越吃越上瘾!(通用20篇)

1940年的5月10日，希特勒的纳粹大军向西欧发起了“闪电战”，接连拿下了卢森堡、荷兰、不利时等国。5月12日德国进攻了法国的色当，在意大利军队的支持下，6月14日就轻易的攻取了法国首都巴黎。逼迫贝当政府22日签订投降停战协定。欧洲军事和经济强国法国在短短一个多月时间内即匍匐于德军铁蹄践踏之下，其命运着实令人唏嘘，也引发了世人对其沦陷原因的无尽分析。

据俄罗斯《共青团真理报》2016年9月26日报道，德国作家诺曼·奥勒在出版的专著《总攻》里面专门讲述了纳粹德国使用毒品问题。他在接受英国《卫报》记者采访时，语出惊人地提出一个观点认为，希特勒的第三帝国1940年之所以势如破竹地拿下法国，毒品在其中立下了汗马功劳。

甲基安非他命(脱氧麻黄碱)又叫拍飞丁，世人俗称冰毒，是一种药效剧烈的人工合成的中枢神经兴奋剂，可以使人产生持续的依赖性。上世纪30年代第三帝国初创时期，由德国著名的泰姆勒制药公司研制生产。该药甫一问世，即受到德国各个职业、各种阶层的热烈欢迎，从办公室秘书到演员，人人争相服用。而且，这种毒品还成了糖果点心类食品的配料，比如有工厂把它添加进巧克力中，销售公司殷勤地建议女士们在做家务之前吃一块，声称借助其非同寻常的馥郁甜味，再令人头疼的家务活也都能一扫而光。

1938年，正当德国秣马厉兵、紧锣密鼓地准备发动第二次世界大战时，毒品开始在德国军队呈泛滥之势，品种包括拍飞丁、可卡因、吗啡和海洛因。在德军内部，从普通士兵到高级军官，官兵们系统性地服用拍飞丁，而且剂量很大。一种由拍飞丁毒品制成的药片甚至正式成为德军飞行员和坦克手“作战口粮”的组成部分。由于军旅生活紧张艰苦，士兵们最容易受到身心疲惫之苦，医生们认为，拍飞丁具备“提神”的兴奋作用，可以抑制食欲，能够有效驱除疲劳，快速恢复士兵体力，是提高部队战斗力的不二法宝。

因此，1940年，德军入侵法国期间，军医们为官兵们开出药方，白天服用一片拍飞丁药片，夜里再服用3-4片。1942年，德国纳粹指挥部发布公报，就脱氧麻黄碱(拍飞丁)药片的剂量提供“指导”：“一次服食2片，可以令人清醒3至8小时;每次服食2片，共服食2次，通常可清醒24小时。”奥勒认为，正是依靠拍飞丁强大的强身健体作用，才帮助希特勒短期内迅速征服了法国，将维希法国政府臣服于脚下。

元首希特勒本人及其身边心腹也都是瘾君子，服食各种各样的毒品。希特勒遭受胃痛、躁狂抑郁症等困扰，长期依赖多种药物治疗，其中掺杂着不少成瘾性药物。1941年，希特勒生病。他的私人医生西奥多·吉尔伯特·莫雷尔开始给他开“优可达(二氢羟基可待因酮)”治病，这是一种具备袪痛以及激发精神愉快效果的物质。后来，希特勒每天2次注射这种针剂，他还把它与医生治疗其耳痛所开的高剂量可卡因一块使用，并注射公牛精液提取物以增进性欲。诺曼·奥勒称，希特勒在生命的最后一段时间里已经沦为彻头彻尾的瘾君子。

常见毒品有哪些危害是我们要了解的重要知识近年来随着禁毒宣传教育的不断深入，人们对鸦片、海洛因等传统毒品的警惕性不断提高，但对冰毒、摇头丸、“麻古”等新型毒品的严重危害却没有引起足够的重视。那么吃麻古会上瘾吗？下面就带大家来了解一下这一公共场所犯罪小知识。

吃麻古是会上瘾的，麻古是泰语的音译，其主要成分是冰毒，是一种加工后的冰毒片剂，外观与摇头丸相似，属苯丙胺类兴奋剂，经化验含有甲基安非他明和咖啡因。具有很强的成瘾性。服用后会使人中枢神经系统、血液系统极度兴奋，能大量耗尽人的体力和免疫功能。长期服用会导致情绪低落及疲倦、精神失常，损害心脏、肾和肝，严重者甚至导致死亡。

初次吸食麻古后表现出来的症状通常不是很明显，但是长期滥用麻古后就一旦停止服用麻古就会出现比较明显的戒断反应，主要表现在焦虑、抑郁、疲乏、失眠或睡眠增多、精神运动性迟滞、激越行为等症状。

一次性过量吸食麻古，可表现为不安、头昏、震颤、话多、易激惹、烦躁、偏执型幻觉或惊恐状态，有的会产生自杀或杀人倾向。但是如果长期吸食麻古会带来慢性中毒症状主要表现在体重明显减轻并伴有明显的精神异常。

上瘾就是指吸毒人经过一段时间的吸毒之后，生理心理对毒品产生的依赖性。那么吸食冰毒多久后会上瘾呢?接下来请大家来了解详情吧。

吸食冰毒多久后会上瘾?调查结果如下：

每个吸毒人员对冰毒毒品成瘾时间的快慢往往与其所使用毒品的性质、类别、毒性的强弱、吸毒的方式、吸食的剂量、次数和吸毒者的心理素质、社会环境等非常多的因素直接有关。一般来讲，毒性强的成瘾快，毒性弱的成瘾慢。吗啡、海洛因，如采用静脉注射的方式，每天两次，每次0.1克，2至3天即可成瘾。

无论什么类型的毒品，都会影响身体的各个脏腑的正常功能。传统毒品主要损害是五脏的正常功能，继而影响神经系统。而新型毒品主要损害是精神和神经系统而导致精神异常，成为精神病人，继而并发的身体五脏疾病。而且，吸毒之后人的心理和个性会发生扭曲变化，使人抑郁、焦虑、失眠等，并严重影响人的社会功能，家人和朋友因此也会受到情绪上的牵连。

冰毒是毒品之王，吸食一次就会上瘾，过多的使用冰毒可致使急性中毒。紧张者呈现精神紊乱、性欲亢进、发急、焦躁、幻觉状况。持久滥用可造成慢性中毒、体重降低、瘦弱、溃疡、脓肿、指甲脆化和夜间磨牙。静脉打针方法滥用者可引发各类传染归并症;包含肝炎、细菌性心内膜炎、败血症和艾滋病等。

据实验证明，传统毒品使用三周就可成瘾。而合成毒品成瘾，有的人第一次吸食，会出现休克的症状，这与每个人的体质不一样，但合成毒品对人体的危害更严重。由于冰毒的刺激性强,持久力强,使用一次便会上瘾,因此被称为毒品之王。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家，感谢各位对我们公共场所犯罪小知识的关注和支持，下期讲座我们来了解常见毒品有哪些危害，敬请关注。

炎热夏季，饮料成为人们生活中的的常客，可乐做为最受欢迎的饮料之一，那么儿童喝可乐会上瘾吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

