啥叫居家隔离（经典20篇）

居家隔离消毒的方法有哪些

居家隔离期间应做好家庭消毒，包括对空气的消毒，地面的消毒，卫生间的消毒，物体表面消毒，以及餐具的消毒，快递的消毒以及自身衣物的消毒和生活垃圾消毒等问题。

空气消毒

在隔离期间关于消毒这个问题，需要做到面面俱到，不要落下一个角落、一个空间，才算是做到了充分消毒。在居家隔离期间，对于空气消毒这方面主要需要做的就是每天定时通风两到三次，每次通风时间不下于半个小时，每天打开窗户通风换气，可以促进空气的流通让室内污浊的空气尽快流到外面，让外面新鲜的空气灌入房间。

地面消毒

对于地面的灰尘也要及时打扫，地面的灰尘会帮助隐藏病毒，所以在闲暇的时间要多打扫房间的卫生，尤其是地面卫生和卫生间的卫生。这两个空间是最容易滋生病菌的，只有做好充分消毒，才能够让人在这个空间中更健康的存在。比如说卫生间的马桶、洗脸池，每次用完之后，都可以用酒精消毒，或者是准备一个毛巾用热水擦拭，专门的毛巾用于专门的地方。然后定期将毛巾消毒处理，这样是对家庭消毒最有帮助的做法，对于从外面拿回来的快递盒包装或者是食物在进入家里的时候尽量用酒精喷洒外包装以后，再带入室内。同时对于接触到外界事物的衣服、手部等进行消毒操作。

对于我们日常生活中用的餐具以及碗筷，也要进行消毒处理。对于餐具的消毒可以采用高温煮沸法或者是用消毒液泡泡，这是目前最严格的消毒处理，但是无论用这两种方法中的任何一个，在使用前都需要再用清水过滤一遍才方可使用。在隔离期间，一定要做好消毒防护，才是对自己和家庭最好的保护手段。

新冠疫情一旦散发就会滋生很多密接次密接人群，那么居家隔离是密接还是次密接?下面是小编整理的居家隔离是密接还是次密接，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

什么人会被要求居家隔离?

居家隔离的对象包含以下几类：

1、密切接触者及密接的密接中的特殊人群，如家庭成员中仅14岁及以下儿童或孕产妇，或者患有基础性疾病或半自理及无自理能力的特殊人群，这些人无法独自接受集中隔离，可以在家中挑选一名身强体壮的人员予以看护，实行居家隔离措施。

2、采取封控管理的小区内由于人员较多，除去集中隔离的居民，其他民众可以实行居家隔离。

3、其他经专业人员评估无法进行集中隔离的人员，都需要采取居家隔离。

居家隔离时间为被观察对象自最后一次与病例或疫区发生无有效防护的接触或可疑暴露后14天，如观察期满未发病者可恢复正常的学习、工作和生活。

居家隔离是密接还是次密接?

简单来说：密接或次密接都不是居家隔离，而是需要集中隔离，只是隔离时间不同。

根据疫情防控规定：密切接触者是疑似病例和确诊病例症状出现前5天，或无症状感染者标本采样前5天，与其有近距离接触但未采取有效防护的人，需实施14天集中隔离医学观察，在此期间的第1、4、7、14天需分别进行一次核酸检测，解除隔离后开展7天的日常健康监测，并在第2天和第7天各进行一次核酸检测。

而密接的密接也就是次密接人员，是指与密切接触者共同居住生活、同一密闭环境工作、聚餐和娱乐等近距离首次接触，但未采取有效防护措施的人员，其中，与密切接触者频繁接触的家人和同事是重点人群，这类人群需要先实施7天集中隔离医学观察，如前7天新冠病毒核酸检测结果均阴性，且其所接触的密切接触者新冠病毒核酸检测也阴性，则解除隔离，但后续需采取7天的日常健康监测，期间必须减少流动，外出时做好个人防护，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，原则上在结束日常健康监测前不离开所在县(市、区)。

居家隔离同住人员怎么办?

