肺部不好的病人吃什么营养品好（最新20篇）

女人最爱的钻石与香水结合，灯光下的闪耀光芒就如女人的自信一样耀眼。玫瑰的香气，荔枝和覆盆子的香甜，诠释了女人的全部。阿玛尼珍钻香水，最珍惜的人和最爱的你。

阿玛尼珍钻女士香水好不好

EmporioArmaniDiamonds是一款飘散发着玫瑰芬芳的香水，花香中隐透令人垂涎的荔枝和覆盆子果香，融汇木香和琥珀韵味。精致的雕琢面香水瓶绽发耀眼的琉璃亮光，瓶顶是镀银的金属喷嘴。GiorgioArmani的经典风格：低调奢华和光华璀璨，赋予女性阿玛尼式的经典与优雅，同时又完美的表现女性自身的特点和魅力。作为他庞大时尚王国的一部分，GiorgioArmani香水的精致、优雅、个性的完美体现为其在全球范围内赢得广泛赞誉。

阿玛尼珍钻女士香水味道

香调：东方花香调

前味：荔枝、树莓

中味：玫瑰、香雪兰、百合

后味：香根草、香椿、广藿香、琥珀

使用评价

温婉成熟的花果香，一开始能清楚闻到荔枝的甜香味，中后调则是馥郁微暖的稳重调调，没有侵略性也不会闷过头。

味道的确与众不同，喷了大家都说好闻，自然，不俗前中后段的味道都不一样，而且可以保持一天，很持久

香味非常雍容大气，留香时间还不错。适合干练大气的女性，可爱系甜美系就不要试了，特别是不能穿着休闲运动类的装束喷，会很违和。

在专柜试过这款阿玛尼珍钻女士香水，当时觉得不好闻，后来回去后发现超好闻，而且持久度也很不错就入手了。瓶身的设计就像一颗钻石，瓶身表面有经过切割，所以在光线下面看起来很有闪耀的效果，铭刻阿玛尼徽印。整个香调是花香的，女人的，甜而不腻，有一种柔美的气质和成熟的魅力，很有女人味道的一款香水，留香时间长。没有侵略性也不会闷过头，夏天用也不错。

俗话说得好：早饭要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。由此可见，早餐对身体健康格外重要。很多人喜欢早上吃茶叶蛋，这样究竟好不好呢？会不会发胖呢？

早上吃茶叶蛋好不好

早上吃茶叶蛋是可以的，茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。因为：茶，茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。鸡蛋，鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。但茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。

早上吃茶叶蛋会胖吗

人发胖的问题，就一个根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。所以早餐吃茶叶蛋并不能决定是否发胖。

芥蓝是日常生活中经常会吃到的蔬菜，虽然蔬菜对人体有很多好处，可以帮助身体补充多种营养成分。但是食用过度效果往往会适得其反。那么芥蓝吃多了好不好呢？芥蓝吃多了会影响性功能吗？

吃芥蓝的好处

1、芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。2、芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。3.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。3、从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。

芥蓝吃多了好不好

吃芥蓝的前提是要适量：数量不应太多，次数也不应太频繁。因为中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”。

芥蓝做法

芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后，在盘底放些冰块，表面用保鲜膜盖住，把焯熟的芥蓝放在上面，可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。

芥蓝注意事项

芥蓝的味道微带苦涩，所以炒前最好加少许食用碱水焯一下；但加得不要过多，否则会破坏芥蓝的营养成分。另外，炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。

雾其实和雾霾是有区别的,雾是一种正常的天气现象,而雾霾是一种灾害性天气现象,那么早上雾大的话适合跑步呢?雾大对身体有影响没有呢?

雾与雾霾有什么区别

在水气充足、微风及大气层稳定的情况下,如果接近地面的空气冷却至某程度时,空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中,使地面水平的能见度下降,这种天气现象称为雾.

雾霾(wùmái,英语表达为smog/haze)是雾和霾的组合词.雾霾现象常见于城市.中国不少地区将"霾"并入"雾"一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为"雾霾天气".近年来,由于空气质量恶化,雾霾现象出现增多且危害加重.如遇雾霾天气尽量做好防范措施,如:戴口罩,并尽量避免户外活动.

早上雾大适合跑步吗

有雾的天气进行室外锻炼时有害的,最好不要在有雾的天气进行室外锻炼.

1,由于雾是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的,他们往往溶解了一些可溶性的有害染污物和病原微生物,吸入后容易诱发呼吸系统疾病.

2,雾天气层稳定,不利于空气污染物的扩散,低层大气中积存有大量的有害气体.吸入过多有害污染物质,而诱发气管炎,咽喉炎,鼻炎和眼膜炎等各种过敏性疾病.

3,雾天水汽多,空气中到处弥漫着水汽凝结物.人在进行运动锻炼时,体内耗氧量增加,呼吸势必也加深加快.在雾汽中运动,则会吸入更多的雾气,这就会阻碍肺泡的气体交换,而导致大脑缺氧,出现头昏,头晕等不适症状.

4,雾天空气湿度大.人们在跑步,爬山或其他运动锻炼时,肌肉和骨骼活动量加强,导致体内产热量显着增加,需要大量地排汗散热.在雾中运动,则会因环境水气压力大和湿度大,导致皮肤散热不畅,汗液不容易蒸发,使人感觉浑身不舒服.

5,有雾时天色朦朦胧胧,能见度很差.很容易发生意外事故.

如果早晨有雾情况下还跑步,跑后都觉得吸入大量冷空气和脏物尘埃,不利于身体的健康,有晨雾的情况下空气质量是比较差的,这个时候是不适合晨跑的

跑步的最佳时间

1.早晨跑步

早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的.从外部环境来说,最新的研究表明,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失,这时候运动,远不如晚上的环境好.

