月入5000元,要想5年实现存30万,你该怎么做【20篇】

如何实现EXCEL表格一列变两列？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们电脑上面的一个excel文档，然后选中图示中的区域；

之后我们点击分列；

然后我们点击选择固定宽度，之后点击下一步；

之后点击下一步；

然后点击完成；

结果如图所示，这样就一列变成两列了。

区块链的“致命弱点”？

构成问题的三个问题是分散性，可伸缩性和安全性。这三个都是构建有用的区块链平台所必需的，但是把三个连接起来是具有挑战性的。去中心化-消除集中式治理-是区块链技术的基础。但是，随着分散化和用户入口点数量的增加，安全性成为一个问题。为了创建安全的系统，需要各种形式的共识来生成块。 例如，比特币使用权益证明（PoS）来保护区块安全，但是，此系统极大地减慢了块生成，从而大大缩短了事务处理时间，结果导致可扩展到企业级的麻烦。

换句话说，对于平台而言，提供这三个功能中的任何两个功能的任意组合都是相对简单的，但是将所有三个功能连接起来是一项挑战，有人说这是区块链众所周知的“致命弱点”。而且，如果平台能够找到一种方法来获取链中的所有三个链接，那么仍然无法保证成功。该平台还需要开发人员友好的界面以及轻松构建和部署dApp的能力。

以太坊的不断变化的目标

尽管乍看之下可能会出现这种结构性缺陷，但某些平台正在寻求创建将这三者结合在一起的解决方案。由Vitalik Buterin创立的以太坊是第一个提供用于部署dApp的区块链系统的公司，该平台的巧妙设计使其成为爆炸性的领跑者，但在很短的时间内，挑战就开始出现。 随着数量的增加，交易时间开始急剧下降，这表明可伸缩性是一个大问题。最近，联合创始人在一次采访中撤销了ICO白皮书中对可扩展dApp的最初承诺。约瑟夫·鲁宾（Joseph Lubin）告诉采访者，该平台从未设计用于提供可伸缩性，从而使当前用户为之痛苦。但是，Vitalik Buterin表示，系统的新升级将提供可伸缩性解决方案。这些可能以“分片”的形式出现-一种新设计的流程，用于拆分交易并提高交易数量的速度。但是，解决方案仍然难以捉摸，尤其是随着从工作量证明（PoW）达成共识的升级似乎很困难。

更好的共识，更好的解决方案

区块链基础设施是用经过改进的权益证明（PoS）共识系统构建的，该系统称为Correct-by-Construction，简称CBC。简而言之，区块链网络保留了其计算能力用于实际计算工作，而不是要求像PoW共识这样的数学方程式的繁琐解决方案。该解决方案可提供与传统区块链网络相同的安全级别，但吞吐量交易时间要快得多。此外，区块链执行引擎允许多个dApp同时执行。简而言之，存在进行交易的更多渠道，使可伸缩性成为现实。 对于某些编码语言专家的dApp开发人员而言，CasperLabs允许使用几乎所有高级编程语言进行编译。此功能使开发人员可以踏上区块链，几乎立即开始创建dApp，而无需学习新的专有代码。综上所述，该平台的功能似乎为区块链难题提供了可行的解决方案。 其他解决方案也已经上线了。例如，考虑EOSIO区块链。该平台还使用了PoS共识协议的一种变体，称为Delegated PoS，简称DPoS。DPoS系统的功能类似于PoS，但允许社区声誉发挥作用。允许用户放权令牌，然后对允许创建交易块的人进行投票，创建去中心化的系统以进行块批准。通过网络的分散性来维护安全性，并且事务处理时间比传统系统快一个数量级。虽然肯定是一个独创的解决方案，但该公司已从社区中获得了有关区块链投票性质的一些回击。该争议基于以下观察结果：投票机制导致平台随着时间的流逝而趋向于集中化。

共识规则？

这些新解决方案似乎为区块链社区提供了有意义的前进方向，与任何其他新技术一样，更改速度很慢，并且只能通过反复试验才能发现错误。随着区块链社区不断开发新系统以提供共识、安全性、可扩展性和去中心化的明显“致命弱点”可能会得到解决。以太坊是否能够做到这一点还有待观察，但是来自CasperLabs和EOSIO等公司的新共识解决方案似乎提供了朝着这个方向发展的最现实的方式。

不知道小伙伴们有没有注意到，我们在往交易所进行转入的时候，几乎所有的交易所都会在区块链上监测到交易数据之后，还需要我们等待几个区块链周期来进行确认，比如比特币通常需要6个确认周期，按照十分钟一个周期来算，我们往交易所转账，则需要等待大概一个小时才能对我们转入的资金进行操作，XRP大概需要12个周期，NEO大概需要5个周期。这件事是很烦人的，因为这样的确认其实数倍的增加了我们转账操作的时间成本。

所以这篇文章里，我们就首先一起来讨论下这个确认周期的由来，之后我们再一起聊聊关于NEO的确认周期的问题。当然，对这块比较熟悉的小伙伴可以直接跳到第二部分来看关于NEO确认周期的专题讨论。