儿童喝可乐是会上瘾的，可乐上瘾又称可乐依赖症，是由于人们对可乐中的咖啡因成瘾而形成的一系列咖啡因上瘾症状。表现为将可乐作为水的替代品，每天摄入大量可乐，一旦喝不到可乐就出现烦躁、情绪低落等症状，长期大量摄入可乐可影响人体健康，严重的可危及生命。

可乐依赖症，是一些人对可乐上瘾的症状。可乐的口感很好，尤其是冰镇的可乐清爽可口，很受人们欢迎，但喝可乐可能上瘾的主要原因，是可乐中含有咖啡因，喝后会让人感到兴奋，也能提神，但是时间长了，就会让人对可乐产生耐受性，对可乐的需求量越来越大，出现依赖症状。可乐依赖症的表现和咖啡上瘾类似，都是因过多摄入咖啡因引起的，和毒品上瘾一样都属于物质成瘾，但是和毒品相比，要弱很多。

喝可乐上瘾的原因

可乐中含有咖啡因，从医学上说，咖啡因是一种精神活性药物。每100毫升可乐大约含10毫克咖啡因，每罐355毫升可乐约有35.5毫克咖啡因，如果每天喝上五六罐，加上空腹狂饮，非常容易造成血液中咖啡因浓度增高，短时间内摄入大量的咖啡因，通常超过250毫克(相当于2-3杯煮咖啡)就能够导致中枢神经系统过度兴奋，长期下去就可能形成咖啡因上瘾，而出现对可乐的依赖症状。

喝可乐上瘾的表现

1、过度嗜好喝可乐，有些人甚至不喝水，将可乐作为水的替代品。

2、不喝可乐就难受，表现为：身体不适，精神恍惚，出现食欲不振、睡眠障碍、头晕、烦躁的躯体症状。

3、由于可乐中还含有钠等化学物质，喝过大量可乐后，会不断地感到饥渴，以致再喝大量的水。

有很多年轻人再去酒吧或者KTV的时候，都喜欢吸食摇头丸助兴。实际上这种做法是大错特错的，因为摇头丸是一种毒品。如果长期吸食很容易给身体和心理造成严重伤害，吸食摇头丸会上瘾吗?相比较于定投来说，摇头丸虽然毒性稍弱，但如果长期吸食也很容易上瘾。

从人的生理角度来说，吸毒的成瘾性与所吸毒品的种类和人的个体差异有关。但实际上，依赖性是所有毒品的基本特性，吸食毒品都会成瘾。多数吸毒者有了第一次，就难免有第二次。

吸食摇头丸在心理上所产生的效果和感受甚至比海洛因还要强烈，会产生顽固的“心瘾”。这些人一遇到心情不好时，首先想到的就是去摇头，寻找解脱，这就是强烈的心理依赖。而心理依赖是毒瘾难戒的根本原因。目前查获的摇头丸多含有冰毒等成分，依赖性更强。

目前，采取戒毒措施后复吸的占大多数。他们也都有强烈的戒毒愿望，但失败者居多。因为吸毒造成的心理依赖像在人脑部扎根一样，一旦毒瘾发作时，痛苦和强烈的渴求会让吸毒者难以控制自己的行为，不顾一切寻找毒品吸食。

咖啡已经成为众多上班族的伴侣，很多工作和学习的人总会依靠咖啡来提神。咖啡虽然不会像其它会上瘾的药对身体造成伤害，但是但是长久饮用会产生依赖。

喝咖啡会上瘾吗

研究显示如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上），可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，恶性循环之下又会进一步喝得更多。很多人关心孕妇产妇能否喝咖啡。

基于目前的科学证据，一般认为：每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的。孕妇超过这个量，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。如果过量饮用咖啡就会变成咖啡成瘾者，特别是本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质，此时透过咖啡来提神，效果不但不好，还弄坏身体。阴虚体质的人长期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸涩，不但咖啡成瘾，提神效果下降。

喝咖啡会醉吗

有些人一喝咖啡就不舒服，又称为咖啡醉，其实是咖啡中毒或是对咖啡因敏感，大脑对咖啡因敏感性的个人差异很大，容易对咖啡敏感的朋友其实是体质问题，其中脾胃湿热体质的人，容易胃酸过多，再喝咖啡反而更刺激，胃食道逆流就容易发生，也容易影响中枢神经的传导导致不舒服的状况。

对于喝咖啡来说，更应该注意的是与药物的反应。最需要小心的是麻黄碱，它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡，其效果就会大大加强，从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的成分通常都在感冒药里面，所以吃感冒药不要配咖啡。

喝完咖啡心慌是怎么回事

喝咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质,是一种黄嘌呤生物碱化合物,有兴奋中枢神经,暂时驱走睡意并恢复精力的作用,当喝较大量的咖啡后,咖啡因在身体聚集过多,就会出现咖啡因的不良反应,这叫做“咖啡因中毒”,如心慌。如果患有心脏病的人喝了咖啡,这种副作用将更加明显。其实,适当的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超过5杯咖啡就会引起不安的症状,出现激动、兴奋、头痛、心慌、心悸等现象。

喝咖啡应该注意什么

一、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

二、喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。

三、喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。

四、不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。

五、结婚的时候,男方最好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)

六、切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。

下面就让小编来为大家讲解一下如何判定自己是不是手机上瘾？感兴趣的朋友一起来看看吧！近日，市场研究公司Statista公布了一组统计数据，数据显示，中国用户每天玩手机花费了3小时，全球排名第二。随着智能手机的普及，不少人开始正视过度使用手机的问题。如何判定自己是不是手机上瘾？

操作方法

以下编译自 Young, Kimberly S. 的手机成瘾评量表

1. 你会发现使用手机时间超过原先预计的时间吗？

2. 你会放下该完成或正在执行的事而将时间用来使用手机吗？

3. 你对手机讯息的兴奋感或期待远胜于其他人际互动吗？

4. 你会在手机上结交新朋友吗？

5. 你会因为使用手机而被家人朋友抱怨或指责吗？

6. 你会因为使用手机而上学或上班迟到早退或缺勤吗？

7. 你会每几个小时就不自主的检查脸书或line电子邮件信箱等社群软件吗？

8. 你会因为使用手机而使工作表现失常或成绩退步吗？

9. 当有人问你使用手机做些什么时，会有所防卫或隐瞒吗？

10. 你会使用手机寻求情感支持或社交慰藉吗？

11. 你会迫不及待的一早起床便提前使用手机或上床前才将手机关机吗？

12. 你会觉得少了使用手机，人生是黑白的吗？

13. 若有人在你使用手机时打扰你，或建议你缩短使用次数你会愤怒吗？

14. 你会因为使用手机而牺牲或缩短晚上的睡眠吗？

15. 你会在脱机时仍然对使用手机的内容念念不忘吗？

16. 当你使用手机时会一再延长自己的使用时间和次数频率吗？

17. 你曾尝试缩减使用手机时间或不使用手机却失败的经验吗？

18. 你会试着隐瞒自己使用手机时数或传讯内容吗？

19. 你会选择把时间花在使用手机而不想出门吗？

20. 你会因为在一天当中没使用手机而心情郁闷、易怒或心神不宁吗？

根据上述评量表，将每题分数相加（几乎不会1分、偶尔2分、常常3分、大部分4 分、总是如此5分），所得的总分就是「手机偏好指数」。分数结果分析如下：

1.正常级（20-49 分）：属于正常的行为，虽然有时候会花了些时间在使用手机上消磨，但还有自我控制的能力。

2.预警级（50-79 分）：正遭遇到因使用手机而引起的问题，虽然并非到了积重难返的地步，还是应该正视网络带来的人生冲击。要有警觉，并开始改变习惯！

3.危险级（80-100 分）：网络使用情形已成为严重的生活问题，应该评估使用手机带来的影响，并且找出病态性成瘾的根源。或许已经成为成瘾者，恐怕需要很强的自制力才能回复常态。建议赶快找专家协助。

