豆浆可不可以天天喝（推荐20篇）

豆浆是现在的人都比较喜欢的一种饮品，为了方便我们随时可以喝到美味又健康的豆浆，现在大部分的人会给自己的家里选购豆浆机，豆浆机的品牌是有很多的，下面小编就来给大家介绍一下美斯特豆浆机的选购技巧。

美斯特豆浆机

美斯特豆浆机的研磨粉碎技术非常重要，好的研磨粉碎技术有利于将大豆的营养完全释放出来，目前市场上主要有三种技术，智能全营养技术、五谷精磨技术、无网技术。超微精磨系统由超微精磨器和超微精磨刀组成，实现小空间精细磨浆，仅需打浆6次就达到细腻效果，营养析出更彻底也更好吸收，这种技术就能做出特浓好豆浆。运用这种技术的豆浆机还高效节能，较之普通豆浆机，寿命提高5倍，且更易清洗。超微精磨技术大大降低了打浆噪音，从以前的最低78分贝左右降低到60-65分贝。

看是否具有真正的智能不粘易清洗技术：真正的智能不粘美斯特豆浆机是先将水温加热到标准温度后才开始磨浆等加工程序，有的机器虽号称具备此技术，但其做出的豆浆不浓不香，还时常发生糊锅现象。

美斯特豆浆机的杯体材质主要分为两种：不锈钢和食品级塑料。不锈钢的优点有很多，比如易清洗、防刮耐磨、保温效果好等等。市面上多见的豆浆机也都是不锈钢材质，而他的耐用性能也占优势。从安全性来说两者是相当的，但是塑料材质的不易清洗，杯壁上容易染色。经过笔者的调查，市面上的塑料材质美斯机非常少，都是比较低端的型号，功能较少，不建议购买。

孩子在幼儿园天天喝豆浆会导致性早熟吗？豆浆，营养丰富易吸收，本来是个好东西，最近却让敏敏的妈妈很担忧。原来，敏敏的幼儿园，每天上午都会给小朋友们准备豆浆和点心做早点，雷打不动，日复一日。

“都说豆浆含有植物雌激素，这样日复一日地喝，会不会引发孩子性早熟？”昨天，敏敏的妈妈拨打了本报热线，她说曾与幼儿园老师提出过自己的顾虑，但一直没有改变，这几天每次看到女儿食谱，都紧张兮兮的。

喝豆浆对孩子有益

但有提前发育苗头的要注意

看来，孩子们在幼儿园常喝豆浆是一种普遍现象了，究竟会不会引起性早熟？

李惠利医院营养科副科长金科美说，黄豆确实有可以起到雌性激素作用的成分，但这种成分在黄豆中含量并不高，而且豆浆是用少量的黄豆和大量的水制成，孩子如果只在早餐摄入，并不会过量。

她说，从营养学上说，成人每天应该摄入30—50克大豆及其坚果，小孩子的量没具体规定，但可能比这低一些，每天早上100毫升左右的豆浆，应该属于正常摄入范围，家长可以放心，但平时给孩子补给豆制品营养时，要把早餐的豆浆考虑进去，避免过盛。

宁波市妇儿医院内分泌科主任张建萍认为，每天孩子每天摄入适量的豆浆是好的，但存在个体差异，已经有提前发育的苗头或日常饮食大豆制品丰富的孩子们，就要少喝或不喝了，特别是提前发育，发现后要立即就医。

“性早熟的原因并不是单一的，比如常使用的塑料杯、碗里面含有双酚胺、过量食用反季节的蔬菜瓜果、常吃养殖类海产品、使用成人护肤品和化妆品、进补蜂王浆、血蛤等，都是诱发小儿性早熟的高危因素”。

从老一辈传下来就是我要边吃油条边喝豆浆，当然我们也继承了这样的饮食习惯，却从没有问为什么要这样搭配，其实这样搭配是有科学根据的，今天小编就来讲解为何吃油条要喝豆浆？看完这些你就知道了。

吃油条喝豆浆非常有道理

油条：油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等疾病。

解物：豆浆

如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为，豆浆中富含卵磷脂，科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。很多人吃早餐时，吃油条喝豆浆，是有科学道理的。

吃完酸菜鱼吃个猕猴桃

酸菜鱼：酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

解物：猕猴桃

多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。猕猴桃也被称为维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。

