15岁已经两个月没来月经了【推荐20篇】

女性更年期在45岁到55岁之间，更年期是女性随着年岁增长必然经历的一个阶段，在这个阶段其生理、心理都会出现一个明显性的变化，其中生理上月经的变化很是突出。45岁来月经不走的原因可能与更年期有着极大的关系，那么下面来看一下，是什么原因导致了45岁月经不走的问题。

1岁来月经不走饮食调理方法

方法一:黑木耳红枣茶

用黑木耳和红枣一起煮汤服用，一天一次,要连续服用。可以补中益气,养血止血，主要适合气虚型月经出血过多的女性。

方法二:三渣红糖饮

把山楂水煎去渣,再冲入红糖,要趁热喝。非妊娠患者多服几次后，经血就可自下。它可以活血调经，一般是主治妇女有经期错乱。

方法三:浓茶红糖饮

各自取适量的茶叶,红糖，煮浓茶一碗并去渣后,放入红糖溶化就可以饮用了。每天一次，可以清热、调经。较适用于月经先期量多的患者。

来了月经不走怎么办呢，你知道了吗?经期要注意保暖，不受寒不受冷;减少疲劳、加强营养增强体质，经期时要尽量控制剧烈的情绪波动；平时要防止“房劳过度”，经期绝对禁止性生活；不要滥用药物，要根据痛经的原因，辨证施治。

2岁来月经不走的原因

1、荷尔蒙失调。人体随着年龄的变化，其体内的激素分泌也会出现不同程度的变化，而荷尔蒙分泌失调是更年期月经异常的主要原因，月经来潮混乱，初期血量减少、血色呈现褐色，之后出现大量出血等等都是月经异常的常见内容。

2、情绪异常。人的情绪对于人的身体健康是有着极其重要的影响的。养病的时候医嘱通常包含“让病人保持愉悦”，这说明长时间的不良情绪并不良于身体的调理。同理，长时间压力大或者情绪不良、心理创伤都可能造成内分泌失调，月经紊乱。

3、饮食结构不合理。身体健不健康，不在于你吃进去的“好东西”多不多，而是你摄入的营养物质是否对人体内环境的动态平衡有没有帮助，摄入的营养物质的种类和数量是否符合人体平衡的需要，饮食结构不合理，会打破人体的动态平衡，月经来潮自然不会丝毫不受影响。过度节食减肥不仅使摄入的营养物质不能满足人体的需要，而造成体内本来存储的大量脂肪和蛋白质的消耗，从而导致雌激素的分泌异常造成月经来潮的异常。

4、不良的生活习惯。过度烟酒本身就对人体有害，有的女性嗜酒又经常抽烟，她们的月经就更加容易出现异常;夏季贪凉，经期受寒也是女性出现月经不调的原因之一。

「明明都有喝四物汤保养身体，生理期怎么还是不舒服?」很多女性朋友都会把四物汤当作补血的法宝，但其实并不是每个人都适合饮用，因为四物汤药性偏热性，只适合血虚且体质偏寒的人，如果换成热性体质的人自然就不适合，吃了反而会出现失眠、口干舌燥、嘴破或长青春痘等症状。让「国宝级中医师」黄兰媖教大家生理期食补的正确观念，了解月经周期的四个阶段，透过辨明体质、对症调养的方式解决问题，以后再也不担心经期不适了!

第一阶段：行经期

(月经周期第1-6天)

【调养重点】行经期调经、活血通络

【对症汤疗】当归乌骨鸡汤、当归生姜羊肉汤、丹参乌骨鸡汤

行经期是女性身体在进行新旧交替的时期，排出陈旧经血有利于下一轮新周期的开始。调养重点是调经、活血通络，使经血排泄更通畅，根据不同状况，有时也会搭配温经止痛的中药，故建议使用当归、丹参、生姜等温补性药材入菜。

另外，女性在行经期由于体内元气大量流失，容易感到疲累，应注意保持充足睡眠及营养均衡，饮食上以清淡为主，多补充高纤维质的食物，可帮助缓解经期间的便秘症状。

第二阶段：经后期

(月经周期第7-13天)

【调养重点】补虚养血、补肾滋阴

【对症汤疗】肉苁蓉煮蚵仔汤、茱熟炖排骨汤、枸杞肉丝汤

行经期结束，至经间排卵的这一段时间，身体会呈现血虚的状态，要特别重视「补虚养血、补肾滋阴」，促进子宫内膜修复，故建议使用肉苁蓉、山茱萸、熟地黄、枸杞等助阳药材入菜，达到阴中求阳的目的。