居家隔离期间同住的人员生活上也必须采取同样的隔离要求，避免发生交叉感染的现象，如：

1、居家隔离不得外出，如果必须外出，需经所在社区医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴一次性外科口罩，避免去人群密集场所。

2、有条件的，尽量单独居住或单间居住，单独用餐，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。

3、隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。

4、及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L-500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。台面、门把手等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。

5、积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录。如果发现自己或者家人有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻的十大症状，立即电话联系社区工作人员。

人都是有侥幸心理的，有很多的人在被通知隔离后总是不按规定隔离，经常偷摸的跑出去，那么新冠肺炎不按规定居家隔离怎么办呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

现在明确规定，在疫情防疫特殊时期，如果不听劝告，到处乱跑，属于违法犯罪行为。公安机关可以对其进行刑事拘留，执行强制隔离。

人都是有侥幸心理的，有很多的人在被通知隔离后总是不按规定隔离，经常偷摸的跑出去，但这种行为其实是犯法的。在这个特殊的时期，不按规定隔离属于危害公共罪，不要因为自己一时的兴起而去外面危害别人。邻居发现了也可以及时的举报。

为什么疑似人员要严格隔离

这是因为病毒可以通过直接接触和飞沫传播，如果疑似人员到处乱走，如果真的有病毒就会传染给很多健康的人，造成不可逆的区域感染，所以需要强制隔离。

当前正处于抗击疫情关键阶段，请广大民众严格遵守疫情防控相关要求，做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，切实对自己、家人和他人的生命与健康负责，也希望广大群众互相监督，积极反映举报违反防控措施的人员，齐心协力打赢这场防疫阻击战。

另外，疫情防控期间，公安机关将依法严厉打击各类借机造谣滋事、恶意污蔑攻击、故意传播病毒、伤害医护人员、扰乱医疗秩序等不法行为，及时发现处置各类造谣、不实疫情信息，严厉打击利用疫情哄抬物价、囤积居奇、趁火打劫等扰乱社会秩序的违法犯罪行为，以及制售假劣药品、医疗器械、医用卫生材料和非法收购、运输、出售珍贵、濒危野生动物等违法犯罪行为，及时查处扰乱社会秩序、干扰疫情防控、妨害公务等违法犯罪行为，坚决维护社会大局稳定。

在新型冠状病毒肺炎疫情防控中，疑似和轻症患者的居家隔离是很重要的一环，那么什么情况需要居家隔离呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

从目前来说，有3类人群，需进行居家隔离观察：

(1)症状较轻的疑似患者

经医生判断后怀疑是新型肺炎，但症状较轻微的，并明确建议可以居家隔离观察的患者。

(2)密切接触者

密切接触者，就是曾与病毒确诊或高度疑似病例有过比较紧密接触的人。

如果以下任何一种情况，均属于密切接触者，可能需要居家隔离。请按照当地卫生部门要求，尽快联系相关机构，以免发生意外：

1、与确诊的患者共同居住、学习、工作，或有其他密切接触;

2、诊疗、护理、探视过确诊患者，且未采取有效防护措施;

3、与确诊患者同病室住院;

4、与确诊患者乘坐同一交通工具，并有近距离接触。

关于最后一条，尤其要提醒大家，关注人民日报、央视等媒体发布的列车及航班寻人启事，如果发现自己曾与确诊病例同在一车厢，需要居家隔离并联系当地卫生部门。

(3)当地卫生部门认为需要隔离的其他人员

有些地区会对重点人员要求隔离，具体请关注各地区的要求。

家庭隔离的目的是防止病人通过身体隔离在社会中停留和传播，并避免形成第二代和第三代病例。当有大量无症状的密切接触者或潜在患者时，家庭隔离应该是解决治疗机构无法解决的问题的重要选择。如果有任何症状，你需要去医院。

一方面，密切接触者的早期发现、早期诊断和早期治疗可以在14天隔离期内提供及时有效的治疗。另一方面，它还保护其他人的健康和安全，防止密切接触者在潜伏期将病毒传播给附近的健康人。

内容来源:医生来了。

居家隔离期间出现哪些症状需要到医院就诊

居家隔离出现呼吸困难或气短、服用药物后仍发烧超过三天、老年人有基础病且有加重趋势等症状应尽快就医。居家隔离时要保持房间通风，多吃蔬菜水果，多引用白开水，早睡早起，增加身体抵抗力，为抵抗病毒做准备。

呼吸困难或气短

在出现呼吸困难或急促的情况需要尽快就医，这是因为病毒感染到了肺部，使肺部出现炎症，重症的肺炎导致比较大区域肺泡的有效通气量减少，或引起肺毛细血管通透性增加，引起肺泡水肿导致呼吸困难或气短，还会引起心脏、肾部等功能出现问题，比如急性心衰、急性肾衰竭等，需要在医院根据医生诊断使用消炎药物进行治疗，如果不及时就医可能会出现生命危险。

服用药物后仍发烧超过三天

在服用药物后仍发烧超过三天是不正常的现象，需要就医检查，感染了新冠发烧的症状一般在三天内就会消退，超过三天就要考虑身体内是否产生了炎症，或者是得了重症，要到医院进行鉴别和诊断。如果是血象增高，考虑是细菌感染，需要使用抗生素进行治疗。如果是淋巴细胞增高，考虑是上呼吸道感染，请医生开局相关的药物进行治疗。

