浮点运算方法和浮点运算器最新20篇

小儿急性喉炎是喉部黏膜的急性炎症，可因病毒或细菌感染引起，多继发于上呼吸道感染，也可成为某些急性传染病的前驱症状或并发症。那么，倘若小孩真的患上小儿急性喉炎该怎么办?下面和小编了解下：

小儿急性喉炎中医治疗方法：

1、风寒袭喉

【症状】干咳，如犬吠样，声音轻度嘶哑，不发热或低热，舌淡红、苔薄白，脉浮紧，指纹浮红在风关

【治疗】疏风散寒，宣肺利咽

【方药】荆芥、防风、前胡、桔梗、甘草、蝉衣、射干、款冬花、白僵蚕、浙贝母

中成药：锡类散

2、风热袭喉

【症状】咳声如犬吠，轻度憋气，咽痛，发热，舌尖红，脉浮数，指纹浮紫在风关

【治疗】疏风清热，利咽消肿

【方药】金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡于、淡豆豉、薄荷(后下)、山豆根3克、桔梗

中成药：镐类散、冰硼散频频吹喉，咽违康气雾剂喷喉，每次1揿，每日2次

3、痰热壅喉

【症状】高热，咳剧，旱犬吠状，咽痛，喘促，喉中痰鸣，呼吸时胸肋凹陷，口周紫绀，甚则躁扰不安，便于尿赤，舌红苔黄腻，脉浮数，指纹紫可达气关或命关

【治疗】泻火解毒，涤痰利咽。

【方药】黄芩、黄连、山栀、生石膏(先煎)、枳实、胆南星、山豆根、青礞石、竹茹、郁金、菖蒲、制军

中成药：通关散，鲜竹沥水，猴枣散等

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小儿急性喉炎病因：

感染(35%)

本病多与感冒相关，通常先有病毒入侵，继发细菌感染。多继发于鼻炎、咽炎、上呼吸道感染。可为流行性感冒、肺炎、麻疹、水痘、百日咳、猩红热等急性传染病的前驱疾病。

抵抗力下降(15%)

多见于5岁以下的儿童。由于小儿抵抗力低，喉腔狭小，粘膜下淋巴组织丰富，声门下组织疏松，故易于发生水肿，引起气道阻塞，诱发该病。若诊断及处理不及时，常可危及生命。

其他因素(10%)

如烟酒刺激、受凉易诱发本病。

小儿急性喉炎西医治疗方法：

一、一般性治疗与成人急性喉炎相同：

1、治疗的重点是解除喉阻塞，应及早使用有效、足量的抗生素以控制感染。有喉阻塞症状时，加用类固醇激素，常用者有强的松，口服，1—2mg/kg·d;地塞米松，肌注或静脉滴注0.2mg/kg·d;氢化可的松，静脉滴注4—8mg/kg·d，可促使喉部组织消肿，减轻喉阻塞症状。

2、重度喉阻塞或经药物治疗后喉阻塞症状未缓解者，应及时作气管切开术。

3、加强支持疗法，注意患者的营养与电解质平衡，静脉注射葡萄糖液，保护心肌功能，避免发生急性心力衰竭。

4、尽量使患者安静休息，减少哭闹，以免加重呼吸困难。

5、禁用吗啡及阿托品类药物，以免抑制呼吸和使呼吸道粘膜干燥。

二、西医药物治疗

1、肾上腺皮质激素：强的松1～2mg/kg/日，分3—4次;地塞米松0.25mg/kg/次，肌注或静点，或用超声雾化吸人

2、病因治疗：病毒感染引起者可予抗病毒治疗，选用病毒畦、威力宁、无环鸟苷等;细菌痞染引起者采用抗生素治疗，选用青霉素，羟氨苄青霉素、头孢羟氨苄青霉素、红霉素等

3、喉梗阻治疗：四度喉梗阻立即行气管切开术，三度喉梗阻经治疗无效者也应手术治疗

很多时候，女性的肥胖症状从青春期就已经开始了，而很多人在这个时候也开始使用各种减肥方法来减肥。那么该采取什么样的方法来减肥呢?下面小编就和大家分享青春期女孩减肥方法，希望对大家有帮助!

青春期女孩减肥方法之心理对策

特点：青春期处于人生心理的一个转型期，也是人的性格定型的关键时期，而这一时期孩子的心理更是趋于复杂。德国儿童心理学家夏洛特?彪勒称这一时期为“消极反抗期”。而这种反抗倾向，会涉及到家人、朋友、老师等，导致人际关系紧张，无形中增加了孩子的心理负担。

对于女生来说，首先是荷尔蒙引起的生理上的变化，比如身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。加上流行文化对于青春期女孩子的巨大影响，使得她们很容易对体重的增加产生情绪化的极端对策。渐渐苏醒的对异性关注的渴望，与身体的渐渐成熟也使很多正在发育的少女不知所措。另外，由于两性智力水平发育上的差异，使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势，甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力。

对策：青春期是性格和健康身体形成的关键时期。在体重方面，应该让孩子了解自然生理变化的必然性，不要为体重的增加而忧心忡忡。对于孩子在体重方面产生的心理波动，也不要单纯地认为只是数字变化引起的，它伴随的可能有自信心、两性交往的隐藏问题。作为孩子本身，应该学会通过运动和广泛的社会交往等积极的途径缓解压力，多与家人、朋友沟通，建立一个良好的人际关系。

青春期女孩减肥方法之生理对策

特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。

要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细胞的体积增大，还包括细胞的继续分裂而导致的脂肪细胞数目增加。而增加的这些脂肪细胞将不再消失。所以，这一时期体重管理对以后的体重有直接的影响。

对策：我们要正确看待青春期的体重增长。只要体重指数在允许的范围内，都属于健康的，这也是正常的生理特征。另一方面，要平衡膳食，合理运动，适当控制体重。但一定不要盲目减肥，比如不吃主食，只吃蔬菜水果，或采用其他对身体有害的减肥方法，那样一定会影响正常的发育。在这期间可以食用塑纤果，国内首款健康类减肥食品，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。适合体胖胸小，担心成功瘦身后胸部继续缩水;久坐发胖，长期保持坐姿，缺乏运动;吃多发胖，饮食量较大导致体重急剧增加等长期受到肥胖困扰的女性

青春期女孩减肥方法之生活方式

特点：饮食方面，由于处于生长发育期，食欲旺盛，尤其喜欢吃零食。课后几个女生凑一块儿，买点零嘴，这对她们来说无疑是课余最大的乐趣之一。而为了缓解各方面的压力，食物往往是她们发泄的对象，暴饮暴食也是经常的事情。很多人，尤其是女孩子到这个年龄，经常为了看电视和父母闹别扭，而看电视、吃零食也是她们享受的一部分。

运动方面，进入青春期，女孩子明显偏好静，而这个时候，体重、体型的变化和月经来潮等使她们更加不爱运动，宁可整天坐在教室，也不愿出去走走，更不用说到操场运动了。 对策：平时的零食，如瓜子、花生、薯片也应该适可而止，即使不为以后的身材考虑，从眼前来说，长胖也不是大家所希望看到的。可以把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，水

果中富含丰富的维生素，对身体的好处也是众所周知的。同时，少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。饭后半小时食用塑纤果效果更加，需咀嚼食用，食用完均需喝200ml左右温白开水。

运动的益处人人都知道，但是很少有人能坚持规律运动，并长期坚持一项运动。处于这个阶段的女性，大都在学校，有很好的运动条件，可以利用学校的体育课或其他课余活动时间，进行一些体育锻炼，培养一项或多项运动技能，作为自己一生的体育爱好，这将会使你一生受益。

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减肥是女孩子们一直都在讨论的话题，每个爱美的女孩子都希望自己可以摆脱肥胖，拥有苗条的身材。那么，怎样才能拥有呢?下面小编就和大家分享女孩运动减肥方法，希望对大家有帮助!

女孩运动减肥小建议：

运动减肥1：跑步机上的八字脚

你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚?它们在跑步时呈什么状态?内八字或者外八字?别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。

有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗。也就是说，如果你采取正确的跑步姿势，能够让你在30分钟内消耗掉6D0卡的热量。而不正确的姿势，只能让你消耗脂肪的数值低于这个数字。消耗更多的脂肪。

给你的建议：“外八字”跑步法

跑步时，让脚呈“外八字”状态，不仅可以让你跑得更稳，还增大了跑步时的阻力，消耗了更多的热量。而如果你能在跑步时踮起脚后跟，用脚尖跑步，将会得到更好的效果。因为这样做，会增大你奔跑时的难度，若身体想维持平衡并保持奔跑的状态，就需要更多的力量来支持。

运动减肥2：在健身球上办公

还坐在椅子上吗?那你可真是落伍了，现在时髦的事情是用健身球代替传统的椅子。也就是说，不管你在办公室，还是健身俱乐部，都要坐在健身球上，而不是椅子或地板上。这样做的目的是为了让你保持平衡而不断地调整身姿，活动全身经络。

给你的建议：放一个健身球在办公室

当然，我们觉得不能强求你把椅子换成健身球，但是你可以放一个健身球在办公室。特别是在午餐后容易犯困的时候，坐在健身球上30分钟，立刻就会精神焕发。另外，如果还能再手持哑铃做运动，就更完美了。

运动减肥3：跳绳跳“双摇”

健身教练说：你每天应该做200下跳绳运动，能够紧实全身肌肉，更好地消耗你的脂肪，达到全身塑型的目的。这种说法没错!只是，如果你变化一下跳绳的方法，可能会得到事半功倍的效果呢。

给你的建议：每天尝试100个“双摇”

跳绳中的“双摇”跳法指的是，当你持绳跳起时，绳在你脚下快速经过两次。相较正常跳绳方法，这是有一定难度的，但这也是消耗脂肪的最佳跳法。它在一分钟之内有效燃烧脂肪26卡，并且它可以紧绷你的全身肌肉，锻炼耐力，增强力量。

运动减肥4：让自己休息一下

首先，你要确定自己的身份：你只不过是普通的公司职员，不是要以运动健身获得终身奖牌的人。所以，你的健身训练就应该舒缓有道，绝不要做一名狂热的“健身圣徒”。

给你的建议：1/4原则

这是来自美国健身协会运动健身推荐手册中的“时间原则”。它的建议是：在运动的60分钟中内，你应该保证自己有20分钟的休息时间;在全年的运动健身计划中，要给自己留出1/4的时间学习理论知识，增强更新自己的健身观念。要知道，健身不是生活的全部，而生活是需要健身来调剂的。

运动减肥5：原地跳跃最耗脂

跳跃运动是一种良好的健身方法。经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动水平。反复地重复持续练习跳跃动作能使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平、平衡能力，发展协调用力的能力和灵敏度。

给你的建议：原地徒手跳跃练习

就是不用任何器械进行原地向上连续重复练习跳的动作。如：直腿跳——从深蹲开始摆臂蹬地向上跳起，下落缓冲还原到深蹲，如此反复练习5-10次一组，每周练习2-3次就可以了。收腹跳的动作要领是：从半蹲开始摆臂跳起收腿收腹，下落还原后，再连续重复练习。每周2次，每次练3组，每组10-20个就可以了，对腹部减肥很有效。

练习中，应选择较松软的地面，如沙地、草地比较好，练习后要注意放松按摩小腿部位，防止胫膜发炎，影响健康。

运动减肥6：用图表见证你的进步

每周都去健身，每次都会流许多汗。但究竟消耗了多少脂肪，你好像从来没有统计过。因为减肥，你的教练可能会让你更多地关注饮食的数量和次数。但健身项目和频率也是值得关注的，只有时时记录，才能做到心中有数。

给你的建议：制作一张健身记录卡

这是一张只属于你的健身记录卡，我们希望它能通过表格曲线来见证你的进步，让你能够随时关注自己的进步，给自己更多的信心。表格里应该包括：体重、运动项目、运动时间、消耗热量数值、身体柔韧度、身体感受度、精神状态等。

一年至少更换四次健身记录卡，制定新的健身目标。例如：当你看到表格中，你已经能够在2分钟内完成50个仰卧起坐，就可以在下一次制定计划时，增加仰卧起坐的锻炼次数，让自己能有更多更高的目标。

运动减肥7：再多坚持一分钟

我们在做瑜伽训练时，通常会被要求某一动作保持2-3分钟。可能对于刚开始练习的你来说，是件困难的事情。但是，随着练习时间的增加，它们已经不是困难的事情，你可能还能够保持更长的时间或者做更高难度的动作。

给你的建议：保持瑜伽树姿再多一分钟

做瑜伽练习时，你一定做过“树姿”的练习。一般，它会要求练习者保持该姿态3分钟，以拉伸全身肌肉，延展身体。其实，你不妨再多保持一分钟，这样可以燃烧更多的脂肪并且锻炼耐力。

运动减肥8：不可忽视的反向运动

手臂像车轮一样直直地向后画圈有点费力，但正是肩膀靠后的肌肉给我们以推力。这个动作比正面游泳时(肩膀的前面肌肉使我们前进)难做一些，但它能够更准确地调动背部肌肉而不是肱二头肌。而这一动作中，最受益的部位是胸部。肩胛骨位置的肌肉锻炼得越多，胸部轮廓才会越美。

给你的建议：仰泳

只有长时间(至少半个小时你的脂肪才会开始燃烧)和经常性的(一周三次)游泳才能看到效果。最好在比较凉的水里，因为水温过高容易导致抽筋和唿吸不畅。尽量保持较慢的速度，但如果不是非常吃力的话也可以来几次急速跑(提醒：游泳的效果只有通过长距离才能感觉出来)。最后一点，手臂越是向头后伸展，肌肉越是会拉长。

运动减肥9：持杆走路

在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。为了安全起见，负重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。如果你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0.5公斤，但是却可以帮你多燃烧20-25%的热量，且没有任何副作用。

给你的建议：每天持杆走路30分钟

你可以参看下面的数据：疾走30分钟，消耗热量210卡;穿上负重马甲走30分钟可消耗热量231卡;持长杆走30分钟可消耗热量252卡。还犹豫吗?赶紧持杆上路吧!

