贵宾犬多大开始训练比较好(实用20篇)

减脂和力量训练是可以同时进行的，大家在健身的时候是可以同时做减脂和力量训练的，它们互相是不妨碍的，并且同时练可以更好的塑造身体的线条感。

减脂和力量训练可以同时进行吗

力量训练和减肥可以同时进行。

力量训练是增肌，增肌不妨碍减脂，同时有助于减脂。力量训练和减脂同时进行是一个增肌减脂的过程，不一定会下降体重，但是身材一定会更健美，而一味的减肥主要是一个减脂肪和下降体重的过程。力量训练不但有助于减肥，而且还能够保持减肥的成果。有氧运动确实能有效减肥，脂肪和糖类是有氧运动中主要的供能原料，而且随着运动时间加长，脂肪供能比例占主导位置。而力量训练主要供能来源则是糖类，脂肪只有少量参与。

先减脂还是先力量训练

如果是体重比较大的朋友，建议先减脂，普通身材的话就看个人的锻炼需求了。

如果要增肌减脂、锻炼力量，可以在做完力量训练后再进行慢跑，而不要先慢跑在做力量训练。

力量训练什么动作好

1.卧推。

卧推是健身时最受欢迎的运动之一。卧推时，你需要躺在健身台上，让后用你的胸肌力量将杠铃举起。卧推时，你可以找个看护员帮你增加或减少重量;如果你是新手，并且你对健身重量还没什么感觉，那么这点尤为重要。

2.平卧哑铃推举。

平卧哑铃推举与卧推很相似，只不过平卧哑铃推举是每只手那一个哑铃，而卧推则是双手握住杠铃。

3.哑铃弯举训练。

站着或者坐着做哑铃弯举可以锻炼肱二头肌。手握适当重量的哑铃，一只手放下哑铃的同时，另外一只手弯举哑铃制胸部位置。

减脂训练计划

在这里我们给大家推荐的训练计划就是按照一周一个周期来训练，分别训练的部位是腿背胸肩手臂，你可以这样安排，周一训练腿部这样的大肌群，周二训练胸部，周三训练肩部，周四又恢复大肌群，训练背部，周五训练我们手臂的肱二头肌和肱三头肌，然后在每天训练完以后搭配20到40分钟的有氧运动即可。

这里顺带说一句，大家都把腹肌当做一个指标看自己到底是不是瘦了，所以我们也可以适当的训练腹肌，而腹肌的训练比较随意，只要我们有空，或者某一天状态好就可以加几组练腹的动作，而且腹肌属于小肌群，且容易恢复，就算天天训练也是可以的。

其实减脂减得快并不是一件好事，所以在这里我们并不强调速度，很多人过度的要求快速，以至于效果出现得还不明显的时候就去使用一些类似于减肥药减肥茶的东西，那些都是忽悠人的，唯有通过运动的方式去健身才是最靠谱的，所以我们最后建议大家的就是多运动，控制饮食。

在训练它的时候，偶尔给它一点小奖励会让你事半功倍噢，小编建议铲屎官们在训练狗狗的时候，狗狗学好了某一个动作或者在训练的时候特别乖，就要给它一些奖励噢，而且奖励不能光是口头上说说，还应该付出实际行动，那训练狗狗的奖励有哪些呢？小编将自己训练狗狗时常用的奖励方式稍微总结了一下，我们一起来看看吧。

1、时不时的抚摸它

不知道大家有没有发现，宝宝都特别喜欢家长摸他们的头，其实狗狗也一样，虽然抚摸并不能让狗狗吃到好吃的零食，也没有让它玩到好玩的玩具，但是你的抚摸能让它觉得你关心、爱护它，能够让它感到满足，所以当狗狗表现好时，你应该多摸摸它，让它感觉到你重视它，这样在时候的训练中它就会表现得越来越好。

2、奖励狗狗爱吃的零食

这一方法估计很多人都曾用过，而且不少人都觉得效果不错，在这里小编提醒大家，奖励的零食不能太大，而且一定要是它喜欢吃的，只有这样它才会为了吃到自己喜欢的零食而努力训练。不过小编个人不太建议大家用这个方法，这个方法虽然训练效果比较明显，但是狗狗往往是为了吃好吃的而完成一个动作，而无法理解主人的训练意图，虽然这次表现好，但是下次再训练的时候它就完全忘了。

3、奖励一些小玩具

说实话宠物的爱玩程度与孩子有得一拼，所以狗狗训练时如果表现得好，你不妨奖励它一些有趣的玩具，不过小编建议大家不要每次都买新玩具，毕竟每个玩具都要花钱，而且狗狗还会玩腻，咱们在训练时可以将玩具藏起来，它表现好的时候给它玩一下，玩一段时间后再收起来，反复利用，即能有效训练狗狗，还能省钱。