老年人有基础病且有加重趋势

老年人有基础病且有加重趋势就一定要去医院就诊，老年人本来就是感染新冠的弱势群体，更何况是有基础病的老人，身体抵抗力不够，靠自己很难能抵抗住病毒，很容易发展为重症，在他们感染了新冠后一定要加强护理，多检测血氧，多观察老人的精神状态，吃喝是否正常，发现有任何异常及时送往医院。很多老人只是感觉头晕乏力，到了医院一检查肺部都全白了，这需要引起大家的重视。

尽管喜庆的除夕刚过，但这个春节少了点热闹。肺炎疫情让年味儿多了不少焦虑，走亲访友都成了奢望，特别是有一些人群还需要居家隔离，那么居家隔离如何进行日常消毒呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

隔离期间消毒的三大要点主要为：洗手、消毒、通风，详情如下：

一、勤洗手

做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手，坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗干净。

二、勤消毒

这里的消毒措施，主要是针对与家人一起的居家隔离情况：

1、环境消毒：用含氯消毒液(如84消毒液)每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比，配置方法可参考产品说明书;

2、用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面，如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等;

3、餐具消毒：煮沸15分钟或用含氯消毒液浸泡30分钟，后用清水漂洗干净;

4、衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建议用含氯消毒剂浸泡1小时，或采用煮沸15分钟消毒;

5、垃圾等污染物品(如用过的口罩、纸巾等)消毒：隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内;

注意：处理污染物品时，应戴一次性手套，脱下手套后应立即洗手;

6、卫生间消毒：使用公共卫生间和浴室，使用后用含氯消毒液进行消毒，然后再让他人使用;

皮肤被污染物污染时，应立即冲掉污染物，然后用棉签蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒3分钟，并用清水清洗干净。

三、勤通风

每天至少早晚开窗通风2次，每次半小时，不能自然通风的就用排气扇通风。

空调不推荐作为通风工具，尤其不要使用和其他房间共通的中央空调，以免隔离区域的污染空气在室内串流。取暖建议用电暖器。

当个人有以下情况时，需要进行家庭隔离:

1.从湖北等重点疫区回国的人员和所有与确诊病例密切接触的人员都需要在家中接受医学观察。观察天数从最后一次接触开始计算，医学观察持续14天。

2.新肺炎患者治愈后，建议在家继续观察约14天。

家庭隔离条件:

家庭观察者的家庭需要准备一个单独的房间，留下一个人，并注意清洁和消毒。不具备观察条件的，应当向当地社区、街道和乡镇党委、政府报告，实行集中医疗观察。

内容来源:医生来了。

阳性可居家隔离,回国人员还需要“5+3”吗

阳性人群可以选择居家隔离，伴随着优化政策逐渐的改变，现在回国并不需要5+3，如今实行的就是2+3的政策。年关将近，有许多异国他乡之人都会选择回到国内，虽然入境政策会比较放宽，但是还是会有一定的区别。

一、取消入境航班垄断机制

卫健委在11月11日的时候就会取消入境航班垄断机制，而且会把48小时内两次核酸阴性检测证明调整成现在只需要一次。入境人员的隔离政策也会从原先的7+3调整成5+3，现在已经变成了3+2，意味着政策已经逐渐的松绑。

二、依法依规逐步的改善

如今疫情新10条已经开始实行，许多的人也会期待着政策能够逐渐的松绑。国家卫生健康委新闻发言人则表示为了有效预防境外人员的输入，就会选择按照目前的法律规定，然后去逐步的推进，可以有效加快推进的效果，具有着进一步优化的作用。由于各个地方事情的隔离政策会有所区别，因此这一些回国人员可能也会遭遇种种波折，无论是落地阳性还是全程都没有被感染的人。在选择回到国内之后，周围反正也全部都是感染者，会有着更多的风险。

三、成都方面传来消息

12月20日成都这方面就传了一个隔离新政策，已经从原先的隔离时间改成2+3。在酒店隔离两天，然后在家中隔离三天。根据媒体的报道，成都疫情防控指挥部门在此时马上就表示这一个做法，应该就是现在的隔离酒店正处于运行的阶段，按照上级通知的隔离政策还是5+3，不过这些回国的人员也开始期待，希望接下来的一段时间的这些入境的政策就能够尽快的申报，可以让大家在回国的时候没有太多的限制性。

居家隔离是规定所有与证实患有病者有家居接触的人士，须留在家中接受最多10日隔离的家居治理，那么此次居家隔离需要注意哪些事项呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解在家隔离也是有很多需要注意的事项的，并不是说每天就在家里躺着休息，主要有以下几点：