喝豆浆易胀气怎么办？

喝豆浆易胀气怎么办？

有些人食用豆制品或喝豆浆会产生胀气，其实是因为黄豆中含有一些无法被人体消化吸收的寡糖，而黄豆发芽后，会将部份寡糖分解掉，较不会产生胀气的状况。因此将催芽黄豆打成豆浆，非常适合容易胀气或肠胃道消化较不好的人饮用。

发芽黄豆的小分子蛋白质有利人体吸收

营养师张佩蓉指出，黄豆在发芽的过程中，会将储存在种子里面的糖类及脂肪，转换成生成小分子的蛋白质与纤维，供给胚芽养分，因此催芽黄豆的蛋白质与纤维质含量会升高，碳水化合物含量则降低。而发芽黄豆的小分子的蛋白质更有利于小肠吸收。

黄豆长出新芽同时，还会促使人体必需的维生素、矿物质等营养素增生，催芽黄豆中所含的维生素B2增加2~3倍、维生素B6与菸硷酸增加4倍、叶酸增加1~2倍，尤其是植化素如β-胡萝卜素更是大幅增加，此外还产生了黄豆原本没有的维生素C。

豆浆没煮熟易拉肚子冒泡煮5分钟才安心

提醒民众，若在家里自制豆浆，切记一定要将豆浆完全煮熟，因为生豆中含有会让人拉肚子的皂素，及抑制蛋白质消化的胰蛋白酶抑制酶。但皂素及胰蛋白酶抑制酶经高温烹煮后活性就会被破坏，因此只要将黄豆完全煮熟，就不用太过担心，建议黄豆煮沸冒泡后要再煮5分钟，才算是完全煮熟。

催芽豆浆一天1~2杯杯刚刚好

根据建议，成人1天需要3~8份的蛋白质，一天适量喝1~2杯（每杯260c.c.）的催芽豆浆，就能补到满满的营养。但是，若因为催芽豆浆营养素价值高，就天天当水喝，不仅会对肾脏造成负担，还会容易摄取到过多的热量，反而补到身上的肥肉，再好的食物都要适量食用，才能真正吃出健康。

自制豆浆时需注意火候由查字典科普知识资料整理

豆浆作为营养丰富的饮品，一直受到人们的青睐。但是，用豆浆机自制豆浆在选料、饮用和保存方面都有一些值得注意的地方。

在家自制豆浆，一是环境卫生有保障，二是可以做到现做现饮，保证豆浆新鲜和营养。做豆浆前，要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6-16个小时，而夏季在6-10个小时之间比较合适。豆子浸泡时间短，则出浆率不高，豆子浸泡时间过长，豆子会变馊。

一般在家做豆浆都使用自动豆浆机，所以应该选择市场允许销售的正规产品，以九阳这一类的全自动豆浆机为例，制浆的整个过程由机器自动完成，减少人为控制，不仅使用安全，同时也保证了豆浆的卫生，十几分钟自动可做出两三斤新鲜的熟豆浆。

好的新鲜熟豆浆应该有黏稠感，略凉时表面有一层油皮，有一股浓浓的豆香味，喝起来口感爽滑。豆浆属于高蛋白食物，营养价值极高，但同时也是细菌繁殖的极好营养源，尤其是夏季，豆浆最好在做出2小时内喝完。

另外还有两点需要提醒，一是制作以及盛放豆浆的器具要及时刷洗，防止滋生细菌。二是生豆浆在饮用前要充分煮开，以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等对人体不利的成分。先用大火烧煮，待沸腾后改以文火维持熬煮5分钟左右。豆浆在烧煮过程中会出现“假沸腾”现象，因为豆浆的泡沫很多，看起来好像已经煮开了，但实际上并不是，所以还应继续熬煮一段时间，豆浆才真正煮熟。

投资外汇可以逆势加仓吗。可以逆势操作吗。下面小编来告诉大家。

炒外汇可以逆势加仓吗

投资外汇要顺势而为，这是毋庸置疑的事实。比如在一个较低的位置做多，或者在较高的位置做空，究竟如何界定位置的高与低，很大一部分人都是借鉴前几日、前几周甚至更长时间来判断，在这里希财网小编给大家做如下分析：

