脸辣是什么原因(热门20篇)

肚子变大的时候，有些女性怀疑是不是怀孕了，不过肚子变大的原因可不止怀孕哦，快和小编一起看看吧。

没怀孕肚子变大了怎么办?

1、睡前运动

(1)身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头，膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度;

(2)利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。

(3)觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。

2、 防赘肉“纠正坐姿”

上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪，从而达到减肥瘦腰的目的。

3、不口渴也多喝水

不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。

没怀孕肚子变大的原因：

1.压力过大

时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。

2.爱吃 “长肚子”的食物

第一类食物是烹调油。烹调油中含有的几乎全是脂肪，被人体消化吸收后，会无限制地储存为肚腩。此外，还有油条、油饼、酥性饼干、方便面等油脂多的食物。

第二类食物是精制谷物，如白米饭、白馒头、白面条等，它们会刺激胰岛素大量分泌，促使脂肪向肚子集中。

第三类食物是饮料和甜食，它们含有大量的糖，会促使肚腩形成。

第四类食物是酒类，酒精会导致能量过剩，堆积在腹部，加速肚腩形成。

3.锻炼方式错了

只做跑步或骑自行车等有氧运动对腹部减肥没有太大帮助。克利夫兰诊所内分泌学家桑吉塔·迦叶波说：“需要力量训练和有氧训练相结合。这样会增加肌肉，能比肥肉燃烧掉更多的热量。”

此外，锻炼强度不够也会使减肥效果大打折扣，研究表明：进行高强度锻炼的人减掉的腹部脂肪比那些做低强度锻炼的人要多。建议大家每周做250分钟中等强度或125分钟高强度的锻炼。

4.睡眠不足

一项历时16年、对近7万名女性的研究发现：夜间睡眠5小时及更少的人，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。美国国立卫生研究院建议成年人每天保证睡7~8小时。

5.年纪大了不好减

随着年龄的增长，人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少。此外，马里兰州梅奥诊所内分泌部教授迈克尔·詹森说：“如果女性在更年期体重增加，很可能脂肪长在腹部。”

胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。为什么34周胎动减少呢?以下是由小编整理关于34周胎动减少的原因，希望大家喜欢!

胎动减少怎么办

遇到胎动减少的时候，准妈妈们都快急死了，应该怎么办呢?准妈妈们不用着急，赶紧拿笔记下笔记。

一般情况下胎动12小时大于10次以上，每小时3-5次正常胎动减少或增多多考虑宫内胎儿缺氧。孕妇改变体位、推推腹部、声音等均可以改变胎动，胎动减少是缺氧的表现，建议注意监测，如有异常激及时去医院检查。

若是胎动减少发生在孕后期则是正常现象，特别是宝宝入盆后，胎动就会明显减少了。这主要是宝宝越长越大了，子宫的空间相对来说就越来越小，宝宝要运动起来就比较困难了，所以你会感觉到胎动减少的情况。只要胎动次数不是太少，都没有问题，而且后期孕检频繁了，如果有问题基本上很容易就会发现，不要太在意。

看过“34周胎动减少是什么原因”

2周胎动突然减少的原因

诊断原因：准妈妈发烧

一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

建议：

1、 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。

2、 有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。

3、 每天保持室内的空气流通和新鲜。

4、 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

季风气候(monsoon climate)：由于海陆热力性质差异或气压带风带随季节移动而引起的大范围地区的盛行风随季节而改变的现象，称季风气候。不过季风是怎么形成的呢？下面小编告诉你季风形成的原因。

季风的特征

最主要特征是一年中随同季风的旋转，降水发生明显的季节变化，东亚.南亚.东南亚为两个典型的季风气候区，但两者因纬度地理位置等的差异，季风气候亦各有特征。澳门是属于亚洲季风，支配大陆与海洋冬夏之间，气压高低形势不同，风向相反，风性各异，天气差别很大。每年约自四至八月受海洋气流控制，盛行东南、西南风，是夏季风;自九、十月至翌年二、三月受大陆气流控制，盛行北、西北.东北风，是冬季风。

由于季风强弱与进退时间每年不一，故季风气候易于发生旱涝自然灾害，如去年的干旱少雨是由于暖空气过强，今年的洪涝多雨是由于暖空气较弱，雨带滞留南方。

季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型。夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，气候具有海洋性。冬季受来自大陆的干冷气流的影响，气候寒冷，干燥少雨，气候具有大陆性。

季风形成的原因

季风是由海陆热力性质差异形成的，而热带季风的形成还与气压带、风带位置的季节移动有关。陆地比热容小，海洋比热容大，所以在夏季陆地升温快，海洋升温慢，陆地形成热低压，海洋形成冷高压，气流从海洋吹向陆地，形成暖湿的夏季风;冬季陆地降温快，海洋降温慢，陆地形成冷高压，海洋形成热低压，气流从陆地吹向海洋，形成冷干的冬季风。 在亚洲，夏季，太平洋海面温度低，气流下沉，地面附近气压高，而亚洲大陆温度高，气流上升，地面附近气压低，所以风从海洋吹向陆地，形成东南季风 冬季，太平洋海面温度高于陆地，所以海面气压低于陆地，风从陆地吹向海洋，形成西北季风。 积极影响;夏季雨热同期，有利于农作物的生长。夏季风带来的降水有利于缓解旱情。消极影响;夏季风带来大量的局部降水可造成洪涝。夏季风来得晚，退得早可造成旱灾。冬季风带来寒潮，沙尘暴，降温天气。下雪等灾害天气。

季风的类型

温带气候

综述

出现在北纬35°～55°左右的亚欧大陆东岸，包括中国东部秦岭-淮河一线以北地域、朝鲜半岛、日本的北部以及俄罗斯远东地区的南部。位于欧亚大陆的温带东部，具体在华北地区、东北地区、日本本州东北地区、北海道岛、朝鲜半岛大部及俄罗斯的远东地区。特点是夏季高温多雨，冬季寒冷干燥。冬季气温低于0度，夏季雨水最多。冬季这里受来自高纬内陆偏北风的影响，盛行极地大陆气团，寒冷干燥，夏季受极地海洋气团或变性热带海洋气团影响，盛行东和东南风，暖热多雨，雨热同季。年降水量1000毫米左右，约有三分之二集中于夏季(夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥)。四季分明，冬夏季风方向变化显著。

分布

位于欧亚大陆的温带东部，具体在华北地区、东北地区、日本本州东北地区、北海道岛、朝鲜半岛大部及俄罗斯的远东地区。

成因

位于最大的大陆与最大的大洋之间，海陆热力性质差异显著。夏季亚欧大陆低压连成一片，海洋上副热带高气压西伸北进，从北太平洋副热带高气压散发出来的东南季风带来丰沛的降水;冬季强大的蒙古高压散发出来的西北季风影响本地。因风向切变符合季风要求，故为季风气候。

