冬天的衣服怎么洗 这些事项要注意什么【热门20篇】

虽然冬天天气会变得十分的寒冷，可是洗澡的习惯依然不能丢掉，而在洗澡中沐浴露或者香皂是必不可少的皮肤清洁产品，那么在冬天洗澡时用沐浴露还是香皂呢?

冬天用沐浴露还是香皂

冬天最好用沐浴露。冬天气候干燥，皮肤受气候影响，变得干燥缺水，因此在洗澡时，最好用较温和的清洁产品，沐浴露跟香皂相比的话，会更加温和点，洗完后皮肤不会感到干燥紧绷，而大多数香皂的清洁力较强，用完后皮肤会变得有些干涩。

冬天用哪种沐浴露洗澡好

冬天用氨基酸沐浴露洗澡好。沐浴露虽没有香皂清洁力那么强，不过像皂基一类的沐浴露，含碱性成分，清洁力也比较强，冬天皮肤较干燥，不宜用清洁力太强的产品，因此我们可以优先选择氨基酸类沐浴露，氨基酸沐浴露中含弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值接近人体皮肤，温和不刺激，能够清洁并滋润皮肤。

冬天用沐浴露怎样洗澡好

1.先用温水将身体打湿。

2.在沐浴花上挤入适量沐浴露，用手揉搓，令沐浴花产生丰富的泡沫后，再涂到身上。这么做是因为沐浴露生成泡沫需要吸水，而如果直接将沐浴露打到身上再生成泡沫，就会吸收皮肤的一部分水分，令皮肤变得干干的。

3.将沐浴露的泡沫均匀的打在皮肤上，轻轻按摩皮肤，大约按摩2-3分钟，就可以用清水将身体冲洗干净了，避免沐浴露长时间停留在皮肤上，以免伤害皮肤角质层。

冬天也可以用香皂洗澡

冬天并不是只能用沐浴露洗澡，用香皂洗澡也是可以的。香皂属于比较传统的沐浴产品了，在以前没有沐浴露时，人们都是用香皂洗澡，因此冬天绝对是可以用香皂洗澡的，只不过大部分香皂含碱性成分较多，清洁力较强，使用后容易破坏皮肤的皮脂层，将皮肤的水分也洗掉，不过不是所有的香皂都是这样的。比如植物弱碱性香皂，含纯天然植物提取物，具有清洁和保护皮肤的作用，能够中和皮肤的PH值，使皮肤不感觉到干，很适合冬天洗澡时使用。

冬天用沐浴露洗澡的注意事项

1.普遍沐浴露都具有润滑的作用，因此用完后皮肤会感觉滑滑的，这并不是代表没有洗干净。

2.使用沐浴露洗澡时，要避开私处涂抹，沐浴露虽然成分较温和，但私处皮肤十分脆弱，用沐浴露洗容易破坏私处皮肤的酸性环境，导致皮肤感染。

3.沐浴露不能使用的过于频繁，否则会将皮肤表面的保护层也给洗掉，令皮肤变得敏感脆弱，建议冬天每隔3-5天用一次沐浴露即可。

冬天天气寒冷，气温骤降，家长们养狗的方式也要有所调整哦。冬天怎么养狗？冬天养狗注意事项有哪些？

首先为狗狗准备健康、口感好的饮食，冬天狗狗的体力可能会消耗得较快，主人可以适量增加狗狗投喂的次数，如果是家中自制的狗粮可以适当给狗狗补充一些肉类和维生素类营养品。

冬季天气严寒，带狗狗在户外玩耍或者放养在户外的狗狗，要保证有大量干净的水，在后期寒冷天气需要将水进行适当的加温，不要让狗狗饮用冻结的冷水。

温度降到零下时，被放养在室外生活的狗狗有发生肌肉组织冻伤的可能，爱狗的人士们请给狗狗提供一个温暖的小窝，如不要的旧衣服和被褥等都可以给狗狗御寒，尽量让狗狗度过一个温暖的冬季。

