压缩裤里面穿什么通用20篇

面膜是必不可少的护肤品。想要挑选到实用、性价比高的面膜需要费很大的心思。那么，皮肤过敏能用压缩面膜纸吗？这就给您介绍一些相关的知识。

皮肤过敏能用压缩面膜纸。

压缩面膜纸，面膜纸是用无纺布经过加工成型的面膜用品，外形和外面出售的成品面膜一样。需要自己调配花水，即用来做面膜的营养乳液。压缩面膜纸大小像五毛钱硬币一样，厚度为3毫米左右，使用时只要放一粒在液体里则自然膨胀，打开后即是一片适合大众脸型的面膜纸了。适合旅游的时候携带，方便美观。相较于普通面膜，压缩面膜纸更易干燥，所以在使用前最好浸泡时间稍长些，以便乳液更好渗透入面膜纸,吸收更多营养。

压缩面膜用什么泡好？

1、美白搭档：牛奶蜂蜜

牛奶具有良好的美白效果，长期用纯牛奶做面膜，可以很好的改善暗沉的肌肤，搭配纯天然的蜂蜜，更具有很好的补水嫩肤效果，这是爱美人士最容易接受的美白方式。

2、补水搭档：爽肤水

爽肤水是大家日常护肤的常见品，用爽肤水浸泡压缩面膜，给肌肤外敷，可以很大程度上，提高肌肤吸收能力，是很好的保湿补水利器，不仅方便快捷，效果同样是杠杠滴。

3、保湿搭档：芦荟汁+黄瓜汁

芦荟和黄瓜都是保湿补水的利器，日常生活我们可以自己榨取新鲜芦荟汁和黄瓜汁，将两者均匀的搅拌，搭配压缩面膜使用，可以很好的达到保湿补水效果。

4、清痘搭档：茶树精油+乳液

易长痘痘的敏感肌肤，可以用茶树精油搭配乳液，将精油和乳液搅拌均匀之后，加入适当的蒸馏水，长期坚持用此法外敷，可以有效改善痘痘肌肤。

5、舒缓搭档：绿茶

绿茶有很好的肌肤舒缓效果，日常我们可以用开水跑完绿茶，用绿茶做营养液，搭配压缩面膜使用，可以使肌肤得到很好的舒缓效果。

我们在平时工作时可能会需要发送很多的文件，但是经常会有提示说不能发送文件夹或者不能同时发送多个文件。那这时就需要将文件夹或者多个文件压缩打包才能发送，一起来看看如何操作的吧。

工具/材料

压缩软件

操作方法及步骤

先是要下载一个压缩软件。

在浏览器或者应用商店里搜索压缩软件。

下载后安装好。

然后打开软件，选中需要打包的文件或文件夹。

然后点击右键，选择“添加到zip”。

然后就能发送文件压缩包啦。

电脑压缩文件相信大家都不陌生，但是手机中该怎么压缩文件呢？

1、在手机中找到文件管理并点击打开；

2、长按想要压缩的文件，接着会在底部出现几个选项，找到【更多】选项并点击；

3、点击后会在底部出现一个界面，其中有一个我们需要的【压缩】功能，点击这个功能；

4、压缩文件必须给文件命名，在命名界面中输入好压缩文件的名字后点击【确定】按钮；

5、返回到刚才的文件夹中，可以看到已经多了一个压缩文件了。

丽塔芙压缩面膜性价比高，泡发容易，适合多数人群的脸型，能比较紧密的贴合面部，独立的糖果包装十分诱惑，是一款温和的轻薄型纸膜。压缩面膜最大的特点是小体积，携带方便。和片装面膜不同，对存放条件完全没有要求，使用茶叶水或化妆水就可以泡开，还可以根据自身需要搭配添加纯露、精油、红酒、蜂蜜等，有效作用于面部。

丽塔芙压缩面膜怎么样

丽塔芙压缩面膜根据不同人群的需求分为基础款、竹炭款、蚕丝款三种。丽塔芙基础款压缩面膜是红蓝式的独立糖果包装，面膜质地柔软温和，遇水迅速吸收膨胀，能有效帮助皮肤补水、吸收精华、修复毛孔粗大和抑制油脂分泌等问题。丽塔芙竹炭款压缩面膜添加了竹炭成分，帮助吸附皮肤油脂，深层清洁肌肤。丽塔芙蚕丝款压缩面膜质地轻薄透明，是经过改良的材质，使用起来更省水，轻柔贴合肤质，透气性好，渗透性强。

