电子秤调秤密码忘了怎么办(精品20篇)

在注册支付宝账户时就设置的密码（一个是登陆密码，另一个就是支付密码）。我们在使用支付宝的时候还需要绑定银行卡，那么支付宝怎么查看银行卡密码呢？下面就来为大家介绍一下。

首先，小编在这里提醒大家，支付宝是不能查询银行卡密码的，但是在支付宝中可以查询到银行卡余额和银行卡号。下面小编就来为大家介绍一下查询银行卡余额的方法。

支付宝查询银行卡余额的方法：

1、打开已经与银行卡捆绑的支付宝，进入到支付宝账户页面。在"我的账户"----账户信息中找到卡通管理一栏。

2、点击管理，打开卡通。即进入银行卡快捷支付的页面，点击“查询余额”，随后弹出一个要求输入支付宝支付密码的对话框，在对话框中输入的的支付密码，并点击确认。

3、点击确认查询后，这时就显示出银行卡内的余额。如不满意，可重新点击右边的重新查询。

还可以用手机APP查询：

1、进入支付宝钱包，选择服务。

2、在这里选择浦发银行（以此银行为例，目前只支持部分银行查询），如没有关注这个银行的，就选择进行添加。

3、进入到对话框，选择我的账户，账户查询。

4、得到回复消息，选择立即查看。

5、输入自己的信息，进行银行卡的绑定。

6、完成签约绑定，返回到对话界面。

7、再选择查询账户，就出来自己的账户余额了。

今天小编就为大家介绍到这里，如果您还想了解手机支付信息安全需要注意哪些事项等相关知识，可以登录查看，海量信息泄露安全小知识供大家查阅，如果您还想了解更多相关方面的知识，欢迎与大家一起分享。

首先进入贴吧登录，点击忘记密码进入忘记密码页面，在这里用户需要填写用户名和验证码;

如果用户已经设置了密码保护功能，那么还需要进一步填写密码保护答案，提交成功后百度会将修改密码的链接发送到个人中心设置的电子邮箱中，用户就可以直接去修改密码了!

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

MacBook忘记开机密码怎么办_MacBook开机密码忘了解决方法不少MacBook用户都遇到过搞忘了开机密码的尴尬情况，那么这个问题我们应该怎么去解决呢?下面小编就为大家介绍两种方法。

我们首先来看看第一个解决办法：

开机，启动时按住 Command + S 键进入 Single User Mode，并且在 #root 下输入以下代码，需要注意空格和区分大小写：

fsck -y

mount –uaw /

rm /var/db/.AppleSetupDone

设备重启之后即可看到重装时的欢迎界面，但是资料并没有丢失。这时候，我们需要像第一次安装一样，重新建立一个新的管理员账号。

在新的管理员账号中打开系统偏好设置 - 用户与群组，打开最下面的锁，需要输入密码，我们可以输入新的管理员账号的密码。然后我们会看到至少两个账号，分别是新的管理员账号和原来的账号，点中原来的账号，更改密码即可。

接下来是第二个方法，前提是我们还记得用户名：

1、如果你知道短用户名，可以在第一个方法输入代码的地方输入 sh /etc/rc，然后按下回车键，再输入 passwd 短用户名、输入两遍新密码。最后输入 reboot 并回车，让机器重新启动。

2、如果你知道短用户名，还可以输入 cd /var/db/netinfo 之后回车。接着输入 /usr/bin/nicl -raw local.nidb -create /users/短用户名 password 回车。这样就把用户密码设成空白。输入 reboot 并按下回车键之后机器将重启，输入空白密码即可。

微信已经成为了我们生活中必不可少的软件之一，用户能够使用微信进行移动支付，还能与好友进行在线沟通。那么如果微信密码忘了怎么办呢？今天小编就来教您微信隐私密码解锁怎么解。

手机丢失微信忘记密码可以通过新的手机号找回微信账户和密码，具体方法如下：

一、打开微信登陆界面，在底部找到“找回密码“一项，点击进入。

二、进入找回密码后，找到”申诉找回微信帐号密码“一项，点击进入。

三、进入申诉流程后，同意服务协议，然后点击开是申诉。

四、进入申诉界面，如不记得微信号，选择”我不记得微信号“，在曾绑关系的手机号一栏输入注册时的手机号码，在可用手机号里输入现在使用的手机号码，然后点击下一步。

五、此时需要发送短信验证，点击立即发送短信。

六、用新的手机号码发送”ZM“到”10690700367“。

七、短信验证通过后，填入实名认证信息，实名认证信息验证通过后，系统就会发生新的微信帐号和密码给你。

微信锁，本身就是以保护微信隐私出发的，其设计也都很窝心。最后，小编建议大家在设置好加密密码后，继续花几秒钟进行密保问题的设置，这样也是可以很好的避免出现加锁密码不对的烦恼了。

无线网密码怎么改

无线网一般指家庭或单位小型无线路由器发射的无线网，但有些用户却不清楚无线网密码怎么改。无线网密码的修改方法很简单，用户可通过路由器无线设置进行修改。

步骤1、确定电脑与无线路器已联通，在电脑里打开浏览器，在浏览器地址栏里输入路由器IP地址“192.168.1.1”回车(一般路由器默认IP都是这个)。

步骤2、在弹出的路由器登录框中输入用户名、密码(一般都为admin)回车进入路由器。

步骤3、在路由器设置界面左边栏里点击“无线设置”。

步骤4、在打开的菜单中点击“无线安全设置”。

步骤5、在右边的无线安全设置窗口中，点击1“WPA-PSK/WPA2-PSK”，再点击2“PSK密码”，就可在输入框里输入或修改无线PSK密码了，完了以后要点击最下端“保存”，这样就完成。

步骤6、无线网络密码设置或修改了。

以上便是无线网密码怎么改的操作方法，用户可通过以上方法给自己的无线网络修改密码了。

现在在全国各地有很多长寿的人群，其中不乏女性，一般女性的年龄就比男性高，那么女性是如何保持长寿的呢？女性该如何保持长寿呢？女性保持长寿的秘诀是什么呢？

最近根据美国的一篇报道指出，女性天生就具有健康的优势，而且根据世界各国的数据表示，女性的寿命平均都比男性的长。

美国的8万百岁老人中，85%为女性;中国老年学学会发布的最新数据也显示，我国百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三。

