pc平板二合一和平板有什么区别通用20篇

最近，传闻魅族或在即将召开的2017年新品发布会上推出平板电脑，这一点我们也在魅族最新开的官方微博“魅蓝平板”认证账号下予以证实。而从网友曝光的图片中可以看到，照片中疑似平板的设备尺寸产品配备了7.9英寸屏幕，这也引起了大家的兴趣。

魅族产品设计师

据传，魅族平板采用一体式金属机身设计，后壳为铝质金属，搭载英特尔Atom x5-Z8500四核处理器，7.9英寸2K分辨率屏幕，2048 x 1536 分辨率，326 ppi，配3GB LPDDR3内存，分为64GB和128GB两个版本，电池容量为7000毫安时，配备USB Type-C接口，并且支持Android和Windows双系统。

安卓阵营的平板电脑一直以来因其第三方应用质量参差不齐的问题，难以与iPad系列平板电脑相抗衡。此次魅族推出基于Flyme系统的平板电脑产品，是否会制造一些惊喜，是值得我们期待的重点。

据phoneArena网站报道，很显然，富士康旗下富智康在开发一款18.4英寸平板电脑。这款设备配置的信息出现在跑分网站GFXBench数据库中。虽然GFXBench中的信息没有明确提到诺基亚，这款设备运行富智康版Android 7.0，但有迹象表明这是一款诺基亚品牌的平板电脑。

2 月份的最后一周，对诺基亚粉丝而言一定非常值得期待，因为诺基亚在中国发布 Nokia 6 之后，确认还将会在 MWC 2017 移动世界大会上发布更多智能手机新机。按照之前的传闻来说，HMD Global 将可能发布旗舰级新机 Nokia 8 或 Nokia P1。不过，除了这两款机子之外，可能还会有更多新设备亮相。

早前芬兰HDM公司曾指出，这十年诺基亚品牌授权期间，除了将推出诺基亚新款Android手机和诺基亚功能机外，还将发布新款诺基亚平板设备。现在一款诺基亚新款平板亮相GFXBench数据库，拥有18.4英寸大屏幕。

近日，来自 GFXBench 跑分数据库泄露的信息显示，诺基亚似乎正计划一款非比寻常的大号设备。确切地说，这是一款屏幕尺寸高达 18.4 英寸的巨型平板电脑，而且设备的硬件规格达到旗舰级别，只是具体性能结果还没有显露出来。

从目前流出的信息来看，诺基亚这款 18.4 英寸的平板电脑，屏幕分辨率为 QHD 级别的 2560 &TImes;1440 像素，机身内部搭载高通 Snapdragon 835 八核处理器，集成 Adreno 540 图形处理单元，板载 4GB 运行内存和 64GB 的储存空间，没有提及是否支持 microSD 卡插槽扩展储存。

另外，这款诺基亚的巨型平板电脑机身上还设有 1200 万像素的摄像头，不配备 LED 闪光灯，前者摄像头的规格与后置类似。其他选项还包括支持蓝牙和 Wi-Fi，设有气压计、陀螺仪、光线传感器、NFC 芯片和计步器等等。

新款诺基亚平板18.4英寸巨屏曝光还配置了骁龙835处理器

相比诺基亚新款Android手机Nokia 6的销量430处理器，诺基亚新平板的配置可谓“诚意十足”，而首款作品Nokia 6手机京东预约量超过百万，发售不到一分钟就告罄，不幸的是，目前有没有办法确认，这款 18.4 英寸的设备是否会在二月下旬的 MWC 2017 大会上亮相，但既然是旗舰级的硬件，那么售价必然不会便宜到哪里去。MWC 2017 大会将于明年 2 月 27 日至 3 月 2 日期间召开，我们期待诺基亚在大会上给予更多惊喜。

目前phoneArena尚未获得有关这款设备的更多信息。它最终可能上市销售，但也可能不会上市销售，可能只在中国大陆地区销售，也可能会在其他市场销售。在国际消费电子展上亮相的诺基亚6智能手机目前就只在大陆地区销售。

平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。主要有两种类型：俯卧平板支撑(fullplank)和侧平板支撑(sideplank)。Plank瘦小腹运动号称是最有效的肌群训练的方法，那么平板支撑运动能帮女性减肚子吗??下面就来讲讲与之相关的女性减肥小知识。

平板支撑是可减掉女性肚子上肥肉的。

俯卧平板支撑

Step1准备好一张瑜伽垫。以俯卧撑的姿势作为起始动作。俯卧撑姿势作为起始动作是练习平板支撑最简单的起始姿势。

Step2两只前臂向下弯曲贴紧地面，此时你的手肘和手指都是平放在地面上的。你的手掌应该收紧，并放在肩膀正下方。你的脚趾可以微微弯曲，收紧腹部，使得腹部和肚脐处感觉向脊柱拉伸。

Step3伸直你的身体，但保持脖子和脊椎放松。想象你成为一片木板，这样你就会像箭一样直了。收紧你的腹部和臀部。这是动作中锻炼的两个主要肌肉群。

Step4保持平板支撑这个姿势，直到你感觉支撑不住为止(或是感觉到身体微微出汗为止)。保持你的双眼看着你身前的地面，注意不要抬起背后。你的身体要一直保持从头到脚都在一直线上。

