怎么看女人旺不旺夫（20篇）

有的女人在婚姻中没有经受住诱惑所以出轨，那么出轨后的女人会被原谅吗？跟着小编我们一起来了解一下吧，究竟女人出轨男人会原谅吗？

女人出轨男人会原谅吗

会原谅，但很少会有彻底原谅的。因为出轨就像扎在男人心中的一根刺，有很多种原因，让他们都跨不过这个坎。所以男人所谓的原谅，不过是表面上的，在他们的内心，对这件事依旧还是会耿耿于怀。所以女人在和丈夫的相处中，会发现，丈夫不再像之前一样完全敞开自己的内心进行交流。在这种情况下，女人或许还能通过积极表现和实际行动去打消丈夫的顾虑，和丈夫重归于好。但很多女人，却很少有这样幸运的机会。出轨的女人，面对丈夫无疑三种结果，要么获得原谅和好如初，要么离婚，要么回不到最初。

男人会原谅出轨的女人吗

1、王先生，30岁（我可以原谅，但是绝对不能有第二次）

我认为人都会有犯错的时候，如果是因为一时冲动，或者不得已的原因，做出背叛婚姻的事，我还是能够原谅的。就像我的老婆，她曾经因为跟我吵架气不过，随便找了个男人就跟人发生关系了。那时候我真的特别气，但是后来想想自己也有做得不对的地方，而且她的认错态度很好，所以我就原谅她了。但是我虽然原谅了她那一次，但是绝对不能有第二次，人可以犯一次错，但不能在同样的问题上，一次又一次的犯错。

2、古先生，43岁（为了家庭，我会选择原谅，但我心里始终无法释怀）

我跟老婆结婚快二十年了，虽然其间她背叛我过，但我还是原谅她了，因为我觉得婚姻不容易，如果她诚心改过，以后都循规蹈矩的，我当然不愿意去破坏我们的婚姻。所以因为老婆认错态度好，我便原谅了她。但是曾经的那块阴影却一直在心里，无法释怀。随着时间的推移，可能淡了一点，但让我彻底忘记，那是不可能的。问我真的原谅她了没有，其实我内心应该是没有原谅的。只是表面上装成已经原谅的样子。

女人出轨值得被原谅吗

女人出轨可能只是一时错乱，应该可以被原谅。一部分网友认为，女人出轨并非因为她本性恶，也不是因为她像男人那般下半身思考水性杨花等等，出轨一定有她的理由。可能只是一时半会儿头脑发热，或者被坏男人欺骗，并非真的有意背叛自己的家庭和丈夫。因此，女人出轨是可以被原谅的，给她一次机会，也给自己一次机会，拥有一个完整的家庭。但是如果再犯的话肯定不能在原谅了的。

女性出轨怎么样值得原谅

1.主动认错，及时回头

女人出轨，如果她愿意主动承认错误，并且及时回头的情况下，是可以被原谅的。正所谓：“坦白从宽，抗拒从严。”女人出轨如果愿意主动承认错误，说明她已经意识到自己的行为是不正确的。她会开始后悔自己曾经做过的一切，出轨只是一时冲动犯下的错误。如果在她跟你主动承认错误，并且愿意真心回头的时候，你原谅她，她会变得非常珍惜这段感情。

2.真心悔改，永不再犯

女人出轨，如果她愿意真心悔改，并且保证自己永远不再犯这种错误的情况下，是可以被原谅的。俗话说：“知错能改，善莫大焉。”每个人都会有犯错的时候，如果她愿意再三反思自己错误的行为，陷入深深的悔悟中，说明她是真心悔改的。假如在她恳切的请求你原谅的时候，你包容她的错误，她会将你的大度牢牢留在心中，非常感恩你的谅解。

3.扪心自问，有错改之

女人出轨，如果是因为你的问题导致她出轨的情况下，是可以被原谅的。俗话说：“男人出轨取决于有没有机会，女人出轨取决于男人。”面对感情，女人是比较感性的，如果婚内过得幸福，很少会有女人在婚内出轨于其他男人。所以女人出轨后，男人就应该反思自己的行为。如果是因为自己在婚姻中有过度做得不对的地方，才导致女人出轨，那么男人就应该扪心自问，有错改之。两个人坐下来聊聊后，化解心中的矛盾，从新开始。那么，女人也会痛改前非，跟你好好过日子。

现在越来越多女性朋友重视身体健康，那么女人该怎么健康养生呢?下面小编和大家一起分享女人健康养生的知识，欢迎阅读。

女人健康养生知识：健康养生不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

女人健康养生知识：健康养生不能缺睡觉

午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

女人健康养生知识：健康养生不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

女人健康养生知识：健康养生不能缺粗粮

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。

女人健康养生知识：健康养生不能缺放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

女人健康养生知识：健康养生不能缺水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

女人健康养生知识：健康养生不能缺运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

女人健康养生知识：健康养生不能缺精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

女人脸色发黄，总给人一种没有精神的感觉，不仅影响事业发展，还影响桃花运。那么，女人脸色发黄是什么原因?女人脸色发黄怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女人脸色发黄怎么办

1、喝黄酒

面色暗黄有可能是脾虚，所以要注意补脾，而补脾好方法就是在冷天喝一点黄酒，既补脾又暖身，还可以改善面部暗黄的状况。可以在温酒中加入姜丝、话梅等调味，让口感更好。但不可贪杯哦。

2、多吃蔬果美容

研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

3、山楂茶

山楂茶有降低胆固醇、降血压、利尿等功效，还可以强心、扩张血管，使面色红润，消除暗黄肤色。红枣、无花果等都有此等功效，爱美的女性可以选择作为每天的小零食，热量低不易发胖，还能改善气色。

4、喝水养颜

咖啡、茶喝多了会导致体内黑色素沉淀，肤色暗黄。可以用水来缓解或者代替。多喝水能排出体内毒素及长期沉淀的黑色素，使肌肤面部看起来红润有光泽，不再被毒素侵蚀，做一个水美人。

5、泡澡泡出红润肤色

泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。

6、多运动

运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

7、坚持午睡

研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

8、睡前护肤

面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤，可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉。直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可。每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好，但是，敏感肌肤的MM慎用哦。

女人脸色发黄是什么原因

1、黑色素过度

黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。

2、角质氧化

自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。

由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。

3、皮肤储水功能减弱

皮肤老化引起角质层调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱，储水能力弱化，皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急，首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。

4、老废角质堆积

因为天气寒冷，身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。

冬天皮肤易干燥，不适宜过度去角质，一般来说，油性皮肤一周一次。干性皮肤一个月一次。混合性和中性皮肤一个月最多两次。敏感性皮肤如果肤质状况不错，可以一个月去一次，但是去角质产品需要慎选。红血丝肌肤不建议去角质。每次去过角质后，要敷一张补水面膜。内调可以吃些红枣。

如果月经量少于30毫升，则可以考虑为月经量少。那么，女人月经量少的原因是什么?女人月经量少怎么调理?下面就由小编告诉大家女人月经量少的原因吧!

女人月经量少怎么调理

1、保持充足的睡眠

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

女性朋友千万不可以忽视月经量少，经量少对女性的美丽健康及孕育健康都有着直接的影响。当月经量出现异常时，首先应该做到自检，发现问题，进而向医生检查求证，及早发现病情，调理好身体，做健康美丽的女性。

女人月经量少的原因

1、卵巢功能衰退

随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，直接导致月经量减少，这属于正常生理现象。

2、子宫发育不良

月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象，它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全，即青春期过后子宫仍然小于正常，那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少，直接表现即月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。

3、内分泌紊乱

导致月经量少的最多的原因就是内分泌失调，即体内雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能。

4、精神环境的改变

精神高度紧张、压力加大等突发性或长久性精神状态也有可能导致女性雌激素分泌失调，表现为月经量少。女性平时应该劳逸结合、放松心情，保持健康的心态。

月经量少是不健康的表现，对身体是有害的。那么月经量少要怎么调理呢?下面的内容会教你月经量少的调理方法。

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

对于有了孩子的家庭，大多数可能都是母亲投入的心血更多，而父亲则更多的承担家庭的经济来源，那么，老公从来都不管孩子要怎么办呢？

老公不带孩子怎么办

首先，生孩子前把丑话说在前头。孩子出生后，无论女方当不当全职主妇，孩子都要一起带，家务都要一起做，这是最起码的共识。一个家起码要有共同来承担的意识，当然，并不是要求夫妻之间凡事斤斤计较，不拖地不洗碗咱们就没完，而是说要时刻保持着这种意识，这样小家才不会失衡。

其次，要多鼓励多赞美对方，尤其是对男性。男性在做家务和带孩子方面，不但主动性差了些，干的活儿也不尽如人意，但只要他们愿意做，哪怕做得不是十分尽善尽美，女方也要多鼓励多赞美。

最后，如果是全职妈妈，那也需要有假期。爸爸主动给妈妈放假，让她去放松，哪怕只是两三个小时，都会让女人从孩子和家务中抽离出来，对女人来说是一种相当重要的体恤。

孩子是女人一个人的责任吗

当然不是。

随着时代变化，男女分工早已不再那么明确，养家糊口不再是男人一个人的事，同理带孩子也不再是女人的专属。在父母共同的教育下，宝宝才能更好地成长，俗话说：“男女搭配干活不累。”在照顾宝宝上也是真理呢!

带孩子不是母亲一个人的事情，父亲也必须承担同样的责任。虽然我们不能改变我国流传下来的“男主外，女主内”的家庭结构模式，但仍然希望所有的爸爸都能行动起来，在和孩子有限的相处时间：在下班后、在周末、节假日……多陪伴孩子，不要让他在缺失父爱中长大。

老公不带孩子正常吗

不正常。

教育孩子一定要父母同时进行，一个人的力量是不行的，光靠女人带出的孩子，如果是女孩还好说，如果是男孩就会女性化，父母共同教育并且教育的理念一致，教出的孩子才会向着你们所希望的方向发展。

教育包括很多方面，不是一个人可以承担的，父亲母亲在这个过程中所起的作用相互补，这样才能使得教育能够完善。所以，父亲母亲都起着不可代替的作用，教育需要两个人一起完成。

在家当全职妈妈的后果

我身边有位朋友，孩子是纯母乳喂养，宝宝饭量比较大，她每晚都要起好几次，睡眠严重不足，以致心情不好，脾气容易暴躁。她觉得怀孕、生娃、带娃一年里，实在辛苦，希望老公多给她些关心爱护，然而老公很少有此表示。

有时候她表达一下不满，老公还会理直气壮地说:我天天工作难道不辛苦，不也还是为了你们?再说你晚上起得多是我害的吗?我倒是愿意带孩子，但是我有奶吗?他让我带吗?你现在又不工作，就带个孩子还叫苦连天的，有意思吗?

