氧也能循环使用。科学家现在正在研究一种办法，要从人的固体排泄物中经过处理回收可供循环使用的食品，但目前技术上还做不到这一步。

航天站生活区的温度在 18℃到 28℃之间，航天员可根据意愿调节。至于睡觉和休息，站上拥有单间，航天员可以单独休息。总的说来，航天站的生活舒适程度是一个经济问题，而不是技术问题。尽管长时间轨道飞行，积累了许多有价值的经验，但是在航天站上最佳的工作和学习、生活日程表还在继续研究和探索着。

直到 60 年代初，有关空间的知识，人们知道得还是很少很少。例如，没有人知道空间环境对人体器官会产生怎样的影响，没有人知道人的头脑在空间能否清醒思考，能否控制自身情绪并采取正确行动，也没有人知道人体能否经得住超重和失重。

针对这些问题，科学家们为航天员的训练，安排了广泛的科目。航天员的候选者必须有很大的保险系数。

训练试验奇特而又非常严格，特别是对人体的前庭器官，只有试验中前庭器官稳定而不混乱的人才有可能成为航天员。试验中，要求接受训练的学员自旋转、振动以及坐在离心机中推动并突然停止，还要求你闭上眼睛转动脑袋。你的身体围绕着轴旋转并倾斜着倒下来，你有着一种从吊环中抛出去的感觉。试验中似有人抓住你使你摆动，蒙着你的眼睛振动达 16 分钟。大约有三分之二的候选者，在振动两分钟后就吃不消而要求停止试验，不想当航天员了。这仅是持续数年训练的第一次试验的一个科目。

不论是前苏联或美国，航天员候选人是在有熟练飞行经验的空军驾驶员中挑选的。美国规定，空军驾驶员必须具有 1500 小时空中飞行经验者才有机会候选。到 1959 年 4 月，美国从 508 名候选者中只挑中 7 名接受航天训练，要求是极为严格的。在空中飞行小时的规定上，前苏联没有美国规定那么高，通常在 200 飞行小时以上即可。例如，第一个飞向太空的尤里·加加林，作为航天预备队员接受训练时，只具有 250 小时的飞行经验。

随着空间技术的改进，对航天员的医学要求和航天员的训练方法也发生了变化。例如，当前苏联的联盟号载人宇宙飞船试验成功后，就不再需要在离心机上进行重力加速度载荷试验；大大减少了返回舱再入大气层经受加速度过载训练；核心舱的训练也放弃了，因为联盟号载人飞船在轨道飞行和返回时有着很舒适的环境。

第一批航天员训练时，还必须单独在与外界完全隔绝的隔离舱室内生活若干日子，试验的目的是要确定一旦和地面失去无线电联系时航天员的心理稳定性，后来这个试验也取消了，因为单人独飞的航天时代过去了。

现在，良好的体力和健康的身体仍是选择航天员的主要条件，但在医学上的条件没有过去那么严格。例如，轻度的视力毛病不会成为候选航天员的障碍。航天员康斯坦丁·菲亚克梯斯托夫和阿列克塞·古巴列夫在航天飞行时就戴着眼镜。任何医学上健康的人都能承受飞行和加速度过载。当然，也并不是所有人能完成空间飞行，即使在遥远的未来，患有心脏病的人要想进入空间旅行仍将是非常困难的。

但是，航天员在轨道飞行的职责在不断扩大，必须进行的科学、技术和医学实验项目越来越多，工作范围的广阔使得挑选航天员的条件也有所变化。航天员必须具有多个领域的知识。这会变得越来越重要。

前苏联在挑选首批航天员时，还有一些其他的严格条件，例如，必须有很好的体形，体重不超过 75 千克，身高不超过 1 米 75，这是由当时的东方号宇宙飞船的结构条件决定了的，现在这种条件不会再起作用了。

妇女飞向太空是不容易的。第一个女航天员太空飞行的实践和发现，使专家们作出结论：倘若妇女进行特殊课程训练，她们同样能承受航天环境。

因此，不论性别，妇女和男人一样，也可以飞向太空，并在那里进行工作。

现今的宇宙飞船和航天站，装备着各种计算机和精密仪器设备，妇女一般较细心、有耐心，操纵这些设备更胜任和得心应手，而艰难一些的手工操作由男人完成更合适。专家们认为，今后应该由男、女混合构成航天乘务组。