冬季遛狗时间不要太长，气温降低后室外昼夜温差大，早晨比较寒冷，出去遛狗可以晚些，下午等太阳出来后气温回升再带狗狗外出活动。

在严寒的冬季，经常会有流浪的猫猫狗狗，为了取暖蜷缩在汽车温暖的发动机下，因此经常会出现小动物被碾压的意外事故发生。各位有爱心的人士，在您启动车子之前先鸣一下喇叭，让车下的小动物听到后离开，防止这种意外事故的发生。养宠是一种责任，请不要随便抛弃任何一个小动物，请善待那些可爱美丽的小生命。

转眼秋天又来了，又到了买衣服换衣服的季节，要买要换的可不光是秋裤。从内裤、袜子到外套好像都要换耶！孕妇怎么办?还能不能继续美了?告诉你，孕妈有孕妈的美，就看你怎么打扮。

建议孕妇秋天穿着打扮尽量舒适为主，而T恤加外套是最好的搭配，孕妇最好不要反季节穿衣，容易致胎儿于危险。孕妇选择裙子最多，既方便又省略下身的选择烦恼。

孕妇秋天的时候最好穿2件，这样热可以脱冷可以穿。对与孕妇尤其是中晚期的孕妇来说，身体的新陈代谢加快，本身就比较怕热，初秋穿得凉快一些会更舒适，千万不要为了加衣服而加衣服，穿太多出汗反而容易着凉感冒。

孕妇在衣服选择上要注意哪些事项

首先衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。第三，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。尤其是孕妇的内衣，必须及时更换，以免影响宝宝出生后的母乳喂养。

一、宽松长T恤+孕妇打底裤

秋天有初秋和深秋，所以打扮也需要有变化，最好不要购买一次性的衣着，不实用。这身装扮正好适合当下微凉的秋天，穿搭法则其实就是上松下紧，孕妈咪通常身材臃肿，上半身最好穿宽松的款式，下半身则是穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收缩下半身的作用，再搭配一双尖头或圆头平跟鞋，一身漂亮的孕妈咪装扮就出来了。如果早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿哦!孕妇怀孕后对于色彩方面的物件更喜爱，而且因为色彩也会影响心情，色彩艳丽孕妇心情好。

二、高腰连衣裙+针织开衫

所以服装中裙装是最方便的，而且只要外面加件外套就可以了。对于孕妈咪来说，高腰裙是必不可少的哦，其实大家可以买一些比自己平时的码数大一点的裙子，不一定要买专门的孕妇裙哦，因为很多专门的孕妇裙都比较素雅，很多人穿起来就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，还是建议买平常的衣服哦，而且生了以后还能继续穿。裙装一般不容易撑大，所以无论孕前孕后都可以穿，尽可能选择不收腰的裙装。

三、T恤+孕妇裤+连帽衫

秋天的早晚天气相差大，所以准备件外套是有必要的，而且拉链式的比较方面又保暖，而下半身可以购买裤袜，这样天冷了可以换厚点的，当然不紧身的牛仔裤也可以选择，如果孕妇穿t恤的话，必须考虑衣服质量，一定要选择棉质的，不伤皮肤。

结婚是女人一辈子最重要的一件事，在结婚当天会有很多的注意事项，毕竟谁也不希望自己结婚那天会出现一些尴尬或者别扭感。那么，结婚当天新娘应该准备几套衣服呢?又该注意些什么呢？随着这篇指南了解一下吧！

操作方法

婚纱

结婚当天婚纱是新娘子大多数都会选择的，一般颜色都是以白色婚纱为主，款式的选择都是简洁流畅为主，这样能够衬托出新娘的气质。

敬酒服

新娘子的婚纱一般都是在进行结婚典礼的时候穿，典礼结束之后，新娘子是要脱下婚纱穿上敬酒服的，一般敬酒服的颜色都是以大红色为主，衬托出婚礼的喜庆。

家常套装

从酒店回到新郎家里之后，新娘子要患上敬酒服，穿上一套家常套装，一般也是以红色为主，但款式比较的家常，以简洁为主。

防漏光裤的选择

不管是穿婚纱的时候，还是穿敬酒服的时候，新娘在结婚当天一定要选择一条比较“隐秘”一些的防漏光短裤的，因为结婚的时候肯定会有闹房的行为，这样就能避免很多尴尬的出现了。