1、多用肥皂或者是洗衣液洗手。洗手的意义不下于戴口罩，这个非常的关键。

2、多开窗。冬天很冷，但是我尽量1小时开5分钟或者更多。

3、提高自己的抵抗力。体质很重要，不要老坐着。可以走走，或者多活动一下。

4、戴口罩。如果家人也在家里的话，一定要记得戴好口罩。

5、量体温。居家隔离，还得要注意随时做好体温监测，最好是自备好体温计，每天定时量体温，监测到自己的体温，最好不要抱有侥幸的心理，体温居高不下时，一定要及时就医。

新型冠状病毒肺炎疫情，牵动了亿万大众的心，全国多省采取了一级响应方案，各地有很多密切接触人员会采取居家隔离医学观察，那么居家隔离如何缓解焦虑情绪呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

可以照网上的教程做美食

近期在家呆着也是十分的无聊，整个人都闷闷的无比焦虑。此时可以学着网上的教程来学做美食，不仅提高了厨艺还能吃到好吃的哦。

可以适当的放松自己

不要整天都怀疑自己是不是也感染病毒了。有些人稍微有些咳嗽或者其他不适就十分的担心自己中招了，其实如果自己没有出去乱跑的话接触的病毒的机会是十分的少的，此时应该适当的放松自己，可以采用一些室内的运动，例如：瑜伽、跳绳、呼啦圈等。

焦虑还不起房贷，看看这些新闻

大部分人焦虑的情况还是没有上班，可能这个月或者下个月的房贷车贷就还不起了。其实这个很多银行都出了文件了，在疫情期间是可以推迟一个月还的，没有什么大问题。多多关注新闻，不要自己过度担心。

孕产妇更加需要心理调整

营造一个比较舒适的环境，安静、舒适、洁净。安排一些适度的活动，根据自己孕周情况做一些适度的家务劳动和体育运动等，增加对生活的掌控感。孕产妇更需要正确面对繁杂的信息，不要轻信无根据的言论，多跟进权威、客观的资讯，并且注意不要刷手机过久。

注意休息

疫情期间我们有充足的时间进行休息，但是大家要注意的是休息的时间和休息的质量是没有关系的，应该提高休息的质量，具体做法为：睡觉之前可以泡泡脚、喝点牛奶，不要做剧烈的运动，也不要看一些比较亢奋的视频，可以听点舒缓的音乐。

当下，在疫情发展快速的情况下，如果发现了接触确诊患者或者是去过疫区的话，一般是建议自行在家隔离的，那么新冠肺炎居家隔离需要多久呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

有些小伙伴因为接触过患者或者疑似患者，需要居家医学隔离观察，一般时间是14天，因为这个病毒的潜伏期比较长，所以隔离的时间也是比较长的。在隔离期间一定要注意勤洗手、多通风，也不要有过大的心理负担。

居家隔离时间从什么时候开始算

从最后一次密切接触开始计算如果需要居家隔离，时间是从最后一次密切接触患者或者疑似患者开始计算的，隔离医学观察期满时，如未出现意思新冠状病毒肺炎的症状，可以解除隔离医学观察。居家隔离医学观察时全家都不得外出，要将观察对象安置在通风良好的单人房间，拒绝一切探访。由属地安排专人轮班值守，值守人员要做好个人防护。

从外地回去的人员应该注意哪些事项

1、向当地社区、单位等报告，一戴口罩、二报干部、三测体温(早晚各一次)。

2、做好室内消毒，用消毒剂清洁餐桌、床头桌、卧室家具等台面，被观察者的床单、被罩、衣物应以60℃到90℃的水浸泡清洗并彻底烘干。

3、观察自身健康状况，出现发热、咳嗽、发力等症状时，特别是伴有呼吸困难时，请及时就诊。

4、推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

鉴于目前对新型冠状病毒感染及其传播模式所知有限，世卫组织建议首先应在医院隔离和监测疑似病例。但由于各种原因，如无法住院治疗或医院能力、资源无法满足需求，有轻微症状且没有心脏病、肾功能衰竭等潜在慢性疾病的患者，需居家自我隔离并接受护理，那么居家隔离需要准备哪些东西呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、食物：小编了解到，这次居家隔离的时间是比较长的，有14天，所以需要准备的东西主要就是吃食。可以备一些比较方便的比如挂面和调味料。再买几棵大白菜和萝卜这些东西都是可以放住，不容易变质的东西。

二、体温计：早晚测量体温，监测身体情况;

三、口罩：N95口罩或一次性使用外科口罩;

四、消毒液：含氯消毒液即可，如84消毒液;

五、酒精：75%的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等;

六、肥皂与洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的;

七、纸巾：优先选择多层不易透水的纸巾;

八、专用垃圾袋，及带盖子的垃圾箱：用于处理废弃口罩和其他分泌物;

九、一次性毛巾，或个人专用毛巾。

最近，最受关注的疾病是新皇冠肺炎。在各界人士的努力下，目前疫情有所缓解。除了湖北省，每天的增长都是一位数，病人被清除的地区数量也在增加。

但是..

