做早餐的教程(汇总20篇)

圣诞节是很多人都非常喜欢的节日，现在也马上就快要圣诞节了，国内很多城市过圣诞节的气氛还蛮浓重的，很多女孩子希望圣诞节美美的亮相，下面我们就一起来看一下圣诞节妆容教程图片，圣诞创意妆容画法。

圣诞节妆容教程图片

这个妆主要用的是植村秀的圣诞限量系列，比平时的日常妆色彩更炫酷了些，还加了点亮片做点缀，毕竟圣诞任性!

圣诞妆容具体画法

眉毛底妆后，选择一款适合自己发色的眉笔，画出眉毛框架。

棕色眉粉从眉尾至眉头由深至浅填补空隙处，注意好眉头要浅一些。

眼影使用少量玫红色眼影扫在眉头处，眼部打底膏涂抹在整个眼皮。

选择一款橘黄色眼影从眼头至眼尾大面积铺开。

继续使用玫红色眼影，从眼尾往眼睛三分之一处晕染。

接着使用蓝紫色高光色眼影按压在眼球凸起处，并晕染上步骤两色眼影。

选择一款湖蓝色眼影，涂在下眼尾处，向前晕开。

眼线使用一只深蓝色眼线笔画外眼线，并在下眼尾加深，之后取眼影高光色点缀在眼头位置。

睫毛夹翘睫毛，刷好睫毛膏就完成啦!

腮红、唇妆

选择橘色系腮红，用刷子沾取，少量多次刷在图中所示位置，滋润橘色系唇膏薄涂嘴唇。

圣诞创意妆容画法

步骤1：使用金色调的白色眼影在眼窝的位置涂抹，以提亮整个眼窝。

步骤2：选择紫色调的棕色眼影在双眼皮的褶皱位置涂抹，可向外微微晕染，可打开眼角。

步骤3：需要晕染眼尾的后半段，效果如图，很有气质。

步骤4：用紫色的眼影加强眼尾的着色，加强眼尾的弧度。

步骤5：同样需要用紫色的眼影在下眼尾后半段晕染，从眼尾向眼中间晕染。

步骤6：选择粉色调的淡紫色眼影在眼头和下眼睑眼头的2/3处晕染。

步骤7：如图示，提亮眼头，更能突出卧蚕的妆效。

步骤8：最后用极细的眼线液笔沿着睫毛根部画出细细的眼线，眼尾稍向上扬起。

圣诞小清新妆容

Step1：冬季化妆之前要做好保湿工作，妆前乳是少不了的，BB霜、粉底液均匀的涂上薄薄一层，最后用粉饼定妆。

Step2：接着就是眼影部分，先用珠光白色的眼影打底，增加眼部的光泽度，然后再选择深色的眼影紧贴睫毛根部晕染，如图所示。

Step3：用黑色的眼线膏或眼线液画眼线，不需要太粗，眼尾自然的平拉一点点。

Step4：再选择咖色的眼影加深晕染一下，这样眼线看起来会更加自然。

Step5：为了突出节日气氛，用棉签蘸取金色的亮粉点在眼中位置，这样很有BlingBling风。

Step6：用睫毛夹把睫毛夹巧，然后在刷上睫毛膏，为了眼妆更加自然可以不戴假睫毛。

Step7：腮红选择淡粉色，从颧骨斜向上到太阳穴位置。

Step8：干燥冬季涂嘴唇彩之前一定要先涂润唇膏，这样双唇才会更水润饱满。

圣诞大眼妆容的化妆步骤

STEP1：要想打造一个好肤色，首先我们要在脸部抹上一层猪油膏，再用BB霜营造洁净无瑕的肌肤。

STEP2：鼻翼两侧用阴影粉刷上，这是修容的重要步骤，能让你的脸部显得更立体。

STEP3：这款教程的重点就是眼妆的打造，首先我们用手指沾取白色的眼影，在整个眼窝打底。棕色的眼影涂抹在双眼皮的位置。眼头和眼珠上方的眼皮需要打亮。眼尾用红色的眼影从后往前涂抹，一点点上色。

STEP4：眼珠中间位置对应的下眼睑也要用红色眼影晕染，眼尾后半段使用棕色眼影，上眼睑的眼尾处也要加强晕染。

STEP6：将假睫毛贴在睫毛根部，贴完之后用睫毛膏刷一下。

STEP7：腮红涂抹在苹果肌的位置，最近很流行姨妈色，嘴唇用姨妈色的唇膏涂满，复古中带有洋气的感觉呢!

早餐是一天中最重要的，要想减肥的人，也要好好吃个早餐，早餐的营养也是很重要的，均衡的早餐可以让你一天都精神饱满，今天小编就来说说早餐应该怎么吃得健康。

吃早餐的注意事项

时间选择

人在夜间睡眠时，身体大部分的器官都得到休息，如果过早的吃早餐，就会影响胃肠道的休息，从而有可能误伤肠胃，不利于健康。

建议：早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。

周边环境

“病从口入”，早餐在路边上买，卫生难保证，各种灰尘、汽车尾气以及塑料袋中有害成分，都会对你的健康带来一定的威胁。

建议：早起几分钟，自己做早餐，天天享受自己做的早餐，不仅增加食欲，还会使你在这一整天的心情都处于愉悦的状态。

营养搭配

早餐不在于吃的有多好，而在于吃的营养要均衡。

碳水化合物

推荐：碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等。

功能：碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。

蛋白质

推荐：蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等。

功能：增强饱腹感，降低2型糖尿病和心脏病风险，亦是儿童生长发育所需。

维生素和矿物质

推荐：维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。

功能：提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

禁忌食物

早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。

早餐推荐食谱

酸奶+菜包/肉包+蔬菜

酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

养颜八宝粥

女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

降血糖牛奶麦片

把燕麦片先用开水冲好，再加入牛奶，搅拌即可食用。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

日系晒伤妆就是大家所说的雀斑妆，这个妆容的重点在于明显的腮红打法和一点一点可爱的雀斑，都非常有少女感。这个妆容搭配度假风look很有在海滩上晒太阳的feel，完全是夏日感满分哟！下面本网小编带大家来看一下日系晒伤妆怎么化？日系晒伤妆整体妆容教程。