航天员在太空的趣事就是航天员跟太空舱里的其他东西会漂在空中，吃饭喝水这些小事变得复杂，喝水要用带吸管的杯子喝，睡觉不能躺着睡要站着睡才舒服，走路走到一半就会漂在空中等等。

航天员在太空的趣事就是航天员跟太空舱里的其他东西会漂早空中就是吃饭喝水这些小事变得复杂，喝的水会变成圆球飘起来，要用要想喝到水必须使用一种带吸管的塑料杯，不然，一个转身水就漂走了。在宇宙飞船里走路更有趣，人稍一使劲就会飘到半空中，为了稳住身体走路，航天员还必须穿带钩子的鞋子，牢牢地抓住带网格的地板。

所以航天员在地面上原有的吃饭、喝水习惯到了太空就完全不能适用了。一般来讲，各种食物、零件、 用具等都是固定好了的。吃饭喝水走路洗澡这些事情都变得小心翼翼跟井然有序。

航天员和宇航员是一样的。

宇航员，或称航天员，全称宇宙航天员，则指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的人。确定太空飞行的标准则没有完全统一， 在美国，以旅行高度超过海拔80公里的人被称为宇航员，国际航空联合会定义的宇宙飞行则需超过100公里。

航天员，特指中国乘坐航天器进入太空飞行的人员，境外也叫宇航员。航天员有职业和非职业两类，一般分驾驶员、任务专家和载荷专家，或指令长、驾驶员、随船工程师和飞行工程师。最近出现了以旅游为目的的游客航天员。航天员是开拓太空之路的先锋，作为一名航天员需要具有崇高的献身精神、高深的学识水平、非凡的工作能力、优秀的环境耐力、良好的心理素质和健康的身体条件。

航天员的心理和精神状态对于航天任务的完成有着极大的影响，特别是对于长期飞行以及多人的乘员组，其心理素质的选拔是非常重要的。航天员们身处的环境是恶劣、封闭和隔绝的，而且还要面对太空中那些难以预测的风险，没有超乎寻常的坚强神经是不可能在这种环境中完成规定任务的。

主持人吴欣因为把各种保健品混合在一起吃了，所以他在一个综艺节目中进行了搜索，这在网民中引发了一场关于功能性食品的热议。在生活中，人们总是愿意做各种尝试，以追求美丽，改善人类健康和减少疾病的风险。

五种保健品一口吞下，是不是有点多了？(互联网图片)

螺旋藻、葡萄籽、鱼油、阿胶、蜂王浆等功能性食品种类繁多，功能各异。那么，宇航员有什么功能性食物吗？别说了，有。在我国的航天食品中，有维生素补充剂、人参、海藻和麦茶等功能性食品。这些功能性食品有什么神奇的效果？

角色一:处理辐射，一个无形的“杀手”

在太空工作的宇航员将不可避免地暴露在太空辐射中。目前，由于太空辐射，宇航员的基因表达发生了变化。那么，怎样才能帮助宇航员弥补辐射造成的损害呢？

基因表达改变的宇航员斯科特

除了采取必要的保护措施外，加强营养和保健也是一项非常重要的内容。虽然辐射对身体的直接损害不是营养不良或缺乏营养，但辐射会导致继发性营养不良和代谢紊乱。许多动物实验和人类观察证实，任何营养物质的缺乏或不足都会加剧辐射损伤。当营养状况迅速改善时，可以促进恢复。

例如，补充维生素A、维生素D和维生素E可以在辐射预防和控制中发挥抗氧化和生物膜保护作用。例如，加强维生素B1、维生素B2和维生素B6的补充可以改善动物的代谢紊乱和功能障碍，减少辐射损伤并提高受辐射动物的存活率。

