有趣的动物睡觉方式有哪些（热门20篇）

小儿流涎多见于1岁左右的婴儿，常发生于断奶前后，是一种以流口水较多为特征的病症。一般6个月至3岁流口水较常见，大部分是正常现象。如果到了2岁以后宝贝还在流口水，就可能是异常现象，如脑瘫、先天性痴呆等。所以小儿流口水现象也不容小觑。下面小编就为大家介绍几种小儿流口水的缓解方法。

小儿流口水的 缓解方法

1、维持身体和环境的清洁

父母如果担心因口水而引发细菌感染，可在宝宝口水流出嘴角时，用纸巾轻轻擦拭干净。平时也可以让宝宝穿上防水的围兜，或是将小纱布巾系在宝宝的颈部、衣领处，当围兜和纱布巾脏了，妈咪再解下来清洗即可。这样一来，既可避免宝宝因口水流不停而患湿疹，又能减少更换衣服的频率，爸爸妈妈也不用疲于清洁宝宝口水弥漫的现场!此外，冬天天气寒冷，宝宝比较不会抗拒使用这些用品，这些是便宜又使用的照顾小帮手呢。

2、嘴唇周围的照护

宝宝口水太多，又没有适时的清理，口水便会沿着嘴角，蔓延到下巴、脖子、前胸，造成湿疹和种种过敏反应。父母应先带着孩子给医生诊断，视个别症状开立适合的类固醇药膏。年幼的孩子喜欢东舔西舔，翻坐不停，为免发生误食药膏的意外，白天家长可先为他擦掉嘴角、身上的口水，然后晚上趁他睡着的时候，在患处擦上薄薄的一层药膏和凡士林，作为肌肤的防护膜，加速其痊愈的时间。

3、勤洗手、保健康

妈咪除了注意宝宝的嘴角，也不能忽略他可爱的小手。6-7个月大的宝宝，虽然还不能到处爬，但双手已经有一定的活动力了，常常会抓住身旁的东西，然后放到嘴巴乱咬一通，形成口水滴落玩具rarr;玩具沾染地上灰尘rarr;宝宝抓着玩具放在嘴巴的恶性循环，所以妈妈要勤替宝宝洗手，整理宝宝活动环境，并且定时把这些玩具大清洗一番。到了宝宝8-9月时，他会到处乱爬，随便乱抓东西，这时妈咪就要扩大家里的清洁范围。尤其是口水会相互传染，家中如果有一个以上的婴幼儿，彼此都需要再增加洗手的次数，确实做好环境卫生。

小儿流口水的原因

当患口腔黏膜炎症以及神经麻痹、延髓麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。由于婴儿的口腔浅，不会节制口腔的唾液，在新生儿期，唾液腺不会发达，到第五个月以后，唾液分泌增加，六个月时，牙齿萌出，对牙龈三叉神经的机械性刺激使唾液分泌也增多，以致流涎稍多，均属生理现象，不应视做病态。

小儿流口水的鉴别诊断

1、病理性流涎：是指婴儿不正常地流口水，常有口腔炎、面神经麻痹，伴有小嘴歪斜、智力下降等。另外，唾液分泌功能亢进、脾胃功能失调、吞咽障碍、脑膜炎后遗症等均可引起病理性流涎。

2、睡觉流口水：有些人在夜间睡觉时会流口水。正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液，因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。

睡觉老打呼噜是枕边人一直烦恼的事，该怎么去帮他治疗呢?以下是由小编整理关于睡觉老打呼噜的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、预防打呼噜五个小窍门

打呼噜就是打鼾，专业名词叫鼾症。打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。那么如何预防打呼噜呢?下面教你预防打呼噜的小窍门。

1、选择适当的枕头

有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。

2、睡前不要饮酒

很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。

3、使用加湿器

如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

4、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

5、适当的锻炼

要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。

平时打呼噜 警惕导致高血压

其实，打呼噜导致高血压的患者在临床上并不少见。打呼噜是睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的一个症状，呼吸暂停及其引起的机体缺氧状态，会使交感神经活性增强、外周血管收缩，继而引起血压升高。有研究显示，约30%的高血压患者合并有OSAHS，45%的OSAHS患者伴有高血压。

我们在遇到体形较胖、脖子短粗、睡觉打呼噜的高血压患者时，一般都建议他们先监测血氧饱和度，或夜间睡眠呼吸状态。这类患者晚上睡觉时常常鼾声如雷，晨起后会觉得头晕、头痛，还会有反应迟钝的表现，白天工作时常感觉疲乏、困倦、没精神，时间长了就可能出现高血压、记忆力下降、焦虑、易怒等表现。

2、解决睡觉老打呼噜的方法

1、解决睡觉老打呼噜的方法：减肥

减肥是引起或加重打鼾的一个重要原因，在30-59岁的人中，60%的肥胖男性有打鼾的习惯。据研究，身体脂肪分布不均，尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大，减肥可取得一定的治疗效果。

2、解决睡觉老打呼噜的方法：少喝酒

酒精能够放松喉部肌肉从而令人发出鼾声。所以不要在睡前大量饮酒或含有酒精的饮料。

3、解决睡觉老打呼噜的方法：侧卧

睡眠姿势会影响呼吸节奏和声音。与平躺相比，侧卧更有助于均匀平和的呼吸，如果无法从始至终保持这一姿势，可以借助提醒装置的帮助。比较有效的是在睡衣后适当的部位缝一个高尔夫球，高尔夫球大小合适、软硬适中，是理想的选材。当打鼾者要仰卧时，就会被球硌一下，自然也就改为侧卧，经过一段时间后，就能养成侧卧睡眠的习惯。

今天给大家介绍三种小型犬的饲养方式，他们分别是蝴蝶犬、北京犬以及哈巴犬，喜欢这些品种的童鞋来学习下吧！

蝴蝶犬(详情介绍)

