经常胃痛如何养胃实用20篇

外国有句名言："腾不出时间运动的人，早晚会被迫腾出时间生病。"运动、阳光、空气与水，是生命的四大基石。运动可以使身体的心肺、血液、消化、内分泌系统得到锻炼，对外界的反映更加灵敏，使全身肌肉、骨骼强壮，陶冶情操，回归自然。

1992年，世界卫生组织(WHO)提出：最好的运动是步行。这是因为人是直立行走的，人类的生理与解剖结构最适合步行。美国最新研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防动脉粥样硬化，防止冠心病。步行对于高血脂来说，不仅是强身健体，更可以治疗疾病。

但步行要达到防治高血脂的目的，还要掌握科学要领--坚持、有序、适度。

坚持：运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐的进行锻炼，比如提前二站下车，走路回家，多走楼梯，多参加郊游等等。

有序：循序渐进，开始时不要走的过快，逐渐增加时间，加快速度。例如最近几个月活动很少，或有心脏病以及年龄超过40岁，开始的时候可以只比平时稍快，走10分种，也可根据情况，一次走3分种，多走几次。一周后，身体逐渐适应，可以先延长运动的时间，直至每天锻炼半小时，并逐渐增加步行速度。

适度：三个三、一个五、一个七

三个三：每天应至少步行三公里、三十分钟、根据个人的情况，一天的运动量可以分成三次进行，每次十分钟，一公里效果是一样的。

一个五：每周至少运动五天以上。

一个七：步行不需要满负荷，只要达到七成就可以防病健体。

除了坚持运动外，高血脂症患者还要注意日常饮食的均衡，要注意在日常的饮食中摄入容易缺乏的有利于血脂降解的营养成分，如ω-3多不饱和脂肪酸、蛋黄卵磷脂等，ω-3多不饱和脂肪酸被称为“血管清道夫”，它具有降低血液甘油三酯、胆固醇含量，抗血栓、抗血凝、改善血管弹性等功效，蛋黄卵磷脂除具有一般卵磷脂降甘油三酯、胆固醇的功效外，它的吸收利用率是其它卵磷脂的数倍。为了提高它们的吸收利用率，北京万博力公司应用中国农业大学在国家“九五”科技攻关专题所研究的生物反应器技术将这些营养素与多种维生素和矿物质进行优化组合开发出了博力乐营养冲剂，人体对其中的营养成分吸收利用率可达96%以上，不仅调节血压、血脂作用显着，而且安全无副作用，一般可在6周内使患者血脂降至正常水平，并且愈后不反弹。

高血脂症患者每日食用2包博力乐，同时按照上述的运动方式坚持运动，再在日常的饮食中注意营养均衡，安排好休息和睡眠，相信你一定能早日战胜高血脂的困扰。

口腔溃疡是一个非常难受的病，严重的时候可能连吃饭都有困难。所以孕妇一旦患有口腔溃疡，那么就会严重影响心情，甚至会影响到孕妇的进食问题，必须要引起重视。那么孕妇应该如何缓解口腔溃疡呢？

1、蜂蜜水漱口

蜂蜜富含多种维生素以及铁、锌等多种微量元素。而口腔溃疡的发病原因之-就是因为缺乏维生素，而且蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、去除坏死组织、润肠通便的功效，可以一定程度.上促进溃疡面的愈合。

具体做法是:用蜂蜜30克，加入冷开水200毫升，调匀后用蜂蜜水漱口，每隔1小时口含蜂蜜水一口，漱口后吐去，可有效缓解孕妇口腔溃疡。

2、食疗秘方

绿豆鸡蛋饮

组成:绿豆适量、鸡蛋1个。

用法:鸡蛋打入碗中调匀，绿豆放入砂锅，冷水泡10-20分钟后煮沸，沸后3-5分钟即可。将沸绿豆水冲入鸡蛋为蛋花饮用。每日早晚各1次。

功效:清热泻火，引热下行;主治口腔溃疡。

核桃煎水喝

核桃除了大家熟知的补脑功效外，还有润燥、去瘀生新、消炎杀菌的功效，口腔溃疡者，可以买一斤核桃仁煎水，喝.上3~4次，口腔溃疡就好了，既经济又方便。

萝卜鲜藕汁

白萝卜性凉，味辛甘，具有解热毒、生津凉血、散淤血、消积滞等功效;莲藕可以清热生津，益血生肌。萝卜鲜藕汁对口腔溃疡有很好的疗效。

具体做法:取两断生萝卜、鲜藕一断，洗净后切成块状，可用果汁机打成汁。每日用汁含5分钟后簌口，每日3此，连续5天作用便可见效。

鲜石榴汁

石榴性甘，具有杀菌、消炎、止血消肿功效，富含维生素C，有利于口腔溃疡面的愈合。

具体做法是:取2个石榴，去掉外壳取籽，可直接榨汁,或者捣碎后，倒入杯中冲入沸水，闷盖15分钟后，含漱石榴汁，也可饮用。

3、维生素治疗

将维生素C、B2、E一起研磨成粉末，再加入少许蜂蜜拌匀涂抹于面积较小的溃疡处，每日清洁口腔后三次，5天后便可痊愈。若口腔溃疡的面积较大，先用消毒棉签(建议去药店购买)轻轻刮除溃疡面渗出物，再用药粉涂抹于溃疡处。维生素C有组织修补作用;维生素E有抗氧化作用，用维生素治疗可以有效治愈口腔溃疡。以上就是孕妇口腔溃疡后的解决方法，首先还是要注意日常生活中的口腔卫生，这样才会减少口腔溃疡发生的频率，其次也要多多的补充维生素，只有身体不缺乏维生素才不会起口腔溃疡。

相比于男性，女性腰痛的几率会高一些，那么，为什么女人容易腰痛?女人经常腰痛什么原因?下面小编整理了相关的资料，一起了解吧!

