秋季谨防带状疱疹!如何预防,来看医生怎么说（通用20篇）

减肥这件事贯穿一年四季，秋季来临很多妹子都在担心贴秋膘的季节会导致体重不减反升，其实不必担心因为我们可以注重饮食的调整，下面本网小编带大家来看一下秋季减肥喝什么好？

秋季减肥喝什么好

一、蜂蜜

秋季容易干燥，很多人容易上火，加上不注意饮食，或者熬夜比较多，很容易导致便秘问题，让体内堆积过多的毒素，而多喝蜂蜜水可以很好的促进肠胃蠕动，代谢出身体多余的垃圾和代谢物，蜂蜜独有的成分还可以帮助杀菌消毒，促进脂肪燃烧，可以消耗多余的脂肪，让你瘦身变得容易。

二、绿茶

绿茶可以很多的溶解脂肪，防止多余的脂肪在体内堆积，经常喝绿茶可以帮助代谢，同时绿茶有很好的抗氧化作用，经常对着电脑或者上班族可以多喝点绿茶，不仅可以邦之减肥，同时对皮肤也是非常有利的。

三、黑咖啡

平时咱们喝的速溶咖啡容易长胖，而黑咖啡就不一样了，黑咖啡不仅可以促进身体的新陈代谢，加快热量的消耗，同时还可以促进脂肪的分解，对减肥是非常好的，黑咖啡还有一个好处就是在你健身运动时候，可以把赘肉转换为肌肉，但是要注意喝黑咖啡的时候不要加入糖，糖类过多都是容易导致变胖的。

四、蔬果汁

蔬果汁是要求要自己做的，如果你是点外卖的，不仅不会瘦还会胖的容易，自己打含有果肉的蔬菜汁，这样纤维含量高，还有一定的饱腹感呢，建议胡萝卜汁、番茄汁、柠檬汁、柚子汁、西芹汁、莴笋汁、黄瓜汁、苦瓜汁，或者混合也可以，很多人刚开始肯定喝不习惯，建议可以水果和蔬菜组合一起打汁喝。

五、荷叶茶

荷叶茶可以帮助我们分解体内多余的脂肪，同时还可以帮助润肠通便，减少肠道对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果，不但如此荷叶茶还可以排毒养颜，对调节内分泌，祛痘都是非常好的。

秋季减小肚子喝什么好

1、【红豆薏米红枣茶】

薏米中含有大量的维生素，无机物，主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合春季及体内湿气较重的人食用，维持体内营养平衡。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，多种多样，泡水最方便快捷，而且能量流失最少。

2、【红豆薏米茶】

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，无湿无肿一身轻，薏仁茶题解体内平衡，达到很好的效果。

3、【红豆薏米芡实茶】

红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥，一杯清茶，解决你身体中久久不去的湿气。清晨，午后，闲暇时间，泡一杯茶，养成一种习惯，潜移默化的改变你的身体，疗养你的机体。

秋季减肥食谱

【枸杞莲子银耳炖奶】

1.准备食材。两人份需要准备的食材有：银耳1朵、莲子20粒、百合1小把、枸杞30粒、牛奶200毫升、冰糖适量。您可以根据具体的食用人数酌情增减食材的用量。您也许有这样的疑问，像这种甜品多久吃一次好？需要每天吃吗？我建议可以每周食用两至三次，您可以根据自身的状况来灵活掌握。

2.泡发银耳。银耳需要提前用冷水浸泡。正常情况下，银耳经2小时泡发就已经很舒展了，所以不建议浸泡过久，更不要浸泡隔夜。银耳泡好以后，用剪刀将底部黄蒂剪掉，清洗干净备用。银耳富含大量的膳食纤维胶质，可促进胃肠蠕动。银耳的主要成分是银耳多糖。这些多糖能吸附大量水分子，食用后可以让水分更长时间停留在身体当中，减慢水分的流失，以此起到补水的效果。

3.预处理莲子和百合。将莲子和百合清洗干净后浸泡15分钟左右即可。加入莲子和百合这两味的材料，可以帮助女性改善心神不宁、烦躁失眠。莲子侧重益肾、养心、补脾；百合侧重润肺、补虚、安神。这里给您一些选择这两种食材的建议。莲子建议选白莲，这种莲子不用提前浸泡过久，直接煮制都是可以的，非常容易成熟。如果您选的是磨皮莲子，就需要延长浸泡的时间，这样才能煮软糯。百合在挑选时，应选颜色呈自然淡黄色的，太过洁白的百合有熏硫的可能。

4.开始炖煮。将银耳撕成小朵，撕得越碎越容易出胶。将撕好的银耳和莲子、百合一起倒入锅中。加入适量清水大火煮开，转中小火慢煮40分钟。在煮制过程中，我们可以时不时地用汤勺翻动一下银耳，这样也可以促进银耳出胶。加水时一次加够，尽量不要在中途再加水，以免冲淡胶质。正常情况下水量稍没过食材一点儿，煮出银耳羹的稠度是比较适中的。

5.加入牛奶和冰糖。40分钟后，银耳羹已经变得非常软糯香滑了，此时加入冰糖和牛奶。加入牛奶后继续保持小火煮制，以免火力过大而造成糊锅。女性进入中年后，很多人会觉得没以前有力气了，牙齿也不如以前结实了。此时日常生活中要多吃乳类、豆制品等。每天喝奶难免单调，您可以多花些心思，做些牛奶的炖品来丰富牛奶的吃法。比如我们今天制作的这道枸杞莲子银耳炖奶就是又好吃，又营养。

