上火牙疼喝什么粥好(汇总20篇)

小儿肺炎是婴幼儿时期的常见病，我国北方地区以冬春季多见，是婴幼儿死亡的常见原因。肺炎是由病原体感染或吸入羊水及油类和过敏反应等所引起的肺部炎症，主要临床表现为发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难以及肺部啰音等。那么，宝宝肺炎喝奶粉上火吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

不管是否有肺炎所有的孩子吃奶粉都会上火的，因为奶粉是烘焙工艺的。

肺炎患者的饮食禁忌有：

一、忌多糖之物。

糖分是一种热量弥补精力，功能纯真，基本上不含其余养分素。若肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌感召会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加沉情。

二、忌刺激性食物。

肺炎应忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

三、忌海腥油腻之品。

非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

除此以外，肺炎患者忌高蛋白饮食，尽量少食用牛奶，而且瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。，蛋白质代谢的终极产品是尿素。患者进食蛋白质多，排出尿素绝对也会增高，而每排出一部分尿素，最少要带走U币分水分。因而对高热失水的患者应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当弥补，以退步体质。

气候异常、身体欠佳最容易引起上火疾病，不同的上火有不同的治疗方法，下面来了解一下老年人上火有哪些食疗方法吧？

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。

病因：多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的。

病因：多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。

肝火上炎——多吃清肝泻热食物

上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。

病因：多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

吃燕窝既不会上火，也不会降火。燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝性甘、平，无毒，归心、肺、脾、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳等功效与作用，对人体健康具有一定好处。

燕窝上火还是降火

现代药理研究显示燕窝水提取物具有抗病毒的作用，燕窝当中连蛋白有抗炎的作用。此外，燕窝当中含有蛋白质和多种氨基酸以及微量元素，具有滋补强壮的作用。临床上可用于久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、久痢、噎膈反胃、体弱遗精、小便频数等病症的治疗和调理。

燕窝的适用人群也非常广泛，对于老年人，少年女性或者男性都适合使用女性适当的吃一些燕窝，可以起到美容养颜的功效，使皮肤变得更加白皙而且滋润有弹性，青少年时期的儿童适量的吃一些燕窝可以促进大脑智力的发育，而且还可以改善身体的免疫系统，提高免疫力。

对于男性来说，可能会出现压力大或者工作时间长等问题，这时候吃一些燕窝就可以起到滋补的功效，缓解压力，消除疲劳。老年人适当吃一些燕窝，还有助于增强抵抗力。

春天是个干燥的季节，刚到春天人们经常会感到干燥，身体也会出现或多或少的不舒适，这就是人们经常说的春季火气。那么上火怎么办呢？今天小编给大家总结一下中医是如何教你"对症"灭火的。一起来看看吧！

1、心火

主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。

预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。

食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。

灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

2、肝火

主要表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。

预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。

3、肺火

主要表现：咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。

预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子，适当运动，但应避免寒邪侵袭。

食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

4、胃火

主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等，多因胃热偏盛，与情志郁火相关，过食辛辣之品所致。

预防：平时应少食辛辣、过热之品。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食果蔬。

食疗：藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。

春季为何火气大

其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

下面是春季上火的症状

咽痛

咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：

春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

口疮

在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。

它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。

便秘

春季老年人常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。

蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

纯上火吃什么好？五大蔬菜实不可少

1、卷心菜

增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！

2、白萝卜

白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的减肥特色哦！

3、菠菜

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质

4、西兰花

西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。

5、白菜

白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。

结语：春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，所以不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。这个时候，一定要注意春季保健养生。上面对于春季上火的对策都熟悉了吧？千万不能忽视身体的任何一个小毛病，记得，身体是革命的本钱。