2.下午跑步

从理论上来说,黄昏时分,大气内的氧气浓度最高,人的感觉最为灵敏,协调能力最强,经过了半天的活动,身体已不再脆弱,逐渐适应了运动的节奏,体力的发挥和身体的适应能力最强,下午是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出50%.并且这时血压和心率既低又平稳,确实是适宜锻炼的好时段.

3.晚上跑步

晚上跑步的话,要在晚饭后2-4个小时,通常认为20:30--21:30.而很多人在晚上是有时间的,晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,所以,担心运动影响睡眠是没有道理的.

结论:其实大家讨论到底哪个时间段跑步最好是没有绝对答案的,真正的最佳跑步时间要取决空气质量和个人身体状况及个人时间限制.比如,对于上班族来说,忙碌了一整天,傍晚下班后又累又饿,要抽出时间去跑步就是非常不现实的事情.但是对于一些有时间的人,早上出去锻炼锻炼是不错的选择,一天之计在于晨嘛.所以,大家不要再纠结了,选择适合自己的时间就好.

芦笋吃多了的话可能会引起肠胃的不适，造成腹泻等症状，另外，芦笋吃多了也不利于营养物质吸收，造成营养浪费，所以我们在吃芦笋的时候还是要适量。

芦笋吃多了会怎样

1、拉肚子

芦笋性寒，所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、影响钙质吸收

芦中含有一定的草酸含量，这种物质遇钙易形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，易造成消化不良及钙质摄入不足的情况。

芦笋吃多了有害吗

有。

芦笋是一种寒性蔬菜，含有一定的草酸，过量食用易对人体会产生一定的刺激，引起身体的不适，因此，芦笋不宜过量食用。

芦笋吃多了怎么办

1、多喝水。吃多了芦笋可以适当的喝点水，来帮助食物在体内的消化吸收，而且多喝点水还可以平衡体内电解质，缓解腹部的不适感。

2、按摩腹部。按照顺时针50圈，逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，在一定程度上可以改善消化不良。

3、食用碱性食物。食用碱性食物可以促进体内草酸钙的排出，建议吃点海带、水果、蔬菜等碱性食物。

芦笋食用注意事项

由于蔬菜中芦笋的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍，因此对于痛风和尿酸代谢异常的人群不适宜食用，否则会导致病情加重哦。

而且对于芦笋来说，我们是应该选择合适的吃法才行的哦，由于芦笋中水溶性维生素比较丰富，如：维生素C和B族维生素,过度的烹煮这些维生素极易流失，而且影响芦笋特有的爽脆口感，为了摄入比较丰富的营养物质和不影响口感，所以烹饪的方法以先洗后切、急火快炒、开汤下菜、炒好即食为主，比较适宜的烹饪方法有焯水后清炒、凉拌、清蒸，用芦笋做汤时要最后放，煮熟即可，避免过度水煮。

其实在狗狗的销量当中，一般来说，市场上冬天的销量都会稍微的低一些。因为有很多家长们觉得，到了冬天金毛宝宝会比较难以养活，因为天气太过于寒冷了。那是不是到了冬天，我们就尽量不要抱小狗回家了呢？

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

金毛属于大型犬，有着丝绒一般的双层被毛，金毛性格温顺、忠心耿耿而又非常的活泼好动，是理想的家庭饲养伴侣犬，金毛智商很高，被作用于工作犬，用来帮助人类工作。对于金毛来说，一年四季都好养，主人们一般都会担心寒冷的冬天会让幼小的金毛宝宝夭折，其实不必过于担心，金毛因为有着厚重的皮毛本身是有较强的御寒能力的，但是如果天气过冷，如大雪、下霜、冰雹等极端天气的时候，尽量少带金毛外出，毕竟极端天气即使是人有时也受不了，更别说狗狗了，因此天气特别寒冷的时候不建议带金毛外出，以免被冻伤。

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

在我们把可爱的金毛宝宝带回家前，最重要的一步就是给它们做好防疫体检工作。不管您想要饲养什么犬种，最重要的就是一个健康的狗狗。首先带金毛去兽医那里做好基本体检，有无传染病等等检测。然后就需要和兽医敲定时间做好疫苗接种工作。一个健康的狗宝宝才是养好宠物狗的基础。

冬天购买金毛宝宝是不是不好养？

最后，其实金毛宝宝冬天买或者夏天买其实也都是差不多的，因为南方本身天气也不是太冷，金毛宝宝自身的毛发足以御寒了，再说，金毛犬宝宝抱回来也肯定是养在室内的。北方的话几乎也家家户户都有供暖，更不用担心寒冷的问题，所以这个问题不用太多的纠结哈。

想夏天是一个好季节这时候你喜欢的东西是不是就可以吃起来，小心健康，那我们就来说一说，凉皮的好处吧，有什么好吃的，如果得了胃炎想吃可以吗，一起来看看就知道了。

胃炎可以吃凉皮吗

不可以我开学前也是肠胃炎打了2天吊针最好吃稀饭鸡蛋牛奶都不要吃因为你的肠胃现在很脆弱消化不好不能吃含蛋白质太高的东西肠胃它会消化不了最好的是喝白米粥吃点小菜很饿的话可以吃一点石头饼和干饼

你好，这种疾病可以用消炎药和抑制胃酸的药物治疗试试，一定要坚持按时用药，注意保暖和复查。

意见建议：一定要注意饮食习惯，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要暴饮暴食，不吃过凉过热的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，。最好是不要吃凉皮，以免加重浅表性胃炎的症状，注意复查。

凉皮的禁忌

每当气温身高，特别爱炎热的夏季，很多人食欲不佳，孕妇们更甚，都想吃上一碗凉皮。恨不得顿顿吃，天天吃。孕妇还是不太适宜吃太多的凉皮，在饮食中还是要多加留意。

1、凉皮多是利用原料(如大米、小麦、豆类)中所含的蛋白质制成，其主要成分是水、蛋白质和淀粉，大概分别占总重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纤维、脂肪和矿物质等。因为凉皮含有较多的蛋白质，所以其营养价值整体高于凉粉。当然，像米、面中的蛋白质一样，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，其氨基酸构成不太符合人体需要，营养价值不如豆腐、鱼肉、鸡蛋和牛奶等里面的蛋白质。

2、凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量多吃无妨，可以代替部分主食，不过因为凉皮有时调味品过多，对胎儿有一定的影响，孕妇还是不宜多吃。

3、酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜，不过凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。

婴幼儿成长发育离不开奶粉，选用优质的奶粉喝宝宝更聪明，新爸妈要学会正确的冲泡奶粉。那么米汤可以冲奶粉吗?米汤冲奶粉好不好?

