怎样冲泡挂耳式咖啡【通用20篇】

研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。

老年人喝咖啡的好处5、预防肾癌

咖啡中富含抗氧化物质，可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外，咖啡的某些成分能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能，久而久之可能就会对肾癌产生一定预防作用。研究发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比，患肾癌的风险要低16%。

老年人喝咖啡的好处1、预防老年痴呆

研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险。

老年人喝咖啡的好处6、降血糖

咖啡会对高血糖患者产生一定的作用，使其胰腺分泌出一定量的胰岛素。胰岛素对控制血糖水平很有帮助。虽然咖啡具体是如何产生作用的我们还不清楚，但科学研究已经表明，咖啡中含有黄烷醇，这对人的血液循环系统有一定的益处，并能提高胰岛素的灵敏程度。

老年人喝咖啡的好处2、延年益寿

研究发现，相比那些不喝咖啡的同龄人，喝咖啡的老年人，不管喝的咖啡中含不含咖啡因，死亡率都要更低一些。研究人员发现，咖啡和死亡率降低之间的关联，随着咖啡饮用量的增加而加强。相比于不饮用咖啡的人，那些每天饮用三杯以上咖啡的人死亡率大约降低10%。饮用咖啡的老年人死于心脏病、呼吸疾病、中风、外伤、意外事故、糖尿病和传染病的几率较低。

老年人喝咖啡的好处3、防胆结石

胆结石主要是由胆固醇形成的块状结晶。高脂肪食物可能引起胆结石。研究认为咖啡因能防止胆固醇形成结晶，通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存;减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收，增加流经胆囊的胆汁量。每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

老人喝咖啡要注意什么?

1、有溃疡病的老年人不宜喝咖啡。这是因为，咖啡能刺激，胃酸的分泌，而胃酸又可加重溃疡病，导致胃部疼痛、出血。

2、老年人不要喝浓咖啡。喝浓咖啡会使心跳加快，引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息。尤其在晚上不要喝咖啡，咖啡因会减少睡眠时间，使睡眠的深度变浅，对睡眠的前3小时喝咖啡妨碍最大。

3、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类，提高血清胆固醇、β脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促发血糖升高，再加上咖啡里放糖，这就更容易引起代谢紊乱，诱发糖尿病。同时，食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人，喝咖啡更不应放糖。

4、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量较高。据国外调查资料，在心肌梗死患者中，不喝咖啡者占17%，每天喝5～6杯咖啡者占40%，说明喝咖啡的人，饮后3小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而，喝咖啡能促发动脉粥样硬化和冠心病等。

5、常饮咖啡的老年人应补钙。美国华盛顿州立大学的学者们曾对135名饮用咖啡的成人进行了研究。结果表明，他们中除2人外，其小便中排出的钙质都比没喝咖啡时增加了一倍。经测定，喝两杯咖啡将损失约15毫克钙。一位常饮咖啡的成人，每天需补100毫克钙，或至少喝一杯牛奶或吃半盎司乳酪，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙的损失。

老年人喝咖啡的好处4、放松心情

咖啡之所以受到欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。老年人适当地喝咖啡可以预防心情郁闷。

科学界一直在关注咖啡对人类健康的影响。虽然对这一问题已经有了大量的研究，但这些研究成果很难形成统一的结论。这表明咖啡与人体健康的关系是一个非常复杂的问题，许多因素，包括咖啡的种类、日常消费、咖啡制作方法和饮用者的年龄，都会影响咖啡对人体的影响。

一些研究发现，适量饮用咖啡是有益的，可以降低患各种疾病的风险，包括阿尔茨海默病、帕金森病、心脏病、二型糖尿病、肝硬化和痛风。但与此同时，一些研究发现，咖啡增加了胃食管反流和相关疾病的风险，还可能导致孕妇和婴儿缺铁性贫血。

咖啡的主要成分是咖啡因，它是一种能作用于神经系统的兴奋剂，也是咖啡提神功能的主要来源。但与此同时，许多人认为咖啡中的咖啡因会导致偏头痛，尽管这一点仍在争论之中。此外，咖啡因还可能引起心律不齐、睡眠障碍等症状，因此饮用时应适度，不要过于依赖咖啡来刺激精神和提高工作效率。

可以肯定的是，咖啡并不适合每个人。患有肝病、消化系统疾病的人、孕妇和儿童不宜饮酒，老年人也应少饮酒。但是对于健康的人来说，目前的研究表明适度饮用咖啡是安全的。

一杯浓缩咖啡含有大约100毫克咖啡因。对于一个体重50公斤的健康人来说，一次只摄入7.5克-10克咖啡因就能达到危险的剂量，这相当于在短时间内喝75-100杯浓缩咖啡。因此，每天喝3-4杯咖啡不会影响你的健康。

黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。下面，小编为大家分享黑咖啡作用与功效，希望对大家有所帮助!