手机上瘾症状：

1、手机一旦不在自己的视线范围内就开始烦躁不安。

2、睡觉的时候把手机放在床头柜甚至是枕边。

3、到处找手机，最后发现就在自己的手里。

4、产生幻觉，总感觉手机铃声一直在耳边响。

5、莫名地喜欢上“滑动解锁”的动作，感觉很过瘾。

6、走路时也不忘玩手机。

7、还没到月末，手机流量就莫名其妙的没了。

8、聚会时低头玩手机。

9、一个人从不觉得无聊，反正可以玩手机。

10、只有在乘飞机的时候才会手机关机，否则绝不关机。

11、听到别人手机震动或者手机铃响，就下意识的看看是不是自己的。

手机上瘾危害：

视力模糊。没有安全感。头痛。不喜欢眼神交流。与亲朋聚会减少，越来越内向孤独。弯腰驼背。大人常顾着玩手机，顾不上孩子，导致对孩子关心变少，有的甚至因为玩手机没留意孩子，导致孩子走丢。因为走路等不注意路面而致命。

1.如果智能手机不能随时浏览信息，我会感到不舒服。

2.如果无法通过智能手机搜索信息，我会感到气恼

3.如果智能手机无法查看新闻(比如事件、天气等)，我会感到焦虑。

4.如果智能手机的某些功能出现问题，我会感到气恼

5.如果手机没电了会很可怕。

6.如果手机余额即将不足或数据流量将耗光，我会抓狂

7.到了一个地方后，首先会查看是否能连上WiFi。

8.如果智能手机无法使用，我会担心被困在某地。

9.如果有一段时间无法翻看手机，我就会产生更强烈的看手机欲望

“手机上瘾症”是指人们依赖手机引起的一系列问题，例如手机不在身边就觉得没着没落的；担心手机没信号，时不时掏出来看一下；上厕所也要带着手机等。美国艾奥瓦州立大学的恰拉尔·耶尔德勒姆等人的问卷调查发现，女性出现“手机上瘾症”的几率比男性高3.6倍，当“手机上瘾症”开始干扰人的精神心理健康时，就不得不注意了。

为此，科学家总结出了20道题，大家不妨自测是否有“手机上瘾症”。每道题的评分范围为1~7分，其中1分为非常不认同，7分为非常同意。

1.如果智能手机不能随时浏览信息，我会感到不舒服。

2.如果无法通过智能手机搜索信息，我会感到气恼。

3.如果智能手机无法查看新闻（比如事件、天气等），我会感到焦虑。

4.如果智能手机的某些功能出现问题，我会感到气恼。

5.如果手机没电了会很可怕。

6.如果手机余额即将不足或数据流量将耗光，我会抓狂。

7.到了一个地方后，首先会查看是否能连上WiFi。

8.如果智能手机无法使用，我会担心被困在某地。

9.如果有一段时间无法翻看手机，我就会产生更强烈的看手机欲望。

以下测试题是假设你没有带手机时，是否会出现的状况。

10.我无法随时打电话给家人或朋友，因此会感到焦虑。

11.家人或朋友无法找到我，我会感到担心。

12.我不能接收短信或电话，所以会感到紧张。

13.无法同家人或朋友一直保持联系，我会焦虑。

14.无法确定是否有人找我，所以我会感到紧张。

15.同家人和朋友的联系将中断，所以我会感到焦虑。

16.无法随时与网友联系，我会感到紧张。

17.无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯，我就会感到紧张。

18.不能及时收到通知或提醒，我就会感觉不方便。

19.不能接收查看邮件信息，我会感到焦虑。

20.不知道去做什么，所以感觉很别扭。

评分标准：20~60分，有轻度“手机上瘾症”。60~100分，中度“手机上瘾症”。100分以上，则患有严重“手机上瘾症”。建议有轻度或中度“手机上瘾症”的人，每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱“手机上瘾症”了。如果对手机严重依赖，最好请医生协助解决。

你是否沉迷于手机？让专家告诉你一些手机成瘾的早期标志：

1. 没有原因，却一直查看手机消息

2. 一想到没有手机，就心情焦虑、坐立不安

3. 躲避人际交往，却愿意将大把的时间用在手机上

4. 半夜醒来看手机

5. 因过长时间使用手机，导致学习或工作表现退步

6. 易因邮件和手机app而分心

像毒品得戒，还是现代人的过度夸大？

有少数国家开始就手机使用颁布管理条例。

碳酸饮料属于现代饮料中比较常见的一种，人们若是经常喝，可能会有上瘾的情况出现。为什么碳酸饮料喝了会上瘾?这是许多习惯了喝碳酸饮料人群比较关注的问题，下面就一起跟随的小编针对于有毒食品安全知识中关于喝碳酸饮料上瘾的秘密了解下吧。

为什么碳酸饮料喝了会上瘾

碳酸饮料中含有咖啡因，从医学上说，咖啡因属于精神活性药物。每100毫升碳酸饮料大约含10毫克咖啡因，若是人们每天空腹喝较多碳酸饮料，就会致使血液中咖啡因浓度增高，时间一长，可能出现上瘾情况。

另外，对于青少年而言，除了碳酸饮料外，其他一些含有咖啡因的饮料也不能长期大量饮用，不然会对其身体发育造成影响，时间一长，也容易上瘾。

营养师看碳酸饮料

碳酸饮料，其成分中含糖量比较高。碳酸饮料中含有大量的单糖，单糖与甘油三酯的升高有关，若长时间饮用，会致使身体发胖诱发各类慢性病变。

目录：

第一章：整容会上瘾“体形嫌恶症”在作祟

第二章：盘点整容心理误区二三事

第三章：你所不知道的整容心理学

现在的女人，都追求完美，动不动就跑去整容，这是一种典型的整容心理“体形嫌恶症”作祟。下面小编就给大家详细讲解一下何为体形嫌恶症，如何正确的看待整容心理学，以及怎么样摆脱这样的怪心理。

整容会上瘾“体形嫌恶症”在作祟

典型案例：莫名其妙的整容心结

你知道吗？很多人整容都是由于一些莫名其妙的心结在作怪。怪在哪里呢？

我们一起来看两个真实案例。

24岁的何明是刚刚进入职场的小伙子。他说自己是小个子，没有男子汉的风度，那天在镜子里又突然发现自己长得还很丑，特别是鼻子又小又扁，很不美观，就想去整整鼻子。他妈妈却说他的鼻子挺好的。可是直到今天，他还是嫌自己的鼻子不好看，就想到了整容。他去了一家整容医院，大夫说他的鼻子没有问题，让他慎重考虑。他问：我究竟要不要做手术整容？