6.加入枸杞。当牛奶加热以后，就可以加入清洗干净的枸杞了，加入枸杞后即可关火。这道枸杞莲子银耳炖奶是在滋阴强身的基础上，配合静心，并注重调补肾气的。建议常吃枸杞这类滋阴养血的食材。需要注意的是，枸杞要在临近关火时加入，不要久煮，长时间加热会损失枸杞的营养价值。

秋季早餐要如何搭配

每个搭配中，可以选择同类食物替换，以粮换粮、以豆换豆、以肉换鱼或蛋。例如，杂粮可与面粉互换，面包可与馒头、面条互换，动物性食物（鱼肉、鸡肉、瘦肉等）可以互换，牛奶可与羊奶、奶酪、酸奶等互换。

1、燕麦粥（燕麦25克）、白煮蛋1个、牛奶300毫升、西芹花生米一小碟。

2、香菇菜包1个、白煮蛋1个、牛奶300毫升或奶酪30-40毫升、苹果半个。

3、全麦面包2片、白煮蛋1个、牛奶200毫升、生菜2片、番茄半个、坚果少许。

4、杂粮粥1小碗、白煮蛋1个、酸奶200毫升、芹菜拌海带一小碟。

5、营养奶昔1杯。

制作方法：

南瓜60克蒸熟之后将皮去掉，胡萝卜30克，削皮切成块，牛奶2/3杯，柠檬1/4个，蜂蜜一茶匙，冰块1-2块，将所有的材料准备好之后，放入搅拌机中搅拌成为奶昔就可以了与240毫升豆浆、脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌均匀后饮用。

老年人应该加强大脑训练如认知训练，防止大脑萎缩，鼓励老年人多参加社会活动，勤读书、看报，参加老年大学学习新的技能。

老人预防摔倒方法4.起床别太急

存在跌倒风险的老年人，醒后应卧床1分钟再坐起，坐起1分钟再站立，站立1分钟再行走。

老人预防摔倒方法5.锻炼大脑

老年人应该加强大脑训练如认知训练，防止大脑萎缩，鼓励老年人多参加社会活动，勤读书、看报，参加老年大学学习新的技能。大脑不用就会退化，经常用脑就能保持一定的反应度和灵敏度。

老人一旦跌倒该怎么办?

如果老人一人在家跌倒，在能动的情况下，首先要面部朝下，让膝盖接触地面，靠周围家具做支撑，慢慢爬起。“如果能慢慢自行站起来，基本不会有大问题。”如果感觉不能动弹，看看身边是否有保暖的毯子，先盖在身上，再拨打电话求救。

如果身边有人，在不了解情况之前，尽量先别动老人。因为如果是髋关节骨折，骨头断了，一动反而容易导致骨刺划破大血管;如果是脊椎摔伤，两边一抬，反而对脊椎损伤更大。跌倒后发生髋关节骨折的老人，无论是多大年龄，都应该做髋关节置换手术，才能保证今后的生活质量。

老人摔倒后不能掉以轻心，要警惕慢性脑出血。若老年患者头部外伤几周后出现头痛头晕，恶心、呕吐，半身感觉麻木，感觉障碍或者活动不利，出现面部瘫痪，伸舌歪，口角歪等情况时，需格外注意，很可能颅内已有慢性硬膜下血肿，要及时就医。老年人无论在家还是出行，要保护好头部，尽量别被撞着或摔倒。

老人预防摔倒方法1.体育运动

坚持体育运动对老年人是十分重要的。它不仅可以预防摔倒，而且一旦摔倒，发生骨折的可能性较平时不运动的人要少，摔倒了也容易爬起来，即使摔伤了，恢复也较快。这是因为坚持运动的老人肌肉的力量、关节的功能和人体的平衡帮助了他们能够更好地站立、行走和爬楼梯;保持身体平衡和防止摔倒。

老人预防摔倒方法3.带手杖

平时容易摔倒的人，出门可以用根手杖，多一个支撑点，对于预防摔倒意外发生很有用。有些老年人觉得用手杖是“人老了”的标志，觉得很丢脸。但是千万不要小看手杖，有时能小手杖能防止大意外。

老人预防摔倒方法2.观察血压变化

老年人使用降压药后应观察血压变化，使用降糖药后应观察有无低血糖反应。老年人每次使用镇静、安眠药后应立即卧床休息。老年人在家吃这类药物时，尽量应在洗漱后吃，以防摔倒。

颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。

剧烈的疼痛不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱，因而对这类患者在进行确定性治疗之前，也可先服用适当的镇痛药物。

预防脊椎病药物(2)阿斯匹林

有解热、镇痛、抗风湿等作用，可用于治疗颈肩痛。使用比较安全，但常可出现胃肠道反应。

预防脊椎病药物(3)氯唑沙宗片

本品为中枢性肌肉松弛剂，作用于中枢神经系统的多突触通道而产生肌肉松弛效果。对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果。

预防脊椎病药物1)布洛芬

属于苯丙酸衍生物，有解热止痛、抗风湿作用，胃肠反应轻，可以代替阿斯匹林。近年来其缓释胶囊芬必得已广泛应用于临床。

脊椎病保健

1.保持好体重

体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十斤的包袱，会是什么感觉?

