冬天如何遛狗推荐20篇

冬天天气寒冷，大家在船短裙短裤的时候都会在里面穿一条保暖连体裤袜，连裤袜里面有毛绒，洗多了会影响它的保暖效果，但是不洗又很脏。

冬天连裤袜多久洗一次

一般是1-2天就要清洗一次，最好不要超过5天。冬天皮肤干燥，皮屑比较多，而很多裤袜都是加绒的，里面有很多毛毛，裤袜里面的毛毛很容易藏皮屑。还有就是，穿裤袜也是比较容易脏的，会沾上很多灰尘。最主要是脚踩部分，脚出汗，汗水被裤袜吸收后，闷在鞋子里，这样很容易滋生细菌。有条件的话，可以多买几条备着，好换洗，天天洗是最好的。不过，像那种加绒连裤袜，经常清洗的话可能比较伤材质变得不那么保暖了。或者可以在穿加绒连裤袜时，在穿一双袜子，天天清洗袜子，避免天天洗加绒连裤袜。

冬季连裤袜怎么洗

每天只洗脚的部分，还有在裤袜里面也穿着袜子，可以方便换洗，外面再穿棉袜，一般冬天的连裤袜都是加绒带毛的，洗多了会不暖和了，所以一般洗脚底部分，一个星期再洗一次全身就好了。

连裤袜怎么清洗

1、浸泡

先用温水(水温不要超过30度)浸泡，倒入温和的洗衣液或中性肥皂，浸泡十分钟左右即可。

2、清洗

轻轻搓洗，在清洗时要注意自己的指甲，不要把连裤袜勾破了。如果实在不想手洗，想用洗衣机洗，那也不直接把连裤袜丢进洗衣机洗，最好是把连裤袜先装进洗衣袋内，再丢进洗衣机清洗。否则连裤袜很容易变形。

3、晾晒

在晾晒时，不要放在阳光下暴晒，因为紫外线很容易破坏纤维，容易破坏连裤袜面料的柔软度和色泽度。应避免阳光直射，放在阴凉通风的地方晾干即可。还需注意的是，不要用衣架撑起连裤袜，容易走形变样;也不要把连裤袜晾在粗糙的晾衣杆上，容易勾丝。最简单的方法就是把连裤袜平铺开展或对折用衣架挂起来晾晒。

连裤袜清洗注意事项

1、洗涤连裤袜时，应尽量选择温水手洗，切忌丢入洗衣机内清洗，因为洗衣机飞速旋转的波纹会使袜子遭到剧烈破坏,致使袜子失去应有的弹性和光泽。

2、一般不要和其他衣物一起洗的，因为连脚袜裤的袜子部位有很多的细菌，容易给其他衣服染上细菌。

美甲是女生们饭后茶余的话题，做了美甲后瘦也会特别好看，美甲的类型也有很多，那么冬天做指甲为什么会裂的原因有哪些，冬天做指甲怎样干得快呢。

冬天做美甲为什么会裂的原因

1、和卸甲水有关

有可能是因为在做美甲的时候用卸甲水擦过甲片的原因而导致的，因为卸甲水的某些成分会使指甲变得脆弱容易裂开，所以美甲师要记得做美甲的时候要避免甲片接触到卸甲水。

2、和质量有关

由于甲油胶里面的某些成分会导致我们的甲片变的脆弱，这样也就会产生开裂的情况发生。所以在贴甲片的时候一定要用专门用来贴甲片的胶水来贴甲片，记得不可以用其他胶水来贴甲片。

3、和习惯有关

在做完美甲的之后，甲片如果受到了大力的挤压或者是受到撞击的原因也导致甲片裂开的。所以贴甲片做完美甲之后要注意一下自己平常的生活习惯，才能避甲片裂开的情况发生。

冬天做指甲怎样干得快

1、冲清水

刚涂抹好的指甲油，过个一分钟左右，可以在清水里冲下水，因为指甲油上的水分会蒸发，同时也加速了指甲油的吹干。

2、小电扇

一般涂指甲油先是涂一层，在小电扇下面吹干，然后如果觉得颜色不够饱满，可以再加一层，再次吹干。虽然电风扇可以风干指甲油，但是也是需要一定的时间的，所以还是需要耐心。

3、冲冷水

将刚刚涂完的手指浸在冷水中，只放入涂抹的部分即可。这样指甲油就可以迅速干了。如果要涂抹双层的话，也不用担心底色的油会污染上层的油了。

4、涂抹快干亮油

涂抹好指甲油后，可以再涂抹一层薄薄的指甲快干亮油，不仅可以充电指甲油保护膜还可以加快指甲油吹干。

5、指甲油快干剂

经常涂抹指甲油的亲们可以选择购买一瓶指甲油快干剂或者快干喷雾哦，轻轻喷一下就好了，不要喷太多，指甲油会花的哦。

冬天做美甲的注意事项

1、选择质量好的胶水

首先我们要贴甲片的时候可以先检验胶水是不是专业贴甲片的胶水。可以先滴一滴胶水在甲片上试一试，如果这时候发现甲片沾到胶水的地方变成了白色的话，那么说明这个胶水就不是正规的贴甲片胶水，这样的胶水是不能用来贴甲片的。

2、不要撕扯美甲

其次做完美甲不要去撕扯，有时候美甲会出现一些小缺口，有些女生控制不住就想去撕掉，这个行为是要千万制止的，因为在撕落的过程中如果顺利就是把指甲的薄面给连带着撕掉，但一不小心也可能会引起断裂的现象，到时候就影响美观了。

3、注意通风

另外，注意通风指甲油是很容易挥发的，里面含有一定的化学物质，容易造成呼吸道等疾病，所以如果是自己在家做美甲，就要注意通风，不要让自己感染，最好是戴口罩，避免发生这样的情况。

涂指甲要注意什么

1、不要涂太厚

其实指甲油干得比较慢可能还有一个原因，那就是指甲油涂得太厚了，造成外面干了，内层还没干的情况。所以我们平时在涂指甲油的时候尽量不要涂太厚，如果觉得颜色不够，可以先涂薄薄的一层，风干之后再涂第二层，涂完第二层之后再次使用上面的方法风干。这样颜色也比较饱满了，指甲油也干得比较透彻了。

2、指甲油放冰箱

要涂抹指甲油之前，可以先把指甲油放冰箱的保鲜柜哦，要涂抹再拿出来，这样涂抹下去的指甲油，很容易干的，因为冰过的指甲油在空气中很容易蒸发。

3、通风口涂指甲油

平时涂抹指甲油的时候也是要注意空间的，不要在窄小的空间里涂抹指甲油，一来不健康，指甲油的刺激味道容易吸入人体呼吸道，二来不利于指甲油快干，所以在通风口涂抹指甲油是最佳的，而且要避免日晒的地方哦。

4、温开水杯壁烫胶水

指甲贴胶水最适宜温度22~35度之间，天冷了胶水会发硬，最好的办法是用温开水杯壁烫一下或者吹风机吹热，热水袋捂一会，待指甲贴变软再贴，记得全部贴完后再用吹风机热一下再按压几次，不要马上到天冷的室外去，这样就会非常的牢固，不易脱落。

冬天的水果看起来冰冰凉凉，吃起来更是冰凉。因此，吃的时候可以适当加热。那么，冬天苹果太凉怎么吃？冬天苹果太凉怎么给宝宝吃？

冬天苹果太凉怎么吃

1、在宿舍的话，建议用开水将苹果块泡三分钟。

2、在家的话就方便了，可以加冰糖，和苹果一起煮糖水吃。

苹果皮对身体很好，将洗净的苹果浸在盐水中五分钟，不去皮吃更健康。

3、蒸苹果盅也不错。洗净苹果，将瓤儿掏出，在苹果中放一块儿冰糖，在锅中隔水蒸熟。

冬天苹果太凉怎么给宝宝吃

水果是会凉一点，但吃得不多，不会有什么影响的。建议采用蒸的方法，将整个苹果放在锅里蒸熟。如果宝宝怕吃凉的水果，可以将苹果榨成汁，将水果汁再加热，这样可以将不同种类的水果放在一次榨汁。这两种方法可以交替给宝宝食用，看哪种适合宝宝。

