小朋友画蛋糕简单画法精选20篇

皮衣清洗剂在使用上面其实非常简单，首先将皮衣上面的灰尘擦拭干净之后，将皮衣清洗剂用软一点的刷子涂在皮衣上面，然后再用毛巾擦擦就可以了。

皮衣清洗剂怎么用

将皮衣平铺在桌子上，先用拧干的湿毛巾擦去衣服表面的灰尘，然后用软毛的牙刷或是海绵刷将皮衣清洁剂均匀涂抹在脏污处，再用毛巾反复擦几遍，放到阴凉处悬挂晾干就可以了。

皮衣清洗剂使用方法

皮衣上的污垢一般有汗液分泌物、各种油污和尘埃及多种色素污染三类。在上色前必须清洗干净。清洗的方法是指用干净棉布或棉球蘸取清洗剂直接对皮革表面上的污垢进行擦洗。

常用的清洗剂有:氨水、酒精和水的混合液,一些弱碱性的清洗剂,一些专用的皮革清洗剂。对于一些不太脏的皮衣,可采用这两类清洗材料,既便宜又易得。而对于一些较脏的衣服或浅色皮衣最好再针对性选择一些皮革专用清洗剂效果较好。清洗时,应充分清洗干净。尤其是对领口、袖口、袖底等特别脏的地方,应着重处理,然后再适当上色来遮盖。

皮衣清洗禁忌

一、忌手洗

皮衣下水后，皮革原来松散的纤维会互相黏结起来，使皮衣变硬、变形。此外，某些皮革中杂料会渗透到皮衣表面，使皮衣脱色，或形成花斑。水洗后皮衣很难彻底晾干，易使皮衣生霉，所以，皮衣脏后不能水洗。对于一般的污垢，用皮革清洁剂或中性洗涤剂洗涤即可。

二、忌未洗净

皮衣表面往往粘有油性物质，若不能清洗干净，皮衣上油后容易掉浆，甚至能揭膜。

三、忌曝晒

皮衣洗完后应放置在阴凉通风处晾干，切勿曝晒、烘烤，否则皮衣就会变硬或收缩。

皮衣如何保养

1我们都知道皮衣的主要成分都是蛋白质，因此很容易生虫、发霉、受潮，为了防止这些现象的产生，我们在穿着皮衣是尽量不要沾上油污或者酸性物质和碱性物质。

2皮衣我们最好要经常穿，并且如果皮衣脏了我们千万不能用水来擦拭，而是应该用细绒布擦拭，因此，如果下雨天将皮衣打湿了应该立即用细绒布将其擦干;如果发现皮衣有褶皱，我们也可以用熨斗熨烫，但是温度必须在60至70度之间，并且要用棉布做衬烫布并不停的移动熨斗。

3一般皮衣穿久了就会失去原本的光泽，变得暗淡，这是有的朋友可能就会想到皮鞋的处理方法，因此直接就用鞋油往皮衣上面擦，这可是大错特错了!皮衣最好使用细绒布沾上一点上光剂来擦拭皮衣，一次最好擦拭两遍，好的皮衣一般两年才上一次光。

健身可以保持身材，有效塑形，还可以提高免疫力，很多人觉得健身很简单，只是比较消耗体力，其实要根据自己的实际情况来制定适合自己的健身方法，那就来看看最简单有效的健身方法，最实用的新手健身计划。

最简单有效的健身方法

1、步行

任何健身项目都应该包括对心血管系统的锻炼，其目的是为了增强心脏功能并消耗摄入的多余能量，而且步行是一种可以在任何时间、任何地方和不需要任何特殊装备(除了一双稍微好点的鞋)就可以进行的健身方式。它不仅适合新加入健身行列的人群，也同样适合经常锻炼的人。

纽约贝斯医疗中心骨科和运动康复科的博士哥布林说：“一个小时的快步走可以燃烧大约500卡路里的能量。”平常我们减掉1斤体重大约需要消耗3846卡路里的能量。所以，如果你不做别的运动，减掉1斤的体重大约需要7小时42分钟的快步走。

美国运动协会的运动学者科顿说：“刚开始的时候并不要求你离开沙发进行1个小时以上的快步走，对于初学者，在初级阶段一次应该持续大约5~10分钟，然后逐步过渡到每次持续时间不少于30分钟，每次增加的时间最好不要超过5分钟。”另一点需要注意的就是：如果你想提高快步走的速度或加大坡度，之前应该先适当延长步行的距离。

快步走的要领是：速度大约在1.56-1.79米/秒，头抬起来正视前方，后背挺直，手臂自然摆动。

2、间歇训练

不论你是一个刚加入健身行列的新手，还是一个经常锻炼的运动达人，步行或有氧操中结合间歇训练会强化对心血管系统的刺激，从而提高身体机能并帮助你减体重。

科顿说，“例如在快步走的过程中变换步速，从而刺激身体的有氧代谢系统产生适应。因为有氧代谢能力越强，消耗更多能量的能力也越强。”间歇训练就是在运动过程中加大强度或提高速度并坚持运动1~2分钟，然后降低到原先的强度或速度2~10分钟(依据总的运动时间和个人恢复所需要的时间来确定)。

3、深蹲

健身时必须包含力量训练，科顿说：“肌肉锻炼得越多，消耗能量的能力也逐渐增强。”尽量选择能让更多肌肉群参与运动的健身方法，深蹲是一个可以发展股四头肌、大腿后部肌肉和臀肌等非常好的健身方法。

佛罗里达州的训练学专家彼得森说，“因为深蹲可以同时让全身大多数的肌肉群参与运动，所以它是一种非常简单有效的健身方法。”不过，彼得森强调动作规范才是重点。他说：“深蹲能否取得好的效果取决于你的动作完成得是否规范，如果你的动作不规范的话，它的效果就不明显了。”

规范的动作应该是：两腿分开与肩同宽，保持后背挺直，然后屈膝下蹲(图2)，上身几乎与小腿平行。科顿说：“这个时候膝关节要尽可能超出踝关节。”哥布林建议说：“你可以想象一下自己是怎么坐到椅子上的，只不过哪儿并没有椅子而已。”

用一个椅子来帮助练习可能会很有效。开始的时候拿来一把椅子，以标准的姿势坐到椅子上，再从椅子上起身站立。一旦你觉得掌握了这个标准动作的时候，就可以尝试当屁股刚碰到椅子时就立刻起身，最后在没有椅子的情况下做同样的动作就是标准的深蹲了。

很多去医院就诊的人都有膝关节疼痛的毛病，其中有很多都是因为股四头肌肌力太弱而引起的。如果你下楼梯的时候感觉膝关节疼痛，也许你就需要加强股四头肌的锻炼，深蹲就是一种很有效的锻炼股四头肌的方法。

4、弓步

跟深蹲一样，弓步可以让大部分的下肢肌群参与运动，包括有臀肌、股四头肌和大腿后部肌肉。而且，弓步会比深蹲更有效地改善平衡能力。

规范的的动作是：一条腿向前迈出一大步(大约为脚长的4至5倍)，保持脊柱自然挺直，迈出腿的膝关节弯曲约成90度，将体重集中于未迈出的那条腿上并放低膝关节至接近地板的位置。(图3)

彼得森说：“感觉身体好像是坐在未迈出的那条腿上，这条被你坐着的腿就是你要锻炼的腿。”

如果你想加大难度，可以手持哑铃做弓步(图4)。而如果你想更全面地锻炼下肢肌肉，可以尝试侧弓步(图5)或反向弓步(图6)等。

5、俯卧撑

如果动作规范的话，俯卧撑可以锻炼胸部肌肉、肩部肌肉、肱三头肌、甚至是躯干的核心肌群(腹部和后背)。

彼得森说：“我非常喜欢俯卧撑，它的动作跟瑜伽有些类似。做俯卧撑时，你的骨盆和核心部位(腹部和后背)处于悬空的位置，你得依靠自身协调各部分的肌力使自己保持稳定。”

俯卧撑适合任何运动水平的健身人群，对于一个刚开始接触俯卧撑或体力不好的人来说，你可以从手撑在厨房柜台的高度做起，然后慢慢依次转移到桌子、椅子和跪着撑在地板上做俯卧撑，最后，你就可以用脚趾和手接触地板做规范的俯卧撑了。

标准的俯卧撑动作是：面向地板，两只手撑开的距离要比肩稍宽。将脚趾或膝盖放在地板上，使你从肩膀到脚趾或膝盖的身体部分处于悬空位置，这会让臀后部的肌肉和腹肌参与运动，然后屈或伸肘关节来放低或撑起身体，整个过程中要保持躯干稳定(图7)。

当然，等到技术动作很标准的时候，你可以尝试难度更高的俯卧撑做法，它叫做“T形稳定”俯卧撑：整个身体呈俯卧撑姿势，做完一个俯卧撑后，一只手抬向同侧空中呈“T”形姿势后收回，再做一个俯卧撑后换另一只手重复同样的动作，整个过程中要保持臀部不会随着其余三肢旋转。

6、仰卧起坐

谁都希望能拥有没有赘肉的腹部。只要技术动作得当，我们所熟悉的仰卧起坐(以及在它的基础上改进的动作)就是实现这个理想的一个非常好的健身方法。

一个标准的仰卧起坐应该是双腿屈膝成90度左右，后背和脚平放在地板上，双手微扣，指尖轻触头部，然后收缩腹部肌肉，依次使你的头部(下巴微微收缩)、颈部、肩膀和后背远离地板(图8)。

千万不要交叉双手手指放于后脑勺，以免用力过猛时拉伤颈部肌肉;注意不要屏住呼吸，正确的呼吸节奏应该是起身时呼气，躺下时吸气，并保持两肘分开置于头部两侧离开你的视线之外，这样可以让你的胸和肩膀伸展开。