运动减肥10：散步时的“脚抓地”

科学的步行锻炼，不仅可以健身，还能使人健美。因此，步行已成为公认有效、科学的健身方法，世界卫生组织也曾有“最好的运动是步行”之说。可是要想达到理想锻炼效果，走路的技巧不可忽视。

给你的建议：注重正确有效的姿态

正确姿势：头要正，目要平，躯干自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，这种姿势有利于经络畅通，气血运行顺畅，使人体活动处于良性状态。

注意节奏感：步行时身体重心前移，臂、腿配合协调，步伐有力、自然，步幅适中，两脚落地要有节奏感。

自然唿吸：应尽量注意腹式唿吸的技巧，即尽量做到唿气时稍用力，吸气时要自然，唿吸节奏与步伐节奏要配合协调。

“脚抓地”：步行时，与地面相接触的一只脚要有一个“抓地”动作(脚趾内收)，这样对脚和腿有促进微循环的作用。步行速度：这要根据个人具体情况而定。研究发现，以每分钟走80-85米的速度连续走30分钟以上时，防病健身作用最明显。

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女孩运动减肥方法：

1、走路，在平地上，速度小于2公里/小时

肥胖是缺少锻炼的结果，很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的，食物本身无所谓好或坏，关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去，达到吃动平衡。无论是超重、肥胖，还是正常的体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，而不是只有超重的人才需要去运动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。

注意事项

走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。

走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。

步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。

2、温和的伸展运动

伸展运动虽然对维持和发展练习者的柔韧性有重要的作用，也是我们健身运动者在健身活动中必不可少的一项活动，但是，如果在进行伸展运动时，锻炼不当，不仅不能提高练习者的柔韧性，甚至还会引起运动伤害。

在进行伸展运动时，需要注意以下几点：

1.在进行伸展运动前，必须做好必要的准备活动。

2.在进行伸展运动时，需注意牵伸的方式、持续时间、次数、强度的合理把握。

3.在进行伸展运动时，也要遵循循序渐进的原则。

3、在家做健美操，中低强度

注意事项：

进食后两小时进行锻炼

一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物，运动后应休息30分钟后再进食。

空腹锻炼不可取

如果长期空腹锻炼，会导致体重急剧下降，脏器功能受损，产生疾患，影响健康。

锻炼时服装的选择

最好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。每次练习后，要及时清洗服装，保持服装干爽。鞋子不仅要大小合适，而且要有衬垫，并具备一定的弹性和弯曲性。切忌穿高跟鞋和厚底鞋。

4、有氧舞蹈，高强度

有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。

注意事项：

穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

5、游泳减肥法在所有的运动项目当中，游泳可以说是减肥效果最好的一种了。游泳是在水里进行的一项运动，我们都知道，水里的阻力要比空气的阻力大的多，在水里待8分钟所消耗的热量和在相同温度下的陆地上待两个小时消耗的热量是一样的，所以在水里游泳是女孩运动减肥最好的方法之一。另外，游泳可以做到全身锻炼，在减肥的同时还可以保持身材，最适合女孩减肥。

6、跳绳减肥法跳绳是一项很简单的运动，它使用的器材简单，只是一根长度合适的绳子，而且也不限场地，不限时间，最关键的是跳绳的减肥效果相当好。跳绳可以在很短的时间内消耗大量的热量，每天坚持跳绳10分钟就等于慢跑半个小时所消耗的热量了，是很适合女孩减肥的一种运动方法。通过我们的介绍，相信大家已经知道女孩运动减肥最有效的方法是什么了吧。除了这些以外，像慢跑、变速跑、爬楼梯等等也都是很有效的，女孩们可以从中选择一两个自己喜欢的运动，每天坚持，效果一定看得见。

乌黑亮丽的秀发更是爱美女士们的追求。那么，发质差吃什么能乌发呢？下面小编就和大家分享乌发的食疗，希望各位会喜欢！

使头发乌黑的食物

1、葡萄干

葡萄干含有丰富的铁元素，可以促使血液将养分送达身体的各个组织器官，促进头皮的血液循环，因此可以保证头发的有利生长。

2、生姜

生姜是生发偏方中最常见的一种方法，生姜性温，具有解表、发散的功效，能够增加局部血液循环，刺激毛囊打开，促进头发再生。因此，可以利用生姜切片，在斑秃的头皮的地方反复的进行涂抹，生发效果明显。

3、核桃

核桃仁的功效很多，适当吃核桃可以强健头皮健康，有利头发生长，降低脱发的风险。

4、杏仁

杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以预防胆固醇，根治脱发的美味食品。因为脱发的人更容易缺少维生素E、铁、锌。杏仁正好与之互补，从而达到防脱发助发的效果。

5、柑橘

柑橘中富含维生素C，有助人体更好的吸收铁，可以起到促进头发生长的作用。

6、胡萝卜

胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，可以将人体中氧化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要的作用。

乌发的药膳食疗

1、核桃黑豆桑葚粥

核桃含有丰富的营养素，对人体有益，可以强健大脑。黑豆性平、味甘，具有滋补肝肾、祛风解毒的功效。桑葚有固肾抗衰、养血滋阴等功效。因此，经常食用核桃黑豆桑葚粥，可以补肾活血，改善内分泌失调、补充头皮的营养，创造良好的头发生长环境，从而达到预防脱发的作用。

材料：黑豆30克、红枣6个、核桃仁10克、桑葚10克、粳米50克。然后，在锅中放入水。水量根据食用量而定，然后将准备好的黑豆、红枣、核桃仁、桑葚、粳米依次放入锅中，开火煮45分钟左右，待煮熟之后便可以享用了!

2、枸杞黑芝麻粥

枸杞性味甘、平，具有滋补肝肾、促进血液循环等作用。黑芝麻提取液中含有一种物质，可以促使头发中的酪氨酸酶转换，使得头发毛囊中的黑色素分泌正常，因此黑色素的合成量便得以提高。头发的生长和血液循环、肝肾息息相关。因此枸杞黑芝麻粥可以给头发的生长营造自然健康的环境，有效防止脱发。

材料：黑芝麻30克、大米80克、枸杞10克、糯米20克、冰糖1勺、糖桂花1勺。材料准备完毕之后，将所有材料洗干净，枸杞用水软泡一会，糯米浸泡2个小时左右。锅中放水煮开，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火开始煮粥，大约40分钟，待锅中米粒熟透，粥汤黏糯后，放入枸杞和冰糖再煮上15分钟便大功告成了，食用时候浇上一勺糖桂花，口感更佳。

3、 何首乌山鸡汤

何首乌是预防脱发的上乘之选!俗话说：千年首乌万年参。何首乌是一种珍贵的药材，可以缓解痉挛，促使脑细胞、头发获得足够的血量，对于治疗脱发有很好的效果。何首乌的吃法很多，我们可以根据个人喜好，选择适合自己的何首乌美食。今天小编为大家介绍一款何首乌山鸡汤，美味好喝还助生发!

材料：何首乌10克、山鸡一只、青椒10克、冬笋15克、料酒20克、豆粉20克、鸡蛋1个、味精、酱油。

用清水将何首乌洗净，放入锅中煮，提取出何首乌汁。然后将山鸡洗净去骨，切成小块;再将青椒、冬笋切成丁状;然后将鸡蛋敲碎，取出蛋白，加入豆粉，搅拌均匀，用一半加入食盐将山鸡搅拌均匀，另一半加入酱油、味精、何首乌兑成汁留着备用。

锅中开火烧热后放入食用油，然后油热之后放入鸡丁，油炒过一遍，捞入勺子内待用。锅留底油，然后放入冬笋、青椒、鸡丁、倒入汁液勾芡，待熟了之后，装盘便可以了。这味美食不仅仅是治疗掉发的食疗药物，更是一道美味佳肴!

乌发的食疗方法

黑豆柠檬片

用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。

山萸肉乌发粥

用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

首乌核桃猪脑饮

用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

杜仲羊肉生发汤

用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

俗话说一白遮三丑，有谁不愿意把全身的皮肤保养的白白的。下面小编就和大家分享皮肤美白的食疗方法，希望对大家有帮助!

皮肤美白的食疗注意事项：

柠檬、士多啤梨：消除黑斑，奇异果、葡萄柚：防止黑斑、雀斑形成，苹果、木瓜：含丰富维他命C，有效改善晒黑肌肤，丝瓜、莲藕：淡化雀斑、褐斑。

最新的美白产品，成分都变得很“复杂”，不光具有美白功效，而且还包括了保湿、抗皱、排毒等功能，有人称之为“美白鸡尾酒”。

即便用了美白产品，还是要再防晒。美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，美白护肤品只是抑制了这种反应。那么，还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只美白不妨晒实际上是一种事倍功半的做法。

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皮肤美白的食疗方法2

蜂蜜柠檬汁

材料：

柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升

做法：

先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。

番茄乳果汁

材料：

大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升

做法：

把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁，最后隔渣加入柠檬汁即成。

菊花梅子茶

材料：

菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

做法：

把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

美白绿茶

材料：

绿茶包1个，葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬汁适量

做法：

绿茶包放进沸水中15分钟，菠萝及葡萄榨汁隔渣，然后混和在绿茶中，最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。

皮肤美白的食疗方法3

①冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

②冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

③把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

④晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

⑤用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

⑥蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

⑦取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后(病理性的)。下面小编就和大家分享盆腔积液的治疗方法，希望对大家有帮助!

盆腔积液的西医治疗方法：

药物治疗

在用抗炎药物时，也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500U，肌肉注射，隔日1次，5～10次为一疗程，以利粘连和炎症的吸收。个别患者局部或全身出现过敏反应时应停药。在某些情况下，抗生素与地塞米松同时应用，口服地塞米松0.75mg，每日3次，停药时注意逐渐减量。

手术治疗

有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。

盆腔积液病因：

月经期不注意卫生(15%)：

女性朋友们在月经来潮时，子宫内膜会有脱落的现象，这样宫腔内部的血窦就呈现了开放的状态，并且会存在有凝固的血块等，此时非常适宜细菌的滋生。所以如果女性朋友们如果在月经来潮时不注意自己的个人卫生情况，或者没有使用符合标准的卫生棉、卫生纸等等，或者在月经期间进行了性生活，都给细菌的滋生和感染提供了良好的机会，从而会引发女性盆腔炎的情况。

邻近器官炎症蔓延(26%)：

有一些女性朋友们会患有一些阑尾炎或者是腹膜的炎症，而女性的生殖器官有在附近，炎症不及时的处理就很容易引发蔓延的情况，最终会导致女性的盆腔部位炎症。某一些女性朋友患有一些慢性的宫颈炎症，炎症会通过淋巴进行血液的循环，最终也会引发女性盆腔部位结缔组织发炎的现象。

产后、流产后感染(25%)：

女性朋友们在生产和人工流产后，因为身体受到了很多的损伤，所以身体非常的虚弱，身体的抵抗能力、免疫能力也比较的低下，并且此时女性的宫颈口也处于一个扩张的状态，此时如果没有注意个人的卫生情况，那么阴道和宫颈内所有的细菌也有可能会不断的上行而造成女性盆腔的感染的情况。

妇科手术后感染(15%)：

女性朋友们在进行一些人工手术、放环手术、输卵管造影等等的手术时，如果手术的过程中消毒不是很严格，那么很容易在手术后引发女性的感染问题。并且如果女性在手术后不注重个人的卫生情况，不根据医生的嘱咐进行恢复治疗，治疗后太早的进行性生活等等，都会引发细菌不断的生性而导致女性的盆腔部位感染，引发女性盆腔炎症的发生。所以女性朋友们在手术只有一定要注意个人的卫生情况，避免发生感染。

盆腔积液的中医治疗方法：

中药治疗

慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。

物理疗法

温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有蜡疗等。

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干枣具有美容之功效，可养血益气，是保健之佳品。至于，干枣要怎么去食用它呢?下面小编就和大家分享干枣食用方法，希望对大家有帮助!