饲养蝴蝶犬

饲养蝴蝶犬的主人，必须有充分的空闲时间可以支配，因为这种犬是一种十分标致优美的小型长毛犬，需要有人经常给予管理，例如它的长毛得每天用猪鬃毛刷梳理。不过不必像西施犬那样扎毛。天气冷时，只要每隔4-5个月洗一次澡就行，但炎热的夏天，至少一个月给它洗一次澡。平时应保持其被毛洁净光润，不能让污物沾上，以失美观。

此犬每年会自然换一次毛，时间一般在3-4月间，所以不用为它修剪绒毛。蝴蝶犬很爱活动，特别喜欢跟着主人一起外出散步，或上街采购或到公园游玩，并总是绕着主人身前身后跑动。给予它适当的运动量，有助于其增大食欲及消化吸收，增强体质。

饲养蝴蝶犬应重视其养分的充足摄人，每天应供给150克左右的新鲜肉类食品，还应给数量差不多的素食或无糖或低糖的硬饼干和清洁的凉开水。

北京犬

饲养北京犬

在北京犬的饲养管理中，要给予足够的营养。每天除喂适量的蔬菜、面包、饼干等素食外，还需上、下午各喂一次150-250克的瘦肉。喂小虾、鱼肉也可以。素食中最好加点奶粉、钙粉和复合维生素研碎的粉末。同时还应给它喝点凉

犬类是一种动物，它也需要有一定的活动量，以促进血液流通和新陈代谢。所以，主人上街购物或公园散步时,最好也能带它出去走动走动。

注意清洁卫生工作，也是养好北京犬的重要一环。5—10天，要为它做干洗刷一次;每隔3-4个月为它次澡;在夏天，每隔一星期就应为它洗澡一次。这种犬的毛又长又厚，每天都要为它梳理一次，否则，会缠结成疙瘩能在梳理前撒上点梳毛粉或护发液，则更合要求。平时应注意不与其他犬混养，不和别的犬类打架，否则容易被毛，造成外观上的缺陷。

哈巴犬

饲养哈巴犬

喂饲哈巴犬的食物，肉类(牛肉、鸡肉、鱼肉)一定要新鲜，鱼要剔去刺，数量可根据犬的体重大小，以180—220克为适度，不可供喂过量，否则就会发胖，失去可爱的形象。

除肉类外，还要喂些蔬菜以及煮熟的豆类或不含糖或少糖的饼干等素食。肉类应先加少量水煮15-20分钟后切碎再喂。肉类所以要煮熟，一是为了增加香味，引发食欲;二是为了杀灭肉中的细菌和寄生虫，以防患病。

哈巴犬是一种较贪食的犬类，所以一定要掌握好供食的量。喂饲时要定时定点，以养成其良好的进食习惯。

哈巴犬活泼好玩，每天必须给予一定的时间活动，达到一定的运动量。但此犬呼吸道特别短，进行剧烈的运动，会因呼吸急促而引起缺氧。所以不宜进行过于剧烈的运动，最好是早晨和傍晚带它出去散步。出外时，要为它戴上项圈，以限制其乱跑或作剧烈运动。

动物的繁殖方式主要有三种，分别是胎生、卵生、卵胎生。

胎生是动物的受精卵在雌性动物体内的子宫里发育成熟并生产的过程。胚胎发育所需要的营养可以从母体获得，直至出生时为止。哺乳动物一般为胎生，如猫、狗、马、牛、羊等。

卵生是动物的受精卵在母体外独立发育的过程。卵生动物是指用产卵方式繁殖的动物。一般的鸟类、爬虫类，大部分的鱼类和昆虫几乎都是卵生动物，如鸡、鸭、鱼、青蛙、乌龟等。

卵胎生是指动物的卵在母体内发育成新的个体后才产出母体的生殖方式。卵胎生是动物进化的结果，是动物对不良环境的长期适应形成的繁殖方式。卵胎生动物有孔雀鱼、星鲨、蝎子、海蛇等。

猫咪

猫咪每天会花大把的时间用来睡觉，你观察过猫咪睡觉时的姿势吗？这其实也表现了猫咪的个性和习惯，因为猫咪喜欢在睡觉时吧耳朵挤在前肢下。

其实，在猫的五觉中，猫的听觉特别灵敏，在日常生活中，它以听觉来察觉四周的变化，当它捕捉老鼠的时候，就用听觉来探知老鼠的所在地点。当然在睡觉时也会随时保持警惕的状态，就像是自然选择的保护色一样，变色龙会随时变化身体颜色保护自己，猫咪没有这样的能力所以就要提高自己其他的技能，听觉就是其中一个最宝贵的技能。

对猫来说，它的听觉器官—耳朵，是最宝贵了。所以它在睡觉的时候，把耳朵挤在前肢下面，这样一方面把耳朵保护好，另一方面把耳朵伏在地面，一旦听到有什么声音，就可以立刻采取行动。在日常生活中，狗和猫长期保持这样的睡觉姿势，就成为很自然的习惯了。

我们没有办法改变猫咪的这一习惯，尤其是仍然保持狩猎习惯的野猫，就更是如此。野猫的一些习惯与技能比宠物猫要强很多，也许这就是人为选择的后果吧。

狗狗币曾经历过疯涨，那么，狗狗币“奇迹”的背后，到底隐藏着什么呢？

近期市场不死不活，由于沒有新净买入，币市难得一见一点儿荤腥了，殊不知天不生我狗狗币，市场万古如长夜，在市场最需要的那时候，狗狗币站了出去。从2018年8月31日刚开始，2018年9月1日中午，一天時间，狗狗币上涨幅度已经超过262%，称得上2018年8月币市又一喜闻见乐的重大事件。

那麼这件事情是怎样产生的呢？

坚信略微有点儿渠道的盆友这几天或多或少接到狗狗币将要拉涨的消息了吧，殊不知针对大部分身经百战的老苋菜而言，这种消息司空见惯，而且依据消息可信性基本定律，通常越垂手可得的消息可信性越低，但狗狗币好像下决心了要打这种人的脸一样——一根一根的大阳线抽离出来，真是就是说翡翠玉打狗棍。