彼得森推荐的仰卧起坐的做法是将双脚抬高远离地板，膝关节屈成90度，因为如果将双脚平放在地板上时，很多人容易形成弓背并使臀屈肌群参与运动(图9)。

仰卧起坐是一种很有效地锻炼腹部肌肉的健身方法，但是如果动作不规范的话，例如做仰卧起坐时弓背，这样就起不到锻炼腹部肌肉的作用。

如果想要锻炼腹斜肌(就是腹部两侧的肌肉)可以用侧身仰卧起坐，在标准的仰卧起坐姿势上，起身时脊柱向一侧旋转，右肘接触左膝盖，左肘接触右膝盖(图10)。

科顿说：“在起身之前，你应该想象自己会呈一个扭曲的状态，先扭曲身体是很重要的，只有这样才会让腹斜肌用力拉你起身。”

但要牢记的是仅仅依靠仰卧起坐是不可能得到一个平坦的腹部，减掉腹部脂肪需要遵循一个很重要的基本规律——消耗的能量要比摄入的能量多。仰卧起坐会锻炼到腹部肌肉，但不应该误认为它会消耗多于摄入的能量，这就是健身应遵循的最根本的规律。

7、俯身划船

俯身划船是另一种简单有效的健身方法，它可以让大部分的上背肌群以及肱二头肌参与运动。

俯身划船的标准姿势是：两脚与肩同宽站开，膝盖微微弯曲，收紧腹部肌肉，背部挺直，骨盆略向前倾(如果你保持这个姿势有困难的话，可以坐在一个倾斜的凳子上来分担体重)，伸展脊柱上部增加支撑。双手与肩同宽间距抓握哑铃或杠铃，手臂自然下垂。屈肘将哑铃或杠铃拉向你的身体，然后短暂停留在这个位置，再慢慢放下至初始位置，呼吸节奏应该是拉起哑铃或杠铃时呼气，放下时吸气(图12)。初学者应以安全为主，负重不宜过大。

最实用的新手健身计划

周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌

杠铃平卧推3×10RM

哑铃飞鸟3×10

拉力器夹胸3×10

蝴蝶夹胸3×10

重锤下压3×10

哑铃俯身臂屈伸3×10

周三、训练部位：背阔肌、肱二头肌

重锤坐姿下拉3×10

坐姿划船3×10

站姿哑铃俯身划船3×10

站姿杠铃弯举3×10

坐姿哑铃弯举3×10

周五、训练部位：三角肌、腹肌

杠铃坐姿推举3×10

哑铃前平举3×10

哑铃侧平举3×10

哑铃俯身侧平举3×10

仰卧起坐1×25

山羊挺身1×25

周六、训练部位：腿部

深蹲3×10

腿举3×10

坐姿腿屈伸3×10

俯卧腿弯举3×10

提踵3×10

以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。

总得来说，新手健身房健身计划可以一按照以上说的做。当然，你也可以请教健身教练，让教练给你制定适合你的计划。作为新手，健身的各方面的知识你可能不是很了解，但是没关系，这本来就是零基础的一种活动，不需要太多各方面的束缚，在健身房的都是为了锻炼身体的，放松身体的。

经常健身的好处有哪些

1、改变你的心情

健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!

2、帮助睡眠

健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好!

3、增强记忆力

我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journalBehavioralBrainResearch)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

4、增加创造力

美国大学(TheUniversityofTexas)桑达拉·查普曼(SandraB.Chapman)博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊(FrontiersinAgingNeuroscience)研究证实，在57-75岁的人，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异!

健身房锻炼的正确顺序

1、准备

碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。尤其对于增肌者，运动前补充高碳水食物可以有效减少肌肉分解，防止越练越瘦。

2、伸展

运动前的拉伸建议采用动态拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。

3、力量练习

初级健身者：力量练习时，应该以有轨迹的器械训练为主，自由重量为辅。因为固定器械有一定的运动轨跡，比较容易掌握，肌肉群会得到更有效的锻炼。

一般健身者：可以首先进行20～45分钟力量练习，然后进行20～45分钟的有氧训练，总体健身时间控制在1小时左右。

中高级训练者：可根据自身需要适当延长训练时间或提高训练强度。

4、整理运动

以伸展为主。方法是静态拉伸，不要上下弹动。

每个部分可以重复2～3次，每次维持15～30秒钟。

此外，器械训练过程中，组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。

5、洗浴更衣

训练之后不要急于洗浴，稍微休息一会儿，等不再出汗时就可以使用温水洗浴。

健身房里最容易出问题的地方是桑拿室，大强度训练之后，血液已经大量流入肌肉，这时候再蒸桑拿，内脏和大脑相对供血供氧不足，很容易出现危险。

6、营养餐

一般在运动完之后应补充一小餐，主要补充少量蛋白质、高升糖指数的碳水化合物、矿物质及水分。运动后2小时之内是营养的黄金吸收期，增肌者一定要抓住机会。

有一段时间有一个很火的话题“男女之间有纯洁的友谊吗”，但是很多人在下面的评论是没有，现实中很多恋人也是先从朋友做起的，然后在慢慢发展的。

怎么样分辨男女关系是否超出朋友

1、两人很频繁的单独外出

就像恋人一样，一旦有了感情穿插其中，两个人就会想要抓住一切机会，创造条件增加相处的机会。这种心理和行为，是根本隐藏不了的。男女之间关系不纯，两个人往往会很频繁的单独外出，打着朋友的旗号相处，其实就是想要多接触而已。单独就代表着不纯，频繁的单独外出，只能说明两个人已经产生了感情。

2、一有事第一个想到对方

在困难和险境面前，每个人第一时间能想到的，只会是对自己来说最重要的人。越是想要守护，越会担心对方迈不过去困境的坎。朋友之间虽然也会有担心，但下意识的行为，还是只会出现在相爱的人身上。

3、倾尽所有都要帮助对方

男女之间关系不纯，往往会倾尽所有都要帮助对方，这种急切而又无私的情感，是很明显的。这种只会出现在恋人身上的情形，一旦出现在朋友身上，就说明关系不纯洁了。

男女关系超出朋友的表现

1、形影不离，一有时间就在一起

其实一般情况来说，由于男女之间的差异，并没有太多的话题要聊。每个人的兴趣爱好不同，就像大多男生喜欢游戏运动，大多女生喜欢美妆穿搭。但是有些异性朋友他们开始总有聊不完的话题，一个人走到哪里另一个人总是跟着，两个人变得形影不离。就算再忙，总会抽出时间来陪对方。

2、举止亲昵，毫不抗拒肢体接触

大多数人都有男女有别的思想，不会随意让异性触碰自己的身体。但是当他们开始有关系的时候，就变得不去在意这些，也就变得没有距离感。心理学表明，亲密距离代表两个人的亲密程度。当大家发现，两个人来时不在意那些所谓的身体触碰，甚至不抗拒有更亲昵的举动。

3、亲密无间，吃东西不嫌弃对方

大多数人都很难接受和异性共用一个杯子喝水，用同一套餐具，甚至吃对方剩下的食物。但是当你发现有些异性之间开始不去在意这些，好像已经习以为常，理所当然的时候，就一定是双方有了更深层次的交流。因为他们毕竟可以这么不分你我的同食共餐，关系一定不一般。

友情以上，恋人未满是怎样的关系

处于“友情以上，恋人未满”的状态，每个人都有这样的心理，后退一步不甘心，前进一又不敢，最后只能权衡之下停留在最中间的位置，比朋友好，比恋人差。这种关系往往是最危险的，一旦对方身边出现另一个人，两个人就会分道扬镳，最后渐行渐远。所以，如果你和身边的他(她)正处于这种状态，还是早做了断，不要等不可挽回再后悔。

友情以上，恋人未满怎样能突破

如果两个人把明明：友情之上，恋人未满，这样的关系，最终走上彼此陌生分离。这简直就是人生最大的憾事!两个人都能出现这样的关系，也就是差临门一脚的事情。只要不着急不退缩，只要彼此给彼此一个机会，更加深入了解的机会。那么最后的结果百分之九十九以上都是做成情侣，而且还能够一直幸福的恩爱下去

波斯猫(详情介绍)

养波斯的孩子都知道泪痕和长长的毛是主人头疼的事情，淡红色的眼泪，一天不擦就脏兮兮的.波斯和异短的泪腺功能本身就是较其他猫品种发达，加上空气的质量好坏都会影响到它的眼泪分泌密度.眼睛附近的毛如果过长刺激到眼球一样会导致眼泪分泌过多。方法如下： 1瓶生理盐水，1把医用止血钳(用竹竿的小棉签不好用)，若干小棉花团.纸巾若干.先用干净的小量杯，把生理盐水用针筒抽出来，泡上棉花团，(擦一次，泡一次，这样可以减少细菌滋生)，然后用止血钳夹住棉花团，抱好猫猫，就可以把猫猫眼睛周围的泪痕擦干净了，这些泪痕一碰到生理盐水，就会溶解，然后用纸巾轻轻的擦干，但需要注意的是，一个棉花团最好只用一只眼睛。防止另外一只眼睛有什么细菌，交叉感染。一天擦上3-5次，基本上都可以保持波斯猫的泪痕干净的了。市面上现在有种口服的药，吃了好象也可以减少眼泪的分泌。据分析都是些消炎药成分，不过我还是希望用土方法，安全卫生。耳朵的清洁也很重要，当眼泪较平常多，就要翻下猫猫的耳朵，看下耳朵干净不，正常的耳朵里面是有一层透明的耳油保护着的，如果耳朵里面很脏，那就要给猫猫清理耳朵了，一般我是10天左右给猫猫清理一次耳朵的，用小棉签清理干净耳道后，再弄上一点进口的耳朵保护水，防止细菌的滋生。如果里面有耳螨了，也不要慌，不要随便去购买外面卖的那些垃圾耳油，浪费钱，猫猫还辛苦.可以到药店购买一种叫硼酸粉的东西，在清理完生病的猫猫耳朵后，在它耳朵里洒上一点点硼酸粉，(硼酸粉的作用是杀菌的，但有毒，用的时候朋友们都要注意，别给猫猫舔到，)然后让猫猫跳跳，把耳朵里面的硼酸粉，都分布均匀了.就好了，连续3-4次，猫猫的耳螨基本上就会清理干净的了，以后只要定期给猫猫清理耳朵，就不会有问题的了。波斯猫是属于长毛型的猫，所以毛发的处理也相对其他猫猫麻烦，坚持一天梳理一次，可以有效的避免猫毛的打结。(可以选用直梳)有些朋友的猫老是掉毛，其实也是有很多原因的，如喂养的粮食，给猫洗澡用的沐浴露好坏，都有很大的关系.常有猫友用人用的洗发水给猫猫洗澡～其实这是个很不可取的做法，人用的沐浴用品，跟猫用的沐浴用品酸缄度不一样，如果使用了不适合猫猫用的沐浴用品，也会导致大量的掉毛～所以建议猫友们，尽量根据猫的种类，和自己的经济能力，去选购适合自己猫猫的沐浴露。当毛打结了，不要直接齐毛根剪掉，可以采取用剪刀剪几刀毛团，然后用钢梳，慢慢解开，梳理好，这样不会导致，齐根剪打结的地方秃秃的。猫用的沐浴露也分很多种，很多功能的，如专门的柔顺，蓬松，漂白，去油脂等等.各个品牌的效果也是一分价格一分货的。