2.锻炼腹部和腰背部肌肉

整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。

3.举重物时要保持正确的动作

举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。

4.加强腿部分力量锻炼

除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿态的身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担。

5.保持柔韧性

如果身体柔韧性不够，腰部损伤可练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。

6.注意保持正确的姿势

不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损。所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。

7.选择适当的床位

对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。

8.用小枕垫好腰部

在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。

鳄龟

研究表明，像很多产卵的动物一样，秋季补充光照，更有利于鳄龟的越冬，在夜晚安静的情况下一盏明亮的灯有利于鳄龟的进食，促进鳄龟的生长速度。

一、利于鳄龟越冬

鳄龟主要在白天自然光线下采食，入秋后，天气渐趋凉爽，鳄龟食欲大增。夜间开灯，创造类似于白昼的光照环境，鳄龟可在凌晨1时前后补食一次，机体储备充足的营养，为越冬做准备。

二、利于体弱、体小龟补食

鳄龟对噪音敏感，夜间各种生产、生活噪音比白天低。在夜间9~0时安静的光照环境下，一些体弱、体小鳄龟白天因噪音、多变的气温和强壮同类抢食而未能吃饱的，这时就会进行补食，促使鳄龟生长速度一致。

三、利于雌龟多产卵和提高龟卵成活率

雌性鳄龟经过一个夏季产卵消耗，秋季营养不足，所产龟卵常是壳薄、易破碎，甚至产软皮蛋，不利于龟卵的孵化和越冬。秋季进行夜间光照，可补给雌龟钙质和其他营养，益于雌龟多产卵和提高龟卵成活率，加快雌龟体况恢复。

四、利于鳄龟增重

秋季各种昆虫均已肉肥体大、营养充足，群体密度比夏季增加1倍。夜间补充光照，池内温度升高0.5~1℃，可增强鳄龟活动兴奋性，诱虫量也大增，可节省鳄龟给饲量的50%~70%。大量的高蛋白活食，适合鳄龟食性特点和营养需要，鳄龟秋季增重率比人工投饲提高15%左右，增重效果明显。

如何有效地防止煤气中毒事件的发生？煤气中毒主要是因为人体吸入了过量的一氧化碳，一氧化碳会让人感觉头晕、胸闷等。在我们日常生活中，使用煤气做饭还是占有很大的比例。如何保证在做饭过程中不发生煤气泄漏是一个值得商讨的话题。那么，如何进行煤气中毒的预防呢？

1、加强室内通风

过去居住条件简陋，屋顶高、封闭性差，一氧化碳中毒的情况相对少。目前，居住条件改善，家家户户几乎都是楼房，门窗一关空气不流通，很容易出现煤气中毒事故（事件），加强室内通风是防范措施之一。

2、提高思想认识

许多山区村民对一氧化碳认识并不充分，认为只要使用无烟煤，室内没有煤烟就没有一氧化碳，也有村民觉得装上烟筒就不会发生一氧化碳中毒。甚至有村民以为，在屋内放一盆水便可预防一氧化碳中毒。一氧化碳极难溶于水，室内放盆水防中毒是误区。提高关于煤气中毒事故（事件）的认识是防范措施之一。

3、关注老弱群体

要对家中老人和小孩多做安全预防提醒，尽量不让他们单独使用煤炉等易发生煤气中毒的取暖设备。

4、改变取暖方式

农村发生的一氧化碳中毒事件多是由煤球或煤块等燃烧不充分，从而产生一氧化碳导致的。由于一氧化碳无色、无味，如果遇到雨雪等室外气压低的天气，或风向等因素影响，可能会出现烟筒排烟不畅，导致一氧化碳中毒。一氧化碳比空气轻，室内门窗位置比较低，即使留有缝隙一氧化碳也不一定能完全排出。

5、加强应急处置

取暖时出现头晕、胸闷等疑似一氧化碳中毒症状，要尽快开门窗通风；若出现全身无力无法站立，应尽可能匍匐爬行迅速逃生。发现有人一氧化碳中毒，应迅速将病人搬到空气流通处并解开衣扣，将其头部偏向一侧，避免呕吐物堵塞呼吸道导致窒息，同时尽快联系医护急救人员。

从以上信息中我们可以了解到，偏远山区预防煤气中毒，首先要普及村民对于煤气中毒这种事件的认识度。其次，还要积极地改变农村的取暖方式，这样可以将煤气中毒事件发生率降低到最低。

头晕是个比较常见的情况，尤其是中老年人的身体比较差，经常的被头晕所折磨。下面小编整理了一些关于中老年人头晕的原因和预防，一起来看看吧!

中老年人头晕如何预防

(1) 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2) 冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(3)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(4) 不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5) 卧室光线宜昏暗，环境要安静。

发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

(6)

发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

(7) 保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

中老年人头晕的原因

中老年人头晕之“贫血”

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

中老年人头晕之“心脏病”

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

中老年人头晕之“血粘度高”

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

中老年人头晕之“脑动脉硬化病”

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

中老年人头晕之“颈椎病”

颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

眼镜蛇

国内毒蛇的品种并不是很多，一般生活在城市的人们只有在外出旅行时才有可能接触到这些蛇。对于毒蛇我们还是要尽可能地避免到它们常生活的一些地点，如果真的碰到毒蛇也不要慌张，不要主动去攻击它们。一般情况下，如果不是我们主动招惹的话，它们也很少会主动出击。

1.蝮蛇(详情介绍)