侧平板支撑

Step1侧躺在瑜伽垫上，两腿并拢，双手自然贴放身侧。

Step2用你的左手肘支撑起你的身体。做动作时确保以下几个点有做到：

•你的左肩膀应该在你的左手肘正上方。

•你的右手臂应该放在右身侧。

•你的左手前臂与身体垂直，手指轻轻握拳，以支撑身体重量。

Step3收紧腹部和臀部并抬起躯干。

Step4如果想做进一步挑战，可以抬起臀部和躯干，直到左手臂伸直为止。将手肘太离地面，然后用手的力量支撑身体。然后将你的右手臂向天空伸展。

小编提醒：在进行平板支撑运动的时候，应集中注意力，及时补充水分，相信很快就可以变成瘦美人了。平时也要多了解女性适合哪些运动减肥相关常识，毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。

随着社会的不断的发展，人们更加追求轻便化的电子产品，因此传统的 笔记本电脑已经满足不了人们的需要，而平板电脑 的出现就非常好的弥补了这个空缺。它一经推出就受到人们的疯狂的追捧，使得有非常多的电脑厂商也纷纷的转战平板电脑。其中，由于苹果它有着非常强大的研发团队以及先进的制作工艺，它的平板在业内屈指可数的，那我就给大家介绍一款它做的最为金典的ipad2平板电脑，在刚推出市场的时候也是被称为一代神机。那我就给大家说一说ipad2电脑的功能。

连接无线网络并浏览网页

拿到 iPad 2了以后，第一步当然是连接无线网络了。在 iPad 2主屏上找到“设置”图标，在设置列表中，点击“无线局域网”选项，然后在右窗格中找到自己的无线网络，点击进行连接，连接好了无线以后，返回主屏，找到 iPad 2 自带的“Safari”浏览器，点击打开，打开 Safari 浏览器以后，点击上方的地址栏，可以输入想要浏览的网址。这里以输入百度经验网址为例，输好以后点击键盘上的“GO”键，就可以开始在网上浏览了。

iPad 2与朋友发送iMessage和Facetime

在 iPad 2 设置中，可以用自己的Apple ID 登录 iMessage 和 Facetime服务，这样就可以与朋友发送免费 iMessage 信息和Facetime 视频通话了。设置好了以后，可以打开 iPad 2 主屏上的“信息”应用，就可以给好友发送信息了。当然好友需要使用苹果的设备，如 iPhone、iPod Touch、Mac电脑，并且对方也需要开通 iMessage 服务。

iPad 2拍照功能

在ipad 2 桌面点击“相机”图标 然后在打开的照相页面，点击延时按钮。当我们点击定时按钮之后会显示有两个选择，分别为3秒、10秒，在此我们尝试点击3秒。之后再点击“拍照”按钮，即可启动拍照倒计时，延时结束后即可拍照，ipad 2延时拍照就介绍到此了。

随着信息网络技术的不断的发展，电脑已经慢慢的普及了，几乎家家户户都会有一台自己的电脑。人们可以使用电脑购物学习等等，电脑已经成为人们生活中的一个重要组成部分。尤其是平板电脑更是受到大家的欢迎，而我上面给大家介绍的ipad2平板就是非常的受人们喜欢的，通过我给大家介绍的ipad2平板电脑的功能，希望平时使用的时候可以帮助大家。

摘要：平板电脑平时常遇到系统损坏进不了系统，加密了平板电脑后进不了系统，或程序太差要更新，这就要给平板电脑重装或更新系统。

【平板电脑系统】平板系统中毒了怎么办 平板电脑如何重装系统

平板电脑中毒怎么重装系统

ipad中毒了，建议使用恢复模式来恢复系统以清除病毒。

操作为：

第一步：电脑登陆苹果官网下载itunes软件，安装完毕后打开。

第二步：用数据线把ipad与电脑连接。

第三步：在摘要界面，点击“恢复ipad”，按照itunes指示操作恢复系统版本即可。

注意：若只是 平板电脑 系统出问题，设置通用，还原一下，再不行就itunes。

平板电脑刷机教程

各种机型的刷机方法和注意事项简单说一下，主要品牌是神行者、索爱、酷比。献给想试试平板电脑重装系统的朋友。

(一 ) 各种机型与电脑的连接方法：

1. PD10 PD20 先连接电脑，按住音量“ + 键”，再按“开机键”。当电脑上弹出一个提示框后，松开两个按键 , 开始更新系统。

2. PD60 按住 + 号键，连接电脑，再按开机键三下，按提示选格式化安装系统。

3. PD80 按住 + 号键插电脑，按开机键，选修复升级 , 这个过程含低格 SD 卡。

4. PH20 按 - 号键插 USB 线，再按开机键，选格式化升级系统。

5. T52 T55 长按 M 键，插电脑，按提示升级。

6. T53 长按音量 + 键，连电脑，升级后按下复位健再重启动机器。

7. T970 长按音量 + 键，连电脑 , 选择格式化升级模式。

8. K8GT 长按 M 键，选“修复” ( 含低格 ) ，选“升级”不易成功。

9. T51 长按返回键插电脑，再按开机键，选格式化更新系统。

操作时要选对固件，如 PD60Y85 和 PD60Y85K 是不同的， PD10/8G 和 PD10/4G 也不同， PD10/4G 也有两个版本， K8GTC 和 K8GTB 也不同。各种机型的固件和刷机程序不能相互替代。另外所用的电脑第一次刷机要安装设备的驱动，各种芯片驱动不同，第二次刷机就没有安装驱动的提示了。