特征

1.夏季高温多雨：夏季太阳高度角增大，昼长夜短，气温较高，从热带海洋吹来的东南季风带来丰沛的降水。

2.冬季寒冷干燥：最冷月均温在摄氏0度以下，冬季寒冷，成因有：本地纬度较高，离冬季风源地近，地形较低平坦地势西高东低使冬季季风得以加强。

3.季风显著。

4.夏秋常受热带气旋影响。

自然带

为温带落叶阔叶林带。

区内农业景观

小麦、甜菜、花生、棉花等

区内主要城市

中国的北京、天津、石家庄、太原、郑州、西安、哈尔滨、长春、沈阳、大连、济南、青岛、连云港;日本的札幌、函馆、小樽、青森、盛冈、秋田、仙台、山形、福岛;朝鲜的平壤、新义州、清津、首尔、仁川、大田;俄罗斯的海参崴、哈巴罗夫斯克、布拉戈维申斯克、阿穆尔河畔共青城等。

亚热带气候

综述

分布在北纬25°～35°亚热带大陆东岸，它是热带海洋气团和极地大陆气团交替控制和互相角逐交绥的地带。主要分布在中国东部秦岭淮河以南、热带季风气候型以北的地带，以及日本南部和朝鲜半岛南部等地。该气候区域冬季不冷，1月平均温普遍在0℃以上，夏季较热，7月平均温一般为25℃左右，冬夏风向有明显变化，年降水量一般在1000毫米以上，主要集中在夏季，冬季较少。这类气候以中国东南部最为典型。其它地区，由于冬季也有相当数量的降水，冬夏干湿差别不大，因此被称为亚热带季风性湿润气候。

亚热带季风气候主要位于太平洋边缘，夏季高温多雨，冬季低温少雨。亚热带季风气候区域热量资源丰富，年平均气温介于13℃~20℃之间，≥10℃积温为4000℃~6500℃。1月平均气温在0℃以上，长江以北0℃~2℃，江南2℃~10℃，南岭一带10℃~12℃。由于淮阳山地山势低矮而破碎，屏障作用弱，冬半年常受南下冷空气的影响，特别是江汉平原和洞庭湖平原，北接南阳盆地，南通湘桂走廊，冬季成为冷空气南下的通道，1月等温线在这里呈舌状向南凸出。长江以北，绝对最低气温可达-10℃以下，汉口曾出现-18.1℃的最低值(1977年1月30日)，长江以南，多在-7℃~-10℃之间。每当强冷空气南下时，气温下降的幅度常可超过10℃，上海曾出现过两天之内气温下降25.2℃的记录。所以，本区虽属亚热带，但冬季气温比世界同纬度其他地区为低。由于冬季的低温，中国亚热带所处的纬度偏南，其北界比理论上的界线南移4~5个纬度。和地中海地区比较，要偏南10~11个纬度。但中国的亚热带，特别在华中区，夏季普遍高温，7月平均气温均达28℃左右，有些地区超过29℃。5~9月常出现高于35℃的酷热天气。7~8月因受副热带高压控制，晴天多，日照时间长，高温出现的频率最大，绝对高温常超过40℃，浙江的金华，湖南的安化，都有41℃以上的高温记录。4月和10月的平均气温为16℃~21℃，秋温略高于春温。

分布

位于欧亚大陆的副热带东部，亚洲方面，具体在中国大陆秦岭-淮河以南地区、台湾中北部、日本本州关东地区及以南、四国岛、九州岛、琉球群岛、朝鲜半岛南端。

成因

位于最大的大陆与最大的大洋之间，海陆热力性质差异显著。夏季亚欧大陆低压槽连成一片，海洋上副高西伸北进，从北太平洋副热带高气压散发出来的东南季风带来丰沛的降水;冬季强大的蒙古高压散发出来的偏北风影响本地。因风向切变符合季风要求，故为季风气候。

特征

·夏季高温多雨：夏季太阳高角度大，气温较高，从热海洋吹来的东南季风带来丰沛的降水。

·冬季温和少雨：最冷的月份平均温度在18℃以下，0℃以上，冬季较温和，因为本地纬度较低，受黑潮影响，离冬季季候风源地远，地形起伏使冬季季候风受削弱。但台湾北部与日本群岛南部因季风过海，削弱了冬季季候风的强度，故冬季气候比起相同纬度的沿海城市显得特别温和多雨的型态。

·季候风显著。

·夏秋常受热带气旋影响。

自然带

为副热带常绿阔叶林带。

区内农业景观

本区热量较高，一年三熟。

·粮食、糖料、油料：水稻种植业、甘蔗种植、花生、油菜

·水果：柑橘、枇杷、荔枝、龙眼、香蕉等

·花卉：水仙花等

·其他：毛竹、茶叶等

区内主要城市

中国的上海、南京、杭州、宁波、合肥、武汉、长沙、成都、重庆、厦门、广州、深圳、桂林、香港、澳门、台北、台中、基隆;日本的东京、横滨、静冈、名古屋、川崎、长野、和歌山、京都、大阪、奈良、神户、广岛、下关、埼玉、 福冈、北九州、长崎、鹿儿岛、那霸;韩国的济州、釜山、木浦等。

热带气候

综述

分布于北纬10°至25°之间的大陆东岸。主要分布在中南半岛、印度半岛的大部分地区，零星分布于中国台湾南部、广东南部、广西南部、海南岛、云南西双版纳，以及菲律宾群岛北部。气候特点 1、终年高温，年平均气温在22℃以上，最冷月一般在16℃以上冬半年。在云南的西双版纳以及印度南部，北部高大山地和高原阻挡冷空气南侵，使得本区冬半年气温相对较高。

2、年降水量大，旱雨季明显，降水集中在夏季。夏季在赤道海洋气团控制下，多对流雨，再加上热带气旋过境带来大量降水，因此造成比热带干湿季气候更多的夏雨;在一些迎风海岸，因地形作用，夏季降水甚至超过赤道多雨气候区。年降水量一般在1500～2000毫米以上。这个地区湿热的气候、丰沛的水汽，加上特殊的地形，造就了世界“雨极”——乞拉朋齐。冬季，在干燥的东北季风控制下，降水稀少。一年分旱雨两季。

3、季风显著干季时陆地高压散发出来的东北季风汇入海洋上的赤道辐合带。雨季时南半球副高发出来的西南季风汇入塔尔低压。 4、盛行热带气旋。与“夏季风”同步，每年5月中旬至9月中旬为热带气旋盛行季节。