黑咖啡的健康功效

黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。

在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

黑咖啡的健康喝法

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会加快心跳、流汗等促进新陈代谢的作用，这也是咖啡能减重的主要药理作用之一，但若要说咖啡因可以抑制食欲，实在看不出其机制为何?他表示，门诊中确实有不少病人曾尝试黑咖啡减重。有人一天喝超过10杯咖啡，结果不只出现胃溃疡，连失眠、焦虑症状都跑出来。也因此，依据卫生署建议，一天不要摄取超过300毫克的咖啡因。

喝黑咖啡减重并不健康，若真的要把黑咖啡当作减重辅助，除了不能过量，也应配合肥胖成因。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。

黑咖啡所起的作用

⒈提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率;

⒉强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

⒊开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

⒋利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

⒌活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

⒍平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

⒎燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

⒏减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

⒐黑咖啡可有效改善低血压。

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黑咖啡的好处

黑咖啡的好处是什么?日本大阪市立大学附属医院研究人员发现，每天喝一杯以上现煮咖啡，可改善C型慢性肝炎患者肝功能，该研究成果发表在2013年12月11出版的美国学术期刊《公共科学图书馆·综合》上。

大阪市立大学附属医院就376名20~80岁的C型慢性肝炎患者，对其ALT酶数量变化(ALT酶数量会随肝细胞受到伤害而增加，通常用作肝功能指标)与喝咖啡频度之间的关系做了调查。结果显示，持续1年每天喝一杯以上现煮咖啡的患者，与不喝的相比，多数人ALT酶的数值维持在正常范围内黑咖啡作用与功效黑咖啡作用与功效。并且喝咖啡的量越大，护肝效果越显著。研究人员同时发现，喝罐装咖啡饮料、速溶咖啡以及无咖啡因咖啡均无相应护肝效果。

在现代的生活中，有着各种各样操作简单，使用称心的物品。就例如咖啡机，现代的生活中，许多加班族在深夜里都离不开咖啡。忙碌的工作之余，泡一杯咖啡，提一下神，让自己更加的精力充沛。下面，就让小编来给大家讲讲要如何的选购家用多功能咖啡机吧，让大家可以挑选到好的咖啡机，在家使用更加的便利。

爱喝咖啡的朋友对咖啡的口感是很看重的，大部分人都认为咖啡的浓度是由咖啡粉的质量决定的，其实不是这个样子，一些热爱咖啡的朋友已经做过实验，同样的咖啡粉用不同的咖啡机来煮，煮出来的咖啡口感和浓度是完全不同的。美式咖啡机适合煮美式咖啡，美式咖啡的口感清新，浓度偏淡，适合中度烘焙以下的咖啡，譬如美式特配咖啡豆，摩卡，哥伦比亚，巴西等等，如果您喜欢比较浓的咖啡，可在煮咖啡的时候，加上咖啡滤纸，可以部分弥补，或者建议选择电摩卡壶。

我们不得不承认国内小型家电的品质确实是参差不齐，这其中也包含咖啡机，而且对咖啡机来说还是比较明显的，所以朋友们如果想选购咖啡机最好还是选择那些知名的、具有一定实力的品牌，其品质和售后都是很有保障的。咖啡机最初是源于国外，其技术已经很成熟了，所以知名的咖啡机几乎都是国外的品牌。但是随着国内咖啡机使用者日益增多，我们的技术也在日益进步，相信终有一天会与国外的知名品牌一较高下。

现在在售的咖啡机一个最大的不同点就是全自动和半自动之分。所以在价格上，全自动的咖啡机价格比较偏高的，但是其功能还是很强大的，如：能自动磨粉，自动填充咖啡和制作咖啡，全部免除了手的操作，有的机型甚至还能热牛奶，并把它按比例配在咖啡里。对于那些工作比较忙的，又想在工作之余喝上一杯浓香的咖啡，全自动咖啡机当然是首选。

我们在购买食物的时候总是会看外观去购买，有的时候吃起来口感并不是特别的好，其实是在购买食物的时候掌握好选择方法，才能保证食物的口感更好和更加的美味，下面一起看一下什么样的咖啡粉好。

好的咖啡粉大小颗粒均匀，颜色均一，工艺复杂，冲泡后立即溶解，无漂浮，无渣滓;

不好的咖啡粉不是颗粒大小不一就是颜色不均，冲泡后有漂浮物，有沉渣，不能下咽，只能吹着喝。

新鲜的食物吃起来口感更好营养也更加丰富，上面就是对什么样的咖啡粉好的介绍，我们在购买的时候就能够更好的去选择了，另外平时在吃食物的时候我们也可以结合自己的口味和饮食习惯去制作。

我们都知道女性朋友在生活中喝咖啡是有一定危害的，特别是在经期来临的时候以及怀孕的时候，你们喝咖啡会造成月经不调或者胎儿发育异常等，所以我们建议女性朋友不要经常喝咖啡。女性朋友过度喝咖啡可能会导致不孕症，也有导致骨质疏松以及心肌梗塞等情况，希望你们可以理解。

1、易患不孕症

根据最新研究数据统计，每天饮用1杯咖啡女性比较容易患上不孕症。如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2、易患心肌梗塞