很多人认为晨跑才是跑步最正确的时候，因此更倾向晨跑。那么，晨跑应该要注意些什么呢？

醒之后不要立刻就起床

要“赖床”五分钟，在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子“梳头”，并且进行“心理沐浴”，以快乐的心情来迎接新的一天。起床后应饮一杯开水(凉水或是温水)。

以用来稀释血黏度，排除体内聚积毒素，以起到“内洗涤”作用。晨练增肌宜轻，轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。微汗即可止，这样才会见效明显。

选择正确的时间晨跑

冬天早上最好在9点左右开始晨跑，要知道冬天早上气温是比较低的，而且太早的话一般会有雾霾，跑步时可能会随着运动进入脏器官内，对身体有害。

选择合适的场地晨跑

通常很多人跑步可能就是随便沿着马路跑，但因为汽车尾气多，空气质量是很差的，建议尽量找一些氧气充足、空气清新的地方跑，如公园小径、学校操场等，最好是泥地、草地等弹性强的地面，能减少跑步时对膝盖的冲击。

晨跑应注意保暖

另外糖尿病的朋友要特别注意，因为糖尿病患者常合并神经病变，对寒冷刺激不敏感，这时全面保暖，可以避免冻伤和手脚缺血性病变加重。

冬季晨跑要注意饮水，因为高血糖易引起渗透性利尿，导致水分丢失，所以补充水分显得格外重要;同时运动量要适当减少，避免心肺功能出现不良反应。

跑步的正确姿势

跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实，不论是脚跟用力还是脚尖过于用力，都容易造成受伤。一般来说，初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时，膝盖不要抬得太高。另外，除了腿部和脚部要多加注意，上半身的姿势也很重要。跑步时候，上半身要挺直，不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动，不用过分用力。

正确的跑步姿势

错误的跑步姿势

操作方法

水质

俗话说“养鱼先养水”，可见水质对金鱼的生长发育是至关重要的，如果水质不清晰，比如水中含有较多的污物的话，那么就会影响到金鱼的生长发育，而且有可能导致金鱼发生死亡现象。

换水时间

在冬天的时候温度比较低，因此要选择在下午温度比较暖和的时候再给金鱼换水，而且在换水的时候，不要将鱼缸内的谁都倒掉，只要倒掉一半左右的水即可，然后再加入一些清水。

投放食物

在冬天的时候，金鱼的活动量会下降，因此，投放的食物应该减少，以免金鱼吃得太饱消化不良。

保暖

金鱼的生存温度为4-35摄氏度左右，而最适合金鱼生活的温度为18摄氏度，因此，要注意给金鱼保暖，以免金鱼进行休眠状态，有可能会导致金鱼发生死亡现象。

空调在家庭的生活中是比较常见的，也是可以方便人们的生活的，不少的家庭都是会购买空调的。冬天空调收氟是要注意方法的，要注意收氟的方法和技巧，那么冬天空调收氟步骤是什么？冬天空调收氟要注意什么？我们来了解一下吧。

1、先将空调打开，并且调制到制冷的状态里，因为空调收氟与制冷剂息息相关。

2、等待一段时间后空调已经进入到制冷模式时，找个六角扳手将空调外机中的高压管阀门关闭，这样才能够避免空调里的制冷剂在收氟过程中跑出来了。

3、观察空调的压缩机声音，如果声音变得比较小，就将粗管子上的连接管顶部(低压阀门)给关闭，然后再将旁边的螺旋帽打开。

4、拔出空调的电源线，空调收氟工作就完成了。

1、制冷状态下：关闭高压阀，压机5分钟后再将粗管阀门关闭即可，然后关掉空调，卸管子和电线，拆下机器即可进行空调收氟。

2、机移好之后把氟放出来：将铜管链接好后，先拧紧小的高压管，然后再把大的低压管拧紧，但不需要太过紧，留意一点点间歇帮助空气流通;接着将高压管阀门打开一些，听到有气体排出去后，过5秒后再将低压管的接头螺帽)拧紧。然后检查接口有无泄漏，并将高低压管的阀门打开，开空调运行即可。