这世上，很多老公是这样的：他们有正经工作，但家务、孩子不沾，回家后就像个大爷，要么拿着手机，要么打自己的游戏。他觉得自己是家里的经济支柱，可是很多时候，女人为家庭付出的远远比男人多。

但是，当你因为疏忽而一时没有看好孩子，使他磕着碰着了;当天气变化你一时没有察觉到，让孩子病了。这些本是再寻常不过的事。可是在他或是婆婆眼里，你简直就是十恶不赦，不可饶恕。

肾阴虚，是由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致！那么在日常生活中，女同胞碰到肾阴虚该怎么办呢？要怎样治疗呢？下面就随小编一起来看看女人肾阴虚治疗的相关知识！

女人肾阴虚的治疗方法

芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

羊骨

羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

女人肾阴虚的病因

久病伤肾

久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

情志失调

情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

先天不足

肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。

房劳过度

房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。

女人肾阴虚的预防方法

用药及饮食宜忌

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。

《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。

肾虚进补原则

肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒冷。

饮食

肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。

食物

肾阴虚要多吃以下食物：

动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、马铃薯、 红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片面包、花生、芝麻、鲜枣。

注意饮食和作息要规律，少辛辣不能熬夜。 长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上， 冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯。

恋爱都是从好感开始的，喜欢一个人从他的眼神和行为上就能看出来，那么男人对女人动真心的表现是怎样的呢，什么样的恋爱不值得谈呢。

男人对女人动真心的表现

1、时刻关心你的动态

一个男人真心喜欢你的话，会随时关心你的动态，想知道你在做什么?格外的在乎你的感受，生怕你受委屈，也希望你每时每刻都是开心的，你的每一条动态都会注意，稍微看出你不对劲，马上就会打电话过来安慰你，问你怎么了?他的心情随着你心情的变化而变化。

2、看你的眼神格外的温柔

喜欢这种东西是藏不住的，就像一个人喜欢你的话，就算你们不说话，他都会对你笑，很温柔的看着你，眼神绝对会出卖他的真心，所以看一个人是不是真心的对你的话，就看他的眼睛，如果是很温柔的话，那么就是真心的喜欢你的，如果没有任何情绪的波动的话，可能真的没有那么喜欢你吧。

3、变得像长不大孩子

一个男人真心喜欢的你话，会在你面前特别的幼稚，哪怕在外面强悍的一匹，但是在你面前永远都是幼稚的样子，我见过最美好的爱情就是：两个人坐在一起，不说话就觉得很美好，这就是爱情，所以一个男人在你面前表现的像个孩子，那么他就是真心的爱你。

4、有什么好玩的都带给你

就是在外面看见什么好玩好吃的都会带给你，心里眼里都会是你，想要给你最好的，一个男人真的爱你的话，愿意为你努力，想给你带来更好的生活，如果你遇见这种男人就嫁了吧，因为他是真的为你好。

什么样的恋爱不值得谈

1、对对方很不满

世上没有完美的伴侣，对另一半的埋怨再正常不过，但如果你发现他的缺点多过优点，而且总让你感到不开心，这段感情也无法给你真正的快乐。

2、你不愿花时间和他相处

陪伴是感情中非常重要的一个环节，而借故离开，不愿花时间和他在一起，就是一个危险的讯号。

3、一方不想公开恋情

如果交往已经有较长一段时间，可对方却一直不想公开这段恋情，不认识他父母，甚至连朋友都没见过，这只有两种情况：一是ta在骗你，二是ta羞于这段恋情。可不管哪种原因，对你来说都是打击，赶紧分手吧，其实，人真的是会变的，不仅是他，你自己也会变，你以前喜欢的样子跟现在不同，所以接受不了他这很正常。但如果真的在一起太累，还不如快刀斩乱麻，别耽误了自己和他人。

4、他总是想改变你

最讨厌的就是大男子主义，总是想改变一个人，特别是自己的女朋友，总是想让她变成自己喜欢的样子，如果不是自己喜欢的，你为什么要谈呢?与其费心去改变一个人，还不如找一个自己满意的，所以如果你无法做自己的话，就分手吧，一个男的真的爱你的话，你所有的样子她他都会喜欢的。

5、没有看到未来

没有未来的恋爱是不值得谈的，如果你们都看不大彼此的未来，觉得对方不适合自己，那么就分手吧，不要在谈下去了，不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓，没有未来就算了吧，放过彼此。

维持异国恋的技巧

1、有机会就见面

异国恋，虽然可以通过即时通讯工具沟通，可是日积月累，也会产生疲劳感，不能够陪伴在彼此身边，终究会造成距离感。因此，如果在同城异地，应该多抽出一些时间见见面。因为彼此是恋人，有着共同的目标，为了能够在一起，适当的投入是应该有的，千万不要因小失大，不要因为时间或者金钱，而使彼此感情慢慢变淡。

2、相互信任，坦诚相待

处于异地或异国的恋爱的两个人，时常要面临距离带来的安全感以及信任感的考验，信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，很多感情往往都是在彼此的猜疑和揣测中慢慢被消耗殆尽了，缺乏信任只会让两个人的爱情变得不堪一击。因此，建立信任的桥梁是巩固异国恋最行之有效的方法。

3、耐得住寂寞，经得起诱惑

耐得住寂寞的人是成熟的，经得起诱惑的人事坚忍的，在这个物欲横流，欲望泛滥的社会，如果恋人们彼此深爱，守得住空虚感，耐得住寂寞，经得起诱惑，严于律己，不移情别恋，那么异国恋的成功率就提高了很多。

4、不要试图改变对方

比如如果你想儿女成群，而他或她却对孩子没兴趣，那么不要试图去改变他们。相信他们说的，然后自己做个决定。举例来说，如果你和老外谈恋爱，你也要遵循他们“将丑话说在前面”的特点。不要按照自己的文化观念去认为理所应当，而是要凡事说清楚，讲明白，了解对方想要什么，再看看自己能不能满足。和不同文化背景的人谈恋爱的大忌就是“二人心照不宣”。“含蓄”在这里不是美德，只会误人误己。

怎样维持好异国恋

1、这个很重要，你要真的真的真的很喜欢(爱)这个人，这个是根本，会保护你避开各种诱惑。

2、你要当你就没有谈恋爱，而是暗恋他。所以遇到问题受委屈的时候不会再想一些他为什么不在身边的问题，打电话的时候自然也就不会抱怨他。异国恋最怕就是彼此抱怨，不信任，吵架。

3、你们要定期交流。例如每天打电话，但是最好可以定期见面，这个估计对留学生有一点难，我当时和老公是保持每三个月见一次的频率，三四个月间隔时间不长，又可以很好的保持新鲜感，实在没有条件的只能作罢。

4、两个人要一起进步。其实不在身边的情侣很大一个问题是日常朋友圈生活圈都几乎没有重叠，所以很容易就有了不同的三观，所以一定要确保你们两个要用同样的步伐一起进步，差的太远真的就追不上了，彼此都会很累。

不管是爱情还是婚姻都需要浪漫，很多人说女人耳根子都软，说几句情话，就能把她们哄得心花怒放，从她喜欢的人嘴里说出来这些话是很幸福的。

女人听不得这几句肉麻话

1、“听话好不好，乖……”

不要小看这句话的力量，里面藏着无尽的宠爱。女人天生喜欢撒娇，但很多情况不是为了达到某种目的，只是想让男人关注到自己而已。不管女人到了什么年纪，都希望自己被宠爱和保护，内心永远都住着一个少女。当从男人嘴中说出这句话的时候，在一定程度上是能满足女人的少女心的。她们会为男人这句话折服，她们喜欢男人这种肉麻的话。会因为男人能满足她们这点要求，最终认定男人。

2、“有我呢，别害怕”

最温暖的两个字是“我在”;最安心的三个字是“有我在”;最感动的四个字是“我一直在”!女人在任何时候，都希望自己身后能有个坚强的依靠。开心的时候，能跟她分享快乐;消极的时候，做她们的后路。男人说出这句话的时候，能给女人带来很多力量和信心。并且也会让女人认为男人是有责任的，值得托付的。因此，就会更加认定这个男人。

3、“想我了没，我想你了”

女人是没办法抗住男人说得这句话的，在女人心里，是很渴望男人经常想起自己的。尤其是在工作时候，从男人那里听到这句话，更能让女人心花怒放。女人喜欢因为自己的原因，影响到男人工作的感觉，只有这样，才能让女人知道自己在男人心中的重要性，知道男人对自己的需要。只有让女人感受到这些，才能让女人放心把自己交给男人。从始至终，认定这个男人。

4、“开门，我到门口了”

说再多想念的话，都不如见一面来的实际。女人什么时候对男人最心动?就是在女人不知情的情况下，男人出现了。这不仅是惊喜，更是告诉女人男人是在乎自己的。特别是在女人最需要的时候，男人的出现不仅会令女人感动，更会因为有了依靠而放心。这句话同样也反映出男人的霸气，女人总是会为有霸气的男人感到心动的。能让女人心动的男人，就是女人认定的男人。

5、“不想干就不了，咱们有存款，不怕”

再好的感情，都需要物质来维持。能让女人放心把自己交出去的男人，必定也是能让女人看到希望和有安全感的男人。在女人失意的时候，男人对女人说上一句实在话，就等于给女人吃了颗定心丸，让女人有了底气。女人也会因为男人说了这句话，更加有勇气跟男人在一起面对以后的生活。这样的男人，无疑就是女人认定的。

这几句话女人最爱听

1.“今生今世我只爱你一个人”

女人对于爱情总是患得患失的，哪怕此刻她和你在一起，但是心里还是害怕你会爱上别的女人，把她给抛弃了。所以，“今生今世我只爱你一个人”，就是女人最爱听的情话了。听到男人这么对自己说，女人的心里也会逐渐的安定下来。她是这么想的，男人都对我许诺了，今生今世只爱我一个，那么我就别想太多了。所以，如果你从来没有对女人说过这样一句肉麻的情话，女人的心里还是很没有自信的，生怕你有一天还会爱别的女人，那样她会很恐慌的。听你这么说了，女人才会在心里面甜滋滋的，就像吃了一颗定心丸，相信你心里只有她一个。

2.“我会一直守候你到老”

女人见多了世上的分分合合，所以，她对于爱情是很担忧的。尽管此刻，你对她很好，但是，她依然还是觉得没有什么把握，需要你给她承诺。所以，“我会一直守候你到老”这句肉麻的情话，就是女人最爱听的。只有你这么跟她说了，女人才会觉得你不会陪她走一半，然后分道扬镳。如果能守候她到老，那就是女人心底最美好的梦想。所以，女人做梦都希望能听到你说这句情话，给她一个可以预见的未来，而不是和你在一起的时候，得过且过，今天不知道明天会怎么样。

3.“我会努力给你一个幸福的家”