如果每天饮用咖啡过多，这会造成心肌梗塞的患发。我们每天最好喝咖啡不能超过5杯，超过5杯我们患病的几率就会大大的增加。

3、易引起骨质疏松症

而对于那些年龄稍长的人群，就必须更加注意，对于咖啡的饮用就必须有严格的控制，如果饮用过多，我们的髋骨、脊椎的骨密度都会降低，这会大大的影响我们的骨头发育，这也会加大我们缺钙的几率。因为年龄的增长，我们长时间的喝咖啡，也加大了我们患骨质疏松的概率。

4、对胎儿不利

在美国的80年代初，曾经有人利用怀孕的小白鼠做过实验，每天给小白鼠注射咖啡，结果实验证明，怀孕的小白鼠生出了一个畸形的小鼠。为此，研究者告诫人们，在怀孕期间一定要暂停食用咖啡。

5、妊娠高血压综合征

这是孕妇特有的疾病，表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，会危及孕妇和胎儿。在怀孕期间，喝几杯咖啡会升高血压。还是最好不要饮用最好。

为了让女性朋友们能够在生活中正确的利用咖啡这种饮料，我们建议女性朋友可以了解文章介绍的内容。现在很多女性白领朋友都喜欢在上班的时候喝咖啡，因为咖啡可以提神，但是你们要知道咖啡喝太多会导致神经紧张以及月经不调的。

现在年轻人在休闲的时候倾向于品味咖啡，时间充裕者更喜欢自己动手制作一杯温热细腻的咖啡，来开启一天的好生活。现在小编就向大家来介绍一下全自动咖啡机的使用方法吧!

全自动咖啡机

全自动咖啡机指的是，只需按下按钮便可以制作出一杯咖啡的机器——其实现了从咖啡豆磨粉到热水冲煮出咖啡的全过程自动化，简单便捷，适合初学者上手。

1、连接电源

要制作咖啡首先要连接电源，咖啡机必须连接到A/C插座。使用电压须与机器包装上注明的指定电压相符。严禁使用有缺陷的电源线，插后电源后打开咖啡机电源开关即可。

2、放咖啡豆

移去豆箱盖，并用适量的咖啡豆放入豆箱(大多数全自动咖啡机的豆箱容量不会超过400G)，装至8成满。

全自动咖啡机使用

3、取水箱装水

取下机器上的水箱，取走水箱盖，装入约3/4容量的清水，水箱底部的阀门作用为放水流出。将水箱放回机器时，正对能自动打开的阀门轻压水箱，然后盖好水箱盖。

4、制作咖啡

完成以上准备工作后就可以制作咖啡了，一般全自动咖啡机机身上面都有：“小杯” ，“大杯” ，热水/蒸汽 ，咖啡粉等几个功能按键，有的没有用粉按键，是因为它没有粉糟这个装置，也只是说只能使用咖啡豆子。有的还有咖啡粉量设置，咖啡水量(浓度)设置，双杯等按钮，具体的的按钮因机器而异。

5、花式咖啡

如果需要制作花式咖啡的话，则需要提前做好一杯浓缩咖啡，然后用拉花钢杯装至1/3-1/2全脂牛奶，让蒸汽管刚好接触牛奶表面，距杯体内壁约一指远。打开蒸汽开关，当奶泡已经大约到满杯的程度，先关上蒸汽，再拿离奶杯。这时右手端起拉花钢杯，左手端起浓缩咖啡，将打好的奶泡徐徐倒入刚完成的浓咖啡中。这样一杯香浓的CAPPUCCINO就做好了。

喝咖啡真的可以护眼？

喝咖啡真的可以护眼？

研究人员让一些实验鼠的眼睛接触一氧化氮气体，该气体会导致氧化压力和自由基产生，接触该气体更容易导致视网膜退化病变。对比研究结果发现，与未接受抗氧化剂绿原酸（CLA）预处理的实验鼠相比，接受过该技术处理的实验鼠即使置身一氧化氮中也未发生视网膜变性。

专家指出，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。视网膜是体内新陈代谢最活跃的组织，是眼球后壁一个由许多感光和神经细胞组成的薄层组织。氧气不足和体内自由基产生都会导致视网膜受损。

专家表示，动物实验中CLA用量与人类每天喝1杯咖啡相当，由此说明，常喝咖啡可有效降低视网膜损伤风险。同时，喝咖啡还有助于防止各种原因导致的视力退化和失明危险。

项新研究还发现，每天喝3杯或更多咖啡可使2型糖尿病风险降低37%以上。此前，研究还发现每天喝4杯咖啡可使肝癌危险降低42%。

另一项研究发现，每天喝咖啡2杯或更多，可使肝硬化风险降低66%。喝咖啡还有助于预防帕金森病和肝脏疾病等。

随着现代化的发展越来越快，人们的生活习惯也是在不断地提高的，而人们追求生活的要求也会是在不断地提高的，而人们使用现代化的东西也是比较多的，而这种咖啡机的使用也是比较普遍的，而这种的咖啡机对于人们也是一个不错的选择的，而且品种也是多种多样的。