女性天生有长寿优势

提起长寿老人，我们往往认为他们生活习惯好、开朗又乐天……其实寿命跟先天生理状况也有很大关系，很多研究就指出，女性的生理结构天生就比男性更有长寿优势。

女性因为一些生活习惯的健康比男性要长寿的多，因为很多的男性朋友的生活习惯以及饮食等严重的不健康。

英国纽卡斯尔大学的汤姆·克伍德教授研究发现，女性身体细胞修复再生能力更强，细胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的身体像“一次性用品”。而细胞的再生修复能力是染色体决定的：早在1986年，史丹佛大学的研究人员就发现，X染色体上有一个基因对DNA的修复有重要作用，而有两条X染色体的女性延缓老化和生病的能力相对就“多了一层保障”。

此外，雌激素也有利于调节血脂代谢，“女性50岁之前患心脑血管疾病的几率要显着低于男性。”河北省人民医院妇科主任秦英教授说，雌激素能促进高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗称“血管清道夫”，是冠心病的保护因子，因此女性在绝经期前动脉粥样硬化的发病率也相对比较低。这也是为什么在临床上，很多女性都在绝经期以后才出现一些心脑血管疾病和骨质疏松等病症的原因，就是因为雌激素减少的缘故。

女性几乎是在各方面都比男性生存的几率要高，这到底是为什么呢？

同时，在一些灾害和意外事故中，女性幸存的几率比较高。这可能也与女性特殊的生理结构有关。“女性每月月经出血量多时可达80多毫升，在一些短期大量出血的事故中，男性可能身体就受不了了，女性对应激反应的耐受性要比男性大一些，生存的几率也就相对较大。”秦英教授说。

社会角色更单纯

北京中日友好医院老年科主任李海聪教授说，在当今社会，男性的责任仍然要比女性大很多。一些高危的行业仍然是女性的“禁地”。

就拿属高危职业的“记者”来说，据中新网报道，2013年共有71名记者遇难，其中96%的受害记者是男性。而在建筑、矿场等人所共知的危险行业中，也鲜见女性。

俄罗斯科学院社会研究所研究表明，男性比女性更加经常抱怨工作对健康产生的不利影响(男性44.4%，女性25.9%)，而这种影响不单只工作条件和困难程度，更多倾向于精神压力方面。

“女性一般同时也是母亲、妻子，要照顾家庭，不能总往外冲。”北京大学第一医院妇科主任医师白文佩教授表示，虽然现在女性在职业生活中也扮演着重要角色，但整个社会对女性的期待仍然低于对男性的期待，因此女性在职场中面临的压力就比男性小。

而且进入老年后，两性在社会参与度方面也会有一个明显的差距。“我们在进行社区活动的时候，发现很多老年男性不愿意参加，他们认为应该做一些有技术含量的事情，社会融入度就低，不利于心理的健康。”中国老年学学会心理专业委员会秘书长杨萍也有一些感受，相比而言，老年女性更愿意融入到社区中，更愿意和周围的人玩在一块儿，也就更容易产生积极的情绪。

“我们呼吁真正的社会性别平等，而非形式上的平等。希望两性在社会角色上获得更好的平衡。不要思维定势，两性身上有利于健康生活的细节，都应该互相借鉴和学习。”杨萍建议。

生活习惯更健康

国家癌症中心全国肿瘤防治研究办公室不久前在《国际癌症杂志》上发布我国2003年~2005年以人群为基础的癌症生存数据，女性的生存率总体高于男性。“这与女性生活习惯比男性一般要好有关。”白文佩认为。

“由于传统观念与文化的影响，女性的社会角色决定了她更关注一些生活的细节，更加注意健康和卫生，而男性由于其长期在外打拼的社会角色，慢慢弱化了这些功能。”杨萍观察，女性在外应酬的机会比男性相对要少，为了照顾家庭更多在家吃饭，避免了糖分和盐分和油脂、酒精的过多摄入。

而女性也比男性少了一些不良习惯。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》中显示，我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%！而众所周知，吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。白文佩建议，男性也应该适当摒弃一些男人的“标志”，不但有利于自身健康，也避免了家人的被动吸烟。

除了生活习惯，女性在情绪的释放方面也有优势，“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。“哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由，更能帮助他们树立积极情绪和减压。”杨萍说，其实，男性适当表现柔弱的一面，更有利于身心健康、也有助于工作和生活的良性循环。

女性的社会角色决定了女性的家庭事务与生活自理能力较强，适应性较强，因此，女性的社会适应性要比男性好一些。

结语：以上就是关于女人长寿秘诀的有关内容的介绍，大家知道了，女性天生有长寿的优势，所以女性朋友们，赶紧好好的照顾好自己的身体吧，作为男性朋友，你还在等什么，赶紧保养起来吧！

防盗性能对保险箱来说，是衡量好坏最关键的因素，市面上有密码保险箱和指纹保险箱，那么，您喜欢哪种款式呢，密码保险箱与指纹保险箱对比有什么区别呢？

密码保险箱是指密码锁通过电路板来控制的；电子密码保险箱是近几年来发展起来的，因为其密码可以随意更改，操作方便，所以发展的很快，也是潮流趋势。

指纹保险箱是通过指纹开锁的保险箱，随着科技的发展，保险箱也越来越技术化、智能化、人性化。其产品结构精密、安全系数高、性能优越，使用起来极具人性化，彰显高档，无需记住密码，打破密码传统的繁锁模式，只需手指轻轻一按便可开门，越来越受到普通的应用。

目前，安全系数更高的应该是指纹保险箱，下面我们来看看指纹保险箱相比于密码保险箱的优点：

1、安全：生物类指纹具有唯一性和稳定性的特点，非经最高权限管理者的允许，任何不具有合格指纹的个体都无法进入。因此，指纹保险柜相对其他类别保险柜来说，很好的解决了他人仿制钥匙开门的问题。如果使用传统机械保险柜，会面临他人私配钥匙、他人使用专门解锁工具开锁等的危险。

