夏天就要多喝水(最新20篇)

大家知道夏天最佳的夜跑时间是什么时候吗，夏天适不适合夜跑呢，夏天怎么夜跑呢，夏天夜跑对身体好不好呢，今天就一起来看看吧！

夏天夜跑最佳时间是什么时候

1、夜跑要选择饭后1个小时以后，因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后。

2、夜跑要选择晚上10点之前，因为晚上10点以后是休息时间，身体的各个器官都需要休息，这段时间不适合运动。

3、夜跑的最佳时间可以选择在晚上9点，日常生活中，人们大概是在晚上7-8点吃饭，休息一个小时，大概是9点。

4、夜跑一般选择跑30分钟，然后休息30分钟，最后选择回家睡觉。

夜跑减肥效果好吗

跑步运动是最健康的减肥方式，不仅能控制体脂比例，还有助于保持健康的胆固醇水平，而且还能促进身体的基础代谢，增强体内热量消耗。而且夜跑这个时间段里，体能处于最佳的时期，荷尔蒙对身体锻炼的反应加强，是有比较好的减肥效果的。

夜跑小腿会粗吗

正确的夜跑方式是不会使得小腿长肌肉变粗的，但是错误的跑步方式可能会使腿变粗。夜跑可以锻炼到腿部肌肉群，燃烧腿部脂肪。但是不当的跑步方式，像姿势不正确或是运动强度过大，跑步后不注意放松等是可能导致小腿变粗长肌肉的情况发生的。

夜跑会影响睡眠吗

夜跑对睡眠可能会产生一定的影响，正确的夜跑方式会帮助睡眠，而错误的夜跑方式可能会导致失眠。一般来说在运动之后身体会感觉到疲惫，所以这个时候是有助于睡眠的，并且进行夜跑还可以释放一天的情绪让心情变得更加轻松，这些方面都是有助于睡眠的。夜跑的功效也是非常多，能够舒缓一天的心情，通过跑步把一天的忙碌都弄走，让你觉得更加轻松。

夜跑好还是散步好

在工作之余、茶余饭后进行一定时间、适宜强度的散步和夜跑，可以调节大脑皮层兴奋度，帮助我们消除疲劳、保持放松和头脑清醒，还能在一定程度上调节人体平衡和运动机能。夜跑和散步时，涉及相同的肌肉群和不同强度运动，会导致不同的结果，至于哪个好还得根据自身需求。

夏天到了，气温一下子升高了。不过夏天怎么养鱼呢?有时候会看到一些鱼友说夏天比冬天好养鱼一些，确实也有这个说法，但是如果在夏天温度各方面控制不好，鱼儿也很难适应的哟!那么在夏天我们应该怎么养鱼呢?跟小编一起了解一下吧!

那夏天养鱼应该怎么做呢?

一般情况下，水温要保持在30摄氏度以下。鱼缸不能让阳光直射，最好摆放在通风安静的地方。

鱼缸中的水温差不能太大，如果水温不稳定且变化太大，那么观赏鱼就会变得呆滞、停食或患病，严重的甚至为此丧命。所以要保持水温的稳定，注意，水温差的变化不要超过3度，而且不能急剧的发生变化。

给观赏鱼喂食不能让它吃的太饱，一般以鱼儿能够在5-10分钟内吃完为标准。如果给鱼儿吃的太多，它很有可能会因此撑死哦。

夏天养鱼还需要注意，鱼缸中的水一定要定期、及时的更换。而且最好能在每周换掉一部分鱼缸中的水，一般情况下，每次更换鱼缸中的五分之一到三分之一的水即可，换水时间最好是在下午到傍晚。

所以夏天鱼缸最好配置氧气泵，以保证鱼缸氧气的充足。养殖鱼儿的密度不应该过大。同时，如果有给鱼儿喂一些活的小鱼小虾，但这些小鱼虾没有被吃完而又死在鱼缸里的话，应该及时捞出，以免其腐烂变质滋生病菌影响水质。

养鱼相关

夏天怎么养鱼：

第一、在水温高的时候，很多鱼病是更容易滋生传染的!

第二、溶氧问题。这就要从三个方面说起：

1、夏季的水温比较高，而因氧气在水中的溶解特点所决定，随温度的升高水中溶解的氧气会随之减少。水中溶解氧的含量与温度成反比的，有关数据显示，在0℃和20℃时,氧气的溶解度分别0.049和0.031。

2、由于夏季处于鱼类的生长旺盛期，每天投喂的食物很多，排放的粪便也很多，这些物质在微生物分解的时候也需要消耗大量的氧气。

3、在夏天，气温比较高，鱼类的新陈代谢越旺盛，而新陈代谢需要消耗大量的氧气，所以就鱼本身而言，是需要大量的氧气。

鱼缸水的温度最好保持在30摄氏度以下，如果超过这个温度，就应该想办法降温了。降温的方法有很多，一般我们常用的有以下几种：

第一，用制冷机。这个一般是水草缸和海水缸用得比较多，热带淡水鱼一般是用不上的。

第二、加冰块。这个方法简单实惠，使用的时候，可以用几个饲料瓶子装满水盖好盖子，轮流放冰箱冻着使用。

第三、开空调。这个方法应该用得最多的吧。因为鱼缸一般都是在室内，太热的话，室内的人都受不了啦，所以一般都会开空调的。

第四、鱼缸加装风扇。这个方法用得也多。

最后一个方法就是换水，这个不用多说，相信大家都知道的。

香水是大家平时都会用到的彩妆产品，很多人觉得夏天喷香水的留香时间比冬天留香短，那是因为夏天天气热，香水的香味挥发快一些。

为什么夏天香水留香时间短

夏天气温高蒸发快，所以留香比较短。也可能你使用的是淡香水，它的香精含量只有1%~3%，所以留香时间比较短。也可能是你属于油性或易流汗体质，排出的油脂和汗液容易加速香水的蒸发。还有可能是你身上有创伤。想让香水保持时间更长可以选择浓香水，它的香精含量更高，维持的时间自然就长许多。市面上的香水剂和男士用的剃须水一般都属于淡香水，它们所含有的香精成分非常少，所以留香时间也少得可怜。不过好在效果比较自然，不会造成刺鼻的难闻气味。如果你属于油性肤质，那么香水留香时间也会短很多。因为油性肤质每时每秒都在分泌油脂，而油脂会加快香水的蒸发速率。从这一点上来说，干性和中性肤质在喷香水后留香时间就会长许多。平常可以多用吸油纸去按压脸部，吸除多余的油脂。油性肤质一般毛孔粗大，从而也容易流汗，皮肤上有水更是加快了蒸发速率。除此之外，皮肤状态是否健康、年轻对留香时间也很有影响。如果皮肤上有创伤或是年龄较大、皮肤比较衰老的话，留香时间也会大大缩短。平常可以多涂保湿霜，在皮肤表面构建一层保护膜。因为保湿霜对皮肤具有一定的锁水功能，可以减少水分的蒸发。在用完保湿霜、面霜后再喷上香水，香味也会顺理成章地被留住。洗完澡后可以使用香水。这时候毛孔还没有完全收缩，喷香水可以让香味渗入皮肤内层，保持更长的时间。

夏天香水会比冬天留香的短吗

冬天因为天气比较冷，分子活跃没有夏天快，因此挥发也没有那么快，自然留香时间比较长了。香水留长时间和香精配比有关，淡香留香时间较短，浓香留香时间较长，如果想长久维持香气可以选择适合自己的浓香型香水。喷洒香水时将香水喷在双手手腕，涂到后耳或者后颈位置是公认的能最大程度上让香水发挥作用并延长使用时间的方法，不过这么做只能起到一丢丢作用，归根结底属于治标不治本的方法。香水的留香时间是由原材料的分配比例决定的，浓香添加的香精等成分比较多，淡香添加的成分较少，一般来说，淡香维持香气的时间在3—4个小时，浓香维持的香气时间最长能达到八个小时。就算擦香水的位置能对留香时间产生一定的影响，也改变不了多少。如果想让香水延长留香时间，最佳的方式是选择浓香型香水。浓香型香水分为很多种，东方香型，馥奇以及木香型香水都是其中代表。东方香中含有龙涎香、香草香、檀香等成分，散发出来的香味比较高贵，很有古典气息。馥奇是公认的贵族香水，其中含有薰衣草和香豆素等成分，香气比较独特，辨识度很高。木香型香气主要以檀香、柏木香、沉香等为主，香气显得很厚重。

