孕晚期经常吃麦当劳(汇编20篇)

在孕妈妈进入到孕晚期之后，从怀孕38周开始至第40周进行的三次产检，至孕晚期产检中的最重要三项。那么孕晚期三项产检的项目有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期三项产检的项目有哪些

一、怀孕38周。

怀孕38周的产检，主要的目的是通过检查确定分娩方式，产检项目主要有：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、宫颈检查（Bishop评分）、胎心监护。

二、怀孕39周。

怀孕39周的产检是以常规检查和胎心监护为主，主要的产检项目是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查（Bishop评分）、血常规、尿常规、胎心监护。

三、怀孕40周。

怀孕40周的产检是分娩前的最后一次检查，主要的目的是胎心监护，主要产检项目是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查（Bishop评分）、血常规、尿常规、胎心监护。

女性朋友的乳房是展现自己曼妙身体的重要之处，女性朋友在怀孕之后也一定要注意乳房的护理，因为怀孕会让女性朋友的乳房有一定发育，孕晚期乳房护理注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期乳房护理

乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。

如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。

迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。那么，孕晚期准妈妈饮食注意事项有哪些？跟着小编来学习一下吧！

注意防止热量摄取过剩

过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。

积极地摄取以下的营养成分

肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得，孕期饮食质量重于数量。

特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍；铁的需要量为20毫克，是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏，有可能导致维生素A过剩症，这也是不容忽视的问题。

为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

现在由于大家的饮食普遍比较好，糖尿病的患者人数越来越多。那么在这样的情况下，当到了老人糖尿病晚期症状都有哪些呢?下面给大家介绍几种糖尿病晚期的症状供大家参考。

1、糖尿病肾病：肾功能不全，会引起肾的病变。肾的病变会让糖尿病患者肾脏出现一定的不良反应。

2、心衰、心肌梗塞：心脏是人体的重要器官，因此一定要保护好，糖尿病并发症发生在心脏部分各种病变和并发症，不可忽视，最为严重的就是心力衰竭，心肌梗塞导致死亡。

3、眼部疾病：失明属于糖尿病眼病变，眼病变会造成眼部位各种疾病，初期可能会只是视线不清，或是出血，失明是最为严重的影响，需要提高警惕。

4、糖尿病足：患者可能会出现痉挛，双脚发冷，行走时脚会痛等等。最后因为足部皮肤溃烂导致截肢，也是很可怕的并发症之一。

5、脑梗塞脑出血：这是糖尿病并发症中高危一种疾病，如果发现治疗不及时，病人会出现晕迷，休克，随便会出现生命危险。

6、昏睡：它是很严重的症状，但并不一定就是末期的表示，有的患者在初期就有昏睡症状，尤其是年轻人最多，这个很容易让人误判断。

在此小编建议，家里有糖尿病的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人如何预防糖尿病方面提高认识，让他们的身体更健康。

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在孕晚期感冒了怎么办，这是一个比较麻烦的问题，在怀孕期间是不能够随便服用药物的，而且最好是不要用药，以防对胎儿产生不良的影响，孕晚期孕妇感冒怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期孕妇感冒怎么办

孕晚期感冒了怎么办喝开水

如果得了感冒，首先就是要多喝开水，开水是有利于人体的新陈代谢，要注意的是不要喝凉白开，但也不要喝过于烫嘴的水，无论是过冷还是过热的水，都可能会对呼吸道产生刺激，引发咳嗽，所以喝温水是最适宜的。

孕晚期感冒了怎么办饮食清淡

孕妈妈怀孕以后就应该要忌辛辣，少吃刺激性的食物，还有油炸油腻的食物也不应该多吃，在怀孕期间感冒了就更应该注意自己的饮食习惯，多吃点富含蛋白质的食物，大豆、瘦肉等，要注意姜葱蒜是都不能吃的。

孕晚期感冒了怎么办红糖姜水

如果在怀孕期间感冒，除了要大量喝开水以外，还可以自己煮一些红糖姜水来喝，有利于驱赶体内的热气，促进身体血液循环，这也是在感冒初期比较有效，如果感冒了就应该早日注意治疗。

要预防发生孕晚期感冒了怎么办这个问题，其实最重要的就是要预防感冒，孕妈妈在怀孕期间会比较容易出汗，尤其是夏天，所以最好是随身携带一条干净的小毛巾，出汗以后要尽快擦干，预防感冒的发生。

小东门新石器晚期墓葬为文化旅游景点。

位于巧家县城中心小东门。晚清迄至民国，此地均为衙署所在。1950年后为县委、县人民政府后院范围。由于地面被建筑物覆盖，从未进行过有计划的勘察、发掘，墓葬面积不详。历年基建，时有器物出土。1984年县科委建房，发现墓葬6座，采集到出土器物3件。陶器质地为夹沙灰陶，平底鼓腹侈口罐。底部有叶脉纹、肩部及口沿为平行划纹。1990年，县人民政府建盖职工宿舍，再次发现石板墓葬，报经省文物管理委员会，择成昭通地区文物管理所和县文物管理所作抢救性发掘。历时27天，发掘面积400平方米，清理墓葬19座，出土陶器、石器、骨器、贝类器物50余件。石棺由自然砂石块镶嵌而成，死者头部一律向南。随葬物已清理已清理、登记，有待鉴定。石板墓葬初步断代为新石器晚期。