第一种情况：当行情连续不断的走高或者次的利润远远没有一次的亏损多。由此可见，逆势加仓是不可取的。连续不断的走低并且超出一定的阻力位或者支撑位时，随着相反力量的不断增强，往往很容易产生反转，于是很多人在此时会做出相反方向的判断，但是由于一些技术上的失误或者不清晰的逻辑导致过早的入市，陷入被套之中。

此时趋势仍然不断朝着原来的方向前进，许多人又开始做相反方向的单子持仓入市，如此一来，不知不觉之前做了很多单子，陷入巨大的亏损当中，但不可否认，也有一部分人通过这种方法赚取了一些利润。因此他们陷入了沉思，外汇市场逆势加仓可取吗?

第二种情况：当行情连续朝着一种方向运行时，在某一位置稍有逆转，于是投资者认为趋势将要反转，立刻轻仓入市稍作试探，然后根据情况决定加仓，这算是比较理智的。

另一种是当自己第一次进去的单子赚钱时就已经迫不及待的开始新一轮的加仓，然后，茫然发现，这仅仅是大趋势的一个小小的回调，身陷囹圄。于是开始反思，外汇投资逆势加仓可取吗?

首先我们解析第一种情况，其实通过概率学的情况来看，逆势加仓是不可取的，当投资者在入世后，可能会盈利，加仓也会盈利。

但是我们常常看到的是，当盈利很少就尽快的了结获利，而当出现亏损时却宁愿和市场赌气，对着干，一直坚持到自己被爆仓，这样做的后果往往是很严重的，或许你做十次逆市单，九

第二种情况，很显然更是不可取的，从资金管理学的角度来看，我们宁愿盈利十次也不愿亏损一次。因此每次亏损的资金远远大于每次盈利的资金，很显然这部并不符合常规的资金管理策略。

因此不要盲目的利用逆市做反转单赚取巨额利润，任何资金在外汇市场面前都是不堪一击的，众所周知，1万美金做0.1手的风险和10万美金做1手的风险是一样的，因此不要仗着自己资金多，就敢扛起巨大风险。

加仓的含义

加仓是在原来有股的基础上再买入这只股票 蓝筹股就是业绩优良，竞争力强的，市场占有率高，知名度大的公司的股票。加仓、减仓也就在你的购买能力范围内买卖股票的行为。

怀孕期间可不可以养宠物这个问题一直被大家争论，有些人认为宠物身上有很多细菌寄生虫，怀孕期间养宠物会对胎儿有影响，还有一批人认为宠物就像自己的家人一样，身上都是健康的，怀孕期间养宠物怎么了，反正是各有各的理。今天波奇网小编就来解答下，只要做好相关的措施，怀孕期间是可以养宠物的，而且怀孕期间养宠物还有一些好处呢，下面就一起来看看吧。怀孕怎么科学养宠

1.在准备怀孕之前，带狗狗去宠物医院进行一次弓形虫检查，如果狗狗健康，那证明可以放心喂养，并且准妈妈和准爸爸也应该去医院做”TORCH"检查。该项检查包括对弓形虫病、梅毒、水痘、带状疱疹、细小病毒病、风疹、巨细胞病毒感染和单纯疱疹等多种疾病的筛查如果检查结果有弓形虫抗体，证明你之前有得过，并且身体里已经可以免疫啦，如果没有，那就在怀孕期间好好注意一下尽量不要和狗狗接触。

2.尽量避免放狗狗独自在外面，防止它在外面捕食。

3.不要给狗狗吃生肉啦~ 因为生肉有可能会带有细菌，爱吃刺身的准妈妈也要注意啦，怀孕期间忍住。

4.洗手！接触完狗狗之后，一定要记得洗手！不要频繁的和狗狗接触，防止受伤。

5.有意识的“冷落”狗狗。我这里说的“冷落”当然不是对狗狗不管不问。有时候狗狗兴奋的扑过来时，我会立即大声的喝止，过几分钟后，我便会温柔的对狗狗说不能接触它不是不喜欢它，而是怀了宝宝，狗狗是很有灵性的，渐渐地，它也会懂得“保持距离”。

