狗狗餐食搭配（精品20篇）

除了给猫咪喂养猫粮以外，营养餐对于猫咪也至关重要，各位铲屎官可以亲自在家给猫咪制作营养餐，简单方便，干净卫生。今天教大家如何给猫咪搭配营养餐。

猫咪营养餐怎么做

猫咪营养餐的做法如下：主人可以根据猫咪的喜好选择猫咪喜欢吃的食物或者选择营养价值较高且易消化吸收的食物。主人可以使用高蛋白低脂肪含量的肉类，如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，蔬菜可以选择土豆、胡萝卜、西兰花、白菜等，粗粮可以选择纤维含量较高的南瓜或薯类。将除肉以外的食材蒸熟后放入料理机中打碎，将肉切成肉沫，然后将各类食材混合在一起，捏成丸子状放入锅中蒸熟即可给猫咪吃。

猫咪营养餐如何搭配

1、喂食自制食物

宠物主人要想让猫咪吃得有营养，喂食自制食物是有必要的，不要经常的喂食猫粮，不管喂食什么猫粮，里面含有的营养成分毕竟是单一的，如果长期喂食单一的食物或者猫粮，时间长了身体所需要营养摄入会出现不足，宠物主人还需要定期的给吃些自制的营养食物，如果是幼猫的话可以把一些肉和蔬菜打碎放入煮粥给猫咪吃，好消化又有营养，如果是四个月以上的猫咪喂食的时候也不建议直接喂食肉类，这样使猫咪容易出现挑食。饭后可以适当的给猫咪吃些水果。

2、喂食喵想营养膏

除了给猫咪吃些营养食物之外，还可以给猫咪吃些喵想营养膏，给猫咪补充营养，可以加入食物中一起喂食，也可以直接给猫咪喂食，宠物主人可以根据自家猫咪的实际情况来增减，也是很方便的。尤其是现在养猫的大多数是上班族，时间可能会比较少，营养膏是比较不错的选择。

3、合理的喂食

要想让猫咪能较好的补充营养，除了喂食营养食物以外，宠物主人还需要给猫咪拟定一个合理的喂食措施，幼猫的话采取少量多餐的喂食方式，成年猫咪每天两餐即可，如果没有拟定好喂食措施的话，随意的喂食，很容易会出现消化不好的情况，这样吃进去的营养也得不到吸收了。

猫咪营养餐注意事项

1.自己动手给你的爱猫做些好吃的，是一种乐趣。鸡肉，鸡肝，鱼肉，牛肉，猪肉，胡罗卜，油菜等都可以，记住千万不可以给猫咪吃生鱼、生肉，有可能会感染寄生虫，或引起消化不良，导致腹泻，据说洋葱含有破坏猫的红细胞的成分，注意不要混在肉中喂。

2.要买新鲜的肉，买回来的肉用清水洗净，切成2厘米见方的小块，再配些胡罗卜或其他蔬菜，注意如鸡肝的话就别配胡罗卜。用清水煮或用高压锅煮熟，不要放很多调料，放少许盐，一次不要做太多，最好3-5天内吃完。每次吃前要用微波炉加热，在放至与室温温度，拌进猫粮中或单独喂食。

3.鱼类的自制食物要注意把鱼鳞挂干净，要细心把鱼刺剃出，或买刺较少的鱼，否则猫猫被刺卡住可就不好了，鱼的内脏不能要，用蒸的方法较好，且时间不必过长，防止营养流失。

4.鸡肝较为便宜而且猫猫爱吃，但做好别经常喂食，每半月一次就可以了，因为有种说法鸡肝中有大量的维生素A，摄取过多会影响钙质的吸收，另外，动物的肝脏中含有较高的胆固醇，常吃鸡肝的猫猫容易偏食，反而对健康不利哦。

猫咪营养搭配指南

饮食配搭A:干粮50%+零食罐头50%+饮用水(烧开后放凉的自来水或购买的猫宠饮用水)

在吃干粮的同时配以配零食罐头，这样营养足够，也能通过罐头摄取足够的优质蛋白质和水分，搭配的时候要注意热量的总和不要超出猫咪的每日所需。

饮食搭配B:全价猫粮60%+自制肉类40%+水（适合特殊口味需求的各阶段年龄的猫。）

用自制肉类代替零食罐头也是可以的，特别是鱼类的零食罐头占了市场上的大部分，如果猫不喜欢吃鱼，更喜欢吃鸡肉或牛羊肉，就可能需要自制了。自制的时候不需要添加蔬菜和碳水化合物，蒸煮最佳，有足够的水分就可以。不过注意不要有骨刺。

饮食搭配C:主食罐头100%+水（主食罐头与普通罐头的区别）（适合年老猫或疾病猫）

主食罐头里面不仅有肉，还有猫需要的其他全部营养，包括了额外添加的脂肪、碳

水化合物和蔬菜制品，而且热量相对也比较高，所以猫只吃它就可以了，不需要猫粮。

紫色棉服是棉服中十分流行的一个颜色，而且也比较中性，男女生都能穿，在冬天穿紫色显得很神秘，看起来酷酷的，而且也十分显瘦，下面我们就一起来学学紫色棉服的搭配方法吧。

紫色棉服搭配卫衣

之前一直觉得棉服丑，款式土到爆!上身又显臃肿，怎么会有如此难穿的衣服的存在!可所有事情的真理都逃不过“真香”二字，因为实在太冷了，于是前几天早晨我就去我哥的衣柜里拿了件棉服穿，这一穿，就再也没有还给他过!

紫色棉服搭配衬衫

这件棉服的上身效果完全出乎我的意料，一点都不显胖，而且是短款的版型设计，还能显高显瘦呢，分分钟穿出大长腿!前片两个立体的大口袋设计我也超级喜欢，好看还实穿，尤其是出街的时候，手机，钥匙，零钱等等的东西，放口袋里就行，省力又省心。

紫色棉服搭配T恤

这件棉服的袖口贴心的安装了魔术贴，天冷的时候将袖口收紧，冷风完全不会倒灌，保暖性满分!这件棉服我已经穿了好多天了，很保暖，很舒服，品质感真的是很高了!我打算再入一件别的颜色，这个冬天就靠它温暖过冬了。

这三种紫色棉服的搭配你们学会了吗?