百日咳在儿科是一种常见的呼吸道传染病，病人是唯一的传染源。从初生婴儿到成人对百日咳都有易感性，由于它能使整个呼吸系统都受到侵犯，百日咳症状严重的可发生百日咳合并症，对儿童的危害较大。那么儿童百日咳中晚期症状表现是什么?下面和了解下吧。

晚期症状未能控制，就会出现阵发性痉挛性咳嗽，一次比一次加剧，直至咳出大量黏稠痰液和呕吐胃内容物而止。痉咳发作前有诱因，发作时常有喉痒、胸闷等不适预兆。。婴幼儿由于声门较小可因声带痉挛和黏稠分泌物的堵塞而发生呼吸暂停，因缺氧而出现发绀，甚至于抽搐，亦可因窒息而死亡。

接下来看下儿童肠道感染的危害大吗?

儿童肠道感染的危害大。肠道传染病包括霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、传染性肝炎、细菌性食物中毒等疾病。因为发病急、传播快、危害性大、而且一般都是经口通过食道到胃肠，而后发病，所以统称为肠道传染病。

夏天天气炎热，苍蝇繁殖生长快，细菌传播也广。孩子的一双小手闲不住，喜欢到处乱摸，常在不经意间就沾上各种各样的病菌，如果没有及时洗手，就会为病原微生物经手到口的传播创造条件，因而更容易患上各种肠道传染病。

此外，高温天气让许多孩子偏好清凉爽口的食物，而生冷凉食极容易因储存不科学，被细菌和微生物所侵蚀，发生变质。再加上孩子的消化机能发育还不完善，胃肠功能的调节作用较差，过多的冷饮和生冷食物会损伤孩子的脾胃，给各种肠道传染性疾病造成可乘之机。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

恶性淋巴瘤可以在晚期存活多久不能一概而论。它与淋巴瘤的病理类型、患者的基本健康状况以及是否进行了积极有效的治疗有关。

恶性淋巴瘤一般可分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。如果患者处于霍奇金淋巴瘤的晚期，一般不必过于紧张，只要积极配合医生进行标准治疗即可。这是因为霍奇金淋巴瘤已经成为目前可治愈的肿瘤之一。即使在晚期，也有60%的患者可以治愈，从而延长了生存期。非霍奇金淋巴瘤也分为许多病理类型。恶性程度高的患者预后差，预期存活时间短，但一些恶性程度低的非霍奇金淋巴瘤在积极治疗的情况下，存活时间超过10年。一般来说，恶性淋巴瘤是一种主要疾病，其中大多数对化疗敏感。即使在晚期，如果积极配合治疗，仍可取得良好的治疗效果。

建议晚期恶性淋巴瘤患者必须保持积极的态度，及时到医院积极配合医生进行规范化治疗，以改善预后，提高生活质量，延长生存时间。

孕晚期出现泌尿系统感染怎么办？因为女性的尿道短、直、宽，约有4厘米长，尿道开口紧邻阴道口和肛门，使得后两者的分泌物和排泄物较易污染尿道。怀孕后因为受雌激素、孕激素的影响，输尿管内壁平滑肌松弛，蠕动减少、减弱，再加上孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。由此，孕妇很容易发生泌尿系统感染。预防孕晚期泌尿系统感染，应特别注意保持外阴部清洁，睡觉时应该采取侧卧位，以缓解子宫对输尿管的压迫，使尿流通畅。当发生泌尿系感染后，应该遵医嘱，积极治疗，以免病情加重。

孕妇出现子痫怎么办

妇女怀孕以后出现水肿、高血压和蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，子痫是妊娠高血压综合征最严重的阶段，患者会出现抽搐、昏迷、心力衰竭、肾功能衰竭等症状，并可发生子宫卒中、脑溢血等并发症，如不及时抢救，可致孕妇死亡。

寒冷的冬季正是孕妇子痫多发季节，因为寒冷刺激使全身小动脉痉挛，各脏器缺血，供氧减少，特别是脑血管发生持续收缩时，可导致子痫的发作。如突然发生抽搐或昏迷，就会危及孕妇和胎儿的生命。在寒冷的季节孕妇要保暖，室内温度以18～24℃为宜。有妊娠高血压综合征者更要按时服药。若出现先兆子痫的表现，如头昏、眼花、精神或神志异常，应该马上送医院抢救。