(二 ) 刷机注意事项：

1. 机器的电量要三分之一以上，缺电时电脑会找不到硬件，导致无法升级。

2. 固件 ( 也就是 IMG 文件 ) 要选对。如 PD60Y85K 和 PD60Y85 的固件是不同的。

3. 电脑的 USB 接口要给力 ( 要有足够的电流 ) ，不行就换机箱后面的 USB 接口。否则会出现下载固件失败的提示。

4. 更新系统时机器一定要在关机的状态下。有时系统损坏后，开机状态也是黑屏，这时就要长按电源键关机后再进行更新系统。

win10平板模式怎么关闭？当我们不小心进入win10电脑内的平板模式之后，该怎么退出平板模式切换电脑模式呢，下面就和小编一起来看看吧！

方法一：点击电脑右下角的通知按钮，然后在侧边栏中再次点击【平板模式】退出平板模式，当磁贴变成灰色表示已退出平板模式；

如果该方法无法退出平板模式，请将电脑重新启动在尝试；

方法二：按住快捷键Win+I打开设置，或者点击左下角开始菜单，选择设置。然后点击【系统】，在左侧菜单中选择【平板模式】，在平板模式设置页面可以看到并没有开关可以退出平板模式，可以设置“当我登录时”，将其修改为【使用桌面模式】，然后关机重启即可。

iTunesstore(2006年9月12日之前为“iTunes Music Store”)是一个由苹果电脑营运的音乐商店，需要使用iTunes软件连结。在2003年4月28日开幕，证明了经由网络销售音乐的可能性。

至2009年1月为止，iTunes Store已经售出超过60亿首歌曲，占有全球线上音乐销售量超过70%。下载的音乐档案有使用上的限制，由苹果电脑的“FairPlay”数字版权管理技术保护。2009年1月6日,苹果公司宣布转换商店目录中80%的音乐受到无版权保护，4月将达到100%，音质则提升到了256kbps。

在亚洲地区，目前有香港、台湾、新加坡、日本等地区的 iTunes Store 含有音乐、电影及博客等媒体的下载服务，中国大陆只有下属 App Store(程序商店)及书籍、博客等板块开放购买和下载。

苹果平板电脑ipad无法连接iTunes Store

通过将 iOS 设备连接到 iTunes 并点按 iTunes 中设备“摘要”页面上的检查更新，确保您的 iOS 软件是最新的。

检查并验证是否处于 Wi-Fi 路由器或基站范围之内。如果您正在使用 3G 设备，请确保已从设置 >蜂窝数据中打开蜂窝数据。

注：如果连接到 3G,可能无法下载较大的项目。您可能需要连接到 Wi-Fi 才能下载应用程序、视频和 Podcast.

检查以确保互联网连接有效。您可查看适用于设备的使用手册以获取连接至互联网的帮助。

检查以确保其他设备(例如便携式电脑)能够连接到 Wi-Fi 网络并访问互联网。

尝试重置(关闭然后重新打开)Wi-Fi 路由器

如果问题仍然存在，请参阅“iPhone 和 iPod touch:Wi-Fi 网络和连接故障诊断”或“iPad:Wi-Fi 网络和连接故障诊断”.

其他可用方法：

重新进行固件的刷机彻底卸载itunes，然后重装最新版的itunes。

网络问题，重置网络。尤其是无线网络。

不能解决的问题：那就是苹果服务器暂时不能连接。(偶发)

平板支撑可以有效锻炼我们全身的肌肤，消耗脂肪，有很好的健身塑型效果，深受大家的欢迎与喜爱，平板支撑消耗氧气较少，有的人感觉身体很疲累，那么平板支撑怎么呼吸？平板支撑呼吸这样调节。

平板支撑怎么呼吸

1、呼吸方式：只用鼻子吸气

平板支撑不属于剧烈运动，消耗氧气较少，所以只靠鼻子呼吸就足够了。如果坚持的时间较长了，感觉身体很疲累，也可以用鼻子吸气，用口鼻一同呼气。

2、呼吸要领

呼吸时最关键的是控制好节奏，不能时快时慢，也不要时深时浅，好的呼吸节奏能减轻疲劳感。此外，呼吸的时候一定要注意心静，身体或者情绪兴奋的时候不宜做平板支撑。

平板支撑的正确姿势

我们做平板支撑的时候要趴在地板上面，然后把脚尖掂起来，但是要保持我们的手关节要与我们的手掌都是着地的，这样把整个身体都支撑起来，这样让整个身体都保持在同一个水平线上面，这样才是最标准的姿势。

我们在做的时候我们可以左右脚进行交换提高，这样具有一定的难道，如果我们还有力气的时候我们可以这样做。

我们可以左右臂进行交换式锻炼，这样整个过程不会感觉特别累，两脚脚趾都掂起来，之后用一只手平行的支撑起我们整个身体，然后一只手伸直，让我们整个身体都保持在同一个水平线上面。

平板支撑有什么用

1、平板支撑可锻炼肌肉群

平板支撑动作看起来简单，不过会让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群，还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。

2、平板支撑可锻炼颈部肌肉

做平板支撑时由于要保持颈部前倾，因而颈部肌肉可得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎类疾病也起到一定效果。还能缓解坐姿不正确导致的肌肉疲劳，让人远离下背疼痛等。