煮熟的苹果营养会流失吗

大部分在冬季常见的水果都很适合煮着吃。水煮水果只要水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温对水果当中的营养物质的影响不会太大。

的确，生吃水果可以最大程度的获取水果中的维生素，但是，这样换个吃法也并不会太大影响水果本身的减肥效用。再说，相比生吃，煮食水果虽然损失了一小部分维生素，但可以养胃润燥，还会增加了一些其它的食疗养生功效哦。而且，煮熟水果流失的营养素很容易就从其他食物中获取了，并无大碍。

另外，很多水果经过加工之后都会变得更好吃，比如提升风味啦，改变口感啦，味道更浓郁等。还可以让我们在吃水果瘦身的同时享受更加美味的口感呢。

去角质是我们平时经常会做的护肤步骤，肌肤定期去除角质是很有必要的，去角质不能忽视，想要肌肤变得更加嫩滑白净，就要做好基本的清洁工作。

冬天需要去角质吗

理由一：预防粉刺

去角质的方法?冬季角质层也会堆积，导致痘痘粉刺的爆发，冬季适当的进行去角质，可有效清理掉污垢，令毛孔得到呼吸，预防粉刺痘痘的形成。

二：提亮肌肤

冬季角质层堆积过厚，会导致肌肤变得暗沉粗糙，所以，冬季必须要定期进行去角质，减少色素沉着，提亮肤色，不要有让色斑乘虚而入的机会。

三：促进细胞新生

老化死亡的细胞如果不去掉，就会堆积在肌肤表层，令细胞更新速度变慢，如果去掉老化角质层，就可以刺激细胞的新生，促进细胞更新速度，肌肤就会就得光滑细腻。

四：更好吸收保养品

老化角质的堆积会影响肌肤对保养品的吸收，清除角质层，才能令保养品发挥功效，令肌肤达到想要的护理效果。

去角质不分季节

去角质主要是去除皮肤的老废角质，帮助我们的皮肤保持嫩滑。去角质是不分季节的，冬天皮肤干燥脆弱，只需要选择性质温和的去角质产品，正确去角质就可以了。

冬天去除角质的好处

1、防止毛孔堵塞

冬季角质层堆积，同样会导致毛孔堵塞，氧化后变成黑头，或者因为毛孔封闭导致痘痘粉刺的爆发。适当的进行去角质，可有效清理掉毛孔污垢，预防粉刺痘痘的形成。痤疮肌肤或者粉刺肌肤的护理的基础上做周期性的去角质护理能够帮助避免痘痘的反复爆发。

2、提亮肌肤防止色沉

冬季角质层堆积过厚，会导致肌肤变得暗沉粗糙，定期清洁多余角质，提亮肤色。另外，清除多余角质，还有利于黑色素排出体外，防止黑色素承典，防止开春之后的肌肤暗淡，有组织的色斑的进一步发生。

3、促进新陈代谢

多余的死亡细胞如果不去掉，就会堆积在肌肤表层，令细胞更新速度变慢，如果去掉老化角质层，不仅能够让皮肤变得更光滑，而且还能够刺激新细胞的生长。周期性的去角质(每月四次)就可以做到这点。当你提升了细胞更新的速度，那么你的肤色就会变得更加光亮和健康。

4、促进肌肤吸收营养

老化角质的堆积会影响肌肤对保养品的吸收，清除角质层，才能令保养品发挥功效，令肌肤达到想要的护理效果。保养品难以吸收。因此，皮肤管理清洁后的第一步就是要给肌肤去角质。去角质可以帮忙清除这些屏障，并使护肤品发挥最大的功效。彻底清除肌肤表层死皮，让肌肤轻松减压，更好吸收有针对性护肤品的有效成分。

5、增加肌肤弹性和柔润度

在去角质后(无论是物理去角质还是化学去角质)你发现的第一件事就是：你的皮肤变柔软了，肌肤的触感会更有弹性，脸部也会有更高的舒适感，去除冬天因为角质层结成硬块造成的紧绷感。

冬季去角质注意要点

1、减少去角质的频率

夏天每周去角质的次数为2-3次，那么，冬季应减少每周为1-2次，冬季肌肤比较干燥，如果频繁去角质，会加重干燥现象。冬季皮肤比其它季节都干燥，所以更需要仔细呵护。冬天去角质，要选用性质温和、补水保湿的去角质产品，并且控制好去角质的次数，最多一周一次，如果去角质太频繁，会伤害皮肤，让皮肤更加干燥。

2、避开敏感部位

冬季肌肤更容易敏感，去角质更需避开这些敏感与干燥的部位，例如T区较油腻，而U区比较干燥，那么在T区可以使用磨砂膏去角质，而U区则应使用去角质面膜，这样才能达到最好的去角质效果。如果脸上有伤口，去角质的时候，应该避开这些地方，避免给皮肤造成二次伤害。如果脸上已经干到脱皮，则不建议再去角质，应当加强保湿，因为这时候肌肤缺水严重，非常脆弱。

3、在去角质产品中加入乳液

冬季皮肤干燥，需要加强保湿。在去角质的时候，可以加入一些乳液，然后均匀涂抹在皮肤上，轻轻按摩。乳液中也含有油分，可以软化角质，加快死皮脱离。不过，需要避开眼周和唇部肌肤哦~

4、去角质要注意手法

去角质的手法也一定要正确，否则容易产生皱纹。去角质前，先要彻底清洁脸部，然后由脖子开始，从下往上推抹去角质产品，这样才不会去完角质，皮肤被拉皱。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解养生吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天养生吃什么菜，以及冬天养生吃什么水果？

冬天养生吃什么菜

1.香菇

香菇是一种非常有营养的食物，对于经常觉得身体没有力气，气血亏虚的人来说就非常适合，能够达到化痰理气以调理肠胃作用。

2.韭菜

韭菜可以达到行血作用，韭菜炒熟以后吃就能够补中气，还能够益肝，经常吃一些熟韭菜能够强腰膝以及补肝肾，能够达到壮阳补气效果，所以适当的在冬季吃一些韭菜还是很好的。

3.山药

山药能够达到健脾胃，益肾气以及润皮毛作用，对于各种体质的人来说都是比较适合的，吃完以后也不用担心会出现便秘腹胀问题。

冬天养生吃什么水果

1.苹果

苹果含有丰富的营养物质，经常冬季使用水果能够促进身体健康，提高身体的免疫力，减少冬季生病的机率。

2.草莓

草莓所含的营养物质也是非常丰富的，含有大量的维生素，而且果肉中还含有大量的蛋白质和糖分果胶等等，经常食用草莓能够促进身体健康。

3.樱桃

樱桃中含有大量的微量元素和维生素，而且所含的蛋白质和碳水化合物也是非常高的，经研究发现，樱桃中所含的铁元素是所有水果中含量最高的，因此缺铁的病人可以多食用樱桃。

冬天养生喝什么茶

1、冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

2、冬季养生喝姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

3、冬季养生喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。

冬天养生要注意什么

1、注意调节睡眠

在冬天作息时间要更加的规律，应该要早睡早起，在太阳出来之后就起床是最佳的时间。早睡是非常好的，可以保养我们自身人体内的阳气，可以保持我们的体温足够温暖，如果赖床很晚才起来的话就会保养人体内的阴气。还有睡觉的时候不能蒙头大睡，因为被窝里面的空气不流通，会导致空气变得非常浑浊，人在里面睡觉就会感觉到胸闷，恶心，第二天起床的精神也会不好。

2、注意保三个暖

头暖：要注意保持头部的温暖。如果头部受到了寒冷的刺激，血管就会严重收缩，头部上的肌肉就会变得非常紧张，容易头痛，感冒，肠胃炎。

背暖：要保持背部的温暖。如果寒冷的天气刺激到我们的背部肌肉，寒气就会传入内脏，严重危害到我们的健康，会引起腰酸背痛，寒气还会通过背部然后传到脊椎，腰椎，严重影响到肌肉，关节，内脏造成很多的不舒服。

脚暖：要注意保持脚部的温暖。如果脚部受到了寒气入侵，就会反射引起上呼吸道血管的严重收缩，我们人体的抵抗力就容易降低，这个时候病毒就很容易会趁虚而入，非常容易感冒。