根据官方声明，现在还不是放松警惕的时候。在生活中，难免会遇到一些小伤和小病。去医院既不方便也不容易。我该怎么办？

相关说明

微博上的照片

这里有一些在家处理最常见疾病的方法，希望能让你感觉更轻松。

第一视疲劳无论是远程办公还是课堂直播，你都必须长时间面对屏幕。很容易患上视疲劳:你的眼睛干涩疼痛，好像有异物，严重时甚至会头痛头晕。

对付视疲劳最有用的方法是使用人工泪液，并及时滴眼。

其次，注意眼睛和显示器之间的距离，最好在50 ~ 70厘米之间。

最后，注意休息，定期去窗户边看远处。用加湿器给房间加湿也很有帮助。

附言:把绿色植物放在你的桌子上没什么意义。

照片来源:floradania.dk

第二个小创伤

处理外伤的原则很简单:首先判断伤口的情况，如果出血太多，立即止血，如果出血不多或已经停止，清洗伤口，最后将伤口包扎好。

家庭中遇到的创伤通常很小，不需要特殊止血。用自来水或干净的温水冲洗，然后用碘伏消毒伤口，贴上创可贴。

注意:尽量不要使用酒精和碘等刺激性消毒剂。不要把创可贴贴得太紧，注意更换。

碘伏(照片来源:苏宁)

3号轻微烧伤

烧伤和烫伤可分为深和浅。如果伤口很深，皮下组织已经可以看到，即使它被烧成黑色，你必须去医院。

对于表面小面积烧伤，关键词是:冲洗、脱皮、浸泡、覆盖和输送。

首先用冷水冲洗伤口，最好超过20分钟。

如果伤口周围有衣服，小心脱掉。

如果太疼，你可以把它泡在冷水里一会儿。

用干净的纱布或棉布覆盖伤口——如果做不到，就送病人去医院。

注意:不要在伤口上涂抹酱油或牙膏。这没有帮助，可能会延误医生的治疗。

第四腰椎肌肉拉伤

腰肌劳损有三个特点:第一，是肌肉问题，用手按压可以找到明确的痛点；其次，它与坐姿有关，久坐和不合适的椅子都是危险因素。第三，当温度突然下降时，爱就出现了。

如果腰肌劳损，最好去医院检查，排除其他可能性。

如果医院不方便，你可以服用一些止痛剂，适度锻炼腰部和背部的肌肉，如向前伸展，向后倾斜，扭动腰部，四肢着地，像小猫一样蜷起背部。

最后，注意保暖，不要坐以待毙，要经常活动。

第五位痛经

痛经分为原发性和继发性。前者只是疼痛，没有器质性疾病。后者是由子宫和其他部位的病变引起的。

因此，理想情况下，应该去医院检查。

原发性痛经有两种治疗方法:口服避孕药或一些止痛药物，如布洛芬。

注:如果布洛芬目前不可用，试试生姜。研究表明，生姜可以缓解痛经。

资料来源:Pixabay.com

第五大便秘

便秘最典型的症状是排便困难、排便不畅、频率降低或大便干燥。

多吃富含膳食纤维的食物，如豆类和去皮苹果，是一种治标不治本的方法。

此外，你可以喝水来增加粪便的湿度，减少排便困难。

上厕所时不要玩手机，养成良好的排便习惯。在严重的情况下，可以考虑使用一些泻药。

在疫情期间，被要求在家隔离医学观察的人群都是不能随意出门的，但是因为季节原因，这个时候也很容易感冒，那么居家隔离感冒了如何处理呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、首先可以联系社区工作人员告知自己情况

一般被要求在家隔离的人群不可随意外出，如果此时觉得自己有感冒的症状，可以联系社区工作人员告知自己情况，他们会上门给你量体温做记录的。

二、区分是不是普通感冒

普通感冒没有呼吸困难或者急促;一般出现咳嗽的时间比较晚;在发现自己发烧后的2-3天会正常;而且吃退烧药是比较有效果的;精神和食欲以及睡眠的质量差别不大。新型肺炎的咳嗽症状严重，主要以干咳为主;呼吸频率加快，有些可能会出现呼吸困难的情况;发烧情况会持续3天以上;同事全身乏力食欲差。