日系晒伤妆怎么化

想要画出这个妆容需要准备的单品有：MAC魅可九色眼影盘：＃703、MAC子弹头唇膏：＃cb96、MAC魅可柔彩矿质腮红：＃MineralizeBlush

接下来小编就从眉毛、眼妆、腮红、唇妆部分入手，为大家细细讲解下如何化好一个晒伤妆。

眉毛

首先，晒伤妆的眉毛部分我们选择的是清新俏皮的落尾眉，可以把它看做是平眉的进阶版，不同之处在于它的眉尾部位是往外延长且向下弯曲的，会让人看起来很有活力。

画法：

1、先定好眉头、眉峰、眉尾三个定点。

眉头：与眼头或者鼻翼侧边垂直；

眉峰：略高于眉头位置；

眉尾：与眼尾、嘴角在同一条斜线上。

2、用眉笔勾勒出上半部分的眉型，下半部分从三分之二处开始画下垂的线条。

3、用红棕色的染眉膏顺着眉毛生长的方向从前往后刷。

眼妆

这款日系晒伤妆的眼妆部分主打清淡的感觉，所以我们可以用淡色系眼影＋内眼线+根根分明的睫毛来完成。

1、用MAC魅可九色眼影盘：＃703最上排中间的烟灰色在眼皮处做大面积打底步骤。

2、选取眼影盘最下排中间的烟紫色，在眼皮的后三分之二部位叠加使用。

3、用刷子选取眼影盘最下排最右边的紫棕色，在上眼睑的睫毛根处画出一条内眼线，眼线长度可往外延伸一些。

5、同样是用的紫棕色眼影，在下眼睑的后三分之二部位画一个前窄后长的圈圈弧度。

7、用睫毛膏刷出根根分明的睫毛。

腮红

腮红部分的重点是要采用横向扫腮红的方法，外加点涂式的雀斑画法，一起打造出一个清新可人的日系晒伤感觉。

1、把鼻骨zui高的地方作为定点，用晒红刷从鼻梁中心点开始往颧骨偏上方的部位做打勾的腮红画法。

2、扫完腮红可以将刷子剩下的余粉扫在鼻头和下巴两处，这样会让妆容看起来更有整体感。

3、用眼线笔在打了腮红的两颊部位画出几颗雀斑，注意不要太密，接着用干净的棉签将雀斑晕染一下，这样会看起来会更自然。

唇妆

玻璃唇是日系妆容里经常出现的唇妆画法，唇色较浅，线条柔和，略带镜面效果和清透水光，看起来丝毫没有攻击性，且非常凸显温柔气质。

1、先做好唇部的滋润打底，确保没有死皮。用Mac的人鱼姬色涂在唇部的中间部位。

2、用棉签将口红从嘴巴中间往外慢慢晕染，在唇峰处晕染出一个柔和拉长版的m弧度。

好了，整个妆容讲解到这里就结束了，心动的小伙伴赶紧画起来吧。

画眼妆的5大误区

1、画眼影之前没打底

眼影打底能保持你眼影的持久度。眼影打底是眼妆成功的第一步，所以画眼影一定要记住：打底！打底！打底！

2、眼影晕染范围掌握不好

想要眼影画在控制范围内，首先要找到你眼睛的三角区。三角区怎么找呢，就是先找到你眼窝的位置，链接内眼角，再找到外眼角，画出一条线连接眼尾和眉尾，就能轻松的找到三角区啦~

3、晕染眼影刷子太用力

使用眼影刷的时候，拿得太用力，导致眼影刷直接倒在了眼睛上，这样眼影就容易产生色块，很难控制范围，容易刷出界。提示：拿刷子的时候记住要轻轻的，让刷毛拂过你的眼皮，这样晕染出来才是自然的，会有渐层的效果。

4、沾了眼影使劲往上抹

沾了眼影直接往眼皮上刷，这样就会导致非常严重的飞粉，整个底妆都可能会化掉了！

提示：容易飞粉的眼影用刷子轻轻沾取，沾取完了之后轻轻的在手背将颜色刷一刷，按压掉在刷子上多余的粉，这样就能减少飞粉的情况，更容易掌握深浅度，画出来的眼影也会更好看哦。

5、没有控制好配色

很多新手小白化眼影的时候都会很容易化得眼睛肿肿的，比较突兀，像家暴一样，那是你们没有好好利用深色的眼影。

提示：如果画的是偏红偏黄的眼影，就用比之前颜色深的眼影加在眼尾处；如果整个眼皮都肿，那就把加在眼尾处的深色眼影沿着眼线，一直延伸到眼角，这样整个眼皮就不会显得肿肿的了，看起来会反而会更收敛，更深邃。

为什么有些女生不喜欢化妆

手残

很多女生不化妆是因为不会画，觉得素颜也挺好，对皮肤好还不用浪费那么多时间，然后当她们一旦接触到化妆，就再也停不下来了

懒

化妆是件很麻烦的事情，每天得提前半个小时起床，晚上回家还得卸妆，各种保养，很麻烦，很多女生抵不过懒觉的诱惑。

其他原因

俗话说女为悦己者容，对于单身的妹子来说，化妆也不知道给谁看呢，不化妆既能省出很多时间睡觉，还能省下不少银子，一举两得，何乐而不为。还有人认为化妆是妖艳的女生们才会去做的事，这样的认识是完全错误的，化妆是一种礼貌，是对别人的尊重，也会让自己看起来更精神。

让眼睛变大的方法

1、贴双眼皮贴

眼睛小无非就是一个原因，单眼皮或是内双，所以就从这方面下手。双眼皮贴大家都知道，能把你的眼皮撑开，从而变成双眼皮，让眼睛更加有神。那些大眼美女哪个不是大双眼皮长睫毛在那眨巴眨巴眼睛，看起来真想让人靠近。

2、活动眼球

现在大部分人都是经常对着手机电脑，眼睛很少活动。注意玩手机的时间要适当，最好是半小时就让眼睛休息一下，没事多转转眼球，长时间坚持你会发现眼睛会变得更有灵气。比那些经常玩手机的人眼睛是更大更有灵气的。

可以再睡觉前和起床后转眼球，但是这个要坚持才会有效果哦，因为是天然无害的方法，所以几个星期也不会看出什么效果，至少要半年以上吧。

3、戴美瞳

因为不注意保护眼睛，很多人都有近视了，由于镜框眼镜挡住了眼睛的视线，让原本眼睛就不大的你变得更小了。如果周末出去玩的时候可以偶尔尝试戴美瞳，有颜色的隐形能让你的瞳孔变得更大，眼睛更有神。

4、化眼妆

化妆相信各位仙女都是会的，但是因为眼妆的麻烦许多仙女都不会去化。其实最重要的化妆部分就是眼妆了，这也是让眼睛变大的最快方法。眼线和眼睫毛都会在一定程度上修饰你的眼睛，它们会拉长你的眼尾，扩大视觉面积。

还会有人说整容开眼角才是让眼睛变大的最快方法，而且见效也快，不用那么麻烦。确实是这样，但是开眼角也算是微整了，整容也是有风险的，再怎么说天然的也比整容脸比较好吧，而且年纪大了也会留下后遗症，所以肉丸还是不建议开眼角哦。

很多新手朋友们对虚拟机很陌生，没用过虚拟机的童鞋们觉得虚拟机的安装很难.其实虚拟机的安装很简单,安装虚拟机的方法有很多种，本文为大家介绍virtualbox安装教程?

virtualbox安装教程?

首先我们去下载Oracle VM VirtualBox的最新版本!应该是4.3.6版的!小编的就是这个版本，大家可以百度搜素下找到下 载!下载完成之后我们正式开始Oracle VM VirtualBox的安装：

1.点击已经下载好的Oracle VM VirtualBox：

2.点击Next按钮进入下一步：

3.在这里我们选择要安装的路径;如需指定安装路径请点击“Browse”按钮进行选择，选择好安装路径后点击OK回到本界 面，小编直接默认安装在了系统盘，因为安装在其他硬盘有可能导致无发切换为中文版本!然后点击Next下一步：

4.下面我们按着提示一路确定即可，中间会弹出三次对话框询问是否安装，点击安装即可。如下图：

5.最后我们点击Finish按钮就完成了整个Oracle VM VirtualBox的安装，安装成功后界面如下：

virtualbox安装教程?以上就是virtualbox安装的详细教程，新手们可以按照以上的步骤自己来尝试下。

在CAD图纸绘制完毕正式出图前，通常会先在打印机上打印小图进行检查、核对，合适后再到绘图仪上正式打印出图，本篇结合这两种打印的操作过程介绍CAD图纸的打印设置以及应用。

1、命令行输入plot或print或按Ctrl+P打开对话框进行打印设置。

在“打印机/绘图仪”里选择本地或网络打印机，可以在连接设备的情况下直接打印，也可以勾选“打印到文件”以后打印。

在“打印尺寸”里选择图纸纸张的尺寸，通常打印机提供的可选尺寸为A4和A3，打印小图时以能看清楚为原则选择，当用A3仍看不清楚时可以分区域局部打印。绘图仪提供的可选尺寸则从A4到A0以及加长，用于最终出图时按需选择。

在“打印范围”内选择”窗口“方式，通过在图中拉窗框选的方式确定打印区域相比其他几种方式要更为直观和方便。

2、打印小图时，为了能看清楚，我们勾选”居中打印“和”充满图纸“，同时结合预览图选择横向或竖向布图，目的是使打印内容尽量充满纸张。这里需要注意的是，右侧包含“图形方向”在内的面板是通过右下箭头状的“更多/更少选项”图标的切换来展开/收缩的，不注意时往往容易忽略。

3、在绘图仪出图时，需要按照最终的出图比例打印，这时不能勾选”居中打印“和”充满图纸“，需要自定义比例并输入具体数值，如下图中1毫米对应100图形单位就是打印比例为1：100。通过“打印偏移”里对原点的偏移设置可以让打印内容在纸张上更为居中。

4、打印样式表设定打印对象的颜色、线宽以及线型等打印特性。打印小图时，可以直接选择CAD预设的“acad.ctb”样式进行彩色打印，或者选择”monochrome.ctb"样式进行黑白打印。

注意不要误选”Grayscale.ctb"样式 ，这种样式按照对象颜色的灰度等级打印出灰色线条图纸，整图淡色会显得模糊而看不清楚。

5、通常最终的图纸都是黑白打印，并且按照行业习惯针对一些颜色设置不同的线宽，可以通过“编辑”当前的样式表或者新建样式表设置并保存常用的样式设定。在样式表编辑器中，通常的习惯是将1~255色号的颜色统一设置为黑色，再对一部分常用色号分别设置线宽，例如将1号色(红色)的线宽设为0.13，2号色(黄色)的线宽设为0.25等。

6、通过“预览”可以查看将要打印的效果，预览中通过缩放和平移观察颜色、线宽以及其他细节是否合适。预览无误后，通过“确定”打印图纸。

7、可以将当前设置“应用到布局”以便在后续打印中继续使用，或者在后续打印时在页面设置中选择“上一次打印”避免重复设置，每次打印时仅需要窗选要打印的区域即可。

电脑开机密码忘记了怎么办?