孕晚期出现这“三疼”如何缓解？孕晚期的孕妈会出现各种不适症状，腹痛、胃灼痛、腰背疼被称为“孕三疼”。面对这些疼痛，孕妈该如何应对呢？一起来学习一下吧！

一、腹痛

孕晚期的准妈妈还会出现腹痛的情况，此时宝宝的情况是瞬息万变的，孕妈咪要学会分辨生理性腹痛、先兆临产和病理性腹痛。

1.生理性腹痛

增大的子宫不断刺激肋骨下缘，从而引起准妈妈肋骨钝痛感，左侧卧位可以缓解这种疼痛。

2.先兆临产

先兆临产也称为假性宫缩，假性宫缩会出现下腹阵痛，持续数秒钟，间歇时间长达数小时，没有下坠感，休息后症状即缓解。

3.临产征兆（真正要分娩的表现）

出现规律且逐渐加强的子宫收缩，持续约30秒，间隔时间5-6分钟，同时伴有见红现象，这样就说明准妈咪要分娩了，要立刻送往医院！

4.病理性腹痛

如果持续出现腹痛，孕妈妈脸色苍白、头晕、**流血等不适，多是胎盘早剥，子宫破裂等产科严重并发症。也应立即送医院治疗。

二、胃灼痛

有的准妈妈在餐后会感觉胃部有灼痛感，到晚上这种症状就会加重，甚至影响睡眠。胃灼痛主要是因为内分泌发生变化，胃酸返流，另外，巨大的子宫和胎宝宝对胃部有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流。

如何预防胃灼痛？

1.在日常饮食中，要避免过饱，少吃高脂肪食物，不要吃口味重或油炸食物，

2.在未经医生同意，不可擅自服用治疗消化不良的药物。孕期胡乱服用的严重性，想必不用小编多啰嗦，大家应该都是清楚的吧。

三、腰背疼

随着胎宝宝的长大，准妈妈的腹部逐渐突出，身体的重心前移，背部及腰部的肌肉经常处于紧张状态，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，子宫对腰背部神经的压迫也是造成腰背疼痛的原因。

如何预防腰背疼呢？

1.要坚持适当运动，比如散步、孕妇操等，这些运动都能够加强腰背部的柔韧度，同时还要注意腰背部的保暖。

2.孕妇要睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋，并避免拿较重的东西和长时间保持某一姿势。

大家对肝癌并不陌生，但是对肝癌中晚期症状还不是很了解，如何知道自己是否已经到了肝癌中晚期呢？下面这些症状是典型的肝癌中晚期症状，大家一起来学习一下吧，希望对大家有帮助。

肝癌晚期症状一、消瘦乏力

肝癌晚期症状表现较明显，消瘦乏力就是其中一种。肝脏是人体重要的消化腺、营养代谢器官，肝脏功能下降常导致营养物质、毒素等代谢障碍。肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。

肝癌晚期症状二、肝区疼痛

肝区疼痛是肝癌晚期的常见症状，发生率超过了50%。肝癌在晚期发病会出现各种各样的症状，根据肝癌病灶的位置不同，肝区疼痛的性质和特点也有一定得差异。肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质以间歇性或持续性隐痛为主，也可出现钝痛或刺痛。疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛产生的原因主要是由于肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。

肝癌晚期症状三、消化道症状

肝癌晚期的症状表现为食欲下降、饭后上腹饱胀、暧气、消化不良、恶心、腹泻等，其中食欲减退和腹胀最为常见。在肝癌晚期也会有相似且比较明显的表现，腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。门静脉或肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱可致腹胀、大便次数增多，腹胀亦可因腹水所致。

肝癌晚期症状四、转移灶症状

转移灶症状是肝癌晚期的常见症状表现，也是死亡的原因之一。肝癌是一种恶性肿瘤，当肿瘤转移之处出现相应的症状，有时成为发现肝癌的初现症状。如转移至肺可引起咳嗽，咯血;胸膜转移可引起胸痛和血性胸水;癌栓栓塞肺动脉或发枝可引起肺梗塞，可突然发生严重呼吸困难和胸痛;癌栓阻塞下腔静脉可出现下肢严重水肿，甚至血压下降;阻塞肝静脉可出现Budd-Chiari综合征。

早期肝癌的症状

肝癌前期病人并无明显症状或痛楚，如果出现以下症状时，就要特别注意肝脏的健康。

肿块

很多人会发现自己身上莫名其妙的长一些肿块，在最初的时候往往没有注意而忽视，但是随着时间的发展，他们会发现这些肿块会变得越来越大，于是再去医院检查的时候才发现，这是肝癌的早期症状，在此提醒大家，腋下，腹部，腰部等部位，如果出现异常的肿块，需要及时检查。

体重减轻

肝癌的早期症状之一，是体重异常的减轻，这是指在没有特别节食或大量运动前提下，体重减少超过10%，就要注意是否有肝脏方面的问题。

腹部肿胀

肝脏功能受到损害时，体内流体会出现积聚现象，导致累积成类似腹部肿胀的状况出现，特别是在胃的右边，这其实是肝脏血管受到压迫，导致积水渗入周围组织与静脉血管之中。

黄疸

皮肤、眼白等处的泛黄，是肝功能损害及肝癌的可见征兆之一，同时可能并发皮肤发痒，通常这是因为胆管阻塞，肝脏无法正常运作的现象。

其他肝癌的早期征兆还包括：食欲不振(长达数星期以上)，易生病、饭后水肿(甚至进食不多时也一样)、皮肤瘙痒、突然的慢性肝炎、高温盗汗等。英国癌症中心指出，如果黄疸症状明显，并且有咳血、腹部肿胀的现象同时发生，很可能就是肝脏问题的警讯，宜尽速就诊由专业医生检查。