女人爱一个男人，最终还是希望男人能够迎娶自己的。所以，女人最爱听的肉麻情话，就是男人真诚的对她说“我会努力给你一个幸福的家”。那样，女人会做梦都笑出声音来的。既然男人已经答应了给自己一个家，那么在经济物质方面肯定是有保障的，在情感上也是只爱她的。所以，男人说出这样的肉麻的情话来，不管哪个女人听了，都会感到非常的甜蜜和幸福。女人就是这样，以为男人所说的，就一定会做到。于是男人的肉麻情话就成了女人的甜蜜素，只是想想就觉得甜。所以，她才是那么的喜欢听。

女人喜欢听的肉麻话

1、“因为你，我觉得很幸福”

女人也需要得到肯定，希望有人认可自己，特别是出自自己爱的人口中。有一个人因为自己的出现而感到快乐，感到幸福是一件美好的事情。多跟她说这句话，多肯定她的价值会让她更加爱你。希望有一天，也有某个人会对我说：因为你，我觉得很幸福。

2、“我想见你”

想你是真的，想见你是真的。当思念一个人到极致的时候，会希望能见一面，缓解牵挂。手机上的交谈已经容纳不下我的想念了，现在就想能见到你，能一头栽进你的怀里说我好想你。任何一个女人听到这句话，都会觉得十分开心，感觉自己被需要。

3、“我们家宝宝”

女人通常希望能有人管着自己，希望有个人自私的想要占有自己。所以，听到“我们家”这3个字的时候，她的心里已经乐开花了，这代表着自己在对方心里的位置。我们喜欢叫小孩子“宝宝”，渐渐的也开始叫自己心爱的女人“宝宝”，希望她能一直像孩子一般，无忧无虑，受尽宠爱。

4、“你真美”

都说“女为悦己者容”，当听到男方称赞自己长得好看的时候，相当于收到了这世间最美好的夸赞。而且在男人眼里，他一定会觉得自己的媳妇好看，毕竟情人眼里出西施，所以有时候会不自觉的想要夸赞对方，是打心里的认可。女人听到男人说“你真美”这句话的时候，一定会心花怒放。

男人动了真情才会对女人说这几句话

1、你是我见过最美的女人

人们总说情人眼里出西施，这句话说的一点都没有错。因为在情人的眼里，对方是一个无法替代的存在，你的眼里只能看得到他，他无论是缺点还是优点，在你的眼里对方是完美无瑕的。所以说，男人动了真感情，会对女人说，她是他见过的最美的女人。此时，女人会感觉自己是世界上最美的女人，心里美滋滋的。如果女人听到男人这样说，虽然肉麻，但是她心里也一定是很开心的。会一直爱你，女人向来是缺乏安全感的，而她们的安全感基本上只有男人才能够满足她们。而且女人的安全感并不是一时半会儿就会有的，需要男人的不断努力。其中一个方法就是男人不停的说他会一直爱她，这句话虽然在女人的眼里，也是极为不靠谱的。但是没有办法，谁不喜欢听好听的话?即便这句话很肉麻，但是只要男人说出这句肉麻的话，女人才会认为他是动了真感情。

2、你怎么那么可爱

爱一个人，你看到的永远都只是她的俏皮，可爱。她的迷糊，她的不认路，以及她见到你就笑得傻乎乎的样子。你都会感觉到她无比可爱。一个不爱你的男人，别说你的这些小缺点，即便是你做事情做得再好，在他看来都是多余的。如果一个男人对你动真感情，一定是很宠爱那个女人的，并且那个女人做什么事情，他都会觉得那个女人特别可爱。

3、我愿意为了你做任何事

我愿意为了你做任何事，这句话他是热恋中的情侣，男生经常会说的吧。不得不说，恋爱中的男人，真的是什么海誓山盟都敢说出来，因为他们要找女孩子的欢心。不可否认，有些男人也只是看中女人的这些需求，所以也会在口头上对女人这样说，但是他们的行为确实和自己的话语是相反的。有些人是别有用心的，但是一个对你动了真感情的男人，他一定会对你说这句话，即便肉麻，但他是真情流露。不论是什么样的人，我们都不要妄图通过了解来认识一个人，因为人是多面的，你不可能全面的了解他。所以才会让我们多留一个心眼。

婚姻中也是需要尊重，夫妻之间彼此尊重的婚姻才会减少矛盾，那么女人在婚姻中如何获得尊重呢，如何让婆家人更尊重你，来看看吧。

女生如何在婚姻中获得尊重

1.、不忘初心，保持本我

家庭中的女人，总是承担了太多的责任，要处理好太多的人际关系，什么男主内女主外的生活模式，统统丢到过去吧，女人一样在职场中打拼，回到家，担任起家庭主妇，洗衣做饭收拾家务一样不少，有了孩子，就要忙里忙外对孩子教育问题、抚养问题操碎了心。夫妻关系、婆媳关系、邻里关系、亲友之间的关系更是不能怠慢，就这样留给爱护自己的时间越来越少，女人，你除了是个好员工、好妻子、好妈妈、好媳妇外，别忘记了自己还是个好女人。

2、学习，是最好的保护伞，装饰品

这是一个快节奏的时代，只要你慢，就会被时代淘汰。尤其女人，因为家庭中女人所承担的责任太多，分心太多，而男人可以一心只打拼事业，所以，男人看得比女人远，走得比女人快。常常会听到男人说“你们女人就是头发长见识短”，不可否认，男人的大脑结构与女人不同，生理特点不同，眼光与女人不同，但女人千万不要活成男人已经成为展翅翱翔的雄鹰了，你还是个慢慢爬行的乌龟。

3、张弛有度，彼此留有空间

智慧的女人，就是要自信，让优秀的自己吸引男人，即使男人身在外，但心一直在你这里，就把他当做风筝，把他放飞出去，越高越好，只要线在你手里，想让他回来，只要你拽拽线，他就会回来。

女人如何让婆家尊重你

1、不要太软弱。做人善良是对的，可如果受了委屈，还不争辩，争取的利益，肯定会让人觉得你好欺负。所以要学会维护自己的自尊和利益，这样婆家人就会尊重你的。

2、有自己的工作。能养活自己，否则整天问老公要钱，婆婆觉得你不如他儿子，花他们家钱，自然就会不尊重你，甚至会看不起你。

3、学会反思分析事情的根源。看看是你的问题，还是婆家人的问题，找到原因你才能真正获得相应的地位。

4、细心观察你的老公是否真爱你。果你的老公不爱你，婆家人自然会对你不好，那么你也没有必要在这个家呆着了。

5、学会察言观色、善解人意。这样你和婆婆的关系近了，在婆家就有地位了。

6、有爱你的娘家人。如果娘家人对你好，爱你，那么她们也不敢随便欺负你，否则就是另外一番光景了。

在婚姻里获得尊重的女人的特征

1、独立

对于女人来说，并不是说结婚以后就要靠着男人养着在家里当米虫。女人想要获得尊重，首先应该保持独立，这其中不仅仅包含经济的独立，而且还应该包括精神的独立。如果一个女人在结婚后，完全失去了自我生存的能力，那么很快就会在婚姻中失去话语权。这样的婚姻其实是失衡的。除了经济上的独立，在精神上也应该保持独立，而不是一味的委曲求全依附男人。在婚姻中，如果失去了话语权，那么就等于失去了平衡的婚姻关系，自然也就不会被重视了。

2、门当户对

不得不说，想要维持婚姻的稳定，门当户对其实是很重要的。生活中很多的例子都印证了这一点，当年那些家庭环境差距太大的人在一起之后，很快也会因为各种原因而分开。就算是一直苦苦支撑的，日子过得也不是十分顺遂。在婚姻中，男方家庭如果明显比女方家庭优越，很多时候女方的地位就在不知不觉中拉低。很多的豪门家的儿媳，其实都是这样的状态，一方面是对自己出身感到自卑，另一方面男方家庭比较强势又加剧了女方的自卑。

3、让男方爱的更多一点

在感情世界里，双方都希望是被宠爱的那一个。如果你可以做到让你的老公宠爱你更多，那么你在家庭的地位自然就上升了。其实女人在婚姻是不是能得到尊重，很大程度都取决于老公的态度。在人生中，希望你是那个小时候被爸妈宠爱，长大了被老公宠爱，老了也有儿孙宠爱的幸福女人。

女人在婚姻要尊重的几点

1、尊重男人的父母

婆媳之前关系一直是一个剪不断理还乱的关系。其实把他的父母当做自己父母，从他们角度出发会容易相处很多。因为人心都是肉长得，你对他们好，他们自然也会对你好。和男人的父母的父母相处好，男人其实这个时候对你是有一种感激之情的，他们觉得自己受到了你的尊重，会感受到你对这段感情的在乎。

2、尊重男人的朋友

在男人的世界中，朋友是一个不可忽视的存在，即使他有些朋友不好，女人最好也不要过于直白的说出来，因为男人会觉得丢面子，从而觉得自己没有受到尊重。好好说话，在任何时候都是一门艺术，即使女人觉得丈夫的朋友不够好，也要学着好好说，否则他只会觉得你不够尊重他，不尊重他的朋友，都是女人的错。

3、尊重男人的想法

两个人在相处的过程中总是会有许多不同的想法，许多女人会觉得男人的想法过于跳跃，不切实际。不会处理的女人会直接否决，甚至会吵闹，尤其是涉及到将来家庭的走向的问题。这个时候，尊重尤其的重要，因为这样会让你们冷静下来，好好沟通，让男人感觉到自己被尊重，互相说出自己的想法，以及解决方案，选择一条最佳的路。

4、尊重男人的做事方式

男人都是要面子的，可能有些时候女人会看不惯他门的做事方式，但是在外人面前，一定要学会尊重他，不要让他没有面子，没有台阶下，这样只会激起他的逆反心理。对他的不满以及建议可以私下说，这样他也会接受。

不只男人要补肾，女人如果肾脏出现问题，人就老得快，同样需要补肾。女人补肾吃什么好?补肾的食物何其多，今天爱美小编为你介绍七种“黑”食物，让你补肾不“黑”肾，吃出健康好气色!