老韭菜们知耻后勇，下决心讨论一下究竟是何方妖孽拉的盘，这不查没事儿，一查怕是吓了一大跳。据各大群消息来报，本次拉盘的始作俑者，是一个注册地址为黑龙江省的“正宇国际控股集团”，殊不知小编在天眼查上检索这一企业时，发觉它是一家切切实实的空壳公司，在网上只标出了企业类型是“私人股份有限公司”和申请注册时间，此外的企业全部的线上与线下联系电话，企业经营范围这些，一概查不出。

这时候两字逐渐闪过在小编脑海里——传销。从各大群收集的消息看来，本次doge的拉涨，更是这一披上“正宇国际控股有限公司”的大中型传销犯罪团伙搞的鬼。

资金盘瞬息万变，贡献了许多人的理想，另外也让许多人叫苦连天。在经济迅猛发展的今日，愈来愈多的人刚开始重视项目投资，老旧的意识在一步步被去除。也就取决于此另外一大波的行骗扑面而来让诸多投资人手足无措，误认为是大有可为，結果却陷入在其中，不能自拔，今日便为带大伙儿揭密下列盘界及其喊着区块链幌子新项目的骗术。

有许多人资询“正宇集团乾易通”，说在微信群里十分的火，揭黑同盟通过充分挖掘，发觉这一“正宇集团”彻底是一个假大空的企业，并且，以前因传销被惩罚，今日小编带大伙儿看一下正宇集团这一惊天骗术。

“区块链+传销”的新方式

传销的招数，坚信大伙儿都有一定的了解，即便这么多年传销愈来愈高級隐蔽，其实质即赢利方法還是不会改变的。

依据在网上的界定，传销就是指策划者发展人员，根据对被发展趋势人员因其立即或是间接发展的人员量或是销售业绩为根据测算和给付酬劳，或是规定被发展趋势人员以缴纳一定花费为标准获得添加资质等方法得到財富的违纪行为。因而，传销的实质是”庞氏骗局”，既以后来者的钱发前边人的盈利。

更细的区划下，传销也分“南派”和“北派”，北派传销注重人身安全操纵，即一旦进到机构，一切个人行为将遭受监控，一旦有警报逃走等想法，通常会遭受痛打，每一年因深陷北派传销而遭受痛打造成身亡的案子层出不穷。

比较之下，南派传销要“柔和”的多，南派传销的“精粹”取决于忽悠，根据构建各种各样自然环境气氛，根据对你私人信息的高宽比掌握，给你量身订做一套忽悠计划方案，忽悠取得成功后，完全不消人身自由限定，被传销者就会甘心情愿呆在机构中甘心情愿取出自身全部存款去“项目投资”，中毒深者，会将自身盆友和亲人一同拉进谷底。

因此从不良影响上而言，南派传销胜过北派传销十倍不仅。此次的“正宇国际控股集团有限公司”，尽管网传是在北方地区，但其行为与南派传销别无二致，是一个成熟狡猾的南派传销机构。

比特币是全世界第一个出现的加密货币，很多人聚焦在比特币的发展上。不过对于普通人来说btc怎么获得呢？其实普通人拥有比特币也挺容易，想知道btc怎么获得，那就接着往下看！比特币是2009年利用区块链技术创造的数字货币，它是带着众人的期盼诞生的。比特币诞生后发展不如人意，许多人甚至连能免费获得的比特币都不敢兴趣。只是没想到经过十一年的发展比特币有了翻天覆地的变化，现在连普通人都想知道btc怎么获得？btc投资方式有哪些？

一、btc怎么获得比特币作为特殊的加密货币，它并不是一下子全部发行完，而是通过挖矿的方式来发行。比特币从2009年开始就有人挖矿，只不过各个时期的挖矿工具和方式略有不同。btc怎么获得？比特币自从出现就可以通过挖矿的方式获得，不过以前挖矿采用的普通的电脑，后来发展成显卡，现在则需要购买专业的矿机。不过除了挖矿可以获得比特币，还可以通过购买获得。只需要到正规的交易所上填写你想要购买的比特币数目，很快就可以变成比特币持有者！所以不论是挖矿还是购买，都可以轻松获得比特币！

二、btc投资方式比特币总共只有2100万个，现在已经挖出来的超过了1700万个，剩下可挖的只有300万个不到。正因为比特币剩下挖的数目不多了，而它的行情又如此好，所以现在有不少人都在做比特币投资。想要明白比特币投资就要知道btc怎么获得？而获得比特币的两种方式都可以用来投资比特币。挖矿获得的比特币可以卖出去赚钱，购买的比特币也可以等价格上涨卖出去赚差价。当然比特币还有做最近几年很流行的合约交易。比特币合约交易很多平台都可以选择杠杆倍数，有的平台是20倍，有的平台是100倍，还有的平台是150倍。

随着比特币变得越来越受欢迎，这几年加入比特币投资的人也越来越多。投资人不仅要明白btc怎么获得，还要清楚比特币要怎么样才能赚钱？比特币想要赚钱除了要选对方式，还要选对平台。现在国内没有比特币交易平台，但是国外有很多大型平台可供用户选择。另外比特币的价格变化大，所以投资人要关注OKLink上比特币的行情变化，然后根据实时价格来操作。OKLink上不仅能看到价格，甚至连挖矿情况也能查看，十分的方便。

接触过数字货币的人就知道BTC比特币，因为BTC比特币是第一个出现的虚拟币，也是价值最高的数字货币。比特币2008年被一个化名叫做中本聪的在白皮书当中提出，没想到2009年它就被发行了。比特币至今已经十一年历史，它的价格经过了几次的大起大落，2020年稳定在9500美元左右。比特币刚出现时既没人挖矿，也没有人愿意投资，可现在比特币不但投资的人多，而且投资方式也增加了。那么BTC比特币投资方式哪些？比特币各种信息可以在哪看？