和别人吃饭，如果是经常一起吃饭的人，大家也都习惯了彼此的习惯。那么如果你是第一次跟一个朋友吃饭要注意些什么呢?下面小编就为大家整理了关于和朋友吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

和朋友吃饭的礼仪

第一：入座的礼仪.先请客人入座上席.在请长者入座客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入.入座后不要动筷子.更不要弄出什么响声来.也不要起身走动.如果有什么事要向主人打招呼.

第二：进餐时.先请客人.长着动筷子.夹菜时每次少一些.离自己远的菜就少吃一些.吃饭时不要出声音.喝汤时也不要出声响,喝汤用汤匙一小口一小口地喝.不宜把碗端到嘴边喝,汤太热时凉了以后再喝.不要一边吹一边喝.有的人吃饭喜欢用咀嚼食物.特别是使劲咀嚼脆食物,发出很清晰的声音来.这种做法是不合礼仪要求的.特别是和众人一起进餐时,就要尽量防止出现这种现象.

第三：进餐时不要打嗝,也不要出现其他声音,如果出现打喷嚏等不由自主的声响时,就要说一声"真不好意思".;对不起;."请原凉".之内的话.以示歉意.

第四：如果要给客人或长辈布菜.最好用公筷.也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前,按我们中华民族的习惯.菜是一个一个往上端的.如果同桌有领导,老人,客人的话.每当上来一个新菜时就请他们先动筷子.或着轮流请他们先动筷子.以表示对他们的重视

第五:吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边或放在事先准备好的纸上.

第六：要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛.不要光着头吃饭,不管别人,也不要狼吞虎咽地大吃一顿,更不要贪杯.

第七：最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.

第八：要明确此次进餐的主要任务.要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主.或是以吃饭为主.如果是前着,在安排座位时就要注意.把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感.如果是后着.只需要注意一下常识性的礼节就行了,把重点放在欣赏菜肴上,

其实如果两人中的另外一方没有这方面意思的话，被自己的好朋友告白是一件很尴尬的事情，一方面担心拒绝后会失去这个好朋友，另一方面又确实没有爱情，非常的两难。

被好朋友告白怎么办

若你从来没有动心喜欢过对方，那就把话说清楚，最终能不能继续做朋友就看你们的缘分了，这没有什么为难的，毕竟感情是一辈子的事情，仅仅因为眼前的问题选择在一起，长久的不喜欢发展下去，还是会有人受到伤害。

其实你们的心理活动从对方表白开始就已经不在一个频道上了，他喜欢你应该不是一时兴起说说而已。他做出决定的时候已然在心里平衡过其中的利弊，但最后还是选择表达出来他已经做好了会失去的打算，所以，要么失去，要么在一起。

他要的是一个干净利落的结果，不愿意继续以朋友的身份继续下去，所以，他表白的时候就是你失去朋友的时刻。真的不必这么纠结，对方也不过求个干净利落的结果，你又何必如此善良的纠结呢。你也干净利落的说出自己的想法，觉得喜欢就在一起，不喜欢就结束。有时候想太多，觉得自己善良不愿意伤害他人，但其实对他人反倒是一种伤害。

被好朋友告白怎么拒绝

1换个视角。被好朋友表白，你的第一反应是慌张，并不是下意识的拒绝。你不想失去他，作为一个朋友的身份。可是你也知道相处了这么久的人还是不喜欢的话，那大概也没有喜欢的可能了。

2你只能拖着，试图把这个让人糟心的事实糊弄过去，还是回到原来的状态。你也明白，朋友比恋人长久，比情人温柔。你每次恋爱的结果都不好，你也舍不得让这样一个美好的人承受这些流落的人性。

3如果真的碰到了被舍不得放弃的朋友告白的情况，请记住，一定不能一本正经的讲道理!一定要用调侃轻松的语气看似平淡的路过这个话题!

4.你只需要向他清楚的传递你的态度。以一个委婉的方式。你们会有一段低沉疏远的时期，可是这在一辈子面前都算不得什么。他也同样珍惜你，同样明白如果不放弃意味着什么。

被好朋友告白怎么做不伤感情

1.【冷处理】如果自己的好朋友表达了对自己有爱慕的意思，自己又没有感觉，也不想把友情发展成爱情，那么，不妨先冷处理。首先反省一下自己有没有亲昵、暧昧的超出友情的言行，是否让对方产生误会;再找一些合适的借口减少与对方接触的机会，让对方能有所觉察自己适度的疏远。

2.【婉拒绝】好朋友把爱慕的话挑明了，自己一定不能闪烁其词，怕伤感情，可以委婉拒绝。可以当面先夸一下对方的长处、人品或其他，指出自己的一些不足，表明配不上对方，尽量不好的一面自己承受。因为是好朋友，彼此都了解对方，找的理由要接近真实，说的时候态度要真诚，不要说虚的，让对方感受做朋友感情才是永久的。

3.【书面谈】觉得当面难以出口拒绝，告诉对方，会给他(她)一个明确的答复，可以用邮件、微信、QQ等工具，把该说的话表达出来。落在书面的话，可以斟酌、推敲、酝酿，语句更加委婉，词语组织更加严谨，表达语义更清楚明了。即使拒绝的话，也能减少读的人当面的尴尬，对方看的时候心态也比表白的时候稍微平静些，接受的程度也能更多些。

被好朋友告白拒绝的结果

1继续和对方做朋友

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

2不能做朋友

做朋友对于表白失败的人来说就是在打自己的脸，我们每个人去对自己心仪的对象表白，不都是不甘愿再做朋友了吗?成功了便是情侣，如果失败了还去做朋友，那就失去了表白的意义。

毕竟表白前，你们就已经是朋友了。那些表白失败了还要继续做朋友的，一定不是真爱。如果情深，你怎么会想要强迫拒绝过你的人满怀愧疚的继续和你做朋友。如果爱得够深，你怎么会让你们后面的相处如此尴尬。表白失败后继续做朋友，是最让人难受的。

在日常生活中，对于矮小的人来说，长高有什么方法呢？以下是小编整理的关于长高的简单方法，一起来了解一下吧。

长高的简单运动

活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

走：大幅度摆臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6-8次，中间稍休息。

单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。

跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。

每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

长高的简单方法2、以力量型练习为主

(1)：单脚下蹲或负重下蹲。

(2)：举重或其他哑铃锻炼。

(3)：拳击及其他踢腿练习。

根据增高秘诀，早晚身高差别大对增高有校，力量型锻炼最能获得有效的早晚身高差，能使身体得到更快的增长，骨骼在经过锻炼后，在变粗的同时也变长了。

(4)：蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

长高的简单方法1、以跳为主

(1)：单脚跳。分为连续单脚跳和立定单脚跳，连续单脚跳需要5-10米起跑，强度要大一点，效果要好一点。

(2)：跳台阶。如果你住在楼上，下楼时可以不必走，以跳的形式下去是最好的增高运动，每次多跳一点，循序渐进是最好的，在保证安全的情况下，跳得越多越好。

(3)：连续立定跳远。成人可以采取这种高强度的运动方式，可以有效的给予骨骼有效的刺激。

(4)：蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

长高的简单方法3、以脊柱运动为主

(1)：倒退跑。曾经有很多的文章都是说倒退跑能治疗腰痛和腰扭伤，说明倒退跑对脊柱运动的刺激作用。

(2)：靠墙倒立。每次运动后可以倒立1-5分钟，可以促进血液循环，放松肌肉。

(3)：仰卧起坐。晚上可以做仰卧起坐，脚放松放直，手不抱头放松助力，起来后手尖接触倒脚尖。

(4)：上身俯卧撑。晚上可以做俯卧撑，俯卧撑要锻炼脊柱，所以只提升上身，腰以下都趴在床上不要动。

(5)：原地扭腰。要腰部以上丢要转圈，幅度越大越好。

(6)：扭脖子。尽量扭响。也可以突然甩脖子，左右甩或转圈。

(7)：弯腰向后翻。可以锻炼腰肌和柔韧练习。

脊柱运动是有效的增高运动，开始练起来不一定能练好，要慢慢熟练，不能急于求成，否则就会扭伤。循序渐进才是正道。

1、前踢腿按武术基本功的前踢腿法练习，唯一不同的是脚尖不要上钩，反复练习10分钟。

2、后踢腿选择一个拉杆或木柱。先用左手抓紧，右腿伸直后用力后甩，5分钟后换成右手抓左腿甩，也练5分钟。

3、双手托天双脚与肩等宽，全身放松，自然呼吸，双手自然下垂于身体两侧。吸气，将双手左右抬平，呼气，下放，共练49次。然后吸气，将双手从两侧举过头顶，用暗劲拉开身体，呼气放松双手下放，共81次。