日常饮食方面，可以多摄取含有丰富铁质的食物，如深绿色蔬菜、牛肉、鲑鱼、红枣、黑芝麻、紫菜、红豆、红菜和葡萄干等，增进造血能力。培养规律的运动习惯，也能促进血液循环、增加新陈代谢，有助于体内荷尔蒙的协调。

第三阶段：经间期

(月经周期第14-20天)

【调养重点】温补肾阳、补肾活血

【对症汤疗】益菟当归蛋汤、杜仲枸杞田七汤

经间期也是所谓的排卵期，此时受孕能力活跃，宜采「温补肾阳、补肾活血」的方式，使用滋养阴血的食材，营造子宫温暖、营养充足的环境，并搭配活血化瘀的药材促进血气活动，诱导排卵，上述如益母草、杜仲、田七、猪腰等等。

另外，计画生育的女性，要做好基础体温的测量来预测排卵时间;还未计画当妈妈的女生要注意保持干爽，因为此时子宫颈腺体会分泌黏液，应避免长时间使用护垫，尽量别穿紧身裤。

第四阶段：经前期

(月经周期第21-28天)

【调养重点】掌握阳与气，帮助经血调节

【对症汤疗】香菇鲑鱼蛋包汤、锁阳牛肉汤、鹿茸烧虾汤饮、红豆汤

经前期又称作黄体期，黄体素表现的「阳」作用，有助于温养胚胎及子宫内膜分泌来排泄经血，此时身体大多有心肝气郁的现象，在调理上要掌握阳气平衡、补充营养的蛋白质，帮助经血及免疫力的调节，建议食用鸡蛋、牛肉、香菇、虾类，也可选择养血补身的药材入菜，如锁阳、鹿茸等。

这一阶段也常有水肿症状，可多吃红豆、薏仁等排水利湿的食物，日常饮食要清淡少盐，避免油炸食物，保持规律的生活及充足睡眠，避免熬夜，可减少青春痘生成。此一阶段受到荷尔蒙的影响，食欲会变得较好，但是要小心别吃太多了，否则之后又得嚷嚷着减肥啦!

了解生理期四阶段的注意事项，采取正确的汤疗法保养身体!

常有许多女性朋友不了解自己的体质，又对生理期调养一知半解，「当归」、「四物」等乱吃乱补，反而越补身体越差;这次了解了生理期前后身体在不同阶段的变化与需求，才能正确食补，对症下药，达到调养身体的功效喔!

月经是女孩进入青春期的标志，是正常女性朋友的每月的正常生理现象，但是，在月经期间往往会伴有不适的情况发生，比如小腹疼痛、乳房胀痛、乳头发痒等等，但是，月经期间大量流血是许多女性朋友最苦恼的一件事情，稍有不慎就会弄脏衣服，再者许多朋友疑惑的是月经量多会造成贫血的现象吗？一下向大家介绍月经量多是否会出现贫血。

对于女性来说，月经量是造成贫血最常见的原因之一，由于失血会造成缺铁和缺血，需要多吃铁、蛋白质等造血营养元素，常吃补铁的红枣、红肉、猪血、猪肝、黑木耳，以及含蛋白质高的鱼肉、黄豆等食物，同时建议配合服用补铁生血的铁之缘片，补充铁和蛋白质等造血营养元素，有助于改善月经量多导致的头晕、乏力等贫血症状。

月经期间要特别多补铁，可以吃猪血、红枣、牛肉、猪肝、黑豆、黑木耳和红糖，由于月经量多铁入不敷出，建议补充铁剂补铁，可通过服用铁之缘片，补充月经流失的营养元素，预防和改善缺铁性贫血。建议经期多吃点大枣，有助于补血，多喝点红糖水。平时要注意保暖不要受寒，不吃辛辣的食物以及不喝生冷水。

从以上的介绍中可以知道，月经量多确实会造成贫血的，所以，对于那些长期会出现月经量多的女性朋友在月经前期，应该及时补充含铁，多食用一些含铁比较丰富的蔬菜，同时也吃一些补血的食物，在日常生活中要多注意锻炼，提高自己的身体素质，食用一些调理月经量的药物，争取回到正常现象。

