防晒霜指数越高越好吗【优秀19篇】

防晒霜是我们日常护肤必备的护肤品，防晒霜可以很好的保护肌肤，我们都知道，一般防晒霜上面都标有防晒指数，有些人不是很清楚是什么意思，那么防晒霜指数代表什么？

防晒霜指数代表什么

SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

SPF15=15*10=150分钟

SPF20=20*10=200分钟

SPF30=30*10=300分钟

SPF50=50*10=500分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果(UVA是肌肤老化的凶手)，这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀(PPD)的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。

-PA+:表示有效，防护时间大约为2–4小时。

-PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

-PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

很多人都觉得，防晒霜的倍数越高约好。但是事实并不是这样的，如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

防晒霜倍数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高倍数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。

不同的情况选择不一样的防晒霜

如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒指数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。

防晒霜和防晒喷雾的使用区别

防晒霜属于霜质，在使用前可先将防晒霜挤到手心，然后再涂抹在皮肤上，在使用的时候一定要注意抹匀，这是因为防晒霜具有修颜的效果，如果不抹匀会导致脸上肤色不均匀的感觉。而防晒喷雾使用的时候，一定要先摇匀，再喷在皮肤上。在外出的时候，一定要使用防晒喷雾及时补涂，并且每隔2小时对脸部以及颈部等日晒部位进行补涂。

防晒霜：防晒霜一般适合较为皮肤干燥的妹子使用，防晒霜较为滋润，能够有效滋润脸部皮肤，防止脸上皮肤因为干燥而引起对护肤品不吸收

防晒喷雾：防晒喷雾主要适合敏感性肌肤和油性皮肤，防晒喷雾较为清爽，不会给皮肤带来负担，从而减少皮肤出油的情况。

夏天太阳大，防晒霜肯定是必备的，那么如何选择防晒霜才正确呢？防晒霜用多少指数的比较好呢？针对这些问题，我们看来为大家介绍下！

防晒霜怎么选择才正确

看肤质选择

如果你是干性肌肤，最好是选择带有保湿、滋润成分的，含油脂较多的霜状防晒产品;如果你是敏感性肌肤，物理性防晒产品或者纯植物萃取的防晒产品是你的最佳选择;如果你是油性或者混合型肌肤，可以选择比较清爽稀薄的乳液状、凝胶、啫喱质地或者带有吸油粉末成分。如果是带有“Noncomedogenic”的字样就更好了，意思是其成分不会诱发粉刺。看场所选择

市面上的防晒产品有多种SPF值。所谓SPF，是指一个没有任何防晒措施的人在阳光下20分钟后皮肤会被晒红。所以如果当使用SPF20的防晒产品时，20乘以20分钟，也就是400分钟后才会被晒黑。选择哪一种要看你所处的活动场所。如果你只是平时上下班、商场内逛街，那么选择SPF15—SPF20就以足够;如果你的工作是需要长期在户外、或者外出旅游，那么就要选择SPF20以上;如果你是去游泳、冲浪、海边或者热带地区旅游，那么至少需要SPF30以上或者更高。看防晒时长

市面上的防晒产品除了标有SPF值，还标有PA值。有三种PA值，分别为PA+、PA++、PA+++，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。如果一种防晒产品标示：SPF20和PA++。那这就表示这个防晒产品在400分种内都能有效防晒，它对UVA的防御效果相当有效。看防晒需求

如果你想全身防晒，可以选择喷雾，用起来比较方便;如果你是经常化妆的人，那么防晒粉饼、防晒蜜粉，更加方便补妆;如果你是懒人，那么集护肤、防晒、遮瑕于一身的BB再适合不过了。

按照上述标准来选择防晒霜，你就能找到真正适合自己的防晒霜了。无论是春夏秋冬，我们的肌肤都需要防晒，因此，防晒霜是需要经常用到的。只要用好了防晒霜，那你的皮肤就能变得更加白皙，肤质也会更健康。

夏天防晒霜用多少指数的比较好

夏天的时候一般大家都会购买防晒霜来防晒，但是防晒霜一般都是有防晒指数的，那么夏天防晒霜用多少指数的比较好？夏天防晒指数多少好？室内低指数

夏天如果是在室内的话，那么是可以适当地使用防晒指数低一些的防晒霜的。因为室内的紫外线一般没有户外那么强烈，所以选用防晒指数低一些的防晒霜基本上就已经很足够了。例如经常呆在室内的上班族或者学生，一般只在上下班或者上下学的时候会晒到大太阳，就不用选择防晒指数太高的，防晒指数在15左右就可以。户外高指数

如果夏天要呆在户外的话，那么就需要选择防晒指数指数稍微高一些的防晒霜，因为一般户外的紫外线会比较强烈，如果选用防晒指数比较低的防晒霜可能就达不到很好的防晒效果，所以如果是要长时间呆在户外活动的话，那么就需要用防晒指数较高的防晒霜，例如可以使用SPF30的防晒品。另外需要注意的是，如果在户外游泳的话，则还需要选择有防水性能的防晒霜。

太阳照射下，由于大量紫外线的作用，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。因此防晒霜是一种必备的出行护肤品。

目前世界上统一的衡量对UVB防晒功效的是防晒系数，也就是SPF值，SPF是SkinProectionFactor（皮肤保护指数）的英文缩写，所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。SPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟,而使皮肤不受UVB的伤害。

pa代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。

然而，防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔、感觉油腻,并会增加肌肤敏感的机会。而一般来说SPF15的产品已有足够的防晒效能，坚持每天使用便会达到良好效果。因此大家在选择防晒产品时要根据自己的情况合理选择。

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现在大部分人在选购防晒霜时，都会选择防晒霜倍数最高的。因为防晒霜倍数越高，防晒效果就好。那么防晒霜指数越高越好吗?防晒霜孕妇能用吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

防晒指数是指SPF防晒系数,SPF是SunProtectionFactor的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低指数.它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的.

