艾尚燕鲜炖燕窝怎么样【合集20篇】

燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，是中国传统名贵食品之一。那么燕窝最佳食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

燕窝的功效与作用

1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。世界上最上乘的燕窝基本上都是产自马来西亚以及印度尼西亚，这两个产地的燕窝功效最佳，国内的两大知名燕窝品牌同仁堂和福临门燕窝都是来自以上产地，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝较合适;如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。

燕窝最佳食用方法：

1、烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。

2、文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。

3、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

一、冰糖燕窝

原料：燕窝250克、樱桃25克。

做法：

1、将水发的燕窝放在小盆里，干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时。

2、最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁。甜樱桃切片。

3、将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里。

4、滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。

二、三丝燕菜

原料：燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。

做法：

1、燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯。

2、腿、火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出。

3、清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出。

4、腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。

三、鲜奶麦片燕窝

原料：燕窝5克，鲜奶100克，燕麦片10克，蜜渍樱桃5克。

做法：

1.燕窝用温水浸发，发至6到8倍大时用手撕成小条，注意盛放的容器不能有油污，以免影响发制。

2.发好的燕窝加盖隔水炖半个小时左右取出备用，燕麦片用水煮开，加入牛奶煮沸，加入燕麦煮沸，加入燕窝稍煮，放入蜜渍樱桃，用白糖调味即可。

燕窝能美容养颜，自古以来是中国女生很爱的保养品，内服燕窝能缓解肌肤衰老，让气色红润透亮，因为燕窝价值高，所以燕窝的价格也昂贵，下面本网小编带大家来看一下燕窝产地哪里最好？

燕窝产地哪里最好

燕窝多产于东南亚，印尼、马来西亚、泰国、越南等岛屿，像我国海南岛和云南也出产少量燕窝。其中印尼产量最大，占了80%，剩下产量依次是马来西亚、泰国和其他地区。

（1）印尼燕窝

印尼是燕窝的产量大国，其中绝大多数是“家养燕”，也就是建一栋房子吸引金丝燕入内，之后会用饲料去饲养金丝燕。而印尼也是世界上第一个人工饲养金丝燕的国家，饲养技术一流，产量自然也多。屋燕产出的燕窝比在恶劣环境下例如洞燕产出的燕窝更加清洁，洁白细腻。而且印尼燕窝盏表面呈粗丝状黏连，丝丝饱满粗壮，过度并不明显，就像是长在一起的。受传统影响，印尼的粗丝燕窝一般以干挑为主，所以需要泡发时间更久，一般以四道六小时为宜，更耐炖，所以口感更爽滑有嚼头。

（2）马来西亚燕窝

马来西亚属于热带雨林和热带季风气候，也非常适合金丝燕居住。马来西亚燕窝一般丝较细，丝与丝之间分离明显，裂隙较多并可以看见里层的小细丝。加工一般以湿挑为主，挑毛工人用湿毛巾将燕窝沾湿，等到燕窝充分吸水后再挑毛，挑完后再风干。因为燕丝较软，所以泡发和炖煮时间也比印尼燕窝短很多。口感更偏向绵糯而汁味浓郁。

（3）泰国燕窝

泰国的屋燕基本都是放养的，就是虽然建了饲养的燕屋，但是不提供饲料，由金丝燕自行寻找食物，所以燕窝比其他国家少也是这个原因。泰国岛屿很多，南部有2千多公里海岸线，而金丝燕也全是生活在这条海岸线上，吃的食物更加多样化，所以品质也很好。但因为产量原因和工业化标准原因，会有粘碎压底现象。粘碎压底是将货损的燕丝和燕碎放到质量一般的燕盏中，用燕碎和燕丝填补燕盏中的缝隙，然后风干定型，得到外形饱满的燕盏。虽然这也是合规矩的，但是相较而言当然天然燕窝更佳。