什么是网络确认（Network Confirmation）

网络确认这个概念来源于区块链这种数据组织结构里的新区块生成这种行为，最开始是出现在中本聪大神的那个开天辟地的《比特币：一种点对点的电子货币系统》论文里。单数的网络确认的意思是交易在经过共识后被打包进新区块的过程，或者说是交易被写入区块链的过程，复数的网络确认指的是在交易被写入区块链后，从包含了那笔交易的区块在内新生成的区块的个数。所以6个比特币网络确认的意思就是交易被打包进比特币的链上之后，又在此基础上生成了5个新的区块。

为什么需要网络确认

网络确认其实是比特币这个支付系统可靠性的一个重要组成部分。为了解释这个问题，我们首先来回顾下比特币里使用的PoW算力证明共识算法。在PoW里，所有的矿工独自（矿池除外）的去解一道数学难题，第一个解出这道题的人则优先获取生成新区块的权力，然后把他生成的区块广播给整个网络。可是问题在于由于整个网络的矿工都是独立工作的，有可能在同一时间可能会有多个矿工同时解出了问题的答案，然后分别广播出了自己的新区块，就好像是班里两个跑步成绩不相伯仲的人同时冲向了终点线。但是区块链本身只能有一条主链，就好像比赛只能有一个第一名，那怎么去从两个新的区块中选择一个加入主链呢？中本聪给出的答案是，不选择，两个新区块都保留，就像是在一棵树上分出了两个小枝丫，一个比赛中出现了并列第一。可是这样就在一个原本需要是一条光溜溜的链上引入了分叉，如果这样的情况不停的发生，那么我们最终拥有的将不再是一条区块链，而是一颗区块树，一颗毫无用处存在大量冗余数据的树。

为了解决这个分叉问题，比特币提出了网络确认的概念。具体来说就是，如果比特币网络上出现了分叉，那么就保留所有的分叉，但是在任何时候，比特币只承认最长的那个分叉为主链。就好比原本跑步存在了并列第一，但是现在我们不以一轮跑步的结果作为依据了，我们要跑接力赛，如果你们并列第一，那也没有任何意义，因为最终的结果将是看好几轮下来之后的最终成绩，即使期间有一次两个人水平差不多，那么几次下来也将会产生很大的差距。尤其是在所有矿工相互博弈的情况下，矿工都会选择在更长的链上去生成新区块，就好像比赛的时候如果对方比你跑得快，那你下面将没有人为你接力，你跟别人的差距肯定会越拉越大。

那么为什么对于比特币，这个确认周期会是6呢？这里的分析方案是假设在一个正常的比特币网络里的出现了跟正常算力和另一股攻击算力，如果攻击者的算力只有正常算力的九分之一，也就是攻击者拥有全网算力的10%，那么攻击者能够在落后当前主链1个区块的基础上将分支的高度拉到超越主链的概率是0.2045873（数据来源于中本聪区块链论文），如果落后3个的话，追上的概率是0.0131722，落后6个区块的情况下攻击者能把支链变成主链的概率则变成了0.0002428，算是达到了一个相对安全的位置，这意味着如果攻击者掌握着10%的全网算力，那么攻击者想要在交易已经确认了6个周期的基础上再修改包含那笔交易的区块的概率是0.0002428。这是啥概念呢，我们全靠蒙来做6道四选一的单项选择题的全对概率是0.000244。

因此在引入了网络确认这个概念之后，比特币就可以保证整个链也许过程中会出现一些短时间的分叉，但是最终都会只有一条主链。这里多提一句，我们常说的51%攻击的意思是当攻击者拥有了超过50%的全网算力之后几乎肯定可以任意高度的修改当前的主链，但是并不是说只有攻击者拥有51%算力之后才能对区块链发动攻击。按照概率来说，哪怕攻击者只拥有1%-49%的算力，他也是可以对主链发动攻击的，只不过成功的概率大小不等。

Neo的迷之网络确认

对Neo的共识算法有了解的小伙伴应该知道，Neo用的是一种叫做委托拜占庭容错（dBFT）的共识算法，按照Neo官方文档的介绍，dBFT具有终局性，也就是说，这个共识算法维护的区块链不会产生分叉，不会像比特币那样同一时间产生两个或者多个区块。这个终局性的原因在于不同于比特币世界里每个矿工都在撅着屁股去挖掘新的区块，Neo的世界里在每一个共识周期（不考虑视图）里，只有一个节点有权利去生成新的区块，而且其他议员节点都是围绕着这个节点生成的新区块进行表决验证，也就是说哪怕是这个节点单次生成多个有效区块，那么最终在一个周期里也只会有一个有效区块被表决通过。换句话说，任何情况下，任何时候，Neo的世界里都只有一个话事人，这个话事人会变，但是在任何一个共识周期里都只有一个声音，产生一个区块。

所以这件事就很奇怪，明明Neo不可能产生分叉，为了PoW设计的多个网络确认的机制为何也用在了Neo的系统中呢？仔细考虑之后我认为有可能是以下几个原因：

第一就是交易所本身为了自己的安全，对于任何币种的所有的deposit交易都进行了冗余的确认，以避免意外情况，无论这种意外是否存在，对于交易所来说额外的确认都是更安全的。