4、伸腰助长双脚与肩等宽，腿部直立，吸气，身体前俯，尽力用手触地;呼气，起身直立，49次。然后吸气，身体后仰，呼气;恢复直立，49次。

5、摸高双脚起跳尽量向上摸高24次、单脚起跳左右各24次。

增高运动疗法时的体态:

1、有利于增高的体态头：向上挺直，收下颚，肩与腰呈稳定状态，身体重心平置脚后跟。胸腹：挺胸收腹，使小腹平坦背：以自然为佳

2、不利于增高的体态头：过于向前突出胸腹：胸部内凹、腹部完全松弛向前突出背：极端弯曲

对增高有利和不利的运动:

1、有利于增高的运动游泳、瑜伽、跳舞、体操、排球、篮球、网球、短距离跑、跳绳、登山等。2、不利于增高的运动举重、机械体操、摔交、马拉松、足球、橄榄球等。增高的运动疗法还需要大家多多练习。

jillstuart是很多人喜欢的一个彩妆品牌，jillstuart的化妆品评价都很好，超高的颜值收获很多粉丝，jillstuart甜蜜爱恋腮红真的是颜值爆表的一款腮红。

jillstuart甜蜜爱恋腮红怎么用

jillstuart这款腮红有四个颜色，单涂或者混色都可以，自己随意搭配，手法都是一样的，使用腮红刷沾取适量的腮红，在手上调合自然，然后轻扫在苹果肌位置，可以对着镜子微笑，在苹果肌最高点以打圈的手法向外推开，或者从颧骨到笑肌位置倾向刷，最后晕染自然即可。

jillstuart甜蜜爱恋腮红好用吗

jillstuart腮红很好用，自带的刷子毛质也不错，比较柔软，包装颜值给满分，颜控必入！腮红刷抓粉能力一般，日常使用还是不错的，不喜欢的可以使用自己的腮红刷。上脸不会干也不卡粉，实用性不错，自带镜子和刷子。粉质轻盈细腻，性价比很高，保湿力很好，显色度持久度都一般般，比较适合日常妆容使用。

jillstuart甜蜜爱恋腮红试色

上面的手臂试色是用手指取色的，从左到右依次是腮红中左上，右上，左下和右下四个颜色，四个颜色颜色由浅到深，我个人最喜欢后面的两个颜色，想要可爱点就多刷粉色，活泼点就多加橘色，随心情搭配。每个颜色都有微微的闪，无论是颜色还是颜值都简直完美～

有些女生大腿很纤瘦，但是小腿和非常粗壮，小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。下面小编为大家介绍减小腿简单的方法，欢迎阅读。

最简单的减小腿方法：按摩瘦小腿

怎么瘦小腿才有效?按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人，常常练习会有明显的改善。

减小腿日常运动

1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

每天踮脚尖 瘦腿又美腿

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

最简单的减小腿方法：小腿做SPA

方法：将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒。

最简单的减小腿方法：饮食瘦小腿

血液循环不好，就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物，可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物，也会令体内堆积过多的水分，形成水肿。同时含有钾的食物，则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。

最简单的减小腿方法：运动瘦小腿

瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。

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父亲为我们撑起了一个温暖的家，父亲节就要来临了，快来给你的父亲送上祝福吧！以下是小编收集整理的父亲节简短祝福语，希望对你有帮助。 ❦更多父亲节祝福语、父亲节祝福图片、父亲节唯美图片

父亲节祝福语短信

1. 父亲节送父亲一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，让它伴父亲每一天，祝父亲节日快乐。

2. 秋天给人深深的思索，父亲就像秋天般凝香，留给我们的瑰宝是哲人的深思明辨，还有那从容处世的信条，在父亲节来临之际，祝所有的父亲节日快乐。

3. 走过山山水水，脚下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;生活忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝父亲节快乐!

4. 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐!

5. 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴;风景从不向眼睛说出永恒，却始终美丽;我没有常同你联系，却永远牵挂，祝父亲节快乐。

6. 删除昨天的烦恼!确定今天的快乐!设置明天的幸福!储存永远的爱心!粘贴美丽的心情!复制醉人的风景!打印你迷人的笑容!祝父亲节好运!

7. 其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸到彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，祝你心如愿，我的想法很简单，只要你快乐!祝父亲节开心!

8. 我送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草向你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祈祷：希望你快乐到老!祝父亲节好运!

9. 跳动的音符已响起，悸动的心雀跃不已，心有千万个祝福，借着和缓的风，飘送围绕在你身旁。只愿你人生无烦恼，快乐永相伴!祝父亲节快乐!

10. 一千朵玫瑰给你，好好爱自己;一千只纸鹤给你，烦恼远离你;一千颗幸运星给你，好运围绕你;一千枚开心果给你，好心情找到你;祝父亲节快乐。

11. 有一种快乐漂漂洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐!

12. >送你一条快乐鱼，好好养在手机里。它会带给你好运，幸福快乐和欢愉，祝父亲节万事如意!

13. 一丝巧合，一场缘分，一丝牵挂，一份关心，一段友情，一片真心，一条短信，一声问候，一世朋友，一个愿望，愿你天天快乐，祝父亲节好运!

14. 兄弟不一定合情合理，但一定知心知意;不一定形影不离，但一定心心相惜;不一定常常联络，但一定放在心头。祝父亲节快乐!

15. 喜欢一种声音，是微风吹落的雨，欣赏一幅图画，是月夜点缀的星，陶醉一种气息，是幽兰弥漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝父亲节快乐!

16. 用一缕春风，两滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做成五颜六色的礼盒，打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，十分热情，装进无数祝福送给你，愿父亲节好运。

17. 父亲节到了，没啥送你，送你三个情人，一个说陪你终生，另一个说伴你左右，还有一个说永留你心中!他们的名字分别叫：健康、平安、快乐。

18. 装一袋阳光，两把海风，自制了几斤祝福;托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心灵的深处切下几许关怀，作为礼物送给你，祝父亲节快乐!

19. 葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!祝父亲节快乐!

20. 缘-字有你有我，爱-字有甜有苦，情-字有思有恋，想-字有牵有挂，你-永远是我好朋友!祝福我的朋友，父亲节开心快乐!

父亲节简短祝福语（经典）

1、 牵挂，是一束美丽的鲜花;思念，是情感的升华;送上我的祝福：愿今天你是快乐的，今年你是顺利的，今生你是幸福的，祝父亲节好运!

2、 成长的路上，有您鞭策的印迹;开垦的事业，有您播撒的五谷;交心的言谈里，有您无声的眷顾;远行的行囊里，装满着您的叮嘱。父亲节到了，老爸，祝你节日快乐，天天开心!

3、 让风吹走您的忧郁，让雨洗掉您的烦恼，让阳光带给您温暖，让月亮带给您温馨，让友情带给您快乐，让我给您无限的问候，祝父亲节快乐!

4、 如果说母爱是海，那么父爱就是山;如果说母爱是春，那么父爱就是夏;如果说母爱如风，那么父爱就如火。父亲节到了，祝爸爸节日快乐!

5、 如果说世界上有永恒不变无私的爱，那便是母爱和父爱，我托付明天父亲节那缕缕祥和安宁的曙光，捎去我真诚的祝福：祝你父亲永远快乐。

6、 如果一片树叶代表快乐我送你一片森林;如果一滴水代表一个祝福，我送你一个东海;如果一颗流星代表一份幸福，我送你一条银河，祝父亲节开心!

7、 如果在家，记得对老爸说一声节日快乐，感谢他的付出;如果不在家，记得打个电话，电波一样可把问候传达。一年一度父亲节，顺祝家庭幸福、阖家欢乐。

8、 当你看到这条短信时，我的心正在为你祈祷，祈祷你心中充满幸福，祈祷天使永远在你身边，祈祷你的未来无忧无虑，祝父亲节快乐!

9、 每当想起你我就无比的自豪。在这个特殊的节日里我祝福你!父亲我爱你!祝父亲快乐!

10、 无论任何时候，我的祝福都是你最好的殊效药，它无色素更不需防腐剂，不会过时，服用后会时时刻刻地泛起好运!祝父亲节快乐。

11、 父爱是无私的，父爱是伟大的。我们享有父爱，更应好好珍惜。父亲节即将来临，大家都行动起来，让我们的父亲过个快乐的节日吧。

12、 您的付出、您的祈盼，只为我们的成长。谢谢您，爸爸。

13、 言语不在多，祝福不会少;问候不在多，关心常相随;爸爸要求不多，今有儿女祝愿就行。父亲节，愿天下儿女都别忘记祝福爸爸。

14、 送给您一阵轻风，带着我的问候;送给您一缕月光，映着我的影像;送给您一片白云，浸透我的温暖;送给您一条短信，祝您父亲节快乐!

15、 昨天遇到天使在淋雨，我便把伞借给了她，她问我是要荣华还是要富贵，我说什么都不要，只要爸爸身体健康，晚年生活幸福，祝大家父亲节快乐!

16、 父亲节到了，我要送给您一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝父亲节快乐!

17、 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

18、 您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。把无数的思念化做心中无限的祝福，默默地为您祈祷，祝您健康快乐!

19、 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐!

20、 你是我的阳光，你让我的天空晴朗;你是我期待的天堂，你让我的生命灿烂辉煌。爸，你现在好吗，今天快乐吗?你的生日到了，祝你天天年年快乐，地久天长。 >>>下一页更多精彩“父亲节祝福语”

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父亲节简短祝福语（热门）

1、 让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候，祝父亲节快乐。

2、 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐。

3、 愿你在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，父亲节快乐!