在空调收氟过程中有很多细节需要人们特别的留意，比如在空调收氟之前要先检查空调是不是有漏氟、漏电的情况，如果有任何的泄露，都需要将泄露弥补上再进行收氟移机。由于收氟过程中空调是通电开着的，一定要做好安全防护的措施，尽量要特别的小心。

使用空调一定要注意正确的操作，这样也是可以避免空调出现故障等的现象出现的。现在大家对于冬天空调收氟步骤已经有了基本的了解，在平时使用空调的时候，也是要注意空调的保养，避免空调出现露氟的现象的。

冬天天气寒冷，温度较低。幼犬相对于成犬更不耐寒，一般被毛较短的狗狗也比较怕冷。所以主人应该为狗狗准备好御寒的物品哦，小编整理了冬天养狗注意事项，以及怎么为狗狗做好保暖措施家长们可以了解下。

不同品种的狗狗抵御寒冷的能力都不一样，短毛的狗狗肯定会比长毛的狗狗弱一点。体型较小的狗狗御寒能力也相对差一点，身材不一样的狗狗抵御寒冷的能力也不一样，腿短的狗狗因为肚皮靠近地面所以更容易着凉，腿长的狗狗四肢血液循环少，容易变得冰冷。

身体不好的狗狗体温调节能力本来就不是很好，所以就更需要保暖。但是不要以为像哈士奇这种雪橇犬就可以无畏寒冷，无所畏惧的在雪地里玩耍。不论是什么品种的狗狗在寒冷的冬天都不应该长时间的待在室外。如果狗狗出现了精神不好或者颤抖的状态应该尽快的帮狗狗保暖，把狗狗带回温暖的室内。给狗狗保暖的注意事项：

1.小心加热的暖炉，不要让狗狗靠近暖炉、或者是用来加热和保暖的设备。以免造成狗狗烫伤烧伤。

2.给狗狗套上漂亮的衣服，不仅看起来美观又可爱，而且保暖效果也是很好的。

3.给狗狗准备一个温暖的小窝，不要把小窝放在有风的地方，小窝要能够抵御寒风。

4.给狗狗提供新鲜的水和食物，温度不要太低，可以适量的添加一些补充营养的，不要让狗狗吃的太肥。

5.要多观察狗狗的身体状况，因为有些疾病会在寒冷的天气加重，最好每年给狗狗做一次体检。

冬季麝香龟注意事项

麝香龟是一种杂食性动物，栖息在大泉溪、溪流、河流、牛轭湖、沼泽和灰岩坑形成的池塘中。麝香龟年轻时，龟壳是深黑色的，非常粗糙。成年后，龟壳变得光滑，颜色淡化成棕色到黑色。两条白线从吻延伸到颈部，很容易区分它们是美国最小的龟类之一。

冬季饲养麝香龟时，要注意水温和室温。主人可以用加热棒将水加热到26度。如果室温较低，注意盖住龟缸，否则温差较大容易使麝香龟生病。如果室温较高，水温接近室温，也可以不加热水。

干性皮肤是常见的肤质之一，干性皮肤护理肌肤就是要补水补油，干性皮肤最大的特征就是缺水，干性皮肤皮脂腺分泌很少，所以长痘是很少的。

干性皮肤如何护理

干性皮肤护理，补水滋润才是王道，皮肤滋润补水是干皮护理的头等大事，日常选用滋润补水性强的护肤品，让肌肤更好的喝饱水。使用护肤精油滋养肌肤也是很不错的，这样才能使干性肌肤保持最佳的水油平衡状态。每天要喝足够的饮用水，这样才能从内而外的真正补充水分，要知道多喝水也是养护理肌肤的一大法宝。