这是怎样一种心理，好好的一个小伙子为什么要和自己的鼻子较劲？

曹辉是26岁的医学研究生，身材高挑，容貌清秀。奇怪的是，就是这样一个女孩却说自己长得很难看，很丑。她觉得自己嘴歪，嘴巴不好看。可是，作为心理咨询师的我一点儿也没看出女孩的嘴部有什么异样。这究竟是怎么回事？她说：大概初中的时候，她感觉自己的嘴巴歪了，家人和医生却说没什么问题，为了应付她，医生采取针灸治疗。后来，她自己给自己针灸治疗。一天，看到有关整容的信息，她好像找到了希望，决定去整容。但是家人都反对。她问：我究竟要不要去整容？

这又是怎样一种心理？好好的一个女孩子为什么要和自己的嘴巴过不去？

心理解析：都是体形嫌恶症惹的祸

何明和曹辉想整容的心结，在心理学上叫“体形嫌恶症”。所谓体形嫌恶症，主要表现就是很关注自己的身体外表，心理上很嫌恶自己躯体的某部分。一般来说，男性往往嫌自己的鼻子不够高或下端正、自己的性嚣不够大、自己的个子不够高等等，女性往往会觉得自己的嘴巴不好看、乳房太小不性感、身材肥胖不苗条等等。因此，男女整容、整形往往与这些部位有关，其中比较明显的是，男人整容多爱整鼻子，女人整容多爱整嘴巴。

这又是为什么呢？从心理分析的角度进一步探究，体形嫌恶症往往也有其性的象征意义。鼻子是身体“突起”的部位，因而具有男性生殖器的象征意义，让人容易在潜意识里联想到男性生殖器。嘴巴是身体一个开口的洞，因而其有女性生殖器的象征意义，让人容易在潜意识里联想到女性生殖器。在生活中也确实是这样，男人的鼻子可以让女人感到有性感，女人的嘴巴可以让男人感到有性感。因而，鼻子常为一些缺乏男性性别自信的男人所担心，嘴巴常常为那些缺乏女性性生别自信的女人所担心。当然，嫌恶白己个子太矮，嫌恶自己身体不苗条，也是对自己性魅力担心的表现。而对乳房或阴茎的担心，更直接地反映了性心理方面的问题。

那么，人为什么会出现体形嫌恶症呢？

何明上小学六年级的时候，有一天课间和同学在厕所一起小便，被一个同学大声取笑，你们快来看，他的小便”怎么这么小！从此，何明总为自己的生殖器感到羞愧、痛苦，不敢去学校的厕所了。直到高二，他才开始和女孩子交往，但没想到第一次写字条就遭到拒绝。从那以后，他就发现自己的鼻子有问题。

曹辉小时候，父母经常吵架，而且对她的要求又特别严格，无论她做什么事情，父母总是不满意，总是挑剔。这对曹辉的心理造成很大的伤害，让她从小就没有安全感，很自卑。在中学的时候，她经历过一次朦胧的初恋。

可是那个男孩后来扔下她，跟另一个女孩好了。从那时候开始，她感到自己很丑，觉得自己的嘴巴有些歪。

就是这样，由于存在体形嫌恶症的人往往曾在性心理方面遭受挫折，从而影响了性别自行及整个人的自信。

心理对策：整容之前先整心

无论从心理咨询的案例，还是从美容医院的信息看，上述两个例子都并非个案。那么，假如你是其中之一应该怎么办？最佳的做法是整容之前先“整心”。

整心策略之一：认知调节

首先，正确认识自我，学会接纳自我。这就需要学会换一个视角看问题。看自己，看生活。当然，也包括重新认识并发现自己的性别魅力。这样，就会逐渐走出认知误区，重新认识自我，也就学会了自我接纳。人一旦转换视角接纳自己了，那么，胖是丰满，瘦是苗条，矮是敦实，高是挺拔，自己身上的一切，都有一种独特的魅力，就不会跟鼻子或嘴巴过不去了。

其次，注重内在魅力，发挥内在魅力，一个人真正的魅力来自内心，发挥内在魅力才是根本。比如，你虽然其貔不扬．却才华横溢、智慧过人、珍视、欣赏自己的才华，并觉察到别人对自己才华的赞赏和羡慕，就有可能悦纳自己；假如你能力平平，你可以聚焦在个人的人格上，充分意识到自己的心地善良、为人宽厚，并觉察到周围的人由衷赞美和亲近的态度，也能帮助你悦纳自己。

整心策略之二：行为调节

首先，改变自己生活行为模式：但凡夺在体形嫌恶的人，往注缺乏自我接纳；但凡缺乏自我接纳的人，往往自我比较封闭。所以，要努力从封闭的自我中走出来，增进人际交生（包括异性交往）。在人际交往中，别人对自己的接纳有助于强化自我接纳。

其次，采取专门方法遏制整容冲动。可以采取拖延法。有了整容的冲动不要立刻做决定，而是拖一拖、等一等。等上一个月以后，理智可能战胜冲动。还可以采取转移法，充实、丰富自己的生活，将注意力转移去关注其他事情，以淡化整容意念，必要时，还可以在心理专业人员的指导下，科学化解心结。

盘点整容心理误区二三事

随着科技的不断发展，人们可以按照自己的意愿需要对容貌进行修改：割双眼皮、隆高鼻子、削尖下巴……然而，有人因为心理偏差整容上瘾，对镜子里的自己怎么都不满意，希望通过整容拥有完美的脸满足自己的认同需要。存在这种整容心理误区的大有人在。

爱美之心人皆有之，可选择整容的人内心深处却有着各种不同的心境和需求，接下来我们就来看看几个案例。

事件一

25岁的小晶是一名职业模特，她拥有1.72米的身高，白皙的皮肤，清秀的五官。大学毕业那年，小晶整了第一次形——割双眼皮。随后的3年里，她陆续做了隆鼻、垫下巴、去眼袋、垫太阳穴，还做了4次瘦脸和8次抽脂，只要听说哪家医院的整形效果好她立马赶去。前不久，她又预约了下巴吸脂和拉皮除皱。她对医生的要求是，整形后吃饭看不到腮帮子，笑时眼角没有一丝皱痕。

事件二

王芬今年21岁，高考前不小心把鼻子撞了一下，从那以后，她总觉得自己的鼻子是歪的，每次照镜子都感觉别扭，甚至觉得呼吸也不顺畅。她先后跑了十多家医院要做整形，医生们发现她的鼻子很正常，均不同意手术。

事件三

24岁的余京对自己的宽脸形不满意，对范冰冰的瘦脸情有独钟。为了把自己整得跟范冰冰一模一样，她跑了多家整形医院，但医生们均表示“无法将她完全变成范冰冰”。某整形医院的专家说，每年仅该院接诊的就有200多人要求整成“范冰冰”。