又名地扁蛇、土虺蛇、狗屎朴、灰链鞭、烂肚蛇、七寸子、麻七寸等。头呈三角形，有颊窝，吻鳞明显，鼻间鳞宽，外侧缘尖细，背鳞明显，全长约60-70厘米。背面灰褐色，头背有一深色八字形斑，颞部有一镶黑色边的细白眉纹，躯干背面斑纹较大，一般有2行深褐色圆斑，左右交错排列，有的有深浅相同的横斑。或有分散不规则的斑点，体侧有一列棕色斑点，腹面灰白或灰褐色，有黑斑。

蝮蛇分布很广，我国东南沿海水网地区、东北平原、黄土高原、秦岭山地，新疆及内蒙古草原，到处都有它的踪迹。平原、丘陵、山区等各种环境都可以生活。常栖息于坟堆、草丛、乱石堆及田野上，多盘曲成团，如狗屎样。属于北方类型的蝮蛇，耐寒性强。以蛙、鸟及鼠类为食，也能吃鱼类、蛇类及蜥蜴。卵胎生。产出的幼蛇吃蜈蚣等节肢动物，其毒液具混合毒。

2.眼镜蛇

眼镜蛇是一种毒性强、危害大的毒蛇。它的头颈背部有一对白色黑心的斑纹，很象人戴的眼镜，因此叫眼镜蛇。一般动物的肋骨都在胸部，可是眼镜蛇却在颈部，而且可以活动。它被激怒时，会竖起前半身，左右晃动，同时扩张颈部的肋骨，变得又扁又平，远远望去，如同戴着眼镜的一张脸。

眼镜蛇是非常残忍的毒蛇，在饥饿时，甚至会吞食同类。眼镜蛇能在发出“呼、呼”声中，把毒液喷射出去，一下子就击中对手脸和眼睛。生物学家认为，这也许是因为它们能感觉到动物或人脸的温度。主要分布在两广、海南、云南、贵州、福建、台湾和四川的金沙江河谷地带。

了解其生活习性尽量避免与其接触，不要主动攻击

3.金环蛇

分布于广东、广西、江西、云南、福建、海南等省(区)。喜欢活动湿热地带的平原丘陵、山地的森林中，近水域的水塘边，溪流边或山坡岩洞内和住宅附近，为夜行性蛇类。身体较粗大，一般长1~1.6公尺。头椭圆形，略大于头部，头背黑色，有八字形纹斜过头侧。头尾部有黑黄相间的宽环纹缠绕周身，黑环与黄环几乎等宽。背脊有头着隆起，背正中一行鳞片扩大呈六角形。尾较短，末端钝圆。

毒蛇活动的时间及规律

蛇是变温动物，它的活动与外界气温有密切联系，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病最高时期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。夏天雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。蛇种不同，活动规律也不同，眼镜蛇、眼镜王蛇(详情介绍)一般在白天活动，银环蛇(详情介绍)则是在晚上活动，而蝮蛇无论是白天或晚上都会活动。

布偶猫(详情介绍)

其实猫咪是个很聪明的动物，它们喜欢暖洋洋的地方，但并不意味着猫咪喜欢在阳光下暴晒。一般情况下猫咪是不会往高温环境下钻的。为了防盗防贼主人通常会将门窗紧锁，这样一来家里就会显的很闷热，如果您的爱猫是单独饲养在家且在无人照顾的情况下，如何预防猫咪患热射病便值得主人留意了。

1.可以留出一扇小窗户，不要把所有的窗户都关的严严实实，比如厕所通风处的窗户，一般都比较小，盗贼进不来。

2.准备一些盆盛清水放在房间中，水汽蒸发能吸热，也会让猫咪舒服一些，另外在猫咪缺水时也能及时的补充水分。

3.可以给猫咪准备凉席、冰垫一类的消暑用具，让猫咪感觉更清凉。

4.如果猫咪单独在家的时候，不要给猫咪开着空调或者电扇，有可能会使猫咪感冒(详情介绍)。

近几年食物中毒事件呈不断上升的趋势，那么你对预防食物中毒了解多少呢?以下是由小编整理关于食物中毒预防知识的内容，希望大家喜欢!

食品安全的5大要点

1. 保持清洁

拿食物前先用肥皂洗手，食物制备过程中也要经常洗手

便后请用肥皂洗手

食物制备过程中，要清洗操作台面并保持餐厨用具的清洁

防止昆虫、老鼠及其它有害生物进入厨房接近食物

2. 生熟分开

生鲜肉类、禽类和海产类食物要与其它食物分开

加工处理生鲜食物要用单独的器具，如刀、案板和其他用具

生熟食物要用不同器皿分开存放，不要生熟混放

3. 完全煮熟

食物，尤其是肉、禽、蛋类和海产品要完全煮熟

炖汤、炖菜要煮沸，食物中心温度至少应达到70℃：肉和禽类食物要煮透，不能带血丝;最好使用食物温度计

菜肴再次加热要热透

炸，烤和烘制食物时不要过度烹调.以免产生有害物质

4.食物要保存在安全温度下

熟食不要在室温下存放超过2小时

熟食和易腐败的食物应及时冷藏(最好在5℃以下)