米汤可以冲奶粉吗

营养医师介绍米汤是可以冲奶粉的，能喂给宝宝喝。其实米汤要比米饭有营养。特别是小米汤。但是只喝米汤肯定是不行的。

用米汤冲奶粉是可以的。四个月应该可以添加辅食了，鸡蛋黄捻碎，放点奶粉放点米汤和成糊糊吃。

小米用榨汁机打成粉，煮糊糊吃，都可以了。小米洗净，凉干，打好后放冰箱里冷冻，这样不易坏。

其实奶粉里的很多物质不能被孩子吸收，通过大便排出了，所以孩子的大便特别干硬。

少吃点奶粉多吃点五谷杂粮，一样会有营养的。

米汤冲奶粉的功效

米汤主要成分为淀粉。在人的唾液中有消化淀粉的淀粉酶，新生儿唾液中虽然淀粉酶少，作用弱，唾液分泌的量也少，但唾液分泌是反射性的，它取决于口腔粘膜的刺激和大脑皮层的活动性。

所以，经常给予米汤，可逐步增加唾液及淀粉酶的产生，消化作用也随之增强。同样，米汤也可增加肠道淀粉酶的分泌，促进消化。用米汤冲调奶粉，还有其他好处。

米汤冲调后，减少了奶粉中糖的含量，减少了肠内发酵过程；还可增加热量；也使奶粉中酪蛋白、脂肪易于消化吸收。用米汤冲调奶粉与用水冲调奶粉一样，均按相应的比例稀释。

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：

（1）中午小睡，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。

（2）晚餐宜少，常应是清淡，食量也不多。有些中年高血压病患者，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。

（3）娱乐有节，这是高血压病患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1～2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动。否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。

（4）睡前烫脚，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。

（5）缓慢起床，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。

高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到上述几点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑卒中的机会。

就业难是我们不能避免的一个问题，为什么会出现就业难呢?就业难怎么办呢?很多人都不太了解?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

工作不好找怎么办：

检视个人特质

(一)欲望(Desires)) (做事的能力)在此人生阶段 ，你究竟要什么?

(二)能力(Ability) 你擅长什么?(一般技术以及特别技术)

(三)性格特质(气质、性质) (Temperament) (气质、性质)你是什么类型的人?在何种情况下有最佳表现?

(四)资产(Assets) (有形与无形)你有什么比别人占优势的地方? 每个人群都需要定位，其目的是保证自己持续地发展。

但是各个群体定位的重点不同：定位重点在于澄清自己有什么。 过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质， 所以，既需要认真地分析自己，又需要多了解社会需求，以求定位准确。 在大多数情况下，正确的思路是，做你应该做的事，而不是做你喜欢做的事 找工作同做其它事情一样， 也有方法和技巧。 很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。

所谓技巧，主要包括三个方面的内容：

⑴.了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。

⑵.了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。

⑶.自我推荐。在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。找工作就像推销商品一样，要让顾客买你的产品，你必须告诉对方，你的商品质量如何的高，价格怎样公道，才能吸引人们来买这种商品。同样，找工作时也要围绕着“我真正有能力做好这份工作，而我提出的要求也是十分合理的”这样一个中心来展开。一定要学会推销自己，这样别人才会认可和录用你 .

就业难相关

工作为什么不好找：

1、你想要的不是一份工作，而是一个铁饭碗。

对于这种人，让你为难的多半不仅是工作，还有对象~缺乏安全感或者是一心图稳定，对不管是工作还是恋爱都列了无数个期望条件：要是央企国企外企最次也是合资企，工作环境要好，职位说出去要好听，工资不能低，保险不能少，工作别太累，机会不嫌少~

对于这种人，请先自如下问题：你是天才么?你买彩票常中么?你长得人见人爱么?你爸是李刚么?或者是李嘉诚?

2、你想找的不是一份工作，而是一份工资或者一个师父。

首先请想明白，一份工作不仅仅等于一份工资。这种人往往是第一种人的另一个极端，比起大龄剩女，他们就是恨嫁狂人。只要有面试机会就激动无比，面试官让往西边走绝对不往东边看，工资可以商量，加班可以商量，什么都能商量，恨不得把”选我选我选我“贴在脸上。

对于这样的应聘者，正常人也都会琢磨：”到底有多desperate，才能这么不挑食“，自然会怀疑你的能力或者居心：是能力不行所以找到工作就万岁?还是来偷师随时走人所以什么都无所谓?