3、注意避免夜间憋尿

冬天夜晚非常的漫长，很多人睡觉之后因为怕冷就不起床，长时间憋尿，这样对身体是非常有害的。因为尿液中含有尿酸，还有各种的有毒的代谢物，如果尿液在我们人体内基层的时间太过于漫长，那这些有毒的物质就会对我们人体产生非常不好的影响，甚至有可能会引起膀胱发炎，或者尿道发炎。

水果含有丰富的维生素，矿物质等等！是人体不可或缺的营养。那么不少人在吃水果到时候困惑，冬季早上宜吃什么水果呢？关于，冬天早上吃什么水果好？冬季早上宜吃什么水果？本网小编来为您一一解答！

冬天早上吃什么水果好

梨是最佳选择.苹果固然不错,但它毕竟是酸性的,吃了之后会增加胃酸含量,长期如此必伤胃,具体选择看你的胃功能与你的喜好算了水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。

专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。

冬季早上宜吃什么水果

早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

冬天早晨可以吃的水果

香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

山楂：防暑降温、增进食欲等山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

吃水果也要分时间段

1、空腹时别吃太酸的：早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。2、两餐之间吃水果能快速补充维生素：两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。3、晚餐后不要大量吃：餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

在我们平时的日常生活中有很多人都会在冬天戴围巾穿羽绒服，冬季戴围巾头发扎起来是最好看，一个人的外在形象，发型搭配很重要，那么冬天系围巾怎么扎头发？适合搭配羽绒服的发型。

冬天系围巾怎么扎头发

天气越来越冷了，也都穿上厚衣，裹上围巾，教你3个简单适合围巾的发型。一生太短，如果能快乐，不要等!

效果图：

时尚看点：将头发扎成高耸的丸子头再戴上围巾或是微博，这样能够轻松的为女生带出冬日里的清爽感与气质感，也不不容让头发变得凌乱。而那无刘海的搭配更是能清爽露额显完美瓜子脸蛋，再配上两小烫卷发丝的点缀就更清新唯美了。

准备工具：卷发棒定型产品黑色小发夹自己喜欢的围巾

扎发步骤：

第一步

先用加热的卷发棒将头发弄卷，再在手上涂少量定型产品抹匀于头发上之后，再用手将头发往后抓。

第二步

头发全部集中到后面扭转成丸子头并用黑色小发夹固定好。注意扭转头发前面发最好留一点点发丝。

第三步

接着就是将准备好的围巾围上一圈。

第四步

最后再将围巾调整一下，让围巾看起来更加有设计感与稳固一些。

适合搭配羽绒服的发型

方法一：拧紧缠绕

最简单粗暴式的丸子扎发技巧，重点是夹子的固定要稳固，否则跑动的时候比较易松散

扎发技巧

Step1：全部头发梳起，用发绳扎成一个高马尾

Step2：抓起马尾部分，顺着同一个方向拧紧马尾

Step3：大致拧成图3模样

Step4：抓起拧紧的马尾，绕着发绳缠绕，记得绕紧一些才不易松散

Step5：用发夹将发尾固定，一个不稳固可以多夹几个

Step6：从两侧拨下少许发丝，丸子头会更美哦~

方法二：双辫子缠绕

步骤简单，很容易扎，同样也是夹夹子的时候要多夹几个才更稳固

扎发技巧

Step1：抓起前额头发，用梳子逆梳，可以增加蓬松感(不想打造蓬松感的则不用逆梳了)

Step2：然后将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马尾

Step3：将马尾分成两束，再扎成两条小辫子

Step4：用手将辫子拨松

Step5&Step6：先取一根辫子，绕着发绳缠绕

Step7：发尾用发夹固定

Step8：再取另一根辫子，反方向绕着发绳缠绕

Step9：发尾同样用发夹固定

Step10：此喷上定型喷雾，丸子头就完成啦

方法三：扇形丸子

步骤简单，不易散落，丸子不是呈圆形，而是扇形散开

扎发技巧

Step1：将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马

Step2：然后一只手将马尾向上翻起

Step3：另一只手的手指穿进发绳里，将马尾拉入洞中

Step4：把马尾向下拉，留出一个发包，呈图4模样

Step5：将剩余马尾绕着发绳缠绕

Step6：发尾处用发夹固定

Step7：轻轻将发包两侧边缘头发向外稍稍拉开，然后用发夹将之固定

Step8：发包中间部位也加个发夹固定

Step9&Step10：丸子完成，分别呈图9、图10侧面和背面模样

方法四：花瓣丸子

小发束像一片紧挨一片的花瓣般缠绕着，步骤比较多，但很容易扎，而且稳固

扎发技巧

Step1：第一步依然是将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马

Step2：取马尾一小束头发

Step3：绕着发束缠绕，并用发夹固定

Step4：用同样方法，将马尾分成若干束头发分别绕着发束缠绕，并依次用夹子夹好

Step5：马尾全部发束绕好并夹好如图5

Step6：有刘海的宝宝可以将刘海梳到一侧(没有刘海或想留出刘海的可以直接省略后面这些步骤)

Step7：用发夹将梳到一侧的刘海夹住

Step8：最终效果如图8

方法五：海绵丸子

此方法适合发量少又想扎出饱满丸子的宝宝

扎发技巧

Step1：抓起头顶头发，用梳子逆梳，可以增加蓬松感(不想打造蓬松感的则不用逆梳了)

Step2：前额有刘海的宝宝也可同样逆梳增加蓬松感

Step3：将前额及头顶部分头发扎在一起，呈图3效果

Step4：然后再将全部头发一起梳成一个高马尾，用发绳扎好

Step5：此时需要借助一个中间打通的圆柱型海绵球，如图5

Step6：将海绵球放入马尾里，如图6

Step7：将马尾放下，围着海绵散开，再用发绳绑在海绵发束处

Step8：效果如图8

Step9：将散开的马尾头发分成左右两束

Step10：分别呈麻花状拧紧

Step11&Step12：将拧紧的两小束发束分别绕着发包缠绕

Step13&Step14：分别用发夹固定好即可

穿羽绒服适合什么发型

冬天是穿羽绒服的季节，当然，穿上羽绒服难免会显得臃肿。很多姑娘因为不想见到自己这样的臃肿，宁可挨冻也不愿意穿这种单品。

小编告诉你一个用发型改变视觉体验的方法，希望冷冷的冬天你不但更高挑，还会告别臃肿。

浅灰色的羽绒服，把扣子系上一定效果不如现在。把扣子阔开给人一种大气的感觉，还不会显得臃肿。

头发再高高的扎起来，个头提高一个度是非常轻松加愉快的事情。扎这种高丸子头，留一些随意的八字刘海就非常不错，看起来简约时尚。

气质苹果头，不但能让面容更加精致，人还会显得很活泼。个头瞬间高上天，体验到了吗?

丸子头的扎法有很多种，头发长轻松打造蓬松大丸子。如果头发短，你就先把头发扎起一个高马尾，再用梳子把全部头发都打毛，再用发夹向四面固定，固定好了之后再把头发梳得平整一些。

扎高马尾也是最好不过的选择，不但可以让五官精致迷人。还能把个头提高一个度。

左图中的高马尾比较适合有颜值的美女，脸型较周正的姑娘都能轻松体验。在扎的时候用绑带把头发的“把”扎得长一些，既有个性又显高。

高马尾再加一个高刘海，让冬季更俏丽。刘海处弄一个小鼓包，让整个人的气质与众不同了，如果不会弄的姑娘就买一个垫头发的装饰，垫在刘海的下面。

要是没有这种发垫，就把头发里层打毛，再用小卡子固定出这种造型。

这种高马尾不管怎么扎，穿上羽绒服都是美美哒!这么简单的发型应该都会扎吧?那就动手体验一下吧!