小编寄语：上述几个事例都是由于心理因素而产生对整形的依赖，都属于整容心理误区。对于这类人，专家建议端正好整容的心态，在整形美容前先咨询心理医生。

你所不知道的整容心理学

随着整形美容行业的发展，我们相较于前人拥有了更多的可能性，之前看似无法改变的容貌在当今的主观能动性作用下竟然能够发生令人惊叹的改变。越来越多人开始接受并且尝试整容，然而有些人却因此整容上瘾。

整容会上瘾警惕“整容癖”

对于一个人选择以人工改造的方式来完善自身本来就无可厚非，因为整容行为本身是人对于美的一个追求过程，只与个人的生活方式和审美指向有关。而当我们在看待一个人的整容心理时，也无需带着有色眼镜。但当越来越多的重复整形美容新闻充斥我们的眼帘时，心理学家们对此表示担忧。频繁整形的她们，很可能是整容上瘾，患上了“整容癖”。

当然，必须指出，并非所有去整形美容的人都是有心理问题，也不反对一些适当的整容。“整容成瘾”，或是“整容过度”，只是针对那些反复对同一个部位进行多次（两位数以上的次数）修改、或者把全身几乎都“修”了一遍的人。

“整容癖”源于偏执的心态

专家认为，“整容成瘾”者，主要源于偏执的心态：

一是不认同自我。受术者讨厌原来的我，不愿意看到她，甚至想丢掉她。把曾经在生活中遇到的不如意归咎为自我容貌，简单地说，就是不认同自我身份，对于自己的出生、成长，还有自我的存在，都不接纳，但是那种不接纳的感觉又不足以以结束生命作为一种方式，于是受术者选择去尝试改变。

二是“心瘾”。受术者在手术结束后，效果满意，得到赞赏，之前积累的紧张等心理能量就会得到释放，从而产生愉悦感、满足感。如果一个人整容后产生的愉快感、满意感，远大于手术带来的痛苦感，以及对整容失败的恐惧时，这种满足感反过来又强化了整容的行为，于是一整再整。

三是不切实际。对整形美容手术过度要求完美，抱有不切实际的幻想。这类受术者其实是患有“幻丑症”的心理疾病，总认为自己长相丑陋，不断整形，不断追求完美，始终不满意整形结果。总试图通过整容来达到自己理想中的模样。

心理钥匙解开困扰

整容癖其实与购物癖等相似，都属于强迫症范畴，都存在强迫行为。面对这种心理疾病，如果得不到及时纠正，可能会造成更加偏执、焦虑，引发精神疾病等不良后果。

减缓“整容癖”所带来的困扰，专家有以下建议：

一、轻度患者采取自我放松。比如做深呼吸练习，多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二、重度患者可寻求心理专业人员帮助，比如支持疗法。以小组治疗形式，有相同困扰的人聚在一起，在专业人员指导下，找出导致症状的原因，彼此支持，互相启发，有针对性地解决各自的问题。

爱美的追求是人类的本能，也是天性，但美是多层次的，它不单是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等五官的绝对美丽，而是一种立体、协调的感受。因此，求美者在进行整形美容之前一定要以自己的实际情况出发，调整自己的心态。

总结：整容虽然能让你变美丽，但是对你的健康造成的危害是不容小觑的，不要动不动就跑去整容，我们都应该正确看待整容心理学，整容前，大家还是先整整心态吧。（文章原载于《大家健康》，刊号：刊号：2012/02，作者：林永，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

为什么猫使用开塞露上瘾？

猫沉迷于开塞露，事实上，宠物主人使用不当，导致猫依赖开塞露。开塞露是一种治疗功能性便秘的物品，其主要原理是刺激胃引起排便反射。一般在便秘的情况下使用，在短时间内刺激胃，加速蠕动，软化粪便。长期使用可能会导致猫的依赖性便秘。

当猫便秘时，主人最好带猫去宠物医院检查，并在医生的建议下使用药物，以避免对猫造成伤害。猫通常很容易便秘，所以由于缺乏锻炼或长期吃干食物，没有足够的水。建议主人多和猫一起玩，带动猫锻炼，增加猫的饮用水量。

可乐是我们日常生活中常见的饮料之一，和其他饮料相比，它似乎更受人们欢迎，而且也不容易上瘾，那么儿童喝可乐为什么会上瘾呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

可乐的口感很好，尤其是冰镇的可乐清爽可口，很受人们欢迎。专家说，“喝可乐是有可能上瘾的，因为可乐中含有咖啡因，喝后会让人感到兴奋，也能提神，但是时间长了，就会让人对可乐产生耐受性，对可乐的需求量越来越大，出现上瘾症状。

可乐中含有咖啡因，从医学上说，咖啡因是一种精神活性药物。每100毫升可乐大约含10毫克咖啡因，每罐355毫升可乐约有35.5毫克咖啡因，如果每天喝上五六罐，加上空腹狂饮，非常容易造成血液中咖啡因浓度增高，短时间内摄入大量的咖啡因，通常超过250毫克(相当于2-3杯煮咖啡)就能够导致中枢神经系统过度兴奋，长期下去就可能形成咖啡因上瘾，而出现对可乐的依赖症状。

上瘾表现：

1、过度嗜好喝可乐，有些人甚至不喝水，将可乐作为水的替代品。

2、不喝可乐就难受，表现为：身体不适，精神恍惚，出现食欲不振、睡眠障碍、头晕、烦躁的躯体症状。

3、由于可乐中还含有钠等化学物质，喝过大量可乐后，会不断地感到饥渴，以致再喝大量的水。

而且可乐虽然属于碳酸饮料，含糖量比较高。可乐中含有大量的单糖，单糖与甘油三酯的升高有关，长期大量饮用会引发肥胖和一些慢性病。营养专家介绍，碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃液分泌过多容易让人感觉腹胀，降低食欲，减少日常饮食，因此会影响孩子的正常生长发育、学习成绩、运动成绩和身体健康。另外，可乐还会腐蚀牙齿，甚至导致骨质疏松，因此儿童还是尽量少喝为好。

怎样戒掉孩子手机瘾，避免经常看手机呢?

现在的小朋友们也是有了每天看手机的习惯，甚至还形成了手机瘾，那么应该如何解决这种问题，戒掉孩子的手机瘾呢?小孩子们普遍缺乏自控能力，对于各种智能电子产品也是充满了吸引力，一旦玩上了就会不听家长的话，沉迷在手机游戏里面，不是所有新的东西都可以毁了下一代，任何事物都具有两面性，电子产品也是一样的，对于孩子来说不能太极端了，对于孩子沉迷于手机游戏中，错误并不在电子产品本身，而是因为父母跟孩子的关系出现了问题，要了解孩子喜欢什么。

戒掉孩子的手机瘾的方法就是制定相关的游戏规则，父母对孩子的错误管教要纠正。玩手机是很多孩子们的习惯，但是错误并不在于手机本身，而是来自于父母跟孩子的关系。

据国外媒体报道，一项新的研究表明，喝咖啡的人可以闻到非常微弱的咖啡香味。研究发现，经常喝咖啡的人比不喝咖啡的人对这种提神饮料的气味更敏感，而且他们能更快地识别这种气味。

