篮球鞋鞋带的正确穿法图片(汇编20篇)

端午节节日手抄报怎么做呢?下面是小编带给大家的关于端午节节日手抄报内容以及图片展示，欢迎阅读借鉴!

菩萨蛮 宋陈义

包中香黍分边角。彩丝剪就交绒索。樽俎泛菖蒲。年年五月初。主人恩义重。对景承欢宠。何日玩山家。葵蒿三四花。

端午节节日手抄报内容1：端午的由来

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。

端午节节日手抄报内容3：端午的祝福语

1. 金色的粽子，金色的情，金色的祝福送给您;金色的节日，金色的你，金色的财运宠着您。愿您走金色的阳光大道，行金色的好运，有金色的好心情。祝端午节快乐!

2. 气候在变坏，端午五大怪。棕子玩裸奔，香包谈恋爱。龙舟被山寨，雄黄酒下菜。鱼儿更奇怪，不请自己来。祝福把门开，烦恼说拜拜!端午快乐!

3. 端午节到了，我按键敲下了我一行行的祝福，千言万语化成了这一条短信的祝福：亲爱的朋友，端午节祝你幸福快乐!

4. 端午节工作指导方针：以友谊为基础，以手机为平台，以短信为手段，以祝福为目标，以你为工作对象，以笑容为考核标准，工作完成以后请吃粽子宴。

5. 端午到了，用一份美丽“红”，一份开心“花”，一份健康“绿”，一份快乐“叶”，包成一个“开心粽”送给你，愿端午节快乐^^!

6. 咬你一口，清香依旧，咬你两口，全身自由，咬你三口，幸福永久，咬你四口，完了，我想你想的太投入吃粽子咬到了手。嘿嘿!端午节快乐哦。

7. 端午节短信，每个字都有香味，盛开你的笑容，滋润你的嘴唇，甜透你的腑肺。问我爱你有多深，粽子代表我的心!我的短信，每转发一次都使咱俩感情加深!

8. 五月的轻风飘来淡淡的粽香，青绿的粽叶包裹浓浓的真情，徜徉在心迹流淌的岁月，追忆久已沉淀的情愫，又值端午佳节，粽香融入信息，“粽”是想着你。

9. 清水带来温柔，薄雾带来朦胧，大海带来宽容，太阳带来热情，明月带来温馨，我带来真心的祝福，祝端午节快乐事事如意，全家幸福。

10. 蒲节到了，送你一个香甜的粽子：以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛为馅，再用友情的丝线缠绕，愿你品尝出人生的美好和这五月五的情怀!

看过“端午节节日手抄报内容及图片”

端午节节日手抄报图片展示(4张)

端午节节日手抄报图片1

端午节节日手抄报图片2

端午节节日手抄报图片3

端午节节日手抄报图片4

端午节节日手抄报内容2：关于端午的诗词

少年游 端午赠黄守徐君猷 宋 苏轼

银塘朱槛曲尘波。

圆绿卷新荷。兰条荐浴，菖花酿酒，天气尚清和。好将沈醉酬佳节，十分酒、一分歌。

狱草烟深，讼庭人悄，无吝宴游过。

齐天乐 宋杨无咎

疏疏数点黄梅雨。殊方又逢重五。角黍包金，草蒲泛玉，风物依然荆楚。衫裁艾虎。更钗凫朱符，臂缠红缕。扑粉香绵，唤风绫扇小窗午。沈湘人去已远，劝君休对酒，感时怀古。慢啭莺喉，轻敲象板，胜读离骚章句。荷香暗度。渐引入陶陶，醉乡深处。卧听江头，画船喧叠鼓。

浣溪沙 宋苏轼

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年

五月初五是端午，端午节是全年四大节之一。端午节节日手抄报怎么做呢？下面是小编带给大家的关于端午节节日手抄报图片，一起来欣赏一下吧!

端午节节日手抄报图片欣赏(6张)

端午节节日手抄报图片1

端午节节日手抄报图片2

端午节节日手抄报图片3

端午节节日手抄报图片4

端午节节日手抄报图片5

端午节节日手抄报图片6

端午节介绍

每年农历五月初五是端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。

过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。

端午源于纪念屈原的传说

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。

看过“端午节节日手抄报图片欣赏”

胃药的种类虽然很多，但服药时间基本都集中在三个时间点上。

正确服药时间3.饭后1小时

主要指中和胃酸药，即“抗酸药”，包括碳酸氢钠、氢氧化铝(胃舒平)、铝碳酸镁(达喜)等。它们能快速中和胃酸，缓解胃部不适。因此，进餐后1～1.5小时，胃酸分泌量达到高峰时服用，可发挥药物最大的中和能力，维持药效3～4小时。

但如果餐后立即服用，药效只能维持1小时左右。另外，胃酸会持续分泌，如果服药效果不明显，可加服一次药，但不可增加每次服药的剂量，比如饭后1小时和3小时各服一次，睡前再加服一次。

正确服药时间1.饭前半小时

这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝(胃溃宁)、枸橼酸铋钾(丽珠得乐)，它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时至1小时服用，以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。

后者如多潘立酮(吗丁啉)，以及西沙比利、莫沙比利等，最好在饭前15～30分钟服用。这样能给药物吸收并发挥作用留出点时间，充分发挥疗效，促进胃肠道蠕动。需要注意的是，促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。

此外，现在有不少人喝酒前吃点胃黏膜保护药，以避免酒精伤害胃。专家表示，这种做法的确能对胃起到一定的保护作用，但不能抵消酒精对肝脏等器官造成的伤害。

正确服药时间2.跟着饭点吃

进餐后胃酸分泌量会大大增加，因此抑酸药最好跟着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂，最好饭后立刻服用;而奥美拉唑(洛赛克)、兰索拉唑等质子泵抑制剂，则最好饭前空腹服下。要注意，这类药应整片吞服。此外，当抑酸药与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。

五四青年节，是为纪念1919年5月4日爆发的五四运动而设立的。它来源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”。以下是小编为大家整理的关于五四青年节的手抄报素材以及相关图片，欢迎参考借鉴!

1青年节手抄报图片(4张)

五四青年节手抄报图片1

五四青年节手抄报图片2

五四青年节手抄报图片3

五四青年节手抄报图片4

2青年节手抄报素材2：五四精神

五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，前赴后继，英勇奋斗，积极进取，勤奋工作。

什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，有的认为是破旧立新的革命或变革，有的认为是彻底的反帝反封建，等等。这些说法都是有道理的，事实上也是联系在一起的。

爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。

总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体现。因此五四精神就是升华了的爱国精神。

3青年节手抄报素材1：五四青年节的由来

1918年11月11日，延续4年之久的第一次世界大战以英、美、法等国的胜利和德、奥等国的失败而告结束。1919年1月，获胜的协约国在巴黎凡尔赛宫召开和平会议。中国作为战胜国参加会议。中国代表在会上提出废除外国在华特权，取消“二十一条”等正当要求，均遭拒绝。会议竟决定日本接管德国在华的各种特权。对这丧权辱国的条约，中国代表居然准备签字承认。消息传来，举国震怒，群情激愤。以学生为先导的五四爱国运动就如火山爆发一般地开始了。

5月4日下午，北京3000多名学生在天安门前集会游行，他们高呼“还我青岛”、“外争主权，内除国贼”等口号，呼吁各界人士行动起来，反对帝国主义的侵略行径，保卫中国的领土和主权。这一运动得到的工人和各阶层人士的声援和支持，上海、南京等地的工纷纷举行罢工或示威。在全国人民的压力下，北洋政府被迫释放被捕学生，罢免曹汝霖等人的职务，并指令巴黎参加会议的代表拒绝在和约上签字。

五四运动是一次彻底的不妥协的反帝反封建的爱国运动。她促进了马克思主义与中国工人运动的结合，造就了一批具有初步共产主义思想的知识分子，为中国共产党的建立做了思想上、干部上的准备。

为了使青年继承的发扬五四运动的光荣传统，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年12月23日，中国人民政府政务院正式规定：5月4日为中国青年节。

4青年节手抄报素材3：五四青年节名言

无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着名种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵品质。

——加里宁

斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化;这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。

——茅 盾

创造一切非凡事物的那种神圣的爽朗精神总是同青年时代和创造力联系在一起的。

——歌 德

青年的敏感和独创精神，一经与成熟科学家丰富的知识和经验相结合，就能相得益彰。

——贝弗里奇

青年时代是培养习惯，希望和信念的一段时光。

——拉斯金

成人的人格的影响，对于年轻的人来说，是任何东西都不能代替的最有用的阳光。

——乌申斯基

一个懒惰的少年将来就是一个褴褛的老年。

——英国谚语

青年是一个美好而又一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。

——加里宁

每个青年人都象是个在晚上出生的婴儿——只看到太阳升起而从来不会想到昨天的存在。

——佚 名

自信和希望是青年的特权。

——大仲马

看过“五四青年节手抄报素材及图片”

端午节节日手抄报怎么做呢?怎样布置好看一点呢？下面是小编带给大家的端午节精美的手抄报图片大全，一起来欣赏一下吧!