很多人都喜欢给电脑设置开机密码，有时候这个密码那个密码的就很容易忘记或是混淆，那么如何找回忘记了的开机密码么?

下面，我们就来看看电脑开机密码破解教程。

方法一：在电脑开机的情况下，打开电脑开始菜单里的“运行”，输入“cmd”，然后点击“确定”。

确定后，就会出现“cmd.exe”(这个是电脑命令输入区和C++语言程序运行程序)。

在“cmd.exe”里输入“net users administrator ”(如图所示)，注意了，输入完administrator后还要再打两个空格哦!(注：如果设置了密码的管理员不是administrator，就把 administrator改成设置了密码的管理员的名称就行了!)

然后按下回车，就OK了!

上述方法须在电脑打开的情况下才能凑效哦!接下来的方法可以不用输入开机密码就能破解哦，不过要保证设置了开机密码的管理员不是administrator!

方法二：

在电脑启动时，狂敲F8键，出现一个列表。在列表里选择“安全模式”并按回车进入。开机后，会出现两个管理员，选择administrator，按 回车即可进入(因为设置了密码的管理员不是administrator，所以administrator的密码默认为空)。进入后，点击控制面板，选择用 户账户，找到设置了密码的管理员，点击清除密码即可!

注意事项

1、开机密码修改助手使用时请注意，将密码修改为空时请不要在密码框内输入任何数字及字符!

2、开机密码修改助手使用时最好关闭杀毒软件!

一天之计在于晨，早餐是不是一天中最重要的一餐呢，早餐应该怎么吃呢，早餐怎么吃比较好呢，今天就一起来看看吧！

早餐应该摄入多少热量

早餐应摄入400-500卡路里的热量。早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。

营养减肥早餐4点搭配原则

1.粗细搭配

这里指的是主食，粗粮膳食纤维含量较高，可以带来更强的饱腹感，所以细粮搭配粗粮更利于减肥。

怎么吃？粗粮占1/3，可以吃杂粮粥、全麦面包、纯燕麦片、杂粮面。

2.干稀搭配

睡了一夜失去不少水分，再加上刚起来胃口也不太好，只有面包、馒头这样的干饭吃起来还真困难，所以建议干稀搭配着吃。

搭配什么？五谷糊糊、粥、汤面、牛奶、豆浆、奶昔、果汁都可以。

3.荤素搭配

这里指的「荤」可不是独指肉，我们把富含蛋白的食物都归为「荤」。

除了肉还包括豆制品、奶制品、蛋制品，早餐搭配着富含蛋白的食物吃，饱腹感的时间更久，对减肥很有帮助。

这里的素除了谷物，最好还能搭配点蔬菜。哪怕是个简单的黄瓜、西红柿都可以，其中的膳食纤维也增加了这一餐的饱腹感，有利于减肥。

4.少油少盐

油条、煎饼果子的薄脆、麻酱饼、千层饼、牛角面包、粗粮饼干都是妥妥的高油，要减肥自然要少吃。白粥配咸菜，摄入这么多盐，更多水分滞留体内，肿肿地还要不要减肥？

所以不管主食还是烹调蔬菜都要少油少盐。

吃早餐的最佳时间

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。

小编建议

1、起床后先饮一杯温水，有效清理肠胃中的垃圾。

2、早餐不宜过冷，以免造成腹泻、腹痛。

3、早餐不宜过热，以免烫伤，以及产生疲倦的感觉。

4、宜清淡、忌油腻。

早餐跟午餐应该间隔4-5小时

早餐对我们来说是很重要的，而在生活中，大家也被提醒说一定要吃早餐，但其实吃完早餐后就不要那么着急吃午餐了，因为在英学家看来，早餐跟午餐之间最好要距离4到5小时。

因此在生活中，大家可以稍微注意一下早上与中午吃饭的时间。

绿茶及绿茶相关的产品一直都十分受大家的喜欢，不仅可以用来泡茶喝，还可以制作各类食物，同时用来制作成护肤品也是拥有极好的天然功效，绿茶良好的氧化剂与消炎功能是用作护肤品最好的成份之一，对于皮肤皱纹与红肿等问题有一定的缓解作用，下面小编就教大家5款使用绿茶做的护肤品。

绿茶护肤品的功效与作用

在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。

绿茶的抗氧化剂能帮助排除体内危害皮肤的有毒物质，这能起到延缓皮肤衰老的作用。喝绿茶能预防皱纹，太阳斑和老年斑。这也是市场上销售的许多护肤品都包含绿茶成分的原因所在。作为一种天然抗菌剂，绿茶还能帮助治疗割伤和擦伤。

任何正在寻找天然美容产品的人都可以在饮食中添加绿茶并享受它带来的好处。很多人用绿茶替代咖啡，因为咖啡会导致牙齿染色，但绿茶却有美白作用。它包含的咖啡因也较少，因此还对心脏健康有益。用温水泡绿茶最好，因为过热会摧毁茶叶包含的抗氧化剂。

自制绿茶护肤品教程

DIY护肤品的好处是用料天然，你会清楚了解护肤品内的原材料，避免于过程中使用了化学品，绝对是100%纯天然，健康又有益呢!

1.绿茶磨沙

材料：砂糖(白糖或咖啡糖亦可)200克、绿茶粉2茶匙、绿茶茶包2个、椰子油或橄榄油210克、蒸馏水适量。

做法：首先，将1个绿茶茶包加蒸馏水泡成一杯浓茶，待绿茶完全冷却，将另一个荼包剪开，取出绿茶茶叶，将茶叶和其余材料都放进一个碗内，将已冷却的绿茶逐少加入至碗内并与其他材料混合即可使用。

使用蒸馏水泡茶能够延长绿茶磨沙的保质期，但为提升磨沙功效，请不要用已使用的茶包茶叶来制作这款磨沙。

2.绿茶去角质面膜

材料：绿茶茶包1个、梳打粉1茶匙、水、牛奶、橄榄油或蜂蜜各1茶匙。

不同肤质人士选对面膜主调材料后，均可加入蜂蜜来制作这款DIY面膜;油性皮肤的人要用水为主调材料，中性及混合性皮肤的人士可用牛奶，干性皮肤的人可用橄榄油。

做法：将茶包剪开并取出茶叶，将茶叶和梳打粉与水、牛奶、橄榄油或蜂蜜混合来做面膜，并敷在面部，用指尖温和地按摩面部30至60秒，等待5至10分钟后，用温水洗净即可。

3.绿茶保湿面膜

材料：牛油果半个、绿茶粉2茶匙

做法：将牛油果压成蓉，加入绿茶粉混合，敷面10分钟后，用温水清洗。

由于牛油果含油份，加入绿茶粉后能帮助滋润干燥的肌肤，让肌肤回复细致质感。

4.绿茶苹果醋去暗疮爽肤水

材料：苹果醋60ml、绿茶180ml

做法：将材料混合即可使用。

绿茶能有效修护肌肤，苹果醋则能有效平衡肌肤酸碱值，形成天然屏障，预防暗疮形成。

5.绿茶保湿喷雾

材料：绿茶茶包1-2个、水1-2杯。

做法：将茶包加水泡成绿茶，然后放进喷壶内即可使用。

完成后的保湿喷雾亦可放到冰箱内，于早晚洗面后喷在面上作保湿之用。绿茶保湿喷雾有助收细毛孔，大家亦不妨将喷雾放在办公室，工作时感到疲倦时可以为皮肤保充水份，舒缓疲劳，淡淡的绿茶香还有提神作用呢!