夏天香水留香时间短怎么办

最简单的方法就是补喷香水，或者大家可以购买留香时间稍微长一些的香水。一般来说，在皮肤上的话，EDT4小时左右，EDP6小时左右，Parfum在8小时以上。各个品牌的实际留香时间要用在自己身上才能测试出来的。大概是体质差异，有些留香长的香水在某些人身上会变短，有些人用留香短的也会比其他人来得长。一般在香水名字下方或者包装盒正面的下半部分会有一行小字标注。

香水是统称，按照浓度高低依次为：

香精(Parfum)持续时间一般为5-7小时

淡香精(EaudeParfum)持续时间一般为5小时

淡香水(EaudeToilette)持续时间为3-4小时

古龙水(EaudeCologne)持续时间为1-2小时

留香的时长和浓度成正比，现在市场上比较多的还是EDP和EDT。要一整天都是香香的，还是要准备个小玻璃喷瓶，分装了带着补香的，这点和其他化妆品是一样的。一般淡香精要留一个白天的话，中午补一次就差不多了，淡香水补两到三次左右。

香水喷到嘴巴里怎么办

香水喷到嘴巴里要立即漱口，香水的味道虽然闻起来很好闻，但是因为它是由一些香精或者是化学成分组成，喷到嘴里味道会变得非常奇怪，这就是化学成分的味道。所以如果有必要可以立即刷牙清除口腔异味。因为女性在喷香水的时候都是少量进行喷撒，所以这些剂量并不会对人体造成影响，即便是不小心喷进嘴巴里，只要立即漱口或者是刷牙就不会对人体造成损害。而且一些品质比较好的香水里面也含有一些植物成分，所以大家不用担心香水喷进嘴巴里面会对人体造成很大的影响。而且如果对香水的成分没有信心的话，那么要相信人体的肝脏对于排毒是有非常大的作用的，而喷进嘴巴里的香水只有一点点，这些香水成分真正进入到人体的并且对肝脏排出体外的成分也并不会很多。所以香水喷到嘴巴里面除了味道奇怪了一些，真的没必要太过纠结。所以在喷香水的时候其实要注意一些技巧，才能够将香水喷得更加均匀，也可以防止香水喷错地方。比如说喷香水的时候可以近距离对手指按压喷嘴，将香水喷在手指上然后再用手指涂抹到耳后或者是手腕，也可以对着身体正前方进行喷洒，然后快速向前移动进入香水喷洒的范围内，这样可以分散得更加均匀，而且不容易喷错位置。

冰糖大家不会陌生吧，虽然吃多了糖不好，但是合理的食用冰糖对身体是有好处的，那么夏天喝冰糖水到底好不好呢？冰糖水有哪些功效与作用呢？下面我们来一起介绍下！

夏天喝冰糖水好吗

冰糖是凉性的食物，夏天喝冰糖水可以解暑止渴，不过食用要适当，喝多了也不好！1、生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。2、润肺

因富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。3、化痰止咳

冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。4、清热除火

冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。5、解毒

冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。6、祛脂降压

冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循改善。

营养价值介绍

冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼（桂圆）汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。

冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。药性：味甘，性平，归脾、肺经。冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因此，在服用补药、补品时冰糖比绵白糖为佳，如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼（桂圆）汤时，常用冰糖，而取其补益的功效。冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。

萨摩是目前很受欢迎的一种宠物狗，但是我们在饲养的过程中，最担心的就是狗狗那一身体味了，这种味道非常难闻。特别是在夏天，比其他时候要重，总是一股臭臭的味道。天天生活在这种异味中真的是件很不愉快的事情，所以宠物主就要做好狗狗除臭的工作了，今天波奇网小编就来说说夏天萨摩耶除臭的方法都有哪些，快来看看吧。

1.肛门腺发炎。萨摩耶的肛门腺味道很重，一般应该每个月挤一次，否则一旦发炎，特别难闻。

2.耳朵发炎。尤其是到了夏天，狗狗耳朵里进了水会导致耳朵发炎。这种时候我们就要清理干净狗狗的耳朵，并且在每次洗澡之后注意不要让狗狗耳朵进水，及时弄干。

3.口臭。遇到这种情况，就要试着给狗狗刷牙，给它一些磨齿骨或者可以强健牙齿的零食，来消除口臭。

4.皮肤病。洗澡要擦干水，尤其是夏季尽量少让萨摩耶狗狗在草地玩耍时间过长，易生跳蚤。

5.生殖道发炎。这个要尽早发现尽早治疗。

狗狗休息要在干燥通风有阳光的地方，抑制细菌增长；多带狗狗运动提高抵抗力。

韩国济州道于2006年7月1日正式升格为济州特别自治道。韩国政府首次向市、道一级地方政府之一的济州道赋予高度自治权，并废除各种限制，主要目的是为了把济州道建设成为东北亚中心国际城市。今天小编带给大家的是夏天济州岛旅游攻略，希望对大家有帮助。

韩国济州岛最高峰

汉拿山高度为1950米，是韩国第一高峰，已开辟为国家公园。济州岛亦形成于汉拿山喷发时期。龙头岩是由汉拿山火山口喷出的熔岩在海上凝结成龙头模样的岩石，相传是龙因触怒天神而化为岩石。万丈窟为汉拿山喷出的熔岩而形成的熔岩洞窟，总长度13.4千米。黑暗的洞窟令人倍觉神秘。山君不离为汉拿山一个典型的火山口，周长约2千米，火山口附近从聚420余种温带植物，这些温带植物和高山植物很有学术研究价值。正房瀑布位于西归浦市，直泻海洋的两股瀑布高为23米，与海岸的悬崖峭壁构成雄伟的景观。城山日出峰为汉拿山360个子火山之一，号称是世界最大的突出于海岸的火山口。山顶为一片开阔的牧场，由此地观看日出，美不胜收。山上生长着亚热带，寒带1800余种植物与野生昆虫类，春天的杜鹃花、夏天的高山植物、秋天的红叶和冬天的雪景组成汉拿山的四季图画。中文游乐区是韩国观光公社开发的度假休闲地，位于汉拿山与海岸之间，游乐区酒店设施齐备，有各种娱乐设施的观光景点，如济州观光植物园、美地、天帝渊瀑布、中文高尔夫球场、中文浴场、皇家海洋公园、观光渔村等。其西边海岸有海螺、鲍鱼等养殖场，那里可观赏海女潜水采集的情景。

在韩国济州岛西归浦港口沿着小路走1公里的路程便可看到天地渊瀑布。

天地渊瀑布高22米，水深21米。瀑布周围风景优美，是济州岛保护自然原形的标本地区，因此在该地区禁止垂钓和收集植物等破坏生态环境的一切活动。每天前来这里观光的旅游者络绎不绝。

除了天地渊瀑布外，济州岛还有正房瀑布、天帝渊瀑布和翁渡瀑布，它们各具特色，值得观赏。

夏天济州岛旅游景点攻略

济州岛是韩国最大的岛屿，也是济州特别自治道的主岛，由火山喷发形成。济州岛具有明显的亚热带气候特征，是韩国平均气温最高、降水最充足的地方。温和湿润的气候和由火山喷发塑造出的绮丽风景，使它赢得了“韩国的夏威夷”美誉，吸引者海内外游客。位于济州岛西南部的中文区，与湛蓝的大海波涛为邻，和白色的沙滩为伴，设施完备的海水浴场吸引游客无数。韩国三大名山之一汉拿山，四面环海，奇岩怪石、瀑布和旅游景区交辉相应。济州岛还有“蜜月之岛”、“浪漫之岛”的美称，韩国乃至来自世界各国的新婚夫妇在这里度过他们浪漫的蜜月。

