手臂粗壮适合穿什么袖的裙子(20篇)

城市中饲养宠物犬的人数比较多，而在一些工厂或村子里，大家通常会选择护卫犬来养。护卫犬对主人和熟悉的人非常友好，但是对陌生人有很强的防备意识，同时，它们领地意识也很强。可以保护家财，护卫犬有哪些？最适合家养的护卫犬。

护卫犬有哪些

罗威纳是最具有勇气和力量的犬种之一，对主人和家人非常友善，对小孩儿非常热情，具有很强的保护欲望，非常优秀的护卫犬，在中世纪，有钱的商人为了防止家财被盗，会将钱袋挂在罗威纳的颈部哦。

护卫犬有哪些

卡斯罗，尖刀护卫，对家人友善，对外人具有敌意，阳刚的外形、勇猛的气质和强大的力量，让所有入侵者为之胆寒。它们非常好斗，是大型猛犬之一。

护卫犬有哪些

德牧全能犬种，优美的身形，表情威严，但是对家人忠诚，不仅适合做工作犬还是非常的优秀护卫犬。德牧智商很好，服从性很好，多数警犬会选用德牧犬哦。

护卫犬有哪些

杜高犬高大威猛，具有绅士风度，虽然力大无比，但从不爱挑事生非，含蓄而有自信，对小孩儿非常友好，也是非常优秀的护卫犬。它们耐力很强，不喜欢吠叫，性格沉稳。

护卫犬有哪些

杜宾犬(详情介绍)精力旺盛，身形流畅、肌肉发达，活跃性强，但是很爱和主人玩耍，依赖主人，服从性也较强。能够很好的服从主人的指令和意图。以上介绍了护卫犬有哪些，有你想要的护卫犬吗？

在我们平时生活中，有很多人喜欢使用colorkey唇釉，colorkey唇釉是平价唇釉中非常热门的一款，colorkey唇釉有很多好看又显白的颜色。

colorkey唇釉哪个适合黄皮

R601，非常显白的酒酿梅子色，非常适合黄皮肌肤使用;R604，好看的橘色，其实更像胡萝卜色，也是非常适合黄皮，素颜无压力类型;B607，这款口红对黄皮来说真的百搭，是不挑任何肤色的奶茶色，就算是素颜或者裸妆都是绝美的搭配。B605，奶茶杏色，橘调的奶茶大杏子，黄皮可以闭眼入。

①唇釉R609-冰糖红柿

质地是很高级的丝绒感，上嘴炒鸡丝滑!!完美的东方唇釉色彩，轻松搞定所有的场合，薄涂有点草莓粉，不荧光很显白，对于小仙女来说，素颜的时候，超级元气有气色，厚涂颜色超闪，涂上它你就是人群中最靓丽的妹，黄皮不用犹豫直接买~

②唇釉B607-杏仁奶茶

唇釉B607就是传说中的“化身行走的斩男机器”，一点都不夸张，这款口红对黄皮妹子来说真的炒鸡百搭!是不挑任何肤色的奶茶色，就算是素颜或者裸妆都是绝美的搭配。

③唇釉B606-烟熏玫瑰

泫雅本雅风格的最爱!虽然唇釉是深红调，但是抹出来是干玫瑰的粉调，尤其是在秋冬季节，抹上它浑身散发冷淡又温柔的气质，素颜显白还不挑肤色，上嘴无敌好看!

④唇釉B605-奶茶杏色

这个系列里hin低调的一只，橘调的奶茶大杏子，不怎么挑皮黄皮闭眼入跟谁都搭!厚涂很温柔，它的质地软软糯糯不拔干~虽然是雾面哑光款，但是不卡唇纹，小编我嘴巴起皮的时候也爱用它!

colorkey唇釉哪个最显白

R608，丝绒系列的焦糖红棕色，超级显白的颜色，黄皮可以闭眼入;B606，丝绒系列烟粉豆沙色，这一款是素颜涂都非常显白的，但是可能不太适合黄皮。R601，非常显白的酒酿梅子色，非常适合黄皮肌肤使用;R604，好看的橘色，其实更像胡萝卜色，也是非常适合黄皮，素颜无压力类型。

怎样正确涂唇釉

唇釉在使用前，先用润唇膏滋润嘴唇，这样使用唇釉的时候能够减少唇纹的出现，唇釉的显色度也得到了提高。将唇釉涂在嘴唇的内侧，然后使用唇刷向外晕染，或者不断抿嘴，让颜色变得均匀。涂完之后静置几分钟，让唇釉和皮肤贴合，之后可以使用散粉隔着纸巾定妆。

如何防止唇釉溢出来

唇釉的瓶口部位比较小，将刷头拿进拿出的时候容易将唇釉蹭到周围，这个情况是无法避免的，使用的时候注意动作轻柔一些，不要斜着将刷头塞回去，直立放回有利于保持瓶口的洁净。唇釉是粘稠的膏体，摆放的时候最好是立起来而不是躺下，将盖子拧紧，避免唇釉溢出。

七夕临近，​丰富多彩的七夕活动都相继推出。许多旅游景点流传着美好的爱情传说，所以被称为了爱情圣地，让情侣们见证幸福的同时感受到文化之旅的魅力。小编带你走进临近北京的河北，看哪些景点能让你流连忘返。

河北适合过七夕的旅游景点推荐1：京娘湖

推荐理由：

理由1：京娘湖，现为AAAA级风景区。据史料记载，赵匡胤千里送京娘的故事就发生在这里。

理由2：清凉夏都，避暑胜地，夏季平均气温二十六度左右，炎热夏季避暑好去处。

理由3：这里山水环绕，群峰竞秀，层峦叠嶂，川谷深幽，赤壁丹崖，色彩斑斓，林木茂盛，波光粼粼，风景秀美，造化神奇。

门票：

贞义岛100(含船票)，鹊桥70(含桥票)

索道60(往返)，高空速滑30/人次，观光车10/人次。

景区地址：河北省邯郸武安市西北部山区的口上村北

交通参考：

1从邯郸西站乘808公交到武安汽车站，转乘武安至古武当山或长寿村的公交车，中途在京娘湖下车即可。

2自驾车：邯郸—武安—京娘湖。

从京深高速公路邯北口下，穿过市区沿309国道西行过武安市至沙浼，沿平涉公路向西北过活水乡即到。

七夕活动

活动内容：2014年8月1日---8月10日期间，京娘湖景区将举办第六届情湖爱岛--七夕文化旅游节。节日期间，凡是男女情侣进入景区只需购票一张。贞义岛京娘祠大舞台天天互动小游戏不断，礼品也送不停!爱情宣言墙将等待你的爱人大声呼喊你的名字!8月2日，七夕节当天，进入景区的女士您只需扫描景区的二维码就能够免费获得景区价值100元的船票一张，中午时分将举行“爱我就来吻我吧!--接吻大赛”冠军现金大奖，凡参与的情侣均有精美礼品相送!精彩的节目，精彩的活动等待你和你的爱人参与!#p#副标题#e#

河北适合过七夕的旅游景点推荐2：东方巨龟苑

推荐理由：

理由1:东方巨龟苑总面积6平方公里，水域面积3平方公里，由全国劳模、平山农民范海庭在13年科学养殖甲鱼的基础上利用当地独特的自然及历史文化资源。

理由2:景区包含有万吨巨龟和跨世纪献礼牌楼两项吉尼斯世界纪录，有红、绿、古、新景点81处。

理由3:景区风光秀美、包罗万象，既有江南水乡之秀美，又有北国风光之雄伟。

理由4:野河乐园湖光山色，鸳鸯湖鸳鸯岛神秘浪漫;湖心湖游乐场项目奇绝，水上参与健身休闲野趣十足。

门票：成人参观票60元/人，野河漂流90元/人

景区地址：河北省石家庄市平山县城南6公里

交通参考：石家庄—西柏坡方向—西柏坡高速—平山出口—5公里即到

七夕活动

2014年的巨龟苑情侣文化节以浓郁的本土鸳鸯情侣文化为主题，以巨龟苑独有的鸳鸯湖、鸳鸯岛为依托，借助大型原生态游乐园——水岛乐园岛这个平台，上演了一场精彩的情侣盛宴，也为河北的七夕文化旅游注入新的活力。文化节重点推荐的活动有：鸳鸯岛民俗情侣文化抛绣球体验活动、情侣戏水滑道、鸳鸯湖竹筏情侣对歌赛、情侣歌星争霸赛、情侣同坐浪漫鸳鸯摇椅，鸳鸯楼前牵红绳永结同心、野河漂流浴爱河活动、水岛乐园鸳鸯情侣闯关嬉水活动等。

鸳鸯情侣文化节7月25日——8月2日。活动期间，东方巨龟苑将推出系列优惠价格：

优惠一：活动期间所有项目供游人免费参与(漂流除外)，购买浪漫情侣套票：东方巨龟苑+野河漂流，原价310元/2人，优惠价只需210元/2人;若游客想参与此项活动，必须提前与主办方预定，本次活动只限一百对情侣;购票时，双方需出示有效身份证件才能购票。