燕窝适宜人群

男女老幼皆宜。

1.老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。

2.儿童慎食；肺胃虚寒、湿停痰滞及有丧邪者忌用。

吃燕窝的禁忌

1、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

2、感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

3、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

4、吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者，吃燕窝犹如抱薪救火，反而有害。

5、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

燕窝怎么做好吃

材料：燕窝1盏、南瓜适量、冰糖适量、杏仁露适量、纯净水适量。

做法：

1、取一盏燕窝。

2、用凉开水或纯净水，将燕窝放入浸泡4小时左右。

3、燕角的部位硬度大，可适当延长浸泡时间，泡发到片状层层展开的状态。

4、装一大碗清水，将燕窝放在筛网中，用镊子挑出绒毛和杂质。

5、用水漂洗干净，会有极微小的黑色绒毛在水中。

6、将燕窝放入炖盅里，炖盅里加少许纯净水，以刚漫过燕窝为准。

7、盖上炖盅盖子，在炖锅内胆加水至炖盅一半高，选择燕窝程序，缩短时间为半小时，启动。

8、炖好后加冰糖，将蒸好的南瓜肉挖入碗中，加适量杏仁露，拌入燕窝即可食用。

喝粥养生又养，胃一直以来是很多人都提倡的饮食方式，尤其是对那些肠胃不太好的人来讲，喝粥是比较好的一个选择，但是总是喝白粥的话，那么就容易造成营养不良，所以煮粥大家也应该注意搭配一些食材，比如说冰糖燕窝粥，对我们身体保健却是非常有利的，那么现在就为大家介绍一下，冰糖燕窝粥的制作方法。

燕窝10克，大米100克，冰糖50克.

调料折叠

盐少许

方法折叠

1、将燕窝用冷水浸泡两个小时后，捞出放在白色的餐碟中，用镊子，检去燕毛和杂质，用清水漂洗几次，漂洗时手要轻，注意保持形状，然后再用凉开水浸泡。

2、使用前倒去水，根据燕窝浸燕窝宜用冷清水，发出来的口感滑溜细致，用热水发浸虽然缩短时间，但口感变粗。

3、大米洗净，加适量清水烧开，转小火慢慢熬，熬至八成熟时加入冰糖，待糖融化再把发好的燕窝轻轻放进锅中，略煮几开即成。

注意折叠

购买燕窝须小心选择，以免买到用海藻制的假品。

看了上面内容介绍之后，就希望大家能够注重在日常生活当中，可以多去了解这些饮食常识和技巧，这样就可以让自己吃得更加的安心放心，而且还能够通过这些食物为身体补充营养，远离各种疾病带来的影响。

燕窝的保质期是要视情况而定的，像优质干身燕窝的保质期一般是三年；新鲜即食的燕窝保质期为三个月；冰糖燕窝的保质期是一年。

燕窝是雨燕目、雨燕科的部分雨燕与金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的一种唾液，再混合其他物种所筑成的巢穴。燕窝又叫做燕根、燕菜、燕蔬菜，按筑巢的方式可分为洞燕和屋燕两种。洞燕因受物质的影响，导致燕窝的颜色不同，有黄燕、白燕以及红燕之分；而屋燕只有象牙白这一种颜色。

燕窝主要产自于马来西亚、泰国、印度尼西亚、缅甸等国家，当然中国的广东沿海地带和福建也是有生产的，燕窝营养价值高，含有丰富的有机酸、糖类、游离氨基酸和唾液酸；其主要营养成分是蛋白质。

人体空腹时燕窝的吸收效果最好，所以补充燕窝的最佳时间是早上或晚上睡觉前空腹时。

燕窝富含胶原蛋白、矿物质、果糖、氨基酸等营养成分，具有滋阴润肺、补气养血、养肝明目、美容养颜的功效。对于孕妇来说，孕妇可以增强身体的免疫力，增加营养，还可以增强胎儿的抵抗力。燕窝的常见做法是将燕窝浸泡在冷水中1-2小时，然后在水中炖30分钟。根据补充燕窝的人的身体状况，进食时间是不同的。一般来说，燕窝补充剂在3个月后会有很好的效果。

吃燕窝时，可能会出现腹泻、过敏和感染加重等症状。因此，当上述情况发生时，应立即停止进食燕窝，并前往医院的中医内科治疗。

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，下面我们具体了解下孕妇吃燕窝的食用方法。

燕窝的选购

看：燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货

摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后没有弹性了，如果还有很好弹性那就假了。

烧：用火点燃干燕窝片，有飞溅火星，这是蛋白质燃烧结果，灰烬是黑的，不是网上误导的白灰。

孕妇吃燕窝的食用方法

先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用;

将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时要清洗挑毛。

取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。

同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖半小时，待温后饮用。

孕妇吃燕窝的注意事项

并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

都说有钱人都拿燕窝当银耳吃，穷人拿银耳当燕窝吃。那么银耳和燕窝口感上有什么区别呢？银耳和燕窝这两种东西差不多，可以一起炖着喝吗？

燕窝和银耳可以一起炖吗

燕窝和银耳可以一起炖，银耳和燕窝没有什么冲突。但不建议炖燕时参入太多配料，炖燕窝时可以单一加入一种或最多2种配料，不要把所有的银耳、红枣或其他配料都加在一起同时与燕窝炖在一起，这样不能吃出燕窝的香味。炖煮燕窝建议不要放太多配料，否则喧宾夺主，失去吃到燕窝的原味。在我们马来西亚燕窝原产地，一般炖煮燕窝都以单一配料或清炖为主，这样就可以更好的品尝到燕窝的美味。