瀛州十景

城山日出

99个大大小小的石峰像卫士一样守护着日出峰火山口，远处望去，像一个巨大的城郭，因而得名“城山”。在城山日出峰可以观赏壮观的海上日出。这里的人们把太阳升起的过程叫做“日出”，把升起的太阳叫做“出日”。

正房夏瀑

正房瀑布位于韩国西归浦市附近的海岸公路旁，是亚洲唯一的直接流入海中的海岸瀑布，瀑布落下的高度达23米，壮观惊人的气势衬托著黑色峭壁的陡直，两股宽达8米的强劲水流冲刷过陡峭的山壁，又雷霆万钧地冲入海中。向东300米有一处高5米的小正房瀑布，十分适合夏日避暑疗养。海岸悬崖上还有瞭望台，可观赏海边的美景。在正房瀑布陡峭的崖壁上，刻有“徐福过此”的字样，相传当年秦始皇派徐福求取长生不老药时，因“正房夏瀑”风景太美，让徐福等一行人曾在此驻足过，而留下相关文字记载。西归浦的得名也是取自徐福由此向西而归之意。

纱峰落照

在纱罗峰可以观看夕阳西下，还能眺望绝壁下鲸鱼窟的波浪和映红整个村庄的晚霞。海边的夕阳，好似海天相接欲燃，令人震撼。在夕阳染红的大海上，漂着一艘艘寂静的渔船，构成一幅美丽的图画。

古薮牧马

“古薮”意味着古老的天然林。 “古薮牧马”是指在汉拿山山麓放养马群的景观。

鹿潭晩雪

汉拿山峰顶的白雪直到初夏都不会融化，白雪覆盖着白鹿潭那清澈的潭水，传说古代仙人骑鹿来到此喝水，后被认为是俗人不能随便接近的仙境。

山浦钓鱼

“山浦钓鱼”指钓鱼的帆船、白鹭和海鸥融合在一体的绝景。夜幕降临, 远处海天相接,数百艘渔船一艘一艘地开始点亮灯火，灯光在海面上反射, 就像一座海上不夜城。在济州海边一边欣赏着海上夜景，一边像姜太公那样悠闲垂钓，能使人感受到别样情趣。

瀛丘春花

“瀛丘”的意思是神仙居住的丘陵。神仙住的地方意味着离人间很远的地方。一说起“瀛丘春花”就可以联想到春天的花朵，但与其说是“观看花朵”，不如说是“与神仙的一次灵感交流的神秘体验”。

灵室奇岩

沿灵室路线攀登汉拿山时，可以看到从山顶直到深邃的山谷，雄伟地排列着奇岩怪石。五百多个石柱冲天而立，雄伟景观令人叹为观止。此处被称为“灵谷”。古人相信这一神灵从古至今守护着济州岛。因此处的奇岩颇像击退蛮夷的将军壮士，被人们尊称为“五百将军”。

山房窟寺

在山房山的西南边山腰绝壁上有一高5m，长10m，宽5m的洞窟，洞内奉有佛像。准确修建年代无考证。洞顶有泉水滴落，相传这是守护山房山的女神山房德掉下的眼泪。山房德是传说中的山房山洞窟女神，是个绝世美人。山方德偶遇一青年男子高胜，和他热恋。但当地有权势的官员贪恋山房德的美貌，为了要霸占山房德而谋害高胜，将其流放。失去恋人的山房德叹息着回到山房窟，化成了岩石，至今还在默默垂泪哭泣。

橘林秋色

“橘林秋色”是济州市五贤坛周围柑橘农园的真景写照。自古以来济州就是橘子盛产地，晚秋树上果实累累，熟成金黄色，非常美丽。

干皮是很常见的一种肤质，干皮的主要特性就是一年四季都需要时刻补水保湿，很多人在夏季就会换上比较清爽的护肤产品，夏天就是干性皮肤的噩梦，那么夏天干皮用什么护肤品好？干皮夏天这样护肤。

夏天干皮用什么护肤品好

雪花秀滋阴水乳(补水保湿、滋养抗皱、适合肌肤干燥粗糙无光泽需要修复的皮肤)

兰芝水库凝肌水乳(滋润款)

兰芝水库系列的补水能力是好的没话说的，今天小编推荐的这款是滋润型的，针对的就是干性、混干性肌肤的妹纸。内含的多种蛋白质复合物和矿物质，能够让肌肤迅速恢复水润状态，让你每天都能拥有水水嫩嫩的好肌肤。

thankyoufarmer高浓缩滋养水乳

人们常说，始于颜值，陷于才华，忠于人品。小编想说的就是这款水乳了吧。磨砂手感的瓶身，樱桃红的色调，简单大气的包装，简直不能再好看了，作为颜值党的你是绝对不会错过的!

作为韩国新兴的人气护肤品牌，有些妹纸对他们家产品可能不太熟悉。这款水乳里萃取的是纯天然的植物成分，高浓度的滋养能够有效改善皮肤干燥的情况，为你打造水润柔滑的肤质。

怡丽丝尔保湿水乳

怡丽丝尔是资生堂旗下的品牌，滋润型的化妆水的质感有些粘稠，但是很容易被肌肤吸收，所以不会觉得黏腻，而乳液内含的胶原蛋白和弹性蛋白精华，能够有效锁住水分，持续滋润肌肤，让你的肌肤一整天都维持在饱满状态。

珂润水乳

珂润家的产品绝对是平价界的战斗机，性价比非常高，价格白菜，补水效果又超棒!非常适合学生党的一款。这款水乳一共有三种型号，其中能虐狗3号是滋润型的，比较适合干皮妹纸。另外，这款水乳的性质非常温和，是敏感肌的妹纸的大救星呢!

无印良品舒柔水乳

无印良品家产品的外观一直深的小编的心，对于这样简单大气又带了一丝设计感的东西，小编往往没有丝毫抵抗力。性价比也非常高，是学生党、颜值党必入的一款。

这款水乳走的是温和低刺激的路线，不含酒精，矿物油、防腐剂等物质，非常适合如今这个春冬交替的敏感季节，能够有效舒缓镇定肌肤。妹纸们也可以拿化妆水做水膜，补水力度杠杠的!

minon氨基酸保湿水乳

提到minon，很多妹纸都会联想到她家的面膜，非常适合换季这个敏感时期使用，而她家的水乳和面膜一样，非常适合敏感肌和干燥肌的妹纸。乳液是是乳霜的质地，接触皮肤之后会变成水润的质感，非常清爽。

干皮夏天这样护肤

虽然已经过了让干皮妹纸欲哭无泪的冬天，但是春夏天这燥热的天气，干皮妹纸若是不加以好好保养，一样会问题丛生。不知不觉已经到了四月了，相信不管是南方的妹纸还是北方的妹纸都已经能够感受到气温在渐渐上升，白昼在逐渐加长。在这样一个冷热交替的季节，干皮的妹纸如果没有做好保养工作，是容易出现各种皮肤问题的。

对于干皮的妹纸来说，她们一年四季最重要的护肤工作就是补水、补水和补水!而在现在这个换季的敏感期，小编要提醒妹纸们的是，这个时期我们的皮肤比较脆弱，切忌频繁去角质，一定要降低频率，这样才能更好的保护皮肤。当然水乳才是我们日常护肤的关键。

护肤品的选购技巧

技巧1：不能只看信誉和收藏

现在网上有很多刷钻、冲冠的违法广告，信誉度也成为网购一个很大的问题，很多信誉高、有钻的卖家都是刷出来的，这个只能作为一个参考。

技巧2：要看买家评价和晒图

看中你喜欢的化妆品，要仔细看看评价，有些买家也会晒图，看看她们的使用效果，有些有中、差评的也要看看原因。

技巧3：选择有特别保障的卖家

现在淘宝退出了服务和承诺保障，如：假一赔三、正品保障、7天无理由退换货等，这些都是不二的选择。

技巧4：不买价格离谱的东西

正所谓，一分价钱一分货，如果这个化妆品装柜售价要200左右，但是网购只需几十块钱，你就要注意了，一般价钱都在专柜价5-8折左右，如果实在正品化妆品，价钱也不会低得离谱。

护肤品选购常用规则

那些精美的瓶子，是否真能左右你的美丽?命运在你自己手里!在下面这些理由中，有没有你选择护肤品的理由呢?