使用SPF为10的防晒霜,理论上可在阳光下逗留10倍时间即150分钟,皮肤才会出现微红.如果在室内,外出活动不多,用SPF15—SPF20的防晒产品即可;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品了.

很多人都觉得，防晒霜的倍数越高约好。但是事实并不是这样的，如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

防晒霜倍数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高倍数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。

如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

因此防晒霜不要盲目的选择防晒指数高的,SPF指数越高,所给予的保护便越多,但是防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的!想要了解更多孕妇用品小知识请您多多关注本网站吧!

夏日的防晒工作不可马虎，问题是市面上许多高系数防晒擦起来皮肤又黏又咬手，擦在脸或身体上闷着一层根本一点都不舒服!不想晒黑也不愿妥协在黏腻泛白的高系数防晒之下，这4款新货水感防晒推荐给妳!

高防晒指数水润防晒霜推荐

1.CP值水感王最新力作，防水抗汗海边也能用

碧柔的水感防晒是出了名高CP值，补擦不心疼又有效果。全新的《Biore含水防晒清透水凝露》具有最高等级的防晒系数，能够阻挡紫外线造成的肌肤晒红、变黑、老化等伤害，加上高强度防水效果，夏日出游曝晒也能安心使用。水凝露加入玻尿酸、蜂王乳等保湿成分，不只是触感水润，保养成分更能直达肌肤。

▲Biore含水防晒清透水凝露SPF50+/PA++++

2.水润防晒不黏灰尘海砂，一般沐浴品就能卸干净

《KOSE极度水润防晒凝胶》加入玻尿酸EX、胶原蛋白EX、西印度樱桃果实萃取，防晒同时维持肌肤饱水度，流汗也不怕防晒瞬间掉光光。为了维持肌肤一整天的清爽感，防晒凝胶以亲肤粉体打造，一抹开在皮肤上就转为清爽不黏的质地，不怕沾到空气中的棉絮脏污、到海边也不怕滚了一堆沙(超重要)!重点是一般沐浴品就能洗净，使用上超方便。

▲KOSE极度水润防晒凝胶SPF50+/PA++++

3.脆弱干燥的弱敏肤况，靠它好好享受艳阳

资生堂安耐晒的金钻系列特别为敏感肌肤质推出了《金钻高效敏弱肌防晒露》，延续耐水耐汗、高效防御紫外线的优点，防晒露同样加入高效保湿的玻尿酸，并以更温和的配方，不添加色素、香料、酒精，敏感肌甚至婴儿都能安心使用，保护原本就脆弱的敏感肌不受紫外线伤害。

▲安耐晒金钻高效敏弱肌防晒露SPF50+/PA++++

4.不晒黑的脸部、身体两用爆款防晒再度升级

原本就是夏日爆款防晒品的《佳丽宝EXUV高效防晒水凝乳》今年再度全新升级，加入了玻尿酸、胶原蛋白美容液精华成分，擦防晒几乎像在上保养品。另外以新技术打造的强抗水、抗汗、抗摩擦配方，不让防晒在衣服摩擦的过程中掉光光，虽然是夏日的身体防晒，ALLIE同时也能作为妆前脸部隔离使用，不让脸蛋身体色差永远好几阶。

▲佳丽宝EXUV高效防晒水凝乳SPF50+/PA++++

防晒霜是很重要的一种护肤产品，我们每天日常护肤的最后一部就是涂防晒霜，我们一定要做好防晒工作，防晒霜都是有防晒指数的，那么防晒霜是不是防晒指数越高越好？身体防晒霜需要卸妆。

防晒霜是不是防晒指数越高越好

一般来说防晒指数越高，防护越持久。但应该根据自己所处环境紫外线的强度，和在日光中所处的时间长短来选择防晒产品。

但是对于特别敏感的肌肤，过高的防晒指数可能会对肌肤构成刺激。防晒霜标识的SPF就是UVB防护能力的数值，PA+是对于UVA抵御能力的数值，+号越多对UVA的防护能力越强。

用SPF后面的指数乘以20，就代表防晒产品保护你肌肤不会晒黑的时间长短。使用SPF30、PA++以上的防晒霜，就可以满足日常防晒的需求了。

身体防晒霜需要卸妆吗

身体防晒霜需要卸妆。

就算是身体防晒也是需要卸妆的，只是不需要像卸脸一样用卸妆油等物品，建议先用含皂基的清洁力较强的皂类单品清洁，之后再用有滋润力道的沐浴液二次清洁，既能让身体干净顺滑，也能卸干净残留在身体上的防晒成分。

身体防晒霜怎么卸妆

脸部防晒建议使用卸妆油清洁。

一般的防晒霜中会含有化学和物理的防晒成分，这些防晒成份中，有部分是脂溶性的，即不溶于水的，使用常用的洁面产品是不能卸除的。所以需要用一些专业卸妆产品中的脂溶性成份，才能真正卸除防晒霜。