干枣食用小贴士：

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

①、干枣泡水，养肝排毒

干枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。干枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的干枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

②、干枣泡茶，补气护嗓

干枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

③、干枣熬汤，止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将干枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克(大约半朵)，干枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与干枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

⑤、干枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配干枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥干枣安神的效用。

⑥、干枣泡酒，血管通畅

干枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

提醒：

1、干干枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的干枣，特别是新疆产的干枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。

2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的干枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

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干枣食用方法2

生食

将干枣消毒、洗净后食用。

干枣食谱

干枣红糖水

做法：用干枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次

功效：适用于产后调养，有益气补血之功效。干枣有补中益气，养血安神之功效。干枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

枣膏

做法：用鲜干枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

功效：每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

黑木耳干枣糖水

做法：干枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将干枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把干枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

功效：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

禁忌：注意湿痰及积滞者不宜多食。

干枣粳米粥

做法：何首乌粉25克、干枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、干枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。

功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

干枣枸杞糖水

做法：干枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。

功效：此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。

干枣绿豆糖水

做法：鲜银杏叶30克(干品10克)、干枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的干枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。

功效：有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。

干枣水

做法：干枣10-20枚煎汤常服

功效：用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚微黄者

大枣水

大枣20枚、葱白若干，水煎去渣饮用

功效：用于虚劳烦闷、失眠者

大枣芹菜汤

大枣和芹菜根煎汤，常服可以改善高胆固醇血症

干枣党参炖母鸡

可以用于术后血虚及重病后虚弱的恢复期患者

花生干枣汤

做法：干枣、花生、冰糖各30克，先煮花生，再下干枣冰糖，睡前服用

适用人群：用于各种肝炎及血清转氨酶高者。

生姜干枣甘草粉

做法：生姜500克、干枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

干枣食用方法3

干枣菊花粳米粥

做法：干枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

黑木耳干枣汤水

做法：干枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。干枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至干枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

功效：据本草记载，干枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

干枣薏仁粥

做法：干枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

功效：此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

干枣烧肉

特色：滋阴补血、酥烂甜香，易于消化和吸收。

原料：五花猪肉300克、花生油、葱姜片、葡萄酒、干枣100克、酱油。

制作：五花猪肉300克洗净，切小方块;炒锅烧热放少许花生油，下葱姜片，煸炒放五花猪肉、葡萄酒、酱油、适量鸡汤，烧开、小火煨五成熟后，放入洗净干枣100克，待熟透，入盘。

黄柏干枣粉

做法：准备黄柏20克，干枣6～8个。将黄柏研磨成粉状，干枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。

功效：每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。

干枣的丰胸食疗法

银耳干枣汤

材料：银耳100克，干枣5粒，冰糖适量。

做法：

银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

干枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

丰胸功效：干枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

花生干枣汤

材料：花生米100克，干干枣50克，红糖适量。

做法：

花生米用温水泡半小时，取皮;

干干枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

丰胸功效：花生和干枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

干枣鸡蛋茶

材料：干枣60克，鸡蛋1个。

做法

将锅放入清水，加入干枣煮成浓汁。

打入鸡蛋后即可饮用。

丰胸功效：干枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

莲子干枣汤

材料：干莲子2两、干枣10枚、冰糖2两。

做法：

将莲子泡水2小时，干枣泡水10分钟。

然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入干枣及冰糖再煮10分钟即可。

丰胸功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

枣醋：

做法：

入缸处置：将做醋的枣洗净，于清水中浸泡24小时，压碎或破坏。每10～15公斤枣加破坏的大曲1公斤，加适当枣重的3～5倍的水，再加枣重15%的谷糖和5%的酵母液，拌匀今后入缸，缸口留17厘米左右的空地，然后用纸糊严，加盖压实。

发酵：入缸后4～6天，酒精发酵大体完结，可将盖去掉(但不去纸)，在阳光下曝晒。34℃是醋酸菌繁衍的最适温度，约15～20天可完结醋酸发酵。

制品：发酵物过滤后即为淡黄色的新醋。每100公斤新醋加食盐2公斤和少数花椒液，再储藏半年即老练，醋味即香又酸。

制作办法也可简化，不加放酵母和大曲，将刺洗净放入缸、坛中，加枣重5倍的清水，放于温暖处，冬天可放在住人的屋内，让它天然发酵。夏日一二个月，冬天3～4个月，发酵就可完结。所得食醋为淡黄色。

别的，用黑枣、柿子或酸枣等，也可用上述办法做醋。

黄芪干枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚干枣。

做法：

将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

材料：鸡翅1个，百合30克，干枣10颗。

调料：高汤、姜片、葱花、料酒、盐各适量。

干枣百合鸡翅汤

做法：

鸡翅洗净，剁成两半;百合掰小瓣，洗净;干枣洗净，去核。

沙锅中倒入高汤，大火烧沸，放入鸡翅、百合、干枣、姜片、料酒，汤再沸时，改小火煲1小时。

煲至鸡翅熟烂后，放盐、葱花、搅匀即可。

鸡肉含有谷氨酸钠，煲汤时不宜使用花椒粒、大料等厚味调料，以充分发挥鸡原来的鲜味。

很多人不禁要问，既然语文那么重要，那么又如何学好语文呢?下面小编就和大家分享小学学习语文的方法，希望对大家有帮助!

小学学习语文的方法1

一、激发兴趣，兴趣是最好的老师

语文教学首先要激发学生学习语文的兴趣。俗话说得好:“兴趣是最好的老师。”学生对语文的兴趣来自于对老师的喜欢。所以，老师平时要与学生建立良好的师生关系，与学生做朋友，让学生喜欢自己。下课时，学生几乎与我没有什么距离，跟我拉手，跟我撘肩，跟我说知心话;上课时，学生比较尊重我，也比较喜欢听我讲课。我觉得每个学生都是那么可爱，我喜欢每一个孩子，我全身心的教他们，爱他们。因此，师生关系融洽了，学生对学习语文就产生了

极浓厚的兴趣。兴趣有了，学生的积极性就调动起来了。渐渐地学生喜欢上语文，学习的兴趣成了学生学习语文的后劲力量。

二、培养学生良好的阅读习惯

良好的学习习惯是提升学生学习能力的重要前提，也是学生兴趣培养的功效体现。尤其是在本期，小学和这个衔接时期更应该培养学生一些良好的习惯:1、课前有主动预习，上课勤作笔记，课后自觉的习惯。2、阅读过程中有查阅字典、词典等工具书的习惯，自己解决生字、新词。3、阅读时自己提出问题，边读边思考，设疑研读的习惯。4、有敢于答问，大胆质疑、辨疑的习惯。5、讨论时有听取同学的意见，判断是非，如对的要坚持自己的观点的习惯。6、鼓励学生多读作文书，多看课外书，增加知识储备，丰富写作素材。我班学生有这样一个习惯，还没上的课文，学生自觉地往后读，还没要求背的课文和日积月累，学生会自觉去背。所以，老师在教学新课时，学生对新课已经很熟悉了，上起课来就比较轻松。

三、强化训练，培养学生的读记能力

在语文教学中，我们深 知落实好一个“读”字，有助于提高学生的理解能力，进而会收到背诵和积累知识的效果。一直以来，我都坚持利用安排的早读课时间。我的早读课，我会早早的来到教室，要求学生做好三件事:第一件事，学习伙伴互相听写昨天所教的生字、生词或是古诗、日积月累，生字、古诗、日积月累要求自己默写，默写生字时，要写拼音、生字、组书中的词，书中的生词要求

互相听写，两人听写完后，互相批改。如有错，再把错的抄写三面，然后再把错的默写一面，做到字、词、古诗、日积月累人人过关。第二件事，要求学生读记本单元该背的内容。第三件事，预习今天要上的新课，主要是把新课读熟。陪随学生晨读，师生共同践行古人的教导“读书百遍，其义自见。”学生在日积月累中会慢慢地感受到语文内涵丰富、外延广阔、魅力无穷，对他们升入中学以后学习语文奠定了坚实的基础。

四、注重基础，培养学生基本技能

“教学质量是学校教育的出发点和归宿”。而是否真正提高了教学质量又明显体现于学生素质是否真正提升，学生语文素质的提升表现于基础知识的迁移运用。基础知识包括:拼音、文字、词汇、句子、语法、修辞、逻辑，乃至细小的标点等等。实践中我感悟到:严把关，是提高毕业成绩的关键。处理复习这个环节的教学中，则在字、词、句、段、篇都进行全面而系统的锤炼和掌握。应依据教材结构分章节对学生进行归类复习，每一个知识有它的特点及规律，老师必须把握，对学生要讲清、讲透每一个知识点，做到讲练结合、举一反三。切记应付了事，完成任务。在同学们掌握了这些基础知识后，再对学生进行基础知识迁移运用的培养，在阅读和写作中巩固、运用。在做一些复习题以后，老师不能一味的在黑板上讲，这样会劳而无功、枯燥无味。历届毕业班，学生做的复习题，我几乎没有对改过，都是让小组合作对改，若有解决不了的问题，

学生举手示意，老师立刻帮助解决。因为争论中解决了的问题，学生记忆深刻，而且学习起来不感到疲乏。

小学学习语文的方法2

培养良好的学习习惯

学生的学习习惯是在长期的学习过程中逐步形成的一种本能。不同的学习习惯对于思维能力与语文能力的提高起着不同的作用。我班同学中具有良好的学习习惯的是刘兰婷、许可、李嘉文等。良好的学习习惯不仅可以提高学习效率，而且有利于自学能力的培养。因此，培养小学生良好的学习习惯，是小学阶段教学的一项重要任务。那么，在小学语文学习中，应该培养学生哪些良好的学习习惯呢?