像阚清子这样把头发扎成一个糖葫芦辫，整个人看起来也非常活泼有精神，个头还会一下子显高。这样扎头发会让你显得更年轻，减龄的效果非常不错。

穿羽绒服把全发盘起，也会有一种清新的感觉。无刘海的将全发发盘得高挺蓬松，给人一种大气的成熟感。

把刘海侧着梳，后面的头发盘起来。头顶的地方打造蓬松、丰盈比原来更高一些的发型，可以让个头更高挑，穿羽绒服也没有臃肿感了。

头发侧分放向一侧，用吹风筒把刘海的地方吹高，走路带风的感觉看起来非常飘逸，个头也会显得更高。

刘海烫成卷发，那种大卷的。平时打理的时候，就用风筒吹得高高的，再用一些定型液把形状固定。看起来是不是非常高和时尚。这款发型前几年一直很流行，近几年，这样梳发的姑娘越来越少了。但是时尚潮流就是这么回事，总是流行来流行去，又会流行回来的，不信你可以试试。

头发高高的盘在头顶，和侧分的齐刘海对接得非常好，也是一种能够显高，又适合搭配羽绒服的发型。只是盘发会让人显得更成熟，很多姑娘不愿尝试，也有很多姑娘能够轻松驾驭。

马尾扎发步骤

第一步：先用梳子将头发梳理好，然后将刘海和两侧碎发预留出来，剩下的头发则用手集中成高马尾，并用橡皮筋固定好。

第二步：从扎好的马尾中取出一小束头发，然后缠绕橡皮筋，这样可以遮掩橡皮筋，提升美感，至发尾的时候用黑色小发夹固定好。

第三步：用加热好的卷发棒将两侧的碎发和马尾辫发尾稍稍烫卷，这样可以大增美感。

第四步：将准备好的精美发夹戴上，就可以完成简约马尾扎发了。

小鹿犬身材小，对生活空间的要求不高，基本上像一般住所的空间就够让它们去玩耍了。它们每天的运动量也不多，也不用经常花费时间带它出去玩。那么小鹿犬冬天应该怎么养呢，小编和你们一起分享。

鹿犬冬天怎么养：

适量且得当的食物

经常在室外活动的犬在寒冷的天气下需要更多的食物，要给它们准备优质的犬粮并且每天多喂一些，以保存更多的热量来抵御寒冷。从另一个角度讲，在室内过冬且很少外出的犬冬天则需要较少的食物，避免因活动量的减少引起的肥胖。

适量干净的温水

如果您的犬养在室外，就要给它准备一个可以放温水的水盆。但不要使用金属容器，因为犬的舌头可能会被冰冷的金属粘住。冬天空气很干燥，室内过冬的犬也会需要更多的水。

将洒到地上的防冻液清洗干净

对于宠物来说，车辆防冻液是冬天最危险的杀手之一。那些被养在车库的犬更应注意。都喜欢防冻液的甜味，但不幸的是，仅仅少量的防冻液对它们来说都是致命的。如果怀疑您的爱犬已喝下了防冻液，请立即带它去看兽医。另外也请考虑使用对动物无毒的防冻液。

定期洗澡及梳理毛发

鹿犬在冬天也需要洗澡，尤其对经常出去活动的犬。它们的毛发容易纠缠在一起并积存泥雪。洗过澡后，要让它们的毛彻底干燥后再让它们外出。不方便用水洗澡的时候可考虑用宠物专用的干洗香波干洗，注意一定要把粉末刷净。另外，定期梳理不但会使犬的毛发柔顺，更好地御寒，而且能解开死结，去除灰尘和死毛促进皮肤新陈代谢。另一方面，还可以及时地发现隐藏在厚厚毛发下面的肿块或创伤。

鹿犬的生活习性：

小鹿犬身材小，对生活空间的要求不高，基本上像一般住所的空间就够让它们去玩耍了。它们每天的运动量也不多，也不用经常花费时间带它出去玩。非常适宜被居住在公寓里面的人们所饲养，小鹿犬每天都能够待在家里。

小鹿犬不适合在户外饲养着，因为太热或是太冷的环境都容易让它们生病。作为主人最好在天气较好的时候就带它们出去玩，散散步，顺便享受一下日光浴，晒晒太阳。小鹿犬天生怕冷，受寒后易患肺炎和风湿性关节炎，到了冬天的时候一定要注意要给它保温。

当狗出现在室内随地大小便的行为问题，首先得先确定此犬是否曾受过完整的固定便溺训练，如果没有，饲主就得要重新加以训练。有时候已有固定便溺习惯的狗，也会因为拉肚子而不得已「就地解决」，但之後就开始在同一地方大小便，此时饲主应限制狗不要再到此一区域来，另再给予固定便溺的习惯训练。

鹿犬的训练：

(1) 多给犬予爱抚：在教育中多给予爱抚，以增强情 感。爱抚不仅使 犬体会到主人对她的关心和爱护，还能使 她有安全感，特别对有恐惧不安的犬。此时，主人抱抱她，并轻轻拍拍她，再给与温和的话语，可收到很好的效果。

(2)不能溺爱犬：犬要在家庭中生活，必须教养她遵守 “家规”，但这些都要通过对她进行严格的教育才能实 现。因此在教育过程中，对犬不能过于溺爱，否则她学不会忍耐，在今后共同生活中她会给家庭带来很多麻烦。 但不妨在自己家中，按照喜欢的方式去进行严格教育。

(3)培养“劳动”欲望：培养犬本能所萌发的“劳 动”欲望，如犬在游戏中喜欢叼咬鞋子等。她的叼鞋的举 动，预示愿意和你一起做事而主动产生的一种劳动欲望。 为了提高这种欲望，可以给她东西叼咬拿取，并同她一起 玩。 另外对犬的自发行为，应给予了解，确定是什么事情，然后再决定是夸奖或是斥责。否则犬也觉着不公平， 她会破坏好不容易才建立起来的“服从”心，同时也会影响今后的“劳动”欲望。

(4)天资差别：在教育中应注意犬的品种不同、性格不同，智力高低也有差异，因此不是所有的犬通过教育 都可以达到“杂技演员”的水平，所以对犬也不能要求 “过于苛刻”。也就是不只是让她服从人的意志，也要接受她努力所得到的现实成果。这样感情会更加融洽。

(5)服从心：教育犬时，不能只是采用简单的报答式，即让她做动作，完成后给与物质奖励。而要用人的意 志，即指导人让她得到奖励。真正的奖励是人主人的爱心，对犬来说，没有比主人的爱心会更使她高兴。 食物和玩具都不能替代爱心。如果通过教育能使犬达到 服从口令的程度，她也就了解人的心意。所以对人能基本上顺从的犬，即使教她比较难的动作，她也能理解完成。 同时也能提高她的服从心。

(6) 交朋友：做为主人，首先要同犬交朋友，否则就不能得到犬的尊敬和信赖，也不能成为犬的真正主人。为使 犬接受教育，指导人对犬的爱心以及自身的素质等都是非 常重要的问题。 要想教给犬做事，需要细心观察分析她的心理状态，循序渐进，努力不懈，耐心、反复地教她。因此指导人必须 耐心、自制能力强，还必须对犬有更多的爱心、才能更好地去教育她。

现在啊，天气是变得越来的炎热嗯，什么何以解热，唯有空调对吧？在夏天啊，空调就是我们的命，在冬天呢，有需要她对我们制热相当一个暖气的作用，那么下面呢，小编就跟大家聊一聊空调的一些问题。有的朋友在冬天呢，就把空调装暖气来时，可是啊，总有同学问为什么空调制热那么慢呀。

像小编的寝室也有空调，还要交哪个学期50块钱的空调维护费。不过小编认为呀，这个空调啊，确实是不怎么自由，而且作为下铺的一点空都没有。就很奇怪啊，我们就来聊一聊，究竟是为什么吧。

像这样的原因的话，无非是两个，一个是室内机启动慢，一个是压缩机启动慢。那压缩机为什么冬天就要变很慢的，因为压缩机工作温度一般是在4摄氏度。而我们的室内温度一般都是在零下。

所以说，空调压缩机的内部传送油就会凝结在一起。而传送内部的油凝结在一起，在启动的时候就会和机器产生摩擦。如果长期这样使用下去的话，可能会产生之气紊乱。磨损或者是损坏，所以在冬季的话一般会先预热一会儿，保持空调的正常运行，所以说在冬季制热会比较慢。有的地方会给压缩机增加加热带。通过后期的方式。对。压缩机进行短时间的加热改善压缩机的工作环境，提高它的工作效率。