女性25岁后要开始补肾

女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。女人20岁后肾气开始衰退，出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。

女人补血食物——黑豆 补肾 、活血、解毒、润肤

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 而黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，同样有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，调理体内荷尔蒙。

女人补血食物——黑芝麻 益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容

古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为“八谷之中，唯此为良”。芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。它能促使人体对维生素A的利用，可与维生素C起共同作用来保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性。黑芝麻能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。此外，黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。而且它还是补钙高手，就算你不喜欢喝牛奶，也不要担心自己的钙补充会受到影响，每天吃三勺黑芝麻就可以了。

女人补血食物——黑枣 补气养血、补肾

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B/E，还含有大量磷(P)、钙(Ca)、铁(Fe)等微量元素，除此之外，还包含各种营养元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等方面很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织，还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

女人补血食物——黑米 滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血

糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。研究显示，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

女人补血食物——黑木耳 能很好地清除血管内垃圾和致癌物质

黑木耳被称为素中之荤。 属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。黑木耳它本身就是一种可溶性的膳食纤维，被人体吸收后，能够起到补血的作用，对于高血脂、心脑梗塞具有极佳的效果，还能降低血小板的数量。

女人补血食物——乌梅 缓解便秘、排毒抗衰老食品

乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，从而缓解便秘的症状!含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的抗衰老食品。它含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸，能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

女人补血食物——黑葡萄 缓解神经衰弱、养护肠道

黑葡萄的保健功效更好，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

做小三一直都是一种违背社会道德的行为，这种插足别人婚姻的行为是不可取的，会伤害到一个家庭的幸福，那么做小三的女人会幸福吗？

做小三的女人会幸福吗

小三就算有幸转正，一般百分之九十九都难以获得真正的幸福。其实，你得明白，当初他占有你的目的大都不是爱，而是性欲上的感觉、精神上的补偿，生活中的刺激。别说你是在历经苦难让他们离婚后转正的，即使他为了你自愿将你转正，你们的维持时间也不会太久，更不要说平淡幸福了。特别是用一定手段侥幸转正的，那更加不长久。当然，如果真的是两个人感情好，并且能互相体谅，或许日子还可以继续。

当小三前请想想，一个对女人不负责的人，为什么会给你幸福?你漂亮?要是你不漂亮了呢?现在跟他结婚的女人，他当初要是不喜欢，又怎么会结婚呢?越来越多的年轻貌美的女性选择做了小三，小三产业如此发达，多是由于“小三”这个职业既轻松有能享受，而且报酬还挺丰厚。她们看似风光却少有好的结局。

男人为什么不会娶小三

1、小三再优秀、再漂亮，未必就是出轨男人的菜。

做情人是需要资本的，要么年轻漂亮，要么聪慧能干，要么善解人意，但情人未必就是出轨男人的菜，充其量就是出轨男人在婚姻乏味后，用来刺激与解乏的甘草片而已，何况小三也同为女人，是女人，就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天，“山外有山，人外有人”，在出轨男人的眼里，情人其实就是一坨狗屎，其分量远不如妻子重要。

2、妻子再老再丑再无能，婚姻就是原配的好。

不可否认，男人出轨，都有妻子的原因，要么忽略丈夫，要么不懂装扮自己，要么不思进取，但即便这样，在出轨男人的心里，他其实永远都清楚，如果家里没有糟糠之妻，就不会他事业的辉煌，纵使他背叛了妻子，但心理上依旧存有愧疚与歉意，若非妻子蛮横、无理，不明道理的使劲将丈夫往外推，绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的，在他看来，婚姻始终都是原配的好，换个女人为妻子，未必就还会有原来的幸福与快乐。

3、心有顾及，或事业、或前途，离婚是笔不少的损失。

尽管这种原因是客观的，但确确实实能让男人在出轨后，有所顾及，他们要么担心离婚会让事业受阻，要么害怕家族所指，要么害怕前途毁掉，就算小三以死相逼，以怀孕相要挟，但真正要想离婚来娶小三，出轨男人还是回掂量掂量了，而不会轻易迈出错误的一步，男人虽有较强的动物本能，但在关系到自己切身利益面前，小三也就显得微不足道了，一旦小三足以成为男人事业、前途上的绊脚石，男人还是舍得一脚将小三这块又臭又硬的石头踢得远远的，除非他是真的不正常。

做小三为什么很难幸福

1没地位

如果妻子是男人背后面目模糊的支持者，那么小三是面目狰狞的索取者。小三们索要男人的物质，时间，情感，但是他的妻子只是一味地付出，毫无怨言。在男人心里都有一杆秤，谁给的多，给的少都有数。小三只是味精，没见过谁拿味精当米饭吃的，那个让人乏味的妻子，还是雪白的大米饭，没见过谁大米都吃腻味了，八成是不想活了。小三们只能偷偷摸摸地和别人的丈夫聚会，要避开有熟人出现的地方，正式场合，她都无权参加。

2没盼头

一个女人心甘情愿当小三，那么她要面临的是容颜老去，青春流逝，男人依然不离婚，他还是放不下妻子，理由不外乎两个，老婆爱他的人，他没钱，没地位的时候就爱他了，是真心的。其次离婚得分割一半财产给老婆，资产缩水，而且老婆贴心地料理家务，让他无后顾之忧，又不要给她钱。

男人对于小三也不是没感情，可没有几个小三能转正的，毕竟世界上郑少秋少了。这种无知的小三，男人只不过是玩弄你的感情和身体，根本没想着对你负责，要想当正室，就得自己一手将男人调教好，也得花时间和经历的，想捞现成的，哪有那么容易?女人的青春是有限的，别被已婚男浪费了。

3没安全感

谁知道男人的妻子是啥品行?要是醋坛子，外加豹子胆，这个小三的小命岌岌可危，也许硫酸洗脸，可能生吞菜刀，也或者当众享受马杀鸡，要是轻微的，人家合法的妻子，或许坐下来和小三谈判。妻子可以盛气凌人，大谈这个男人从前是啥鸟样，自己如何调教的，他的成就多少来自妻子，他要是离婚将净身出门，他的房子和车子都是她名下的。小三也只得忍了，被发现能免于一顿爆打就该拜佛祖去了。小三独守空房的日子，正是合法妻子和男人相聚之时，只要小三真心爱这个男人，她就会因为妒忌而痛苦，或者因为想念他而忧伤，这种伤痛她都要自己背着，时时刻刻受煎熬。

男人会喜欢哪种小三

1、年轻貌美有身材。

大多数男人找小三的目标很明确——年轻貌美有身材是标配，如果学历比较高就更好了，有这样的女人跟在男人身边，会让他觉得很有面子。但是如果你老公有恋母、恋姐情节，或者某个年纪较长的女人特别有权有势，则可能出现年纪比你大的“老三儿”。

2、温柔体贴听话会撒娇。

如果你遇到的小三是对男人说有多爱，然后一边占着男人时间整天哭着闹着喊着“别陪老婆孩子来陪我!”的那种。那你不用太纠结，这种姑娘没有战略意识，成不了大气候。但是如果小三经常能表现出非常善解人意的样子，鼓励男人回家多陪孩子老婆、还时刻替男人省钱省力，这就讨喜极了。那你分离小三的难度便会大很多。

3、智商高且有耐心。

对于小三这份职业来说，耐心非常重要。这一定是场持久战，上位成功的小三一般都智商很高——因为小三要斗的不只是一个男人对她的不信任，还要斗他孩子对他的牵绊、斗他老婆对他的束缚、斗他本人残存的道德观和仁爱。智商高意味着“能斗”，而有耐心意味着“斗得持久”。

4、一心一意，不贪钱财。

小三是男人婚外的红玫瑰，尤其是图感情不图钱的小三，更是会让男人觉得自己找到了一个可以逃避家庭琐碎的港湾。这类小三会让男人最大程度地相信自己婚后遇到真爱了。面对回家就对他甩脸色的正宫夫人，相比之下小三就可爱多了，时间一长，男人难免会有比较，如果这个时候男人发现和小三分手的沉没成本已经很大了，那么小三上位的可能性就会很大。所以，格局感比较好，眼光比较长远，大局观比较浓厚的小三姑娘，都会尽量不主动提钱，而是被动等着。

胸部疼痛看起来好像不是什么大问题，不过，对于疼痛地认识我们还是又要普及一下的。

病理性疼痛及时治疗相关疾病

胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛，约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查，但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。

【颈椎病引起的乳房疼痛】

颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位 置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。

【胸壁疾病乳房疼痛】

胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。

【乳腺增生乳房疼痛】

不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

【乳腺炎乳房疼痛】

这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1-2月内。

精神性疼痛要保持心情舒畅

乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。

【压力增大导致疼痛】

精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。

【心里暗示产生疼痛】

有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

不同时期的胸部疼痛：

1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

3、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

4、产后乳房胀痛：产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳;有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

5、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断;体内激素水平急聚下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

6、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关，性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

7、乳腺癌：常见于20～40岁的妇女，病程缓慢。初期时乳房内有一个或数个结节，无疼痛或触痛，与周围组织分界不清，常有皮肤粘连，同侧腋淋巴结可以肿大。临床无发热。脓块软化后形成冷脓疡;可向皮肤穿出形成瘘管或窦道，排出有干酪样碎屑的稀薄脓液，少数病人的肿块经纤维化而变成硬块，使乳房外形改变和乳头内陷，与乳腺癌不易鉴别。

8、查时可发现两侧乳腺有弥漫性增厚，呈片状或细颗粒、结节状，增厚区与周围乳腺组织分界不明显;有时两侧可以不对称，上述发现常在月经前更明显，月经来潮后软化或消失，当形成囊肿时，在乳房内可触及多个大小不等的囊性结节。对于乳腺小叶增生与乳腺癌的关系是有些争论的，但是大多数的学者认为：90%以上的小叶增生是由内分泌不平衡所致的生理性改变，其本质既非炎症，也不是肿瘤，更不是癌前期的病变。然而有一个现象应值得引起关注，那就是有的乳腺癌有时会被误诊为小叶增生，没引起重视，没有一查到底，结果延误了早期进行治疗的大好时机。

让女人更爱你就一定要让女人察觉到你对她的重要性，让人沉迷其中，可以让女人从内心深处感觉到跟你在一起是幸福的，给她安全感和呵护。

如何让女人更爱你

如果女人对你不冷不热，那适当的断联，让她感觉你不是离不开她，这样会让她更爱你。好多女人都有得到了就不珍惜的行为，如果你一直对一个女人好，那么女人就会觉得你这样对她是应该的，反而有一天你不这样对她做了，她反而会觉得你不爱她了。所以对于一个对你忽冷忽热的女生，最好的方式就是和她适当的断联。你要用这种行为告诉她，你不是离不开她。你这样适当的断联，反而会让她感觉到她离不开你，会让她觉得自己好像恢复了单身一样，要一个人吃饭，生病了一个人去看医生。你让她有患得患失的感受之后，她可能会加倍的爱你。想让女人更爱你，适当断联，让她感觉没有你的滋味是什么感觉。想让女人察觉到你对她的重要性，那就选择适当的断联，在她想要找你的时候找不到你。这就会让她有一种心焦的感觉，她渐渐地就会开始想你，然后去猜忌你在干什么，你这样的行为会让她在心里有一种说不出来的滋味。然后她就会满世界的寻找你，她就会渐渐的发现没有你的滋味不怎么好受。