女性腰痛的治疗方法

如果女性患有腰痛这种情况，那么在平时一定要注意保暖，特别是冬春之季，因为这些时候更加的湿寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平时最好不要淋雨以及找来那个，晚上睡觉的时候也要避风，不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒，那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。

如果要经常使用到腰部，那么一定要进行腰肌舒缓工作，这样能够有效的促进肌肉之中的血液循环。另外一些久坐的患者，一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，这样能够有效的缓解腰肌的紧张情况，同时还能够达到缓解疼痛的情况。例如稍微走两步，或者是进行一些腰部运动，这样都能够起到放松的效果。

在性生活中的时候可以发现腰痛的情况更加爱的明显，这个时候应该停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。另外在月经期间，一定要注意保持外阴部位的清洁，避免出现泌尿系统感染的情况，这样能够有效的起到缓解女性腰痛的作用。另外还要做好计划生育工作，不要出现多次人流，而是应该选择更加恰当的避孕方法。

如果在放环之后出现腰痛以及月经异常的情况，那么可以考虑选择其他的避孕手段，这样能够有效的缓解腰痛的情况。如果有出现束腰，那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛，这个时候应该停止束腰，避免腰肌部位的血液循环出现障碍，这样会导致并且更加爱的严重，很多女性在分娩之后都选择束腰，认为这样能够更加快速的恢复苗条身材。其实这是一个错误的方法，想要达到产后瘦身的目的，最好产后的保健锻炼才是最好的寻找。

女性腰痛应该避免过多的服用一些生冷并且寒湿的食物，这样对于身体恢复才是有好处的。及时是在炎热的夏天，女性最好也不要过度的食用冰淇淋等等这些冰冻食物，一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。如果患有慢性腰痛的情况，那么可以考虑适当的雇佣一些具有固肾壮腰的重要，例如十全大补丸等等，这个时候应该根据每个人不同的疾病情况以及身体体质来进行选择。

女性腰痛的治疗方法有很多，但是在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够很好的调养以及保健我们的身体，提高身体免疫力以及抵抗力，避免出现女性腰痛的情况。

女人经常腰痛什么原因?

1.常穿高跟鞋

爱美的女人都喜欢漂亮的高跟鞋，又细又高的高跟鞋，成为很多女性的最爱。长期穿着这些高跟鞋，这会让整个下肢的行走平衡点都受到严重的影响，最终导致整个韧带拉伤会造成淤血青紫等。

2.长期久坐不动

长期久坐，这是很多白领女新的通病，因为工作的缘故，需要长期坐着，这也给腰痛提供了条件，因为长期间坐姿不良，白领女性需要提高警惕。

3.盆腔炎所致

这是一种很常见的妇科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。这也是育龄期女性最常见的腰疼，很多是因为盆腔炎、宫颈炎等疾病而引发的。一般的还伴有小腹坠痛、白带增多等现象，这种情况应该引起女性的关注。

4.生殖泌尿系统感染

这是因为女性患有泌尿系统感染，如：慢性肾炎、宫颈炎等疾病，而主要的表现症状为腰部酸痛、锐痛等，这些疾病都会引起腰痛等症状。

5.节育环异常

这也是很多女性最容易忽视的一个问题，因为节育环包括节育环型号与宫腔不符合，这也是导致节育环位置异常的情况。不当的节育环镶嵌在子宫腔内，刺激子宫内膜壁，反射性的会引起腰部疼痛的症状。对此，最好的解决方案就是直接取出节育环最好。

6.腰肌劳损

这是因为身体过度疲劳，加之不正常的坐姿等，这些都会导致腰肌劳损的情况。平常生活中应该养成良好的坐姿，而且应该适当运动，注意劳逸结合。

7.骨质疏松

中老年女性常常患有此种疾病，在女性绝经之后，因为脊椎骨量减少，而脊椎的承受能力变得越来越弱，而机体的承受能力在慢慢变弱，所以才出现腰部疼痛的危机。

现在的老人都有出现口干现象，那具体造成老人口干的原因有哪些呢?下面小编整理了老人经常口干的原因，一起来看看吧。

老人口干要吃什么好

1、饮食干稀结合

吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞

枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

3、多吃带酸味的新鲜蔬果

如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

4、常含枣核

吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

老人夜间口干吃枸杞可以缓解

老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

黑豆配枸杞 养生功效强

原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。

提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。

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老人经常口干的原因

1、唾液腺异常

有很多原因能导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍，如干燥综合征，鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗后等。

2、全身情况

唾液腺的代谢取决于全身代谢情况。如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都有影响作用。

3、药物

很多药物最普遍的副作用就是可以减少唾液分泌，引起口干。特别对于老年妇女，当其服用抗高血压或组胺药物后，可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。

4、精神神经因素

由于精神因素的影响，可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状，但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，烧灼感，这可能是因为更年期的缘故，也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

5、口腔局部因素

由于鼻息肉、鼻中隔弯曲等原因引起的鼻腔通气不畅，张口呼吸的人经过一个晚上的口呼吸会有明显的口干症状。缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，也可引起唾液分泌减少。

6、口腔念珠菌感染

全口义齿使用时间过长，颌间距离过低;长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。同样，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

如果老年人有口干的症状出现，一般要先考虑是否有长期用药史，是否有口呼吸等不良习惯，是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。排除这些因素后，口干症状仍不缓解，应去医院找大夫，查明原因，做针对性的治疗。

15岁男孩正是需要营养补充的时间段，如果经常出现小腿或者其它部位抽筋现象，很多时候都是因为缺钙导致的，当然导致抽筋的原因也有多种，以下的建议可以多参考参考。

15岁男孩小腿抽筋怎么办

1、钙量缺失

15岁年级身体需要大量营养，骨骼生长更是离不开钙质，当我们的身体缺乏钙元素之后肌肉便会产生自主的收缩现象，也就是大家所遇到的小腿抽筋的现象，因此你可以选择多吃一些包括牛奶、骨头汤、虾皮、瘦肉、核桃干果类等食物，为身体补充钙质。2、补充维生素D

缺乏维生素D也是千万抽筋问题的原因之一，前面有说到补钙，但是补钙之后还需要人体吸收，而维生素D便是帮助身体吸收钙的发动机，建议多吃些动物肝脏、蛋黄、鱼卵、海鱼、奶酪等。3、多户外运动晒太阳

运动与晒太阳都是可以促进人体的钙的吸收与合成，所以常去运动晒晒太阳也对于15岁的你也是益处良多。4、温馨提醒

剧烈的运动，或者是腿部受凉也会造成小腿抽筋，所以，你要少做剧烈的运动，晚上睡觉要盖好被子。夜间发作的小腿抽筋原因

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

造成腿脚抽筋的主要原因

原因

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张

(2)环境温度突然改变。

(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。指导意见：

如何减少腿脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

操作方法

改善睡眠，现在的年轻人，工作生活压力可以说是非常的大，所以很多人都是由于巨大的压力而造成习惯性的失眠，在这种情况下如果女人能经常的汗蒸，就能够极大的改善睡眠，缓解失眠而造成的头晕脑胀等问题。