3、你想找的确实是一份工作，但也就只是一份工作而已。

这种人确实是正经想找个工作的，不过是什么工作，是哪个公司都不太要紧，去了做什么也都好商量，反正就是一个工作嘛~于是落到实际情况最常见的情况就是”海投战略“，管他什么公司什么职位，先把简历都投过去再说~在人才市场他们手捧简历如传单挨家发送，在招聘网站他们鼠标轻点见位就投。这样确实是看起来从概率上可以获得最多的面试可能，但是并不一定会增加投中的可能性。

一份毫无针对性的简历基本是在给各家招聘增加分母，就算侥幸获得了几个面试机会，也多半是一问三不知：为什么会选择我们企业呢?呃……你知道我们企业名称的来历么?呃……你对这个岗位有什么经验和期望呢?还是呃……

最近美妆圈似乎吹起了一股国货大风，各路美妆达人都在乐此不疲的安利国货，作为一个紧跟美妆潮流以及对国货抱有巨大期待的人来说，我也是特意去找了一些大家评价比较高的国货产品来试用，也想为我们国货出圈出点力。下面本网小编带大家来看一下皇族养心堂卢阿姨产品到底好不好？

皇族养心堂卢阿姨产品到底好不好

卢阿姨是正规护肤品，这是一个很小众的国产品牌，小编在国家食品药品监督管理总局查到了“卢阿姨”的化妆品备案信息，如下图：

卢阿姨面膜粉评测

这不是单纯的片状面膜，而是珍贵的凝脂雪肌粉，拥有强大的保湿和抗氧化功效，第一次使用我就深深地被它俘虏了！这个雪肌面膜继承了皇族养心堂家的一贯质朴的包装风格，但是看起来却具有书香质感。这款面膜使用时最好搭配她们家的面膜调制工具碗板套装。值得一提的是这套碗板采用的是优质硅胶，触感细腻有弹性，超级高端的呢！首先把面膜粉倒入碗中，从表面来看，粉质真的是超级细腻，所以宝宝们要轻轻撕开包装哦，要不然一个大喷嚏会把整个粉都吹飞哦，那样就得不偿失啦。呐，这个粉末呢，闻起来的话是那种植物的清新气味，很淡。从这一点上来说，也可以分析出这个粉是没有添加任何香精的，所以那些对香精类过敏的小仙女们大可放心哦。

接着我们就要倒入约30ml的常温水来进行搅拌啦，注意哦，要在2分钟内快速调成均匀的浆糊形哦，考验你们手速的时候到啦哈哈哈！没错，就是这个速度，我的肥猫不小心也入镜了，这傻猫以为是给它弄吃的呢，哈哈！加水调膜时我特意再闻了一下，的确有一股非常淡淡的清新气味，怪不得把猫也引进来了。等到面膜成糊状的时候就可以使用啦。我通常判断的方式就是面膜板可以拉起条状就能敷脸了（就像是拉芝士pizza的感觉）。好啦接下来就要快速上脸使用咯，干性皮肤的宝宝在敷完面膜前可以先在面部按压一下它们家的小白油or小棕油，滋润效果更佳哦。第一次使用的宝宝可能会有点不习惯，这时候面膜板就是我们最好的辅助工具啦~可以用它来帮助涂抹均匀，记住宜快不宜慢。

使用感受

请原谅我的手矬，涂抹式面膜都是要逼死处女座的节奏吗哈哈~不过不得不说的是，涂上脸的那一刻真的好舒服呀！肌肤与雪肌粉接触的那一瞬间像形成一层软软的屏障一样，而且面膜定型效果非常好，不会因为你的动作而变形。

静待15分钟后，掀开面膜的那一刻，心里简直美滋滋啦，肉眼可见肌肤变得细腻了，连毛孔都好像被抚平了一样，皮肤摸起来Q弹软糯的，直接用脱壳鸡蛋来形容也不为过！经过水分测试仪的检测，我们可以看到没使用面膜前的肌肤水分为30%，油分为44%，敷完面膜后的为水分为43%，油分为28%，脸部肌肤达到水油平衡的状态。

评测总结

这是一款主打纯天然无添加的面膜，采用了如燕麦、鹰嘴豆提取精华、水解蛋白等多种天然成分，保湿滋润的同时还能很好地起到抗氧化的功效，每次使用完肌肤都宛如凝脂般细腻润滑，坚持按周期使用的话，肌肤肉眼可见越来越通透亮白了！

丹姿水密码是我们国产的牌子，其实我们国产的护肤品也一点不输外国的护肤品，这款水密码睡眠面膜就非常的好用，用上去质地轻薄，并且补水保湿的效果很棒，一起来看看吧。

水密码睡眠面膜好不好

水密码锁水睡眠面膜是淡蓝色的凝露质地，看上去就超级水润、清爽，质地轻薄，没有太大粘稠度。很容易推开，但是亲肤感不强，需要多按摩几下。有一股清香，第二天洗完之后还有淡淡的香味。将水密码锁水睡眠面膜涂抹在脸上感觉凉凉的，很水润，感觉瞬间就被吸收进去了，而且一点都不油腻。不需要冲洗，使用起来很方便，补水的同时不会给肌肤造成负担。第二天早上起来面膜基本全被吸收了，涂厚了的地方会有像胶状一样的小薄膜。肌肤变得有光泽，而且滑滑嫩嫩的，非常水润，补水保湿效果非常好。就算夏天使用，也不会觉得油。

水密码适合什么年龄

水密码是一个补水护肤品牌，适合18~40岁的人群使用。针对不同年龄的肌肤，水密码设置有不同的系列，虽然水密码主打补水，但是它也有一些抗老化、紧致肌肤的系列，适合熟龄肌使用。

水密码补水效果怎么样

水密码的补水效果很不错，这个牌子就是因为补水保湿而受到欢迎的，而且品牌定位也是海洋补水，那么补水效果自然不会差。水密码的护肤品可以改善脸部干燥问题，用后基本上可以保持肌肤一整天的水润，而且又不会油腻，特别适合混合型和油性肌肤使用。

水密码护肤品含激素吗

水密码护肤品不含激素。激素是一种药物，国家明令禁止在化妆品中添加，即使是微量添加也是违法的，而水密码是通过了国家特定部门的批准才生产的，只要你购买的是正品，就不可能含有激素这种违禁成分。