研究:咖啡因上瘾者可以闻到它微弱的咖啡味道

咖啡有独特的香味。对于许多经常喝咖啡的人来说，咖啡可以提高他们的能量水平。这种刺激效果使许多人经常喝咖啡。

据报道，朴茨茅斯大学进行的研究还发现，随着对咖啡的渴望增加，习惯喝咖啡的人更善于嗅出附近的咖啡饮料。该大学心理学系的洛伦佐·斯塔福德博士也是这项研究的负责人，他解释道:“我们发现咖啡因摄入量越高，人们识别咖啡气味的速度越快。我们还发现，咖啡因摄入量高的人可以闻到浓度非常低的严重稀释的咖啡化学物质，这种能力随着他们的欲望而增强。因此，他们越想喝咖啡，他们的嗅觉就会越好。”

与酒精等物质相比，咖啡因只是稍微让人上瘾，但研究表明，即使是这些相对温和的习惯也能导致相关的气味，从而激发欲望。这些发现可能对未来解决烟草依赖等问题的药物治疗有用。

我们非常幸运地生活在一个宽容的时代。与过去相比，年轻人已经逐渐掌握了文化趋势的话语权，审美趣味越来越受到市场的重视，曾经团结在一起取暖的少数民族文化也有了进入房间的机会，相关的手机应用也有所增加。

第343届豆荚设计奖将颁发给一个视觉音乐聆听应用程序——“乐趣”，这是一个充满创造力，创新的演奏方法，特别为年轻人设计。在这里，你可以清晰地感受到在独立音乐的掩盖下的生活态度和铭刻在他们骨子里的年轻一代的哲学。

一份独家歌曲列表让我感觉到耳际的乌云。

“乐趣”的应用有一个非常明显的集中时代的标志。它的音乐库吸收了大量的电子和说唱类型的独立音乐，就像切蛋糕一样，它分离和重新包装了目前年轻人最喜欢的歌曲类别。值得一提的是，“乐趣”有很好的捕捉音乐的感觉。虽然是一小群独立的音乐作品，但它并不固守硬核，而是主要关注具有青春亚文化气质的软流行歌曲，如trap和steam wave音乐，这使得它在市场容忍度上获得了更大的空间，从而减少了说服新人退出的机会。

由于该应用程序本身不提供按需搜索和下载服务，“乐趣”的使用体验类似于经典的盗版收音机，意思是随意听歌曲。在应用程序中，用户通过上下滑动屏幕来切换歌曲。当他们遇到自己喜欢的音乐时，他们可以标记并收集它。同时，他们还可以通过发送弹出屏幕的形式参与交流。后台将根据用户的喜好发送定制的每日推荐歌曲。随着使用水平的加深，推荐歌曲的准确性将逐渐提高。

我不小心被音乐电影毒死了。

我们都知道音乐软件的本质是服务于用户的听觉。当旋律响起时，许多人通常不关心手机屏幕是如何显示的，甚至在许多使用场景中，应用程序都是在后台挂机的。因此，开发团队对音乐软件视觉层次的打磨通常停留在用户界面的维度上。然而，“乐趣”正好相反，它使视觉信息成为软件本身的一个重要部分，并且把图像放在几乎和音乐一样重要的位置。

“乐趣”的操作界面非常混乱。乍一看，它有点类似于目前市场上流行的几个视频分享平台。然而，仔细观察就会发现，这里没有一个人固执地研究镜子或有趣的土制设计。相反，它是一个充满浓浓“汤不热”风的蒸汽波的GIF。趣味将这些酷的图像元素与音乐相匹配，并使它们成为极具风味的混音带。在慵懒的声音和复古的地图的双重祝福下，人们在粉红色的澡堂里感觉很高，他们的身体会无意识地随着节奏摇摆。用户享受的是由“乐趣”创造的醉意氛围，而不是享受音乐。

音乐派对下的潮流运动是我们独特的浪漫

必须承认，蒸汽波的风格像一个巨大的怪物一样主导了今年的热门关键词，吸引了全世界无数的忠实粉丝。但是环顾四周，为什么越来越多的年轻人关注这些80年代和90年代的文化碎片？换句话说，像“乐趣”这样的软件完成了什么样的使命？

正如其开发团队所说:“我们的团队喜欢音乐，认为现在的音乐很酷，但是听一些市场上的主流音乐软件会让我们觉得一点也不酷和性感。因此，我们想制作一款可以直观听歌曲的软件，一个面向新一代年轻人的音乐平台。”

对于20世纪90年代后出生的人来说，他们的成长经历也是一个逐渐形成后现代解构的过程，崇尚自由与活力，反对秩序与僵化，这是重新评价所有价值观的一个特殊节点。蒸汽波所代表的复古趋势实际上是通过回忆20世纪80年代和90年代的经典片段来讽刺当前的流行文化。然而，随着其影响力的扩大，这种复古趋势最终成为当代流行体系的一部分，并融入我们的生活。也许有一天，当热度消退时，复古的趋势已经成为一种过时的产品，但我们相信，到那时，年轻的心仍会继续跳动。

虽然说一夜情发生在男生中的概率会比较大，但婚后女性也是有可能会发生的，毕竟每对夫妻的婚姻都不一样，那么已婚女人婚外情会不会上瘾呢？

女人一夜情会上瘾吗

有可能会。

大多数人玩一夜情还是因为孤独寂寞导致的，不管是心理上还是生理上的寂寞，很多已婚女性沉迷于婚外情也正是因为寂寞导致的。也许婚后丈夫因为忙于工作和事业，对女人疏于陪伴，两个人在感情上越来越陌生疏远。一些不甘寂寞的已婚女人就开始找婚外的男人发泄欲望，慰藉寂寞。

女人出轨会上瘾吗

有的女人出轨会上瘾，有的能彻底回头。

女人婚外情是会上瘾的,当她尝到了出轨的甜头,且又不被丈夫发现的话,那么出轨的女人很容易就沉溺其中而不能自拔。她们会沉迷于情人的温存中,沉迷于婚外恋情的理想主义中,而不愿意面对现实婚姻的枯燥乏味。

女人一夜情是出轨吗

是的，也许有些人发生一夜情只是为了玩玩而已，而一夜情之所以会叫一夜情，也是因为它的短暂，许多人跟一夜情的对象可能只是萍水相逢的陌生人，因为只是一种原始欲望上的冲动，没有投入过真的感情，所以一夜情的发生就不算是对婚姻的背叛了，其实这种认知是完全错误的。

一夜情也是婚外情，也是出轨的一种，也是对婚姻的背叛。而且女人玩一夜情要远比男人更危险些，女人玩一夜情容易陷进去，因为女人对待情感态度更细腻更感性一些。

女人一夜情的原因

对于女人发生一夜情的原因，其实主要有下面这几个。要么是寂寞饥渴了，要么就是对婚姻的一种报复，或者是一种自我放纵。

寂寞的女人容易出轨发生一夜情这个自然不用多说大家应该都能够理解，那么什么情况下女人会玩一夜情去报复男人呢?