优惠二：巨龟苑门票价：原价65元/人，提前预定，优惠价为55元/人;野河漂流门票原价：90元/人，提前预定，优惠价格为80元/人。

优惠三：七夕节当天，巨龟苑工作人员将随机选中游客有奖问答，问答内容都是有关情侣文化的知识，答对题的游客，将获得具有特色而且营养价值很高的5枚“甲鱼蛋”。#p#副标题#e#

河北适合过七夕的旅游景点推荐3：天河山

推荐理由：

理由1：这里群瀑飞雪，清泉鸣筝;这里高山草甸，林海草原;这里奇峡幽谷，碧树丹崖;这里太行水乡，清凉世界。

理由2：人到这里，时如神游江南、时如梦游塞外、时如魂赴林海、时如足踏蓬莱。

理由3：天河山以水叫绝，素以“五步一瀑，十步一潭”而著称。

门票：

门票70元/人;学生套票(门+漂流)：110元/人;成人套票(门+漂流)：148元/人

游玩类：

漂流票：98元/人博物馆：30元/人高空票：50元/人

真人CS：50元/人碰碰船：60元/船动物园：20元/人

景区地址：河北省邢台县白岸乡清泉村天河山景区

​交通参考：

北边方向城市(以邢台为中心点)：

线路一：邢台以北城市—京珠高速(邢台段断交，邢台北下高速，邢台南上高速)邢汾高速(路罗口下高速)—邢左公路(行驶19公里)—中国爱情山景区

线路二：邢台以北城市—京珠高速(邢台段断交，邢台北下高速，向西行驶至西外环，羊范口上邢汾高速)—邢汾高速(行驶至路罗口下高速)—邢左公路(行驶19公里)—中国爱情山景区

南边方向城市(以邢台为中心点)：

线路一：邢台以南城市—107国道—邢台南外环—滨江路—邢汾高速(羊范口上高速，行驶至路罗口下高速)—邢左公路(行驶19公里)—中国爱情山景区

线路二：邢台以南城市—京珠高速—邢汾高速(路罗口下高速)—邢左公路(行驶19公里)—中国爱情山景区

七夕活动

(一) “ 我们的恩爱幸福梦”婚爱主题诗文(楹联)、歌曲(歌词)创作征集颁奖暨朗诵演唱会。

(二)“情满七夕爱在天河”盛大爱情庆典(7月31日，农历七月初五)。

(三)“天河之恋——恩爱夫妻，和谐家庭”典型座谈会(7月31日)。

(四)邢台民间手工艺表演及产品展销。

河北旅游相关

秋冬温度比较低，一般都需要穿几件衣服，在外套里面穿内搭是很常见的，内搭就是可以搭配外套穿的衣服，不同的内搭穿出来的效果也很不一样。

内搭是什么衣服

即外套里面搭配的衣物源;如：冬天会穿外套，外套里面的衣服就叫做内搭。春天穿开衫，开衫里面的吊带、T恤就叫做内搭。穿有质感、好看的外套的时候，内搭也是不可忽略的必修课。只有内搭和外套相互映衬，才能由内美到外。

适合内搭的衣服有哪些

一、条纹T恤

不少地区真正属于春天的日子真的不多，从薄外套到穿一件衣服的日子真的很短暂，所以买内搭的时候不要只考虑作为单穿，可以选条纹T恤，上身后很显青春活力，并且作为内搭也可以百搭。单穿一件条纹T恤，搭配牛仔裤或者是半身裙都很时尚，这种衣服的优点是能够增加时尚感，显得很复古，而且也符合潮流，不易过时。

二、字母T恤

纯色的字母T恤搭配外套穿也很OK，尤其是合身版型的，穿在外套里面不会显得衣服厚重，不易显胖，非常的实用。字母T恤简单的版型搭配经典的牛仔裤，很好看，脱掉外套以后，更加的展现时髦感，让你随时随地不用担心天气过热而不敢脱外套。

三、碎花连衣裙

在春天碎花连衣裙也可以作为内搭成为你搭配一些薄外套或者是能够凸显你干练气质的外套里的衣服，碎花裙的优点是甜美可爱，搭配外套之后，更是能够展现迷人优雅的一面，特别的有层次感。脱掉外套，照样时髦的碎花连衣裙，在夏天穿也很合适，很有文艺气息，且减龄感满满，不管是哪个年龄段的女生都可以穿。

四、带帽卫衣

对于喜欢运动风格的女生来说，用卫衣作为内搭最合适不过了。带帽的卫衣穿起来还很有减龄的效果，搭配上牛仔裤、西装裤、或者是阔腿裤，在休闲风格中透露着时髦感，很适合时髦女士穿。穿一件颜色艳丽的卫衣，不但能让人眼前一亮，而且还符合春天朝气蓬勃的气息。

冬季毛衣类衣物搭配技巧

毛衣要从3个方面选：款式，材质和织法，

1、流行的大廓型毛衣，只适合秋天凹造型，因为廓形太大，或者是袖子过于夸张，无法和外面的大衣叠穿。

2、麻花的织法的毛衣视觉上容易显得丰满，只适合很瘦的人冬天做内搭，否则会显胖。

3、织法简单的毛衣，最适合在冬天做搭配来穿，纹路感越细越显瘦，越容易做叠穿搭配。

4、高领衫，不喜欢戴围巾又不想冻脖子最先选择的一定是高领衫，领部和脖颈很贴合的紧身款慎入，肩颈线条不好、脖子短的人穿上尤其会显得上半身宽厚。过于紧的高领衫除了显胖之外，显得脖子短，还会显矮，脖子的缺席压缩了整个身体的比例。

5、基本款纯色毛衣应该是每个人的衣柜必备款，也是实用性最高的款式。

搭配衣服也要注意妆容的搭配

秋天忽冷忽热的天气，小仙女就会搭配着小仙裙和外套。很多人都不知道搭配衣服，其实她们只是不知道如何利用自身的身材来穿搭。这件酷酷的军绿色西装搭配一件黑色的针织毛衣，让整体的立体感十足。下身搭配一条碎花中长裙，若隐若现的腿，充满了神秘又性感的气息。高帮黑筒长靴更是增加了整体高度感，将腿显得修长。

流瑜伽是很适合初学者的，很多初学者对于流瑜伽接触起来会比较容易上手，流瑜伽的体式在瑜伽中也算是比较简单的一种，所以初学者还是很适合练习的。

流瑜伽适合初学者吗

适合的，动作难度一般，而且没有太多的要求，很多人想要通过瑜伽来让身体放松，可以选择流瑜伽来训练，也是很好的。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性。初学者可进行较短时间地练习。

流瑜伽适合人群

流瑜伽适合初学者，更适合健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点:流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。

练习流瑜伽需注意,流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定,好比固定流程,所以对锻炼耐心很有帮助。

流瑜伽的功效

1、通过练习获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼。

2、改善心血管机能。

3、调节气息,祛除心中杂念,达到内心平静。外张而内敛,形动而心静。

4、提升身体的能量,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素。

瑜伽和普拉提的区别

1、瑜伽和普拉提都要求在练习之前一段时间不能饱腹，因都有腹部的挤压和扭转，如果饱腹练习，很容易导致头晕恶心，也会影响消化功能，因此，在练习前不要饱腹，饿的话可以少量进食补充能量

2、普拉提是用鼻子吸气，嘴呼气，多用腹式呼吸法，在呼吸时感受胸腔的扩展，而瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气鼻子呼气，大部分采用腹式呼吸，也可用胸式呼吸或完全呼吸法。

3、普拉提与瑜伽的目的不同。普拉提更像科学，瑜伽更像哲学，是很好的解释。普拉提是结果导向的，通过对身体深层肌肉的训练，增强自己对身体的控制能力，对不同的身体部位有着不一样的训练方式。瑜伽的学习更多的在于冥想上，而不在于动作本身。

现在的社会男女比例失衡，男生太多女生较少，所以怎么才能让身为男生的你快速脱单呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧，究竟什么方式适合男生脱单。

什么方式适合男生脱单

1、主动出击

很多剩男看见自己喜欢的女孩子，只是心动却不敢行动，一日日和人家眉来眼去却不敢表达，结果眼巴巴瞅着自己喜欢的女孩子投入了别人的怀抱。所以说，看见喜欢的顺眼的女孩子，一定要主动出击，可能对方也对你很有感觉呢，但你总不能让人家女孩子主动吧？想要快速脱单，一定要主动出击哦。

2、别过度要求

很多剩男自身条件并不是很差，不管是外貌还是工作亦或是经济条件，可是却总欧诺个是单身着，这和剩男要求伴侣的条件过高有关。女孩子的身高，女孩子的外貌，女孩子的工作，女孩子的家庭等等都有严格要求，这样一来，你不光棍谁光棍？所以说，适当把自己条件放低一点点，别过于执念于自己的那点要求喽。

3、多项选择”

虽然恋爱要专情，可是在彼此没有确定下来恋爱关系之前，最好不要过度的专情一个女孩子。再说的直白一些吧，还没有和女孩子确定关系之前，要广撒网，多项选择，别眼睛里只顾着看一个女孩子，别的女孩子全部忽略，这样子的话，你看中的女孩子不理睬你，你岂不是又浪费时间又浪费感情？