训练狗狗是一个缓慢而又辛苦的过程，所以大家一定要坚持噢，坚持之后你就会有一只可爱而且听话的狗狗。

许多家庭开始饲养狗狗，其中可卡就是很多人饲养的犬种，通过适当的训练，可以培养出良好的生活行为习惯。但是，开展训练最好在合适的时间段展开，这样才能起到好的训练效果，那么可卡几个月开始训练比较好？下面就这个问题和大家一起来探究一下。

1. 几个月开始训练

可卡几个月开始训练比较好？一般来说，在可卡三个月大以后就可以开始基础的训练，因为这个时候的可卡发育到一定的程度，同时开始对外界的事物感到好奇，学习能力比较强，训练效果会比较好。而一开始的训练不适宜强度过高，只要开展基本科目的训练即可，每天的训练时间不适宜太长，每天保持十五到二十分钟的训练已经足够，否则长期下去会影响狗狗学习的兴趣。

2.训练注意事项

在训练可卡之前，需要给它起一个简单顺口，容易记住的名字，然后在日常生活中经常用这个名字叫唤可卡，让它熟悉和记住自己的名字，直到一叫这个名字狗狗就会起反应的程度。在牢记了自己的名字以后，还需要可卡学习一些简单的口令和手势，这样才能方便后续训练的展开，如果可卡表现良好，根据命令做好正确的行为，那么就要及时给予食物作为奖励，没做好的话也不能打骂它，普通的训斥已经足够。

3.定点大小便训练

训练可卡大小便的时候，先准备一个固定场所作为狗厕所的位置，比如说阳台，洗手间等等，接着准备铺上旧报纸或者狗厕所，再准备好一个报纸沾上可卡的尿液放在厕所附近，这样在可卡想要大小便的时候，就能够顺利找到大小便的位置。一开始训练的时候，发现可卡想要大小便，需要抱着它来到厕所，帮助它记住这个位置，反复训练以后就可以自动上厕所了。

结婚后的婚姻生活，婆媳关系是大家都很苦恼的问题，现在的婆媳关系越来越激烈，如果不好好处理，时间久了日积月累，婆媳之间的矛盾会加深。

老公怎么缓解婆媳矛盾

1、学会去稳住局面，当你发现婆婆和自己媳妇儿一直在战争的同时，你也要站在中间为那个弱势的人来主持公道。尤其是媳妇儿本身媳妇儿就是刚嫁进家里没有什么地位，但你懂得在从中斡旋，懂得去让媳妇儿先来孝敬婆婆的同时，那么当妈的肯定也会顾及他儿子的感受。

2、学会多给两个人做一下思想工作，告诉你的妈妈，你有多爱自己的妻子，告诉你的妻子有多爱自己的妈妈。当你用爱说话的时候相信你身边的亲人也会站在对方的角度上学会换位思考。他们也能够体会到你的难处。

婆媳矛盾从带孩子开始

很多很多的人他们都会有这样的烦恼，在还没有孩子之前，两个人相处的很好，但是自从婆婆帮着带了孩子之后，两个人的矛盾就不断的加深，那是因为两个人的教育理念不同，所以才会让矛盾在两个人之间慢慢的产生，想要解决矛盾就要想到一个能够让婆婆接受的方法，毕竟无论你们两个人的矛盾再怎么深，无论你们两个人怎么样的起对方有不同的意见，但出发点都是好的，都是为了孩子好，所以说只要我们本着这样的态度去找他谈谈相信效果也一定会很好的。

婆媳带娃矛盾如何缓解

1、如果说你觉得她带孩子的方式不科学，他带孩子的方式对于孩子没有什么好处，我们完全可以直接了当地与它讲出来，但是在讲的过程当中太过于的去指责他，这样就会让他觉着自尊心很受伤害，也会让他觉着他好心帮你带孩子，而得到的却是你的埋怨，肯定心里也会有不愉快的情绪，所以说的时候一定要掌握好分寸，才有可能让她接受。

2、带着他出去玩一下，在愉快的气氛当中，如果说你再给他提一些建议，让他在带孩子的时候注意一些，肯定当时那样愉快的氛围也会让他很容易接受的。

3、首先我们要确定一下婆婆带娃的辛苦，只要我们能够肯定她的辛苦，肯定她从内心中也是十分愿意接受你科学带娃的，所以想要缓解矛盾就要去确定一下，即使现在她带娃不是很科学可也是为了孩子好。

如何化解婆媳矛盾

1、作为丈夫来说也是需要讲理，尤其是面对婆婆和媳妇之间的矛盾，一定要看清楚对错。不要因为自己偏向任何人导致矛盾的激化，当你懂得讲理懂得给他们做思想工作的时候，你会发现其实他们只是欠一个台阶儿。