压缩面膜怎么用补水好

首先将脸洗净，准备一个容器，倒入面膜水，这里的面膜水可以是化妆水、果蔬汁、精油、纯露或者蜂蜜鲜牛奶等。然后将压缩面膜放入容器中浸泡2分钟左右，待吸收完面膜水后敷于面部15分钟，敷完面膜的皮肤会水嫩水嫩的，非常好哦。

压缩面膜保质期一般多久，薄的好还是厚点的好

压缩面膜保质期未拆封在三年左右，拆封了就要尽快使用。同一材质下，厚的压缩面膜更好，但也要考虑到厚的压缩面膜能否能足够贴合面部曲线，保证面部肌肤均匀吸收营养。

压缩面膜蚕丝好还是纺布好

蚕丝压缩面膜更好。蚕丝压缩面膜能吸收更多水分，更轻柔的贴合肌肤，提升使用感受，为面部肌肤补充足够的水分。但其实蚕丝压缩面膜和纺布压缩面膜的补水功效相差并不大，所以建议根据需要和喜好进行选择。

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简要回答

解压专家app怎样将每个文件都单独压缩呢？今天和大家分享一下解压专家app怎样将每个文件都单独压缩。

首先打开解压专家app，如下图，选择界面左上方的三道横杠图标，点击打开

打开如下图界面，滑动手机屏幕，选择设置选项，点击打开

打开如下图界面，选择压缩设置选项，点击打开

打开如下图界面，选择批量压缩设置选项，点击打开

弹出如下图界面，点击勾选每个文件生成一个压缩包，勾选后自动返回。

返回后，可以看到批量压缩已经修改成每个文件生成一个压缩包了，如下图。

到此，解压专家app将每个文件都单独压缩设置完成了。

1、首先将羽绒服浸泡在带有洗涤剂的温水里，浸泡时间5—10分钟，然后将羽绒服进行清洗，用手将羽绒服的水份挤出，然后挂出晾干。

2、将晾干的羽绒服平铺在床上，用木衣架拍打衣服，将羽绒服内的有结块的地方拍松散，就可以使羽绒服恢复当初的蓬松。也可以使用吹风机，用热风将羽绒服结块吹开，但注意不要吹正面，以免损伤到羽绒服的表面。

需要注意的是羽绒服清洗晾干的时候不能在阳光下进行暴晒，晾晒羽绒服在阳台通风处进行风干即可，羽绒服也不要使用洗衣机进行脱水，这样可以尽量避免羽绒服内的羽绒出现结团现象。晒干后的羽绒服要尽量选择干燥、阴凉的环境进行保存，不能放置在压缩袋内存放羽绒服。羽绒服可以每隔1周左右就将其取出放置在阳光下晒一次，这样可以去潮增软，延长羽绒服的使用寿命。

在日常使用电脑时，大多数人都需要保存或分析各种文件，但如果不进行压缩的话这些文件通常会占用大量的储存或传输空间，影响到效率和体验，但很多人不太了解如何压缩文件。那么下面就给大家来介绍一下压缩文件的具体方法。