而对于这种咖啡机的使用，或许不同的人使用的方法也是不一样的，而下面就是一些有关这种咖啡机的使用的资料，同时大家能好好地利用。

要制作咖啡首先要连接电源，咖啡机必须连接到A/C插座。使用电压须与机器包装上注明的指定电压相符。严禁使用有缺陷的电源线，插后电源后打开咖啡机电源开关即可。

移去豆箱盖，并用适量的咖啡豆放入豆箱(大多数全自动咖啡机的豆箱容量不会超过400G)，装至8成满。

取下机器上的水箱，取走水箱盖，装入约3/4容量的清水，水箱底部的阀门作用为放水流出。将水箱放回机器时，正对能自动打开的阀门轻压水箱，然后盖好水箱盖。

4完成以上准备工作后就可以制作咖啡了，一般全自动咖啡机机身上面都有：“小杯”，“大杯”，热水/蒸汽，咖啡粉等几个功能按键，有的没有用粉按键，是因为它没有粉糟这个装置，也只是说只能使用咖啡豆子。有的还有咖啡粉量设置，咖啡水量(浓度)设置，双杯等按钮，具体的的按钮因机器而异。需要大杯咖啡则按大杯按键，要喝小杯则按小按钮，所以全自动咖啡机制作咖啡是非常简单的，根本不需要人为过多的操作，只要满足做的咖啡的基本条件就行。

？需清洗的部分包括盛水容器、盛咖啡粉容器、(若使用滤纸的应把它弃掉)，但清洗时注意不要把水溅进壶座的电气部分，更不能将整个电咖啡壶浸没水中，以免损坏电气件和控制机构。

通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种咖啡机的使用都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中用的现代化的电器的时候要注意安全的，这样对我们的身体也是比较好的。

很多人喜欢拿绿山咖啡与蓝山咖啡进行对比，一个是因为名字才好奇，一种是因为看电视剧导致的，无论是哪一种这两种咖啡不太适合对比，因为一种是咖啡公司，一种是饮用的咖啡豆等等，那么它们有哪些区别呢？

绿山咖啡好还是蓝山咖啡区别

蓝山咖啡有价无市

就口味来说，蓝山咖啡偏酸，富含水果味，LUWAK则如一贯的印尼咖啡，富有浓郁的土腥味。因此蓝山咖啡的受众面较广，而LUKAW则偏小众。那种好喝这个结论对于咖啡来说是无法比较的。只能说你个人偏好那种咖啡了。

至于价格来说，海拔6000米以上的蓝山咖啡和纯野生麝香猫咖啡一样，基本是有价无市。每年就那么点产量。呵呵。绿山咖啡好喝吗

K杯便于是绿山最大特点，所谓“K杯”是绿山咖啡的一项专利产品，是一个外表像纸杯的容器，里面有一个小一点的纸杯状的渗透装置，只能渗透液体，上面用铝箔盖封口，以保证咖啡的香味不会散发。

将K杯置入这种咖啡机，按一下按钮，加压注水管就会穿破铝箔盖进入滤杯中，注入热水。咖啡机会精确控制水量、水温和压力，以保证咖啡香味最大化。最大的特点便于是让用户们可以可以自己调配咖啡，不同只喝速溶咖啡。

绿山咖啡成功的原因

绿山咖啡从小绿叶成为咖啡领域的绿巨人，我看到的是创新及类互联网思维的完美运用1、需求

咖啡领域已是红海？看绿山又开辟一片绿海

绿山找到并在一个产品的角度很好解决了用户对于咖啡的需求，那就是便捷、随时随地、喝到味美有便宜的咖啡

同时绿山跟像福特一样并没有做一个更快的马车而是发明了k-cup（18岁以下请勿在百度搜索该词）2、轻盈

“只要站在风口，猪也能飞起来”—雷军

“只要自己够轻，放个屁都能飞起来”—李春阳

雷军说得是顺势而为，我指的是改变自己，使自己变轻，把公司做小，把用户作大，绿山的轻盈主要如下：

轻公司：关闭门店，只做好自己的核心咖啡机和咖啡，跟传统咖啡连锁店相比更为轻盈，他们的创新又带了另一轻：

轻体验：绿山模式降低了用户体验的成本，跟去星巴克排队相比加油时、上班时甚至fuck时随地随地，怎能不受欢迎？3、免费

长尾理论的作者在免费一树中说，“免费是一种可以统治未来，挤垮现在的商业模式”绿山就是类似免费的模式，咖啡机以非常低的价格售出，靠k-cup盈利，微支付更容易被用户接受。4、生态

记得《平台战略》一书中提到平台这种商业模式精髓就是打造一个生态绿山的生态分两步：

1、利用已有平台的生态，让自己的轻公司搭上平台的力量快速复制

2、自己建立平台形成生态，做类开放平台，让同行的冤家都也围绕自己转5、标准

1、标准化是保证保持病毒性速度复制还能保持高质量的保证

2、标准化是永葆用户体验的秘诀

3、标准化是给别人做鞋，不穿就无鞋可穿的商业门槛

对许多人来说，咖啡是开启新一天的神奇饮料，是下午必不可少的提神饮料，有时甚至是晚饭后的美味佳肴。然而，多少咖啡是过量的？一项新的大型研究声称已经找到了答案。

网络图

无论是什么吸引了人们和咖啡——无论是它的味道、香气还是提神效果——不可否认，咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。