4、 不论何时爸爸都是我的拐杖，给我支持，给我方向，让我走好今后每一段路。也许你会慢慢老去，但在我心里，那份浓浓的父爱仍然会温暖我直到永远!

5、 永远都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温暖;永远我都会记得，伴我成长的背影，父亲的岁月换成了我无忧的快乐!祝福父亲，节日快乐!

6、 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

7、 年少的青春，无尽的旅程，是父亲带着我们勇敢地看人生;无悔的关怀，无怨的真爱，而我们又能还给父亲几分。祝父亲永远开心，父亲节快乐。

8、 我的脉博流淌着您的血;我的性格烙着您的印记;我的思想继承着您的智慧……我的钱包，可不可以多几张您的钞票?老爸，父亲节快乐!

9、 烈日炎炎奔走忙，汗流浃背饿断肠;想吃碗面细思量，不如省下给儿郎!你是我应该感恩的人，在父亲节到来之际，真诚的对您说一声：爸，你辛苦了!

10、 在这特殊的日子里，愿所有的祝福都带着我们的爱，挤在父亲的酒杯里，红红的深深的，直到心底。祝父亲身体健康，父亲节快乐!

11、 找一湖碧水，钓几尾闲鱼，回忆人生得失，心游凡尘。喝一壶老酒，交一群朋友，笑谈人间得失，虽说人在江湖身不由己，但千万别累着自己，父亲节快乐!

12、 父亲时时都有许多方法逗我开心，父亲总是最关心我的一个，父亲我爱你!祝父亲快乐!

13、 用真情的针线，把叮咛缝进外衣，愿您时刻保重身体!用感恩的心，把祝福传向天空，愿您长命百岁!父亲节到了，祝您节日快乐!

14、 有时我忙，有时我忘;有时我累，有时我懒!但怎样我也会记得想你，想你这个好朋友!记住：你微笑时我的世界也微笑，祝父亲节快乐!

15、 愿你在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，祝父亲节快乐。

父亲节祝福语简短

1. 这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子，祝父亲节快乐!

2. 有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福，父亲节快乐!

3. 你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的青蛙，你是洁白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉，祝父亲节快乐!

4. 一丝真诚胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，你快乐是我最大的心愿，祝父亲节快乐!

5. 送你阳光，替你把疲惫蒸发;送你细雨，替你把劳累冲刷;送你流星，替你带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己，祝父亲节快乐!

6. 一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意，祝父亲节快乐!

7. 有阳光普照的地方就有我的祝福，有月亮照耀的地方就有我的思念，当流星划过的刹那我许了个愿：希望正在看短信息的你一生幸福快乐，祝父亲节开心!

8. 快乐像浪花，退去了留下笑语;爱情像烟火，飘散了留下美丽;幸福像阳光，冬日里觉得温暖;祝福像轻风，追寻你，把美丽心情带给你，祝父亲节快乐!

9. 家和睦，人似仙，潇洒走人间;酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩;花儿美，碧水涟，日月彩云间;梦成真，福禄全，祝愿开心每一天;祝父亲节快乐!

10. 轻轻的问候融入了我所有的心愿，淡淡的祝福倾注了我无限的真诚，静静的一则短信悄悄地填满屏幕!永远开开心心快快乐乐，祝父亲节快乐!

11. 有种友情事过境迁依然纯朴;有种信任事隔多年依然怀念;有种问候清清淡淡却最真诚;有种友谊，无须挂齿，却心领神会，祝父亲节快乐!

12. 愿甜蜜伴你度过一天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒，祝父亲节快乐!

13. 人间最珍贵的是友情，最浪漫的是爱情，最动人的是恋情，最难得的是真情，最烦人的是心情，祝你天天好心情，父亲节快乐!

14. 愿你拥有：春天的歌欢快;夏天的心火热;秋天的意深厚;冬天的情纯真。在未来的人生旅途中，永远保持你自己，祝父亲节快乐!

15. 公安部新发五条禁令：禁止假装工作忙不理我!禁止发财忘了我!禁止有难不帮我!禁止吃饭不叫我!禁止闲暇的时候不想我。祝愿父亲节快乐。

16. 盼你伸出双手，接受我盈盈的祝福;在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。在父亲节的日子里，寄一份祝福给你，愿你拥有真心的快乐与喜悦!?

17. 落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切，父亲节快乐。

18. 祝敬爱的父亲节日快乐!虽然您不轻易表露，可我知道您一直都在关心着我。谢谢，爸爸!

19. 父亲节快乐，男人是铁是钢，可只要他当了父亲，他就有一颗温柔的心。

20. 秋天给人以深深的思索，父亲，您就像秋天般凝香，您留给我的瑰宝是哲人的深思明辨，更有那从容处世的信条。

父亲节简短祝福语（最新）

1、 一条短信息，祝福一串串：父亲节到了，祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

2、 您的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是我的榜样，我爱您!

3、 您的眼光中虽有严厉，但更多的是温暖，是爱护。谢谢您，爸爸。祝您父亲节快乐!

4、 掌心留存父亲的温暖，血管流淌父亲的激情，脸庞再现父亲的青春，眼神继承父亲的刚毅，父亲节到了，祝所有的父亲身体健康，节日快乐。

5、 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父亲。

6、 他将幼小的你精心抚养，让你快乐成长;他给迷茫的你指明方向，使你不再彷徨。他就是你的父亲，父亲节到了，别忘了对他说声“谢谢”!

7、 天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸节日快乐!

8、 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐!

9、 我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，我亲爱的父亲!

10、 爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

11、 送给你一阵轻风，带着我的问候;送给你一缕月光，映着我的影像;送给你一片白云，浸透我的温暖;送给你一条短信，连接你我友谊，祝父亲节快乐。

12、 天苍苍野茫茫，今年的希望太渺茫;楼高高人茫茫，今夜能否与你结伴抢银行?接头暗号：父亲节快乐!

13、 春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;朋友忠于你;我这儿祝福你;幸运之星永远照着你。衷心祝福你：父亲节快乐!

14、 打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向你，愿美好的心愿化作真挚的祝福送给你：开心百分百生活更精彩，父亲节快乐!

15、 人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，轻轻松松每一天，父亲节快乐!

16、 骨肉相连，血浓于水!——老爸，我爱你!

17、 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

18、 爸，您最近身体还好吗?年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是父亲节，祝您节日快乐

19、 一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。

20、 也许在别人眼中，您只是一个平平凡凡的人，但是您的正直不阿，清正廉洁，使我认为：您是伟大的、不平凡的。

21、 亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，谢谢你对我的培养，祝父亲节快乐!

22、 爸：为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日，儿想对您说：谢谢您，我最亲最爱的爸!

23、 走过山山水水，脚下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;生活忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝父亲节快乐!

24、 没有天哪有地，没有地哪有家，没有他哪有你，没有你哪有我。父亲节到了，老爸：快买礼物送爷爷吧!

25、 老爸你知道吗：每天都会有人赞叹我的聪明、优雅和帅气!而我总是神气地说：俺爹出品，必属精品!老爸：父亲节快乐!

26、 一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。

27、 爱你那么久，从未说出口。今天，我要大声地向全世界宣布对那个老男人的爱：我爱你!爸爸。

28、 掌心留存你的温暖，血管流淌你的激情，脸庞再现你的青春，眼神继承你的刚毅。——唉，活该我是你儿子!

29、 一个老男人，居然让我爱得那么坚决、久远、纯粹、无私温暖、深沉、依赖和崇敬!——永远爱你，老爸!

30、 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐!

雀斑妆一种是很流行的一种妆容，雀斑妆给人一种自然慵懒的感觉，还带着些许的可爱性感，很多艺人都十分热衷，是很火的时尚圈妆容。

雀斑妆怎么画

雀斑妆分为两种类型，一种是遍布全脸的，而另一种则是集中分布在脸颊、鼻梁的位置。而亚洲人大多是属于第二种，因此，分布在脸颊、鼻梁的雀斑妆也会相对为更多数人所接受，以及更日常些。

STEP1：打造一个干净地底妆。要注意遮瑕，雀斑妆看起来才不会脏兮兮的。

STEP2：画上一条粗平的一字眉。

日系雀斑妆画法

STEP1：先在脸部涂上滋润的CC霜，特别要注意几个重点遮瑕的地方，眼圈、鼻翼两侧和嘴角，用刷子轻轻刷开会比较自然。

STEP2：先修好眉形，喜欢一字眉的MM，先用眉笔画一个大概的区域，接着在将区域内填满，注意选择眉笔颜色的时候，要选择和自己头发颜色相近的眉笔哦!

STEP3：将双眼皮贴贴上眼皮褶皱的上方，用金黄色的涂满整个眼窝，再用橙色的眼影涂抹在眼尾处，接着在靠近睫毛根部的地方画一条细细的眼线。眼尾自然上翘。

STEP4：选择一款超级自然的假睫毛，将其剪成两半，涂好睫毛胶水之后，等待它快干的时候，将它紧贴在睫毛根部。

STEP5：为了防止出现双层睫毛，我们可以用睫毛膏刷一下，紧接着就是雀斑妆的打造了，先在苹果肌上画上腮红，再用颜色稍微深一点的眼影在两个颧骨之间点上小雀斑。

STEP6：最后涂上橘色的口红，营造一种浓厚的乡土气息，这样的妆容是不是俏丽又多姿呢?

欧美雀斑妆画法

Step1：涂眼影

使用平刷，把白色的眼影涂抹眼睑，下眼线处也同样也涂抹。究竟刷多少比较好?因为每个人的眼皮厚度，单双等等条件都不同，要你亲自去试!下眼睑的地方刷眼影不要太多也不要太重，2/3的眼睛长度就好了。

Step2：画下眼线

用白色眼线笔来化你的上下眼线，会使得你的眼睛更迷人哦!