不要太上赶着，适当断联，让她感觉到离不开你。好多男人喜欢一个女人就是因为太上赶着，让女人觉得男人已经离不开自己了，于是很多女生就开始肆意妄为不珍惜你了，这个时候你就需要和女人适当的断联。她习惯了随叫随到的你，结果现在你又突然消失，会让她去反省自己是不是哪里没有做好。最终她会感觉到她离不开你。所以只要你这样做了，女人才会发现你对她有多重要。好多女人在被男人追求的时候，都会有一种傲娇的心态，她会觉得这个男人离不开自己，这个男人十分的爱自己。只要自己一声令下，男人就会立马出现在自己的面前。可男人适当的和女人断联。这就会让女人去猜忌男人，就会给女人一种强烈的不安全感。而且男人适当的对女人断联才会让女人真实的感受到她原来是离不开你的。你能让她觉得失去你的滋味是难受的。那你这v样对她做了之后，她一定会对你充满了热情，不再对你忽冷忽热。但是这种断联要适当，不是长久的消失，而是偶尔的让她联系不到你。

给她适当的安全感，不要让她患得患失。我问过很多人，为什么会分手，大部分都是没有安全感，不合适。以前看到一句话说，女人要什么安全感，安全感都是自己给的。可是想想，如果一个女人在看到这句话之前她有个爱她的男人，有个未来计划有她的男人，大概就不会向自己要什么安全感了。作为一个男人，既然认定了自己身边的那个她就要好好对她，让她知道你的想法，你的所有，给足她适当的安全感，那样她会越来越依赖你。在吵架时，不管谁对谁错，你都得学会让步，因为她是你的女人，你不包容她还有谁包容她。爱情都有个甜蜜期，刚在一起时的爱情总会让人沉迷其中，因为彼此都想把自己最好的那一面展现给对方，让对方看到自己的优点，想让对方多爱自己一点。可是过了甜蜜期后彼此会因为一些小事吵架，产生矛盾。时间久了男人会觉得莫名其妙，不知道什么原因就吵起来了，举例说：晚上聊天聊的挺开心的，突然你接到兄弟的电话说打游戏上分，随后你很可惜的对她说宝宝，兄弟叫我上分呢，就先不和你聊了哈!前期她会为了你着想说好的，去吧。可是你不知道这时候她已经默默的生气了，后来你再找他聊天的时候她已经不会回复你了，再后来她就撒气和你吵架了，你心想我什么都没做，干嘛吵架呀，怎么了我。这个时候，你什么都不要说，就使劲儿的给她认错，哄她，包容她，听她的话，等到她冷静下来了你再给她说你的想法，不要为小事争出个胜负来，这样对谁都没有好结果的。

学会关心她，给她制造小惊喜，一有时间就多陪在她身边，细节决定成败。感性的女人当然要用感性的方法去感动她。生活是平淡无奇的，但生活中的小惊喜也会让你们的感情添上一层幸福的色彩，我们大多数人都会因为工作而忘了感情，导致身边的那个她变得越来坚强。其实生活中我们只需要在生日和纪念日送上祝福，在情人节送束鲜花，在她失意难过时陪在她身边，在拿到奖金时和她吃顿饭庆祝就好了。有时后她可能不需要你多么过分的付出，只需要你心里有她，能够陪着她就好了。

让女人更爱你的最好方式

一、真心

这个不用多说，大家都懂的，这是对老婆必备的条件，既然娶回家了就用心好好去爱。娶个老婆回家，和买个东西回来不一样，东西用了拿出来，不用了收起来，它不会有任何怨言。但是老婆不一样，她有自己的思维，自己的喜怒哀乐。你对她好不好，是不是真心，她是能够感受到的。

二、情话

有的男人恋爱的时候非常殷勤，对女朋友的那个好，直叫人羡慕。每天晚上睡觉前都要打电话很久，唧唧我我的说个不停，我爱你啊，好想你啊等等。每次对女朋友说话都是情意绵绵，连挂电话每次都是让女朋友先挂，说是喜欢听女朋友挂电话的声音，肉麻的让人浑身起鸡皮疙瘩。但是结婚后就变了，觉得既然结婚了，那就是我的人了，没必要再费心费力的去这样了，还说什么我是把你当自己人才这样呢。情话并不是说需要你多么肉麻，也不需要你天天说，你老婆没那么矫情的。其实只需要把一些甜蜜的话语融合到生活当中就可以了，甚至是一句简单的问候。比如早上上班走之前在她耳边轻声说一句“亲爱的，我走了，在家照顾好自己”;晚上回来看到她在厨房忙乎的身影，走到她身边“亲爱的，辛苦了，我来帮你吧”。把这些话结合到一些实际行动当中，她能从心里感受到你对她的爱意。最重要的是能够减少她对你的埋怨，要不然时间长了，她的怨气越来越多，就会变成人们口中的怨妇，如果不想自己老婆成为怨妇，就赶紧行动起来，多帮老婆分担一些家务，特别是一些特殊纪念日，一定要记得送她一些小礼物，她会感动的对你好一辈子。

三、秀恩爱

有的男人秀恩爱会觉得不好意思，害羞，这种男人有时候也很可爱，但女人却不喜欢这样的男人，因为这样女人有时候会觉得你心里没有她，特别是人多的时候，这种男人更不好意思秀恩爱，但是女人却恰恰相反，越是人多越是希望你能表示对她的爱，她可能会嘴上说讨厌，但是心里还是很甜蜜的，女人有时候的口是心非不要当真。所以说爱老婆就大胆的秀出来，和自己老婆秀个恩爱，难道非要找个没人的地方，偷偷摸摸的吗?

四、赞美

每个人都喜欢好听话，都希望被赞美，这是所有人的共性。对老婆更不要吝啬你的赞美，比如老婆换了新发型，一定要赞美“嗯，这发型最适合我老婆了，显的更年轻了”“亲爱的，你穿这身衣服是最漂亮了，特显你的身材，还有气质”……你这样赞美她，她心里会怎么想，肯定会想，真的吗?我是最漂亮的女人，最起码我是老公眼里最漂亮的女人。不妨回家试试，效果绝对杠杠的，最最关键的是真省钱。男人对老婆一定要知道：女为悦己者容

五、惊喜

夫妻有“七年之痒”一说，这个确实存在的，两人经过相处，更加深入的了解了对方，对方的性格，优缺点一目了然，时间久了就会产生一种厌倦的感觉。当初的激情、新鲜感全都消失了。为什么会这样呢?那是因为我们每个人都有喜新厌旧的特点，这也是人性所然。这个时候就需要不断的制造一些事件让她惊喜。比如在你们结婚纪念日或者你们第一次认识的日子，装作不知道，但是私下偷偷的给她准备一个浪漫晚餐，等到了那天，在她还在生闷气的时候突然给她一个惊喜。再比如在她生日那天，直接一束鲜花送到她上班的地方，让她同事们都知道，当然是选择自己送，还是让花店送，是署名还是不署名，这个根据自己情况。为避免不必要的误会，花店送的话建议署名。当然了惊喜不能天天有，偶尔来一次，给她制造一些刺激、新鲜感就可以了。天天来一次的话，就达不到预期的效果，时间长了也会和吃饭一样变得索然无味了，关键是天天惊喜特费钱。

想让女人更爱你可以试试这三个方式

一、不要整天围着女人转，试着偶尔冷落她一下

在感情当中，不管是男人还是女人都会出现一段厌倦期。假如男人经常围着女人转的话，女人就觉得这个男人非常爱她，甚至会认为这个整天围着她转的男人没有她就不行了。因此女人就会觉得不管爱不爱你、在不在乎你都不重要，因为你会一直对她好。所以男人在感情当中，不仅要对女人好，还要避免整天围着她转，如果你觉得女人似乎不太爱你、在乎你的话，你也可以试着偶尔冷落女人一下。女人在你对她冷落的时候，可能就有患得患失的感情出现，这样一来，女人甚至会主动的来找你，而且在你再次对她好的时候，她就会越来越爱你、在乎你。

二、不要太乏味，要有主见

很多人形容女人的时候，总是会用到心口不一、感情这个词。因为女人即使嘴上说着简单点就好，但是心里面还是有很多浪漫的需求和对惊喜的期盼，因此男人在感情当中，做事情时千万不要向女人说的那么简单，如果你真的这样做了，时间长了之后，女人就会觉得和你在一起生活太过乏味了，尽管她知道你是爱她的，但是女人总是更喜欢生活中是不是的充满一点小情趣。另外，男人不管是做人还是做事的时候，千万不要没有自己的主见，这样的男人往往会让女人太过懦弱了。所以在感情当中，男人应该适当地体现出自己的主见，让女人觉得你是一个独立自主的男人。因为现在的女人不管是找老公还是找男朋友，都希望男人能给自己依靠，让自己更加具备安全感。所以男人想要让女人更加爱自己、在乎自己的时候，一定不要太过乏味，还要有自己的主见。

三、学会哄女人，要投其所好

不管是哪个年龄段的的女人，都希望自己能够被别人呵护着，没有人不喜欢被人捧在手心里哄着的感觉。所以男人想让女人更加爱你、在乎你，一定要学会哄女人，对她无微不至的关心，让女人越来越依赖你。有些男人可能觉得现在很多女人都比较物质，其实并非如此，有些女人在爱情和面包当中，往往更加愿意选择爱情，所以男人一定要学会哄女人，让她觉得你能够给她心灵上的慰藉。其次就是男人一定要了解女人的性格、爱好、兴趣等等，然后要对女人投其所好，这样女人才会逐渐的接受你。同时在对你了好感之后，女人会认为你了解她所喜欢的一切，觉得你对她非常用心，女人就会越来越爱你、在乎你。

女人怎么做才会更吸引男人

1.要学会“离开”他，拉开距离

在两个人相处的时候，要学会离开，这样的女人是聪明的，要分清什么场合什么时间离开，这才是最重要的!不是每对情侣天天黏在一起就好的，两个人天天黏在一起，总是会发生矛盾的，就算没有矛盾，每时每刻的在一起，总有一天男人会够的，很多男人是不喜欢女人天天黏在身边的，男人喜欢有自己的小空间和朋友喝喝茶，看看球赛，游泳，玩个球等，这时候女人要是黏着，会让男人很不舒服，让他们感觉到被跟踪的感觉，时间久了自然会烦的!所以要时刻保持着正确的距离，不要总是黏在一起，多给男人一些空间，时间久了他自然而然的会想你!只有拉开距离了，才会产生美!

2.要学会“拒绝”

当男人邀请你三次出去吃饭和约会的时候，你只答应他一次而已，要让男人知道，你可不是随便就可以约出门的女人，保持着女人的矜持，不是那么随便就可以请得到的女人，保持你的风范，在没有他的时间里，你可以逛逛街，看看电影和闺蜜一起购物等!要离开男人的视线，让他知道你的生活里过得很充实，在你的世界里不是只有他!让他知道你不是随叫随到的女人，她看不到你的时候会更加的想你。因为这是男人的本性，得不到的永远会更加的珍惜，他会经常地邀请你出来，但是答应一次的时候，你会发现他会特别的欣喜，所以要学会拒绝男人，男人得到了就不会再珍惜。

3.让男人主动的，找你聊天!