木瓜是很多朋友都非常喜欢吃一种水果，这种水果对于我们的身体是非常有帮助的，但是绝大部分女性食用木瓜都是因为木瓜可以帮助我们达到丰胸的功效，而且对于身体各方面的发展也是十分有利的，对于身体也是没有危害的，很多人会食用红酒木瓜汤，那么月经期可以喝红酒木瓜汤吗？

很多人对月经期可以吃木瓜吗并不是很清楚，女性在月经期的时候，对凉性、辛辣食物都是要减少选择，否则对身体会有很大影响，那女性月经期间是不是可以吃木瓜呢？

月经期可以吃木瓜吗：

中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格的说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经。所以建议不要多吃。

多吃一些暖性的食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。

补胎果饮：木瓜鲜奶摘要：本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用，此款鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

补胎果饮：木瓜鲜奶菜品：木瓜鲜奶饮口味：果汁味类别：特色菜孕妇食谱主料：木瓜600克牛奶200克调料：白砂糖10克姜汁5克各适量制作工艺

1.将熟木瓜去皮和核，切细块。

2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。

工艺提示：此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。健康提示：此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

金秋十月，正是吃柚子的好时节！柚子不仅鲜嫩多汁，还可以清火消炎。今天本网小编就要为大家介绍一下，来月经可以吃柚子吗?经期吃柚子好吗?

来月经可以吃柚子吗

女性在经期不宜吃寒性的食物的。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。

经期吃柚子好吗

柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的。

秋季吃柚子的好处

第一：去除色斑

皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

第二：紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

第三：减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

第四：增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

第五：有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

第六：保护心脏

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

很多女孩会出现肚子疼来月经的情况，那么是否肚子疼就一定会来月经呢？来月经的征兆有哪些呢？今天小编就来为大家详细介绍一下！

肚子疼是要来月经吗

肚子疼的原因有很多，如果是素有痛经病史的女性，在月经前几日出现肚子疼痛不适，其腹痛情况和往期肚子疼的症状大致相似，那么提示月经要来的可能性较大。

但如果是不在正常经期前出现肚子疼的情况，则提示月经来临的可能性不大，这种腹痛极有可能是其他原因所引起的。

来月经的征兆有哪些

1、在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

2、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。

3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

4、经前不适，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

5、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。

6、以精神症状为主，常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

7、躯体症状为主，常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

8、经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。

月经期间肚子疼怎么办

可用自然疗法进行自我治疗。而所谓的病理性经痛的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

最自然疗法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经者适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

痛经平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

产后月经量少一定要引起重视，那么，产后月经量少是什么原因?产后月经量少怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

产后月经量少怎么调理

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

产后月经量少是什么原因

1、内分泌紊乱：内分泌紊乱是指脑垂体前叶功能低下，导致卵巢雌激素等激素分泌异常或不排卵等，致使子宫内膜增生不够，最终导致产后月经量少。

2、在月经周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不通畅，从而出现月经量少的现象。

3、心情郁闷：人的心情也能够影响月经量。常生气苦闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，月经血量少，还常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致了内分泌紊乱也是月经量少的原因。

4、子宫内膜病变：子宫内膜的发育不良，刮宫损伤了子宫内膜。其次是脑垂体公用低下导致了月经量少，是什么原因。妇女卵巢分泌雌激素缺乏，体内雌激素浓度偏低，导致子宫内膜的增生减缓，以及子宫内膜比较薄引起的。

5、个体差别：还有的女性月经量少是什么原因。就是个体差别，即在月经初潮之后，每次月经周期的月经量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，这是无需担心和治疗的。

很多女性都有痛经的毛病，如月经肚子痛等，该怎么调理呢?以下是由小编整理关于月经肚疼的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、月经肚的快速解决

益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

1、饮食均衡。布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、服用维他命。布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5、禁酒。假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

6、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

7、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

8、泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

9、运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

10、练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

2、月经肚疼的原因

痛经的并不是单纯的器官不健康造成的，大多数还是因为我们的心理因素和生理因素导致的。

1、原发性。有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

2、子宫发育不良。子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、身体虚弱。如果身体长期的虚弱的话。我们腹部的肌群就不会支持我们的内脏器官的作用，就会产生疼痛的感觉。

4、精神紧张。一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

5、子宫内膜异位症。它与原发性痛经症状极相似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力

6、激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

7、子宫颈管狭窄。俗话说“痛则不通，通则不痛”，月经外流受阻，也会引起痛经。

8、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高。前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