3、平板支撑可塑造形体

平板支撑在锻炼背部、腹部、臀部等肌肉群的时候，并且由于锻炼的时候消耗体能较大，可以有效塑造腰腹部、臀部等的线条，帮助维持肩胛骨平衡，塑造完美形体。

做平板支撑主要的就是上面的三大作用，此外还可增强体质，调理呼吸等。

正确的平板支撑要领

1、肘支撑平板：按照顺序完成/检查动作

2、双肘在双肩落点下。

3、眼睛看地面，保持颈部自然伸直。

4、肩膀、臀部、膝盖、脚踝在一条直线上(自我感觉与他人观察)。

5、脚尖脚跟并拢，大腿小腿内侧夹紧，双腿伸直，臀部收紧(很多人做平板会不知道这个要领，因此加粗，望重视)。

6、腹肌收紧，肩胛骨保持中立位。

现在人们常说支持国产品牌，因此平板电脑里一些国产品牌的知名度也是越来越高，摆渡者平板就是其中之一，许多人可能曾听说过它，但对让了解很少，它的质量好不好呢?价格一般多少呢?接下来我们就来简单了解下这款平板电脑。

摆渡者平板电脑好不好

摆渡者平板电脑的优点是价格比较便宜，往往会比同类型的产品价格低几百，而它的配置从参数上来看还是比较不错的，其品牌注册时间为2006年，网友的评价是性价比不错，也比较实用，但与一些知名品牌相比必然是稍差一些。

摆渡者平板电脑装卡在那个位置

通常来说平板电脑想要插卡，需要购买移动网络版的，因为平板电脑其实存在两种版本的，一种是wifi版，还有一种则是移动网络版，只有后一种才能插卡，选择的时候尤其要注意，如果产品不具备这个功能则无法插卡，它与手机是不同的。

摆渡者平板电脑密码忘记了

1.将平板连接上电脑，

2.电脑下载安装刷机精灵并运行，打开实用工具栏，点击清除锁屏密码。

摆渡者平板电脑多少钱

从各大电商平台查询后，发现它的价格通常在200-500元之间不等，不同商家价格会有较大的差异，这个价格相对来说是比较便宜的，因为很多大品牌的平板电脑往往在1000元左右。不过目前最新款的已经是a9000，价格一般在900元左右。

平板电脑怎么连接网线

不是所有的地方都提供Wi-Fi上网的，而且有些地方只允许连接网线上网。如果这样平板电脑怎么怎么连接网络呢?另外，直接网线连接网络上网相对于Wi-Fi上网比较稳定。

1、购买USB网卡转换器：

通常有三种类型的USB接头：标准USB，Mini USB，Micro USB。

现行的平板电脑大部分使用的都是Micro USB。(根据自己的平板电脑来购买。)

2、网卡转换器连接平板电脑：

将Micro插口(或其他类型USB插口)对口插在平板电脑的数据接口处。

3、没有自动拨号功能的平板电脑，网卡转换器连接路由器：

(1)电源线连接路由器的Power接口。

(2)入网网线连接路由器WAN接口。

(3)连接网卡转换器的网线连接其他任一网线接口。

4、有自动拨号功能的平板电脑，网卡转换器可以连接调制解调器：

(1)已经连接Modem的平板电脑，启动ADSL上网图标。

(2)输入上网的账号和密码。

5、启动平板电脑设置功能：

(1)打开平板电脑的设置功能。

(2)在设置选项中，找到“无线和网络”设置-更多选项。

6、以太网设置：

(1)勾选使用以太网。

(2)点击DHCP自动获取IP地址，即可连接网络。

(3)如果无法自动获取IP地址：

选择“静态IP地址”，然后设置下面参数。

IP地址：192.168.1.128

网关：192.168.1.1

子网掩码：255.255.255.0

DNS地址：8.8.8.8

备用DNS地址：4.4.4.4

(4)点击“保存”按钮。

如果平板电脑上方出现这样的标识，表示已经成功连接有线网络了。

近日在Indiegogo平台上有一款名为UMPC（Ultra-Mobile PC）KS-pro的掌机发起了众筹，项目由前微软员工英国Khiron-Sigma公司建立，产品采用高通骁龙835移动平台，运行Windows 10系统，横向翻盖式设计，8.2英寸2K分辨率AMOLED面板（2560x1440），并拥有实体QWERTY键盘，更意外的是还加入了ThinkPad小红点指杆，可当做鼠标操控，整机可看做是一款超迷你的移动掌机。

上周，Qualcomm Snapdragon 835移动平台在京进行了亚洲首秀，相关产品最快会在4月初正式登场，到时我们会看到各家旗舰智能机和平板问世。除了常规安卓平台，发布会上高通与微软共同宣布，骁龙835移动平台可兼容Windows 10系统。

目前这款UMPC已获得近百位用户支持，完成17%的项目筹集资金，距离30万美金的目标还有很大差距，产品最快会在2017年11月才会出货。据业内消息，惠普正在开发相同的产品，但具体推出时间不确定，之前惠普也曾推出过采用高通骁龙820的Windows 10产品——Elite X3 PC Tablets，不知这次能否玩出新花样。

UMPC整体设计比较商务范儿，CNC工艺弧形曲面屏设计，键盘部分有拉丝工艺，整体圆润比较笨重，测量尺寸为15x24.6x1.6cm，重达640g，似乎并不适合携带。配置方面 ，除了Qualcomm Snapdragon 835移动平台外，还拥有8GB内存+128GB储存空间（支持microSD扩展）、1200万像素主摄像头。此外，还支持4G LTE、带有指纹辨识功能，蓝牙4.0、802.11ac Wi-Fi以及USB 3.0 Type-A与USB 3.0 type-c。高性能对续航也有更高要求，它自带了10307mAh大容量锂电池，不过未提及续航时长，当然也具有835移动平台的最大卖点Qualcomm Quick Charge 4快充技术，不过对付这么大容量，充电也不会只是半小时那么容易。