热食在食用前温度应保持在60℃以上

即便在冰箱中，食物也不能储存过久

冷冻食物不要在室温下解冻

5. 确保水和食物原材科安全

饮用符合安全标准的水

挑选新鲜和有益健康的食物

选择经过安全处理的食物，如巴氏消毒奶等

要清洗水果和蔬菜，尤其在生吃前

不要食用超过保质期的食物

看过“食物中毒预防知识“

预防食物中毒的小常识

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。

3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。

4、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。

5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。

7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。

8、不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。

9、不吃腐败变质的食物，变质的食物往往含有多种病毒，最易出现食物中毒现象。

10、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。

11、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。

12、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。

13、饭前、便后要洗手，预防食物中毒应从搞好个人卫生开始。

细菌性食物中毒的预防

(1)防止食品被细菌污染。首先应该加强对食品企业的卫生管理，特别加强对屠宰厂宰前、宰后的检验和管理。禁止使用病死禽畜肉。食品加工、销售部门及食品饮食行业、集体食堂的操作人员应当严格遵守食品卫生法，严格遵守操作规程，做到生熟分开，特别是制作冷荤熟肉时更应该严格注意。从业人员应该进行健康检验合格后方能上岗，如发现肠道传染病及带菌者应及时调离。

(2)控制细菌繁殖。主要措施是冷藏、冷冻。温度控制在2C—8C，可抑制大部分细菌的繁殖。熟食品在冷藏中做到避光、断氧、不重复被污染，其冷藏效果更好。

(3)高温杀菌。食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，其效果与温度高低、加热时间、细菌种类、污染量及被加工的食品性状等因素有关，根据具体情况而定。

如何应对突发性食物中毒

一般的食物中毒，多数是由细菌感染，少数由含有毒物质(有机磷、砷剂、升汞)的食物，以及食物本身的自然毒素(如毒蕈、毒鱼)等引起。发病一般在就餐后数小时，呕吐、腹泻次数频繁。如在家中发病，就视呕吐、腹泻、腹痛的程度适当处理。

主要急救方法有：

1、补充液体，尤其是开水或其它透明的液体;

2、补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖;

3、避免制酸剂;

4、先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询;

5、毋须催吐;

6、饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。

秋季是过敏的高发季节，尤其宝宝接触到空气中漂浮的花粉和细菌孢子等致敏物质后，皮肤会立马给“颜色”看，出现比如红肿、发痒等过敏性皮炎等异常现象，下面来看看秋季如何预防过敏性皮炎的发生吧？

不让宝宝的皮肤受到过敏的伤害，最重要的是远离过敏原。父母要注意的是，在户外活动时，尽量少让宝宝的皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质。

另外，具有过敏素质的孩子在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。

为了孩子免受过敏之苦，父母也应该注意戒除一些不良的生活习惯，比如减少烟、酒等。

此外，保证睡眠，让孩子的生活变得有规律。不要因为孩子过敏就不让孩子外出运动，相反最好每天带孩子坚持运动，因为运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。

小编为大家整理的关于秋季如何预防过敏性皮炎的发生的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天到了，很多男性朋友都喜欢去洗澡，缓解一身疲劳，其实你知道吗，洗澡不仅能恢复人一天的精神状态，合理正确的沐浴方式，男性预防早泄的方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性预防早泄的方法

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1、 先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

2、 将阴部施以冷水，待3分钟后，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，

3、 如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。

夏季男人预防早泄要掌握的小窍门

消除心理因素

引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

节制房事

凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

饮食调养

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

提高抵抗力

男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

秋季健康美味食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

秋季健康美味食物——莲藕排骨汤

原料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。

制作方法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。

功用：补脾益肺。适合于任何体质服用。

秋季健康美味食物——甘蔗山药粥

原料：新鲜甘蔗榨取汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。

功用：本粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。

秋季健康美味食物——雪梨银耳羹

原料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放人梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。

功能：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

秋季健康美味食物——蜂蜜蒸百合

原料：百合120克，蜂蜜30克

制作：将上品拌和均匀，蒸令熟软。时含数片，咽津，嚼食。

功用：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

哈士奇(详情介绍)

经常可以在微博上看到有很多主人因为狗狗走丢了而到处发微博，贴寻狗启示的找狗。其实完全是有办法可以预防狗狗走丢的，除了平时出门系好牵引绳之外，还有什么办法呢？小编来告诉你。一、狗狗熟悉回家的路：平常带狗狗出门溜达的时候，就带狗狗在住家周围绕绕，让他记得回家的路！万一有一天，他偷跑出去玩，才能够找到回家的路，顺利地返家。二、确实做好唤回训练：平日务必确实教导狗狗听到主人呼喊「狗狗名字」，就立刻飞奔回来的习惯。在危急情况发生时，这点最管用。三、让狗狗社会化：从小就跟人一起长大的狗狗，常常会有社会化不足的现象。狗狗会因为惧怕其他狗狗，或是看到其他狗狗时过於兴奋，而容易有脱轨的情形发生。如果常让家中的狗宝贝和其他狗狗聚会，认识其他狗朋友，对增进狗狗社会化有很大的帮助！这样当你在带你家狗宝贝出门时，就比较不会因为外在环境的刺激而让狗狗失控。四、为狗狗注射晶片：晶片可以说是宠物的身分证。透过帮狗狗施打晶片，再向政府登记；就代表你是狗狗法律上的拥有人。狗狗一旦走丢，被别人捡走，就能够透过扫瞄晶片，确认是你的狗狗！如果狗狗不幸被补狗队抓走，也能够透过晶片的登记资料，联络到原来的狗爸妈。五、狗狗配戴专属名牌：市面上已经出现许多为狗狗量身定做的狗狗名牌。上面可以绣上狗狗姓名、狗爸妈姓名、狗爸妈联络电话。还有业者推出订做狗狗项圈、狗狗胸背带的服务。专属的狗狗项圈上，可以加上狗爸妈的联络方式，万一狗狗不幸走失，捡到你家宝贝的人，才知道该如何联络狗爸妈。爱心提醒：出去遛狗，或者在狗狗独自玩耍的时候，一定要让狗狗，在自己的视线范围当中，不要让狗狗养成一意孤行的坏习惯，防止不法分子有机可乘。