干性皮肤冬天注意事项

干性皮肤冬天会更加干燥，所以冬天要选择保湿性更强的护肤产品，皮肤也要清洁干净，冬天可以常敷面膜，因为面膜含有很多水分和营养，是补充水分最好的一项护肤工作。但是敷面膜的时间不易太长，这样面膜反而会吸收皮肤的水分，所以敷面膜的频率和时间要掌握好，要保证皮肤吸收到足够的水分。

干性皮肤怎么护肤

干性皮肤就是要补充充沛的水分，如果皮肤的含水量不够，会加速肌肤衰老，出现很多的肌肤问题，所以增加肌肤的含水量是很有必要的。想重获水嫩肌肤，护肤品一定要足够的滋润，适当的补充油分也是必须的，这样才能给予干性皮肤足够的滋润，保水锁水。

冬天使用玻璃水应该注意什么呢？如果还在用普通的汽车玻璃水，可能会被冻住。我现在该做什么？

1、如果使用玻璃水，发现没有喷水，并且玻璃水已经充满，说明玻璃水冻结了。此时一定不要喷水，否则会损坏电机。

2、冬天偶尔有温暖的阳光，可以开车到阳光下，打开盖子，等待一段时间，就可以把冰冻的玻璃水融化掉。借此机会尽快喷洒水，以防止再次冻结！如果条件允许的话，最好让他们解冻，最简单的方法就是找一个温暖的车库，等到里面的玻璃水融化，全部滋养，彻底安全！

3、如果阳光依然没有打开的玻璃水，可以在玻璃水箱中加一些温水，待玻璃水开后待冷冻玻璃尽快冻结后尽快可能要喷上一杯水，以防止二次冻结，但要注意喷时不要一直喷，大约两三分钟后停一会，以防烧伤电机。

4、在玻璃水洁净之前，一定要选择适合冬季的霜玻璃水。这里要注意生产日期要选择一个清晰，包装精良的包装，闻不到有气味，不含沉淀物的产品，否则，注射不合格的水杯，可能会使车冻伤。尤其要注意冰点的温度哦！

5、除了防止玻璃水冻结，还要学会使用正确的玻璃水。冬季要使用防冻玻璃清洗液，以保证当外界温度低于零下18度时，不会冻结冷藏车设施;有一种特殊的防冻型，一般可以保证接下来的40度还不结冰，适合在中国最寒冷的北方地区使用。根据您所在地区的环境温度选择合适的水杯。一般加油站和汽车维修店的玻璃水肯定是没有问题的，根据需要可以选择标记零下20度，25度甚至40度的玻璃水，以确保相应的极冷的条件下，玻璃水不会冻结。

衣服的颜色款式多种多样，大家可以随意选择和搭配自己想要的服装。不过有的衣服中含有某些化学物质，可能危害人体健康，其中最直接的就是对皮肤造成损害，引起皮肤过敏。那么，如果因为劣质衣服导致的皮肤过敏，消费者选择维权索赔的话，应该怎么做呢，劣质衣服致皮肤过敏索赔注意事项有哪些呢？

一、消费者尽量提供所投诉服装的发票或小票等购物凭证。

二、消费者要尽量维持所购服装原状，保留该服装的吊牌标签。

三、对疑似穿劣质服装引发皮肤过敏的消费者应及时到正规医疗机构就诊，取得相关的诊断证明。

四、可以通过如下途径维权解决：

1、与经营者协商和解;

2、请消费者协会调解;

3、向有关部门申述;

4、向工商部门“12315”申诉;

5、根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁;

