nba常规赛共多少场比赛精品20篇

跳水比赛的裁判有7人以及5人两种方式，奥运会等这一类主要赛事必须采用7名裁判制，满分10分。裁判会根据运动员的整体动作进行评分，例如在起跳之前的起跑，起跳动作和空中动作以及入水的动作来进行评分。5名裁判评分的话去掉一个最低分以及一个最高分，7名裁判的话也是要去掉两个最低分及两个最高分。

以7名裁判为例，当裁判打出分数后5，4.5, 5, 4.5, 5，4.5，5.5，去掉一个最低分和一个最高分，剩下的5名裁判员的分数相加再乘以运动员所跳动作的难度系数，将算出的得分再除以5最后乘以3，便得出该动作的实得分。

比赛结束后把所跳动作的实得分相加，便是运动员的总分，总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。

小学生数学日记:有趣的数学竞赛

今天，我们三年级举行了数学综合实践活动竞赛，这也是我最喜欢的数学！我很荣幸被选中参加比赛。

我们先排队去多功能厅，很快就到了。看到那里的气氛有点紧张，毕竟，比赛不紧张吗？哈哈，让我们言归正传。考试开始了！我先填好我的名字，然后开始检查试卷。我觉得这些问题非常灵活和复杂。我不自觉地实现了第二大问题，说:用一根20米长的电线形成一个长方形。想想矩形的长度和宽度。(有五个答案)我想我必须先将20除以2，得到10，这样我就可以用10的分数和组合来保持最后一个。分数和10的组合只剩下5和5？这不是一个正方形！我想了想，顺便说一句，老师在课堂上说正方形也是特殊的矩形。我太高兴了！试卷很快就完成了。在交论文之前，我从头到尾仔细检查了一遍。

通过这次活动，我学到了一个真理:我必须在我做的每一件事情中灵活运用我所学的东西！

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。国际足联的足球规则中足球比赛罚角球规则有什么呢？小编为你详细讲解，欢迎阅读!

角球介绍

1.角球是重新开始比赛的一种方法。

2.角球可以直接射入对方球门而得分。

3.判为角球：当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时。

角球的程序

1.将球放在离球出界处最近的角旗杆的角球弧内；

2.不得移动角旗杆；

3.对方应在距球至少9.15米(10码)以外，直至比赛进行；

4.由攻方队员踢球；

5.当球被踢并移动时比赛即为进行；

6.踢球队员在其他队员触球前不得再次触球。

角球的违规/判罚

1.由除守门员外的队员踢角球：如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：

(1)由对方在犯规发生地点踢间接任意球。如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球；

(2)由对方在犯规发生地点踢直接任意球；

(3)如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，则判罚球点球。

2.由守门员踢角球

如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：

(1)由对方在犯规发生地点踢间接任意球。如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球；

(2)如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；

(3)如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

3.对于任何其他犯规：应重新踢。角球的攻防战术

1.角球进攻方法角球有短传和长传两种，多数角球采用内弧线球传至球门前区域（1）短传角球（战术角球），这种角球的优点是快，在角球弧处形成人数优势，缩短传中距离，提高传球准确性，对队员身材不高，争空中球较弱的队用此打法较多。（2）长传角球，多数长传角球时将球传至门前区域，由同伴争顶配合射门。一般，擅长右脚者发左侧角球，擅长左脚者，罚右侧角球，这样有利于踢出内弧线球。

2.角球的防守方法在对方罚角球时，应有10名左右的防守队员，所有队员注意力都要高度集中，切忌盯人不看球或看球不盯人，要做到人球兼顾。喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则？大球运动安全小知识不断为你定期更新，敬请期待！

足球比赛在不同的阶段会进行修改。本文将会介绍足球比赛的基本规则。具体比赛规则如下。

第一条在足球比赛开始之前应该用投硬币的方式来选定开球。只有最先挑的一方拥有对开球或者是场地的选择权足球比赛，应该是在听到看到裁判员发出信号之后，有开球队的队员把球踢出（就是用脚踢放在比赛场地中央的足球）。提出的范围必须是踢过对方半场。

第二条在足球被踢出来之前，除了开球员外，其他每个队员都应该呆在自己的半场内开球队的敌方队员应该保持球具大于9.15米求被踢出来之后，并且有明显的位置移动。就可以认为比赛正式开始了，另外需要注意的是开球队员在球经过其他队员触碰或者踢到的时候不能再次碰球。