美国的咖啡消费正在上升。统计数据显示，仅在2018/2019财年，美国人就消费了近2650万袋60公斤的咖啡。这远远高于上一财年的消费水平。其他统计数据显示，2018年，将近一半的年轻人(18-24岁)喝咖啡，大约四分之三的老年人喝咖啡。

最近的许多研究表明，喝咖啡不仅能提高注意力和工作效率，还能带来许多好处。事实上，研究人员认为咖啡有助于保持大脑健康，延长寿命，甚至减缓前列腺癌。

然而，就像任何食物或饮料一样——即使是最有营养和最健康的食物或饮料——日常消费是有限的。

喝太多咖啡在短期内会有不良影响。过量摄入咖啡因会导致头痛、头晕和恶心，持续饮用过多咖啡会增加心血管疾病的风险。什么对心脏来说“太多”了？这是南澳大利亚大学的科学家想在他们的新研究中回答的问题，研究结果发表在《美国临床营养杂志》上。

研究人员发现了喝咖啡的“临界点”

研究人员在先前研究的基础上发现，携带CYP1A2基因特定变体的人代谢咖啡因的效率较低。CYP1A2基因在咖啡因代谢中起着关键作用，这增加了他们患高血压和心血管疾病的风险。

在这项新的研究中，研究人员想确定多少咖啡会增加有或没有这种基因变异的人患心血管疾病的风险。

为了找到答案，他们分析了347，077名年龄在37到73岁之间的人的数据，其中8，368人被诊断患有心血管疾病。在他们的分析中，科学家观察了参与者每天喝多少咖啡，是否有CYP1A2基因突变，以及他们是否患有心血管疾病。

研究人员发现，尽管没有CYP1A2基因突变的人代谢咖啡因的速度是有这种基因突变的人的四倍，但这似乎并没有显著影响他们患心血管疾病的风险。然而，他们每天喝多少咖啡会有影响。

事实上，每天经常喝六杯或更多咖啡的人——科学家定义一杯咖啡含有75毫克咖啡因——患心血管疾病的风险增加。

“大多数人都会同意，如果你喝了很多咖啡，你会感到紧张、烦躁甚至恶心，因为你体内的咖啡因含量可能已经达到极限，”海布林教授说。

“我们还知道，高血压会增加患心血管疾病的风险，这是过量摄入咖啡因的另一个后果。为了保持健康的心脏和血压，人们必须将每天喝咖啡的量限制在6杯以内——根据我们的数据，6杯是咖啡因开始对心血管风险产生负面影响的临界点。”elina Habren教授说。

这篇文章是从今天的医学新闻中翻译过来的，由译者莫克基于知识共享发表。

咖啡大家都喜欢喝吧，特别是经常熬夜加班的人，办公室的人平时都会每天喝咖啡，但是有很多人是不适合长期喝咖啡的，特别是孕妇，有胃病史的，老年人，经常喝咖啡会对身体健康有影响。

一、以下六种人喝咖啡的坏处多

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

医生提醒市民，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

二、喝咖啡的好处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

周末一个人在家的时候，忙中偷闲给自己来一杯可口的咖啡，想来会是一个不错的选择，不过对于时间充裕，又有那种想要自己手磨咖啡的人来说，一款适合的咖啡机会是不错的选择，那么下面我们就来为大家介绍一下miele咖啡机，看一看miele咖啡机如何使用。

1、选择咖啡粉。其实咖啡豆也行，就要自己磨一磨了。有各种口味的咖啡，什么香草味啊，还有口味的轻重有5个等级，从MILD到DARK。

2、用滤纸，有竹子做的，也有普通的。将滤纸展开成漏斗形，根据个人口味将几勺咖啡粉放入滤纸内(一般放多少咖啡包装上会有)。滤纸的好处是大大的，不仅能过滤渣子，还能增加水流过咖啡粉的时间，使咖啡变得香浓，而且也方便清洁。

3、将咖啡连滤纸像这样放入filter basket,就是滤纸篓中，尽量放正了吧。用咖啡壶接你所要喝的咖啡量的凉水。

4、将咖啡壶中的水全部倒入咖啡机后面的储水器中，储水器中的刻度应该和咖啡壶的刻度是一致的。

5、将顶盖盖好，将咖啡壶这样放置，打开开关。开始出咖啡了，你可以去干别的事。咖啡快出好了，咖啡机会自动停止烧水，并给咖啡保温，所以你忘了也是没有关系滴，然后按个人口味加点咖啡伴侣，放糖。

6、将滤纸取出，扔掉。冲洗一下滤纸篓，就OK了。

1、咖啡机要放置在水平、稳定的桌面或台面上，避免倾覆现象的发生。

2、咖啡机的放置位置应该远离儿童和行动不方便的老人，以免发生烫伤危险。

3、咖啡机加水要适量，过多的水量容易造成满溢现象，埋下安全隐患。

4、每次使用咖啡机后应该及时切断电源、并对咖啡机的可清洁部分进行简单的清理。

5、在对咖啡机清洁完毕后，用柔软的干布将多余的水分擦干，并将机器放置在干燥、通风的环境中。

关于miele咖啡机的相关知识，我们就为大家介绍到这里了。现在生活忙碌，很多人没有那么多的时间来为自己泡一杯馨香可口的咖啡，不过咖啡机的出现正好弥补了这种遗憾，让喜欢和咖啡的人能够尽情地享受咖啡带来的乐趣。