2、给予妈妈和媳妇儿更多的爱，不管平时的你有多忙碌，一定要懂得多叫家里人在一起相处，但你们懂得做一大桌饭菜，全家人坐在一起吃饭的时候，你会感觉特别温馨。生活中能有什么大事呢，只不过是对于对方的情绪不满。

我们在讲到画眉鸟的时候，很多人都会对这只鸟有很多的了解，因为我们在花鸟市场上总能看到被出售的画眉鸟，又或者在一些公园里，我们总会看到很多老爷爷们拎着他们的鸟笼子遛鸟，画眉鸟是很多人都喜欢的一种鸟，从外观上看，画眉鸟长相俊俏，而且羽毛的光泽也是比较莹亮的，所以很多喜欢鸟的人都会选择喂养一只画眉鸟，那么在喂养画眉鸟以后也总想教画眉鸟一些技能，就比如说训练画眉鸟托手，很多人都不知道如何训练画眉鸟托手，下面这篇文章我就教大家如何训练画眉鸟托手，赶快仔细阅读下面的文章吧。

1.先了解画眉鸟的食量

如何训练画眉鸟托手？要想训练一只画眉鸟托手，我们不能急躁，要缓慢地了解画眉鸟，首先我们在把画眉鸟买回家里的时候，要先把画眉鸟挂在我们的房间里，然后给它们的笼子外面蒙上一层布，放些饲料在他们的笼子里，然后我们就可以去上班或者是去做我们的事情了，等到中午的时候，我们打开笼子就可以观察画眉鸟的饭量是多少了，先了解它们的食量，也是了解画眉鸟的第一步，也是训练画眉鸟托手的第一步。

2.让画眉鸟熟悉我们的手

让画眉鸟熟悉我们的手，是如何训练画眉鸟托手的关键，我们要想让画眉鸟适应我们的手、熟悉我们的少、让它们对我们的手不感到陌生，因为鸟的胆量还是比较小的，它不会接触任何一个陌生的人，所以我们要想让画眉鸟熟悉我们的手，我们就要每天接近一下画眉鸟，比如说我们可以用一只手托着笼子底，然后用另一只手给画眉鸟喂小虫子，一开始的时候画眉鸟也许会有一些害怕，不过我们不要着急，画眉鸟会慢慢地熟悉我们的手，久了它们就会把我们的手当成笼子，训练画眉鸟托手也就完成了。

跑步是最简单的一种运动方式，老少皆宜，但是相信很多运动人士会发现，在快速跑的过程中，自己的身体似乎十分不协调，速度根本无法提起来，这样就无法达到快速跑的训练要求。那么，如何有效提高跑步速度呢？

1.耐力

如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。

部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。

2.力量

不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。

增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用。

3.速度

细分跑步速度是怎样才算是快：

一，腿部力量大，暴发力强，起动快，跑的途中频率快，这与平时的锻炼是分不开的，锻炼者可以在练习的时候有意的提高频率，以适应在高频率下跑动，从而在总体上有速度上的提高。

二，跑步中的幅度，幅度越大，总体的速度也就越快，幅度大这跟平时的压腿跨度有关，练习者可以多练练压腿。还有关速度的提高也迁摄到身体的柔韧性方面了，这要经过长期的身体训练来提高柔韧性。

4、庄子，名周，世称南华真人，是学派代表人物。主要作品为《庄子》，其文章具有浓厚的浪漫色彩，对后世文学有很大影响。

5、是儒家学派的集大成者，建立了以儒家思想为主体，又兼采法家和其他各家学说的思想体系。

6、屈原，名平。我国第一位________诗人，开创了一种新诗体，因具有浓厚的楚国地方色彩，故称__________，后世称这种诗体为“楚辞体”或“骚体”，开创了我国___________诗歌传统。《离骚》和《诗经》中的国风并称“_________”，成为"文学"的代名词。

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧。我们在初次把狗狗带回家的时候都会遇到不知道怎么训练狗狗上厕所这个问题，狗狗如果刚跟我们回家的话，离开了之前生活的地方，换到了一个不熟悉的环境，难免会随地大小便，但是我们在遇到狗狗随地大小便的时候，千万不能打它们或者骂它们，狗狗也像孩子一样，需要我们教它们做一些事情，就比如上厕所这件事，我们要耐心的教它们才行。现在我就教大家如何训练狗狗上厕所这个问题，学会以后就可以慢慢教自己的毛孩子们了。

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧

1.留意它们大小便时间

怎么训练狗狗上厕所？要想训练狗狗上厕所，我们要做的第一件事就是留意观察它们大小便的时候，如果我们留意了它们大小便时间以后，已经知道它们的大小便的时间大概在哪个时间段了，我们就可以等到第二天的那个时间段，把狗狗带到厕所，然后等到狗狗在厕所里大小便以后，再把狗狗放出去，这样多适应几次，来来回回多实行几天，等到狗狗哪天自己知道去厕所大小便的时候，我们训练狗狗上厕所的任务就完成了。