第三条，在足球比赛下半场正式开始的时候，双方队员应该互换场地，并且由上半场开球对的对面对对方队员进行开球，任何违反足球规则的开球，都应该要重新开球。如果说开球队员在球经过其他队员触碰再次碰球的话，那么应该有对方队员犯规。

第四条比赛的时间应该划分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场完整的篮球赛90分钟，除了特殊情况，双方都同意重新制定规则之外，都按这个规定执行。

第五条在每个半场当中，如果因为替补、延误时间，或者说处理伤员等其他原因损失的时间应该要补回来。具体补多少有裁判员来决定。

第六条在每个半场时间快要结束，或者说全场比赛都结束之后，如果有被罚点球角球，或者说任意的未完成的球都应该延长时间，直到被罚动作结束为止，除非裁判员同意，上下半场中间的休息时间最好保持在15分钟之内。以上就是足球比赛最基本的规则。

世界杯和杭州亚运会。今年比较重要的肯定是杭州亚运会和世界杯，其中世界泳联还宣布2023年到来时的世界杯赛程，总共就会分成三个不一样的站点。4月14日到4月16日就会举行今年跳水世界杯的第以一战，两战成绩优秀的运动员还有机会进入到总决赛。

年仅14岁就名扬天下

全红婵14岁就名扬天下，无数的人可以说是看着这位运动员长大。当年是一个小小的爆炸头，如今会比较注重于打扮，和许多的年轻人一样，都会紧紧跟随着时尚的潮流。全红婵出现在外界视野中，在更换一身衣服之后，有无数人都会说，真的有一些认不出来。几个月的时间不见，现在她已经变成了大美女，仅仅只有16岁。

现在虽然已经大变脸，依然还是10米跳台上的精灵。在中国跳水队中是一位非常出色的选手，在巴黎奥运会中也同样能够再一次的有机会参加比赛。

接下来全红婵有什么任务呢？

在接下来一段时间内就会参加2023年的跳水冠军比赛，比赛的时间就在本月底，到那个时候也可以和其他的队员直接上演神仙打架。在今年的主要任务中，也会在年底去参加跳水锦标赛。在明年年初时也会参加世界游泳锦标赛。甚至有一定的机会能够有效冲击世锦赛的单人首冠。

在最近的一次队伍内测试过程中。这本身就是历史级别的选手，在中国跳水队中有着很好的表现。如果接下来一段时间内一直保持强势，很有可能就会打败其他的奥运冠军。至于实力这方面是否比较出色，现在也并不清楚，应该看接下来的比赛，只有注重于这些方面，才能够知道后期到底会有什么样的一些效果。

羽毛球比赛分为单打和双打。以单打为例，比赛规则如下：

计分规则：采用21 分制，3局2胜。每回合中，取胜的一方加1分。一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛;若双方打成29平，先取得30分的一方赢得该局比赛。

休息规则：在一局比赛中，当一方先达到11分时，双方有60秒休息时间。在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间。在决胜局中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。

击球规则：在一局比赛开始或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球;得分为奇数时，在左半场进行发球。如果发球方取得一分，那么下一回合继续发球。如果接球方取得一分，那么下一回合成为发球方。

游泳比赛的长池指的是标准池，长度为50米。游泳比赛主要有标准池和短池两种，标准池长度为50米，允许误差+0.03米，池总长为50米。短池长度为25米，短池总长25米，允许误差+0.02米。

在正规比赛中，游泳池的标准尺寸长度为50米，宽度为21米（奥运会/世界锦标赛要求泳池宽度为25米），水深要求大于等于1.8米。运动员可在距水面不超过1.2米深以内池壁上设休息平台，台面宽10—15厘米。

在正规游泳比赛中，比赛泳道每道2.5米宽，边道另加0.5米，两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设泳道中心线，为深色标志线。出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50厘米×50厘米。

迎面接力比赛的规则如下：

1、裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑到赛道对面，将接力棒交给对面第一名队员。

2、比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

3、替补队员在比赛过程中不能进入比赛队伍。

4、所有参赛队员在完成交棒后应立即归入队伍末位，保持队伍整齐，不得有任何妨碍其他队伍队员比赛的行为，否则取消本队成绩。

迎面接力跑是集个人素质和团队合作的一项集体活动项目，体现的不仅是个人短跑的能力，更是展示团队精神的窗口，在很多活动中都喜欢选用迎面接力跑作为活动项目。迎面接力比赛需要将跑步练好，不要让给自己成为拖后腿的人，才能开始考虑和别人一起练。迎面接力需要练的是默契，每一次交接都是关键，双方都要配合好。