洗面奶是大家平时护肤最常用的一种护肤品，洗面奶是很重要的，我们涂抹护肤品之前都需要先使用洗面奶清洁肌肤，洗面奶洗完紧绷有很多原因。

洗面奶洗完紧绷会有害吗

没有。

在洗完脸之后，如果出现紧绷的感觉，其实就是收缩毛孔的一种表现，不过长时间缺水的情况下，还是要注意选择补水性比较好的洗面奶才能够防止紧绷这种情况。洗面奶的种类确实是非常多的，在平时选择补水类型的，能够达到非常不错的补水效果，能够让你的皮肤变得更加有弹性，水嫩。还要注意选择正规的品牌洗面奶，比如泡沫类型的或者是氨基酸类型的都是非常不错的。使用之前可以揉搓一些泡泡，然后进行清洗，能够达到不错的清洁效果。平时在使用洗面奶的时候，能够达到非常不错的清理毛孔的效果，在使用的时候要注意掌握好正确的步骤。使用的时候可以先用清水进行清洗面部，然后再使用洗面奶轻轻的揉搓，这样能够把洗面奶里面的污垢直接清理出来，然后再使用冷水进行清洗。皮肤过于敏感的情况下，在选择洗面奶的时候要选择温和一点的。因为皮肤过于敏感的情况下再选择一些刺激性比较强的洗面奶就很容易导致皮肤严重缺水的现象，在平时要做好皮肤补水工作。比如可以使用一定的爽肤水以及乳液，这样对于皮肤的补水工作还是非常不错的效果。

洗面奶洗完紧绷好不好

洗面奶不紧绷的好，洗完有紧绷感，可能是皮肤比较干燥，建议换温和补水的洗面奶，不要用清洁度很强的那种。洗面奶最大功能是清洁，大部分偏向弱酸性或弱碱性，去除油渍的同时还会把面部水分带走，自然面部会有紧绷的感觉，这时需为肌肤补充充分的水分，才能改变现状。

为什么洗面奶洗完会有紧绷感

1、洗面奶洗完脸之所以出现紧绷感是因为皮肤处于极度干燥的情况，所以会有紧绷感，而且洗面奶含有控油的效果，导致肌肤极度缺水，自然会有紧绷感。所以用的可洗面奶能是清洁类的，一般干燥季节最好还是用补水方面的。要是用完脸觉得紧绷。说明皮肤缺水，要补水，但不要太强烈的去油，这样洗面奶去的不仅仅是油，还有水。洗面奶最大的功能就是清洁，清洁产品大部分偏向弱酸性或者弱碱性，去除油渍的同时还会把面部肌肤的水分带走，自然面部会有紧绷的感觉，这个时候需要为肌肤补充充分的水分，才能改变现状。

2、经常洗脸，次数太频繁了。建议每天少洗几次，每天两到三次;

3、清洁后没有注意皮肤保湿，可以适量往脸上拍点水乳。洗完脸后需要使用爽肤水为肌肤补充充分的水分，爽肤水具有二次清洁的作用，还会让肌肤瞬间恢复舒适的状态，这也是为什么需要使用爽肤水的原因。

4、洗面奶的清洁度太高,洗完太干或者会有过敏一样的现象时,建议停用,或者你换别的温和性的洗面产品。

用洗面奶的几个误区

1.洗面奶可以美白

这个说法非常错误，就像游泳游一个小时，水分都没有进入皮下而引起肿胀，说明我们的皮肤是非常致密的，那么我们洗面奶里面的美白成分也不会轻易的进入，而且洗面奶只是作为一个清洁类产品，使用的时候只会在脸上停留最多停留一分钟，成分还没来得及被面部吸收就已经被冲走了，很难达到美白的效果。

2.清洁力越强的洗面奶越好

洗面奶根本就不是清洁力越强就越好，一般清洁力度大的洗面奶通常都是皂化配方，而皂化配方会有很多问题，皂化配方的洗面奶中的皂盐成分会破坏角质层，导致天然保湿因子丢失，如果感觉洗完脸之后非常紧绷，那应该就是过度去脂了，过度去脂都会损害皮肤，皂化配方基本都是碱性的，洗了之后容易破坏人体的酸碱平衡，从而导致微生物进入而引发皮炎,痤疮。

3.洗面奶可以解决所有的皮肤问题

这个当然是不可能的，很多人光靠个洗面奶就完成了自己所有的护肤步骤??这是不行的哦，洗面奶只能是个清洁皮肤的作用，而且洗面奶在脸上停留不建议超过两分钟，所以根本是达不到去除黑头,粉刺，以及收缩毛孔这一类的效果，洗面奶只能针对性的把面部清洁干净，从而减少肌肤问题的产生。

4.频繁更换洗面奶使用

这里说的频繁更换使用指的是每周甚至每日都使用不同功效，不同材质，不同品牌的洗面奶，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，如果酸碱度反差太大，甚至会出现皮肤疼痛或脱皮的现象。所以建议你不要频繁更换。

净化水一般是指净化器处理后的水，这种水一般人们认为比自来水更干净，吃得也放心。那么，净化水长期喝好不好？净化水能直接喝吗？

净化水长期喝好不好

经过净水器过滤后水都是符合人类应用水的合格标准，是可以长期饮用的。净水器能够过滤掉自来水中大部分的杂质、铁锈、细菌、病毒、胶体等，但这前提是在定期对净水器维护换芯等工作后才能达到的效果。

所以若想饮用干净的净化水需要定期的清洁净化器。

净化水能直接喝吗

目前大部分净水器的腔体内有一定量余水无法流净，有句俗话说“流水不腐”，不流动的水则会产生二次污染，所以一定要注意及时清理余水。综上所述，经净水器出来的水质其实是不稳定的，并且经过净水器后的水也同时滤掉了钙镁离子等一些营养物质，所以我们要慎用净水器，饮用净水器净化过的水还是烧开煮沸为好。

净化器购买注意事项

尽量到大商场或超市选购知名企业生产的产品，挑选食品标签标注齐全(应包含产品名称、配料表、产品执行的标准号、净含量、生产日期、制造者的名称和地址等信息)及近期生产的产品。选购饮用天然矿泉水时应关注水源点名称、产品达标的界限指标等信息。另外，购买桶装水时要查桶装水的封盖和标识，看看是否清晰、完整，包装桶有没有密封防伪商标。