1、预习与复习的习惯。预习的要求是：(1)自读课文，读正确、流利。(2)自学生字新词，圈出生字词(3)标出自然段。复习是巩固知识、形成能力的重要一环。它与预习在形式上基本相同。

2、勤于思考与全神贯注的学习习惯。课堂是提升学生能力的主阵地，我们要充分利用这块沃土，让学生学到比知识更可贵的东西，学会倾听是要培养的一种最重要的能力。在活跃的课堂上，光表达是不够的，如何倾听别人的意见也是一种重要的学习技能，也是综合素养的体现。学生在课堂上能认真倾听——倾听老师的讲话，倾听同学的发言，才能有效地参与教学活动过程，开启思维的火花，获取知识，培养能力，才能保证课堂活动有效进行。我们班有许多同学在课堂上能够做到全神贯注、勤于思考，而有那么几个人思想集中不了几分钟，虽然身体未动，但思维已经游离了课堂。这样的学习效果自然不理想。

3、参与课堂学习活动的习惯。现在的课堂追求师生互动、生生互动。小组活动特别多，我们个别同学始终不参与小组学习。

4、多动脑，大胆发言，敢于表达自己见解的习惯。我们班到现在仍然有同学上课不发言的不良习惯。这些同学在课堂上一般不会主动举手发言，老师找了他发言，他也声音很小，哼哼唧唧 ，语句不连贯。发言是思维活跃的表现，是训练口才、训练语言表达能力的最佳时机，我希望所有的同学，每节课都有发言的欲望。 众所周知，小学阶段是学生的起步阶段，其知识基础与行为习惯往往要影响学生的一生，培养学生相对独立且又合作的思维方式与人格也就尤为重要。小学生活泼好动，好奇心强，接受新事物的能力强。但同时，他们做事又易缺乏持久性，往往虎头蛇尾。家长必须帮助并指导孩子的学习，才会起到事半功倍的效果。

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小学学习语文的方法3

第一阶段：小学语文低年级学习方法指导

小学语文低年级阶段(1-2年级)，着重进行汉语拼音、识字写字、听说、阅读、回话训练。低年级学生正处于8-9岁阶段，思维模式上以具体形象为主要形式，在认识、理解事物或学习时往往要借助实物或形象。这个阶段主要以学生掌握简单学习方法为主：1、.借助形象物学习汉语拼音和简单的汉字。2.学会写字的基本方法。3.能用形象记忆法、趣味记忆法、情境记忆法背诵课文。4.学会按一定顺序观察图画和简单事物的方法。5.通过先想后说的方法，说、写完整的话，通顺的话，规范的话。6.课后能用复习的方法巩固所学知识。

第二阶段：小学语文中年级学习方法指导

小学语文的中段(三、四年级)教学，着重进行段的训练。通过对段的理解，段的练习，逐步过渡到篇的训练，这时的中年级学生，已是九至十岁。从心理特征上看，这个阶段的学生有意性、目的性逐渐发展起来，有意注意也随之增长，能较为自觉地支配自己的行动。思维方式正处在形象思维向抽象思维过渡的时期。从语文知识上看，学生已学会汉语拼音，能认识1500个左右的常用汉字，有了较为丰富的感性知识，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：在掌握简单的学习方法的基础上，学会基本的学习方法。1.学会课前预习找疑点，课堂笔记记要点，课后复习抓重点的方法。2.学会用音序、部首、数笔画的方法查字典、词典，理解词语。3.学会有顺序地观察事物的方法。如“方位变化观察法”(以方位为序进行观察)，“时间推移观察法”(以时间为序进行观察)，“情节发展观察法”(以事件情节发展为序进行观察)，“移步换境观察法”(以地点移动为序进行观察)。4.学会按时间先后顺序，事情发展顺序，总分思路顺序介绍事物的几个方面的顺序分段的方法。5.学会用“摘句法”、“归纳法”、“取主法”概括段意。6.学会用“理序法”、“路标法”、“化整法”、“提纲法”、“首尾法”背诵课文。

第三阶段：小学语文高年级学习方法指导

小学语文的高段(五、六年级)教学，着重是进行篇的训练，要在加强对课文条理、层次、内容理解、篇章结构训练的基础上，突出布局谋篇的训练。这时的学生，年龄已达十一、二岁。从心理特征上看，他们已能长时间地、有效地知觉事物，能区分事物主要和次要的特征，思维的发展已达到以抽象思维为主，观察事物、认识事物的能力大大加强。从学习方法上看，他们已基本学会和掌握学习语文知识基本的、具体的学习方法，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：熟练掌握学习语文知识的基本学习方法，并在此基础上有新的提高。

1.学会用“比较法”掌握不同类型课文的内容、结构、特点。

2.学会用“质疑法”阅读课文，通过边读、边质疑、边释疑的过程得到新的知识。

3.学会用“连缀段意法”、“找中心句法”、“审题归纳法”、“重点段落归纳法”、“课后问题归纳法”归纳文章的主要内容。

4.学会用“课题分析法”、“重点段落分析法”、“分析主要内容法”、“找文中总结、小结、过渡或议论等关键句法”归纳文章的中心思想。

5.学会逐步掌握“分析综合、抽象概括、逻辑推理”的思维方法。

6.学会用“总结提高的方法”检查自己的学习方法、学习效果，使自己的学习方法更科学，更系统，更完善。

女性的体质千差万别，因人而异，想要调理要对症下药。下面小编带你了解女士不同体质调理方法，希望对你有帮助!

女士增强体质的方法

1、平时应该注意自己的饮食，不要挑食，本就体质不好，如果再挑食，那么身体就不会有充足的能量，或者是不能全面补充你身体所需的各项元素。

2、脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。

3、体质差的人要有一个规律的作息习惯，特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的，更何况是体质不好的人了。

4、规律的作息，每天十点半睡觉，早上七点半起床，中午午休一会。

5、吃饭规律，合理搭配，绝对戒辛辣，吃饭8成饱，每天吃水果，身体瘦弱的人千万不要大鱼大肉，小心高血脂，平常5成蔬菜3成海鲜2成肉。

6、每天运动半小时，循序渐进。哑铃，快步走，瑜伽，八段锦，太极拳，周末游泳。

7、很重要的一点，控制每天看手机各种电子设备的频率和时间。

8、遇事不要想太多，心宽，控制情绪脾气，要多想开心的事。

9、现在的人之所以体质差，是由于久坐不运动所致，慢慢的导致身体处于亚健康状态，尤其是办公室人群尤为突出，在办公室中我们同样可以锻炼身体，做做办公室健身操是个不错的选择。站在椅子后，双手扶住椅背，两脚分开同肩宽，吐气时蹲下，吸气时站起，连续做6次。面向桌子站立，双手撑在桌边，挺胸仰头，身体向后弯，坚持5秒还原，重复动作6次。

10、现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。但慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。

女士不同体质调理方法

——1、最优体质

如果你看起来：体形匀称健壮，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，性格随和开朗。自己也觉得：免疫力强，睡眠良好，消化好，二便正常。说明你是平和质。

体质分析：这是最好的、也就是健康体质，先天禀赋良好，后天调养得当，在整个人群中只占5%。我们每个人都要向着这个方向调养，以达到这种体态适中、面色红润、精力充沛的状态。

发病倾向：很少患病。

调养方式：平衡

【饮食】应采取中庸之道，进食量不要过饱、过饥，食物温度不要过冷、过热，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃过于油腻、辛辣食物。

【运动】身体体质好，可选择一些强度大的运动，比如跑步、打球。

——2、气虚体质

如果你看起来：肌肉不健壮，说话声音小而且不爱说话，底气弱，内向，情绪不稳定，胆小。自己也觉得：身体容易疲乏，精神不振，易出汗。说明你是气虚质。

体质分析：由于先天体弱或后天饮食不当、睡眠不好等原因，造成身体素质差，平时气息低弱，器官功能低下。

发病倾向：无论冬天或夏天都容易感冒，而且生病后抵抗力弱，病程长。

调养方式：补气

【饮食】多吃可以补气的食物，例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等，这些食物都有很好的健脾益气作用。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜。

【药物调理】平时可以适当服用有补气功效的药物，在煮粥、煲汤时放一些人参、黄芪、党参、茯苓、山药、灵芝、大枣等。

——3、阳虚质

如果你看起来：偏胖，肌肉少，面色苍白，口唇颜色浅，脱发，经常腹泻，性格沉静、内向。自己也觉得：精神不振，怕冷，冬天手足冰凉，睡眠偏多。说明你是阳虚质。

体质分析：因为体内缺少阳气，身体不暖，会表现出一系列虚寒症状：例如血压、体温偏低。

发病倾向：容易患上中医讲的寒证，例如出现咳嗽后一定有痰、消化不良后会腹泻。

调养方式：养阳

【饮食】补阳的食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料姜和葱，最宜蔬菜马铃薯，最宜饮料红茶，这些食物可补养五脏，强壮体质。不要吃寒凉食物，即使在盛夏也要少吃冷饮。

【药物调理】遵照“春夏养阳”的原则，在自然界阳气旺盛的春夏季节补充身体阳气，可以在饮食中增加一些补阳的药物，例如在煲汤的时候加入鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、杜仲、芡实、丁香等。

【起居】阳虚质人适应气候寒暑变化的能力较差，冬天要格外注意腰部、颈肩部、足部保暖。四季要经常晒太阳，尤其是晒后背，背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处。即使隔着衣服晒，效果都是很明显的，身体会把吸收到的阳气运送到全身各处。此外，居住的卧室要朝阳，平时也要多坐在窗边，接受阳光照射。夏天不要贪凉而门窗大敞，避免在寒凉的室外随地落座。

——4、阴虚质

如果你看起来：体形瘦长，面色潮红，皮肤偏干，容易长皱纹，性情急躁，外向好动。自己也觉得：手心脚心容易出汗，经常口干舌燥，大便干燥，眼睛干涩，有时眼花，眩晕耳鸣，睡眠差。说明你是阴虚质。

体质分析：因为熬夜、不爱喝水、久坐不动等原因，体内血液循环减缓、血流量减小，对各器官的营养供应不足，出现身体燥热的现象。

发病倾向：冬天身体较好，夏天容易生病，多表现为呼吸系统病症。

调养方式：滋阴

【饮食】多吃甘凉滋润的食物，例如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜等燥热的食物。

【起居】阴虚体质的人比较喜欢冬天，可以根据“秋冬养阴”的原则调养，卧室可以选择安静、背阴的房间。中午一定要有午休的时间，即使只有10分钟，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否则会比其他人群更容易损伤身体。

——5、痰湿质

如果你看起来：形体肥胖，腹部松软，面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，多汗，性格温和，豁达，善于忍耐。自己也觉得：胸闷，痰多，容易困倦。说明你是痰湿质。

体质分析：这类人喜欢吃肉、甜点、黏食，脾胃消化不了，使得体内的血液流动出现了凝滞，在身体各处形成“痰湿”——类似于西医的脂肪堆积。

发病倾向：易患糖尿病、中风等疾病。

调养方式：助消化

【饮食】每餐以谷物+蔬菜为主。谷物易消化，可以减轻脾胃负担;蔬菜促进肠胃蠕动，以形成良性循环，培养一副健康的脾胃。此外，可以吃一些健脾帮助消化的食物，例如薏米、生姜、南瓜。少吃肉类及甜、黏、油炸的食物。

——6、湿热质

如果你看起来：形体偏胖或干瘦，皮肤容易出油，易生痤疮，性情急躁，易怒。自己也觉得：口苦、口干，经常心烦，眼睛发红、发干，便秘，小便少且颜色深，白带较多。说明你是湿热质。

体质分析：由于很少晒太阳，同时经常吃肉，或长期饮酒，体内湿气和燥气并存，所以在气温高或湿度大的夏末秋初季节，容易上火、消化不良。

发病倾向：易患痤疮、肝脏病、胆囊病。

调养方式：祛火

【饮食】清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。少食辛温助热的食物，戒除烟酒。别喝冷水，水温至少要达到室温，冰饮虽能降低身体表面热度，但在体内会刺激产生更多的火气。

【作息】不要熬夜、过于劳累。

【运动】适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。不过，到了盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。

——7、瘀血质

如果你看起来：比较瘦，面色晦暗，皮肤偏暗或有色素沉着，眼眶暗黑，性情急躁，心情易烦，健忘。自己也觉得：头发易脱落，肌肤干，有痛经症状，或经血颜色深，伴有血块。说明你是瘀血质。

体质分析：体内有血液流动缓慢的倾向，或者受寒气、燥气影响，在某处经脉、脏腑中已经出现了瘀血阻滞，于是发生了某些部位的功能障碍。

发病倾向：易患痛经、中风、胸闷、心脏病。

调养方式：活血

【饮食】可常吃佛手、黑木耳、桃仁、慈菇、黑豆、藕、栗子等具有活血祛瘀作用的食物，酒可以每日少量饮用，还可以在饮食中多放一些醋。

【自我调理】血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常用双手按摩头部、面部、脚部，帮助消散瘀血。

【精神】血瘀体质的人要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，经脉流通，有利血瘀体质的改善，反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。

——8、气郁质

如果你看起来：形体偏瘦，神情多烦闷不乐，舌苔比较薄，颜色发白，性格内向，忧郁脆弱，敏感多疑。自己也觉得：睡眠较差，食欲减退，痰多，大便干燥，经常腹胀，喉间有异物感，有时乳房胀痛。说明你是气郁质。

体质分析：这种类型有点类似于西医所说的“自律神经失调”，长期思虑过多、压力沉积，造成体内经脉不通、精气凝滞，反过来又会影响情绪，带来一系列身心疾病。

发病倾向：易患抑郁症、失眠、咽异感症等神经系统疾病。

调养方式：安慰情绪

【饮食】最宜吃小麦、茼蒿、海带、萝卜、金橘、山楂等食物，具有行气、解郁、消食、醒神的作用。推荐一款饮料：玫瑰四物饮。取玫瑰花、当归、白芍、川芎、熟地各10克，倒一半热水后放入茶材，再注满热水。这是自古女性专用的第一方，可以疏肝理气、活血调经。