格子短裙是今年超级流行的一种短裙非常的青春好看，但是关于格子短裙的搭配你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来学习一下吧。

格子短裙怎么搭配上衣

1、格子短裙+毛衣

秋冬的专属色：慵懒的高级灰。灰色就灰色，为什么叫高级灰呢？这些深深浅浅的灰色搭配在一起，层次感丰富，妙趣横生。学院风上衣搭配学院风短裙，背个双肩包就能重返校园了。

2、格子短裙+卫衣

格子短裙搭配开衫卫衣，活力十足。许多娇小的女生不敢轻易尝试长筒袜，其实选择过膝较高的长筒袜不仅能打造黄金比例，还能拉长腿部线条，千万不要选择到膝盖或膝盖以下长度的哦。

3、格子短裙+T恤

格子短裙与百搭的T恤，像是一对双生姐妹，青春靓丽的学院风给你一整个夏季的俏皮。不要一到夏季就只知道穿白色T恤搭配牛仔裤，大家都看腻了，换上格子短裙吧，减龄到少女心都溢出来了。红色是最抢眼的颜色，缤纷夏季换上红色格子短裙，搭配上身的时候要记得有红色点缀来与下身呼应哦。简约经典的黑白配，也能给小清新的英伦注入淡淡的优雅知性。

格子短裙搭配上衣的方法

1、白色T恤+灰色开衫+格子短裙

又是一套需要借助白色T恤的搭配，搭配一件洋气的灰色开衫，再搭配一条格子短裙，简单、大方又很显气质。

2、白色无袖雪纺衬衫+格子短裙

白色无袖雪纺衫是一款偏正式的服饰，白色的衬衫领很有职业范儿，搭配一条格子短裙，清新、大方又充满青春活力。

3、白色木耳边蕾丝衫+格子短裙

这款白色木耳边蕾丝衫是一款非常有女人味的服饰，木耳边的设计是很洋气的，搭配一条格子短裙，时尚、大方又显气质。

格子短裙的搭配技巧有什么

1、格子短裙搭配圆领针织衫，深蓝色的针织衫袖口用红色条纹点缀，呼应英伦风格子，彰显着雅致的贵族气息，宽松版型针织衫最为适合外穿。

2、格子短裙搭配牛仔夹克和薄款针织衫，牛仔夹克充满慵懒的美式休闲风，在不同季节穿着都十分应景。薄款针织衫简洁而温暖，牛仔夹克能够在整体注入新颖的街头元素。

格子短裙为什么可以那么火

格子短裙在四季都可以穿，典雅的英伦风让每个人穿起来都气质非凡。春季天气渐暖，不习惯冬天穿裙子的女生，格子短裙能够让你即刻开启春夏时尚之旅。格子短裙搭配翻领衬衫，甜美且充满校园风格，这样穿搭在任何场合都不必担心穿错衣服。有没有总是羡慕别人家的校服？英伦格子短裙让典雅的学院风触手可及。

鳕鱼是一种珍贵的鱼类，可以做成各种美食。但是鳕鱼虽然很多人都爱吃，吃的时候可要注意搭配哦。那么，鳕鱼不能和什么一起吃？鳕鱼和什么相克？

鳕鱼不能和什么一起吃

鳕鱼+红酒：产生腥味

鳕鱼+香肠：会损坏肝功能

鳕鱼+红酒：这样的搭配容易使人们在吃鱼的时候顿时感到大股腥味，而且鳕鱼的口感也会变差。

相反，如果鳕鱼搭配香菇的话，可以起到健脑补脑的作用，搭配西兰花还能起到防癌和抗癌的效果，如果想要促进蛋白质的吸收，可以在吃鳕鱼的时候搭配一点豆腐哦!

鳕鱼的肉质弹性，并且鱼刺很少，深受大众的欢迎，但是有这些人是不适合吃鳕鱼的，例如容易过敏的人，一吃到海鲜就立马反应，出现皮肤瘙痒、红肿等现象。

鳕鱼和什么一起吃好

鳕鱼+辣椒：可增进食欲

鳕鱼+姜：可补虚养身、健脾开胃

鳕鱼+茶树菇：可提高免疫力

鳕鱼+胡萝卜：可养肝明目、改善视力

鳕鱼+豆腐：蛋白质的吸收率

鳕鱼+西兰花：防癌抗癌

鳕鱼+香菇：补脑健脑

鳕鱼+咖喱：可助消化

鳕鱼的吃法

做法一：处理好的鳕鱼用少许白胡椒粉和蒸鱼豉油、料酒（白葡萄酒最好）腌十五分钟。把蒸锅烧开。把姜、葱丝摆在鱼上，倒掉刚才腌鱼的汁水，重新倒点蒸鱼豉油，放入蒸锅用大火蒸五六分钟就熟了。蒸的时候，另用一只锅，倒些香油，放入花椒，把花椒一直接炒到黑色。端出鱼，鱼上放上新鲜的姜丝，然后趁着油热，小心撇开花椒，把热油通过姜浇到鱼上即可。

做法二：用食盐、花椒粉擦拭鳕鱼片两侧，入味。腌制十几分钟，然后平铺在盘底，将葱、姜、蒜末撒在鱼片上，再将红椒、青椒切成丝摆放，最后淋一些香油。根据您的喜好，也可少放一点儿高品质的酱油。蒸锅中水沸腾后，把鱼盘放入锅中中火蒸7～8分钟即可出锅。

做法三：鳕鱼、榨菜、草菇、红柿子椒、葱姜丝、香菜、鸡精、糖、料酒各适量。将葱姜丝、草菇、榨菜末放入鳕鱼中，加入料酒、糖、鸡精拌匀入锅蒸8分钟即可，出锅后淋入橄榄油，放上红椒丝、香菜即可。

如果还不知道德训鞋的话那真的是out了，这款鞋型可以说是今年春天最火的鞋子之一了，不管男女生都能穿，下面一起来看看在日常生活中德训鞋够不够百搭吧。

德训鞋好搭配吗

德训鞋特别百搭。

什么是德训鞋?在复古玩家的眼里，那是70年代，作为德军的室内训练用鞋，在进入市面以前，它至少被50万的军人穿过。“实用的军品”“德式复古”就是它的关键词!从军品到街头休闲。“城市漫游者”就是它的另外一个好听的名字!