至于饮用期限，专家给出的建议是，根据家人的饮水量选择桶装水。一般在没有开封的情况下，桶装水可以保存45天。一经开封，最好一周内喝完;若放置时间长了最好烧开饮用;如果饮用水量不是太大，可以考虑买小桶水。桶装水尽量不要摆在阳光直射的地方。

另外中消协对净水器给出如下消费提示：正规厂家品质好的净水器可以真正滤除重金属。根据中国消费者协会对市场上的多种净水器产品的比较试验，出水水质卫生情况、挥发性有机物去除效率等符合指标，均能滤除水中杂质、余氯、水碱、病毒和细菌等有害物质。因此消费者可购买安装净水器保护家人健康饮水。

在使用中，为保证净水效果及防止二次污染，净水机的保养和售后服务同样非常重要，特别是要根据额定出水总净水量按时更换滤芯。不同地区、不同楼层所产生的水压不稳定也会对机器寿命造成很大影响，消费者要认真阅读说明书，注意净水流量、额定总净水量、适用水压等参数，可以选择带有“高标准承压”性能的产品，以确保水质始终安全、机器经久耐用。

香水是很多人都非常喜欢的彩妆产品，香水可以让我们的身上散发迷人的芳香，香水的味道有很多，不同的香水味道闻着的感觉不一样，鸢尾花香水味道比较温婉动人。

鸢尾花香水有哪些

1、普拉达鸢尾花(艾丽斯)PradaInfusiondIris,2007香调：木质花香调

前调：橙花橙子橘子橙花油

中调：鸢尾花乳香脂白松香

后调：香根草雪松焚香安息香脂

属性：女香

作为中调的鸢尾花搭配感性的橙花与迷人的松香，充满浓郁的东方气息，搭配复古的瓶子包装令人难以忘记。

2、迪奥桀骜男士DiorHomme,2005香调：木质花香调

前调：薰衣草鼠尾草香柠檬

中调：鸢尾花琥珀可可果小豆蔻

后调：广藿香皮革香根草

属性：男香

男士的阳刚气息融合柑橘与优雅的鸢尾花，辅以传统的蒸馏萃取工艺与沉稳的松香，独特的印记充满男性的锋利感。

3、潘海利根鸢尾欣廷PenhaligonsIrisPrima,2013香调：木质花香调

前调：香柠檬粉红胡椒

中调：鸢尾花茉莉

后调：皮革檀香木香根草琥珀香草安息香脂

属性：女香

英国皇家的同款，酸涩的柠檬搭配鸢尾花与茉莉，清雅的香调与安息香配搭，如同巨大的磁石一般。

4、宝格丽蓝茶古龙BvlgariEauParfumeeauTheBleu,2015香调：馥奇香调

前调：薰衣草紫苏

中调：紫罗兰茶叶

后调：鸢尾花麝香

属性：中性香

看似中规中矩的香薰却多了脂粉的迷人气息，鸢尾花为整款香水又带来了一丝清冷的气质，充满午后红茶的醇厚感。

鸢尾花的香味好不好闻

鸢尾花是法国的国花，被称为香水中昂贵的精灵。它的味道比较浓郁，同时可以给人一种超凡脱俗的感觉。鸢尾花象征光明与自由，不但是法国国花，也是佛罗伦萨市花，由于主要香味来自地下茎，需要手工摘采、剥皮，等待自然干燥，才能慢慢氧化出凝脂状的鸢尾酮，成为鸢尾花香的原精，耗时3年，也因此1公斤鸢尾花精油价值5万欧元!(保加利亚玫瑰价格约为1公斤6000欧元)，是市面上价格最昂贵的精油!PRADA、AMOUAGE、CREED等都是使用鸢尾花根的香味。

用香水的人，闻到玫瑰、茉莉等香味应该都很容易辨认，然而鸢尾花香记忆度却很低，也因此拉低了不少撞香率，问过热爱鸢尾花香水的粉丝，都觉得鸢尾花香有点类似紫罗兰，又带一些干净的皂香，给人明亮又正面的感觉，加上香气优雅独特，因此香水市场上的人气一直居高不下。

鸢尾花香水推荐

1、PRADA鸢尾花女性淡香水50ml

PRADA在2007年推出鸢尾花女性淡香精，以意大利的佛罗伦萨鸢尾与西西里岛的柑橘，共谱意大利专属的性感与热情气息，更成为PTT香水版中鸢尾花香水首选，后续推出的香精、极致女香与经典男香，也大受好评。

2、香奈儿LesExclusifs香水(法式别墅)200ml

香奈儿女士在1928年为自己兴建别墅，并种满鸢尾花，调香师贾克‧波巨(JacquesPolge)以此为灵感，利用鸢尾花的香味层次，展现香奈儿给人明亮、奢华的感觉。