2.把狗狗的粪便拿到厕所

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧

怎么训练狗狗上厕所?想要训练狗狗上厕所，还有一个方法，那就是我们在狗狗第一次大便的时候，把它们的排泄物拿到厕所，我们把它们的粪便拿到厕所以后可要把地上的味道清除干净，这样它们下次就只会闻到厕所里它们粪便的味道，因为狗狗也是爱干净的，它们不会在自己吃饭或者睡觉的附近大小便，而且它们会在有自己粪便味道的地方大小便。

学会这些怎么训练狗狗上厕所的办法以后，我们就会轻松多了! 不过在训练狗狗上厕所的时候，一定要有足够的耐心，一次不行就再来一次，如果狗狗表现好的话，我们也要给它们适当的奖励作为鼓励哦!

狗狗力量训练，在我们印象中，猛犬之所以被称之为猛犬，是因为它们比普通犬只更具有威慑力。浑身充满力量，肌肉。但你那所谓高大威武的猛犬，被路边的的野狗欺负到连叫都不敢叫就到处跑？这还是我们印象中的猛犬吗？或许是安逸舒适的环境改变了它。但身为宠物主，我们应该对它进行引导，发挥它应有的实力。今天波奇小编就讲讲狗狗力量训练的方法都有哪些？

狗狗力量训练的方法

1.负重训练

这类的狗狗力量训练一般有拖重，负重跑等。一般是在狗狗身上加装负重物品，主要是激发狗狗的力量还有增加体力，在打斗中可以维持更长时间而不败于对手。力量和体力也是打斗的基础，如果在战斗中狗狗体力不支很快会处于劣势，这个致命点绝不能让其发生。

2.弹跳训练

该项训练是一种克服自身体重的一种力量练习，这类练习一般是用诱导物置于高处，诱导狗作向上的跳跃来完成。是通过肢体远端的支撑跳跃来完成的，相对来说是一种局部力量的训练，主要是练习后肢的力量，后肢的爆发力能让其在作战中取得很大的优势。

3.阻力训练

这项训练是作用于全身的大部分肌肉群，是使用弹簧，皮筋等弹性物体的变形产生的阻力来完成的，而且这项力量训练对于场地和时间没有什么要求，只要能够找到合适地器材，那么基本上在任何地方都能为其进行训练。

4.特殊环境训练

要让狗狗可以克服环境，就需要让狗狗在多个不同环境下进行该项目，这个训练对场地有要求。比如在水中训练，让狗狗游泳，对狗狗的耐力和全身肌肉很有好处，而且还可以克服对水的恐惧，此外在沙地、草地、雪地等环境也可以。这类练习很大程度上算是一种综合练习，已经不单纯是一种力量练习。

春意暖融融，与小伙伴相约踏春应该已经纳入了不少宝宝们的日程计划中了吧？适合春天的香水自然是清新的、甜美的，闻了会让人想要微笑、倾心。香水选择这么多，又有哪一款适合你呢？下面本网小编带大家来看一下什么味道的香水比较少女？

什么味道的香水比较少女

1、综合花果香调

花果香调是最适合妙龄少女的，花果香的整体感觉是甜美，常见的花香有玫瑰、牡丹、茉莉、栀子花、橙花……果香有西柚、葡萄柚、橙子、苹果、柠檬、柑橘等等。花香增加的是甜而幽雅的香味，而果香会振奋精神，给人清爽的感觉。

2、纯粹花香/果香

也会有女生觉得复合香型种类太多，难以选择。如果本身就有喜欢的香气，不妨多留心同款的香水。纯粹的香味会从嗅觉上给人安心、简单的舒适感，也会让使用这款香水的人具有了独特的辨识度。茶系少女可以选择绿茶、柠檬；乖乖女的话像栀子花、桂花都是适合春天的甜美味道。

3、情侣香

已经有了对象的宝宝，出行踏春免不了要喂几把狗粮。有心的女生不妨选择一款情侣淡香水，淡香水相对不会有咄咄逼人的嗅觉冲击感，而且清淡的质地也适合春日。情侣香可以是定情香，也可以相互给对方选择，重点在于两种香氛在一起不会冲突。

4、奶香

小编说着这个奶香，指的是牛奶的香气，少女喷上之后会散发出类似奶糖的香味，适合性格可爱、天真的女生。相比纯粹的甜美花香来说，奶制品的香气会让人回想到童年时候的美好记忆，让人心生亲近之感。