镇静安神，女人经常汗蒸还可以起到很好的镇静安神效果，而且汗蒸能够调节女性的兴奋系统同时能够缓解女性的那种躯体的特别紧张的感觉。

增强免疫力，汗蒸可以让女人的温热感，以及身体的免疫力或身体的抵抗力不断的提高，而且还会促进女人的生物细胞组织再生能力，能够达到很好的保健和辅助治疗各种身体疾病的效果。

减肥，相信很多女性之所以选择汗蒸，第一目的都是想要减肥，确实汗蒸能够将我们人体里面的水分排出体外，而且能够让脂肪快速的燃烧，这样就能够轻松的达到减肥的效果，据说可是要比运动减肥效果更加的显著哟。

排毒，我们身体里面其实还有很多的毒素，而如果不能够通过一定的手法将体内的毒素排出，那么就容易造成体内毒素堆积，形成很多不良的病症，甚至是造成肝脏以及肾脏等方面的过重负担，女性通过汗蒸能够很好的将这些毒素排出。

美容，汗蒸可以激活我们皮肤的组织细胞，而且还能够促进黑色素的不断新陈代谢，并且也可以强化细胞的再生能力，据说在一定程度上能够消除女性脸上或者身上的一些色斑，而且还可以减少皱纹的产生，让我们的肌肤看起来更加的水润光泽有弹性。

缓解痛经，有一些女性来月经的时候总是感觉特别的疼痛，那么在这种情况下，如果能够经常的汗蒸，就能够很好的促进我们身体的血液循环，也能够让经期慢慢的恢复正常，当然就能够缓解这种来月经疼痛的问题。

去除产后寒气，汗蒸可以让细胞产生共振，而且还能够激活细胞，所以当女性坐月子的时候经常汗蒸可以很好的将女性体内的一些寒气或者湿气排出体外，当然也就有利于女性的身体健康。

身体什么地方破了两个月总不见好会癌变呢？在生活中，很多人都经历过口腔溃疡，那么，你知道口腔溃疡癌变的症状有哪些呢？导致口腔溃疡原因有哪些呢？经常口腔溃疡应该怎么办呢？下面我们一起来看看吧！

口腔溃疡两个月不好到医院检查已经癌变

这位大爷口腔溃疡两个月不见好，以为忍几天就好，没想到问题严重了，检查确诊是口腔癌。

口腔溃疡了，随便买点药，忍几天就好？你可千万别掉以轻心！

不久前，贵阳一大爷因口腔溃疡两月没好才到医院看医生，检查结果一出来，有个溃疡没错，但已成为中期口腔癌。医生说，口腔溃疡在长期机械性反复刺激下有癌变可能。

据大爷说，他先是牙痛，继而口腔溃疡。他觉得是个小问题，忍几天就好。直到溃疡创面疼痛加剧、出血，才想到进医院。

“口腔溃疡在没有反复发作、感染的前提下，7至10天会自行痊愈，如果超过一个月还没愈合，就应该到医院做活检，看是否已癌变。”

外科副主任医师表示，久久不愈是因为溃疡可能在长期机械性反复刺激下发生了癌变。大爷的口腔溃疡虽说发现只有两个月，但实际上应该存在半年甚至一年了，只是没引起足够重视。

口腔癌形成需要经历数年甚至更长时间的癌前病变过程，而溃疡久治不愈、口腔黏膜白斑、舌白斑等症状都是信号，一旦发现，心里就得敲警钟。

临床上，口腔癌对患者的语言、外形、进食都有影响，甚至癌细胞可能转移到淋巴和肺部。

通过手术，不仅要切除患者病变的牙龈和骨组织，还要做颈淋巴清扫以及修复肿瘤切除后的面部贯通性缺损，尽量恢复面部外形和口腔功能。

医生提醒，口腔里长东西并不是都不要紧，不要老是想到等等会好，如果半个月或一个月还不见好，就要引起重视，及时就医。

此外，预防上，医生建议要避免长时间光照引发唇癌，戒烟酒，少嚼槟榔以及拔掉能刺激口腔黏膜的又不能修复的牙齿残根残冠。

口腔溃疡癌变的四个征兆

口腔溃疡虽然是常见病，但因为有恶变的可能，因此鉴别其良、恶性，是人人关心的问题。对于普通老百姓来说，通过识别下列特点，有助于进行简单的判断：

1、首先是发作频率和持续时间

良性口腔溃疡一般1—2周内即可愈合。如果历时较长，超过两个月仍没有痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，都需要尽快去医院就诊。

2、其次是形态和数量

形态较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐、清楚，与周围组织分界清晰，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，且疼痛明显，多是良性的。

而恶性的形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬，不同于其他部位，而且溃疡不疼或不太疼。

3、再者是全身情况

良性口腔溃疡的全身症状较少，颈部淋巴结不肿大，或略有肿大但不硬、不粘连。恶性口腔溃疡则相反，会表现出相应颌面部肿大、淋巴结粘连。

4、最后是对药物的敏感程度

良性口腔溃疡使用正确药物治疗效果明显，能加速愈合。恶性的对药物却“不理不睬”，药效不明显。

此外，有些人没有找到准确病因就擅自用药，结果溃疡不但没有好转，还越来越重。应该提醒的是，若良性口腔溃疡用药8次后，仍疼痛不止，溃疡不消，说明该药无效，应上医院检查，并在医生指导下换药。

口腔溃疡的3类型

1.轻型

约占患者的80%，多数患者初发病时均为此型。溃疡好发于唇、舌、颊、软腭等无角化或角化较差的黏膜，附着龈及硬腭等角化豁膜很少发病。RAU初起为局灶性黏膜充血水肿，呈粟粒状红点，灼痛明显，继而形成浅表溃疡，圆形或椭圆形。

溃疡一般为3-5个，散在分布。溃疡复发的间隙期从半月至数月不等，有的患者会出现此起彼伏、迁延不愈的情况。有些患者有较规则的发病周期如月经前后，或常在劳累之后发病。一般无明显全身症状与体征。