德训鞋配什么裤子好看

搭配一：浅灰色德训鞋+浅蓝色紧身牛仔裤

浅灰色系的德训鞋是比较经典的一款，颜色更好配衣服，因为是复古风与休闲的风格，所以能搭配的衣服特别多，搭配浅蓝色紧身牛仔裤是很简单、休闲的搭配风格。

搭配二：米色德训鞋+黑色直筒休闲裤

米色系的德训鞋穿出来也很洋气，是比较清新、大方的色系，可以搭配一条黑色直筒休闲裤，大方又很显腿瘦。

搭配三：卡其色德训鞋+浅灰蓝牛仔老爹鞋

我们平时穿牛仔裤比较多，德训鞋几乎可以搭配我们各种版型的牛仔裤，卡其色德训鞋搭配一条浅蓝色牛仔裤老爹裤，时尚、个性又洋气。

搭配四：浅灰色德训鞋+浅蓝色牛仔背带裤

这款浅蓝色牛仔裤背带裤是很宽松、休闲的风格，穿出来很显时尚感，可以搭配老爹鞋、运动裤、帆布鞋或者是小白鞋，搭配德训鞋也一样好看。

搭配五：米白色德训鞋+黑色西装拖地裤

这两年很流行拖地裤，穿出来很很腿长，这款黑色西装拖地裤是很显腿细的裤子，搭配一双米白色德训鞋，休闲范儿十足，关键是能穿出腿长一米八的效果。

搭配六：浅灰色德训鞋+黑色丝绒裤

丝绒裤是很有垂感的一款裤子，黑色丝绒裤穿出来很显腿长，而且质感很舒服，搭配浅灰色德训鞋也很洋气。

德训鞋的故事

说起德训鞋，有一对兄弟是你们不得不知道的：AdolfAdiDassler(阿道夫·戴斯乐)以及RudolfDassler(鲁道夫·戴斯乐)。1936年的第十一届奥运会在德国柏林举行，当年美国田径三冠王JesseOwens夺冠时，脚上穿的鞋子居然是这对兄弟当时的公司DasslerBrotherShoeCompany生产的“纳粹德国”跑鞋。连参加奥运都穿着敌军的鞋子，可见其质量的保证。而这两兄弟也由此开启了自己在球鞋界的传奇人生：AdolfAdiDassler创立了球鞋巨头Adidas，而RudolfDassler则是后来Puma的创始人。

从那时候开始，拥有正宗德国血统的Adidas和Puma就开始在斯洛伐克的工厂为德国军队生产GT德训鞋。传统的GT是用厚实的棕色生胶鞋底，搭配以牛皮与灰色麂皮拼接的鞋面，拥有极佳的缓震性能和耐磨性，用现在的审美来看，即使穿旧了也有一种复古之美。

德训鞋正品在哪买

1.淘宝店HoneyandClover

这家杭州的小店有代理ROF和ZDA的部分热门鞋款，是比较方便的入手方法。

2.香港小店Hide&seek

店铺专注于各式日牌的代理，除了鞋子，服饰和配件也是十分值得留意的。根据店主和林桑说的，9月底10月初将补货一批ROF的鞋子，届时喜欢的朋友就不要错过了。

店铺地址：香港铜锣湾耀华街20号1F

3.海淘

SOPHNET日本官网支持海外送货，而伦敦的品牌集合网站NumberSixLondon也有ROF的鞋款，具体网址直接百度/Google即可。

荷叶茶前面已经介绍很多了,相信大家也很了解了,很多人和荷叶茶的主要作用是减肥,那么荷叶茶和什么搭配最减肥呢?下面来为大家介绍下吧!

荷叶茶和什么搭配最减肥

玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃.

洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效.

洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显着作用,其药用价值不可估量.

决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴.

减肥功效:这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然.

TIPS:

1、荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用.

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服.

3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用.

荷叶茶和什么搭配最好

玫瑰荷叶瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法:

1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料.然后倒出水.

2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可.

功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然.但是例假期间和孕妇不能喝噢!荷叶蜂蜜水

材料:2钱,花草一包,蜂蜜15cc

做法:

1、把所有材料置入茶壶中,荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可.

功效:花草口感清香,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容.搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂,减肥瘦身.荷叶减脂茶

材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄

做法:

1、将所有青草材料洗净备用.

2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟.

3、将所有材料过滤后,静置待凉即可.

功效:可有效降低脂肪的累积,并可改善排便不顺的问题,想解决便秘问题的人可以天天饮用,但有习惯性腹泻的人请酌量饮用.

注意事项介绍

荷叶茶适用人群

(1)上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群;(2)营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群;

(3)重视体型,希望维持身形轻盈的女性;

(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇.

荷叶茶是减肥佳品,营养多、功效大、饮用方法简单,可以说深得广大MM们的喜欢,但小编在这里也不得不提醒广大MM几点:

一、荷叶是偏凉的药,虽能解暑清心,但虚寒体质的人需要慎重;二、女性在月经期间也最好不要喝荷叶茶,不过,其实所有的茶类都不适宜女性在经期喝;三、孕妇忌服;

四、不能和茯苓一起服用;

五、饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化;

卡其裤的灵感来源为“沾满泥巴的军裤”。远在1848年，来自英国军队的Harry Lumsden，为了让他的士兵能在酷热的印度大草原上更好地作战，发明了一种很肥的裤子。这种裤子的颜色是用从茶树叶子提取的深紫红色的汁料染成的，而能够起到伪装作用的黄褐色，北印度语叫它“卡其”。目前泛指一般较舒适休闲的长裤，虽然颜色深深浅浅将近有10种不同层次，而它最正统的颜色仍是那种曾经被称为“像沾到泥巴”的泥土色。简洁的款式，舒适的感觉，以及休闲的风格，再加上纯棉、棉麻混纺、布面暗格等不同布料所展现的不同质感，使卡其裤成为人们一年四季必不可少的装备之一。

卡其裤配什么鞋比较合适?卡其裤该怎么搭配?有着休闲和商务风格的卡其裤，受到男士的喜爱。卡其裤在男裤中的市场比例也是不小的。卡其裤配什么鞋比较合适呢?西裤配皮鞋，而卡其裤的搭配却没有固定的鞋型。所以卡其裤配什么鞋比较合适，又是一个搭配上的难题。

卡其裤配什么鞋搭配例子1

穿灰色卡其裤，卡其裤配什么鞋比较合适?可以配咖啡色或者褐色等与卡其色相近，又比卡其颜色稍深的鹿皮绒面料的浅口鞋，想要休闲的味道重，就用系带的款式。这样的搭配，配合衬衣，冷一点加件背心或者毛衣风衣，都好看，也符合您的休闲风格。需注意的是，卡其色的颜色较浅，鞋子的颜色较深就会把视线往下扯，那么上身的搭配颜色就要注意一点，可以用亮色系衬衣搭配深色系背心或毛衣，就好了，可起到把视线上移的效果。