白咖啡是一种比较好喝的品种，受到很多人的欢迎，很多人好奇这款白咖啡是哪里产的好，下面本网的小编为你们介绍白咖啡是哪个国家特产？白咖啡买哪里的好？

白咖啡是哪个国家特产

白咖啡是新加坡的特产，新加坡产的比较好，爱喝咖啡却没喝过白咖啡的你一定不要错过。

白咖啡怎么样

咖啡每天都要喝几杯的，我的办公室必备。打开包装箱，里面有一大包咖啡，和店家送的纸杯，店家真的很贴心。

日期较新鲜，可以保存一段时间。还是马来西亚进口食品，高大上的感觉不有而生。汉语标识也比较清晰，清晰的标注了成分，和各代理商的详细信息。

打开外面的大袋子，里面有好多小包装的咖啡，方便卫生，便于冲泡，外出携带或赠与朋友分享。这个要比我平时喝的咖啡实惠很多，而且一个小包装里有40克，真的蛮实惠的。

小包装上的标注更是清晰，还有过敏源提示，真的是太详细，太贴心了。粉末细腻，倒在杯中，已经可以嗅到咖啡的香味了。

独立包装，比较卫生便携。口味上，榛果味浓郁，入口不酸，甜度也较满意。一条有40克，这个真的是太实惠了。整体来看比较值得入手。

金宝榛果味白咖啡，打开外包装，一大袋咖啡，还有贴心赠送的一次性纸杯包在防震泡沫内，包装很用心。虽然买食物不能“以貌取人”，但精良的包装和设计还是能给食物的风味增色不少，也能反映出商家推出产品的用心程度和态度。

白咖啡口味

冲泡好，更是满屋的咖啡香气了，泡沫较丰富，迫不及待的要尝一口了。白咖啡味道浓郁，甜味适中，还有浓浓的榛果味，这款咖啡没有那种酸酸的味道，是我喜欢的口味。

咖啡是一种很传统的饮料。最初只知道咖啡可以让人兴奋，因此熬夜和需要长时间抵抗睡眠的人需要这类饮料。现在经科学证明，它还能帮助减肥。下面由小编为大家介绍咖啡减肥食谱，希望能帮到你。

减肥咖啡与普通咖啡不同

减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。

纯天然的咖啡原豆，经过特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1.3%左右。

纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。

咖啡减肥食谱

1咖啡+豆浆，赶走小肚子

材料：速溶咖啡、无糖豆浆、开水。

制作：选择无糖豆浆粉，如果有新鲜的黄豆可以自己打磨当然最好。用滚水冲开豆浆，或是把新鲜豆浆煮开2-3分钟后打泡，用热豆浆作为冲咖啡的底，直接倒入咖啡粉中搅拌均匀，记得不要放糖哦，不然热量就会太高了。

2咖啡+普洱，消灭游泳圈

材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水。

制作：选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是发酵类茶叶，对肠胃有很好的保护作用，就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和茶碱搭配结合，对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹赘肉效果显著。

3咖啡+柠檬，踢飞大象腿

材料：速溶咖啡、柠檬半个、开水。

制作：先用开水完全冲开咖啡，搅拌均匀，此时将新鲜柠檬切片，直接将挤出的柠檬汁水放入咖啡中，喜欢酸味比较重的还可以直接把小片的柠檬放入咖啡中，这种充满异域风情的独特咖啡，一定能让你快乐地燃烧脂肪。

喝咖啡减肥要注意事项

1、罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。

2、就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

3、为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

4、肠胃不好人群，情绪易激动人群最好少喝黑咖，黑咖中的咖啡因容易让人变得焦虑，并且易伤胃，睡眠质量差的人群就更不要喝了。

5、孕妇尤其忌喝咖啡，以免发生流产危害;过分依赖咖啡还有可能导致身体出现副作用，最好还是合理饮食加上适当运动，才能更有效的达到瘦身效果。

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养生壶不仅可以用来做各种各样的粥类，或者是汤类，同时还可以用来煮咖啡，如何用养生壶煮咖啡?

用养生壶煮咖啡的方法其实就跟普通的咖啡壶来煮咖啡一样，下去，两小勺咖啡粉放倒养生壶的滤网上，然后往养生壶里面加入清水，这个时候在接通电源开始煮咖啡就可以了，把煮好的咖啡放到杯子里面，加入适当的糖和牛奶，搅拌均匀就可以饮用了，但是朋友们一定要注意，喝咖啡的时候不要跟茶一同来喝，因为两者同时和将会导致铁元素吸收减少。

用养生壶煮咖啡跟用咖啡壶煮咖啡一样，倒入适当的咖啡粉，然后再加上水，接通电源就可以煮咖啡了。大家要注意，因为咖啡具有很好的兴奋作用，最好是选在两餐中间来喝咖啡，千万不要在临睡觉的时候喝咖啡。孕妇也不要喝咖啡，喝多了将会影响胎儿的发育。在吃消炎药的时候也不能喝咖啡。

去咖啡馆品尝咖啡，对法国人来说是每天例行的公式之一，所以不是什么大事，去咖啡馆的目的，绝大多数只是聊天，因此以轻松为尚。但是上流人士常去的咖啡馆中，个人的风度和服装就很重要了。下面小编就为大家整理了关于喝咖啡时的礼仪，希望能够帮到你哦!