2.重型

亦称复发性坏死性黏膜腺周炎或腺周口疮。溃疡大而深，愈合后可形成瘢痕或组织缺损，故也称复发性瘫痕性口疮。该型约占8%左右。好发于青春期。

溃疡大而深，似"弹坑"状，可深达黏膜下层腺体及腺周组织，直径可大于1cm，溃疡周围组织红肿微隆起，基底微硬，表面有灰黄色假膜或灰白色坏死组织。

溃疡持续时间较长，可达1-2个月或更长。通常是1-2个溃疡，但在愈合过程中又可出现1个或数个小溃疡。疼痛剧烈，愈后可留瘫痕。初始好发于口角，其后有向口腔后部移行趋势。

发生于口腔后部如舌愕弓、软硬腭交界处时可造成组织缺损，影响言语及吞咽。可伴全身不适、局部淋巴结肿痛。溃疡可在先前愈合处再次复发。

3.疱疹样溃疡

亦称口炎型口疮，约占患者的10%左右。好发于成年女性，好发部位及病程与轻型相似，但溃疡直径较小，约2mm，溃疡数目多，可达十几个或几十个，散在分布，似"满天星"。

邻近溃疡可融合成片，黏膜充血发红，疼痛最重，唾液分泌增加。可伴有头痛、低热及全身不适、局部淋巴结肿痛等症状。

经常口腔溃疡是什么原因引起的

口腔癌

引起溃疡的口腔癌除了以肿块形式出现外，也可能出现口腔溃疡。可是这类溃疡，周围常会出现硬化边缘，而且溃疡中心的组织，会呈现疣状或菜花状的表面。

外伤

外伤性溃疡占所有口腔溃疡的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合，防止感染。

鹅口疮

就是一般人常说的火气大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的发生率仅次于外伤性溃疡。临床常表现为反复性、多发性，就是重复出现，及同时几处溃疡，而且非常疼痛。鹅口疮的溃疡表面平坦，周围有一圈红晕。

治疗口腔溃疡小妙招

蜂蜜疗法

将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

维生素C片疗法

取出维生素C一片放在白字中间，然后把纸对折，把玻璃杯平放在白纸上有维生素C药片的地方，来回滚动，把维生素C碾碎成粉末，越细越好，用棉签把维生素C的粉末涂抹在溃疡面上即可。

白菜根疗法

取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。

苹果疗法

取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

结语：通过上文的介绍，你知道口腔溃疡总不见好是因为什么事情了吗？如今社会口腔疾病的发病率也是很高的，口腔溃疡就是其中之一，久治不愈的口腔溃疡千万要当心癌变，希望上文能够帮助到大家哦！

冷战是非常伤感情的，夫妻之间长期冷战会严重影响婚姻生活，夫妻经常吵架，彼此道歉冷静一下就好了，如果长期冷战有意回避，可能最终会走向离婚。

夫妻经常冷战说明什么

1、彼此感情已经越来越冷漠

夫妻之间如果经常发生冷战时，那说明你们彼此感情已经越来越冷淡了。夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。也许你们总是希望另外一方能够妥协。但其实，你们彼此的精神状态，已经很难再支撑你们正常的情感交流了，即使一方赢了，但你也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。

2、失去爱自己和爱别人的能力

当夫妻冷战变成一种常态，夫妻双方都会开始怀疑自己是否具备爱人和爱自己的能力。一对长期冷战的夫妻，他们之间的爱情基础也许早就崩盘了，在这么多年的冷战里，爱全变成了冷漠与受伤。某种意义上，他们又可称之为“战略敌人”，既相互斗争又相互依存，关键在于谁能首先打破僵局。吵架只是“言语暴力”，而冷战属于“精神暴力”，双方都缺乏解释的jq与和好的冲动。冷战是一种精神暴力，就是因为它消耗的不仅是对对方的爱，还包括自己爱的能力。凡事都是“用进废退”，一个人如果长期处于一种无爱的生活环境，他自己就会逐渐变得冷漠，不只对配偶，还包括对家人、同事和朋友，甚至他自身。

夫妻长期冷战的后果

1，冷战容易造成恶性循环

冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。

2，冷战会让两个人感情变淡

冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

3，冷战对孩子造成伤害

会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。所以最好是别在孩子面前表现出夫妻不和，这样会给孩子造成很大的心理压力，如果吵架不可避免，庆尽量避开孩子;如果冷战无法控制，请在孩子面前彼此做个好演员，假如夫妻冷战，孩子看到了之后就会担心，父母会离婚，会担心，父母离婚后不要他了怎么办，等等一些心理压力随之而来，之后孩子会自闭，不开心，内向，等症状发生。

4，冷战期间更容易出轨

其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。小编发现，如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。

5，冷战会让两个人互相猜疑

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。冷战就是这样的战争，两个人也许会在冷战后爆发不可收拾的战争，也可能因为冷战而结束婚姻。两个人都沉默不说话，时间久了就会开始彼此胡思乱想，而长期的胡思乱想，就会变成无中生有的猜忌。“这么晚才回家，你和谁约会去了?”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。每天都在猜，他是不是不爱我了，他是不是外面有人了，他还是我曾经爱的那个人么。甚至开始怀疑自己，我还爱他么。而冷战时间越久，猜忌也会越严重。

夫妻冷战多久会没感情

关于这个问题，小编认为大家也都是非常的清楚，如果说夫妻之间感情深厚，一段时间的冷战不会怎么影响到两个人之间的感情，但是如果说两个人之间的感情已经出现了裂缝，即使冷战一天，也会让两个人之间误会更深!冷战非常的伤害两个人之间的感情，即使说两个人感情很好，一次又一次的冷战也会是伤害到两个人之间的感情的，所以说，夫妻之间还是不要过多的冷战，冷战最影响夫妻矛盾!

夫妻冷战多久可以离婚

1.谁也不低头

真正的爱不是不争吵，而是争吵以后，还有想爱你的冲动。夫妻之间吵架后，最好是能立即找到突破口和好，冷战一旦开始了，就惯性的发展，谁也不肯低头，变成持久战。趁吵架不久，头皮还是发热的时候，向对方示好就完了。

2.不再互相信任

夫妻之间偶尔希望通过冷战来让双方的怒火平息一下，可是往往怒火没平息，反而双方变得互不信任。同一个屋檐下相互猜忌，害怕对方是不是开始有了离婚的念头，于是开始给自己寻找后路，开始各自打小算盘。婚姻中的不信任是非常可悲的，这样的生活也会很压抑。如果夫妻双方不能解决信任危机，任由这么发展下去伴随着冷战，离婚真的是迟早的问题。

3.感情越来越冷漠

夫妻之间如果经常发生冷战时，那说明你们彼此感情已经越来越冷淡了。夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。也许你们总是希望另外一方能够妥协。但其实，你们彼此的精神状态，已经很难再支撑你们正常的情感交流了，即使一方赢了，但你也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。

4.分居已满两年

从可以证实已经分居的事件开始算起，到起诉时已满2年，才可以构成法定判离的因素。1989年11月，最高人民法院发布《关于人民法院审离婚案件如何认定夫妻感情确已破裂的若干具体意见》中第7条曾规定，夫妻分居满三年人民法院才可以判离.