今天就试试自己动手做，感受绿茶的天然美容功效吧!

眼影是眼妆中很重要的一步，日常上班、上课想快速画好眼影，学会下面这些方法技巧，轻松让你快速出门，让我们的眼睛轮廓更加清晰有神。

怎么快速画眼影

第一步：用大号的眼影刷沾取一个浅色的打底眼影大面积的上在眼窝上，再顺带扫一下眼皮。随意的一个浅色的、颜色不要太深哑光眼影都可以。

第二步：用一个你比较喜欢的颜色加深在眼尾，注意要少量多次叠加，还要多次晕染边缘，眼皮比较肿的宝宝就尽量避免珠光色眼影就可以了。

第三步：用细节刷沾取和第二步一样颜色的眼影加深在下眼尾。

第四步：最后按照自己的习惯画上眼线刷上睫毛膏就可以了。

快速日常眼影教程

第一步：选择一个浅香槟色作为打底色，用晕染刷沾取铺满整个眼皮作为打底。

第二步：接着用一把锥形刷沾取中间调的浅棕色涂抹在双眼皮褶皱以内，以及眼尾和下眼睑后半部分，加深眼窝。

第三步：混合棕色及深棕色连个颜色，加深在上下眼尾位置，这一步可以使得眼部更加立体。

第四步：选择珠光香槟色提亮在上下眼头部分，打亮卧蚕。

第五步：接着选择用黑色眼线胶笔画上内外眼线，夹翘睫毛，刷上睫毛膏即可，一个简单的日常眼妆就完成啦。

日常眼妆小技巧

第一步：快速上眼影

我们先用极浅的棕色眼影，沿着眼窝轮廓在上眼皮晕染。这样能让眼睛看起来更加立体有神，一般我们上眼影时都有一个技巧，用深色眼影做打底。内双和单眼皮我们切记不能涂太厚，不然会花妆，双眼皮切记涂到眼褶的上面一点点!

第二步：快速画眼线

用黑色眼线笔，沿着上睫毛根部画一条眼线。眼尾适当拉长上扬。我们内双和单眼皮可能会有一些吃线的情况，但是也不用像抖音上画那么厚，我们单眼皮和内双一定记得从睫毛根部画。再延长线尾，起到拉长的效果。

第三步：夹翘睫毛

用睫毛夹将睫毛夹卷曲上翘，然后刷上一层黑色睫毛膏。但切记单眼皮和内双，木木真的是不想再补充了。但是单眼皮和内双会把睫毛压低，所以，在上睫毛膏之前，我们一定要用睫毛夹夹翘。记得还要多夹几次，这样才会有效果。

第四步：下睫毛

很多人化妆都会忘记下睫毛，但是下睫毛会给我们增添不少光彩。通常我们在下睫毛根部，都会画上一条浅浅的线，然后再涂上睫毛膏。如果觉得用睫毛膏不好上下睫毛的话，我们可以选择用眼线笔来画。这样效果会更好，这样我们只要花四步就可以将，美美哒的眼妆完成了。

怎么画眼影不显脏

第一个眼妆为什么会看起来显脏的主要问题，就是姑娘们你们在化妆的时候偷懒啦没有使用眼部打底，还记得当年小编化眼妆的时候直接用眼影盘里最深的那个颜色打底啊，那画出来的感觉，就是两个巨大无比的黑眼圈啊!这里要给大家说一下，眼妆的打底是非常重要的哦，不打底的眼妆整个看起来都是脏脏的，不会立体，所以咱们在化眼妆之前就要先涂上一个眼部打底!

第二个眼妆看起来显脏的原因就是你在话眼影的时候晕染的面积太大了!怎么回事小老妹，要你画眼影不是要你刷墙啊，眼影的晕染范围要怎么掌握呢，首先这个范围如果你不是很能确定的了的话，你就用手来按出燕窝的位置，找到你眼窝和骨头的分界处，然后接下来只要记住了画眼影不要超过这个界限就好了，在眼影的范围内晕染眼影不要出界是非常重要的哈。

第三个问题就是画眼妆的时候，你的眼皮不平整，咱们画眼妆的时候双眼皮一定要贴好了再画，画眼妆的时候一定要闭着眼睛画，你睁开眼睛咋画?一定要保持眼皮的平整，这样画眼妆才不会出现颜色不均匀的情况，这里也要教彩妆新手们一个最简单的眼影配色，就是尽量选择同色系的眼影，在画眼影的时候慢慢的由浅至深，慢慢的进行过度，还有新手画眼影的时候千万不要选择那些颜色很杂的大眼影盘啊，很容易踩雷的!还是等化妆技术熟练了在买大的眼影盘吧!

说到秋天最新流行的彩妆，只要问模特儿们就可以发现真正的潮流趋势!从秋季的新色当中，请5位模特儿自行挑选今年最想要使用的颜色，再搭配上服装，学习小技巧，秋天就以这样的造型出现吧!

透明、闪耀、饱满!告别秋服的沉重感

一到秋冬天气变冷，服装与彩妆也都越来越厚重了，厚重加厚重是最常陷入的搭配陷阱，这次要利用闪耀与光泽把彩妆变轻一些，颜色最好是暖暖的粉红色系啰！

Step1.眼窝涂抹闪亮的眼影：用手指沾取大颗的粉红亮片，在眼皮上轻轻大片推开，一点一点地涂抹，就可以避免涂抹太多。

Step2.下眼皮的眼睑描绘红色眼线：将红色调的粉红眼线描绘在下眼睑上，因为不擦腮红，就把红色部分加入眼妆吧!

Step3.饱满的光泽，连双唇也不放过：粉红肤色的唇膏直接涂抹后，叠擦上同色系的液体唇膏增添光泽并加强显色。

虽然想靠唇妆点缀，但也到了想展现成熟感的年纪

最近，突然迷上了纽约之类的外国女孩风格的emma，虽然觉得有点过时了，但超爱看〝欲望城市〞，大概是因此而受到影响吧(笑)。基本款的红色唇膏现在也比较偏好带点橘色的朱红，眼妆除了睫毛以外全部省略，希望变得成熟稳重些!

Step1.唇膏直接涂抹将唇峰，画成圆形的饱满双唇。

Step2.混合提亮色的两种颜色，涂抹在脸颊的高处。

紫色╳橘色双色创造出受欢迎的秋季性感表情

瑛茉的妆容是很有故事性的，原本清纯的女孩周旋在多个坏男孩之间，最后就成了这样的感觉!紫色与橘色的最佳组合下，虽然有点气色不佳但还是可爱有型，服装虽然有点性感但女生的接受度还是很不错，就是让大家都喜欢的女孩!