在第二次世界大战日本侵略中国时期，日本人将人命视如草芥，对中国军民进行各种大屠杀，甚至还将杀人作为乐趣的竞赛活动，而这其中最为震惊世界的就是“百人斩杀人比赛”事件。那么当年参加百人斩杀人比赛的两位日本军官最后的结局是怎样的呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

这场比赛是日军侵华日军第16师团步兵19旅团第9联队第3大队野田毅、向井敏明两个少尉军官相互之间的一个打赌和较量，在从上海向南京进攻的途中，两个人立下赌约：看谁先杀够一百个中国人谁就赢。他们一路上路过无锡、常州等地方就比赛杀中国人，再回到上海时，向井敏明杀了106人，野田毅杀了105人，但是究竟俩人谁先杀到一百人的，没有人能证明，于是两个人开玩笑说不如再来一次比赛......

这场比赛还被当时的东京朝日新闻报道了，报道中提到，两个人在杀人过程中，把自己的武士刀都砍钝了，还把砍卷了的武士刀送给了东京朝日新闻，言谈中满满的骄傲和自豪。

报道中还为这篇文章配了一张著名的合影。野田毅和向井敏明并肩跨立，军刀拄地。这张照片冷酷残忍的形象，成了日本侵略者杀人如麻的最典型标志。

后来日本战败投降，在东京进行审判时，中国代表团检察官秘书高文彬在翻阅各种资料时看到了“百人斩杀人比赛”事件的相关报道，十分气愤，将这件事上报回国，中国政府听了，表示一定要将这两个刽子手带回中国进行审判。

谁料这两人回到日本后，隐姓埋名，做起了小生意，经过多番寻找，终于找到了两人，并带回南京，1947年12月4日南京审判战犯军事法庭对向井、野田两战犯进行审判，两人在法庭上对犯罪事实一口否认，声称他们没杀人，所谓的杀人比赛不过是吹牛，最后在人证、物证齐全的情况下，判处野田毅和向井敏明死刑。

判词如下：被告向井敏明、野田毅，系南京大屠杀之共犯，按被告等连续屠杀俘虏及非战斗人员，系违反海牙陆战规则，及战时俘虏待遇公约，应构成战争罪，及违反人道罪。其以屠戮平民，以为武功，并以杀人作竞赛娱乐，可谓穷凶极恶，蛮悍无与伦比，实为人类蟊贼、文明公敌，非予尽法严惩，将何以肃纪纲而维正义。

1948年1月28日，向井敏明、野田毅被押往中华门外雨花台刑场执行枪决。

电竞比赛不用曲面屏是因为它会导致清晰度下降、色彩不准确、图像弯曲失真，导致操作选手出现走位、落点、距离等等位置上判断失误，从而影响比赛成绩，所以英雄联盟S10、dota的TI9、csgo等等比赛都用的是平面而不是曲面显示器，其中平面的显示器更利于选手的发挥。

为什么电竞比赛都不用曲面屏

1、曲面屏容易影响判断

曲面的屏幕虽然立体效果很强，但却容易导致距离、走位或者是落点判断不对，尤其是在电竞比赛双方水平非常接近的情况下，这种失误是非常关键的，会直接导致成绩完全相反，那么在大部分的电竞比赛里，曲面屏都是被排除在外的。

2、曲面屏意义不大

比赛中选手的注意力高度集中，对显示器要求极高，视野上一般能够整个屏幕都兼顾到就可以，显示器就不用很大，不需要像我们平时在家中或网吧那样用到很大尺寸的屏幕，所以不需要用到曲面屏，只有屏幕更大的时候曲面的优势才能体现出来。

一般电竞比赛用什么显示器

在电竞比赛里，通常用24寸大小的显示器，太大的尺寸反而不利于视野的掌控，并且是平面直板类型的，不会用曲面的，对于显示器的刷新率和分辨率要求会更高一些，比如它们通常会用到144赫兹的刷新率，而平时我们办公用的显示器是60赫兹的。

