正确选择使用防晒霜,让宝宝从此不怕晒黑【精品19篇】

给孩子退热时，最好两种药物交替使用。要想达到理想效果，还要保证孩子摄入充分的液体，以达到散热、退热的效果，下面来看看宝宝退热药应该如何正确使用吧？

1、最好同时选择两种不同成分的药物，比如美林和泰诺林。

2、给孩子退热时，最好两种药物交替使用。这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。这两种药物成分不同，对婴幼儿的副作用也不同。

3、原则上，使用对乙酰氨基酚后4小时可选择布洛芬;使用布洛芬6小时后可选择对乙酰氨基酚。如果退热效果不理想，前期使用药物剂量不足的可以将剂量补足，也可以选择另外一种退热药物。如果孩子出现高热惊厥，两种药物可以同时选用，而且每种药物剂量依然照旧。

4、服用一种药物如果出现呕吐，应该选择另外一种药物。

5、如果孩子不能忍受口服药物，可选择直肠内使用的栓剂。

6、即使药物选择正确，剂量也适当，但要想达到理想效果，还要让孩子摄入足够的液体，这样才能保证机体通过散热达到退热的效果。

7、退热剂只是针对退热而言。引起发热的原因有很多，要咨询医生，选择适宜的对因治疗。

小编为大家整理的关于宝宝退热药应该如何正确使用的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

儿童的头皮很薄、很嫩，极其容易吸收涂抹在皮肤表层的一些化学物质。所以儿童洗发要用专为儿童肌肤设计的儿童洗发水或者洗发沐浴露，比起普通洗发水更加温和无刺激，呵护宝宝娇嫩肌肤，而且一般都有无泪配方，不会伤害宝宝的眼睛，也就是说给宝宝洗头不可避免，如何正确使用洗发水才靠谱呢？

宝宝用什么洗发水好

1.名牌产品

家长在给宝宝选购时，尽量挑选名牌产品。因为名牌产品的配方、原料方面都略胜其他产品一筹，技术、质量过关，安全性也较高。

2.无泪配方

在此要提醒家长的是，一定要看清楚包装上的红色水滴型标志，这个标志证明了它是无泪配方，它代表着这款洗发水是合格安全的，可以放心使用。

3.冲洗干净

家长在给宝宝用洗发水时，切记要冲洗干净无残留才可。

4.注意事项

(1)在给宝宝挑洗发水时一定要选用专门的婴儿产品。因为它胜在更加温和，对宝宝头皮几乎没有刺激。另外，一般宝宝洗发水都有无泪配方的标志，对孩子的眼睛也不会造成伤害。

(2)家长不能给宝宝使用成人洗发水，也要告知祖辈。

(3)揉搓宝宝的头部时，注意不要抓到宝宝的头皮。

宝宝洗发水的用法

1.洗头前

家长在给宝宝洗头之前需要先试一下水温，调至合适的温度。

2.洗头中

(1)托住宝宝

家长用左边的臂膀夹着宝宝，用左手托着宝宝的头颈部，保持宝宝的头部稍微向下倾斜和他的脚部稍微往上，与宝宝面对面。

(2)清洗头部

之后家长用左手的拇指和食指盖住宝宝的双耳，这样可保证不会有水流到宝宝的耳里。首先将宝宝的头部弄湿，接着滴上数滴产品，然后家长按着某一方向(顺时针)，轻柔地搓宝宝的头发。家长可以在给宝宝清理头部的同时，用右手指腹轻柔地按摩宝宝的头部。

(3)洗头时间

时间并不固定，主要根据宝宝的情绪而定。一般时间为2到5分钟之间，之后便可用温水冲洗干净。

(4)特殊情况

在此提醒各位家长，在清理宝宝的头部时，为了避免洗发水被家长一不小心弄到宝宝的眼中或是耳朵里，建议用一块蘸上温水的毛巾，慢慢顺势而下把它擦干净了。

3.洗头后

建议给宝宝的头部按摩，因为这样不仅可以稳定宝宝的情绪、改善宝宝的睡眠，还有刺激宝宝全身的感官，促进与宝宝之间的交流的辅助作用。

4.注意事项

(1)如果宝宝是刚饮食过，则不宜给宝宝洗头。

(2)建议每天洗一次，也可根据宝宝的实际情况隔天洗一次，且并不要求每次都要用洗发水，间隔一次使用。

小编提醒:天气日益炎热，宝宝开始会经常流汗，但宝妈们还是要控制用洗发水的频率，切忌滥用洗发水，这对宝宝来说是很不利的。另外洗头的时候只要轻轻的搓揉就可以了，不要去搔宝宝的头皮，避免抓破皮肤，对宝宝造成不必要的伤害。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