2、方便：自己不用带钥匙，不用保管和携带钥匙，无需担心忘记带钥匙的烦恼。无论是传统的机械锁具还是磁卡锁、IC卡锁都要有保管钥匙的麻烦，一旦丢失重配钥匙失主就要花费时间和精力去重配钥匙，生物类指纹锁保险柜利用自动指纹识别系统和指纹唯一性和永久性的特征以指纹取代了传统的钥匙，这就是现代科技的一大进步。

3、功能强大：指纹锁还有很多其他功能，比如联网功能，开门记录功能、远程遥控、智能报警、多人模式、管理者级别等等。这些功能在复杂的现实社会中很实用很重要的功能。这是IT技术对锁具带来的新的变革，也是传统锁具不可能具备的优点。

4、扩展性强：国家政府职能机构安全要求也在提高，由此会产生很多相关的需求。

我们身体的机构组成是非常的奇妙的，比如头部会有一些头发以及眼睛，鼻子、耳朵等等的器官，同样的身体也有一些器官是很奇妙的，像是肚脐眼，那么这些洞眼对我们的身体有哪些帮助呢？如果不想小心抠到对身体健康有影响吗？今天我们就随着本网小编一起去了解身体密码中的健康密码吧。让我在平时生活中也能够拥有健康好身体哦。

身体是由于自然的代谢以及自我保护而进行生存的，这样就会产生很好的“废物”，像是肚脐眼里的泥，以及耳屎还有鼻屎等等的，但是根据健康时报的了解，提醒大家身体排泄的这些所谓的废弃物是不能够随意的清理的哦。

肚脐里面的泥不能抠

很多人对肚脐眼上的“泥”很纠结，中国针灸学会秘书长杨金生表示，这些“泥”大多是皮肤自然代谢的分泌物，包括脱落的上皮细胞、人体分泌的皮脂等，此外还有一些外界的灰尘，只是影响美观而已，对人体并无危害。

杨金生表示，采取抠的方法肯定是不行的，肚脐是腹壁最薄的地方，其下没有皮下脂肪，直接与筋膜、腹膜相连，用力抠、刮肚脐，会对腹腔内的内脏造成刺激，容易引起消化系统等不适，也就是肚子疼。另外，有的肚脐眼泥粘得很紧，过于用力，还可能会抠破皮肤，造成发炎。

平时在生活中保持清洁就可以了，清洁的时候一定要注意方法。可以选择用一两滴的眼药水滴在肚脐上面这样进行软化，等过段时间肚脐眼里面的泥就会自然的脱落。而在清洗的时候，最好选用棉质的比较柔软的布料，沾一点温水去进行清洗。

耳屎不该随便挖

人们掏耳朵大多是为了清理耳屎，但复旦大学附属耳鼻喉医院主任医师王武庆指出，耳屎可借咀嚼、张口等以薄片形式自行排出。而且，其对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防止霉菌等有害菌种感染，并黏住进入耳道的灰尘等，而且耳屎的特殊味道，还可防止小虫接近。

也有不少人掏耳朵是因为外耳道瘙痒，或者干脆是为了享受掏耳朵的快感。无论出于何种目的，将工具深入耳道挖都容易造成耳道损伤。

另外，由于耳道较深，工具深入耳道后对深浅稍有控制不当就会触及鼓膜。鼓膜是一层非常薄的膜，厚度仅有0.1毫米。一旦鼓膜被刺破穿孔，人就会失去听力。

海军总医院全军耳鼻咽喉头颈外科中心主任孙建军表示，只有当某些人的耵聍过多，引起耵聍栓塞，堵塞耳道影响听力时，才是真正需要掏耳朵的时候。不过也最好去医院请耳科医生帮忙清理耳道。医生会在耳镜的帮助下，使用甘油将耵聍软化，在不伤害耳道的情况下清理。

如果盯聍生长的比较快的话，在家进行自行清理耳道的时候，小编建议最好是使用软质的棉棒，不要使用指甲花或者是铁签之类的尖锐的东西进行掏耳朵，而且不宜深度过长不应该超过2厘米。

抠鼻子是健康恶习

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘建华介绍，鼻屎其实就是鼻腔的分泌物。人体鼻腔黏膜上的腺体日常会分泌一些用来保护、湿润鼻子的分泌物，当分泌物干燥后，就形成了鼻屎。而鼻屎颜色较深，则是吸入了过多灰尘的缘故。

很多人挖鼻子，一是为了清理鼻腔，还有些人是因为空气干燥时，感觉鼻堵，干痒难耐。但复旦大学附属耳鼻喉医院主任医师王武庆指出，手指频繁、用力的抠挖，很容易造成鼻黏膜受损或出血。而一旦出血，还有可能导致连续性出血，直至一到两周才能恢复。

加上人的手指，尤其是指甲缝里，携带大量的细菌。经常抠、挖鼻孔，鼻前孔等部位会残留许多细菌，可能会造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、鼻前庭疖肿等鼻内炎症。

另外还需要提醒的是，鼻孔内或鼻子附近有疖子的地方，一定不能用手抠。因为鼻子正好位于脸部的“危险三角区”，这里的静脉回流直通大脑。抠、挖、挤、压疖子后，手上的细菌容易导致炎症扩散。严重时，细菌会直接侵入颅内，引起颅内感染，甚至会危及生命。

当然，有了鼻屎也不是说不能清理，只是一定要换个“温柔的方式”。可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬痂，可以涂一些香油、橄榄油等油性物质或红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再冲洗。此外，慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者，在治疗同时，每天可以用生理盐水进行鼻孔清洗。

揭秘人体12个健康密码

有些人总是准时，而有些人总是迟到，人体在很多方面表现也是如此。美国国立环境健康科学研究院(NIEHS)一项近期研究发现，预产期在很多程度上毫无意义，因为女人妊娠期长短不一，很少有人会正好在预产期分娩。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面期限的“12个健康密码”。

1、消化食物：24小时

食物3秒钟即可吞下肚，但在人体中的消化时间却会持续一整天。伦敦大学学院胃肠病学专家安顿·艾曼纽尔博士表示，食物进入胃中，在胃酸的帮助下，会以每分钟3-4卡路里的速度被分解，油腻食物消化时间则更长。一顿600卡路里的晚餐在胃中消化只需2-3个小时，之后20小时，食物会进入肠道消化。