曲面屏显示器的优缺点

曲面屏的优点是：有效保护眼睛、立体感更佳、视角更广等等，理论上它每个位置到眼睛的距离一样，所以不会看两边而眼睛疲劳，而且充满了立体感。它的缺点是：失真、清晰度下降、价格贵、面积大，需要占用较大的空间，而且弯曲的位置可能会失真或清晰度不够，维修的成本往往也要更高。

冰壶(Curling)又称掷冰壶，冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，被大家喻为冰上的“国际象棋”，下面是小编为大家整理的关于冰壶比赛时运动员们为什么喊叫，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

刷冰规则

掷球方之刷冰员可在两圆心线间为对方任何在移动中之石球刷冰。

但在圆心线之后，每队仅有一名球员可为对方之石球刷冰，且仅有主将可为对方之石球刷冰。

冰壶比赛规则

冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。

球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。

比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共掷十六球之后结束。

主将应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷，作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离，同时减少行进之曲度。

一场比赛需两组石球，每组各八颗，应上色彩以使在冰道另端仍可轻易辨识。传统上，在第一局中，不拥有最后一球掷球权的一队，可选择该队的球色。

比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋(或鞋套)，比赛鞋(或鞋套)两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。

冰壶比赛运动员叫喊意义

这几日正在进行的冰壶比赛，常听到运动员发出“哈哈哈”“我我我”的喊叫。它们可不是无意义的语气词。这样喊叫的原因有两个：一是传达指令，二是宣泄情感。

用大喊大叫来传达信息也与冰壶运动的起源有关。冰壶运动起源于一项在冬季冰冻的湖面上进行的游戏，由于赛道较远，加之宽阔平坦的湖面不拢音，所以沟通基本靠吼。后来，进入场馆内比赛后，又由于一个冰壶场地往往由四条赛道组成，最多可同时进行4场比赛，所以这厢如果不拼命喊，很可能就会被那厢比赛队伍的喊声盖过去。

除了传达扫冰指令，宣泄情感也是咆哮的最直接作用。最好的例证就是冰壶的冬残奥会项目——轮椅冰壶。轮椅冰壶比赛的全过程，队员都是在轮椅上完成的，所以不需要扫冰，但这仍然不能阻止队员在冰壶行进时用大声呼喊来为自己队伍的壶加油。可以有机会名正言顺地喊两嗓子，想想还是很舒爽的。

足球是世界上最受欢迎的足球运动，目前国内很多学校都会设置相应的足球运动课程，不仅帮助学生提高身体素质，同时还可以让大家对于足球这项运动正确的理解，在比赛前如何正确的热身等，那么学生怎样在足球比赛前正确热身？

学生可以按照下面的办法进行足球比赛前的热身；

1、慢跑，让腿脚都适度的得到伸展，让身体逐渐发热。可以提高运动时人的身体机能。

2、关节运动。让身体在细部的部位得到充分的热身，减少受伤的几率。

3、踢球，传球运动。让脚的感觉充分适应球场，熟悉环境。

4、短距离加速跑，让身体技能爆发，血液沸腾。

5、热身运动后，15分钟内进行比赛，这样不但身体不疲惫，而且身体还保持热度，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。

的小编建议学生要严格按照上述的办法进行热身比赛，对于足球比赛都是有帮助的，多了解这些校园安全知识，就可以更好的掌握学生如何防止运动中受伤等知识。

在五四青年节的时候，学校想要举办朗诵比赛，那么，比赛的策划书怎样写呢?以下是小编为大家整理的五四青年节朗诵比赛策划书相关资料，欢迎阅读。

五四青年节朗诵比赛策划书范文1

一、活动目的：庆祝五四青年节，特此举办本场比赛

二、活动时间：20XX年04月

三、活动地点：逸夫楼音乐厅

四、参加人员：美术学院全体同学

五、报名形式：由各班班长统计、上报学工办

六、稿件要求：

1、自行撰写，不得抄袭、雷同

七、活动安排：

1、做好宣传板、横幅

2、保管好报名表，及选手的参赛文章，做好抽签纸

3、申请并确定活动地点

4、筹措资金，做好资金准备

5、邀请评委及嘉宾，各班级要通知到位

6、确定选手抽签时间

7、确定主持人，写好主持词

8、舞台布置

八、负责人安排：

1、服务人员若干(礼仪、收打分条)