银耳的处理方法：银耳先用水冲洗后浸泡5分钟道掉水，在浸泡20分钟后再换水浸泡一小时左右就可以挑选清洗干净后就可以炖煮。

材料：燕窝一盏约5克，银耳适量，冰糖适量（可以用天然蜂蜜替代）。制作炖法：燕窝5克泡发2小时，泡发后约50克左右。干燕窝兑水1克兑50c.c.将发泡好的燕窝加入银耳和冰糖，以常温的冷水350c.c.隔水炖煮水沸腾起计时30分钟。若是调入蜂蜜，得等待燕窝的温度下降至60°C以下再加入适量蜂蜜调味即可。温馨提醒：蜂蜜不合适直接加在60°C或以上的热水中，蜂蜜中的活性成份会被破坏。

燕窝和银耳的口感区别

燕窝吃起来和银耳是差不多的感觉的。

燕窝味甘，仔细闻的话会有一点淡淡的腥味，燕窝一般和冰糖一起煮，味道不错。燕窝作为滋补佳品，其有着良好的滋阴养颜的效果，能够增强体质，延年益寿，特别适合女士、小孩及吸烟人士服用。燕窝有着良好的抗衰疗病效果，其所含的表皮生长因子能够刺激细胞再生，从而达到使皮肤滑嫩有光泽的效果，对于气虚体弱的女性尤为适用。另外在产后使用还能促进身体恢复。

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。?

燕窝营养价值更高

表面来看，似乎燕窝与银耳的营养成份相差不多，功效也有不少相似之处。但实际上根据实验室对燕窝、银耳、鸡蛋、豆腐营养成份的对比发现，这四种食物中燕窝的水分含量最低、蛋白质含量最高、脂肪含量最低、必须氨基酸总和含量最高，完全符合现代营养学家提出的最优比例。

构成人体的氨基酸有很多种，其中8种是人体不能合成的，必需由食物中提供，叫做“必需氨基酸”(色胺酸、苏胺酸、蛋胺酸、缬胺酸、赖胺酸、亮胺酸、异亮胺酸和苯丙胺酸)。燕窝中所含有的氨基酸，完全包括了这8种必需氨基酸。而银耳的必须氨基酸总和中只包含6中，缺乏异亮氨酸和亮氨酸。此外，燕窝中关键有效成份——唾液酸，在人类脑或脑中枢神经系的发育过程中扮演着重要角色，常服可达到增强免疫力，记忆力及学习能力之功效。目前燕窝是人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。所以说，燕窝中的营养物质是任何其它物质都无法代替的。

本网小编说：女人要对自己好一点，平时勤快一点，多吃一些对女人气色、气血有好处的营养物品。舍得对自己的身体健康投资，那么你就会收获一个健康、年轻的身体。

snp燕窝睡眠面膜是一款口碑特别好的睡眠面膜，这款面膜和它家招牌的燕窝面膜成分很像，对皮肤可以起到很好的滋养作用，下面一起来看看这款面膜怎么样吧。

snp燕窝睡眠面膜怎么样

snp一直主打的燕窝成分，绝对是补水保湿的一把好手。而这款SNP海洋燕窝睡眠面膜，它最主要的功效也是强效补水，其中含有金丝燕窝提取精华，能够快速为肌肤补充水分，并且还能促进肌肤胶原蛋白再生，可以说是为干皮量身定制的产品了，很适合我们现在的秋冬季节。

水润的冻膜质地完全不会给肌肤造成负担，更不会粘在床单上，不喜欢厚重护肤品的妹纸可以尝试薄薄的涂一层，混油皮也能够轻易地驾驭。没时间护肤的我们，睡眠的时候就可以把它用起来啦，为我们的肌肤也添一件“冬衣”吧!

snp燕窝睡眠面膜好用吗

最近新入了SNP燕窝睡眠面膜，是一款看了好久但迟迟没下手网红同款，直到用过之后才后悔为什么没有早点遇见你!!这款面膜选用了独立包装袋，使用方便，也便于携带，而且一包里面的量很多，可以反复使用好几次，当然也可以用来涂抹脖子、手臂等等。

这些年用过的睡眠面膜产品可以说是不计其数了，那些年火爆大江南北的L家面膜用着会刺痛，F家的玫瑰睡眠面膜用起来心疼，SNP燕窝睡眠面膜可以说是两者折中的最佳选择了……SNP燕窝睡眠面膜主要成分包含金丝燕窝提取物，不含有害成分无防腐剂以及化学添加剂，适合所有肌肤使用~睡眠面膜最大的优点就是能够在睡眠期间集中为皮肤补充水分与营养，不需要花时间做单独的护理，只需要饱饱的睡上一觉，第二天醒来肌肤又能重新充满活力。