渔家傲 宋欧阳修

五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄。犹松。等闲惊破纱窗梦。

端午节精美手抄报图片(6张)

端午节精美手抄报图片1

端午节精美手抄报图片2

端午节精美手抄报图片3

端午节精美手抄报图片4

端午节精美手抄报图片5

端午节精美手抄报图片6

端午简介

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日，后来楚国诗人屈原于端午节投江自尽，就变成纪念屈原的节日(一说纪念吴国忠臣伍子胥的忌日)，与春节、中秋等节日同属东亚文化圈的大中华地区及日本、朝鲜、韩国、越南的重要传统节日。

念奴娇 宋张榘

楚湘旧俗，记包黍沈流，缅怀忠节。谁挽汨罗千丈雪，一洗些魂离别。赢得儿童，红丝缠臂，佳话年年说。龙舟争渡，搴旗捶鼓骄劣。谁念词客风流，菖蒲桃柳，忆闺门铺设。嚼徵含商陶雅兴，争似年时娱悦。青杏园林，一樽煮酒，当为浇凄切。南薰应解，把君愁袂吹裂。

喜迁莺 宋黄裳

梅霖初歇。乍绛蕊海榴，争开时节。角黍包金，香蒲切玉，是处玳筵罗列。斗巧尽输少年，玉腕彩丝双结。舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。奇绝。难画处，激起浪花，飞作湖间雪。画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。望中水天日暮，犹见朱帘高揭。归棹晚，载菏花十里，一钩新月。

看过“端午节精美手抄报图片大全”

菩萨蛮 宋陈义

包中香黍分边角。彩丝剪就交绒索。樽俎泛菖蒲。年年五月初。主人恩义重。对景承欢宠。何日玩山家。葵蒿三四花。

一串串数也数不清的祝福，给我最挂念的人， 在七夕情人节这样的季节，把我的真挚的祝福捎给你，愿幸福常在你身边。下面小编整理了七夕情人节祝福语及图片，供大家参考。

1夕情人节祝福语【热门】

1. 星空中点点闪烁的荧光，环绕着缤纷的绮丽梦想，祝福你今年许下的心愿，都能一一实现在你眼前，祝你情人节快乐!

2. 日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临。无论你是怎样的心情，我都为你深深祝福。情人节快乐!七夕情人节图片6

3. 一串串数也数不清的祝福，给我最挂念的人。 在这样的季节，把我的真挚的祝福捎给你，愿幸福常在你身边。情人节快乐!

4. 轻轻地，不惊你梦;只愿你，梦中有我。安好! 把烦恼写在纸上，装进玻璃瓶，投入河中，越远越好，瓶子不见了，你的烦恼也走了.七夕情人节图片7

5. 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。愿节日的愉快伴你一生!情人节快乐!

6. 都说流星有求必应我愿意守在星空之下，等到一颗星星被我感动，划破长空，载着我的祝福落在你枕边，祝你永远幸福快乐,情人节快乐!

7. 不知道什么样的祝福才适合你，我只有一颗真诚的心。祝你心想事成!七夕情人节图片8

8. 花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

9. 没有足够的语言能表达我对你的爱，没有足够的方式能表示我对你的关怀，没有足够的欢笑和愉快能让你享受，没有足够的美好时刻与你共度。

10. 如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她，如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己爱别人，有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害，如果真诚是一种伤害，我选择谎言;如果谎言是一种伤害，我选择沉默;如果你真爱一个人就把信息发给她，你的好运就会在情人节实现，直到永远!情人节日快乐!七夕情人节图片9

11. 愿我寄予你的这份祝福是最新鲜最令你百读不厌的，情人节快乐!

12. 和我一同笑过的人，我可能把他忘了;和我一同哭过的人，我却永远不会忘记。情人节快乐!我患难与共的朋友!

2夕情人节祝福语【最新】

1. 同学几载，几多欢乐，几许愁，今隔千里，同学之情不尽，同学之谊未断。情人节快乐

2. 请收下我用诗歌编织的花环，这是对生活和爱情甜蜜的赞扬。愿你在明丽的月光之中，闪动着愉悦和欢畅。情人节快乐

3. 原灿烂的阳光、青春的活力、秀美的容貌、舒心的微笑永远属于你。情人节快乐七夕情人节图片1

4. 没有了旋律，就没有了诗歌;没有了色彩，那是怎么样的生活?愿春天赋予你绚丽的色彩、无限的希望、美好的未来。情人节快乐

5. 送给你一缕清香，送给你一束芬芳，送给你一片绿叶，送给你一地春光，这所有的一切，都是我的祝愿。情人节快乐!七夕情人节图片2

6. 一句问安 一声祝福 道不尽怀念的思绪 且祝福… 快乐健康 永远永远.情人节快乐

7. 让我为您祝福 让我为您欢笑 因为您闪烁的烛光 也照亮了我生命的一角

8. 仰首是春俯首是秋愿所有的幸福都追随着你 在这个值得庆贺的日子里，我虽无鲜花与美酒献礼，但心中有歌，仅祝你一生快乐.七夕情人节图片3

9. 天给你温暖，地给你温馨，我给你祝福。祝你运气像雨点一样密集!烦恼像流云一样飞去，忧愁像恐龙一样灭绝，幸福像蜂蜜一样甜美。

10. 如果我有一棵快乐草，我想将它给你，我希望你快乐;如果我有两棵，我会给你一棵我一棵，希望我们都快乐;如果有三棵，我会给你两棵，希望你比我快乐!

11. 祝你今天：开怀地笑〔□ 0 □〕温柔地睡 (--) 天真地发呆〔 +.+ 〕放心地酒醉〔 @.@ 〕最后再送你一朵红玫瑰 @>— >——天天都有好心情。情人节快乐!七夕情人节图片4

12. 遥递祝福 频频佳音递 暖暖祝语传 仅祝我最心爱的——你 永浴多采多姿的世界里 情谊永固.情人节快乐!

13. 将心底最衷诚的祝福送给你，祝你心想事成，春风得意。情人节快乐!

14. 祝福的话语永远都说不完，我只想亲口告诉你，我——是你一辈子的朋友，一辈子的祝福。情人节快乐!七夕情人节图片5

15. 有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。情人节到来之际，恭祝好友平安幸福!情人节快乐!点击下页查看>>>七夕情人节祝福语及图片

#p#副标题#e#

三文鱼刺身是很多爱吃海鲜的人经常吃的东西，这个东西爱吃的人就会非常爱吃，不爱吃的人就会非常抗拒，下面介绍三文鱼刺身怎么吃才正确。

三文鱼刺身怎么吃

三文鱼刺身是生吃的，把三文鱼刺身切成薄片，然后配酱汁蘸芥末酱吃。

三文鱼刺身怎么样

直入主题，收到货很快，店家发的顺丰。收到货的时候还有点冰，还是在冰箱里冰镇一下。从外观来看，很大一块整的三文鱼，而且是中段，肉质鲜嫩。份量十足，后面有细节图这里不细说。顺丰快递很快，店家对包装很贴心，外包装使用的很大的保温材料，而且包装很大，很严实。这张是一个对比图，包装盒里面静静地躺着三文鱼中段，份量十足，看看这长度及厚度，非常到位的中段，看着就勾起我的食欲了。请仔细看那个装三文鱼黑色的盒子，是有一层保鲜膜的(请忽视因拆外包装的时候掉了点白色沫).保鲜膜完全包住了三文鱼，保证了三文鱼的新鲜和口感。还有店家在包装里放了两袋冰镇，拿到手的时候都还是冰的，注意：吃之前还是要放进冰箱里冰镇一下，口感更佳，里面还有店家配的酱和芥末。我们可以细细的看下店家的细心，对于包装非常的考究，往往也是一般卖家忽视的问题。我这里特别给店家一个赞。从外到里面的层层包装都说明店家在认真的做这个事情，体现了店家对消费者的一种责任，让消费者吃得放心。请忽视我的刀功，我喜欢切稍微厚点，你可以说我是重口味。你可以仔细看看这肉有多细腻，多新鲜。