2、会场布置(道具、灯光、音响、话筒)

3、记分员若干

4、计时员若干

5、监察人员(维持秩序，引导观众入场，清点人数)

九、选手要求：

1、按赛前抽签决定出场顺序

2、参赛者须在规定时间内朗诵完毕

3、要求脱稿

4、参赛者必须遵循比赛规则，如对比赛的评判结果有疑问，请赛后再做处理

十、奖项设置：

一等奖一名，二等奖若干，三等奖若干，优秀奖若干……

十一、活动评分细则：(总分共计10分)

评分办法：去掉一个最高分和一个最低分，取平均分，精确到小数点后两位

评分原则：公平、公正、公开

具体评分办法：

○1作品内容积极、健康、向上

○2台风自然、仪表得体、感情真挚

○3普通话标准，吐字清晰，语言流畅自然

○4背景音乐与作品配合较好

十二、预算：

1、打印策划书、宣传材料、工作安排10元

2、宣传条幅、海报20元

3、奖品、证书50元

4、活动现场布置(气球、拉花)20元

5、应急资金50元

十三、注意事项：

1、工作人员需穿好制服，佩戴胸牌

2、宣传和通知必须到位

3、在活动之前，一切准备工作要做好

4、评委、嘉宾、参赛者以及各班同学，必须到指定区域就坐

5、参赛者和工作人员要提前到达活动地点

6、纪检部要确保活动现场安全、有序

7、学生会各部通力合作，各司其职，完成赛前、赛中、赛后的各项工作

五四青年节朗诵比赛策划书范文2

一、活动主题：

传承五四薪火，展现青春风采

二、活动意义：

20XX年5月4日，五四运动是中国人民特别是中国青年的一面旗帜。岁月如烟，流年似水。五四运动所包含的“爱国、进步、民主、科学“的精神火炬，经一代又一代志士仁人的接力传递，正由当代青年高擎着迈向新世纪。

三、活动目的：

值此建团90周年之际，纪念五四运动、发扬五四精神，激起当代青年爱国心、责任心、奋斗心。

四、活动时间：20XX年5月

五、活动地点：风华高级中学篮球场

六、参赛办法：

1、各班以班主任为领队。

2、各班参赛人数必须在15人以上、或全班参与。

3、集体诗歌朗诵，必须配有音乐伴奏。

4、诗歌题目及朗诵内容在4月20日上交审查，同时上交诗歌朗诵背景音乐。

5、朗诵者要求服装统一。

七、活动领导小组：

主任：徐江涛

副主任：罗险峰、鲁飞

成员组：徐宏伟、王白雪

活动流程

4月14日—15日：做好前期宣传工作。宣传包括校园之声广播、海报宣传、通知。

4月15日—16日：主持人选拔及后期培训。以及各班文艺节目第一次选拔。

4月17日—18日：邀请县级团委领导及风华镇领导参加。

4月19日—20日：制作活动海报及比赛背幕，及评分规则和评分表。

4月20日—22日：各班上交诗歌朗诵比赛稿子、背景音乐光碟及比赛人数。

4月23日—24日：公布各班诗歌朗诵比赛题目及参赛人数。

及确定选入文艺节目。

4月25日-5月3日：进行各方面前期准备工作。

5月5日：进行彩排

5月7日：比赛。

活动分工

宣传组：王白雪、学生会宣传部、校园之声广播站

选拔组：鲁飞、王白雪

邀请组：王白雪、罗险峰

彩排组：徐宏伟、学生会学习部、纪检部

音响组：邓永杨

培训组：周春凤、鲁飞

纪律组：田绍春、学生会体育部、纪检部

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五四青年节朗诵比赛策划书范文3

一、活动主题：浓情五月、激扬青春

二、活动目的：

为了培养同学们爱国情操，给喜欢诗歌的同学提供一个展示自我的舞台，进一步活跃校园文化气氛，丰富大学生课余生活，营造良好的学习氛围。

三、主办单位：管理工程学院团委学生会

四、活动内容：

﹙一﹚时间：初赛：20XX年四月末旬

决赛：20XX年5月4日

﹙二﹚地点：具体时间地点另行通知决赛在学术报告厅

宣传计划

一、展板(包括电子海报)的宣传

﹙一﹚在学校人流较集中的地方放置宣传展板，商家可以赞助商的身份出现，还可带有商家自身的宣传。

﹙二﹚展板在比赛前一周开始使用，对比赛进行宣传。此时，会有两块展板，商家会以赞助商的身份出现，还可带有商家自身的宣传，但不可超过总面积的四分之一。(宣传面积需与负责人协同商定)