第二就是针对于Neo历史上确实存在的几次分叉事件。哦，不好意思，虽然理论上来说Neo的共识协议是不会产生分叉的，但是实际上在运行的过程中，Neo之前的共识协议确实也因为存储以及节点问题出现过一些分叉情况，如果大家去同步Neo的主链，大概率会经历几次同步过程终止等等问题。当然，Neo的共识协议已经升级到了2.0，以往的问题已经得到了妥善的解决。毕竟区块链还是一种处于研究阶段的技术，各种新的概念都还没有充分经过时间的检验，出现问题也是在所难免，无论是龙头比特币还是任何其他区块链项目都被发现过或多或少的问题。

第三就是可能存在的验证问题，因为我们知道虽然Neo整个共识协议是完整的，但是交易所用来同步Neo区块链数据的却仅仅是一个单独的没有任何特殊权益的普通节点，它能做的无非就是跟别的Neo节点相互连接然后进行数据同步，而数据的真实性有效性则完全需要交易所节点自己来验证，在这个过程中，也有可能存在潜在的攻击，比如之前对EOS交易成功与否的判断失效问题，以及针对区块链网络的日蚀攻击等等都可以专门针对交易所的区块链节点进行单独的攻击，因此交易所无差别的引入多个交易确认在一定程度上可以增加攻击者的攻击成本或者难度降低交易所的风险。

结论

本文通过分析交易所的交易确认，介绍了区块链需要交易确认的原因以及没有交易确认会导致的后果，并从Neo的共识算法角度来分析为什么Neo区块链具有终局性，以及为什么交易所不需要对NEO的存入进行多轮交易确认。本文纯粹从技术角度看待问题，不足之处敬请谅解。

当前网络云盘纷纷停用，为了备份照片和服务家里高清播放系统，本人购置了nas，并升级了路由器为网件R7000.但家里还是有无线网络覆盖不到的地方，就想用换下的tp路由器继续发挥余热，无线桥接网件R7000路由实现家中WiFi信号无死角。关键在于tp路由中wds的成功启用。

主路由网件r7000路由器，从路由tp wr885M路由器

1、在网件无线设置中记住ssid和频道，以确保之后的从路由tp中wds与之保持一致。

2、进入 tp路由器lan口设置界面 ，设 置不同的路由ip确保不与主路由等网络设备发生ip冲突。

3、设置关闭 tp路由器中dhcp服务。

4、tp路由无线设置 开启wds桥接网件r7000的ssid

5、状态显示wds成功。

6、其他网络设备 连接到从路由的ssid即可。

比特币未来价格一个亿可能会实现吗？比特币被称之为数字黄金，因为它有着恒定的总量，一直保持在2100万个不会增发，所以许多人相信比特币未来价格一个亿，有些人会觉得选择购买比特币也是保值的最好方式，那么比特币未来价格一个亿会不会成为现实呢？个人认为，其实比特币的价格虽然会出现明显的提升，但是想要达到一个亿依然还会存在一定难度，虽然有些人会觉得未来可能会涨到100万美金，但是从目前情况来看应该是不大可能的。

1、比特币有哪一些主要的特点

比特币未来价格一个亿可能吗？比特币拥有着恒定的数量，只有这恒定的2100万个永远不会增发，这个就能够保证公平性，不会像政府一样可以无限发行货币，也不可能会造成通货膨胀，所以才会被称之为数字黄金。另外目前在大宗商品交易过程中全部都会使用美元来结算，这就好像是今年的美联储一样，就是因为无限的印钱也导致全球的资产进入到缩水的阶段，对此全世界的人民都会觉得特别的痛恨，但是与此同时又觉得有一些无能为力，不知道是否在未来一段时间能不能够有一种货币可以代替美元呢，从目前的情况来看还是很难的，虽然比特币的价格一直都在提升，但是要想达到一个亿也会存在较大的难度。

2、比特币未来价格一个亿有没有机会实现

比特币具有着去中心化的效果，根本就不属于任何一个国家，所以相对来说是非常公平的，市场的价格大概是在几百亿到上千亿左右，所以比特币的价格在后期很有可能就会上升到100万美金，这是真正值得去普及应用的，但是比特币未来价格一个亿基本上是没有机会实现。从目前的情况来看，比特币的价格已经稳定在1万美金，在未来的一段时间内价格还会上涨，可是在投资过程中会有许多的风险，也并不能够肯定未来到底会有什么样的走向，所以在投资的过程中，可能也会有经济上的损失。

比特币未来价格一个亿基本上是不可能会实现的，虽然在目前的投资市场上比特币被大家称之为软黄金，但是在这个投资的市场上随时都可能会有风险，谁也没有办法保证会不会造成经济上的损失，也有可能未来一段时间比特币的价格就会进入到暴跌的阶段，所以当我们在投资的时候，首先就应该选择正确的方法，这才能够有效避免经济上的损失，另外也一定要挑选正规的平台合作。

1、首先打开电脑，然后在桌面找到并打开要转换的Excel表格。

2、打开表格后，选中需要复制的数据区域，单击鼠标右键选择“复制”命令。

3、然后选择新建一个Excel表格，在新表格中，单击第一个表格，即A1单元格，再单击鼠标右键，在弹出的菜单选项中选择“选择性粘贴”选项。

4、接下来会弹出一个对话框，在弹出的对话框中勾选“转置”复选框，然后单击“确定”按钮即可。

以上的方法不仅适用于excel表格把行转换成列，还可以把列转换成行，是一个可以实现行和列快速转换的小技巧。对于一些转换规则比较复杂的表格，可以利用转换函数Transpose来操作，其优点是如果修改了第一个表格的数据，第二个表格也会自动修改，这样就不用因为数据更改而反复操作，无论哪个方法各有其优点，可根据个人喜爱来选择。