6、向人民法院提起诉讼。

消费者也可直接拔打工商部门的“12315”电话或直接到工商所和工商局申诉、举报，工商部门接到消费者申诉、举报后，都会“急消费者所急、想消费者所想、帮消费者帮”去务实解决难题，采取“投诉一到、马上立案、立即出动、现场调解”的工作原则。但消费者申诉应当符合下列条件：有明确的被诉方;有具体的申诉请求、事实和依据，必须有购货凭证或服务单据，并在一定的期限内;属于工商行政管理机关管辖范围，如果不是管辖范围，工商部门会告知消费者到其他部门投诉。

最后，小编提醒大家，购买服装时，选择正规厂家生产的服装也是一种保障。同时，一定要索要票据，留存吊牌、价签等消费凭证。询问好穿着、洗涤时的注意事项，一旦出现质量问题，消费者也有据可依。

接下来我们要介绍的内容是服装服饰常见问题与维权方法，有兴趣的朋友，欢迎常来关注更多购物维权小知识。

地砖是一种地面装饰材料，用黏土烧制而成，花色品种非常多，可供选择的余地很大，按材质可分为釉面砖、通体砖(防滑地砖)、抛光砖、玻化砖以及大理石地砖等。规格多种、质坚、容重小，耐压耐磨、能防潮，大多用于公共建筑和民用建筑的地面和楼面。地砖作为一种大面积铺设的地面材料，利用自身的颜色、质地营造出风格迥异的居室环境。在冬天铺贴地砖好吗?下面小编带您了解一下冬季贴地砖注意事项

1、室内装修施工的现场温度一般不能低于零上4°，否则会造成水泥沙浆和砖的粘合度降低，直接影响贴砖的效果。

2、地砖从室外搬到室内，需要经过24小时后，要等到适应了室内温度时才能铺贴。这样能够让砖的温度与室内温度保持一致，避免施工后出现空鼓、脱落等现象。

3、当温度有差异时，可以适当添加一些防冻剂，搅拌砂浆时，水的温度不能超过80℃。

4、冬季地砖在铺贴之前要经过浸水泡透，一定要使之水分达到饱和状态。只有这样，粘接时才不会由于地砖吸收水泥砂浆水导致与水泥粘接不牢固，而出现空鼓、脱落的现象。

5、沙子一定要仔细过筛，切不能夹杂冰块在其中。

6、地砖贴完之后应及时勾缝。很多人为了赶婚期或者提早入住，要求装饰公司短时间内装修完成。不要一味的赶工期，当温度过低时应暂停施工，特别是瓷砖铺贴温度过低直接影响效果和铺贴质量。

今天的小编对冬天贴地砖注意事项进行了简单的介绍，对于如何正确选择地砖、防滑地砖以及大理石地砖还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

1、不要隔着玻璃晒太阳

晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法。

2、不要穿得太多

冬季太阳光相对较弱，尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

3、把握好时间

晒太阳的时间也是很关键的，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳，分别是早上的6点到10点和下午的4点到5点。因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对皮肤的损害比较弱，每天应坚持晒太阳30-60分钟，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

4、部位

晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮。

5、及时补水

晒太阳时因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后应及时补充水分。

操作方法

跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。

注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。

户外跑步一定要穿质量好的保暖运动鞋，一定要防滑的，防止路面结冰，或是上下坡的时候鞋底打滑摔倒。

户外跑步之前一定要做好热身准备，将身上的主要关节都活动开后，再开始跑步，这样不容易被拉伤。

户外跑步，路线的选择也很重要，最好不要到人多车多的地方，可以选择相对比较安静的地方，另外注意路面状况一定要平整。

跑了一段时间，如果出汗了，不要马上脱衣服，防止冷热交替，容易受风寒，感冒的话就不舒服了。

户外跑步一定要长期坚持，最忌讳三天打鱼两天晒网，即使天气不好，不能到户外，也要在室内进行一些简单的锻炼。这样才能达到预期的效果。

桑蚕丝衣服可以用洗洁精清洗，具体的清洗方法如下：

第一，首先在凉水中放入少量洗洁精，用手将洗洁精搅拌均匀后放入衣物；

第二，将异物浸泡两分钟后用手轻轻揉搓，把污渍洗干净后，将衣服放入清水中漂洗；

第三，漂洗完第一遍后，再在干净的水里滴入两三滴白醋，对衣物进行第二遍清洗，这样可以保持衣服光鲜亮丽。

最后，因为桑蚕丝和人的头发是一样的蛋白质类的物质，所以除了可以用洗洁精清洗之外，还可以用洗发水清洗。但需要注意的是，桑蚕丝衣服不能用洗衣粉、洗衣皂或者香皂等洗涤用品清洗。