我们知道杏子是一种热性的食物，富含很多维生素和营养物质，可以起到美容护肤的作用。杏子会上火吗？吃杏子会不会上火？

吃杏子会上火吗

吃杏子有上火的可能。

食物具有五性，其中热性和温性的食物食用之后有引起上火的可能

而杏子就是属于温性偏热的水果，是很寒凉性的人食用，而温热性体质的人食用过多可引起上火。

杏子怎么吃不上火

1.杏子性温热，能起到升热作用，因此，在吃杏子时搭配一些其他的寒凉性的水果一起吃就能调节属性，避免上火。

2.杏子通过榨汁兑上冰水或者直接用杏子加冰糖熬水喝，也能避免上火，还能辅助治疗咽喉肿痛，咳嗽痰多等症。

在天气变得干燥炎热，或是连绵湿热的时候，人就特别容易上火，也就是俗话所说的热气。对于宝宝来说也是一样，他们的身体比大人更弱一些，如果再加上饮食不当的话，上火那更是家常便饭。不过想要给宝宝灭火，还得先弄清宝宝上的是哪种火，因为不同原因有不同的应对方法。那么宝宝上火的种类有哪些?下面就跟着小编来了解一下吧。

宝宝上火的种类

1、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

圣女果吃多了其实也不用担心上火，圣女果属于比较偏寒性的水果，所以是不会引起上火的，但是也不能多吃，吃多了虽然不会上火，但是会有其它不良反应。

圣女果吃多了会上火吗

圣女果吃多了不会上火。

圣女果性微寒，属于寒性水果，含有多种维生素和微量元素，常吃可以补气益血、美容养颜，多吃不会上火。只有荔枝、樱桃等热性食物吃多了才会容易上火。

圣女果会引起上火吗

圣女果上火倒是不会，但是最好不要一下子吃太多，因为吃多了多我们的肠胃方面多少会引起不适应的感觉，只不过在北方,每年只生长一季,其余时间大棚种植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差别。到了华南地区,由于气候适宜樱桃番茄的生长,从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是属于温性的,不会上火。这个是我们不需要太担心的地方了。

圣女果每天吃多少合适

建议每天不超过20颗。

常吃圣女果有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌抗癌等好处，但是圣女果吃多了可能会造成肠胃不舒服、引发腹痛、腹泻等症状，所以圣女果虽好，但要注意控制食用量，建议每天吃20个左右最佳，不宜多吃。

圣女果选购方法

1、看颜色：

圣女果大致有红色、橙色和黄色的品种，颜色不同味道和口感也不相同。针对同一颜色下的圣女果，我们应该挑选颜色较深的，颜色越深味道越好。

2、捏硬度：

圣女果不象其他水果那样软乎的是成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的。

3、辨新鲜：

看圣女果果蒂处叶子的颜色，叶子较嫩绿的就比较新鲜，看圣女果色泽是否饱满，越饱满的越新鲜。

随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，吃了太多加工过的防腐产品和油炸食品，体内毒素越积越多，消化不良、上火、便秘等问题便自然而然的来了，下面来具体的看一下上火便秘吃什么水果好吧？

1、木瓜

木瓜的木瓜酵素能消化分解脂肪和蛋白质，能加强胃肠消化吸收功能，所以能起到清肠排毒和治好便秘作用。成熟的木瓜可以生吃，也可以煮熟吃，不仅润肠通便，还有美容美白的功效。

2、雪梨

雪梨甘、酸、凉，有润肺，退热，降火，清心，解毒的作用，也是润肠通便的好果子，特别适合夏天和秋天的时候吃。

3、香蕉

在水果方面，首推香蕉。香蕉得要完全成熟的香蕉，而不是人工催熟的香蕉。经人工催熟的香蕉，虽然表皮呈黄色，但吃起来肉质却发硬，甚至有些发涩味，那就是没完全成熟。没熟透的香蕉因为鞣酸含量高，吃进去反而会引起便秘。

4、甘蔗

甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好，用做甘蔗汁蜂蜜饮对便秘更有效。

5、火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维的水果。合丰富的水溶性膳食纤维，因此可减肥、降胆固醇、润肠通便、预防大肠癌等优点，还可以调节人的心情哦。