1.朋友介绍2.专柜小姐的介绍3.广告4.漂亮的包装和味道5.品牌影响力

如果单凭以上理由选购护肤品，那么你恐怕不是一个聪明的购买者，因为你的美丽命运始终掌握在别人手里。而自己的美丽，还要自己说了算!

规则一：肤质基本点

无论是美白、补水、保湿，还是抗衰老，甚至是清洁，任何一个护肤步骤都需要从肤质入手，这才是选择护肤品的根本。只有对症下药，才能选到属于自己的护肤品，也才能让护肤品的功效得以充分发挥。

事实上，并不是每个人都能够清楚地说出自己的肤质，无论是干性、油性、中性还是敏感性，没有两个人的肌肤是完全一样的。所以适合别人的护肤品如果涂在你脸上，效用也许会大打折扣。想要弄清自己的肤质，化妆品柜台的导购小姐怎么可能比皮肤科医生更经验老道?!所以，向皮肤科医生求教才是最好的方式。

规则二：别和“天生”较劲

护肤品绝对不是百变仙丹，如果你是因为风吹日晒的原因而变黑，那么美白产品可以帮助你，而如果你本身的肤色就偏深，那么死心踏地做黑美人吧，因为美白产品只对后天的肤色改变才有效。

确实不能缺少的护肤品：

防晒：毋庸置疑，阳光对肌肤的伤害是肌肤衰老的绝对元凶。

保湿/补水：保持肌肤的润泽，才能延缓肌肤衰老的过程。

抗氧化：还记得那个苹果的实验吗?如果忘了，那么现在去削个苹果吧，然后放在空气中，5分钟以后就能看到答案了。

规则三：到底要护肤品做什么

如果有一瓶护肤品，能够解决所有的肌肤问题……如果你抱有这样的幻想，那你八成会信“一药包治百病”的瞎话!你必须首先搞清自己到底要解决什么样的肌肤问题，然后再有的放矢地选择适合你的产品。效用越单一的护肤品，解决问题的能力也会越专业。

规则四：谁在让护肤品起作用

如果护肤品从盒子到瓶身找不到具体的成分说明，那么这款产品还是别用了。大部分人在购买护肤品的时候都不会注意观察产品成分，但事实上，这才是让护肤品发挥效用的重中之重。

面膜是很常见的一种肌肤护理产品，面膜含有丰富的营养成分，可以及时缓解肌肤问题，有效补水保湿，面膜敷的太频繁也会导致肌肤出现问题，那么夏天多久敷一次面膜好？夏季美白补水面膜推荐。

夏天多久敷一次面膜好

保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

夏季美白补水面膜推荐

雪肌精面膜

该款补水面膜以独特的超微细乳化技术将氨基酸、磷脂质、植物醇、角鲨烷这四种生物体类似成分，结合构成面膜的核心基底。同时面膜中还配合了安定性的维生素C，让美白面膜兼顾出众的保湿机能。可以有效的调理因紫外线而受损的肌肤，让肌肤逐渐白皙富有神采。

雅漾舒缓保湿面膜

这款补水面膜可以瞬间解决肌肤的干渴问题，而且其中富含滋养以及保湿成分，极易被皮肤所吸收，可以迅速提供肌肤深层护理，使皮肤更加柔软、光滑，并维持肌肤的水油平衡。坚持使用这款补水面膜，可以让皮肤逐渐恢复健康，告别敏感肌，达到焕发光彩的效果。

补水面膜一般敷多长时间

补水面膜一般敷15~20分钟左右即可

补水面膜相对于其他的功效型面膜来说，其成分更加的简单，肌肤可以在15~20分钟之内，对面膜中含有的补水因子进行有效的吸收利用。

自制补水面膜可适当延长时间

如果是使用的自制补水面膜，因为其中的营养成分相对贴片式的要大一些、复杂一些，我们可以适当延长时间，以20~30分钟左右，让肌肤能更好地吸收利用其有效成分。

冬天可适当延长敷面膜时间

如果是冬天使用补水面膜的话，因为气温较低，毛孔的扩张度以及肌肤的吸收能力都会相应下降，为了保证面膜的效果，我们也可以适当延长敷面膜的时间，以20~30分钟为宜。同样的，如果是夏天的话，可以10~15分钟，缩短面膜时间更好。

补水面膜敷多长时间算敷太久

补水面膜如果是在脸上停留的时间超过30分钟就算敷太久了。不管是什么时候，补水面膜在脸上都不能超过30分钟，否则面膜变干很容易反过来吸收面部肌肤的水分，使肌肤变得干燥紧绷。另外肌肤长时间在面膜覆盖下，会影响毛孔的呼吸畅通，造成毛孔堵塞。

在炎热的夏天，游泳想必是人们·最爱的一种运动，游泳既可以锻炼身体，又可以消暑避暑，简直是一举多得的运动方法。不过在游泳之前也做好准备运动，谨防抽筋，抽筋也不要慌乱，及时处理，以免慌乱溺水。

一：小腿后部肌肉抽筋

1：如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

2：如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二：大腿前部肌肉抽筋

1：如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。

2：如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三：手指和脚趾抽筋

1：手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

四：手掌和上臂抽筋

1：手掌抽筋时，用未抽筋的手掌用力猛压抽筋的手掌，同时做颤动的动作。

2：上臂抽筋时，紧握拳头，并尽量屈肘再伸直，反复几次。五：此外，平时可以吃些肉

、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食来增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。在开始游泳前，先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

彩光嫩肤可以解决我们肌肤上的各种瑕疵，有很好的嫩肤效果，使皮肤重新获得年起轻美丽，很多人都想去做彩光嫩肤，夏天做彩光嫩肤防晒补水工作一定要做好。

彩光嫩肤夏天能做吗

彩光嫩肤术是一种先进的高科技美容项目，彩光嫩肤进行色斑的治疗解除您肌肤上的各种瑕疵，令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。而且彩光嫩肤技术操作过程简单、手术耗时比较短、见效快、没有任何的副作用。不管是在冬天还是在夏天都是可以做的，没有季节的影响。彩光嫩肤后呆在家里或者病房里，外出时要一定要做好防晒工作。

彩光嫩肤夏天做好吗

做彩光嫩肤是没有季节限制的，无论什么季节都可以做的，因为，现在的彩光嫩肤设备都是很成熟的了，不过有一点是需要注意的，就是夏季做了彩光嫩肤要注意补水和防晒，只要注意这两点，就可以达到一样的效果。

做彩光嫩肤多少钱

该整形美容手术的价格主要由医院水平、手术前检查费用、材料费、麻醉药等因素共同造成的，每个医院的价格都不大一样。价格是在3800元-9000元左右。建议大家决定做该术美容时选择专业医院，除了收费比较规范外，效果也能得到保障。

影响该手术价格的主要因素有以下几点：

1、治疗部位整形的价格与手术方式有关。目前治疗部位整形的手术方式很多，每种手术的收费是不同的，患者应该根据自身情况慎重选择适合自己的手术方式。不同的手术方法，其手术的方法，手术的具体操作，手术的难易度都不大，所以关于治疗部位整形的价格也是不同的。

2、该术的价格与医院有关。地区、医院级别不同价格自然也就不同，而那些小型的医疗机构无法与正规化、现代化、综合的大型医疗整形美容机构相提并论的，里面的医疗设备、医疗水平更是无法抗衡的。