二、横幅的宣传

﹙一﹚比赛前一周，可在学校醒目的地方悬挂两至三条带有商家名称的横幅进行宣传，但不可太商业化，面积也不可太大。(横幅内容可由我方和赞助商共同商定)

﹙二﹚比赛现场可挂带有商家名称的横幅(要根据选择的场地决定横幅的数量)，但不可太商业化，面积也不可太大。(横幅内容可由我方和赞助商共同商定)

三、微博的宣传

﹙一﹚结合去年的比赛花絮制作一段诗歌朗诵大赛的宣传视频，在我院微博“安徽工程大学管理之家”上发布，并发布一系列与诗歌朗诵相关的信息，充分调动同学们参与的积极性和关注度

(二)使用“微博上墙”技术，活动当天发送微博即可参与现场抽奖，赢取丰厚奖品(详见诗歌朗诵大赛微博参与方式通知)

比赛流程

一、前期准备

1、制定策划书，向学生会申请比赛举办资格，商讨并确定比赛的时间、比赛主题以及比赛规则、比赛内容。

2、向管理工程学院各班级发放通知并进行宣传。

3、制作比赛宣传视频。

4、申请展板桌椅以及学术报告厅。

5、确定参赛人员名单。

6、准备决赛选手视频资料的采集，并制作开场选手视频介绍。

二、比赛具体活动实施

(一)初赛流程

1、主持人宣布比赛开始

2、每位选手进行不超过一分钟的自我介绍

3、诗歌朗诵(独诵、对诵、群诵均可，可搭配歌曲、戏曲、话剧等)

4、评委进行评分

5、符合要求的选手进入下一轮

(二)决赛流程(详情参见附表)

1、比赛活动前1小时工作人员进入比赛场地，明确比赛进程和责任划分、注意事项，并布置比赛场地，调试音响、微博上墙准备、抽奖软件准备、主持人注意事项。

2、集体朗诵。

3、主持人宣布比赛正式开始

4、比赛正式开始。

5、自选诗歌朗诵环节，随机应变环节，微博互动(抽奖环节)

6、统计出各队两个环节总分后主持人宣布比赛结果

7、由嘉宾上台进行颁奖

8、大赛结束

9、评分细则

(一)本次比赛由评委打分，取评委分数之平均值即为最后得分;

(二)评委需公平公正，按照评分标准对每一个选手进行客观、正确地评价;

(三)评委评分时请勿相互讨论，以免影响评分的公正性。

初赛满分为10分;

1、作品内容健康向上，中心明确，紧扣活动主题;(3分)

2、自我介绍(1分)

3、朗诵富有感染力，辅助性动作表达合理并增强了表达效果;(5分)

4、服饰大方得体，仪态自然庄重;(1分)

5、每位参赛选手朗诵结束后，评委即打分，工作人员进行分数统计;

6、选手最后得分：评委评分中去掉一个最高分，一个最低分，取平均分，选手的最终得分将在比赛结束后公布。

决赛：参照决赛评分表

经常进行大球运动的亲们，你们平时有注意大球运动安全小知识吗？不知道的话来我们学习就可以了，前面也有讲了很多这方面的知识。那您还知道篮球运动有哪些基本规则吗？在场地上篮球比赛罚球时要注意哪些规则呢？下面我们就一起来翻看翻看。

一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。

如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。

当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。

罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；

在罚球的时候：最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。

在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮

那么这些罚球的规则您掌握了吗？

广播体操通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢。下面是小编推荐给大家的全国艺术体操比赛视频，供大家参考。全国艺术体操比赛视频教程

广播操每天锻炼

对于学习、工作任务繁重无暇坚持健身运动的人来说，每天抽出10分钟时间，做做广播体操，在今天，仍然不失为一种良好的习惯。

健身教练乔子晋说，可不要小看这广播体操，它能拉长和放松全身大关节的韧带，增强其柔韧性。同时，能使精神得到放松，减轻工作压力。如果每天上下午能坚持各做一套广播体操，你的颈、腰酸痛和头晕眼花等症状都会有所改善。坚持在每周上班的5天里，上午10点和下午3点各做一套广播体操，大约只用30分钟，就能消耗200～300千卡热量。