1.手指抬起上眼皮，从眼尾开始描绘，这样可以更方便地用眼线笔填满睫毛根部的空隙。

2.从前眼角开始，小心地描绘眼线，一定要始终保留“填满睫毛根部缝隙”的意识。

3.眼线从前眼角慢慢向后描绘，直至与刚才眼尾的眼线相连(上下眼线同样方式)。

4.用白色眼线笔描绘，这样可以有效地将白眼球范围扩大，让你的眼睛看起来更大。

Step3：贴假睫毛

接下来便要打造浓密、纤长、洋娃娃般的睫毛了。

1.首先要在上眼线处贴假睫毛。为使睫毛长度与上眼线长度相同，在与上眼线比对过后，需将假睫毛两头多余的部分减除。

2.进行粘贴。涂上睫毛胶后一定要让其稍晾一下，待增加粘性后用镊子捏起假睫毛，分别沿两只眼睛的下眼线粘贴完好。

Step4：刷腮红

选择一个桃色腮红，在镜子前微笑时确认切入点，颧骨处凸起的最高点就是涂抹的起始点。要注意的是起始点如果偏低，很可能让妆容重心也变低。记住，由于双颊本身的圆形形状，圆形刷头的腮红刷才能够更好地将腮红自然晕染开。

Step5：仿雀斑

用颜色一样的眉笔或浅棕色眼线笔只要在颧骨处点一些点点，就可以模仿雀斑效果。在鼻子两侧画上雀斑，然后在鼻子上把两边的雀斑衔接起来，要记得超过苹果肌。建议把笔尖磨圆一点，要不然没有好效果。如果下手过重，雀斑颜色点的过深，可以用指尖轻轻把小点揉开，然后再扑点粉底即可。

雀斑妆画法步骤

Step1

先用棕色眼线笔在脸上轻点化出较大颗的雀斑

Step2

之后用手指or美妆蛋将上一步化的雀斑晕染开来，让整体看起来更加自然

Step3.

接着用沾有眉粉的牙签or很细的眼线笔画出小颗的雀斑

Step4.

用刷子蘸取少量棕色眼影、眉粉随意的扫在脸上打造小小颗的雀斑

Step5.

最后一定要晕开晕开晕开(重点说三遍)让雀斑看起来自然~

面食的做法多式多样，在做面食的时候需要注意哪些技巧呢?下面小编为大家介绍几种简单的面食制作方法，欢迎阅读。

虾仁丸子汤面制作方法

1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。

2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。

3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。

4、将荞麦面煮熟在碗中备用。

5、将虾球、肉馅球、西红柿块、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。

6、将汤和菜料放入面碗中即可。

鸡丝凉面制作方法

1、面条煮熟，捞出，放入冷水中冲凉，平铺在餐盘中;

2、白斩鸡切丝，黄瓜洗净、切丝，均放在煮好的面条上

3、芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀，再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释，淋在鸡丝凉面上即可。

麻酱面制作方法

1、取一汤碗，倒入沸水，将切面投入，高火5分钟;

2、将面放入有调料的碗中拌和即可。

红烧牛肉面制作方法

1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。

2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时。

3、水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟小白菜。

4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。

榨菜肉丝面制作方法

1、瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。

2、用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出。

3、另用半锅水烧开，放入面条煮熟。

4、将调味料放面碗内，盛入面条，铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。

抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。是迄今为止，最新鲜、最营养的一种茶品。你了解抹茶蛋糕的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的抹茶蛋糕吗?下面就让小编给你介绍一下抹茶蛋糕怎么做才好吃?

抹茶蛋糕的好吃做法1

抹茶蛋糕的材料

鸡蛋4个，蜂蜜50毫升，砂糖60克，抹茶粉10克，低筋面粉70克，盐3克，泡打粉3克，牛油40克

抹茶蛋糕的做法

1.鸡蛋蛋黄蛋清分离，面粉过筛后和抹茶粉盐泡打粉混合搅拌均匀备用，牛油加热溶化备用。

2.蛋黄依次加入牛油以及蜜糖搅拌均匀备用(分2-3次 必须搅拌均匀才加入下一项材料)。

3.面粉分2-3次加入蛋黄内，快速轻轻搅拌均匀，不要划圈，避免起筋。

4.蛋清加入白醋2-3滴用电动打蛋器打30秒后分2-3次加入砂糖打至硬性发泡。

5.蛋清分2-3次加入蛋黄内，快速轻轻搅拌均匀，不要划圈，避免起筋。

6.烤箱170度预热10分钟，把蛋糕糊倒入模型内，抹平表面，震动模型震出气泡。

7.烤箱170度，烤箱中层烤20分钟后改165度烤15分钟，改150度烤10分钟左右即可，取出模型后倒扣放凉后即可切块享用。

抹茶蛋糕的好吃做法2

抹茶蛋糕的材料

面粉、鸡蛋、糖、黄油、牛奶、芝士、鲜奶、巧克力、巧克力酱、草莓酱、抹茶粉。

抹茶蛋糕的做法

1、四只鸡蛋分别将蛋清和蛋黄分开，放进两只容器里。

2、奶锅里放点牛奶，加入一片芝士(撕碎)和一块黄油、三勺糖、几块巧克力，放在煤气上加热，直到里面的东西都溶解并搅拌均匀。

3、晾凉后倒入蛋黄里，加入适量面粉，搅拌成可以缓缓流动的面糊。

4、蛋清里加一勺糖，用打蛋器打发到出现粗大泡泡，再加一勺糖继续打，直到硬性发泡、蛋清倒扣不会倒出来为止。

5、将打发好的蛋清加入面糊里上下搅拌均匀，然后倒进铺好油纸的烤盘里。

6、烤箱200度预热10分钟，然后把烤盘放进去，150度烤15分钟，再170度烤10分钟。

7、烤好的蛋糕拿出来晾凉后，在面上筛上一层抹茶粉，撕掉油纸并切块。然后在每一块上裱上打发好的鲜奶、淋上草莓酱和巧克力酱;每一块蛋糕从中间切开，在横切面涂上一层鲜奶再叠上，最后放冰箱里冷藏。

抹茶蛋糕的好吃做法3

抹茶蛋糕的材料

鸡蛋4个，白糖80克，水(或牛奶)40克，大豆油40克，面粉76克，抹茶粉6克

抹茶蛋糕的做法

A、蛋白，加入白糖70克，滴入1-2滴白醋，搅拌起发至硬发泡，(用手指挑起，蛋白糊呈鸡尾状，挺立)

B、水(或牛奶)加大豆油拌匀，加剩余的白糖拌至糖化，加筛过的面粉、抹茶粉，顺着一个方向拌匀，再加蛋黄拌匀。

C、取三分之一的A，加入B中稍加搅拌，再将B全部倒入A中，顺一个方向搅拌均匀，即可入模(金属的盆或者小缸，最好垫上纸)，烤炉温度预热150左右，烤40分钟左右，待蛋糕表面金黄，并中间微微隆起，用竹签从顶部插入，拔出后没有粘糊物沾附，此时表示蛋糕已经成熟，可以出炉。

出炉后，略微震一震模具，倒扣模具，待凉后将蛋糕从模具中脱出即可。

抹茶蛋糕的好吃做法4

抹茶蛋糕的材料

鸡蛋3个，低粉80G，糖50G(全放蛋白里，因我自己不喜欢太甜的东西)，水50G，色拉油50G，抹茶粉10G，盐1.5G，白醋3-5滴，打发的动物奶油适量

抹茶蛋糕的法

1、把清水和色拉油混合均匀，里面加入蛋黄简单的搅拌几下，然后把低粉筛入，用手动打蛋器轻轻的搅拌均匀，直至没有粉粒状。

2、在一个干净的容器中放入蛋白，加入白醋和盐，用电动打蛋器打至粗泡，然后分三次依次加入白糖，打发蛋白至硬性发泡。

3、先取1/3的蛋白霜加入到面糊里，用切拌的方法混合面糊，接着再把1/3的蛋白霜放入面糊里继续切拌，最后把面糊倒入剩余的蛋白霜中轻轻切拌均匀(动作要轻)。

4、取适量的面糊和抹茶粉混合均匀，倒入面糊中划拉两下即可呈现彩云状。

5、把面糊倒入铺有油纸的烤盘里，预热烤箱，170度15分钟(如果是四个蛋的配方建议时间在20分钟)

6、在蛋糕烘烤时，利用这个时间打发动物奶油。

7、出炉后在桌子上震两下倒扣在烤架上，微凉后撕去底部的油纸，切去边角，把蛋糕放在高温布上，上面抹上打发的淡奶油卷成筒状，待10分钟后切断即可。

抹茶和白巧克里搭配，甜中带涩，香浓而不腻的味道。下面小编为大家介绍抹茶纸杯蛋糕的制作方法，欢迎阅读。

抹茶纸杯蛋糕的制作方法1

1. 鸡蛋打到碗里，打蛋器打到蛋黄泛乳白并浓稠

2. 倒入过筛的糖分和底粉

3. 切半，搅拌均匀

4. 加入香草精和融化的黄油继续搅拌

5. 做好的蛋糕糊倒入纸杯里，倒满纸杯的5分之4左右

6. 放入预热到160度的烤箱里，烤15分钟

7. 白巧克力放入微波炉，高温融化30秒左右拿出来，继续用余热融化剩下的巧克力，加入热好的奶油，搅拌均匀

8. 放入抹茶粉，搅拌均匀，做好的巧克力酱放凉直到变得浓稠，挤到烤好的蛋糕上，撒上点缀，完成。

抹茶纸杯蛋糕的制作方法2

1.鸡蛋与天然酵种、黄糖混合搅拌均匀至面糊变黄。

2.加入牛奶、香草精拌匀，低粉+抹茶粉过筛后加入蛋糊拌匀，再加融化的黄油拌匀。

3.最后加入巧克力豆和杏干碎拌匀。

4.准备20个小号耐烤纸杯，舀2大勺面糊放在杯里，全部材料大约占杯八分满。

5.纸杯排在方盘上，用大塑料袋整个套起来，室温放置4-8小时(看室温冷热调节)，面糊可能会涨一些，或者没有太大变化。

6.进烤箱之前可以把耐烤杯放入玛芬模里也可以直接放在烤架上。烤箱190度预热。

7.烤盘放进已经预热好的烤箱中下层，上下火烤25分钟，出炉后冷却待用。

8.配料里的淡奶油+糖煮沸之前熄火，冲入巧克力中，边冲边搅，搅至顺滑后，冷却放冷藏至硬后拿出来打发，装入挤花袋里。

9.在烤好的蛋糕上挤出自己喜欢的装饰，最后点缀一些糖珠即可。

珍珠是一种是一种古老的有机宝石，由软体动物生产的硬的、圆滑的产物。珍珠形成的过程其实不复杂。下面是小编带来的关于珍珠形成的过程的内容，欢迎大家阅读!