简要回答

过了30岁，最大的心愿就是“倒头睡”，能够无忧无虑的实现自由。可即便如此简单的要求，对于很多人来说，都是一种奢望。不知何时起，失眠、多梦和睡不着，成了生活的常态。可能会有人说：睡不着，都是矫情的原因。平时压力那么大，生活那么累，怎么可能睡不着呢？可事实上，很多人白天饱受各种压力，晚上躺在床上，也很难让自己放松下来。就算好不容易睡着，也可能在一两个小时后突然惊醒。那种滋味，怕是只有正在经历的人，才最能感同身受吧。看着黑漆漆的房间，却丝毫没有睡意，甚至比白天还清醒。这样下去，身体如何承受得住呢？毕竟，身体的健康，和睡眠质量有直接关系。

想要倒头就睡，请记得让自己放松下来

很多人睡不着，归结到底，还是因为压力太大。如同一张无形的网一样，把自己“囚禁”在里面，不管怎么挣脱，都走不出来。

所以说，让自己放松，才是倒头就睡的第一步。最简单的方法，躺在床上的时候，放下手机、放下执念，让自己不再胡思乱想。

其实每个人都有压力，没必要把自己绷得太紧。生活还要继续，而拥有健康的身体，才是继续下去的前提。

睡前做好三件事，能有效提高睡眠质量

1、睡前泡泡脚

方式的方式有很多，泡脚绝对算一个。劳累一整天，真的让人身心疲惫，若是能泡泡脚，能够最大程度缓解压力，轻松赶走身体的疲惫感。尤其是适合白天走很多路，或者站立时间过久的朋友。

而且泡脚的好处，远不止缓解压力这么简单。都知道，脚底布满了穴位，舒缓疲惫的同时，对身体健康也很有益处，能够直达身体的五脏六腑。接下来，躺在床上之后，就会觉得睡意袭来。

2、改造睡眠环境

很多人睡不着，和睡眠环境有很大关系，外界的灯光、噪音，以及环境因素，都可能造成影响。所以，改变当前的睡眠环境，真的特别特别重要。相对安静的环境，更适宜睡眠，千万不要开灯睡觉。

除此外，还可以更换床垫及床品，创造更舒适的睡眠条件。不管哪个季节，都要选择质地柔软，且透气吸汗的床品，睡眠过程会轻松很多。再有就是温度，一定要多加控制。

3、睡前饮食要注意

饮食习惯，其实对睡眠的影响也很大。白天忙于工作，只能趁着晚餐多吃一些，结果却吃撑了。晚餐很重要，既不能吃的太饱，又不能吃得太好，尽量多安排一些清淡的食物。

另外，睡前不要喝提神的东西，像咖啡、浓茶等等，都是大忌。若是想喝东西，不妨准备一杯温牛奶，里面的有益成分，可以促进睡眠。不过，牛奶不要喝得太多，不然半夜很容易起来上厕所。

看来，倒头就睡并非难事，重点是找对方法。希望所有人，都能在睡前暂时忘记压力，让自己享受来之不易的睡眠时光。

个人如何理财规划实现财务自由？个人想理财应该怎么做？当你看着手中的存款默默发呆时，大多数人已经在思考。怎样在高通货高膨胀下保值自己的钱，早日实现财务自由！财务自由是很多人渴望却又不可及的，达到了财务自由目标，就不用再朝九晚五的为别人打工，有了强大经济后盾的支撑，去做自己想做的事。

其实，想要提前实现财务自由并不是件难事，你只是缺少理财规划，即使你一个月只挣4000块月薪，只要按照理财规划一步步实施，认真存钱，50岁提前退休，达到财务自由，并不是难题。满足这三个前提才能实现财务自由。

第一个前提是有稳定的收入

对于大部分人来说，工资是主要的收入来源。出入社会的年轻人可能收入不是很高，勉强够自己的开销，但是在接下来打拼的二十年中，一定要保证收入可持续增长。一方面，有理财信念的支撑，从自身上要更快的提升自己，抓住合适机遇，合理规划自己的职场生涯，升职加薪使收入自然增长。你挣得越多，走向财务自由的速度越快。

第二个前提就是攒钱的必要性

很明显如果一个月光族说自己想实现财务自由，那根本就是天方夜谭，因为财务自由的前提，是拥有一笔能够为你带来被动收益的资产。

有人觉得，挣钱就是应该去消费。但是多数人还是选择将眼光放长远，他们觉得存下来的钱，才是自己的。存钱也不是一分不花，而是通过一些改变，减少自己不必要的开支。想实现理财目标，就要在消费上有一定规划，节制消费，才能攒下后续投资的资本。节制消费不仅需要足够的智慧，更需要持之以恒的毅力，所以想要成功并不是很容易，一定要坚持，不要半途而废。

俗话说会攒的不如会挣的，其实前两个前提都是在为最后一个打基础。用原始的资金储备，进行投资，实现钱生钱。

个人理财规划

第三个前提就是“会投”