每天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要每天涂防晒霜来抵挡这些紫外线。

防晒霜的正确使用方法

1.使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜。

2.SPF15、PA+以下。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。

游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。

不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

选购防晒霜的方法

1.在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。

2.长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付。

3.常在外面奔波的，最好选择SPF20以上。

4.喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多。

5.肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生。

6.如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

首先使用洗面奶清洗脸部，然后再用保湿水给肌肤补充水分，接着再涂抹精华素，最后再使用防晒霜。接下来就和大家详细讲解一下。

正确使用防晒霜

清洁皮肤

在使用防晒霜之前，首先要用洗面奶清洗一下皮肤，以免导致涂抹防晒霜后，导致脸部毛孔堵塞。

保湿水

清洗脸部之后，还要再用保湿水给皮肤补充下水分，先把保湿水倒在化妆棉上，然后再顺着肌肤纹理擦拭，这样可以使皮肤补充水分。

精华素

在夏天的时候，每天滴几滴精华素，能够防止脸部出现皱纹，当然也不宜使用过多，以免给肌肤造成负担。取几滴精华素于手心，然后再把精华素搓均匀，再分别涂抹到脸上即可。

涂抹防晒霜

最后再涂抹防晒霜，但不要直接把防晒霜涂抹到脸上，而应该先倒在手上，然后再均匀抹开，最后再一点一点地涂抹到脸上。

防晒霜的效果时间

一般来说，防晒霜需要到20分钟之后才会起作用，因此，最后在出门前半个小时，就涂抹防晒霜，这样效果会比较好一些。

儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段,有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育.下面就跟我们一起来了解下婴幼儿怎样正确选择和使用枕头呢？

正确选择和使用枕头

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。

刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。

头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。

太阳中的紫外线根据波长可以分为短波紫外线、中波紫外线和长波紫外线。短波紫外线经过地球表面同温层时被臭氧层吸收，因此不能达到地球表面。中波紫外线极大部分被皮肤表皮吸收，对皮肤产生强烈的损伤，长久照射，会使皮肤出现红斑、脱皮、发炎等症状，甚至可能导致皮肤癌，因此宝宝防晒很重要。那么如何正确使用防晒霜呢？

Q1如何给宝宝选择防晒霜？

防晒霜一般分为两种：化学性防晒霜和物理性防晒霜。物理性防晒霜，刺激小，安全，更适合宝宝使用。

选防晒霜4重点

·首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。

·搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

·防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。

·宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。

Q2多大的宝宝能用防晒霜？

美国儿科学会指出：婴儿在6个月以内，在小范围的皮肤表面，如脸和脖子上，涂抹最少量的防晒霜是不会造成任何危害的(过敏体质儿童除外)。但是，小婴儿的皮肤抵抗紫外线的色素层比大人薄，更容易晒伤，且过度晒太阳会大大增加今后患皮肤癌的几率，故最好还是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带篷的小推车里最安全。6个月以上的宝宝可以放心使用防晒霜。

Q3大人用的防晒霜能给宝宝用吗？

不宜把成人的防晒霜给宝宝用。成人的肤质与婴幼儿有很大不同，而且很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，宝贝使用后容易引起皮肤过敏。

Q4SPF指数该怎样选择？

SPF指防晒系数，SPF值越高，防晒产品的防晒效果就越强。一般日常外出活动，以防晒系数(SPF)15为最佳。防晒值越高，皮肤的负担越重。而在戏水、游泳时，因为沙子和水会反射40%~60%的紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米，而且湿皮肤比干皮肤更容易被紫外线穿透，所以最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品。

Q5如何试用宝宝防晒霜？

使用防晒霜之前，先在宝宝小臂内侧局部涂上一点，48小时后局部没有反应才能用到其他部位。如果皮肤出现过敏反应，要马上停用并就诊。

Q6什么时候给宝宝涂抹防晒霜最佳？多长时间再补一次？

防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，因此在宝宝出门前半小时涂抹比较合适。涂防晒霜的重要原则是多次涂抹，以后每隔2~3小时或宝宝弄湿、出汗后，就要补抹一次，这样才能达到最佳防晒效果。

Q7防晒霜该涂多厚呢？

宝宝很容易被晒伤，使用时要大方一点，裸露的皮肤表面都要涂到，尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵、鼻子和颈背上仔细涂抹，这些地方是最容易晒伤的部位。涂抹时要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。

物理性防晒霜是只溶于油的粉剂，用量越多越油，透气性差，不宜涂太厚。宝宝外出回家后，立即用温水加儿童沐浴露洗去防晒霜，不要长时间留在皮肤上。

Q8阴天、雨天也要涂防晒霜吗？

许多妈妈以为太阳只有在光线十分明亮时才有害。事实上，看不见的光线——紫外线才是真正的杀手。阴天、雨天、雾天(包括春秋天)，紫外线的强度并不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害同样很大，所以阴雨天外出时也要注意防晒哦。

Q9为避免宝宝晒伤，夏天外出的最佳时间是在什么时候？

夏天宝贝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免被晒伤。

避免让日光直射宝宝，可执行“影子规则”，即在阳光下影子长度小于身高时，就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。

宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次，每次15分钟即可满足全天对维生素d的需要量，还不会让宝贝受到日晒伤害。

中午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段，要尽量避免带宝宝出门。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜，撑遮阳伞，穿质地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多地遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品，在气温高、光照强时，也最多在户外呆一个小时，并及时给宝贝补充水分。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，用棉布蘸冷水敷30分钟，再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

随着天气的渐渐炎热，越来越多的人都开始注重防晒问题了，不仅可以有效的抵御紫外线对肌肤的伤害，还能够避免色素斑点等的产生。今天来给大家说说该怎么使用防晒霜？防晒霜的正确使用方法有哪些？

使用顺序

在开始用防晒霜前，首先要做好底妆工作，如涂抹爽肤水，乳液，面霜，隔离霜，粉底液，气垫BB霜等，最后再用防晒霜，既能够让肌肤变得水润嫩滑很多，还可以避免出现干燥起皮不好吸收的情况。

拍打涂抹

目前市面上的防晒霜都带有一点美白的效果，若按照传统的方法来全脸涂抹的话，是很容易使整体妆容变得不均匀的。建议先挤少量防晒霜在手上，之后以按压的方式来拍打在面部即可。

提前使用

只有当防晒霜被肌肤完全吸收后，才能达到防晒的效果，若在出门后才涂抹的话，一时之间是很难发挥作用的。所以建议大家最好提前十五分钟涂抹，以便更好的保护肌肤。

时间间隔

研究表明，当人体在户外两个小时后，防晒霜的效果就会变差，严重的话还可能会出现晒黑或者晒伤的情况。建议大家最好随身携带防晒霜或者防晒喷雾，每隔两个小时就再补涂一次。

注意卸妆

防晒霜是化妆品的一种，在使用完后是需要用卸妆水或者洗面奶来仔细的进行清洁的，只有这样，毛孔才能变得通透，才能避免出现痘痘，粉刺等肌肤问题。

水宝宝防晒霜刚擦上去会润白，不过一会儿就会自然，感觉不错。那么水宝宝防晒霜怎么用?水宝宝防晒霜使用方法。

水宝宝防晒霜怎么用

使用方法:提前15-30分钟涂抹于将暴露在阳光下的皮肤部位，隔一段时间应重复涂抹以达到最佳防晒效果.

日常使用:(1)3-4小时涂抹一遍;(2)强烈紫外线照射下1-2小时左右涂抹一遍，涂抹时尽量厚实一些;(3)游泳或大量出汗后80分钟补涂一次，毛巾擦拭后也要随时补充涂抹.脸部使用时，建议先喷于手掌心，然后再涂抹至脸部。

水宝宝防晒霜功效

美国顶级防晒品牌Coppertone，防水防汗，同时拥有UVA/UVB双重防护，不油腻，不刺激，无添加不良化学制剂，性质温和、气味芬芳。非常适合懒人，身体面部也都可以使用。本品为水雾状，高性能特效防汗防水配方使防晒成分固定于肌肤表面，不会随汗水流入眼睛造成刺痛。轻轻的喷洒在全身，可以明显地感觉到肌肤的吸收，并且不用再用手涂抹，由于是连续透明状喷雾，因此不会形成污迹，也不会有涂抹不均匀的烦恼，即使是一些难以触摸的部位如后背也能轻松喷上;特殊的气压设计让你甚至可以倒转瓶身使用。此款产品特为因运动而暴晒的肌肤制造，炎炎夏日，让你在海滩和任何运动场上尽情享受阳光的照耀，释放真我的魅力。

水宝宝防晒霜心得

水宝宝防晒霜#这个牌子名声在外我就不多讲啦。它没有什么特别的味道，擦上去也不油腻。价格也很实惠，夏天我主要是用来擦身体的。不过据说这款只能防晒伤不能防晒黑.大家要注意使用喔～所以我也只是日常用来涂身体，真正要户外活动时我还是会用更好的产品哈。

身体防晒霜哪家强,水宝宝绝对业界良心！大瓶，不贵，防水，不过敏，易推开，SPF50，PA+++，看着防晒系数就觉得安心。这瓶我从去年开始涂，每次都是大把大把涂，手臂啊大小腿啊，现在还剩半瓶呢，根本不心疼唯一的缺点可能就是，有的人觉得它比较油吧，不过对于我这种干皮来说，并不觉得油腻哈.关于它的防晒能力，我有次脑残试了一下，就是一个胳膊涂，一个胳膊裸露，结果的确有色差.不过也好，拿生命验证了它的确有效.