目前全球约22%的人口正遭受过敏困扰，世界卫生组织(WHO)更是将其列为21世纪重点防治的三大疾病之一。在第86届雀巢营养科学院专题研讨会上，专家指出适度水解牛奶乳清蛋白婴儿配方的过敏预防作用。

日常生活中常见的过敏症状包括湿疹、荨麻疹、食物过敏、腹泻、过敏性鼻炎、支气管哮喘、药物过敏等。过敏与遗传关系密切。

针对近年来过敏高发的现状，最新的国内外研究均证明，母乳喂养是喂养婴儿，包括那些高过敏风险的婴儿的最好方法。

着名的德国婴儿营养干预研究长达10年的结果表明：适度水解100%乳清蛋白配方奶粉，不能母乳喂养的高风险婴儿连续使用4个月后，其特应性皮炎(湿疹)发生率可以降低50%，与母乳喂养婴儿的过敏发生率接近。

关于不同配方奶粉喂养和特应性皮炎(湿疹)风险的荟萃分析表明，适度水解蛋白配方喂养婴儿的湿疹风险，比普通牛奶蛋白配方喂养的婴儿低65%。

当然专家们指出，并非所有水解牛奶蛋白配方均有过敏预防作用，只有经过临床验证的适度水解蛋白配方，能够给婴儿带来良好的健康效益，降低特应性皮炎发病风险，专家们建议经临床验证的适度水解蛋白配方适用于所有母乳不足或者无法母乳喂养的婴儿。

另外，关于适度水解牛奶蛋白配方的健康经济学研究表明，对那些不能母乳喂养的婴儿，采用经临床验证的适度水解配方喂养4个月，其为家庭和社会带来的经济效益是巨大的。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

尽管母猫流产的现象不是很多，但如果你不重视这个问题，那么意外还是会存在的。如营养不良或者缺少某些营养，机械性碰撞还是都有可能引发猫猫流产的。那么如何防止母猫流产发生呢？

母猫在怀孕期间，饲料品质不良，品种单一，食物中缺少蛋白质、维生素及某些矿物质均可引起流产，而食物中脂肪含量过多，引起母猫肥胖，也可能引起流产所以母猫怀孕期间要特别注意饲喂的食物数量、质量及种类，以确保正常妊娠的维持。

怀孕母猫被碰撞、踢打、挤压或猫与猫打斗也会引起流产怀孕期间母猫患下痢、肠炎及子宫疾患等也可能引起流产。因此，在母猫怀孕期间不要打猫，抱孕猫时也应特别注意，动作要轻，同时还要注怠不要让生猫进人打架如若发现孕猫有流产症状，应及时找兽医什射防流保胎针治疗，防止发生流产或继发感染其他疾病。

常见于9月份，多发生于学龄前宝宝，尤其是5岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。这时会有许多家长朋友有疑问，秋季如何预防幼儿手足口病?下面会给您解答。

1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给宝宝洗手，不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，避免接触患病宝宝。

2、看护人接触宝宝前、替宝宝更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。

3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

4、本病流行期间不宜带宝宝到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

5、宝宝出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的宝宝，不要接触其他宝宝，父母要及时对患病宝宝的衣物进行晾晒或消毒，对患病宝宝粪便及时进行消毒处理;轻症患病宝宝不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

接下来看下该如何预防儿童手足口病?

养成卫生习惯。教育宝宝自幼养成卫生习惯，改掉吮手指的不良习惯，远离垃圾及不清洁环境;养成游戏后、饭前、便后一定用香皂彻底洗手的习惯。

强化环境卫生。对幼托机构的环境及玩具、公共游泳池等必须严格消毒，最好通过卫生防疫部门来指导处理。注意粪便无害化处理，绝不允许污染用水。

根据临床经验，用“紫草二豆粥”食疗小验方，可预防手口足病。验方为紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量，煮粥口服，香甜可口，疗疾防病。

还有就是很多的孩子有喜欢穿别人的鞋子的习惯，这样的习惯是很有可能导致脚部发生一些病变的哦，注意哦。

我们在平时最好多学习一些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

秋天，气温下降，由于小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒，因此，采取对症治疗即可收效。下面介绍一些预防。

预防感冒尝试4个方法

如果你觉得饮食预防感冒不够保险，那么想要预防感冒还可以尝试以下4个方法。

1、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

2、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、办公室保健。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

4、有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

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小儿感冒食疗方法

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤

等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。

5、萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

秋冬季预防感冒饮食原则

1、少吃肉类

营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水分、微量元素丰富的食物。

2、宜食用清淡食物

秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分的食物。

3、多吃五谷杂粮

红薯、红豆、黑米、绿豆等等都属于健康的五谷杂粮，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有提高人体免疫力的功效，大家不妨在三餐适量添加些红薯、黑米等杂粮，在预防疾病的同时，还能促进肠胃蠕动，排出肠胃垃圾，保证身体健康。