卡其裤配什么鞋比较合适呢?以上从颜色和款式上对不同的卡其裤搭配给出了建议，希望大家能够搭配好卡其裤和鞋子。

卡其裤配什么鞋搭配例子2

穿卡其休闲裤后上衣搭配深色马球衫时，卡其裤配什么鞋比较合适?关于卡其休闲裤及黑色鞋搭配是没问题的，特别是在晚上时没问题。不过，我觉得这不是最好看的。一般穿棕色皮鞋与卡其裤子的搭配会有更好的对比效果，而黑色的鞋子与卡其裤的颜色对比太强烈，所以棕色皮鞋与卡其裤子的搭配更佳，其次是搭配黑色鞋。当然还有其他颜色鞋子搭配，比如白色或紫色鞋子搭配卡其裤。其实紫色鞋子搭配卡其裤会很时髦，但一般中国男士可能不敢为之。而白色鞋子搭配卡其裤会显得年轻，年纪较大的男士如搭配白色鞋子看起来就会年轻多了。

卡其裤配什么鞋搭配例子3

穿卡其的小脚裤，卡其裤配什么鞋比较合适?卡其色的裤子基本上满百搭的，配棕色牛津鞋或者白色帆布鞋都可以。匡威的帆布鞋是永恒的经典，配瘦腿裤小脚裤更是好看!卡其色的裤子，像黑色，乳白，灰色，都是可选的颜色，如果你上身的格子衬衫颜色较暗，也可以考虑红色的帆布鞋!

水洗牛仔裤是现在很受欢迎的一种款式，这类牛仔裤其实穿着也会更舒服，它会比较软一些，很适合夏天，下面来看看穿水洗牛仔裤的时候配什么上衣比较好看吧。

水洗牛仔裤搭配T恤

我衣柜里的裤子是蛮多的，但奇怪的是常穿的也就那几条~在我常穿的裤子中，这条牛仔裤的穿着频率应该是最高的!穿多了基础款牛仔裤，我也有一个困扰，总觉得自己的穿搭过于普通，不够时髦。翻看了很多时尚博主的穿搭，我get到了它的搭配方法。

水洗牛仔裤搭配牛仔上衣

一身牛仔LOOK你别说，还蛮有感觉的!而且我选择的牛仔裤和牛仔衣在色彩上有撞色效果，增加了视觉冲击力。这条牛仔裤仔细看不是纯色的，它经过水洗处理之后，色彩呈现渐变效果，自带复古感，打破了纯色牛仔裤的单调和呆板。

水洗牛仔裤搭配衬衫

基础款想要穿出时髦感，也并非是一件难事，看我这一身穿搭是不是就够酷炫。它的版型采用的是宽松版型，裤腿是收脚的设计，可以修饰腿型，我感觉穿上真的有变高了的感觉。

这三种水洗牛仔裤的搭配大家都学会了吗？

蓬蓬裙是非常多的年轻女性喜欢的一种裙子，非常的可爱减龄，但是穿的好不好看衣服固然重要，但是搭配更重要，究竟蓬蓬裙怎么搭配上衣呢？我们一起来了解一下吧。

蓬蓬裙怎么搭配上衣

搭配一：白色波点T恤

波点的服饰是最近几年特别流行的，这款白色波点T恤是很休闲、大方的，搭配一条黑色蓬蓬裙，时髦又潮流。

搭配二：白色一字肩上衣

这款白色一字肩上衣就是很小仙女的衣服，而且白色本身就是非常洋气的，搭配一条蓝色蓬蓬裙是非常仙儿了。

搭配三：豆沙色紧身T恤

豆沙色的单品是最近两年特别流行的，这款豆沙色紧身T恤很显瘦，搭配一条黑色蓬蓬裙，优雅又显气质。

蓬蓬裙搭配服装的技巧

1、条纹蓬蓬裙搭配黑色上衣，黑白色蓬蓬裙相互搭配率性不失女性气质，极富有个性魅力，散发出一种低调的奢华。

2、宽松的短袖设计拦截了炎热的夏季的束缚，蓬蓬裙搭配小外套，穿着既凉爽又轻松。独特搭配竹制编帽子打造欧美个性造型，十足魅力。

3、波浪裙摆蓬蓬裙搭配的设计形成反差，呼应了不规则裙子领型，蓬蓬裙搭配牛仔上衣将优雅的个性进行到底。

蓬蓬裙适合什么身材

不管你是什么身材，我觉得这款松紧腰蓬蓬裙肯定适合你的了，松紧腰的设计，穿脱方便，活动自如，胖瘦皆可穿的一款，并且上身效果还很显瘦的哦，而不规则的薄纱设计，穿起来超显气质的，还优雅迷人，上衣配上一件黑色毛衣，谁穿都显瘦好看。

为什么蓬蓬裙那么火

一眼就可以吸引人的蓬蓬裙，松紧腰的设计，是不挑身材的一款，即便你是微胖的女生，蓬松的薄纱款式，可以把你身上多余的肉肉完美地遮掩起来，看上去十分显瘦，再加上黑色的颜色，又是那么的百搭，显瘦效果更佳了，简约的款式，更是适合多种气质的女生，裙子是短裙的设计，穿上身就很显高，搭配各种上衣都好看。

港风牛仔裤其实现在很火的，裤子上面会带有一些做旧的小处理，或者破洞、补丁等等，而且裤腿都会很宽松，那么，在穿港风牛仔裤的时候搭配什么鞋子比较好看呢？

港风牛仔裤搭配马丁靴

首先是和酷酷的马丁靴搭配，说实话，很多人哪怕在很冷的冬天都会穿破洞港风的牛仔裤，因为特别有街头感，很显帅气!个人认为，穿这种牛仔裤最好的时间其实是现在这种有点冷，但又穿得上的时间了。

港风牛仔裤搭配帆布鞋

别人穿得很素裹，没什么穿搭特点的时候，穿着很有街头感的这种港风破洞牛仔裤上街，还是非常有潮气的。可能这就是我个性、和别人不一样的地方吧!个人的追求总可以超脱季节的!哈哈!配上帆布鞋就很有feel。

港风牛仔裤搭配老爹鞋

我喜欢这条牛仔裤还有它本身收脚口的设计，塑型的效果特别好。我就很喜欢穿厚底内增高老爹鞋外加这条牛仔裤的搭配，我173cm的身高，会有180cm的既视感，也建议你来试试哦!