而关于应对初老现象，SNP燕窝睡眠面膜能够深入肌肤为肌肤提供营养，坚持使用就会发现用肉眼看也能发现的改善，虽说皱纹只能靠医美来挽救，但细纹问题完完全全是可以靠后天弥补来恢复的，而这款产品里除了金丝燕窝精华外，还富含透明质酸和深海复方海藻，能够缓解干燥问题，深层补水，久而久之细纹问题就能得到改善。

snp燕窝睡眠面膜敏感肌能用吗

可以。

SNP燕窝睡眠面膜主要成分包含金丝燕窝原液，不含有害成分无防腐剂等对肌肤有害的化学添加剂;能够在睡眠期间集中为皮肤补充水分与营养，促进肌肤活力满满，增强肌肤的抵抗力和保水能力，温和修护并改善肌肤，让肌肤废弃物得到排放，持久使用能够构建更加健康活力的肌肤基底。

snp燕窝睡眠面膜使用方法

1.洗脸后，涂上爽肤水和日常护肤产品后，轻轻用掌心按摩至吸收。

2.使用睡眠面膜的时候要注意避开眼睛周围，由下而上涂抹睡眠面膜，睡眠面膜不需要涂抹太厚，避免影响肌肤的呼吸。

3.如果感觉睡眠面膜比较油腻，可以在使用半小时后清洗干净，再涂上护肤品。

燕窝养阴润燥、益气补中，补而能清，所以往往被誉为孕前的纯天然的滋补品。现代医学研究表明，燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等元素，赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等物质，不仅调理人体的生理机能，改善身体素质，有助促进人体活力。备孕吃燕窝的好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

备孕期是可以食用燕窝的，建议根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红糖红枣炖燕窝，暖宫效果好，30+的爸爸妈妈备孕期间可以做冰糖炖燕窝，或者配合芝麻糊一起吃，有助于阴阳双补，起萎固精;肠胃不好、吸收不好的人群可以做燕窝山药粥，孕期肠胃吸收好，吃下去的才会补起来哈。

体质偏热气，能吃燕窝吗?

体质偏热气，你是真的有热吗?阳属热，阴属寒。阴阳像一个天平，互相制衡。热性体质的人，这个天平是失衡的，而我们感觉到的体质偏热气，是分阴虚和阳盛两种情况的，而阴虚又分心阴虚、肺阴虚、肾阴虚等等。

其中，肺阴虚导致体质偏热气，而燕窝大养肺阴，对肺阴虚引起体质偏热气的效果非常好。

吃燕窝怎么搭配才好?

备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，可以配合补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，红糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血。

大家普遍认为秋季是一个适合进补的时期，不仅天气变得凉爽，而且人体燥热之气也在消退，所以在秋季进行进补对于身体的保健有着非常好的疗效。秋季进补一般我们选择那些润燥清补的食物，虫草燕窝粥就是其中效果比较好的一种，它不仅可以提高人体的免疫力，而且对于心肺功能也有很好的保健效果。

虫草燕窝粥非常适合老年人食用，因为这两种食材对于提高人体免疫能力的效果是十分突出的，可以让免疫系统处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

虫草燕窝粥还能够提高机体耐寒能力，减轻疲劳。可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。长期使用虫草燕窝粥还可以减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。虫草燕窝粥对于减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害效果也相当明显。

虫草燕窝粥的养生价值是非常突出的，但是想要得到更好的保健效果，我们建议大家在食补期间应该注意一些禁忌，那就是食补期间不要食用辛辣油腻的食物，因为会影响其他食物营养的吸收，而对于男性朋友来说尤为注意的就是不要抽烟喝酒，如果正在服用其它药物的时候尽量隔开一段时间。

snp海洋燕窝水库面膜是韩国很有名的一款补水面膜，snp海洋燕窝水库面膜的补水效果很明显，可以强效为肌肤注入充足的水分，补水保湿，缓解肌肤干燥。

snp海洋燕窝水库面膜适合肤质

适合任何肤质，尤其是干燥缺水的肌肤。

蓝色包装清爽又高大上，价格不贵，性价比很高，面膜服贴，材质也不错，用着挺温和的，清爽不刺激，敏感干皮也可以放心使用。撕开味道很好闻，很清新的感觉，闻着让人很舒服，面膜纸大小适宜，用完感觉皮肤水嫩白了许多，整体使用效果好，吸收能力强。面膜纸轻薄软绵的纤维材质，精华饱满，质地稍粘稠，上脸舒适，很服帖，敷完脸很舒服，摸上去皮肤软软的很滋润，令肌肤水润细滑!