三、选择去医院挂号就诊，不可在家耽误

如果症状持续严重，应该需要去医院挂号就诊，千万不要依旧选择呆在家里，那样只会让我们的病情进一步加重，而且如果患有新型冠状病毒的话，还会传染给家人。

四、多喝水

如果确定只是普通感冒的话，应该多喝温热水。每日饮水量不应少于1500毫升，最好达到2000毫升，水里可适量加入维C泡腾片。

五、如真的患有新型冠状病毒的话，选择积极治疗

如果真的患有新型冠状病毒的话，那么就需要积极治疗，不要选择逃跑或者其他的行为，这样才能更好的尽快得到治疗。

在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控中，密切接触者的居家隔离是很重要的一环，那么新冠病毒居家隔离能开空调吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

据专家介绍，居家隔离观察的对象应该相对独立居住，尽量避免与家庭其他成员接触，以避免交叉感染。如果条件不允许的话，也是应该至少保持1米以上的距离。家里的房间要保持通风。家里活动的区域有重叠的时候，注意要加强这方面的消毒。

另外家里面尽量不要使用中央空调，尤其是接受医学观察对象居住的房间，用的空调不能与其他房间的空调有连通在一起。如果觉得冬天冷，必须要取暖的话，最好使用取暖器。

接受医学观察观察的人员首先要自觉的做好14天隔离工作，期间原则上不能外出。

在这个观察期间要注意每天测量体温至少两次，上午和下午至少各测一次。还要注意密切观察自己有没有出现一些临床症状，比如说有没有发热，有没有咳嗽等呼吸道症状。或者其他的有没有乏力，有没有腹泻等等一些症状。如果一旦出现这样一些发热等症状的话，要立刻与你的隔离医学观察联系人进行电话联系，听候下一步怎么处置。

在隔离医学观察期间，家里一些物体的表面，比如说门把手、台面、台盆、开关面板，还有一些比如说餐桌的表面，坐便器的表面等等这些物体的表面，或者家里的地面，如果有明显污染的话还是要先把污染清理出去。

如果用眼睛看不见有明显污染的时候，可以用一些含氯的消毒剂，或者是含二氧化氯消毒剂进行消毒，消毒的时间一般要半个小时左右，然后用清水把它冲洗干净就可以了。

对家里的一些像毛巾、被套、衣物、床单等等，这些如果需要消毒，还有家里的一些餐具需要消毒，如果能够用煮沸消毒的那是最好，一般煮沸15分钟就可以了，当然也可以用含氯的消毒剂进行浸泡，浸泡的时间一般是半个小时，然后再用清水洗干净就可以了。

居家隔离的话谁都不想的，但是万一碰上居家隔离了怎么办?居家隔离至少多少天?下面是小编整理的居家隔离至少多少天，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

居家隔离是密接还是次密接?

简单来说：密接或次密接都不是居家隔离，而是需要集中隔离，只是隔离时间不同。

根据疫情防控规定：密切接触者是疑似病例和确诊病例症状出现前5天，或无症状感染者标本采样前5天，与其有近距离接触但未采取有效防护的人，需实施14天集中隔离医学观察，在此期间的第1、4、7、14天需分别进行一次核酸检测，解除隔离后开展7天的日常健康监测，并在第2天和第7天各进行一次核酸检测。

而密接的密接也就是次密接人员，是指与密切接触者共同居住生活、同一密闭环境工作、聚餐和娱乐等近距离首次接触，但未采取有效防护措施的人员，其中，与密切接触者频繁接触的家人和同事是重点人群，这类人群需要先实施7天集中隔离医学观察，如前7天新冠病毒核酸检测结果均阴性，且其所接触的密切接触者新冠病毒核酸检测也阴性，则解除隔离，但后续需采取7天的日常健康监测，期间必须减少流动，外出时做好个人防护，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，原则上在结束日常健康监测前不离开所在县(市、区)。

居家隔离至少多少天?

居家隔离要7-14天。

对于前14天未出现发热，咳嗽或者咽痛症状的人来说，进行复工复学时，不用隔离14天，同时，对于前14天做好了自身防护切，有过核酸检测结果为阴性的病人也不用隔离14天，同时处于低风险区的并且活动范围局限的人隔离14天而进行复工复产。

另外，居家隔离期间，对于老年人或者孕妇以及一些有特殊要求要外出的人也不用隔离14天。无论是否隔离都应该保证在隔离期间做好自身的防护，戴好口罩，远离人群，同时注意开窗通风消毒等措施。