BTC比特币投资方式有哪些？比特币信息在哪看

一、BTC比特币投资方式有哪些BTC比特币投资方式非常多，除了比特币发行必须经历的挖矿，还有BTC比特币的炒币、搬砖和合约交易。比特币挖矿只要购买好设备，选择合适的矿池和挖矿软件，就可以开挖比特币。而比特币炒币投资方式更简单，只需要选择一个自己信得过的数字货币平台在低价时买入，高价时卖出去就可以直接赚钱。只不过现在我国没有数字货币交易所，大家选择比特币投资时，要选择国外有名且大型的交易所。大型交易所的用户量多，相对安全和稳定一些。二、BTC比特币的信息在哪查看不论我们选择上面哪种BYC比特币投资方式，我们都需要时刻查看比特币相关的信息。若是你挖比特币，你需要实时查看比特币矿池的信息，因为要了解各个矿池的情况才能够选择到合适的矿池来挖比特币。比特币矿池在OKLink浏览器上可以查看，大家可以根据矿池排名和挖矿收益来选择。若是选择的比特币炒币，我们要实时查看比特币的价格和自己钱包里的余额，此时也需要使用OKLink浏览器。OKLink不但可以查询比特币相关的实时数据，而且还能搜索交易是否成功，能够看到富豪地址和各个区块上的交易，非常的实用。虽然现在的数字货币种类非常多，但是BTC比特币始终是市值排名第一的虚拟币。不论是老投资人还是新人都喜欢投资比特币，因为它发展时间长，而且能够在OKLink浏览器上查看各种信息。若是投资新的虚拟币，不但不好查询它的实时信息，而且可能出现突然崩盘找不到人的情况。所以若是大家对比特币感兴趣，现在就可以下载OKLink了解行情，做好准备工作就可以利用比特币投资赚钱！毕竟已经有不少人通过比特币投资赚了钱！

如果在街上看见漂亮的女生，或是自己喜欢的女生，男生就会想要去接触那个女生，那么为什么有的男生搭讪会失败呢，男生正确搭讪女生的方式是怎样的。

为什么有的男生搭讪会失败

1、你说她很漂亮，这样的说法，给人的感觉就是因为我漂亮，所以才搭讪我，难道我身上没别的优点。

2、如果她长的很漂亮，身边有很多追求者，你又长的不帅，那他为什么要接受你呢，为什么要接受你一个陌生人呢?

3、现在大多数的搭讪都是这样，也许都不知道她听了多少遍，没有一点新意。

4、现在骗子很多，不认识你。也不了解你，谁知道你是不是个大骗子。

5、或许人家有男朋友或者老公，你直接这么露骨，她也肯定是不会答应你的。

男生正确搭讪女生的方式

1、你要去了解这个女生，知道她的名字，找到她的兴趣点

2、找一个她无法拒绝的请去一步步的聊天和发展

3、保持淡定，想好可能发生事情的处理办法

女生讨厌的撩妹方式

1、打着为你好的名义

撩妹最忌讳的是什么?老话说心急吃不了热豆腐肯定是有道理的!尤其当你追求表白对象是女神级小姐姐的时候，千万不要随便决定对方喜欢什么!对于情商烧脑的小哥哥总是在表白过程中总是先入为主，自己喜欢的对方一定也喜欢，这样的撩妹套路恐怕会让女神受到惊吓吧!所以男生一定要从侧面了解对方喜欢什么，或者是有哪些生活习惯，这样循序渐进表白成功率怎么会低?

2、过于物质

要知道两个人在一起物质肯定也是需要的，但是撩妹禁忌是什么你知道吗?委婉的透露会比直接大声喊出来更增加女神对你的好感度!想一想万一你们在一起，每天都是精打细算什么都不舍得，怎么会让对方对你有好感!撩妹套路也必须要学会合理规划，两个人多交流细节问题!

3、翻看对方隐私信息

这一条真是说出了大部分女性的心声，简直就是撩妹最忌讳死穴!对于女生首先男生要做的就是包容，像是翻看手机内容查岗式交往怎么会让对方不感到心累!长期以往信任危机就产生了，同样这种行为也是女生最反感和理解不了。

渣男才会用的套路

1、永远在线，热心陪聊

什么是渣男?这类男生通常是以单身的状态出现在妹纸身边，套路追女生，每天不分早晚说着各种甜蜜关心话，尤其是深夜在线陪聊，套路话不断。让你怀疑他是不是喜欢你，所以才会在深夜陪自己聊天。在女生终于鼓起勇气大胆表白时，直接来一句我还不想考虑这些。当女生情绪低落时再亲昵的撩起安慰话，妥妥的大渣男一枚!

2、关系不明，感情陷阱

刚开始对你可以说是温柔一般的存在。你生病了他会买药熬粥嘘寒问暖，工作上受委屈他会时不时的开解安慰，在自己朋友面前也不说明白两人的关系等等。套路追女生，种种迹象表明他爱你。等到你习惯了他的存在，主动再去联系的时候会发现对方不再那么对自己积极上心了，这种心理变化，会让你主动向他靠拢!这招撩妹几乎没失手过!

3、土味情话张口就来

自己都不清楚从什么时候开始的情话对接，女生一般都会在此时幻想拥有着最浪漫的爱情!感受带自己正在被对方爱情包围。哪怕女生的朋友在也是张口就来的套路追女生，这种情况下周围朋友肯定都是羡慕的眼光，不过渣男这时候内心想法可能只是这姑娘又上钩了!