不过，消化食物的时间会因人而异，基本上16-30小时属于健康范围。美国夏威夷大学研究发现，汉堡等食物消化时间可长达3天，而水果只需1小时。女性、老年人及服用降压药和抗抑郁药的患者消化速度相对较慢。另外，焦虑等不良情绪也会导致消化减速。而肠易激等肠道炎症则会使食物消化时间缩短到16小时以下。

2、伤口愈合：长达2年

哥伦比亚大学一项研究发现，伤口受伤后愈合程序就开始启动，但手术创口等伤口完全愈合则需要2年的时间。研究发现，伤口发生后不到1秒钟的时间，血管就会收紧以减少出血。血小板凝结帮助封堵伤口。钙、维生素K和纤维蛋白原等物质会立即启动，以便形成结痂。之后3个月疤痕组织形成，随后的2年中，疤痕组织增强，但只能达到最初皮肤组织力量的80%。科学家表示，糖尿病、肾上腺酮、布洛芬等因素都会抑制伤口愈合。年龄增大和睡眠呼吸暂停等因素会妨碍伤口愈合。维生素C对伤口愈合起到关键作用，维生素C不足，伤口更难愈合。

3、发胖：3小时

英国牛津大学研究发现，餐后1小时，饮食脂肪就可进入血液，3个小时，大部分就可进入腰部等脂肪组织。如果一顿饭的总脂肪为30克，那么饭后3小时，腰部脂肪会增加2-3茶匙。这些脂肪只是暂时的能量储存。但如果摄入脂肪过量，则容易导致腰部脂肪囤积，日积月累会导致肥胖症。

4、高潮：女人20分钟，男人3分钟

多项研究表明，夫妻生活高潮持续时间从几秒到半分钟不等，然而达到高潮的时间却存在性别差异：女性平均10-20分钟，男性只需2-3分钟。伦敦经前期综合症与绝经诊所妇科专家约翰·斯塔德教授表示，大脑、心脏和激素等都会影响到欲望和高潮，因此男女性高潮时间存在很多变量。

5、补偿血液：6周

失去或献出约568毫升的血液后，血浆补充需要大约24小时，但红血球的弥补则需要4-6周。整个补血过程从肾脏开始，肾小管周围细胞感知血氧量下降后，开始分泌促红细胞生长素。男女献血者2次献血间隔时间分别需要等待至少12周和16周，其原因是男性体内血铁水平相对较高。(我国规定两次全血捐献间隔期不少于6个月)

6、受精：30分钟

美国加州大学研究发现，精子上游至子宫颈并在输卵管中与卵子结合只需半个小时。美国NIEHS研究发现，卵子一旦受精，妊娠时间会从37-42周不等。年龄较大的孕妇和孕期过于增重的女性妊娠期会更长，其具体机理尚不清楚。

英国皇家妇产科学院专家维多利亚·贝克特博士表示，当胎儿肺脏发育完成后，会向子宫发出收缩指令信号，为分娩做准备。但有些情况下这种信号会更早，导致早产。比如，子宫很大、怀上双胞胎、妊娠糖尿病或子宫周围炎症等。虽然37-42周妊娠期都属正常，但去年《英国医学杂志》刊登一项研究发现，妊娠37-38周出生的孩子更易发生哮喘和胃肠疾病。而荷兰研究发现，妊娠超过42周才出生(通常技术催生)的孩子更易罹患多动症。其原因可能是胎儿过大或胎盘供氧及营养不足。

7、指甲生长速度：每月2-4毫米

美国北卡罗来纳大学一项研究发现，如今人的指甲生长速度平均为3.55毫米/月，1938年为3毫米/月，这与现代人饮食中富含蛋白质和各种营养有关。指甲长得太慢是饮食不良的一大信号。研究还发现，由于血液循环的差异，中指指甲生长速度最快，小指指甲生长速度最慢。由于激素原因，男性指甲生长速度比女性快。而由于阳光充足维生素D更多的缘故，夏天指甲生长速度更快。

8、喝水后小便：1小时

英国汉普郡医院泌尿外科专家罗兰德·雷斯表示，喝水(或其他流质)后，通过肠道进入血流，然后经过肾脏过滤后送入膀胱，之后排除体外。整个过程大约需要1个小时。喝咖啡后，这个过程似乎会加速。但这只是一种误解，真正原因是，咖啡因刺激膀胱，造成小便次数增多。而酒精是一种利尿剂，饮用含酒精饮料后，尿液会更多，小便也更频繁。一般正常小便为3-4小时一次。前列腺肥大等情况会增加尿频几率。雷斯表示，尿等待和尿频都可能是膀胱过度活动症的信号。原因是大脑与膀胱之间的信号出现误差，造成大脑在膀胱未满时向其发送排尿指令。

9、大脑生长期：25年

英国爱丁堡大学发展神经生物学教授大卫·普赖斯表示，三、四岁之前是大脑发育的关键期，这就如同电话系统的“主干线”已经铺好，但一些分支电话线尚待连接。4岁后，大脑会失去形成“分支电话线”的能力。到青春期时，除前额叶之外，大脑基本充分发育。到25岁时大脑发育才彻底完成。一项研究发现，青少年大脑前额叶组织明显少于成年人，随着年龄增加，该区域组织会逐渐增大。大脑前额叶皮层与思维、计划和控制冲动等关系密切。青少年更容易发生冒险行为与其大脑前额叶尚未发育完全有一定的关联。

10、青春期：3-8年

英国皇家自由伦敦NHS基金会内分泌学专家马克·范德帕姆普博士表示，女孩青春期通常从9-12岁开始，之后可持续3-5年。个头不再增长通常是青春期结束的标志，女性一般为月经初潮后2年。男孩青春期通常从10-13岁开始，持续时间为5-8年。

最新研究发现，由于雌激素的缘故，与16岁开始发育的女孩相比，发育更早的女孩日后罹患乳腺癌危险更大。而女孩青春期越晚，其骨质疏松症危险就越大。青春期过早对男孩影响似乎不大。但美国研究表明，青春期提前可能会导致男孩性活跃提前，冒险行为增加。