植被为热带季雨林，向半干旱气候过渡区有萨瓦纳(又称“热带稀树草原”。以多年生草本植物为主，稀疏散布有乔木的热带旱生植被类型。是热带雨林和热带荒漠之间的过渡植被类型。草本为丛生禾草，叶狭根深;乔木矮生多枝，树冠扁平呈伞状。主要分布在非洲和南美洲。)景观。以多年生草本植物为主，稀疏散布有乔木的热带旱生植被类型。是热带雨林和热带荒漠之间的过渡植被类型。草本为丛生禾草，叶狭根深;乔木矮生多枝，树冠扁平呈伞状。

分布

热带季风气候位于热带纬度10°至20°的大陆东岸地区，是亚洲独有气候。具体分布在雷州半岛、海南岛、南中国海、台湾岛南部、中南半岛(马来半岛中部以北)、菲律宾群岛北部、南亚等地区，即南亚季风区。

气候特征与成因

1.终年高温

位于热带地区，全年长夏无冬，最低月平均气温高于摄氏18度。冬半年，北部高大山地和高原阻挡冷空气南侵，使得本区冬半年气温相对较高。

2.干湿季明显

季相明显，全年可以分为三个季节：旱季、雨季、热季。在干燥的东北季风控制下，冬季降水稀少，在西南季风来临之前为热季，是一年中最热的季节，在从海洋吹来的西南季风控制之下为雨季。但海南岛北部因东北季风到达前先过海吸收水汽，故冬季为温暖潮湿的气候。

3.季风显著

干季时陆地高压散发出来的东北季风汇入海洋上的赤道辐合带。

雨季时南半球副高发出来的西南季风汇入塔尔低压和南亚季风槽

4.盛行热带气旋。与“夏季风”同步，每年5月中旬至9月中旬为热带气旋盛行季节。

植被

热带季雨林，向半干旱气候过渡区有萨瓦纳景观。

农业

·水稻种植业

·黄麻

·橡胶

·茶叶

·咖啡

区内主要城市

中国的海口、三亚、湛江、北海、防城港、西双版纳、高雄、台南;菲律宾的马尼拉、泰国的曼谷、缅甸的仰光、内比都;越南的河内、胡志明市;老挝的万象;柬埔寨的金边;印度的孟买、加尔各答、新德里、班加罗尔;孟加拉国的达卡

拔过火罐的朋友可能会发生，拔完火罐之后身上总是感觉痛痛的，这到底是为什么呢？下面小编就带你们一起来看一下。

拔火罐的注意事项

1、拔罐时，应选择丰满、有弹性的肌肉部位。凡皮肤过敏、皮肤破损、肌肉瘦削、毛发过多和孕妇腰骶部、腹部都应慎重使用。

2、体位必须适当，最好采用卧位，一经拔上，不宜移动体位，以免火罐脱落。

3、根据不同部位，选用大小合适的罐具。先在应拔部位比试，罐口与部位吻合，方可应用。

4、在使用多罐时，罐具排列的距离，一般不宜太近，否则因皮肤被罐具牵拉，会产生疼痛，同时因罐互相牵扯，也不易拔牢。

5、在走罐时，不宜在皮肤瘦薄骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或使火罐漏气脱落。

6、起罐时，手法宜轻缓，右手持罐，左手拇指或食指抵住罐边肌肉，按压一下，使气漏入，吸力消失，火罐就会自然脱落，不可使劲硬拉或旋动，以免损伤皮肤。

7、起罐后，一般局部会出现红晕或紫绀色，这是正常现象，一般会在1星期内自行消退。如局部瘀血严重者，不宜原处再次拔罐。如留罐过长，皮肤起水泡。小的不必处理，会自行吸收，但需防止擦破；大的刺破后，涂上些紫药水，以免感染。

拔火罐后为什么会痛

拔罐是通过抽气或者是火的方法排出里面的空气使罐内产生负压，使之吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或瘀血，并以此治疗疾病的一种物理疗法。

由于吸附的时候部分的皮肤和肌肉会在罐内受到挤压，所以如果负压越大受到的挤压也就越大。所以拔罐后会有点疼痛。

再或者是由于拔罐后没有注意防御，受到风寒邪气的侵袭也会导致拔罐后疼痛。此外拔罐也有相关的禁忌症，比如有骨折处不能拔罐等，如果遇到这样的症状去拔罐不仅会加重原来的痛感还有可能使病情更严重。

你是不是每天早晨起来都会发现掉了很多的头发?你是不是在每次洗头发的时候，都会发现水里有好多掉落的头发?甚至用手轻轻一抓，就能看到好多掉下来的头发?这些都是正常的吗?为什么会常脱发呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

脱发怎么办：

掉头发可依据自己的情况，通过调节生活节奏，注意营养保健来改善：

饮食上要注意摄入蛋白质，铁，钙，锌等矿物质，维生素A，维生素B，维生素C等。要多食鱼类，豆类，鸡蛋，瘦肉，海带，蔬菜，香蕉，猪肝等。每夜睡觉前吃一小把炒熟的黑豆和一小勺黑芝麻，有乌发，生发的作用。

常常做深呼吸，散步，进行体育锻炼，以消除精神疲劳，缓解心理压力。

睡觉前用热水泡脚，保证优质的睡眠，以便于头发的养护。

要保持头发的清洁，油脂太多会影响头发生长，导致脱发。洗发时可以在水里滴几滴醋或者放半小勺盐。

常常按摩头皮，梳头，增进头皮的血液循环，改善头皮营养，调节皮脂分泌。可以用两手十指，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每回几分钟，每日做几回。

少用吹风机，吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。

少烫发，染发，烫发液，染发液对头发的影响较大。

不要随意吃有何首乌成份的中药。

假如因病患，内分泌失调引起掉头发，就需去医院请大夫帮忙了。

脱发相关

常脱发的原因：

1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。

有时候儿童突然头痛，我们没有当一回事，不过为什么儿童会突然头痛呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童头痛怎么办：

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

儿童头痛相关

儿童突然头痛的原因：

1.发热引起的头痛

小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时，身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血，便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失，所以父母不必过于紧张。如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛，爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋，遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，设法将温度降下来，同时保持室内空气流通，让孩子安静地睡一觉后就没事了。

2.某些炎症引起的头痛

有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕，但如果脓鼻涕不能流出来的话，也有可能出现头痛。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧，弯腰或者低头时头痛会加重。此外，有些家长在给孩子擤鼻涕时，由于擤鼻涕的方式不对，将两个鼻孔同时堵住，令小孩用力向外擤，结果鼻涕不但没有擤出，反而使脓性分泌物通向了咽鼓管，引起中耳炎，而中耳炎也可以引起小儿头痛。中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧，而且，小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛，按着疼痛的耳部大声哭闹，有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛，应立即去医院诊治，以免影响日后的听力。