先清洁肌肤，然后用爽肤水、乳液、面霜对肌肤进行护肤工作，再将防晒霜点涂在脸上和需要防晒的部位，最后推开涂抹均匀即可。

防晒霜怎么用

第一步 清洁肌肤，选用适合的洁面乳，将脸部进行彻底清洁，防止使用防晒霜后导致毛孔堵塞。

第二步 洁面后用爽肤水对肌肤进行擦拭，帮助肌肤二次清洁和补水。

第三步 涂抹乳液和面霜，在对肌肤补充水分后涂抹乳液和面霜，帮助肌肤锁水保湿，形成保护膜。

第四步 取适量防晒霜点涂在脸上，然后推开涂抹均匀即可。

防晒霜的正确使用方法

1.如果是防晒霜质地浓稠的防晒就用拍的方式，如果是质地稀薄的就用抹的方式。

2.难擦的部位用高倍数防晒品，比如眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等部位。

3.眼部、脖子、耳朵等部位可以在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

4.涂脖子要由下往上才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹。

5.防晒霜起作用的时间是在二十分钟后，所以涂抹防晒霜要在出门前的半小时前使用。

6.涂抹防晒霜5分钟后，再涂抹粉底液进行化妆。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

材料/工具

防晒霜

方法

涂抹部位涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

清洗产品每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

使用量要足够防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

不要混合使用不同品牌的防晒霜混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

注意保存如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

注意防晒死角涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

冬天到了，很多人会用暖宝宝贴来取暖，可是也有人因为使用不当，导致皮肤出现各种症状。以下是小编收集整理的暖宝宝的正确使用方法，希望对你有帮助。

暖宝宝使用注意事项

首先，不能使用“三无产品”。要选择有品牌的“暖宝宝”，但也不要因为包装上写明品牌、生产日期等元素，就认为那一定是正品。

其次，不能直接贴在皮肤上。“暖宝宝”发热的最高温度可达60摄氏度，直接使用在皮肤上5分钟内即可造成低温烫伤。因此，要贴在内衣外侧，将其铺平就可以了。

再次，不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位，一方面皮肤在温热状态下不透气，另一方面也防止皮肤烫伤。

第四，不适合与其他取暖工具一起使用。如果身上已经贴了“暖宝宝”，千万不要再使用取暖器等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。

第五，不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。

第六，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心。因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。

暖宝宝的正确使用方法

1、使用之前将真空包装外袋撕开。

2、撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，然后剥离后面的衬纸。

3、贴在内衣外层，用手铺平即可。

4、使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。

暖宝宝功能范围

1. 除了自己用还可送父母、送孩子、送姐妹、送兄弟、送同事……老少皆宜!

2. 寒冷的冬季里，GG可以送给心爱的MM们，这样MM的这个冬天就不冷了，圣诞、元旦等节日逛街的时候放一片在口袋里，从手心暖暖到心田，没有你牵的一只手也同样温暖如春，MM肯定会因为你的细致关怀而感动不已!

3. 有小孩上学的也可以用，贴在膝盖上或者放在口袋里，上课再也不会因为冷而不能集中精力听课了!

4. 冬天老年人最怕冷，孝顺的你买一些送给老人，老人肯定喜欢而且觉得贴心实用，贴在腰上或者膝盖上再也不会觉得冷和痛!其实这个对老年人来说是四季常备用品!

5. 经常骑车、骑摩托、开运输车的人更要用，冬天寒风大贴一片在膝盖上，不仅保暖而且有效预防风湿或减轻疼痛!

6. 还有几个月就要过年了，打牌娱乐的时候贴一片，有效驱寒，令你火气旺上加旺，红红火火过新年。

7. 喜欢户外活动的朋友们，可以贴在身上保暖驱寒。

8. 家里有准备考研的人，12月冲刺时不要让寒冷的天气影响了复习的心情和效果，贴上一片一整天都是暖暖的，复习的效率可大大提高。

9. 冬天里结婚的新娘、新郎，贴上一片真是就有结婚的风光喜庆，又保持身体暖暖的，有活力而且还不会感冒。

10. 女性痛经、腰部酸痛时使用可减轻或消除疼痛。

11. 用于风湿、关节炎、劳损引起的疼痛、麻木、肿胀。

12. 用于受寒引起的腹痛。

13. 外伤恢复期理血散瘀。

14. 滑雪、钓鱼、打猎、郊游、野外作业时取暖。

15. 房间内低温时取暖。

16. 按摩的热敷等。

17. 打开外袋20分钟左右，快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，广泛适用于各种畏寒症。

18. 快速缓解并消除各种畏寒疾病引起的疼痛，是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、四肢发凉、患处遇寒疼痛等疾病患者止痛的即开即用型产品。

19. 驱寒保暖，促进人体微循环，对手、脚冻伤、骨伤、肌肉损伤等症状具有良好的消肿止痛功能。

20. 促进经络畅通，热敷相关穴位，消除胃寒不适、经血不通等症状，具有活血化瘀的作用。

21. 冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障。以促进人体微循环进入良性循环状态，恢复正常的生理机能，从而消除疼痛，治疗疾病。