3、该项手术的价格与手术范围有关，局部小范围手术，创伤小，恢复速度也会更快。

彩光嫩肤术后注意事项

1、在进行手术之后由于皮肤会变得相对稚嫩因此要预防日晒，外出要涂(防晒指数----SPF20-25)防晒霜，严禁使用阿司匹林和酒精(包括含有酒精的化妆品)，切不可挤、压、碰、磨擦治疗面。

2、每个彩光嫩肤疗程分1-5次进行，根据患者个体情况不同，有些患者需要2-3个疗程，病变区颜色逐渐消退，每次治疗后间隔3-4周可进行下一次治疗。

3、有不少患者在进行手术之后会有皮肤红肿的情况发生，一般会在24-72小时自行消失，无须治疗，极少数患者可能出现结痂和紫癜，这种现象会在2周内自行脱落和消失。

虽然彩光嫩肤的作用效果比较久，但是相对来说还是比较靠谱的一种美肤方法，各位有兴趣的女性朋友可以到一些靠谱的美容机构进行了解。而进行彩光嫩肤，最重要的还是要保证手术的安全，因此更加要谨慎地选择机构以及医师，切忌贪图便宜。

在夏季很多人出门都会选择一定帽子来防晒，不过帽子除了防晒之外，其实在搭配上面也有着很重要的作用，尤其是对于脸大的朋友，一定合适的帽子能让脸部看起来更精致。

度假风草帽

在夏天这种度假风的单品真的不能少，除了度假风的浪漫长裙之外，夸张的大沿草帽也是必屯的单品之一，超大的帽沿既可以遮挡紫外线，又能衬托出脸小的感觉，在一些亲近大自然的游玩场合绝对是加分单品。

文艺风贝雷帽

很多朋友都不太会戴贝雷帽，因此直接放弃了这个神仙单品，其实贝雷帽也是搭配界的一大王者，一顶帽子可以有多种不同的戴法，超级有文艺感，在夏季可以选择这种针织的比较透气的轻薄材质，就不用担心会很闷啦。

百搭渔夫帽

百搭的网红渔夫帽自然也不能错过，渔夫帽360度无死角的防晒帽沿在夏季绝对不会让你被晒黑，而且各种脸型都能驾驭，想要显脸小就选择偏深色的吧，自带阴影效果，小尖脸不是梦，而且渔夫帽在搭配上面也是能够hold各种风格的服装，建议大家多囤几种不同颜色来搭配。

这三种帽子都是很适合夏季佩戴的，可以满足大家显脸小的心愿，而且防晒效果也都还不错。

您会给狗狗洗澡吗?下面为您介绍给狗狗科学洗澡的方法，幼犬(二个月以下)、生着病的狗和衰弱的老狗只可以干洗，就是用浸湿的毛巾擦身。为了狗狗着想，一般夏天里一个月洗三到四次，冬天一个月洗一到两次就足够了。不能帮狗狗过度洗澡，以免让它生理机能失衡。

总是这样，刚把狗洗得干干净净的，半个小时后它又变成了泥猴，让主人们哭笑不得。洗澡实在是让狗主人们最头疼的一项工作了。

但是我们总是希望自己的宠物干干净净的，不要把家里搞脏，所以勤快的主人不管多麻烦，看到狗狗身上脏了就给它洗澡，有时候一个星期就要洗两三回。但是我们有没有想过狗狗是否喜欢这样呢?

其实对于狗狗来讲，除了在夏天降温，洗澡是没有任何意思的，甚至对它还会有害处：狗狗肛门附近的腺体时常分泌出带有难闻气味的物质，但也正是这种气味帮助了狗狗标定地盘和找到回家的路。

另外，狗狗的皮脂腺也会分泌出一种有腥味的保护性油脂，作用是使狗狗的皮肤不受气候和外界污染的侵害。

所以，为了狗狗着想，我们不能太频繁地给狗狗洗澡。只有当狗狗臭不可闻、实在让人无法忍耐时再考虑给它大扫除。

一般夏天里一个月洗三到四次，冬天一个月洗一到两次就足够了。千万不要因为你的过度关心反而使狗狗受到伤害。

给狗狗洗澡应该使用专门为宠物狗特制的宠物浴液，因为狗狗的皮肤是偏碱性的，而人类的皮肤是酸性的，长期使用普通浴液或者肥皂会使狗狗的皮肤干燥、老化和脱毛。

而且普通浴液里都加入有香料，这也是狗狗不喜欢的，因为如果它一身的香味，没有一点狗味，其它的狗会不认同它，并会一块欺负它。如果实在买不到宠物狗专用浴液的话，我们的选择就只有婴儿浴液或婴儿浴皂了，因为婴儿的皮肤和狗狗有相似的地方，而且也没有刺激性。

幼犬(二个月以下)、生着病的狗和衰弱的老狗只可以干洗，就是用浸湿的毛巾擦身，而且要选择封闭的房间，在狗狗彻底干透以后才可以通风。

以下是给狗狗选澡的步骤：

仔细梳毛，把毛球、毛结择除。把附在狗狗身上的脏东西拣走。为了保护耳朵不进水导致中耳炎，可在它的耳洞里塞上棉棒。眼睛也可以涂上眼药膏防止进水和感染。

在洗澡盆里注入一多半35度左右的温水，让狗狗站在里面，从尾巴开始向上浇水。把它的全身淋遍。

在背部撒适量的浴液，轻轻揉搓到产生大量泡沫，再从这里开始向下洗其它的部分。注意耳朵、脚底、脖子、肛门附近都要洗到。洗完后用水冲掉泡沫，如果它太脏了，就再撒上浴液，重洗一遍。

在洗澡盆里注入干净的温水，仔细清洗掉狗狗身上的全部泡沫。

把狗狗抱到地上，任由它自己甩掉身上的水，再用大毛巾把它擦干净。

用吹风机配合梳子，把狗狗的毛吹干。夏天时可以由它自己干燥，短毛狗不必吹风，但也一定要擦干。

取出塞耳朵的棉签，把耳朵里面擦干净。

我们再三强调要把狗狗彻底擦干是因为狗狗刚洗完澡，由于它身上有毛，水分不易干，被风一吹就容易感冒，而感冒是幼犬夭折的主要原因。这一点家里有空调的主人要特别注意，夏天给狗狗洗澡时和洗完澡都不要开空调，否则狗狗会很快感冒。

这从夏天的幼犬死亡率远远高于冬天就可以看出来。

清热解毒的水果，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘。夏天来了，那么，夏天吃什么水果能够去火呢？下面小编为大家揭秘吧。

清热解毒的水果 吃什么水果可以降火?

清热解毒的水果

现在人的生活习惯，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘，而且还会导致口腔溃疡的出现，疼的人连饭都吃不下。不过如果是您在平时多注意吃一些可以降火的水果，说不定可以很好的避免上火的情况出现。

因此，为了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其实在我们的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如说西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具体吃什么水果降火?

西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

在我们平时的日常生活中有很多人都为自己的体毛浓密感到烦恼，尤其是长长的腿毛，在炎炎夏日非常难看，女生都想要光滑无暇的美腿，腿毛太长会影响女性的美观，那么女生腿毛多怎么办？这个夏天不做猕猴桃。

女生腿毛多怎么办

立竿见影法

用工具剃是最立竿见影的方法，这也是很多人最容易想到的办法。但是腿毛就像胡子一样，如果你采用这种方法的话，新长出来的腿毛会越来越粗，而且长的会越来越快。是一种治标不治本的方法。

连根拔起法

有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。

用脱毛产品

现在市面上已经有很多针对脱毛的产品了，有一些效果也是非常好的。腿毛长的朋友也可以采用这类产品去除腿毛。

腿毛能刮吗

1.人们想要剃除不美观的腿毛，最常见的方式是刮毛。这种方法既便宜又方便，而且没有用脱毛蜡那么痛苦。然而，刮毛效果的持续时间并不长。一旦开始刮腿毛，可能需要每天修护才能保持腿部光滑，但是究竟多长时间刮一次才合适呢?取决于每个人的毛发生长速度。