适合男生脱单的方式有什么

技巧一：关心为主，少说多做

对于女生而言，她们在选择对象的时候往往不会过于看重对方的颜值或者是经济，因为女生想要的东西很简单，只要有一个人肯对自己好，肯为自己付出就足够了。因此，我们在追求女生的时候一定要牢记这一点，那就是少说多做！说话谁都会说，但是能够把说的话变为现实，就很少有人能够做到了。如果我们能够做到这一点，那么女生们肯定就能够感受得到我们的真心，当女生体会到了被我们照顾着的感觉以后，慢慢的就会对我们产生依赖心理。只要做到这一点，两个人在一起无非就是时间的问题了。

技巧二：提高情商，制造浪漫

女生容易被感动，所以女生也更加的希望自己未来的另一半能够是一个懂得制造浪漫的人。毕竟甜甜的恋爱没有一个女生会不喜欢，只要我们足够浪漫，就会容易感动她们，只要感动到了她们，那么在一起就指日可待！说到制造浪漫可能有很多的男生都会表示比较头疼，因为他们不懂得什么是浪漫。其实浪漫很简单，有些时候一些意外的小惊喜，有些时候突如其来的一些小情话，这些行为在女生的眼里都是非常的浪漫的。我们要知道，女生都讨厌的就是无趣的人，只要我们能够避免无趣，那么就一定能够撩动女生的心弦。只要做到这一点，她们就会对我们失去抵抗力！追女生的时候，不能够太死板，要灵活变通一些。就像前段时间网上大火的《北风云涛》说追女生浪漫很重要，就算再女强人也有温柔的一面。男生追求女生时，可以给些小惊喜，女生会秒变星星眼崇拜你。里面有一些详细的追女生浪漫大招，详细蛮多兄弟都没有浪漫因子，会比较迟钝。感兴趣的兄弟可以网搜看看。百度一下浪漫收到。

男生快速脱单的方法有哪些

1、社交软件

社交软件是现在最流行的交友工具，如果你非常内向不愿出门社交，利用社交软件认识异性就非常便捷，当然前提就是要善于在网上聊天，通过网上聊天俘获异性的青睐。

2、相亲活动

很多人一谈到相亲就无比反感，因为多数人参加相亲都是被逼的，其实换个角度来思考相亲也是认识异性的一种途径，只要能增加认识异性的机会何乐3、定期社交

只有迈出门社交，才能广泛接触到更多的异性，因为人类是群居动物，你不可能永远宅在自己的小圈子里，否则你只会和世界脱节，而且社交圈子广也是找对象的加分项，可以从侧面反映出你的人品、性格、潜力。

4、朋友、同事介绍

找同事或朋友帮忙介绍对象，在小编看来是最为靠谱的一种途径，因为同事、朋友介绍的异性大多知根知底，平日里不会有多么混乱的私生活，而且大家在一起还能玩到一块去，对于恋爱关系的推进有很大帮助。

男生想要脱单需要注意什么

第一、脸皮厚自古以来有句名言就是好女怕缠郎，这句话里边包含很多东西！就是说好女人肯定有很多追求者，而最后能抱得美人归的通常都是脸皮厚而且有耐心的男人！很多人就说了，我脸皮薄，和女人在一起不知道说什么。什么叫脸皮薄，你这叫胆小，时代已经变了，以前你这种可能很受人喜欢，老实可靠！现在是什么社会了，你这种人只会被女人当成备胎！等她玩疯玩够的时候又来找你了，所以脸皮一定要厚起来！怎么才能脸皮厚，其实特别简单，就去马路上看见美女就上去要微信，多被拒绝几次脸皮就厚了，当然过程中注意不要跟和男生在一起的女生要微信，不然要是被人打个半身不遂我可不负责~

第二、精心装扮简单来说就是打扮自己，把自己收拾的干净利索！毕竟现在是个拜金又看颜值的社会，钱我们就不说了，有钱大部分女人都来倒追你了！所以我们只能从颜值上入手了，目前来说帅哥不是没有但是普通人更多，甚至很多看着很帅的其实都是精心装扮后的效果！怎么提高颜值呢，首先是头发，都说头发是人的第二张脸，剪个适合自己的发型，颜值不高千万不要留长发就短发碎发就行，干净利索，最好找个高级点的理发店让人设计一个！服装的话我对这个没有研究，我一般都是买套装，运动套装和休闲套装，黑色最好别弄得花里胡哨的，没啥用，利索点就行！

悦木之源的护肤品一直做得不错，悦木之源灵芝水是他们家很经典的一款热门产品，悦木之源灵芝水是舒缓修复肌肤用的一款功效型化妆水。

悦木之源灵芝水适合年轻肌用吗

悦木之源灵芝水只挑肤质，不挑年龄，年轻肌可以使用。悦木之源灵芝水不会对年轻肌肤造成营养过剩，是很清爽的一款爽肤水。悦木之源灵芝水的功效是维稳肌肤状态，调节肌肤状态。

悦木之源灵芝水适合年龄

悦木之源灵芝精华水适合轻熟龄女性，可以让使用者的肌肤更加健康。悦木之源灵芝精华水有助于改善肌肤的暗淡状况，让肌肤从暗黄无光转变为细腻透亮。许多使用者使用过悦木之源灵芝精华水后，肌肤变得更加透亮美丽。

悦木之源灵芝精华水真假鉴别

1、外包装：灵芝水包装的盒身，正品的颜色是墨绿色，假货的颜色则是属于嫩绿色。从外包装还可以对比logo，悦木之源的logo是一棵树，但是logo上正品是有很多的白色的空的，假货的话，相对就粗糙了很对，而且颜色也不正。

2、瓶口：一般来讲，悦木之源灵芝精华水除去版本问题，瓶口的出口正品会小一些，假货的话制造也粗糙，出口相对会大一些，并且上面插头的位置也会有所不同。

3、瓶盖：打开瓶口后正品与假货的瓶盖的构造也不同，其中螺旋的方向、样式都不一样，当然可能因为版本问题，不同版本间也会不同，但是相对而言，现在都是新款，所以瓶口也是可以分辨的一点。

4、封口：悦木之源灵芝精华水正品的封口比较窄，比较精致，闻起来有中药的味道，使用有点凉凉、稍微辣辣的感觉。假货的封口比较大，比较粗糙，味道也和正品不一样。

悦木之源灵芝水好用吗

悦木之源灵芝水好不好用要看什么个人肤质，一款产品不同的人有着不同的使用感受。悦木之源是专为敏感肌研发的，能改变肌肤泛红过敏的状态。这款灵芝水对于油皮来说比较厚重，干皮的话又过于清爽，不能为肌肤增加水分，后续还需要搭配其他产品使用。

七月，一颗躁动的心，是时候让自己的心凉爽一“夏”了，背起你的背包，找个地方避暑去吧!今天小编带给大家的是适合七月旅游的地方，希望对大家有帮助。

七月国内旅游好地方推荐

1、河北承德：

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

2、河北北戴河：

理由：北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑。

3、清远黄腾峡漂流：

被誉为“小九寨”的黄腾峡峡谷漂流，水质一流、风景一流、空气一流，被旅游界人士评定为中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流，并得到各旅游同行及广大游客的一致好评，被冠以“漂流之乡——漂流之王”的美称。

黄腾峡峡谷漂流全程4。8公里，河道总落差168米，最高落差12米，最长落差近百米，大小落差有130多处，是其他漂流景区无法比拟的。其中全程勇猛漂4。8公里，天然猛士漂2。8公里，观景勇士漂2公里，三种漂法各具特色，适合不同需求的人群。

4、四川九寨沟：

九寨沟是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨而得名。海拔2000～3000米，以翠海(高山湖泊)、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。

九寨沟主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成;其九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内，沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜崖景区、原始森林生态景区。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。九寨沟，是我国公布的第一批国家级重点风景名胜区。

九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠;篝火、烤羊、锅庄和古老而美丽的传说，展现出藏羌族人民热情强悍的民族风情。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”!她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。

5、厦门鼓浪屿：

鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

鼓浪屿必去景点

1.菽庄花园坐落在鼓浪屿港仔后，从乘渡轮至鼓浪屿观海园码头上岸，步行几分钟即到。听闻名字是否已然觉得雅致万分，它本是一台湾富商的私人花园，后将其捐赠国家。

2.都说鼓浪屿是“建筑博物馆”，你漫步其中才发觉所谓名不虚传。经过那些华丽的古典别墅时，更像是置身于欧洲古典建筑群中，古希腊，罗马式的典雅还是巴洛克皇室气派，时空随着你的脚步被架空定格。

3.鼓浪屿天主堂位于鹿礁路34号。天主堂是典型的哥特式建筑，西班牙建筑师设计。教堂坐西北朝东南，建筑面积232平方米，砖石木结构，平面布局前为方形，中部长方形，后部半圆形。天主堂是厦门地区仅存的一座哥特式教堂。

4.钢琴几乎要成为鼓浪屿的代名词了。去过的人想必都到过钢琴博物馆，它的外观就似一架巨大的钢琴，中国唯一的钢琴博物馆的声誉让岛上的人们都以它为豪，钢琴博物馆里的钢琴种类齐全，爱好音乐的人都奉为圣地。