三文鱼刺身口感

这三文鱼的纹理一眼尽现我没有完全的用完店家的酱和芥末，只是用了一半。我非常喜欢这个牌子的酱汁，口感配上三文鱼特别的好吃，芥末倒是一般。三文鱼下午送到，在冰箱里冰镇了一会，成为晚餐的主食。二个人很快的吃完了。三文鱼的肉很厚很滑，入口后很新鲜细腻。

如何拒绝不喜欢的人的追求是一门艺术，如果你不喜欢对方的话，一定要明确的拒绝，让对方误解越陷越深，最后伤得也更深，拒绝也要看实际情况。

拒绝不喜欢的人怎么说

1、不喜欢就不要暧昧

暧昧其实不管是对对女孩子还是男孩子都是非常敏感一件事，尤其是对于面对一个主动喜欢你的人。很多人觉得是朋友，对她或者他的喜欢细微的关照举动都是朋友之间比较正常的一件事，可在对方看来或许就是你给她或者他的一个信号，人家会误认为你也喜欢对方。其实对于这种关照过于暧昧的人，其实情书er这里要讲一个“边界感”的概念，所谓“边界感”通俗来讲就是知道自己的分寸，那些可以做那些不应该做!有些边界感大的人就会容易让人产生误会却不自知，因为在她或者他的感念里这些都是非常正常的事!

2、给予直接的回应

什么是直接的回应，在很多人看来这种方式或许或多或少都会有些伤人，可情书er觉得这或许是最好的方式。向对方表达你和他或者她之间目前的关系，对于她或者他的喜欢直接拒绝，并表面自己所喜欢的人或者对她的感觉。直接拒绝虽然有时候做法上或许是有点伤人，但这是对对方最负责任的一个方式，不浪费自己也不浪费对方的青春。

3、故意展示自己的缺点

有时候对方主动喜欢你或许只是让对方看到了一些你好的一面，认为你是一个非常优秀的人。就像校园中女生看到一个打篮球非常的厉害的男生，可能就是因为这一点女生对你就产生了喜欢，从此一直把你当成全世界最好的哪一个!可当女生发现有一天这个男生脾气非常的差，不爱干净时，或许女生就不会再去主动喜欢这个男生。同样面对主动喜欢我们的人也是一样的，暴露自己的缺点虽然不是一个很好的方法，但也不得不说是一个非常好的拒绝方法!

拒绝不喜欢的人正确的方式

1.学会找理由

当你不爱的人总是邀请你出来约会的时候，这时候你可以以各种理由推脱，可以说自己现在没时间，刚好和同学有一个聚会等等。总之，你可以用各种理由拒绝和他的约会，久而久之他就会失去耐心，进而主动放弃对你的追求了。

2.当面说清楚

当你确定对方不是你想要的菜时，你就主动找对方谈心，和他讲清楚他不是自己想要的理想对象。让对方死心即可，切记不要模棱两可，总是优柔寡断，和对方总是藕断丝连，这样只会造成对双方的伤害。

3.利用你的同学关系

如果你总是不好意思当面拒绝对方，那么你就请你的同学帮助你，让他们替你转达你的想法，和对方讲清楚，让对方不要做无谓的纠缠。

4.不要留面子

如果你已经将的很清楚了，你不喜欢对方，但是他却对你纠缠不休，这时候你就可以不用给对方留面子，找一个合适的场合，当场拒绝对方。这时候对方觉得失去了面子，之后就不会再继续追求你了。

5.做人要真诚

当面对不爱你的人追求你的时候，自己也要真诚面对，不要因为自己一时感到空虚，就接受了对方对你的追求，事后又觉得后悔，又要分手。这样做不仅伤害他人，同时也会伤害自己。

6.不要三心二意

当你确定你对对方不感兴趣时，不要因为觉得好玩就一味的戏耍对方，和对方暧昧不断，最后还不答应对方的追求。

怎样合理拒绝一个你不喜欢的人

1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

2、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋!如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

3、我想我给不了你想要的

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生……

4、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

5、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

6、我在乎你，但我并不爱你。

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立场。做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

情商高的人会这样拒绝对方

1、委婉表示自己己有目标

遇到不喜欢的人时，如果你拒绝得太明显，对方会觉得下不来台，而且很有可能会觉得特别痛苦，迟迟走不出被人直接拒绝的心理阴影，甚至会陷入很长时间的自我怀疑中。所以拒绝别人的时候，可以委婉表示自己已经有了想要追求的目标，这个时候，对方会感叹自己来迟一步，会觉得遗憾，但是不会觉得特别受到打击。

2、真诚地跟对方说清楚

很多人不知道该怎么拒绝喜欢的人，实在被逼得急了，会说出很难听的话，导致两个人的关系变得很差。情商高的人不会让自己陷入这样的境地。他们会真诚地跟对方说清楚自己对对方的感觉，还有自己对于未来一半的要求与期待，会彻底断掉对方对自己的念头，而且在表达的时候不会用高高在上的语气，因为他们只是希望达到拒绝一个人的效果，而并不想给自己树敌。

3、请求异性好友帮忙拒绝

遇到不喜欢的人时，你可以请求异性好友的帮忙，让对方帮你演一场戏。比如说直接和异性好友以爱人相称，或者让对方知道，你近期在追求你的异性好友。这个时候，喜欢你的人一般都会自动退出，因为对方知道，自己比不过你们之间相处多年的情谊。

4、日常生活中无视对方

能够坚持“单相思”的人其实是非常少的，若不是喜欢到了极致，没有人会愿意这么委屈自己。情商高的人，遇到不喜欢的人时，会在日常生活中无视对方，不管对方看着自己的眼神有多深情，情商高的人都会视而不见。这样过了一段时间之后，对方就会意识到自己和你是没有可能的，就会选择知难而退了。

5、借助旁人的嘴拒绝

如果说你实在不好意思开口拒绝你不喜欢的人，你可以借助旁人的嘴拒绝。比如说让自己的朋友无意中向对方透露你喜欢的类型，最好说得与对方大相径庭，或者让对方知道，你近几年都打算以事业为重，完全没有找对象的打算。对方知道了你的意思，自然会知难而退。

6、制造已有恋人的假象

真正喜欢你的人，不会想要打扰你的幸福，所以在拒绝喜欢自己的人时，你可以制造自己已有恋人的假象，让对方知难而退。这样的方法虽然有点伤人，但是却保全了对方的面子。如果说对方明知你有恋人但还是选择纠缠不休，那一定不是真的喜欢你，到了这个时候，你可以直接拒绝，而且也不会有什么心理负担。

泥鳅，是现在水产养殖新兴起的一个水产养殖品种，但是怎么养殖才能得到效益，这个是个很重要的一个环节。那么什么样的养殖才会最正确且最成效呢?接下来和小编一起来了解下吧！

最正确的泥鳅饲养的成鳅的养殖

从鳅苗孵化，大约60天的时间，泥鳅就长到了5至8厘米，这时的鳅苗便可以放入大池塘养殖了。鳅苗入池之前，池塘需要经过精细的处理。

1 池塘曝晒和消毒

池塘曝晒对于多年使用的池塘，阳光的曝晒是非常重要的，一般在鳅苗入池前30天就要曝晒，将池塘的底部晒成龟背状，这样对于消灭池塘的微生物有很大的好处。挖出底层淤泥由于池塘的底层淤积了很多粪便和剩余的饲料，所以池底的淤泥是病菌微生物生存的栖息地，而泥鳅又有钻泥的习惯，喜欢在池塘的底部活动，所以对于泥鳅养殖池来说，鳅苗入池之前，必须要清除底层的淤泥。

最正确的泥鳅饲养的人工繁育

1 泥鳅人工繁育的时间和方式春季来临，当水温达到18℃～20℃时，性成熟的泥鳅便开始自然繁殖。北方地区一般在4月中旬开始产卵，产卵最盛期是5月中下旬到6月下旬，产卵期可一直维持到8月份。