如第八套广播体操分为八节徒手操，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动，每节运动都是通过身体各种屈伸活动，使各部位前节和肌肉(包括头、颈、躯及四肢)得到锻炼，从而达到增强体质的目的。

毫无疑问，广播体操的健身功效非常明显，早晨上班前做做广播操，不仅能锻炼身体，还能带来一天的好心情。

运动专家认为，广播体操是反映学校和社会精神面貌的大型集体活动，可以鼓舞人心，增强凝聚力。一名企业员工告诉记者，在上班前做做广播体操，运动量不大，正好达到健身和提神的双重目的，对身体很有好处。

篮球中的夺权犯规是队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规。

犯规者如果不是对投篮者犯规 则两罚一掷；若对正在做投篮动作的队员犯规，并且投篮成功，给被侵犯队员记2分或3分，判给他一次罚球加一次掷球入界的权利；若对正在做投篮动作的队员犯规，并投篮不成功，判给被侵犯队员两次或三次罚球。

夺权犯规的具体情况：一名队员被登记了2次违反体育道德的犯规时，该队员也应被取消比赛资格。教练员也应被取消比赛资格，由于他自身违反体育道德行为的结果而被登记了2次技术犯规时。由于球队席人员（助理教练员、替补队员或随队人员）的违反体育道德行为的结果而被累计登记了3次技术犯规或3次技术犯规的组合中，其中有一次是登记教练员自身时。

铁人三项的标准根据赛事的不同，标准也会有所不同，游泳1.5公里，自行车40公里以及长跑10公里是世界锦标赛的标准。而在吉尼斯世界铁人三项锦标赛里，标准则变更为游泳3公里左右的距离，自行车为120公里和长跑29公里左右。

铁人三项诞生于夏威夷，后来逐渐在日本、中国、澳大利亚和西班牙等多个地区和国家广泛开展起来。铁人三项也是奥运会以及亚运动会的体育项目之一，比赛由天然水域游泳、公路自行车以及公路长跑三项组成，运动员需要在规定时间内完成，而转换项目时更换衣服和鞋的时间也会计算在比赛时间之内。

在铁人三项运动中要合理的支配体力，扬长避短，建议在比赛前注意观察赛区内的地形和路线，结合自身身体状况来定制合理的参赛计划。

短跑讲究的是瞬间的爆发力，一般而言，短跑运动员身材都相当健壮，肌肉发达。这项剧烈运动，需要运动员靠肺部暂时储存的氧气支持。这对供氧能力有比较大的要求，同时短跑的重点在于速度，在训练中，这一点也是作为重要的一项，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来具体的了解一下短跑比赛前如何热身吧？

一、关节活动

关节活动包括：头颈部、肩部、腰部、髋部、膝盖、手腕与脚踝，就是以较慢的速度活动一下各个关节。

二、有氧热身

这个阶段的慢跑主要是提高心率和体温，让内脏和运动器官提前适应运动的状态。

慢跑5-7分钟(速度约6分-7分/公里)

心率需要达到150次每分钟(大概就是跑起来微微出汗，可以轻松交谈的程度)

通过热身慢跑可以更顺畅的度过运动中的“极点”，避免出现“撞墙”的现象。

三、静态拉伸

一下动作，左右两侧各15秒，交替重复两次，也就是每个动作拉伸1分钟左右。

1.臀部肌群

将腿摆成“4”字型，慢慢弯曲支撑腿的膝盖，向下坐。同时保持后背挺直，在挺腰的状态下上身前倾，你会感觉到你的臀部肌肉被拉长(如果后背不挺直，拉伸的效果将被背部的肌肉代偿)。在这个姿势下不太容易保持平衡，可以找个墙扶一下。

2.髂腰肌

跑步是一定要抬腿的，那么放松一下具有屈髋功能的“叉腰肌”就很重要了。髂腰肌是一块深层的肌肉，做一个大弓步，将后腿的膝关节放到地面上(最好软一点)，骨盆保持中立位，再然后慢慢的将重心前移，就可以找到拉伸髂腰肌的感觉。上半身尽量保持竖直或微微后仰，保持收腹。