9、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

10、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

11、运动过度。剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

12、妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

很多人在来月经的时候就感觉如临大敌一样，因为在这个时候很多事情不可以做，很多食物也不可以吃，在每次来月经的时候很多人喜欢做瑜伽，但是由于是在来月经的时候，所以说很多人有顾忌，在这个时候是很多人觉得不方便的时候，每次来月经如果做了很多不合理的事情，就很容易诱发对月经的不利，那么来月经可以做瑜伽吗？

例假期练习有助于情绪稳定减缓痛经。例假期头两天可以稍作休息不练体位法，不过可以练习静坐和冥想呼吸练习。例假期后期可以做一些姿势，但要减量以不疲劳为度，不要做大幅度的动作，而且要注意避免倒立、伸展腹部的动作和反转性动作。

不能练习的体位：所有倒立的体位(如犁式、头倒立、肩倒立等)、挤压腹部的体位(如背部伸展式、单腿伸展式)、对于身体承受力大的剧烈体位(如轮式)等，不舒服立即停止

可以做一些对于身体比较温和的、站立或跪式的体位(如瑜伽身印，叩首式、三角式、树式、猫式、蛇式等)

经期不适宜做倒立、挤压腹部的体位，会使一些本应该排出体外的经血滞留在体内，影响经期健康。经期要避免做剧烈运动，可以练习一些柔和的伸展姿势按摩身体。经期结束后，多练习瑜伽(包括倒立等体位)可以消除月经期间不适的症状，有益身心。

来月经的时候适当的做点瑜伽是不会给身体带来什么不好影响到，每次来月经的时候做的瑜伽运动必须要保持幅度小，运动量低的现象，这样的运动在月经期间才是最好的，而每次来月经的时候做瑜伽还可以做其他的运动方法，但是方法最好是要轻松一点的。

骑行是现在年轻人越来越流行的一种出行方式，那么在女生来月经那几天，还能骑自行车吗？月经期间骑自行车对身体有没有什么影响呢？

来月经可以骑自行车吗

骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破裂出血，加重痛经症状。建议：适当运动，短距离骑行半小时还是没有任何影响的。

每个人在例假时的感觉是不同的，常年正确运动训练的女性，大多可以做到无感例假，所以在日常的运动训练时，身体状态，感觉，反应，不会有什么影响，自然不会有顾虑。题主应该是喜爱运动，但是会有一些反应，和顾虑。动感单车属于比较剧烈的运动，时间一般在45～60分钟左右，我认为是可以参加的，运动量，动作，速度，强度，都是可以自己掌握的，不用非得跟着他们的节奏，感受气氛就好。要不是较严重的气血两虚，头晕头痛，恶心，腰腿酸软的话。是不碍事，对血瘀不下，适量运动还是有帮助的。

月经期间这些事别做

月经期间千万别碰冷水：女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

月经期间千万别碰辣椒：可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

月经期间千万别吃冷饭：有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

月经期间千万别洗澡：我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

月经期间请勿做激烈运动：月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

月经期间要记得补充营养：可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。

月经期间请勿做房事：月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

月经期可以运动吗

专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。同时，腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出。而且适当的运动可以调节大脑的兴奋与抑制过程，让人心情愉悦，连月经中一些不适的症状都会消失。

要避免做增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会改变子宫位置，还会增加经血;不要参加水中的运动，以免造成感染和月经失调;不要参加剧烈和震动过大的运动：比如跳远、跳高、百米赛跑等运动。意见建议：另外，做有骑跨动作时也要特别注意，比如骑自行车，当遇到不平的路面时，最好下车推行，因为月经期间外阴是很脆弱的。

女性朋友通常来说，每个月的月经时间是固定的，不会出现提早或者是推迟的情况，那么大家知道月经推迟怎么办呢，以下是由小编整理关于月经推迟怎的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

通过来说，女性的月经周期是二十八天或者是三十天，提早或者是延迟七天左右都是正常的范围的，但是如果推迟的时间过长就要了解原因了。

1、月经推迟补充的元素

月经不调可以补充维生素

维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。

锰可以帮助调理月经不调

锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。

镁是调理月经不调的好东西

镁可以激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话,容易导致人情绪趋于紧张,也会加大经期疼痛问题,因此,日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中,花生、腰果等食物中就富含镁元素。