22. 可配合传统的中药药包共同热敷。热到药到，迅速发挥治疗作用，疗效显着。药力渗入和热作用时间同步，药借热力，热助药性，具有药疗和热疗双重功能。

炎炎夏日，如果外出没有做好防晒工作，皮肤很容易出现鲜红色斑、水肿，甚至有水疱或者脱皮现象。尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易晒伤。作为家长，一定要做足防晒功课，避免孩子皮肤长时间裸露在日光下，造成一定伤害。关于宝宝科学使用防晒霜，这些问题您未必知道！

1、防晒系数越高越好？

SPF并不是唯一标准，请先学习关于SPF、PA&UVA、UVB的姿势。看下图，不罗嗦啦(?)

而且SPF系数的增加和能阻挡UVB射线的程度并不是成正比哦。SPF10的防晒产品能滤除85%的UVB段紫外线，SPF15能滤除95%的UVB段紫外线，SPF30能滤除97%的UVB段紫外线，SPF50能滤除99%的UVB段紫外线……反正总的来说就是，既不想晒伤又不想晒黑，SPF和PA值同样重要！

2、宝宝的防晒霜需要卸吗？

当然！不管是何种防晒方式对皮肤有一定刺激，必须仔细卸掉。可以先用宝宝湿巾纸擦拭一遍，有条件的可以用按摩油进行卸妆，再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。

3、防晒霜是否一定要提前30分钟涂？

如果是纯化学防晒的确需要一段时间让皮肤吸收防晒成份，使其进入表皮层，这样就不容易因汗水流失；而物理防晒是不需要吸收，因此理论上不需要提前30分钟涂上。同理，混合是需要提前涂哒

4、多大宝宝可以用防晒霜？

美国儿科学建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

六个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

5、选择喷雾型防晒霜可以吗？

不建议给宝宝选用喷雾型或散粉状的防晒霜，喷雾式和散粉式可能会增加吸入风险，对大人来说的便捷对孩子可能是一种伤害。

6、给宝宝选择怎样的防晒霜好呢？

从防晒效果上来说化学防晒更好一些，但化学防晒必须进入肌肤，宝宝皮肤娇嫩容易引起过敏，相反物理防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对更适合宝宝使用，因此建议优先选择含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒产品。

所以，家长带孩子外出时，一定要做好防晒工作，必要时可以涂抹特殊防晒霜，而且方法要正确。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就跟随本网一起来了解下吧。

老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤。

太空漫步器：重点防跌倒

太空漫步器阻力小，有的老人因协调性不好，控制不住动作，可能摔倒，还有些老人两腿同时前后摆动，容易失去重心。此外，摆动幅度过大可能引起肌肉拉伤。因此，老人锻炼时要双手握紧扶手，上身挺直，两脚分开站在两个踏板上，双膝略微弯曲，保持身体重心稳定，然后前后自然交替摆动双腿，如同以较大步幅走路。这种漫步器负荷较小，老人还需要结合其他有氧训练手段，才能起到较好的锻炼心肺功能效果。

蹬力器：防膝关节劳损

蹬力器主要用来锻炼下肢力量，由于器材角度固定，如果老人锻炼时膝关节屈伸动作不合理、下肢力线不当、锻炼过多，会加重膝关节负担，引起髌骨软化。因此，老人使用蹬力器锻炼时，要注意屈膝角度不宜过大，膝关节对准第二脚趾尖方向，并根据自己的运动能力适度锻炼。

健骑机：当心损伤脊柱

健骑机是依靠双手向后拉扶手、双脚向前蹬脚蹬，同时将整个身体尽可能向后伸展，然后恢复到初始位置，以锻炼上下肢和腰背力量，活动全身各部位关节，并增强心肺耐力。这项运动很适合经常伏案、颈肌和腰肌劳损的人。锻炼时，动作要和缓，不要用力过猛，否则可能引起肌肉拉伤或脊柱不适。

上肢牵引器：别忍痛硬做

该器材主要是利用自身力量对抗，提高肩周炎患肢的活动能力，其作用类似于到医院接受牵引治疗。不过，有的肩周炎患者康复心切，忍着剧痛使用上肢牵引器长期坚持锻炼，不但没能改善症状，反而增加了局部损伤。这类患者康复锻炼最好在康复医生或治疗师的专业指导下进行，才能保证安全性、科学性和有效性。

扭腰器：防拉伤腰背肌肉

扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

这些广场健身器材正是因为大众化，所以才被放在开放的空间内供大家使用。但是因为毕竟健身器材属于专业性比较强的，带有一定的设计目的和设计性，如果不了解其原理和使用方法，轻则锻炼无效果或效果不明显，重者可能会带来运动伤害。所以我们使用任何运动器材前了解其正确的使用方法是很有必要的。