要学会让男人主动地和你聊天，两个人聊天的时候，不要男人给你发一句话，你却回复几句话，要学会拉伸，当男人回复你一句话的时候，你可以简单的试探性的回复，恩，是，好等一个字，看他是怎么回复你的!如果他问你这是怎么了?随他去把，他就会更加的追问你，他这时候会给你发很多的话过来，你只不过条几句重点回复他就可以了!聊天方面永远让他说出一百句话，你只是简单地回复他几个字，让他知道你是高傲的女人，不是那种主动和他聊天的女人!永远有女王范，让男人追着你跑!

4.勾起他的好奇心

要学会勾起他的好奇心，当他不和你聊天的时候，你就问他你在干嘛呢?然后就可以不说话了，看他怎么回复你，大多数的男人会给你回复怎么了?想我了吗?然后你继续不回复他，不久的时候他就会打电话给你，完美的勾起了他的好奇心或者是关心你!这时候就可以和他聊天了!大多数的男人都会在另一面的着急的等待你的回复，当他一直没有收到你的回复，他就会发慌，知道拨打你的电话号码!我们的目的达到了!其实整个过程完全是女人想找男人聊天，让男人从被动变成主动而已!

现在未婚人士插足已婚夫妻的事情是很常见的，很多人可能想不明白，一个未婚的男人明明有很多选择的，为什么会找已婚女人，那么，未婚男人真的会爱上已婚女人吗？

未婚男人会喜欢已婚女人吗

有可能会。

未婚男人，是很容易对一个比自己年纪大的女人动真感情的。一方面，女人身上特有的成熟魅力，会吸引到他。另一方面，现实中有些男人，就喜欢年纪比自己大的，而且，跟已婚女人交往，会让他们觉得很轻松，不会有那么大的负担。

未婚男人追已婚女人的心理

首先，已婚女人更成熟。这里的成熟，不光指的是内在的成熟，和气质上的成熟，而且也包括事业上的成熟。跟这种女人交往，男人会觉得比较轻松，不会有压力。而且，一个在事业上成功的已婚女人，还能够给男人带来帮助。

另外，那些喜欢已婚女人的男人，有很多都是不婚主义者。他们不愿意为自己的爱情买单，不愿意对女人负责，他们只想要享受相爱的过程，而不愿意去考虑两个人的未来如何，因为他们不想要让婚姻变成自己人生的枷锁。这种男人通常都比较自私，他们未必有多爱已婚女人，他们跟已婚女人交往，只是因为不想太麻烦，想要跟已婚女人来一段成本低，又能够想分手就分手的恋情。

未婚男人为什么会喜欢已婚女人

一方面，大多数的已婚女人在经济上应该已经独立了，她们不会过分的依赖男人。

另一方面，已婚女人对待感情，都有着比较成熟的见地，她们不会像很多小女生那样无理取闹，不会作，不会让男人觉得厌烦。

未婚男人追已婚女人合适吗

不合适。

你喜欢谁那是你自己的事情，但是，当你开始付诸行动去争取自己的爱情的时候，那你就需要为你的一言一行、所作所为负责任，不能够纵容自己喜欢谁就去追求谁，在追求对方之前，应该首先弄清楚对方有没有另一半，或者说，有没有家庭。单身男人喜欢已婚女人，甚至还会想方设法跟已婚女人在一起，这不叫正常恋爱，这是出轨，是婚外情。

女人在出轨之后其实大多数男人是无法选择原谅的，更多的男性会选择离婚，毕竟戴绿帽子真的是很严重的一件事，那么女人出轨离婚之后还嫁得出去吗？

女人出轨离婚后还嫁得出去吗

看人吧，大多还是嫁得出去的。

因为出轨而离婚的女人，本来手腕和伎俩就了得，离婚之后，当然很有可能有人再娶，因为你要知道，如果再婚后就能出轨的女人，她离婚之后就可以光明正大的和自己想在一起的任何人在一起，那么这个时候他就宛如一匹脱缰的野马，其实天底下有很多的选择，这个时候就只需要看是哪个笨蛋不小心踩到了这个地雷，最终和他在一起，而且你要知道，其实出轨之后离婚的女人很可能他会自己选择结婚与否，是因为他们有这个资本和能力，他们会觉得自由自在的生活更好。

女人出轨了一定要离婚吗

如果女人出轨了之后你还爱着对方，确实不一定要离婚，因为能够衡量你你离婚的唯一标准是看你是否能够原谅对方，那么这个时候衡量你能不能原谅对方还有一个标准就是看他出轨的这个行为到底是被动还是主动的，因为如果她是被动的话，那么你觉得自己还有原谅对方的可能，如果是主动，那就完全没有可能，其实你还要看女人有没有把真心交付出去，有时候不是你一厢情愿就可以了，也许他已经把自己的真心交付出去，那里也没有希望，最后你还要频繁，这个女人到底能不能回归家庭，她只要能回归家庭，那里还是有原谅她的可能。

女人出轨常见原因

女人出轨的第一大因素：婚后缺少关爱

寻找往日的浓情蜜意，你对我没性趣，对我有性趣的人很多。女人结了婚会比婚前对自己的男人更关爱有加，男人一结婚却往往就没有了往日激情，对自己的女人日日疏懒。

女人出轨的第二大因素：现实的诱惑

女人出轨比男人更容易找到对象。女人一生比男人面临更多的诱惑，任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历。

女人出轨的第三大因素：减压

中国的女人大多数要出去工作养家，回到家里又有数不清的家务，还要教育孩子，往往承受比男人更大的压力。

女人出轨的第四大因素：寻找被照顾关爱的感觉

大多数女人在家庭中都是扮演照顾者的角色，照顾男人、照顾孩子，其实女人无论在心理上还是身体上都更需要被照顾。君不见已婚女人比一辈子不结婚的女人更容易衰老憔悴?

女人出轨的第五大因素：心灵寂寞

女人往往一结婚，就不再在同性朋友，不是女人重色轻友，而是工作、家庭占了太多时间，友情成了很奢侈的事，男人隔三差五要和朋友聚会，时不时要出去喝酒、按摩减压，留在家里看孩子的都是寂寞的女人。

女人出轨了最怕什么

1、是怕偷情暴露，出轨被发现，名声扫地见不了人

在我国传统观念中，女人的贞操比生命更重要。尽管现代男性不再那么守旧，对出轨越来越宽容，但婚内通奸仍被视为对女性道德的侵犯。当一个女人不忠而暴露的时候，她会被别人指指点点，她的背就像一根刺在侧面，甚至连家教也会受到质疑。这也是一个重要的原因，为什么女孩，谁想赚钱养家，也离开家乡，因为害怕被家人知道。婚外情就像鸦片，一旦上瘾就会上瘾，很难长期隐藏，暴露是迟早的事。因此，女人最害怕的就是暴露自己的欺骗行为，让自己名誉扫地，会觉着很丢人，家人也会被人指指点点。

2、是怕被动离婚，导致净身出户难以为继

男人重面子，女人重名誉，男人和女人出轨的后果相差很大。出轨虽然是感情的背叛，但男人可以找花找柳，却禁止妻子有外遇。男人回来时更容易得到妻子的原谅，而女人出轨时更不容易得到丈夫的原谅。女人出轨后的心理反思是复杂的，容易留下蛛丝马迹，只要丈夫不太难察觉。一旦一个女人作弊被发现，她将面临被驱逐出境的危险。如果离婚妇女的收入较低，生活质量就不可避免地会下降，孩子们就会对自己的评价更差。因此，女人出轨后，最怕被动离婚，失去稳定的经济来源。

3、是怕情夫的纠缠不清，难以了断，家庭破碎

有些女人和丈夫的关系还不错，出轨主要是为了品味新的刺激，心里不想放弃婚姻和家庭。但人类毕竟是情感动物，男人也容易堕入情网，女人也被情人所爱，但痛苦的婚姻并不多见。一名43岁的王姓女子因故意伤害罪被判处一年半有期徒刑，此前她在婚外情后被迫嫁给了一名64岁的男子。女人被情人纠缠是很麻烦的，既担心出轨暴露，又怕情人盯着看，因为在泥沼中无法自拔。因此，女人出轨后，最怕被情人无助痛苦的婚姻难以分手。

一般来说，再婚的女人往往会更加珍惜第二段婚姻，毕竟有过一次失败的婚姻经历了，在第二段婚姻中还是想要好好过的，那么如果再婚女人出轨了还能要吗？

再婚女人出轨还能要吗

再婚女人出轨还能不能要取决于三个方面，第一就是还能要继续和他过下去，但是要承受他的好和不好;第二就是和他分开，去找到属于自己的生活;第三就是随心走，爱不爱自己说了算。是头婚也好还是二婚也好，两个人之间都是需要互相磨合互相理解互相包容的，那么这样的两个人，在平时遇到问题的时候，都要去想，为什么会变成这个样子，没有谁和谁是天生完美的，人都有缺点，那么两个人在一起更需要磨合才能够找到幸福。

再婚女人出轨率会高吗

再婚女人的出轨率高不高取决于女人和男人对这段感情的一个态度。

第一就是男人对这个女人有没有一个戒备的心理;

第二就是男人对女人，是不是非常好的照顾;

第三就是两个人之间出现问题的时候怎样的解决方法。

感情上没有谁和谁是天生合适的，只有两个人在后期方面是否愿意互相迁就，那么二婚的两个人来讲，本身对感情就有一种排斥和惧怕的心理，再加上两个人没有什么感情基础，对对方都不是特别的了解，从而两个人在一起之后找不到融洽相处的方法，导致两个人之间出现问题，从而有一方出轨。

再婚女人出轨怎么求老公原谅

1主动承认自己出轨的事实

与其等着老公发现，等着他自己打了一天不如去告诉他，自己出轨了，自己去和他承认错误，能够证明自己还是爱他的自己，不想对她有隐瞒，自己不想骗他，也能够让老公知道，你想改正自己的了，你之所以跟他说，他在第一时间肯定是接受不了的，但是等他冷静下来，他会知道你是非常的在乎他的，只是在一些事情上面，你做错了，你还想回头还是爱他的，这样的话，慢慢的磨合，老公是可能会原谅的。