3.生活因素引起的头痛

很多小孩在放假时作息都变得极不规律，长时间迷恋于电子产品，如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话，也是会引起头痛的。对这一类小孩，爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后，应该让眼睛得到充分的休息和调节，这样既可以避免发生屈光不正，还可以明显减少发生头痛的机会。孩子头痛时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

4.需要尽快就诊的头痛

虽然大部分的小儿头痛都是良性的，但如果出现以下症状时，家长们就要提高警惕，及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安，经劝慰、哄抱很久都不能使其安静，尤其是头部受伤后出现头痛，头痛出现的频率较大、持续时间较长，头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话，或是头痛已经严重影响到了日常生活，都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛，或预示着可能有脑部的疾病，如脑炎、脑瘤等，最好还是立即就医。

宝宝尿床是很正常的事，不过要是等到年龄还尿床就不好了，为什么宝宝会尿床呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝尿床怎么办：

药物治疗：

医生会根据孩子的情况定出治疗方案。抗菌素可以用来治疗感染引起的间歇性尿床;严重者可在医生的指导下服用去氨加压素或抗胆碱能药物。在极少数的情况下，用药物改变孩子的睡眠方式，使他在膀胱胀满的时候能及时醒来。

心理问题引起的尿床解决方法：

应教给孩子放松的技术，如睡前给孩子按摩背部或让孩子听舒缓的音乐。

生理问题引起的尿床的解决方法：

训练孩子膀胱的容量和控制能力。

饮食法纠正宝宝尿床

平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、鸡肠、猪脊骨、茼蒿菜等;健脾补肾的药粥，如山药、芡实、莲子、薏米、金樱子等，亦可变换食用，且持之以恒。

饮食不宜过咸或过甜，忌食生冷，晚餐少进汤粥、饮料及高蛋白食物。晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。

尿床相关

宝宝尿床的原因：

一、爸妈的遗传

关于孩子尿床，从相关的调查资料结果显示，大约有20%到30%左右的孩子都是因为父母的遗传因素导致的尿床。

很多父母小时候有尿床的情况的在之后其宝宝会尿床的几率也比别的宝宝高， 因此其实宝宝尿床也会是因为遗传因素导致的哦。

二、疾病原因

绝大部分的孩子排尿其实都是大脑皮层以及大脑皮层下中枢的功能失调或者是尚不完善导致的尿床，当然少数人也可能是因为一些疾病导致的。

根据多项临床实验报告显示，如果孩子患有蛲虫病、癫痫病等精神系统疾病都有可能会伴有遗尿症，也就是会伴有夜间尿床的情况出现。

三、突然改变新环境

很多孩子其实以前不尿床，但是面临环境的突然改变胡总恶化失去父母等亲近亲人的额照顾等就会导致出现遗尿症。

有的孩子面对新环境不能快速适应，或者是没有亲近的人照顾自己导致精神紧张不安，或者是在心理上的排斥恐惧等情况都容易导致遗尿症。

四、常年用尿布

根据育婴专家的提醒， 孩子在大约10到18个月就应该要训练孩子自觉排尿，当然不是指端尿，而是要告诉孩子自觉排尿，训练孩子自觉排尿。

因为孩子如果常年长时间都使用尿布，或则是长时间坐在便盆上边玩便尿对于孩子排尿毫无约束，这样远远都会导致孩子久而久之出现遗尿症。

眉毛长痘痘是不是不常见，可是它却揭示了你身体的问题，快来看看吧，眉毛长痘痘不同部位是不一样的，不信，继续和小编一起往下看。眉毛可是分为眉心、眉头、眉骨哦。

眉头长痘痘

眉头就是你眼睛靠近鼻子的地方，这里长痘说明你生活没有规律，经常熬夜或是喝酒造成的。

【应对方法】

戒酒、戒烟，为自己制定一份规律的生活作息表，早中晚三餐要定时吃。顺便去医院检查一下肝功能的情况。脸上长痘痘一定是有原因的，不是你外界的原因就是身体里的原因，不管脸上的痘痘长在哪里，抓住原因才是关键。

眉心长痘痘(印堂长痘痘)

眉心长痘痘与你的心脏有关。心律不齐，心火旺，心悸。按照医生的说法最好去看一下医生，检查一下心脏。

【应对方法】

如果眉心长痘痘的话，你应该尽量避免做太过激烈的运动，不要吃辛辣刺激的食物，烟和酒更是一点都不能沾!最好再配合喝一些去心火的凉茶，对于这类脸上长痘痘的问题还是比较有效的。

眉骨长痘痘

眉骨长痘痘说明肝脏不好。

【应对方法】

要作息规律，戒烟戒酒。

手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似，认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。为什么儿童会手脱皮呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

手脱皮的注意事项：

1.要尽量避免精神紧张和情绪激动。手掌蜕皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当蜕皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。

2.尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成蜕皮或使蜕皮加重，所以，对季节性蜕皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

3、避免手部过度的冷热刺激。手太热时，不要马上触摸凉的物品(如铁管、冰块等);手太凉时不要拿太热的物品。

4、尽量减少与水的接触;

5.要让蜕皮自然脱落，不要去剥它。

6.另外，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。

手脱皮相关

儿童手脱皮的原因：

剥脱性皮炎

脱皮有一定的季节性，主要出现在夏末秋初，也是绝大部分孩子容易出现的脱皮类型。与夏秋季天气干燥、人体水分流失较多有关，并非与外界摩擦引起。临床表现较轻微，只限于较表浅的皮肤脱落，而没有红疹、瘙痒等表现。只要避免接触碱性物质，很容易痊愈。

接触性脱皮

孩子到处摸、抓，接触到有一定腐蚀作用的化学物质导致，这也是引起孩子手脱皮的较普遍因素。只要家长防护得当，是可以避免的。

干燥性脱皮

如果经常用含碱性较强的香皂、洗手液等给孩子洗手，很容易使孩子出现干燥性脱皮现象，常同时伴有皮肤干裂。因此，建议使用偏中性、较温和的洗手液给孩子洗手。

汗疱疹性脱皮

与孩子出汗较多有关，不但热天常见，如果冬天给孩子穿戴太多、衣物透气性差，孩子也很容易出现汗疱疹性脱皮。主要表现为手脚长红色水泡，常伴有剧烈瘙痒。预防措施很简单，注意保持孩子手脚干燥就行。