【起居】睡“肝脏觉”。中医有“人卧血归于肝”之说，静卧时血液回到肝脏，有护肝、养肝的功能。经常熬夜的人情绪也会不稳定，保证每晚11点～1点间的睡眠，肝脏在这段时间修复、保养自己，睡眠就是最佳养肝。

——9、特禀质

体质分析：由于先天遗传或外界因素造成了这种特殊的体质，包括过敏体质和遗传体质，在身体和性格上没有典型的特点。

发病倾向：过敏体质容易患花粉或食物过敏，遗传体质则患有遗传性疾病。

调养方式：增强免疫力

没有特别的调治方法，过敏体质的人尽量避免接触致敏物质，患有遗传性疾病的人要防止疾病遗传。不过，这类体质的人都应该增加身体运动，顺应自然界四时变化而起居，以增强免疫力，减少罹患其他疾病。

女性体质需弱的营养食谱

——狮林豆腐煲

材料

狮林豆腐选用的内脂豆腐白洁细嫩，配以营养成分多种的西红柿、松子、青菜心，颜色鲜艳，口味咸鲜，很适合中老年人进食。主料内脂豆腐辅料西红柿粒 松子 青菜心调料精盐 味精 白糖 红油

做法

1.将豆腐切成方块，下油锅炸至金黄色。

2.锅下高汤，下炸豆腐块、西红柿粒、松子调味勾芡，淋上红油，装砂煲内，青菜心焯味水摆在边上即可。

小贴士

1.煲有加热特征，要注意“汤多汁长”。

2.制菜火力不能太旺。

女性体质需弱营养食谱做法二

——鲜虾杂菜沙拉

材料

奶油生菜? 个,萝蔓生菜 1个,草虾12 只,圣女番茄20 个,小黄瓜 3个,青豆仁1 杯,玉米粒1 杯,黑橄榄? 杯,巴西利碎 3大匙,蒜碎 1大匙,美乃滋? 杯,番茄酱? 杯,盐、胡椒 适量

做法

1、把洗净的奶油生菜脱干水份，铺在盘子上;把洗净的萝蔓生菜，脱干水份撕小块备用。

2、草虾去壳、去肠泥烫熟后泡冰水，沥干水份备用，青豆烫熟后泡冰水，沥干水份备用，小黄瓜切大丁备用。

3、把酱汁材料拌匀成沙拉酱, 把所有食材与沙拉酱汁拌匀，舖在奶油生菜上。

看过“女士不同体质调理方法”

脾虚中医里主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候！那么，女性脾虚要如何食疗呢？脾虚具体吃什么好呢？下面就随小编看看关于女性脾虚食疗的相关资料吧！

女性脾虚的常见食疗方法

一、药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

二、补脾的食谱

马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

羊肚(羊胃)味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

粳米(大米、硬米)味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米(江米)味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

女性脾虚的最佳食疗方法

马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

羊肚(羊胃)味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

粳米(大米、硬米)味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米(江米)味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。#p#副标题#e#

便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨，有的喝过好多蜂蜜，吃过很多香蕉，也试过很多泻药，可依然不管用，便秘真是太难受了。怎么办呢?下面小编就和大家分享用什么方法治疗便秘，希望对大家有帮助!

治疗便秘方法1

1、便秘是胃肠道功能紊乱的一种症状，体内毒素排出受堵，影响情绪、饮食、睡眠、营养。

便秘怎么办快速治疗呢，要多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。

2、可以用番茄叶泡饮，要注意腹部保温，且不可长期饮用，如无明显效果应停用。

3、便秘怎么办快速治疗，为了不便秘，应该保持良好的心态，饮食荤素搭配，足够的睡眠，适当的运动，环境不要太燥热。

4、不要上火，遇到不顺心的事情一定要多想开，把生活节奏放慢。

5、平常日子多吃些清肠的食物，不要吃太油腻的。

6、要经常运动，比如说爬山、骑自行车、跑步等!

看了用什么方法治疗便秘的人还看：

治疗便秘方法2

一、依靠饮食治疗：便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的，更有的患者，将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗：还有些患者长期使用便秘y物，包括开塞露、果导片、泻y、保健茶等等，却认识不到y物治疗便秘的副作用。果导、泻y、减肥茶之类均含有泻y成分，长时间使用不仅会形成y物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病，甚至有可能并发肠癌，危及生命。

三、美国大肠水疗—治疗便秘的新方法：从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由北京海淀医协肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

治疗便秘方法3

1蜂蜜与黑芝麻搭配蜂蜜与黑芝麻搭配，治疗和预防便秘效果最出色，大家可以把黑芝麻放有锅中焙熟，然后制成粉末，再调入蜂蜜，每天食用两到三勺，用温开水头冲调以外后食用就可以起到治疗便秘的作用。

2凉开水冲调洋槐蜂蜜食用用凉白开冲调洋槐蜂蜜食用，也是一种理想的治疗便秘方法，这种方法对老年和孕妇特别有效。

3蜂蜜与蜂王浆一起食用把蜂蜜六十克中加入六克蜂王浆，在一天中分早晚两次服用。

4蜂蜜与蜂花粉一起食用把蜂花粉加工成粉末状，与洋槐蜂蜜按一比一调成膏状，一天食用两次，每次食用三十克就可以。

5香蕉拌蜂蜜食用把香蕉去掉外皮以后，切成小段，然后再加入蜂蜜调制，每天食用四到五根香蕉拌蜂蜜就可以。

6蜂蜜与白萝卜同食它特别适合那些青少年出现便秘的人群，具体食用方法是把白萝卜洗净切片，再取一些蜂蜜放在碗中，取白萝卜醮食就可以。

记忆是知识的仓库，学过的知识记得牢，积累的知识就丰富，而丰富知识的积累将为创造型人才的培养奠定坚实的基础。下面小编就和大家分享小学数学记忆方法，希望对大家有帮助!

小学数学记忆小贴士：

一、加减乘除法

很多家长都忽略了孩子对最基本的加减乘除的计算，常常误以为孩子只是粗心，其实很多时候是孩子没有记住基础概念。下面的内容可以很好的帮助小学生去掌握加减乘除法。

1. 整数加法法则

整数加法有规律，相同数位要对齐。和不满十落原位，满十上位要进一。

凑十余数落下来，加到哪位落哪位。进位加数加一起，结果不差半分厘。

2. 整数减法法则

整数减法有规律，相同数位要对齐。大减小时落下差，小减大时去借位。

借一来十减后加，加减结果落原位，连续借位要细心，借走剩几要牢记。

二、应用题

应用题毫无疑问也是让小学生十分头疼的，但是记忆一些口诀在学生做题时会帮助学生找到思路。

三、其他小学数学知识举例

还有更多的小学数学知识运用口诀记忆的方法可以记得更牢，把数学基础打得更牢。

看了小学数学记忆方法的人还看：

小学数学记忆方法：

1.归类记忆法

就是根据识记材料的性质、特征及其内在联系，进行归纳分类，以便帮助学生记忆大量的知识。比如，学完计量单位后，可以把学过的所有内容归纳为五类：长度单位;面积单位;体积和容积单位;重量单位;时间单位。这样归类，能够把纷纭复杂的事物系统化、条理化，易于记忆。

2.歌诀记忆法

就是把要记忆的数学知识编成歌谣、口诀或顺口溜，从而便于记忆。比如，量角的方法，就可编出这样几句歌诀：“量角器放角上，中心对准顶点，零线对着一边，另一边看度数。”再如，小数点位置移动引起数的大小变化，“小数点请你跟我走，走路先要找准‘左’和‘右’;横撇带口是个you，扩大向you走走走;横撇加个zuo，缩小向zuo走走走;十倍走一步百倍两步走，数位不够找‘0’拉拉钩。”采用这种方法来记忆，学生不仅喜欢记，而且记得牢。

3.规律记忆法

即根据事物的内在联系，找出规律性的东西来进行记忆。比如，识记长度单位、面积单位、体积单位的化法和聚法。化法和聚法是互逆联系，即高级单位的数值×进率=低级单位的数值，低级单位的数值÷进率=高级单位的数值。掌握了这两条规律，化聚问题就迎刃而解了。规律记忆，需要学生开动脑筋对所学的有关材料进行加工和组织，因而记忆牢固。

4.列表记忆法

就是把某些容易混淆的识记材料列成表格，达到记忆之目的。这种方法具有明显性、直观性和对比性。比如，要识记质数、质因数、互质数这三个概念的区别，就可列成表来帮助学生记忆。

5.重点记忆法

随着年龄的增长，所学的数学知识也越来越多，学生要想全面记住，既浪费时间且记忆效果不佳。因此，要让学生学会记忆重点内容，学生在记住了重点内容的基础上，再通过推导、联想等方法便可记住其他内容了。比如，学习常见的数量关系：工作效率×工作时间=工作量。工作量÷工作效率=工作时间;工作量+工作时间=工作效率。这三者关系中只要记住了第一个数量关系，后面两个数量关系就可根据乘法和除法的关系推导出来。这样去记，减轻了学生记忆的负担，提高了记忆的效率。

6.联想记忆法

就是通过一件熟悉的事物想到与它有联系的另一件事物来进行记忆。

藿香为一年生草本，芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。对于它的食法，具体有哪些呢？下面就随小编一起来了解下藿香草食用的相关知识吧！

藿香的作用

增强消化。

有调节胃肠功能，促进胃液分泌，增强消化力的作用。

抗真菌。

其水煎剂试管内有较强的抑制真菌作用和抗菌作用。

问题皮肤。

按摩的再生作用很强，帮助新生细胞，改善粗糙皮肤、粉刺、皮肤发炎、香港脚、头皮脂漏以及湿疹都有效。小麦胚芽油4毫升+荷荷芭油16毫升+藿香2滴+薰衣草5滴+乳香3滴

镇定神经。

熏香，对神经衰弱有帮助，强化中枢神经，高剂量有刺激作用，低剂量具有镇定作用，是平衡中枢系统的最佳精油。

藿香4滴+檀香3滴+岩兰草3滴

振奋情绪。

熏香，激励、振奋人心，消除嗑睡以及清醒头脑。

藿香2滴+佛手柑3滴+柠檬草3滴

【临床应用】

治疗夏季感冒和食欲不振。

治疗急慢性胃肠炎之轻症，胃不舒，泛泛欲吐。

治疗化疗后恶心欲吐，不思进食。

治疗妊娠反应，恶心欲吐。

藿香的功效

【性味】 味辛;性微温

【归经】 归脾;胃;肺经

【功能主治】芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。

正是由于藿香芳香化浊、开胃止呕、发表解暑的功效卓著，因此是中医治疗湿浊中阻、脘痞呕吐、暑湿倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻必不可少之要药，而藿香正气口服液、藿香正气软胶囊、藿香正气水、藿香正气丸等系列中成药在药店俏销的真正原因，源于藿香醒脾理湿的卓著疗效。

芳香化湿，用于湿阻中焦证。

本品为芳化湿浊的要药。若湿浊内阻，中气不运，见脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐者，常与苍术、厚朴、半夏等配伍，如不换金正气散。

解暑发表，用于暑湿证及湿温初起。

藿香性温而不燥，化湿又能发表。对暑月外感风寒，内伤生冷而致恶寒发热、头痛脘痞、呕恶泄泻者，可与紫苏、半夏、厚朴等同用，如藿香正气散。湿温初起，湿热并重者，每与清热祛湿的滑石、黄芩、茵陈蒿等同用，如甘露消毒丹。

止呕，用于呕吐。

既能化湿，又能和中止呕。治湿浊中阻所致的呕吐最为适宜。常与半夏配伍;偏于寒湿者，可配丁香、白豆蔻等;偏于湿热者，配黄连、竹茹等。妊娠呕吐，配砂仁、苏梗等。脾胃虚弱者，配党参、白术等。

【典籍记录其功效】

①《别录》："疗风水毒肿，去恶气，疗霍乱、心痛。"

②《本草图经》："治脾胃吐逆，为最要之药。"

③《珍珠囊》："补卫气，益胃气，进饮食，又治吐逆霍乱。"

④《汤液本草》："温中快气。肺虚有寒，上焦壅热，饮酒口臭，煎汤漱。"

⑤《本草述》："散寒湿、暑湿、郁热、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，或饮食伤冷湿滞，山岚瘴气，不伏水土，寒热作疟等症。"

⑥《本草再新》："解表散邪，利湿除风，清热止渴。治呕吐霍乱，疟，痢，疮疥。梗：可治喉痹，化痰、止咳嗽。"