补充钙元素远离月经不调

摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。

2、月经推迟的主要原因

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(一)肾虚

月经延后而且月经的量非常的少，并且会伴有颜色发黑的情况。

全身腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒

外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的，月经经期后延，量少，色黯红有块。

这个时候的女性朋友会有小腹冷痛的情况出现，而且会伴有面色发白，畏寒的情况出现。

虚寒

先天阳气不足，阴寒内盛。

月经经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身，小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经延后，量少，色淡，质稀

全身面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

(四)气郁情志所伤

月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

月经不调是很多女性都会碰到的妇科病。而通过食疗调理月经不调一直是最受欢迎的方法，下面就给大家介绍几种最有效的食谱，以及如何通过食疗补充微量元素调理月经。

3、月经推迟的调理方法

1.归地烧羊肉

材料

羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法，羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

调理功效

温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

2.地黄煮酒

材料

生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

调理功效

活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

有时候月经来的时间长，有的时间短，这是月经不规律。那么，月经不规律是什么原因呢?下面就由小编告诉大家吧!

月经不规律怎么办

1.保持良好的心态：

人们常常说一句话：身体要病精神肯定先病，所以有个好心态对健康是非常重要的，当你的月经不规律是由于受到打击挫折、压力过大而造成的，你就一定要调整好自己的心态，保持自己的精神上没有问题，如果你已经月经不规律了，那保持良好的积极健康的心态是至关重要也是非常必要的。

2.多吃有营养的食物：

几乎每一种食物都有营养，可是那种才是我们月经不规律的女性朋友们所需要的呢?当然是能补充血的食物，因为女性月经会向体外不定量的排血，那么补充含血量较高的食物是最佳的选择，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

3.有规律的生活：

在适当的时间内完成适当的工作，避免熬夜、因为劳累过度、会打破正常的生活规律，打破正常的生活规律后，必然会导致月经不正常来临。所以有规律的生活，是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。

4.要防止身体受到寒冷：

在平时的生活中必须要注意经期不要沾到冷水，切勿用冷水洗手洗衣服等，也不要在雨中散步，以免身体受凉，无论何时都要避免使小腹受寒。

5.必要时尽快去自己家附近的医院检查医治：

在女性月经期间如果连续出血数小时后依然没有减少，而且出血量过大的情况下，或者月经少到没有出血的情况下，一定要立即去距离自己家附近的医院检查。

月经不规律是什么原因

1.精神因素

女性精神状态会影响月经的时间长短。如果女性情绪过于抑郁或者悲伤，或者受到工作压力的影响，影响正常月经，可能出现月经时间过长，部分女性出现月经时间过短。

2.营养因素

营养的摄取是否充足，会影响女性身体的正常发育。如果女性有厌食的习惯，或者为了减肥，过度节食，这样也会影响到女性月经。营养不良的女性，气血不足，容易导致月经持续时间短，严重时可能会导致月经推迟或者闭经。

3.作息情况

现在很多职场女性工作压力大，有时候需要熬夜来完成工作，这样长期下来，女性身体是吃不消的，持续时间长了，也会影响月经到来。月经期间的女性容易疲劳，如果不注意休息，更容易影响健康。

4.环境因素

环境因素也是影响女性月经的其中一个因素。例如气候变化、地点改变、地区差异等，在一定程度上影响了正常月经。如果女性出差在外，加上天气改变，容易影响月经时间，可能出现月经时间短或者月经时间长。

5.疾病因素

妇科疾病等也会影响月经。例如子宫肌瘤、子宫癌、尿道炎感染等疾病，可能导致月经持续时间延长。

月经是女性都会有的，只不过有些女性的月经有时候会变得不正常，当然了也不是所有的女性都会出现这种情况，有些女性朋友就会出现月经拖拖拉拉不干净，那这是怎么回事呢？应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下月经拖拖拉拉不干净怎么办吧。

月经不调，主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难奏效。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血亏虚是月经不调之源，所以一定要正确治疗才能达到快速康复的目的。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，见效快，疗效确切，建议采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗，许多患者治愈后不复发。这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，调整阴阳平衡，调节内分泌功能，对月经不调有非常独到的治疗作用

考虑与内分泌激素失调有关，同时生殖道炎症也有一定的影响。你应在月经来潮的第三天或月经来潮的二十天后，做女性激素的检查;月经干净后化验白带，检查致病菌。也可以做阴道镜看一下宫颈的情况.