还有可能是缺少氟利昂。制冷系统需要氟利昂。而制热系统需要的更多。如果是氟利昂不够了，那么一定会受到影响的。或者是你的过滤网或者比较脏。那么我们需要定期清理就可以了。还有可能就是在安装空调的时候，铜管太长了，或者是弯曲变形了。还是说你空调的过滤网积灰太多了，所以导致出风比较困难。

好了，那么小编今天就说到这里了，希望能够对大家有所帮助。

光腿神器其实就是肉色的打底裤袜，光腿神器因为有光腿的效果，可以以假乱真，所以被大家称为光腿神器，光腿神器是可以直接穿的。

冬天穿光腿神器冷吗

光腿神器有里面加绒的，这样冬天穿着就不冷了，而且光腿神器不是真的光腿，而是打造出一种光腿的效果。光腿神器其实就是肉色的袜子，接近于肤色，里面是有绒的。冬天穿光腿神器一点也不冷的，如果是0度以下的地方，可以在光腿神器里面穿保暖裤，也是不冷的。

光腿神器正反面怎么区分

光腿神器的正反和打底袜是一样的，一般来说有两条线的一边是后面，只有中间一条线的一边是反面。如果光腿神器前后都只有一条线的话，就说明没有正反面，可以自己随便穿。光腿神器后面一般是两条线，前面是一条线，和打底裤一样的形式。有的前后都是一条线或者是两条线，那种就是不分前后的，可以直接穿。光腿神器是一种类似于打底裤的丝袜，和肤色是非常相近的，一般穿上之后给人的感觉像是没穿一样，远看就像是光着腿一样，所以被成为光腿神器。市场上的光腿神器主要分为两大类，一类是双层的，内层是薄绒，外层是丝袜，这种的穿着比较麻烦，但是很真实。另外一种是一体式肤色打底袜，这种颜色上可以会比较假，穿着暖和方便。两者各有各的好处，可以根据自己的实际情况和穿着习惯进行选择。现在是网络比较发达的时候，所以很多人通过网购的方式购买光腿神器，网购的话是看不见摸不着的，所以购买的光腿神器可能有一定的色差，包括颜色也不是自己想要的，上身效果也比较假。所以建议想购买光腿神器的小仙女，可以去当地的实体店进行购买，也可以选择适合自己肤色的颜色，包括打底裤的厚度也可以选择。可以看到实物的真实颜色，摸到实物的质感，购买到自己心仪的光腿神器。

穿光腿神器冷怎么办

光腿神器是人们冬季穿长靴时使用最为平凡的衣物，由于目前市面上大多数售卖的光腿神器都是加绒的所以只要你所在的地区温度在0度以上就不用担心冷的问题，但如果你在0度以下的地区穿光腿神器冷了的时候可以在里面酌情的添加衣物用以保暖。

光腿神器一般多少钱

光腿神器的价钱没有具体的，每个品牌的光腿神器价格都不一样，一般在100元以内。光腿神器的具体价格要根据光腿神器的厚度、品牌等决定。光腿神器是做不到和光腿一模一样的，只能远距离看还好，所以建议大家不要大面积穿光腿神器，假肢感会特别明显。

旗袍是我们民族的传统服饰，能够用适当的裁剪勾勒出女性身体的曲线，旗袍象征着优雅与魅力。很多女性朋友也会在冬天穿旗袍，那么冬天旗袍搭配什么鞋子比较好呢。

冬装旗袍怎么搭配鞋子

首先，若是各位小姐姐能够驾驭细高跟的话，用细高跟来搭配旗袍自然是再合适不过的了！

在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出腿部线条，衬托的腿部更加修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型不仅会让人觉得优雅，还会带着微微的小性感呢。这个时候，在里面穿上厚厚的光腿神器就好啦！若是旗袍足够长的话，露出来的光腿神器并不会显得不自然哦！

若是天气比较冷的话，其实冬季旗袍搭配短靴也是不错的选择哦。当然啦，这个时候，也不能只是单纯的穿一个旗袍了。这样的天气算是比较寒冷了，那么大家可以在外面加上一个外套啊，这样整体造型看起来会更加的好看呢！如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，可能会有些上小下大，不太协调。

至于外面的外套的话，可以选择类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来会更加的时尚哦。而且这样穿既保暖，又能提升气质呢！实在是一举两得呀！当然啦，既然短靴可以搭配旗袍，那么过膝长靴自然也是可以的啦！这样的话，光腿神器穿着起来也会看上去更加的自然呢！而且，就算是穿上短款旗袍也不用怕冷啦！过膝长靴也会更加显得腿长呢！

适合配冬天旗袍的鞋子

1.冬季旗袍搭配高跟单鞋。

对于旗袍来说当然是搭配细高跟的单鞋更加的好看了。在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出我们腿部线条更加的修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型让人觉得优雅的同时又带着微微的小性感。

而对于高跟单鞋来说，小编比较推荐的是选择尖头的高跟单鞋婚更加的显示出我们女性优美的姿态。而且还会显得女人味十足哦。这时候有人就会问了那我们的腿应该穿什么样的袜子呢？在天气不是特别冷的时候，我们可以选择一个光腿神器来作为旗袍的打底裤这样看上去就会很自然了。

2.冬季旗袍搭配短靴。

其实冬季旗袍搭配短靴是很好的一个搭配。而对于这时候来说我们不能只是单纯的穿一个旗袍就可以了，我们还需要在外面加上一个外套，这样整体造型看起来会更加的好看，如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，整体给人怪异的感觉。而且当我们需要穿上短靴的时候的天气也不太适合我们穿旗袍了，所以我们要在外面加一个类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来才会更加的时尚。而且这样穿既保暖的同时，还让我们的整体气质提升了，不是一举两得吗？

3.冬季旗袍搭配过膝长靴。

或许有人在听到用冬季旗袍搭配过膝长靴的时候就会觉得很不解。因为在我们的潜意识里都会觉得用冬季旗袍搭配过膝长靴是一个很怪异的组合。小编想说的是，只要你选择正确的旗袍，那么用它来搭配过膝长靴就不会觉得很奇怪了。那么对于旗袍的选择我们是怎样的呢？那么下面小编就来讲一下吧。

对于冬季的旗袍来说，我们需要选择短款的，到大腿的长度就行了。然后我们要选择厚一点的旗袍这样的话，单穿它也是没有关系的。再用它来搭配过膝长靴的时候，我们还需要准备一条黑色的打底裤。然后将它套在里面再穿上过膝打底靴就不会很怪异了。

旗袍配什么鞋子好看

旗袍配布鞋，推荐的品牌有老北京布鞋，其中很多绣花款式，非常适合搭配旗袍，别有一番风味。另外旗袍搭配高跟鞋也很好看，更加凸显身材，增添女性魅力。

浅色旗袍，可以配白色的高跟鞋；深色旗袍，可以配黑色高跟鞋。如果是其他颜色的旗袍，可以搭配同色系的鞋子。银色、金色的高跟鞋我觉得应该算百搭，都可以配，关键要看旗袍的质地、样式和自己的肤色。不妨去商店试一下，适合自己最重要根据你旗袍的面料来选择。再就是根据质地和颜色问题。如果是绸缎就配亮片型的鞋穿如果是棉布类就配碎花型的鞋子穿最好是比较清爽型的人不是太高一定要穿高跟鞋如果个儿还不错。那就选只要一点跟的鞋子。如果是比较素的颜色，我建议穿白色高跟鞋就行，反之，则选一双颜色比较亮的。颜色跳点的。一般是搭绣花鞋，喜鞋。

穿旗袍能不能配系小白鞋

可以是可以,但是感觉没有那么好看而已。最好搭配那种有点跟的高跟鞋,更好看,还能拉长你的腿型。

阔腿裤是我们现在很多人都有的基本款，穿着非常好看，而且藏肉能力满分，非常适合腿上有肉肉的女生。下面本网小编给大家讲讲阔腿裤冬天怎么搭配？

阔腿裤冬天怎么搭配

在这寒冷的冬季，每个人都为了保暖而抛弃了风度，然而却忘了风度与温度其实也可以共存。阔腿裤则是冬季下身搭配的最佳选择，无论你穿多厚的Leggings在里面都看不出来，并且极具气场。那么冬季阔腿裤该如何搭配呢?