在这两年的数字货币市场上，数字货币平台套利成为很多投资者经常能够听到的一个词语。尽管如此，大部分投资者并没有从事过数字货币平台套利，所以对这种套利模式就会有很高的好奇度。为了帮助一下想从事数字货币平台套利的朋友，更好的认识这种赚钱方式，我们特意在此就这种套利的操作原理和操作手法进行一些介绍，希望对朋友们有所帮助。

1、什么是数字货币平台套利？

套利对于很多数字货币投资者来说是比较熟悉的，但是数字货币平台间的套利却是一个比较陌生的词汇，让很多投资者不知道该如何理解。其实这种套利的含义是非常简单的，在实际的数字货币投资业务当中，一些投资者就发现在同一时间时，不同数字货币交易平台上的某一种数字货币的价格是存在差异的。于是他们就开始尝试从低价的平台上买入某一种数字货币，然后在价格高一定的交易所平台上出售，从而获得中间的价格差。由于这种操作方式非常的简单，但是强度很高，所以被很多业内人士称之为搬砖套利。

那么这种套利交易一般是如何进行操作的呢？假设有A和B两个交易所平台，A平台中的数字货币价格会略低，而B平台中的同一数字货币价格会略高。套利者在A平台充值10000元，在B平台买入该数字货币100个。当数字货币在A平台为9元，在B平台为10元时，套利者在A平台买入100个数字货币，同时在B平台卖出100个该数字货币，并要将A平台购入的数字货币转入到B平台账户。通过这样的操作方式，就可以获得一定的利差。

2、普通人适合从事数字货币平台套利吗？

通过以上的介绍，很多普通投资者可能会产生比较浓厚的兴趣吧！但是从实际的操作角度而言，普通投资者适合从事这类套利交易吗？需要满足哪些方面的条件？

在以上介绍数字货币平台套利交易方面的内容时，只是从理论层面对于平台间的套利原理和操作手法进行了描述。在实际的套利交易当中，平台与平台之间的价格差是不会太大的，而且涉及到不同的手续费，因此操作起来的难度是比较大的。对于普通的投资者来说，一般单人是无法顺利进行套利操作的，除非是几个比较有经验的人所组成的团队，而且需要对平台间的套利进行非常精细的测算才有可能赚到钱。

在网上相亲由于很多东西都是虚拟的，因此可能在一些情感的确定上面，有些人会比较迟疑，那么，我们在网上相亲的时候要怎么判断对方是否适合自己呢？

网上相亲怎么知道对方是否适合自己

1了解对方的相貌

虽说人们大多提倡关注人的内在美，而非因为一个人的外表而随意去评价别人。但是两个人相亲要想知道对方是否适合自己相貌问题也是非常重要的。要了解对方的相貌并不一定是在乎对方美不美，而是看对方的长相是否符合你的心意。两个人通过网上相亲的目的主要是为了走在一起，而最后走在一起就免不了需要日日两眼相看。因此对方的相貌是否能让自己接受是很重要的问题。适合自己的不一定是最好的，同样的符合你眼缘的也不一定是最美的。所以我们了解对方的相貌，并不一定是要看清对方长得是美是丑。而是为了找到符合自己感觉的那个人。

2有共同的话题

两个人之间交往，是否有着共同的话题是非常重要的。两个人之间的交流也是需要一定的话题来促进的，若是两个人说话牛头不对马嘴，最终也都不会享受到聊天的快乐。因此要想知道网上相亲对象是否适合自己，首先要看出两个人之间是否有共同的话题。两个人在一起有共同的话题，共同的爱好才能让两个人之间有所联系，并且能互相分享。有了共同的话题之后，也更能促进感情的提升和培养，也更容易看出对方是否适合自己。

3三观是否一致

人的世界观，人生观，价值观对每个人的行为，性格都产生着重要的影响。两个三人若是三观完全不相同，那么双方则不能互相理解。若是以后有什么矛盾冲突也难以化解。因此，若要知道相亲对象是否适合自己，三观是否一致是要非常重视的。两个人三观一致才能够促进两个人思想上的一致，在遇到什么事情时也不会产生太大的分歧。或者遇到什么矛盾时，两个人也能互相理解，一起解决。

网上相亲怎么知道对方喜不喜欢你

如果对方不停地想要知道关于你的一切，总是主动找你聊天，并且有意无意地就显示对你的好感，说一些情话，那就说明对方是喜欢你的。喜欢一个人是藏不住的，即使看不见对方的眼神、表情和动作，对方传达过来的文字也传达着对你止不住的好奇和好感，正是因为喜欢才情不自禁地找你聊天，好奇你的一切，藏不住对你的喜欢，只是在网上和你聊天，只是听见你的声音，只是稍稍对你有了一些了解，就情不自禁去想象一个十分有魅力和吸引力的你。

网上相亲怎么才能成功

网上相亲要想成功的话，那么在选择相亲对象上一定要谨慎，一定要选择自己比较合适的对象，也能够增加相亲成功的几率，可以先通过网上注册的人自己填的基本信息来了解对方，然后寻找和自己背景比较相似的或者是说自己比较欣赏的那一类人，然后就可以通过照片来看对方的长相是不是符合自己的心理预期和喜好，如果在研究过对方的基本信息和长相之后就可以开始聊天，可以选择文字聊天也可以选择视频聊天和语音聊天，在网上既然大家都是来相亲的那么他也会很乐意的相互了解，要在足够了解对方的情况下才可以选择进行下一步的计划，当然也要细心观察了解对方是不是真的想找对象，如果是微商或者是房产中介，那么就没必要再接触下去了。

网上相亲聊天要注意什么

第一个问题就是要有幽默感，因为一个风趣的人往往会给别人带来快乐;

第二个就是聊天的话题不能过于私密，过分私密的话题会引起女人的反感;

第三就是不能过于热情和主动一时的主，都是好事，但是长久的主动只会让别人觉得你是一个舔狗，追求女人要欲擒故纵，循序渐进，这才是真理。

木讷的男生不一定说就不是好男生，只是他们不懂得如何表达而已，木讷的男生适合怎样的女生呢，下面一起来看看木讷的男生适合怎样的女朋友吧。

木讷的男生适合怎样的女朋友

适合活泼开朗的吧，两个人在一起都是相互补的，如果女孩子也内向的画，那两个人生活多没有乐趣，其实适合不适合只有自己知道。

木讷男朋友的好处

内向的男朋友也是有很多优点的。这样的男人一般都是诚实可靠的，是那种可以一辈子对你好的，相信你现在也体会到了，他甚至都不会和你吵架。他不爱说话，但是不代表着他就不会为人处世，内向的人社会交往的方式可能有所不同，但是也丝毫不差于那些总是爱说话的人，这样的人在交往中甚至更加吸引人，可能不用几句话就可以取得别人的信任。

木讷的男生怎样和女友相处好

按照自己舒适的方式来相处，当你喜欢一个人的时候，就会学着去表达倾诉，从磕磕绊绊到自然而然总要有一个过程，她能感受到的不仅仅是你的木讷，还有你对她的喜欢，相信喜欢你的她，很高兴看到你这样的，，木讷在喜欢的人的眼里也是很可爱的。

和木讷的人在一起有什么缺点

1、他不懂浪漫不懂关怀不会哄你，别人情人节圣诞节都出去玩有花收，你巴巴望着他，他什么都没表示，你暗示他也不一定懂，因为他没经验。但是如果你主动要求，是不是就没味了?

2、他很自私，只想自己，干什么都是自己怎么怎么样，自己舒服了才想到你。我ex有个非常坏的毛病就是生气就不理人不说话，怎么哄都不行。这就是自私的表现，只管自己怄气不顾别人的感受。

3、没有包容心同理心责任心，不多举例了，很绝望

4、自卑敏感，你都不知道说出来那句话就伤了他的自尊，真的是小心翼翼捧着他的玻璃心

5、眼界不够，没上进心，没目标。很可怕的缺点，这应该是分手的终极原因。你要是费心费力陪一个潜力股成长也就算了，和这么一种渣渣在一起，有病?

到了夏天，大家都纷纷换上了凉快的夏装，有的人觉得自己的体毛多不好看，夏天露出来很尴尬，脱毛是者女性对美的渴望，让我们甩掉去除体毛的烦恼。

哪个季节最适合脱毛

1、秋冬季节适合脱毛脱毛更适合秋冬季节做，这是由于由于脱毛的技术都只作用于生长期的毛发，所以需要至少4次才能使所有毛发接受到治疗。而脱毛的时间应该是30-45天，这样算来，脱毛的时间跨度一般来说在4-6个月左右是正常的，因此秋冬季节比较适合脱毛，这样到来年的夏天就可以放心地穿无袖装、露肩装了。

2、夏季不适合脱毛爱美者们在夏天需要避免去脱毛，这是因为夏天的时候人体多汗，做脱毛容易导致皮肤感染，身体多毛的部位也容易潮湿，而皮肤也比其他部位更为薄嫩，也更容易滋生细菌，引发感染。因此，夏天并不适合去脱毛。

脱毛的最佳季节

现在天气还冷着而且又不稳定，何况夏天也还没有那么快来，难道这么早就想脱光了出去露?为什么大家都说春天是脱毛的最佳季节?下面就一起看一下春天脱毛的五大理由

理由一

春天脱毛疗程更佳，很多人都是临近夏天才想起要去脱毛，等到了夏天才去就来不啦~毛发的生长周期决定，激光脱毛不是一次就能脱干净，激光脱毛一般都需要4-6次才能脱干净，需要1-2个月的时间，春天提前准备好，夏天美丽刚刚好!