2不要死缠烂打多多体谅

在出轨之后男人的思想上本身就是对你烦的，这个时候你千万不要去死缠烂打的和老公说我错了，这样的话只会让他对你的印象更为不好，只会加深你们之间的误会，让你从而彻底的失去他，你要抓住机会，你要抓住方法，他在工作上在生活上累的时候，你就多多体谅她，在背后默默的支持他，帮他完成一些自己本该做的事情，这样的话你的做法老公是都会看在心里的，他就不会去过多的想你的问题，他就会一点一点的慢慢原谅你，慢慢的继续和你生活在一起。

3用实际行动把自己变得更优秀

出轨这件事情来讲，其实本身不是一件小事，二婚的两个人能走到一起属实的不容易，在本该两个人需要互相理解，互相沟通，互相拉近彼此距离的时候，你出轨了，那么这个时候，你要想得到老公的原谅，你就要提升自己，把自己和之前变得与众不同，把自己变得更优秀，这样的话你会让男人觉得，这件事情你知道你的错误了，并且这件事情能够影响你，也足以能够说明你老公在你心里的地位是非常高的，不要靠嘴去说，我怎么怎么错了，要靠行动去做，我可以为你改变，只要你喜欢就好，我可以为了你变优秀，只要你能原谅我就好，我是爱你的，这样的话两个人，一定会再次得到婚姻的幸福。

再婚女人出轨是什么心理

1罗女士

我二婚后会出轨的原因是，我前夫和现夫都一样，只要相处时间久了，他们都会对我很冷淡，不会再嘘寒问暖。其实这都能接受，没结婚之前，对我百依百顺，结婚之后，就露出了真面目，甚至把不好的一面都表露出来，不是骂我就是嫌弃我。我特别讨厌这种婚姻生活，也对他也死心了。

我前夫，是一个还没有上进心的人，从来不会过问家庭，思想特别幼稚，还要我赚钱养家，好吃好喝的伺候他。我那时觉得很没意思，然后就出轨了，情人就是我现在的老公，我当时觉得情人特别好，每天都会问候，思想成熟。而且很有上进心，我认为他是我想要的男人，后来为了他我和前夫离婚和情人结婚了。还没离婚的时候我前夫并不知道我出轨了，所以离婚后我能分到财产。

没想到和情人结婚之后，他是一个很强势的男人，而且我觉得女人没有地位，老是叫我做这做那，还总是怀疑我。原本我想和他一直这样走下去，可是他的举动我很不喜欢，发现他不是我想要的，想要的男人是一心对我好的，后来我还是出轨了。

2姜女士

我的第1段婚姻，是因为和老公性格合不来，然后就直接离婚了。没想到我二婚后，发现世界上没有一个好男人，男人刚开始都会好好对待女人，但是时间久了，就会原形毕露，根本就不用心对待，总是对我忽冷忽热，特别烦躁这种生活。每次都聊不到一块，吵架的时候也不让着我，后来我出轨了，出轨没多久，就被他知道了，他直接和我离婚，因为是我有错在先，所以我什么都不得不到。

我记得二婚老公当时对我很好，而且是一个很绅士的男人，没想到都是装出来的，结婚之后，他是一个宝妈男，什么都听他妈话，他妈叫他做什么他就做什么，他的工资也不给我用，总觉得我会拿他的钱跑了，其实我觉得我真的很倒霉，两次婚姻都没有遇到好的，我很不甘心，就出轨，想通过外面男人找到合适自己的。

如果一个男人真心对待一个女人，那女人怎么可能会去背叛婚姻?就因为女人得不到男人的关爱，所以女人才会显得出轨，不想委屈自己。

女然最不想看到的就是自己在变老。那么，女人衰老的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女人衰老的原因吧!

女人衰老吃什么好

1.栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。

2.枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。

3.何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。

4.海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

5.芡实

芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。

另外，中医认为，适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物，可以补益肾脏。

女人衰老的原因有哪些？

女人衰老的原因之一缺气血

气虚是指怕冷肢冷、盗汗、经常头晕耳鸣、精神不振、经常感觉疲倦、发育成长老赶不上同龄。

女人衰老的原因之二寒气过重

特点有身体惧寒，冬天最显著，身体整体显冷。

女人衰老的原因之三肾亏

很多人认为只有男的会肾亏，女的应该不会吧。其实有的，女人也会肾亏。比如有以下症状：经常早上睡醒，眼睛浮肿、有黑眼圈、掉头发加重、经常腰酸、时常站起来头晕。

二婚女人其实已经经历过一段失败的婚姻，一般是会对第二段婚姻比较谨慎一些的，但如果第二段婚姻依然不幸福，我们也不排除会有出轨的可能性，那么二婚女人出轨了还不离婚一般是什么心态呢？

二婚女人出轨了还不离婚是什么心理

因为她知道她和你在一起能好好的过日子，但是她就是不喜欢你了，她喜欢上了别人。然后她也并不知道那个人能不能给她最终的幸福，能不能给她一段完美的爱情。所以她就不敢放下你。因为她知道你能给她，但是她不喜欢你，她喜欢别人，她不确定别人能不能给她，所以她就很犹豫很纠结。

如果对方出轨了，但是还是不和你提出离婚的话，那么她就是想吊着你。因为她就喜欢被很多人喜欢的感觉。同时她也是一个感情来的快走的快的人。她很容易爱上别人，但是也很容易不爱别人。所以说她就很多的玩玩。可能今天她的出轨对象是这一个，明天可能就换了人。

二婚女人出轨男人怎么想

如果对方对你有感情的话，当他知道你出轨的时候，内心肯定是崩溃的。因为他觉得自己已经足够的爱你足够的对你好，但是你还是出轨啦。这个时候他就会想是他自己做的不够好，不够优秀，不如那个男人好，还是你自己。本来就没有真正的爱过他。其实这种男人是比较心酸的。

如果对方对你没有感情而言的话，那么你出轨是没有太大的问题的。因为他本身就不喜欢你，就算你出轨他也不会有任何的失去了东西的感觉。所以这种情况你出国还是没有任何的问题的。如果真说他有点不愿意你出轨了。那么唯一的原因可能就是他不想一个人孤独。他可能就是仅仅因为不想孤独才和你在一起，并不是说因为他爱你才和你在一起。

二婚女人更容易出轨吗

容不容易出轨与第几次结婚无关。以二婚的理由对第二次婚姻中的女方。产生各种偏见以及嚼舌头。他们并没有错，他们只是奋起反击。二婚总比那些头婚的，但是一直活在阴影中的女人好。有些女人在头昏时便遭遇了不幸，可他们不懂得分析反击，而是选择默默承受。于是这种女人便被世人可怜或者瞧不起。是人总是会在背后说这些女人傻乎乎的。明明都得不到幸福，还不愿意离婚。可是他们只是生性软弱，不敢直接了当的手段为自己做事，或者站出来说一句话而已。而另一种女人在偷婚遭遇了不幸福的待遇之后，他们懂得奋起反击。他们懂得，如果再这样下去，他们遭受的只会是更大的不幸。即使面临着被熟人背后嚼舌头一起唾弃的风险，他们依旧奋起反击离婚去寻找自己的下一段幸福。

二婚夫妻怎么才能长久

1.一定要真诚

半路夫妻，如果想要让你们之间的感情，比较好的话，那么首先对对方的一定要真诚，千万别把对方的像防贼一样防着。有很多半路夫妻，容易犯的一个错误就是对对方缺乏信任，总觉得对方嫁给他是有所图，而不是单纯的喜欢他这个人。并且在交往的时候呢，总会对对方留一手，这样的话就导致两个人之间的关系并不是那么的亲近，永远的会有一些隔阂存在。自然而然的也就没有幸福可言了，所以呢，要想获得幸福呢，信任是第一步，一定要懂得将心比心。当你对对方真诚的时候，那么，对方自然能感受到你的诚意，你们之间的感情也会变得更好。

2.一定要相互磨合协调

二婚夫妻，两个人刚刚在一起的时候呢，肯定有很多方面呢，是不太协调的，而且能在各个方面都会出现一些矛盾，摩擦。这个时候呢，千万不要介意，或者说是不要因为这些小事呢，就跟对方吵架闹矛盾。这些都不值得，当你们之间出现一些问题的时候，要懂得去磨合，协调，有些时候两个人各退一步，那么这个问题呢，可能就解决了。或者说当出现一些矛盾的时候，那么你可以按照你的做法去做，他也按照他的做法去做。只要不伤害你们两个人的共同利益，这样的相处方式呢，也是可以存在的。要尊重他与自己的不同，二婚夫妻，如果能够懂得磨合，懂得协调的话，那么更容易促进感情发展。

3.互相理解

半路夫妻，如果想要婚姻过得幸福的话，还有一点是非常重要的，那就是要相互理解，这一点在每对夫妻的生活中，都显得弥足珍贵。因为每个人的想法不同，所以在生活的过程当中自然而然就会因为一些事情发生误会，或者说是矛盾。

婚姻中只要是出轨后都会有一些变化，不然为什么会你有人发现小三，那么女人出轨后的心理变化是怎样的呢，女人出轨后的心理表现是怎样的呢。

女人出轨后的心理变化

女人出轨后在心理上的变化主要有两种趋势,一是变得豁然开朗,心情好起来;一是变得焦躁不安,心情莫名其妙的坏起来。这主要是由于女人的现实处境和婚姻状况不同而产生的不同。女人出轨并不是一件天大的事情,也不是什么丢人现眼的事情,世界并没有为此发生变化,一切还是老样子,不一样的是人的内心世界的不同。如果说,女人一定要出轨,那么,请问你准备好出轨必备的的心情了吗!悠然的心理素质是女人出轨的最好心情。但不是每一个女人都具备的。

女人出轨后的心理表现

1、行为神秘。比如有些电话不能当着你接,手机当宝一样的收着不让你碰;有时一个人外出但对行踪不太愿意透露;曾经和你恩爱缠绵整天要粘在一起的人忽然变得独立起来。

2、比平时更注重自己的形象,就如和你刚认识相恋时。女为悦已者容,当心中有所期待有所向往时,就会特别注重自己的形象。

3、忙碌起来,减少和你相处的时间。以工作或以各种缘故为由说忙,减少和你的相处时间,实则她不是真的忙,而是把时间分配到另一个人身上了。

4、和你保持距离,特别是肉体上的距离，她不再把你挂在嘴边,甚至不愿意和你拥抱接吻,在性事上抗拒你,或者把性事看成是苦恼的任务,那么,她百分之九十心中另爱他人的。

女人会出轨的原因

1、寻找被照顾关爱的感觉。大多数女人在家庭中都是扮演照顾者的角色,照顾男人、照顾孩子,其实女人无论在心理上还是身体上都更需要被照顾。

2、寻找往日的浓情蜜意,你对我没性趣,对我有性趣的人很多。女人结了婚会比婚前对自己的男人更关爱有加,男人一结婚却往往就没有了往日激情,对自己的女人日日疏懒。

3、女人出轨比男人更容易找到对象。女人一生比男人面临更多的诱惑,任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历。