那肯定也是在对方先背叛了婚姻的时候。如果一个男人婚后不思悔改屡屡出轨，这个时候受到伤害的女人可能也会采取比较极端的方式，用玩一夜情出轨这样的方式来报复对方。

另外一些生活上的不如意跟挫折，也很容易让人沉沦消沉。这个时候一夜情可能会成为她发泄自我，逃避现状的一种消遣方式。但是不管是出于哪种原因才开始的一夜情，女人都应该及早的认清现状，沉沦一夜情是不会幸福的。

手机上总是有一些小游戏，它们体积小，玩起来简单，尽管图片不是很华丽，但却令人费解地吸引人。虽然获得高分并不容易，但他们仍然像毒品一样，引诱玩家一次又一次地尝试，滥用他们的心，直到他们想砸碎手机，但他们仍然喜欢它。

今天向大家推荐的《永远的帕科》就是这样一部作品。

极速逃脱3来自树人游戏工作室。这个车队基本上只有一种赛车，三代人都在这个主题上。这个游戏的方法很简单。玩家在飞行中操纵一辆汽车，从停车场出发，以避免警车蜂拥而至。他坚持的时间越长，分数就越高。

车速是恒定的，没有刹车。你所能做的就是按下屏幕的左右两边，让汽车脱离各种巧妙而妖艳的动作——动作是游戏中非常重要的元素，不仅可以避免被警车追赶，还可以避免它们相互碰撞。

一旦被警车撞倒，或者不小心撞到树、建筑物、其他车辆甚至路边电线杆……游戏就结束了。

警车爆炸时，一些礼品袋道具会随机掉落。这时，双击屏幕使用道具给你的车辆添加装备:或者一个大铁球(碾碎他们！)；或者让自己变大，或者让警车变小；或者是一个护送不明飞行物，或者仅仅是上天对附近所有警车的公正审判...

时间是比赛中唯一的得分标准。如果你坚持超过30秒，将会有货车不能被传统的冲击摧毁，这将进一步增加游戏的难度。在积累了一定的时间分数或达到一定的条件后，一些新车也可以在主界面解锁。至于他们有什么属性...我不知道这个，我还没有完全打开它们。

你甚至可以驾驶推土机和小型塞斯纳飞机。

总之，这是一个小游戏，特别适合在排队、电梯、地铁等地方消磨时间。这个游戏简单易用，最重要的是它是免费的——只有内置广告，而且只在游戏结束时出现。当然，如果你对广告清洁上瘾，你也可以付12元钱来去除它们。

哦，顺便说一下，在写这篇文章的时候，游戏已经更新了“WOODS”地图。现在你可以拖着你的车，带着警察穿过大山。

总是拿起一块辛辣的杰克奶酪放在你的汉堡里，或者总是对比萨饼上刷过的马苏里拉奶酪不满意。什么，你？那么你可能对奶酪上瘾了——不要害怕，最新的研究表明事实就是如此。

《纽约每日新闻》和《洛杉矶时报》报道了密歇根大学国家医学图书馆本周发表的一项研究，该研究旨在找出为什么某些种类的食物比其他食物更有吸引力。共有500名学生参加了调查。研究人员使用耶鲁食物成瘾量表来确定参与者的选择是否符合偏好标准。

如果说披萨是最受欢迎的食物是合理的，那么下面的分析有点出乎意料。研究人员认为，人们对比萨饼上瘾的原因可能是比萨饼上的奶酪。具体来说，这是由于奶酪中的一种成分:酪蛋白，一种在消化过程中能释放吗啡(酪啡肽)的肽(肽或蛋白质片段)。

《洛杉矶时报》称，根据注册营养师卡梅伦·韦尔斯(Cameron Wells)的说法，这种吗啡一旦释放，会激活大脑反应中心的多巴胺受体，引发奶酪的“上瘾成分”，再加上番茄酱中的糖和比萨外壳中的碳水化合物，这就是比萨如此迷人和不可抗拒的原因。

乳品裂谷

奶酪有多迷人？根据《每日电讯报》的调查，美国居民每年平均消费价值36英镑的加工乳制品。责任医师委员会的专家尼尔·伯纳德博士甚至将这一现象戏称为“牛奶裂谷”。

据《每日邮报》报道，牛奶实际上只含有很少一部分酪蛋白。然而，制作一磅奶酪需要将近10磅的牛奶，这意味着它现在已经变成了一种化学反应加版本，尤其是在大块高浓度的切达干酪、gouda干酪和瑞士干酪中。

一家英国报纸补充道，当奶酪产品被提炼时，这个问题变得更加严重。动物实验证明，精制加工或添加脂肪和精制碳水化合物的食物会导致上瘾的饮食行为。此外，一些食物过敏和高体重指数的人已经经历过这样的问题。

研究合作者、伊坎医学院药理学和系统疗法助理教授妮可·阿夫纳告诉纽约西奈山医院的《每日邮报》，这项研究包括两点:第一，采取第一步来区分特定的食物及其属性，因为有些东西会引发上瘾反应；第二，尝试通过分类研究给肥胖人群一个春天，改变肥胖治疗的方式。

这篇文章是由《橘子》的翻译雷多比特的小蝌蚪君编辑的，并转载了小蝌蚪的笔记

互联网变得越来越发达，信息技术变得越来越普遍，外卖兄弟变得越来越“勤劳”，胖家庭开始在人类中出现。他们不仅沉迷于各种御宅族文化，还难以抵挡各种美食和快乐水的诱惑。

众所周知，运动之所以能让人对运动“上瘾”，是因为运动刺激后，大脑产生一种叫做“内啡肽”的物质，它能刺激大脑产生快感，进而产生相应的成瘾表现。因此，人们越喜欢运动，他们就越沉迷于运动。

然而，与那些习惯运动的人相比，相反，许多人(尤其是胖人)似乎对各种各样的四川、山东、湖南、广东等美食上瘾。他们如何解释这一点？

研究人员此前已经观察到，人类大脑在饮酒和进食后也会产生快感。然而，如何实现从消化系统到大脑的神经反馈一直困扰着世界各地的研究人员，当然，这也困扰着成千上万家“假装减肥”的肥胖公司。

最近，西奈山医学院伊万·德·阿劳霍研究小组的研究人员揭示了从消化道到大脑的神奇神经回路，揭示了人类享受美食的秘密。最新的研究结果发表在顶级医学杂志《细胞》9月20日，标题是“肠道诱导奖励的中性回路”。

来源:细胞

果然，这个机制比人们预期的要复杂得多。在阐明这个稍微复杂的机制之前，让我们先了解一下相关的消化过程和神经调节机制。

单看消化系统，我们可以把我们的消化系统想象成一个非常长的“管子”。这根管子的不同位置负责不同的任务。“管”的上端主要由食道、胃和十二指肠组成。这一部分的功能是将我们吃的各种食物转化为我们身体可以吸收的小分子物质。下端主要是结肠和直肠。它们主要起吸收作用，将小分子物质吸收到体内(当然，读者很容易理解，这只是一个简单的解释)。