snp海洋燕窝水库面膜用法

洁面后使用，撕开面膜袋，取出面膜，展开敷在脸上，轻轻的按压使面膜更加贴合肌肤，与皮肤完全贴合更好吸收精华营养。大概敷个15分钟左右，觉得面膜精华液被肌肤吸收的差不多了，将面膜撕下来，将面膜多余的精华液用双手按摩至吸收，再用清水冲洗干净脸部即可，后续进行基础的护肤保养步骤。

snp海洋燕窝水库面膜使用感

snp海洋燕窝水库面膜面膜纸质量很好，细腻柔软亲肤服帖的质地能很好的贴合脸部肌肤，用完后皮肤明显变得滋润很多，水润感爆棚。一年四季都适用，尤其干皮可以放心囤货，保湿效果非常好，吸收快，持久性长，价格也实惠。清爽水嫩嫩亮泽的肌肤你值得拥有，皮肤好好，嫩嫩的摸起，还有舒缓的功效，感觉毛孔也细了，锁住水分，成分安全，无刺激，连孕妇都可以用，用完以后感觉应该会回购。

燕窝燕窝不会就是燕子的窝吧！那为什么大家又把它视为珍宝呢？甚至还有传言燕窝是燕子的口水。燕窝是燕子的窝吗？燕窝是什么东西？燕窝是燕子的口水吗？

燕窝是燕子的窝吗

燕窝的制造者,当然是燕子,但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕（swallow）,属燕科,它们的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成,导致没办法吃，也没什么营养价值。

可吃的燕窝是由另一种燕子筑成,它们属于雨燕科,称为「金丝燕」,具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类(如家燕)所筑巢穴。

其中以金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值为最高。

所以还真的是燕子的窝啊

燕窝是燕子的口水吗

雌雄金丝燕都有一对这种叶状型腺体，当腺体从金丝燕嘴里分泌出来时，将逐渐变细。从生物学的组织结构来看，叶状腺体变成无数的气泡。每个腺体有单层的柱状上皮细胞组织。叶状腺体不具备消化食物的功能，不是普通鸟类的唾液（口水），而是专门用来筑巢的。

金丝燕用来筑巢的唾液腺，筑成鸟巢被采摘下来后，便是具有商业价值可食用的东方营养美食佳肴。它无疑是这个世界上重量最轻最昂贵的食物。虽然在中医补品与美容保健品上广受好评，但是作为药物的化学成份提炼成药品，仍然不普遍。新加坡一家美容公司每年收购大量的燕窝，便是提取燕窝里面的氨基酸成份，以制作成美容产品。

不同金丝燕种类，其唾液含有的营养也有很大的不同。例如白腹金丝燕（山洞草燕）所筑的窝大部分以野草筑成，其唾液中含有的酸浓度半乳糖含量也非常的低，没有可以食用的营养价值。反观白巢金丝燕与黑巢金丝燕都是用其叶状分泌物筑窝，其中白巢燕窝含有非常高的岩藻糖元素。众所周知岩藻糖是人类健康皮肤不可缺少的重要营养元素之一，是美容保健品必备的重要成份。

首先用纯净水或者过滤水冲一下，这是一个非常小的细节，但是往往很多人会忽略了这一步，都会直接将燕窝进行泡发。其实在泡发前，我们稍微用水冲一下，会使得燕窝更干净。用凉白开或纯净水泡发泡发燕窝需要注意的是水温和水质，通常我们都会用凉白开或纯净水进行泡发，这样既能够保证燕窝的口感和营养，也不会降低燕窝的持水性。

需要注意的是，不要用热水，倘若水温太高会破坏掉燕窝中的活性蛋白，导致营养流失和口感变差。如果是北方冬天的话，因为气温很低，则可以用温水进行泡发。也不要用自来水，自来水中的氯会影响到燕窝的发头，并造成燕窝营养的流失！且自来水属于“硬水”，含有较多的杂质和矿物质，水质偏硬会使燕窝泡发速度变慢。

燕窝是我国传统名贵食品之一，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕;按颜色又有白燕、黄燕、血燕之分。接下来小编带大家了解一下吧。

目录

燕窝的营养价值

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白(换句话也就是口水)，其中它只含有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。

而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给小白鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

燕窝的功效和作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

燕窝的适宜人群

1、女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

2、男性：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛、不易虚弱，更能增加体力和体能。

3、孕妇：燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强其抵抗力。妊娠后的产妇，用燕窝进补也是最佳的。