很多宝宝都或多或少有过上火的经历，奶粉也经常被看成是罪魁祸首，而事实上，这一说法并不准确。奶粉的成分比例，蛋白质含量等的可能造成一定的上火，但更多时候是因人为的冲调不当，或宝宝饮水较少而引起上火。来看看宝宝上火原因大揭秘吧！

冲调水温不当

每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是40-60C左右)，但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足;同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。

冲调比例不当

每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。

若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

换奶粉方式不当

换奶粉方式不当，会造成宝宝的吸收适应性问题，从而导致宝宝消化不良而上火，需要父母引起足够的重视。另外需要注意的是，换奶粉也是宝宝上火的高发期。宝宝的肠胃机能较弱，而且对原来吃的奶粉会有依赖性，突然转换奶粉品牌或段数，会令宝宝肠道无所适从而消化能力下降，容易积食上火。因此，给宝宝更换配方奶粉，要先将两种奶粉冲调在一起，刚开始可以原品牌多一些，新品牌少一些，逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。更换奶粉的过程可能要一至两个星期，妈妈要有耐心，宝宝有个适应过程，大便情况能反映宝宝对新奶粉的接受程度。如果宝宝的大便性状和次数无太大变化，说明消化情况良好，否则要等宝宝适应良好再逐渐添加新奶粉至原来的浓度。

宝宝饮水过少

奶粉喂养的宝宝，我们还是建议在两顿奶之间让宝宝喝些水，让宝宝水分吸收充分，喝些水果汁等；

此外，还应注意宝宝的辅食添加情况，天气状况等，就拿天气来说，一年四季都可能造成宝宝上火：春季，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而上火；夏季，水分的大量流失是造成宝宝上火的重要原因；秋季，昼夜温差尤其明显，空气干燥，宝宝一受凉就上火；冬季，宝宝抵抗力降到最低，上火更是防不胜防。

不管怎么说，要准原因是关键，然后对症下药，比如是冲调水温问题，则纠正水温，浓度问题则调整浓度，换奶问题，则正确转奶，延长转奶周期，饮水问题则补水，而天气问题，则应该相应护理。

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很多人喜欢吃火锅容易上火，另外到了冬季补的厉害也容易上火，如何降火灭火呢？专家介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。

吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物，一次吃太多，很容易上火。因此，不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气，莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里会有菊花的清香，还能清热解毒，疏散风热。涮锅时，最好多吃些凉性的蔬菜，如莲藕、荸荠等水生蔬菜，及蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜。此外，豆腐中也有清热泻火、除烦止渴的作用。

小贴士：莲子汤灭火南方人宜少喝北方人可以多喝。

“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润“灭火”。但是不能盲目地“灭”。总的来说，同一种清火解热的食疗，南方人所承受的量要比北方人少很多。

南方地区：因为天气炎热，南方人普遍觉得平常多喝喝去火的糖水没关系，就连在冬天也喝清补凉的食疗方。其实这是个很大的误区。南方气候湿热，温暖天气居多，身体缺少藏阳气的能力，在这种气候下，南方人的脾胃功能比较弱，这种攻伐(即进补的反面，如解毒、去火等)的食疗要慎吃。因此，要少吃。实在长口疮、嘴皮干燥、咽喉肿痛方可吃，平时正常状态尽量少吃。

北方地区：这个恰恰相反。北方人因体质的特殊，脾胃功能较强，此方不用太限制，可每天适当服用一些。

去火莲子汤的做法：

材料：莲子干(白莲最佳)200g，冰糖75g，水1000ml

做法：

1、将全部的莲子放入水中洗净后，再泡入冷水中约1小时至微软。

2、取一锅，放入沥干泡过的莲子，再加水1000ml。

3、将冰糖放入作法2中，再放至电锅内，外锅加4杯水，隔水煮约2小时即可。

功效：此方每天饮适量，可除冬季燥火、烦热、养心安神。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

榴莲壳煲鸡是降火的，虽然榴莲肉富含营养，吃多了容易上火，但是榴莲壳煲鸡汤，能够达到清火也就是降火的功效。而且榴莲壳煲鸡汤，味道鲜美清润，是秋天的清补靓汤。榴莲不仅可以跟鸡肉一起煲汤，还可以跟玉米排骨一起炖汤，也可有清热解火的功效。

