如何快速去除t恤上的胶印【汇总20篇】

内衣是比较贴身的衣物，所以我们在日常清洗和护理中都应该格外注意一些。但是我们经常从衣柜里拿出内衣，会发现衣服上有发霉的现象，怎么样才能去除这些小污点呢。

去除内衣霉点小妙招

内衣放加有酒精的水里浸泡一会，再用力的搓洗霉点，就会完全清洗掉。或者把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，待霉点没了，最后再用清水冲洗。也可以用专门去霉点的洗衣剂。

怎么避免内衣发霉

避免文胸发霉有黑点，要注意内衣及时清洗、晒干收纳。文胸以手洗为宜，如果用机洗，要把文胸放入到洗衣袋中快速洗涤3分钟即可。使用中型洗剂或者内衣专用洗剂，应先将洗剂溶于30-40度温水中，避免直接涂于文胸上。洗剂使用要适量，过量的洗剂会对文胸造成损坏。

刚洗过的内衣有水的重量，在晾胸衣时，要以三角形晾衣架将文胸撑好并扣住，然后以衣夹肩带固定住，晾干后才不会变形。晾在通风的地方自然风干即可，切不可曝晒于日光文胸易变硬变黄，穿起来既不美观也不舒服。一定要先将文胸完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。

发霉的内衣还能穿吗

发霉的内衣上携带有很多霉菌，容易造成乳房感染，能不穿尽量不穿，想穿的话可以在把内衣上的霉菌去除后再穿。

内衣发霉的原因

内衣之所以发霉很大的原因是在潮湿的地方凉晒，因些洗完衣服之后一定要在太阳底下晾干并在干燥不潮湿的地方储存，可以避免长霉点。

落枕了，没办法一夜没睡好，早上起来脖子疼痛，该怎么办呢?落枕了什么办法最有效?落枕怎么办，快速治疗方法有哪些?下面就为小伙伴们分享一下，一起来看吧：

预防落枕的方法：

防治脖子痛的简易保健操

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高

人的一生，有1/4—1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现“落枕”现象。

“落枕”是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

预防“落枕”有两个简单的办法

一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。

如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办?专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。

落枕的快速治疗方法：

1.手法治疗 ①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸胀为度，同时令患者缓缓转动颈项，使肌肉放松。

②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩，或弹拨紧张的肌肉，重点为压痛点，使肌肉逐渐放松。③gǔn颈项及肩背部肌肉，进一步缓解肌痉挛。④按揉、弹拨、gǔn动过程中，适当配合数次颈部屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动，以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行，缓慢左右旋转头颈10次，以活动颈椎小关节。⑤颈椎斜扳法，适用于椎旁压痛明显和棘突偏歪者，以纠正颈椎小关节错缝。

2.汤剂 羌活胜湿汤加减。羌活9克，独活9克，藁本6克，防风6克，甘草6克，川芎9克，蔓荆子6克，葛根9克，桂枝9克，防风9克。每日1剂，分2次温服，连服3剂。

33.中成药 七厘胶囊，每次0.5~1克，每日2~3次。三七伤药片，每次3~6片，每日3次。活血止痛胶囊，每次0.5克，每日2次。

44.贴敷疗法 选用701跌打镇痛膏、奇正消痛贴膏、麝香壮骨膏等敷贴患处。

55.拔罐疗法 在项背部闪罐或留罐20分钟。注意不要出现烫伤及起疱。

治疗落枕小秘诀：

落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果，采用一些简单措施却能治愈。

左右摇头。坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。连续摆20次。

低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部，头先向下低，到下领骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后再低头。反复做20次。

摇摆下领。坐在凳子上，两臂自然下垂，胸部挺起，向左右摇摆下领，先轻后重。连续30次。

伸缩颈部。坐在凳子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩。连续伸缩15-20次。

按摩颈部。一先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。此法能改善颈部的血液循环，减轻疼痛。

你对黑痣有多少了解?色素痣也简称色痣，斑痣或黑痣，是由正常含有色素的痣细胞所构成的最常见于的皮肤良性肿瘤，偶见于粘膜表面下面由小编为你详细介绍黑痣的相关知识。

黑痣的去除方法

经常碰见有患者想要去除面部的黑痣，因此，在这里主要谈一下面部黑痣的去处方法。

1.对于非常小的黑痣比如小于2mm的，没有突出皮面的，可以通过激光点掉。

2.如果黑痣稍微大一点，激光治疗后会遗留明显疤痕，就可以采取手术切除的方法。

A.直接切除缝合：

在手术切除法中，直接切除黑痣，拉拢缝合后不会影响局部眼耳口鼻的形态，就可以直接切除拉拢。

如果黑痣的面积过大，无法直接拉拢缝合，或者拉拢缝合后会出现眼耳口鼻等邻近器官形态的变形移位，那么，我们就需要考虑采用局部皮瓣转移修复或者是植皮。

B.植皮：

的取皮去一般取在耳后，耳后全厚皮肤和面部的较接近，移植后效果较佳。但是依然会有色素沉着，与周边正常皮肤有区别。但是对于面积过大的，植皮还是比较可靠的，不受局部皮肤的影响。

C.皮瓣修复：

就是将黑痣边缘的正常皮肤，通过充分考虑血供、遗留瘢痕、张力等多方面信息情况下的几何设计，转移至黑痣切除后的创面，填补缺损。

皮瓣的方法较多：比如风筝皮瓣、双叶皮瓣、菱形皮瓣等等。每种皮瓣都有自身的优缺点，在设计时需要考虑到患者的黑痣大小、形态、周边组织情况、临近器官、血运、术后遗留瘢痕等等。需要整形医师根据黑痣情况进行个性化的设计。虽然是“条条大路通罗马”，但是中有一种是相对比较合适的。

黑痣的病因

1、皮内痣为大痣细胞分化而来，是更成熟的小痣细胞，并进入真皮及其周围结缔组织中。

2、交界痣,痣细胞在表皮和真皮交界处，呈多个巢团状，边界清楚，分布距离均匀;每个巢内的上一半在表皮的底层内，下一半则在真皮浅层内。这些痣细胞为大痣细胞，色素较深。

3、复合痣在痣细胞进入真皮的过程中，常同时有皮内痣和残留的交界痣，为上述辆型痣的混合形式。

黑痣的分类

一、交界痣

为直径几毫米到几厘米、深浅不同的褐色斑。一般平滑、无毛，也可稍高起。可发生于身体任何部位。掌跖及生殖器之色痣常属这一类，无性别差别。

二、皮内痣

为成年人最常见的一类色素痣。可发生于任何部位，但最常见于头颈部。

损害由几毫米到几厘米，边缘规则，呈深浅不同的褐色。表面可有毛发，较正常为粗。皮内痣表现为毛痣者多见于成人的头皮、面颈部直径一般小于lcm。损害呈半球形隆起，但也有呈乳头瘤样或有蒂损害。皮内痣一般不增大。