5、小众香

在花香、果香和牛奶香之外，还有小众香适合着性格独特的少女们。如果宝宝你像宝钗一样不喜欢“庸脂俗粉”的香氛，那么还有着许多新奇的“古怪”香味等着你去探索哟。比如芦丹氏的柏林少女，辛辣温暖，带一点点甜美；还有孤女，香味更加独立和悠远。

5款春日甜美香水

1、名蓝甜心持久淡香水

清新的花香调，作为淡香水香氛优雅持久，适合妙龄女生使用。可爱粉嫩的外表，也符合少女们的审美。名为甜心，前调为西西里柑橘、西柚和橙花的组合，中调为纯粹的花香：牡丹，尾调则是有些悠远和神秘的广藿香和白麝香的组合。细腻的金属喷头，为你带来美妙的香氛体验。

2、七日装好心情香水

适合心情多变、喜好丰富的宝宝们，一个礼盒内一共有7支精致的淡香水，不同的香氛气味，足以让人心情大好。每支淡香水都是由天然花果萃取，味道纯粹幽雅，识别度高。花香有玫瑰、薰衣草、栀子花、桂花和茉莉，果香则是柠檬，加上一个绿茶。

3、名蓝情侣淡香水

情侣礼盒装的淡香水，一柔一刚，分别名为奇遇、露歌。奇遇是粉色的女款淡香水，整体香氛是比较高雅的花果香调，前调用温柏、葡萄柚打头，中调为风信子和茉莉，最后是琥珀、鸢尾花、雪松和白麝香的综合香气，神秘悠远。至于露歌，则是沉稳的木质香调。

4、维密女王森林萌淡香水

设计非常少女心的一款淡香水，留香时间在6小时到8小时左右。香氛风格一共有六款：千面女郎、海风徐徐、幸福花语、爱恋茉莉、春日舞蝶和小熊香水。综合来说，千面女郎和幸福花语属于甜美花香，而海风徐徐和春日舞蝶是比较清爽的味道，小熊香水则是果香混着奶香。

5、芦丹氏淡香水小支装

风格小众的芦丹氏淡香水，9毫升的体验装，适合初次尝试的宝宝们。比较热门的香氛款式：柏林少女，深红色的液体蕴含着粉红胡椒的辛辣与红玫瑰的甜美；孤女，比较东方的香气，闻起来接近中药房的味道，让人安心；修女，主要是茉莉香，带一点油脂的香气。

香水小常识

香水需要避光保存，宝宝们最好是放在专门的小橱柜，或者是贴身衣物的衣物柜里。如果不是喷雾头的香水设计，那么每次用完之后记得拧紧瓶盖。香水的魅力需要与肌肤贴身接触才能显现，还是建议宝宝们不要囤积香水，尽快用完哦！

土狗，也被人们成为柴狗和黄狗等等，其实它还有一个很好听的名字，叫做中华田园犬，这种犬种由于性格温顺，适应性强，非常好饲养，也是许多人选择饲养的犬种，而在饲养小土狗的过程中，也是需要注意训练的方法，这样在饲养的时候也能够省下心。那么，小土狗是怎样训练的？相信也是许多朋友关注的问题，下面一起来了解一下。

1. 合适的训练时间

小土狗是怎样训练的？在训练小土狗以前，首先要找到一个合适的训练时间，这样才能达到最佳的训练效果，一般来说在一个月到三个月的时候，小土狗都可以开始一些简单的动作训练，也可以添加一部分的礼仪和服从性训练，效果都是不错的，等再长大一些以后训练难度就会增加，因为这个时候的狗狗正是刚开始接触新鲜事物的时候，对于训练的热情往往也会更高。

2.多奖励狗狗

在训练的时候，宠主一定要遵从多奖励少惩罚的原则，平时训练完以后都要给一些食物的方式作为奖励，也可以选择口头表扬，这种行为可以提高狗狗对于训练的热情。只要经过反复多次的训练以后，狗狗就会形成一个固定的思维，这样在后续训练就会比较顺利，也是所有狗狗在训练的时候都要经过的一步。由于小土狗比较聪明，所以往往很快就能够牢记训练的科目，形成长期记忆。

3. 坚持训练

对于训练小土狗，宠主一定要坚持下去，因为无论什么训练都不是一次两次就可以达到预期效果的，只有坚持训练狗狗一个较长的时间段，这样才可以培养出一只懂规矩的狗狗，而训练的时候，也要排除外界干扰，尤其是初期的时候，要找到一个安静的环境开始训练，对于刚接触训练的狗狗来说，可以更好的完成训练的入门。

7.《左传》相传是鲁国的史官左丘明所作，是我国第一部叙事详细的______体历史著作。起于鲁隐公元年（公元前722年），止于鲁哀公二十七年（公元前468年），记叙了春秋时期前后250多年的史事。《左传》又称《春秋左氏传》，与《公羊传》、《谷梁传》都是为解说《春秋》而作，故被称为“春秋三传”。