台电的产品在隔一段时间后需要进行更新系统固件来提高设备的稳定，一些用户们也是希望能够定时的进行更新升级，可是台电平板电脑的系统升级方法是比较奇怪的，用户们在官网上下载了升级的固件之后都会有种无从下手的感觉，那么今天小编要就要给大家介绍台电a11双核平板电脑的刷机教程，平常如果遇到台电a11开不了机的情况下也能使用这个刷机教程进行刷机。

台电a11双核平板电脑详细刷机教程：

步骤一：

首先，到台电官网下载机子对应的固件。

到上面的网站输入机器背后的ID号就可以下载到对应的固件，下载完毕后解压。

下载完毕后解压那个压缩包，会出现三个文件夹：【固件程序】、【驱动程序】、【升级程序】

提醒：台电官方最新的升级软件和下面的软件不同，选择更加简单，请参见下载的文件里面的帮助文档。

步骤二：

解压完毕后，运行【升级程序】文件夹里面的【RKAndroidTool.exe】这个软件，如上图所示，勾选那7个选项。

重点：运行RKAndroidTool.exe过后，要对应的选上需要刷入的文件，一定不能选错。(如下图)

选择文件就是分别点击路径后面那个…下面的表格，就会弹出选择界面，1到7分别对应的文件是：

1、你解压后的文件夹里面，【升级程序】文件夹里面的【rockdev】文件夹下的RK30xxLoader开头的那个bin文件;

2、你解压后的文件夹里面，【升级程序】文件夹里面的【rockdev】文件夹下parameter文件;

3、你解压后的文件夹里面，【固件程序】里面的misc.img

4、你解压后的文件夹里面，【固件程序】里面的kernel.img

5、你解压后的文件夹里面，【固件程序】里面的boot.img

6、你解压后的文件夹里面，【固件程序】里面的recovery.img

7、你解压后的文件夹里面，【固件程序】里面的system.img

选择完毕之后，用数据线把平板电脑和电脑连接上，在插平板电脑之前，按住HOME按钮别放手(官方给的教程是说按返回键，是错的)，默认情况下系统会提示你找到新硬件，手动点击安装，驱动文件就在你解压后的文件夹里面的【驱动程序】文件夹下面。

如果没有弹出，那么就自己到电脑的设备管理器里面找到那个带问好的设备右键，选择更新驱动程序。(这个时候就可以松手了)

步骤三：

当驱动安装完毕过后，你运行的那个RKAndroidTool.exe文件会提示：发现一个RKAndroid Loader Rock Usb设备

然后点击【执行】，就会自动更新你平板电脑里面的固件，在软件右边有记录，最后提示“执行成功”就代表刷机完毕了。

如果还不会的可以慢慢来(不过注意按键那一步有错，要按HOME键)

上面就是小编为大家介绍的台电a11系统升级和刷机的教程，这款笔记本的刷机教程跟其他的平板电脑刷机方法不太一样，所以在刷机的时候记得看清楚每一步的操作方式，最后小编要提醒大家的就是，平板电脑上会有一些照片或者视频等的数据，在刷机前最好做个备份，以防万一。等到刷机成功了之后就能把原先备份的资料再次恢复到平板上面。学会这个刷机的方法之后再以=以后台电a11平板电脑需要刷机的时候也不用怕了。

运动是我们必要的生活方式，我们在运动中减肥，在运动中可以找寻生活的乐趣，近几年流行的平板支撑就是非常好的健身方式，我们在家就可以完成这些运动，今天小编就来说说平板支撑。

平板支撑锻炼不当会伤腰

练习平板支撑的时候，身体呈一条直线状态，当身体不能再维持一条直线，臀部开始下榻时，练习者没有及时改变姿势，就会出现腰酸的感觉，这时候就要立即停止练习，腰酸意味着腹肌没有办法收紧，只能靠腰椎肌肉或韧带维持动作，继续联系下去就容易伤腰。

平板支撑为什么会伤腰

练平板支撑之前，如果不做热身运动，肌肉的粘滞性没有减轻，腰部肌肉没有伸展开来，就容易造成肌肉拉伤的现象出现。如果练习的时候，一味的坚持练习时间，严重塌腰，导致腰椎和骨盆呈反曲夹角，而腹肌没有用力收缩，从而出现腰部受伤的现象，而且塌腰的时间越长，越容易造成腰肌劳损，腰椎间盘突出，或是错位的可能性。平板支撑对动作的要求很高，动作不规范，或是练习的时间太长，也会造成腰疼腰酸的现象出现。

正确练平板支撑保护腰椎

从运动学角度来说，练习平板支撑可以塑造腰腹部线条，而且与腰后部多裂肌达成稳定，平板支撑的姿势标准，可以使身体更平和，从而起到保护腰椎的作用;再者，人的腹横肌与脊椎旁边的肌群多裂肌都是躯干的主要内核肌肉，对身体稳定起到了关键性作用，这些肌肉得到了锻炼，腰椎就得到了更有利的支撑，可以避免很多损伤。

腰不好能做平板支撑吗

不能。

练平板支撑的时候，对腰部力量要求很大，所以既有腰椎间盘突出，或腰椎损伤的人，练习平板支撑更容易导致腰疼现象加重。如果练习平板支撑的时候出现腰酸腰疼的感觉，应该立刻停止练习，最好就医检查看是否有腰椎损伤或是腰间盘突出的现象。

出差、旅行等长时间的行程中，最让人觉得无聊的恐怕就是在飞机、火车上的时间了，所以许多朋友都希望有一款续航功能强大的 笔记本电脑，比如说今天我们介绍的这款联想s6000，续航功能很强，是旅客朋友们用来打发时间的好帮手。但是使用久了电脑也会变慢，所以很多朋友选择了刷机，那么这款联想s6000平板电脑 该如何刷机呢，相信这份教程能够帮到您。