孩子的教育是家长最关心的问题，但教育孩子的同时更要注重孩子的心理，否则没有效果不说，甚至还会导致孩子的反感或对心理造成伤害。今天的文章为家长总结了四种孩子最讨厌的交流方式，家长一定要看，不要让自己的爱被孩子误解或讨厌。

孩子抗拒的交流方式

(一)唠叨型

某个道理，孩子明明已经晓得，可家长仍然絮絮叨叨说个没完。从心理学上讲，这种絮叨是一种重复刺激，会在大脑皮层上产生保护性抑制。你说得越多，他越听不进去。甚至还会冲撞你。

(二)迁移型

把别人身上出现的不良倾向和坏事，不分青红皂白地迁移到自己孩子身上。这与青少年富有上进心和好胜心相悖，从而把孩子的感情推向对立面。

爸爸妈妈将自己生活、工作上碰到的挫折，转移到小孩身上，不高兴或者是心情恶劣烦躁时，不管小孩做的对不对、好不好都大声斥责，结果挫折了孩子的自尊心，也容易造成亲子关系恶劣。

(三)提审型

刚发现一些苗头性现象，便大惊小怪地把孩子喊到别处“单独审问”，根据主观臆断，把可能性说成现实性。这样孩子会因为你言过其实和妄加推测而大为恼火。

父母要善于宽容孩子的错误，孩子的成长过程是他们不断修正错误的过程。

(四)揭丑型

对于确实有过错的孩子。有些家长喜欢在吃饭时训话，或当着同学、亲友的面数落。这样做会挫伤孩子希望保密、谅解和宽恕的心情，产生破罐子破摔的思想而走向反面。

所以，对孩子的教育是一门学问，很多家长总说孩子不听话，其实有的时候是家长的交流方式有问题。孩子也是有独立人格的，如果家长总是端着家长的架子，让孩子体会不到父母对他的尊重，那他是不愿意再继续交流了，所以做父母的一定要关爱好孩子的心理，就不怕交流难了。

儿童健康表现

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。

二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。

五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

睡觉时身体突然抖一下，相信很多人都曾遇到过，有时甚至伴随着“从楼梯或是悬崖上摔落”的恶梦而惊醒。现在有医生给出了科学解释：年长者出现抽动可能与相关病史、用药有关;年轻人则可能因水分摄取不足，夜间身体电解质不平衡有关。

因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经“工作”着，所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境，等等。 而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会一抖。通常这种情况出现在浅睡眠中。

1，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。

建议平时多注意休息，适当补充钙剂，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

孩子睡觉流口水是最常见的现象，但是很多爸爸妈妈不知道其中的原因，下面小编就来介绍一下孩子睡觉流口水是怎么回事，希望能够对你有所帮助!

孩子睡觉流口水怎么办?

1、宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。

2、唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。

3、不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。

4、为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。

5、宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少萌芽时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌出，减少流口水。

6、如果皮肤已经出疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤的整洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中，影响健康。

孩子睡觉流口水的原因：

流口水在婴儿出牙期较明显，这个时期口腔是婴儿获得满足的重要器官。唾液增多会减轻齿龈的疼痛感，口水增多是生理现象，不是疾病，没必要治疗，只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长、吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后，会有所改善，妈妈不必过于担心。

新生儿的唾液腺不发达，出生后每天唾液量仅仅50—80毫升。由于唾液分泌少，口腔粘膜开始增加，到5、6个月时增加的更多。特别是宝宝6个月左右开始出牙，三叉神经受到刺激，唾液分泌量明显增多。由于小婴儿会吞咽口腔内过多的唾液，所以经常流口水，这是生理性流涎，不是疾病，没必要治疗，只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长，吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后，会有所改善，一般小孩长到两三岁就不会流涎了，因此妈妈们不必过于担心。

病理性流涎是指口腔粘膜发炎、溃疡或者神经系统疾病造成唾液过多或不能吞咽，需及时进行治疗。

大人磨牙不是一件正常事情，很多的成年人以为没什么大的事情就不会去管这个磨牙的事情，但是之后陆续发生的口腔问题就会比较的严重。那么究竟成人磨牙是怎么回事呢?我们一探究竟。

治疗措施

1、消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

3、怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。4、纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔等。

5、以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。

磨牙的原因

1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;

3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

6、肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

7、消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

8、营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

9、其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏,减轻肌肉关节的症状为目的.原则是阻断病因,减少损害.

很多人练瑜伽都会用瑜伽垫，瑜伽垫是很常见的一种健身用品，瑜伽垫的用法很简单，直接平铺就好了，很多人不太清楚瑜伽垫的具体用途，那么瑜伽垫可以用来睡觉吗？没有瑜伽垫可以用什么代替？

瑜伽垫可以用来睡觉吗

瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质并不适合睡觉，而且还会对身体健康产生影响。

1、瑜伽垫是弹性体塑料混合物，透气能力不强，容易背汗，很多便宜的瑜伽垫，气味很重，对人体健康是有一定影响的。

2、瑜伽垫用来参与瑜伽运动，会有汗渍及细菌残留。且有些瑜伽垫制作透气不良，会产生皮肤类疾病，还是建议每次做完瑜伽运动都进行擦拭消毒，或者使用瑜伽铺巾都会有所帮助。

3、地板是寒的而且又有湿气，当你睡着的时候是最容易受寒的，而且对身体不好，很容易引起风湿症等病痛的。

瑜伽垫可以用什么代替

在家练习,如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。

不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易折起来的一种器材,而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。

瑜伽垫怎么选购

1、闻是否有味道

购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫，网上买的闻不到味道不太放心。

tips：新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的，大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的。但是，环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小的。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术，没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，请消费者注意鉴别。

2、看是否打滑

买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，也不会打滑。

3、关注材质

材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。不考虑价格的者最好买高档TPE材质的，买物美价廉的则建议选PVC发泡垫。

4、看是否易破裂

在购买瑜伽垫之前，建议不妨随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。

5、关注弹性和厚度

买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，弹性耐压性好才能更好地保护人体。瑜伽垫的国际标准厚度是1.5MM-8MM。但瑜伽垫的选择要具有针对性，一般对于初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;如果有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子。

特别是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。但如果你练习的是PowerYoga、FlowYoga或AshtangaYoga这样跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等。

6、看宽度尺寸

瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm和61cmx183cm。但是，目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

7、关注品牌

虽说不能过于看品牌，但品牌确实也是一个参考因素，毕竟好的品牌的瑜伽垫质量大多是有质量保证的。目前，市场上好的瑜伽垫牌子主要有皮尔、杰朴森、哈他、远阳、altus/爱特斯、依琦莲、菩媞、伊梵娜、凯速、Winergy/威耐尔瑜伽垫，瑜伽垫价格范围在30—1500人民币，普通的价格一般在70人民币左右，稍微好些的价格在150人民币左右，顶级的价格可以到1000人民币以上。