泥鳅的人工繁育采取的是创造自然环境，让其自然受精的繁殖方式。人工繁殖有三个方面需要注意：一是选择好亲鳅，二是造一个合适的繁殖池，三是孵化时的科学管理。

2 选择健壮的亲鳅

用于繁殖的亲鳅可从沟塘捕捞，也可以到集贸市场上选购。亲鳅要求体质健壮、无病无伤，体长10厘米以上的二龄泥鳅，个体大的雌鳅怀卵量大，雄鳅精液多，繁育的鱼苗质量好，生长快。发情期的雌泥鳅肚大腹圆，整个腹部膨胀的颜色发白，有光泽，用手轻压感觉柔软，生殖器突出。

3 繁育池的准备

繁育池可因地制宜建造，一般选择在进排水方便、靠近养殖场的地方，可用砖临时垒个池子，然后铺上干净的塑料布，也可采用长方形不锈钢铁箱为繁育池，面积根据孵化数量而定。池子的深度在1米至1米五左右，不可以太深。繁育池在使用之前要打扫干净，用清水将池壁和池底都刷干净。繁育池使用前三天注入新水，水深不超过50厘米，为了提高孵化的成活率，新水晾晒三天之后才可以放入亲鱼，放鱼前需要测量水温，合适的水温是18摄氏度到30摄氏度。

水温稳定之后，在池塘边上采集自然生长的水草，把水草用清水冲洗干净，仔细检查水草，去除水草上附生的小虫子等等，然后将水草放入繁育池，这样就为泥鳅的自然交配创造了良好的环境。

一个繁育池中一般放入两条雄泥鳅，一条雌泥鳅。泥鳅一般在傍晚或清晨产卵，所以养殖人员要勤于观察，等到雌鳅排出卵后，受精卵粘附在水草上，因受精卵粘附性很差，容易从水草上脱落而被泥鳅吞食掉，所以等受精卵形成后，就要把亲鳅从繁育池中捞出。

4 鳅苗的孵化和饲养

水温在18摄氏度到25摄氏度的情况下，3天即可孵出鳅苗。刚刚孵化出的鳅苗长度大约5毫米，由黄色逐渐变成黑色，3天后开始主动摄食。从第3天到第8天，可以用煮熟的鸡蛋黄投喂，每隔三至5小时投喂一次，投喂量不宜太大，以1小时内吃完为度。

鳅苗繁育的时间是4到5月份，这时河水或湖水逐渐变绿，浮游动物大量繁殖，为鳅苗的生长提供了天然的饵料。

泥鳅喜欢动物性饵料，因而，从第5天开始，就要加喂洄水等有营养的饵料。洄水是指的是自然界中湖泊、坑塘里富含大量草履虫的水体。因为草履虫大量繁殖时，在水层中呈灰白色云雾状成群漂动回荡，所以称之为“洄水”。打捞鱼虫之后，用200目筛网过滤，过滤后这些极小的浮游生物是鳅苗最喜爱的饲料。孵化后10天左右，泥鳅渐渐长大，可以摄食更大一些的鱼虫，所以饲喂的饵料从200目筛的洄水，逐渐增大到100目筛，80目筛的鱼虫。随着鳅苗摄食量的增加，随时调整饲喂的次数，到30天为止，调整为每天投喂两次，早晨一次，傍晚一次。

泥鳅的生长速度很快，孵化后30天，就能长到3厘米左右，如果是规模化养殖，这时便可以给它经过碾碎泡制的配合饲料了。

由于鳅苗采用的是静水养殖法，所以在养殖期间要勤换水，每天换水2次，要使用经过晾晒的水，与繁育池里水温差不超过1-2℃。

泥鳅饲养的养殖场地的选择与建设

1 养殖场的正确选址要想养好泥鳅，选好合适的地点是非常重要的。首先，要选择水源充足的、水质良好的地方。因为泥鳅也是一种鱼，是鱼就离不开水，所以，必须得有干净无污染的水源才能养殖泥鳅。其次，要选择交通方便的地方，养殖过程中需要运送饲料、运送泥鳅，因此得选择交通便利的地方。仅仅选择好了场地还不够，在建设养殖场的时候，必须要考虑周全，现在，我们就看看养殖场的布局。

2 养殖场总体布局泥鳅养殖场肯定是以池塘为主体，池塘的面积可大可小，但以东西长，南北短为最好，这样的池塘接受阳光照射的时间长，有利于泥鳅的生长。

池塘的两侧分别为进水渠和排水渠，这样池塘沿着两边的渠道依次排列，形成了并联的结构，并联的目的是为了单独管理，如果一个池塘的水质不好，不会影响到别的池塘。在每一个池塘中间和池塘与渠道之间，留出行走的道路，用来作为日常管理的通道。

在泥鳅养殖场建设中，还要留出晾水池的位置。在泥鳅的管理中，水温的稳定是非常重要的，因而最好使用与池塘水温一致的水，这也是需要一个晾水池的原因。到此为止，养殖场的主体已经完成，但是，咱们还需要有单独的管理区。

管理区一般设置在池塘的一侧，工作人员的办公室，饲料车间及饲料仓库都安置在这里，管理区中除了常规的设施，还需要加盖一座暂养池，同很多的鱼类一样，泥鳅在出售前要经过1―3天的暂养，以去掉鱼肉的泥味，并可使其肠内粪便排空。这样既可提高泥鳅的食用价值，又能保持运输过程中的水质良好，提高成活率。养殖场建设好了，必要的防护措施也是必不可少的，沿着场子的周围，要用围网严严实实地围起来，使用围网的目的是防止小猫小狗等动物进入养殖场，给养殖场造成污染和危害。

到此为止，整个养殖场的布局您就看明白了吧，接下来，咱们具体讲讲养殖池塘的建设要求。刚才我们说过，池塘的长和宽可以根据不同的地面自行设计，不过长最好长于100米，宽不要超过80米，因为面积太大了不利于管理。

泥鳅养殖池对深度是有严格要求的，池塘的深度1到1.2米最为适宜。泥鳅有一个特性，就是它的潜逃性。由于它体型小巧，只要有小小的缝隙，它便能钻出去。如果池塘有漏洞，泥鳅甚至能在一天之内，逃得干干净净。所以啊，在给泥鳅建池塘的时候，这一点，需要特别的注意。一是处理池塘的底部。挖掘机挖出池塘之后，要把池塘的底部夯得结结实实。

3是处理池塘的边缘

沿着池塘的边缘挖出近1米深的沟，然后把厚实的塑料布从沟底一直铺到地面，塑料布的接口也得连接紧密。将塑料布沿着池子的边缘铺满之后，用挖出的土将塑料布压实，这样塑料布就和池塘连成了一体。塑料布的上端，每隔1米左右用木桩固定，保证塑料布不被大风刮开。

4是处理池塘的进、出水口。

因为现在的PVC管道造价比较便宜，所以养殖场可以考虑用PVC管道作为池塘的进水管道，它的一端出自蓄水池边的提水设备，另一端直接通道池塘的一边。

池塘的出水口是需要精心设计的，我们希望抽出去的水是池塘的底层水，池塘的底层水有泥鳅的粪便污染，剩余的饲料污染，所以水质较差，换水时，就是要把这层水质比较差的水排出去。

5咱们来看一个巧妙的出水口设计：这个出水口有里外两个套管组成，外面的大套管，也就是这个白色的管子，上头可以伸出水面;下头，也就是位于池塘底部的位置，有一圈缝隙，用来排出底层水，这一圈缝隙都很小，因此泥鳅是逃不出去的。

白色的套管里边是一个略细的塑料管，放水的时候，将它抽出来，水就从缝隙中流了出去，不放水的时候，就将它放下去，堵住排水的缝隙，起到了开关的作用。

仅仅是这两个套管还不够，为了对付顽皮的泥鳅，还要加一层筛网，这个方形的细筛网深深的插到池塘里，泥鳅想要穿过这几条封锁线，就不那么容易了。

内衣是女人最贴身的衣服，穿好内衣可以使女性胸部线条更完美，但很多女性不一定穿得正确。z下面是小编精心为你准备的女性正确穿内衣方法，希望对你有帮助!