在我们平时的日常生活中，水乳是我们基础护肤最常用的护肤产品，水乳的护肤效果非常好，可以补充水分，防止肌肤干燥，那么下面就由本网的小编来为大家介绍水乳的正确使用方法，水乳需要根据肤质选择。

水乳的正确使用方法

水乳要在洁面后用

不管是早上用水乳，还是晚上用水乳，在涂抹水乳前，都要先用洗面奶进行洁面，水乳中含有丰富的营养成分，但是如果皮肤还没有清洗干净就涂水乳，营养是无法渗透进入皮肤内的，这样一来，涂抹水乳就变得没有意义了。

水乳早晚都可以用。

水乳既可以早上用，又可以晚上用，并且早晚都用效果更好，水乳即爽肤水和乳液，这两种产品都是日常基础的护肤品，水能够起到快速补水的作用，乳能够起到保湿滋润的作用，早晚都用水乳，能够更好地满足肌肤的日常需求。

水乳早上用的好处

唤醒沉睡肌肤

早上洁面后用水乳，能够快速唤醒沉睡的肌肤，使肌肤变得年轻，充满活力，尤其是在早上洁面后用水乳，能够快速补充肌肤流失的水分。

长效保护肌肤

水乳既是护肤品，就具有保护皮肤的功效，早上涂抹水乳后，水乳能在肌肤表面形成一层天然保护膜，能够在长达一天的时间里，对肌肤进行保护，减少外界环境对于肌肤的刺激。

水乳晚上用的好处

及时补给

到了晚上，肌肤经过一整天的风吹日晒，已经变得十分疲惫，在晚上洁面后涂抹水乳，能够及时给肌肤补充水分和营养，舒缓肌肤的疲劳。

夜间修复

晚上肌肤的新陈代谢速度会加快，对于外界营养的吸收力也会加强，水乳具有补水保湿的作用，在晚上洁面后使用，能够持久滋养肌肤，使肌肤在夜间得到修复。

水乳需要根据肤质选择

水乳是早晚都要涂的，对于皮肤有着很好的护肤作用，需要注意的是，在购买水乳前，一定要根据自身肤质情况进行选择，你是什么样的肤质，就选择什么样的水乳，比如干性皮肤就选滋润型水乳，油性皮肤就选清爽型水乳，如果选错了水乳，会直接影响后续的护肤效果。

不少宝宝出生时会有头垢，且很多宝宝都爱出汗，因此妈妈常会用洗发水想给宝宝把头洗干净。但小宝宝的肌肤特别是头皮相当敏感，洗头时要特别注意哦。那么给宝宝使用洗发水需要注意什么呢？

●使用宝宝洗发水的注意事项

1、水温保持在37-38℃。

2、选择宝宝专用洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。

3、勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮;炎热季节可用少许宝宝专用护发剂。

4、如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油(最好是橄榄油，其次为花生油或菜油)，涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很容易除掉头垢。

5、洗发的次数，夏季1-2天一次为宜，冬春季3-4天一次。

6、梳理头发能刺激头皮，促进头发生长。洗头时用的梳子应选择齿软而呈锯齿状的梳子，以免伤及宝宝的头发与头皮。

●如何购买宝宝洗发水

1、不含香精和皂、中性洗剂

宝宝的肌肤易对某些化学物质、香精等过敏，特别是经常出现在洗发水中的接口活性剂(化学合成)。它的去脂能力是很强的，但是它对宝宝的伤害也不容忽视。如果长期使用它，很容易会损坏到宝宝的毛囊，不利于宝宝的毛发的正常生长。所以提醒家长们，挑选时要重点关注不含香精、皂和中性洗剂的，千万不可只关注产品的香味。

2、避开易过敏成分

洗发水中的某些成分易使宝宝的头皮过敏，所以家长在挑选时，要避开使用含有易过敏成分的产品，例如含防腐剂、香精等成分。

3、温和无刺激

建议家长挑选酸碱度适中且含有滋养宝宝毛发成分的洗发水，这样的洗发水不仅可以很快地溶解进水里，而且会减轻对宝宝毛发和眼睛的刺激。

4、质地稀

家长要避开粘稠度高便质量好的盲区，因为宝宝洗发水以水为主要含量，本来就要比成人洗发水稀，所以家长购买一定要挑选质地稀的洗发水。

5、泡沫少

泡沫不宜过多，因为它有着一定的刺激性，会让宝宝产生不适感。好产品会有一定的黏度，泡沫也较少。

6、含无泪配方

推荐家长选择含无泪配方的宝宝洗发水，不仅大大地减轻洗发水对宝宝眼睛的刺激，而且还有防过敏、润毛发的功效。

这样看来，给宝宝洗头清洁，其实最深层次的原因是为了健康，减少细菌在头皮的繁衍堆积，所以清洁不是目的，健康才是最根本的目的。而宝宝洗发水使用不正确，后果很严重！如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

夏天怎么能少得了防晒霜呢?尤其是一些爱美的女士，在参加户外活动或者工作时，必须得用到防晒霜，因为夏天的太阳非常大，经常在外面晒很容易黑。但是有很多女孩子还不太了解防晒霜怎么用，下面一起看一下吧。

防晒霜在生活中是比较重要的，虽然不是一年四季都能用到，但是也是女孩子必备的用品，尤其是出去游玩时，必须得涂一些防晒霜，因为女孩子的皮肤比较嫩，很容易就被晒黑。防晒霜就是保护皮肤，然后不被紫外线所伤害，但是很多女孩子还喜欢用其他化妆品，这种情况下该怎么办呢?