三、混合痣

外观类似交界痣，但可能更高起。

四、毛痣

毛痣尤其有碍观瞻，局部发黑，表面粗糙不平甚至隆起，并且长有硬质短毛，常特别引人关注。

五、黑痣

黑痣是表现在皮肤上的色素斑块。由真皮深层的具有外观的痣细胞组成，该细胞含有黑色素小体。黑痣非常多见，几乎人人皆有，多不止一个。

六、毛痣

毛痣尤其有碍观瞻，局部发黑，表面粗糙不平甚至隆起，并且长有硬质短毛，常特别引人关注。

七、蓝痣

蓝痣包括两种不同类型

普通蓝痣和细胞蓝痣。普通蓝痣为灰蓝色小结节，边界清楚，发生较早，慢慢生长，直径可达2—6mm。通常为单个损害，但也可以为多数。最常发生在上肢和面部。此型蓝痣终生不变，不恶化。

细胞蓝痣为蓝色或蓝黑色较大的坚实结节，最常见于臀部和尾骶部。出生时即有，可呈叶状，界限清楚。有人观察，女性比男性多见。此型较易恶变为黑素瘤。

八、巨痣

巨痣也叫巨型先天性黑色素细胞痣，为皮肤的先天性肿瘤，其面积广大可分布在身体各处。巨痣不但致患者外形丑陋，对患者及其父母产生巨大心理负担，而且还有恶变的可能。

九、疣状痣

疣状痣也称表皮痣、线状表皮痣等，一般在初生时或幼儿期发病，但也有10—20岁才出现，男女均可发病。

通常表现为淡黄色至棕黑色疣体损害。其大小、形态及分布各有不同，大多呈乳头状隆起，排列成带状或线状或斑片状，全身各处均可发生，发生在男女生殖器和肛门及其周围，此时，往往容易误诊为尖锐湿疣

在生活我们的衣服有时候总是不小心的弄到各种各样的东西，有时候会很难洗，那么水弄到的衣服上怎么办呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

茶水弄到的衣服上怎么办

1、牙膏

牙膏可以去除茶渍，如果用温水把衣服泡一下，效果更佳哦。盐有很好的溶解性。把衣服放入温水中，放入适量的盐，然后用肥皂去洗即可。

2、醋

用蘸有醋的毛巾擦拭有茶渍的地方，等醋与茶渍完全融合后，用力搓洗就可以了。这招只适合洗棉混纺的衣服哦。

3、柠檬

柠檬的清洗和洁白能力都是数一数二的，如果是白衣服，可以滴几滴柠檬试试，保证衣服光亮如新。

如何去除衣服上茶水

普通的可以用盐来处理：

把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层百，10分钟后拿一盆热水和一块肥皂，把衣物度泡在水中5分钟。5分钟后，象平时洗衣服一样搓洗知，刚才衣物上的果汁和茶渍已经基本不见了。有条件的话使用浓度10%的氨水1份与水10份混合制成的稀氨水溶液浸道湿，再用棉球蘸取此液揩擦，直至干净。在洗涤后如仍版有残留，未洗干净，那就要用浓度3%的双权氧水溶液揩擦，再用清水漂洗至干净为止。

去污渍的小窍门

1、普通污渍：在温水中倒入洗衣液，将衣服在水中浸泡30分钟左右，倒入一些米醋，去除洗衣液残留，反复揉搓，污渍就会被洗掉啦。

2、油污：取一张卸妆湿巾，在油污处反复擦拭，由于卸妆棉有吸油效果，油污就可以轻易去除啦。

3、油性笔痕：取一团酒精棉花，放在在污渍处，最后再擦拭一下即可去除污渍。

4、霉污渍：将有霉污渍的衣物浸泡在淘米水中一夜左右，再揉搓一下即可去污。

清洗衣服的注意事项

1、洗前在洗衣粉（皂粉等）中泡一泡。洗衣的过程其实是一个化学反应的过程，化学反应与时间、温度都有关系。有些污垢仅仅泡水就能去掉，有些污垢泡水后易于清洗。放洗衣粉时要注意水量不要过多，刚淹没衣物即可。以保证足够的浓度使化学反应能够顺利进行。

2、油渍用洗涤灵清洗。洗涤灵是专业去油的，里面含有去油的活性因子。相对于传统洗衣用品，去油的效果当然更胜一筹。可以采取局部涂抹，不放入水，先搓一搓，效果很好。

3、洗墨水渍前可以适当涂抹牙膏。先用用清水冲洗污渍处，尽可能的淡化污渍。将牙膏涂抹在墨水滴落的位置，等待几分钟，用手轻轻搓，重复几次，墨水渍基本能够去除。

4、大衣衣领，袖口可以用牙刷刷洗。像大衣领口等位置，是洗衣服的难点，机洗时不爱洗干净。可以用牙刷蘸上洗涤用品，放在搓衣板上，刷一刷，比用手洗要干净的多，而且速度快。

我们每一个人都希望漂亮美丽，要完全改变自己的皮肤，我们可以通过一些技巧在某种程度上来改善肤色。下面小编为大家带来快速美白皮肤的方法。欢迎阅读。

快速美白皮肤的方法：牛奶美白大法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

快速美白皮肤的方法：薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。

快速美白皮肤的方法：三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

快速美白皮肤的方法：珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。

快速美白皮肤小知识

1把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

2每天睡前一杯牛奶,即有助睡眠作用又可美白肌肤。

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

5最简单最便宜有效的美白方法

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,皮肤就会变白哦!

6鸡蛋清美白

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.多喝柠檬汁。解渴又美白多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。早晚喝杯纯牛奶或者鲜奶。

快速美白皮肤的方法：白醋美白大法

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

狐臭，往往给人带来很多的不便，困扰到人的学习和生活，那么到底怎样才能才能去除腋臭，以入快速去除腋臭的方法有哪些?