3、Courreges白色恋人淡香精30ml

在前味与后味都加入鸢尾香，并用荔枝、琥珀与白麝香，给人温暖纯洁的气息。东西艺术家皆爱，优雅日式插花

4、爱马仕HERMESSENCEIrisUkiyoe鸢尾浮世绘100ml

由日本俳句中得到的灵感，调香师Jean-ClaudeEllena用鸢尾花香为主调，调合玫瑰与橙花，绽放日本浮世绘中恬静美好的意境。

5、SantaMariaNovella鸢尾花香水100ml

公元1221年起开始制香的专家，以开遍托斯卡尼的鸢尾花，制成这款微甜、粉嫩香气。

6、CREED花期淡香精75ml

受摩纳哥王子所托，为葛丽丝凯莉订做的婚礼香水，以新娘捧花中有的晚香玉、依兰依兰、玫瑰与鸢尾花共同调制而成。

7、宝格丽紫水晶女性淡香水40ml

文艺复兴时期中常以鸢尾花为画作主题，调香师AlbertoMorillas以此为灵感，将鸢尾与玫瑰两种优雅香味调合，重返黄金年代。

鸢尾花Iris香水怎么样

到了最后我之于你一如深紫色的鸢尾花之于这个春季，终究仍要互相背弃——席慕容《鸢尾花》。用香的人，闻到玫瑰，茉莉等容易辨识的香，很快能对应起来。而鸢尾花(IRIS)的香气记忆度很低，却是香水之国法国的国花。鸢尾是出油率很低的春季之花，实际萃取自植物的根部，是‘扑面而来的昂贵’香水原料，那“等一下我就得离开”的冷淡气质从来是一众经典之作不吝啬使用的成份，比如娇兰的巅峰之作《一千零一夜》GuerlainShalimar的配方里就含有鸢尾香精，还有沙龙品牌潘海利根Penhaligon’s《骄傲的鸢尾花》IrisPrima。通过成分相对简单的单方香水，比如这支SolinotesEDPIRIS鸢尾花香水先‘记住’鸢尾花的香气，不失为待欣赏大作时更具体地辨识同一种成分调制水平的好方法。

Solinotes蓝瓶Iris的香调组成：

前调——柑橘，当归

中调——鸢尾，紫罗兰

尾调——麝香，苹果

闻香体会：

记住一种香气，我的办法，还是睡前喷香水，在足够宁静的环境下让香气和深层次的自我意识对话，于是醒来也会隐隐记得昨晚伴随自己的气味，这瓶香水略带脂感，适合秋冬。正因为描述香气是一件有难度的事，所以把香水和色彩的关联利用起立，像Solinotes用色号标记香水，不失为很好的诠释方法。

减肥不能拒绝维生素的补充，也不能不吃东西，怎么办呢。其实最好的办法就是喝果汁啊，蔬菜和水果打在一起，添加蜂蜜，每天给你的身体不一样的营养，是不是很赞呢，今天我们就来看看适合你的HeyJuice。

HeyJuice是什么

HeyJuice创立于2013年8月，包含了发起团队对健康生活方式的热爱。凭借其温暖有爱的设计感和独特的清体排毒方式，成为北上广深等城市爱美和健康人群追捧的对象。HeyJuice是国内最具人气的冷压鲜榨清体果蔬汁品牌。目前配送覆盖北京、上海、杭州、南京、深圳、广州、成都、重庆、武汉、苏州、天津，共11个城市.从我们遇见一生中重要的伴侣，到迎来一个又一个新的小生命，我们一直如此行动和投入，从未改变。每一瓶HeyJuice都有我们爱的传递。我们相信获得美味的放心的饮品不是一种特权，而是每个人本有的权力。我们相信，每一个食品生产商家都有责任向人们提供更好地选择。蔬菜水果汁，这个星球上简单自然的食物，本该毫无保留的展现其原本、自然的味道和营养，我们做到了。这意味着你看到、喝到的HeyJuice是真正的蔬菜水果汁，我们拒绝使用任何防腐剂、保鲜剂和调色剂。

HeyJuice好不好

通过营养学家和食品科学博士设计配比，选择不同的新鲜蔬菜和水果，按一定比例混合，采用低温冷压技术鲜榨出果蔬汁，每天从早到晚在指定时间段喝掉6瓶400ml的混合果

蔬汁HeyJuice，为身体提供每天必须的营养、膳食纤维，代替日常饮食。连续三天，通过饮食结构平衡净化身体，让身体各个系统得以休息、自修复至最佳状态，最终通过皮肤变好、体重减轻、排便顺畅、不再疲惫且能量满格体现“清体排毒”效果。

使用评价

果汁里有扎实的果肉，增加饱腹感。按照编码喝下来，不仅均衡营养，基本上也不会太饿，但是抵不过馋啊。我在很馋一种东西的时候会小吃一下，就算是吃了油炸食品，果汁里的纤维也会帮助消化，顺畅排便。那么重点来了，口感怎么样呢。说实话我在喝之前也是捏了一把冷汗，我个人很不喜欢吃蔬菜。必须说4号柠檬蜂蜜、5号鲜榨菠萝橙汁、6号燕麦椰水都是很好喝的，咚咚咚喝掉根本不费力气。而且味道很天然，我还给同事尝了，一喝就知道是没有添加剂的鲜榨果汁味道。

至于1号3号甘蓝冬瓜汁，尤其是2号胡萝卜生姜汁都是我不爱的蔬菜，我都是硬着头皮喝下去的，不过不得不说榨成汁要比本身蔬菜的味道淡。

心想着投资人angelababy能保持好身材，一定也是吃过不少苦头的。坚持喝完，感觉自己就是个健康宝宝。

古代牧羊犬

市面上的宠物营养品种类繁多，网购也成了潮流。那么狗狗是不是常吃保健品身体就会好。还是看情况而定的呢？哪些狗狗需要吃营养品？1.对于长期挑食，不好好吃狗粮，或是吃人吃的饭，饮食结构很单一的狗狗，有必要补充一定的营养，比如维生素、矿物质等。2.对于身体不好，体弱、年老的狗狗，因为饮食量少容易引起营养不良的狗狗。3.因为疾病需要特别补充某种维生素或是矿物质的，比如皮肤病可以把吃维生素B当成是辅助治疗。4.明显身体缺乏某种维生素或是矿物质的，比如缺钙引起的抽搐和异食癖的狗狗。狗狗的营养品和补品有哪些？1.补充维生素类的：比如多种维生素的复合粉末或是药片。2.营养性的：以补充蛋白质、多种营养为主要功能的，比如营养膏。3.补钙的：钙粉、钙片等等。4.美毛的：针对狗狗的皮毛的美丽和营养有许多种美毛的营养品。5.补充色素的：比如海藻粉之类的给狗狗补充色素的东西。当然你家狗狗若是不挑食，吃的也是优质的狗粮，那么就不需要额外的再给狗狗补充营养了。