此外，茶多酚、螺旋藻多糖、香菇多糖等。还具有防止辐射损伤的功能。

角色2:帮助宇航员恢复他们的生命能量

在我们的日常生活中，我们又困又累。我们可以选择功能性食物来补充能量。宇航员在太空工作需要面对特殊的太空环境和紧张的工作，因此更容易造成身心疲劳。因此，使用功能性食物来补充能量对宇航员来说至关重要。

前面提到的海藻麦茶是一个不错的选择。它的主要成分是螺旋藻、燕麦片、红茶等。只要你吃20克，你就能提供宇航员在太空工作4 ~ 6小时所需的能量。碱性食物和饮料也很重要。它们可以中和人体内的乳酸，帮助宇航员平衡体液系统，稳定体内环境，从而有助于人体的身体恢复。

照片中的绿松石有点像面膜粉，是海藻麦茶。

还应该记住，精神疲劳主要是由降低血糖引起的，而肌肉疲劳主要是由肌肉糖原消耗引起的。因此，增加碳水化合物，尤其是等渗葡萄糖，有利于恢复精神疲劳和肌肉疲劳。

此外，还有一些中草药，如人参、刺五加、三七、黄芪、麦冬等。还具有抗疲劳作用。

角色3:不要让钙悄悄地溜走

宇航员已经处于失重状态很长时间了，一些承重骨骼会有不同程度的骨密度下降和骨矿盐含量的再分布。执行长期任务的宇航员每天将损失约100 ~ 800毫克的钙，这意味着在太空中呆8个月后，人体将损失5% ~ 10%的钙。这种损害，在宇航员返回地面后，需要很长时间才能恢复正常，也可能造成不可逆转的损害。

为了重新适应地面的重力环境，避免伤害宇航员，他们将在返回地面后被工作人员带走。

营养不良是骨质流失的原因之一。因此，控制饮食以保证宇航员的合理营养是防止失重引起钙流失的保护措施之一。营养控制主要表现在避免摄入高蛋白、高磷、高钠等食物。会消耗人体钙并影响人体钙的吸收。此外，调整饮食中钙和磷的比例可以提高钙的吸收率。此外，还必须注意补充维生素D、维生素K等营养元素。这样，宇航员的骨密度可以增加，骨质疏松症可以预防和改善。

除了上述三种功能外，航天功能食品还可以帮助宇航员延缓肌肉萎缩，调节肠道微生态平衡。

将来，随着宇航员在太空中旅行的时间越来越长，飞行距离越来越远，功能性食品将越来越显示出它的特殊功能。

全世界已有多名女航天员到过太空，如瓦莲京娜·弗拉基米罗夫娜·捷列什科娃、斯韦特兰娜·萨维茨卡娅、香农·卢西德、罗伯塔·邦达尔、向井千秋、李素妍、艾涅尔等，而我国有两个，分别是刘洋和王亚平。

女航天员，或称女宇航员，指以太空飞行为职业或进行过太空飞行的女性。全世界已有多名女航天员到过太空，如瓦莲京娜·弗拉基米罗夫娜·捷列什科娃、斯韦特兰娜·萨维茨卡娅、香农·卢西德、罗伯塔·邦达尔、向井千秋、李素妍、艾涅尔等，而我国有两个，分别是刘洋和王亚平。

刘洋，女，1978年出生，汉族，河南林州市人，中共党员，学士学位。1997年8月入伍，2001年5月入党。为空军第七批女飞行员，空军中尉军衔，能飞四种机型。女宇航员候选前已婚，未生育。1997年进入空军长春飞行学院学习，2001年毕业分配至广空航空兵某师，2012年6月中旬，被确定为神舟九号女宇航员，将是中国首位登上宇宙的女航天员。

王亚平，中国女宇航员正式公布前，是与刘洋一起的两位中国女宇航员候选人之一，最终没入选中国首位女宇航员。2021年10月14日，确定王亚平成为神舟十三号载人飞行任务飞行乘组；10月16日，王亚平等3名航天员顺利进入太空，取得圆满成功。