最有效去除狐臭的方法——动手术

腋臭皮下翻转术经过临床实践证实该疗法效果突出，且具有微创、彻底的特点，并可同时去除腋部毛发，可以保留腋下皮肤的完整性，又不破坏皮肤的保护功能，并对今后上肢活动无任何影响。彻底去除了异味，同时能够真正的做到术后无痕，且彻底排除其他疗法因损伤神经导致局部知觉缺失的情况。

最有效去除狐臭的民间偏方

1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。

2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3.大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

4.胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

5.用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

6.将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

7.艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

8.胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

9.拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 )， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过 24 小时。

10.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

11.密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。

12. 辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

13.胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

14. 醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。

15.明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

16.山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

17.冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

18.浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

19.滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。

最有效去除狐臭的方法：注意饮食

专家介绍说，要多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品，乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生;并且要多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，这样就会增强粪便的软度，从而有利于排便，细菌和毒素的排出也较多，经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。

最有效去除狐臭的方法：注意事项

腋臭患者建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

有狐臭是一件很尴尬的事情，因为狐臭不仅会散发出一种难闻的味道，让人避之不及，有狐臭的人往往会有自卑心理，害怕与人接触。如果只是有轻微狐臭其实不必太过担心，下面教大家几个去除狐臭的小妙招。

一：小苏打去除狐臭

1：小苏打能够吸收湿气，杀死制造气味的细菌，使用也很简单：取适量撒入在洗澡水中，或是与爽身粉混合扑于腋下。

二：食盐去狐臭

1：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

三：使用含有柠檬酸的护肤品

1：使用部分添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，可以调整肌肤的pH值，例如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素等。

四：多吃香体食物

1：香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。

五：中药外治

1：中药或中成药外治腋臭也有一定的除臭效果，可根据病情选用。每日涂擦十滴水，或藿香正气液，或风油精于内衣上，有一定的掩盖臭味的效果。将明矾适量研为细末，装瓶备用。使用时将用清水将手指湿润后，以手指醮明矾粉涂擦腋窝处，每周1～2次，或滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克，共研细末，每日洗浴后，取药末适量外搽腋窝处，也有除臭效果。

六：手术治疗

1：如果经过检查，确诊为严重的狐臭，最根本的方法是到医院进行手术治疗。

七：利用番茄汁沐浴

1：在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。

八：用福尔马林浴液外涂

1：使用福尔马林外涂能够使局部皮肤蛋白凝固，进而起到破坏毛囊和汗腺开口的作用，使汗液的分泌及排泄量减少。这种方法适用于异味较轻的患者。九：狐臭是汗腺散发难闻的

味的一种的疾病，对于患者来说最大的痛苦就是人们对于狐臭患者的疏离，容易让患者产生自卑心理。其实，对于狐臭而言，也是分轻重的，如果是轻微的，平时只要注意清洁就可以抑制味道，如果较严重，那就建议进行正规的诊治，才能有望康复。

如何健康快速减肥方法?大家都知道大S是个素食主义者，这么多年来一直用素食餐保持身材，效果很显着。可MM要说了，我不是大S，我不吃素，总不能跟大S吃一样的减肥餐吧?呵 呵!不用担心，现在就推荐5款不用食素就能快速减肥的套餐，让你美过大S哦。

健康快速减肥水果

1、甜橙

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

2、番石榴

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

3、梨

生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

4、香蕉

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

5、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

6、青苹果青色水果：青苹果

减肥原理：苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

秋季是出青苹果的季节，多吃苹果不仅可以美容瘦身，还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。

7、橙色水果：木瓜

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥，据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

8、绿色水果：猕猴桃

减肥原理：奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的，但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，猕猴桃是辅治肥胖症的果类。同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。

9、红色水果：番茄

减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。

番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。能补充一个成人一天的维他命C需要。

10、菠萝

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

11、枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

12、蓝色水果：蓝莓

减肥原理：蓝莓热量低，含丰富果酸，专家称对减下半身很有帮助。

蓝莓是保护视力的最佳水果，富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

蓝莓的减肥吃法

1、直接食用。食用蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用，通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。

2、将蓝莓榨汁，做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质，同样可以帮助促进新陈代谢。

如何健康快速减肥方法

鸡蛋牛奶+水果素食美人法减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。

2、中餐一碗饭+菜。

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。

4、可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦

5、配合适度运动

推荐理由：这个套餐的量适中，适合一些体制相对较弱的MM，这款减肥餐的搭配营养也较高。

减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1、起床后：两杯水

2、早餐：蔬菜汁

3、中餐：优酪乳500克

4、晚餐：蔬菜汁

5、就寝前：1-2杯水

推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来，想在短期内看到减肥效果的MM，由于餐量偏少，这款套餐不能长期食用，很容易导致营养不良，MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦!

怎么样可以快速减肥 5款快速减肥餐

减肥套餐三(苹果餐)

1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。

2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

推荐理由：苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选，苹果既减肥又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显，小编有段时间减肥，也是食用这个套餐，当时的效果还是很明显的，到现在一直保持一定食量，也没有见反弹呢…。想减肥的MM，一定要坚持哦。

减肥套餐四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)

1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。

2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)。

3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。

推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc，此套餐最诱人的一点是：减肥的时候还能喝可乐，很多MM爱喝饮料，但饮料中的热量很多，饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥餐就不用担心了，还能达到理想的减肥效果呢，MM们赶紧试试吧!

减肥套餐五(蜂蜜减肥方法)

1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)。

3、第四天：只喝蜂蜜。

4、第五六天：正常饮食。

推荐理由：蜂蜜还有排毒养颜的作用，很多MM减肥时有便秘的现象，有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群，不宜长期食用。

在日益发展迅速的当今社会，熬夜睡眠不足成了很多人的家常便饭，这是形成黑眼圈的普遍原因之一，我们都知道，黑眼圈会显得整个人非常的憔悴、不好看，那么黑眼圈怎么去除既简单又容易？去黑眼圈小妙招。

黑眼圈怎么去除既简单又容易

一、土豆片敷眼

准备新鲜的土豆，去皮清洗以后，用专业的切土豆片的刀子，切两片薄薄的土豆出来，然后躺着，将土豆片敷在眼睛上，等待约6分钟，再用清水清洗干净，建议晚上敷比较有效，发芽的土豆勿用。

二、热毛巾敷眼+E1璀璨眼霜

洗脸后先用热毛巾敷眼睛5分钟左右，用来促进眼部的血液循环，为眼霜的吸收做铺垫，然后再用顶级的去黑眼圈圣品E1璀璨眼霜，用指腹在眼周慢慢推开，延展性超好的E1璀璨眼霜配合正确的按摩手法很快就会吸收，大概按摩5~10分钟，明显感觉黑眼圈淡下去了很多，而且眼角细纹也消失，热毛巾敷眼，再加上E1璀璨眼霜，去黑眼圈效果真是立竿见影呢，无敌经典!