身体防晒建议使用沐浴乳就能清洁干净哦。

先涂防晒霜还是先涂隔离霜

大部分人都认为是先隔离后防晒。但我也问过一些化妆品专柜的小姐，说是应当先防晒后隔离。

我自己也想了想其中的道理，第一，一般防晒霜都是化学防晒，也就是说是要被皮肤吸收来起作用，如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱。第二，隔离霜的主要作用是隔离空气中的灰尘和脏东西，涂在最外层能发挥其最大的作用。同时，大部分的隔离霜都有调节肤色的作用，所以先防晒后隔离，不仅能保证防晒霜的作用，还能让隔离霜在最外层带给我们最好的肤色。

所以，我坚持先防晒后隔离。

防晒霜是夏季大家最常使用的一种防晒产品，很多人都非常喜欢使用防晒霜，在选购防晒霜的时候，我们都会根据每个防晒霜的防晒指数来选择，那么防晒霜防晒指数越高越好吗？防晒霜指数这样选择。

防晒霜防晒指数越高越好吗

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数(SPF值)的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。

根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可，因为，一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

防晒霜指数怎样选择

首先，夏天防晒霜指数要根据环境来选择。如果你只是一个普通的上班族，平时在室内活动，只有上下班的时候才会晒到太阳，那么防晒霜指数在15以下就足够了。如果你是去参加户外活动，比如登山或者旅行，可以选择SPF在20左右的防晒霜。如果你要去海滩或露天浴场游泳，就要选择SPF30的防晒霜了。

其次，防晒霜指数的选择也跟个人肤质有关。比如，如果你是油性肤质，可以选择一些防晒指数比较低的防晒霜，比如SPF15以内即可，因为SPF越高，防晒霜就越油腻。如果你是干性皮肤，可以选择SPF级别稍微高一点的防晒霜，比如20左右，这样不但可以防晒，还可以有效补水。

另外，如果晴天的话，SPF可以高一些，如果阴天，防晒霜SPF保持在15以内即可，就不要过高，以免堵塞汗腺，造成皮肤过敏。

如果你不知道自己是什么肤质，专家在这里为你推荐一款任何肤质都使用的防晒霜--露得清轻透防晒乳SPF30+。这一款防晒乳液非常轻薄，适合夏天使用，涂在脸上清爽不油腻，防晒和保湿效果非常好。它里面含有专利配方Helioplex，可以吸收紫外线，使皮肤受到保护，免受紫外线的伤害。不但可以有效防晒，还可以保湿美白。

选择好夏天防晒霜指数以后，防晒霜的的正确使用也非常重要。防晒霜一定要在外出前15分钟涂抹，才能在外出的时候被皮肤吸收，而且，在外出的过程中，每个2个小时就要涂抹一次，以免防晒霜的防晒效果失效。如果要擦隔离霜的话，要先擦隔离，再涂防晒霜。

防晒霜和防晒喷雾

适合的肤质防晒霜：防晒霜一般适合较为皮肤干燥的妹子使用，防晒霜较为滋润，能够有效滋润脸部皮肤，防止脸上皮肤因为干燥而引起对护肤品不吸收

防晒喷雾：防晒喷雾主要适合敏感性肌肤和油性皮肤，防晒喷雾较为清爽，不会给皮肤带来负担，从而减少皮肤出油的情况。

防晒产品诀窍

1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

大家知道防晒霜应该怎么用吗，防晒霜的指数多少最好呢，防嗮霜的指数是不是越高越好呢，防晒霜可以怎么用呢？今天就一起来看看吧！

防晒指数多少最好

在我们生活当中有一个概念是防晒霜的恒量抵御，由紫外线灼伤程度有直接关联，后来普遍理解就是数字越大就说明防晒效果越好，这是一个惯性思维，在我们生活当中比较常见，并且可用于任何一个市场。但是在我们的防晒市场上有一个新的说法，就是SPF不能超过30。常常能够看到数值越高的反而越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

但是正确的答案是，SPF指的是在同样强度的照射下，涂了防晒霜以后的晒伤程度，防晒霜能够帮助我们防止晒伤，所以SPF指最小红斑量和它所需的强度比值，简单的原理就是在涂完防晒霜，在太阳下暴晒，直至被晒伤的时间。这样看来并不是说数值越高就越好，通常情况下，防晒霜的最大作用率在150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友们使用任何一种防晒指数的防晒霜都需要进行补充。

防晒指数多少最好？综上所述SPF30的防晒霜已然够用，所以女性朋友们在生活当中可以再采用一些其他的防晒措施，毕竟防晒霜只防止晒伤，而不防止晒黑，所以此时我们需要戴个帽子或者打个遮阳伞，也是非常关键的。另外建议大家一定要了解的是，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，所以不要用的太杂，选择适合自己皮肤的最为关键和重要。

夏天戴帽子能防晒吗

夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。

皮肤晒黑如何美白

要想使晒黑的皮肤得到美白的效果，一定要注意做好基础的保养，每天对于皮肤的基础保养是不可缺少的，做好面部的彻底清洁，如卸妆、洗脸等，每周做去角质与敷面膜一次，可加快皮肤的新陈代谢，也可以使用酸奶敷脸，把化妆棉放到酸奶里面浸泡十至十五分钟的时间，可以使皮肤增强对紫外线的抵抗。

当然在饮食方面也是非常重要的，要适当的多吃些新鲜的水果与蔬菜，主要是选择含有丰富维生素C、维生素E以及β胡萝卜素营养成分的食物，对于皮肤有着美化的作用，对于香菜、九层塔以及韭菜与红豆等是容易引起皮肤感光的问题，使皮肤更加容易晒出斑点或者是晒黑，因此最好不要吃。