4、老人：老年人通常肠胃不好、身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气。

5、吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力，长期食用燕窝，还可以润肺、化痰止咳。

有4类人不能吃燕窝：4个月大以前的婴儿;感冒患者，因为感冒属于实症，不宜吃带补性的东西，包括燕窝在内;癌症病人，因为燕窝有促进细胞分裂的作用，对于癌症病人特别是没有经过治疗的，还有癌症病人晚期的情形不能食用燕窝，会促进癌细胞分裂;对蛋白质过敏的人，因为燕窝富含蛋白质。

现在市场上最常见的燕窝有两种，一种是即食的，一种是新鲜的燕盏。不少人困惑，即食燕窝是一次吃一瓶吗？关于，即食燕窝是一次吃一瓶吗？即食燕窝能一次吃一瓶吗？本网小编来为您一一解答！

即食燕窝是一次吃一瓶吗

即食燕窝不是一次吃一瓶。燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法。如果每周3次，建议新鲜燕窝每次的量在3-5g，即食燕窝每次的量在30g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！选择早晚空腹食用吸收会最好！即食的燕窝稍稍加热一下就好了！

即食燕窝能一次吃一瓶吗

即食燕窝不能一次吃一瓶，会营养过剩，可以分2-3次来吃。马来西亚拥有得天独厚的产地优势，世界上品质最好的燕窝就在马来西亚的沙捞越，它拥有世界第二纯净的空气水源、无工业污染、大部分未开发的原始森林，多为戈氏金丝燕和爪哇金丝燕，燕窝通常盏身比较厚，品质上成、颜色米白、燕丝粗壮，营养价值最高，炖煮出来味道清香四溢。所以，大家购买马来西亚生产的即食燕窝，是营养价值最高也最好的。

燕窝的营养价值有哪些

1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

食用燕窝的注意事项

1.一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3.在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4.吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6.对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7.不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育

燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸收呢?下面介绍白燕窝食用方法。

燕窝食用的注意事项

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。每日两次，每次2~3克，早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

燕窝食用方法

1将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。

2待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

3把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。

4炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。

白燕窝炖鲫鱼的做法

鲫鱼一条、姜3片、福临门白燕角(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下。

煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟

放入白燕角(白燕角要先泡发4个小时)再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道燕窝鲫鱼汤就做好了，这个燕窝的做法很简单吧。此汤历来产妇用来滋补催奶。

燕窝是一种名贵的补品，女人美容养颜吃燕窝是最好不过了，燕窝虽好，但还是有一部分人不适合吃燕窝的，今天小编就为你们介绍什么人不能吃燕窝，哪些适合吃燕窝。

什么人不适合吃燕窝

蛋白质过敏不宜食用

燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的哦!

癌症晚期或未经治疗不宜食用

虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。

新生儿不宜食用

刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用，营养就能吸收的很好了，而且还能增加食欲!但是燕窝要炖的时间久一些!

感冒发烧不宜食用

当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。

燕窝适合什么人吃

孕妇及产妇

初生婴儿

青少年

女性

中老年

精神紧张者

病愈体弱者

燕窝怎么挑选

看：看燕窝是否有缝隙(由于经过了去毛工艺，燕窝不可能没有缝隙，一般无缝隙的都是涂胶比较严重的);泡发率是否在7-9倍之间(泡发率过低或者过高都不正常，因为有些掺假物质的泡发率远在于燕窝);如果每盏都是一样、白白的、造型非常漂亮，很可能是漂白或者假的(燕窝是天然的，不可能非常的完善，更不可能每盏都一样);对着灯光或者放大镜下看，真燕窝应该可以清晰的看到一丝丝纹路。

闻：燕窝有特有的馨香，但没有浓烈的气味。气味特殊，有鱼腥味或者油腻味道的为假货。

摸：真燕窝是由金丝燕唾液形成，摸上去有明显糙手的感觉，而假燕窝摸上去非常光滑。

泡：燕窝以水浸泡后会膨胀，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假燕窝;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货;真燕窝用水浸泡后，水质仍然清透，而假燕窝因有其它成份，溶于水后导致水色浑浊。

很多女性都喜欢购买燕窝吃，燕窝具有滋补养颜的功效。但是很多人在选择燕窝的时候抓破了头皮，不知道买哪种燕窝好，今天小编戴呢们分析一下。

即食燕窝和干燕窝哪个好

从营养价值方面来看，干燕窝要比即食燕窝好。但从便利性来看，即食燕窝更方便。两者各有其优势，大家可从自身的情况挑选。不过，小编建议最好还是买干燕窝更好，因为我们吃燕窝主要是冲着其营养去的，若是营养都降低了，就跟其他食物没区别了。