内衣挑选不当易引起三种疾病

1、小小细带威胁颈椎

现在女性非常喜欢多样化的内衣，各式各样的内衣这会让女性提前受到颈椎比的侵袭。特别是一些内衣的细带，会使得人体肩部和背部受到不同程度的老化。

这种症状除了何内衣细带有关系以外，同时还和内衣的尺寸有关系。内衣尺寸小就像是皮肤带上了一圈铁丝，在人体进行活动的时候，就像是被捆绑一样。

2、压迫胸科威胁心肺功能

有很大一部分的女性为了漂亮买了一些小内衣，因为这样事业线比较深。这种内衣的效果往往只有一个，就是挤压。长期这样会容易造成压迫造成胸闷，气促等。

3、过紧过松会导致乳腺增生

乳腺增生有很多原因，但其中一个原因是内衣。大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适导致的，因为乳房分部着很多血管和淋巴神经，而作用就是提供乳腺营养和代谢的作用。如果胸罩过小，影响血液循环和攻击而引起乳房缺血等。

选购佩戴内衣要合体舒适不管内衣的设计多么时尚，但还是不要忘记保护乳房的第一关。

看过“女性正确穿内衣方法”

女性正确穿内衣方法

1、选择合适的胸罩

简单的信号说明你穿的胸罩尺码不对：

如果你的乳房从胸罩上部溢出

如果胸罩肩带卡入你的皮肤

如果胸罩带卡住你

如果胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样

如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落

如果你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。

2、专业地调整合适

尽管你对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。

3、相信这个尺寸

你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。

4、不要固执

你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得。“这肯定不对”–而应该，试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。

5、大约每年测量一次你的尺寸

你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。

内衣的错误使用方法

1、胸部有压痕

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

2、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。那么很多妹纸就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。这种行为真的很不雅。

会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。

如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

5、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

2016年5月12日，全球护士将迎来第105个护士节。下面小编给大家分享关于护士节的手抄报资料和护士节手抄报图片，欢迎阅读参考!

护士节手抄报图片(4张)

护士节手抄报图片1

护士节手抄报图片2

护士节手抄报图片3

护士节手抄报图片4

护士节手抄报资料2：护士节的由来

1854年至1856年间，英法联军与沙俄发生激战。在英国一家医院任护士主任的南丁格尔，带领38名护士奔走前线，参加护理伤病员的工作。因当时医疗管理混乱，护理质量很差，伤病员死亡率高达42%。在这种情况下，南丁格尔下定决心潜心改善病室的卫生条件，并加强对病人的护理和营养。半年之后，医院的伤病员死亡率下降到了2.2%。这一事迹传遍全欧。1860年，她在英国伦敦创办了世界上第一所正规护士学校。她的护士工作专着，成了医院管理、护士教育的基础教材。鉴于南丁格尔推动了世界各地护理工作和护士教育的发展，因此被誉为“近代护理创始人”。南丁格尔1910年在睡梦中逝世后，国际护士理事会把她的生日5月12日定为“国际护士节”。

1912年，国际护士理事会将南丁格尔的诞生日——5月12日定为国际护士节，旨在激励广大护士继承和发扬护理事业的光荣传统，以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位病人、做好护理工作。最初称“医院日”，也称“南丁格尔日”，在中国称为“国际护士节”。在这天里，大力宣传护理工作，鼓励护士们学习救死扶伤的人道主义精神，已经成为世界各国护理界的一件盛事。

护士节手抄报资料3：护士节的主题

2016年国际护士节活动主题 —— "护士：变革的力量，提高健康系统的适应性(Nurses: A Force for change: Improvinghealth systems’ resilience)"。

2015年国际护士节活动主题 —— “护士：变革的力量，高效护理与医疗成本(Nurses: A Force for Change, CareEffective, Cost Effective)”。

2014年国际护士节活动主题 —— “护士：变革的力量，重要的健康资源“(Nurses: A Force for Change-A vital resource for health)。

2013年国际护士节活动主题 —— “缩小差距：千年发展目标”

2012年国际护士节活动主题 —— “营造优良执业环境，提供优质护理服务”

2011年国际护士节活动主题 —— “缩小差距：增加收入和公平”(Closing The Gap: Increasing Access and Equity.)

2010年国际护士节活动主题 ——“优质护理，服务社区：护士引领长期护理(Delivering Quality, Serving Communities: Nurses Leading Care Innovation)。

2009年国际护士节活动主题 ——”提供高品质的产品，服务社区：护士创新领导关怀(Delivering Quality, Serving Communities: Nurses Leading Care Innovation)。

2008年国际护士节活动主题 ——“提高社区护理品质，引领初级卫生保健”( Delivering Quality,Serving communities. Nurse Leading Primary Health Care.)

2007年国际护士节活动主题 ——“营造优良执业环境 提供优质护理服务”

2006年国际护士节活动主题 —— “SAFE STAFFING SAVES LIVES”,中文译为“护士的合理配置对拯救生命至关重要”。

2005年国际护士节活动主题 ——“为了病人安全，抵制伪劣药品”

2004年国际护士节活动主题 ——”携手战胜贫困”

2003年国际护士节活动主题 ——“反对歧视AIDS 关爱全人类(Nurses：Fighting AIDS Stigma， Caring for All)”

2002年国际护士节活动主题 ——“无论何时何地-护士永远为你服务：关爱家庭(Nurses Always There for You: Caring for Families)”

2001年国际护士节活动主题 ——“无论何时何地-护士永远为你服务：联合反对暴力(Nurses, Always There for You: United Against Violence)”

2000年国际护士节活动主题 ——“无论何时何地-护士永远为你服务(Nurses - Always there for you )”

看过“护士节手抄报资料及图片”

护士节手抄报资料1：护士节的时间

每年的5月12日是国际护士节。该节是为纪念现代护理学科的创始人—弗洛伦斯·南丁格尔，于1912年设立的。设立国际护士节的基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。

想要用哑铃练人鱼线的话，可以试试哑铃伐木、哑铃弓步前举转体、哑铃弓步转体这些动作，都是对腹部和胯部肌肉线条塑造很有用的。

哑铃怎么练人鱼线

1.哑铃弓步转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

2.哑铃伐木

伐木式是有效的腹外侧肌训练动作，由于有负重器械的参与，可以给予身体肌肉额外的刺激，达到改善腹部肌肉轮廓的效果。

3.哑铃弓步前举转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

4.哑铃弓步侧举

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/三角肌中束

5.瑞士球哑铃飞鸟

与普通我们长做的哑铃飞鸟不同，在瑞士球上做哑铃飞鸟需要身体提供更多的肌肉来参与，尤其是腹部肌肉。

哑铃练人鱼线计划

哑铃计划的重点在训练腿部肌肉及腹斜肌!每个动作做15次，循环2次，第一次循环可选用较轻的哑铃，然后渐渐加重。每周3练。腹肌下面的两条完美曲线就是人鱼线!可以说是男人腹肌的加强版!有腹部不算什么，有人鱼线的男人才是男神!

哑铃训练注意事项

1动作一定要标准

在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。

2重量一定要合适

切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果;也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进。每次练习的次数要相对固定，每次比固定的数值高出2~3个，过一段时间就会会发现自己可以轻松举起这个重量了，这时需要更换重一点的哑铃。

哑铃健身的好处

第一：稳定性和活性

比如，我们做卧推时，有很多种方式供我们选择，但是当我们选择用哑铃来做卧推时会发现效果会比较好。哑铃卧推相对于其实卧推效果是最好的，和杠铃卧推作用效果差不多。但是哑铃卧推对肱三头肌的锻炼起到更好的作用效果，那是因为哑铃卧推对我们稳定性要求更高，所以对我们肌肉的刺激也就更大。

第二：肌肉平衡发展

哑铃的身体比较小，所以可以很好的单独训练到某些肌肉。当我们在用哑铃训练我们双手手臂肌肉时，如果我们两只手的力量不同是很容易被我们发现的。所以我们就能更好地针对另一只手臂力量更弱的那只手做针对训练。而且当我们用哑铃练习时过度补偿的情况是不会出现的，所以就能更好的改善我们肌肉失衡的情况。

第三：安全性

如果我们做了很多杠铃深蹲和卧推其实是不安全的，万一我们没有还原重量，不仅丢脸，而且还可能出现危险。但是我们用哑铃就完全不会出现这种情况。就算当我们手臂突然出现问题，我们可不松手，哑铃就掉在了地上，对我们的安全没有任何危险可言。但是对于很重的哑铃，就不要这样做。

在众多的数字货币钱包当中，imtoken钱包是应用比较广的一种。很多朋友在初次接触时都会对imtoken钱包地址是什么很感兴趣，虽然网络上讨论imtoken钱包地址是什么的文章非常多，但是能够正常将其功能和原理表述出来的并不是很多。为了帮助更多的朋友，尤其是新朋友对imtoken钱包地址是什么有一个正确的认识，所以在此介绍一些imtoken钱包的相关内容。