居家隔离标准及细则

1、凡确定居家隔离的人员，最好是独立居住(最好有单独卫生间的单间)，避免与家人接触，三餐专人送取，餐具用后消毒，卫生间定期消毒，拒绝一切探访，避免交叉感染。

2、对居家隔离人员工作人员每天上门测体温两次，专人负责，“人盯人”、“一对一”，记录详实，对隔离人员身体、心理、生活等方面都要关注，有情况及时上报处置。

3、隔离期间必须戴口罩，多通风，勤洗手。在隔离期间未出现发热、咳嗽、乏力等症状的，医学观察14天后由工作人员报乡镇卫生院，县(区、市)疾控中心下发解除告知书后，解除隔离。

4、隔离期间出现发热、咳嗽等症状，村(社区)、工作人员分别将病情及时上报乡镇(街道)政府(办事处)、卫生院，由乡镇卫生院送至设有发热门诊的县级医疗机构进行排查诊治。

5、有居家隔离人员的户，其家人均不得外出，生活物资、清运垃圾等由社区的工作人员负责。

居家隔离是规定所有与证实患有病者有家居接触的人士，须留在家中接受隔离的家居治理。

早发现、早隔离，尽可能减少传播是保护自身和家人健康有效防控手段。在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控中，密切接触者的居家隔离是很重要的一环。居家隔离具体该怎么做呢？

哪些人需要居家隔离？

病情相对较轻的新型冠状病毒感染的肺炎病人。轻症病人：一般认为，仅有或没有低烧（38℃以下）、咳嗽，无呼吸困难者可为轻症。在居家观察中，一旦发现病情变化，应尽快就医。

密切接触者，即与已确诊的新型肺炎感染者或疑似感染者有密切接触的人。

经医生判断可以自行居家隔离的其他人群。

需要隔离多久？

密切接触者：从最后一次接触病例后计算，共14天。

病情相对较轻的新型冠状病毒感染的肺炎病人，居家隔离痊愈后至少7天，两次核酸检测（间隔24小时）均为阴性，经医疗机构同意，可解除隔离。

有些人因为亲密接触过确诊病例，或者是从疫区返回的，或者是疑似病例，都是需要在家隔离的，在家隔离期间是不能出门的，那么新冠肺炎居家隔离的人如何在家吃饭呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

如果被要求在家隔离，说明这些人群亲密接触过确诊病例，或者是从疫区返回的，或者是疑似病例，所以要严格的与健康人群分开的。在家里如果有家庭成员，需要戴好口罩，吃饭的时候不能喝家人同桌吃饭，自己一个人单独吃饭，这样才比较安全。

在家隔离还需要注意什么

最好经常开窗通风，勤洗手、戴口罩，避免和家庭成员不戴口罩直接对话。家人也要勤洗手。独立使用生活用品、用具,不要和家人共用。

另外餐具用后必须消毒,可以将餐具煮沸或蒸100摄氏度不少于15分钟,或者选用含氯消毒液(500毫克/升)浸泡30分钟后,用清水冲净。

在家自我隔离的人还要尽量减少与家人接触的机会,与家人接触的时候必须戴上口罩,咳嗽或打喷嚏时应使用面巾纸遮掩口鼻,如果情急之下找不到面巾纸,可以用衣袖遮掩口鼻,切不可用手遮挡。同时要用洗涤剂和流动水洗手,或采用消毒剂进行手消毒。

乘坐公共交通工具应该怎么做好防护

一般来说特殊时期是不建议大家出门的，但是如果实在有必要的话需要做好个人防护。

火车、公交车、地铁、轮船、飞机人流都很密集，出租车也有可能传播，你一定全程佩戴口罩，减少风险。

医用外科口罩和N95口罩都可以，不过不论是哪种口罩，防护效果都是有限的，要定期更换，最好每2-4小时更换一次，避免口罩反复使用。摘口罩时，避免用手接触口罩外侧。

自己咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘内侧完全遮住口鼻，用过的纸巾要立刻扔进封闭式垃圾箱内。注意不要用手去捂脸，如果手再摸其他地方，更容易交叉传染。

不超过6个小时的路程，不建议在公共交通工具内吃饭;饮水建议自带矿泉水，一次性喝完，不要分很多次喝。

目前新冠疫情仍然呈现多点散发的趋势，疫情防控居家隔离常识需要注意什么呢?下面是小编为大家整理的疫情防控居家隔离常识一览，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

疫情防控方案

根据《中小学校严防新冠肺炎疫情输入校园一日工作规范(实行)》文件精神，为严防新冠肺炎疫情输入学校，保证师生安全，保障学校教学秩序正常运行，根据我校实际情况，制定疫情防控期间学校食堂一日工作规范。