另外每天出门之前做好防晒是非常重要的，涂抹适量的防晒乳液、防晒霜等，最好是带着出门，这样可以使我们在每时每刻，任何的地方都可以进行补擦的处理，即便是已经晒黑了也是需要做好防晒的，并且在夏天的时候要使用遮阳伞，这样可以更好的避免紫外线的照射。

皮肤晒伤后如何修复

首先建议大家一定要了解的是，在皮肤晒伤以后，建议大家一定要做好必要的修复工作，因为这种情况出现以后任其发展，可能导致白癜风或者皮肤更加严重的损伤，这是极为不利的，建议大家在这个问题上还是要引起关注。皮肤晒伤以后，首先建议大家一定要用冷敷的方式来进行降温，相信大家都知道皮肤晒伤以后会出现明显的肿痛感，那么这种情况下，适当使用冰敷就能够帮助我们缓解症状，避免这种情况，给身体以及生活造成的伤害。

但这种情况结束以后，建议大家可以适当使用烫伤膏来对皮肤进行涂抹，或者在生活当中可以使用一些纯天然的芦荟，或者芦荟胶来进行擦拭，这种情况下对于我们缓解皮肤晒伤问题也是有极大好处的。另外建议女性朋友们一定不要忽略的是，在生活当中我们出现皮肤晒伤问题以后，也可以适当使用一些晒伤喷雾，这种情况对于皮肤晒伤问题也能够起到极大的缓解作用。

防晒指数代表的是防晒霜的防晒能力和有效防晒时尚，英文简写为spf，是指防晒霜可以有效隔绝紫外线的时间。防晒指数后面跟的数字再乘十就是防晒霜的有效防晒时间，比如spf15的方式霜有效防晒时间就是150分钟，spf后跟的数字越大说明有效防晒时长越长。

防晒指数越高越好吗

并不是防晒指数越高的防晒霜越好，防晒指数越高的防晒霜中添加的化工原料就越多，质地就要越厚重，对于肌肤的负担和伤害就越大。所以在挑选防晒霜的时候不应该只以防晒指数的高低作为挑选防晒霜的标准，更应该根据自己不同的肤质和日常外出市场的不同选择合适的防晒霜使用，否则即使达到了防晒效果却对皮肤造成了比较大的刺激和伤害。

怎么挑选合适的防晒霜

在挑选合适的防晒霜之前应该先明确自己对于防晒霜的需求，根据不同的肤质以及不同的外出时间要求选择合适的防晒霜。敏感肌在挑选防晒霜的时候就应该挑选无酒精配方的防晒霜，不然会出现大面积过敏的情况。无外出市场的人在挑选防晒霜的时候不必要挑选防晒指数很高的防晒霜，能及时补涂防晒霜的人也可以选择防晒指数不是很高的防晒霜。

防晒喷雾和防晒霜的区别

防晒霜和防晒喷雾最大的区别在于两种防晒产品的使用方法和质地不同，防晒霜是乳液质地的产品，防晒喷雾是喷雾质地的产品。在使用的时候两种产品也有一定的区别，一般防晒霜是在护肤品之后使用的，日常补涂只需要叠加即可。防晒喷雾更多用于手脚的防晒以及妆后防晒补涂，防晒喷雾的质地绵密可以照顾到所有需要防晒的地方，也不会对妆容产生破坏，但是防晒喷雾携带的时候相较防晒霜而言更加困难。

男士也需要防晒，为了防止肌肤不被晒伤，以及不被晒出斑点，通常女士用的防晒霜男士也可以用，但是男士也有专门的防晒霜可供选择，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜多少指数合适？

男士防晒霜多少指数合适

男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了；如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜spf怎么选择

在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

男士防晒霜怎么涂抹

如果是要化妆的男士，还可以在涂防晒霜前，涂个隔离霜、如果不需要化妆，则直接开始涂防晒霜。先取适量的防晒霜，分别点涂在额头、鼻子、左右两颊、下巴五个区域，然后用无名指指腹，轻轻的将防晒霜顺着毛孔生长的方向推开，注意，一定要涂抹均匀哦，发际线等位置也要一并涂抹到呢。整个脸部都涂抹好后，再取适量的防晒霜，涂抹脖子、手臂、大小腿等位置。总之，一切裸露在外表的皮肤，最好都要涂抹到防晒霜。

男士防晒霜推荐

1、碧柔：男士防晒，这个真的够够的。原来很讨厌擦防晒，觉得涂到脸上粘腻到不行，然后又厚重，透不过气。不过前两年有朋友安利了碧柔防晒。真的太好用了，完全就改变了对防晒的印象。抹在脸上清凉通透，而且很容易推开。安耐晒也用过，说实话就体验不好。

2、碧欧泉：很清爽，开始看包装以为是涂改液式，其实是乳状。我上手试了一点，味道略香，但不娘炮。很水润，但不油腻。总体蛮不错的。防晒效果是有的，但男票本身就比较黑，感觉上夏天是没太有变化。总体还是不错的，就是量有点少，只够涂脸（四肢他用我淘汰的资生堂）。有老公男票的，这支可以买来送他们哦，我觉得还不错啦。

冬天防晒霜的防晒系数在spf15到spf30之间就可以了。因为在冬天的时候，紫外线并不是非常的强烈，而且冬季的皮肤比较干燥出油量也会变少。如果防晒系数过高的话可能会给皮肤造成负担。所以这样低倍数的防晒霜就可以满足冬天面部的需求。