1、如何理解imtoken钱包地址？Imtoken钱包出现在2016年5月份，是目前市场上最为成功的数字货币钱包工具之一，据调查其拥有的客户数量已经超过了1000万人之多。之所以会有如此多的投资者青睐imtoken钱包，除了与钱包非常好的安全防护技术有关之外，与钱包丰富的各种应用也有很大的关系。如imtoken钱包支持多币种存储，并不像市场上的其他数字货币钱包一样只能用于某一种数字货币存储；imtoken钱包也具备专业的硬钱包工具，主要服务于市场上的重数字货币资产的持有者。

然而不管imtoken钱包具体以哪一种形式出现在消费者手中，imtoken钱包地址都是非常关键的一个参数。很多朋友对此不了解，不知道imtoken钱包地址是什么？对于目前市场传统的金融行业来看，imtoken钱包地址就是我们所持有的银行卡的账号，不管是从事买入或者卖出交易，还是进行数字货币转账，imtoken钱包地址一旦出现失误就会导致整个交易失败。因此，任何一个数字货币行业的投资者，不管您有没有选择使用imtoken钱包，都需要对钱包地址的真实含义和作用有一个清晰的认知，以避免在后续的交易过程中出现失误。

2、如何正确下载imtoken钱包？虽然目前市场上使用imtoken钱包的用户数量已经达到了1000万之多，但是仍然有不少的投资者在不断的加入到imtoken钱包的使用大军中来。那么如何正确下载imtoken钱包呢？

目前市场上的用户下载imtoken钱包工具主要以手机为主，而手机市场因为操作系统的不同又可以被区分为安卓手机和苹果手机。对于市场上的安卓用户来说，通过应用商城搜索寻找“imtoken钱包”就可以轻松完成下载体验；对于广大的国内平台用户来说就会比较麻烦了，必须要借助于国外的苹果id地址才能在App Store当中完成下载。当然，不管使用何种手机下载，imtoken钱包地址是什么是必须要知道的。

保存食材有妙方，让蔬果维持鲜度，不是所有的蔬果都必须要放冰箱保存，下面接着说明保存食材的诀窍，照着做就不怕蔬果不新鲜，或变硬、变色了。

蔬果正确的保存方法

1.摆放于阴凉处

含糖分较多、表皮较硬且厚的蔬菜，如地瓜、莲藕、芋头、马铃薯等，可直接放在阴凉处，放冰箱反而容易坏掉或发芽。

2.「未熟的水果」放置常温

水果如果买了但尚未熟成，应先放置于室温下，等熟度够了再放入冰箱保存。如酪梨、奇异果、柿子、木瓜这类水果皆是。

3.运用保鲜袋保存

使用保鲜袋、纸袋、报纸或铝箔纸包住蔬果，再放入冰箱保存，可以有效防止养分和水分的流失，如绿和白花菜、小黄瓜、青椒、番茄、苹果、梨等薄皮水果，很适合这么做。包装时可先喷一点水在外皮，以免外皮变硬，影响口感。

4.汆烫保鲜

将蔬菜洗净切好后，放点盐汆烫30秒，沥干水再装进密封容器中，放入冷藏。除了可以杀菌，还能防止蔬菜熟成变黄、变老。绿和白花椰菜、四季豆、青豆都适合此方式。

5.放置冷藏与冷冻

在摄氏0～4度的温度下，能够减缓蔬果成熟速度，减少腐败的机会，也是最常见的保存方式。适合的水果有桃子、桑椹、李子、樱桃、芭乐、葡萄、莲雾、草莓、火龙果等，还有所有的叶菜类、瓜豆类、菌菇类皆合适。

冰箱里水果和蔬菜要分开放，因为很多水果会释放乙烯气体，加速蔬菜腐坏且流失风味。

6.「叶菜类」直立竖放

菠菜、茼蒿、小白菜、葱、青蒜等叶菜类蔬菜，在采摘后仍会继续垂直生长，所以若平放，会导致茎叶弯曲、变形，然后开始萎倒。因此，将根茎朝下、叶片朝上放，可以保存住更多的叶绿素、维生素和水分。

颈霜是女性朋友中众多护肤产品中很常见的护肤品之一，很多人都会经常使用颈霜，颈霜含有丰富的护肤成分，那么颈霜可以预防颈纹吗？颈霜的正确使用方法图片步骤。

颈霜可以预防颈纹吗

使用颈霜能够帮助预防皱纹。

颈霜能够为颈部肌肤补水保湿，还具有提拉紧致的作用，能够改善颈部细纹、干纹，延缓颈纹的出现。

颈霜的正确使用方法图片步骤

右手挤出黄豆大小的霜，由脖子中间向左打圈擦。左手挤出黄豆大小的霜，由脖子中间向右，打圈擦。做后从下往上按摩。大概就是这样。

一共简单的八个动作，每天早晚使用颈霜的时候都要搭配着用。

颈霜怎么用预防颈纹

用颈霜帮助预防颈纹，最好的方法是将颈霜均匀涂抹在脖子上之后，然后从下而上，指腹轻轻按摩，一方面促进肌肤对颈霜中的营养成分的吸收，另一方面还能够帮助加快排毒，有效预防颈纹的产生。

长颈纹了怎么办

一旦出现了颈纹，首先要积极的选择适合自己肌肤的颈部保养品，要仔细分析一下形成原因，对症下药。同时，无论是任何形成原因，正确的护理品使用手法，以及按摩都可以帮助你尽快地改善颈纹。

颈部按摩

如果是长有颈纹的话，我们可以通过使用颈膜再搭配颈部按摩来帮助有效消除。

方法：清洁脖子肌肤之后，稍微用热毛巾敷脖子以张开毛孔，然后将颈膜敷在脖子上大约15分钟后取下，然后从下向上，用指腹轻轻画圈按摩大约5分钟之后冲洗一遍脖子即可。

这样做不仅能帮助深层滋养肌肤，还通过按摩帮助促进血液循环，改善新陈代谢，消除颈纹。

每天晚上护肤之外，除了要让面部肌肤按摩之外，颈部上也要记得时常按摩，将双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。或者是将双手放在颈上，由下往上，由内往外的打圈10至15次左右。

颈膜护理

其实颈部和面部一样，也是需要补水来保养的，定期使用一些颈膜，让颈部时常保持着充足的水分，最好是选用一些多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的护肤产品，才会有明显效果。

活动颈部

经常对着电脑工作的白领们，一定记得时常让脖子活动起来，千万不能整天的将头垂下，最好是每个半个小时或者是1个小时左右伸懒腰和让颈部活动，这样使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

威尔士柯基犬(详情介绍)

有的人养狗是出于对狗狗的喜爱，而有的人养狗则是出于羡慕，他们羡慕别人的能够按照自己的指令做出各式各样的动作。但是当它们真正将狗买回来之后才发现，事情并没有他们想的那么简单。不通狗狗的智商有着一定的区别，就算是同品种的狗狗，也会存在一定的差异，所以饲主应当以正确的思想去对待，不要太过勉强狗狗，更不要因为狗狗表现不好，而使用暴力。

首先不同的狗狗可以培育出不同的本能，而我们所说的本能指的是每个品种的狗被选择培育出的天性。比如说牧羊犬是为了牧羊而培育筛选形成的，它们就会本能地驱赶家畜，让家畜保持集中，并带领家畜去正确的方向。这些能力都是天生的，只需要人给一些指导，控制一下即可。

不同品种的狗有不同本能。比如护卫犬看家、保护主人;寻回犬能取回东西，嗅觉猎犬能追踪;指示犬能发现鸟类并且指出它们的方位;而伴侣犬则明白人的交际信号且能够对我们的情绪做出反应，提供安慰。比较种类不同的狗的本能来判断哪种狗比较“聪明”是没有意义的，因为它们的能力太不同了，没有可比性。

其次是狗狗的自适应能力，也就是看狗能够学习为自己做什么，其中包括从周围环境的经验中学习和获益、处理新问题等等。即便是同一品种的狗狗，其自适应能力也有着很大的区别。比比如说，所有的金毛寻回猎犬都有相似的天赋，虽然它们大部分都很聪明，但偶尔也有个别看起来笨笨的，总是不断犯同样的错误。这些金毛猎犬的区别就在于适应能力的不同，这可以通过特定的测试测量出来。

同种狗狗智商也有区别

还有一个就是狗狗的工作以及服从能力，这也是我们判断狗狗智商的一个重要标准，与我们所说的学习能力相似，也就是在人类的指导下狗能学到什么。这很重要，人最初驯养狗的目的大多是让它们从事不同的工作，所以我们常常会觉得越聪明的狗狗越听话。