6.铲屎官这项任务就交给准爸爸做就好啦，不要去接触狗狗的粪便。孕期养宠物的好处

1.释放压力

养宠物的人烦恼比较少，生活中有快乐更多一些，因为大多数宠物可以让我们内心保持正能量！狗狗对人的爱是不需要什么条件的，也不会嫌贫爱富，是最好的心理砥柱。

2.有助孩子成长

养宠物能够培养孩子的爱心和责任感，还能学会去付出，带给孩子快乐，在小孩懂事后，告诉孩子养动物是一个长期的工作，不像其他玩具可以随便丢掉，把它当成家里的一份子，爱护它，这样宝宝从小就会有这种意识。

3.减少过敏

有研究表明，宝宝如果从小和宠物一起长大，发生过敏和哮喘的风险更低。

女人怀孕期间要注意补充多种维生素，所以很多人都说孕妇要多吃水果蔬菜。龙眼作为水果中的一种，可以说营养极其丰富。那么，孕妇可以吃龙眼吗？吃了对胎儿有没有影响呢？

孕妇可不可以吃龙眼

龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

孕妇吃龙眼对胎儿有影响吗

龙眼是甘温的补血佳品，因此在怀孕期间，为了孕妇和胎儿健康，有些孕妇常吃一些龙眼进行补养，朋友亲戚也把龙眼作为营养品送给孕妇。其实，这种做法是不正确的。龙眼是一种营养丰富的食品，但是它对于孕妇来说，却是"禁果"。中医认为，龙眼性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血。孕妇吃后易致气机失调，引起流产或早产。严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命。龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。龙眼和桂圆虽然在怀孕期间不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的营养作用可助产妇顺利生产。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。

豆浆油条，是不少人的早餐，尤其是豆浆，可以为我们的身体带来许多的好处，让我们有精力去迎接工作学习。如今我们从外面购买的豆浆味道少了几分醇正，并且价格还在攀高，颇为不实，所以，我们许多人为家居选购了豆浆机，自己动手打磨豆浆。那么豆浆机怎么使用呢？如何打出一杯好豆浆呢？这些使用时的说明你是否了解了呢？

一、浸泡豆子

我们在打豆浆之前，首先要做到浸泡豆子。豆子浸泡之后才不会太硬，那样比较容易地榨取豆浆。用豆浆机搭配干豆量杯按2/3刻度线盛出干豆，洗净后泡入清水，春秋季浸泡时间为8到16小时，夏季为6到10小时，冬季为10到16小时。如果要加快浸泡的时间，可以适当地选用温水浸泡，这样可以缩短至2到3个小时。

二、添加水位

杯体加入豆子和米用于豆量杯按照2/3刻度量取大米，连同浸泡好的豆子洗干净后直接放入杯体内。杯体内加入清水一般杯体内会有水位线，将水加至上、下水位线之间。

三、五谷精磨器

按照指示箭头方向装好五谷精磨器，五谷精磨器网口部与机头配合处应紧密无缝隙，安装完毕后，用手向下拉一下，五谷精磨器不动，说明安装到位。

四、启动制作

将机头按正确的位置放入杯体中，插上电源线，电源指示灯亮，按下豆浆健，相应指示灯亮，启动全营养豆浆程序。当豆浆打好会有提示灯或者提示音，这时候豆浆就做好了。机器按设定的程序进行多次打浆及充分熬煮后，电热器和电机停止工作，机器发出声光报警，提示豆浆已做好。拔下电源插头，即可准备饮用。

豆浆的好处很多，尤其是对于女性来说，很多的女性都有贫血的现象，豆浆可以帮助我们缓解贫血的情况，所以豆浆对于女性是特别好的。

豆浆一天喝多少为宜

一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果就会减低。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。早1杯晚1杯最好，中午饭前喝不如早晚的吸收效果好。

每天喝豆浆的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有营养哦。比如面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品，所以还是拒绝吃比较好。但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。

豆浆搭配宜忌

1、不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

2、豆浆咋食用的时候都会搭配一些吃的，可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。

3、非油炸食品：豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。

黄豆豆浆的做法

黄豆豆浆的做法其实还是蛮简单的，基本稍微介绍一下大家都会做的，具体的还是介绍一下：

1、准备好食材，提前以前用清水将黄豆进行浸泡。

2、第二天将体积已经增大的黄豆倒入豆浆机，加入凉水，水量最好是不要炒超过内胆提示的上限位置。

3、接通电源，按下开始键进行工作。

4、大约半小时左右，按下停止键结束工作，这时候豆浆差不多已经好了。

5、用筛网将豆渣进行过滤，豆渣可以保留也可以丢掉。

6、最后加入适量的白糖就可以饮用了。

豆浆可以反复煮吗

很多人为了保证豆浆完全煮熟，会将豆浆反复煮好几遍，这样就能保证豆浆熟了，但是却让豆浆的营养物质大大流失，造成了营养损失，是不建议的，只要掌握好煮豆浆的加热技巧以及时间，是很容易煮熟的，不要反复去煮开豆浆。