2.刮腿毛只能去除皮肤表面的毛发，因此很快它们就会再长出来。大多数女性都发现，如果想让她们的皮肤保持光滑，必须每隔1到3天就要刮一次。

3.刮腿毛是保持腿部光滑的最常见方法，但一旦开始就得定期刮才行。但是刮毛可能导致某些人皮肤过敏，还经常造成剃刀灼伤、毛发向内生长以及割伤皮肤，所有这些不但达不到刮毛的效果，更有碍美观，还会疼痛难忍。如果您发现刮毛后皮肤开始发炎，这里有一些方法说不定能帮上忙。

4.使用剃毛啫喱或乳液是防止皮肤过敏的最好方式之一，要多涂一点。一定要选择不含酒精的保湿凝胶或乳液，因为酒精会使肌肤变得干燥。还可以在刮毛前将腿放在温水里浸泡几分钟，这样能令毛发变软，防止割伤和剃刀灼伤。不过，也不要在水里泡的太久，那样皮肤会膨胀及褶皱。刮毛时要选用干净而锋利的刀片，钝刀会导致划痕和割伤。同时要顺着头发自然生长的方向刮，而且不要在同一部位反复刮剃。

小编提示注意事项：

传统如剃、拔、蜜蜡和脱毛膏或脱毛霜等这些方法都不能达到永久脱毛，而且还可能因多次刺激而造成化脓和皮肤炎症，所以请谨慎选择。

刮眉刀刮腿毛的注意事项

一：要先把腿部打湿，保证肌肤不那么干燥。

二：用肥皂将腿毛滋润一下，为了防止在刮腿毛时皮肤干燥。

三：注意在刮腿毛时，刀片要稍稍倾斜，这样比较保护肌肤。

刮眉刀刮完腿毛怎么保养

用水将刮眉刀洗干净，然后将刮眉刀晾干后，用盖子盖起来，这样刮眉刀才不容易和空气中的水接触，从而钝化。

雪花秀是韩国顶级护肤品牌，雪花秀的护肤品有许多系列，护肤品护肤效果也一直备受大家好评，夏天肌肤容易出汗出油，护肤品的选择很重要，那么雪花秀适合夏天用吗？雪花秀夏天用这个系列。

夏天用雪花秀哪个系列

滋晶美白系列。

适合年龄：25岁~35岁。

适合肤质：混合型肌肤、油性肌肤。

雪花秀的滋晶美白系列最不适合的就是感性肌肤，因为雪花秀的滋晶水乳如果是干性肌肤的妹纸用，会使得妹纸们脸上出现干燥的现象，只有在自身皮肤不干燥的情况下使用这款产品才能达到美白的效果。滋晶系列护肤品主要是提取石榴等物质成分，促进皮肤的循环，激活皮肤使得皮肤变得白皙。由于滋晶系列的产品并不油腻，因此小编认为油性皮肤的妹纸们可以放心购买。

雪花秀所有系列的产品吸收速度特别快!爽肤水是啫喱状不仅保湿美白还可以温和去角质，美白的产品大多都适合夏天使用。秋冬使用会偏干!

这个系列的滋晶美白精华，是口碑极好的一款淡斑修复精华，清爽细腻，超迅速地吸收作用到黑色素根源，坚持用下来美白效果不错。

雪花秀滋阴系列夏天可以用吗

不太适合。

适合年龄：25岁~30岁。

适合肤质：干性皮肤、敏感性皮肤。

雪花秀滋阴系列：雪花秀滋阴水、雪花秀滋阴乳、雪花秀润燥精华以及雪花秀闪理眼霜。

雪花秀的滋阴系列主要是补水、去黄的作用。雪花秀的滋阴水乳类似初级的抗衰老的作用。雪花秀滋阴系列主要是由人参、玉竹、莲花、杏仁、当归等中草药制成，改善粗糙的肤质，改善皮肤暗黄以及源源不断的给皮肤补充充足的水分，避免因皮肤因缺水而产生皱纹、长斑等肌肤难题。

夏天用乳液好还是霜好

夏天更适合用乳液。

夏季本身炎热，皮肤出油出汗快，面霜呈霜状，质地更加厚重，营养价值高，涂抹时肌肤更难吸收，肌肤吸收不了在出油出汗，脸部就会显得很脏很油腻，相反地乳液也有滋润锁水作用，但却比面霜更加清爽易吸收，更适合夏天使用。

夏天西北地区可搭配使用乳液面霜

在西北地区通常空气干燥、多大风，皮肤会更加容易缺水，单独涂抹乳液，其锁水成分不如面霜好，水分流失的快，因此可以乳液和面霜搭配使用，先涂乳液再涂面霜，能够更好的滋润肌肤，并锁住肌肤中的水分营养，缓解肌肤干燥缺水的尴尬。

对于刚晋升为父母的人来说，孩子的到来给他们的家庭带来了许多欢乐，一家人其乐融融，尽享天伦之乐。可是，由于宝宝太小，抵抗力也很弱，所以维护宝宝的健康成为了做父母的头等大事，尤其是夏天，炎热的气温、肆虐的蚊虫都是父母重点堤防的。可是，有的父母因为没有经验，往往会做一些伤害宝宝健康的事，今天小编就列举下父母经常会对宝宝做的、但实际上是损伤宝宝健康的事。

给宝宝穿开裆裤

由于宝宝太小，还不具有认知意识，根本无法管理自己的大小便，所以他们的父母为了防止宝宝弄脏衣服就会给宝宝穿上开裆裤，认为穿上开裆裤宝宝可以随性大小便，而且夏天天气炎热，穿上开裆裤宝宝还会觉得凉快。可以说很多父母都会给宝宝穿上开裆裤，可是开裆裤往往却让宝宝非常“受伤”。

宝宝穿上开裆裤后，生殖器官不可避免地就会裸露出来，如果稍不注意，就容易发生磕磕碰碰，损伤屁股或者生殖器官;而且家里很多地方其实有着很多的细菌，即使是放在床上，也会有一些螨虫直接与宝宝的屁股“亲密接触”，宝宝的尿道口和肛门就会很容易被细菌感染;而且夏天蚊虫较多，宝宝的皮肤娇嫩，加上穿上开裆裤，就会很容易遭到蚊虫的叮咬。

放宝宝到处爬

由于宝宝在不会走路的时候都是靠爬行，加上宝宝的好奇心很重，喜欢到处爬，所以很多父母都会放任宝宝到处爬，认为只要他不会磕着碰着就没事。

可是要知道的是，家里无论打扫得有多干净，细菌还是会有的，如果让宝宝在地上爬，他们的手上就会沾染细菌，而且宝宝们又很喜欢将手指含在嘴里，无疑就会将手上的细菌引入体内，他们的抵抗力又弱，所以很多宝宝会因为细菌感染导致出现腹泻、腹痛等肠胃病。而且一般一些插座会贴近地面，他们的好奇心又那么重，婴儿手指插进插孔被电的惨剧也比比皆是，所以宝宝在爬行的时候，父母一定要陪在身边，而且要经常性给宝宝擦洗手。

给宝宝剃光头

夏季因为天气炎热，加上宝宝喜欢玩耍，头发经常是湿漉漉的，而且他们的头发非常软，所以家长就会在这个时候给宝宝剃个光头，认为这样凉爽干净不会长痱子，而且还可以让宝宝以后头发长得硬一点。宝宝剃光头后，圆圆的脑袋非常可爱，但是夏天给宝宝剃光头的行为其实并不可取。

我们的头发其实是头部的一道屏障，可以防止一些碰撞，也会防止蚊虫叮咬，还可以防止阳光照晒，对宝宝来说也一样。如果给宝宝剃了光头，他们头部的这道天然屏障就没有了，这样除了会吸引蚊虫叮咬外，头皮感染细菌的概率也大大增加，这些细菌一旦进入到头发根部就会破坏头发毛囊，使宝宝的头发生长受影响。而且没有头发，宝宝的头部就会裸露在阳光下，加上夏季太阳十分毒辣，所以很容易就会将宝宝的头皮晒伤发炎。