Step1.上眼皮画紫色、下眼皮画橘色分开描绘：上睫毛的边缘用紫色描绘粗粗的眼线然后用手指晕开，下眼皮边缘淡淡刷上橘色。

Step2.上下嘴唇变化整齐与随兴两种不同的画法：深色透明的紫色唇膏，在上唇描绘清晰，在下唇随兴涂抹，呈现出优雅与率性的最佳搭配。

Step3.需要饱满圆润之处涂抹提亮色：使用贴近肌肤的粉肤提亮色，在眼睛下方描绘成倒三角形，法令纹与下巴用手指涂抹增添立体感。

希望利用闪耀的亮片眼影妆点成熟感

大概是因为秋天到了吧!特别喜欢烟熏感的闪耀眼影，其实最近慢慢懂得简化彩妆了!以眼妆为主角，省去腮红改用提亮色也是近来采用的画法。

Step1.将银灰色涂抹在眼睛边缘，宽度与眼影刷相同：用小眼影刷沾取银灰色在上眼皮的边缘描绘成线条状，然后用手指轻轻晕开。

Step2.下眼皮内侧涂抹军绿色眼影：为了营造自然的烟熏感，下眼皮的眼睑用小眼影刷涂抹军绿色眼影。

Step3.用粉红色的提亮色取代腮红：用毛刷沾取具有漂亮光泽感的粉红提亮色，像腮红一样涂抹在眼睛下方，显色很清淡更能提升优雅感。

Step4.用手指薄薄地涂抹上薰衣草紫的唇膏

不要直接涂抹，用手指弹点为双唇着色。赋予淡淡的变化感，呈现出自然的成熟韵味。

基本款的橘色系，到了秋天变成暗红色调才美

每天的彩妆都会有一点点的改变，最近橘色系可以说是NICOLE的最爱。不过，秋天绝对要画些深红色调的彩妆才行!唇妆一整年都偏爱粉雾质感，唯独这一点不会改变!!

Step1.将红砖色淡淡刷在眼窝

Step2.下眼皮的眼头侧点上闪耀红色

Step3.粉雾红唇膏直接涂抹只把轮廓晕开

Step4.眼尾下方用手指涂抹湿润的光泽

office软件中的撤销功能非常好用，但是有些时候，需要撤销的步骤多了，如果连续的点撤销有些麻烦，是否可以一次性撤销多次?方法当然有，本篇就来介绍一下具体的操作方法。

1、如图所示一共输入了8步，想撤销至第2步，如何操作。

2、通常的做法是连续点击撤销6次。

3、这样很麻烦，我们可以选择撤销后面的一个下拉黑箭头

4、选择我们要撤销回至哪一步。

5、单击后，我们就撤销回到第2步了。

对于熟悉组装电脑的朋友，安装独立显卡就是轻而易举的事情，但是对于小白来说，安装独立显卡并不容易，对于稍微有点动手能力，只有一篇独显安装教程依然可以快速进行安装。那么独立显卡如何安装到主板上?下面分享一下组装电脑独显接线与显卡配件安装教程，如果您不会安装独立显卡，不妨参考一下本安装独显教程。

1、安装独立显卡之前，我们需要先将独立显卡位置的扣具卸下来，由于每个机箱设计不同，所以拆卸的方法也会不同，大致方法是基本相同的。我们使用起子将顶部的螺丝拧下来。

2、将挡片拆卸以便独立显卡安装，有些机箱挡片可能不是螺丝固定的，而是需要自行掰掉的。

3、找到主板上的PCI-E X16显卡插槽，组装电脑配件中可能有些主板有多根显卡插槽，建议安装在靠近CPU的那根显卡插槽中，将显卡插槽的尾部卡扣摁下去即可解锁(其他型号主板可能会存在显卡尾部卡扣有细微不同)，准备安装独立显卡。

4、我们将独立显卡拿出来。

5、将这块显卡金手指部分对准主板上的PCI-E X16显卡插槽中插入。

6、将独立显卡往下摁，使得显卡金手指部分完全插入，我们可以从侧面观察一下显卡金手指部分是不是完全已经插进去了，如果插进去了说明显卡安装成功了。

7、我们拧上大螺丝将显卡固定在机箱上，并将扣具也安装回去。

8、如果您的显卡没有独立供电接口，到这里已经完全安装完毕了。如果您的显卡有独立供电接口，看下您的独立显卡是几PIN供电接口的，就需要找到电源上合适的PCI-E显卡供电接口，如果8PIN供电，就插上8PIN供电接口就ok了，双6PIN的话，就找到电源上两个6PIN分别插入就好了。

9、例如立显卡是8PIN独立供电，插入电源上的8PIN供电接口即可。例如电源支持双8PIN显卡供电接口，你可以根据自己独立显卡独立供电接口按照实际情况进行拆分，例如6PIN、8PIN、6+8PIN、8+8PIN等。

10、供电线连接之后，独立显卡就安装完毕了。不少入门级显卡或者低功耗的显卡是没有外接供电接口的，所以无需再外接独立供电的，需要结合自己显卡实际情况而定。

FAT32转NTFS教程

现在电脑硬件在飞速发展，FAT32转NTFS格式已成为一种趋势。很多玩大型游戏的玩家在下载游戏时都会出现“不支持4G以上的文件下载”或者硬盘明明有空间却提示“磁盘已满”的一系列问题，这时就需要通过转换NTFS格式进行解决了。

步骤1、首先，点击运行窗口，并在运行窗口中输入CMD命令，如下图

步骤2、在出来的CMD黑色输入框的光标处输入：convert F:/FS:NTFS

步骤3、这里讲解下上述命令行的意思：convert是命令，F:是想转换格式的盘符，而/FS:NTFS则是要转换为NTFS个参数。

步骤4、如果想转换的是系统盘，比如是C盘，需要的命令是convert C:/FS:NTFS 因为是转换的是系统盘，所有最好是在PE中转换，如果是在系统中直接转换的，那需要重启后系统自动转换。

步骤5、转换时有百分百，等待片刻后会有转换成功或者失败的信息。在输入转换命令后，如果你盘符有卷标，会提示让你输入卷标，如果不输入会转换失败。

神舟电脑win10镜像系统下载后如何安装?神舟电脑曾经风靡一时，很多小伙伴询问小编关于神州电脑镜像系统安装的相关方法，那么接下来跟小编一起看看吧!安装前记得备份好资料哦!

神舟电脑win10镜像系统下载安装操作教程：

1、网页搜索小白一键重装系统官网，点击官网进入下载安装。

2、备份神州电脑C盘资料后，关闭杀毒软件，双击打开小白一键重装系统软件。

3、进入功能界面，选择备份还原>>自定义还原，加载出下载好的win10 iso系统镜像后点击还原图标。

4、然后点击install文件后面的还原按钮。

5、选择自己喜欢的win10系统，点击开始安装。

6、出现提示窗口，点击确定。

7、移除掉连接的外部设备，点击继续。

8、等待环境部署完成，点击立即重启。之后就耐心等待win10 iso系统镜像的安装完成就可以啦。

9、进入win10系统桌面简单设置一下就OK啦。

那么以上就是神舟电脑win10镜像系统下载安装操作教程的全部内容，希望对你有所帮助!更多精彩内容还请关注。

泪珠妆绝对是今年大热妆，超级梦幻少女，犹如从画中走出来的仙女，气质卓然，传说中的人鱼珍珠泪变成韩妞最爱泪珠妆！锁定这瓶眼眸绝对美哭！下面本网小编带大家来看一下泪珠妆怎么化？人鱼泪珠妆教程。

泪珠妆怎么化

LOOKS1和眼影叠擦、薄薄布满眼窝

手边如果有雾面的眼影，可以在画完眼妆後将眼影蜜薄薄的点一些在眼褶处，并轻轻晕开让眼影多一抹淡淡的炫彩光泽！假如不想太亮，也可以在眼皮中央点一些，作打亮用。

LOOKS2画在下眼际中央、营造无辜泪珠

在黑眼珠下方的下眼际画一点闪粉眼影蜜，可以营造宛如挂着泪珠的无辜眼妆。

LOOKS3画在下眼头营造闪亮泪痕

在眼下、从眼头延伸到眼中画上闪粉蜜，可以让眼眸有放大的效果。

泪珠妆眼影推荐

Stila美人鱼闪粉蜜

最近不停出现在韩国美妆部落客的闪亮眼影就是Stila最新的美人鱼闪粉蜜！Stila原本的金属眼影蜜是单色的光感，而这款新眼影蜜则是有人鱼炫彩，随着不同角度闪出绚丽光泽。一共有3色，Intotheblue（沁入海洋（蓝紫）、Seasiren（人鱼（紫粉）、Sunsetcove（日落海湾（粉色）。

眼影不脱妆的技巧

想让眼影持久，眼皮上一定也要打粉底。在眼影刷或眼影棒上蘸少量的水，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，眼影刷快干时蘸上眼影粉，以按压方式上妆。这个小技巧能让眼影不易落粉，眼影的色彩更持久。