理由二

脱毛的次数跟发色有关，通常我们会认为类似唇毛又细又淡，一定很好脱(大错特错)。其实正好相反，毛发颜色越深越好脱，嘴唇上的淡色绒毛用的次数是最多的，毛发颜色越浅越难脱，越深越容易，所以提前脱毛对于较浅色的毛发也很有利

理由三

脱毛效率跟肤色有关，激光脱毛是靠毛囊的黑色素吸取激光能量，从而破坏毛囊，皮肤的黑色素会分散能量，肤色越黑分散越多，还可能伤害皮肤。冬春季节皮肤中黑色素最低，肤色相对夏天会更白皙一些，所以这两个季节非常适合激光脱毛，因此也会达到更好的脱毛效果

理由四

春天脱毛恢复更快，脱毛后短期内是不能接触太多紫外线，脱毛后出汗过多会让毛孔不易收缩，太烈的阳光，也会伤害到脱毛的皮肤，像夏天温度高和紫外线强也容易出汗，这样就不利于皮肤正常的恢复。而春季紫外线不强加上气温适宜，算是一年四季中最利于恢复的季节

理由五

春天脱毛隐藏性更好，选择春天脱毛穿的衣服较多，治疗部位被衣服遮住，无需担心毛发长出的过程被发现，春天脱毛隐藏性更好，而夏天穿的衣服较少，当没有完全脱干净显露出来的毛发，仍然会很尴尬哦!

冰点脱毛

冰点脱毛通过激光、光学技术，将冰点无痛脱毛、无痛收缩毛孔、提亮紧致肌肤集于一体，求美者在使用冰点脱毛，不仅能去除身上多余毛发，还能无痛收缩毛孔，让脱毛后的肌肤细腻亮白。冰点脱毛采用的是新型的脉冲模式和重复频率，通过技术优势可以将脱毛速度提高到以前的3-5倍，使大面积的脱毛变得更加简单，全电脑控制，操作简单，让操作者和体验者都觉得很轻松。

冰点脱毛过程

很多不了解的妹子总是会有担心，其实脱毛过程轻松、舒适、无痛，下面一起来了解一下冰点脱毛的真实过程，轻轻一扫，毛发不见啦!

1、脱毛前：清洗脱毛部位。

2、备皮：将毛发刮除，以方便脱毛进行。

3、涂抹冷凝胶，方便治疗，也可以保护皮肤，让整个治疗过程更舒适。

4、开始脱毛，精准高效作用于脱毛部位，冰点激光脱毛自带冷却系统，在治疗中可为皮肤迅速降温，治疗过程温和舒适。

5、脱毛治疗结束后，清理掉残留的凝胶，脱毛后可能会有轻微发红，这都是正常的反应，用冰袋敷一会就好。可以涂抹保湿护肤品，同时要注意防晒。

在夏天的时候很多短腿的美眉都不敢穿裙子，觉得自己不适合，其实短腿小可爱们只要选对裙子一样是非常漂亮的，那么腿短穿什么裙子呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

腿短穿什么裙子

1.腿粗女孩恩物过膝长裙

最简单直接的方法就是穿过膝长裙把大腿遮住。不过要注意的是，裙的长度最好到小腿脚踝或是小腿肚，这样才能拉长腿部的比例。

2.短腿之选半身伞裙视觉上超显长

亚洲女生的身材本来就是比较小一只，如果你觉得自己身高不足，腿比较短的话，不用担心！只要多穿着一些半身的伞裙或是A形裙，就有视觉上显长的效果了。

腿短适合什么裙子

1、半身短裙

除了腰线，腿短的女生更适合穿着短裙哦。让人猜不透你的腿部是从哪里开始长起的，给人一种想入非非的小性感，谁还不是美腿杀了呢？

2、高腰半身裙

腿短的女生想要显高，第一就是要选择高腰的款式，提升腰线，让下半身的比例看起来更长，再搭配一双高跟鞋来穿就非常合适了。而且尽量选择修身的款式才不会看起来臃肿。

超级适合腿短女生的裙子

1、长裙

不要卡在小腿肚是长裙最棒的长度，高腰修身的设计，尤其是暗黑系能够特别显瘦，除了让你在视觉上增高以外，前端的小开衩还有点性感呢！

2、A字短裙

一条A字裙是最快能塑造一双大长腿的效果，不仅可以修饰臀部线条，微张的下摆能让大腿看起来更显瘦，对於娇小的女孩来说是个蛮有效的穿搭。

用简单的单宁排扣A字裙搭配粉色系单品，有如初春恋爱中的少女。

3、网球裙

百搭的网球裙巧妙地遮住臀部赘肉，选择立体剪裁的摺痕和厚度适中，会让整体看起来更有质感，走路间摆动有会更自然。上半身搭配有运动感的POLO衫裙子，鞋子和袜子都选择白色系，打造出简约大方的运动时尚感，许多网球裙会在里头做防走光设计，让人感到十分的贴心。

怎么穿裙子显腿长

1.不要穿短丝袜，可以选择长袜或者连裤袜；

2.个子娇小可以选择及膝的中裙，最好是距离膝盖以上125px的中裙；

3.为了显身高，可以搭配高跟单鞋或者及裸靴；

4.使腿部看着修长，不要搭配长裙或者中筒靴。

拳师犬(详情介绍)

拳师犬的外表凶狠，但是它们的性格却是相当的温顺，之所以称之为拳师犬是因为，这种狗狗在斗犬时后腿会站立，前脚会像拳击手一般向前伸出，因此得到了拳师犬这个名称。拳师犬适合看家吗？相信这也是很多人的一个疑问，那么我们就来了解一下。

拳师犬来自德国，它属于中大型的犬类，很早以前人们用它攻击野牛等，所以这种狗狗有一定的凶猛性。从外形看，拳师犬的身体很强健肌肉结实，浑身散发出高贵的气质。拳师犬是比较聪明的犬种，经过特殊训练，它被用作军用犬、救援犬、导盲犬、护卫犬和警犬等。除此之外，拳师犬很喜欢热闹，对主人非常忠心，它也时候家庭生活。

如果大家想更多的了解拳师犬看家怎么样，这样从狗狗的性格说起。这种狗狗感情丰富，很喜欢和孩子玩耍，尤其喜欢热闹的氛围，有时拳师犬还可以成为孩子的玩伴。拳师犬只会对主人表现出温和的一面，如果遇见陌生人，它会非常警觉，凸显出警卫犬的本能，很多时候看家护院是没有问题的。

大家喂养拳师犬最好从幼仔开始，这样会和主人的感情更加深厚，同时也方便从小训练狗狗。不管拳师犬有多聪明，都需要后天的驯养才能把它的才智发挥到极致。如果想培养拳师犬看家，就要进行一些特殊的训练。

拳师犬勇敢忠诚，而且外表看来很容易让人觉得它们是一种很凶悍的犬种，对于陌生人它们有着一定的警惕性，所以该犬是比较适合看家的。

在晚上运动的话，一般来说选择有氧运动会更好，比如慢跑、快走、呼啦圈、瑜伽等等都是很不错的运动，而且在晚上适当的做一些运动也有助于睡眠。

晚上适合做什么运动

1.转呼啦圈

转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的痛苦。另外，在转呼啦圈的时候，每次最好就是能够坚持在30分钟以上，这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中，每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。

2.饭后站

站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。

3.倒步走

倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。

4.慢跑

慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。

5.瑜伽

瑜伽不需要太大场地，在家里的床上就可以做。晚上做瑜伽能够拉伸全身的肌肉，放松精神，消减脂肪的同时能够有助睡眠。

晚上适合的运动有哪些

1.慢跑。慢跑是有氧运动，无论是早晚好。因为慢跑的性质非常温和，而且对人体的积极影响也相当大，所以这对我们来说非常适合晚上做。慢跑时要注意热身，然后用正确的姿势进行锻炼，注意跑步时的呼吸方式和节奏，以及跑步方式的强度是否适合晚上。跑步后，我们必须适当伸展四肢，然后做一些能量补充，但考虑到它是在晚上完成，我们不应该吃太多，以避免消化系统的不适。

2.伸展运动。通过伸展运动拉伸身体也可以在放松肌肉的同时提高身体的灵活性。这真是个不错的选择。拉伸可以帮助我们的神经舒缓，也有助于肌肉和身体放松，这样我们就有一种非常放松的态度，适合在睡觉前进行这项运动。

3.靠墙贴腿。我们可以在睡觉前通过这项运动让腿部燃烧脂肪。通过这个练习，我们可以获得修长的双腿。那么这场运动怎么样呢?我们需要让腿部全部靠近墙壁，下半身保持这种运动，上身放松，不要收紧，一次超过15分钟，可以使腿部脂肪消失，并塑造腿部，是一个很好的适合女性朋友这项运动。这项运动适合睡前睡觉。你喜欢这项运动吗?