三、薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质和蛋白质，具有散血祛瘀的功效，每晚临睡钱用化妆棉沾取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会。

四、马蹄莲渣敷眼

购新鲜的马蹄莲，去皮以后捣碎，加入两杯水搅拌，隔水留渣，然后敷眼睛，十分钟以后清洗干净。临睡前敷眼睛效果最佳，可以减少黑眼圈的形成。

去黑眼圈小妙招

1、去黑眼圈妙招——鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。

2、去黑眼圈妙招——马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

3、去黑眼圈妙招——土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

4、去黑眼圈妙招——蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

5、去黑眼圈妙招——苹果皮敷眼

苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

6、去黑眼圈妙招——酸奶敷眼

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

7、去黑眼圈妙招——茶叶敷眼

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

教你怎么快速去除黑眼圈

1、青色黑眼圈：颜色为青色，会出现在眼头和下眼窝的位置，疲倦的时候会变得深乌青色。

造成原因：这类型的黑眼圈造成多数是因为血液循环不良所致，造成眼底静脉淤血堆积，导致血管呈现青色。一般来说寒性体质的怕冷、睡眠不足的人容易养成这种黑眼圈。想要消除就得远离睡眠不足和压力。多做运动让全身的血液活跃起来，适当按摩也是可以的。

解救方法：蒸眼后按摩，用湿毛巾放至温水中，等冷却到适当的温度放置眼睛周围一段时间，能够加快眼周血液循环。蒸眼后，沿着眼睛四周肌肉进行按摩，温柔左右各五次即可。

2、茶色黑眼圈：颜色为深浅不一的咖啡色，大多出现在眼头部位，范围较大。

造成原因：接触紫外线过多而导致黑色素生成，停留在眼底表皮，没有涂抹防晒霜就直接上妆也是造成该黑眼圈形成的原因。另一个原因则是经常过度搓揉眼睛造成的，伤害眼睛周围的肌肤，导致出现暗沉。

解救方法：尽量卸妆卸的干净点，并改掉用手搓眼睛的习惯。另外要多做保养，尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。出门要擦防晒霜，即使是阴天也要擦，否则黑色素就会找上你。每周还需敷两次美白眼膜，让眼周肌肤变干净。

3、黑色黑眼圈：颜色为淡灰色到深灰色，大多出现在下眼脸、眼袋下方、形状较为细长。

造成原因：皮肤老化，是先天性因素，这类黑眼圈造成与老化有关，又叫皱纹黑眼圈。眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

解救方法：提早做保养，使用一些抗老化的护理产品，根据眼睛周围肌肤的张力好好按摩，才能抵制黑眼圈的形成。

4个有效去除黑眼圈小窍门

1、食物去除黑眼圈

食物去黑眼圈是比较简单安全的方法，是利用食物中的养分来滋润眼部的肌肤。选用的都是大家经常食用的食物：土豆、青瓜、黄瓜，将这些蔬菜清洗干净后，切成薄片，再把薄片敷在眼部，持续几分钟，用清水洗净即可。

2、按摩眼部去除黑眼圈

按摩眼部去除黑眼圈是一个比较方便的方法，在你闲暇无聊的时候都可以使用。用手指在眼睛的周围进行轻轻地按摩，能促使眼部周围血液循环，从而快速去除黑眼圈。

3、牛奶眼膜

牛奶眼膜制作方法很简单，它可以有效去细纹，淡化黑眼圈，紧致眼周的肌肤。

使用方法：用化妆棉浸湿冰冻过的牛奶，敷在眼部，10分钟后取下，用清水清洗干净。每天早晚各做一次。

4、黑眼圈遮盖术

STEP1：使用对应黑眼圈颜色的遮瑕膏。对临时性的偏蓝色黑眼圈，建议选用橘色、黄色遮瑕膏。对顽固性偏棕色黑眼圈选用绿色遮瑕膏。

STEP2：将偏黄色遮瑕膏轻点在眼睛周围，用来调和黑眼圈颜色。

STEP3：用明彩笔提亮眼部的色彩，让眼部轮廓更加明显。

STEP4：最后用高光提亮眉骨，让眼睛更有立体感。

在平时生活中，有很多人笑起来的时候嘴角有细纹，我们都知道，笑多了皮肤就很会产生笑纹，大多女性朋友都很苦恼嘴角有皱纹，那么嘴角纹怎么消除？嘴角纹去除最好的方法。

嘴角纹怎么消除

一：嘴角按摩

平时可以对嘴角皮肤进行按摩，用滋润霜或者乳液来均匀地涂抹于嘴角部位。当然也可以用一些VE油。运用中指指腹，按照嘴角皱纹垂直方向进行按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩;皱纹呈纵态时，就要横向按摩，重复做十次左右。

二：涂抹西红柿汁

将西红柿去皮洗净后榨成西红柿汁，再均匀涂抹嘴部皮肤。这样不仅可以增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还有营养嘴部细胞的作用，使嘴部增加其弹性恢复水嫩。

三：日常饮食要营养均衡

平时应该多多喝水，饮食方面要营养均衡，多吃一些富含多种维生素和蛋白质的食物。

四：要有充足的睡眠

要保证有充足的睡眠，因为经常熬夜导致睡眠不足，很容易会使皮肤在夜晚无法得到正常的休息和养分供给，从而造成嘴角皮肤弹性下降、出现松弛和早衰现象。

嘴角纹去除最好的方法

1、保持充足的睡眠

经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给，很容易在嘴角形成弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，利用夜间睡眠时间进行护肤，为肌肤补充养分，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。

2、注意日常饮食营养平衡

皮肤也需要食物提供的营养元素，才能时刻保持健康的状态。富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。所以，我们平时要注意日常饮食营养平衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，多喝水。

3、按摩法

运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩;皱纹呈纵态时，就要横向按摩。

4、狂补胶原蛋白

出现嘴角纹的原因是由于胶原蛋白的流失，以及胶原纤维的减少与断裂，所以直接补充胶原蛋白也是去除嘴角纹非常有效的方法。

5、果汁去皱

其实新鲜的瓜果汁可直接用于美容去皱。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。

产生嘴角纹的原因

随着年龄的增长嘴角处的皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，真皮层老化变薄，表面皮肤松弛即形成皱纹。频繁夸张的嘴部表情也会导致嘴角纹的产生，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。