1. 首先，在文件夹或桌面中找到需要压缩的文件并选择。

2. 选择好需要压缩的文件，点击鼠标右键，在弹出的菜单栏中，点击“添加到压缩文件”选项。

3. 点击后，在弹出的窗口中，输入压缩文件名，并点击下方“确定”即可成功将文件压缩。

大家在word插入图片时，当图片太多时，会占用很多内存。下面小编将介绍如何压缩word里的图片。

材料/工具

方法

首先打开另存为对话框

选择另存为-计算机-浏览word文档。

弹出另存为对话框。

在另存为对话框中激活压缩图片窗口，单击工具后的三角形，在下拉列表中选择压缩图片，单击压缩图片

弹出压缩图片对话框

压缩分辨率：①取消仅用于此图片②勾选合适的分辨率，三者选一③确定。返回另存为界面，点击保存

很多时候我们在给朋友传输文件的时候，通常会因为文件过大无法传输或者需要传输很久，所以这个时候就需要压缩文件，那下面就教大家如何在电脑压缩文件。

操作方法

首先鼠标右键点击我们要压缩的文件。

在选项中找到并点击。

然后在弹出的窗口中点击后面一个像文件夹的东西。

然后选择我们要压缩的位置，输入文件名，点击确定。

然后选自“自定义”，设置好压缩格式。

设置好以后就点击下面的立即压缩。

最后桌面上就有我们压缩好的文件了。

蚕丝被特殊的质感是很多人喜欢它的原因，盖着可以帮助我们更好的入眠，那么在换季的时候，蚕丝被收纳是很占空间的，这个时候可不可以用真空压缩呢？

蚕丝被可以真空压缩吗

蚕丝被是不能真空压缩的。

短时间如果为了运输没关系，但储存时候绝对不行。蚕丝有丝胶，长时间真空压缩，蚕丝容易粘合，导致蓬松性受到影响。

蚕丝被真空压缩有影响吗

真空压缩之后存放时间不久又打开的话，只要稍微拍打一下就能恢复到之前的保暖能力了。但是这些羽绒被、棉被、蚕丝被、羊毛衣等等都是通过在人与外界空气之间形成一层屏障以一定程度阻止贴近人体的较暖空气与外界冷空气的热交换的形式来产生保暖作用的，而保暖能力的强弱则主要是由材料的含气性、通气性来决定，取决与材料的纤维结构。以真空压缩的形式来存放的话，会对材料有一定的损伤，损伤的程度应该是羽绒小于蚕丝小于羊毛小于棉，所以短期存放的话真空压缩是没关系的，要是准备长期存放，尽量还是让被子保持较自然的状态存放较好。

蚕丝被可以压着吗

快冬天啦!买了一床蚕丝被子，想拿老家给父母用。还买了压缩袋不知能不能把蚕丝被压缩好，方便带回家，蚕丝被能压缩吗?不要长时间地压缩，短时间的没事的。运输到目的地之后尽快打开并拍打一下，以恢复蓬松感。

要是存放的最好不要压缩，因为蚕丝被保养很重要的一点就是保存它的蓬松性。存放之前要晾晒一次尽量排除内部湿气。不要存放于潮湿闷热的环境或装入胶袋中，以防蚕丝受潮，从而产生异味，失去保暖性和透气性。避免重压，被子上面不要叠重物，以免变薄变硬。

所以蚕丝被是不能压的哦!大家想存放时要看看哦!

蚕丝被怎么挑选

1、看样口：每条蚕丝被都应有个看样口，一般在20～30厘米之间。如果口子在20厘米以下，蚕丝被可能就有问题，因为看样口小，厂家会用好的蚕丝做口，蒙蔽消费者。

2、色泽：优质蚕丝应为乳白色略黄，表面有柔和的光泽、丝纤维很长，每层丝都像一张网，且可能伴有少量蛹壳。拉开表面蚕丝后，内部是无成团的絮状碎蚕丝，如果还有一排一排的线缝在被子上，那十有八九是短纤维拼成的假蚕丝被。

3、保暖：蚕丝内部有38%以上是空心的，其主要成分是蛋白质，有较好的保暖性和透气性，因此正宗的蚕丝被刚盖上时不会像由化纤、劣丝、棉花等做成的被子一样有寒冷感。选购时可以试着用手感受一下被子的保暖性能。

面膜是女性经常用到的一种护肤品，各种材质功能的种类很是繁多，居家多使用不压缩的，而要出差旅行等外出活动时压缩型的面膜就是首选了，携带方便占用空间小只有硬币大小，使用也很简单一泡即用，但使用压缩面膜还是有很多注意事项的，那么压缩面膜怎么使用呢?

压缩面膜用面膜隔离开脸部与空气的接触污染，随着脸部皮肤毛孔的呼吸把面膜内的营养物质带入到皮肤中去，让皮肤吸收更多的水份及营养以达到加快代谢的作用，肌肤代谢会把油类物质及其他杂质尽快排出形成死皮而脱落，使皮肤更有弹性光泽。

压缩面膜的使用要先清洁脸部肌肤，把压缩面膜取出放入配套专用容器里，再把化妆水或专用液体倒入容器里，要让压缩面膜完全浸没在溶液里面，静等三五分钟压缩面膜就会膨胀至脸形大小了，完全展平面膜即可敷在脸上使用了，面膜敷完后再用些润肤霜效果会更好。

老年性骨质疏松性脊柱压缩骨折术后需要注意事项，椎体后凸成形术治疗老年性骨质疏松脊柱压缩骨折具有基本无损伤、起效快、可早期下床活动等优点，为病人乐意接受。由于迅速解决了疼痛并稳定了骨折，很多病人术后几天就恢复了正常的生活而忽略了防护措施，有可能引发新的问题。

椎体后凸成形术治疗老年性骨质疏松脊柱压缩骨折很难达到100%复位，也就是说椎体的高度有所下降，在生物力学上会导致界面负荷改变，骨折椎体注入骨水泥后强度增加，在过度负重或外伤情况下会导致邻近椎体更易损伤。