冬天适合用多少指数的防晒霜

我们都知道涂防晒能够减少紫外线对我们皮肤的伤害，也减缓我们衰老的速度，所以一年四季我们都是需要防晒霜的。但是不同的季节防晒霜的防晒系数是不同的。例如在夏天的时候天气比较炎热，阳光照射的比较强烈，所以防晒霜的防晒系数就要高一点，但是冬天虽然需要按时涂抹防晒，但是这个时候根据天气以及皮肤的状况，所需要的防晒霜是不同的。防晒系数在Spf15到spf30的防晒霜就足够了。而且值得注意的是，除了紫外线能够对我们的皮肤造成伤害之外，室内的电脑电视的辐射也会对我们的皮肤产生伤害，所以无论是在室内还是在室外都要涂抹防晒产品。

冬季怎么选择防晒霜

在冬季选择防晒霜的话，除了要注意防晒系数之外，还要选择防晒霜的质地。对，冬天空气比较干燥，而且我们的皮肤出油情况减少所以需要的防晒霜质地要更加滋润。而且这个时候也不要选择太过于轻薄的防晒霜防止涂抹的量不够达不到防晒的效果。

夏天怎么选择防晒霜

首先夏天选择防晒霜的防晒系数应该要相对高一点，这样才能够抵御比较强烈的光照。第二由于夏天我们皮肤出油的速度较快，而且还会面临出汗的现象，所以防晒霜尽量选择防水防汗的，这样防晒霜达到的防晒效果会更好，也不会容易脱妆。最后夏天的防晒霜要选择清爽一点的，防止质地过于厚重堵塞毛孔，给肌肤增加负担。

夏季要选择spf45以上的防晒以防晒伤，并且最好每隔两个小时补涂一次以免防晒霜失去功效。防晒主要防的是两种紫外线，UVA，UVB。UVA会造成皮肤老化，就算待在室内也会受到UVA的照射。UVB会让人晒伤，夏季最强。

防晒霜的各种指数有什么含义

1.PA是防止UVA的指数，＋越多防护越强。不过这个指数只有亚洲的防晒霜上有，因为任何产品都无法完全防护UVA，而且UVA一年四季阴天晴天都存在。如果你习惯每天都涂防晒，可以追求一下PA指数，如果只是夏季防晒，PA指数就不用太纠结了。

2.spf 防的是UVB，spf 15 可以阻挡94％的UVB，spf 30可以阻挡大概97％，spf 45是98％左右，spf指数再高的话，遮挡百分比只有很细微的差别了，而且spf指数越高，皮肤负担就越大。

3.物理性防晒霜效果比化学防晒霜要好，但是会厚重。如果想轻薄，可以物理与化学防晒霜相结合。

防晒需要注意什么

1.无论使用什么防晒产品，只要出过汗，就要补涂防晒霜，最好四个小时补涂一次。如果是在室内使用防晒霜，则不需要担心这个问题，不补涂也可以。

2.防晒霜不要涂得太少，50ml的防晒霜按正常用量，两个月就应该用完。涂太少几乎没有作用，与没有涂防晒差不多。

3.涂抹防晒霜不是完全就不会晒黑了，如果不想晒黑，涂防晒霜的同时，遮阳伞也是必要的。

4.使用物理型防晒霜时，一定要使用卸妆产品来卸干净。

5.喷雾型防晒最好不要在脸上使用，这种喷雾容易刺激粘膜，适合在身体上使用。

6.在防晒的同时也要注意皮肤的镇静与保湿。

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防晒霜是有不同指数的，购买使用前要看清楚，只有选择适合自己的才是最好。那么防晒霜多少指数的好?防晒霜多少指数合适?

防晒霜多少指数的好

防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。

防晒霜指数什么意思

SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,SunProtectionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准。SPF是时间，其指数乘以20（即SPF20*20＝400分钟），其实我觉得这个指数没什么用啦。因为随着留汗，防晒霜也会减少，所以即使是SPF30的，每隔两个小时也要补防晒霜的。不过记住，指数太高的，诸如SPF50的，是会伤害皮肤的。建议买SPF25或30的。

PA是抗晒黑的能力。打一个比方，PA＋＋＋的网比＋＋织的密，自然防晒黑的能力更强。1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

spf30和spf50的区别

1、质地不同

在同一品牌同一配方的产品中，spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气，因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

2、安全性不同

spf30的产品比spf50的产品的安全性更高，因为spf值越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

3、防晒持久度不同

spf30的产品比spf50的产品的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。

4、适合场所不同

spf30的产品防晒能力稍弱，但安全性较强，适合经常需要在外奔波或外出旅游时使用;spf50的产品防晒能力较强，但安全性稍弱，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。

在日常生活中，很多人都会经常涂防晒，要想皮肤好，防晒很重要。大家都知道，一般的防晒霜上面都有防晒指数，那么防晒指数越高对皮肤伤害越大吗？使用防晒霜的误区。

防晒指数越高对皮肤伤害越大吗

防晒霜的防晒系数超过30便会对皮肤产生伤害。大家都知道SPF是防晒的重要指标，但也有很多人误以为SPF的值越高，保护力越高，其实不然。防晒指数也就是SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。所以，防晒系数越高，对皮肤的伤害越大。

使用防晒霜的误区

防晒霜过度停留

防晒霜本身一般不会有保养的功能，它只是吸收紫外线.一旦时间到了，它的防晒功能没有了以后反而会把吸收的紫外线大量刺激皮肤，起不到防晒的效果，会更黑，所以，防晒的时间的到了，一定要洗掉，不要摸着白天的防晒产品过夜.