不同种类狗的工作和服从能力确实可以衡量和排序。不过光用养犬协会的“服从性比赛”数据其实并不准确，因为这与狗的受欢迎程度相混淆了。比如近年来，根据美国养犬协会的调查，没有一只奥达猎犬(详情介绍)获得服从性等级认证，而金毛则有1284条获得了此等级认证。但这并不能说明奥达猎犬很笨，因为，要知道，在美国养犬协会登记的金毛猎犬约有67万只，而与此同时登记在案的奥达猎犬却只有区区300只。就算奥达猎犬是犬类中最聪明的，就算每一只都能达到标准，那也只能累计300个认证，与金毛猎犬的1284个认证还是相差甚远。

所以我们现在所看到的所谓的狗狗智商排名，并不能说是完全正确的，有的狗狗可能只是服从性不强，但并不说明它们笨。这也是有的狗狗明明是我们说的聪明的品种，却总是学不会一些动作的原因，所以饲主一定要正确对待这一问题，不要过于强迫狗狗。

洗手液是我们比较常用的生活用品，洗手的品牌有很多种，有成分好的，也有成分不好的，那么洗手液怎么选择成分呢，洗手液的正确洗手方法是什么呢。

洗手液怎么选择成分

目前市场上各类洗手液种类繁多，但含有酒精或消毒液成分的洗手产品最好不要选择。含酒精或消毒液成分的洗手产品，虽然杀菌力强，但长期使用会损害手上的皮肤。日常生活中，最好选择一些温和的洗手产品，如果追求杀菌力的话，用含酒精的洗手液后最好及时擦干，并涂些护手霜。

洗手液的正确洗手方法

先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少30秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分。揉搓完后用流水冲洗干净。最后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。

洗手液一次用多少

一般情况下，每次使用一枚一分钱硬币大小的量，也就是一滴，就足以保证洗净双手。由于洗手液只能杀死接触部位的细菌，所以手指缝隙也不能放过，很多人生怕洗手液洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓，而且反复、频繁使用，事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

洗手后怎么护理双手

洗后抹点护手霜。在干燥的季节，经常使用洗手液会让皮肤干燥、起皮，更容易导致感染细菌和细菌侵入。可以抹点有保湿功效的护手霜或者选择含有芦荟保湿成分的洗手液。经常涂抹护手霜，手会更加白嫩。

草莓产季到!一颗颗鲜红色泽的饱满的草莓，不但好吃也相当赏心悦目。身为草莓控，你知道草莓买回家该怎么保存吗?绝不是通通丢冰箱那么简单!草莓的保存方式其实取决于你预计「什么时候吃」，现在就看看该怎么处理这脆弱又柔软的果实。买到漂亮的草莓，也要用对保存方式!

保存草莓的3大原则

1.吃之前再清洗：

跟苹果、蜜枣、芭乐这类可以先通通洗好再冰冰箱的水果可不同!草莓一定要「吃之前再清洗」，因为它就像海绵，一碰到水就会开始吸收水分，很快就会变得软煳又容易腐烂、发霉。所以收起你的懒惰!千万别因为贪快而把草莓一次全洗了。

2.最后再摘蒂头：

蒂头可说是草莓的最后一道防线，一旦摘除就很容易感染细菌、开始腐坏;因此建议带着蒂头清洗后直接盛盘，让它留到最后一刻，送入口中之前再摘掉。

买回家第一件事：挑出老鼠屎！

草莓放哪裡才好

1马上就要吃?放在桌面即可。

若预计在带回家的当天就会食用，直接放在室温下即可，不必进冰箱;但要注意避开阳光直射、炉火旁或流理臺，以室内阴凉处为佳。

2明天吃?请放冰箱。

挑出烂莓后，準备一个干净且干燥的可密封保鲜盒，内部铺上厨防纸巾，帮助吸收多余的水气，把草莓不重叠地摆入盒中，便能送进冰箱最下层的蔬果冷藏室，约能存放5～7天。冷藏能够让草莓维持一定的湿度，防止流失水分。

3下个月吃?请放冷冻库。

如果想在非草莓季也能嚐到它的美好滋味，最好的方法就是冷冻!要冷藏长期存放的草莓就可以先清洗、去蒂，甚至切片，平铺在烘焙纸上，再盖上一层保鲜膜后放入冷冻库，待完全结冻之后通通装入密封袋中，挤出空气就能保存半年以上。

若是要直接食用的草莓，建议带着蒂头到最后一刻。

对于喜欢健走的朋友来说，速度是很重要的，特别是晚上的时候，饭后许多人都喜欢出门去散散步，运动运动，你的健走运动速度是正确的吗？让小编来教教你如何计算速度的吧。

步伐一加大，走路速度自然会加快，不过，若能随时提醒自己用比平常快的速度走更好。正常状况下，我们人体会采取消耗较少体力的速度走路。以外国人为例，平均走路时速大约是3.6公里到4.8公里。不过，这种速率无法对脑部形成刺激。想让肌肉对大脑传送觉醒讯号，至少必须用比平常快2至3成的速度走路。

一般来说，至少要达到1分钟100公尺、10分钟1公里的前进速度，才会出现效果。当然，因为每个人的体能和体力有所差异，基本上只要走路时感觉到「脚步轻快、精神抖擞」，并尽力保持这样的速度就可以了。采用最适合自己体力的速度，保持适当的节奏行走。

那么，如何找寻适合自己的速率呢？我建议可用心搏数（每分钟的脉搏数）做为判断基准。首先，测量静止不动时的心搏数，套入下列公式，即可计算出目标心搏数。

目标心搏数＝（220－年龄－静止不动时的心搏数）×（0.5至0.7）＋静止不动时的心搏数。

举例来说，一名30岁女性、静止不动时的心搏数为80下，平常没有运动习惯，其目标心搏数为：（220－30－80）×（0.5）＋80＝135。体力较差的人可先乘以0.5，对体力较有自信的人可直接乘以0.7。

在步行途中测量心搏数，愈接近目标心搏数时，当下走路的速度就是愈适合自己的速度。习惯步行、养成体力后，心搏数就不容易再上升，这时便可再加快自己的速度。

说到蜂蜜大家都很熟悉，蜂蜜是我们平时生活中很常见的一种食品，蜂蜜的味道好营养价值高，深受人们的喜爱，有很多养生保健美容瘦身的功效。

蜂蜜减肥的正确吃法

1、蜂蜜暖胃瘦身姜汤

姜汤可以用于驱寒也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤虽然很少见，但是很多MM实验证明的确可以甩掉赘肉哦。

做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加入200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低减肥的作用。

减肥功效：蜂蜜姜汤减肥主要是因为生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时每天控制好油和盐的摄入量。当身体摄入过多的油和盐后会导致水肿和脂肪的堆积。

2、酥油蜂蜜粥

材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

做法：将大米入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

小编点评：这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，如果在减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体!

3、蜂蜜红枣茶饮

原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水。

做法：先将红枣清洗干净，去掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加入水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮，等到水分熬得差不多，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放入容器当中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

4、罗汉果甘蔗蜂蜜

原料：2节甘蔗、1/2个罗汉果、10颗蜜枣、适量莲子、2汤匙蜂蜜。

做法：先将罗汉果清洗干净，取出果肉切开，甘蔗切成小块，加入2L水，烧开，再加入莲子、蜂蜜、罗汉果，等到大火煮开之后转成小火盖上盖子煮30分钟即可。

5、木瓜蜂蜜水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

提示：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。

6、大枣蜂蜜粥

材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。

做法：将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。

小编点评：这款粥品非常适合在减肥期间便秘的人士服用哦!它具有能够补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，从此不用在烦恼减肥便秘哦!