阔腿裤搭配大衣

大衣是冬季必备的既时尚又保暖的单品之一，潇洒随性的大衣配上阔腿裤，气场十足，将你的衣品瞬间提升好几个Level!仿佛走路都带风。

阔腿裤搭配羽绒服

羽绒服是在寒冷的冬季必备的保暖实用的单品，但是许多人都觉得羽绒服太过于臃肿，搭配什么都不好看。其实只要在下身搭配一条阔腿裤，完全可以将风度与温度共存。

阔腿裤搭配毛衣

温暖的毛衣同样也是冬季每个人必备的搭配单品之一，也是最基础的款式搭配。不论是Oversize的毛衣还是贴身的毛衣与阔腿裤搭配都能使你气质倍增，让你在整个冬季不失温度的同时还极具高级感。

阔腿裤搭配卫衣

休闲风的卫衣与阔腿裤搭出混搭的层次感，更是时尚感爆棚!如果再披上一款大衣，更是个性十足，少了些许严肃死板的OL风，为冬季增添了一丝青春活力。

阔腿裤搭配皮草

极具奢华感的皮草配上高级感的阔腿裤，将奢华与时尚完美的结合，使你不得不成为人群中的焦点!

阔腿裤搭配西服

干练利落的西服难免会使人穿出职场感，搭配一条阔腿裤足以减少西服所带来的严肃感，更多些许休闲气息，并且能够提升整身搭配的高级感，非常适合女强人的你。

阔腿裤怎么挑选

1蓝色的阔腿裤在舒适清凉的同时，给与视觉上的收缩效果，满足你穿着舒适的同时，更是拥有美腿的魅力。再穿上高跟鞋，就能同时满足高挑的要求。

2运动型的MM就可以选择尼龙或是全棉材质的面料，让你看起来休闲又充满活力。再配上棒球帽，或是夸张的太阳眼镜，不光可以让你看起来更时尚，还是阻挡炎炎夏日的好方法。

3想要穿着舒适，又想要展露美腿的MM可以选择阔腿裤的中裤款型，宽松的设计可以让整个腿部看起来更加纤细，加上背带的话可以立刻变的时尚起来。

4阔腿裤配紧身的短T恤，是立刻让你拥有细腰丰臀再加美腿的完美组合。配上高跟鞋，就能让你立刻变得高挑动人。

5阔腿裤配帆布鞋，是休闲爱好者的最佳打扮，适合逛街约会等很多场合。上面不管是配T恤还是衬衫，都能穿出个人风格。

阔腿裤适合什么人

A身材高挑。很适合高腰阔腿裤，若想更加靓丽，不妨选择颜色纯度和亮度较高的阔腿裤，建议搭配浅色上装，配戴同色手套提升时髦指数。

B身材娇小。仍可以穿高腰阔腿裤，只要你是小蛮腰，搭配一双金色尖头高跟鞋，更具气势。

TIPS：天气不是很凉，不用把自己包裹得严严实实,五分袖的短打外套是今季的流行款，不妨尝试。若寻不到高腰阔腿裤，可用宽腰带来束出高腰线，当然基础是腰部没有赘肉。

想要改变一下自己，首先从头开始，紧跟时尚潮流，一款时尚造型十足的发型很重要，显得整个人最有气质的除了身材还有精致的头发，那么冬天适合弄什么发型？个性染发图片。

冬天适合弄什么发型

1、长卷发

烫发可是冬季长发妹子首选的一款发型，稍微烫卷度都会让觉得温暖又时髦，再配一款内卷齐刘海，简直是秒变函数小美女，清新又养眼。

2、内扣卷短发

冬季留短发会冷?那可不一定，像这样烫卷成内扣的顿饭就很保暖，加上暖色调的发色，感觉就像自带暖炉一样呢，不仅可以温暖自己更是能在冬季狠美一把。

3、水波纹卷发

齐肩发型的妹子可以试试这一款水波纹烫卷，自然的卷度可增加发量感看着更温暖，这样的卷发既可艳丽可清纯，就看你搭配一个什么妆容了，超级百搭!

4、锁骨卷发

锁骨发型想要变得时髦一些的话，肯定是少不了烫卷设计的，可以在发尾处做不不规则的卷度，这样才够时髦，而且会更加有型好打理。

5、梨花烫卷发

中短发的女生不妨试试这一款发尾内扣的梨花头，齐肩梨花头+渔夫帽清新文艺，在冬季里这样打扮，绝对会更加满分，走在街上定会回头率百分百。

6、微卷齐肩发

及肩发取代锁骨发成为今年最流行的发型，当然也不能只是披着了，如果在烫个微卷+亚麻色染发，岂不更加时髦了，而且能提亮你冬季的气色。

7、外翻卷发型

现在流行的卷发各式各样，像这样烫成好似外翻的造型也蛮多的，让所以头发都几种在肩膀附近，堆积在一起还害怕冷吗?而且空气刘海还给你倍添甜美气息。

8、发尾内卷长发

长直发虽然很美，但在冬季里会显得比较死板，所以还蛮建议长发的妹子将发尾烫卷成内扣，就是是披散也会显得更加灵动又温暖。

个性染发图片

说到个性染色，肯定是少不了浅金色的!染上浅金色的中长发真心个性感十足，而且显得皮肤很白，加上空气刘海搭配之后还不失甜美。

浅亚麻色真是一款个性又时髦的染发发色，与气质的大卷发结合，简直是美出了新天际，发色也衬得皮肤嫩白如水。

2018年依旧火热的迷雾发色，雾面灰营造出一种干燥花一般的效果，显白不失冷艳气质。

时髦挑染造型，奶茶棕+渐变的紫色染发尽显潮女风范，不管你是什么颜色头发，发尾挑染另一种发色都能很惊艳。

超适合情人节的糖果色系染发，橙红色发色让你白得好像会发光，如此鲜亮的发色在春夏一样很适合。

2018短发发型

说到2018短发发型，一定要首推这款外翘短发，在发尾位置烫一个个性的外卷，轻轻松松就能让你变得俏皮起来，还相当可爱减龄呢。

2018短发：空气刘海短发

以甜美气质出名的空气刘海短发怎能在2018年少了呢?长度齐肩并设计成内扣，时髦又好看，一点也不显单调感!加上透明感十足的空气刘海，更是甜美减龄哦。

2018短发：超短发

这种个性的超短发也是格外受妹子宠爱，将头发剪到耳朵以上，清爽十足又显脖子修长，而且给人一种酷酷的感觉。

2018短发：知性风短发

轻熟女应该最喜欢这类短发发型，染上浅色调的棕色会很清新显减龄，但又不失知性魅力。再将发尾设计成内扣，撩至耳后的时候会形成一个C字，还蛮时髦的。

2018短发：二次元短发

二次元画风短发也是2018年一大流行款式，刘海短短的，特别萌呆可爱，与短发搭在一起也是十分洋气。

2018短发：短卷发

时髦感十足的短卷发你会喜欢吗?这可是2018年一大流行呢，头发全部烫卷让头型看起来饱满，染上欧美风金色发色，那才叫一个惊艳。

2018短发：齐肩短直发

这种干净利落的齐肩短直发在2018年也十分流行，长度齐肩可以很好带出性感锁骨，而且又是黑色直发，更是显气质。

洗发水会导致脱发吗

1、洗发水使用不当会导致脱发。

无论是什么洗发水，都是清洁剂和一些其他成分的混合物，都含有化学成分，会对头发造成一定的伤害，其中就包括带来脱发问题。

不同的洗发水PH值不同，而且配方和添加剂也不一样，所含的植物成分和化学成分也难以判断，使用不当，或是选择用一些劣质洗发水的话，对于头发的伤害是很大的。

2、劣质洗发水导致脱发

选用一些劣质洗发水，这些洗发水中的化学成分对人体危害要大很多，除了容易导致掉头发之外，还容易引起头皮痒痛，红肿等现象。

3、频繁换洗发水导致脱发

有的人经常性更换洗发水，对头发也是不好的，人的头皮对于洗发水有适应过程，如果一直使用偏碱性的洗发水，头皮适应了，突然换成偏酸性的洗发水，就会对头皮造成刺激，引起掉头发现象发生，而且不同的洗发水配方不同，头皮对新配方不适应，也会对头发造成损伤，或加剧脱发。