11、肺脏发育：18-22年

青少年及20出头时，肺活量达到峰值，之后逐步减小。英国布里斯托尔大学儿科学教授约翰·亨德森表示，人的呼吸系统发育从子宫开始，到妊娠16周时基本完成。出生后，呼吸道变宽，气囊会随着肺脏的增大而继续发育。这一过程会持续整个儿童期。由于女性比男性青春期更早，因而其肺部功能达到峰值时间也比男性更早。女性为20岁前，男性为20岁之后。

亨德森教授表示，一些因素会阻止肺部功能发育达到峰值。父母吸烟、母亲孕期吸烟、早产、出生体重偏低、肺部反复感染、儿童期哮喘等都会直接影响到肺脏正常发育。这些孩子日后罹患慢性阻塞性肺部疾病(COpD)等肺病的危险性更大。

12、更年期：2-10年

进入更年期的平均年龄为51岁，但40-55岁进入更年期都属正常。由于雌激素的缘故，更年期太晚会增加乳腺癌危险。英国癌症研究会研究发现，与45岁绝经的妇女相比，55岁绝经的妇女罹患乳腺癌的危险增加30%。而更年期过早意味着失去雌激素保护过早，进而导致骨质疏松症、心脏病和脑卒中危险增加。

结语：通过上文的分析了解我们能够知道，原来在我们的身体中还有这么多的健康密码哦，大家是否很惊讶呢？原来看似不起眼的一些身体器官或者是身体的废弃物对身体的影响还是很大的哦，所以，如果想要让自己的身体保持健康的话那么最好就是避开上述小编说的危险区域哦。

现在很多人使用电脑都设置一个开机的密码，开机密码存在的意义主要是为了保护电脑的安全性，是一种保护隐私的存在。那么电脑的开机密码是怎么进行设置的呢?我们今天就来看几种设置 电脑开机 密码的方法，不会设置开机密码的朋友们可以一起了解一下电脑的开机密码设置的步骤和方法。学会了设置开机密码，我们就可以更好的保护自己电脑隐私。

一、系统中设置用户密码的方法：

开始→控制面板→用户帐户→选择你的帐户→创建密码→输入两遍密码→按“创建密码”按钮即可。

如果要取消密码，只要在第2步要求输入新密码时直接回车即可。

二、系统中设置启动密码的方法：

1、Windows XP除了可以在控制面板的用户帐户里设置“用户密码”来确保系统安全外，系统还提供了一个更安全有效的“系统启动密码”，这个密码在开机时先于“用户密码”显示，而且还可以生成钥匙盘。如果你设置了“系统启动密码”，系统就更安全了。Windows XP设置“系统启动密码”的方法如下：

2、单击“开始”“运行”，在“运行”对话框中输入“Syskey”(引号不要输入)，按“确定”或回车，弹出“保证Windows XP帐户数据库的安全”对话框，在对话框中点击“更新”按钮，弹出“启动密码”对话框，选中“密码启动”单选项，在下面输入系统启动时的密码，按“确定”按钮即可。

3、要取消这个系统“启动密码”，按上面的操作后在“启动密码”对话框中选中“系统产生的密码”，再选中下面的“在本机上保存启动密码”即可，确定后启动密码就会保存到硬盘上，下次启动时就不会出现启动密码的窗口了。

4、“启动密码”在出现登录画面之前显示，只有输入正确的启动密码后，才会显示登录画面，用户才能输入用户名和登录密码完全登录系统。如此，系统就有二重密码保护。

三、BIOS中设置密码的方法(不同机器有所不同)：

1、开机按Del键进入CMOS设置，将 光标 移到“Advanced BIOS Features(高级BIOS功能设置)”回车，打开“Advanced BIOS Features”页面，找到“Security Option(检查密码方式)”或“Password Check(检查密码方式)”，将其设置为“System(系统)”(注：该项有两个设定值System和Setup，设置为System时开机进入CMOS设置和进入操作系统均要输入密码;设置为Setup时仅开机进入CMOS设置要输入密码)，按Esc键回到主页面;

2、在主页面将光标移到“Set Supervisor Password(超级管理员密码)”回车，在出现的窗口中输入密码并回车，在出现的窗口中再次输入同一密码并回车，CMOS便回将密码记录下来并返回主页面。

3、在主页面将光标移到“Save & Exit(存储退出)”回车，按Y键，再回车即可。

在第2步选择“SetPassword(设置用户密码)”可以设置用户密码，用户密码与超级管理员密码的区别是：用用户密码进入CMOS设置只能查看不能修改。

以上，就是电脑设置开机密码的方法和教程。一般的电脑在安装了系统之后都会有一个账户登录的，如果我们觉得自己的电脑没有什么可以被人偷看或者盗取的文件我们可以不设置密码。设置密码的安全性会高一点，但是也会比较的麻烦，因为开机的时候是需要输入密码的。觉得麻烦的人可以设置一些数字密码，这样简单好记，而且输入的时候很方便。

支付宝与银行卡两者之间没有太大联系，只有在支付与充值时两者是相互依存的。但是有许多人分不清银行卡密码和支付宝密码的区别，下面就来为大家介绍一下银行卡密码改了支付宝还能用吗。

用支付宝改支付密码是改不了银行卡密码的，不管是改支付宝的密码，还是单独改银行卡的密码，都不会影响到彼此的密码的。

支付宝分为两个密码：一个是支付宝登陆密码，另一个是支付宝支付密码，也就是说一个是登陆帐户的密码，另一个则是支付宝在付款支付时需要再一次输入密码，这个密码就是支付密码。

支付宝是一个帐户，不管改它哪一个密码都与银行卡密码无关；支付宝的登陆密码，可以直接在帐户内进行修改，修改后在登陆时需要按照修改后的登陆密码进行登陆，否则不能登陆成功。支付宝支付密码，这个密码只有在交易时才使用的，平时登陆时不需要进行输入操作的。

银行卡登陆密码与支付密码，它与支付宝登陆密码、支付宝支付密码都无关。如果想要修改它的密码，可以有两种方式：一是到银行柜台修改，另一个可以直接打电话进行修改密码。在修改支付宝密码，支付宝支付密码时，两者会有相关的联系；在修改银行卡密码时与支付宝的两个密码无太大的关联，所以不必担心修改了支付宝的支付密码会影响银行卡的密码。