现在市面上的美容仪非常多，不同的美容仪有不同的作用，导入仪是促进护肤品更好吸收的仪器，能帮助护肤品深层导入进肌肤里，解决一些皮肤问题。

导入仪对皮肤好不好

导入仪是现在很多女性都在使用的，但是她们也害怕现在虽然能够保养皮肤。在以后可能会让我们的皮肤衰老的更快，这也是很多使用者最担心的问题。皮肤衰老更快肯定是因为这个产品的副作用比较大，更多时候是因为我们使用方法的不正确。很多人认为这个产品好，那么多使用几次肯定会更好，其实这样叠加使用，只会让我们皮肤受到更大的伤害。而且这些仪器也不是每天都需要使用，多使用几次并不能够有很好的效果。因为我们皮肤有时候所需要的营养就那么多，补充的太多，营养成分太高，那么这些多余的成分就会让我们皮肤看起来更油。导入仪本身是不会让我们皮肤衰老的更快的，我们在挑选产品的时候也要选一些比较正规的机构，现在很多厂家生产出来的产品质量不好。我们也可以选择一些比较好的品牌，然后根据销售人员教我们的方法去正确的使用。皮肤衰老是每个女人都非常担心的问题，所以在这个方面我们需要弄清楚。不然以后如果皮肤衰老的很快的话，一旦这个问题出现，就很难再解决了。

导入仪对皮肤的危害

导入仪由于频率不正确或操作不当引起的副作用，具体表现为皮肤越来越敏感、角质层越来越薄、皮肤刺痛等。导入仪利用电极同性相斥，异性相吸的物理原理。令皮肤更光泽，减少色素沉着，淡化斑点提拉紧致肌肤缩小皮肤毛孔，加快新陈代谢。导入仪需要专业医生丰富的经验进行精准的操作，这样才能保障治疗效果以及安全。需要多补水、保湿，避免皮肤的再次损伤。

导入仪真的有必要买吗

有用的。

离子导入仪通过正离子，使得脸部皮肤内层的混乱细胞重新排列，析出毒素,排除肌肤内层污垢，让肌肤恢复轻松。离子导入美容仪是一种通过电脑微波作用于人体，补充人体生物电能，激活细胞，恢复肌肤弹性从而达到解决一些皮肤问题、延缓皮肤衰老功效的美容仪器。功能来说有美白、嫩肤、祛斑、祛皱、脱毛、减肥等多种，按照名称来说有超声波导入、光子嫩肤、高周波电疗、RF电波拉皮、电子祛斑点痣、E光永久脱毛嫩肤、贾法尼营养导入导出等。

导入仪对皮肤的损害

导入仪就是将护肤品更好地导入到皮肤中去。现在高端的导入仪包括有导入、清洁、保湿、镇定、导出等多种功能。但其实导入仪的作用也仅仅是将保湿成分(水分)渗透到角质层而已，并且会让人的皮肤加速老化，并且会导致比较容易过敏。

睡眠对于人体的新陈代谢和细胞的再生、修复极为重要。男性朋友们如果出现失眠的状况，不仅会影响第二天的精神状态，还会对身体健康造成影响，研究表明经常失眠可能会引起糖尿病、心脏病、癌症等重大疾病。如果出现失眠问题该怎么办呢？有几种食物可以帮助治疗失眠。

一：改善睡眠质量的食物

1：香蕉睡眠质量欠佳的男人应该适当吃些香蕉。香蕉不仅营养丰富，而且对于提高男人的睡眠质量是有很大帮助的。香蕉能够有效改善男人失眠情况。香蕉含有丰富的能够让男人们全身肌肉放松的镁，适当的食用可以帮助我们有效的舒缓肌肉疲劳。

2：温奶失眠的男人应该睡前适当喝点温奶。根据我们平常的生活经验，睡前适当喝温牛奶是能够有效促进睡眠的。而且尽量喝温热的牛奶，可以加快牛奶中营养物质的吸收。

3：食用醋失眠的男人应该适当饮用食用醋。男人们经常在加班加点的工作、日益紧张的生活节奏中过度疲劳，导致难以入睡。此时饮用一些食醋，并且用温开水服，可以促进男人因过度疲劳产生的失眠。

4：面食失眠男人可以适当吃全麦做的面食。据科学研究证明，麦食品不仅营养丰富，而且能够有效改善睡眠质量。当然，燕麦制品，如燕麦片也是其中可以促进睡眠的理想食物。

二：失眠的食疗方法

1：生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克。用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。

2：丹皮栀子治疗失眠处方：组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克。用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

3：生地夜交藤治疗失眠处方：组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。用法：用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。功能：主要治疗失眠。

4：黄芪白术治疗失眠处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。功能：主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。三：失眠不是小事情，男人

上睡不好，很容易会影响第二天的生活状态，长此以往，还会对身体健康造成很严重的影响，今天给大家讲解了关于男人吃什么能够改善睡眠，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个健康的睡眠。

宝宝睡眠不好，家长被折腾的很是难受，白天还要上班。那么，宝宝睡眠不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家宝宝睡眠不好的原因吧!

宝宝睡眠不好怎么办

1、掌握宝宝的睡眠时间。

出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。

2、了解婴幼儿睡眠时间

婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

3、宝宝充足睡眠的重要性

夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。

4、合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。

选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。

怎样给宝宝养成良好的睡眠

1、让宝宝了解昼夜规律：白天尽量让宝宝活动，晚上则尽量不安排激烈的活动;

2、建立良好的睡眠环境：固定睡眠的位置，装饰简单，避免宝宝恐惧;

3、培养宝宝独睡：给孩子单独小床和被子，减少对父母的依赖感;

4、睡前要让宝宝吃饱：避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒。

宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡眠不好的原因1、尿湿了。

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

宝宝睡眠不好的原因2、缺乏安全感。

有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

宝宝睡眠不好的原因3、白天已睡够。

有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

宝宝睡眠不好的原因4、肚子饿了。

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

宝宝睡眠不好的原因5、身体不适。

如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。