这三种港风牛仔裤的搭配都超级时髦哦。

hfp寡肽原液是一款很好用的修复精华液，这款寡肽原液一直都是hfp家的王牌产品，尤其是对痘痘肌的修复效果很明显，那么hfp寡肽原液和芦荟胶能一起使用吗？

hfp寡肽原液可以和芦荟胶一起用吗

可以一起用。

因为芦荟凝胶具有良好的修护皮肤功能，可有效促进去除痘印直至，消失和淡化。芦荟凝胶是通过“冻结稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中提取的。它纯度很高，无毒副作用，对划伤、伤口溃疡、烧伤、皮肤瘙痒、痘痘、黑斑、蚊虫咬伤、牙痛、唇角溃疡、手术疤痕等有明显的辅助作用，具有良好的防治效果，具有消炎和杀菌效果，使用起来安全可靠。

hfp寡肽原液搭配什么用

1.寡肽原液+爽肤水：在爽肤水中滴入一滴混合，于洁面后涂抹在脸上即可。

2.寡肽原液+乳霜：在乳霜中加入一滴增强保湿修复功能，于洁面、爽肤水后涂抹。

3.寡肽原液+面膜：在面膜布上滴入一滴，于洁面后使用。

hfp寡肽原液搭配建议

一、寡肽原液+维生素B6+芦荟胶

1.购买到上述产品，然后将维生素B6碾碎备用。

2.挤少量的芦荟胶到手心，然后滴入1滴寡肽原液，倒入维生素B6粉末，三者充分拌匀。

3.用棉签蘸取上面的混合物涂抹在闭口痘痘处，稍加按摩促进吸收。

4.大约15分钟后清洗干净，几个小时后可发现痘痘明显没有那么红肿、疼痛了，消退了很多。

二、寡肽原液+木瓜膏+粗盐

1.木瓜膏和盐混合在一起，轻轻的在鼻翼鼻头揉搓5分钟。

2.再用寡肽原液敷在鼻头上收缩毛孔，修复受损肌肤，去除黑头。

hfp寡肽原液好用吗

好用。

因为很喜欢吃些容易上火的东西，经常长痘痘嘛，之前其实都是用药的(其实用太多药也不好的)，然后因为博子认识了hfp，马上掏了第一瓶寡肽，然后让我打开了新世界。对于一些新的痘痘，会有效的抑制它，对于原来的痘印的话，我个人感觉会比我之前留它自己淡化所用的时间变少了，坚持用的话真的可以有效的调整!!!同学现在看我没痘，日常羡慕，我也有在安利hfp给他们哦哈哈。

用了hfp不短了，寡肽，烟酰胺，都用了几瓶了，真的是一个很好很好的品牌。作为一熬夜就长痘的痘肌人士，这款真的是太适合我了，我一般早晚两次，坚持使用，坚持哦!!祛痘效果真的是可以感受到的，额头的痘印浅了不少，而且冒痘的频率也少了。

很多人喜欢豹纹服装，但是豹纹服装不好搭配，稍微没有搭配好久会显得很土，所以有些女生就不敢尝试了，下面来看看豹纹服装怎么搭配好看吧。

豹纹服装怎么搭配

1、豹纹上衣+牛仔裤，豹纹上衣+雪纺裙，豹纹上衣+深色单品混搭。豹纹个性又野性，时刻彰显着狂放不羁的态度，如果搭配不当会显得土气，而好的搭配会使我们魅力十足!

2、豹纹上衣+牛仔裤，野性张扬和简单随性结合在一起，冲淡了豹纹的华丽视觉感，又让整个造型散发出时髦大气的质感，这样简单又零失误的搭配方式可以多试试。

3、豹纹上衣+雪纺裙，代表性感的豹纹和清纯的雪纺衫搭在一起，既有熟女的气质，也有少女清纯的感觉，十分耐看。

4、豹纹上衣+黑色九分裤，豹纹衣服在视觉上给人很强烈的冲击感，而黑色最能平衡兽纹强烈的视觉感，所以兽纹搭配深色单品是最保险的，可以随意发挥，都会有不错的效果!

豹纹服装的搭配方法

豹纹是比较难驾驭的一种元素，如果穿不好容易显得粗俗，保险起见，应该要搭配一件简单的纯色的衣服，比如纯色牛仔裤、半身裙等，削弱这种效果。

豹纹服装属于什么风格

女人心中都有片野性天地，自己是游走其间、眼睛透出幽绿光芒的雌豹，而男人都希望能猎获野性的美——豹纹几乎成为不变的流行，或许正是迎合了这种心理，不论平时标榜何种Style的女明星，出挑也好，高贵也罢，你都能寻见她们身上的豹纹元素。

豹纹上衣怎么搭配下装

1、搭配牛仔裤

豹纹上衣搭配深色牛仔裤非常的显得有气质，裤子的设计风格带点阔腿风格，搭配上衣很随性

2、搭配针织裙

豹纹搭配黑色，显得特别洋气，下身撘配针织裙再合适不过了，超显大长腿，非常显瘦

3、搭配浅色系裤子

藏青色豹纹裤子下身搭配一条浅色系牛仔裤给人的感觉特别的大方，整个人非常的有精神

4、搭配皮短裙

豹纹上衣领口做的是高领设计风格，下面搭配一件亮色系的皮短裙特别可爱迷人

5、搭配小脚裤

豹纹上衣下面搭配一件小脚裤非常的随意自在了，下面在穿一双高跟鞋非常的有女人味

提起四物汤，想必很多女性都并不陌生，四物汤一直以来都是女性补血养生的良药，很多月经不调的女性也会用此汤调节。四物汤的做法比较简答，大家可以在家里制作。

四物汤连续喝几天最好

四物汤一般连续喝3-5天即可，最好不超过1周。四物汤是温热性的补血药，若是天天喝，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白等不适，所以服用时间要控制好，不能过长。

怎么搭配四物汤不上火

正确按量服用四物汤是不会上火的，但若是属于热性体质的人喝四物汤就容易上火，建议体质燥热者在饮用时更应注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些凉补的药材，以免发生燥热、脸上冒痘痘等补过头的状况。已经出现上火的症状朋友，可多喝水，或吃些绿豆汤来清热败火。另外，四物汤喝的时间太长也可能会上火，因此一定要遵医嘱定量服用，不宜将其当补品天天喝。