冬天遛狗有哪些注意事项？冬天遛狗时，注意不要带狗在冰上玩耍，也不要使用金属狗链。早上遛狗的时候可以等太阳出来，地面开始暖和的时候再出去。不要走路况不好的地面，比如碎石头、碎玻璃等等。出门可以给狗狗穿靴子，在冰雪天气遛狗后先清理狗狗的脚趾。

1.冬天出去遛狗时，要注意不要带狗在冰上玩耍，尤其是在冰上；冬天出去遛狗时不要使用金属狗链。

2.冬天昼夜温差大，早晚会冷。早上遛狗可以晚点出去。太阳出来后，地面开始暖和时，可以出去活动。

3.在遛狗路线的选择上，铲粪官要注意不要走碎石、碎玻璃等路况不好的路况。因为雪覆盖了，很难知道雪下的东西，所以走路就行了。针对这一点，你可以给你的狗穿靴子，以免受伤！

4.雪和冰通常含有氯化钙盐。当狗出去散步时，它们会粘在脚趾上。当狗舔脚时，它们会吃。氯化钙盐会导致呕吐和腹泻。因此，在冰雪天气外出回家后，请先清洁狗的脚趾。

在睡眠不足疲倦的时候不能立即泡温泉，泡温泉时间不宜过长；入池有序，先从低温池开始浸泡。心脑血管疾病者泡温泉易引起血管扩张和收缩，引起脑中风及心肌梗死；糖尿病患者对温度敏感较差，泡温泉能量消耗大，心脏负担加重，容易出现意外。

疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

时间不宜过长

由于温泉的水温多在38℃—42℃，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30℃以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36℃以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

入池有序，先从低温池开始浸泡

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高 的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

心脑血管疾病者泡温泉要谨慎

一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素，所以说心脑血管患者一定要慎重泡温泉。

糖尿病患者要注意

如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。

1、运动时间应在上午10点后和下午5点后，早上太早气温很低，且空气质量没有保障，不宜跑步。

2、跑步前要热身，冬季气温低，人体的四肢容易受冷僵硬，热身可以增加皮肤弹性，四肢较易伸展，所以冬季跑步要充分热身，全身有微热、微汗，且手脚有轻快、灵活的感觉后，即可跑步。

3、在出发一个小时前要适量补充水分，以免身体脱水，饮食要和平常一样，维持好体内能量。

4、冬季的贴身衣物要有很高的透气性，以免在跑步时，过多的汗液集结在身体周围，当气温下降或风速大的情况下，速度慢下来后会感觉很冷，

5、做好保暖措施，穿戴防风防水的衣物，如果气温更低，可以穿羽绒背心，维持好体温，以免冷冻导致感冒。

6、黄昏跑步或夜跑要穿上反光的跑步装备，保证人身安全。

凤尾竹是一种原产于中国南方地区的植物。其株丛非常密集，枝叶也很秀丽，并且它对于环境的作用非常值得一提，能够吸收甲醛等有害物质。所以，它非常适合作为盆栽植物放在室内养。

冬天养凤尾竹的方法：

地点：因为凤尾竹的耐寒性比较差，所以纬度比较高或者海拔比较高的地方种植的话就要注意了，要将它移动到室内过冬。

光照：凤尾竹总体上来说是喜光照的，但是需要注意的一点是它也不能忍受过于强烈的阳光。在冬天，因为阳光本身就不会太强烈，加之温度很低，所以阳光是促使植物安全越冬的关键因素。所以，我们除了要把它放在室内之外，还要注意放在向阳的地方。