一、严格晨检，加强从业人员健康管理

1.时间：6：00——6:30。责任人：__。

2.主要措施：

(1)询问有无疫情病例接触史。

(2)测量体温并记录，发现异常者立即上报并调离。

(3)更换工作服，戴工作帽、口罩，对工作服进行酒精消毒。

(4)禁止员工将私人物品带入后厨，对员工手机消毒。

(5)洗手后进入工作区。

二、严把进货关，加强食品原辅料管理

1.时间：7:00——9:00。责任人：__，成员：__。

2.主要措施：

(1)检查送货人员是否佩戴口罩，送肉、禽人员是否佩戴橡胶手套，要求彼此之间保持1米以上的安全距离。

(2)索证索票，细查动物检疫证、肉品合格证，严禁野生动物进入。

(3)检查蔬菜农检验合格证。

(4)检查各类食材合格证，有效期。

(5)逐样检查所有食材质量、数量。

(6)各类食材分类存放。食品、非食品、食品相关产品，以及食物成品、半成品和原材料分开存放，防止交叉污染;需要冷藏的食材及时放入冷藏柜。

三、严格消毒，加强餐用具管理

1.时间：上午9:00——13:00;

下午：3：00——6:00。责任人：__，成员：厨师长__、消毒保洁人员。

2.主要措施：

(1)所有餐具上午9:00——10:00，下午3:00——4:00各进行一次先用84消毒液消毒，清洗后用消毒柜高温消毒。

(2)厨房内使用的食品加工工具、盛放食品的器皿在每次工作结束后及时清洗消毒，上午：11:40——13:00，下午：4:40——6:00。

(3)每天上午9:00——10:00检查所有冷藏冷冻设备是否正常运转。

(4)食堂外环境、食堂内各功能区每天上午9:00-11:00消毒一次，对加工场所、人员通道、楼梯等处地面全消毒，对售饭大厅每餐前1个小时消毒一次。

(5)所有功能区开窗、通风，保持空气流通。

四、做好保洁，加强场所环境卫生管理

1.时间：上午6:00——13:00，下午：3：00——6:00。责任人：__、成员：厨师长达__、__、保洁人员。

2.主要措施：

(1)早上6:30——8:00外环境彻底大扫除，全员参加。

(2)保洁人员随时做好保洁工作。

(3)各功能区负责人督促做好本区域卫生并及时保洁。

(4)学生餐前餐后洗手处、员工洗手处配置足量洗手液、肥皂等。

(5)设置收集废弃口罩、手套的专用的密闭容器。

(6)每天对专用的餐厨垃圾桶进行彻底的清洁消毒。

五、严格操作规程，加强加工制售环节管理

1.时间：上午6:00——13:00，下午：3：00——6:00。责任人：__，成员：__、厨师长、保洁员。

2.主要措施：

(1)穿工作服帽，戴口罩、手套等。

(2)生熟分开、荤素分开、成品与半成品分开，分类分池清洗，严防交叉感染。

(3)烧熟煮透。

(4)售卖间消毒、杀菌，饭菜加盖并做好防尘防飞沫工作。

六、保证秩序，加强学生用餐管理

1.时间：早上：6:50——7:20，上午11:40——13:00，下午：6：00——7:00。

责任人：行政值班(值日教师)、__、各年级主任、德育处、各班主任。

2.主要措施：

(1)错峰就餐，协调好各年级各班用餐时间。

(2)就餐过程中不交谈，按学校划定区域用餐。

(3)就餐后清洗餐具离开。

(4)自带餐具饭盒，打好饭菜立即盖好、分散就餐。

疫情防控居家隔离常识

生活规律:生活不规律易令免疫系统功能减弱，因此应保持充足睡眠，藉以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

经常开窗通风:室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风，开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00:-4:00为最佳，每天开窗3-4次，每次通风时间不短于15分钟。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些，保证室内空气产生对流。

正确使用空调:使用空调时，房间温度最好控制在24-26摄氏度，且开启空调的时间不宜过长，最好在使用空调的两小时以后开窗换气，保证室内外空气交换。避免冷风直吹，且要定期清洗空调。

注意饮食:清淡饮食，戒烟戒酒。

做好清洁消毒:日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

保持厕所卫生:勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

戴口罩:就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。最好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩(N95)，并选择适合自己的型号。

勤洗手:通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。

收拆快递邮件要做好防护

新冠病毒不能独自存在于环境中，它通常附着在一些物体上，存活的时间受很多因素的影响，比如气温、湿度及载体种类等。除了人传人外，接触传播也是新冠病毒的传播途径之一，如果用手触摸了被病毒污染的物品，再接触鼻腔、眼睛等黏膜，则有感染的风险。

在疫情期间，非必要不购买疫情严重国家和地区的进口物品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品。如必须接收，也要尽量做好收、拆、取的全流程防护，防止病毒通过快件进行传播。

疫情防控知识点

第一：不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

第四：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

第五：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

第七：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。