经常给宝宝洗澡

夏季天气炎热，加上宝宝玩耍了一天后身上会出汗，所以家长就会经常性给孩子洗澡，有的时候一天会洗好几遍。其实很多家长不知道的是，经常给宝宝洗澡，虽然洗掉了宝宝身上脏物，但是宝宝皮肤油脂也给洗掉了。

我们皮肤上都会有一层油脂，宝宝的皮肤也不例外，如果经常性给宝宝洗澡，那么宝宝皮肤上的油脂就会被洗掉，而这些油脂其实可以很好地保护皮肤、滋润皮肤，如果宝宝皮肤上的油脂被洗掉，那么他们的皮肤就会非常干燥，除了会有蜕皮的现象外，也更容易会被阳光晒伤;另外，经常给宝宝洗澡，如果洗澡时间以及水温不注意的话，很容易就会使宝宝受凉感冒。所以夏季不要经常性给宝宝洗澡，正常给宝宝将身体擦洗一下就行。

让宝宝吹空调

夏季天气热，很多父母会将孩子带到空调房里吹空调，甚至在睡觉的时候也会将空调开着，因此很多宝宝就会被冻感冒，然后会腹泻腹痛。

其实宝宝的抵抗力相对成人来说是很低的，成年人一直吹空调都会生病，更何况幼小的宝宝，而且很多家长都喜欢将玩耍得一头汗的宝宝带进空调房里，冷热交替，宝宝就会更加容易感冒。所以正确的方法应该是将房间里空调开一段时间，保证房间里凉爽后关掉空调，再让宝宝进来。

结语：其实婴儿的各方面都非常娇弱，往往很多成年父母会以自己的感官体验来照顾孩子，但实际上却对宝宝的健康造成伤害。所以希望各位父母在夏季一定要注意照顾宝宝，不要让自己的关爱“伤害”可爱的宝宝。

底妆是我们平时化妆非常重要的一步，很多人都喜欢用粉底霜做底妆，每个季节肌肤的状态也不一样，很多人都会根据季节更换底妆产品，那么粉底霜适合什么季节用？粉底霜适合夏天用吗？

粉底霜适合什么季节用

一年四季都是可以用的，其实这主要是看你的肤质，个人肤质不同，所选择也是不一样的。粉底液和粉底霜的主要区别，就是粉底液要更加的轻薄，而粉底霜更加厚重一点。一般来说，冬季选择粉底霜的要更加多一点，因为粉底霜的遮瑕效果要更加好一点，而且冬季使用厚一点的粉底霜，也不会有假面的感觉。当然，如果你是干性皮肤的话就是用粉底液要更加好一点，因为相比于粉底霜来说，粉底液的保湿效果要更加明显。冬季本身就是比较干燥的季节，所以在选择底妆产品的时候，干皮要选择保湿效果好一点的产品。

除了季节的因素以外，冬季同样要考虑到皮肤的肤质问题。比如说如果你的皮肤是痘痘肌，脸上的瑕疵比较多的话。较好是使用遮瑕效果好一点的粉底霜，可以让你的脸看起来更加的光滑，粉底霜可以更完美的掩盖脸部的小缺点。不管是选择粉底液还是粉底霜一定要考虑到质量的问题，较好是选择大牌的粉底。因为一些价格比较低的三无粉底，虽然也有美白的效果，但是对皮肤伤害却是非常大的，长期使用甚至会危害到身体安全。

粉底霜颜色怎么选

粉底霜有很多种颜色。请使用与你的颈部肤色最接近的一种。将粉底霜抹一点在面颊下部，看颜色是否与颈部肤色相吻合。如果不吻合，应选更浅或更深的颜色，抹在面颊下部试用。注意：夏天用的可能比冬天深一些，因夏天的皮肤黑一点。

粉底霜应该什么时候涂

首先我们要明确护肤和化妆的分界：防晒。护肤品的成分大多都是为了促进皮肤健康，而化妆品大多是为了帮助我们提高颜值。在这两种产品中间地带的就是防晒了，防晒霜既可以通过产品本身的防晒效果防止皮肤的光衰老，又可以作为隔离化妆品的第一道屏障，因此防晒霜是我们护肤的结束，也是底妆的开始，即使我们不化妆，也应该及时涂抹防晒。

而粉底霜则是所有美妆产品的“画布”，为了展现更加自然的效果，粉底霜往往都需要挑选适合自己的色号，这样在后续上妆时才会让整个妆容更加自然的融入，而比较而言由于防晒还属于护肤品的行列，因此并没有色号一说。

有的美妆博主会在使用顺序上不太一样，这往往也是由不同产品造成的。现在的产品越做融合度越高，很多粉底霜也增加了不小的防晒值，而有一些防晒霜也多了一些遮瑕控油的效果，因此美妆博主会根据不同产品的需要选用，但往往只限于有限的产品和比较特殊的情况。

几款适合秋冬季节使用的底妆产品

1、阿玛尼大师粉底液

我买的是3号色，国内专柜黄调第一白，但是还是感觉有点偏黄，我是属于肤色比较白的那种。质地比较轻盈，流动性强，这款粉底液修饰毛孔的功效特别好，我是手动打圈上脸，很好涂开，不会卡粉，也不会闷痘，没有味道，皮肤状态好的时候用起来显的脸比较白皙，但是如果脸色不好的时候用起来就会有点泛黄，总体遮瑕度是比较高的，瑕疵可以遮掉6.7成的样子。我长痘的时候用这款，也不会加重痘痘暴发。是一款粉质比较细腻的粉底液。适合混合型皮肤的妹纸，干皮的话秋冬最好做足保湿。用下来，到下午，鼻子两边会有轻微的脱妆。

2、资生堂心机彩妆无暇粉底液

这款粉底液是我工作以后开始化妆用的第一款粉底液，四年了，直到现在我也还是很喜爱的一款，每到秋冬必买一只。这款粉底液是真的值得好好夸一夸的，首先它是不含香料的一款粉底，质地偏厚，粉质非常细腻，完胜很多大牌(那些大牌粉底用下来真心不如它)，用量比较省，手拍上妆和粉扑上妆都可以很好的完成妆效，一点点就可以涂全脸，遮瑕度非常高，也比较滋润，不会浮粉，毛孔显的很细腻，一整天下来都不会暗沉不会脱妆，即使出油也是美美的小仙女，每次用这款粉底液我都会被夸皮肤好。哈哈哈，不舍得放弃的一款产品。

3、海蓝之谜愈颜cc霜

这款产品可以归结为有护肤功效的底妆，质地比较滋润，秋冬季节平时不想化妆的时候擦要面霜就可以直接涂，遮瑕效果比较弱，可以修饰掉毛孔，提亮肤色特别好，我一般是和全能搭配使用(它俩是绝配)，肤质感觉很透亮，适合干皮和混干皮，脸上没有什么瑕疵的妹子。怕太滋润的妹子可以后续扑点散粉或者粉饼按压一下，然后脸会显的比较干净，特别干的皮可以和海蓝之谜的经典面霜一起用，据说还能更进一步的激发面霜的修复功效。这个cc霜我已经回购了一次，一只能用一年多，算下来也是很有性价比的。还比较适合懒妹子，毕竟集遮瑕，提亮，防晒，隔离于一身～～真的挺方便。

4、阿玛尼素颜霜

一个价格偏贵的底妆产品，遮瑕力比较弱，也没有防晒功效，但是据说能养肤，一瓶有50克，可以用上小一年了，质地滋润不油腻，使用之前外加一个隔离或者防晒会比较好，毕竟它只是修饰肤色，不带防晒的。这个产品要比海蓝之谜的cc更清爽一点，油皮用起来应该也不会觉得有负担，同样适合不经常化妆的妹纸，或者懒得化妆的妹纸。

5、阿玛尼大师粉底乳

质地厚重，遮瑕度高，个人感觉比大师粉底液显白，比较滋润，要配合着粉饼一起使用，否则容易脱妆。像资生堂的心机粉底那款我用着都不需要按压粉饼的。这款的话涂完要用粉饼压一下。