只在夏季做防晒

我们知道防晒并不是防晒黑，而是防止晒伤，紫外线从大气层照射过来是不管春夏秋冬的，所以建议防晒一年四季都要做。像阴雨天这样的天气也需要防晒，因为阴天紫外线穿透也已经能达到90%。

不出门不防晒

很多上班族或在家工作的人会觉得没有出门就不用涂防晒，虽然玻璃对紫外线有一定的阻挡，但是还是会渗透玻璃伤害我们的皮肤。如果夏天一直呆在室内，除非你把窗帘拉的死死地，要不然我们还是建议要是适量的进行防晒。

高倍数防晒对皮肤的伤害

刺激皮肤

高倍数的防晒霜含有的化学性物质比较多，即使不是敏感性肌肤，也会对皮肤产生刺激!

可能导致皮肤癌的不安全成分

据美国最近发现，防晒霜中的成分氧化锌，在阳光照射下会释放出有害微粒自由基，增加人体患上皮肤癌的风险，所以防晒霜也不一定是安全的哦!

氧化锌释放自由基有害微粒

美国最近进行一个研究：观察防晒霜的各种成分在阳光底下会发生什么变化。专家发现，防晒霜中的成分氧化锌，在强光下会释放出一种称为“自由基”的有害微粒。过多的“自由基”会对人体细胞和细胞内的DNA链产生破坏作用，导致罹患皮肤癌的风险提高。

防晒霜和防晒喷雾哪个好

防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。

除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。由于它的使用方便和清爽不沾手，防晒喷雾很受女性的欢迎。

其实，这两者应当配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的、防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品;喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷。至于效果方面，主要参考它们的指数：SPA和PA。SPA值是防晒黑和晒伤的数值，PA值是放皮肤被晒老化的值。主要根据所处的环境来选择SPA和PA指数，数值越高防晒能力更强。

注意护理的人，每天都要用防晒霜，这是很正确的，因为一年四季都是有紫外线的哦。但是你知道防晒霜要涂多厚吗?其实防晒霜涂多了对皮肤也是有伤害的哦，小编就来告诉你防晒的注意事项。

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒霜倍数合适最重要

很多人都觉得，防晒霜的倍数越高约好。但是事实并不是这样的，如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

防晒霜倍数越高越油腻

防晒霜倍数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高倍数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。防晒霜必须提前用如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

防晒霜不要涂太厚

在涂防晒霜时，有些人会觉得，防晒霜涂的约好防晒霜效果也好。其实这是一个非常大的误区，防晒霜只要轻轻涂抹皮肤表层，并且均匀涂抹开以后就有防晒的效果了。防晒霜涂太厚，会对皮肤造成负担和损害，因为防晒霜大部分都是是由化学物质组成的，所以对于皮肤来说，会有一定的刺激，防晒霜涂太厚，有的甚至会引起皮肤过敏。另外就是，防晒霜图还厚，会阻塞毛孔和汗腺，不利于皮肤的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，长期这样，很容易诱发皮肤感染和囊肿。

防晒霜不要混合使用

当天出门使用的防晒霜是怎样的，就带上那只防晒霜。一定不要混合使用各种品牌的防晒霜。因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至还有可能会引起过敏现象。

防晒霜定期补涂

如果需要长时间在户外运动，一定要记得，每两小时补擦一次防晒霜。在户外运动的时候一定会出汗，并且防晒霜经过紫外线照射和吸收会得到氧化的过程。

一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护作用，这样就很容易出现皮肤晒伤和晒黑的情况，一定不要相信某某品牌防晒霜能保持一天的效果，就算PA值再大，两个小时后，防晒效果还是会减弱。PA只能保证，大概多少小时内有一定的防晒效果。

防晒霜不同种类的防晒指数都是不一样的。防晒霜的防晒指数是按加号来算的，加号越多的的话，就代表着这个防晒霜的防晒指数也是很高的。防晒霜的防晒指数直接决定了这款防晒霜的功效效果，防晒霜它的防晒指数也会在外包装上直接显现出来，防晒指数越高的防晒霜它的效果就会越好。

防晒霜防晒指数不同的价位

看到一款防晒的包装上有很多个加号的话，就说明这款防晒霜它的防晒指数是很高的。这种防晒指数高的防晒霜，它的价位也是要比普通的防晒要稍贵点，价位大概在一百左右，这价位可以买一件衣服或者一条裤子了，但一条好的裤子还不如一瓶好的防晒来的实在。夏天穿短裤或者短裙是很适合的因为天气太热了，穿短裤短裙是很凉快的，这时候防晒就显得很重要了。

涂好防晒，就不用担心皮肤会被晒黑。防晒指数较低的防晒霜价位在六七十左右，这种防晒霜防晒效果就不是很好了，如果大太阳天气还是用防晒指数高点的防晒霜好一点。防晒指数低的防晒霜更适合太阳不是很大的时候涂，或者用来抵挡紫外线对皮肤造成的伤害也是可以的。

防晒霜的使用方法

防晒霜使用方法就和涂身体乳一样，先挤一点防晒霜在要涂的位置上，挤的时候不要用太大的力气去挤，不然就会挤出来很大一团防晒。挤完后，在用手轻轻的把防晒霜往下抹开，用双手在手臂或者腿上，上下抹匀，直到看不到防嗮霜乳白色的颜色为止。然后再用手轻轻拍下涂好的防晒，这样可以让防晒霜更好的吸收。