榴莲壳炖鸡营养价值

榴莲壳炖鸡是用榴莲壳、鸡制作的一道家常菜。榴莲壳炖鸡经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。适合坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的人、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人等人群。

榴莲壳煲鸡做法

1、先将土鸡洗干净，放入锅中用清水煮，直到出现浮沫为止，然后把鸡肉捞起来，把鸡肉上的浮沫处理干净。

2、再将榴莲拨开，把榴莲肉取出，留下榴莲壳。将榴莲壳洗干净，切块。

3、然后把鸡肉跟榴莲壳一起放到炖锅里大火炖20分钟，再开小火慢炖1小时，放点盐就可以了。

冬季的干燥的气候导致了牙龈上火的高发，一旦患上牙龈生活肿痛对于我们的饮食会产生不小的影响。那你知道该如何治疗上火牙龈肿痛呢?以下是由小编整理关于上火牙龈肿痛的内容，提供给大家参考和了解。

1、预防牙龈肿痛的方法

1. 注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2. 发现龋齿，及时治疗。

3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4. 慎食辛辣刺激食物。

5. 定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。

2、发生牙龈肿痛的原因

冬季的天气非常干燥，导致人体的唾液就会分泌减少，进而我们的呼吸道就会变得干燥，加上血管的脆性增强，就会很容易导致感染细菌。如果一些人再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会进一步的加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，这个时候就会将细菌带到全身各处，进而就表现为了上火牙龈肿痛。

有时，牙龈炎或牙周炎也会引起牙龈水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时，常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。

注意平时不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，况且牙龈肿痛不是一日造成，所以要想治愈也不是一件容易的事情。

患者在治疗的时候不可以心急，建议要按时的治疗，讲究慢慢的调养，不断的改善病患牙龈内环境，牙龈肿痛就会比较容易治愈了。另外提醒大家，在日常刷牙的时候也要注意刷牙的正确方法。

3、上火牙龈肿痛的解决方法

牙龈肿痛是上火的表现，是常有的现象，和我们平时作息以及饮食有着很大的关系的。但是，我们也不要太担心，这中现象时非常容易治疗的，我们可以吃一些杜绝牙龈上火的药膳，就能够预防以及治疗的，但是我们一定要保持口腔卫生。

1、饮食护齿，蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、按摩牙龈，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

3、正确咀嚼，咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩。而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

4、用力咬合，每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

5、鼓肋漱口，每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

6、茶水漱口，每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

7、保持口腔清洁，要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

猫上火表现为鼻干、口臭、眼周红肿、眼分泌物多、尿黄、巴巴发黑发臭、泪痕等症状。猫生气后，主人可以在主食中加入一些蔬菜，如胡萝卜、大白菜等。猫生气了，想办法让它多喝水，主人也可以给它一些绿豆汤、金银花，这些都可以给它降火。猫生气的症状是生气的猫，鼻子会变得干燥，湿鼻子会消失，猫的眼角会分泌更多的眼屎，尿液有点黄，排出的粪便也相对坚硬或直接颗粒。猫生气需要暂停猫粮。不要总觉得猫粮有营养。这是最适合猫的食物。很多猫吃猫粮后会生气。如果生气，需要及时停止猫粮，煮白米粥，少量西瓜，可以缓解生气。猫生气需要降火小猫生气症状，所以必须及时降火，可以选择从食物开始，小猫不吃太干的猫粮，可以选择放一些新鲜蔬菜，如胡萝卜、各种蔬菜等，小猫吃这篇文章有利于调节胃。还有一定要让小猫多喝水，可以喝一点绿豆汤。如果小猫生气很严重，可以适当服用一些药物进行调理，如人们吃板蓝根或金银花，小猫适当饮用可以发挥很好的降火效果。猫生气需要每天清洁猫非常干净，但生气后，猫的眼角会出现很多眼屎，一旦清洁不及时会导致严重的生气问题，建议主人每天用棉签清洁猫的眼角。猫生气时需要多晒太阳。猫喜欢晒太阳，阳光有杀菌作用。猫生气时不要把它关在家里。你可以带猫出去散步，晒太阳，这样可以有效缓解生气。猫生气需要用眼药水。猫生气的主要症状大多是眼屎增多或眼睛发红流泪。因此，猫需要多用猫专用眼药水，定期滴水，防止细菌对眼睛造成伤害。