唇部彩妆是很重要的，大家平时化妆的时候都会涂口红或者唇釉，口红和唇釉在质地外观上就有很大的差别，有些人会分季节使用这两种产品。

夏天用唇釉还是口红好

还是看个人喜好吧，有人习惯用口红，也有人更加习惯用唇釉，不过就是夏天用唇釉的话最好是选择比较滋润的唇釉。滋润的唇釉适合夏天，日常的话还是口红好点，用到的机会比较多，使用方便，补妆也方便，唇釉不适合唇部皮肤比较干燥的MM。夏天会更适合带光泽感的唇釉，满满的元气少女感。而冬天就比较适合雾面哑光的口红，给人比较温暖安逸的感觉。需要注意的是，夏天的高温，各位小姐姐们可能会需要担心口红膏体被高温融化的问题，而唇釉则没有这种困扰。

夏天唇釉怎么存放

放在避光阴凉处就可以，也可以放在冰箱里面。很多人说口红不能放进冰箱，说是口红放在冰箱里面温度太低，再拿出来可能容易使成分改变，但是不常用的那些口红是可以放在冰箱冷藏柜的，因为是长时间不使用，所以一般都没有拿出来，可以等到秋天温度比较低的时候再拿出来使用。冷藏室的温度也不算太低，所以是没有关系的。

夏天唇釉要放冰箱吗

夏天唇釉可以放冰箱，也可以放在阴凉处保存。一般来说，唇釉是不会轻易变质的，但是夏季的时候温度往往比较高，唇釉就可能会出现潮湿、冒水珠等情况，这个时候小伙伴们就会把唇釉放到冰箱中冷藏起来，然而这样的做法也不是长久之计。正确的保存唇釉的方法其实就是平时将唇釉放在阴凉干燥的地方，不要将唇釉置于太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存唇釉了。夏季天气温度高，空气中湿度比较大，唇釉容易出现潮湿问题，或因为温度过高引发变质问题，所以唇釉一般保存在阴凉的地方。夏季出门的话，尽量少带唇釉，一般放在室内最好，因为室内有空调，不担心温度过高而变质。

唇釉使用注意事项

1:唇釉本身是哑光质地雾面的，唇部特别干的宝宝可以先涂润唇膏滋润几分钟，擦干净在用唇釉。

2:涂唇釉时量要少，一层一层的涂，不要抿嘴，因为抿嘴会破坏唇釉成膜。

3:不喜欢过艳丽的宝宝们可以用唇釉刷头上下点两点，用手指晕染开来，这样涂抹颜色会淡点。

4:卸妆时请用油性的卸妆油或含油的洗面奶都可以。

5:唇釉遇油或高温会掉色哦，(吃油腻食物的宝宝注意哦)。

许多植物的夏季都很煎熬，吊兰也是!夏季超强的阳光似乎要将吊兰晒化了，那么，吊兰夏天怎么养?下面就由小编告诉大家吊兰夏天怎么养吧!

吊兰叶子变黄怎么办

吊兰在生长过程中叶片发黄，是由多种原因引起的。

1.施肥过多，超过了植株的需要量。开始时叶片光亮不平，后根系腐烂，叶呈黄色。应停止施肥，多浇灌清水，或翻盆把根洁净，更换新土。

2.长久未翻盆换土。盆土中所含的各种营养元素已被耗尽，氮磷钾三要素也没及时补充，植株缺少养分，叶片出现黄薄现象。应及时换上肥沃的壤土和浇矾肥水。

3.吊兰虽属半阴性花卉，但每天最少也要见四小时以上的散光，否则叶绿素降低，叶片变黄。

4.盆土透气性和透水性不良。盆土长期积水不干，根系呼吸发生困难，导致叶片发黄。应及时松土和控制水分。五是长期浇一不透水。吊兰的根失水，下部老叶变为黄色。应浇透水，保持盆土温暖湿润。

吊兰夏天怎么养?

摆放位置

吊兰怕强光，夏季尽量把吊兰放在背光的位置。早上或下午放在阳光稍弱的地方补充光照。一定不要放在南向的阳台上，南向阳台既温度高，光照又强，吊兰会很憋闷。

翻盆换土

在进入炎夏之前先翻盆换土，换上新土。不过在换盆装土时需要注意加一个这样的步骤：

找来一个小石片，盖住花盆底部的小洞，然后在放土。

合理浇水

夏季温度高，蒸发较快，吊兰有时喜湿润的植物，要保持土壤的湿润。在换土时堵住盆下方的小孔，是为了泥土更好的储水，所以在浇水时，不要过多，浇透就好，以免盆土因底部排水不畅造成积水，致使根部腐烂。

浇水的时候把握不好度，那就看叶子，叶子稍卷就浇水。如果你想趁着天气大好出去走走，不妨狠狠浇一次水，无妨。

补充阳光

夏季阳光正好，怎么可以辜负它呢!虽然吊兰不喜欢强光，散射光还是可以的。

病虫害

吊兰是很好养的，什么病虫害相对较少，但夏季高温潮湿的环境，极易滋生细菌，就算不招病，病菌也会来找。所以夏季可以适当用杀菌剂杀菌，喷洒泥土及叶片。

夏天身体水分流失的比较快，需要时常喝水补充，避免脱水或中暑，导致各种严重并发疾病。那么夏天出汗多应喝什么水?夏天出汗多喝什么水好?

夏天出汗多应喝什么水

米汤滋补增食欲

受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。

推荐：红枣薏米汤。红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。

菜汤补充矿物质

绿叶菜中含有丰富的膳食纤维，并且能够补充人体所需各种维生素及钠、钾、钙等矿物质。因此，夏季饮食中，可以多喝一些蔬菜汤。如果出汗较多，可以在菜汤中加入海带、紫菜等含碘较多的食物，烹饪时，只需一点点香油或橄榄油，即可做成清淡的咸味汤。

推荐：菠菜鸡蛋汤。菠菜中富含维生素、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等微量元素，其中的维生素K能够促进钙吸收。其烹饪后软滑易消化，适合人群广泛。需要提醒的是，菠菜中含有大量草酸，烹调前先将其用沸水焯一下，避免涩口。

夏天出汗多喝什么水好

豆汤消暑助排毒

多数豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。

推荐：绿豆汤。绿豆汤是传统的夏季饮品，从中医角度说，绿豆性凉味甘，有润喉止渴、清热解毒的功效，而豆皮中所含的多酚类抗氧化物质具有消暑功效。不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用，此时绿豆汤呈碧绿色，溶出物质主要是豆皮中的活性成分，且氧化程度最低，清热能力最强。取出这些汤后，加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂食用即可。

茶汤清热又止渴

在炎热的夏季，喝杯热茶是清热止渴的法宝。因为饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺分泌，还可以利尿。英国科学家的研究证明：热茶的降温能力大大超过冷饮，是消暑饮品中的佼佼者。

推荐：绿茶。绿茶性寒，“寒可清热”，能够生津止渴，消食化痰。冲泡绿茶一般选用80℃~85℃的水，现泡现饮。冲泡温度过高或过久，多酚类物质会被破坏，茶汤不但会变黄，芳香物质也会挥发掉。

夏季喝什么水对身体好

1.白开水。白开水进入体内后最容易被吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温。最好选择40℃左右的温开水。

2.绿豆汤。绿豆汤一直被认为是解暑佳品，其中几乎含有汗液流失的所有营养物质，而且含量丰富。

3.柠檬水。柠檬水虽然不含有丰富的营养，但其清苦、微酸的口感会让人感觉解渴。

4.果汁。如果感觉喝白开水太无趣，则可以在水中添加低糖果汁或者维生素泡腾片。这种做法适合总是想不起喝水的人。

5.“吃”水。不少水果蔬菜中都含有超过80%的水分，而且这些水分更容易进入细胞。这些食物都含有多种矿物质和维生素，甚至抗氧化剂，这对增强免疫，延缓衰老都有帮助。