防晒霜在护肤中的使用顺序如果是在面部涂防晒的话还应该在涂防晒霜之前涂一层隔离。不要直接在涂完水乳后，就把防晒霜抹在脸上，这样是对皮肤不好的。涂隔离后再涂防晒霜才是正确的护肤顺序，隔离可以很好的把防晒霜给隔在皮肤外层，防晒也会更好的在皮肤外层起到一个保护皮肤的功效。注意涂完防晒霜后也就不要再涂其他的护肤品了。

对于防晒来说，一年四季都应该涂防晒，冬天皮肤容易干燥，那么冬天涂什么防晒霜好呢，冬天防晒指数多少最好呢，来看看吧。

冬天用什么防晒霜好呢

1、娇韵诗清透美白防晒乳

娇韵诗清透美白防晒乳最大的特点就是轻薄水润，而且易推开，SPF30+++的防晒指数很适合在冬季使用，也不会给肌肤带来负担，还可以有效的隔绝紫外线对皮肤的侵害，还具有一定的修复抗氧化的功效，敏感肌肤也可以放心使用。

2、安热沙水能户外防晒乳

安热沙水能户外防晒乳又被称为小金瓶，是一款能够防水的防晒霜，这款防晒霜适合冬季使用，其中含有透明只是保湿成分表能够保持肌肤水分，乳液质地比较好吸收，清爽不油腻能够滋润肌肤。这个资生堂旗下的王牌防晒品牌，在日本已经连续十七年拿下年销量第一的宝座，国内也是人气爆棚，成了几乎每个女生的必备防晒!

3、黛珂AG防晒SPF50

黛珂AG防晒SPF50，乳液质地，非常滋润，延展性也好，上脸后没有任何润色效果，不过成膜很慢，刚上脸后会有一层油光，但并不会感到油腻。这款防晒对干皮非常友好，感觉很清爽，然而实际超级保湿，那肤感就更乳液一样，特别美好，不会有皮肤被闷住的感觉!冬天无限回购的防晒。

4、allie防晒

allie防晒霜超强的防晒能力、良好的使用感，以及防水防汗的优秀性能，使ALLIE在日本妹纸中一直人气不减。业界首创水感乳胶质地，不仅防晒效果好，同时能保湿肌肤，防止干燥，富含水分，也可以做妆前乳使用。绿色版，专门为干皮设计的，SPF50，PA++++，感觉非常安心。

5、碧柔水活防晒保湿防晒霜

这款防晒霜主打的就是“水润”，并且兼具保湿霜和防晒霜的功效，特别适合干燥的冬季，防晒指数也很适合阳光不强的冬季，使用后还有柚子的香味。它的质地是乳状的，不过非常清透，延展性很棒，涂上之后感觉很清爽滋润，不用担心会油腻。产品里含有玻尿酸和柑橘类提取物，可以说是保湿、防晒为一体的产品了。但是这款防晒霜略有刺激性，所以敏感性肌肤的人要慎用。

冬天防晒指数多少最好

一般来说，防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合人们在冬季使用。所以，当你外出时最好还是不要怕麻烦，依然要认真地涂抹上防晒霜。另外由于防晒霜维持效果的时间较为短暂，一般是2到3个小时。所以，要记得定时补擦2或3次，方能确保良好的防晒效果。

没有太阳需要防晒吗

没有太阳也需要防晒。很多人用防晒霜是根据温度或者日照来决定的，其实，在没有太阳的阴雨天也依然有紫外线辐射，不用防晒霜的话时间长了会长斑，而且冬天天气干燥，不注意防晒的话会加速皮肤的衰老进程。

冬季防晒霜怎么选择

冬季天气干燥，用的防晒霜要以清爽和滋润为主。冬天皮肤本来就干就不要用一些很干的防晒霜了，推开也难，很容易卡粉，所以，冬天宜用清爽或者滋润型防晒霜。

要想皮肤好，防晒工作要做好！即使是秋冬也不要放松警惕。阳光中微弱的紫外线也日积月累的对皮肤造成伤害。下面本网小编带大家来看一下秋冬防晒指数秋冬防晒霜推荐。

秋冬防晒指数

秋冬季节仙女们不会觉得酷热难耐，所以日常防晒指数倒不用很高。SPF30就很足够。为什么会说日常用SPF30就足够了呢？SPF30的一般可以阻挡97%的紫外线，SPF50的则阻挡98%的紫外线。但是50相对来说浓度和对皮肤的刺激也加大了一倍。所以秋冬选择30的就可以啦。