即使是长时间轨道飞行，航天员也没有很多空闲时间。通常，大部分时间用来观察地球及其大气。航天员们说，从太空看地球，地球是非常漂亮并变幻无穷，观看地球非常像看电视节目，看生动的图画或在戏院看戏，感到是一种“艺术”享受。他们处在离地球 300 到 500 公里的空间，可以看到地球的弧形边缘。由于常常看，他们对五大洲大陆的颜色也熟悉了，例如，非洲是黄色，那里有着大片沙漠；美洲则是绿色。美国的深谷、中国的长城、大河也收入他们的眼底。

航天员在业余时间特别爱欣赏日出、日落的壮观和瑰丽影象，玫瑰色、浅蓝色、蓝色交织在一起，活像一幅精美油画，且天天有变化，不会重复。夜间，万里无云，航天站从欧洲上空经过，黑色巨毯的背景上撒满大大小小的“夜明珠”，这是城市的灯光，好看极了。

业余时间，航天员还看录像、听音乐和下棋以及进行体育锻炼；地面也定期将新闻广播、消息传送给航天员；货运飞船还送邮件、新闻报纸、杂志给航天员读。当然，和地面相比，空间娱乐是有限的，然而是合适的，因为可以帮助避免紧张情绪，对航天员产生有益的心理影响，从而使他们能保持良好的精神状态。

航天员远离故乡和亲人，长期生活在环境特殊的密闭舱室里，活动范围很小，难免会产生某种孤独和寂寞，严重时可能产生心理障碍，影响航天员的健康并影响空间任务的完成。为预防这点，地面测控中心设有专门的心理支援小组。每天晚上，该小组要和航天员通话一次，报告航天员的家人情况以及同事中的新鲜事儿。地面有时还安排航天员和知名演员、喜爱的作家和诗人进行天空和地球之间的双向电视座谈。每个星期日则安排他们和家人进行电视约会，可以交谈一切他们想谈的事情，包括孩子学习情况以及家庭琐事，大大缓解航天员的思亲之苦。这种可谈、可望而不可及的约会倒真还有一种特别的情趣呢！

航天员睡不着时还可随时和地面测控中心的工作人员交谈，缓解睡不着觉时的烦躁。

人乘飞船到太空飞行不易，人要到飞船之外的茫茫太空行走更是如履薄冰，十分危险。因为人离开飞船座舱进入宇宙空间，不仅要克服失重、真空给人体活动带来的困难，而且还要战胜高温、高寒和辐射对人体的影响。同时，人步入敞开的空间，离开飞船活动，一旦与飞船失去联系，或出现其他意外故障，那么人就可能成为一颗“人体卫星”被抛入太空，再不能返回地

球。这是多么可怕的事情。因此，航天员到空间行走需要解决许多技术上的难题。

人进入太空飞行后，开始只在宇宙飞船、空间站或航天飞机的密封舱里生活。后来由于空间活动的需要，航天员穿着宇宙服试验到舱外活动。1965年 3 月 18 日，前苏联航天员列昂诺夫离开上升 2 号飞船密封舱，系着安全带第一次实现到茫茫太空行走。列昂诺夫穿着的一种新型宇宙服，其内衣是由通心粉状的管子盘成的，管子总长 100 米。管内流过的冷水能吸去航天员身上散发的热量，并排放到宇宙空间去。在这种内衣外再罩上一层一层外套，套上同样多层的手套，穿上金属网眼靴子，戴上增强树脂盔帽，就能保证到密封舱外安全活动。

同年 6 月 5 日，美国航天员怀特也走出双子星座 4 号飞船的密封舱，在太空行走了 20 分钟。他们两人开创了人类太空行走的先河。

自从载人航天以来，航天员已实现了近百次太空行走。但在 1984 年以前的 60 多次太空行走中，航天员不仅必须穿上特制的宇宙服，而且还要使用安全带和供给氧、电的“脐带”，并在航天器上，以防在太空中飘走。后来经过长期试验，终于解决了人不系安全带到太空活动的问题。