如何消除嘴角纹

1、保持充足的睡眠

经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。

2、日常饮食营养平衡

想要保持年轻态的肌肤，饮食很重要，多吃富含维生素A、C、E的食物，能补充皮肤所需的营养，对预防和消除嘴角纹有一定帮助。

3、配合按摩法

运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩，皱纹呈纵态时，就要横向按摩。

4、果汁去皱

新鲜的瓜果汁可直接用于美容去皱。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。

5、注射胶原蛋白

还有一种方法就是注射胶原蛋白，这也是明星们最爱的方式，因为出现嘴角纹的原因是由于胶原蛋白的流失，以及胶原纤维的减少与断裂，通过注射胶原蛋白能够快速除皱。

凉鞋在穿的时间长了之后上面就会有黑印，对于一些浅色的凉鞋来说，会特别的难看，显得很脏的感觉。下面本网小编给大家讲讲凉鞋上的黑印怎么去掉？

凉鞋上的黑印怎么去掉

先做好皮凉鞋鞋面鞋底的保养工作。各种皮凉鞋的鞋面，除了合成革之外，一般都不能用湿布擦，更不到放在水中浸洗。否则容易擦去鞋面上的色光浆而影响美观。沾水过多，还会使皮质逐渐变硬，影响牢度。各种光面革的凉鞋，可先用普通白色橡皮在鞋面轻轻擦试，然后用干净软布揩掉橡皮屑，再擦上白鞋油，略干后用鞋刷反复轻刷，再用软布擦拭，就可使皮鞋面光亮如新。棕色或红皮鞋沾上污渍，可涂点柠檬汁再用鞋油擦，即可除掉污渍。还要为皮凉鞋或仿皮凉鞋底去污。皮凉鞋鞋底如积有污泥，要用干刷子刷;仿皮底或橡胶底则用刷子蘸水洗净。

凉鞋脏了怎么清洗

第一步：在清洗之前可以将鞋子上面洒上水而不是将鞋子再水中浸泡，过几分钟之后，选择毛织较软的刷子，进行洗刷。

第二步：凉鞋上部：深色凉鞋用干净的毛巾蘸水，反复多次擦洗。以自己的感觉为干净标准，若是浅色凉鞋：则先用牙膏或中性皂液擦凉鞋的表面，擦洗1-2遍。再用干净的毛巾蘸水，清洗表面，反复多次。以自己的感觉为干净标准

第三步：洗完之后将鞋子放在通风处，切记避免阳光的暴晒，否则可能会使凉鞋的皮质变得比较硬，影响穿着的舒适度。或者在洗完之后用干毛巾擦一下，然后进行晾晒。

如果是真皮的凉鞋，我们在晾晒的时候还应该注意个问题，应该在鞋子里面塞进报纸或者其他的东西，尽可能的让鞋子鼓起来，这样做的目的是为了让皮凉鞋不会变形。

凉鞋怎么保养

做好防霉、防潮处理

在储藏前，一定要将凉鞋自然风干。如果已有霉点，可用软布或软刷将霉点除掉，并及时补擦鞋油，在鞋盒内放一些防潮剂。否则，鞋子存放后，鞋子受潮会长出霉菌，霉菌孢子扩散到空气中，既造成室内空气污染，并容易导致脚癣等疾病。

妥善收藏防止变形

为防凉鞋变形，最好撑上鞋撑，放在鞋盒内。鞋盒应放置在远离暖气和灯光的阴凉处，不能挤压。鞋盒数量不够，尽量把凉鞋保存在不同的格子里，防止鞋子变形。

凉鞋挑选窍门

肉感型

这一种脚型与宽脚掌不同，足骨其实相当小巧，双脚通常都很白皙，但是唯一的问题在于肉肉比较多，看起来胖乎乎的，有种类似婴儿肥的感觉。一贯只能走可爱路线的女生想要改变双足形象也会感到些许棘手。这一季流行的捆绑式凉鞋能够很好地分割脚面，使双脚在视觉上瘦小不少。简单的T型凉鞋以简约的设计取胜，同样适合胖脚美眉，令你显得更大方更优雅。

脚骨内翻型

这是一种十分常见也最令人恐惧的脚型。双足内侧靠近大脚趾位置，两块突起的大骨头总是在瞬间就破坏了鞋子的形状，同时也毁掉完美端庄的秀气形象，着实令人懊恼。拥有趾骨内翻型双脚的美眉不要洩气，应对这一季的凉鞋购置计划，挑选双足两侧包紧的款式，以深色蕾丝、网眼等材质为首选，金属铆钉、立体花朵等极具扩张感的材质禁用，复古绑带细节抓紧目光，突出的足骨隐藏在包紧的鞋边裡不至太醒目。

脚踝粗壮型

拥有这一类脚型的美眉往往骨架比较大，脚踝突出且醒目，显得硬朗而缺乏柔和之感。夏日天气炎热，取代长裤的短打装扮使得粗壮的脚踝瞬间暴露在他人视野之下，追求完美的女生千万不能对小细节坐视不管哦，挑选合适的凉鞋款式就能解决这个难题!时髦又前卫的靴型凉鞋是这一类脚型美眉的心水之选，它的高度刚刚好盖住踝关节，脚面上採用剪纸般的镂空设计，是今年的大热，也是抓人目光的关键细节。

脚掌宽大型

宽大的前脚掌不仅只属于西方人和高个子的女生哦，有些小巧的女孩子却也长了一双恼人的宽平足，成为别人侧目的焦点，选鞋子的时候更是十分难为情。脚面太宽的女生这一季反倒因祸得福，改良版的罗马凉鞋比上一季有着更加潮流的设计，同时也更为火爆。金属色硬体装饰增添硬朗感，挑选收缩性强的深色系也具备更好的遮瑕效果。

男士美白的方法有很多，跟女孩子相比，男士美白方法相对要简单一些，没有繁琐的护肤保养手续。下面小编为大家带来男人美白11个方法。欢迎阅读。

男士美白方法第九招

不要吃刺激、辛辣的食物，不要抽烟喝酒，饮食要规律。

男士美白方法第五招

被暴晒之后可以用毛巾包着冰块来敷被灼伤过的肌肤，这样可以缓解灼热感，同时最好不要用手去抓，不然会加重晒后斑的发生。

男士美白方法第十一招

男士美白面膜

将白醋、盐、水按照这样的比例溶解：9:3:1，溶解好之后用毛巾沾湿然后擦拭在脸上，建议每天早晚各使用一次。这种方法不仅效果好，而且也非常经济实惠。不仅能够美白肌肤，痘痘也会跟着消失哟!