第一步：

到自己平板官方网站下载s6000固件包。

第二步：

根据固件包里面的教程给平板电脑刷机。

一般情况下，下载的固件包是一个压缩文件，首先解压;解压完毕里面应该有几个文件或者文件夹，其中就包含一个刷机教程的word文档，跟着那个刷机教程做，如果没有的，那么就在官网找找刷机教程。(一定要跟着官方的升级教程操作，不同平板的方法不一样。)

刷机失败一般情况总结:

一般刷机不成功最大的可能就是驱动没装上或者操作不当。仔细看官方的升级教程，比如什么时候按什么键，按一个还是两个，是不是提前松了等等。驱动一般情况下第一次都是需要手动安装，下面跟大家总结下一般情况下手动安装驱动的步骤。

首先，在我的电脑(计算机)上面右键，选择管理。

然后就插上数据线，连接平板电脑，按键操作后注意设备管理器里面的变化。

一般情况下，当电脑识别到平板电脑后，在设备管理器里面会出现安装驱动的界面，可以参照某些平板厂家提供的教程那样手动选择安装驱动程序，如果没有出现那个界面，就在上图这个界面找到带感叹号的程序上面右键选择“更新驱动程序”

正常情况下驱动就安装好了，然后看看官方提供的刷机软件是不是已经识别到了，没有识别到就重新再插一次数据线和按键，多尝试几次总能识别到。

联想s6000 是一款不错的电脑，但是程序和权限并不是非常多，有时候不能满足玩家的需要。各位朋友都知道电脑刷机之后功能会变强大，权限也得到放松，而且运行速度会变快，但是刷机也是有一定风险的，所以各位朋友一定要注意哦。联想平板电脑的种类很多，每种平板的刷机方法也可能不一样，但是都是大同小异的，如果自己还是不知道如何操作，最好找售后网点找售后人员帮忙哦。

导语 ：安卓平板，我想大家都不陌生。现在除了手机和电脑我们见最多的就是它了吧，它的定位是一种介于手机和电脑中间的移动设备。它是一种小型的、便于我们携带的小型电脑，只不过电脑装的是windows系统。而平板装的是android系统。某种程度上安卓系统还要比电脑系统更加便于我们的操作，而且安卓平板的价格现在一路走低，几百块钱就能买到一个性价比不错的安卓平板，正是因为如此，所以安卓平板的市场才会越来越大。

由于安卓平板上市的时间还比较短，所以有很多朋友不知道安卓平板应该如何进行应用的安装。下面小编就来为大家介绍一下吧。

首先是安卓平板支持的应用软件类型。安卓平板与我们的安卓系统的手机一样，支持的都是.apk和.gpk两种标准格式。这两种都是安卓软件市场中很常见的文件格式，再说现在的中国市场安卓系统是最大的一个市场，做安卓软件的公司多不胜数。所以我们不必担心找不到想要的应用软件。

然后是安卓软件的安装方法。在我们的安卓平板可以连上网的时候，我们直接在应用商店或者浏览器上下载安装即可。如果我们的安卓平板无法连接到网络，我们可以通过电脑将.apk或者.gpk的应用文件下载下来，然后通过数据线将应用文件导入我们的安卓平板中。然后在文件管理中找到该文件，打开安装

最后就是安装软件的时候显示内存不足怎么办。

我们的平板本身有着自己的内存卡，对于一些平板新手来说，对内存的大小没有明显的概念，再加上新买的平板内心比较激动，所以会一股脑往里面装很多东西，(如大型游戏、)下载很多音乐、视频。这样一来就会导致平板的内存被大量的占用了，当我们在安装软件时它就会提示我们内存不足，无法安装。这个时候我们就要“忍痛割爱”了，将我们下载的视频、音乐删去一些就可以了。当然也可以选择换一个比较大的储存卡。

总结： 以上就是小编为大家介绍的安卓平板应用安装的所有内容了，各位平板新手朋友们应该知道怎么回事了吧，还有就是下载应用的是要在正规网站下，预防病毒。希望小编的文章可以帮到大家。

异国短毛猫(详情介绍)

在生活中，主人养了一只猫咪可能还会再养第二只，但是会担心新老猫咪相处的问题，这类问题我们可能遇到的并不少，那么，怎么才能让新老猫咪和平相处呢？有什么妙招可以轻松搞定新老猫咪的相处问题呢?

首先，在选购新猫回家之前应该注意。这新老猫咪的搭配很重要。如果家里的老猫已经成年，或者年纪比较大了，那么回家的新毛最好能选购一只幼小的猫咪。这样新来的猫体型及年龄都比老猫要小，这对老猫来说不能成为什么威胁，在相处的时候老猫也不会过分的刁难小猫哦。弄不好，年纪大的老猫还会主动照顾、爱护年幼的小猫呢。

其次，带新猫回家的时候，最好能避免“公猫”组合。简单的说，如果家里已经养了一只公猫，那么带回家的新猫最好是母猫哦。俗话说“同性相斥、异性相吸”哦。如果带回家的是新生公猫，即便猫咪年幼时相处的很好，然而等到猫咪长大发情的时候，仍然会出现攻击争斗的行为哦。

第三，刚带回家的新猫不要马上就与老猫混养。最好能将新老猫隔离饲养1-2周。等到新猫慢慢熟悉这个新的生活环境，老猫也慢慢熟悉这个新来的伙伴之后，再将新老猫混养。这样，新老猫之间打架的可能性就大大的降低了。