1984 年 2 月 3 日，美国挑战者号航天飞机上的两名航天员麦坎德利斯和斯图尔特，背上一种叫“喷气背包”的太空代步装置，飞离航天飞机 97 米远，进行了 5 个小时的舱外活动。这是世界上第一次不系安全带的太空行走。这种喷气背包又称太空摩托艇，高约 1.25 米，宽约 0.83 米，总重 150 公斤，内装 12 公斤液氮气，航天员通过扶手上的开关控制 24 个微型喷嘴，喷射出压缩氮气，形成各个方向大小不同的反推力，实现各个方向的移动。航天员带上这种喷气背包，能在茫茫太空中翻筋斗、旋转、左右摇摆、立定不动，以及上下前后自由移动。航天员做这些动作可以客不费力气，心不跳，气不喘，不感到一点劳累，因为太空中既没有风，也没有摩擦力。当然，由于这是一种新的宇航工具，使用还不很顺手，所以往往也会出现险情。太空是个黑暗的世界，只有在航天器位于太阳与地球之间时，才能看到太阳和有光亮的地球，而一旦背向太阳，面前则是漆黑一片，航天员从不在夜间走出密封舱去活动。太空也是个极冷的世界，航天员走出密封舱，就会感到刺骨透心的寒冷，禁不住浑身发抖。而美国的麦坎德利斯和斯图尔图，就在这样的太空环境里出色地完成了太空行走任务。

1989 年 9 月 6 日，前苏联航天员维克多连科和谢列布罗夫乘联盟 TM—8 号飞船上天，进入和平号轨道站工作。他们穿上新型密封宇宙服，背上与美国太空背包类似的太空机动装置，走出轨道站座舱，先后 5 次进入敞开的太空行走。1990 年 1 月 8 日，两名航天员第一次走出舱外，活动 2 小时 56 分钟，行走 35 米。他们在舱外安装了两个 80 公斤的方向传感器，卸下了长期暴露在宇宙空间的试验材料样品。1 月 11 日，他们开始第二次太空行走，在站外拆除了作废的平台，并把对接器从量子 2 号专业舱搬到轨道站的另一侧，以备对接后来的专业舱。l 月 26 日，他俩第三次到站外试验带有通信、遥控和动力装置的新型密封宇宙服，并在量子 2 号专业舱舱口安装航天员独立活动装置停靠器。2 月 1 日，他们第 4 次走出座舱，离开舱门最远到 33 米，试验了一种在太空自由飞行的“宇宙小艇”的性能，这次太空行走用了 4 小时 59 分钟。2 月 5 日，航天员又到舱外飞行了 200 多米，停留了 3 小时 45 分钟，乘“宇宙小艇”演练了各种运动状态的控制，并考察了轨道站周围的

辐射情况。

航天员太空行走是一项全新的技术，而且需要具有良好的心理素质。这种太空行走在航天活动中越来越显出它的重要作用。

3、

今年是中国“十三五”计划的第一年，也是中国航天事业快速发展的新阶段的开始。经过两年的准备工作，中国载人航天计划今年将有几个重要的发射任务。几天前，中国军事网记者被特别允许采访中国载人航天工程发言人吴平。吴平透露，中国载人航天工程今年有三次飞行试验，这将开启一个全新的发展阶段。

今年发射的天宫二号载人航天任务将重新开始。

“今年是第十三个五年计划的第一年。载人航天计划还有什么其他安排？”

吴平说，今年是“十三五”计划的第一年，中国载人航天工程将进入一个全新的发展阶段。从今年年中到明年上半年，中国将组织实施载人航天工程空间实验室阶段的任务，并计划在2016年第三季度发射天宫二号空间实验室。天宫二号空间实验室是在中国天宫一号目标航天器的基础上发展起来的航天器。它的形状完全一样，但它将承担不同的任务。

"在发射天宫一号的实验室里，天宫二号和天宫一号之间的分工是什么？"

吴平表示，天宫一号主要用作目标飞行器，并完成了与载人飞船的交会对接实验。我们在此基础上开发的天宫二号实验室是一个真正的空间实验室。这个空间实验室将在空间科学和空间应用方面进行许多实验。宇航员还将进行一些关键技术的实验，这些技术长期存在于天宫二号空间实验室。目前，正在按计划实施空间实验室任务的各种准备工作。所有参与实验的飞行产品在出现前都已经组装和测试，并将按计划一个接一个出现。