由以上可以看出，银行卡密码修改了支付宝还是可以正常使用的。今天小编就为大家介绍到这里，如果您还想了解手机支付信息安全需要注意哪些事项等相关知识，可以登录查看，海量信息泄露安全小知识供大家查阅，如果您还想了解更多相关方面的知识，欢迎与大家一起分享。

路由器的品牌种类繁多,从最早的路由器到后来的无线路由器,再到双频无线路由器,甚至云路由器,智能路由器,说到底都是一个网络管理管道中心,说到网络就不得不提到安全方面的问题,所以我们一般会给路由器设置管理密码,以取代默认的弱密码,那么路由器怎么改密码呢?关于如何设置无线路由器，下面给朋友们分享一下路由器最简单的设置方法。这里以TL-LINK双频路由器和360路由器为例。

路由器最简单的设置方法

一般来说,新购买的路由器一通电,多是处于未设置的无密码状态,马上进行连接,这里以WIN7系统的笔记本进行演示,

这款路由器的管理登录界面跟往常的,通过IP登录不太一样,新款的TL-LINK双频路由器可以通过专门的一个地址进行登录 tplogin.cn

第一次打开,会要求设置管理员密码,

只要线路已经连接完成,设置就会马上进入上网方式的检测过程,如果是连接到上一级路由器的话,则会自动选择 自动获得IP地址的方式,

接着就无线名称的设定,可以将两个频段的密码设置成一样的,

这样无线的安全和名称就设置好了,由于改了网络名称和密码,所以需要重新进行连接.好了这样就可以就上网了.

路由器怎么改密码

路由器改管理密码的操作大同小异,这里以360路由器为例,进行演示,首先进行,管理中心的登录操作,360安全路由器5G的界面,跟以往的路由器会有些不一样,从上方进入路由设置；

在打开的路由设置页面,可以看到快捷设置,这里并没有我们要的功能,所以进入高级；

在路由的高级设置界面,打开修改管理密码,这时需要输入原来的密码,才能更新密码,不建议使用非常简单的纯数字密码；

在确认后,只要原密码是正确的,新密码就生效了,并会马上返回到登录界面,这样要再做其他修改,就要用新密码登录了。

美团外卖忘记密码的解决方法

相信很多上班族对美团外卖并不陌生，经常使用美团外卖来叫餐，优惠不少。但要是换了手机，还是用了原来的号码，新手机使用原来的号码使用美团外卖的时候要进行登录了，但是很多人在使用美团外卖的时候不记得自己注册过而且设置过密码。那么美团外卖忘记密码怎么解决呢?

1、首先进入美团，选择一样商品点击购买后进入下图的界面，输入手机号码，然后点击“找回密码”。

2、然后获取验证码。

3、输入验证码，点击验证。

4、然后设置“新密码”。

设置好后点击确定，然后登录美团，就可以正常使用了。

迅雷游戏帐号是可以更改密码跟密保的，您可以登录迅雷安全中心 ，点击帐号保护进行更改。

迅雷是下载的软件，迅雷本身不支持上传资源，它只是一个提供下载和自主上传的工具软件。迅雷的资源取决于拥有资源网站的多少，同时需要有任何一个迅雷用户使用迅雷下载过相关资源，迅雷就能有所记录。

迅雷使用的多资源超线程技术基于网格原理，能够将网络上存在的服务器和计算机资源进行有效的整合，构成独特的迅雷网络，通过迅雷网络各种数据文件能够以最快的速度进行传递。

多资源超线程技术还具有互联网下载负载均衡功能，在不降低用户体验的前提下，迅雷网络可以对服务器资源进行均衡，有效降低了服务器负载。

注册并用迅雷ID登陆后可享受到更快的下载速度;下载越多，积分越多，等级越高，免费下载资源越多。

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如果不小心忘记了您的密码，可以在登录页面中，点击登录按钮旁的“忘记密码”，输入您的百度帐号和注册邮箱的地址，您可以通过邮件中的链接进行密码的修改。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

女性朋友们最关心的就是自己的肌肤了，老化是最不想看到的，今天为你揭开皮肤老化的秘密，让你能正确预防，做个永远健康美丽的女人！

多少岁开始出现老化

一定有不少人发现自己在过了25岁之后，真的是变的不一样了。不只是皮肤的光泽比较暗淡，弹性也比较差。眼睛周围的细纹，法令纹，甚是于鬆弛下垂的脸颊和下巴，都是岁月逐渐逝去所留下的痕迹。在现今医疗普及的时代裡，想要长寿已不再是个梦想，但是要如何活的健康，美丽，年轻，却是现代人不可不知的课题。

为什么会老化

皮肤老化的原因主要可以分为两项，一是先天基因的影响，二是后天外在因素所引起的(如自由基，日晒，抽淤等)。老化的皮肤，表皮会变的比较薄，肤色也会变的不均匀，容易有暗沉或是晒斑、老人斑的问题。而真皮层中的胶原蛋白及弹性纤维会变少，排列变得不整齐，使得肌肤的厚度和弹性变低，也会让肌肤产生细纹。而除了皮肤的变化外，在比较深层的皮下脂肪层，肌肉筋膜层也会因为老化或地心引力拉扯的关系，使得脂肪流失，筋膜层的支撑力不足，造成明显的泪沟，双颊凹陷，鬆弛的下巴和脸颊。另外，因为我们脸部的表情是靠肌肉收缩而来的，时间久了，肌肉收缩的部位就会型成抬头纹，皱眉纹，鱼尾纹。能够了解皮肤老化的成因是很重要的，如此，在抗老化的过程中，你才能针对自己在意的部份，找到对治的方法，达到治疗的效果。

抗老化的保养方法

先天性的基因会决定我们老化的方向，这是没有办法抗拒的，但是某些会加速老化的外在因素确是我们可以有效掌握，已达到抗老化的目的。抗老化的第一个秘密武器，就是做好防晒。能够减少肌肤接触紫外线，可以降低皮肤的斑点形成，让皮肤比较不会失去光泽弹性，也可以减少细纹的产生。台湾的紫外线强度是很高的，涂抹的防晒油一定要同时可以抵抗UVA和UVB，除了防晒系数要足够(UVA:PA++~PA+++,UVB:SPF30~50)，涂抹的量也要足够，全脸至少要使用半个茶匙量的防晒油。在阳光强烈的夏天，最好还可以同时穿上长袖衣物，戴帽子或撑伞。