每个月总有几天，随便说句话就惹毛女友，怎么安抚她比较好呢？女性每个月的月经期间都是需要好好安抚的，如果想当个贴心好男友，如何为自己在女友心中大加分？那么，你有必要学习下以下的3种方法，让你成功加分。

调理月经的有效方法

1、先让她的心情指数回温

正所谓知己知彼，百战百胜，要攻陷对方的防卫，当然要先了解她平常的喜好与弱点，喜欢吃巧克力、看到包装可爱的零食就融化？喜欢拉拉熊、HelloKitty，总是为了便利商店的点数疯狂？记住她的小爱小恶，就可以在关键时刻派上用场，就算只是一碗红豆汤，也可能是为你加分的绝招！2、少点理性，多点感性

当女友在抱怨那个来肚子痛眼睛痛头发也痛时，切记不要立马用你理性的脑子分析状况、判断是非，女生是偏情绪化的，许多口中的抱怨都只是一时的想法，如果不懂得适时安抚、附和她，小心让她心情更不爽！如果下次又听到她的哀怨声，报警...不，是抱紧处理就对啦！3、找出原因对症下药

回归到生理期不顺的原因上，药师提到，最常遇到台湾女性经期出现腹部闷痛、胀痛的困扰，进而影响到心理情绪，经期间变得暴躁易怒、心情低潮；此外，也跟现代人多半因为工作或环境关系，常熬夜或是晚睡晚起、三餐不规律、爱喝冰饮有关。

多数人解决经痛问题，第一反应就是靠吃止痛药，BUT！为了让女友感觉到你的用心，止痛药还不够给力，药师表示，女性经痛问题主要跟是子宫内膜的前列腺素分泌旺盛、造成子宫强烈收缩有关；想要帮助女友缓解经前症候群、经痛的话，不妨对症下药，为她的生理期奠定长久的健康基础！

药师提到，想为女性子宫做好日常保健，可以试试看含有优良不饱和脂肪酸的保健品，例如「Y-次亚麻油酸」（GLA）就是跟体内发炎机制有密切关联、参与前列腺素代谢的重要成分，不过，人体不能自行制造，从一般食物中也难以摄取完全，只存在于少数植物中，例如月见草、黑醋栗、琉璃苣草等。

因此有经痛、经前症候群困扰的女性，透过平日补充月见草、琉璃苣的保健成分，就可以渐渐改善体质、摆脱生理期的痛！除了缓解经痛的好处，GLA对于改善狂冒痘痘及增强皮肤光滑度也有很优的效果，所以是不分男女性都可以摄取的保健成分喔！

贴心小提醒:

悄悄地记录下女友好朋友来的日子吧！如此一来，不但可以避免扫到台风尾（误），还能够抓准女友不舒服的时机，展开贴心照顾，就能成为100分贴心男友啦～

月经陪伴女性朋友三四十年的光阴，久而久之，女性朋友也从每次来月经时的一些情况总结出了一些经验，像是来月经之前会觉得小肚子疼，还有的人会觉得腰疼，那么，来月经时觉得小肚子的两边疼是怎么回事呢？现在小编就来和大家说一下关于来月经小肚子两边疼到底是为什么，会不会有身体问题。

出现这种情况，很可能是附件炎所导致。一般情况下，如果女性朋友出现小腹痛、发烧、流黄色的白带，这是急性的附件炎的典型症状。若治疗不彻底或延误医治，就会转为慢性附件炎。妇科医院的专家介绍慢性附件炎是比较普遍的一种妇科疾病，一般患者一侧肚子疼而且附件增粗加厚，劳累的时候或月经前后发作，单凭这些症状诊断，其实是比较粗糙的一种诊断。实际上好多疾病都有类似的病症和表现，比如像子宫内膜异位症，盆腔静脉充血综合征，这两种病的症状都与慢性附件炎的症状很相像。所以如果出现这种情况，最好是到正规医院检查一下。痛经的原因非常复杂，建议还是应该去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，建议最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.