藿香的食用方法

藿香粥

藿香末10克，粳米50克。先将粳米入锅中，加水煮粥，待米花将开时，加入藿香粉，再炖至粥熟即成。每日早晚各服1剂。功用解暑祛湿，开胃止呕。适用于夏季感觉暑湿之邪，发热胸闷，食欲不振，呕恶吐泻，精神不振等症。

藿香七鲜茶

鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷、鲜芦根、鲜石斛各10克。上述七味洗净切碎，共入锅中加水适量，煎汁去渣即成。代茶频饮，每日1剂。功用芳香化浊，清凉解暑，生津止渴。适用于小儿夏季热之发热口渴等症。

藿兰菊豆英草汤

鲜藿香12克，鲜佩兰12克，野菊花10克，绿豆衣12克，蒲公英12克，生甘草6克。将上述诸药共入锅中，加水400毫升，煎至200毫升。10岁以下儿童药量减半，加水200毫升，煎至100毫升。代茶饮用。功用清热解毒。适用于小儿痱子等症。

藿香荆芥防风粥

藿香5克，荆芥5克，防风10克，粳米50克。将荆芥、防风、藿香共入锅中，水煎去渣取汁，再同粳米煮为稀粥。每日1剂，连用3—5日为一疗程。功用驱邪解表，和胃止呕。适用于外邪犯胃引起的呕吐。

藿香佩兰二花汤

藿香、扁豆花、佩兰、银花各9克，白糖适量。将上述诸品共入锅中，水煎10分钟，去渣取汁，加入白糖溶化即成。每日1剂，连服3—5日。功用散热解毒。治疗暑湿伤表型流行性感冒。

藿香露

藿香叶约50克。先将藿香叶剪碎后，放入烧瓶内，加入适量清水，盖上瓶塞，接好冷凝管，用酒精炉给烧瓶加热，待烧开后收取蒸馏液即可。每日2—3次，每次1杯约150毫升，温热饮用4天左右。功用清暑芳香。适用于暑热天气由于感受暑湿之邪而引起的胸闷气滞，呕吐恶心，食欲不振，泄泻口臭等症。夏季常饮，效果显著。

藿香扁豆饮

鲜藿香30克，鲜荷叶30克，鲜扁豆汁30克。将上3味药用开水浸泡，代茶频饮。功用清暑热，爽神志。主治中暑或因暑热引起的恶心呕吐。

大家知道有哪些办法可以让自己的财运更加好的呢?而关于催财的方法大家可是知道有哪些吗，对此催财最快的风水方法到底是怎样的呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

风水让你财源滚滚的催财妙招

1、调整家中财位有利催财

很多人以为家居风水中财位只有一个，其实不然，在风水学中，只要方位好，能收到旺气的都可以作为财位。可以在财位处摆放旺财的吉祥物或者财神供奉，催财的效果最快最长远。

2、家中大门在旺相有利催财

在家居风水中，大门朝向很关键的，朝向风水的好坏会影响到自身的财运。若家中大门朝向旺，求财比一般人顺利容易很多，作用也大。大门朝东北是众所周知的旺向，对于求财会顺心很多。

3、将衰位变旺位一样能催旺财运

在我们印象中，衰神是极为不好的，但其实不是的，衰位也可以化为旺气。比如现在东南方是一个风水上的不当旺的方位，但是这个方位如果又有水，又有鱼缸等，就能催旺财运，这些在家居摆设中也经常运用的。

4、摆对床的方位也很旺财

很多人认为卧室的床是主健康的，但其实在家居风水中，将床摆放在我是的财位处，就能收到旺气，一样很旺财，一样效果很好。

5、利用好的吉日催旺财运等

这个一般用在择日上，比如开业、进宅、结婚摆酒等，如果日子择的好，一样可以达到催旺财运的目的。

财运风水相关

催财风水方法大集合

如果财为用：在坐下、月干、时干这三个得力位子且不受伤，就是小富之命。一般是以本人活动的圈子内略比其他人富一点就算为标准。

如果财为用：在坐下、月干、时干，这三个得力位子且不受伤，又旺于月令，就是中富之命，中富的概念是十万到百万。这是因为命主所在地区不同的差异造成。比如广东和西北，城市和农村，发达地区和贫困地区等。

如果财为用：在坐下、月干、日干，不受伤且有根又有库，就是大富之命。大富一般是指百万到千万。

如果财为用：在坐下、月干、日干，不受伤且有根、又库又旺于月令，就是超级大富之命。一般是指千万到一个亿。

如果财为用：在坐下、月干、日干，不受伤且有根、有库、旺于月令又逢生，就是超超级大富了，一个亿以上，无法封顶啦。

如果财为忌，财不现局，这就需要虚断了。

财富虚断法：财为忌，必须是财不现局。这是财为忌富命的基本条件，否则免谈富字。由于财不现局，一般觉得是很难断命主的富裕等级了。其实不然，通过我的实践总结，运用参(借)断法一样可以较准确地断出财不现局的富命等级。说来也很简单：就是参照已现局的、最得力用神的状态参断。即受伤否?有根否?有库否?旺于月令否?逢生否?说白了，就是将局中的最得力的用神借用一下，当财星断，就可以断出财的等级。

比如本例：忌财财不现，可以定是富命。富到何等，那就借用局中得力用神的印星来参断了，印星在月干又是袅印(等于偏财啊，财来得突然)有根又有库，所以达到千万等级。

同理，断官的大小，学历高低，名声大小，子女的能力的大小等等等级均可依此原理断之，只不过另看不同的用神忌神罢了，如果依此原理能灵活运用将是有所收获的!

八字决定用神忌神后，当财为忌财现局，并不等于是没有富命，也同样有小富、中富、大富之命。其具体断法为：一先看财受制否?二看财的旺衰!三看财有库、根否?

一般情况下，财为忌财在局中一次受制为小富;财为忌财在局中两次受制为中富;财为忌财在局中两次受制又弱于月令又无根为大富;财为忌财在局中两次受制又弱于月令，无根又无库为超级大富。记住，在具体运用时，一定要全盘综合分析，灵活运用

一;生肖合財

多寻找与自己生肖相合的人组成团队，这样的话可以共助，所谓独木不成林，一般建议两人采取生肖六合的原理，如果是团队的话则最好是采用生肖三合局的原理，这样的生肖组合比较旺財，利于財运拓展。

二;借助贵人

俗语说;人无携带则不发，寻找到自己的贵人，可以让自己得到更多的人生机遇，从而提升了自己的財运事业，提升贵人运的方法很多，最简单的方法是在家居中的文昌位请放尊观音的佛像【贴在墙上的那种也可】

三;借人运势

人往高处走，水往低处流，交往的朋友圈子往往决定了你的財运的大小，多跟一些財运比较旺的朋友交往，这样容易也给自己带来財运，加强了自己的財气。日积月累財运自然也会旺起来。

四;风水催財

用些风水提升自己的財运也是很有效的，一般可以在家中养鱼，也可在办公桌的左上角放上水养植物，也年前在正东方位放催財风水物，春节后在西北方位放催財风水物。

五;吉祥物催財

一些催財的吉祥物也是对自己的財运有很大的提升作用，可以多佩戴些紫水晶或黄水晶或绿幽灵或者金发晶这类的水晶能量产品，也可以佩戴貔貅，金缠，螭虎这类的风水物品

“五鬼运财”快速催财法

一、什么叫做“五鬼运财局”?

所谓“五鬼运财”局，是使用极端的方法打通增财的捷径。

五鬼，九星中的廉贞星;财，指水。此水是巨门水。五鬼运财的本质，就是催旺七星风水中最凶的廉贞五鬼星，使山龙廉贞位开门、窗等气口，使水龙巨门位有水，使得“凶星吉用”，好比勇士驾御烈马，猎手降伏猛虎。此即为五鬼运财，它能够最短时间最大限度的催旺风水气场财运。

二、“五鬼运财”的原理?

商业五鬼运财风水布局是中国减法风水学的高阶的旺财布局法门，其利用房屋门位所纳生气与屋内煞气二者互相感应形成五鬼化气磁场，此时将用在煞气方位所开气口逐步将煞气化解，营造成守财的和谐气场格局，使阳宅内的气场能量持续平衡稳定，使居住其中的主人运势增强，财运亨通!

三、“五鬼运财”的布局方法?

因为七星位置与大门的朝向有关，要想找到廉贞星所在的位置，那么首先便要确定大门所在方位的卦象。

然后，再根据大门所在方位的卦象找到宅内五鬼所在的方位，也就是廉贞星所在的位置。

最后，在五鬼方位开一房门(小门)，使宅内的生气由大门进入，再由五鬼方位出去。这样就构成了五鬼运财的基本格局。

四、 五鬼运财需要注意的事项。

1.五鬼运财，并非随处可用。是需要在特定的自然条件下才能有效运用。

2. 五鬼运财局是七星现代风水中最成功的另类偏局催财法，因为调整后的财运气场太旺，不得在家庭布此局。只适合在企业工厂等并且需要结合各方面综合调整，是最复杂的风水布局法。(港台广东的工厂多用)。

3.内部风水的布局要符合“减法风水学”的原则。

4.此种布局方法必须在此宅的当旺时间内进行，使时间场与空间场在此宅内交汇组合成一个合力场。

5.主人的命理必须与住宅相配相合，如此方能达到天人合一的开运旺财的目的。当然，这一点是无论任何风水命理都必须要求的。

6.设此“五鬼运财”局的人必须德高望重，平时要多行善积德，才有布局的“资格”，否则德行不足之人布此局反损阴德。对己与户主都不利。

7.商业五鬼运财风水布局的核心是平衡宅内的生气五行，使宅内的气场处在和谐的状态中，借用“五鬼”名称是沿用古之说法，并非真有五鬼存在。大家不要以迷 信的心态去想事物。

时下，胃痛越来越多见，然而，人们对胃痛的关注却普遍不够，认为胃痛不重要，或者根本意识不到这是胃痛，认为休息一下就好了，实在受不了了，就随便上医院买点药，吃了就算了事，正因为这样，很多到医院来就诊的人，往往疾病已经很严重了。下面就是小编为大家整理的关于胃痛方面的急救方法，供大家参考。

缓解胃痛的其他知识

1胃痛会伴随着恶心呕吐

胃痛的人一般会出现恶心呕吐的症状，这种症状会让人很难受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的征兆。

2胃痛会伴随着排尿异常

胃痛的危害是什么呢?胃痛患者有可能会出现排尿异常的情况，这主要有可能是泌尿系统出现炎症，导致尿频、尿急或者是少尿、无尿等。

3胃痛会伴随着排便异常

胃痛患者有可能会出现排便异常的情况，主要可能出现的情况是腹泻，还有可能会导致便血等，这些情况对于人体健康都会造成非常严重的影响。

4胃痛会伴随着发烧

有些胃痛患者都有发烧的可能性，发烧会让人的身体很不舒服，而且引起胃痛者发烧的因素有很多。

5胃痛是一些疾病的征兆

胃痛很有可能是一些严重疾病的前兆，像急性胃肠炎、阑尾炎、胃溃疡等都是很有可能会发生的，所以经常发生胃痛的人一定要小心，最好到医院做一下检查 。

看过“胃痛急救方法有哪些”

缓解胃痛小方法

胃痛反复发作怎么办?大庆胃康医院指出，在不明病症的情况下千万不要盲目的服用止痛片或胃药，那样往往会起到反作用，使病情加重。当我们胃痛发作时，可以常识以下几种方法进行缓解：

1.反复摩擦腹部：当人们胃痛发作时，本能的反应就是按住胃部，这样就会觉得疼痛不是那么难以忍受了，这便人体的自我保护意识。反复的按压摩擦胃部可以让胃部感到温暖，胃痛症状减轻。

2.转移注意力：这是医疗急救上常用办法。当胃痛发作时，人们身边往往没有任何医疗设备或者药物，此时，患者朋友可以努力去想一些其他事情使自己不再关注疼痛，可以有效的帮助大家分担痛苦。

3.平复心情：当胃痛发作时，患者应该努力的使自己保持平静，因为当我们情绪不稳定的时候，大脑皮层过分活跃就会导致胃肠功能紊乱，使疼痛加剧。

4.适量进食：许多患者往往会在饥饿的时候发生胃痛，此时适量进食的话，疼痛就会缓解。因此，建议经常胃痛的患者随身携带一些便于消化且不刺激的食物。

5.穴位按摩：患者在胃痛的时候可以揉按关内穴(位于手腕正中，距腕纹约三指的地方)、足三里穴(位于膝盖下约四指的地方)进行缓解。穴位按摩是我国传统中医的精髓，大家经常按摩这些穴位不但可以起到缓解胃痛的作用，对于胃病的治疗也有明显的帮助。

马犬，即“马里努阿犬”，它是比利时牧羊犬四个类型中唯一短毛的一种，这种狗狗看起来很凶猛，但是阻止不了人们养它的心。今天小编就与大家分享小马犬养殖方法，仅供大家参考!