哪些人群要注意肝癌

1、有肝癌家族史的人

一方面许多损害肝脏的遗传性疾病，如色素沉着病、糖原贮积症等都会发展为肝硬化，肝癌的发生率也很高;另一方面，大家认为肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前没有证据表明肝癌会遗传。

2、肝炎后肝硬化病人

50%以上的肝硬化病人发生癌变，而且多是病情反复、肝脏功能改善不良、经常出现腹水等合并症的患者。

3、生活在肝癌高发区的人

中国的肝癌高发区主要在东南沿海，如广西的扶绥、隆安，福建的厦门、同安，江苏的启东、海门，上海的崇明、南汇等，这些地区平均每10万人中至少有30人死于肝癌。另外，肝癌发病率，沿海高于内地，东南、东北高于西南、西北地区。

4、长期酗酒

长期酗酒，可明显损伤肝细胞以及导致营养不良，肝脏易发生肝硬化，在肝硬化的基础上可发展成肝癌。当然，除了上述饮食因素外，乙型肝炎、肝脏内的寄生虫病(如华支睾吸虫)、遗传易感性也与肝癌的发生有密切的关系。这里要指出的是，当上述两种因素起作用时，肝癌更易发生，如乙型肝炎与黄曲霉素的暴露则发病会更快。

酒精中毒还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

5、生活条件艰苦的人群

肝癌的发生有个职业特点，农民的发病率和死亡率最高。有人说，在中国肝癌和胃癌是穷出来的病，经济条件差的人易患“肝癌”，有一定的道理。

6、基因突变

环境中的突变原和病毒作用激发肝细胞分裂反应途径的活化，引起细胞的点突变和基因易位，是加速癌细胞增殖的可能因素。

7、饮水不健康

水是维持人类有机体正常生存的重要物质。水本身当然不会引起肿瘤，但流行病学调查却证明，饮水污染的程度与肝癌发病率呈正相关。无疑提示水源中存在有致癌物质，还可能是多种致癌物质的共同作用，譬如腐植酸、蓝绿藻毒素等。

8、食用受黄曲霉菌污染的食物

30多年前，英国有一农场以黄曲霉菌致霉变的花生饼粕喂饲火鸡，致使10万只幼雏很快死亡。而流行病学研究证明，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。

黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。如果人类在夏天长期食用了一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。

结语：肝癌虽然很可怕，但是我们在生活当中是可以预防的，那么对于如何预防肝癌，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能帮助到大家，另外大家也要做好预防工作哦！

在产后二十小时以后出现了产后出血的症状，就可认定为晚期产后出血。晚期产后出血对于产妇来说是非常严重甚至是威胁到生命的症状，所以产后一定要密切关注其状态。现在就为大家介绍一下晚期产后出血有何症状吧。

1、产后恶露不净，血色转红。

产妇分娩后出现子宫出血，产后恶露不净，血色有暗转红，而且会出现臭味，且有可能出现反复出血的症状。

2、下腹疼痛，出现低热。

产妇在产后出现身体疼痛是正常情况，但是如果下腹疼痛很严重的情况，且产妇出现低热的情况，那么就极有可能出现晚期产后出血的症状。

3、血常规检查显示贫血和感染。

孕妇生产之后血常规检查有贫血现象或者感染现象的话，是很容易造成晚期产后出血症状的。一旦发现产妇有血常规异常的情况，就需要及时住院观察。

这是晚期产后出血较为常见的病症，大家可以做一个简单的了解。为确保孕妇的生产安全，建议选择专业正规的生产医院，且在生产前做好全面的身体检查，同时要注意补充充足的营养，这样才能尽可能确保产妇和孩子的安全。

很多准妈妈在怀孕以后睡眠质量会变差，常常无法睡着，这种情况不仅会使孕妈妈上班无精打采，同时，还会间接影响到胎儿健康。因此，对于怀孕的孕妇来说，了解怀孕各个阶段的睡眠变化情况是很必要的，孕晚期准妈妈的睡眠变化是怎么样的呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期（7～10个月）为宝宝和自己做最后的冲刺

恭喜你已经顺利进入怀孕的最后一期了。过完这一阶段，子宫内的胎儿就可以称为足月儿了。也就是说，你的宝宝随时可能降临人间，你们母子很快就要见面啦！现在，你是不是很想了解胎宝宝长成什么样了呢？妈妈们是不是已经开始准备待产包了？有没有检查做产前运动操帮助顺利分娩呢？

这阶段，妈妈肚子越来越大，睡眠的姿势已经会影响到睡眠质量了。尤其是到了28周以后，要注意避免长时间仰卧，以免子宫压迫下腔静脉，影响胎儿发育，最好左侧的睡姿。当你早上醒来时，发现自己是仰卧的，最好先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，双手支撑，双腿先放下床，坐在窗沿边，少坐片刻以后再慢慢站立起来。