8.司马迁，时期著名史学家、文学家和思想家，字子长。所著史籍人称为《太史公书》，后称《史记》，是中国最早的通史。由（12篇）、（10篇）、（8篇）、（30篇）和（70篇）五部分组成。本书传记语言生动，人物形象鲜明，也是优秀的传记文学作品。对后世史学和文学均有深远影响，先生称其为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。

9.班固，时期史学家和文学家。著有，它是我国第一部。

狗狗在身体机能成熟及外表定型之前都会度过一段尴尬期，在这个尴尬期里，无论是外观或是性格都会发生些许变化。很多家长都表示自己家狗子尴尬期已经到来，快要被它们丑哭了。今天小编带大家了解一下狗狗的尴尬期是从什么时候开始的？

那么尴尬期从什么时候开始呢?

想要准备的估算出狗狗的尴尬期可是很难的，尤其这段尴尬期所经历的时间也是很长的，大概两个月左右。有的狗狗早点的话可能差不多三个月月龄就开始了，但是有的可能得有八月龄才会出现。尤其有的狗狗可能脱离尴尬期脱离的也会比较早，所以还是因狗而异吧。

尴尬期的主要原因是：因为幼犬长成成犬是需要一个过程的，所以在这段时间内，它可能会脱离掉它原本稚嫩可爱的面容，接着才会慢慢的接近它长大后的样子。

在发育的过程中，它很有可能会身体方面变得不协调，甚至有的时候可能是因为生活习惯或者是行为习惯导致它的身体发育出现某些问题。尤其不同的时期发育的部位也是不一样的，比方说有的狗狗的四条腿会发育的比身体要快，结果就是腿变得很长。但不管怎么说，随着狗狗身体的日渐成熟，它会完成整个身体的发育的。

家长们在狗狗尴尬期的时候一定要注意给它提供饮食的营养要足够均衡、全面、充足。

拉布拉多狗什么时候开始训练？最合适的年龄是2个月，但训练时间取决于你得到拉布拉多犬的时间。如果你得到它超过2个月，虽然它不是最好的训练年龄，但它也可以训练。此外，拉布拉多犬的训练科目不同，时间也不同。

得到拉布拉多犬的时间。

因为，我们得到狗的年龄是不同的，有些买2个月，有些买3个月，可能更大……因此，训练时间和技巧会有一定的差异。不能说最适合的年龄段是2个月，超过这个时间段就不能训练了。

拉布拉多犬的神经类型。

通常，我们把狗的神经类型分为兴奋型、活泼型、安静型和弱型。事实上，狗的神经类型并不是很清楚，通常你有我，我有你，四种类型相互交织。活泼的狗会有兴奋的一面，安静的狗，弱的狗等等。在这四种神经类型中，除了弱狗，很难说哪种狗性格好，哪种狗性格不好，因为它们的工作取向不同，性格评价标准也不同。例如，在训练搜搜爆时，拉布拉多犬需要长时间保持兴奋性和耐久性，但对于相对安静的拉布拉多犬来说，可能不称职；另一方面，用于导盲的拉布拉多犬需要有稳定安静的神经类型和持久的耐力，兴奋型犬在这里失去了优势。因此，在训练中，教练要善于发现狗的缺点，从而扬长避短。

不同的训练科目。

例如，禁毒犬和搜索犬的训练比较早，一般在2个月左右，但是训练的科目主要是一些基础科目的训练，比如体能训练、名称训练、衔接训练、环境适应训练等。对于缉毒和搜爆犬，训练时间可以在2个月左右，而对于导盲犬来说，可能会比较晚，因为狗的年龄至少要在7个月以上。

其它方面。

除上述四个原因外，还有许多其他原因，如培训师自身的专业技能和培训技能、培训水平、培训环境和设备等。例如，在训练开始时，如果教练的训练水平高，技术熟练，你可以提前进入训练科目，这将节省很多时间，而不局限于5个月最好的训练或7、8个月最好的训练的怪圈。

画眉鸟(详情介绍)

很多人喜欢画眉鸟是因为画眉鸟能给饲主带来无穷的快乐，让他们心理上变得更年轻，特别是在世事繁杂，心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为喜。那么在饲养的过程中如何训练画眉鸟鸣唱呢？

如何训练画眉鸟鸣唱

善鸣的鸟类很多，如画眉、百灵等。训练的鸟最好选取当年羽毛已长齐的雄性幼鸟，当它的喉咙内能发出较大响声时表明训练时机到了。老鸟的叫声已定，反应迟钝，不好训练。待训鸟应单笼饲养以免互相影响。训练的场所应选择安静不受惊扰的地方，可以是室内，也可以是郊区旷野。训练的时间宜在清晨鸟的精神最好，注意力最集中时进行。