即食燕窝的优缺点

即食燕窝最大的优点那就是省时省力

即食燕窝不用像干燕窝那样，要自己泡发、拔毛、炖煮，它开盖即食想吃就吃，而且冷热都可食用，很是简单方便。即食燕窝的价格还比干燕盏要便宜一些。并且燕窝罐头也不需要像干燕窝那样小心翼翼担心弄碎，小瓶装还可以随身携带，随时食用。

即食燕窝的缺点

燕窝中最珍贵的营养物质燕窝酸(即唾液酸)，一般即食燕窝制品中唾液酸含量范围在0.01%-0.2%之间，但是干燕窝的含量那可不是高了一星半点了。外观较平整，品相上乘的干燕窝唾液酸含量一般在7%-10%左右;如果是含有一些杂毛杂草等杂质的唾液酸含量范围也能保持在0.26%，0.5%，1.0%，5.0%不等。另外，市面的一些即食燕窝为了盈利，会添加增稠剂、防腐剂，其食用价值也低于干燕窝。

即食燕窝什么时候吃吸收最好

早上空腹食用最好。在早晨空腹的状态下食用燕窝，可以有利于肠胃的调节，而且还能更好的吸收，尤其是本身肠胃还没有苏醒过来，可以直接通过燕窝，调动肠胃的活力，从而能让肠胃变得更加健康，而且还能有增进食欲的功效。

即食燕窝一次吃多少

人体每天最高吸收燕窝的量是3~5克左右，按照1克燕窝10毫升水的炖煮比例来看，即食燕窝一天可吃30-50克。如果是儿童，则应减半。

snp燕窝面膜这款面膜很多人都是慕名而来的，对于这款snp燕窝面膜到底有什么功效作用可以吸引到如此多的MM呢，下面我们来通过了解snp燕窝面膜的功效与作用分析它为什么这么火，并一起来通过使用感受了解snp燕窝面膜好不好用？

snp燕窝面膜功效

商品名称：SNP海洋燕窝补水安瓶精华面膜

特别说明：产品为全新，由于产品外包装可能更新，请以收到的实物为准。

适用人群：水分不足引起干燥的皮肤，因皮肤干燥起皮屑的皮肤，肤色不均的皮肤，过敏性皮肤

保质期限：3年（日期以收到实物为准）

生产地区：韩国

6大功效：

强化补水、镇静皮肤、增加皮肤光泽、排出皮肤废物、恢复皮肤活力、改善肤质

含有高浓缩燕窝原液，集中供给皮肤水分锁水能力突出，在皮肤水分子表面形成保护膜防止水分快速流失，令皮肤长时间保湿不缺水保护修复对外界刺激敏感的皮肤，令其更加健康。

1.含有燕窝（金丝燕燕窝）萃取物1000mg，对因缺水而引起干燥的皮肤集中进行水分供给，增加皮肤自身含水量，使皮肤润泽水嫩

2.快速消除皮肤瑕疵，恢复皮肤光滑整洁的自身健康状态。

3.采用细胞质纤维分子，令面膜和脸部更贴合，不影响活动

4.不含有害成分无防腐剂，矿油，人工色素，合成硅胶

主要成分：

金丝燕萃取物：强化补水，修复、促进皮肤恢复健康状态

冰草萃取物：强化弹力，增强皮肤恢复力

三甲胺乙内酯：天然保湿剂，增加皮肤柔软性

绿茶萃取物：皮肤润泽，改善肤质

snp燕窝面膜怎么样

这款面膜保湿,补水,滋润，我用了这款面膜之后，似乎就一直在用这个牌子的面膜，真的很滋润，也很服帖。真的推荐可以试试，效果很棒。使用方法：打开面膜后，贴于面部，敷15-25分钟撕下即可，用清水冲洗或直接涂后续保养品都可

宝宝又来囤面膜了~这次是鼎鼎大名的SNP家的燕窝补水面膜，长草很久了啊~用掉一张10元优惠券，花了宝宝89米~~o(>_

蓝色的纸盒装，很勉强认出birdsnest是燕窝的意思，实在是很汗颜对不起学过那么多年的英语……然后……然后韩文宝宝就真的看不懂了

盒子的背后有图解大概是敷面膜的一些有关步骤和注意事项吧，额，记得面膜纸在脸上敷10-20min哦!不过宝宝一般都敷13分钟左右，时间长了面膜纸会干的，那样还会反过来吸收皮肤里的水分。

拿出一片，包装还是满好看的

同样有图示

撕开包装就看到里面的面膜纸啦，可以看到精华液都在面膜纸上，袋子里并没有很多的残留，有的面膜用完了之后袋子里还有很多精华，扔了觉得浪费但是拿来敷脸又觉得很麻烦，这样就省事多啦