孕晚期的性生活也要格外注意，稍不留心就可能引起胎膜早破、感染、早产等情况。在预产期前6周开始要停止性生活，以免引起早产。

孕晚期产前检查一定不能忘。28～36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查一次。学会家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等。

有以下情况，务必立即就医：

※阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2～3次（每次宫缩30秒以上）；

※阴道流水或血；

※下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；

※37周前出现有规律或无规律宫缩；

※预产期已超过10天。

孕晚期准妈妈们要预防什么？在妊娠8个月后，如果孕妈妈仰卧的时间太久，则会出现头晕、心慌、发冷、出汗、血压下降呼吸困难等症状，甚至神志不清，这就是仰卧综合症。

孕妈妈怎样预防仰卧综合症？

无论是夜晚睡眠，还是白天躺卧，都一定要采取左侧卧位。一旦由于仰卧发生了血压下降，迅速改换体位，即由仰卧改为左侧卧位或半卧位，症状马上就会得到缓解。

乘机出行要三思而行

按中国民航规定，凡怀孕8个月以上的孕妇都必须出示医生证明，表明一切情况良好才可乘机出行。有些孕妈妈对这些规定不以为然，经常在购买机票时隐瞒自己的实际状况，殊不知这样做，无论对自己和还是腹中的小宝宝，都是不负责的举动。

贴心备忘录

1.从现在起，每2周做一次产前检查。

2.测查血型，有意外可立即配血、输血。凡O型血的孕妈妈都应在分娩前测定血清血型抗体的浓度，如果浓度高，则需服用可减少或中和抗体的中药，以预防新生儿溶血和减轻溶血程度。

3.每天早晨起床后，先喝一杯凉开水，再吃早餐，以此加强起床的直立反射和胃结肠反射，预防便秘发生。

4.每天晚上入睡前，做5分钟的乳房按摩，以疏通乳腺管，为哺乳做准备；睡觉时按摩足部，并将腿抬得高一些，这样可防止腿抽筋。如果遇到腿抽筋，可按摩小腿，或是抬高腿，请别人抓住你的脚用力向相反方向用劲，使腿和脚成直角。这样便可迅速解除痉挛。

5.枕头不宜太高，因为太高的枕头不利于呼吸，而且还压迫胎宝宝。

6.外出时避开强烈的日光直晒，以防色素斑点加重。

7.为减轻胃部涨满感，少食多餐，进餐次数可增加到5次以上。

8.坚持每天散步。妊娠晚期，孕妈妈的血液容量增加了40%，接近人体血液循环的远端，容易出现供血不足，进而引起全身血液循环不良，从而影响胎宝宝。散步可刺激与所有器官相连的60多个穴位，增强血脉运行，对胎宝宝和孕妈妈都有好处。

9.如果腿部的浮肿在早晨起床后还未消失，应认为是异常，马上去医院。

孕晚期营养特餐

烧红白豆腐(补充优质蛋白质、钙质、铁质)

先把新鲜豆腐切成1厘米见方的小块，放到沸水中焯一下，捞出后控水，再把洗净的猪血也切成1厘米见方的小块；把瘦猪肉切成丝，冬笋切成薄片；炒锅里熟猪油烧热，放入葱段煸炒出香味后，放入鲜汤、豆腐块、猪血块、冬笋片，加适量酱油、白糖、盐后烧沸，用水淀粉勾芡，淋上少许熟猪油后炒匀，盛盘出锅后撒上少许胡椒粉即成。

菠菜拌猪肝(补充铁、维生素B1、B2、C)

把新鲜猪肝洗净后，切成小薄片，放入锅里沸水中汆一下，捞出后用凉开水过一下，沥干水分；把洗净的新鲜菠菜用沸水焯一下，捞出后用凉开水过一下；把洗净的新鲜香菜切成1.5厘米长的小段；将菠菜、香菜、肝片及海米放入盘中，加上适量酱油、醋、盐和少许蒜泥拌匀即成。

黄鱼羹(补充必需脂肪酸、DHA)

把黄鱼去头、去尾、去骨，留下鱼皮，用清水清洗干净；然后放入盘子里，放上少许姜片、料酒，上笼屉蒸10分钟左右；取出后清理干净小鱼骨，切碎鱼肉备用；将猪肉切丝后，炒锅烧热，放入适量玉米油煸炒猪肉丝，加入料酒、酱油；将鱼肉下锅，加汤水一碗，滚起

后加醋、淀粉，最后放入打散的鸡蛋、韭菜、生姜末出锅即成。

紫菜卷(补充钙质、优质蛋白质)

把河鳗洗净，沿着鱼脊用刀切开；把鱼背骨剔除，鱼皮去除，再将鱼刺和筋除去；把鱼肉切成碎泥状，放入碗里，加入姜末、黄酒、盐、鸡蛋一个，加100毫升冷水用力搅拌；再拌上香油、淀粉使之成为鱼面糊；把鸡蛋打散，加淀粉、盐后，在锅里摊成5张蛋皮备用；摊开一张紫菜，上面覆盖上一层蛋皮，抹上一层鱼面糊后放一根小葱；卷拢后上屉，用旺火蒸10分钟左右，取出待凉后切成块即成。