豆浆是很普遍的饮品，很多人都喜欢喝豆浆，但是对其高血糖的人群来说，不知道豆浆会升高血糖吗?今天小编来给大家详细的介绍一下。

不加糖的豆浆含糖量是很少的，高血糖人可以喝的。但只要食物能产生热量的，就会升糖。所以严格说豆浆并不是不升糖。其所含的蛋白质在体内也是可以转化成葡萄糖的。

豆浆营养价值十分的丰富，里边含有人体所需要的多种维生素和氨基酸，是生活中保健的佳品。对于高血糖的患者在平时的生活中可以适当的喝一些豆浆，补充身体中的营养物质，但是在喝豆浆的时候要注意，一定不能放糖，因为糖分会导致患者的血糖进一步升高。除了豆浆之外，患者还可以吃一些其他营养价值高的食物，多吃粗粮和蔬菜，这样才能更好的控制血糖。

豆浆会不会升高血糖上面都有介绍，高血糖患者饮食更加要注意，如果你还想要了解更多的疾病急救知识，比如高血糖突发昏迷该如何急救等，就是最好的选择。

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豆浆机其实不仅仅只用来制作豆浆，夏天很多汁类、果蔬冷饮都可以用豆浆机来制作。

方法

食谱一：五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。用料是：黄豆30g、黑豆10g、青豆10g、豌豆10g、花生10g、水1200ml。制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆网中，加入水；启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟。即成。

食谱二：绿豆浆绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。用料：绿豆80g、白糖50g、清水适量制作方法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中，杯体加入清水。启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。

食谱三：黑芝麻豆浆黑芝麻豆浆有乌黑养发，解表清热，滋养身体的作用哦。用料：黑豆50g、花生15g、黑芝麻5-10g、水适量制作方法：将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。

食谱四：栗子燕麦豆浆。用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

食谱五：虾皮紫菜补钙豆浆用料：黄豆40g、大米15g、紫菜10g、虾皮10g、小米10g、葱少许。盐、味精各适量。制作方法：首先将黄豆预先泡好，紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净，葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精，可直接实用。

食谱六：西红柿土豆汤蔬果类的汤制作比较简单，也很营养，这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。材料：西红柿、土豆、盐、水制作方法：将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆浆机；加入适量盐；按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

食谱七：洋葱蘑菇浓汤洋葱属于温补食材，有活气养血，降血压等功效，蘑菇能够提高免疫力，达到通便排毒的效果。用料：洋葱50g、蘑菇50g、火腿1小片、纯牛奶100g、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。制作方法：洋葱、蘑菇洗净切小丁，火腿片切成末；将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。加热的时候放入牛奶、盐、白糖和胡椒粉搅拌均匀即可。

食谱八：豆浆冷汤用料： 海瓜子150g、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量制作方法：用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味；将番茄切小块，小黄瓜切1~8mm厚，将莴苣叶切1厘米小片；将做法2混入做法1当中，搅拌均匀即可。

有了豆浆机，我们要喝豆浆就方便多了。我们可以自己制作豆浆，这样的豆浆即美味有健康。但是有很多人有豆浆机却不知道怎么用？今天小编就来教大家豆浆机使用的方法，下面一起来看看，希望对你能有所帮助。