调整自己的饮食和生活作息，也是抗老化的不二法门。除了不要吸烟外，减少食用反式脂肪酸(油炸食物)，多吃含抗氧化物的食物:例如富含维生素C的草莓，芭乐，花椰菜，柠檬；含维生素E的坚果，植物油；或含胡萝卜素的萝卜，蕃茄，南瓜和深绿色蔬菜。规律的作息和充足的睡眠，也可以减少身体的压力，达到抗老化的目的。

抗老化医疗手段

在美容医疗科技发展日新月异的今日，的确有不少医学方法，可以有效的改善老化的痕迹。只是当你在选择如何让自己更年轻的方法时，一定要确定自己的问题是什么，这样才能够找到最适合自己的疗法，真正达到变年轻的目的。

1.针对皮肤暗沉，细纹，斑点等皮肤老化问题

雷射治疗:可以使用铷雅各雷射、红宝石雷射或铒雅各雷射来改善晒斑和老人斑。

光回春疗法:脉衝光，蓝光红光等可见光，红外光可以改善皮肤老化的现象。

2.针对皱纹

对于因为肌肉收缩所形成的皱纹，要靠擦保养品或是雷射治疗来改善，是很困难的。目前说来还是肉毒杆菌素的效果最好，肉毒杆菌素是藉由阻断运动神经末梢的传导，让肌肉鬆弛，已达到消除皱纹的功效。一般说来，效果约只能维持3-6个月，需要重複施打。

3.针对皮肤的凹陷部位

对于脂肪萎缩所造成的凹陷，或是皮肤的皱摺，都可以藉由填充物来改善，例如玻尿酸、胶原蛋白或是自体脂肪，因为这些填充物都会被人体吸收，所以约能维持6-12个月。

4.针对皮肤松垮

改善皮肤鬆垮最有效的方式应该就是手术拉皮了，只是一般人对于手术有恐惧感，所以电波拉皮等非侵入性的治疗方式，才会应运而生。电波拉皮是利用电磁波产生热能，来刺激胶原组织收缩、再生达到紧实肌肤的目地。不会在皮肤上留下伤口，但因为肌肤会持续老化，所以约可以维持1-2年。

我们在查询一些移动业务时，通常会需要用到中国客服密码，那么，中国移动客服密码是什么意思？它的用途又有哪些呢？下面小编就来为您讲解一下这方面的常识，希望可以帮助到你。

中国移动的客服密码的意思是指在中国移动业务中用于识别身份的客户服务密码，该服务密码是由一组6位的阿拉伯数字组成（每一位或是0到9的任何一个阿拉伯数字）。

1、手机用户在开通号码的时候一般会有中国移动的客服密码，但是最好在购买套卡或新入网一个月内修改一次客服密码，因为设置较为复杂的客服密码有利于确保客服密码的保密性。

2、中国移动的客服密码一般用于查询类或受理类的业务，为了顺利办理关系到交易性质的业务受理项目，除了需要提供客服密码以外，还得提供有效的相关证件。

OPPO手机安装软件需要密码怎么关闭？经常使用OPPO手机的用户都知道，在安装第三方下载的软件时，需要输入密码进行验证身份，那安装软件需要密码怎么关闭呢，下面就和小编一起来看看吧！

OPPO手机第三方软件下载的软件，在安装前需要先进性身份验证，也就是输入OPPO账户的登录密码，输入密码正确才可以验证成功，且此功能无法解除，因为系统设定就是如此，不能关闭和取消。

如果不想要身份验证直接进行安装，只有在软件商店中下载软件，这样无需进行身份验证和安全检测就可以直接安装，还可以设置指纹验证，在进行身份验证时，直接是使用录入的指纹进行验证。

【使用指纹验证身份】

1、首先我们需要手机有指纹模块，才可以设置指纹，如果没有指纹模块，那么只能使用密码或者手势密码验证。打开手机中的【设置】；

2、找到【指纹、面部与密码】，点击进入；

3、选择【指纹】进入设置指纹；

4、如果设置了锁屏密码，需要先输入锁屏密码，再进入指纹设置，选择【指纹用于】选项；

5、将【安装与短信扣费验证】选项开启，这样在进行软件安装时可以直接使用指纹验证。

iPad怎样设置长密码

怎样让别人不随意使用你的iPad呢?给iPad设置一个密码吧。这样别人就不能随意翻看iPad里面的东西了，觉得4个数字的密码不安全，就设置一个长密码吧。那么iPad怎样设置长密码呢?

1、点击iPad上的【设置】。

2、选择左侧的【密码】。

3、可以看到简单密码后面的开关是开的，点击关闭，如果原来有设置密码，需要将密码关闭。

4、点击【打开密码】。

5、接着就可以输入长密码了。

6、再次输入密码确认。

7、下次解锁iPad的时候就要输入长密码了。

Winklevoss双胞胎相信加密法规和客户自由可以在中间遇到。

Gemini交易所创始人Tyler和Cameron Winklevoss以其在加密行业中对监管友好的观点而闻名，他对隐私和政府规则采取了混合方法。

这对双胞胎兄弟在5月22日对彼得·麦考马克（Peter McCormack）的播客采访中解释说，采用加密货币需要一定程度的监管。Cameron添加了：“围绕加密的独立性和主权是以前任何技术都无法比拟的，但是坡道必须要有周到的监管要素。”

零监管不是答案

标注为15和16最有影响力的人在加密空间，泰勒和卡梅伦文克莱沃斯一头扎进比特币以下的西装 Facebook的马克·扎克伯格的。兄弟俩于2015年创立了Gemini加密货币交易所，该交易所符合纽约交易所的规定。

卡梅伦在谈到不受管制的市场时说：“全民免费是行不通的。” “与此同时，过度监管绝对会扼杀它，”他继续说道。“它不一定非要非此即非。”