四物汤怎么搭配好

1、单独煎水喝材料：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g做法：将准备好的材料先过下水，然后放入锅中加水煎煮，最后去渣留汁饮用即可。

2、炖汤喝四物汤还可以用来炖鱼、炖肉煲汤饮用。四物排骨汤：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

四物汤一个月要喝几次

一个月喝8-12次为宜。一般四物汤一周喝两三次就可以了，一个月喝到8-12次为宜，喝多了也不是很好。因为四物汤是调节气血，舒经活络的，长期服用，反而会造成营养过剩，进而导致诸多的副作用。

波点上衣是现在比较流行的单品，波点上衣有很多明星和时尚博主都有在穿，而且搭配也很时尚，下面来看看波点上衣怎么搭配裤子吧。

波点上衣怎么搭配裤子

1、白色破洞短裤

破洞短裤是夏季很显时髦感的服饰，而且白色破洞短裤也很洋气，搭配波点上衣很合适。

2、黑色阔腿短裤

阔腿版型的短裤是很显瘦的，黑色阔腿短裤不仅显瘦，而且百搭，搭配各种颜色的波点上衣都很好看。

3、蓝色修身牛仔裤

牛仔裤可以说是最百搭的一条裤子了，蓝色修身牛仔裤搭配酒红色波点上衣，很显复古感。

4、牛仔老爹裤

牛仔老爹裤是最近很流行的单品，搭配一件酒红色波点上衣，有种港式风格。

5、白色休闲裤

白色休闲裤是很显干净的，搭配T恤、衬衫都很合适，搭配一件黑色波点上衣，简约、大气。

波点上衣的搭配技巧

1、波点上衣可以搭配雪纺的半身裙，给人一种非常甜美的感觉。一般雪纺裙是比较气质的一款裙型质地，雪纺裙只要搭配合理给人一种非常仙的感觉。搭配合适就是气质的小女人。

2、黑色打底白色波点的上衣衬衫，可以搭配黄色或者黑色和白色的A字裙。黑色波点上衣给人一种非常稳重、低调的感觉，但是也不乏时尚感。如果搭配一条跳跃的黄色半身裙，可以中和波点上衣的沉稳，整体的感觉时尚又显气质。

3、大一点的波点上衣可以搭配长款的牛仔裙，而且穿脱都非常方便，搭配起来也很时尚，牛仔搭配波点上衣，休闲范十足。稳重中透露着甜美的气息。

4、波点是比较可爱、甜美的元素，不同颜色的波点上衣也有不同的展示效果。可以根据自己平时的穿搭风格进行搭配，一般只要下身是纯色的，都是可以跟波点上衣搭配起来的。

波点上衣怎么挑选

1、要知道最经典的波点种类：白底黑圆点，黑底白圆点和藏蓝底白圆点，常见的就只有这几种颜色的组合搭配。所以我们在选择波点衣服时要明确这些，买就买最经典的款式。

2、要知道波点的大小。大的波点一般是用于裙子上，会使穿者看起来非常有气场，波点一般也是蓝底或黑底的白色圆点。小的波点既可以用于上衣也可以用于下装，它会使穿者有一种浓烈的女人气息，看起来迷人可爱。

波点的衣服适合多大年龄穿

波点裙其实各年龄段的人都适合啊，只不过需要看裙子的款式。如果是哪种超短带褶的波点裙适合20来岁的女性，如果是比较长点的，中规中矩的波点裙，适合3、40岁的女性

黑茶色是适合各种肤色的一个颜色，长短发通吃，适合各种发型，对于学生党来说，染黑茶色是首选，低调又带着一点个性，很有气质。

男生适合染黑茶色吗

男生适合染黑茶色，黑茶色非常显肤色，也特别显气质，不管是男生还是女生都可以染这个颜色，男生染黑茶色可以搭配中分发型或斜刘海发型，显的更加帅气。黑茶色比黑色稍浅，又带有茶色的清新淡雅，非常好看，黑茶色不是女生的专属颜色，男生也可以染这个颜色，黑茶色和棕色的颜色不同，黑茶色更显成熟，男生染这个颜色特别有魅力。

男生染黑茶色可以搭配的发型

1、中分发型

中分发型非常帅气，比较适合稍微成熟一些的男生，中分发型的打造方法是：先将刘海分成中分样式，再用卷发棒向内侧卷烫，发尾最好向上翘。

2、韩式慵懒发型

韩式慵懒发型相比中分发型来说显得更加随意休闲，有种凌乱的美感，比较适合酷酷的男生，打造的方法也非常简单，先将头发修剪的短一些，再用手抓一抓，最后喷上定发剂定型就可以了。

3、斜刘海发型

斜刘海发型看上去比较阳光，给人一种活力十足的感觉，斜刘海的打造方法是：用吹风机将头发吹的蓬松一些，再将头发分成三七分或者是四六分，接着用卷发棒把刘海轻轻卷烫，发卷不要太大，最好是向后翻，这样打造的发型比较清新自然，非常帅气。

黑茶色会掉成什么颜色

黑茶色最后会掉成偏棕的黄色，但会因为发质的不同表现出不一样的颜色。黑茶色是一种比较接近黑色的发色，不需要漂发，直接可以染，而且效果很自然。刚染出来的黑茶色不是黑色，比黑色稍微浅，有些像褐色，在太阳光下又像巧克力色，显棕。总之，这个颜色很好看，不挑肤色，但它也会褪色，一开始是棕色，后来越变越黄。有些发色需要漂一下才会上色，但黑茶色不需要，直接染就可以，只要你选择的理发师技术可以，染出的效果会很好的。不用漂发的染发必定是会掉色的，人的头发本身是黑色的，黑色稳定性好，一旦染成其它颜色，都会褪色，黑茶色虽然刚染出来的时候很自然，接近黑色，但褪色后还是会发黄的，基本上偏棕色的发色染出来最后都会变黄。在染发后，为了减慢褪色，日常要注意好好护发，给肌肤补充水分，不要让它干燥，所以护发素是一定要用的。此外不要接触太长时间的日晒，减少卷发棒的使用，洗完头发后尽量自然风干，不用吹风机。