真菌感染和皮肤过敏

真菌感染、皮肤过敏引起的手脚脱皮多伴有手脚瘙痒，手指、脚趾缝有水泡，有明显的挠抓痕印。

营养缺乏

如果幼儿体内尼克酸缺乏，也会有皮肤脱皮的现象。皮屑多，皮肤干燥，伴有轻度瘙痒，可以多食富含尼克酸的食物来补充，比如食用动物肝脏，菌类，坚果等，都可以补充尼克酸的不足。

生理性脱屑

大多数孩子可能仅仅是手脚处的轻度脱皮，并没有合并出现炎症，这种情况可以说是正常的，称为"生理性脱屑"。生理性脱屑是孩子新陈代谢过快造成的，一般不需要特别治疗。这种脱皮有较明显的季节性，好发生于春秋季，多数孩子过一段时间就会停止，有的孩子可能持续时间相对长一些，达到几周至一两个月左右。当孩子的症状是"生理性脱屑"时，父母可以选用维甲酸类外用药物或是温和的激素类药物涂抹。

肢端皮炎

如果你的孩子还伴随有消化不良、大便异常、肛周发炎、肛门口发红的症状，那基本就可以诊断为肢端皮炎。肢端皮炎是皮肤病的一种，发病率不算高，需要专业皮肤科医生的治疗。

沙土皮炎

医学上称为幼儿丘疹性皮炎、磨擦性苔癣样疹，好发于3至10岁的儿童，在幼儿中比较常见。病因是由于儿童皮肤娇嫩，皮肤受到水、沙土、肥皂的多次刺激磨擦后，防御机能降低，加上强烈的阳光照晒以及汗液浸渍，从而导致皮肤发炎。中医认为小儿体内蕴有湿热，有些儿童天生不耐受水、肥皂、沙土等外界的刺激，于是体内湿热与外邪搏结、浸渗肌肤而发病。

沙土皮炎初起表现为手背、手腕处出现许多密集的如针尖或粟粒大小的丘疹、小水疱，局部灼热、刺痒，常常影响患儿睡眠。严重者皮肤出现肿胀、糜烂、流水等。有的患儿不仅手背、手腕部位，而且在前臂，甚至大腿、臀部出现皮炎。

防治沙土皮炎，首先应教育孩子不要经常玩沙土、水、肥皂等刺激皮肤的物质，可用适量马齿苋洗净煎水，温热时洗搽患处，每日2-3次，或用六一散10克、化毒散两瓶(六一散、化毒散中药店有售)，混匀后外敷，每日1至2次，并在医生指导下服扑尔敏、维生素c等。皮炎明显红肿糜烂者应服清热解毒类的药物，应及时到儿童医院或儿童皮肤科治疗。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。为什么常腹泻呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

夏天腹泻的原因：

饮食导致腹泻

如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物，那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样，并且排出的量比较大，很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。

消化不良腹泻

这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的，排出的粪便也是出现酸臭感，同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。

受冷所导致的腹泻

如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物，以及在空调房中穿了露肚脐的衣服，这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛，同时伴随有肠鸣的情况，并且排出的大便不仅水样，同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。

细菌、病毒性腹泻

如果是病毒性腹泻，那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的，病毒会直接入侵我们的肠粘膜，然后令肠绒毛受到损伤，变得更加的短平，这样吸收的面积就会减少，从而导致身体出现腹泻的情况。如果是由于病毒所导致的腹泻，那么很有可能是人们服用了一些被感染之后的食物以及饮料，这个时候的患者表现为发热、腹痛，同时粪便呈现脓血样，患者还会有大便想要排出却拉不出的感觉。

常腹泻的原因：

1.非染性因素 主要表现在下面4个方面。

(1)饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻.。

(2)不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

(3)过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

(4)其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

2.染性因素 包括肠道内及肠道外感染。

肠道内感染是

(1)细菌感染：主要是大肠杆菌和痢疾杆菌。常因牛奶污染、牛奶未经煮沸、奶具(如奶瓶、奶头)未能每次清洗煮沸等。

(2)病毒感染：常见轮状病毒、呼吸道肠道病毒感染等等。而肠道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明确的原发灶。 总之，腹泻病是一种综合征，是由多种原因引起的。

常腹泻的检查：

1.血常规和生化检查

可了解有无贫血、白细胞计数增多、糖尿病以及电解质和酸碱平衡的情况。

2.粪便检查

新鲜粪便检查时诊断急、慢性腹泻病因的最重要步骤，可发现红白细胞、吞噬细胞、原虫、虫卵、脂肪滴及未消化食物等，隐血试验可检测出血。粪培养可发现致病微生物。

3.X线检查

X线钡剂检查和腹部平片可显示胃肠道病变、肠道动力状态等。

4.选择性血管造影和CT检查

对诊断消化系统肿瘤如肝癌、胰腺癌等尤有价值。

5.内镜和活组织病理检查

6.小肠吸收功能试验

7.血清及尿中胃肠道激素与化学物质测定

腹泻相关

常腹泻怎么办：

1.病因治疗

(1)抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。

(2)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。

2.对症治疗

(1)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。

(2)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。

(3)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。

(4)止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。

(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。

有网友说自己的孩子总是经常性头痛，这可怎么办，看了好多医生都没缓解，怎么办呢？以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童经常性头疼怎么办：

1、心理行为疗法

现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究疾病的病因，预防和治疗。本病一经诊断明确，需向患者及家人说明本病的性质，及时对病人进行心理疏导，使其解除不必要的思想顾虑，保持乐观向上的精神面貌;日常生活要规律，经常参加文体活动。这是治疗成功的前提。

2、松弛疗法

枕颈部、额颞部肌肉按摩，电兴奋，热生物反馈和针灸治疗等，可达到颈肩部肌肉松弛的目的。

3、运动疗法

长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。

4、药物治疗

在药物治疗方面，应咨询医生，服用一些镇痛剂等。

5、物理疗法

还有使用物理疗法也可使紧张型头痛得到改善。可以采用的治疗方案包括四部分：

(1)训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。

(2)在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。

(3)在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。

(4)被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。

经常性头疼相关

儿童经常性头疼的原因：

1、神经性偏头疼。基本上大部分人在正常情况下出现头疼，都是神经性偏头疼，神经性偏头疼的一个非常显著的特点就是大脑一侧疼痛，而另一侧不疼，也可能游走性转移。出现神经性偏头疼，可以适当的进行自我调理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按压穴位、带头带、热敷等，最重要的就是要注重平时的休息，多休息对于神经性偏头疼具有很好的缓解作用。当然，如果长期偏头疼，需要到正规医院进行专科治疗。