5.诉讼离婚

其实冷战并不能真正的解决问题打破隔阂。冷战是一种逃避方式，事情并不会因为冷战而得到解决，反而可能因为冷战耽误了更多时间。所以如果夫妻双方真的无法容忍对方的时候，诉讼离婚对两个人来说都是更好的解决办法。

大家在生活中应该都听说过生气的知识吗？你知道生气是为什么吗？如果你也想知道我们就一起来学习一下吧，究竟生气会变老吗，以及经常生气会怎么样呢？跟着小编我们一起来学习吧。

生气会变老吗

据研究表明，生气是对于身体伤害非常大的一种情绪，如果女性朋友经常生气的话，就会导致皮肤上面出现斑点或者是色素沉淀的情况出现，皮肤就会变的非常的差，出现暗黄和暗沉等问题。而且经常的生气就导致人体的衰老，并且出现各种肌肤上面的问题。所以生气确实会变老的。

经常生气会怎么样呢

1、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

5、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

生气的危害究竟有多大呢

1、致癌

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

2、猝死

脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

3、折寿

研究发现，经常生气的确会缩短寿命。

4、脑溢血

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

如何缓解生气带来的危害呢

1、多记录开心的事情

爱发脾气跟生活质量也有一定的关系，做事情不顺心就容易发脾气，感觉日子过得不开心，才会骂骂咧咧，所以一定要给自己多营造幸福感，平时生活中发生过的开心的事情可以找本本子记录下来，不开心了不妨翻一翻看一看。

2、排解压力

生活当中有压力是在所难免的，我们要积极的去解决，生活当中有压力就找家人沟通，工作上有压力就找领导反馈，不要一直压在心里，一直这样的话，积少成多，很容易造成发脾气的情况出现。

3、耐心沟通

对朋友，对亲人有意见，也不要吵架，耐心的坐下来，好好的沟通，没有什么事情是过不去的，慢条斯理的慢慢说肯定要比吵架更容易解决问题，吵架不仅解决不了问题，还容易影响彼此的关系。

4、深呼吸

如果实在是控制不了了，想要发脾气的话，可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深唿吸，然后自己想一想，发火是不是应该，发火了有什么用，对方是谁，发火真的好吗，努力维持、平定自己的情绪。

一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆。局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致。小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆。结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部。

肚子胀气的缓解方法

1.调整饮食，尽可能地少食易产气的食物，如高糖食物、豆类或牛奶等。

2.可酌情使用缓导泻剂，以利于肠道聚集的气体随粪便一起排出体外。

3.可采用肛管排气法，以加速气体的排出。

引起肚子胀气的原因

1.胃肠道疾病

(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎,胃溃疡,胃下垂,胃扩张及幽门梗阻等.

(2)肠道疾病：常见于肠结核,痢疾,肠梗阻及习惯性便秘等.

(3)其它：胃肠神经官能症.

2.肝,胆与胰腺疾病 如急,慢性肝炎,肝硬变,慢性胆囊炎,胆石症及胰腺炎等.

3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎,结核性腹膜炎等.

4.心血管疾病 常见于心力衰竭,肠系膜动脉硬化症,肠系膜动脉梗塞等.心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀.

5.急性感染性疾病 如败血症,重症肺炎及伤寒等.

1.下的气体过多，这些人们可能注意不到的，比如吃饭的时候，狼吞虎咽，或者是边吃东西边说话，不停地吃口香糖等等，都会导致吞入气体过多的，或者是喝含有碳酸的饮料，就会导致它们进入肚子之后，产生气体，而为了排出来的话，就会不停地打嗝的。

2.道制造的气体多，一般肠道为了消化食物的时候，会产生消化液使食物消化的，可是有时候，如果人消化功能不好了，可能无法迅速的消化食物，只能使食物发酵，导致产生过多的气体，这时候，肠道产生的气体，可能就需要肛门排气才能解决的，所以就会导致有的时候放屁比较多的。

肚子胀气的饮食保健

不适宜食物：番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油，还有汽水，容易产气的食物。 容易产气的食物有卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

适宜食物：金橘，佛手柑，槟榔，萝卜，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂，杨梅，啤酒花， 紫苏叶， 砂仁， 白豆蔻，大麦芽 、胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。一般肚子胀气都是由于人的不良的饮食习惯造成的，只要平时注意，一般是可以避免的

简要回答

下肢动脉硬化、腰椎间盘突出、老年性骨质疏松。每个人都可能经历过抽筋的痛苦，小腿肌肉突然强硬收缩，伴随着剧烈的疼痛，让人瘫痪在原地。小时候，我们常常被告知抽筋是由于缺钙引起的，但是随着年龄的增长，当我们步入中老年时，难道抽筋仍然只是因为缺钙吗？

一、缺钙确实与抽筋有密切关系

人体内的钙以钙离子的形式存在，钙离子对肌肉收缩起着至关重要的作用。当体内钙离子浓度过低时，肌肉会因为过度兴奋而痉挛，导致抽筋。中老年人、青少年和孕妇很容易出现钙的缺乏。

二、抽筋的原因可以分为两类

1. 生理性抽筋

在寒冷的环境中，低温会引起血管收缩，导致腿部肌肉痉挛；在剧烈运动或长时间运动中，腿部肌肉可能会不受控制地收缩，导致抽筋；过度疲劳或休息不足会导致局部酸性代谢产物积累，引发肌肉痉挛。