瑜伽垫有什么作用

1、瑜伽垫的作用是瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,抗菌,防滑,弹性好,防撕裂。

2、瑜伽垫的作用是可以将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习,可以起到保护身体的作用。

3、瑜伽垫的作用主要是:防滑、保护、稳定,瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象,这时过厚度瑜伽垫就失去了瑜伽垫的实质性作用。所以瑜伽垫不能太厚。

对于很多人来说，有晚上睡觉出汗的情况是比较常见的吧，那么晚上睡觉出汗该怎么办呢 ，以下是由小编整理关于晚上睡觉出汗的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、睡觉出汗防治方法

1、保持干燥：有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

2、降低温度：如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

3、注意饮食：在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4、体育锻炼：无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

5、睡前平静：生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

2、晚上睡觉出虚汗的原因

健康专家介绍说，若排除了天气酷热，衣着过多，感冒发烧等情况，在安静的状态下，如静坐或熟睡时，全身或身体的某一部分出汗较多，则是病理状态了。中医任为，这种出汗都是因虚而起，故称为虚汗。本文为您详解为何会晚上睡觉出虚汗的原因。

睡觉时出汗，在医学上称为“盗汗”。有盗汗症状，异常出汗睡着了，但醒来后不出汗。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

3、出汗的种类

1、生理性盗汗

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。

因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。

此外，如果孩子们在睡觉前吃东西，胃液的分泌也会改变，导致相应的分泌增加的汗水，让孩子睡很多汗，尤其是在头2个小时的睡眠。此外，人体在睡眠中，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素会导致生理性睡眠出汗。

2、病理性的盗汗

入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。

如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

新生儿睡眠问题真让人头痛，他们睡得太多烦，睡得太少也烦，现在，让我们来了解一下新生儿不睡觉怎么办?

案例分析宝宝不睡觉怎么办

网友“夫甲夫甲”：

我是听说新生儿一般一天得睡很久很久(好像是说要超过18小时还是20小时)。可是我们家那个新生儿就是不睡觉，我昨天从中午到晚上八点多呆着，小宝宝差不多只睡了2个小时，今天呆了两个小时小宝宝大概也才睡了20分钟。这新生儿为什么就不睡觉呢?

经验妈妈分享：

是不是妈妈怀着宝宝的时候，睡觉就少呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着，宝宝在肚子里也会醒着不睡，时间久了，就容易养成习惯了，当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面，这么小的宝宝，每2个小时就喂一次奶，适当再喝点水，别上火，室温合适就成，不要包裹的太严密，新生儿体温比正常人都要高的，包的多了，反而热早不宜睡眠。另外，孩子的精神状况如何呢?如果很正常，不无故哭闹，那你大可不用太担心，出了月子去体检的时候，找医生看看是否有缺钙现象，适当补点钙，孩子睡眠会更好些。如果你是母乳喂养，妈妈也要按时补钙哦~

网友“fan864972600”：

宝宝40多天了， 晚上一夜都不睡觉。一到夜里，吃饱了就得让抱着，一抱就是一夜，放下就哭。看医生说是缺钙什么的，就给宝宝拿了些补钙的口服液，可是心里担心，也不知道能不能给宝宝吃，吃了会不会有什么副作用?

经验妈妈分享：

1、可能是宝宝不舒服了，有没有给宝宝洗澡?出汗多的话粘粘的宝宝会睡不好的，特别粘人，一定要妈妈抱着，放下就哭，有一天晚上我也懒了，没给我的小孩(也是两个月左右)洗澡，结果当晚根本不睡，一放下就闹，我以为有什么问题，测体温，换尿裤，什么都没有用，后来一想应该是出汗多没给洗澡所以闹。白天有没有被吓到?被吓到严重的话也会不敢睡觉。40来天的宝宝应该是吃饱就睡，如果不是有什么问题，应该很容易睡着的!

新生儿不睡觉的原因

当然，新生儿不睡觉大多情况下都是因为外部原因造成，因为他的浅睡眠时间长，因此外部的因素很容易就打扰到了睡眠。下面分析下新生儿白天和晚上不睡觉的原因：

新生儿晚上不睡觉

1、吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

2、尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

3、衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

4、蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

5、缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

6、白天睡太多：这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

新生儿不睡觉怎么办

要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。在这里，给妈妈们提供几个哄宝宝睡觉的绝招，以供妈妈们参考。

1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静(不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音，很容易就会被嘈醒)。

2、调节适合的温度：室内温度过高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。另外，你不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

3、可以先给一点奶水宝宝喝，看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。如果觉得宝宝吃奶正常，或有点多，则摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就轻揉宝宝肚子或抱起宝宝帮助打嗝，把气排出来。妈妈要给宝宝喂上充足的奶水，宝宝只要能吃，很快就能把缺失的钙质都补回来，这样神经发育的进度很快就能赶上来。

4、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲，让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。 ...

减肥的时候是不是觉得跑步很难熬，无氧拼毅力，那就去试试拳击课吧，集合力量有氧一体，能够很好的帮助您起到减脂的效果，比跑步有趣，比无氧轻松，结合腰胯的扭转和身体爆发力，轻轻松松减脂。

拳击可以减肥吗

根据统计，进行拳击训练，每分钟可燃烧13卡路里，若是一名60公斤的朋友，进行半个小时以上的训练，可燃烧超过300以上的卡路里。对于瘦身来说，拳击燃烧热量的效果比起骑车、跑步等有氧运动更为有效。拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对於减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果;拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高;此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更灵活。

练习拳击的好处

1、保持心脏健康

一个安排良好的拳击训练会让你喘不过气来，增加你的心脏泵血的速度。练过拳击的朋友可能很清楚，听上去每回合只有3分钟，但每一秒你都觉得过的很慢,是不是?!心脏跳动的增加增强了心脏的肌肉，降低了心血管并发症如心脏病发作和中风的几率。