晚上适合运动吗

晚上适合运动。

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

晚上运动好吗

"晚间锻炼"又称"黄昏练"、"晚练"，与"晨练"相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

宠物貂

对于初养者来说，应该选择成年貂而不是幼貂作为第一只宠物貂。饲养幼貂比较有挑战性，更适合有经验的饲养者。一般地，两岁大的貂貂对于初心者来说应该是理想的选择。如果你真的特别想要一只幼貂的话，一些心理上的准备是必不可少的。训练他不咬人、不抓东西、习惯用厕所等等都不是容易的任务。目前北京市面上出售的多数都是这类的幼貂。请在购买之前确认你的貂貂不能低于两个月大，过早的断奶会造成以后健康和行为上的问题。当挑选一只宠物貂的时候，健康应该是首先需要关注的问题（其次才是大小、性别及颜色），一只健康的貂貂应该拥有一双大小一致的明亮的眼睛（持续流泪或有眼屎是不好的），干净的耳朵（没有味道，耳腊或耳螨），干净的牙齿（无牙垢、蛀牙、口臭、发炎或肿胀的牙龈），以及又亮又长的胡须（不能易断或易碎）。貂貂的鼻子可以是又凉又湿也可以是又干又暖的，鼻子不是判断貂貂是否健康的因素。只需要确认他没有呼吸急促的现象就可以了。毛应该光滑并像缎子一样柔软。身上不该有寄生虫、突起或者硬疖。脚掌应该红润有光泽，指甲应经过修剪，不应有劈裂。另外，应确认貂貂可以独立的自由行走，不能有跛行、蹒跚及晃晃悠悠的情况（虽然从后面看他们走路就是晃晃悠悠的）。检查貂貂是否有免疫记录。幼貂在4个月的时候应该注射三联的犬瘟热疫苗(Fervac-D or Galaxy-D)，在六个月的时候应该注射狂犬疫苗。成年的貂每年都应该有犬瘟热和狂犬疫苗的注射记录。有了以上这些健康的检查及免疫方面的记录，你可以判断你所挑选的是一只健康的貂貂。请和宠物店核实免疫信息的正确性，这样可以保证你的貂貂在你拥有他的时候是健康的，当然这并不能保证他在以后的日子里会不得病。

不同肤质适用的面膜类型也不相同，痘痘肌朋友在选用面膜时，应该注意选用刺激性小的，防止皮肤状态变得更差。小编为大家整理了适合痘痘肌的补水面膜，快点get起来吧。

适合痘痘肌的面膜有哪些

1.佑天兰玻尿酸面膜

功效：补水保湿

佑天兰有3款面膜，我回购最多的是红色玻尿酸面膜，非常补水。精华超级多，用不完的就抹在脖子上，腿上。需要注意的是，这款含有酒精，特别敏感的小伙伴慎用。

2.GLAMGLOW格莱美发光蓝罐补水面膜

功效：补水保湿，舒缓修复

用完脸超嫩~有明显的提亮效果。第二天起来摸了一下自己的脸很Q弹。刚涂上脸会有一点刺痛感，过一会就好了。非常清凉舒服。质地轻盈，淡淡的椰子蜂蜜香，超想舔一口~免洗的补水面膜，可以洗也可以不洗。每周2-3次。干皮可以薄涂一层，作为睡眠面膜。我怕闷痘，敷上15分钟就冲掉了。

3.芙清

功效：改善中，轻，重度痤疮，及皮炎，湿疹；保湿，修复皮肤屏障去年刷酸大面积爆痘，医生推荐的就是这款。对红肿的大痘痘很有效果！印象非常深刻的是，芙清的面膜液跟王老吉的颜色味道都蛮像的。我买了2盒，第一周每天一片，第二周隔天敷一次，每次20-30分钟，然后洗掉。现在没有大面积红肿痘痘就没回购了。

4.创福康

功效：祛痘，过敏修护，创面修护

等到红肿的大痘痘消下去以后，剩下普通的小痘痘，医生推荐用创福康。用法同芙清。用了2盒多后，感觉终于可以见人了。PS.医美面膜只是起到辅助作用，祛痘最重要的是根据医嘱吃药涂药膏，饮食健康作息规律。

5.敷尔佳白膜

功效：适合轻中度痤疮，促进创面愈合和皮肤修复

最近入手了风很大的敷尔佳，特别适合敏感肌肤，痘痘肌肤，说的不就是我嘛。很适合日常护理，补水舒缓效果不错。

痘痘肌适合的补水面膜

痘肌可以选择可莱丝针剂睡眠面膜、SKII前男友面膜、Dr.Jart药丸面膜、KOSE高丝日本婴儿肌面膜等，这几款面膜的补水效果好，质地不厚重，非常适合痘痘肌使用，同时还能够缓解皮肤上的痘痘。

油痘肌挑选面膜，首先要摆正态度。不要以为皮肤油就不用补水了，油痘肌属于外油内干，更需要补足水分，只有皮肤的水油保持了平衡，痘痘粉刺才不会乱长。

可莱丝针剂睡眠面膜：

选择适合痘肌的面膜，一定要能够控油、补水，并且质地比较轻薄，不会容易闷痘。这款面膜是涂抹类型的面膜，但是这款面膜还是非常好推开的，质地和面霜有点像，容易长痘的油皮还有敏感肌都可以使用。

海藻自制面膜.jpg

SKII前男友面膜：

作为面膜界的贵妇产品，这款面膜的价格真的是有些让人望而生畏，但是一分价格一分货，这款面膜功效绝对是非常全面的，精华多但是一点也不粘腻，清爽舒服，痘痘肌本身就是皮肤水油不平衡导致的，用完这款面膜就算不清洗也完全可以。

Dr.Jart药丸面膜：

绿色的镇定舒缓，蓝色的持久保湿。绿色的舒缓效果很好，皮肤状态不稳定的时候敷一片，第二天起床泛红都消掉了。蓝色的适合做完清洁后拿来补水。

KOSE高丝日本婴儿肌面膜：

这款作为一包7片装的面膜带着出门是真的很方便，大概是少了包装成本，单片价格也是很便宜的，每天用都不心疼。因为不是单独包装，所以精华液不算很多，肤感清爽，面膜布也比较贴合皮肤，日常懒人推荐款。

痘痘肌的成因

1、皮脂腺旺盛。

皮脂腺旺盛是痘痘形成的根本原因，它与雄性激素的分泌关系最为密切。皮脂腺易受雄性激素影响，而处于极度活化的状态，这就会造成大量皮脂的分泌，形成痘痘。

2、内分泌失调

现在996这么火，相信很多上班族都是为了工作拼得不要不要的，所以日常就无法按时吃饭、按时休息，再加上各种各样的压力，时间一长就容易导致内分泌失调，反映到肌肤上就是产生痘痘了。

3、毛孔堵塞

毛孔堵塞也是痘痘成因之一，事实上有很多女生精于化妆，却疏于卸妆，而洁肤不当，会使油脂堵塞毛孔，皮脂无法排出，时间一长，痘痘自然就冒出来了。

痘痘肌肤怎么改善

了解了痘痘肌形成的原因之后，我再来分享下自己的抗痘经验，首先各位痘肌小仙女要放平心态，抗痘是一个长久的过程，大家不要操之过急，反而给自己过大的压力。其次科学的抗痘方法是内外结合，是个全面护理的过程。下面我就来详细说一下吧~内服方面，平时可以多吃一些排毒养颜的食物。像现在夏天到了，可以煮一些绿豆汤，它有清热解毒、排毒消肿的功效；另外日常可以饮用一些绿茶，茶叶里含有茶多酚，能帮助肌肤驱逐痤疮；柠檬水也是个不错的选择，它不仅可以杀菌消炎，还能淡化痘疤。

其他食物我就不一一列举了，总之就是饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，甜食也尽量要少碰，多吃水果蔬菜就对了。

而外用嘛，其实产品有很多，过于严重的痘痘肌我建议直接去医院遵照医嘱擦药膏了，如果一般的话，可以试试我使用的这套抗痘组合产品：

1、清洁-elta氨基酸洗面奶

很多痘痘肌的妹纸们因为出油多，就喜欢用清洁力特别强的洗面产品，这一点一定要改。清洁力过强的洁面产品会带走脸上的水分及皮脂，刺激人体皮脂大量分泌，毛孔会更加粗大，所以最好选用氨基酸洁面产品。

elta氨基酸洗面奶非常有名了，这款洗面奶是白色的乳液质地，泡沫不是很多，但是清洁力还是不错的，而且不会刺激肌肤，洗完之后脸不会有假滑的感觉，也不会觉得紧绷，是一款很不错的洗面奶。