2. 病理性抽筋

中风、癫痫等疾病会导致肌肉失去控制，容易引发肌肉痉挛。此外，腰椎间盘突出等疾病与抽筋密切相关，而这些疾病正是中老年人需要特别关注的。

三、腿部频繁抽筋，警惕中老年人的三种疾病

1. 下肢动脉硬化

如果中老年人经常出现下肢抽筋，尤其是夜间抽筋严重，需要考虑下肢动脉硬化闭塞的可能。下肢动脉硬化闭塞会导致血管狭窄，影响供血，肌肉细胞因缺氧而代谢，产生大量酸性物质。

下肢动脉硬化是一种非常常见的血管疾病，尤其是在50岁以上的男性和糖尿病患者中更容易出现动脉硬化。

2. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出常见于长期需要弯腰工作或久坐的人群。腰椎间盘突出的患者最明显的症状是腰痛，同时也有很多患者出现腿痛。

腰椎间盘突出会刺激感觉神经纤维，导致肢体麻木。此外，腰椎间盘突出还会损伤神经根，长期下来会导致对肌肉的支配能力下降，很可能引发肌肉痉挛。

3. 老年性骨质疏松

肌肉痉挛也可以是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是一种骨骼系统的退行性疾病，主要表现为骨密度降低和骨质变薄，容易发生骨折。

骨质疏松会导致骨骼系统的不稳定性增加，给肌肉带来额外的负担，容易引发肌肉痉挛和抽筋。

四、预防和管理这些疾病的建议

1. 均衡饮食保证摄入足够的钙、维生素D和其他重要的营养物质，以维持骨骼健康。富含钙的食物包括奶制品、豆类、鱼类和绿叶蔬菜。

2. 定期锻炼进行适度的有氧运动和力量训练，有助于增强骨骼和肌肉的健康。但要避免过度疲劳和过度运动，以免引发肌肉痉挛。

3. 维持健康体重过重会增加骨骼和肌肉的负担，增加骨质疏松和其他相关疾病的风险。

4. 规律生活保持良好的作息习惯和充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 避免长时间保持一个姿势尽量避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着或弯腰工作。适当休息和活动，有助于缓解肌肉疲劳和预防骨骼问题。

如果出现频繁抽筋或其他疑似健康问题，建议及时咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

简要回答

目前在生活中导致经常情绪失控，可能有多方面的因素。比如说心理因素、疾病因素、药物因素甚至于人格因素，面对不同的因素，人们想要有效缓解的时候，往往需要采用合理的方式，建议人们及时的去医院就诊。

首先一个人长时间的失眠，工作效率特别的长，生活压力也特别的大，面对这样的情况可能会导致情绪波动比较大，一旦一个人情绪波动比较大时，就会产生心理因素，最终导致情绪失控。

有些患者在生活中，身体出现某些疾病时，像甲亢或者是高血压，主要是因为甲状腺激素分泌过多，从而导致人体激素处于失衡的状态，一旦处于这样的状况下，可能会导致人们的情绪波动特别大，最终引发情绪失控。

人们在现实生活中可能服用对应的药物，一旦药物服用时可能会产生副作用，像情绪异常激动失控等等情况。

有些人是因为人格因素最终导致情绪经常失控，通过这类情况建议大家小心谨慎。

生活中，父母看到自己的孩子耳朵有耳屎会帮忙清理，造成孩子耳朵痒，那么孩子耳朵痒有什么原因呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童耳痒怎么办：

1.将干净的毛巾沾湿后拧干，把毛巾一角卷在手指上，轻轻擦拭宝宝的外耳部位。也可以耳用棉签轻微擦拭，千万不可将棉签深入宝宝耳朵内部看不见的地方。市面上婴儿专用的大头棉签，棉花球柔软结实，纤维不会松散，适合给宝宝清洁耳朵。

2.远离嗓音。避免让宝宝长期处于强烈的声音中。如，不要在宝宝旁边把音响或电视开的太大声，否则会损坏宝宝内耳细胞纤毛。

3.避免进水。给宝宝洗澡时，可将宝宝耳朵由后到前按住贴紧脸部，不易进水。如进水可用软棉棒轻轻插入耳朵旋转，但不要太深，且一定要固定好宝宝头部。

4.及时就医。如果发现宝宝耳垢过多且引起不适感，导致婴儿哭闹，或怀疑宝宝有听力障碍时，要及时就医，不可随意掏耳朵。

儿童耳痒的原因：

宝宝拉扯耳朵

如果你的婴儿用力拉扯自己的耳朵，有可能是婴儿刚刚发现了自己的耳朵。然而，在某些情况下，这可能表明你的宝宝正在经历某个耳朵区域的疼痛。根据“咨询西尔斯博士”网上所说，小于一岁的婴儿，还不能表达自己耳朵的疼痛，也不知道疼痛是来自耳朵的外部结构还是耳朵的附近区域，或者是内耳。观察其他的迹象，能帮助你确定宝宝只是在玩自己的耳朵还是出现了耳朵感染。

游泳性耳炎

对外耳的拉、拽、戳或瘙痒，都有可能是游泳性耳炎(也被称为外耳道炎症)的一种迹象。游泳性耳炎，是外耳道里层的一种感染。在淋雨或盆浴的过程中，耳道出现液体堆积时，或者耳道受到棉签的刺激时，就会引起这种感染。保护性皮肤层被逐渐损坏，就会产生适宜细菌生长的环境。游泳性耳炎的其他迹象还包括：发黄、潮湿、分泌臭味和红肿。

耳朵感染

耳朵感染，或者叫中耳炎，也会让你的婴儿拉扯自己的耳朵。根据美国儿科学会的报道，耳朵感染在六个月到三岁大的孩子中是最常见的，而且常常会引起类似感冒的症状，比如流鼻水、易发怒、耳痛、发烧、黄耳引流、睡眠问题和听力障碍。此外，你的宝宝在喂奶时可能会哭得更多，因为吮吸和吞咽会造成耳部的压力和痛苦。

出牙期

婴儿在出牙期也会拍打、拉扯自己的耳朵。这是因为你的宝宝错误的把牙龈肿胀的疼痛当成了耳朵疼痛。出牙期的其他迹象还包括：流口水、咀嚼东西和容易发怒。有时，一个正在出牙的婴儿可能还会有轻微的发烧，但是根据美国儿科学会所说，这种情况下的发烧通常都不会超过101华氏度(约等于38.3摄氏度)。