其中，整个“管”壁富含大量的交感神经、迷走神经和肠神经，用于调节整个消化和吸收过程。

在这些神经中，迷走神经尤为重要。它主要是将消化吸收过程中的“信息”在“管道”中传回大脑，然后通过反馈机制精确地调节这一过程。

在迷走神经中，也有一个主要的“总部”，收集下消化道系统并上传到大脑。这个总部被称为迷走神经神经节。以前的研究表明，这个“总部”的神经元可以控制和上传整个消化过程，那么哪个部分负责上传消化信息呢？

图1迷走神经结在消化吸收的整个调节过程中起着“连接纽带”的作用(来源:冰)

在这项研究中，为了找出迷走神经中的哪些神经元负责向大脑上传消化信息，伊万·德·阿劳霍的研究小组向小鼠的胃、十二指肠和结肠注射了腺病毒。这种病毒载体可以逆行到控制“消化信息”的“总部”。

简而言之，这种病毒载体退化的地方和它所走的路径是我们一直在寻找的消化-神经反馈路径。然而，为了使我们能够看到这些极其微小的病毒，科学家们还需要使用一种特殊的“染料”——AAV-迪奥-绿色荧光蛋白，这样我们就可以直观地观察这些神经反馈通路。

图伊万·德阿劳霍(资料来源:西奈山医学院)

通过这种方式，伊万·德·阿劳霍的研究小组已经确定了控制食物消化和吸收的大脑特定区域——位于孤束核的区域。

与此同时，研究小组惊讶地发现了两个非常有趣的现象:第一，上消化道的区域，如胃，位于孤束核中间的后面，与控制心脏和肺的区域完全隔离，这使得研究人员相信，进食后的快感是在特定的区域产生的。其次，研究人员发现支配胃等上消化道的迷走神经在孤束核的“连接区”有左右两部分——右消化中心主要分布在迷走神经的孤束核NTS，而左侧主要分布在后极区。

图|这两种技术混合在一起实现了消化道-神经反馈通路的可视化(来源:肠道诱导奖励的中性回路)

晚餐后的快乐是由哪个频道负责的？

为了找出这个问题，伊万·德·阿劳霍实际上把他的实验老鼠训练成了“老鼠精”。他们首先在通道右侧的神经传导路径上植入一个特殊装置，然后在老鼠笼子里安装一个开关来启动这个特殊装置。只要鼠标触摸开关，它就会激活右侧神经通路的特殊装置，观察当鼠标激活右侧传导通路时会发生什么样的反应。

结果，他们发现在老鼠发现触摸笼子里的开关可以让他们感觉“更好”之后，老鼠疯狂地触摸开关以获得更多的“快感”。

当研究人员将该装置植入左侧神经通路时，老鼠变得“好像什么都没发生过”这个奇妙的实验间接证明了控制近端消化道右侧的神经传导路径是产生快乐的根本途径！

图|“特殊装置”和鼠标“疯狂”实验(来源:内脏诱发奖励的中性电路)

饭后快乐的本质是激活身体的多巴胺系统。研究人员已经明确指出，胃肠食物的刺激通过右侧迷走神经传递到孤束核。一个简单的电信号如何激活大脑中的多巴胺系统？

接下来，研究人员进行了第三个实验。他们用疱疹病毒来识别右侧迷走神经-孤束核-臂旁核-黑质-纹状体，这是一种进食后的神经奖赏通路。

图|右侧迷路-孤束核-臂旁核-黑质-纹状体通路(来源:肠道诱导病房的神经回路)

整个机制有点复杂，所以让我们再整理一下。简而言之，当我们吃大量美味的食物时，肠道内的内分泌细胞会分泌大量的胆囊收缩素——一种非常重要的消化激素。在接受这种激素和食物本身的刺激后，肠壁的神经元发出电信号，沿着右侧迷走神经-孤束核-臂旁核-黑质-纹状体通路到达大脑内部，从而激活大脑中的多巴胺系统。这时，人类神圣的“餐后快乐”出现了！

更微妙的是，伊万·德·阿劳霍的研究小组还发现，在阻断右侧迷走神经以促进胆囊收缩素的分泌后，小鼠的食欲大大降低。因此，这项研究也给许多体重减轻的人带来了一线希望，因为研究人员可以根据这一途径开发出阻断药物，从而使“小贪吃猫”无法控制自己的嘴抵抗来自心脏的食物。

然而，这项研究仍有很大的局限性。也就是说，肠道对糖的吸收不受这一途径的调节，因此澄清吃糖带来的快乐来自哪里将是下一阶段的研究目标。

简要回答

怀孕是一段充满喜悦的旅程，家庭和亲人都会给予孕妇无微不至的关爱。在怀孕期间，饮食是至关重要的，但过度食用水果也可能引发问题。

1. 孕妇的水果热爱

孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保母婴的健康。其中，水果通常是一种健康的选择，因为它们富含维生素和矿物质，有助于胎儿的发育。然而，有的孕妇可能会过度沉迷于吃水果，如本文的闺蜜，尽管她的丈夫每天都为她买各种各样的水果。医生通常建议适度饮食，以保持均衡，而过度食用水果可能带来一些问题。

2. 医生的警告

孕妇在怀孕期间，尤其是在妊娠后期，应该注意不要过度食用高糖水果。医生警告闺蜜，过多的糖分可能会导致胎儿过大，这会增加分娩的风险。此外，怀孕期间，孕妇的食欲和口味通常会发生变化，但应该根据医生的建议和食物均衡来调整饮食。

3. 孕妇难以戒除的水果癖好

尽管医生对她提出警告，闺蜜仍然无法抵挡对水果的热爱。她试图在家中控制食用水果的量，但很快又陷入了这个美味的诱惑。这种情况说明，控制食欲和戒除不健康的饮食习惯是一项艰巨的任务。

4.孩子的出生

孕期结束后，闺蜜面临了分娩。由于胎儿体积明显超过正常，医生决定进行剖腹产。然而，当孩子出生时，医生感到震惊，因为孩子的体重超过了预期，达到了十几斤。尽管孩子巨大，但幸运的是，他没有出现任何严重的健康问题，让闺蜜松了一口气。

怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要。虽然水果是一种健康的选择，但应该适量摄入，以避免过多的糖分摄入，从而导致胎儿体重过大。最终，孕妇应该根据医生的建议来调整饮食，以确保母婴的健康。

简要回答

当你在手机之上刷短视频时候，你只要刷一下手指，你就能看见一些有意思的、吸引眼睛的、情节多样的，符合自己审美点的短视频。因此，刷短视频就有可能上瘾。

虽然视频不长，但是这样的操作和情节，有一些吸引人的东西，甚至难以抵挡，而且难以提早清楚的积极反馈。短视频平台已经采用了各种精算方法，尽可能让人沉醉其中，让人难以自拔。

短视频的一个特征就是配上背景音乐，就是要用情节来生产紧张感和愉悦感，因为很短，而且配乐也是顶峰，能撼动人的感情。

里面的一些情节也生产出各种各样的问题，让人思考问题，甚至冒出各种似是而非的奇葩问题，使人刻意去想到底是怎么回事，由此大规模的吸引人的共鸣。

面对这些问题，我们应当把时间段和心力放到我们更关键的事之上，而不应当花太多的时间去刷短视频，虽然很难戒掉，但要坚持下去，不然就会让自己丧失很多时间。