2、舒缓修复-植物智慧安肤水

这款安肤水是植物智慧舒缓特护系列里的单品，这个系列是零添加的天然护肤系列，专为敏感肌肤设计，能够舒缓、修复肌肤。其实说白了痘痘肌也是一种炎症肌肤，所以选择这种能够修护肌肤的产品是最合适不过了。这款水里含有尿囊素和透明质酸，能够补水并锁水，深层保湿，维持肌肤的水油平衡。同时还含有水蓼植物成分，它是一种十分有效的天然肌肤抗炎剂，能够缓解肌肤炎症，增强肌肤屏障，有效改善痘痘肌。

这款水的质地比较滋润，淡淡的植物香气，闻起来很舒适，用化妆棉拍到脸上立马就吸收了。保湿效果非常棒，用了之后，能够看到出油的情况变少了，以前每天早上起来都是大油田，现在早上照镜子肌肤也很清爽。把它湿敷在爆痘的地方，第二天痘痘就憋下去不少，修复力超强。

3、消炎-悦木之源祛痘凝胶

悦木之源是雅诗兰黛旗下的品牌，这款祛痘凝胶是专为痘痘肌设计的。质地是凝胶状，很粘稠的样子，颜色也是透明的，有一点淡淡的薄荷味，闻起来稍稍有些刺激，但是用起来还是蛮温和的。用棉签抹于痘痘处，几秒钟就会有冰凉凉的感觉，接着凝胶就会形成一层薄膜，感觉在压迫你的痘痘，多用几次，慢慢痘痘就变小了。要说有什么缺点的话，可能敏感肌用起来会觉得有些刺激，而且价格偏贵，小小的一瓶10ml就要389元，但是效果真的不错，妹纸们可以酌情考虑是否入手。

五一小长假即将来临，在这个阳光灿烂、温度宜人、树木葱郁的季节里，和家人朋友来一次短途的旅游，绝对是乐事一件！这个五一，一起去辽宁旅游吧！那么，大家知道辽宁省内适合五一旅游的景点有哪些吗？下面一起来看看。

辽宁省内适合五一旅游的景点推荐1、抚顺红河谷漂流

红河峡谷漂流景区位于辽宁省抚顺市清原县大苏河乡三十道河村，属红河谷森林公园的一部分。距清原县城、国道“202”线、沈吉铁路20公里，距抚顺110公里、距沈阳160公里。清原每天有24次旅客列车通过，交通十分方便。

漂流段全长12.8公里，漂流全程大约2个半小时。平均水深1米左右。峡谷两岸景色怡人，漂流途中有 “雷劈岩”“神龟送客”“鸡冠岩”“迎客壁”“双乳峰”等自然景观，真实传奇，“双龙艄”“老艄”小流落差达6米，惊险、刺激。“原始生态，自然水域，天然氧吧”成为红河峡谷漂流最贴切的形容词。素有“东北小三峡，中国北方第一漂”之美誉。

抚顺红河谷漂流景区是唯一具有水上运输许可证、水上运输安全认证的漂流景区;是国家体育局指定水上漂流训练基地;是中国举办过国际漂流大赛单位;是举办中国首届自然水域漂流大赛单位;赵本山、小沈阳与众弟子170余人，乡村爱情剧组在红河谷漂流一周。

你还没有试过漂流?如果你酷爱户外探险运动、又足够大胆，就赶快去体验一下与水搏击的激情吧，感受天然大氧吧带给您的惬意!

辽宁省内适合五一旅游的景点推荐2、丹东鸭绿江

鸭绿江风景名胜区位于鸭绿江中下游丹东市境内，东起浑江口,西至大东港,全长210公里。总面积824.2平方公里(含朝鲜水面)，保护区面积200平方公里。

鸭绿江因为水的颜色而得名，那碧绿的江水，犹如雄鸭脖颈的莹绿，先人们便称其为鸭绿江，沿袭至今，在早以前，鸭绿江的古称为马訾水。鸭绿江古称坝水，汉称为訾水，唐朝始称鸭绿江，因其水色青绿、恰如鸭头而得名。鸭绿江发源于吉林省长白山南麓，流经长白、集安、宽甸、丹东等地，向南注入黄海，全长795公里，是中朝两国的界河。鸭绿江流经丹东市约300公里。此段江面宽阔，两岸风光秀丽，在入海口一带，盛产大银鱼。

鸭绿江造桥历史很早，可上溯到辽代，20世纪初，鸭绿江上始建铁桥，先后在丹东和朝鲜新义州之间建了二座。第一座建于1909年，是座开闭式桥梁。1950年朝鲜战争中被美国飞机炸毁，桥墩至今犹存，现辟有端桥游览区。第二座桥建于1940初年，为铁路、公路两用桥，全长940米，属中朝两国共管。它是中朝两国的交通要道，也是游人观光览胜的景点。

鸭绿江风景区位于鸭绿江中下游，与朝鲜碧潼、清水、义州、新义州隔江相望，江水蜿蜒舒缓，两岸峭壁嶙峋，林木郁郁葱葱，形成了绚丽多彩的自然景观，古代城堡遗址，明代万里长城遗址、近代战争遗迹，现代桥梁和大型水利工程，组成丰富的人文景观，风景区分为六大景区，即江口、大桥、虎山、太平湾、水丰、绿江景区。

鸭绿江景区以神奇的自然山水和中朝边境而驰名于世。景区地理位置优越，气候冬暖夏凉，山青水秀，一览中朝两国风光而独具特色。 景区内太平湾景区、水丰景区和绿江景区各具特色，叉相互映衬，美不胜收。

辽宁省内适合五一旅游的景点推荐3、太平湾景区

太平湾景区核心区是河口旅游渡假村。河口原是辽东著名商港，为沿江古镇，太平电站建成后，成一小岛，岛北鸳呜湖水平如镜，湖北青云山千姿百态，岛南鸭绿江袅袅娜娜，对岸朝鲜青城工业区历历可见。更有断桥。碉堡入而平添些许古韵。水车景区以水丰水库为核心，面积274平方公里，江面浩瀚，博大开阔。日伪时期建造的水车大坝，长900米，高146米，为世界少见的水泥结构高坝。蟠龙峪丸岛十八弯，岛岛有奇景，弯弯见幽深，山环水绕，令人叹为观上。

辽宁省内适合五一旅游的景点推荐4、鸭绿江断桥

“鸭绿江端桥”是鸭绿江上诸多桥中的第一桥，1909年5月动工,1911年10月竣工，为当时殖民机构日本驻鲜总督府铁道局所建，始为铁路桥，长944.2米,宽11米,十二孔,从中方数第四孔为开闭梁，以四号墩为轴，可旋转90°,便于过往船只航行,1943年4月当时对中国东北和朝鲜实行殖民统治的日本人在此桥上游不足百米处建成第二座铁路大桥,抗美援朝战争期间,两座鸭绿江大桥成为我国支援朝鲜前线的交通大动脉。

侵朝美军多次对大桥狂轰炸,1950年11月,第一桥被炸毁。中方所剩四孔惨桥保留至今,被称为“鸭绿江断桥”。第一桥为废桥，中方一侧所剩四孔残桥保留至今，习惯称为“断桥”，为市级文物保护单位，鸭绿江断桥是1993年修复开发的战争遗迹型旅游景点，命名为“鸭绿江端桥”，桥身漆为浅蓝色，意不忘殖民统治和侵略战争，祈盼和维护世界和平。桥头上方曲弦式钢梁正中悬挂的紫铜巨扁上的“鸭绿江断桥”五个金色大字,为迟浩田题写。短桥上的成千上万处弹痕,至今遗留宛然,成为抗美援朝的见证。断桥仿佛是一位屹立江中的历史老人,凭吊和铭记着中国人民志愿军的英雄业迹。现在,鸭绿江断桥是全国重点爱国主义教育示范基地,桥上遗留的累累弹痕和桥头飞翔的群群白鸽,把战争与和平两个不同的画面同时呈现在游客面前,令人深受教育。

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这个6月，嗅着初夏的气息，有一批花儿已开成了海洋，有一些山水被酝酿成磅礴，还有个别村寨静候着你的邂逅。既然抵挡不住时间的流变!那就向着最美的风景出发去旅游吧！那么，适合6月旅游的地方有哪些呢？下面小编为你介绍。

适合6月旅游的地方4：九寨沟

九寨沟景区长约6km，面积6万多公顷，有长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布，以水景最为奇丽，“人间仙境”、“童话世界”是表达九寨美景最恰当的词语。

“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵。湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。泉、瀑、河、滩将108个海子连缀一体，碧蓝澄澈，千颜万色，多姿多彩，异常洁净，能见度高达20米。以翠海(高山湖泊)、叠瀑、彩林、雪山、藏情、蓝冰“六绝”驰名中外，有“黄山归来不看山，九寨归来不看水”和“世界水景之王”之称。现代诗人肖草《九寨沟》诗：“放眼层林彩池涟，鱼游云头鸟语欢;飞瀑洒落拂面来，九寨山水扬海天”便是对九寨沟真实的诠释。