2、使你感觉更好

我们都知道好的运动有助于通过增加内啡肽而减少压力。虽然在好天气时来一个漫长，大汗淋漓的路跑总是一个很好的注意，但身体动作的释放更令人满足，更易于放松。你的工作，家庭和生活的压力可以全发泄在沙袋上，每一个刺拳，后手拳，上钩和摆拳。打出你的拳头，抛掉你的忧虑。拳击会让你如释重负。

3、摆脱枯燥的有氧

有时我们感觉在跑步机上还要再跑一分钟，或者盯着电视节目却听不到声音，我们很可能会失去耐心。离开可怕的有氧运动的日子。拳击课，安全地增加你的心率和稳定的燃烧你大量的卡路里给心血管健康带来需要的好处。由于课程的强度和时刻需要注意教练的口令，时间会飞快地流逝在你反应过来之前已经完成，感觉会很棒。

4、它会很快燃烧脂肪

拳击不仅仅消耗卡路里，还会燃烧内脏脂肪，腹部脂肪。内脏脂肪特别令人关注，因为它是各种健康问题中的关键因素，所以要想摆脱它非常重要，感谢有了拳击!拳击训练可以把它和其他的阻力训练混合在一起，能更好地帮助燃烧脂肪。

5、它会让你坚强

除了燃烧脂肪，一个好的拳击训练涉及到不同形式和整个身体的重复运动。这些重复的动作给你的全身提供力量和耐力，特别是对你的手臂、腿和核心区域。从热身，跳绳，空击，沙袋到条件实战一系列的高强度训练没有很好的意志品质是坚持不下来的。特别是条件实战这并不像健身房举铁，你的对手只有你自己，在台上你必须推自己一把，冲破自己的极限!

6、绝佳的减压方式

研究表明拳击有助于减轻身心压力和紧张。拳击可以减少应激激素，如皮质醇和增加内啡肽，这是你身体的感觉良好的化学物质，使你的情绪自然的提高，这反过来又缓解压力。尤其是一次筋疲力竭的训练回家路上听着喜欢的歌曲，心情是会飞起来的。

有这些明星都在练习拳击

1、在《美人鱼》中攻气十足的张雨绮是国内女演员中有名的拳击爱好者，肤白貌美大长腿，挥起粉拳头来性感又霸道

2、平时看似身娇肉贵的孙俪“娘娘”在练习场上可一点也不“娘”，颇有一副巾帼不让须眉的架势。

3、自从饰演了《欢乐颂》里的安迪大总攻后，刘涛端庄的贤妻良母气质就改变了。现实中的涛姐其实非常爱运动健身，并且偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道和拳击。

新手练习拳击注意事项

1、不要用尽全力

初学者经常会犯的一个错误是用手臂和肩膀肌肉的力量来出拳。这听起来好像没什么问题，但是如果你每一拳都很用力，你将没有多余的体力进行长时间的训练!为什么高水平的拳击运动员打拳很飘逸潇洒，有观赏性。那是因为他们用脚蹬转身体，主要用下肢发力，而胳膊只需要顺势“扔出去”。

2、正确的呼吸

千万别屏住呼吸!别忘了当你出拳的时候应该呼气。正确的呼吸技巧能帮助你保持体力进行整场训练。如果你完全喘不过气来，请务必通知你的教练，你需要中场休息一下。

3.正确的站姿

无论你是打沙袋还是实战，都要保持正确的拳击姿势，这能让你的出拳更有力，防御更有效。此外，它还提供更好的稳定性、灵活性、机动性和平衡性!

3、步法

好的步法对于防守和进攻都至关重要，它是拳击中最重要的技术之一。你曾经见过拳手在比赛时站在对手面前吗?

4、简单的组合拳

因为你是初学者，所以没有必要学复杂的组合拳，3-4个动作就可以了。当你慢慢上手了之后，你可以给你的组合增加更多花样。质量比数量重要，因此专攻于4-5个组合类型更好。

5、集中注意力

在拳台上，失去注意力就等于任人宰割!你的对手可是全神贯注的再找机会击倒你。因此在平时的训练中，保持专注，就像你在一场真正的战斗中一样

6、循序渐进

拳击训练应该循序渐进，逐渐增加你的训练时间，提高训练难度。如果你在第一天就把自己逼到极限，那样你会很快感到疲劳。你的身心需要时间来适应这种类型的锻炼。你可不想连一个月都坚持不到吧?

1.喜群居，头大，颈短、耳圆、无尾，全身被毛，四肢较短，前肢有四趾，后肢有三趾，有尖锐短爪，有抓人的习惯，不喜于攀登和跳跃，故可放无盖小水泥池中进行饲养。习性温顺，胆小易惊，有时发出吱吱的尖叫声，喜干燥清洁的生活环境。2.嗅觉、听觉较发达，对各种刺激均有极高的反应，如对音响、嗅味和气温突变等均极敏感，故在空气混浊和寒冷环境中易发生肺炎，并引起流产，受惊时亦易流产。豚鼠是草食性动物，嚼肌发达而胃壁非常薄，盲肠特别膨大，约占腹腔的1/3容积，粗纤维需要量比家兔还要多，但不象家兔那样易患腹泻病。4.豚鼠食量较大，对习惯了的食欲旺盛，但对变质的饲料特别敏感，常因此减食或废食，甚至引起流产。对抗菌素也特别敏感，投药后容易引起死亡和肠炎，如使用青霉素，不论剂量多大，途径如何，均可引起小肠和结肠炎，甚至使其发生死亡。对青霉素的敏感性比小鼠高1000倍，故用青霉素治疗时应特别小心。与大鼠和小鼠相反，它夜间少食少动。豚鼠属于晚成性动物，即母鼠怀孕期较长，为63(59～72)天，胚胎在母体发育完全，出生后即已完全长成，全身被毛，眼张开，耳竖立，并已具有恒齿，产后一小时即能站立行走，数小时能吃软饲料，2～3日后即可在母鼠护理下一边吸吮母乳，一边吃青饲料或混合饲料，迅速发育生长。最后得说一说，其实豚鼠完全可以当兔子来饲养。