因此，术后应注意保持正确姿势，也就是仰首挺胸，保持脊柱正常的生理曲线；再则避免过度过度负重和外伤；适当服用抗用抗骨质疏松药物和补钙。

使用的压缩文件多了，时间一长就会不知道有哪些文件，更不要说文件里有哪些内容了，如果给压缩文件写几句注释的话，以后打开来一看就知道它是何许作用了，在WinRAR中提供了这样功能。具体的方法是：先用WinRAR打开相应的RAR文件，然后点击工具栏上的“注释”钮，在注释窗口中输入自己的注释内容即可（支持中文输入）。下次想添加或查看时再次点击工具栏上的“注释”按钮即可。以后打开这个文件时，其注释信息会出现在窗口右边，一目了然。

软件介绍

WinRAR是一款功能强大的压缩包管理器，它是档案工具RAR在Windows环境下的图形界面。该软件可用于备份数据，缩减电子邮件附件的大小，解压缩从Internet上下载的RAR、ZIP 2.0及其它文件，并且可以新建RAR及ZIP格式的文件。

WinRAR是一个文件压缩管理共享软件，由Eugene Roshal(所以RAR的全名是：Roshal ARchive)开发。首个公开版本RAR 1.3发布于1993年。Pocket RAR是为Pocket PC平台发布的免费软件。它是仅有的几个可以读写RAR文件的软件之一，因为它保留版权。

Eugene Roshal，1972年3月10日生于俄罗斯。毕业于俄罗斯车里雅宾斯克工业大学(Chelyabinsk Technical University)，也是FAR文件管理器的作者。他开发程序压缩/解压RAR文件，最初用于DOS，后来移植到其它平台。主要的Windows版本编码器，称为WinRAR，以共享软件的形式发行。不过Roshal公开了解码器源码，UnRAR解码器许可证允许有条件自由发布与修改(条件：不许发布编译RAR兼容编码器)。而RAR编码器一直是有专利的。

最近的开发者是Alexander Roshal。虽然其解码器有专利，编译好的解压程序仍然存在于若干平台，例如开源的7-Zip。尽管业界普遍混乱，似乎没有纯开源模块能解压版本超过2.0的RAR文件。

WinRAR 内置程序可以解开CAB、ARJ、LZH、TAR、GZ、ACE、UUE、BZ2、JAR、ISO、Z和 7Z等多种类型的档案文件、镜像文件和TAR组合型文件;具有历史记录和收藏夹功能;新的压缩和加密算法，压缩率进一步提高，而资源占用相对较少，并可针对不同的需要保存不同的压缩配置;固定压缩和多卷自释放压缩以及针对文本类、多媒体类和 PE 类文件的优化算法是大多数压缩工具所不具备的;使用非常简单方便，配置选项也不多，仅在资源管理器中就可以完成你想做的工作;对于 ZIP 和 RAR 的自释放档案文件，点击属性就可以轻易知道此文件的压缩属性，如果有注释，还能在属性中查看其内容;对于 RAR 格式(含自释放)档案文件提供了独有的恢复记录和恢复卷功能，使数据安全得到更充分的保障。

WinRAR是共享软件。任何人都可以在40天的测试期内使用它。如果你希望在测试过期之后继续使用WinRAR，你必须注册。

它没有其它附加的许可费用。除了与创建和发布RAR压缩文件或自解压格式压缩文件相关的注册成本之外，没有其它附加许可费用。合法的注册用户可以使用他们的RAR副本制作发布压缩文件而无须任何附加的RAR版税。 如果你注册了WinRAR，可以免费升级所有的最新版本。

目前最新的WinRAR版本为WinRAR 4.11正式版。这个目前仍是要收费的。

运行环境：Windows 9x 及以上版本。软件名称：WinRAR 4.11软件版本：官方简体中文版软件大小：1.58MB软件授权：共享适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/54012.html

今天小编要和大家分享的是如何创建压缩文件，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上新建一个文件夹，如下图所示。

然后右击这个文件夹并点击添加到压缩包，如下图所示。

接着点击立即压缩，如下图所示。

等待压缩文件完成，如下图所示。

通过以上操作压缩文件就完成了。你学会了吗？赶快动手试一试吧！

大家是不是经常用化妆水来泡压缩面膜呢?那么压缩面膜用什么泡好?压缩面膜泡多久可以使用?本网小编今天来为您解答！

压缩面膜用什么泡好

水果汁泡面膜纸

如果想要制作出具有美白效果的面膜，妹纸们可以将一根新鲜的黄瓜或者其他具有美容功效的水果，用榨汁机榨成汁，然后再把压缩面膜纸浸泡在水果汁中，等到面膜纸完全展开后，按照正常敷面膜的方法就可以了。