冬天怕冷，最好的办法就是食补，不仅能快速让身体暖起来，还能祛除身体中的寒气。那么不少人困惑，冬天怕冷喝什么汤好呢？关于，冬天怕冷喝什么汤好？推荐三款冬季暖身汤。本网小编来为您一一解答！

冬天怕冷喝什么汤好

1、黄芪牛肉汤：

症状：除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，体力劳动强度稍大就容易累。

功效：这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。

原料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。

做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块；姜、葱洗净；沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫；加姜、葱、料酒，移至小火上炖熟透；拣去中药包、姜、葱、鸡骨架；加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。2、干姜肉桂羊肉汤：

症状：怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。

功效：羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用，将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水，更有利于祛寒治感冒。

原料：羊肉150克、干姜30克、肉桂15克。盐1克，大葱3克，花椒粉1克。

做法：羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。3、鸡丝阿胶汤：

症状：面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状，女性居多。

功效：阿胶为补血佳品，尤适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。

原料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

做法：鸡脯肉洗净切成丝；阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时取出，加入精盐调味即成。

推荐三款冬季暖身汤

一、莲子煲猪肚1、食材：猪肚、莲子、葱、姜、红枣、蒜苗、盐、胡椒粉。2、做法：猪肚用白醋和面粉搓洗干净后切成大片，加葱姜料酒焯一水；将焯好的猪肚洗去浮沫改刀成条；姜切片葱切段；将肚条葱莲子姜红枣放入汤锅；大火烧开转小火煮一个小时；准备蒜苗碎；用盐和胡椒粉给汤调味后即可。二、萝卜丝鲫鱼汤1、食材：鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克），生姜4片、葱两根、盐四分之一茶匙、料酒二分之一茶匙、凉水2000毫升。2、做法：新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里的黑膜；白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用；洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防粘锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄；鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。三、豆浆炖羊腿1、食材：带骨羊后腿1只、豆浆1000ml、铁棍山药700克、枸杞20粒、盐1茶匙。2、做法：黄豆隔夜泡发好，装入豆浆机网罩中，启动豆浆机打成豆浆；用筛网过滤豆渣，倒入奶锅碗中，山药去皮切段泡入水中备用；将豆浆倒入锅中，然后放入羊腿；煮开后，勺去表面的浮沫；盖上盖子，调小火炖煮一个小时；然后倒入铁棍山药；煮至山药软绵，撒入枸杞和盐即可。

煲好汤的3个小窍门

1、选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等，是汤汁鲜味的主要来源。2、熬汤要诀：旺火烧沸，小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使熬出的汤更加鲜醇味美。只有文火才能使营养物质溶出得更多，而且汤色清澈，味道浓醇。3、熬汤时不宜先放盐。盐具有渗透作用，会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。熬汤时温度长时间维持在85至100摄氏度，如果在汤中加蔬菜应随放随吃，以免维生素C被破坏。汤中可以适量放入香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品，但注意用量不宜太多，以免影响汤本来的鲜味。

一到冬天就脚臭怎么办?脚臭的问题会让很多人感到尴尬。特别是外出买鞋的时候，有些人只有赶到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一天四季皆是如此。小编给大家推荐几种。

1、去除脚臭的20种方法

将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟。

脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。

葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。

新买回的胶、球鞋?在其海绵底上均匀地喷足白酒，直至海绵底不能收为止，待其晾干后穿起来就不会产生臭味了。

在洗袜子的水里倒入少许白醋泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗。鞋子要选择透气性好的，并且应该经常把鞋子拿出去晒太阳。

鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

2、脚臭原因

脚部出汗多，脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，比其他身体部位的汗腺要多。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。

虽说脚很容易出汗，但是臭味的罪魁祸首却是细菌喔。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一 种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。因此脚会臭的女性，首先要注意保持脚的干净。

脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气气，长期下去会发展成严重的脚气。

3、蔬果除臭法

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症，并有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴，用手反复揉搓，搓后洗净。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

萝卜有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

黄豆用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

不管是在炎热的夏季还是在严寒的冬季，很多业主都会使用空调，尤其是对于南方地区来说，他们在冬季没有暖气，以及最有效的保暖方式就是空调。可是冬天空调开多少度合适呢?空调的温度可不是打的越高就越舒服的，下面小编就来教你空调温度的正确打开方式吧。

一、老年人温度不可以调太高

以前 办公室 有个50多岁的老人家，小编每次冬天先到办公室的时候都会把空调打到30度，可不幸的是这位老人家只要一进门，就立即会把空调调到18°，甚至有的时候还会直接关掉。随后小编下班回到家以后在网上一查原来空调的温度不能调那么高，这是错误的。

二、温度太高对空调有伤害

当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作，如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜。

三、开到18-22度为适宜

其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调，那么空调周围的温度就达到30°，但是你脚下的温度却还是低温。如此一来，你会发现自己头吹得热热的，脚却很冷，脚越冷身体就越冷，所以开得越高身体还是很冷。

最近都说离开床的地方都叫远方，寒风肆虐，冷风吹得人一缩，恨不得整个人都缩到衣领里去。拒绝脖子光秃秃，只有把围巾系起来，裹得更紧一些，才能在寒风中感觉温暖一点点。而到了室内，脖子不喜欢有束缚感，高领服饰的领子却不能卸去，唯有围巾刚刚好能够放一旁，静候出门时再度上岗。

冬天的穿得再漂亮也总觉得少了点什么东西，对了，你就是缺少一条美美的围巾，加上它，情况就有所改观了。好围巾永远不嫌多，用来搭配各式各样的服装，营造出各种各样的效果，轻而易举地赢得时尚百变的形象，让整体造型瞬间鲜活起来。我们今天就一起来盘点几款美美的围巾吧。

推荐1.Acne深蓝色羊绒围巾

推荐理由：经典的羊绒围巾，天生给人一种温暖的感觉。深蓝色比黑色少一分沉闷，蓝色的冷调透出半分清冷，搭配黑色搭配沉闷，搭配浅色给人沉稳的感觉。

推荐2.coach红色围巾

推荐理由：国人过年必备的大红色，远看就是一条正红色的围巾，衬托整体的气色;实际上并不是纯色，而是有logo暗花纹，更显围巾的质感，高调更有内涵。

推荐3.GG提花图案多色羊毛针织围巾深灰色

推荐理由：独具韵味的GG提花图案装饰，精致收边的捻穗，不易开线，垂顺有型，低调但是有存在感，适合多个年龄段的女性搭配，永远不过时。

推荐4.FENDI围巾翡翠绿

推荐理由：充满生机的翡翠绿，经典的菱格图案与品牌logo构成的立体的方格图案，从细节彰显青春时尚;丝绸般的面料，给人舒适清爽的感觉，而这种面料柔软很容易改变造型，随时换风格。

推荐5.FENDI印花绑带围巾

推荐理由：斜纹真丝缝制双面绑带围巾，一面为红色主色调，一面为渐变效果印花图案;独特的设计，让整条丝巾看起来高雅，落落大方，光靠丝巾，也能吸引整场目光。

推荐6.L.L.Bean格纹围巾

推荐理由：充满了英格兰情调的撞色格纹，红色烘托出浓郁的英伦气息，棕色营造出简约摩登的感觉;加宽的版型，更加适合凸造型，学院风满满。

推荐7.Acne围巾

推荐理由：明媚的色彩搭配，充满了跃动;水墨画中晕染的手法，使得整个画面充满了意境;一眼看去就能吸引旁人目光，优雅更出挑。

推荐8.SalvatoreFerragamo细长条纹围巾姜黄色

推荐理由：极具有标志性与识别度的gancio刺绣，低调含蓄的拼色流边效果，同色系深浅变化，赋予了它独特的魅力，温暖、简约又有点个性。

推荐9.stylenanda围巾

推荐理由：仿皮草面料，最纯粹的象牙白，简单的流线剪裁，跟得上时尚潮流度，又能提高保暖度，而且让你秒变软萌，萌妹子首选。

推荐10.JILLbyJILLSTUART纯色围巾

推荐理由：黑色的围巾充满了神秘感，完全可以任意搭配，尾部的流苏加上一个小蝴蝶结设计，低调的围巾里面还有小个性的展示，任意年龄段都能get!