孕晚期准妈妈8大生理特点

特点1是胎宝贝长得最快的时期

孕晚期指怀孕后7-9个月。这一时期，胎宝贝的生长发育速度最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时，也是胎宝贝体内需要储存最多营养的时期。

特点2孕妈妈的基础代谢最快

孕妈妈在怀孕8-9个月时，由于组织细胞体积增长达到高峰，所以基础代谢最快，表现为在这一时期饭量最大。这时，孕妈妈的营养摄取非常重要，不然对胎宝贝的脑发育影响最大。

特点3子宫增大升至上腹，应少量多餐

增大的子宫向上顶着胃和膈肌，使孕妈妈感到胃有些涨满，尤其是在进食后。因此，孕妈妈不能一次过于饱餐。

特点4下肢血液回流不顺畅

增大的子宫在孕妈妈仰卧时压向脊柱，使得脊柱两旁的大静脉和大动脉受压，血液不能顺畅地流回心脏，容易引起下肢水肿。

特点5容易发生妊娠高血压综合症

妊娠高血压综合症与膳食营养安排不均衡有关。可能是动物脂肪、热能摄入过多，而蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入量不足所致。因此，孕妈妈合理均衡地膳食，对预防控制妊娠高血压综合症的发生，保证母子安全十分关键和重要。

特点6易发生便秘

日益增大的子宫压迫直肠，以及激素水平的变化引起肠蠕动减慢容易引起便秘。因此，孕妈妈应注意膳食纤维的摄入，比如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，同时应注意适当运动，必要时可以服用益生菌改善便秘，避免痔疮的发生。

特点7易发生尿频

孕末期儿头下降入盆腔，为分娩做准备，此时儿头压迫膀胱，多数孕妇会有尿频的症状。

特点8尿失禁

孕末期盆底组织松弛，当大笑、咳嗽、打喷嚏时尿液不自主地流出，孕期应坚持做缩肛运动，避免产后尿失禁的发生。

众所周知，肝癌是威胁人类生命健康的恶性肿瘤之一。如果肝癌发展到晚期，不仅会给患者身心带来巨大折磨，还直接危及着患者生命。看望肝癌晚期买什么好?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

肝癌晚期的治疗

临床上，肝癌晚期患者可以适当服用中药进行调理，中医治疗肝癌，从患者全身出发，通过对患者内部环境的调理，来控制病情恶化，消灭患者体内癌细胞，增强患者机体免疫力，从而实现减轻患者痛苦，延长患者存活期的治疗效果。通常患者都选用，汲取中医药精华的“三联平衡疗法”进行治疗，

该疗法在在治疗肝癌患者过程中，抓住每一位患者的关键病机“虚”“瘀”“毒”，从患者整体出发，统筹兼顾，采取“扶正”“疏通”“祛毒”三大对策，有的放矢，重点用药，将扶正补虚，疏导化瘀，攻毒排毒三方面根据患者具体情况辨证施治用药，从而达到调节人体阴阳、气血、脏腑生理机能平衡，标本兼治的根本目的。患者通过服用该疗法，不仅可以有效控制患者病情，患减轻患者痛苦，提升患者精神状态，增强患者机体免疫功能，实现最大程度的延长患者存活期。

看望肝癌晚期买礼推荐

肝是人体代谢的场所，是人体营养和能量来源基地，除了合成人体所需的物质，自身也需要消耗物质和能量。当肝癌发生时，特别是肝癌晚期，癌细胞大量消耗人体物质和能量，会导致肝脏和人体正常细胞无法获取足够的物质和能量，免疫力降低。同时，肝癌后，肝脏的代谢能力严重下降，无法大量分解合成某些物质。因而，肝癌晚期病人必须要食物充足合理，才能更好抵抗癌细胞。

蛋白质是人体必需的物质，大部分进补食物的主要成分也是蛋白质。因而，有的人可能会给肝癌晚期的病人大量吃瘦肉、蛋类、豆类、奶类等高蛋白食物。肝脏是摄入的食物蛋白质分解合成人体蛋白质的场所，肝癌晚期后，肝脏的蛋白质代谢能力极大下降，就必须严格控制蛋白质的摄入，不可过量摄入蛋白质，否则会诱发肝性脑病等。

肝癌晚期病人由于肝脏功能极大丧失，胆汁分泌大量减少，而脂肪需要胆汁来消化，因此，此时病人的脂肪消化能力很弱。最好给病人吃低脂肪食物，以植物油、奶油等易于病人消化的脂肪为主。高脂肪饮食很可能导致病人拉肚子、恶心、呕吐、腹胀等副作用，大伤病人元气。