牛奶柠檬油泡面膜纸

在鲜牛奶中加入适量的蜂蜜和柠檬油，待其充分混合后，将压缩面膜纸放入其中，待面膜纸泡开后敷在脸上，大约15分钟左右取下，这时候脸部就会变得滑滑的，长期使用，还具有很好的美白保湿效果。但是妹纸们一定要注意，敷完面膜后，要把脸部清洗干净。

化妆水泡面膜纸

将面膜纸置于容器中，用适合自己肤质的化妆水注满容器，待面膜纸吸收水分、膨胀开来，几分钟后即变成和脸形一样大小的面膜纸。洁面后将面膜取出，展开面膜，轻轻地敷在面部。静待10分钟面膜干透后，从下而上剥离，然后再涂少许润肤霜，即可让皮肤水嫩净白。

压缩面膜泡多久可以使用

没有具体的时间规定，但是你可以看到压缩面膜浸泡到溶液后会慢慢的涨开，吸收掉液体，等待吸收到差不多的时候就可以敷到脸上了，这里小编要提醒大家，diy面膜的时候一定要做皮肤测试哦，不要为了护肤而把皮肤搞坏了呢！

压缩面膜可以天天用吗

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如一周2次，或是2天一次。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。每周2～3次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!

现在很多人都喜欢用真空压缩袋来收纳被子、衣服，那么真空压缩袋真的好吗？请看下文。

操作方法

过季的衣物不穿，洗干净放衣柜里也难免会变脏、变色，而将衣物装入真空压缩袋，衣物与空气、灰尘隔绝，衣物就不会脏了。

夏天蚊虫多，衣物没管理好的话，这些蚊虫就会在衣物里堆积，比如长螨虫、留下蟑螂蛋等，特别脏，而将衣物装到真空压缩袋里，就不会出现这些情况了。

将衣物装到真空压缩袋后，可以节省很多的空间，因为真空压缩袋会把装进去的衣物压缩到很小，比放在柜子里节省空间很多。

总体来说真空压缩袋还是挺好用的，至少保证了衣服不容易变脏，不会被虫子当窝。

文件如何压缩打包呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们需要找一个我们想要压缩打包的文件，如图所示；

然后我们右击该文件，弹出的界面，我们点击添加到压缩文件；

弹出的界面，我们点击立即压缩；

最终结果如图所示，这样我们就将该文件进行了压缩打包了。还是比较简单的，相信大家现在都会了。

压缩面膜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤面膜，很多人在平时就经常使用压缩面膜来护肤，那么压缩面膜对皮肤有害吗？压缩面膜一般泡多久？

压缩面膜对皮肤有害吗

一般来讲，质量好的压缩面膜是不会给肌肤造成危害的，但是，质量不过关以及错误使用压缩面膜是很有可能危害皮肤的。

在市面上，压缩面膜的种类有很多，建议选购质量好的压缩面膜，从而避免危害皮肤。

压缩面膜一般泡多久

压缩面膜泡到涨开吸满水就好了，泡的时候可以明显看见纸膜在吸收变大，当纸膜大概变大6倍左右的时候就停止不动了，变成长的圆柱体，就可以了。

压缩面膜的使用方法

选择营养液

压缩面膜需要浸泡营养液敷脸才能够起到护肤的效果。一般我们可以选择化妆水、牛奶或者是果蔬汁等，这个可以根据自身的实际需要进行选择。

使用干净容器

压缩面膜使用的时候需要将面膜纸浸泡在营养液中，所以准备一个干净的容器盛放营养液能够帮助避免细菌，引起肌肤过敏。注意除了容器干净之外，使用压缩面膜的时候需要清洁手部以及清洁其他可能用到的工具。

浸泡面膜纸

在浸泡压缩面膜的时候，切勿太过心急，必须等压缩面膜完全被营养液浸泡，并且完全舒展开来，才可以使用，在浸泡的过程中，我们可以适度用手将面膜展开，让营养液渗透进压缩面膜中。