狗狗的问题行为

1、外出散步时喜欢强拉着绳子，走在主人的前面。

2、被关在笼子时会乱叫，不理会主人的制止。

3、单独留在家中会乱咬东西，乱大小便。

4、不服从主人的命令。

5、常常扑向主人。

6、抱着大腿主人作出交配的动作。

7、不肯在主人面前仰躺露出腹部。

8、主人于管教或训练时，会露出牙齿反抗或攻击主人。(自认是阿尔发狗，不愿接受主人的管教)

并不是有领袖症候群的狗，就会出现以上所有的行为，而是我们依出现的多寡，作为判断其严重程度的依据。况且大多数的狗，或多或少都有某些症状，只要在主人可以忍受的范围之内，睁只眼闭只眼还无所谓，但若因此而产生困扰，则必须尽早加以改正，才能获得养狗真正的乐趣。

很多流浪狗之所以被遗弃，是因为主人无法改正狗的问题行为所造成。

狗的许多问题行为，都是因为主人与狗之间，没有建立正确的关系所致。

问题狗产生的原因，大都在于人而不在于狗。

小马犬饲养的方法

1、喂食管理：幼犬出生4个月后，乳齿开始脱落，永久齿开始生长，这时其牙根部发痒，喜欢到处胡乱啃咬，应制止这种不良行为，可以给些骨头或咬骨等。每天要定点定时定量的原则喂养，并限在15～25分钟内供食，若在规定时间未吃完，就要将食槽端走，使其养成定点定时取食的好习惯。每天要供应新鲜饮水，尤其在炎热的夏天，每天需供2～3次。

2、行为管理：大多的犬喜爱活动，每天应安排1～2次，或让它在院内蹦跳或带它外出散步，每次约半小时左右。每次运动后，要为它清除被毛上的尘埃和污物，并梳理被毛，以保持被毛清洁和光泽。每隔3～5天要为它清除耳垢和牙垢以及脚趾缝中的污物，并用2%的硼酸水清洗眼睛，以防止眼炎。每隔5～7天，要修剪一次脚爪，以利行走方便利落。

3、排泄检查：每日早晚固定2次大便，因为进食较多，量也会逐渐多起来。每次大便完，检查是否跟原来相同。每月进行一次健康检查和大小便化验。

4个月的小马犬 4、补钙管理：随着体重增加，营养需求量增加，要同时保证满足钙质的需要，否则犬仔易患佝偻病，导致四肢长骨变形或关节肿大等，出现“O”型或“X”型腿。中型以上的大犬更应注意观察前后肢有无外形变化。及时调节钙和磷的平衡，经常照射紫外线(晒太阳)，并补充维生素A、D、E的不足。

5、清洁美容：4个月龄犬应及时进行修饰剪毛，如果是到外面去修饰的话，务必选择条件好，信誉高的美容店，这样可以防止疾病传播而受到交叉感染，因为4月小狗免疫还是非常脆弱的。对于硬毛犬，可以在家里自己每天拔下少许的被毛，以促其生长。每月可以洗两次澡，但一定要防止着凉，受到刺激。

6、疫苗防疫：在前两次注射疫苗后，必要时可再加强一次免疫，进行重复注射(根据疫苗使用要求)。在日常饲养中，要留心观察它的精神状态和行动举止，如犬的食欲、大便的形态、鼻垫的干湿和凉热等情况，若发现有异常情况和患病迹象，就应及早采取措施对症治疗。

马犬的训练方法

第一是适时地引导幼犬从撕咬布料、软物品向球状、棒状物过渡。

幼犬都是从撕咬软布料开始尝试衔取的，但到一定时期后必须引导其衔取有形状的物品，否则以后都停留在撕咬软布料的阶段，不喜欢衔取有形状物品。如果有个别犬开始对有形物品不感兴趣，可通过喜欢衔取的犬带领。因为马里努阿犬的模仿能力很强，经过几次模仿、尝试后都能衔取。

第二是欲擒故纵地让幼犬得到你手中的物品，吸引犬的注意力。先用绳子栓住玩具、毛球或哑铃，以钓鱼的方式让犬追逐并咬到物品。培训一段时间后，改为抛物性衔取，让幼犬衔回物品，在抛物过程中吸引幼犬注意你的手，使幼犬认识到物品是从你的手上抛出去的。同样的道理，喂犬时也要让幼犬密切注视你手上的食物。这样幼犬出来活动时都把注意力集中在繁育员的手上。第三是及时纠正不良行为。马里努阿犬注意力不集中的表现有:自由玩弄物品、叼着牵引绳乱跑。这些行为出现的原因往往是自由散放时间过长，或者是繁育员让犬带绳活动而不给衔取物品。此时，要及时纠正这些不良行为，让幼犬密切注视主人手上的物品。

利用好动性，建立对主人的依赖与信任感 我们初次引进该品种时，国外训犬爱好者给我们提示“如果你家里养上20头马里努阿犬，你会觉得闹翻天的”。马里努阿犬的确是天生好动的犬，表现出特别旺盛的精力，看上去有永不疲劳的感觉。当有人、犬靠近就会马上活跃起来，就是没有人、犬打扰时也会自己在犬舍转圈、跳跃、爬墙或来回跑步运动。每夜不到凌晨一两点钟是不会安静的。每天都期望主人能带其出来活动。因此，我们也可通过放犬活动与之建立亲密的关系，让犬信任你，不愿离开你。方法如下：

第一是多在犬舍内接触，不急于散放。开始培训幼犬时，不要急于拉犬出去活动，先在犬舍内多接触，通过喂食、抚摸和呼名等手段，让幼犬熟悉主人，消除戒备心理。

第二是在活动中建立亲密关系。马里努阿犬都希望能出来到外面运动。因此，每个饲养人员每天都应抽空时间带犬出来活动，不管有多忙，只要出现在犬舍内，就要与犬接触(喂 食及放出活动)，让幼犬形成主人出现必然得到出来活动的联想，决不要到犬舍绕一圈就走开，使幼犬感到失望。当然，带犬活动并不是任由其自然发挥，要有一定的控制度和一定的训练动作要求，让幼犬建立起活动与训练动作之间的联系。通过这样亲密无间的接触，让幼犬完全依赖于你，只有你才能给予活动，才能得到自由。

第三是不能厚此薄彼。马里努阿犬嫉妒心很强，阶级行为出现较早，在同群犬的饲养管理中要一视同仁，既不能厚此薄彼，也不要颠倒已形成习惯的喂养先后次序。否则，不仅会形成犬与犬之间的仇视，引发打架。在3-4月适时分窝，这有助于幼犬个体生长与心理 健康发育。如主人不从犬的行为特点观察犬的阶级行为，树立领袖地位的幼犬，则它就会对其它幼犬撕咬，从而使幼犬对主人失去信任感，表现出对主人的冷淡。

利用游戏兴翻，培养服从性 兴趣是唯一的有益于健康的正性情绪。兴趣驱使犬指向于所愿意接近的对象，驱动犬对该现象进行探索。马里努阿犬对游戏的兴趣是很明显的，主人与它游戏、玩耍是它最大的乐趣，如果主人不喜欢与它进行游戏活动，它也会主动地寻找机会与主人活动。我们可以利用其这种兴趣，在游戏中培训服从性，具体做法是：

第一在游戏过程中培养服从性。每次游戏过程中穿插进行服从性训练，让犬做好服从科目后才继续游戏，目的是通过激发犬的本能来训练。在训练时也可让其它犬在旁边进行游戏，使该犬受到强大的游戏诱惑，如果它做好了服从科目就马上让其参与游戏。到别的环境进行游戏活动时也同样先训练服从科目。让马里努阿犬强烈的游戏兴趣与服从科目之间建立紧密的联系，达到训练服从科目的效果。

第二在游戏中克服“过敏症”。马里努阿犬先天就很敏感，有些部位(如下腹部)根本就不允许人触摸，就是主人也如此。我们可以利用犬注意力都集中到游戏上时进行触摸，只有这样经过多次的接触，才能消除马里努阿犬的“过敏症开，消除了怕触摸的障碍，使亲和关系向前迈进了一步。

第三在游戏中培养抑制性。训练马里努阿犬的兴奋性科目比较容易，而训练抑制性科目比较困难。要使兴奋与抑制达到平衡，需要通过在游戏中反复磨练才有可能达到。因此，我们要学会利用在游戏中调节兴奋与抑制之间平衡关系。

利用好奇性.锻炼犬的胆t. 好奇就是本能地去认识(某种物体或对象)的一种简单冲动，它支配和维持注意力，诱发机体去活动，以得到对该物体的充分的熟悉。好奇心既是先天的，又是后天通过模仿、感知获得的。马里努阿犬具有很强的好奇心，每到一个新的环境，不管熟悉与否都会利用其敏锐的嗅觉、听觉、触觉去认识环境，获得经验。这既是训练的良好条件，又是锻炼其胆量的最好时机。训练方法如下：

第一是多换环境。经常带幼犬到各种环境中去，让幼犬在不同的条件下“探险”，熟悉新 环境，形成对各种声响、火光、车马行人等复杂环境的认知，消除恐惧心理。

第二是培养幼犬的自信心。俗话说“狗仗人势”，当马里努阿犬的幼犬欲探测一个新环境而表现出犹豫时，应及时通过声音或抚拍等方式给予鼓劲，让犬有勇气、有自信心完成探测。

总之，由于马里努阿犬个体差异不同，学习过程和学习方式也有区别，因此马里努阿犬在初次接受正规训练时，首先要建立良好的亲和关系，根据马里努阿犬的生理特点制定训练方案，注重激发犬的本能。这样才能避免因训练的错误而导致训练失败，才能提高马里努阿犬训练的成功率。

马里努阿犬是中国引进的主要工作犬种之一，该犬种以其良好的警用素质以及杰出的工作能力在中国的警犬战线上正发挥着日益重要的作用。在过去的工作中我曾对其进行过细致的观察和对比，并经过「部属基地(所、校)警犬技术培训班」的带犬实践，有了更深刻的体会，借此表达出来，愿与同行交流。

莴笋又称莴苣，茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。至于养殖莴笋的新手而言，莴笋要如何去养殖好呢？下面就不妨随小编一起来了解下吧！

莴苣养殖的病害管理

病害

(1)霜霉病

莴笋以霜霉病尤为严重，高温高湿易发生，定植后20天打甲霜灵锰锌、杀毒矾，发病初期可用687.5克/升银法利悬浮剂1000﹣1500倍液、66.8﹪霉多克可湿性粉剂1000﹣1500倍液、77.2﹪霜霉威水剂1000﹣1700倍液防治霜霉病。

(2)叶斑病、褐斑病

可用75﹪百菌清(达科宁)可湿性粉剂1500﹣2000倍液;10﹪世高(苯醚甲环唑)水分散粒剂3000﹣3500倍液。

(3)菌核病

菌核病为害也比较严重，是一个低温高湿病害，当气温在5～15℃左右，相对湿度85%以上，有利于病菌的发生和侵入危害，可用50﹪扑海因可湿性粉剂1500﹣2000倍液、50﹪速克灵可湿性粉剂2000﹣2500倍液、甲基托布津等进行防治。另外，病毒病，可用毒消、好普等防治。

虫害

(1)蚜虫

50﹪吡虫啉乳油3500﹣4000倍液。

(2)潜叶虫

成虫可用1.8﹪阿维菌素乳油4000﹣5000倍液;幼虫用75﹪潜克(灭蝇胺)可湿性粉剂4500﹣5000倍液防治。

莴笋的无公害养殖方法

1、选择无害环境 莴笋适应性广，根系浅而密集，多分布在20～30cm土层内，因此应选择远离工矿企业无污染的耕地，海拔在300～600m之间，土壤ph值6～7左右，以含矿物质和有机质丰富的灰棕紫泥土、红棕紫泥土和棕紫泥土为宜，以含砂质壤土和壤土较优。土壤肥沃、排灌方便的地块。