珍珠的分类介绍

褶纹冠蚌

淡水底栖贝类。壳近三角形。前部短而低，前背缘冠状突不明显，后背缘向上斜伸出...为大形的冠。壳顶有数条肋脉。

淡水底栖贝类。壳厚大，外形略似不等边三角形。前部短而低，前背缘冠突不明显，后部长高，后背缘向上斜出伸展成为大形的冠。壳的后背部自壳顶起向后有一系列的逐渐粗大的纵肋。后缘圆。腹缘长近直线。壳顶位于距前端壳长约1/6处，壳顶有数条肋脉。成体的冠常仅留残痕，幼体的贝壳一般完整。壳表面深黄绿色至黑褐色，壳顶常受侵蚀而失去表层颜色。铰合部强大，韧带粗壮，位于冠的基部。左右两壳各具有一高大的后侧齿。前侧齿细弱，后侧齿下方与外面相应有纵突和凹沟数个。前闭壳肌痕大呈楔状，伸足肌痕圆形，前缩足肌痕小而深，后闭壳肌痕大而浅，外套肌痕宽，真珠层有光泽。生活在江河、湖沼的泥底，行动缓慢。

注：构成珍珠和贝壳的物质，大部分是碳酸钙。碳酸钙随结晶时条件的不同而形成方解石、霰石等，珍珠是由霰石构成的，而贝壳是由方解石构成的棱柱层。因此，它们虽然同是碳酸钙结晶，但由于结晶系的不同，所以就形成不同的物质-珍珠和贝壳。

玛贝珍珠

是一种半边珍珠，也称Mabe珠、馒头珠和半圆珠。

一般在采集完已养殖好的珍珠后，将预制的半边形的珠核插入贝壳的内壁，使凸面朝向珠母贝的套膜，平面贴紧珠母的壳壁，插好后再放入水中喂养，日积月累，珍珠层将外珠核一层一层地包起来形成半圆形，采集时将其同部分珠母贝壳壁一起提取出来抛磨成一件饰品，故其个体硕大。玛比珠实质上是一种再生珍珠，在此之前，每个珍珠贝可先生产两粒圆形珍珠，而后可再养殖3-7粒玛比珠，尤以澳洲玛比珠的产量和质量都很高，其特点是颗粒大、具极出色的光泽、纯净的银白色以及光滑的表面。最小的也有10mm，大的可至17mm或更大，并以圆形、水滴形、椭圆形及心形等各种形状。目前世界珠宝市场十分流行玛比珠首饰，不仅是淑女贵妇们的佩饰宠物，而且用玛比珠创作的独特而优雅的珠宝饰物也受到了绅士们的特别青睐。

珍珠形成的过程

壳内，有2片包住蚌的软体，称为外套膜，受到刺激时，就会快速地分裂增殖，逐渐包围刺激源，形成完整的珍珠囊，并以刺激源为中心，一层复一层地分泌珍珠质，最后形成珍珠。

天然的珍珠是由小砂粒，虫卵等异物偶然侵入壳内，外套膜的表皮细胞裂殖形成珍珠囊，包围异物，分泌珍珠质而形成有核珍珠。某种意义上讲：珍珠就是一种贝类的癌症肿块，每一个珍珠就是一个钙化病灶!

珍珠质的主要成分是碳酸钙，育珠蚌的生长及珍珠的合成依赖于钙的吸收，保持水体中钙含量为15毫克/升以上，可通过施加钙肥来补充钙源。

珍珠的作用介绍

珍珠药用在中国已有2000余年历史。三国时的医书《名医别录》、梁代的《本草经集》、唐代的《海药本草》、宋代的《开宝本草》、明代的《本草纲目》、清代的《雷公药性赋》等19种医药古籍，都对珍珠的疗效有明确的记载。

梁代陶弘景在《本草经集》中说，珍珠“有治目肤翳，止泄”等作用。唐代的《海药本草》认为，珍珠可以明目、除晕、止泄。在元朝，商人们常在水中加蜜糖和珍珠粉饮用，认为它既可以滋补，又可以防暑。元好问在《续夷坚志》中记载：“洮水冬日结小冰……圆洁如珠……盛夏以蜜水调之，加珍珠粉。”

明代李时珍更加重视珍珠的药理作用，认为珍珠的药效在美肤，因而在《本草纲目》中特别写道：“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪;坠痰，除面斑，止泻;除小儿惊热，安魂魄;止遗精白浊，解痘疗毒。……令光泽洁白”等。同时，它还记载了珍珠药用的多种方法。

明代陈继儒转引《独异志》说，唐武宗李炎在位时，宰相李德裕以珠宝粉、雄黄、朱砂煎汁为羹，每食一杯约耗钱三万，过三煎则弃其渣。当时流行炼丹术，人们认为，珍珠粉、雄黄等物，经过提炼后服用可长生不老，鹤发童颜。

珍珠形成的原因

外因

蚌的外套膜受到异物(砂粒、寄生虫)侵入的刺激，受刺激处的表皮细胞以异物为核，陷入外套膜的结缔组织中，陷入的部分外套膜表皮细胞自行分裂形成珍珠囊，珍珠囊细胞分泌珍珠质，层复一层把核包被起来即成珍珠。以异物为核称为“有核珍珠”。

内因

外套膜外表皮受到病理刺激后，一部分进行细胞分裂而后发生分离，随即包被了自己分泌的有机物质，同时逐渐陷入外套膜结缔组织中，形成珍珠囊而后形成珍珠。由于没有异物为核，称为“无核珍珠”。

现在人工养殖的珍珠，就是根据上述原理，用人工的方法，从育珠蚌外套膜剪下活的上皮细胞小片(简称细胞小片)，与蚌壳制备的人工核、一起植入蚌的外套膜结缔组织中，植入的细胞小片，依靠结缔组织提供的营养，围绕人工核迅速增殖，形成珍珠囊，分泌珍珠质，从而生成人工有核珍珠。人工无核珍珠，是对外套膜施术时，仅植入细胞小片，经细胞增殖形成珍珠囊，并向囊内分泌珍珠质，生成的珍珠。

今天，小编为大家带来的是黄褐斑的简单去除方法小偏方，让你返老还童告别黄脸婆脸!产生黄褐斑的原因是多种多样的，那应该怎么消除它呢?下面，我们具体了解下：

1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

简单去黄褐斑方法：

绿豆百合汤去除黄褐斑

首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

柠檬冰糖汁去除黄褐斑

首先，取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用!

芦荟黄瓜去除黄褐斑

芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

桃仁芝麻糊去除黄褐斑

准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

杏仁蛋清去除黄褐斑

先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。

食盐去除黄褐斑

用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。

苹果蜂蜜去黄褐斑

准备一个新鲜的苹果，然后将其洗干净去皮，切成小块，捣成泥状，再加入适量的蜂蜜一起搅拌成糊状，在洁面后涂抹在脸上，静待20分钟后洗去即可。长期坚持使用可以淡化脸部的黄褐斑，使肌肤变得白暂透亮!

土豆片去除黄褐斑

不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性，超级实用的小偏方哦。

自己做的蛋糕虽然没有买来的好看，但是没有任何添加剂，是健康食品，家人吃的放心。下面小编为您带来最简易的蛋糕制作方法，欢迎阅读。

最简易的蛋糕制作方法1

1准备好原材料

2鸡蛋打入无水无油的容器里，加入一半的白糖，加入几滴柠檬汁

3用电动打蛋器低速打至体积膨胀后，再加入剩下的一半白糖

4中速打至完全疏松，提起打蛋器能拉出棱角

5分次筛入低筋面粉，上下左右的方式拌匀，无颗粒，不要转圈拌

6加入玉米油拌匀

7倒入蛋糕模里，磕几下去掉多余的大气泡

8包上锡纸，放入烤箱，180度，上下火，烤30分钟，由于烤箱小，只好全副武装了，这样烤出来的色泽好，受热均匀

9出炉

10倒扣在烤架上冷却

最简易的蛋糕制作方法2

1容器中打入3只鸡蛋，蛋黄、蛋清全部放在一起。

2用打蛋器将鸡蛋打出泡沫后，慢慢的分多次将糖逐步加入到鸡蛋中，这个过程大致需要十几分钟。

3鸡蛋开始浓稠起来后，继续分多次将油逐步加入到鸡蛋中，这个过程大致也需要十几分钟。

4用筛子将面粉筛到鸡蛋里，轻轻翻拌成蛋糊状，然后在烤盘中放好蛋糕用纸托，将蛋糊倒入至蛋糕纸托中。

5预热烤箱5分钟，放入中层，180度烤20分钟就可以了。

最简易的蛋糕制作方法3

1把低筋面粉、香草粉泡打粉混匀过筛备用

2把鸡蛋打入无油无水的盆里加入砂糖，隔水(50度热水)高速搅打3分钟后改中速，泡沫稳定后改低速。

3蛋液逐渐黏稠，提起刀头有明显纹路，不易消失。

4加入过筛粉类，低速2圈、中速20圈。

5分几次加入混匀的色拉油和牛奶，面糊更加滋润。

6把蛋糕糊倒入烤盘震出气泡，

7用一个小碗盛出两勺蛋糕糊，加入少量可可粉拌匀成为深色面糊。

8把深色面糊装入裱花袋在白色面糊上挤出条纹，用牙签在条纹上面往返挑画，

9面糊表层出现了千叶纹花样。迅速放入烤箱180度15分钟。

10用同样的材料做两个蛋糕片，一块有花纹另一块没有花纹。

11在没有花纹的一块蛋糕片上涂抹奶油或果酱。

12把有花纹的一块放在上面，切成方块。十六个人的聚会，每个人都能心满意足的分到一块蛋糕。

脸谱，是中国传统戏曲演员脸上的绘画，用于舞台演出时的化妆造型艺术。不同行当的脸谱，情况不一。“生”、“旦”面部妆容简单，略施脂粉，叫“俊扮”、“素面”、“洁面”。而“净行”与“丑行”面部绘画比较复杂，特别是净，都是重施油彩的，图案复杂，因此称"花脸"。戏曲中的脸谱，主要指净的面部绘画。而“丑”，因其扮演戏剧角色，故在鼻梁上抹一小块白粉，俗称小花脸。今天我们就来学习脸谱应该怎么画！