一、准备食材

准备食材

在制作豆浆时根据自己的需要取出适量的食材，同时根据量杯和机型来确定取材的多少。在制作豆浆时需要将准备好的黄豆用水充分的浸泡。

二、安装豆浆机，倒入食材

1、将准备好的食材清洗过后放入量杯中，同时将水加到上下水位之间。

2、将豆浆机的五谷精磨器按照豆浆机的使用说明书指示的方向安装好，使得五谷精磨器和下盖之间无缝紧密连接，在安装完毕之后再仔细检查一遍是否安装到位。

三、启动豆浆机

启动豆浆机

将机头按照正确的位置放入杯体中，插上豆浆机的电源线，等到豆浆机的指示灯全亮之后按下需要的功能键，对应的指示灯亮起，同时启动相应的制作程序。

四、制作完成，倒出豆浆

等到豆浆机按照设定的程序进行运转打浆，豆浆经过充分的熬煮之后，机器发出提示豆浆制作完毕。

五、清洗豆浆机

清洗豆浆机

将制作好的豆浆倒出，把机器清洗干净。

喝豆浆要注意哪些事项

喝豆浆要注意哪些事项

1、忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

2、忌喝未煮熟的豆浆

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

3、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

口红过期了不可以涂。因为在口红的制作过程中，通常都会添加一些化学成分，当口红过期后，这些化学成分就会变成对身体有害的致癌物质，如果继续使用，那么对身体健康是非常不利的。

如何辨认口红过期

很多人的口红都不是一只两只，而是很多只，若不及时使用完，口红就很可能过期。所以，在使用的时候，一定要注意口红的保质期，若颜色、味道、质地等都有微弱的变化，就不要继续使用了。

1、颜色及味道的变化：一般过期口红的最大特征就是色彩饱和度降低和刺鼻的气味，当口红过期后，你会发现口红颜色和刚买回来的时候比起来没有那么鲜艳，而且香味儿也变淡了，甚至还会出现一股刺鼻的气味儿。

2、口红质地的变化：过期的口红质地也会逐渐发生变化，可能刚过期那会儿没有什么变化，但时间长了就会明显感觉到口红质感变稀了，涂在嘴上也没有之前那种流畅、自然的感觉。当然，也不排除是天气太热造成的，但这个时候首先应该确定口红是否过期，若没有过期，就放在正确的地方保存。

现在有越来越多的女性平时都会喜欢喝荷叶茶，但是大部分的女性对荷叶茶都不是很了解，就比如说关于荷叶茶是不可以喝凉的，很多女性对于这方面的知识都是不了解的，所以如果你不了解的话很有可能在喝的过程中对身体造成影响，下面就来了解一下关于荷叶茶亮亮之后喝的危害。

凉荷叶茶的危害：

中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。不过，并不是所有体质的人群都是适合服用，具体需要注意的事情如下：

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

看了小编的介绍现在你肯定知道荷叶茶是不可以喝凉的，而且还知道喝荷叶茶的时候一些禁忌，那么以后你在喝荷叶茶的过程中就要注意好了，毕竟对于女生来说，荷叶茶是比较好的一个茶饮，但如果你不注意的话可能就会对身体造成伤害。

小孩满一岁之后，家长就可以给孩子喝豆浆了，豆浆中含有丰富的蛋白质，有利于小孩子的身体发育，那么小孩喝豆浆需要加糖吗。

小孩喝豆浆要加糖吗

小孩喝豆浆不建议加糖。如果宝宝可以喝原味的豆浆就不要加白糖，糖吃多了对牙齿不好的，建议尽量少给孩子食用甜食，会影响牙齿的发育。建议不添加任何糖。糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，如果量没有控制好的话，对牙齿和身体都不利。

小孩喝豆浆可以加红糖吗

忌放红糖。红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

小孩喝豆浆的好处

1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

3、豆浆可以增强宝宝抵抗力豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

小孩喝豆浆的坏处

宝宝过量饮用豆浆易患乳腺癌，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。因为，婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。这样，就可能为将来的性发育埋下隐患，使日后罹患乳腺癌的风险性增大2—3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育，从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

我们都知道，成年人都会有32颗牙齿，但其实不少人较真数一数会发现，自己的牙齿只有28颗，那剩下的4颗牙齿就是智齿，一般会在人20岁左右长出，但又往往不能顺利长出，给人们带来很大的困扰。要想解决智齿带来的种种烦恼，将其拔除是最有效的方法，但不少人仍对拔智齿心存恐惧，那么，智齿是一定要拔除吗？和本网一起来看看吧。

智齿其实很多情况下都需要拔除，有且仅有智齿能够完全萌出且充分发挥咀嚼作用时才可以不予理会，但由于现代人颌骨往往窄小，智齿能顺利萌出的概率不高，大多只能部分萌出或完全不能萌出，导致阻生现象。