新妈妈产后气血两虚，饮食不当或受天气影响容易上火。那么，哺乳期上火怎么办？你们知道吗？下面请看小编为此而整理的资料。

哺乳期上火怎么办？

1、葡萄。葡萄也可以下火？其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。

2、橄榄。橄榄为什么能下火呢？正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

3、百合。百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。

4、绿豆。绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。

5、白菜。白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦！

此时妈妈可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、绿豆水或者绿豆粥、菊花茶等等，这些有着降火功效的食材和药物相比，健康得多了。除开吃降火蔬菜和水果，妈妈和宝宝都要多喝水，若哺乳期间妈妈上火了的话，建议先给宝宝喂奶粉哦。

4、调节生活规律。哺乳期间的妈妈要注重多睡眠，保证一定的睡眠时间，不熬夜、不通宵，这样才能够给宝宝提供优质的母乳。

哺乳期上火吃什么药

有不少新妈妈会在哺乳期上火，喉咙会痛，还会长痘痘，很烦恼哦。这时可能会想通过吃药物来降火，那么哺乳期上火吃什么药好呢？妈网百科在这里提醒各位，哺乳期吃药是需要十分小心注意的一方面。哺乳期妇女服药后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以用药更要谨慎，须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。

哺乳期妇女用药首先应权衡用药的必要性和对乳儿可能造成的危害性以决定取舍。应明确用药特征，尽量避免因哺乳用药而对乳儿造成危害。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。

哺乳期上火？吃以上这些食物备上准没错！如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

哪些饮食习惯会导致宝宝秋季上火？秋季天干气躁，容易导致人体上火！但是在精心呵护下也可以保证孩子身体的健康！可是妈妈们非常容易忽视宝宝的一些坏习惯导致宝宝上火！

不爱喝水在秋季是非常不好的，补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要冒火的感觉。而水份的摄入和排出是人体排毒的重要保证，也可以降火去燥！而且许多的孩子喜欢爱喝饮料，饮料会导致孩子摄取的糖份过多，导致肥胖！

爱吃坚果的零食像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在食用时，容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。而零食多为高矿物质！不管是腌制、油炸、膨化等食品，都会导致孩子上火！在宝宝吃坚果零食后要多给宝宝喝水，吃水果！保证孩子水份的补充！

吃过热的食物：这里的热指的温度和食物的特性！趁热饮食的习惯其实并不好，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。而食物特性热的食物，如狗肉，容易导致孩子火气过旺，造成上火！

冬天吃生冷的食物很容易刺激到肠胃，敏感的人就容易肚子疼，出现呕吐、腹泻等症状。营养师认为，冬天不妨用热水把水果烫一下再吃。消化功能差，上火严重的人则特别适合吃水煮水果。

不是所有的水果都适合煮着吃。像猕猴桃、草莓之类加热后其中的维生素C很容易被破坏，营养和口感都会下降。橘子、香蕉等热性的水果也不适合煮着吃，而梨和甘蔗就比较适合煮着吃。

甘蔗

甘蔗加上荸荠一起水煮，更能清润滋养、生津止渴。将甘蔗、荸荠洗净去皮切片，入砂锅加入适量清水，煮开后转小火煮15分钟。

梨

取梨切片，煎取汁液，小火熬至浓稠，加入1倍蜂蜜，混匀并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，温开水冲服。或将梨切下梨盖，去核塞入川贝，再覆上梨盖，放入炖盅隔水蒸煮。待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉。

柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、理气散结，治疗消化不良等症，柚子还可以降火气、抑制口腔溃疡。鲜柚留皮去核，加适量的清水、白木耳、蜂蜜，炖后食用。

罗汉果是不会上火的，罗汉果具有清热润肺，止咳,利咽的疗效，对于嗓子哑痛有非常好的效果。

罗汉果泡水原理：罗汉果中含有罗汉果甜苷，罗汉果甜苷在实验中增加了气管酚红排泌量，排泌量的增加有利于气管表面水样层的形成或增加，从而稀释痰液并有利于痰液的排出，让嗓子感觉更加水润舒适，而且罗汉果甜苷的水溶性很好，所以喝罗汉果泡水会对嗓子好，平常嗓子哑，嗓子疼，嗓子干痒等，都可以喝罗汉果茶来缓解。

嗓子哑了，喝罗汉果水有好处，但是任何事情都是有度的，不能过量，罗汉果泡水的比例一般是每500ML水泡1/4个罗汉果，如果是嗓子不舒服的人群，如嗓子哑，每天可以喝1.5L到2L，长期大量服用罗汉果，很容易导致肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。

夏季炎热，人们心烦气躁也容易着急上火，那么保健品的食用是否有什么影响呢？吃蜂王浆会上火吗？吃蜂王浆的上火怎么办？

吃蜂王浆会上火吗

在人们的传统观念中，认为夏天不能进补，冬天才是进补的好时候。这主要是因为传统的补品如人参、鹿茸等均属温热性质，适宜冬天温补使用，夏天炎热，应以清补为主。蜂王浆性平，味甘、酸涩，入肝经、脾经、胃经，具有强壮滋补、补益气血、健脾益胃、保肝护肝的作用，可调节机体新陈代谢和免疫功能，尤其是在夏季炎热高温、人体出汗多、身体能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情况下，更需要服用蜂王浆。更重要的是，大量实践证明，炎炎夏季，坚持服用蜂王浆，吃饭好，睡眠好，身体抵抗力增强，更有利于人体安然度夏。所以，大家不要再有任何顾虑，夏季服用蜂王浆不会引起上火，夏季恰恰应该坚持服用，帮助应对酷夏。

夏季上火怎么办

肺火

肺火是孩子上火的一个主要原因，由其是春季的时候，孩子多会动不动就发烧的问题，这就是小儿肺火的一个表现了，而有肺火的孩子多数还会有大便干燥，喜欢吃冷饮，食欲不振，睡觉的时候不喜欢盖被子，舌头发红，情绪不稳定，很容易发脾气。

解决之道：服用中药，利用通宣理肺丸，麻杏石灰草汤，如果是阴虚肺热的话，可以用清肺品服液或者喝金果饮。肝火

中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

蛋白粉是很多人都会吃的保健品，但是也不是吃的越多越好，我们日常也会从食物里面获取很多蛋白质。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉会上火吗？喝蛋白粉上火怎么办？

蛋白粉会上火吗

蛋白粉喝多了确实会上火，大家要注意饮用的量。

很多人都知道!健身的人，特别是增肌的健身者!除去日常饮食中要吃大量的蛋白质之外!还会选择使用蛋白粉。

蛋白质是组成我们人体的必须营养物质!普通人也需要足够的蛋白质来保证营养!

但是在中国、大部分居民的蛋白质摄入量是不够的，这和我们长久以来的膳食营养结构和缺乏营养认知有很大的关系，

在国内大部分饮食都主要以碳水化合物占了大部分!