2、感冒引起的头疼。将近有三分之一的人得了感冒以后，会出现头疼头晕的症状，这种现象是正常现象，说明感冒对人体的大脑的刺激是非常巨大的，作为感冒头疼着，最主要的还是预防感冒，增强免疫力，多参与室内外运动，增强机体的抗病能力，减少感冒引起的头疼发病几率。所以，感冒而头疼是，必须及时进行抗感冒治疗。

3、发烧引起的头疼。发烧的患者，基本上都会有或多或少的头疼，毕竟发烧比感冒引起的头疼更厉害。发烧对大脑的伤害要远高于感冒对大脑的伤害。所以，由于发烧而引起的头疼，并没有太大问题，及时就医，降低体温，注意日常个人身体的防护工作，防止出现高烧现象，也就避免由于高烧而头疼。

4、喝酒而引起的头疼。一般情况下，少量饮酒是不会引起头疼的，但是每个人的体质和身体状况不同，也有少部分人一喝酒就头疼，这也是很常见的。喝酒引起头疼，主要还是酒精对大脑神经的刺激导致的结果。所以，对于这种状况，当然是尽量不喝带有酒精性的饮料，更不要喝高度的白酒。当然，过量饮酒，都会引起头疼的。建议所有人适度饮酒，不要过量酗酒。

5、压力过大引起的头疼。很多人会得这种压力头疼病，这种病症是可以得到缓解和根治的，通过思想上的调节，心理上的舒缓，平时多注意休息，症状是可以消失的。无需特别的辅助治疗。

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。不过为什么32岁女性会出现腰痛的情况呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁女人腰痛的注意事项：

1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

5.饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

6.工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

7.卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

8.避寒保暖。

9.腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

10.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。

腰痛相关

2女人腰痛怎么办：

1.动髋：仰卧，两腿伸直，现将左足向足的方向猛伸，同时右腿向头的方向一缩，此时骨盆左低右高，双侧交替30-50次。

2. 蹬足：仰卧位，尽量屈髋屈膝，足背勾紧，然后足跟向斜上方蹬出，并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下，再还原，先健侧，后患侧，10-20次。

3.舰式运动：俯卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂、尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，吸气慢慢还原，反复6次。

4. 船式运动：仰卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂抬起，头与趾同高，屏气尽力保持以不勉强为限，呼气慢慢还原，反复6次。

5.桥式运动：仰卧屈髋、屈膝，双足平放床面，吸气同时收腹，提肛，伸展膝关节，屏气保持5秒，呼气还原，反复6次。

6. 伸腰：站立两脚与肩同宽，腰后伸，逐渐增大幅度，6次。

倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法，这是人体的自身结构决定的。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。在日常生活中，还可以用前高后低的负跟鞋，在日常生活中逐渐矫正。具有与倒走类似的效果，但比倒走更安全，更容易坚持。

3岁女人腰痛的原因：

1.肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

2.寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

3.血瘀性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

4.盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

对于现在的办公族来说，长期久坐，再加上有时候经常加班饮食不注意控制，容易引起肥胖，那么肥胖的原因有哪些，接下来就跟着小编一起去看看吧。

肚子肥胖怎么办：

1、苹果牛奶瘦腹法

适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。

实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

2、做家务法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

3、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

4、按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

5、缩腹走路法

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

肥胖的原因：

1、体质性肥胖。原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、获得性肥胖 。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。

3、柯兴综合症 。原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象： 脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

4、胰源性 。原因： 胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象： 全身肥胖。

5、性功能降低 。原因： 脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性丶欲减退。现象： 乳丶房，下腹部，生殖器附近肥胖。

6、垂体性 。原因： 脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象： 全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。

7、甲状腺功能减退。原因： 甲状腺功能减退。现象： 肥胖和粘液型水肿。

8、药源性。原因： 药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

在世界范围内肥胖发病率逐年增加，WHO已将其定位为一种重要的疾病，它已成为世界范围内重要的公共卫生问题。不过肥胖症是怎么来的呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

肥胖症怎么办：

1.行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2.控制饮食及增加体力活动

轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超过6.3MJ/d者，则无效。男性应控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此标准每周可望减重1～2磅。食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适)，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。

此外限制甜食、啤酒等如前述。如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者，可将每日总热量减至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d，但热量过少，病人易感疲乏软弱、畏寒乏力、精神萎顿等，必须严密观察。

据研究，饮食治疗早期蛋白质消耗较多，以致体重下降较快而呈负氮平衡，当持续低热卡饮食时，发生保护性氮质贮留反应，逐渐重建氮平衡，于是脂肪消耗渐增多，但脂肪产热量约10倍于蛋白质，故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量，而蛋白质相反合成较多时，反可使体重回升，这是人体对限制热卡后的调节过程，因此饮食治疗往往效果不显著，在此情况下，宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。

3.药物治疗

对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨，用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险(利弊得失)，以作出决定。

4.外科治疗

空回肠短路手术、胆管胰腺短路手术、胃短路手术、胃成形术、迷走神经切断术及胃气囊术等，可供选择。手术有效(指体重降低>20%)率可达95%，死亡率

肥胖症的原因：

1.遗传因素

人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。Mayer等报告，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。

2.神经精神因素

已知人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核，又称饱中枢;另一对为腹外侧核，又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增;饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。当下丘脑发生病变时，不论属炎症的后遗症、创伤、肿瘤及其他病理变化时，如腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进而贪食无厌，引起肥胖。反之，当腹外侧核破坏，则腹内侧核功能相对亢进而厌食，引起消瘦。

3.高胰岛素血症

近年来高胰岛素血症在肥胖发病中的作用引人注目。肥胖常与高胰岛素血症并存，但一般认为系高胰岛素血症引起肥胖。高胰岛素血症性肥胖者的胰岛素释放量约为正常人的3倍。

4.褐色脂肪组织异常

褐色脂肪组织是近几年来才被发现的一种脂肪组织，与主要分布于皮下及内脏周围的白色脂肪组织相对应。褐色脂肪组织分布范围有限，仅分布于肩胛间、颈背部、腋窝部、纵隔及肾周围，其组织外观呈浅褐色，细胞体积变化相对较小。白色脂肪组织是一种贮能形式，机体将过剩的能量以中性脂肪形式贮藏于间，机体需能时，脂肪细胞内中性脂肪水解动用。

白色脂肪细胞体积随释能和贮能变化较大。褐色脂肪组织在功能上是一种产热器官，即当机体摄食或受寒冷刺激时，褐色脂肪细胞内脂肪燃烧，从而决定机体的能量代谢水平。以上两种情况分别称之谓摄食诱导产热和寒冷诱导产热。当然，此特殊蛋白质的功能又受多种因素的影响。由此可见，褐色脂肪组织这一产热组织直接参与体内热量的总调节，将体内多余热量向体外散发，使机体能量代谢趋于平衡。

怀孕可不是一件容易的事，不仅要享受bb诞生时候的痛，还要忍受是不是的腰疼，为什么怀孕会腰疼呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

孕期缓解腰疼的方法有哪些?