眼影怎么选色

从瞳孔来判断：中国人的瞳孔是深棕色，而棕色里还有红色。在色彩学里绿色和红色是对比色，所以绿色很适合中国人，涂抹起来会很自然、清新。

从肤色和性格判断：

中国人的肤色比较偏黄，淡粉、淡橘、粉紫色、杏色都是非常适合中国人的颜色，这些颜色不仅自然又能让黄种人肤色显得更健康，亮丽。再加上我们中国女性的个性都比较温柔含蓄，所以比较自然的颜色都因此更加适合。

从服装和年龄判断：服装：眼影颜色的使用需要搭配不同服装款式和颜色。这样一来会让人看起来比较协调，舒服。

年龄：年轻就是本钱，你可以根据个人的衣着打扮使用任何颜色。可是熟龄女性就要避免会让我们看起来憔悴的颜色，如避免大量使用咖啡色，深蓝，墨绿等颜色。而让皮肤显年轻健康的颜色，如橘色，淡粉红都是最佳的选择。

眼影哪种质地好

1、粉状分为普通粉状和水溶眼影两种，膏状分为眼影膏和慕斯眼影；

2、普通粉状的就是最常见的，细腻的粉压成，触感柔滑，易上妆也易脱妆，好晕染，色彩饱和度高；

3、水溶眼影颗粒非常大，肉眼可见，很明显的颗粒状，需要溶水使用，好上妆，不易脱妆，相比普通粉状眼影不易晕染，色彩不会特别重，珠光较多；

4、膏状的使用方便，触感有点油腻，易上妆，不易晕染，不易脱妆；

5、慕斯眼影类似膏状眼影，手感更细腻，新品种，使用很方便，用手指就能晕染的很自然。

名创优品指甲油一直很火，很多人都很喜欢使用名创优品指甲油，名创优品指甲油的系列有很多，颜色种类也非常多，那么下面就来看看名创优品指甲油渐变指甲教程，名创优品蔷薇时光指甲油试色。

名创优品指甲油渐变指甲教程

逛名创优品顺便买的两瓶指甲油，十块钱两瓶很划算，持久力也不错，图一的指甲已经维持了一个星期，只有指尖掉了一点点，基本可以忽略不计

微闪豆沙深豆沙色，有一点偏紫调，有很细微的亮闪，不仔细看不出来，很适合秋冬搭配毛衣，很显气质!

宇宙星空很特别的蓝绿偏光，可以单独涂，也可以搭配一个深色叠加在一起，不太适合深肤色的妹纸，有一丢丢显黑，不过我炒鸡喜欢这个颜色!

【渐变甲教程】

先薄薄地涂一层，第二层只涂3/4，第三层涂1/2，第四层涂1/4，最后叠加一层亮油就OK啦

【指甲油小技巧】

如果不想打磨指甲，可以在涂甲油前用酒精棉片擦拭甲床，指甲油的持久度会大大提高

在甲油微干的时候，将指甲泡在冷水里两分钟，可以加快指甲油干透的速度，如果指甲油涂的层数较多，也可以涂一层就泡一次冷水，待水分自然干后再涂下一层。

超全名创优品指甲油试色

我真的非常喜欢名创优品的指甲油，便宜，颜色多，而且一直Follow网红颜色，网上面很火的颜色大概一两个月后就会有。本次指甲油试色心得的系列有：蔷薇时光系列、咱们裸熊系列、粉红豹系列。

因为能放的图片有限，这次先分享蔷薇时光系列。第一张图片中第一排是实色，无透明度的(包括第二排的闪耀星空)。第二排是叠加色，透明度强，颜色偏白，叠加在指甲油上或做提亮用。

这个不是可撕拉指甲油，要用卸甲水的。一般涂2-3分钟就会干，而且，非常非常非常好涂，我这个真手残都能涂均匀真的很棒了。我试过很多指甲油，每次都会涂的坑坑洼洼或者一条一条的，所以放弃涂指甲油很久。路过的时候买了两只名创优品后，我的天，又便宜又好涂的指甲油就是它!我们的小哪吒!好啦说正经的，名创优品好涂在他的刷头容易散开，可以抓刚好的指甲油，涂在指甲上的时候它会变成扇形，特别是另外两个系列圆瓶子的那个刷头更大，更好涂。第二点是它会自己散开，就是我瞎七八涂，它也会变得平整，真的很棒了(涂两层效果最好，不过我都很懒，涂一层还是会有点不平整)。

第三点就是干的快。不过我觉得还不够快，好几次都等不及碰来碰去，弄得指尖老是缺一块

以上是优点。缺点就是!!味道太臭了，涂的时候觉得快窒息，真的很大的指甲油味，感觉健康指数下降20%。不过干了之后就好一点。

还有个不算很缺点的缺点，就是容易掉，不过我涂什么指甲油都容易掉。洗个头指尖的指甲油就没了，名创优品不洗头的话可以维持3-4天，but……youknow...那么最后来说一下这个系列我最喜欢的颜色top5!嘻嘻

Top5闪耀星空

这个颜色好漂亮，深蓝色搭配有点偏光的细闪粉，真的像星空。

Top4香槟金

我拿来当亮油涂，有时候想指甲亮亮的就单涂这个，在光下会闪闪的，跟亮油的感觉不一样。

Top3豆沙粉

我拿来当亮油涂×2这个粉粉的，我一直觉得这个颜色很像在海里面的人鱼，不知道为什么。它的闪粉很细细，看不到颗粒，很美

Top2天空蓝

很清爽的汽水感，很喜欢这个蓝色，但我觉得这是很多人想涂又不敢涂的颜色，因为它，会，显手黑……Top1流沙金

最漂亮的一个颜色，也是我买人鱼姬之前涂最多次的，它是卡其色带细细的金粉。很好涂，最适合秋冬的颜色，不会显手黑。如果单只是卡其色有点太单调，配上金粉就变得很耐看，每个角度都是不同的感觉。第一支名创优品指甲贴推荐尝试这个颜色。

Ps.就是金粉有一点点难卸。

这次呕心沥血做的指甲油试色心得，希望喜欢啦啦啦

名创优品指甲油好用吗

昨天逛街买了风很大的名创优品指甲油，十块钱两个!很便宜了!颜色都还挺好看的，店里不让试但是和瓶子里看到的没啥色差。味道的话我个人觉得有点大，当然每个人都不一样，看看自己能不能接受吧。

宇宙星空

网上很火的一个色，我扒拉了很久才找到!和名字很搭了!蓝绿的偏光色，很有银河系那种感觉，哈哈哈，但是缺点就是饱和度真的低!涂一层啥也看不出来，图里我大概涂了三四层。因为叠涂所以就会比较厚，而且不好干，小仙女们要特别注意哦!但是好像也有人说用灰色或者黑色做底色效果不错，我还没有试过～

微闪抹茶

简单说就是绿色加金闪，这个颜色推得好像不是很多。颜色呢很清新，但是个人觉得不是很好涂，涂完不是很光滑，可能是带金闪的缘故吧

豆沙红

本次最喜欢的颜色!没有之一!超级温油!和镭射亮片一起跳色，倒数第棋牌图!超喜欢!还挺显手白的，直男男朋友也觉得很好看(可能直男们就是喜欢粉嫩嫩的颜色吧，哈哈哈)，这个是那种偏紫的豆沙色哦

镭射亮片

这个也是看到很多人推荐才买的(就是这么没有原则。。)应该属于封顶色那类的吧。这种透明油带亮片的好像有很多，区别就是亮片的形状和颜色不一样。(再次表达对于倒数第棋牌图的喜爱!)

最后名创优品的香体喷雾不是特别火么，然后还很难买到!所以他家好像又出了一个山谷百合的替代，店员说味道一毛一样，整体是粉色的玻璃瓶，25块钱好像，刚开始确实是那种刚切开的西瓜味道，后来就有点呛了，所以我就没有买。但素之前很有缘的收了一瓶鼠尾草和海盐的替代，味道真的很棒诶!喜欢!