黑茶色头发会不会老气

黑茶色头发不会老气，反而很洋气减龄。黑茶色是一个接近黑色的发色，但比黑色偏棕，在太阳光下像巧克力色，在自然光下又像青褐色。这个发色不挑肤色，黄皮染显白，白皮染气质。此外，这个发色也不挑年纪，学生党、宝妈都可以染。黑茶色刚染出来的效果是介于黑色和巧克力之间的颜色，不像巧克力色那么明亮，又不像黑色那么沉闷，属于一个活泼又低调的颜色。长发妹子染上它非常气质淑女，短发妹子染上它非常活泼减龄。直发和卷发比起来，卷发染它更减龄洋气。对于黑茶色，大部分人都会有一个疑问，就是黑茶色褪色后是什么颜色?黑茶色褪色后会变成偏棕的黄色，随着时间的变化，会越来越黄，尤其是发尾那里。不过由于每个人的发质不同，所呈现出来的颜色也有差别。掉色之后还会有一个苦恼，就是新长出来的头发会和掉色后的颜色有色差，会很尬尴。但相对来说，黑茶色掉色还是比较慢的，后期可以只给发根补色就可以了。为了避免它掉色快，日常中务必做好护发，多给头发补充水分和营养。

条纹短袖其实每年夏天都很常见，虽然说穿的人多，但每种搭配都是不一样的感觉，那么，我们夏天在穿条纹短袖的时候搭配什么裤子比较好看呢？

条纹短袖搭配牛仔裤

条纹元素一直经久不衰，是真的有它的魅力在的!无论是条纹衬衫还是条纹短袖，其实我都很爱的!相比纯色T恤，它更多一分视觉层次感，搭配起来也不会显得过于单调，和这种浅色的牛仔裤真的超搭的。

条纹短袖搭配工装裤

最近新入的这件条纹T恤，条纹的设计是采用宽粗的撞色条纹，会更加的大气一些，上身更有一种美式街头的风格，加上宽松的oversize版型，日常搭配同样宽松的工装裤，嘻哈街头风非常明显。

条纹短袖搭配短裤

这件条纹短袖上身简约中不失时髦感!我真的太喜欢了啦!!而且整个色调也不会很跳脱，超适合夏季，穿上身舒适又清爽，目测今年夏天我会一直穿它!和短裤配起来凉快又时髦，真的超级推荐。

这三种条纹短袖的搭配大家学会了吗？

衬衫的搭配方法有很多，选对了款式怎样穿都好看，衬衫搭配阔腿裤是很时髦的穿法，大街上能看到很多，至于怎么搭配好看下面一起来看看吧。

衬衫怎么搭配阔腿裤

1、白衬衫+阔腿裤

经典的白衬衫简直就是百搭法宝，配上阔腿裤的大气，非常适合职场白领，穿上分分钟让你气场一米八。

2、条纹衬衫+阔腿裤

蓝白的竖条纹衬衫，不挑身材也很衬肤色，搭配高腰阔腿裤美美哒~

3、花衬衫+阔腿裤

很有设计感的字母印花，搭配阔腿裤低调有范儿

衬衫搭配阔腿裤的方法

1、浅粉色宽松V领衬衫搭配白色阔腿裤，衣角随意塞进裤子里，非常随性，同时充满很强的大牌时尚感。

2、宽松条纹蝴蝶结领衬衫搭配卡其色阔腿裤，衣角完全扎进裤子里，给人一种很强的清爽潮流感，而且非常的酷。

3、红色印花雪纺衬衫搭配牛仔阔腿裤，衣领的蝴蝶结跟裤腰的蝴蝶结完美的结合一起，非常有特色，同时又很好的减龄效果，充满青春的气息。

4、雪白色衬衫搭配米白色阔腿裤，简洁干练同时有很强大的气场，充满时尚感，很有拍大片的感觉。

5、浅色衬衫搭配亮色阔腿裤，颜色上有很强的冲击力，很有欧美大牌的视觉感，时尚气息很强。

衬衫配阔腿裤适合什么人

衬衫有不同的款式和颜色，同样阔腿裤也有不同的颜色和风格，这就要求在颜色上能够很好的搭配，但是对于身材也是有一定要求的，个子高挑有气质的朋友才能够驾驭出时尚的味道。

怎样根据身材选衬衫

一、大胸、偏胖的类型

胸大的宝宝大部分都会有：肩膀偏厚，上半身显胖的特点。

适合的领口：V领口，没有就打造出V领口(领口扣子解开)

材质/款式：材质软薄垂顺，廓型适中(避免过于宽松或者过于修身)

二、平胸、偏瘦的类型

平胸或偏瘦的宝宝：身材曲线不明显、肩窄等

适合的领口：高领、圆领、落肩款

材质/款式：材质挺括，oversize款

卡其色的外套在春秋都是十分抢手的，本身卡其色就是不太挑肤色的一款颜色，而且还超级好搭配，上身效果很洋气，那么我们在穿卡其色的外套时配什么内搭好看呢？

卡其色外套搭配衬衫

肤色偏黑的话很容易会遇到许多小难题，比如在穿衣搭配的颜色选择上就是一个令人困扰的问题，所以小编今天就为大家推荐一个不挑肤色的颜色，那就是卡其色的外套啦，搭配撞色衬衫很别致。

卡其色外套搭配卫衣

简约复古的卡其色，搭配上运动风的卫衣，其实也蛮好看，这款卡其色外套会稍暗一些，胸前的大口袋实用又好看，会让上半身的身形更加的厚实，里面搭配的白色连帽卫衣让少年感更足了。

卡其色外套搭配T恤

这件卡其色外套的颜色自带一种旧旧的感觉，又不会很沉闷，兼顾了时尚感，比起一些深色调的衣服来说，这个颜色的服饰会让人觉得更有清新感一些，外套上面深卡其和浅卡其的色块碰撞也是十分精彩。

这三种卡其色外套的搭配都十分好看哦。

说到红豆薏米，大家应该都吃过，红豆薏米是治湿邪最好的两种食物，红豆薏米有很高的营养价值，可以促进身体的新陈代谢和减少胃肠负担。

红豆薏米和什么搭配好

桂圆薏米红豆粥

平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血。

材料：薏米100g枣(干)，10颗板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g，糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量