一、适当地“懒”

再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀!

1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

2、孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。

3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊!

4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。

二、孕妇出行注意动脑筋

挺着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。

现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你不妨试一试噢!

1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。

2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。

3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。

4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装，担心丑化自己。人们只当我是一个胖人，竟没人让座。委屈之下，第二天就穿上孕妇裤，没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下，屡试不爽。

5、天气过冷或过热最好坐出租车。

6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。

7、逛商场的时间不要太长，里面的空气质量也很差哟!

三、孕妈妈可以享受按摩

症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。

另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

四、孕期注意补充维生素

在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。

当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。

五、孕期孕妇要注意脚下暖洋洋

人说脚下凉，会直凉到心里，这话一点没错。特别是冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。

腰疼相关

怀孕期间孕妇腰疼的原因

腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上像挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。

因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。

此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。

我们都知道，头痛(headache) 是临床常见的症状，为什么小孩子会经常头痛呢?这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孩子头痛怎么办：

1.多饮白开水:由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多。 因此要注意多补充液体， 最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中， 多喝白开水都很重要， 这便于防止脱水现象的发生， 并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结， 利于患儿咳出痰液。

2.多吃蔬菜和水果:儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。

3.进食易消化的食物:患感冒的儿童，由于胃中消化酶的活力受到影响，一般会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以给患儿进食的食物要容易消化，不宜过咸或过甜， 不进食油腻或刺激性的食物。

4.不宜吃颗粒状硬果类食物:患儿感冒期间，易伴有咳嗽症状，进食颗粒状硬果类零食要特别注意，预防食物误吸人器官引起气管异物。

5.病患期间要少食多餐:对于感冒期间的儿童，饮食的护理既要满足孩子的口味，还要注意营养的合理搭配。除早、中、午餐外， 上午再各加餐次，食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。

头痛相关

孩子经常头痛的原因：

感冒发热引起的头痛

引起感冒的原因有很多，但是基本是病毒引起的感冒才会伴随着头痛。感冒引起的头痛并不可怕，人体自身具有修复和抵抗功能。但是因为孩子免疫力较低，如果因为感冒头痛实在厉害的话，粑粑麻麻可以考虑给孩子吃阿司匹林以缓解症状。

脑膜炎引起的头痛

如果宝宝头痛伴随着发热，而且你一移动他的颈部，宝宝就会疼痛哭泣的话，就有可能是脑膜炎。但是近年来像结核性脑膜炎这一类比较严重的脑膜炎都已经不常见了，比较常见的是由病毒引起的无菌性脑膜炎，这种情况家长们不用太过担心，因为无菌性脑膜炎这种病很容易自愈。

高血压、眼睛疲劳引发的头痛

有很多人有近视或者散光之类的眼科疾病，再加上用眼过度，就会使眼睛感受到强烈的疲劳，而眼睛疲劳是会引发头痛的。此外，高血压也会引发头痛，但是多见于老人。

神经性头痛

如果孩子的头痛反复发作，则多为神经性头痛。神经性头痛比较复杂，具体发病原因需要到医院问询专业医生才可以。但是有很多时候神经性头痛都是因为孩子的思想被外界干扰所引发的，这种情况下，家长们要尽量细心了解孩子的想法，以达到帮助孩子解开压抑的心情的效果。

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，不过为什么有时候我们买的蜂蜜是不结晶的呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

蜂蜜的挑选方式：

一、用碘酒判断是否有添加物

条件许可的话,在购买蜂蜜时,挑出一点蜜,兑入一两滴碘酒,如果蜂蜜变色(变色后为黑色略带蓝色)则说明该蜂蜜经过了后期加工,添加了白糖等物质。如果滴入碘酒不褪色,则说明该蜂蜜为正宗蜂蜜。(注:加过碘酒的蜂蜜不能再饮用)

二、用纸巾检测是否含水分

取一点蜂蜜放在纸巾上,如果蜂蜜很快扩散,说明其中添加了水分。反之,扩散很慢或者没有扩散,则说明该蜂蜜中没有添加水分,是比较纯的蜜。

三、 看蜂蜜是否会结晶

一般而言,如果蜜糖好的话,会随着气温降低而产生结晶(如凝固的猪油一般)。结晶的多少、快慢因蜂蜜的品种不同而异。而假蜂蜜一般不结晶。

蜂农说,“有的假蜂蜜加入的白糖在一定条件下也会有类似结晶的东西,在瓶底形成沉淀。但真蜂蜜的结晶和假蜂蜜的沉淀很容易区分,蜂蜜结晶较为松软,放在手上很容易捻化。假蜂蜜析出的白糖沉淀较为致密,放在手上时,会有沙砾感。”

四、 看表面有无大量气泡

纯正的蜂蜜表面应无大量气泡,不同的蜂蜜应有其特有的颜色,一般枣花蜜颜色较深,槐花蜜颜色较浅。如果蜂蜜发酵?其表面会产生大量气泡,在蜂蜜中掺入白糖,其颜色会加深,掺有淀粉的蜂蜜,显得混浊不清,透明度差。

五、看口感

优质蜂蜜口感醇厚、回味绵长,喉咙略带麻辣感,后味悠长,给人一种芳香甜润的感觉,或有极轻微的淡酸味,质量较次或假蜂蜜,则会出现除香甜味外的其他异味,如掺糖蜜,白糖味较浓,掺淀粉的蜜,甜度下降香味减弱。

六、 看标签

还可以通过查看产品的标签进行辨别,产品配料表中写着“蔗糖”“白糖”“果葡糖浆”“高果糖浆”等的蜂蜜就是假蜂蜜.