加密可以不受监管

泰勒基于他兄弟的评论，指出人们可以在不同角度同时同意和不同意法规。他说：“您可以实行规制，但不同意监管状况。

泰勒认为，监管需要有意义。卡梅伦（Cameron）以早期音乐界的例子为例，回想起购买整张专辑只是为了听一两首歌的日子。Napster和其他音乐盗版选项后来出现了，从而以一种与法规相距太远的方式永久改变了这种范例。苹果的iTunes在这两个世界的中间相遇，以每首0.99美元的价格购买单首歌曲。

Cameron解释说，Gemini的法规旨在保护用户隐私。他说：“我们无法挖掘您的数据，然后再出售。” 同时，其他技术巨头也将自己放在客户数据上，因为没有法规禁止这样做。

“他们是偷窥汤姆斯的公司，”卡梅伦说。

长寿对于很多人来说并不是一个新鲜的词语，现在很多人都在乎养生。长寿和很多的因素都有关，遗传和平时的习惯都能影响人们的寿命。不过，在古代学中，长寿也可以从面相中看出来，下面我们就来看下长寿的人长啥样吧！

《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？”老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。

第一，这些人“使道遂以长”

“使道”，指我们的鼻子，就是说这些人的鼻子比一般人要高。“遂”，是指隧道，说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。所以鼻子长且鼻梁高的人，相对而言比较容易长寿。

第二，这些人“基墙高以方”

“基墙”代表一个人的胃，人的成长首先“以母为基，以父为楯”，这些人天生从父母那遗传的气血就比较丰厚。“基墙”丰厚，反映在人脸上即为两颊下颌关节和下巴丰厚。下颌关节，是我们咀嚼、吃饭时常用到的面部器官，一个人消化功能的好坏都靠下颌关节。

现如今很多演艺明星为了瘦脸，通常开刀磨薄的都是下颌关节(中医又叫颊车)，下颌关节变薄非常不利于人的消化。所以“基墙高以方”，是指一个人的消化功能强，能够很好地把后天进食的五谷转化成精气，使身体得到滋养。很多女青年，本来面相宽阔，后来由于整容破坏了面部结构，就容易损害自己的健康。

身体的物质基础，会诞生它相应的气血流通方式，会决定我们的脸面结构。现在想想也不能说古代的相面之说完全没有根据，我们有这样的内脏才会有这样的外在表现。

长寿秘诀每天必吃的长寿食品

人人都想长寿，其实长寿的秘诀就在身边，每天坚持吃这些长寿的食品，养成良好的生活习惯就能长寿，那么这些让人长寿的食品有哪些呢？

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐。

日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在上海营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。

吃肉类“腿”越少越好

“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。

上海养生保健委员会傅善来教授指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。

吃粗粮类越杂越好

记者发现，报道中提到的领导食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。

上海营养学会副理事长蒋家琨教授告诉记者，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。

零食选择越健康越好

油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。

据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。

健康膳食的一二三四五

一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。

二指每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于主食6-8两，可依个人胖瘦情况而增减，如为超重者，应减少主食摄入量。

三指每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两，或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭2两，或鱼虾2两。以鱼类、豆类蛋白较好。

四指四句话：有粗有细(粗细粮搭配);不甜不咸(广东型膳食每日摄盐6-7克，上海型8-9克，北京型14-15克，东北型18-19克。以广东型最佳，上海型次之);三四五顿(指在总量控制下，分餐次数多，有利于防治糖尿病、高血脂);七八分饱。

五指每天吃500克新鲜蔬菜及水果，是预防多种疾病的有效措施。当然配餐时可再用适量烹调油、干果及调味品等。

长寿老人常吃的10种食物

1.白菜

冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。

怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。

2.粥

粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。

怎么吃最健康：热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。

3.海带

热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。

怎么吃最健康：海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。

4.燕麦

非常健康的谷物类食品，适合各年龄段的人食用。几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，让你皮肤光滑细腻，并使你整天精神饱满。

5.松子

珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。

6.大蒜

在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。

7.荞麦

荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。

怎么吃最健康：可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。

8.花生

花生被誉为“长寿果”，是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙，对中老年人的骨骼有着积极的作用。吃花生时最好能连花生外的“红衣”一起吃掉，因为花生红衣可以补血养血。

9.蜂蜜

蜂蜜被称为“老年人的牛奶”，含有丰富的抗氧化且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。同时蜂蜜有着滋补润滑的作用，对于改善便秘、排除体内废物毒素有着积极作用。

10.西兰花

西兰花曾被叫做“蔬菜皇后”，可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%。食用菜花、西兰花时，要做到充分咀嚼，这样营养才能被释放并吸收。

结语：想要长寿，首先我们就要学会养生。生活中有很多的饮食和习惯都可以帮助我们养生，因此大家平时可以多吃一些有营养的食物，同时养成良好的习惯，平时也要多加的运动和锻炼，这样才能健康长寿哦！

OPPO手机怎么改隐藏应用的密码？当我们使用OPPO手机的应用加密和隐藏桌面图标功能时，该怎么改隐藏应用的密码呢，OPPO手机怎么改隐藏应用的密码，下面就和小编一起来看看吧！

【一、隐私密码】

1、首先打开【设置】，或者下拉通知栏选择右上角的齿轮进入设置；

2、在设置中找到【指纹、面部与密码】；

3、选择【隐私密码】进入设置，输入隐私密码；

4、忘记隐私密码：如果忘记隐私密码，在输入隐私密码界面，随便输入一串密码，点击出现的【忘记密码】选项，在三项选择中选择一个重置方式进行重置（重置方式为：安全问题、邮箱、OPPO账户，均需要在之前设置隐私密码时设置重置方式，才可以通过重置方式进行重置），完成验证后重新设置隐私密码；

记得隐私密码：在记得隐私密码的前提下，输入隐私密码后进入隐私密码设置界面，选择【更改隐私密码】，输入旧密码、输入新密码即可。

【二、访问号码】

1、进入设置；

2、在设置中找到【安全】选项；

3、进入后找到【应用加密】功能，输入隐私密码后进入；

4、进入应用加密软件选择界面后，点击右上角的齿轮进入设置；

5、选择【更改访问号码】选项（需要一个应用被加密且隐藏桌面图标）；

6、选择后直接进入设置访问号码界面，需要以“#”开头，“#”结尾，最后点击右上角的完成按钮完成更改。