温热的良性刺激可以促进盆腔的血液循环，改善局部组织的营养状态，以利于炎症的吸收和消退.常用的物理治疗有短波，超短波，红外线，音频，离子透入等。但体温超过37.5℃或患生殖器结核时则不要采用理疗。注意月经期保养：1，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干.2，生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服.3，忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢.5，充分休息6，不要太情绪化7，忌盆浴

平时多注意锻炼，在月经期间一定不要洗澡，不要同房，不要用凉水洗手洗衣服，不要吃一些辛辣生冷的食物，可以多喝热水和红糖水，可以促进月经的排出，保持愉快的心情，注意个人卫生，如果实在痛的话，可以服用痛经宝等药物，用热水袋敷小肚子。

秋葵对于女性男性都是宝，不仅可以调养脾胃，滋补肾脏，还可以护肤美容，减肥瘦身。月经期间饮食一般要忌口。月经期间可以吃秋葵吗？吃秋葵可以调理月经不调吗？

月经期间可以吃秋葵吗

黄秋葵是一种低热量、无胆固醇的蔬菜，因为秋葵本身是属于那种偏寒凉的食物，女性在经期的时候也最好不要食用秋葵。

对于那些本身就脾胃虚寒的人来说最好不要食用秋葵。

同时阴虚体质者每次吃秋葵也尽量不要过量，同时要注意经常腹淀拉肚子的人最好也不要吃秋葵了。

最后提醒一下秋葵的吃法多样，但是一定要注意尽量吃新鲜的秋葵，要注意科学的烹调方法，如果要放冰箱的话最好用保鲜袋装好，尽量让其并排躺着，这样才能延长秋葵的存放时期。

吃秋葵可以调理月经吗

黄秋葵花茶抗疲劳、养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝、增加性兴趣、清热毒。焦点功能延缓青春、补足精气神临床小结已经有发现几起案例，女性在停经1-3年内，坚持喝黄秋葵花茶后出现重来月经现象。

同时针对女性月经不调等症状有很好的调理作用。

富含LM与植物总黄酮，不适合未成年人适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;

阴道瘙痒是阴道各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于阴道完全正常者，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。瘙痒多位于阴蒂、小阴唇.也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作，也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作，也可为持续性的，一般夜间加剧，那么女性月经前后为什么总是阴部瘙痒呢？

阴道瘙痒一般指的是外阴瘙痒。肛门、阴唇、阴囊。这三处的瘙痒统称为外阴痒。对应称为女阴瘙痒病和肛门瘙痒病、股癣、阴囊疥疮等，要对病治疗。导致外阴痒的病原很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。若病因明确，此病不难治愈。所以找清病因很重要。

特殊感染霉菌性阴道炎和反复发作的外阴瘙痒反复发作的外阴瘙痒。

滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。

虱子、疥疮也可导致发痒。

蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。

慢性外阴营养不良以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。

药物过敏或化学晶刺激肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎，出现瘙痒症状。

不良卫生习惯不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒

经期用橡皮或塑料月经带，平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊，

其他皮肤病变、擦伤，寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤均可引起外阴刺痒。

性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏。

糖尿病由于糖尿对外阴皮肤的刺激，特别是伴发霉菌性外阴炎时，外阴瘙痒特别严重。不少患者都是先因外阴部瘙痒和发红而就医，经过进一步检查才确诊为糖尿病的。

黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时，常为全身搔痒的一部分。

妊娠期和经前期外阴部充血偶可导致外阴瘙痒不适。

女性月经前后为什么总是阴部瘙痒呢？总结了以上的内容，如果没有其他症状如白带异常，小腹疼痛等等，就不用过多的担心，很有可能是妊娠期和经前期外阴部充血偶可导致外阴瘙痒不适。或者是月经、阴道内分泌物的刺激，平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痒。

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间并不会有月经。但13岁的女孩月经出现血块究竟是怎么一回事呢?下面就由小编告诉大家13岁的女孩月经出现血块的原因吧!

1岁小女孩月经出现血块怎么办好

1.月经有血块正常吗?只要出血总量没超标，基本上是正常的。月经出血快慢对健康并无影响，只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别，这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异，因此女性不必担心有血块会影响健康。

2.如果小女孩月经有块应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

3.经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。

月经血块的原因

1.月经有血块可能与血瘀有关，在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。

2.月经出血多不一定有问题，调查发现，许多女性都遇到过月经有血块的问题，不过别担心，妇科专家说：如果月经血出得快出得急，就会有血块出现，因为血量多，部分血液凝结到一起排出来，就变成了我们看起来暗红色的血块。当月经量减少时，血块也就消失了。这些血块并没有什么特别的成分，跟经血一样，除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。