手脚经常发麻是怎么回事

经常手脚发麻，可能是因为自己的睡姿坐姿都不对，直接导致四肢已经压迫，出现了明显的供血不足，当然也有部分小伙伴是因为受凉而导致血液循环不是特别的顺畅，一旦产生这类情况之后，建议大家及时的保暖，必要的时候也可以自己给自己按摩，能够达到缓解的功效，可能有部分小伙伴在生活中已经出现了糖尿病，只是自己还不太了解。

糖尿病患者出现手脚发麻，可能是神经病变，大部分糖尿病患者出现自主神经功能紊乱，就会出现四肢发麻的情况，一旦有四肢发麻情况产生的时候，会伴随酸痛肿胀等等问题。另外也有部分小伙伴长时间的高血压、高血脂，血脂相对粘稠的时候，这时候血液循环并不是特别的顺畅，血流量就会受到影响，患者四肢供血不足，最终引发手脚麻木的情况。

部分患者因为生病的因素，他们频繁的使用药物或者接触了一些化学物质，在这样的情况下也会出现经常手脚发麻，人们在日常生活中要是频繁的跟一些化学物质接触的时候，表现为手脚发麻是非常正常的，一般小伙伴们在日常生活中要是神经受损并且自身的功能处于异常的情况，这时候身体的某些部位是特别迟钝的，一旦迟钝之后就会出现手脚麻木无力、肌肉萎缩等等情况。

目前手脚发麻可能是风湿性受寒关节炎等等情况，这些都属于炎症，当然也会伴随创伤，可能会导致患者出现手脚麻木的症状，人们在日常的生活当中应该多从对应的方面进行考虑，而不是胡乱的找原因甚至忽略不计，忽略不计的话可能会引发更严重的情况，一般我们在生活中发现身体有所不适的时候，建议小伙伴们及时去医院找到具体的原因，然后再对症缓解。

不良的饮食习惯很容易引起胃疼，胃疼的时候会让人难受不已，那么胃疼要怎么办呢?胃疼吃什么好呢?以下是小编收集整理的关于胃疼的知识，希望对你有帮助。

经常胃疼吃什么好

1、老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：温中散寒。

2、蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

功效：和胃利肠、止痛祛疡。

3、干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。

功效：温中散寒。

4、干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。

功效：温中止痛。

5、佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。

功效：理气止疼。

6、鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。

功效：治胃寒痛。

经常胃疼怎么办

1、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、给点温暖

胃疼的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

3、吃点东西

胃疼的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、精神胜利法

胃疼发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

胃疼没药怎么办

1、胃疼揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。当你觉得胃痛不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

2、莲子粥能缓解胃痛

我们按照常规的方法来煮粥，也就是说，把准备好的莲子放在锅里面先煮熟，然后放入大米一起煮，水开之后30分钟就可以了，并且要注意每天坚持的服用，连续服用一个月的时间就可以帮助我们解决胃痛的情况，所以说，胃疼没药怎么办，这个问题我们不要担心，因为没药也是可以使用食疗的方法去治疗的。

3、站立弯膝能缓解胃痛

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。有的老年人经常的发现自己会有心绞痛的感觉，心绞痛的特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。初发劳累性心绞痛、恶化型心绞痛及自发性心绞痛常称为“不稳定型心绞痛”，那么老年人经常心绞痛的原因是什么呢？

心绞痛常表现为突然发生的胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感，胸疼逐渐加重，数分钟达高潮，并可放射至左肩内侧、颈部、下颌、上中腹部或双肩。伴有冷汗，以后逐渐减轻，持续时间为几分钟，经休息或服硝酸甘油可缓解。不典型者可在胸骨下段，上腹部或心前压痛。有的仅有放射部位的疼痛。老年人症状常不典型，可仅感胸闷、气短、疲倦。老年糖尿病人甚至仅感胸闷而无胸痛表现。

老年人心绞痛病因：

1、冠脉粥样硬化和冠脉痉挛是最常见的。

2、冠脉其他病变，如炎症、畸形等，而细小冠脉痉挛所致的心绞痛(微血管性心绞痛、X综合症)在老年人中罕见，多见于青年女性。

3、非冠脉病变所致的心肌缺血、如主动脉瓣狭窄和(或)关闭不全、二尖瓣脱垂、肥厚性心肌病。

4、其他疾病，如甲亢、重度贫血、血黏度增加等。劳累、激动、饱餐、受寒、急性循环衰竭仍然是老年心绞痛的诱因。

老年人知道了心绞痛的病因之后就要及早的预防和治疗，这样有助于身体的健康和晚年生活的幸福。

肠鸣，俗称“肚子叫”，是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。临床则根据作响的部位及声音来判断病位和病性。

如何预防肠鸣呢?

1、注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物。少吃易产气的食物:如土豆,红薯等。可以吃些米粥，面食等容易消化的。

2、积极治疗原发病，一定要在医生指导下用药：用药若不对症，就有可能加重病情。

3、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质；要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

肠鸣对身体有什么危害吗?

肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。

第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。

第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者。就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。

肠鸣是怎么造成的?

当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，就会出现肠鸣。

4岁的小孩经常腿疼，有可能是生长痛也有可能是缺钙。如果是生长痛的话，应该是没事的。而如果是缺钙的话，那就应该给孩子补补钙了。而补钙的方法有很多，下面小编来讲讲常见的一些补钙制剂。

1.葡萄糖酸钙和乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。

2.活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

3.碳酸钙 ：是含钙量最高的一种钙剂，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，如“钙之缘片”(旺旺：彩虹君子11)。

补钙时需注意以下几点：

1.补钙中最好少吃喝含磷量高的食品，因为过多的磷会把钙赶出体外，含磷高的食饮品有：碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等，

2.补钙时多吃些维生素D，适当补镁，可以促进钙的吸收。一般的水果蔬菜中都含有维生素D，富含镁的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品。

3.不要过量吃盐，过多的盐同样也能把钙赶出体外。

运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好像一直都是一个不变的热点话题，运动这件事不管是对老人还是小孩或是年轻人都是被无数科学家所建议的一种生活方式，但是对于运动能够给身体带来的种种影响其实大家也并不是很了解。那么，我们今天和本网一起来详细了解一下将运动当成一种生活习惯到底会给我们的生活带来什么变化。

生活在现代社会的人，生活大多数会被无尽止的工作和生活压力填满，往往忘了去改善自己的生活质量，运动就是可以改善生活质量但是却被遗忘的东西，当然，随着大家的生活意识越来越高，大家对健身和运动的重视程度也在逐渐的升高。