2、根据时期，选用优质良种 在重庆推广的良种有：科光一号-最新精选新品种，极耐热、耐湿、抗高温、不易抽苔。尖叶，大披针形，浅绿色;肉质茎皮薄、白色，茎肉青绿色、嫩脆，商品性极好。单株重约750g，亩产约4000kg，宜夏秋栽培。碧松莴笋一最新推出夏、秋季高温专用型精选品种，可作四季栽培。特耐热，耐湿，不易抽苔，大尖叶，叶大披针形，微皱，顶端略尖，浅绿色，茎皮绿色，皮薄，茎肉嫩绿色，清香脆嫩，品质佳，单株约重1kg，亩产3000kg左右。

二白皮～早熟，从播种至收获90～110d，耐寒力强，不易抽苔，植株紧凑，叶簇直立。叶片倒卵圆形，叶缘微波，叶片浅绿色。茎圆柱形，皮薄，肉质细嫩、色浅绿，清香味浓，品质优，单株重约600g，一般亩产可2500kg以上。

挂丝红一早中熟，耐寒力强，耐肥。叶片呈椭圆形，尖端钝头;叶缘有浅锯齿;叶面微皱，浅绿色，心叶尖端红色。茎皮浅绿色带紫红、节稀，肉翠绿色，品质好，单株重约500g，一般亩产2500kg以上。

双尖莴笋-中熟，耐热、耐寒力强，不易抽苔，叶形尖、叶面微皱，生长势极强，有的单株呈两个生长点;茎呈卵圆形，皮色草白，品质优，单茎重600g，亩产可2500kg以上。碧玉莴笋一最新选育的耐寒高产品种，叶片呈椭圆形，直立，色青;肉质茎淡绿色，皮薄，茎粗，节间稀、茎肉绿色，香脆，品质极佳，单株约重1kg，亩产可达2500kg以上。

3、育苗移栽3.1苗床准备：选择土质肥沃的壤土或沙壤土。苗床应施足底肥，以有机肥为主，N、 P、K配合施用，然后再整细做厢，厢面宽1～1.7m，长度依地而定。

3.2播种：一般66.7平方米的苗床播种子40～100g。将种子与细泥混合均匀后撒在做好的苗床上，然后盖上一层渣肥，春莴笋在上年10月中旬～11下旬播种，夏莴笋在2月下旬或3月上旬播种，秋莴笋(热莴笋)在6月下旬至7月中旬播种，冬莴笋在9月中旬至下旬播种。

3.3苗床管理：种子发芽前保持苗床湿润，有利发芽，发芽后，视天气和土壤干湿情况，进行浇水。秋莴笋苗床应搭棚遮荫或盖遮阳膜，保持床土湿润，避免烈日照晒和大雨冲击。1～2片真叶时除草，3～4叶时定苗，苗距3～10cm。匀苗定苗时各追肥一次。

4、适时大田栽植定植前，土地要经过深耕、整细、整平;以4.0m开厢，沟宽30cm，厢沟深20cm，做成厢，株行距依品种而定，一般行距33～40cm，株距27～33cm，每穴栽一株，667平方米植6000株左右，移栽前每667平方米穴施腐熟农家肥1500kg、过磷酸钙50kg，施后要做到土肥混均匀。当苗子达到4～5叶移时，秧苗带土移栽，不宜栽得太深，栽好后浇足定根水，做到适时栽植。

5、加强大田管理5.1施肥：施肥原则：先淡后浓，以有机肥为主，配施N、P、K肥。一般2～3次，第一次，定植成活后施一次肥，用清粪水加适量碳酸氢铵追施。第二次，莲座期用50%人畜粪水加适量碳铵和过磷酸钙追施。第三次，茎开始膨大的时候，用人畜粪水兑适量氮素化肥与钾肥追施。

5.2浇水：一般只要保持土壤湿润就不浇水。但是在天气干旱时，气温高而干燥的环境中特别是在气温高，肥料不足的情况下如果不浇水，莴笋很易抽苔，同时茎还带有苦味。

5.3病虫防治：莴苣的主要病虫害有霜霉病、菌核病、斑枯病及蚜虫等。霜霉病、斑枯病的防治方法，是适当控制栽植密度，防止田间积水，采用和茄科或十字花科蔬菜轮作，摘除老叶病叶销毁或深埋。药物防治可喷洒1∶1(150～200)的波尔多液或65%代森锌1∶500倍液，每隔10～14d喷一次，连续防治2～3次。菌核病的防治是，在播种前用1∶10的食盐水漂去混在种子中的菌核。在生长期中应拔除病株清除枯老叶片集中烧毁，避免菌核遗留在田中。用70%甲基硫菌灵可湿性粉剂700倍液，50%速克灵可湿性粉剂1500倍液，50%扑海因可湿性粉剂1000倍液轮换防治。

6、收获莴笋的成熟期因栽培季节不同而有差异，收获时视其茎膨大情况而采收，不宜过老。过于成熟膨大，茎纤维增多，降低了食用品质。

莴笋的养殖方法

栽培技术

整个生育过程包括种子发芽期、幼苗期、莲座期、肉质茎形成期和开花结实期。

(1)发芽期：播种至真叶显露，需8-10天。温度、光照对种子发芽的影响同叶用莴苣。

(2)幼苗期：真叶显露至第一叶序5或8枚叶片一部展开，俗称“团棵”。直播需17-27天;育苗需30多天，生长适温12-20℃，可耐-5~-6℃低温。

(3)莲座期：“团棵”至第三叶序全部展开，心叶与外叶齐平，需20-30天，叶面积迅速扩大，嫩茎开始伸长和加粗。

(4)肉质茎形成期：茎迅速膨大，叶面积迅速扩大，需30天左右。生长适温白天18-22℃，夜间12-15℃，零度以下受冻。此期苗端分化花芽，花茎开始伸长和加粗，成为肉质茎的一部分。

(5)开花结实期：抽薹至瘦果成熟，生育温度与莴苣的相同。p莴笋属高温感应型，花芽分化受日平均温度的影响大。日平均气温在23℃以上，花芽分化迅速。还有人认为花芽分化与5℃以上的积温有关。对高温敏感程度不同的品种，在不同时期播种时，花芽分化需要的积温不同。茎较粗大的植株对高温的感应性比茎较细小的植株强。长日照促进抽薹开花，在24小时日照下，不论15℃或35℃都能提早抽薹开花。高温长日比低温长日更有利于抽薹开花。

番茄籽油富含丰富的番茄红素等维生素，常食番茄籽油，可调节人体的生理功能和人体发育等作用！至于番茄籽油在食用上，具体有哪些方法呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

番茄籽油的功效

1、预防和抑制癌症：最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。

2、保护心血管：在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。

3、抗紫外线辐射功能：番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。

4、抑制诱变作用：肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。

5、延缓衰老、增强免疫力：番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。

6、番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。

7、番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。

8、番茄红素还具有极强的解酒作用。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量;喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。

9、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。

10、番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。

番茄籽油食用方法

饮用

每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(8毫升)番茄籽油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺番茄籽油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。

凉拌

番茄籽油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用番茄籽油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

涂面包

中国人的早餐向来是一大问题，可用番茄籽油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将番茄籽油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香，儿童很容易接受这种吃法，而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。另外一种吃法，是将西红柿去籽，切成极小的丁，与番茄籽油拌在一起，可加盐，也可不加，将这个番茄籽油西红柿酱涂抹在烤好面包片上，既有营养，又好吃。还有一种吃法更简单，将番茄籽油倒一些在盘子里，撒一点盐，拿烤过和未烤过的面包沾着吃。

拌沙拉

可将您所喜爱的所有蔬菜，红、黄、或绿柿子椒、西芹，黄瓜，洋葱，西红柿等洗净，擦干，切成喜欢的形状，先倒入番茄籽油，搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失)，番茄籽油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐，拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜，将会使味道增色许多。这样吃，既制作方便，不起任何油烟，又十分健康。

煎炸

用番茄籽油可以炸制各种食品。番茄籽油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因番茄籽油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。

烹煮

番茄籽油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过番茄籽油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当番茄籽油可增加食物的清香甘甜。

其实儿童口臭现象并不少见，儿童口臭也不分男孩还是女孩，儿童口臭的原因根据孩子生活习性的不同也会有很多种，下面小编就和大家分享小孩口臭的治疗方法，希望对大家有帮助!

小孩口臭的治疗方法：

小儿口臭的正常疗法

①可选用助消化及收敛药物，如胃蛋白酶、多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白等，重者可用抗生素治疗。

②中药、推拿捏脊疗法对消化不良有一定疗效。

③吐泻严重者宜禁食12小时，然后从糖水、米汤开始逐步过渡到正常饮食。严重脱水者应及时补液。

小儿口臭的中医调理法

小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。

胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。

食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。

引起小孩口臭的饮食：

1、牛奶。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

8、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

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小孩口臭的原因：

1、小孩口臭，主要是平时不注意口腔卫生，导致的孩子口臭。

2、不良的饮食习惯平时爱吃易上火的食物或者有气味的食物，也可以造成孩子口臭。

3、孩子患有牙周炎、肝炎、胃病等，可引起口臭。

4、滥用抗生素，是胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖，从而导致儿童口臭。

鞘膜积液是指鞘膜腔内积聚的液体超过正常量而形成的囊肿。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享鞘膜积液的治疗方法，希望对大家有帮助!

鞘膜积液的临床表现：

鞘膜积液的临床表现以一侧多见，阴囊内有囊性肿块，呈慢性无痛性逐渐增大。少量积液可无症状;当积液量逐渐增多，患侧阴囊可有下坠感、牵拉感或胀痛。若积液巨大，阴茎缩入包皮内，影响排尿、性生活和行走。

鞘膜积液查体时，类型不同，表现各异：

1.睾丸鞘膜积液

睾丸鞘膜腔内有较多积液，呈卵圆形或球形，表面光滑，有囊性感，无压痛，睾丸与附睾触摸不清，透光试验阳性。

2.精索鞘膜积液

囊性积液位于阴囊内睾丸上方或腹股沟内，呈椭圆形或梭形，表面光滑，随精索移动，透光试验阳性，下方可触及睾丸与附睾。

3.混合型鞘膜积液

睾丸与精索鞘膜积液同时存在，互不交通，可并发腹股沟疝或睾丸未降等。

4.睾丸精索鞘膜积液(婴儿型)

鞘状突在内环处闭合，精索处未闭合，与睾丸鞘膜腔相通，外观多呈梨形，位于阴囊内，睾丸与附睾触摸不清，外环口因受压扩大，但与腹腔不相通。

5.交通性鞘膜积液

积液量与体位有关，平卧位积液量减少或消失，站立位时增多，可触及睾丸和附睾，透光试验阳性。若鞘状突与腹腔的通道较大，场管或大网膜可进入鞘膜突出现腹股沟斜疝。

鞘膜积液的鉴别诊断：

根据症状、体征，诊断鞘膜积液通常不困难，应与下列疾病鉴别：

1.腹股沟斜疝

阴囊内或腹股沟可触及肿物，有时可见肠型、闻及肠鸣音，在卧位时肿物可回纳(除非发生嵌顿)，咳嗽时内环处有冲击感，透光试验阴性。

2.睾丸肿瘤

阴囊内实性肿块，质地坚硬，患侧睾丸有沉重感，掂量时如秤砣，透光试验阴性。

3.精液囊肿

位于睾丸上方，附睾头部，多成圆形，体积较小，一般在2厘米左右，可清楚摸到睾丸，诊断性穿刺可抽出乳白色液体，内含死精子。

4.鞘膜积糜

阴囊穿刺可抽到液体，通常液体为淡黄色，如因丝虫病引起，积液可能为乳白色乳糜。

5.鞘膜积血

如果由外伤或出血性疾病所致的鞘膜积液，液体带血性，或全是血液，透光试验阴性。

鞘膜积液的治疗方法：

1.随访观察

适用于病程缓慢、积液少、张力小、长期不增长而无明显症状者。婴儿型鞘膜积液常在2岁前自行消失，不急于进行治疗。因全身疾病引起的积液，当全身疾病痊愈后，积液可逐渐被吸收。

2.穿刺抽液，注射硬化剂治疗

单纯穿刺抽液易复发，抽液后向鞘膜腔内注射硬化剂，必须排除鞘膜腔与腹腔相通。因其具有局部形成硬块、继发感染等并发症，应用尚有争议。

3.手术治疗

(1)鞘膜翻转术临床最为常用，操作简便，手术效果好。

(2)鞘膜囊肿切除术主要应用于精索鞘膜囊肿。

(3)交通性鞘膜积液于内环口处高位结扎并切断未闭合的鞘状突，行鞘膜翻转。

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