适合6月旅游的地方2：千岛湖

位于中国浙江淳安县境内的千岛湖，距杭州、黄山各150公里，是长江三角洲地区的后花园，景区内碧水呈奇，千岛百姿，自然风光旖旎，生态环境佳绝，因湖内拥有1078座翠岛而得名。千岛湖因其山青、水秀、洞奇、石怪而被誉为”千岛碧水画中游“。它的湖区面积573平方公里，湖中拥有形态各异的大小岛屿1078座，平均水深34米，能见度最高达12米，属国家一级水体，被原新华社社长穆青赞誉为”天下第一秀水“，整个湖区分为东北、东南、西北、西南、中心五大湖区。千岛湖碧波万倾，千岛竟秀，群山叠翠，峡谷幽深，溪涧清秀，洞石奇异，还有种类众多的生物资源，文物古迹和丰富的土特产品，构成了享誉中外的岛湖风景特点。近年来，经过大规模的改造和建设，已形成了品位较高、内涵丰富的羡山、屏峰、梅峰、龙山、动物野趣、石林六大景区的14处景点。

适合6月旅游的地方5：周庄

周庄镇位于苏州城东南38公里，着名古画家吴冠中撰文说“黄山集中国山川之美、周庄集中国水乡之美”，海外报刊则称“周庄为中国第一水乡。周庄有着近九百年的历史，有丰富的文化蕴涵。西晋文学家张翰，唐代诗人刘禹锡、陆龟蒙等曾居周庄。周庄也是元末明初江南巨富沈万三的故乡;周庄也曾留下柳亚子、陈去病等人的足迹。

看过“适合6月旅游的地方有哪些”

适合6月旅游的地方1：青海湖

青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢;那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。

适合6月旅游的地方3：涠洲岛

涠洲岛是我国最大的死火山岛，位于北海市东南面36海里处，与银滩隔海相望，面积26平方公里。在它的附近有一个斜阳岛，站在涠洲岛上可以观看到太阳斜照该岛的情景，这就是着名的”涠州斜阳“。

涠洲岛的最高海拔79米，岛上生活着热情好客、勤劳淳朴的客家人。这里海蚀、海积及溶岩构成一个个奇特的景观：”龟豚拱碧“、”滴水丹屏“、”法国传教士人头像“、”火山弹荟萃“、”三婆庙“及”汤显祖观海处“……在沙滩上还可以拾到各种海螺和贝壳，充满梦幻的岛屿。

新生的幼犬，因为肠道消化系统还没有发育完善，所以在喂食上要格外注意。但是有些宠物新人不是很了解幼犬喂食的注意事项，不要担心，今天波奇网小编就来为大家介绍下适合幼犬吃的食物都有哪些，下面就一起来看看吧。

1.香肠(最好选用鸡肉香肠 一天1~2根 不能喂得太多 否则狗狗会流眼泪 然后它的鼻梁两旁会出现红色的泪迹 很难看!

2.动物骨头(建议能少喂就少喂点 吃多了会影响它的骨骼发育 而且会有卡到喉咙的危险。

3.冷饮(夏天大部分的狗狗都喜欢吃牛奶味的雪糕 但是少数狗狗还是不喜欢哦~不要喂多了!)

4.牛奶(我家的狗狗就很爱吃~不过牛奶对于一些体质较差的狗狗建议不要喝，特别是没到10个月的狗狗不能喝!)

5.肉(这个当然是几乎所有狗狗的最爱啦!但是最好给他们吃牛肉或猪肉，而且最好是汤里的肉，不要太油腻或太咸，这样会生病的!

6.水果(适当吃一点挺好的，但是不能吃多，要拉肚子的)。

以上的这些是普遍所有的狗狗爱吃的东西 但还是那句——不要吃得太多了!而且狗狗是不能吃热热的东西的噢，要不然会对健康有影响~狗狗的主食一定要是正规的狗粮哦~这样狗狗才会茁壮成长!

定妆喷雾是现在很火的定妆产品，市面上的定妆喷雾有很多，根据自己的肤质选择适合自己的定妆喷雾，下面小编为大家带来几款好评满满的定妆喷雾。

如何选择适合自己的定妆喷雾

选择定妆喷雾不一定就是要选最贵的，重要的是看它里面有没有添加成膜剂。市面上有一些定妆喷雾，官方说它有定妆效果，但实际上没有添加成膜剂。所以选择定妆喷雾一定要仔细看里面的成分有没有成膜剂。没有成膜剂的定妆喷雾,都是耍流氓。定妆喷雾根据是否含有成膜剂，主要分为2类。保湿型定妆喷雾，一般没有成膜剂，例如MAC的定妆喷雾，最主要的作用就是保湿，用它上妆会让妆感显得更加服帖，但无法定妆。不含成膜剂的定妆喷雾，市面上比较热门的是MAC旗下的定妆喷雾。真正意义上的定妆喷雾必须要含成膜剂的。含成膜剂的定妆喷雾有很多种，常见的有：UNNY定妆喷雾、NYX定妆喷雾、Pramy定妆喷雾、Makeupforever保湿持妆喷雾、Smashbox定妆喷雾、YSL保湿定妆喷雾、IPSA控油加定妆等。还有就是要看它的成膜速度快不快，成膜的效果好不好，这个真的非常关键。当然还要看一下定妆喷雾的喷头，看喷出来的雾够不够细腻，够不够均匀，而且最好是呈扇面喷出来的。这样在使用的时候才能很好地照顾到脸部的每个角落，让妆容更自然。

最好用的定妆喷雾推荐

1、【NYX定妆喷雾】

参考价：55RMB/60ml

Seven点评：这款定妆喷雾在欧美定妆产品中也是非常有名的一款了。它是分为两个系列，一个白色，一个黑色的。白色的是滋润保湿;黑色的是哑光控油。所以宝贝们需要根据自己的皮肤肤质需求来选择。它持妆又非常的保湿，不会有那种喷完后满脸油光的问题。我们妆后只需要用它来喷几下，那就控油让我们保持一整天的时间都不会脱妆，效果特别棒。

2、【纪梵希柔润定妆喷雾】

参考价：299RMB/100ml

Seven点评：这款纪梵希的定妆喷雾也是一款口碑非常好的定妆产品来的了，它是属于妆前妆后都是可以使用的一款产品，在妆前用的话，是能够帮助我们唤醒我们的皮肤活力，妆后使用是帮助我们的皮肤达到长效持妆的效果。而且它还能迅速的给我们的皮肤不错水分和镇静舒缓的效果，对于皮肤浮肿也能够有着消除的作用，能把皮肤的敏感问题降到最低程度，给予我们的皮肤最天然，最舒适的滋润感。

3、【MAC定妆喷雾】

参考价：195RMB/100ml

Seven点评：这款定妆喷雾是有着两个款，一款透明款适合大众使用，一款是茶色款是属于敏感肌专用。它本身是含有一股淡淡的玫瑰花味道，喷上脸后闻着特别的舒服。而且都是不添加酒精成分的，所以都是非常的温和，价格也不算很贵，算是性价比非常高的一款定妆喷雾了。

4、【MAKEUPFOREVER持久定妆水】

参考价：95RMB/30ml

Seven点评：这是属于一款很多化妆师用的专业定妆水来的，它是能够让我们厚重的妆容变得更加的滋润，喷过后我们的皮肤会变得非常的滋润，脸上的妆容更加的有光泽，妆感也会变得更加的自然。而且还可以在我们的皮肤表面形成了一层轻盈无痕的保护膜，是能够帮助我们的皮肤长时间保护妆容以及皮肤免受外界的刺激作用。绝对是属于一款性价比超高的定妆水了。

一瓶定妆喷雾能用多久

有的定妆喷雾能够用一个月，有的定妆喷雾能够用两个月。一瓶定妆喷雾能够用多久需要根据定妆喷雾的规格和使用次数来判断。市面上大多数的定妆喷雾的规格都不一样，有的是125ml，有的是100ml，有的是236ml，规格不一样，容量自然也不一样，能够使用的次数也不一样。在相同的使用次数下，平时不怎么化妆的人，一瓶125ml的定妆喷雾都能够用三个月左右，而平时经常化妆的人，一瓶236ml的定妆喷雾最多也就一个多月。所以一瓶定妆喷雾能够用多久，需要具体分析才行。

正确使用定妆喷雾步骤

1、妆前保湿：含有保湿成分的定妆喷雾会起到一个妆前保湿的效果，因此上底妆之前可以喷一下，保证后续妆容的服帖程度。但是切记别把保湿喷雾当做定妆喷雾用。

2、定底妆：在使用完粉底液后，将喷雾瓶举到离脸25cm到30cm的地方，然后轻轻按一下喷头，将定妆喷雾均匀的喷到全脸上。喷完后用纸巾覆盖到脸上，吸走多余的水分。这样能让底妆更服帖。

3、喷湿美妆蛋上妆：上妆前用定妆喷雾把美妆蛋喷湿，然后再上底妆，这样能保持妆容在脸上的持久度，也能让粉底液更服帖。

4、定全妆：在画完全脸妆容，加完散粉后，将喷雾瓶举到离脸25cm到30cm的地方，然后轻轻按一下喷头，将定妆喷雾均匀的喷到全脸上。喷完后，用手轻轻扇一扇脸部，让定妆喷雾快速成膜。