做法：

1、桂圆洗净。红小豆浸泡5小时，好煮。也可以不泡。

2、薏米浸泡8小时，红枣洗净。板栗剥皮。

3、江米和大米洗净。

4、把所有材料下到锅中，加水至2/3处，煲大约1小时。

红豆薏米百合莲子汤

红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。

材料：红豆10克，薏米8克，百合莲子适量

做法：

1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。

2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。

3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

4、放莲子煮至熟烂。

5、放百合煮5分钟，关火即可。

赤小豆薏仁茶

单纯的红豆薏米除湿效果可能还并没有那么好，《本草纲目》介绍有一种赤小豆薏仁茶去湿效果很好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，一共七种食材搭配而成。既祛湿又健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

材料：芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。

做法：

1、芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时。

2、将薏米放在锅中小火翻炒，约20分钟，直到出现外表发黄，有香味。

3、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好，装入干净的纱布袋中备用。

4、将所有材料放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮。大火烧滚，改小火烧40分钟即可。

5、按比例一次熬煮多一些，分几次饮用，也可冲泡袋泡茶，一次一茶包。

红豆薏米姜片

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米红豆汤加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。

材料：生姜片去皮、红豆、薏米、茯苓

做法：

1、将红豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小时后晾干。

2、将晾干后的食材放入打磨机研磨成粉末。

3、早上起床后洗漱完毕，先含一片去皮姜片在舌下，15分钟后嚼碎用温水送服，然后早餐用两勺研磨好的红豆薏米粉冲水代餐，可加冰糖火蜂蜜。痰湿体质平时藏在体内的湿气，坚持一月后，身体会有明显改善。

tips：胃热之人不能用姜片，只服用红豆薏米粉就好。

红枣薏米红豆枸杞汤

红豆薏米可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合调理。夏天尤其南方地区湿气重，需要祛湿，在祛湿的同时需要调养，大枣可以温补。体质偏寒的朋友更加适合红枣，薏米性凉，需要中和。

材料：红豆200g，薏米200g，红枣50g，枸杞20克

做法：

1、红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。设定时间为45分钟。

2、开锅后，减压放气，打开盖子，再放入红枣和枸杞。

3、再拧5-10分钟，开盖熬。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖即可食用。

红豆黑豆薏米水

肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。

材料：红豆，黑豆，薏米

做法：

1、将1：1：1的红豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗净，后入砂煲加入足量的水泡上。

2、第二天早上开大火烧开后再转入小火。

3、继续煮二十分钟到半个小时就做好了。

雪梨红豆薏米煲

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状，生梨加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

材料：红豆50克，薏米50g，雪梨两个

做法：

1、红豆要提前八个小时泡，薏米提前两个小时泡。

2、一起放入锅内煮半个小时。

3、把生梨去皮去核，切成1~2公分见方的小块状

4、放入梨块煮十分钟即可。

喝薏米红豆水最佳时间

薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果。

一、从季节角度来说：春季和夏季1、春季

春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含大量水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，尤其是南方的朋友们，都要历经难受的“回南天”天气，明白那种潮湿的，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连我们的衣服也是湿哒哒的感觉，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，我们不妨多喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾。

2、夏季

夏季炎热，空气湿度和温度相对较高，人们容易水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减，这些都是体内湿气严重的症状。因此，喝薏米红豆水健脾祛湿很有必要。而且，这时喝薏米红豆汤，不仅可缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可当糖水饮用，增加我们的食欲，解决我们的水肿问题，百利而无一害。

二、从一天具体时间：早上喝一天具体时间其实没有什么太大规定，一般早上喝挺不错的，胃部吸收好，可以每天早上当早餐吃。但薏米红豆水最好不要晚上睡前喝。

薏米红豆水有很好的排水利湿之效，但最好不要晚上睡前喝，否则容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。

tips:红豆薏米水若要天天喝，那每天只能喝一杯(250ml--300ml)，这个量身体是可以每天接受的。但最好不要每天大量得喝，毕竟薏米性寒，一个礼拜两到三天即可，最好不要空腹喝。另外，若碰到女性经期，则先不要喝了。不建议在经期喝有薏米的东西，因为薏米是有活血的效果的，有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情。

喝薏米红豆水多久能去湿

薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的。不过，说多久能祛湿也不确定，这得根据个人体质而定，总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢，多吃几次，效果总是有的，只是有的人效果更好，有的效果缓慢的问题。

注意：薏米虽好，但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。吃薏米会使便秘加重的，因为薏米是“利水渗湿”的，水从尿道里排走了，肠道里就干燥了。还有，怀孕早期的孕妇吃多了还可能流产。煮薏米或红豆祛湿时切忌加大米，如果你吃薏米或红豆目的是祛湿，那么，煮薏米红豆千万不要加入大米一起熬煮。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏仁就都白费了，功效全无。

薏米和红豆为什么能祛湿

提起“祛湿”，我们总是先想到薏米，它“祛湿功效”和较高的蛋白质含量有关。传统中国的膳食模式中主要以植物性食物(谷类、蔬菜)为主，优质蛋白质摄入严重不足，渗透压失衡造成体液积累形成肿胀，也就是大家常说的“水肿”。而用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留。而红豆“祛湿”能力可以说与薏米齐名，被戏称为“祛湿双雄”。红豆也是高蛋白的典型代表(干红豆中1/5是蛋白质)，再加上钾/钠比值极高(约400/1)，可增加水分和钠的排出，起到“祛湿”的作用。

在穿羽绒服的时候，内搭上面可以选择毛衣、卫衣或者是衬衣这些不同的单品，每一种和羽绒服在一起都是不一样的风格，非常的好看。

羽绒服内搭毛衣

首先是最基本的穿法，羽绒服和毛衣这对黄金搭档几乎是大部分人冬季的首选，确实，从保暖性上来说这样是无敌的，而且修身的毛衣也不会让羽绒服看起来臃肿变形，所以这可以说是最安全的内搭选择了。

羽绒服内搭卫衣

然后是羽绒服配上卫衣作为内搭了，羽绒服和卫衣穿在一起就比较运动风了，像是今年很火的机车风羽绒服就很适合搭配卫衣，不过大家在搭配卫衣的时候要注意卫衣千万不能选择太厚的款式，不然会显得臃肿。

羽绒服内搭衬衣

最后这套搭配就比较特别一点了，在羽绒服里面穿衬衣没想到也这么好看，这套穿搭其实就很适合上班族，到了办公室之后将羽绒服脱掉也很ol范儿，整体穿在一起更显成熟了。

这三种搭配方式你更喜欢哪一种呢?