温暖的围巾，让你这个秋冬穿出属于自己的潮范!

冬天泡脚的好处可不少，不仅能祛除寒气，还能促进全身血液循环。那么冬天泡脚放什么好？关于，冬天泡脚放什么好？冬天经常泡脚有什么好处？小编来为您一一解答！

冬天泡脚放什么好

1、艾叶泡脚：温肺

艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此又被称它为“医草”。艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾叶泡脚的方法，一般取30～50克干艾叶煮水泡脚，放入锅内加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮大约10分钟。煮好后，将全部艾叶水倒出，加入适量冷水至40℃左右，以不烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，这样效果会更好。身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，同时喝一杯生姜红枣茶，发烧和患有低血压、糖尿病的人应注意。最好是在医生指导下用艾草泡脚。2、盐水泡脚：杀菌治脚气

盐我们每天都会使用它，盐除了用来做调料外，我们还可以用它来洗脸、洗澡、泡脚，盐水泡脚方法非常简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就好了。经常用盐水泡脚能够杀起到菌消毒，防止脚气病的作用，还可以使足部的肌肤保持光滑清洁。3、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

姜汁泡脚，其实就是在温水中加入几块打扁的生姜，切片也可以。用姜汁泡脚具有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有非常好的功效。中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。一点点小感冒，为了防止病情加重，你可以喝一杯生姜水。我有亲自食用过，效果真的不错哦。4、红花泡脚：活血化瘀

冬天用红花艾叶泡脚具有非常好的保健作用，既可温暖全身，还可帮助失眠。红花具有活血瘀、促进血液循环的功效。泡脚方法：50克红花、50克艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开后，然后转小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里面，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，熬好的药汁用容器装好，不必天天更换。5、醋泡脚：提高睡眠质量

在泡脚的温水中加入几匙白醋，也就是我们常说的醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可以消除疲劳，缓解压力，治疗失眠。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助睡眠，恢复体力，预防动脉硬化、高血压等多种功效。

冬天泡脚有什么好处

1、促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。3、祛病强身

体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

冬天正确的泡脚方法

1.要选对泡脚桶

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。2.要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。3.如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

蚕丝被在冬天是很多人都很喜欢的一种被子，盖着要比普通的棉被更加的舒服，而且蚕丝被的保暖性也更好，那么在冬天选择蚕丝被的时候要盖几斤的比较合适呢？

蚕丝被冬天盖几斤最合适

冬天蚕丝被选择在3-5斤之间就比较合适了。

如果是在北方地区，冬天一般都有暖气，蚕丝被选择在4--6斤之间就足以过冬了。如果是在南方地区，冬季平均气温在10度以上，一般不需要很厚的蚕丝被，3斤左右即可，要知道一床3斤的蚕丝被相当于一床6斤-7斤的棉花被。蚕丝被的特点是保暖好，特别柔软，使用时可裹在身上，使人感到很舒服，如果光一条蚕丝被给人的感觉还不够暖，可以在蚕丝被上再加一条棉被，这样就会感到很暖。

蚕丝被最佳重量

冬天的两人睡蚕丝补5-6斤就行。因为蚕丝原本就是保温不错的，能起到保暖作用。夏天用的蚕丝被不要太重，原本就是热天，只是开空调，不用被子是不行的。冬天最好是用5-6斤就行了，人体盖这个重量睡觉也刚好，如果过重，睡觉也不舒服。并且蚕丝被它的保暖效果也是很好的。

不同季节蚕丝被重量选择

1.夏季(空调蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝500克(1斤)。

2.春秋季(春秋型蚕丝被)：200*230厘米的被子用蚕丝1500克(3斤)。

3.冬季(冬季型蚕丝被)：200*230厘米的蚕丝被用蚕丝2000克(4斤)。

蚕丝被怎么样

1、全棉提花面料，面料光泽度好，用银线嵌边，显得时尚靓丽，华丽高贵。

2、100%桑蚕丝(双宫茧)填充，保暖、透气、柔顺，具有良好的御寒力和恒温性。

3、有效提高睡眠质量，增强人体活力，促进新陈代谢，防止血脉硬化，长期使用，可以防止皮肤衰老。

4、富含18种人体所必需的氨基酸，细胞结构和人体皮肤细胞极为相似，是所有天然纤维中亲肤性最好的。

对于眼镜近视的人来说，戴口罩会带来一定的不便之处，例如眼镜容易起雾气，冬天这种问题更加普遍。那么，冬天戴口罩起雾怎么办呢？怎么戴口罩眼镜不起雾呢？

为什么冬天戴口罩眼镜起雾

起雾是因为你呼出的热气没有急时从口罩散发出去，而是从口罩贴合处向上冒出，热气遇到冷的眼镜镜片所以起雾。这个有两个方法，一是选用防雾眼镜镜片，二是选用带呼气阀门的口罩，这个差价一般不会大于一块钱，而且会改善整个口罩的呼吸顺畅度。

冬天戴口罩眼镜起雾怎么办

眼镜上涂上湿肥皂，然后用眼镜布将镜片擦干净；虽然不能防止雾气挂上眼镜，但可以加速雾气散去的速度。

用洗洁精1ML加入水20ML调成混合液用纤维毛巾蘸上，然后擦到眼镜上自然风干或者直接用洗洁精涂到毛巾上（一点点）一毫升吧，将毛巾揉搓确定涂匀然后涂抹到眼镜上，洗洁精中的有效活性成分：阴离子表面活性剂会在眼镜表面形成一层膜，这个又亲水又亲油的分子可以在眼镜表面上将雾拉成一个水膜。而不是一个一个的小珠，从而看不到雾。

小编建议

眼镜压在口罩上来防雾这种方法并不可取。因为这会拉大眼镜片和眼球间的距离，改变了眼镜正确的使用距离，不能起到眼镜最佳的矫正效果。而且会造成眼镜光学中心的偏离产生棱镜效应对眼睛造成二次伤害，如果眼睛有散光造成的伤害会更大。所以建议最好不要戴口罩。如果实在想戴可以试试带呼气阀的防尘口罩，有呼气阀，口罩内部呼气能及时排出去，效果不错。

空心菜是我们生活中最常见的蔬菜！那么不少人困惑，冬天可以吃空心菜吗？关于，冬天可以吃空心菜吗？冬天排毒多吃空心菜。5好网小编来为您一一解答！

冬天可以吃空心菜吗

冬天可以吃空心菜。空心菜的营养十分丰富，据分析测定，每100克空心菜，含蛋白质3.2克，脂肪0.6克，糖类7.4克，钙188毫克，磷49毫克，铁4.1毫克，维生素c41毫克，维生素B0.24毫克，尼克酸1毫克，以及多量的纤维素，叶绿素等。与大蒜、西红柿、白菜比较，空心菜中的钙、磷、铁、胡萝卜素等的含量要高出1倍到几倍。

冬天排毒多吃空心菜

空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内毒素和有毒物质的排泄。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。空心菜煎还具有很强的解毒功效。它具有清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。

而现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

空心菜性寒不是谁都能吃

中医认为空心菜还是治病良药，它属于旋花拉植物，味甘性微寒，有清热解毒、凉血利尿的作用，对夏季出现的暑热烦渴、便结尿黄以及炎热产生的痔疮、衄血、尿血等热症，皆可多食空心菜予以解除。本品药食皆优，堪称夏季佳蔬。小儿夏季热(疰夏)可用空心菜汁调盐频服予以清热;对于夏季常出现的疔疮肿或毒虫叮咬以及痱子、湿疹之类皮肤病，劝君多食空心菜，同时另取它捣烂外敷患处即可。在担任乡村医生期间，笔者在治疗扁平疣(鸡眼)时，采用空心菜叶频擦，均取得良好的效果。空心菜不是每个人都适合。相关专家建议，胃寒的朋友不适宜吃空心菜。

空心菜的营养价值

1.空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。2.空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。3.空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。4.嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。