这时候往往就会出现炎症，“阻生的智齿由于牙齿形态不佳或者位置不好，大部分牙冠会被牙龈所覆盖，因而形成‘盲袋’，这可以说是口腔的卫生死角，食物容易在其中积聚，经过发酵腐烂后成为了细菌的温床，时间长了就会出现炎症病灶。”

一旦智齿发炎，人们就会感觉到剧烈的疼痛，而且比较麻烦的是，阻生智齿还会令炎症反复发作，让患者痛苦不已。

当出现这样的情况的时候，吴补领教授强调一定要将智齿拔除，否则可能会造成更严重的后果。

如果发现自己的智齿出现阻生的现象，或是没有感觉到智齿萌出，却因为某些不明原因出现神经痛，都应考虑拔除智齿。另外，由于孕期女性抵抗力降低，更容易出现智齿发炎的现象，一般建议备孕期的女性提前拔掉阻生的智齿。

针对人们关心的疼痛问题，虽然手术进行起来比较复杂，但目前手术方法已经得到了改进，患者痛苦也大大减少，因此患者千万不要讳疾忌医，只要找正规医院有经验的医生操作，并注意避免禁忌症即可。

一颗智齿会引起哪些疾病？

由于智齿生长在最里面，平时刷牙不容易清洁，容易产生蛀牙，且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛，还会侵犯邻牙，造成牙疼。由于没有对咬牙，有时智齿会过度萌发伸长，进而影响咬合。若是萌发不足成为阻生齿，引起牙列不齐，冠周间隙感染，张口困难。智齿是第三大臼齿，由于大多数智齿是前倾阻生的，约呈45度角顶在第二磨牙上，从而形成一个牙冠夹角，食物残渣容易滞留，久之导致第二磨牙龋坏，甚至牙髓炎。

什么情况下要拔掉智齿？

1、龋齿：假如智齿龋齿，除了很简单的咬合面不深的龋齿能够补以外，在邻接面的龋齿需求极好的技能，或蛀得很深需根管医治的一概主张拔除。

2、侵略邻牙：一般通过X光确诊得知。一般智齿萌生的空间缺乏，会倒在第二大臼齿上，导致第二大臼齿清洗不易，乃至是牙齿有些吸收的表象，构成患者不舒服或牙疼。

3、空间缺乏：智齿在人类的演化史上，是属于消逝状况。因而牙弓也越来越小，空间缺乏的状况是很多见的。以萌生的时分最能感受到肿胀、痛苦感。

4、清洗不易：因为空间缺乏联系，智齿常长得歪七扭八，因而常构成清洗牙齿的艰难，致使发作龋齿表象。

5、没有对咬牙：智齿的对面，假如没有相抗衡的智齿来对咬的话，有时会发作智齿过度萌生，进而影响咬合。

6、阻生齿：一般患者不一定有感受导致疏忽。这一种类型的牙齿，一般埋在齿槽骨里边，假如会痛，或是确诊会有病灶发作的时分就需要拔除。

这样的智齿你可以留着！

事实上，有些智齿完全可以留着，不需要拔除。那就是正位智齿不需要拔，而且上下有对牙与之相对，能进行正常的咀嚼功能。还有一些支持能通过治疗保留，比如位置很正担忧牙龈覆盖在齿面上，可进行手术来形成正常咬。需要提醒的是，保留智齿的人更需格外注意口腔卫生，早晚刷牙到位，智齿也要仔细刷。饭后及时漱口，避免食物残渣残留。

拔了智齿有助瘦脸？

脸的形状取决于面部骨骼，特别是上下颌骨的支撑，而智齿是在颌骨发育成熟后才萌出的，拔除智齿对颌骨外形不会有任何改变。

随着人们生活品质的提高，健康意识也越来越强，为了喝的放心，纷纷选择家庭自制豆浆，从而拉动家用微电脑全自动豆浆机市场。喝上好豆浆，豆浆机保养少不了，那么，豆浆机怎么清洗呢？下面小编告诉你。