4、宜多吃菌类

菌类食物是人们熟知的提高免疫力的佳品，不仅营养价值极高，口感更是爽嫩鲜美，老少皆宜，红烧炖汤都可。因此，人们在准备午餐、晚餐的时候不妨多做一份菌类食物，提高身体抵制病毒的能力。

5、可多吃乳制

这里提及的预防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保护肠胃健康，避免肠胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶独特的乳酸菌还能加快血红蛋白的增长，直接提高人体的免疫力。

秋冬季吃什么预防感冒

1、鸡肉

很多女性朋友一到秋冬时节，就特别容易感冒，这常常和体质弱有关、所以秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物，适当增加脂肪，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出，多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。而且鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。

2、蘑菇

蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多，可以煮汤、做沙拉或者小菜。

3、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

4、茴香籽

茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。

5、全脂牛奶

美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。常喝牛奶可补充必要的维生素D。维生素D不仅有益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力。

6、土豆

有调查显示，这种最朴素的食物拥有众多粉丝，尤其是青少年。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

7、酸奶

研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

8、胡萝卜

胡萝卜富含维生素，特别是女性要多食胡萝卜，特有的胡萝卜素能够预防感冒，缓解感冒痰多等症状。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。

9、蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

10、柑橘类水果

近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。

11、坚果

坚果是含硒丰富的食物，一枚小小的坚果含硒量可高达100毫克，而硒刚好有助于呼吸道感染。

12、大蒜

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。

13、辣椒

辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体内的抗体呈三倍增长。

14、燕麦片

燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。

15、西红柿

其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

16、姜糖水

先将红糖加适量谁，加热煮沸后再加入切好的生姜，再煮10分钟左右，趁热喝下可预防感冒。

17、腌萝卜

日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。

18、牡蛎

在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

19、洋葱

洋葱气味辛辣，具有抑菌的作用，可以预防感冒，让你的肠胃加速蠕动，促进消化，所以在换季的时期，应该多食。

20、苹果

苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语还是再说一次吧：一天一个苹果，医生不来找我。生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

在夏季的晚上很容易造成鱼缺氧，因此增氧机的功率一定要大，晚上一定要开，最好能24小时使用，或只在白天不缺氧时停用。在放养量大时，晚上一定要有人巡塘，以免有情况发生，一但出来鱼浮头的现象，请马上使用增氧剂，再在塘边向塘喷水，让更多氧气溶入水中。还有一些因为天气引起的缺氧情况，请参考下面。引发鱼类浮头泛塘的不良天气主要有3种类型。一是降水天气：白天日照强，但在傍晚前后突下雷阵雨，或是连日阴雨缺乏日照的天气。二是闷热天气：久打雷而不下雨，风力小，连日闷热气压低，以及久晴后转阴的天气。三是强风天气：白天天气晴朗气温高，刮南风，夜间转北风，气温迅速下降，这种天气在秋季较多见。为防止鱼类浮头泛塘，生产上除了认真做好池塘水质调节管理等工作外，还要注意收看（听）天气预报，掌握天气变化信息，针对不同类型的不良天气采取相应的管理措施。1.出现不良天气时，要加强夜间巡塘检查，以便及时发现问题并迅速处理。2.出现不良天气时要适当减少投饲量，并尽量在上午投饲，切忌喂夜食，以免加重鱼类缺氧浮头程度。3.晴天午后有雷阵雨的天气和低气压闷热天气，要在中午开动增氧机搅水增氧，减少池水夜间耗氧因子。4.若出现连日阴雨和夜间突刮西北风快速降温，池鱼有严重浮头隐患的时候，要在池鱼浮头前的半夜前后开机增氧或冲注含氧量高的新水，且开机一直到次日白天鱼不浮头为止。5.没有增氧机设备，水源也不方便的池塘，要先准备足量的增氧剂，一旦池鱼浮头严重，就应立即施用，进行解救。

吉娃娃

狗狗感冒，不仅狗狗难受，主人也会跟着着急心痛，所以平时对狗狗的照顾很重要，尤其在秋季来临之时，狗狗不小心也许就会感冒，因此下面从几个方面提醒各位家长秋季要保护好狗狗哦！

1.洗澡选择好天气

夏天的时候，我们往往给狗狗洗澡十分随意，想洗就洗了，然后也不完全吹干，让狗狗自然风干就成了。在秋天你就不能这样做了。秋天的时候，天气逐渐变凉，如果下雨的日子就更是冷得要命。如果给狗洗完澡，没有完全吹干，就出去玩儿，再赶上一个秋风嗖嗖的日子，那你的狗狗感冒的机率就实在是太大了。选择一个阳光明媚的日子，给狗狗洗完澡再完全吹干可以有效的预防狗感冒。如果没法一下子完全吹干，就先不要带它出去玩，因为秋天的风毕竟比夏天的风要凉许多。洗完澡，让狗狗在家里多待会儿再出去吧，就算自然风干也在家里风干的好。

2.备好雨衣，防止秋雨

狗雨衣在秋天比在夏天对于狗更加重要。一场秋雨一场寒，在有些地方秋天的雨还特别的多，天一连阴好几天，总是稀稀拉拉的下着小雨。在出门的时候给狗狗穿上小雨衣，让它尽可能的少淋雨，身上比较保暖，都可以预防狗狗感冒。特算你家的狗狗是个短毛狗，那也应该给它穿上雨衣，如果一直就没有给它准备雨衣，那就减少在外面遛的时间，大小便解决完就赶快回家，回家后完全擦干，或是再拿吹风机吹吹干，不要让狗狗的皮肤一些浸着凉凉的雨水。