随着科技的不断发展，现在平板电脑被我们使用的是越来越广泛了。经过多年的努力，平板电脑也渐渐从双核转变成为了四核。四核平板电脑最大的特点就是运行速度越来越快。那么我们在购买四核平板电脑的时候我们应该选购什么样的品牌呢?下面介绍一下四核平板电脑的品牌。

四核平板电脑品牌推荐

1.华为MediaPad

这款平板电脑的性价比是比较的高的，它最大的特点就是拥有高清的屏幕，它的分辨率的级别是达到了1080的。同时它拥有四核的处理器。在使用的时候我们可以体会到不一样的视觉体验，它还可以外接键盘。这就能够让我们在使用的时候更加的方便。

2.谷歌Nexus 7

从它上市之后，它就受到了很多的用户的欢迎。它采用的是安卓系统。在使用的时候，它的运行速度也是很快的。这款平板电脑也是比较的小巧的。性价比也很高。是值得我们购买的一款机器。

3.本易Miracle One

这是一款极具个性的产品，它的外形和 苹果 的平板电脑是相似的，它的平板电脑的屏幕尺寸是9.7英寸。它的界面是比较的原生态的，能够给用户带去不错的体验。由于它拥有很高的配置。所以说很多的人都会选择它来使用。

4.三星N8000

三星的这款平板电脑主要的特点就是创新，它配备了一款比较好的手写笔。我们在使用电脑的时候都是可以好好的使用它的。另外，这款平板电脑还配置了很多的应用，它还拥有很多丰富的功能，是值得我们购买的产品。

5.华硕TF700T

这款平板电脑是华为变形金刚系列最具代表性的作品。它也是一款很有个性的作品。这款平板电脑有变形的特质。它还有高清的屏幕和超强的性能。它的屏幕的分辨率是比较的好的。我们在使用的时候能够给人一种很好的视觉体验。总得来说，它是一款性能和外观都很好的产品，值得我们信赖。

平板电脑在我们的生活中得到了广泛的应用，主要的原因是因为它很便于携带。随着科技的不断发展，平板电脑的运行速度也越来越快了。现在已经有了四核的 笔记本电脑 ，我们在选购平板电脑的时候可以参考本文。希望通过本文的介绍，能够帮助到大家。

现在是高科技信息时代，在这个科技信息时代怎么能少的了平板电脑呢，根据小编了解很学生都在使用平板电脑来学习，很多父母为了鼓励自己孩子都会挑选一款平板当作礼物送给自己孩子，用来帮助孩子更好的学习，接下来教大家如何选购学习平板，各位一定要认真阅读。

选购学习平板方法如下;

1、 选择电池容量大的平板会让你省心很多。不用整天拿着充电宝，走到哪冲到哪，省去了很多麻烦。

2、如果用来学习，建议使用大尺寸，大尺寸学习很方便。

3、购买时结合尺寸查看平板分辨率，选择组合较为合理的平板作为购买对象。

4、选择自带内存较大且支持拓展内存的，运行内存尤为重要，为了更好的运行各种应用，最好选择大运存平板。

5、建议学生购买轻薄款的，因为不仅方便携带，而且外观出众。还有设计，有的平板外观设计不合理，拿着不舒服。有的平板太重，拿的久了会很累。

6、平板电脑分为wifi版和通话版，通话版较贵但除了能用wifi还能打电话使用移动网络。如果你经常不在wifi覆盖区，建议买通话版的。

7、选择大品牌的产品，因为技术相对成熟，且售后服务相对好。

以上是为大家总结的购买平板电脑的方法，大家都学会了吗，切记收藏哦。下期的学生用品知识讲座中小编为大家总结学生电脑怎么选，大家千万不要错过，很高兴为大家服务。

现在市面上的平板电脑 可谓是多到满目琳琅的，我们都知道，平板电脑是介于电脑与手机中间的一款数码产品，不同于 笔记本电脑 跟手机，功能上可能是比手机全面，方面性上又高于笔记本电脑。因此获得很多消费者的追捧。而对于市场上那么多的平板电脑，今天小编就您介绍一下google平板的平板怎么样跟怎么刷机等问题。

google平板怎么样：

谷歌作为世界知名的大品牌，在很多的领域都有一定代表性，而面对电子数码市场，新接触的谷歌也不错，谷歌退出的一款平板电脑7寸通话版平板电脑。在目前的数码产品竞争如此激烈的情况下，谷歌的平板电脑的最大亮点，就是手机跟平板相结合了，在手机的功能性增强了，不同于其他的平板，很多都是没有通话功能的。当然啦，这就需要有SIM卡作为通话发起点。另外，谷歌平板电脑还支持内置无线WIFI，内置GPS导航、重力感应等特点。在像素方面，谷歌平板电脑也是一大亮点了，高清前置1300万像素，而且也支持后置像素摄像头，总的来说谷歌平板电脑还是很值得入手的。

google平板刷机：

1、从谷歌官网上下载谷歌平板电脑版本相对应的饿的刷机包。注意刷机包的保存途径的设定，否则很难找到。

2、google平板刷机，还需要解锁Bootloader，这时候需要先关闭掉谷歌平板，“音量上键+电源键”同时需要长按住，此时google平板就会进入fastboot模式。这时候屏幕上就有一些这样的提示"LOCK STATE - UNLOCKED"，电机安装包进行unlock.bat的解锁。

3、google平板刷机进行到这步的时候，双击刷机程序包目录上的recovery文件。这时候会进入刷机状态。

4、google平板的刷机包会进行Recovery程序刷新，带完成后，按电源键确认，进入recovery模式。

5、在google平板上的蓝色recovery界面依次进行点击，完成刷机。

三星品牌一直是IT产业一个大品牌，一直以来因出色的画质以及摄影效果而有名。尤其在近几年，智能手机的不断崛起之后，三星品牌的手机一次次擦亮人们的眼睛，给了我们很大的惊喜。而小编写这篇文章就是想介绍一款三星的平板，实话说，这款平板早在2011年已经被推出了，当时相信很多平板的追求者有关注到的，就是三星P7510。那么这款平板功能究竟怎么样呢?