经过我们的测算，达到每年10%的平均收益就能够实现预期目标。可能有的人会说，这点收益算什么，谁会在乎这点钱啊，但是长期的、持续的增长对我们的资产增值是非常可观的。现在有许多低风险产品，无形间也降低了投资理财的门槛，即使你并不精通于此，稍加了解也能够找到合适自己的产品。

摆正理财心态制定合理计划

许多人不去接触理财的主要原因，是他们总觉得投资理财是有钱人的专利，自己又没有大钱哪用的着投资理财。这种观点是不正确的，正因为储蓄少才更应该合理的理财，详细的规划，别让”等有钱了再说“成为你发财路上的绊脚石。没有人是天生的理财达人，理财经验都来源于学习和积累。别做一朝致富的发财梦，脚踏实地也是实现财富自由的诀窍。理财不可盲目，如果你一味的瞎理财，财自然不会理你。掌握基本的理财知识还是很必要的，如货币基金及股票基金简单的运作原理，知道它是如何实现收益的。多看理财书籍，树立理财意识，一步步积攒自己的小金库。

个人理财规划要怎么做？个人如何合理地理财，即使钱不多也能让钱生钱。小编建议有时间多多关注民生新闻、财经新闻，这些内容很多都会反映理财现状，对于理财来说十分重要。

外汇交易市场上美元兑人民币的远期报价是怎么实现的？

远期报价的理论基础是预期年化利率平价理论，理论的核心是国际资本流动将促使高预期年化利率货币远期贴水，低预期年化利率货币远期升水。

通过该理论推导出的远期报价公式为：

远期价格比即期价格要高，这是一种长期现象吗？答：远期价格未必比即期价格高，这是由多方面因素决定的。除了政策原因外，影响到远期价格的因素主要有：

一、两国预期年化利率情况

从存款预期年化利率、拆借预期年化利率或是国债预期年化预期收益率来对比，目前持有人民币的回报都要远高于美元，根据理论核心，人民币应远期贴水，即美元兑人民币远期报价高于即期。

二、市场对人民币升值预期

按照两国利差2%，单纯根据理论计算，一年的掉期点至少在1200点，但目前至多六、七百点，美元的远期价格似乎被“低估”了，说明市场还是存在人民币升值的预期，这种预期打压了掉期点。另一方面，掉期点的升降同时也体现了人民币升值预期的变化，一般来说升值预期强烈时，掉期点下降；预期减弱时，掉期点上升。如图中A和C时间段分别对应汇改启动和二次汇改，人民币单边升值的走势形成强烈的升值预期，掉期点一路走低或维持在低位；又如图中B、D和E，当国内经济前景看弱时，人民币的升值预期也走弱，引起掉期点的反弹。

三、境内市场上美元和人民币资金供求情况

市场上美元资金较宽裕、人民币资金较紧张的局面推高了两者的实际利差，令掉期点走高。例如去年6月份“钱荒”时，人民币回购预期年化利率飙升，美元对人民币一年的掉期点迅速从前期的1000余点上升到1500点左右。

空间小不是问题，问题是能不能装下东西？这时收纳本领就显得尤为重要了，下面这四款收纳之王希望能对您的灵感有所启发！

装饰亮点：墙壁收纳架

这款日式厨房利用了收纳架将整个厨房收纳整齐，悬挂式的样式，挤出了收纳的空间，整齐摆放的厨房用品，也成了装饰品，点缀了厨房的装饰。

装饰亮点：靠墙打造收纳区域

靠墙的位置成为一个收纳功能极强的区域，方便了存取厨具和餐具。多种的收纳样式，适合摆放不同大小和用途的物品。没有夸张的色彩，整体的木色、白色和黑色，将空间装饰得简洁大方。

装饰亮点：整体橱柜

这里厨房只有一个整体橱柜，这里的餐厅只有餐桌椅，彼此相连，餐厅的物品便会放到厨房的空间里，不过，有着偌大的白色整体橱柜靠墙而建，上下两段，可以收纳更多的厨房用品，使整个空间充满着现代化的恬淡日式风情色彩。

装饰亮点：整体橱柜布局、小收纳架

利用房屋结构特点，把整体橱柜安放在这凹进去的位置，把物品全部放到这橱柜里面之后，能让空间显得更为的干净整洁。旁边还用木板打造一层开放式的收纳空间，是一个既实用又美观的装饰。

操作方法

做运动，其实产后想要减肥，最有效的方法当然就是多运动，不过很多产妇刚刚生完孩子之后身体比较虚弱，坐月子的时候最好不要过多的运动，出了月子40多天以后，就要坚持，每天最起码做一个小时的运动，这样才能够有利于体型的恢复。

适当控制饮食，因为要哺乳孩子，所以并不能够过度的节食减肥，否则很有可能身体营养不足，当然孩子也会因为营养缺乏而成长受到很严重的影响，所以每天应该适度的控制饮食，可以少吃一些，控制在七分饱左右，多吃一些蔬菜少吃主食，这样才能够有利于减肥。

多喝水，其实平时我们减肥的过程中也应该多喝水，因为属于能够补充我们身体所需要的水分，而且有利于血液循环以及身体毒素的排出，当然产妇在生完孩子之后，想要快速的瘦身，也是要多喝水的，才能够通肠润便将体力的脂肪带出。