4、减压。中国的女人大多数要出去工作养家,回到家里又有数不清的家务,还要教育孩子,往往承受比男人更大的压力。

5、心灵寂寞。女人往往一结婚,就不再在同性朋友,不是女人重色轻友,而是工作、家庭占了太多时间,友情成了很奢侈的事,男人隔三差五要和朋友聚会,时不时要出去喝酒、按摩减压,留在家里看孩子的都是寂寞的女人。

怎样能有真正的爱情

1、思想感情的一致是真正爱情的思想基础。

恋爱动机的纯洁是恋爱成功的先决条件。只有建立在共同理想和共同事业基础上的爱情,才是真正纯洁的爱情。这种爱情经得起时间和困难的考验,具有袭勃的生机、高贵的价值。这样的爱情会像甘泉,滋润着恋人的心田,像不熄的火焰,为青年增添前进的热力恋爱动机不纯,甚至把迫求外貌、金钱、职业、地位当成主导动机,就难以建立巩固的爱情。

2、三思而行,不要急于求成。

对恋人的了解和熟悉是需要一段时间和过程的。这是一个由感性认识到理性认识的过程。恋爱初期,外貌所起的作用大一些,心灵美的作用相对小些,所以了解一个人的心灵美需要有一个接触认识的过程。恋爱过程中,感情发展是个过程,不能操之过急,急于求成,否则,可能适得其反。如果发生了一见钟情的情况,一定要保持冷静的头脑,要在相互了解中巩固这种钟情,使钟情健康地发展。否则,草率行事,闪电般结婚很可能铸成大错,后悔莫及。

许多女性都希望自己能青春永驻，但是如果过度依赖保养品很可能会对身体造成影响。那么40岁女人吃什么食物健康又养颜呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

1岁女性抗衰老食物:

抗衰老食物一：西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，西红柿中含有非常丰富的茄红素，而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍，因此说，西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物，对抗肌肤的衰老。美眉们在吃西红柿的时候最好是生吃，或者是榨成汁来喝西红柿汁，这样才能够更好地被身体和肌肤所吸收。

抗衰老食物二：葡萄

葡萄中含有丰富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，远比维生素C与维生素E要高出很多，为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜，令脸上的皱纹来得更晚一些呢?其原因就在这里了，美眉们常吃葡萄或者是经常喝葡萄酒，能够有效帮助肌肤对抗氧化，预防衰老。

抗衰老食物三：蜂蜜

对于女人们来说，蜂蜜是最合适的美容佳品了，蜂蜜对抗衰老的表现也在于它能够有效帮助对抗肌肤氧化，保护肌肤细胞组织，净化肌肤血液、能够为肌肤提供养分等等，美眉们常吃蜂蜜，可以消除面部沉着的色斑、让肌肤细腻光滑有弹性。实际上，蜂蜜不仅能够帮助美眉们对抗肌肤衰老，它还有着非常强的保健养生的功效，常吃蜂蜜，还可以令身体润肠通便、保护血管。

抗衰老食物四：红枣

在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。美眉们不妨经常尝试吃一吃红枣粥、红枣汤，都能够帮助肌肤很好的对抗衰老。

抗衰老食物五：牛奶

牛奶一直以来都是美容护肤的佳品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝牛奶，不仅能够有效改善皮肤的细胞活性，而且还能够帮助肌肤消除皱纹、延缓衰老，对于美容养颜、预防肌肤衰老都有着极大的帮助。因此，每天早晚都喝一杯热牛奶吧，长期坚持，肌肤会非常白皙而且有弹性哦!

2岁女人养颜食物:

深海鱼

深海鱼中含有丰富的维生素D和钙质。我们知道中老年人容易缺钙，事实上40多岁的女人也正处于更年期的前奏，因此适当的补充钙质、维生素D对促进身体健康也有一定的帮助。

西兰花

西兰花含有丰富的营养物质，特别是其中的抗氧化物物质更是居于很多食物之首。而且西兰花还是有名的抗癌明星，对于女性来说，常吃西兰花还具有保护皮肤的美容功效呢!

绿茶

绿茶是世界上公认的最健康的饮料之一。特别是具有提神、消食等作用。40岁的女人由于各方面的压力少了，所以更容易引起肥胖，因此适当的喝些绿茶还具有减肥的功效，另外研究发现绿茶对于预防女性高发的乳腺癌也具有一定的帮助。

胡萝卜

研究发现每周吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通的女性少很多。而且胡萝卜素还具有清肝明目等多种养生功效，特别是对于那些久坐电脑前的女性更要适当的多吃胡萝卜了。

橙子

橙子中含有丰富的维生素C，甚至可以说橙子中的维生素C含量是所有水果之中最高的。多吃橙子不仅可以提高人体的免疫力，减少疾病。甚至在保养皮肤方面也具有很大的功效。

金枪鱼

40岁的女人担心体型会发胖，事实上这个年龄的女人比任何年龄层的女性都更易引起肥胖，但是金枪鱼就是一种低脂肪、低热量同时又含有非常丰富的蛋白质和各类营养素的鱼类。研究还发现金枪鱼中还含有丰富的铁，对于预防女性缺铁性贫血也具有一定的帮助。所以想减肥又想感受肉类芬芳的话，最好选择金枪鱼了。

番茄

番茄就是日常生活中我们所说的西红柿，这也是一种营养非常丰富的食物，特别是胡萝卜素的含量，铁、锌、铜等多种矿物质的含量都是蔬果中之最，而且其还具有很好的防晒功效，所以想要感受户外运动激情的女性们不防多吃点吧

麦片

麦片是属于粗纤维的食物，其不仅含有丰富的纤维、碳水化合物，而且对于限制人体脂肪转化为营养物的能力也具有很大的帮助的，所以对于女性而言每天适当吃点麦片绝对是保持好身材的选择。

亚麻籽

亚麻籽中含有丰富的纤维素和脂肪酸，其具有稳定血糖的作用，另外其中还含有丰富的植物性雌激素，吃起来也很容易消化，所以对女性而言，绝对是非常不错的健康小食品。

肥胖是改变女人形象最大的障碍，对于肥胖之人来讲，拥有苗条身姿是一生中最大的梦想。而要实现这个梦想，必须要有健康正确的减肥方法。下面小编帮您支招，欢迎阅读。

健康正确的减肥方法四、甘蔗

是不是有人认为甘蔗里面的糖分多，所以只能增肥不能减肥?如果你这样想就大错特错了，因为甘蔗糖分多，水分更多。不仅如此，甘蔗中还含有人体所需的各种微量元素，比如钙磷锌铁等，尤其是铁元素，对人体有很大的帮助。

而甘蔗中的各种维生素物质还能够促进人体的肠胃蠕动，保证通便通畅，进而将多余的毒素排出体外。所以，甘蔗也是健康正确的减肥方法。

减肥误区：缺乏足够的睡眠

你每天有7-9小时不被打断的睡眠时间吗?如果没有的话，让你身体燃烧脂肪的激素将会絮乱失调。芝加哥大学的研究人员发现，既使减肥期间你有完美的饮食规划和规律的运动，缺少8小时以上高质量的睡眠还是有可能让你持续的肥胖。

减肥误区：避孕药

如果女性朋友有常使用避孕药(主要成分为雌激素与黄体素)的习惯，因为副作用的关系会让你增加食欲、身体水肿、疲倦，以及脂肪的累积(会有怀孕初期的症状)，尽量使用新型的避孕药(雌激素剂量降低)，可以降低副作用造成的不适，用药前与你的医师讨论，不要让它影响到贺尔蒙。

另外有脑血管疾病、心脏冠状动脉阻塞、明显肝功能异常、乳癌患者等尽量不要使用避孕药来避孕，这些症状会副作用会更大并且有血管拴塞的危险，都是要小心注意的!

健康正确的减肥方法五、西兰花

含有丰富膳食纤维的西兰花，简直是女性减肥大业中的得力助手。它不仅能阻碍食物的吸收，同时还能够吸收水分，形成更大的体积，进而增加人体的饱腹感，减少进食的数量，对控制体重有很大的帮助。不仅如此，西兰花的能量非常低，饱腹感却很高，长期食用，不仅不会饿肚子，反而瘦的更快。

健康正确的减肥方法六、西葫芦

淡绿色的西葫芦味美鲜香，含有丰富的维生素，而且能够改变肌肤颜色，补充肌肤水分，适合减肥人群食用。

健康正确的减肥方法三、菠萝

三月是菠萝上市的季节，也是减肥的好时机。菠萝中含有菠萝朊酶，这种物质能够分解蛋白质，同食溶解阻碍组织的纤维蛋白和血凝块，加速血液循环，消除人体中的水肿，起到利尿减脂的效果。所以在菠萝上市的季节，多吃一点菠萝。既美味又能瘦身，堪称健康正确的减肥方法。

减肥误区：吃零食

先确定知道节食与健康饮食的差别，如果你正在节食，那你绝对没办法不对中午同事买的披萨心动，间隔“太长”时间的两餐，(饿太久)会造成压力贺尔蒙的产生，让身体分解掉肌肉并且将葡萄糖储存成脂肪，但是另一方面，每2-3小时吃东西却会提高胰岛素的分泌，会促使脂肪更容易合成。也就是说尽量每餐维持4-6小时的间隔，在正确的时间用餐是比较健康的做法!

健康正确的减肥方法一、香蕉蜂蜜

香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的蠕动，帮助人体更好的通便，进而将体内的毒素排出体外，让身体更加健康，肌肤更加细腻。而香蕉+蜂蜜，是快速减肥的方法，也是健康正确的减肥方法。据收集健康正确的减肥方法的人了解到，香蕉蜂蜜能够补充人体减肥所需要的营养，能在很短的时间内让人瘦下来。不过要注意的是，不能时间太长。

健康正确的减肥方法二、柠檬醋

与苹果醋一样，柠檬醋也有减肥的效果。柠檬醋的做法很简单，将新鲜的柠檬洗净之后，连皮一起榨成果汁，然后放入冰箱中冷藏，饮用的时候拿出来即可。柠檬与醋都能分解脂肪，两者同食，能增加减肥的效果。不过要注意的是，不能空腹喝。

减肥误区：过多的有氧运动

你上了每周的有氧运动，而且花了许多时间在上面，但是为什么体重还是降不下来?持久性的耐力训练是达到最高心率的70%以上的运动持续至少30分钟，然后身体会分泌压力贺尔蒙来分解肌肉(以及降低你的免疫系统)。

之前的文章就说过，因为生物演化的机制，持续的肾上腺素将会降低你身体的新陈代谢率来节约能源的消耗，所以如果你的目的是“减肥”(而不只是单纯运动)那最好降低持久耐力的训练，有更多研究显示爆发式的训练会燃烧更多的脂肪，帮助身体做更多的新陈代谢!