国际上推荐的成人摄入蛋白质量，不分男女均为每日每公斤体重0.75-1.2克。

若以一个75公斤体重的正常人计算，每天需要摄入75克左右蛋白质才能满足机体的消耗。

按照肉类丶乳酪与鱼类含蛋白质19%～30%丶坚果16%丶蛋13%丶谷物7%～14%丶豆类7%丶牛奶3.5%的标准换算成食物，75克蛋白质相当于白肉(如鸡肉)丶鱼肉和红肉(如牛肉)各100克，再加上一个鸡蛋(含蛋白质约7克)和200克牛奶。

蛋白粉上火怎么办

原因一：蛋白粉生产原料加工方法的问题

食物中的结合水与蛋白质等营养分子通过氢键结合，在120-140℃的高温下干燥时可被破坏。蛋白粉从牛奶中提取，经过干燥、浓缩、分离等处理步骤，在这个加工过程中，蛋白质分子中的结合水氢键被破坏、丢失。当被摄入人体后，蛋白粉中的结合水自行修复并且释放大量能量，这些能量的释放，会导致局部热量释放过度而“上火”，破坏人体上消化道组织表面水化膜。

原因二：体液大量损耗

蛋白质的分解代谢的过程中，产生大量含氮废物，肾排出时需要带走身体水分，结果消耗自身体液太多。体液大量损耗就会表现为“上火”现象。蛋白中的氨基酸比例不合理，氨基酸分解成氨类代谢产物过多，也会引起同样的状况。

蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你在正常的饮食外摄入了蛋白质，那么维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。

另外，体内各种营养物质的代谢都会消耗维生素，而维生素在清除体内的代谢产物上起很重要的作用。维生素B，C，A，E都能帮我们清除体内的自由基(训练后代谢产物之一)。

喝蛋白粉注意事项

1.茶、葡萄、苹果、柿子都含有较强的鞣酸，和蛋白质在一起会变成难以消化的无知使人无法吸收。

2.尽量别和饮料一起喝，现在的饮料大部分都是加香精，本来对身体就没什么好处。

3.蛋白粉不要空腹食用，空腹食用后蛋白粉被立即当做“能量”消耗代谢掉，可以搭配一起其他食物。

4.不要用热开水冲泡蛋白粉，蛋白粉中的乳清蛋白含有多种活性物质，它怕热，一旦受热就会失去活性而失效。所以故温吃才能发挥最大的效用。

蛋白粉虽然对身体好，但是也不能过多的吃。

时光飞逝，不知不觉我们已经度过春节，也即将迎来二十四节气中的雨水节气。这也就意味着雨水天气的增多，温差起伏不定，那么我们想要做好雨水节气养生需要注意些什么呢?下面是小编为大家精心推荐雨水养生防上火的相关知识，希望能够对您有所帮助。

适宜的活动

养生除了饮食，另一个重要方面就是要养成良好的生活作息规律，不熬夜、不赖床，加强锻炼。张茂信说，雨水季节容易诱发感冒，在做好保暖工作的同时，身体内部要加强抵抗力，按时休息，平时多注重锻炼。