沈曦将带着两名宇航员突破轨道30天。

吴平在一次独家采访中说，今年中国的载人航天计划将发射神舟11号载人飞船，并在天宫2号空间实验室之外完成交会对接。此外，一种新型火箭和一个新的航天发射基地也将首次参与载人航天工程。

天宫二号在第三季度发射后，中国还将计划发射一艘新的神舟飞船，将两名宇航员送入太空。“神舟11号载人飞船将于第四季度发射，搭载两名宇航员与天宫二号对接，进行多项空间科学实验和空间应用，并验证载人航天的关键技术。在此之前，长征七号运载火箭的首次飞行试验将在海南文昌发射场进行。”吴平还透露，在今年的计划中，中国将首次尝试突破30天的在轨停留，两名男宇航员将完成任务。

文昌发射场

在回答记者的问题时，“为什么要部署两名宇航员，他们将在太空做什么工作，他们将呆多久？这次有女宇航员进入太空吗？”吴平回答说:“这次任务的两名宇航员的安排主要取决于我们整个任务的飞行计划和他将要进行的空间科学实验。宇航员将停留一个月。神舟11号任务目前的计划是没有女宇航员来执行这项任务。”

明年的首次载人航天货运飞船已经进入了一个新的阶段。

吴平说，今年神舟XI飞船对接完成后，天宫二号还将承担新的任务，为中国未来空间站的建设探索技术。明年上半年，长征七号运载火箭通过飞行验证后，将与长征七号运载火箭一起发射天州一号货船与天宫二号对接。

"这主要是为了验证什么样的技术？"吴平说，这主要是为了验证空间站建设和运行的关键技术，如货物运输和推进剂在轨补充。那么在未来空间站的建设和运行中，货船肩负着重要的任务。他将为空间站提供货物和推进剂。

吴平告诉记者，在“十三五”期间，中国载人航天工程将全面推进空间站的发展，中国空间站的建设将按计划在2020年左右进行。。空间站的建造由多项任务组成。在发射建造阶段有一个任务过程。这不是一个可以在一次任务中完成的任务，而是通过多次发射和多次对接在轨道上建造中国空间站。

她说，随着中国载人航天工程的逐步推进，相关技术成果的转化和发展也将作为载人航天工程进入空间实验室阶段后的一项新任务。空间实验室任务是中国载人航天三步走发展战略的重要组成部分。这标志着中国载人航天工程进入了一个应用和发展的新阶段。我们将更加注重工程应用和效益。我们将从掌握载人航天技术的早期阶段转向突破阶段，开展更大规模的空间科学实验和空间应用，推动空间科学技术发展，为国家经济和社会发展服务。载人航天应用项目的内涵将不断丰富，应用的综合效益将大大提高。

航天员的饮食从一开始就是一个问题，没有经验。当时没有人知道，在失重状态下航天员是否能吃干物或流体，或者要吃什么样的味道。早期的航天飞行，饮食的选择范围很小，只有不多的几种液状和胶状食物。这些食物的味道离航天员的要求很远。当然，从那以后已发生了很多变化。

现今航天站上航天员的食谱包括大约 70 多种花色。保加利亚专门研究宇航食品的低温生物学和食物液化科学研究所以给前苏联提供宇宙食品而闻名于世。美国国家航空航天局的宇航中心也曾多次派专家去索非亚，考察用保加利亚的宇航食品为美国航天员提供给养的可能性。这里的食品用专门工艺加工而成，具有长时间保留味道和特性的优点。航天员最推崇的食品是酸奶黄瓜露。航天员在航天站进行长期的轨道飞行，判断食品味道的好坏会发生实质性变化，医学上目前还无法解释这一点。然而人们发现了这一事实后，酸奶黄瓜露以及其他酸奶制品便被吸收到航天员的食谱中来了。这是因为，如果航天员长时间不吸收含有丰富钙的奶制品的话，他们的骨骼就得不到钙的补充，牙齿也会变蓝。