喝咖啡时的礼仪

有一些不成文的咖啡传统礼貌，也许是重要的，例如不可一直端着杯子说个不停，或者端着咖啡满屋跑，此时应将杯子放下;还有，再没征得别人允许之前，不可替别人的咖啡加糖或奶精，在未征得女主人同意之前，不可为自己或别人斟咖啡，因为这是女主人的义务与权利。

在餐馆喝Cappucciono时，最好用汤匙将奶泡与咖啡混合，先尝泡奶，再尝咖啡，这样才不致喝完Cappucciono后，变成"大胡子"。 如果首次应家庭式的咖啡之邀，最少也得带花束去，一切的歉意都在花中，不需另外表明了。

咖啡种类

【拿铁咖啡】是由牛奶和咖啡调配而成，没有对苦味的亵渎，却注入纯粹的奶香，搅乱咖啡的枯燥，在流动的黑与白之间游走，凝结甜与苦的孤单。一杯地道的拿铁咖啡，配制的比例是牛奶占70%、奶沫20%、咖啡10%。虽然咖啡的成分最少，但却决定了它叫咖啡

【卡布奇诺咖啡】20世纪初意大利人阿奇布夏发明蒸汽压力咖啡机，同时也发展出了卡布奇诺，它是一种加入同量的意大利特浓咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡，颜色像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样因此得名。传统的卡布奇诺是由浓缩咖啡、蒸汽牛奶、泡沫牛奶各三分之一而成

【摩卡咖啡】又名莫加或者摩卡(音译)，又意译为阿拉伯优质咖啡，英文是Café Mocha，意思是巧克力咖啡，是意式拿铁咖啡 (Café Latté) 变种。和经典的意式拿铁咖啡一样，它通常是由三分之一的意式特浓咖啡摩卡咖啡(Caffè Espresso) 和三分之二的奶沫配成，不过它还会加入少量巧克力

【美式咖啡】(英文：Americano，意大利语：Caffè Americano)咖啡的一种，是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长(大概四五分钟)，所以咖啡因含量较高

【蓝山咖啡】是世界上最优越的咖啡，且产量较少，物以稀为贵。此种咖啡拥有所有好咖啡的特点，不仅口味浓郁香醇，而且由于咖啡的甘、酸、苦三味搭配完美，所以完全不具苦味，仅有适度而完美的酸味。一般都单品饮用，但是因产量极少，价格昂贵，所以市面上一般都以味道近似的咖啡调制

饮用咖啡的礼仪

怎样拿咖啡杯

在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳端杯子。正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

怎样给咖啡加糖

给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

怎样用咖啡匙

咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

咖啡太热怎么办

刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等自然冷却后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

杯碟的使用

盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或右侧，杯耳应指向右方。喝咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不要满把握杯、大口吞咽，也不要俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

喝咖啡与用点心

有时和咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

欣赏一杯好咖啡

咖啡的美味总是与温暖的心意并存的，以正确的方式欣赏一杯好咖啡，不仅更容易欣赏咖啡的美味，也不至于辜负冲泡者的心意。一杯好咖啡，应该是清澈明亮&透明度良的。浓度与混浊是不同的，一般来说，造成咖啡混浊的原因，不外乎下列几项：

1、混入有缺点的咖啡豆

2、烘焙不良

3、咖啡豆或粉放得太久

冲泡过剩(冲泡温度太高、冲泡时间过长、冲水方式太粗暴…)将汤匙放入好的咖啡时，汤匙的光芒会反射得闪闪发光;然后舀一汤匙起来滴回去，会发现在掉落的那一瞬间，咖啡液会形成宝石般的珠形滑过表面，这才称得上是一杯润泽有透明度的咖啡。

喝咖啡时1.2.3.4.5.小步骤

1.先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。

2.喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，而使口味变酸，自然影响咖啡的风味。

3.喝一口黑咖啡，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的「黑咖啡」，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖，再喝一口，最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦!

4.正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾，都充分做好感受咖啡美味的准备。

5.适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝哦!

蓝山咖啡很多人在电视里听过，其实蓝山咖啡是非常有名的，很多人喜欢喝这种口味的咖啡，那么这个咖啡来自哪里呢，跟小编一起来看看。

蓝山咖啡产地是哪里

蓝山咖啡顾名思义，就是产自蓝山的咖啡，蓝山位于牙买加，蓝山咖啡都是以这个山而起名的，自然是蓝山的蓝山咖啡最好了。

蓝山咖啡怎么样

因为我没有咖啡机卖家就给我发了磨好的咖啡粉，包装的很细致，还送了一个咖啡壶，真是太实惠了!我好喜欢这个咖啡壶，用起来非常顺手而且大小容量也都刚刚好。咖啡的生产日期很新，一打开一股浓浓的咖啡香味就弥漫了整个屋子，连我爸妈都说这次的咖啡闻着好香啊。第二天上班之前就迫不及待地给自己冲了一壶，味道出乎意料地好，能明显喝出来咖啡豆非常新鲜，烘培度也刚刚好，一点酸味都没有，也并不很苦，我可以非常负责地说这是我喝过最好喝的纯咖啡，以前我喝咖啡都喜欢加糖和奶，现在我终于理解为什么有人会爱喝纯咖啡了，因为真的是很香很好喝。然后我就迅速把这家店推荐给了几个同样喜欢喝咖啡的朋友，其中一个喝了说非常好，另几个还没到货，估计也会很喜欢。