小孩子中午玩耍时，不能一下子脱太多衣服，有汗要及时用干毛巾擦干，傍晚天气转凉时要及时添加外衣。

开心愉悦的心情是脾胃健康的重要保证。张茂信说，心情抑郁容易消化不良，导致肝气郁结，影响脾脏健康，心情好了，消化好了，肝气也就舒展开来了，人的精气神也就出来了。

雨水时节降雨量增多，雨天容易导致心情抑郁，此时，不妨培养自己各方面的兴趣，转移注意力，尽量保持愉快的心情。比如，下雨天在家里看书就是一个很好的选择。

防倒春寒的方法

春季早晚温差较大，就需要注意冷暖适度，早晚天气冷适当多穿一点，中午天气热起来就适当减一点。

雨水节气需要注意的是倒春寒，我们度过了一个暖冬，2016年在春天刚来的时候气温下降，全国大部分地方都迎来了雨天。

客观地说这种倒春寒利弊参半。弊端显而易见，温暖的天气中万物生发长养，突然袭来的寒冷会损伤这些生生之意。

同时，天气的骤然变化，也会造成一些疾病的发生。另外，雨雪也为我们日常的生活造成不便。

但是倒春寒的益处也是显而易见的，比如我们度过的暖冬，由于天气不够寒冷，肾水收藏不足，来春木气生发，易于致病。

而这一场倒春寒恰好能放缓木气生发的节奏，同时加大冬令收藏的力度，正是“亡羊补牢时犹未晚”。

其次“瑞雪兆丰年”，冬小麦需要经过伏冬，恰如我们需要冬令收藏一样，冬季如果有一两场雪，来春小麦抽穗就会相对多一些，也就预示着一场丰收。

此外，春季是流行病多发季节，气温适当的下降可以减少流行病的发生。

防上火的方法

雨水节气养生“上火”期间应少吃或不吃辛辣的食物，不喝酒，多鱼少肉，特别是要少吃牛羊肉及火锅等。此外，还要做到生活有规律，注意劳逸结合，切忌熬夜。

雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。脾胃气滞之时就得调养好。

在中医上，脾胃有益气化生营血之功效。人体机能活动的物质基础，气血、津液等都化生于脾胃。脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。

首先平时喝水尽量喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。

另外，注意食物清洁与保鲜，避免出现腹泻等问题。这时候不可以盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土，同时避免因肥甘厚味滋腻脾胃，肝郁脾虚，脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。

在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。

内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。

春寒料峭，湿气一般夹"寒"而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。

孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响胎儿的生长发育。研究发现，轻度口腔疾病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度口腔疾病时，影响更为显著。那么，孕妇由于上火牙龈肿痛如何缓解？

孕妇上火导致牙龈肿痛怎么办

首先，要预防或者治疗孕妇上火，首先要了解是什么原因导致上火的。孕妇在怀孕期间上火禁止服用药物去火，因为去火的药物严重可导致胎儿畸形。孕妇怀孕期间上火有两种：虚火和实热，如果是正常的女性多数是虚火导致的上火，但是妊娠期间的孕妇多数是实热导致的上火，因为孕妇怀孕期间各种激素水平都在发生变化，气血会比较旺盛。这个是会，孕妇去火最好的方式就是用食疗去火，可以多吃一些温性的食物。

食疗来去火是一种很安全的去火方式。孕妇在妊娠期间容易上火，所以切勿等到上火再治理哦，从怀孕开始，饮食上就要特别注意均衡搭配，并且加入预防孕妇上火的食物。其实通过食疗来防治孕妇上火是非常容易做到的，专家指出，注意四个饮食习惯可以很好的防治孕妇在怀孕的时候上火。

方法一：怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便；

方法二：不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣刺激的食物都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，造成烂口角。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。

方法三：马上就过春节了，春节期间年轻人总是夜生活过于丰富，会容易失眠，导致虚火越来越旺盛，而且很多女生会喜欢在玩的同时还吃一些瓜子、花生等热性的食物，而玩的过程往往会不小心过量吃了这些食物导致堆积太多的体内热量，这时候怀孕期间的孕妇就容易上火，而这种情况引起的孕妇上火主要表现为脸上长痘痘。对于这种内热引起的孕妇上火只要多吃些清淡的食物就可以有效改善皮肤状况。除此之外，还要注意休息，避免春节期间过度疲劳引起内热过高。

方法四：春节期间，由于睡眠时间会相对比较少，吃的东西有比较肥腻，热量也比较高，会导致牙龈肿痛、口腔溃疡、贪睡、易疲劳等节后综合症，这类型的症状是一种常见的孕妇上火现象。这种节后综合症只要多吃一些解毒的食物，然后禁食热量高、辛辣的食物就可以治愈。常见的解毒食物有苦瓜等。

牙龈肿痛、嗓子疼、便秘、长痘痘是孕妇上火常见的并发症，其中牙龈肿痛最为高发，那么如何应对这样的症状呢？去牙龈肿痛方法一：牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现，但是这时候最好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛，而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的，辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食，这时候最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。

去牙龈肿痛方法二：每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。

去牙龈肿痛方法三：孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。

去牙龈肿痛方法四：虽然大部分去火的药物对于孕妇都有百害，但是随着医学的发展，目前已经研制出来一些孕妇专用的去火产品，如果已经出现了头痛、口鼻长疮、两眼发肿等严重的上火现象的一定要及时到医院就诊，吃一些既可以安胎又可以清热降火的孕妇专用去火产品。