月经周期怎样才算正常

月经周期怎样才算正常

月经周期是否正常，能初步判断女性身体健康状态。可以从月经周期时间和行经时间两方面进行分析。

1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。

2、行经时间：行经时间即经期，是指经血来潮持续的时间长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均4-6天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致出现月经提前或者月经推迟7天以上，行经时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。

在月经到来的时候，要注意经期卫生，因为在经期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意卫生容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调的症状，应该做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来受孕。

月经周期怎么算比较准确

月经周期的计算从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常月经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常月经一般出血量比月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。

判断是否为月经出血，是女性都要了解的月经常识。月经出血量和出血时间判断方法有：

1、正常月经量：

是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，均属于正常生理范畴。如果每次月经量少于50ml或者超过100ml，应考虑是否有月经病。

2、正常月经颜色：

是指月经出血的颜色，正常经色一般是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或者淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。

有的女性朋友会出现做完爱后来月经的情况，那么我们女性朋友就会发出这样的问题做完爱后来月经会导致不孕吗？因为女性朋友的月经问题会严重影响受孕问题，所以很多女性朋友有不会怀孕的问题，有的认为是做完爱后来月经导致的，但是这是根据每个人的具体情况决定的。并不是所有的女性朋友都会出现这样的问题，所以我们需要具体问题具体分析。

1、卵巢早衰

卵巢早衰（prematureovarianfailure，POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

2、女性不孕不育

如果女性出现卵巢发育不良、子宫内膜受损、多次刮宫或人流、内分泌失调，往往就会引发经期紊乱、月经量减少，进而加重女性的生育障碍，情况严重时甚至导致不孕不育。可以食用以下食物：

枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1-1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

调理功效：补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

地黄煮酒

材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

调理功效：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

综上所述就是关于做完爱后来月经会导致不孕的问题，相信大家都已经了解了，那么在以后的生活当中，我们需要注意这样的问题，为了避免会造成不孕的情况，建议女性朋友在排卵期间最好不要有同房的性生活，这样就可以防止发生不孕不育的情况。

女性经期是个很特别的时期,需要尤为的呵护,那么来月经了是否可以吃柿饼呢?经期吃柿饼好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

来月经可以吃柿饼吗

其实月经期是最好少吃柿子的呢,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩.容易影响行经,血憋在腹部,非常难受,可能还会导致腹痛等症状哦!

经期可以吃柿子吗

月经期最好少吃柿子,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩.月经期间是女性特殊的生理时期,此时女性的免疫力很低,而且尤其要注意保暖,鉴于柿子性寒,所以女性月经期间最好不要吃柿子,尤其是那些本就有痛经习惯的女性,更不适合在月经期间吃柿子.

当然,吃柿子也是要因人而异的,对于身体没有明显虚弱症候的女性,月经期间可以适量吃柿子,以少量品尝为度.但需注意柿子不宜空腹食用,切不可与螃蟹、菠菜、甘薯等同时吃,以免引起腹痛、腹泻、痛经等其他不适.

其实是柿子饼中有非常高的维生素,而且含糖量也非常高,所以对身体保健有很大的帮助,对我们的身体可以带来好处,但是柿子他会起到凉血止血的作用,所以说对于经期女性来讲并适合吃柿子饼.

柿饼怎么吃最好

柿饼在很多地方都有卖,一般市面上出售的柿饼,外面都裹有一层白色的东西,有些人觉得看起挺脏的,所以会纳闷柿饼该怎么吃.

其实,在柿饼表面,通常覆盖一层薄厚均匀的白霜,那是果肉干燥时随水分蒸发而渗出的葡萄糖和果糖的凝结物,入药称柿霜,并非沾染上去的脏东西.而且,这一层柿霜还有一定的功效,能治咽喉干痛、口舌生疮、肺热咳嗽、咯血等症.药用上用柿霜10克,薄荷5克,冰片0.5克放在一起磨细,涂擦,可治口疮、口角炎.

经期吃什么水果

1、柑橘

中医认为柑橘具有理气通络等功效,因此建议经期的女性要适当的多食用,更有利于经血的排出.2、番石榴

女性在午餐之后的水果可以选择番石榴,因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿.3、番茄

女性在经期的时候番茄时一个较好的选择.尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑.番茄用来在冬季减肥比较合适.这种一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,推荐在减肥期间食用.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化.4、无花果

很多女性到了经期食欲不振,又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿,这个时候吃些无花果是最好的.无花果的热量低,同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃.5、草莓

经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少.想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓.草莓所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老.