在训练时罩上笼衣，在另一只笼中放上一只已调教好的鸟或别的动物领叫，也可用录音机播放鸣叫声，每天不间断地训练，一般在几周至几个月就能学会多种鸣叫声，并且能有序地连续鸣唱，还能学会一些简单的歌曲。

在鸟学鸣叫时，也难免学会一些“脏口”。当鸟有“脏口”时，应及时纠正。其方法是：当鸟鸣叫到“脏口”时，用筷子、手势或声音提醒它，阻止它继续鸣唱这个句子，如此反复进行不间断的纠正，一般都可让鸟忘让“脏口”，而不再叫“脏口”。

美国的布鲁诺·弗斯待说:“要具备一个可靠的记忆力，必须每天花费-刻钟到半个小时的时间.做一套有计划的狡力练习，复杂或简单的均可，只要能迫使你去动脑筋。“布鲁诺·弗斯特还设计和介绍了三种脑力练习的具体方法，与大家分享。

大脑记忆力训练方法：具体步骤

(一》先让你的脑于浮想儿分钟，然后，尽量倒转来再组织趁你的思路。 例如:你坐在海滩上.看到一条帆船，这时你想起了你儿时的玩具帆船，联想到帆船的样子。

你在村里的一家店铺中，看见过一些很吸引人的明信画片，还有一张说明对附近有趣的旅游点交通图和这些明信片陈列在一起，你不禁想到把汽车留在家里真是后悔莫及然后，再退溯你刚才所想的一切。

从自己的旅行开始，同想到交通图、明信片、玩具，直手帆船。在开始时，你或许会感到有些困难，但这是最好的锻炼。

〔二)回想一间你非常熟悉的房间，想一想门窗及每一件家具的位置。暖气片和电灯开关在什么地方?有窗帘吗?墙上挂的是什么?要回忆的尽量完整。

(三)尽量准确地回忆前一小时内的事。一小时前你在哪里?在做什么?感觉怎祥?然后发生了什么事?想得越详细越好。

当你乘坐火车或公共汽车时，试着观察坐在你身旁的某一个人的面貌，然后闭上眼，默默在内心向别人描绘你看到的这一切,或者到了晚间，将一天内你与之交谈过的每个人都想一想 ,回想一下谈话的内容。

我们不必去拘泥与内容，不需要照搬，可以从中悟出一套适合自己的训练方法即可。

仓鼠

想要让自己的鼠鼠喜欢吃合成粮，那么主人一定不能心软。相比较杂粮，合成粮营养更好，还能帮助鼠鼠磨牙，如果是自己家里繁殖的小仓鼠最好从小就让小仓鼠吃合成粮，养成爱吃合成粮的习惯。除了给鼠鼠直接吃，合成粮还可以用来DIY仓鼠美食，用研磨机把合成粮磨碎或用水泡合成粮，泡开后把合成粮压烂。把磨好或泡好的合成粮加到DIY的仓鼠美食的原料中，做成饼干、营养小糊等等。无论平常鼠鼠多不喜欢吃合成粮，也会在不知不觉中把合成粮吃下去。

在过去的24小时内，第二大加密货币和eth的市值一直徘徊在1600美元左右，走势疲软。这似乎与市值第一的比特币（BTC）的疲软同步。

截至2月8日上午11：15，CoinMarket Cap的以太（ETH）价格达到约1,591美元，在过去24小时内下跌5.15％。在向下修订之前，以太坊价格达到了1,750美元的历史新高。

根据当天的资产数据平台Asset Dash数据，以太坊目前的市值为1832亿美元，在全球资产排名中排名第54位。

关于以太坊价格前景，加密货币媒体新闻BTC的分析师Aayush Jindal表示：“如果以太坊价格保持稳定在1,500美元以上，它将进入一个新的上升趋势，并重新回到1,700美元的阻力线。这是可以做到的。如果明显超过1,700美元和1,750美元的阻力水平，则可以在不久的将来打破1,800美元和1,850美元的水平。”

同时，根据美国芝加哥商品交易所（CME）的官方网站，以太坊期货合约的交易将从美国东部标准时间8日18:00开始（美国东部标准时间9日08:00）开始。

期货合约代码为ETH，根据CME CF以太坊每日交易指数（ETHUSD_RR）以现金结算方式进行交易。一份合约的价值是ETHUSD_RR的价值的50倍，并且是从中部标准时间的星期日至星期五下午5点至下午4点签订的。

上周周四、周五，市值最高的数字货币比特币从7900暴跌至3800美元，达到了近10个月以来的最低点。比特币在周五上午又再度暴跌，价格一度达到了12个月以来的最低点。