男士美白方法第十招

水是美容佳品，早上醒来后第一件是就是要先喝一杯量开始，如果能在水中加入一些蜂蜜，那美容效果会更好哟。晚上睡前的半个钟头也要喝一小杯的水，这样细胞就有足够的水分，可以预防滋生皱纹。

男士美白方法第八招

每天要保证足够的睡眠，这样不仅能够美白，还可以缓解生活工作中的压力。

男士美白方法第三招

只要在室外活动过了，不管日常的程度怎样，回到家之后第一件是就是要冲凉，并配合适当的按摩。首先，用温水冲洗一次，然后再用冷水冲洗，洗完之后擦伤润肤霜。

男士美白方法第二招

即使是晴天出门的时候也要先涂上防晒霜，并且每隔2-3小时就要涂一次防晒霜。

男士美白方法第六招

给自己的肌肤加一支精华吧。在众多精华液当中，知名度最高，口碑最好的，就非dreamtimesM2晶纯液莫属了，不仅拥有无以伦比的补水保湿特效，而且可以从根本调整肌肤水油平衡态，真正做到改善肌肤易出油或干燥的肌肤问题，卓绝的立体透白，收缩毛孔，非常适合作为肌肤的营养品。

男士美白方法第一招：

果没必要，那就尽量不要在夏天的早上10点钟到下午的2点钟出门，因为这段时间是一天当中，阳光最毒、最辣的时段，对肌肤的伤害最大。

男士美白方法第七招

多吃草莓、桔子、黄瓜、西红柿等食物，因为这些食物含有非常丰富的维生素C，可以有效的分解黑色素，让肌肤更加的洁白。

男士美白方法第四招

被暴晒之后可以用新鲜的芦荟汁擦拭到肌肤上，这样有美白和镇静肌肤的功效。

痘痘不仅仅是青春的烦恼了，痘痘留下的痘印是许多人的心头大患。该用什么方法能安全有效的祛除痘印了，今天跟大家一一讲解。

祛痘印的小窍门

饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印方法的必备条件。

每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。

还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。

痘痘可以适当的处理。

当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊。

把胶囊刺破，涂在痘印上。

去痘印方法介绍

红酒蜂蜜去印法

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。

红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。

蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。

粗盐蛋清去印法

用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

痘印的清除是需要技巧的，帮助大家找到清除痘印的关键，我们已经在文章中为大家做出基本的介绍，痘印是影响大家美观的重要因素，对于特别关注美容的朋友来说去除不彻底的话甚至会影响大家的心情，这里针对大家的问题我们已经做出介绍，希望大家能积极清除痘印，早清除早康复。

怎么去痘印

酸奶去痘印法:这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

土豆片去痘印法

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

(1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.

(2)贴大约15分钟即可，取下冲净。

珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

操作方法：

(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。

白芷粉+绿豆粉消痘印法

这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。

使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

用蜂蜜去痘印法轻松解决凹凸痘印

蜂蜜能去调红色褐色痘印这个大家都很清楚，但是对于凹凸痘印是否也有效果呢?其实蜂蜜去掉这类痘印哦!具体做法如下?方法：舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜为佳)，往里面加些盐，然后用力的拌一下，再均匀的涂抹在脸上并按摩2-5分钟，洗掉即可注意哦!一定要用细盐，按摩不要太用力，5分钟就够了，洗掉后可以抹上营养霜。每天晚上或者早上用一次即可，一段时间后痘印自然就会消失。

防止和治疗小痘痘的方法

1.巧用仙人掌，用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

2.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

3.芦荟和磷脂：取芦荟汁1/4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟。

由于金华火腿在制作的过程中是经过长期发酵的，因此可能在吃的时候会有点臭臭的感觉，其实把表面那层切掉之后，就正常了，如果里面也是臭臭的，那就要检查是否变质了。

金华火腿为什么是臭的

1.正常情况

金华火腿中含有丰富的蛋白质成分，它在制作时需要经过长时间的发酵，而经过长时间的沉淀之后，火腿上就会散发出一种特殊的臭味，不过切开之后就可以闻到一股清香气味。

2.变质引起

金华火腿本身闻起来就有一股独特的怪味，很多人都无法接受，但是如果金华火腿的气味是哈喇味或者酸臭味的话，那么就不是正常的了，而多可能是火腿发生变质引起。

金华火腿臭味怎么去除

1、将火腿放入清水中洗一遍。

2、然后置于温水中浸泡几小时。

3、待其泡软之后，再用刷子刷洗干净，再冲洗一遍。

4、锅中加水，放入生姜、葱段、料酒，将洗好的火腿放入其中煮片刻。

5、这样火腿上的气味基本就去除干净了。

6、如果还觉得有异味的话，建议在烹饪时可以加入一些其他食物同食。

金华火腿怎么保存不易变质

1、在打开的金华火腿上抹上一层植物油，防止氧化变色。

2、如果已经切开，则在切面部位抹上植物油。

3、再用保鲜纸或塑料薄膜贴在切面处，防止虫害。

4、再用绳子将金华火腿绑好。

5、将其悬挂在阴凉通风处保存即可。

6、注意避免潮湿，避免阳光。

金华火腿的做法

原料：芹菜300克、金华火腿100克、葱丝5克、姜丝3克、花椒10粒、精盐、绍酒各1小匙，味精、香油少许，色拉油2大匙。

做法：

1、将芹菜摘洗干净，切成3厘米长的段。

2、金华火腿切成长丝备用。

3、锅中加油烧热，先爆香花椒，葱丝、姜丝。

4、再烹入绍酒，然后放入芹菜，精盐炒至断生。

5、再加入味精调味，最后淋入香油，翻炒均匀即可。

很多人在清洗皮肤衣的时候，都是和其他衣服一起洗，这个时候最容易出现的就是染色的问题了，皮肤衣由于面料的特殊性，一旦染色是比较难处理的，我们来看看染色的皮肤衣应该怎么洗吧！

皮肤衣染色了怎么办

双氧水溶液清洗法。

把衣物放进盛有凉水的盆里，然后往盆里滴加双氧水，直到双氧水与水的比例接近1:10。浸泡约5分钟。用手揉搓染色衣物即可。注意：不可用双氧水直接涂擦衣物的染色处，往水里滴加双氧水时，尽量避免直接滴在衣物上。

提示：

1.千万不可直接用双氧水涂擦衣物染色处，往水中滴加双氧水时也尽量避免直接滴在衣物上。

2.双氧水有轻微的腐蚀作用，一般用量不高是不会损伤衣服的，所以在滴加双氧水时一定要注意用量。

皮肤衣染色了怎么恢复

将强力洗衣粉和洗洁精以1:1的比例溶入温水中，浸泡染色的衣物，至少半小时后，用手搓洗。如果还洗不干净，可再加入少量洗衣粉浸泡并搓洗，注意：该方法是利用衣物本身颜色的褪色来减少与染色色块之间的色差。