正常使用防晒霜的方法比较简单，在出门前半小时涂一些防晒霜到脸上，然后涂抹均匀就可以了，过几分钟就会形成保护膜。但是如果用到了其他化妆品，这种情况下应该先用防晒霜，然后再去用其他的产品，不然防晒效果会下降。

关于儿童补钙的育儿知识，很多没有经验的年轻妈妈总是糊里糊涂的，不知道究竟哪些宝宝需要补钙，也不知道哪些食物可以帮助宝宝补钙，今天的小编来说一说如何正确给宝宝选择补钙产品？

宝宝缺钙会有哪些症状呢？

1、多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

3、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

4、出牙晚，有的小儿出生后10个月仍未出牙，前囱门闭合延迟，并且在1岁半后仍不闭合，说明宝宝缺钙了。Tips:宝宝的乳牙一般在出生后6个月开始萌出，到3岁时完全长出。

5、前额高突，形成方颅，是宝宝缺钙的显著特征。

你的宝宝是否有如上表现呢？如果存在其中的现象，那么要首先考虑到宝宝是否缺钙，可以带宝宝到医院做个微量元素检测，如果你的宝宝害怕抽血或者害怕医院交叉感染，保守的选择方法是给宝宝每日补充钙剂产品，看看情况是否有所改善，如果有所缓解，还应该继续定时定量服用。

其次让我们来说说妈妈在挑选补钙产品时，经常会忽略的问题吧。妈妈选择补钙产品，通常只考虑到的“补”，和忽略了补钙的过程。你知道吗？补钙产品的味道也是非常重要的，钙是宝宝几乎每天都要摄取的微量元素，如果钙的味道过于甜，短时间内可能宝宝很爱喝，但是长久以往会对宝宝味觉产生影响，导致对味道淡的饮食会极为抵触，还会出现挑食偏食的问题。专家建议，选择淡奶味的钙剂，便于宝宝接受且保护味蕾发育。奶味是宝宝从出生起就最为熟悉和接受的味道，所以淡奶味的补钙产品会让宝宝更易于接受，即使是长期服用也不会产生依赖性或对味觉有所影响。如此看来，原来选择补钙产品还有如此大的学问，所以为了宝宝的健康成长，妈妈们也要更加关注每一点滴的细节

夏天又是亲子旅行的旺季，海边儿、村庄、山野地，许多家庭已经谋划着出去看世界啦！防晒工作是必不可少的，细心的妈妈们把自己的防晒霜备好了以后，必须要考虑孩子用什么防晒霜的问题了。我们今天要讲的主题就是宝宝选择防晒霜贵的不一定是对的，“卸妆”修护很重要！

半岁内最好不用防晒霜

一说到防晒，很多人都觉得这是爱美女性对自己的特殊保护，其实防晒霜(乳)与普通的护肤品还是有一定区别的，它的本质是隔离紫外线对皮肤的伤害，起到保护皮肤的作用，所以不光是成年人需要保护，儿童更需要保护。“小孩皮肤发育还不是很健全，儿童期这段时间缺少保护，如果防晒没有做好，会使皮肤失去修护能力，经常晒会使成年后的皮肤出现黑斑。”西安市美容美发化妆品协会办公室主任田华介绍道。

很多年轻的妈妈在带着孩子外出时，认为小推车的遮阳棚可以遮挡阳光，但是太阳在照射到地面后，还会进行地面反射，而小宝宝坐在小推车中，距离地面较近，接受到的地面反射光线最强，对宝宝皮肤伤害也是最大的。所以记者建议，夏季带着小宝宝外出时，尽量将孩子抱在怀中，不要放在小推车内。

专家支招：半岁以下的孩子，因为年龄太小，皮肤比较稚嫩，所以最好不要使用防晒霜。如果要外出，妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射，而且尽量避开正午时间外出。

贵的不一定是对的

目前市面上关于儿童的防晒霜可谓是五花八门，参差不齐，便宜的有十几块钱的，贵的也有一两百元的，面对这种良莠不齐的状况，很多妈妈也很苦恼。为了孩子的健康，很多妈妈也是不惜重金给宝宝购买各种护肤品，其实给宝宝选择防晒霜，也是有技巧的，最好选择保湿效果好的产品，SPF为15的物理防晒霜最佳。