今天用黑色打底涂的宇宙星空，超好看啊!一定要用深色打底再涂啊!(图九)

很多上班族因为赶时间所以经常不吃早餐，还有些女士为了减肥所以长期不吃早餐，但是不是早餐不仅不会瘦还会更胖，甚至引起这些疾病，胆结石啊、慢性胃炎、胃溃疡之类的慢性病。

不吃早餐会得什么病

1、易患消化道疾病：不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。

2、加大患慢性病的几率：不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。

3、抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。

4、容易发胖：日本的相扑选手就是一个最好的例子。由于不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌;训练后摄取大量的食物，会使生长激素的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积。

5、易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。

不吃早餐为什么会胖

不吃早餐的人比有吃早餐的人更缺乏肌肉量、体脂肪率更高。可见在一日之始吃早餐，是打造苗条身材的基本。

早餐提供的热量应占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%，而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%～65%，脂肪应占20%～30%，蛋白质占11%～15%，这样才能使你在一天内所摄入的食物在体力最旺盛的时间段内起作用。而比起有吃早餐的人，没吃早餐的人体脂肪率比较高，或许这让人觉得很不可思议，但其中一个原因是肌肉进行分解。而另一个原因是血糖值会急速上升。若是不吃早餐，血糖值会在下次有糖分进来时突然上升。若空置的时间长了，身体会误以为是处在饥饿状态而让血糖值上升，将糖转变为脂肪，努力囤积下来。这在所有人的体内都会自然发生，即便不是糖尿病患者。

若长期这样下来，就有可能罹患糖尿病，但二三十岁女性首先会感受到的是「明明没吃却变胖了」。还有另一个特征是，体脂肪率比起外观或体重还来得高。

因此，光只是不吃早餐一餐，你还以为是「甩掉了脂肪」，没想到却反过来，身体反而囤积脂肪。而且血糖值激烈的大幅波动，也会让人觉得心情抑鬱、想睡、懒倦。同时，不吃早餐的人，体温的上升无法维持到下午。

胆结石

胆结石的形成不完全是由于不吃早餐，但长期不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，还可引发急性炎症，甚至导致胆囊癌。坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险

早餐推荐吃这些

1、吃谷物有助于降低你的BMI，它的营养价值很高，所以你不必担心高卡路里。

2、高蛋白食物也非常适合早餐，如鸡蛋、牛奶、豆类、牛奶、鸡肉等...因为这些营养素含量高，可以增加饱腹感。3、如果你有时间，事实上，建议添加高维生素食物，如猕猴桃、番茄、柠檬、葡萄柚等。

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常化妆，现在很流行使用眼线笔来画下眼线，一般情况下我们的眼线笔很多都是防水的，卸妆的时候一定要卸除干净，那么怎么用眼线液画下睫毛教程，轻松卸除眼线小技巧。

怎么用眼线液画下睫毛教程

下睫毛自然基础画法

这是最基础最简单的下睫毛画法，刚入门的同学可以先用这个画法在手背或者纸张上练习。起笔从眼尾后三分之一开始，先向眼尾方向补齐，再向眼头方向补齐。空隙均等，毛流长短穿插，打造自然效果，适合搭配一切妆容。

下睫毛交叉式画法

放大眼睛效果极佳，也比较接近真实毛流的效果，起笔依然从眼睛的后三分之一开始，先画眼尾再补眼头。适合各种眼型，或是想要有放大效果时使用，抬笔时要轻快，这样睫毛尖部会更接近真实效果。

下睫毛单簇式画法

适合自然妆容，或者想要打造圆眼可爱的效果时使用。起笔依然从眼尾的后三分之一开始画眼尾方向了，再往眼头方向补全，分段要均等，笔触毛流不宜过长，符合比例就好。这种画法需连接睫毛根部或睫毛尖部为组合作为一簇来画。

下睫毛渐变式画法

眼头至眼尾逐渐增长的效果，起笔依然从眼睛的后三分之一开始，先画眼尾再补眼头。适合长眼型，或者想要拉长眼型时使用。可以搭配自然or混血妆容，睫毛间距保持均等效果更真实。这种画法是在自然基础画法的基础上将毛流长度，从短至长排列而已。

内眼线怎么卸干净又不伤眼

1、用棉签尖的一头蘸取足够量的卸妆液，轻轻擦拭睫毛根部，滚动着多擦几次，直到胶水融化。这时候轻轻用手把睫毛撕下来，就不会拉扯眼部皮肤。

2、用纸巾吸干假睫毛根部多余的卸妆液，然后用手把根部的胶水撕下来，彻底清理干净。

3、用棉签蘸取卸妆液，用滚动擦拭的方式，将睫毛膏卸除。

4、在化妆棉上倒适量的卸妆液，在眼部轻轻捂一下，大部分色彩就卸下来了。

5、经过上一步的粗略卸妆，接下来要用到圆尖两头用棉签。在棉签圆的一头蘸一些卸妆液，进一步细致地清除眼部的妆容，如眼角等部位。对于睫毛之间的残留彩妆应该再次用棉签沾卸妆液，细心擦干净，动作一定要轻柔。这样，眼妆就基本上卸干净了。接下来在清洁脸部时清洗一下眼部就可以了。

眼线卸不干净怎么办

很多时候，我们卸眼线是都会弄到眼睛里，而且眼线很难卸干净，这时我们应该用化妆棉蘸取卸妆品，最好是卸妆油，因为眼线里面都会有防水的成分，用手把化妆棉平放在下眼睑上，闭上眼睛，这时候感觉眼皮是夹住化妆棉的，这样画在睫毛根部的最不好卸妆干净的眼线会自然溶解，化妆棉也能接触到眼皮的底部，也能溶解眼皮上的眼线。稍等五秒钟后，化妆棉上会沾上睫毛膏和眼线的黑色，再用化妆棉的另一个干净面，轻轻把睫毛上面的一些残留眼线擦拭干净。

美宝莲眼线液笔怎么样

美宝莲这款大名鼎鼎的小金笔，轻巧笔杆很称手，笔尖精细，非常的顺滑好画。

美宝莲眼线液笔的笔尖：笔尖只有0.01mm，用来点画内眼线也完全适合，更容易填补上眼皮的空隙。

美宝莲眼线液笔的显色度：从图中就可以看到，美宝莲小金笔画出来的线条还是非常流畅显色的，所以画明显的外眼线也很适合。

美宝莲眼线液笔的持久度：即使遇上水也不会融化，这样的防水力度足够我们去游泳去海边也不怕晕妆哦~

美宝莲眼线液笔的画法：从眼睛中央开始向眼尾方向贴近睫毛根部画线条，到眼尾的地方减轻手部力度，轻轻自然带过纤细的结束。

机箱风扇主要的作用就是辅助电脑主机散热，通过几个风扇合理的布置电脑主机内部风道，快速吸入外部冷空气，并快速将主机内部热量排出，达到有效降低主机内部硬件温度。那么机箱风扇如何安装利于散热?下面分享一下电脑组装配件机箱风扇安装教程，并科普一下1-5个机箱风扇如何合理布置风道，来看看吧。

一、机箱风扇进风与出风方向

很多用户总是会咨询我这样的问题，机箱风扇哪面是进风，哪面是出风，其实最简单实在的方法就是将风扇通电用手感受一下就知道了。当然机箱风扇也是有正反面的，机箱风扇正面为进风，而机箱风扇反面为出风。

二、机箱风扇安装教程

1、我们准备在机箱后面靠近CPU的那个风扇位置来安装机箱风扇，这个风扇位置无疑是需要出风的，将机箱内部热量排出。首先我们将机箱风扇拿起来，机箱风扇背面为出风，从机箱内部进行安装，对准机箱风扇位置四个孔位。

2、使用机箱专用的螺丝在外侧进行固定。

3、这时候风扇已经固定好了，但是风扇是需要供电的，我们需要连接风扇的供电线。

三、机箱风扇接线

风扇的接口类型比较多，常见的例如4PIN供电接口、3PIN供电接口，D型供电接口、5V 3PIN接口等。如果风扇支持多种供电接口，我们只需要连接一个供电接口就可以了。这里我们先以4PIN供电接口为例，这种接口是主要插到主板上或者风扇集线器上。