皮肤衣护理小常识

1.皮肤衣因为有涂层的存在，不建议进行“粗暴”的机洗。

2.手洗则需采用中性洗涤剂，在冷水或温水中短时浸泡后即可进行轻柔搓洗，部分脏污处可以用软毛牙刷进行刷洗。

3.皮肤衣漂洗完毕不要拧干，直接悬挂晾干即可。而出于保护涂层的原因，建议不要频繁洗涤。

皮肤衣有哪些优点

1.抗紫外线：

大部分皮肤衣会在材料上增加抗紫外线涂层，以保护皮肤受到日光长时间照射伤害。

2.容易收纳：

皮肤衣一般都会配备一个小包用于收纳，压缩后的体积十分小，是否占用空间也是一大考察标准。

3.透气排汗：

皮肤衣采材质轻盈柔软透气，可以有效防风防水，更是MM们夏天跑步防晒、户外活动的必备品，夏天将至，赶紧为自己挑选一件帅气的皮肤衣吧。

湖南读者刘先生问：我的宝宝刚出生一个多月，发现在牙龈边缘有一些类似牙齿的白色小点点。人们说这叫“马牙”，需要挑破或擦掉。请问专家是这样吗？

湖南省儿童医院口腔科副主任医师谭映红答：“马牙”在医学上叫做上皮珠，是由上皮细胞堆积而成的。它是牙齿在发育过程中，残余的牙釉质造釉细胞没有被吸收而形成的角化钙，很像是小牙。但是它并不是真正的牙齿，也不影响正常牙齿的萌出。宝宝长马牙一般没有不适感，个别宝宝会出现烦躁、咬奶头，这是由于局部发痒、发胀等不适感引起的，是正常的生理现象。

“马牙”出生数周后或数月内会逐渐脱落。有的宝宝因为营养不良，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治。大人一定不要用针挑、布擦等方法为婴儿去除“马牙”。婴儿的口腔黏膜非常娇嫩，如被挑破，很容易感染细菌，引发细菌性口炎、颌下淋巴结炎等感染性疾病。局部感染如果迅速扩散，甚至会引发败血症等全身性疾病。样反而会加重孕吐。

对付脸上的小粉刺，千万要沉得住气，找准怎样有效去除粉刺的方法才最关键。可是问题是究竟怎样有效去除粉刺吗?下面就来为你详细介绍，分享六个超强效的怎样有效去除粉刺的方法，只希望能帮到大家。

有效去除粉刺的方法三：绿豆粉

绿豆粉有非常好的清热解毒的作用，它经常用来治疗痘痘。只要你能坚持一个星期，粉刺就会明显变少，长期坚持，皮肤就会又滑有嫩啦，这就是比较受到大家认可的一种怎样有效去除粉刺的方法。

有效去除粉刺的方法五：食物去粉刺

长粉刺多是肌肤毒素过多，应该多吃有清热解毒功效的食物，调节油脂分泌过多的现象。这样做：多吃绿豆、海带、苦瓜等食物。绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助肌肤快速排出体内的毒素。

有效去除粉刺的方法一：深层清洁加强效果

面对脸上的小粉刺，爱美的女性朋友一定要做好最基础的清洁工作，在洗脸的时候借助梦幻洁面来清洁脸部，不仅仅清洁效果一级棒，控油保湿效果也赞赞的。要是大家每天早晚都能坚持用，就能有效清除脸上的小粉刺。

有效去除粉刺的方法四：杏仁+蛋清

怎样有效去除粉刺呢?杏仁可以清热消炎，与蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同时还能紧致肌肤。可作为睡眠面膜使用。

有效去除粉刺的方法六：外敷法

想知道怎样有效去除粉刺的方法吗?在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，粉刺白头自然无踪影。

看过“怎样有效去除粉刺”

有效去除粉刺的方法二：温和去角质

粉刺不是痘痘，只是由油脂和角质堆积的毛孔，因此使用温和的去角质，通过去除老化角质，打通毛孔，使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法，但这种方法对浅层的粉刺效果明显，比较深层粉的粉刺的话，可以通过美容手法挤出来，做好这些就是怎样有效去除粉刺的有效方法。

螨虫是我们每个人身上都有的，螨虫对我们的皮肤是有很多伤害的，头上有螨虫也会导致很多的头发问题，头上有螨虫会出油，有头皮屑等。

头皮上的螨虫怎么去除

用草本植物制成的迷迭香洗发水洗头。迷迭香是欧洲众所周知的“螨虫清道夫”，深入杀死螨虫细菌的效果很好，温和不刺激，纯度越高效果越好。除此之外还可以通过多晒太阳、定期清洁枕头、晒床单等高温暴晒的方法去除螨虫，螨虫怕热，60℃两三分钟就可以杀死螨虫。

头上有螨虫的征兆

1、头发特别油

头皮毛孔中有一组织叫皮脂腺，专门用来分泌油脂的，当头上有螨虫，会刺激皮脂腺大量分泌失调，如果你不是天生的大油头，洗头顶不过1天就变油，说明头上一定有螨虫。

2、头皮特别痒

螨虫不断在头皮毛孔嗜夺食物和打洞，会刺激到大脑神经条，不论你有没有洗头，只要头上有螨虫就能经常感觉到头皮特别痒。

3、头皮特别脏

如果说毛孔就是螨虫的窝，那头皮就是螨虫的餐桌，当数量不断增长时，进食的螨虫越多排泄就越多，当你在给头皮抓痒痒时，指甲缝隙能抠下灰白色脏泥，不止证实头上有螨虫，还证实了数量非常多。

4、头屑特别多

螨虫在每次进食后，都会分解出一种解脂酵素，具有一定腐蚀性和刺激性，经过人体代谢功排出到头皮上，腐蚀头皮引起大量起皮脱屑。

5、头发特别脱

头发由毛囊孕育着，当毛孔被螨虫侵占、毛囊营养被螨虫嗜夺，会造成大量毛囊萎缩甚至死亡，头发因此松动，梳头和洗头用点力气，头发就脱得特别多。

上面这些征兆，全都是螨虫危害逐渐变大的过程，当你开始出现第1征兆，应该要排螨了，当你出现第2征兆以上，必须要除螨了。

去除头发中的螨虫方法

一：迷迭香洗发水用草本植物制成的迷迭香蔺花香茅洗发水洗头。想要除螨就得先改善头皮环境，让螨虫无法获取食物进行生存繁殖，迷迭香在我国古医书中有记载，是一种能杀菌、除螨、杀虫卵、的名贵药用植物。