送达是指人民法院依照法律规定的程序和方式，将诉讼文书送交当事人或其他诉讼参与人的行为。下面由小编为你详细介绍送达的相关法律知识。

1、公告送达

公告送达，是指法院以张贴公告、登报等办法将诉讼文书公诸于众，经过一定时间，法律上即视为送达的送达方式。根据《民事诉讼法》的规定，采用公告送达必须是受送达人下落不明，或者用前五种方式无法送达时，才能适用的送达方式。公告送达，自发出公告之日起，经过60日，即为公告期满，视为送达。根据《意见》第88.89.90条的规定，公告送达，可以在法院的公告栏或受送达人原住所地张贴公告，也可以在有关报纸上刊登公告;对公告送达方式有特殊要求的，应按特殊要求办理。

公告送达起诉状或上诉状副本的，应说明起诉或上诉要点、受送达人答辩期限及逾期不答辩的法律后果;公告送达判决书、裁定书的，应说明该判决或裁定的主要内容;属于一审判决的，还应说明当事人的上诉权利、上诉期限和上诉审人民法院。人民法院定期宣判时，当事人拒不签收判决、裁定书的，应视为送达，并将有关情况在笔录中记明。

2、委托送达

委托送达，是指负责审理该民事案件的人民法院直接送达诉讼文书有困难时，依法委托其他人民法院代为送达。委托送达与直接送达具有同等法律效力。负责审理该民事案件的人民法院称为委托法院，接受送达任务的法院称为受托法院。委托送达应当出具委托函，并附相关的诉讼文书和送达回证。受送达人在送达回证上签收的日期为送达日期。

3、直接送达

直接送达又称交付送达，是指人民法院派专人将诉讼文书直接交付给受送达人签收的送达方式。直接送达是送达方式中最基本的方式。即是说凡是能够直接送达的，就应当直接送达，以防止拖延诉讼，保证诉讼程序的顺利进行。在一般情况下，受送达人是公民的，由该公民直接签收。该公民不在时可交由与其同住的成年家属签收。但是，在离婚案件中，本人不在，如果家中没有其他成年家属，只有对方当事人的，不宜采用由对方当事人签收的方法，因为双方有利害关系;受送达人是法人的交由其法定代表人或者该法人负责收件的人签收;受送达人是其他组织的交由其主要负责人或者该组织负责收件的人签收;受送达人有诉讼代理人的，可以交由其签收;受送达人已向人民法院指定代收人的，由代收人签收。

但是，调解书应当直接送交本人，不得由别人代收。因为调解书一经接受，即发生法律效力;当事人如果不接受，即视为调解未能成立。

4、邮寄送达

邮寄送达，是指人民法院将所送达的文书通过邮局并用挂号信寄给受送达人的方式。实践表明，法院采用邮寄送达通常是受送达人住地离法院路途较远，直接送达有困难时所采用的一种送达方式。根据《意见》第85条的规定，邮寄送达，应当附有送达回证。挂号信回执上注明的收件日期与送达回证上注明的收件日期不一致的，或者送达回证没有寄回的，以挂号信回执上注明的收件日期为送达日期。

5、留置送达

留置送达，是指受送达人无理拒收诉讼文书时，送达人依法将诉讼文书放置在受送达人的住所并产生送达的法律效力的送达方式。《民事诉讼法》第79条规定：“受送达人或者他的同住成年家属拒绝接受诉讼文书的。送达人应当邀请有关基层组织或者所在单位的代表到场，说明情况，在送达回证上记明拒收事由和日期，由送达人、见证人签名或者盖章，把诉讼文书留在受送达人的住所，即视为送达。”根据《意见》第82、83、84条的规定，有关基层组织或所在单位的代表及其他见证人不愿在送达回证上签字或盖章的，由送达人在送达回证上记明情况，把送达文书留在受送达人住所，即视为送达。但调解书应当直接送达当事人本人，不适用留置送达。

6、转交送达

转交送达，是指人民法院将诉讼文书送交受送达人所在单位代收，然后转交给受送达人的送达方式。转交送达有三种情况：1.受送人是军人，通过其所在部队团以上单位的政治机关转交;2.受送达人被监禁的，通过其所在监所和劳动改造单位转交;3.受送达人正在被劳动教养的，通过其劳动教养单位转交。代为转交的机关、单位收到诉讼文书后，必须立即交受送达人签收，并以其在送达回证上签收的时间为送达日期。

宝宝磨牙是怎么回事?宝宝睡觉磨牙可能只是在适应自己嘴里长了小牙的感觉。宝宝睡觉磨牙通常会从3岁半左右时开始，在6岁左右停止。宝宝睡觉磨牙是否对宝宝造成伤害?长时间磨牙会影响睡眠。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化……

宝宝睡觉磨牙是怎么回事?

如果你的宝宝睡觉磨牙，他可能只是在适应自己嘴里长了小牙的感觉。牙科医生把晚上睡觉磨牙的现象叫夜间磨牙症。对于正在出第一颗牙的宝宝来说，晚上睡觉磨牙的现象并不少见。婴儿通常会在大约6个月大时开始出牙。

宝宝睡觉磨牙的其他可能原因包括：疼痛，比如出牙疼或耳部疼痛，或者是呼吸问题，比如鼻塞或过敏引起的。此外，也有证据表明，宝宝睡觉磨牙有时是因为消化道内有蛲虫引起的。

宝宝睡觉磨牙通常会从3岁半左右时开始，在6岁左右停止。不过，宝宝开始长恒牙的时候，也就是5岁左右，晚上睡觉磨牙的现象也会比较常见。对于大一些的孩子，人们通常认为，睡觉磨牙的原因很可能是压力和焦虑。

如果你晚上睡觉磨牙，那么你的宝宝晚上睡觉磨牙的可能性也会略微增加。如果他睡觉时流口水或说梦话，那他磨牙的可能性也会比较大。几乎所有人磨牙的现象都发生在晚上。

宝宝睡觉磨牙是否对宝宝造成伤害?

长时间磨牙会影响睡眠。

磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。

使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。

有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。