清洁脸部

使用压缩面膜敷脸之前也需要对脸部肌肤进行彻底的清洁。一般需要使用洁面产品轻柔按摩，然后彻底冲洗干净，这样能够让营养液更好地渗透肌肤内，加强护肤效果。

敷好面膜

洁面后将浸泡好的面膜纸贴好。注意压缩面膜的贴合度不是那么好，为此在敷面膜的时候，我们要细致整理一下压缩面膜，让面膜更好的贴合肌肤，一般敷5分钟左右即可取下面膜，冲洗干净脸部。

根据材质不同泡的时间不同

压缩面膜的材质分为无纺布、纯棉、人造纤维等，不同的材料吸水量和吸水的速度都有一定的差别。其中吸水速度最快的是人造纤维，再是无纺布，最后是纯棉材料。所以我们能够得出结论，浸泡时间最长的是纯棉材料的压缩面膜，再是无纺布，最后是人造纤维的压缩面膜。

压缩衣和紧身衣之间的区别主要在于面料不同和作用不同，具体如下所示：

1、面料不同

通常情况下，压缩衣是由80％或者80％以下的绵纶，和20％或者20％以上的氨纶制作而成的；紧身衣是由80％或者80％以下的涤纶，和20％或者20％以上的氨纶制作而成的。

2、作用不同

压缩衣能对肌肉群起到包裹和支撑作用；紧身衣拥有较强的导汗性和透气性，同时还能起到隔离层的作用。

压缩衣对于专业的健身人群，或者有轻微伤病的远距离跑者，能够最大程度的减少肌肉震动所带来的软组织受损。

紧身衣能够在运动过程中及时迅速地将汗水排出，避免汗水在体表停滞而引起身体不适，同时还能避免汗水被风干之后，带走体表温度，也能起到包裹肌肉，提供关节支撑的作用，从而获得更好的运动体验。由于紧身衣能够凸显身材的曲线以及肌肉的棱角，一定程度上，可以增强心理的自信和享受美感。

对于喜欢跑步的人来说，压缩裤肯定不陌生，可以让你在跑步的时候更加的畅快，而且减少阻力，尤其适合比较专业的人，那么我们在穿压缩裤跑步的时候里面还要穿内裤吗？

压缩裤里面要穿内裤吗

可以穿，也可以不穿，这个根据个人习惯来定。

跑步专用的压缩裤是可以不穿内裤的。普通内裤一般是全棉材质，排汗功能差。而这些压缩裤内兜衬一般都会采用舒适度高的透气光滑型材料，本身就能够有效地减小摩擦，如果再穿内裤，一定程度上是将裤子本身减小摩擦力的作用给隔离了，失去了原有的功能。因此，像skins、CW-X、2XU等专业品牌的压缩裤，完全可以在不穿内裤的情况下，进行5-7km短距离路跑。

压缩裤为什么不用穿内裤

如果是SkinsA400级别的压缩裤，建议不穿内裤。类似A400这个级别的压缩裤，在设计和制作工艺上是贴合人体皮肤的，你会发现穿合身的A400是需要花点儿时间才能穿好，穿好后就像身体表面又多了一层皮肤;这种情况下再穿内裤反而会影响到压缩衣的压缩效果。

压缩裤怎么挑选

因为对压缩裤的不了解，很多人在挑选运动裤的时候不知该从哪入手。在买裤子前，首先要对自己的身体情况和自身的运动需求做个详细的了解，因为要根据这两点来选择哪种性能的裤子才是适合自己的。压缩裤会对肌肉起到压缩和支撑的作用，不同的运动强度，所需的压缩裤也是不同的，同时还要考虑压缩裤的薄厚程度和透气导汗性能。

如果你是一个注重压缩裤的压缩性和舒适度，那么就要选择一些弹力高且配合环形编制技术的压缩裤，它能360°从各个方向角度来施加压缩能力。对腿部的肌肉和膝盖起到有效的支撑性。

为什么要穿压缩裤

压缩裤，我认为除了让大腿上的肉减少摆动，提供最稳定的状态，以减少能量消耗外，最大的作用就是防磨，胖子跑跑步就知道了，如果穿着普通的内裤，5公里后裆部就爽歪歪了，因为普通内裤接缝多，不断的摩擦后，加上盐含量高的汗水，那酸爽，谁跑谁知道!训练这么多年，高弹也好，压缩裤也好，啥用没有，就是现在生活水平好了，跑步装备给消费者带来心理的愉悦，仅此而已!我是觉得单穿里面的紧腿裤把腿型都显出来了，我身材又不好，所以外边套个短裤可以起到缓解，至少看起来不那么丑，如果只穿外边的短裤，压腿的时候容易走光。