3.体弱狗狗需穿衣

吉娃娃或是迷你杜宾之类的瘦小、短毛的狗狗，身体的抗寒能力很差，不要觉得只有到了三九天儿才有必要给它们穿上衣服。如果你习惯太阳出来以后遛狗，那倒问题不大，可是如果你家狗狗喜欢很早就出门或是太阳下山以后才出来，你就要根据当天的情况考虑一下是不是有必要给狗狗穿件挡风的外衣了。

医生总让我们多喝水

但从没告诉你喝什么水

水是人体的基础

多喝水确实对人体有好处

健康的好水是多种矿物元素的载体

为人体提供非常重要

但又无法自我合成的有益营养素

比如

对心血管健康骨骼有益的钙镁元素

但并非所有的水都是这样的

健康好水

例如人们生活中喝的纯净水

以及大多数净水器中获得的纯水

几乎不含矿物元素

纯净水还会从肠道

黏膜等地偷走矿物元素

不适宜长期饮用

所以不仅要多喝水

还要多喝含天然矿物元素的好水哦

现如今正是儿童手足口病的高发疾病，爸爸妈妈们一定要为孩子做好手足口病的预防工作才行。在这里，就来为大家出出招，介绍介绍中医防治儿童手足口病的小窍门，千万别错过了。预防手足口病的方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

中医治疗手足口病的小偏方

如果孩子以手足疱疹为主，可用金银花15克、板蓝根15克、蒲公英15克、车前草15克、浮萍15克、黄柏10克，水煎外洗疱疹处。

如果孩子以口腔疱疹为主，可用西瓜霜、冰硼散、珠黄散，任选一种，涂擦口腔患处。

如果孩子出现口腔溃疡，疼痛明显伴有烦躁、哭闹、大便秘结，可以用银花15克、淡豆豉9克、竹叶10克、清茶少许，煎水代茶饮。也可服用黄栀花口服液，每次5～10毫升，一日2～3次。

出现牙龈红肿者，可用板蓝根、黄苓、白藓片、竹叶、薄荷煎水含漱。

手足红肿明显，可用黄苓、黄连、丹皮、板蓝根、白藓片、地肤子、忍冬藤、红花煎水清洗患处。

如果孩子出现食欲不振，不必强制进食，可以试一下荷叶薏苡粥。取鲜荷叶一个，洗净切碎，取薏苡仁20克、大米适量，加水适量煮粥食用。

以上治疗儿童手足口病的方法应在医生的指导下服用。

儿童手足口病的症状

虽然手足口病中医古籍未有专门记载，但根据本病症状和特征，似属于中医“温病”、“湿温”、“时疫”等范畴，系实证、热证，治疗方法有疏风清热、清心泻火、清暑化湿、滋阴降火等。在临床观察手足口病除了手、足、口皮疹外，多兼发热、口臭、流涎、拒食、烦躁、大便秘结或不畅，舌红、苔黄、脉滑数或指纹紫滞等症状和体征。多为外感时邪病毒、内有脾胃蕴热所致治宜清热泻脾，解毒凉血。在急性期间用自拟方清热泻脾饮。本方有清热解毒、凉血透疹、燥湿除烦之功。使用本方应注意病中即止，以防过用苦寒易伤脾胃，即在热渐退、皮疹缩小、其他兼症缓解时改用理脾助运兼以清化之药物，务使祛邪不伤正，邪去正安。

那么，中医是如何防止手足口病的呢?

预防手足口病的方法

消毒隔离：当确诊为手足口病以后首先就是将患儿进行隔离，直到热度、皮疹消退及水泡结痂。一般需隔离2周。患儿用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒。一般常用含氯的消毒液浸泡及煮沸消毒。不宜蒸煮或浸泡的物品可置于日光下暴晒。患儿的粪便需经含氯的消毒剂消毒2小时后倾倒。

室内通风：为了避免继发感染，患儿的房时一定要定期开窗通风，居室内应避免人员过多，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。

多休息 多喝水：患儿要注意多卧床休息，多喝水。同时，由于发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食，故饮食宜清淡、可口、易消化，口腔有糜烂时可以吃一些流质食物。禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

饭后漱口：为防止细菌继发感染，一定要保持患儿的口腔清洁。每次餐后应用温水漱口，口腔有糜烂时可涂金霉素、鱼肝油，以减轻疼痛，促使糜烂早日愈合。

衣服勤洗勤换：衣服、被褥要勤洗勤换，衣着应宽大、柔软，经常更换。床铺应平整干燥。剪短患儿指甲，必要时包裹患儿双手，防止抓破皮疹。臀部有皮疹的婴儿，应随时清理患儿的大小便，保持臀部清洁干燥。疱疹破裂者，局部可涂擦1%龙胆紫或抗菌素软膏。

发热及时服药：一般情况下，小儿手足口病患者会伴有低热或中等发热，此时不必特殊处理，多喝水即可。如果体温超过38.5度，可在医生指导下服用退热剂。

观察患儿病情：由于手足口病有加重的可能，因此家长一定要严密观察孩子的病情变化，如发现患儿有高热、剧烈头痛、呕吐、面色苍白、哭闹不安或嗜睡时应立即到医院就诊。