水量：大家都明白冬季植物对水分的需要并不多。凤尾竹也是类似的，不需要浇太多量的水，但是也不能让盆土过于干燥了，稍微浇一些，避免出现干冻的现象。

通风：在冬天，过度的通风肯定是不现实的，但是完全不通风就不行了，所以合适的是保持半通风状态。

冬天的衣服在清洗上面其实会比夏天的麻烦很多，一般是建议送去干洗店清洗，想要自己在家处理的朋友一定要小心谨慎，我们来看看有哪些注意事项吧。

冬天的衣服怎么洗

1羊绒：

市面上很多羊绒的洗涤标是建议干洗，但其实洗理行家建议，每件羊绒衣物每年干洗2-3次，其余时间均手洗最好，羊绒大衣一个季度一共洗1-2次最好。

2羽绒服：

羽绒服要尽量手洗(虽然很累)，才能保证它的保暖性，一件羽绒服每个季度最好只洗1-2次，太多次也会降低其保暖性。先将羽绒服放入冷水浸泡20分钟左右，等充分浸透。再用另一容器放30℃温水加入中性洗涤剂，将羽绒服放进去浸泡15分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。

3皮衣：

皮衣的清洗相对比较轻松，直接用专业的皮革清洗剂，对污渍处进行擦拭即可，如果有灰尘，可以用酒精和水混合擦拭，皮衣和前几种一样，也不宜暴晒悬挂通风处晾干即可。

4其它特殊材质：

麂皮、灯芯绒、丝绒等仿绒毛材质，这几年越来越流行，却很少有人注重它们的保养，但这种材质其实保养得当，才能一直保持顺滑的光泽度和肌理。麂皮、灯芯绒等材质表面容易藏灰，清洗前先用软毛刷将表面灰尘清理干净。若不小心粘上了浆糊、粥等污垢，不要硬性干除，以防绒毛脱落，要用清水擦拭掉，必要的话用清洗剂擦拭。

冬天衣服清洗窍门

1毛线衣

如何清洗：在冷水中浸泡10—20分钟，拿出来挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。为防止变形，毛线衣应装入网兜再挂阴凉处晾干

小窍门：毛线衣放在茶水中浸泡15分钟后再洗涤，能使毛线不褪色，延长寿命。

2羊毛衫

如何清洗：清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字，即29℃温水洗涤，快速轻柔2—5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

小窍门：洗涤时，可在温水中加点醋，以防止衣物变得残旧。

3棉衣

如何清洗：将开水倒入盆内，放些碱面，溶化后再加些冷水，把棉衣整个浸入水中泡上两个小时，取出后，再往棉衣上涂些肥皂，依次用刷子将棉衣上的污垢刷净，再用清水漂洗干净，打开晒干。

小窍门：浸泡的水不超过30℃。洗完之后，将水挤出再平铺或者挂起晾干。

冬季羽绒服清洗注意事项

羽绒服可以用手洗而且洗衣机也是可以的，只需要用洗衣机跟烘干机就可以非常轻松快速的清理干净了，不过你需要先把脏的地方着重处理一下，可以用热水把脏的地方打湿。

然后用一点漂白粉或者洗洁精放在上面，等半个小时之后轻轻的刷干净就可以了。然后局部弄干净之后再把衣服的拉好放到洗衣机里面就可以了。之后就可以把它晒到阴凉的地方，尽量不要晒到太阳，然后吹个两天就再用烘干机弄干就可以了。收起来就可以在衣服上面套个套子再挂起来就可以了。

冬天衣服污渍处理方法

1火锅汤汁

冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉

2油渍

毛衣上滴到菜油或是护发油，可以用爽身粉洒在油渍处，然后搓开，油渍就会被粉末吸掉。正确的做法：挤一点牙膏用清水湿润，涂抹在油渍处，轻轻搓揉，再用少量清水把牙膏洗掉，油渍就拜拜了。