因为没有咖啡机，卖家给发了磨好的粉，颗粒大小刚好，咖啡香气扑鼻。

个人真的很喜欢这个送的咖啡滤壶，大小刚好，看起来精致又漂亮。

快递包装的非常仔细，因为以前有过买咖啡结果收到咖啡袋子居然破了，漏了一箱子咖啡粉的经历，所以给卖家的包装点个大大的赞!

蓝山咖啡酸不酸

我个人是很喜欢喝咖啡的，比较喜欢味道重一点的咖啡，香味浓的咖啡才是我的最爱，口感上偏酸的咖啡是我最不喜欢的一种，这款蓝山咖啡完美避开了我最不喜欢的咖啡种类，以后可能就要入蓝山咖啡的大坑了，喜欢喝咖啡却没喝过蓝山咖啡的人我强烈推荐你们试一试蓝山咖啡！

咖啡是潞西市的新兴产业，是潞西实施西部大开发云南行动计划建设绿色经济强省“十五”计划和2010年发展规划的首选项目。现有种植面积4万亩，投产1万亩，年产鲜豆4万千克，规划发展面积10万亩。咖啡居世界三大饮料之首,潞西种植的云南小粒咖啡，经国际咖啡组织（lCO）认定为优良品质,在国际市场上的价格比其它咖啡高出30%。潞西市宏天公司在潞西市遮放镇夏中开设的咖啡种植示范园,取得当年种植当年结果,第三年进入盛产期亩产鲜豆5000千克的奇迹，宏天公司进而在潞西市芒市、遮放地区的二台山坡地试种,亩产鲜豆仍达4000千克左右。雀巢公司东宛部品尝测定,潞西市宏天公司的咖啡产品质量为一级豆。新加坡金德利公司总经理陈楚南先生到宏天公司咖啡园考察，称赞潞西及德宏州为东南亚最好的咖啡生产地。( 潞西)

咖啡粉只能煮一次，因为咖啡粉是咖啡豆研磨的咖啡，而不是三合一速溶的咖啡，那是想更加追求真正咖啡的醇香味道。如果再煮第二次或者第三次，虽然也是带有褐色的颜色，但是煮出来的咖啡已经不算是咖啡了。

一杯中等浓度的咖啡需要用60克咖啡粉配1升水，如果口味重，就多放些咖啡粉，反之就少放些；水温宜在88至94摄氏度之间，泡出来的咖啡苦味会比较淡；咖啡粉最多浸泡4分钟，时间越长，苦味越重。

咖啡原产于埃塞俄比亚。17世纪传入欧洲以前，在北非和西亚被用作饮料已达几百年之久。全世界所有炎热、潮湿的地区都开辟了咖啡种植园，咖啡成为一种大众化的饮料。

常见的咖啡种类

1、水滴咖啡

水滴式咖啡又称荷兰咖啡，源自欧洲，冲泡用的滴壶是巴黎的一个大主教发明的。它使用冷水或冰水来萃炼，藉由自然渗透水压，调节水滴速度，以5℃度低温萃炼四到十小时长时间滴漏，让咖啡原味传真自然再现。

2、希腊咖啡

在台湾地区，希腊咖啡或土耳其咖啡，并不常见，而它的口味，主要可以分为苦、微甜以及甜这三种口味。

3、欧蕾冰

欧蕾冰咖啡是用意大利蒸汽式取得的浓缩咖啡，在喝的时候加适当的糖，再准备一个装满冰块的玻璃杯。把已经放好糖的咖啡徐徐倒入玻璃杯中，浅浅的灰色在洁白的冰块中缓缓的流转。一杯清凉香醇的欧蕾冰咖啡就这样诞生了。

在我们的日常生活中咖啡是最为常见的一种饮品，尤其是上班族，经常喝咖啡可以提起精神，有提神的作用，咖啡的味道也非常诱人，在寒冷的冬季可以喝上一杯温暖的热咖啡不仅可以提神而且味道香浓非常美味，也很适合现代的年轻人饮用，那么天天喝咖啡有什么坏处呢？接下来就让我来为大家详细介绍一下天天喝咖啡有什么坏处。

1.紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

以上文章中所讲述的便是天天喝咖啡有什么坏处呢相关介绍，咖啡源自于国外，在古代时期就有一种咖啡的饮品，经过改造后咖啡的味道越来越经典，不同的咖啡豆制作出的咖啡都有一种不同的香味，口感也非常好，咖啡中含有大量的咖啡因子，可以起到提神醒目的作用。