7、蜂蜜苹果粥

材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

小编点评：苹果也是很好的减肥水果，这款粥品具有丰富的蛋白质以及其它的营养物质，能够帮助我们营养充足地健康减肥，但是又会不会吸收过多的卡路里。

受欢迎减肥法

第一天：

9点钟之前，蜂蜜氺一杯

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

操作：解除饥饿感，直接食用。

晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。

第二天：

9点钟之前，蜂蜜氺一杯

12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

第三天：

9点钟之前，蜜糖水一杯。

12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天：

早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天：

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

三天蜂蜜减肥法

三天蜂蜜减肥法需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

三天蜂蜜减肥法第一天：早餐-蜂蜜水一杯。午餐-蜂蜜绿茶两杯，且食用一汤匙蜂蜜。下午茶-两汤匙蜂蜜。晚餐-蜂蜜玫瑰花花茶两杯。采用三天蜂蜜减肥法减肥，基本上到下午就会感觉肠胃很舒服，而且会有很多肠鸣音，就是俗称的咕噜咕噜叫，肚子里面空空的，会有一点不舒服的感觉，但是不是非常饿。如果实在很饿，甚至出现头晕乏力的症状，马上食用一汤匙蜂蜜，症状会很快消失的。

三天蜂蜜减肥法第二天：早餐-蜂蜜绿茶一杯。午餐-蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。下午茶-蜂蜜水一杯。晚餐-蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。今天肚子饿的感觉会减轻很多，记住一定要坚持，不要吃别的东西。另外，排便的次数也会增加，而且会感觉更加舒服。但是，切忌实在很饿了再吃一汤匙蜂蜜!同时，还要不时的鞭策自己：一定要坚持，我要减肥成功，给自己信心!

三天蜂蜜减肥法第三天：早餐-蜂蜜水一杯。午餐-蜂蜜柑橘茶一杯。下午茶-一汤匙蜂蜜。晚餐-蜂蜜玫瑰花茶一杯。今天晚上，您会感觉人非常轻松，好像身体变轻了，而且胃口变小了，每顿好像只用吃一汤匙蜂蜜就可以了，如果称一下体重的话，您会惊喜的发现体重至少减轻了4斤以上。

不宜采用三天蜂蜜减肥法减肥者

三天蜂蜜减肥法虽然瘦身效果显著，但是，并不是所有人都能采用此种方法减肥的，比如糖尿病病人。因为每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

以上即为三天蜂蜜减肥法的速瘦方案，相信大家看完后会对减脂瘦身有更深的认识。肥胖并不可怕，可怕的是大家找不到健康高效的减肥方法来解决这一困扰。不过，有了上文小编介绍的三天蜂蜜减肥法速瘦方案，大家今后就再也不用为肥胖问题头疼了。但是，想要收获绝佳的减脂效果，在采用三天蜂蜜减肥法减肥时，大家千万不要忘记搭配适量的运动哦!

鉴别真假蜂蜜

假蜂蜜是用蔗糖(白糖或红糖)加碱水熬制而成，其中没有蜜的成分，或是蜜的成分很少。其品质特点是，没有自然的蜂蜜花香气味，而有一股熬糖浆的气味，品尝时无润口感，有白糖水的滋味。为了进一步确认假蜂蜜，可用一根烧红的粗铁丝，插入蜂蜜内，冒气的是真货，冒烟的是假货。也可采用荧光检查。取可疑蜂蜜1份与2.5份水混合均匀，向不透光的载玻片上涂2～3毫米厚层，或放在不透荧光的试管中，在暗室中进行荧光观察。一般在天然蜂蜜中，颜色呈黄色略带绿色的，是优质蜂蜜，如果色泽草绿、蓝绿，则是劣质蜂蜜，若色泽呈灰色的，则是用蔗糖调制成的假蜂蜜。这个蜂蜜减肥法是不是非常的容易操作呢?心动的胖友们不妨试一试这套五日蜂蜜减肥饮食法!其余的两天可以稍微吃一点荤菜，但是一定要低卡，少量!要不然这之前五天的努力就会付诸东流!

幸福树因为他有寓意的名称深受家庭、办公环境的喜爱，尤其是它枝繁叶茂，树叶小而翠绿，极具观赏性，无论是放在室内室外都吸引人的注目。下面小编为大家介绍幸福树的正确养殖方法，欢迎阅读。

幸福树的正确养殖方法：适宜的温度

幸福树产于热带、亚热带地区，自然就是喜欢高温植物，最适宜的温度在20度左右，但是最高不要超过28度，最低不要低于8度。夏季若温度高于28度，请将幸福树至于室内，或者棚内，最好是通风并给树叶喷水帮助其降温。秋冬季节，若温度降到10度以下，尽量将幸福树置于有空调或暖气的环境下，防止气温过低引起不适，甚至冻伤。无论什么季节，尽量控制幸福树在适宜的温度下生存。

幸福树掉叶子的原因及解决方法

1、水分原因

在生活中最常见的一种原因就是浇水的多少，我们知道幸福树还是比较喜欢水的一种植物，但是过多和多少都会导致幸福树掉叶子，如果你比较懒，总是一个星期才想起来浇水，这个时候土壤过干，根系脆弱你一下浇太多的水，会使根系受损阻碍叶子的生长，从而掉落。但是平时也不要过多的浇水避免烂根。

2、光照原因

所有植物都是需要光照来保证成长，如果你长时间将幸福树放在阴暗处会导致它心情不愉悦，尤其是冬季要经常带它晒晒太阳，当然夏季炎热时不可以总是晒太阳，防止叶子灼伤。

3、温度原因

幸福树喜欢暖暖温热的环境，生长适温为20℃至30℃。在炎热的夏季需要大家注意保湿，要适当给予遮阴，增加环境和叶面喷水，在北方大家要注意温度，把幸福树放在温度适宜的屋内。

4、肥料原因

盆栽菜豆树，除要求在培养土中加入适量的腐熟饼肥和 3%的多元复合肥外，还应不间断给予追肥。生长季节可每月浇施一次速效液肥，通常可用腐熟的饼肥水。家庭少量盆栽，或对长时间作公共场所陈列的大型盆株，可定期埋施少量多元缓释复合肥颗粒，也可用0.2%的尿素加0.1%的磷酸二氢钾混合液浇施。

幸福树的生态习性

幸福树原产于台湾、广东、海南、广西、贵州、云南等地，多分布于海拔300米至850米(广西、海南)、1100米至1700米(云南中部以南)的山谷、平地疏林中。印度、菲律宾、不丹等国也有分布。 它性喜高温多湿、阳光足的环境。耐高温，畏寒冷，宜湿润，忌干燥。栽培宜用疏松肥沃、排水良好、富含有机质的壤土和沙质壤土。

幸福树的正确养殖方法：水份

幸福树喜欢比较湿润的环境，但是根部不能被水泡，土壤保持湿润就好，水份不能缺但是不能过度浇水，否则树根部就会烂掉。夏季高温季节，植物的耗水量大，再加上温度高，要经常检查土壤湿润度及时补充水份，隔2-3天往树叶上喷点水，增加湿度还能辅助降温。

幸福树的正确养殖方法：阳光

幸福树是喜阳光的植物，置于全太阳关照下或者半阴环境下都可以生存，但是两种都不能极端，若夏季部分地区太阳光照太足，不要暴晒，如在室外可以在幸福树的上方搭一个小棚子，三面透光顶部遮阳，这样最热的时候阳光就不能暴晒它，在太阳升起或西下的时候测光照射防止幸福树因暴晒枯竭。若长时间置于阴凉处，幸福树会因长期不见阳光，树叶发黄直至脱落。

幸福树的正确养殖方法：防虫害

所有的植物都需要防虫害，只是防止的虫害中种类不同。幸福树主要防的虫害：叶斑病、螨虫、蚜虫、介壳虫等。叶斑病顾名思义就是树叶长斑，这种情况要及时将树叶摘除，最好是拿到室外点火烧掉，防止其他树叶收到感染。介壳虫一般长在书的树干上，发现后及时扫下来，杀死。以上两种病害的主要原因就是在高温不通风的环境下滋生的，所以一定要通风，这两种虫害都是容易观察到的，再病害初期发现可以及时补救。而螨虫、肉眼看不到，蚜虫很微小不注意观察不容易发觉，主要体现就是新叶生长时发皱，并且卷曲，叶面参差不平。要及时打药除虫。

幸福树的正确养殖方法：施肥

若幸福树是种在盆景里，时间久了土壤都会缺少元素，必须及时补充肥料，不然土壤里吸收不到营养你要它怎么活。幸福树的生长十分迅速，对养分的需求量也非常大，所以必须经常翻土，施氮磷钾肥料兑水后浇到土壤上，或者干脆去花卉市场买现成的肥料按说明定时施肥，要善待它，他才会给你带来幸福。

幸福树的生长习性

幸福树性喜高温多湿、阳光足的环境。耐高温，畏寒冷，宜湿润，忌干燥。生于山谷或平地疏林中。栽培宜用疏松肥沃、排水良好、富含有机质的壤土和沙质壤土。