面膜纸还是比较薄的，比春雨面膜要略厚些，那个我觉得太薄了，这个snp的厚度就刚刚好

轻轻敷上去，冰冰凉凉的，有一点点香味，，额，面膜贴的有点不服帖，没关系，用手抚平就好了

敷着面膜，来张自拍，吼吼~

自拍根本停不下来~最后再发一张刚敷完的自拍吧，状态比较满意~

总结：这款面膜面膜纸我比较喜欢，+1，略略带一点点香味，然后吸收很快，宝宝敷完之后再顺带按摩了两分钟就全部吸收了，+1，补水效果也不错，会回购的。啦啦啦，最后献上丑照一枚，勿喷~

这款面膜是301大促买的，一直都没买snp的面膜，因为好多朋友都反应过两个问题，一个是没什幺效果，一个是精华液少。因为301大促，199-30，为了凑单买了2盒面膜，一个是这个海洋燕窝的，一个是黑珍珠的。黑珍珠的是另一个账号买的，等我有时间会写那款面膜的口碑~

确实精华液只在膜布上，基本袋子里就不剩什幺了。贴合度不错的，平时用来做个妆前打底啦，或者闲着看电视的时候敷一个还是不错的。没有任何一款面膜是敷上之后换脸的，哈哈哈哈~反正你喜欢就好~相对来说，我更喜欢黑珍珠的那款!此上仅代表个人观点~

现在女性的体质一般的都很差，怀孕后的女性，由于体质和劳累的因素，经常会流产，那么小产后吃燕窝好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

燕窝不寒不燥味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸,燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用。

小产对身体的创伤较大，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦使流产后的身体比较虚弱。所以一定要细心呵护。首先手术后要注意适当休息头3天最好卧床休息。因为人工流产后子宫内膜留下了创面如过早活动则可延长阴道出血时间一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。吃燕窝对身体有好处。

燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,也帮助人体吸收维他命B12燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养,其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

燕窝莲子羹做法

材料:燕窝5克鲜百吅20克莲子30克枸杞5克。

冰糖100克红枣三枚水3杯。

做法:

1、燕窝泡水3-4个小时去除杂质滤干备用

2、新鲜百吅分成瓣洗净去老蒂

3、莲子浸泡2个小时装好备用

4、将所有材料放入炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟左右即可起锅前10分钟左右放入冰糖。

面膜是面部护肤不可或缺的产品系列之一，尤其随着年纪的增长，皮肤日渐缺水，补水面膜就显得尤为必要。那么，SNP海洋燕窝水库面膜怎么样？多少钱？

SNP海洋燕窝水库面膜测评

价格：85

很喜欢的一款燕窝面膜，温和补水，之前就有用过，孕期用的也很放心，性价比超高，一年四季都必备的补水佳品哈哈。

每一片snp燕窝面膜都带有防伪，扫码就可以辨别真伪哦。

面膜后面有中文标贴，一片面膜应该是有1000mg的燕窝精华，补水锁水能力棒棒哒。

孕妈妈们可以放心使用，我现在孕5个多月也有再用，面膜淡淡的香味很好闻。

夏天用之前我都会放在冰箱里，有冰镇收缩毛孔的效果，用完之后皮肤毛孔小了很多感觉紧致了，很水润清爽不粘。

面膜质地很轻薄，清透，超级多精华，蚕丝质地。

试用心得

优点：性价比高，面膜质地温和，补水一级棒，面膜轻薄透亮，锁水效果也不错，孕妈妈可用。

缺点：如果把每片面膜精华都擦脸上还是有点点黏啦。

网友点评

我是干性皮肤，敷上挺舒服的，不会刺痛什么的，味儿淡淡的很好闻，面膜纸有点厚，精华挺多的，面膜纸很舒服~缓解空调房导致的干燥挺好哒~放冰箱再敷可能会更爽~

嗯。对我来说是刚刚好。面膜拿出来。袋子里就没有多余的精华液了。哺乳期用着挺温和的。不过敏。也送了两样小礼物。但是没有描述中的买一送三好吧。

这款燕窝可以说我是最喜欢的一款面膜了，服帖，而且补水效果明显，之前都是找朋友代购，第一次在天猫买，使用感受还不错，和自己买的无差别，比代购性价比高点，用完再来，发货速度也挺快，隔天就收到了，哈哈！

用这款面膜很多年了，还是一如既往的好。这家店是正品，跟我家里现在正在用的是一样的。家里现在用的是韩国同学从韩国人肉带回的。所以很高兴，以后还会来这家买的。