豆浆机使用注意事项

1. 机头内请勿进水。

2. 拿出或放入机头部分前，请先切断电源。

3. 煮浆时请将机器置于儿童不易触摸的地方。

4. 制作豆浆时，请先将豆或其它原料加入杯体内，然后再加水至上下水位线之间。

5. 拉法尔网及时清洗干净。

6. 电热器、防溢电极和温度传感器请及时清洗干净。

7. 拆卸拉法尔网时请注意使用正确方法，以免伤人。

8. 若机器采用高速电机，粉碎时出现间歇性忽快忽慢的声音属正常现象。

9. 机器工作时，与插座等保持一定的距离，使插头处于可触及范围，并远离易燃易爆物品，同时电源插座接地线必须保持良好接地。

10.按键时请按照使用说明按压功能键，选择相应的工作程序，否则制作的豆浆不能满足要求。

11.机器工作后期或工作完成后，请勿拔、插电源线插头并重新按键执行工作程序，否则可能造成豆浆溢出或长鸣报警。

12.机器工作时，请不要忘记安装拉法尔网，否则机器在打浆过程中会有溢出，以免溅出烫伤。

13.豆子，米类等放入杯体内时，注意尽量均匀平放在杯体底部。

14.如果在机器工作过程中停电(尤其是打浆后期至工作完成期间)请不要再按下功能键进行工作，否则会造成加热器糊管，打浆时豆浆溅出或机器长鸣报警故障。

15.如果电源线损坏，必须到公司售后服务部门购买专用电源线来更换。

16.随机附送的过滤杯是过滤豆浆用的，制作豆浆时一定要从杯体内取出。

17.制浆完成后，尤其全营养豆浆和绿豆豆浆冷却后，请不要再二次加热、打浆，否则会造成糊管。

18.使用小粒黄豆打豆浆需要提前一天晚上泡好。

豆浆机的清洗技巧

1、豆浆机使用完毕后，要拔下电源在进行清洗，以免有触电的危险，外壳表面弄脏时，切忌不要用滴水的抹布擦拭，将抹布拧干然后进行擦拭，这样较为安全，如果外壳严重弄脏，则可以用少许的清洁剂进行擦拭。

2、如果长期不使用豆浆机应及时清洗，以免时间过长，剩余豆浆糊住机体内壁和刀头部分，造成清洗的麻烦，放到小孩不易碰到的位置，最好不要倾斜放置。

3、清洗机头部分时千万注意，不要将机头整个浸在水中，这样损害机体，容易造成短路发生危险，可用流水或清洁刷清洗刀头部分。

4、在制作碗豆浆后，请注意及时清洗五谷精磨器、电热器、防溢电极和温度传感器等部件，以免造成干糊现象而不易清洗。

5、网罩的清洗，网罩的清洗尤为重要，现在的多为无网豆浆机，可是还是要有网罩来筛去多余的豆渣，所以，网罩的清洗应该做到及时，可用清洁刷轻轻的用流水冲刷。

6、有的地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况，主要原因是水中所含矿物质太多，可以使用凉开水或在水中加入少量食盐解决。

7、如果清洗的效果不佳，剩余的残渣还是没有清洗干净，小编教你一个秘方，用吃剩下的馒头，掰成小块，再开机搅拌一会，馒头渣就会吸去多余的残渣了。

豆浆和鸡蛋是很多人喜欢吃的早餐，因为它们简单、易做。有的人为了方便，把鸡蛋直接冲到豆浆里，以为这样能够增加营养，事实真的是这样的吗？其实这是不正确的，有的营养专家就表明，豆浆和鸡蛋是不能一起吃的，这样不但不利于其营养的吸收，还可能引起腹泻等症状，那么豆浆和鸡蛋为什么不能一起吃？

豆浆煮熟后，往豆浆里冲个鸡蛋，会更有营养。这种说法是错误的。

豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种粘液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。豆浆中冲入鸡蛋后温度降低，不能使粘性蛋白失活，从而会使人体中的胰蛋白酶失去作用，影响蛋白质消化。因此，豆浆忌冲鸡蛋。但是只要鸡蛋煮熟的话加是没问题的，建议在煮的过程中加入鸡蛋一起煮。

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。

通过上面的介绍我们知道了豆浆鸡蛋为什么不能一起吃，因为将它们同食会相互损坏其营养成分。很多食物是不可以一起吃的，鸡蛋和豆浆、白糖、兔肉等都是不可以一起吃的。为了我们的早餐吃的更健康，我们应该多学些饮食上的知识。