选择热量低的食物，很多产妇生完孩子之后，往往都会选择一些高热量或者是高脂肪的大补食物，这样只会让脂肪在我们体内堆积越来越多，所以想要减肥就应该选择一些低热量的食物，更不能够选择吃甜食，因为甜食一般热量都非常的高。

吃饭的时候细嚼慢咽，其实这种细嚼慢咽，适合每一个想要减肥的女性，有一些人吃饭的习惯是狼吞虎咽，那样会导致我们身体摄入过多的食物，如果细嚼慢咽有利于我们肠胃的消化，而且也能够让我们感受到饱腹感，从而减少食物的摄入。

适当的多吃一点水果，产妇在哺乳期一定要保持营养的摄入，而且在这时候可以适当的多吃一些新鲜的水果，像是苹果，香蕉，梨等各种各样的水果都很不错，但是一定要注意千万不能够因为水果摄入过多，而引起拉肚子之类的问题。

使用束缚带，产妇在生完孩子之后，想要让自己的肚子尽快的恢复到完美，不要太松弛，那么就可以尽早的使用收腹带，配合每天的按摩，这样能够让肚子尽快的恢复到以前完美的状态。

要有信心，其实产妇在生完孩子之后想要减肥，心情非常的重要，千万不要总是一心想着孩子，也要调节自己的心情要开朗愉快一点，这样才能够让身体各个器官也处于一种活跃的状态，从而有利于产妇在哺乳期的减肥和身体的恢复。

Win8实现一登录就自动连接ADSL的方法如下：

1、在Metro或传统桌面下，按键盘的“Win+X”组合热键调出快捷菜单，使用鼠标左键单击“计算机管理(G)”。

2、在弹出的计算机管理窗口，使用鼠标左键单击左侧的“任务计划程序”使其为选中状态，然后再点击鼠标右键弹出菜单并选择“创建基本任务(B)…”。

3、在弹出的创建基本任务向导对话框中，在下图标注“1”处键入任务名称如：ADSL自动拨号，然后点击标注“2”处的“下一步(N)>”按钮。

4、在任务触发器设置界面，选择如下图标注“1”处的“当前用户登录时(L)”，再点击标注“2”处的“下一步(N)>”按钮。

5、在操作设置界面，选择如下图标注“1”处的“启动程序(T)”，然后点击标注“2”处的“下一步(N)>”按钮。

6、在启动程序或脚本设置界面，在标注“1”位置处键入“rasdial ADSL 075500813105@163.gd CNWHTHJK”，然后在标注“2”处点击“下一步(N)>”按钮。

注意：ADSL是已创建好的拨号连接名称，不受大小写影响。具体需根据实际情况修改。而后面紧跟的是账号和密码，中间使用空格分开，但账号和密码需严格按照大小写输入

7、在弹出的提醒对话框中，直接点击“是(Y)”按钮。

8、在完成设置界面，勾选如下图标注“1”处的“当单击“完成”时，打开此任务属性的对话框。”，然后点击标注“2”处的“完成(F)”按钮。

9、在弹出的属性设置窗口，点击“条件”选项卡，取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务(P)”，最后点击“确定”按钮结束设置。

10、当设置完毕后，每次重新启动计算机将会自动进行拨号，但前提条件是已经连接好网线、Modem 和电话线。

备注：

以上所述的宽带连接名称(如：ADSL)需和下图所示位置的名称一致，如下图画面所示：

秦始皇最大的理想是什么

作为我国历史中的第一任皇帝，秦始皇在历史中的评价一直都是两面性的，但是对于秦始皇而言，一生共是有着三大梦想，但是也就只是实现了其一。

首先第一个就是统一天下，事实证明，秦始皇做到了，在秦始皇眼中的天下，就是那时候的七国，秦始皇的确做到了统一六国，因为那时候的秦国在商鞅变法的加持下，可以说是很强盛了，那么统一六国自然不在话下。

第二个是千秋万代，因为是秦始皇好不容易统一的六国，建立了历史上的第一个封建王朝，所以秦始皇是想要自己的后代能够一直统治下去，但是并没有实现，并且在自己的儿子胡亥手中就早早的断送了，但是日本天皇却实现了，目前的日本天皇是第126代。

第三个是长生不老，因为秦始皇那时候派徐福去寻药，所以可以看出秦始皇是真的想要长生不老，但是这种事情是不可能实现的，所以秦始皇也没有实现。

国防科技大学的科学家测试“天拓3号”微纳

今天，我从国防大学空间科学与工程学院了解到，“天拓3”微纳卫星的主卫星吕梁1号上的ADS-B(航空目标自动识别信号)接收系统已经成功实现了全球范围内的准实时目标监测和航空目标气流测量。接收到的信息数据可以为航空安全、航线优化、航空管制和提高航空效率提供信息服务。这标志着我国首个机载自动识别信号接收测试的成功完成。

有关专家指出，星载ADS-B系统可以有效避免“马航”和“亚航”损失等事件，还可以从海量数据中分析提取对航空管制、物流监控和经济运行监控具有潜在价值的信息。

网上有很多抽奖软件，但相对来说还是比较复杂。工作中我们往往需要通过网络连接举办会议。有时候也需要活跃下气氛。那公司如果又有安装权限限制。用Excel轻松实现会间小抽奖，活跃会议气氛，提高会议质量，一举两得。