这 70 多种宇航食品都是从没有受到任何污染的天然植物中提取的。除了酸奶黄瓜露外，还有各种各样的汤、肉食和干果。例如管装蔬菜汤、罐头肉和鱼，咖啡和茶以及草莓、苹果、杏、蜜瓜、桃等做成的干果，甚至还有辣椒酱。有些食物用专门方法纯化，如果把水加进这些食物，它们就会恢复成原来的样子。现在有定期货运飞船给航天站运输货物，就更可以增加各种饮食、新鲜水果、蔬菜，甚至还有经纯化的最可口芥子以及通常的听装食品。

相当长一段时间，航天员进餐只能选择一份完全的配额，无权自己选配食谱。从这一点来说是不自由的。营养学家们认为，个人对食物的偏好可能会导致饮食的不平衡。在航天站，医生规定对食物的选择应保证热卡和维他命含量的平衡。大夫们还规定航天员每日四餐：第一早餐、第二早餐、中餐和晚餐。他们认为这样安排最有利有于人的身体组织吸收营养。热量消耗每日为 3200 卡路里。这里列出一天的菜谱，作为一个例子：

第一早餐：冷烤猪肉、糊状土豆、富麦面包、榅桲茎和咖啡；第二早餐：奶酪、船型饼干、苹果汁；

午餐：胶状鲟、粟色汤、焖牛肉、面包、葡萄和梨子汁、李脯；晚餐：带蛋猪肉汉堡包、含坚果干酪、黑面包、甜食和茶。

但是，后来还是允许航天员吃他们喜欢吃的东西。现在每个航天员可选择它们最喜欢的食物吃了，不受限制。这可能是由于宇航食谱已经很丰富的原因吧！

在航天站停留时间达 60 至 80 天后，许多航天员食欲减退，胃口变小。这是由于新陈代谢的变化和身体组织的改变所致。另外，他们对某些食物厌烦了。任何一个吃罐头食物的航天员都这样说。实际上，在太空和地球上的旅行者也面临同样的问题。现今有许多研究人员仍在努力探索和研究这个问题。

中国首位女航天员是刘洋。

我国的首位女航天员是刘洋，曾在2012年的6月16日傍晚18点37分，搭档景海鹏、刘旺乘坐的神舟九号飞往太空完成天宫一号和神舟九号载人交会对接任务，整个航天计划一共耗时十三天，李刘洋的首次飞行也填补了我国没有女航天员的空缺。刘洋在航天任务中主要是在执行交会对接的时候进行监视、支持，此外还承担科学实验的任务。

刘洋在2013年2月1日，当选为2012年中华儿女年度人物；2018年1月，被中宣部授予“时代楷模”荣誉称号。2019年9月23日，刘洋与“蓝天娃娃”一同迎国庆。2020年4月，被国家航天局聘为“中国航天公益形象大使”。

我国宇航员表示会说欢迎来到“地球村”，然后想尽办法同外星人交流这，因为这不仅仅是国际合作这么简单了，而是星际合作。遇到外星人该怎么办可能对于很多人来说是一句幽默笑话，但在茫茫宇宙，谁都无法确认整个宇宙系是否存在外星文明，不过还是要保持科学严谨的态度对待宇宙文化，如果真有那么一天人类碰到外星文明，相信也只是友好合作。

关于外星人的传说在网络上已经司空见惯，现在很多科幻电影都有外星人的存在，从这些现象可以体现出人类对探索外星文明有着强烈的渴望。电影中，当航天员遇到外星人时，最常见的应对方法是通过使用某种武器来防御。可以用一些特殊材料制造一个盾牌或护甲来抵御外星入侵者的攻击。

此外，还可以采取其他措施来防范来自地面和空中的威胁。确保周围有足够多的敏感设备以防止外来干扰。其次，如果发现可疑目标并进行跟踪监视，以便尽早发现它们。最后，要警惕可能存在的伪装手段，比如利用先进技术隐藏自己等。总之，在面对外星人来袭时，必须认真对待每一步，尤其是在使用任何高科技工具之前。只有这样才能避免受到不必要的伤害，顺利完成任务。

我国航天事业发展非常迅猛，建立了独立空间站，能够在外太空寻找更先进的文明，希望有朝一日发现外星文明时能够友好相处。但是很多科幻电影中却与这个思想背道而驰，不是外星文明侵占地球，就是人类为逃离地球向其他星球文明发动攻击。