脂肪和糖类是人体两大能源物质。肝癌晚期病人，正常人体细胞在跟癌细胞争营养中处于劣势，只有足够补充能量物质，才能让正常细胞有足够能量。上文已经提到不能多摄入脂肪了，只能依靠糖类补充能量啦，因此，最好给病人吃高糖食物。虽然高淀粉食物等摄入人体也能转化为糖类，但需要肝功能来帮助消化合成，而此时病人肝功能已经无法再大量代谢合成人体糖类，所以这种方法只适合正常人。除了甜食，还可以直接给病人食用蜂蜜、蜂王浆和蔗糖等。

维生素能帮助人体抗癌，因此， 肝癌晚期病人要多补充维生素。除了直接服用维生素制品，还应该多进食水果蔬菜和动物肝脏等富含维生素的食物，尤其是要多进食蔬菜，日常饮食里要保证绿叶蔬菜占食物的四分之一以上。

肝癌晚期的病人，疼痛往往会导致病人失眠等症状，因此，可以给病人吃木耳、香蕉、芝麻等镇定安神的食物，缓解病人痛苦。

为了利于病人消化吸收，尽量给病人吃流质或是软质食物。此外，为了防止病人便结，要多吃点润肠通便的食物。还要注意避忌辣椒等刺激性的食物。

肝癌晚期病人还应该限制钠的摄入，严格把控食盐摄入量，特别是有肝腹水的病人，防止加剧腹水。

看望肝癌晚期病人注意事项

1、给患者心理安慰：肝癌患者病情发展到晚期，不但身体深受癌毒折磨，而且心理也会产生悲观厌世情绪。当亲朋好友前去看望时，切勿造成患者情绪波动，可以和患者聊些家常，鼓励患者康复之类的话语;不能刻意询问患者还有多长的生存时间，治疗效果如何之类的敏感词汇，以免给患者心理造成巨大压力。

2、适当带些鲜花或患者喜欢的东西：患者由于病情严重，行动不便，长期待在病房里，心情比较压抑，长时间不能呼吸新鲜空气。亲朋好友看望病人时，可以给患者带去几束鲜花，或患者平时比较喜欢的东西，改善患者精神状态。

3、保持安静：医院是一个不宜大声喧哗的场所，由于病人身体比较虚脱，当去看望病人时，在和病人交流过程中，切勿给病人长期说话，声音也不宜过高，以免影响患者及其同病房的患者。

父母的健康是每个子女最关心的事情，但是总会有许多的疾病影响着父母的健康，关节炎是最常见的一种，下面来看看老人关节炎晚期症状是什么吧？

1、关节动作不灵活

以膝关节为典型，患者病发时走路困难(膝关节僵硬，呈现某一固定动作，上下楼梯困难，不能屈膝下蹲，受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。

2、早晨关节僵硬

以手部关节和膝关节多见，睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。

3、关节活动有响声

患者在穿衣服和洗澡这种大幅度活动时，会听见关节咯咯响声。关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露，当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

4、关节变形

随着关节炎症的加重，关节保护层破损，导致关节呈现某种特殊的变形。疼痛以针灸、按摩为主;肿胀以理疗为主，只适用于早期关节炎患者，重症患者一定要慎用保守治疗。

小编为大家整理的关于老人关节炎晚期症状是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健安康康的，就开端了“大门不出，二门不入”的大家闺秀生活。其实，假如孕妈妈的身体没有流产的征兆，能够选择离家较近的公园等转转，孕晚期出游适宜范围呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妈妈在孕晚期的时候，变化非常大：子宫迅速增大，腹部一天天隆起，身子变得笨拙．行动不太方便，轻轻地触动子宫常常可以感到腹部有变硬的感觉。到孕9个月时，增大的子宫在腹腔内占位很大，几乎占据大部分的腹腔，压迫胃、膈肌，使它们上移，并压迫心脏，引起心悸、气短、胃胀、食欲不佳，稍有活动就觉得饿，但吃一点儿食物就觉很饱；排尿的次数也增加，渐渐有阵阵的子宫收缩。

孕10个月时，孕妈妈会有一种“肚子”向下运动的感觉，呼吸畅快了，胃胀减轻了，此时胎儿的头部向下进入了盆腔的入口，到孕足月时，伴随着一阵阵的腹痛，子宫开始收缩，就会用力将成熟的胎宝宝娩出。

怀孕28周后的孕妈咪出游注意事项

出游指数★☆☆☆☆

怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

■建议出游范围：

极短程出游——公园散步。

温馨提示：

1、此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。

2、目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

今天就跟随小编一起看看80％的大肠癌发现时已是晚期，都有哪些症状“暗示”大肠癌？希望能帮助到大家。大肠包括结肠和直肠！结肠癌和直肠癌是五大恶性肿瘤之一，发病率高。由于将近80%的大肠癌发现时已属于晚期，所以该疾病死亡率也非常高。大肠癌如何能早期被发现，哪些症状暗示者有可能得了大肠癌呢？

操作方法

因为大肠癌的发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。大肠癌的发生还与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素（如土壤中缺钼）、吸烟等有关。发病年龄趋向老年化，男女发病比例为1.65：1。