步骤

使用Rand( )函数生成一组0-1之间的随机数;如下图举例，我们在A7-A26之间，用函数生成随机数。

将参与活动的人员按照1-20进行编号，确保每个人对应的编号是唯一的，且一个人只有一个编号。

使用Rank( )函数计算某一固定单元格的随机数在随机数组中的排位(默认从大到小)。这里我们计算A7单元格在A7：A26这个数组中的排位。由于数据随机生成，因此每刷新一次，A7单元格的数据都会变化，所以其在数组的排位也会随机变化。如下图，在某一空单元格，输入函数=Rank(A7，A:A)，

使用Vlookup( )函数计算排位号对应的幸运者是谁。由于编号唯一，因此幸运者也会对应出现。

刷新滚动，在Excel中按F9，表格数据自动刷新，按住不放，呈现滚动效果，颇有抽奖的效果。

由于Rand()函数随机生成的数据保留小数点后六位，所以出现同样大小数据的概率几乎为零。因此完全不用担心抽奖结果出错。

注意事项

按F9刷新列表，呈现滚动效果

确定抽奖结果后及时记录，以防列表刷新覆盖抽奖结果。

2016年1月6日上午11时许，长沙市颁发了第一本不动产权证书。标志着土地证、房产证将逐渐淡出，取而代之的是两证合一的不动产权证书。

2016年湖南将全面实现不动产统一登记发证，总结并推介了浏阳、澧县、芷江等三地试点的工作经验，保证湖南省内市本级和超过50%的县市在2016年6月底前实现颁发新证、停发旧证，其他的县市则需在11月底前全面实现。

什么是不动产登记？

2015年3月已经实施的《不动产登记暂行条例》中，不动产登记是指不动产登记机构依法将不动产权利归属和其他法定事项记载于不动产登记簿的行为。这里所说的不动产是指土地、海域以及房屋、林木等定着物。

不动产登记薄要记录哪些事项？

1、不动产的坐落、界址、空间界限、面积、用途等自然状况；

2、不动产权利的主体、类型、内容、来源、期限、权利变化等权属状况；

3、涉及不动产权利限制、提示的事项；

4、其他相关事项。

不动产统一登记，将分散在多个部门的不动产登记职责整合由一个部门承担,可以理顺部门职责关系,减少办证环节,减轻群众负担。不动产统一登记制度会对房地产调控、信息透明、社会公平、反腐等诸多方面都产生影响。不动产统一登记制度如果能够顺利实施，可能会促进房地产市场更加公平地交易，有利于中央宏观调控的实施。

比较数据应该怎样才能最快呢?手动挑选是最低级的做法，不仅效率不高，而且还有可能出错。这个时候Excel的函数统计功能就可以发挥效用了，具体操作我们一起来看看吧!

切换到Excel的插入选项卡，点选要筛选分析的数据“ 最大 ”栏下对应的列格，点击“ fx ”弹出插入函数对话框，选择函数中选中“ MAX ”。

在Number1中点击后面的小图标，圈选B2～D2数据列，按下回车生效，最大值就可以统计出来了。

最小值的统计分析操作类似，在选择函数对话框中，点选“ 或选择类别 ”找到统计项，“ 选择函数 ”中下拉找到“ MIN ”点选，弹出数据范围选择框中点击小图标，圈选B2～D2数据列回车即可，十分简单。

现在，最大、最小两个数据都可以实现自动提取，将相应数据展示出来。

毫无疑问，2020年是区块链的转折之年。数据隐私保护、TPS等技术，在与各行业结合中受到大量重视；Staking、DeFi等新概念，正在逐渐传导和影响传统金融及支付领域……

在区块链这条赛道上，我们愈发感受到其热度和影响力。不过很显然，尽管相当火热，但是离其真正应用与普及，似乎还有很长的路要走。区块链要发展，还面临着极大挑战。

专注于支付领域的NIMiq自成立以来，一直希望通过去中心、自我延续和抵制监察的基础，促进一个每个人都可以平等接触到这些机会的全球化社会。9月21日，BitMax交易所宣布即将上线Nimiq (NIM)，这无疑是Nimiq推动区块链实现大规模应用的一剂强心剂。

什么是Nimiq (NIM)

Nimiq是基于浏览器的去中心化且不受审查的支付协议，拥有多元化应用程序生态系统。原生NIM代币是可在Nimiq内部进行交易的数字货币，具有价值储藏和转让功能。“基于浏览器”意味着用户能直接通过网络浏览器连接区块链。因此，任何人只需通过最新的浏览器就能直接加入其支付网络，无需安装任何软件或通过任何中介，直接支付或收款。这使得Nimiq简洁实用，让任何人都能轻松使用数字货币。

发行总量：21,000,000,000 NIM

当前流通量：6,523,552,648 NIM

代币分配：

NIM可开采量：88%

从NET代币激活的NIM：5%

Nimiq基金会：2.5%

ImpactX基金会：2%

Nimiq团队和早期贡献者：2.5%

Nimiq (NIM)如何实现去中性化支付落地

Nimiq OASIS（开放式资产交换互动方案）是一个为法币/加密货币交易提供动力的中间层，其可以显著改变以下市场的格局：

场外交易市场（OTC）：这是建立在匹配和执行大规模加密货币至法币交易的基础之上的。目标是通过战略合作伙伴关系扩大解决方案并带来大量流动资金。对于那些吸引更多传统场外交易市场的人来说，这可能会产生深远的影响。很简单，这些实体和个人迟早会有更快，更容易和更便宜的替代方案，以便在两个生态系统之间转移价值。