秋冬防晒霜推荐

防晒产品通常分2种，物理防晒和化学防晒。不过大多的还是物理+化学。化学对敏感肌可能不会太友好，要根据自己的肤质进行选择啦！

1、Biore碧柔温和防晒乳液(清润型)SPF25PA++140ml

防晒指数：SPF25PA++

使用感：★★★★

适合肤质：混油皮、油皮

碧柔是花王旗下的一个产品啦。少女冬季一直都在用它来进行日常防晒。滋润但又不会让脸有油腻的体验。

2、sofina苏菲娜隔离霜

防晒指数：SPF25PA++

使用感：★★★★

适合肤质：敏感肌

有滋润和控油版的。也很好区分，短款的是控油版的，长款的是滋润的。所以说适合全部肤质是要选择下的哦！对于敏感肌很适合了，会有轻微泛白，主打物理防晒啦！

3、资生堂ANESSA安热沙

防晒指数：SPF50PA++++

使用感：★★★★

防晒效果：★★★★★

颜色偏浅黄色，成膜后不会特别干。防水性对于日常的出汗没有丝毫问题。有美白成分，可以抑制黑色素的活跃。喜欢乳霜质地可以考虑，干皮也可以考虑啦。

4、韩国RECIPE清爽水晶防晒喷雾SPF50+/PA+++150ml

防晒指数：SPF50PA+++

使用感：★★★

防晒效果：★★★★

正常来说喷雾的使用感应该是最好的。但是少女使用的时候第一感觉就是很油腻！适合涂身上的一款喷雾啦。油皮怕起痘痘就不要尝试了。

5、妮维雅防晒霜

防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：混合皮

防晒效果：★★★★

想要一款平价的防晒，大概妮维雅就可以满足。全身+面部都刚刚好。使用感很清爽。有一定的提亮肤色的效果。

6、Sofina苏菲娜透美颜日间保湿防晒SPF50

防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：混合皮、油皮

防晒效果：★★★★

一直备受大家喜欢的白蕾丝防晒。成膜快，清爽的感觉会让很多油皮混油皮使用起来毫无负担。天气转暖使用起来更加舒服。

国货平价防晒推荐

珀莱雅海洋柔皙莹白防晒霜，大小适中，放在包里，随身携带方便。管口大小合适，不会挤多，好控制量。具有防晒指数的bb霜，遮瑕美白又防晒。有淡淡的香味，延展性好，易推开。我的皮肤有一些痘印的瑕疵，可以很好的遮盖瑕疵。上脸自然，不假白。遮瑕度好，自然白，显肤色好。有略微珠光。bb霜防晒霜两种效果二合一，省去了多拿一管的麻烦，方便了携带。延展性好易推开，保湿不卡粉。白度自然，脸不假面，有珠光显气色好。性价比高，是一款值得推荐的产品！

说到护肤，防晒是很重要的一步，防晒是一年四季都要做好的护肤工作，很多人觉得冬天太阳不大，就偷懒不涂防晒，其实防晒霜是一年四季都需要涂抹使用的。

冬天也需要防晒吗

冬季需要防晒。

虽然冬天的太阳不像夏天那么晒人，但紫外线还是不容小觑，冬天也不要偷懒，需要做好防晒工作的。出门使用防晒产品，保护皮肤不受伤害，冬天可以选择防晒指数较低点的防晒霜，这样长期涂抹也比较温和。任何护肤工作都需要先洁面，皮肤没有清洁彻底，就会毛孔堵塞，引起粉刺、痘痘等情况。脸清洁干净了就开始补水保湿，使用防晒霜之前一定要做好补水保湿的护肤工作，皮肤水润了后续上妆步骤才会更顺畅。防晒霜是所有护肤步骤的最后一步，防晒霜可以为皮肤保驾护航，抵抗紫外线伤害。

冬天防晒霜用多少指数的

冬天使用防晒指数为15-20的防晒霜就可以了。

不同的季节选用防晒产品的防晒指数应该不同，夏天紫外线强度较高，应该选用SPF50的防晒产品，而冬天紫外线相对较弱，选用SPF20左右的防晒产品就可以了。防晒霜在出门前半个小时涂抹，使用的时候一定要毫不吝啬，涂够量才能达到一定的防晒效果，并且随时随地进行补妆。使用防晒霜时要注意防晒霜的保质期和生产日期，过期的防晒霜效果会失效，建议防晒霜开封后尽量半年内使用完。

冬天防晒霜一天涂几次好

冬天防晒霜一天涂几次依情况而定。

如果不出门一天涂一次就可以了，长时间在户外的话，每隔两到三个小时就要补涂一次。出门的话，防晒最好提前半个小时涂抹，每隔几个小时再涂抹一次，晚上睡觉前彻底清理皮肤，有的防晒霜还需要卸妆。涂抹防晒霜前，先对皮肤做好保湿工作，干燥的状态会加快皮肤的老化速度，也会影响防晒霜的使用效果。

军训一般都是在都集中在9月份，这个时间的太阳非常毒辣，所以选择防晒霜要选择防晒指数高的，最好是SPF50+的，因为您长时间在紫外线的照射下，防晒产品的功效就会减弱，选择高防晒指数的防晒霜，可以让您的肌肤长时间保护，不用频繁涂抹。

军训防晒霜防晒指数怎么选

防晒指数通过换算每SPF可以持续10分钟左右，但这是在正常的工作或者社交情况，如果您长时间被太阳照射，比如军训，海边游玩，防晒霜的效果就会减弱，一般低指数的防晒产品需要1个小时涂抹一次，所以就要选择高倍的防晒霜。

一般防晒霜的防晒指数只要达到SPF50+就可以，它的防晒时间一般可以持续3小时左右，足够您在军训间隙时间再次涂抹防晒霜。

军训防晒霜指数高的防晒霜有哪些

1. 安热沙小金瓶防晒霜

拥有SPF50+ PA++++防晒能力，采用了UV多方位隔离配方，有效防止肌肤老化和损伤，同时可以避免军训中的晒红和色斑，安热沙小金瓶防晒霜的防水防汗能力出色，它可以与汗水中的矿物质结合，提升防晒霜的防晒能力，并且还添加了透明质酸钠，为肌肤提供水润滋养，本品价格为238元。

2. 欧莱雅小金管隔离防晒霜

拥有高倍SPF50+防晒指数，采用了欧美长效防晒技术，麦色滤防晒科技，有效抵御紫外线的损伤，这款防晒霜采用了轻盈乳液质地，使用后贴合肌肤，吸收哈，没有黏腻感，并且添加多种护肤养肤成分，为您对肌肤提供多重保护，有效对UVA,UVB，同时拥有抗氧化和晒后修复功效，本品价格为170元。

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