在给宝宝选择防晒产品时，首先要看商品的包装和说明书是否齐全，最好选用100%纯天然成分，或植物提取成分的产品，切勿选择含有化学有机成分或者植物油的防晒品。

专家支招：一般来说，1岁以上的孩子在外出时，最好在暴露在外的皮肤上涂上防晒霜。在给小朋友选择产品时，首先选择儿童专用的防晒产品，在购买之前，最好在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于其他部位。这样就可以避免孩子在使用一些产品时发生过敏现象。

“卸妆”修护很重要

夏季孩子们出门的最佳时间是在早上10点之前，下午4点之后，这两个时间段的日照不是很强烈，此时太阳既能增强皮肤的适应能力，也能避免强晒对皮肤的伤害。但是这并不是说，这两个时间段出门时就可以不用做任何防晒措施，防晒霜还是一定要使用的。

很多人都会觉得只要涂上防晒霜，就可以放心的让孩子享受日光浴了，其实并不是这样的，防晒霜只能减少紫外线对皮肤的伤害，即使是在外出之前给身上和脸上涂抹了防晒霜，还是要尽量避免在阳光下长时间照射。不要轻信那些“保护作用有8小时”的宣传标语，除非你的宝宝在涂了防晒霜的8个小时之内，不出一点汗，不沾一滴水。

专家支招：如果要是游泳或者是去海边，那就最好给孩子选择SPF在30的防晒霜，但是做家长的千万不要认为防晒指数高了，就可以很放心的让孩子和阳光长时间亲密接触，最好每2个小时给孩子再涂一次防晒霜。如果孩子不是长期暴露在太阳光之下，尽量还是少用防晒霜，大量的使用防晒霜会加重孩子皮肤的负担。

当孩子外出回来时，用温水或者微热的水给孩子把身上、脸上的防晒霜洗掉，可以使用质地温和型儿童浴液，洗完后，要及时给孩子身上涂抹婴幼儿专用乳液。以起到降低皮肤温度，缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。

有些产品确实没有酒精，但是某些产品却含有香料，香料是护肤品里面最容易引起过敏反应的成分。因此大家一定要为宝宝选择无酒精无香料的防晒霜。如果你对儿童外出该如何防晒等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童出行防晒安全常识栏目。

防晒霜应该用在面霜或乳液之后，防晒霜是护肤的最后一步，护肤的正确步骤是洁面—爽肤水—精华—乳液—面霜—防晒。从严格的意义上讲，防晒霜并不属于化妆品，它属于护肤品的范畴，主要功能就是防护光线中的紫外线。

防晒霜可以尽可能地减少紫外线对皮肤造成的刺激和伤害，正确的用法是用在基础的保湿护肤之后和上底妆之前，这样的防晒效果会更好。

防晒霜使用注意事项：

1、防晒霜跟普通的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，需要在出门前10—20分钟应涂防晒霜。

2、涂抹防晒不要只涂脸上，颈部、手臂、腿部等暴露在阳光下的皮肤都需要涂抹上防晒霜。

3、秋冬季节紫外线不是很强烈的情况下也需要涂抹防晒霜，可以选择SPF系数在15-30左右的，夏季可以选择SPF系数在30-50左右的防晒霜。

4、晚上需要用卸妆产品将防晒霜清洁干净。

晒黑是每个女孩的忌讳，紫外线无论什么季节每天都存在，那么防晒措施是每天必不可少的。但是对于每天涂抹的防晒霜你真的用对了吗？今天就让来讲讲防晒霜怎样用才正确，教你正确使用还能帮你节省开支！

防晒霜作为防晒措施的重点，如果不能正确使用，那将毫无防晒效果，还会给你皮肤带来负担。那么防晒霜怎么用才正确，需要注意这几点：

1、使用之前注意清洁肌肤

在使用防晒霜之前，要先做好肌肤的清洁工作，避免毛孔出现堵塞现象。像平时很多女孩随身携带防晒霜，外出过一段时间就会补涂，其实这样会引发许多肌肤问题，想要避免这些问题其实很简单，使用一款防晒持久度强的产品就行了，比如资生堂的防晒霜，防晒指数高、可以帮助持久防晒，如果网购的话，还可以在希财省钱购领取大额优惠券，获得价格优惠。

2、保湿工作不能少

清洁面部之后，就算防晒霜有着很好的保湿效果，也不要直接涂抹，日常保湿工作还是得进行，不然你的皮肤不会形成锁水状态，让防晒霜效果减半。

3、晚上记得卸妆

白天涂抹了防晒霜，晚上是一定要进行卸妆的。因为目前大多防晒霜都是防水型，不做好卸妆工作的话，可能会造成清洁不到位，这样残留物就容易堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺的产生。

好了，如果大家对防晒霜有一个正确的使用方法可以避免很多误区，少花很多冤枉钱、节省防晒预支。