步骤：

1、首先画出脸谱的形状，这一步其实非常好画，脸谱的形状就跟人的脸型一样，稍微注意下脸颊两边的线条弧度就可以。

2、接着我们画出整个面部的全部面貌，画出他的嘴巴、眼睛、耳朵和鼻梁。

3、开始涂色了，我们给眉毛、眼睛和嘴巴的周围涂上黑色，给嘴巴涂上大红色，给空白的地方都涂上橘色，漂亮的脸谱就完成啦。

和异性朋友打交道是生活中难免的，有时候，异性朋友之间相处久了会发展成暧昧的关系，不是每一段友谊都是单纯的，男女之间的接触太过暧昧频繁就说明不正常。

异性朋友很暧昧的表现

一、两人经常聊天

有一种感情，是两个人聊出来的，网恋就是这么发生的。如今的社会中，网恋是很常见的事，刚开始他们可能是因为打游戏，也可能是因为某个瞬间，两个人突然就聊了起来。慢慢地随着时间的变化，两个人常常一起聊天，谈天说地的，或许他们可能是有共同的爱好，也或许发现了对方是自己喜欢的类型，要不就是想要一个人陪自己，时间久了，两个人的关系就不一般了，再也不是那么纯洁的关系了，就像是朋友之外，恋人未满的状态。

二、单独去旅行

男女之间的约会是必然的，尤其是情侣之间，但是如果仅仅是单纯的好朋友关系，两人却经常二人行的去旅游，那么自然存在某些特殊的感觉。通常这样的情况之下，其实二人已经内心比较清楚了，只不过碍于之前的朋友身份，不知道如何开口，想要利用这样的方式来顺其自然发展。尤其是在单独旅行过程当中，很容易因为一些动情的场合，俩人的关系出现变质的现象。

三、总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

四、相处没有分寸

双方相处既没有分寸又没有尺度，没有摆好自己的位置，在所难免让周边的人误解，然而双方全然不在乎，依旧我行我素，不是动手就是动脚，相对情侣之间的打情骂俏有过之而无不及，普通异性朋友将亲热做为最后的底线，只要不突破就可以为所欲为，或轻或重的肌肤之亲都是增进以及维护友谊的手段而已，不经意触碰身体的某些部位，随之而来的欣喜会取代生气

五、喝对方的饮料

神经大条的人，可能喝对方的饮料只是为了尝试一下不同的口味。但是要注意，坐在你面前的要是异性朋友，就很容易让人产生误会了。除非双方真的内心坦坦荡荡，但这样的场景要是被别人看到，实在容易产生误会。所以，要是真的没有意思，还是要做到避嫌。

六、给对方取昵称

可能在生活中，我们会发现只要关系特别好的朋友都喜欢给对方取一个独特的昵称，这个昵称你会一直叫下去。在异性朋友中，也是这样的，只要有你哭的特别好的朋友，你就会给别人取一个称呼，如果太笨了就叫“猪”等等。那么异性朋友之间，一旦彼此关系有了质的变化，彼此开始暧昧了。

判断男女关系不正常

1、会单独相处

其实异性之间总是会有秘密的，尤其是两个人如果经常单独相处，那他们就一定会聊很多事情，包括彼此的心事和秘密。异性朋友之间如果有了共同的秘密，那么两个人就会产生依赖感。然后因为彼此又相互了解对方，所以有些事情他们只会私下沟通。这样两个人的关系就很暧昧，甚至是很信任彼此，最后两个人的感情就越来越复杂，甚至可能是发生关系，因为彼此已经产生了好感。

2、单独去旅行

男女之间的约会是必然的，尤其是情侣之间，但是如果仅仅是单纯的好朋友关系，两人却经常二人行的去旅游，那么自然存在某些特殊的感觉。通常这样的情况之下，其实二人已经内心比较清楚了，只不过碍于之前的朋友身份，不知道如何开口，想要利用这样的方式来顺其自然发展。尤其是在单独旅行过程当中，很容易因为一些动情的场合，俩人的关系出现变质的现象。

3、总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

4、发暧昧的图片

男女朋友在聊天时，为了代表自己的思念，他们有时候会用图来表达，因为图片相对文字来说，更加生动一点。比如说，爱心，抱抱，飞吻，玫瑰，这些图片都是比较暧昧的。如果异性朋友间聊天经常用这些图片，就说明他们的关系已经开始暧昧了。

5、和对方分享自己的一切情绪

因为关系亲密，所以和对方无话不谈，时间一长，就习惯性地遇到什么事情都第一时间和对方分享。无论是关于自己情绪的事情，难过的、伤心的、失落的，都会和对方分享，还是关于自己家庭的事情，哪怕是和自己爱人之间私密的事情，也毫无保留地和对方分享。

暧昧的异性朋友有这几个表现

一·经常和对方单独约会

异性朋友之间，如果男人不是喜欢女人，是不会经常和女人单独约会，因为男人对于女人的感情不纯洁，而是想和女人有暧昧，男女之间如果经常单独待在一起，这样的接触已经超过普通朋友了。男人的这个心思把时间用来和女人待在一起，说明他已经喜欢上女人，这样的关系是很暧昧的，异性朋友之间，男人若是经常和女人约会，单独和女人待在一起，说明他想和女人暧昧!

二·总是夸赞对方

女人往往容易对自己好的男人动情，异性朋友之间，如果男人总是在生活中照顾女人，让女人觉得男人是个贴心的好朋友，这样的感情往往容易让女人动情，男人在女人的心里有一定的位置了。女人觉得需要这样的男朋友，她会对男人很上心，总是忍不住的夸赞男人，女人和男人待在一起的时候，脸上的喜悦遮掩不住，并且甜言蜜语的夸赞男人，说明女人喜欢上男人了。

三·总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

四·从朋友发展成恋人

异性朋友相处的时间长了，如果男人对于女人有恋爱的想法，说明他内心对待女人的感情不纯洁，男人觉得和女人的相处很融洽，和女人待在一起比较开心。男人不再只是想和女人做朋友，而是谈恋爱，说明他对女人的感情不再纯洁。

异性朋友有这几种表现是暧昧

1、看到有趣的事物，第一个就想分享给他看

曾经有一个故事是这样说的，男女一群人都在一个地方玩游戏，大家玩到最开心的时候，如果一个男生第一时间望向一个女生，那么那个男生一定是喜欢她的，假不了。而在这件事情上面也是一样的道理，因为人总是会把喜悦分享给自己身边最亲近的人，如果你平时看到一些什么有意思的事情，或者是新鲜的事物，而你第一时间想到的就是分享给这位异性朋友的话，那你就要静下心来，先考虑你们两个人之间的关系是不是已经出现暧昧了。

2、两人频繁的互动聊天

其实，每个人和异性互动的时候，在心里面都会有一把尺子，那就是把握好自己的分寸，不要和对方太过于亲近，除非你是想要和他成为男女朋友。所以两个人太过于频繁互动聊天的话，也是处于暧昧的等一些表现。因为只有两个亲密的人才会经常在一起互动联系，而这种关系已经超越了普通朋友和同事之间的关系。主要时间久了，那么十有八九都会出现一些暧昧的情况。

3、两个人互叫亲密的昵称

反正现在很多人应该都会有自己的外号，而这些外号其实都不会太过于亲密，而如果你和你的异性朋友之间，又拥有另外一个比较亲密外号，带有一些比较亲密的字眼，那么这时候你就要注意了，你们两个的关系可能早就已经不那么纯洁了，别以为他只是跟你关系好，所以才这么称呼你，实际上他的想法你还不清楚吗?

4、去哪都带你，回家都送你

对于这种事情，如果不是对方喜欢你的话，那是绝对不信的。一个人心里面有你才会做出去哪都带你回家都送礼的这种行为，而咱们平时也看到了，有很多人谈恋爱的时候男生都会主动送女方回家，担心女方的安全。而女生喜欢出去外面玩的时候，也会叫上自己的闺蜜。所以如果你的异性朋友出现了这种情况的话，那他对你的真实意图就不是那么简单了哦!

5、他的未来规划有你的存在

这种未来规划不一定是出十年20年之后的规划，也有可能是近一段时间的规划，比如下次我们一起去什么地方吧，或者我们以后一起去旅游吧，或者是我们在明年的时候一起去学习吉他或者游泳吧，对于这样的事情，足以能证明他的未来规划都有你存在，一般来说，就有情况多数会出现在情侣之间，如果一个异性朋友跟你说了这样的话，那他很可能已经把你当成了他的暧昧伴侣了哦。