三星p7510的基本参数

型号别称：Galaxy Tab 10.1(16G)

上市时间：2011年(已停产)

操作系统：Android4.0，进行深度开发;TouchWiz 4.0用户界面

系统内存：1GB

储存容量：16GB

传感器 ：环境光传感器，电子罗盘，加速计，陀螺仪

应用功能

办公功能：Quickoffice HD Editor

预装软件：Readers Hub，包含2000份报纸(49种语言)，2300本电子杂志(22种语言)，200万册图书，1300万首歌曲;Live Panel内容优化程序;Mini：Apps：Tray应用切换程序;Social：Hub上网程序;Microsoft：Exchange：ActiveSync

应用扩展：支持谷歌AndroidMarket，支持三星Samsung Apps，Google Talk：Cidao Chat，Google：Maps，Google Books

外观上，三星GALAXY Tab P7510(16GB)平板显得 简约 大气，正面黑色展示了浓郁的商务风格，而机身背面则采用了纯白色的设计，上部流线型的银色区域和整机银色的周边相得益彰。背部中央是一枚300万像素摄像头，旁边配以LED 补光灯 。扬声器、数据接口和各种按键均匀分布在机身四周，操作起来还是很方便的。

配置上，三星GALAXY Tab P7510(16GB)平板配备了Nvidia Tegra 2 双核处理器，1GHz主频，支持Adobe Flash和高清视频解码;标配1GB内存，16GB内置存储容量;该机采用10.1英寸 电容 式触控屏，并且分辨率将达到1280×800像素。这款平板还拥有出色的扩展能力，3.5毫米耳机接口、Mini HDMI接口、Mini USB等常用接口一应俱全;此外，它也提供了完善的无线连接方案，内置蓝牙2.1模块、WIFI局域网模块，支持802.11b/g/n无线协议。它预装了谷歌公司专为 平板电脑 优化的Android4.0系统，可以为用户带来出色的体验。

虽然这款平板目前已经停产了，但是根据时间的推移，我们还是可以清晰地看到在当时，这款平板的配置是属于高配置的，也曾经被人们热烈追捧过。然而到了后期，三星公司又有了更多的平板的推出，所以就将该平板停产。如果对该款平板有兴趣的读者，可以去关注一下该系列的平板，相信是一个很大的改进。看了小编以上的介绍，相信大家对三星p7510已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。

苹果是平板电脑最出名的品牌，平板电脑之所以流行起来，或多或少也有苹果一定的功劳，靠“苹果”名气获得了不少的关注度。几乎想要买平板电脑的人都会考虑苹果，很多商家也会将苹果平板电脑作为销售宣传的重心。尽管苹果平板电脑名气很大，但对没有用过苹果平板电脑的人来说还是会担心：苹果平板电脑怎么样?

苹果平板电脑怎么样?

苹果平板电脑的布局跟苹果手机是一样的，机身上只有四个按键，比手机大比 笔记本电脑 小，支持收发电子邮件、玩游戏、浏览互联网、播放音乐、看电影电视剧、看电子书等多种功能。它外观小巧，外出可以随身携带。

苹果平板电脑精美，外形时尚，显示效果很好，拿在手里质感非常不错，很多人一拿上就不舍得放下来了;手机影音娱乐效果非常好，可以支持多任务处理能力，满足学生族、上班族的个人工作需求;支持手机通话的能力，还有视频录制、照片拍摄等功能，支持下载多种程序应用，使用范围强大。

苹果平板电脑最新款式——iPad Pro

iPad Pro是目前屏幕最大、功能最多、性能最强大的苹果平板电脑，市场售价在5000元左右，价格虽然比较贵，但是它的性能强大，娱乐、商务功能同时兼具。它尺寸为12.9英寸，分辨率为高清2732x2048像素，再搭配超清视网膜屏幕，为用户带来全高清的显示效果;处理器是三代苹果A9X双核，运行内存2GB，性能强劲;运用最新的iOS9系统，处理任务简单快速;摄像头像素在800万和200万，拍照、录制视频都很好;电池支持使用10小时，长途旅行不用担心充电问题。

该款苹果平板的机身厚度在6.9毫米，重量是713克，坚持了苹果近年来一贯的轻薄设计，外观设计时尚亮眼，有深空灰、银色、土豪金三种颜色，满足消费者多样化的需求;加入了Smart Keyboard智能键盘、Apple Pencil手写笔这两个新颖功能，无论是学习、办公都变得更加方便了。

苹果平板电脑怎么样?苹果平板电脑做工精致、外观时尚、性能强大、使用体验感很好，名气大拿着也有面子，优点有很多，唯一的缺点大概就是它的价格了，很多人都觉得苹果平板电脑太贵而犹豫。建议大家在购买平板电脑的时候，可以根据个人的需要来考虑是否购买苹果平板电脑。