首先，运动一个比较常见和被大家熟知的好处就是经常运动可以大量的消耗人体热能，从而减少脂肪沉积，避免身体肥胖的发生，肥胖现在已被证实是很多身体疾病的隐患，不仅会影响到自身的颜值，还会导致类似于高血压的疾病发生。

其次，运动对老年人来说经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。但是，老年人运动要注意自己所能承受的运动强度，毕竟老年人的骨质已经在慢慢的退化，强度太大的运动会给身体带来反作用。

对一些身体健康有活力的年轻人来说，保持经常运动的习惯能够预防骨质疏松，让自己充分得到锻炼。而且，经常运动能够增加人体的肌肉，保持充沛的精力和活力。

此外，经常运动也能让人体的内部系统出现一些明显的变化，经常的运动还可以改善便秘问题，能够加快肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收的过程。相信大家都不难发现很多歌手都会有运动的习惯，这主要是因为经常运动可加强心肌收缩力，增加肺活量，让歌手们在唱歌时保持一个稳定的气息，还可以提高人体的健康水平。

经常运动其实还可以有助于皮肤的清洁和排毒，因为运动难免会出汗，出汗其实优势另一种形式的身体排毒，而且这种排毒还能清洁到皮肤的毛孔，让你的皮肤状态保持年轻健康有光泽。

运动的好处:

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

运动的重要性：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

美甲是现在很多人都喜欢做的事情，美甲的款式众多，很多人会根据季节、风格、穿衣打扮来更换美甲的款式和颜色，但是美甲做多了是有伤害的。

经常做美甲有什么危害

1、美甲容易导致孕妇流产及胎儿畸形

医生都会告诉孕妇：“不要做指甲了”。因为很多的美甲用品中都含有酞酸酯的化学物质，若长期使用，会引起孕妇流产，甚至胎儿畸形，尤其是容易导致男婴生殖器畸形。所以孕妇千万切记不要做美甲啊!

2、美甲容易感染疾病

经常性的做指甲，会导致指甲负担过重，因为指甲有一个自然生长的周期。需要一定的缓和期。还有一些美甲店的消毒工作做的不到位，长期情况下，指甲就感染上了真菌。形成黑指甲，出现指甲变薄、变脆、变黄等一系列的指甲疾病。而美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。姑娘们一定要留意指甲发出的信号。

3、长期美甲可致癌

美甲一定要先保证卫生。很多小美甲店，根本没有任何美甲消毒条件，很多都是反复使用，很多甲油也都是劣质甲油。而且在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，邻苯二甲酯过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。

4、美甲存在健康隐患

美甲用具的卫生问题是一大健康隐患。某些购物广场等美甲店集中的地方，常常是100米的过道上十几家小店排排坐。小店给顾客提供的美甲用具不洁;使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标。

5、水晶甲容易生出霉花

水晶美甲，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。

6、美甲容易引发皮肤炎症

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮，锉指甲，这样虽然会使甲面看起来更加整洁，双手也比原来秀气了许多。但是，会破坏指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保护，指甲会变得极为脆弱，就很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛、容易感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎，而为了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，多酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗能力，经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。

经常美甲会怎样

指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成，涂在指甲上能使指甲鲜艳润泽并长期不褪色。其中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用,这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体。其实这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等，使用时要特别注意。另外也有研究显示，劣质指甲油中有的含高达80%左右的致癌物质苯二甲酸酯，这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用会增加女性患乳腺癌的几率。

做完美甲需要注意什么

1、做完美甲后，如指甲出现了起翘的问题，万色小编建议你最好及时修补。如果不能及时修复，可以在起翘处涂上一层亮油，避免水分渗入引起指甲霉变。

2、对于喜欢长指甲的你来说，建议一定要改变一下生活中那些不良受力习惯。不要用手指尖直接用力，否则指甲容易断裂。

3、如果平时需要做家务，那么在家务劳动中，最好戴上手套，避免使用碱性洗涤剂使指甲变黄;干完家务后，要注意清洁双手，并让双手保持干爽。

4、经常旅行的人，建议随时配备一根砂条，当指甲前缘刮头发时，最好用砂条将毛刺打磨掉。

5、因为指甲前缘下的指芯处容易藏垢，所以在洗脸时可以用牙刷清洁指芯，保持指甲处于干净状态。保持手部健康。

指甲油怎么卸干净

第1步：用清水洗手

手上灰尘较多的，先用清水洗掉，以免影响洗甲水溶解指甲油的速度。

第2步：选一个通风的地方

洗甲水极易挥发，如果是在室内密闭空间，空气中有害物质浓度会更高高，吸入后对健康危害很大。最好是选择阳台或者窗户口。

第3步：用护手霜形成隔离

洗甲水对皮肤会有一定的腐蚀作用，因此，用洗甲水之前，可以涂一层护手霜形成隔离。这样可以减少洗甲水对指甲周围皮肤的伤害。

第4步：涂洗甲水

取一片化妆棉，用洗甲水浸湿，不必整张化妆棉都浸透，只需浸透化妆棉中间大拇指大小的范围。然后依次轻轻按压挤出化妆棉中的洗甲水，并涂擦单个指甲，直到指甲彻底洗干净为止。注意!如果洗甲水挥发干了，可以多次浸透。涂擦的时候尽量避免洗甲水接触指甲周围的皮肤。

第5步：洗手液洗手

指甲油擦拭干净后，会残留一些碎屑喝洗甲水成分，为了避免洗甲水侵蚀伤害手上的皮肤，要尽快用洗手液清洗干净。

德国营养专家提醒素食者注意铁和锌的摄入量，因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得，所以，经常素食者应补铁和锌。

援引基尔大学营养学教授伊丽莎白·维斯克尔的话说，铁和锌在其他食物中的含量较少，虽然全麦食物含有大量的铁，但这些铁几乎不能进入血液。

维斯克尔说，肉类是人体摄入铁的最佳食物来源，儿童和女性(特别是孕妇)最需要摄入肉类中含有的铁。她同时强调，吃肉并不是补铁和补锌的唯一办法，吃一些营养药片同样能为人提供足够的铁和锌。

维斯克尔还指出，要获得蛋白质则有多种选择，因为肉类、谷物、豆类和奶制品都是蛋白质的来源。她强调，从营养学角度讲，不吃任何一类食物都是有害的。她说：“一个人如果完全不吃奶制品，他很快就会缺钙。”