稳定币（如USDT）市场：近期对Tether的替代稳定币的上涨和普及表明，加密货币投资者需要一种方便的方法来对冲加密货币市场的波动。 Nimiq OASIS为这些用户提供了另一种替代方案，可以通过允许在加密货币和法币之间无缝传输价值来进入市场份额。

在线加密货币支付处理：简而言之，这个市场充当了在加密货币市场和传统银行系统之间转移资金的中间人。通过直接与去中心化交易所联系，我们的解决方案消除了对第三方托管支付处理商的需求，并有可能颠覆行业领导者的商业模式。它还可以使平台更容易和更便宜地接受加密货币存款，并使商家采用加密货币支付方式。

线路图

2018年第4季度

第一版更新的金钥守卫和帐户管理者。

官方Nimiq风格指南和企业形象。

网络商店的Nimiq支付插件的Beta版本。

现金链接整合到Nimiq保险箱。

捐款功能。

营销和成长路线图。

2019年初

Nimiq用户介面风格指南和企业形象。

为了提升便利性的设备共享数据服务，可自行选择启用与否：同步联系簿。备份加密的私钥。

Nimiq支付系统：与选定的网店进行Beta测试。商家服务器主机服务的Beta版本。实现Rust第一个Nimiq全节点。

2019年中期

实现简单的NIM-加密货币交换。

完成Rust的Nimiq节点。

拥有第一个在线使用Nimiq支付系统的网络商店。

发布商家服务器服务。

2020年中期

实现简单的NIM-法定货币交换。

Nimiq保险箱创新的多重签名功能：我们目前正在研究探索此主题，以便获得更具体的应用和功能，并计划在2020年中期将这些应用和功能纳入Nimiq保险箱，详情见下一节。

内容货币化系统：提供内容供应者浏览器挖矿的选项，以作为广告的替代方案。

反覆性支付。

至少有一家大型（国内）在线商店使用Nimiq支付系统。

上线BitMax交易所

关于上线BitMax

BitMax（BTMX.io）是由华尔街量化交易团队打造的数字资产交易平台，坚持高效、透明、稳健三大核心价值观，致力于为机构和个人客户提供广泛多样的金融产品和相关服务。

作为一家有着丰富经验和专业实力的交易平台，BitMax接连选出了LTO、ALGO和RUNE等优质项目，这无疑让BitMax成为许多项目上线的首要选择之一。BitMax将上线Nimiq (NIM)，详情如下：

开放充提：9月21日 10:00（北京时间）

开放交易：9月21日 22:00（北京时间）

开放交易市场：NIM/USDT

我们使用java可以输出字符串，那么怎样实现倒序输出字符串呢？下面小编给大家分享一下。

工具/材料

java编辑器

操作方法

首先我们打开java编辑器，新建一个main函数，如下图所示

接下来在main函数中声明一个字符串，如下图所示

然后利用toCharArray()方法将字符串倒序，接下来循环输出，如下图所示

最后我们执行Java程序以后就可以得到倒序输出的字符串了，如下图所示

电是我们家居生活中最不可少的，因为各种电器产品一旦离开了它，就只是一堆金属。但同时，电也是危险的，如果我们安全用电意识差，电将会伤到我们甚至夺去我们的生命。

其实，要想实现安全用电，首先要从电气线路防火开始做起。电气线路防火至少需要做到以下4点，

(一)要为电线设计一个合适的室内安装路径。线路路径选择得是否合适，不仅关系到线路的投资费用，而且直接影响到线路的运行和维修。在选择线路径时，一般从供电点到用电点，尽量走近路、走直路，避免曲折迂回，减小交叉跨越，以防电线老化而引起火灾。

(二)进户线应采用绝缘导线穿管进户。进户钢管应设防水弯头，以防导线摩磨损，雨水倒流，造成短路或产生漏电引起火灾。进户线严禁从房屋的腰窗、天窗、老虎窗或从草、木屋顶上直接引入建筑物内。

(三)正确选用导线的类型。在选择线路导线时，应根据具体环境特点，正确选用导线的类型，通常应考虑到下列各种情况：

1、干躁无尘的场所，采用一般绝缘导线。

2、潮湿和特别潮湿的场所，应采用有保护的绝缘导线。

3、高温场所，应采用以石棉、玻璃丝、瓷管、云母等作为绝缘的耐热线。

4、有闷顶的三、四级耐火等级建筑物，闷顶内的电线，应用金属管配线或带有金属保护层的绝缘导线。

5、做好短路和漏电的保护措施。使用自动空气开关和熔断器保护法，切忌用铜丝、铝丝等替代保险丝。

(四)正确选用导线类型和导线截面。根据电气设备的功率、类型、特点和具体环境，正确选用导线类型和导线截面，导线的连接应按电气线路施工规范严格执行，禁止私拉乱接电线。

安全用电涉及到很多地方，需要我们做的也很多，因此，我们每个人都要养成一个好的家居生活用电习惯，才能减少电路问题引起的火灾，避免受到伤害。