依据统计显示，从3月8日起，大型数字货币交易平台的资金流入量就逐渐以超乎寻常的速度增长。在其中一种解释是，或许有巨鲸联合起来抛售比特币。

从3月8日挖到的序号为620800的区块逐渐，比特币就逐渐加快速度涌入数字货币交易平台中。在这一区块之前，每一个数字货币交易平台出现的平均值流入量约为1000BTC。之后，比特币的流入量在1500至6000BTC两者之间，随后发了周四的暴跌。

比特币的价格在3月8日下跌近10%。三天后，也就是这上周四，比特币暴跌近40%。

这意味着，巨鲸(一般指持有大量数字货币的个人或实体)至少在出现暴跌的四天前就逐渐将比特币从钱包迁移到数字货币交易平台。

在全球最大的数字货币交易平台币安(Binance)上，我们也可以看到类似的情况。在序号为620817的区块之前，每一个区块的平均值流入量约为100BTC。之后近乎每一个区块的流入量都是在130至1702BTC两者之间。

在其中最突出的是序号为620965的区块，在其中有高达1702BTC的流入量，当时比特币的交易价格在8000美元左右。

数据再次说明，自3月8日逐渐，大户们就逐渐为大规模平仓清算做准备了。

一样地，从序号620800到621300的区块，BitMEX的流入量在97至1994BTC两者之间波动。

当比特币的价格踌躇在7900美元，序号为621256的区块中有一个高达1000BTC的交易记录。

这是否是先行指标？

值得怀疑的是，是否有人可以预测到周四会出现如此大规模的比特币抛售。一般而言，比特币流向数字货币交易平台一般 视作出货讯号，并随着价格的暴跌。

从中可以学习到什么经验教训呢？高度关注数字货币交易平台的流入量，这可以帮助杠杆交易者避免进入错误的头寸。

开始使用比特币很容易!按照我们的步骤操作→

比特币从未像今天这样受欢迎。随着越来越多的人认识到使用加密货币的好处和机会，需求也会增加。这是一个帮助你开始使用比特币的指南。

比特币是什么?为什么要使用比特币?如何开始使用比特币?我在哪里可以买到比特币?我们将回答这些问题，并解释你需要知道的一切。

这是一个简短的回顾数字货币开始迅速。我们有简单的一步一步的说明，在指南的最后，我们帮助您立即购买比特币。

有些人说他们不使用比特币是因为他们不了解底层的区块链技术。不开始使用新技术的常见借口。

购买和使用比特币很容易，你不需要了解使用它的技术(尽管这很好)。互联网刚出现的时候也是如此。然而，今天所有人都使用互联网，即使每个人都不了解技术。

比特币已经存在，它证明了这项技术的有效性和安全性。唯一的问题是，在购买加密货币之前，您将等待多久。你有没有想过买比特币，但因为价格太高而没有买?你不是一个人。但是，记住价格也很贵，分别是10美元、100美元和1000美元。

过去的表现并不能保证将来的结果。但比特币永远不会超过2100万。如果你只买一个比特币，你就拥有世界人口的99.85%以上。

什么?为什么？如何?如果你能回答这些问题，你对比特币的了解已经超过99%的人口。是时候停止拖延，开始使用比特币了!

断食减肥是现在很多人都在尝试的，包括很多女明星都是在用这个方法减肥，但是一般人是很难坚持下去的，很痛苦，其实这个断食减肥法也不是特别的提倡，如果要做也要阶段性的开始断。

断食减肥减的是水吗

一般是在第三天的时候身体内部的水分完全的排干净，这个时候就会开始消耗身体的脂肪和肌肉，不过坚持下去就会有脂肪消耗掉。在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量。

断食减肥第几天开始消耗脂肪

3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪。般断食减肥效果是比较明显的，人体的各个器官也是会发生变化，极端的断食就是会影响身体健康，不过补充水分还是很有必要的。其实这个减肥方法一点也不健康，很容易出现健康问题。

断食减肥怎样做呢

周一一天只喝水来维持身体机能。周二到周五，这四天中，早餐内容为谷物杂粮加当季水果加酸奶;午餐排除热量超高的垃圾油腻食物，就是正常饮食，只要吃七八分饱;晚餐内容是小半碗粗粮饭、一盘蔬菜和一块鸡胸肉或者用几只白水虾替代。周末两天正常吃健康的三餐，主食的量只能在拳头大小，同样是七八分饱状态。除去周一，剩下六天中随意安排四天左右的运动次数，做到每天有一小时的运动量。

断食减肥的注意事项

1、三餐时间保证在10个小时内完成，比如最好的方式是早上八点到晚上6点。

2、三餐中间的时间点出现饥饿感，可以少量补充些能量，不要可以忍耐。

3、戒掉零食、酒水、饮料等，多喝温白开或者柠檬水，促进代谢。4保证7个小时的深度优质睡眠，最好在11点前入睡。