大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。

现今由于人们生活条件的改变，生活习惯的变化，导致大肠癌高发。引起大肠癌的主要病因是饮食不当。突出特点是摄入的热量、动物脂肪和胆固醇等过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。有的人生活方式不正确，在摄入高热量饮食的同时伴随着不运动。

大肠包括结肠和直肠！结肠癌和直肠癌是五大恶性肿瘤之一，发病率高。由于将近80%的大肠癌发现时已属于晚期，所以该疾病死亡率也非常高。大肠癌如何能早期被发现，哪些症状暗示者有可能得了大肠癌呢？

1.排便习惯改变：常为最早出现的症状，多表现为排便次数增加、腹泻、便秘。

2.大便性状改变：粪便中会带血、脓液、粘液，即出现粘液脓血便。

3.出现腹痛：常为一种定位不确切的隐痛。

4.腹部包块：当腹部出现坚硬的包块时应当重视。

5.肠梗阻：一般在大肠癌晚期的时候会出现，主要表现为腹部胀痛或绞痛。

6.全身变现：大肠癌还会表现出一些全身症状，如贫血、消瘦、乏力、低热等。

7.如果是直肠癌，还会有一些特殊表现，比如会出现直肠刺激症状，表现为便意频繁，便前肛门有下坠感、里急后重感、排便不尽感，当肿瘤侵犯导致肠管变窄时，会使大便变细，此外，由于直肠靠近前列腺、膀胱，因此当肿瘤侵犯到前列腺、膀胱时，还会出现尿频、尿痛、血尿等症状。预防大肠癌，这些习惯要戒掉

1，无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。

这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

2，口味重

不良饮食习惯是大肠癌高发的诱因。

偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

3，一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

4，喝酒、抽烟

这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。

有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。

大肠癌主要依靠肠镜下取病变组织做病理检查确诊，因此当出现原因不明的腹痛、便血、大便习惯改变等症状

孕晚期，我们都知道全家最大的希望就是顺利生产，但是一旦见红，那是非常害怕的事情，那孕晚期见红是什么症状呢？孕妇见红前有什么征兆？下面小编就为您介绍一下知识吧。

孕晚期见红症状

在分娩前24—48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是孕妇“见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。

见红可能出现的颜色有茶褐色、粉红色、红色，出血量明显比生理期的出血量少，一般在阵痛前24小时出现，以混合粘液流出，质地粘稠，但具体情况也会因人而异。

如果只是少量的血丝，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动即可。但如果流出鲜血，且超过月经期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。

孕晚期见红病理

见红实际上就是阴道有少许的出血，怀孕期间见红应根据见红时间的不同来判断，不同时期的出血，其原因都不同。除了生理因素外，导致孕期出血的原因多为病理性因素：

1、孕早期见红应该考虑流产和宫外孕的危险。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的见红现象，她们中约有一半人最终会流产。

2、孕中期见红。孕妇阴道有少量的出血的原因很多，如生理性出血，孕妇过于劳累，工作压力大都可能造成出血。如果出血并伴有腹痛，就要特别注意，因为会有流产或宫外孕的可能。孕中期见红，考虑是有先兆流产或前置胎盘的可能，需要及时去医院检查。

3、孕晚期见红。一般来说，孕晚期见红是临产的征兆。但如果提前出血，也可能是早产的征兆。

临产前见红怎么办

因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，即俗称的“见红”。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。

很多产妇认为见红了就会马上阵痛，由此精神紧张而把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，失眠又造成身体的疲劳而导致体力下降，其实这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

见红后注意事项

当孕妈妈出现见红之后，要特别留意一些注意事项，比如是否会立刻分娩、是否立刻会阵痛等。这能帮助提高孕妈妈的认识，也能缓解一部分见红带来的紧张感和焦虑。

1、见红不意味着立刻分娩

一般“见红”就意味着即将分娩，当然也要因人而异。每个人的生理情况不同，见红只是阵痛将要开始的征兆，见红之后要1-2天后才会生产，有的人则要4-5天。

产前见红还没有来的人，外出的时候一定要准备好尿不湿。特别是第一次分娩的产妇，见红后不会马上就分娩，所以要耐心地等待。

2、见红不意味着立刻阵痛

很多产妇认为见红了就会马上阵痛，由此精神紧张而把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，失眠又造成身体的疲劳而导致体力下降，其实这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

3、区分见红和出血

产妇出血后，在1-2天内没有什么新的情况，就不用过分担心。如果出血不能止住，并且在出血的时候伴随着疼痛，就不是见红。出血后如果自己不能判断，就要马上就医。

一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，那么孕晚期频繁假宫缩怎么办呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查；平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：

1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。

2、是否肚子太用力；例如：提重物、抱小孩子。

3、是否从事太过激烈的运动。

假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。

那么究竟孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢？假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。

假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

女性朋友到了孕晚期的时候，此时离分娩的时间是很近的，而且女性朋友随时会有分娩的可能性，人们要对女性朋友孕晚期阶段身体出现的反应，来判断分娩并采用科学的方法，那么孕晚期宫缩阵痛如何应对呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上。陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部。陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

3、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

4、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上。陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

5、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。