方法二：清洗床上用品头螨并非只寄居在头发毛囊里，沾满头油的枕头，每天都和皮肤亲密接触的床上用品都会长满螨虫，螨虫怕热，60℃两三分钟就可杀死螨虫，用热水烫洗、暴晒床上用品能有效杀死螨虫。

方法三：晒太阳可以通过晒太阳来去除头皮上的螨虫。螨虫怕阳光直射，走到阳光充足的地方晒一会，尤其是冬天，日晒时间可以延长，螨虫过一会就会被杀死。

方法四：药物除螨苯甲酸苄酯搽剂是最常用的杀螨剂，除了杀螨虫，这种非处方药还被用于治疗疥疮、体虱和阴虱，需要注意：头部有溃疡或伤口时不要使用此药，使用过程中如果皮肤出现红肿或灼热感要立即停药。

除螨这样做

牛蒡根、迷迭香、蔺花香茅，牛蒡根含人体所需大量氨基酸成分，能够高效滋养修护受损头皮等各个组织，有益于减少油脂、止痒清脏、去屑防脱大大提高排螨成功率;而迷迭香和蔺花香茅在《名医典录》和《传统医术》有记载：都是驱虫排螨的上上佳品。用这3物按牛蒡根50g：迷迭香25g：蔺花香茅25g比例，配伍煮水洗头能排螨，但这样做发挥的作用不大，往往需要经过很长一段时间才能见效。建议可以直接使用含迷迭香的(牛蒡根蔺花香茅洗发精)，已经将3物所含排螨重要的精华萃取出来，能发挥最大程度上的排螨效果。此外，也要搞好个人卫生，每周清洗一遍枕套、席子，双重排螨效果更佳。

皱纹让人联想到老，随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白的流失，皮肤老化，面部表情夸张等都会导致嘴角纹的出现，去除嘴角纹的方法有很多。

嘴角笑纹怎么去除

1、内窥镜直视下小切口除皱术：这种方法可解决眼角下垂、松弛、眼角鱼尾纹、前额皱纹、颞部皱纹、鼻唇沟过深、颊部下垂等。

优点：与传统拉皮除皱方法比较，这种去嘴角皱纹的方法应用高科技设备，通过冷光源配微型摄录系统，通过微小切口，即可在直视下确切达到深层组织结构悬提。所以创伤小，恢复快，年轻幅度较大，维持时间长，可年轻10到15岁。包扎时间短、肿胀轻、恢复较快，切口不明显。

2、大拉皮除皱术：该方法主要解决面部皮肤的松弛下垂、严重的皱纹。

适应症：40-60岁年龄层，皮肤松弛下垂明显的人群。

优点：改善得彻底，年轻的幅度大，维持的时间长，可年轻20岁左右。

除了要知道如何去掉嘴角的皱纹外，更重要的是也要做好饮食上的护理以及其他方法的护理，相信拥有健康的肌肤就不再是一个问题。

嘴角纹去除最好的办法

嘴角纹的出现跟年龄有关系，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白慢慢流失，从而会导致脸部出现了嘴角纹。消除嘴角纹要，首先要保证每天有充足的睡眠，如果睡眠的时间不足，就会影响人体的新陈代谢，从而会导致嘴角纹的产生。另外，注意美容皮肤护肤，每天使用胶原蛋白丰富的护肤品涂抹嘴角，每天按摩，还要注意多喝水，注意补充嘴角的水分可以淡化嘴角纹。日常要注意饮食均衡，多吃富含维生素丰富和蛋白质的食物，还要多吃富含胶原蛋白丰富的食物，对去除嘴角纹有帮助。

迅速去木偶纹的小偏方

我们都了解健身运动能够时肌肉更为有延展性和紧实，因此健身运动常常被用于改进一些皮肤松驰和皱褶状况，这儿还可以坚持不懈训练嘴巴操来降低木偶纹问题的。

1、张开嘴巴闭上嘴法。这儿并并不是简易的张开嘴巴和闭上嘴，要不然平常讲话用餐也不会那麼非常容易生纹了，这儿需要尽可能最大限度张开嘴巴后维持“a”的音标发音出气，以后再然后发“o”“e”的音，每一个声调维持五秒，随后闭上嘴循环这一全过程100次，每日必须坚持不懈100次此除纹方式才会有效;

2、闭上嘴鼓腮吸脂法。在闭上嘴的状况下鼓腮吹气检查维持五秒，以后快速還是闭上嘴吸脂维持脸颊嘴巴位置肌肉内吸情况五秒，反复该全过程数次，直至脸颊有酸酸的感终止;

去木偶纹的按摩手法

推拿是运用外力的作用来让皮肤越来越紧实延展性的合理方法，也是现阶段木偶纹除去最好是的方式之一，自然假如相互配合上一些嘴唇去纹商品实际效果可能会更好。

1、大拇指和无名指捏揉嘴巴。维持闭上嘴的情况，随后一只手的大拇指和无名指持续搓擦嘴巴，随后渐渐地向嘴巴管理中心拓宽，能够合理降低嘴角纹，自然也需要长期性的坚持不懈才行;

2、相互配合一定的嘴唇去纹商品转圈推拿。买一些品质好点的嘴唇去纹商品或是立即打上口红，用大拇指和无名指在嘴巴位置朝着一个方位转圈推拿，也是有清除木偶纹的实际效果。

大家知道牙结石怎么去除吗，牙结石用什么牙膏好呢，牙结石可以怎么去掉呢，牙结石有什么方法去除呢？牙结石可以怎么去掉，今天就一起来看看吧！

牙结石用什么牙膏

牙结石是一种钙化的物体，用什么牙膏都是不不能够去除的，需要通过洗牙才可以去除。

牙结石，又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面(例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面)和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

去除牙结石民间偏方

去除牙结石的生活小偏方都有哪些呢?这就收集了些，牙结石主要是在软垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐沉积而逐渐形成的沉积物和牙面上的矿化的菌斑，医药网上的生活小偏方：

(l)食醋刷牙法。

取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

(2)红糖刷牙法

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，坚持一周可去除牙垢。

(3)白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

(4)乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

日常牙齿保护的方法

1、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口,大多数人对甜食都是没有抵抗力的，那如果你经常的吃甜食的话,一定要注意尽量用茶水漱口,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

2、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、饮食护齿

在平时想要保证牙齿的健康的话，要是多吃些水果蔬菜，因为蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

超声波洗牙有以下优点

1、快速，一次洁牙，清洁、保健、美齿只需30分钟。

2、有效，对牙结石、黄牙、烟斑牙等洗后即可看见卓越的美白效果。

超声波洗牙是非常好的一种洗牙方式，做好术前术后护理可以获得更好的效果;希望爱美者早日实现美牙愿望。