3.股四头肌

股四头肌是大腿前面的那一大坨肌肉，拉伸它要注意身体保持正直，两个大腿保持平行，用一只手拉住脚部，尽量把脚跟贴向臀部。

4.小腿三头肌

小腿三头肌的拉伸，做俯身登山状，即后面那条腿在膝关节伸直的状态下可以充分拉伸腓肠肌，前面那条腿在膝关节弯曲的状态可以充分拉伸比目鱼肌。注意两个脚的脚尖都是向前的。

5.腘绳肌

最关键的点是后背要挺直，不然拉伸会被后背代偿，无法充分的拉伸到大腿后部的腘绳肌。

以上是小编介绍的短跑比赛前如何热身的内容，在短跑比赛中热身是非常重要的一个环节，将会直接影响比较成绩的，如果大家还想了解更多短跑知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

足球比赛进行中，一个队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一而被判罚的任意球，应执行罚球点球。那么足球比赛罚点球规则是什么呢?小编为你详细讲解，欢迎阅读!

罚球点球可以直接进球得分。

在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。

球和队员的位置

球：

----放定在罚球点上。

主罚球点球的队员：

----确认由其主罚。

防守方守门员：

----留在本方球门柱间的球门线上面对主罚队员，直至球被踢出。

除主罚队员外的队员应处于：

----比赛场地内;

----罚球区外;

----罚球点后;

----距罚球点至少9.15米(10码)

裁判员

----应在队员处于规则规定的位置上后发出执行罚球点

球的信号;

程序：

----主罚队员向前踢出球点球;

----在其他队员触球前主罚队员不得再次触球;

----当球被踢并向前移动时比赛即为进行;

在比赛进行当中，以及在上半场或全部比赛结束而延

长时间执行或重新执行罚球点球时，如果球在越过球门柱

间或横梁下之前遇到下列情况，应判定得分：

----该球触及任何一个或连续触及两个球门柱、横梁、

守门员。

违规/判罚：

如果裁判员发出执行罚球点球信号后，球进入比赛之前

发生下列情况：

主罚队员在踢球点球时违反竞赛规则：

----裁判员允许踢出该球点球;

----如果球进入球门，应重踢;

----如果球未进入门，不应重踢。

守门员违反竞赛规则：

----裁判员允许踢出该球点球;

----如果球进入球门，得分有效;

----如果球未进入球门，应重踢

主罚队员的同队队员进入罚球区，或在罚球点前，或

距罚球点少于9.15米(10码)：

----裁判员允许踢出该球点球;

----如果球进入球门，应重踢;

----如果球未进入球门，不应重踢。

----如果该队员触及了从守门员、横梁或门柱弹回的球，

裁判员停止比赛，由防守方以间接任意球重新开始比赛。

守门员的同队队员进入罚球区，或在罚球点前，或距

罚球点少于9.15米(10码)：

----裁判员允许踢出该球点球;

----如果球进入球门，得分有效;

----如果球未进入球门，应重踢;

攻守双方队员都违反竞赛规则：

----应重踢。

如果球点球踢出之后：

主罚队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：

----由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

主罚队员在其他队员触球前故意用手触球：

----由对方在犯规发生地点踢直接任意球。

球被外来因素触及而影响了其向前移动：

----应重踢。

球从守门员、横梁或球门柱弹回比赛场地内，接着被

外来因素触及;

----裁判员停止比赛;

----在被外来因素触及的地点坠球重新开始比赛。

喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则以及大球运动安全小知识不断为你定期更新，敬请期待!

排球运动在日常生活是不可缺少的，打排球对人们的也是有好处的，可是打排球还是有限制的。因为打排球需要的人手、场地、灯光限制等因素。那你们知道排球比赛对灯光有哪些要求呢？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

排球场地灯光要求：

1、室外球场专用灯采用铝合金材料制作成型。

2、室外球场专用灯内采用进口反光板。

3、室外球场专用灯在保持球场和运动场表面最高照明度，同时使光线分布均匀。

4、室外球场专用灯的外壳采用铝合金制作后，可防锈、防腐，挺高灯的寿命。

5、室外球场专用灯四周密缝程度达到防水、防尘、防护等级为IP-65。

6、室外球场专用灯使运动员在比赛的过程中感到明亮、舒适、无眩光。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结排球运动对场地有哪些要求，敬请关注。