四、4PIN供电接口、3PIN供电接口接法

我们找到主板上标有“CHA_FAN”或者“SYS_FAN”的英文字母，均可以插机箱风扇的供电插座，将4PIN供电接口直接插上去就可以了，有防呆设计，所以插反了是插进去的。

五、PWM风扇集线器使用方法

如果风扇比较多，主板上没有更多的“CHA_FAN”或者“SYS_FAN”之类的风扇插座，需要购买一款PWM风扇集线器(支持4PIN和3PIN供电接口)，PWM风扇集线器插法也十分简单。将机箱风扇的4PIN供电接口逐一插到PWM风扇集线器上，有几个风扇就插几个。我们将PWM风扇集线器的4针供电线插入“CHA_FAN”或者“SYS_FAN”插座上即可。

六、D型供电接口的风扇接法

可能我们购买的电脑组装配件风扇还有可能是D型供电接口(大4PIN)，D型供电接口不支持PWM智能调速的，需要连接到电源上的D型供电接口上，多风扇的情况下还可以实现串联。D型供电接口的机箱风扇，如果多风扇的情况下，还可以串联连接起来。如果您是5V 3针接口，那么就可以连接到主板上的5V 3针插座上，12V 4针插座，两者是不能互相通用的，在主板上插针会有电压标识，也可以直接看到是几针的。3针带来的光效可以通过编程让不同的灯组显示不同的颜色变幻，支持神光同步。而4针的接口为12V供电，4针带来的光效是让LED灯都显示相同的光效。购买5V 3针风扇或者12V 4针机箱风扇，一定要确保主板是支持5V 3针或者12V 4针插座的，否则买了也是白买。通常主板上就算有5V 3针插座，也可能只有一个，所以风扇数量比较多必须要购买集线器进行连接，例如您风扇是5V 3针的，需要看下集线器是否支持5V 3针风扇接口。

七、机箱安装风扇最佳位置

1、安装1个风扇时，安装机箱后方出风风扇效果最佳，尤其是CPU温度，降低最为明显。

2、安装2个风扇时，安装1个后方出风风扇和1个前方进风风扇，降温最明显，达到了不错的散热效果，前吸冷风后排热风。

3、安装3个风扇时，安装1个后方出风风扇和2个前方进风风扇，降温效果最佳。

4、安装4个风扇时，安装1个后方出风风扇和2个前方进风风扇以及1个上方出风风扇，相比3个风扇(前2后1)的时候降温幅度已经很小了。

5、安装5个风扇时，就是在机箱底部增加了一个风扇，对CPU温度几乎没有影响，但是能够稍微降低了显卡的温度，只有1-2度。

韩系妆容是很多人都非常喜欢的一种妆容风格，很多人都想学习韩系妆容，韩系妆容精致的同时妆感又很清淡，非常有心计，清新淡雅完美无瑕的肤感超级令人羡慕。

韩国学生妆教程

这套妆容是韩国学生经常画来去上学的妆容，鲜明的眼妆和唇妆，高光打亮眼头眉骨，阴影色眼影加深眼睛轮廓，卧蚕打亮，很日常又提气色~

1、底妆

粉雾感底妆，强调轮廓修容，PK107刷在眼下区域，wt905刷在额头，鼻梁，下巴处。腮红用到TOMFORD夏季双色腮红BICOASTAL混合刷在脸颊处。

2、眼妆

在眉骨部位以及在眼头前方使用A轻微打亮，这里使用的产品是MAC修容饼#lightscapade。使用咖啡色阴影用眼影，在眼窝大范围刷，为眼睛制造阴影。这里使用的是MAC单色眼影#SOBA。接着使用咖啡色眼影，沿着眼窝凹陷处轻刷，眼尾部分如图强调眼部轮廓。接着使用咖啡色阴影用眼影，刷在眼睛下方，少量多次，重复刷2-3次。带金光的米色眼影，涂在眼睛下方的卧蚕部分的前三分之二，这里使用的产品是lauramercier#roseglod。选择一款棕黑色眼线胶，仔细将眼睑补满，从眼尾如图让后拉出1cm，这里使用的产品是芭比波朗眼线胶#ESPRESSOINK。眼头则选用黑色眼线笔拉长眼头，这里选择的产品是KISSME眼线液笔。选择一款深咖啡色的眼线笔，在下眼睑制造阴影，范围如图，这里选择的是MAC眼线笔#bountifulbrown。夹翘上下睫毛，刷上睫毛膏，贴上假睫毛即可，这里所选择的产品是DLLYWINK浓密睫毛膏。

3、唇妆

最后搭配唇妆TOMFORD07PARADISO非常好看的粉珊瑚色~

菜鸟也能学画韩式妆容

STEP1：用五点式将打底液均匀的涂抹在整个面部，轻盈的底妆能够让整个妆容焕然一新。

STEP2：在两边的笑肌上扫上粉色的腮红。森女的自然好气色可不能少哦。

STEP3：接着是画眉。先用眉笔沿着眉毛勾勒出大致的眉形，再用眉粉填充，简单画出基本的眉色。

STEP4：用染眉膏顺着眉头的方向轻轻刷几下，让眉色更加自然。

STEP5：眼妆部分也是非常重要的。选用粉色眼影打满整个眼窝部分，即黑色虚线圈出位置。

STEP6：接着选择棕红色的眼影，从眼头逐渐向眼尾晕染，在眼角处稍稍向外延长。

STEP7：用酒红色的眼影画出下眼线，同时和上眼线自然衔接。再用浅棕色的眼影笔画在眼头位置，起到提亮效果。

STEP8：用眼线液笔沿着睫毛根部画出一条细长的黑色眼线，眼尾处跟着眼影的弧度稍稍延长。

STEP9：为了整个妆容能够有更好的视觉效果，佩戴上自然的假睫毛，让眼睛更加有神!

STEP10：最后是唇妆部分。首先用粉色打底，再用玫红色的口红着重涂抹在双唇的中间位置，即图中的虚线内，并用指腹晕开让颜色能够自然过渡。

STEP11：涂抹好口红后再使用透明的唇彩，水润的效果让双唇更加饱满。

韩式大眼妆画法步骤

STEP1：涂上一层清透适合自己肤色的BB霜。将底妆打好后，使用深棕色眼影在眼窝位置涂抹出一个半圆的弧度，让眼睛看起来更深邃明亮。

STEP2：下眼皮眼尾处也使用深棕色眼影用小刷子涂抹好，进行打底。

STEP3：用小刷子沾取适量的闪光粉色眼影再次涂抹上眼皮眼窝1/3处，提亮色泽，让眼睛看上去更有神。

STEP4：再用闪光粉色眼影涂抹在下眼睑睫毛根部。

STEP5：用深棕色眼线笔沿着眼部曲线画一条相应的弧度，稍稍向外延眼线效果，画一个媚眼状。

STEP6：佩戴上裸装仿真假睫毛，刷上桃粉色腮红。一款清新自然的韩式大眼妆容就完成啦。

仿真版SD娃娃大眼妆

步骤一：在做好基础的护肤步骤后，先用一款水润质地的BB霜，均匀的涂抹在脸上，擦完后你会发现脸上的小瑕疵通通都不见了。

步骤二：接着就是画眼线，选择一款黑色的眼线膏，先从眼尾开始描绘，再到中间，然后从眼头开始衔接。最后将睫毛的根部稍微填补一下，尽量不要留白。

步骤三：这款SD娃娃大眼妆最主要的就是自然、简单、省时，因此不需要戴假睫毛和眼影。选择一款具有浓密和拉长效果的睫毛膏，轻轻的睫毛上涂刷两遍。下睫毛也要记得涂刷一遍，制造出电眼的效果。

步骤四：为了演突出眼大的效果，五官也需要变得立体起来，使用修容粉在鼻翼处打上阴影，再用高光粉刷在鼻梁处，就打造出挺鼻的效果啦。

步骤五：选择一款自己喜欢的腮红颜色，不要太红就可以。用腮红刷蘸取适量的腮红轻轻的涂刷在笑肌的位置，红润健康的气色立马呈现出来。

步骤六：最后再涂上一款超粉嫩色系的唇彩，打造出水润的双唇，是不是看上去非常可爱呢?