蜂蜜不结晶的原因：

1、 为了获取大的利润把氨基酸、活性酶、葡萄糖等高营养结晶物取出来高价卖给制药厂，剩下的蜂蜜不结晶不好看，这种蜜营养低;

2、 为了产品好看，追求不结晶，经高温处理，破坏氨基酸、活性酶、葡萄糖等营养物质，颜色好，不结晶。

3、 用白糖熬制，因白糖溶成水后不再结晶，颜色好看。真正天然蜂蜜到冬天是会结晶的，由下往上结晶，结晶越多，证明天然氨基酸、活性酶、葡萄糖含量越高。在国外天然结晶蜜最受欢迎。

腹鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。那么为什么会腹鸣呢？以下就是小编做的整理，希望对你们有所帮助。

腹鸣的原因：

㈠饮食因素：

运用测定细菌酶类的方法研究菌丛代谢活性的结果表明，饮食可使粪便菌丛发生明显改变。无纤维食物能促进细菌易位。Spaeth G用大鼠作试验研究，结果表明食物纤维能维持肠道菌群正常生态平衡，且细菌代谢纤维的终产物对小肠上皮有营养作用，纤维能维持肠粘膜细胞的正常代谢和细胞动力学。Hosoda等报道加入纤维的低渣饮食对保存肠的结构和功能有好的效果，纤维的保护作用是否通过直接刺激激肠粘膜或诱导释放营养性胃肠激素尚不清楚。食物纤维能减少细菌易位，但不能使屏障功能恢复至正常。

㈡菌丛的变化因素：

菌丛组成可因个体不同而存在差异，但对同一个人来说，在相当长的时期内菌丛组成十分稳定。每个菌种的生态学地位由宿主的生理状态、细菌间的相互作用和环境的影响所确定。在平衡状态下，所有的生态学地位都被占据。细菌的暂时栖生可使生态平衡发生改变。

㈢药物的代谢因素：

肠道菌丛在许多药物的代谢中起重要作用，包括乳果糖、水杨酸偶氮磺胺吡啶、左旋多巴等。任何抗生素都可导致结肠菌丛的改变，其取决于药物的抗菌谱及其在肠腔内的浓度。氯林可霉素和氨苄青霉素可造成大肠内生态学真空状态，使艰难梭菌增殖。应用甲氰咪胍等H2—受体拮抗剂可导致药物性低胃酸和胃内细菌增殖。

㈣年龄因素：

随着年龄的增高，肠道菌群的平衡可发生改变，双尾菌减少，产气荚膜杆菌增加，前者有可能减弱对免疫机能的刺激，后者导致毒素增加使免疫受到抑制。老年人如能维持年青时的肠道菌群平衡，也许能够提高免疫能力。

㈤胃肠道免疫功能障碍因素：

胃肠道正常免疫功能来自粘膜固有层的浆细胞，浆细胞能产生大量的免疫球蛋白，即分泌型IgA，此为胃肠道防止细菌侵入的主要物质。一旦胃肠道粘膜合成单体，或双体IgA，或合成分泌片功能发生障碍，致使胃肠道分泌液中缺乏分型IgA，则可引起小肠内需氧菌与厌氧菌过度繁殖，从而造成菌群失调，引起慢性腹泻。无症状的IgA缺乏者，小肠内菌群亦可过度繁殖。新生儿期菌群失调发生率较高，亦可能与免疫系统发育未成熟或不完善有关。

腹鸣怎么预防：

合理应用抗生素。对年老体弱、慢性消耗性疾病者，使用抗生素或者激素时，严格掌握适应症，最好能作药物敏感试验，选择最敏感的抗生素。对老、细及病后体弱者，在用抗生素的同时并配合使用乳酸菌素或双岐杆菌活菌制剂及维生素B族或维生素C等，以防肠道菌群失调。在大手术前，应注意配合全身支持疗法，如提高营养、输血、肌注丙种球蛋白、服用维生素等。

肠道菌群失调症状除引起严重吐泻脱水、失血、发生毒血症、甚至休克，预后较差外，一般预后良好。

因为现在的家庭都是独生子女，所以一点小事就会引发家庭震动。如果孩子脸色发黄很有可能是因为营养不良的原因造成的，但是有的家长盲目的给孩子补充营养效果并不明显，为什么四岁小孩会脸色发黄呢？一起来看看吧！

脾胃虚弱如何调理

预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。

脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

捏脊疗法有良效

对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

2岁小孩面色发黄的原因

1、如果肠胃功能不好，却经常吃油腻煎炸的食物，很容易造成营养不良，这样的人往往脸色发黄发暗。建议这类人选择食物应以天然为主，远离油腻煎炸，多吃利于吸收的食物，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，同时食用一些发酵食品，如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等，因为这类食物经发酵后营养利用率较高。

2、饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄，面容萎靡，消化能力差的人更容易出现这种现象。建议这类人每天吃50~75克红肉，但要注意烹调方法，最好剁成肉泥做馅或者丸子后食用。

3、长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，也可能造成胡萝卜素蓄积现象，从而引起部分皮肤发黄，但这是短暂的情况，对健康无害，停吃黄色食品之后会自然消退，不必介意。

前额部的疼痛，长在前额部位的脑垂体腺瘤的增生而压迫附近的组织而引起。有时着凉、受风也会引起前额部位的疼痛。由于前额在中医经络学说中属于阳明经，因此前额疼痛又叫阳明头痛。为什么儿童会前额头痛呢？一起来看看原因吧！

儿童前额头痛怎么办

1、正确认识疾病，树立起自信心，在临床上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数，经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念，积极配合治疗，消除自我的不良暗示。

2、提倡有规律地生活和工作，睡眠充足，饮食结构合理，戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。

3、积极治疗原发病。

4、正确作用药物预防。

儿童前额头痛的原因

1、普通型偏头痛 最常见的类型，约占偏头痛的80%，无明显遗传史，前驱症状不明显，头痛常呈：1双侧性，或开始于一侧而波及对侧，也有双侧交替发作;2搏动性;3重度患者可影响日常活动;4上楼梯或类似日常活动可加重头痛，常伴恶心、呕吐，畏光及畏声。头痛时间一般较长，可持续1-3d，常因精神紧张，疲劳而诱发。

2、典型偏头痛 此种类型的偏头痛约占偏头痛的10%左右，60%-80%有遗传史，往往从青春期开始发病，发病由每日至数次至数月1次不等，间歇期不定。其发作分为四期：1前驱期：在头痛发作前半小时左右，主要表现为痛对侧视野出现闪光暗点，有时基至出现同向偏盲，并可有言语障碍、口唇、手指麻木、眩晕、面色苍白、全身不适等。2头痛前期：前驱症状消失后突然出现搏动性头痛、多位于一侧颜面或顶部。3头痛期：头痛期：头痛逐渐消退多移行至入睡，有时表现为兴奋、欣快。

3、眼肌瘫痪型偏头痛 患者一般先有或无先兆偏头痛史。在一次偏头痛发作1-2 d后头痛逐渐减退之际，发生该侧的眼肌瘫痪。受累神经多为动眼神经，其次为展神经。瘫痪持续数日至数周后恢复。不定期发作，大都在同侧。多次发作后，瘫痪可能经久不愈。并能除外鞍旁病变。

4、视网膜型偏头痛 反复单眼出现盲点或单眼盲持续不到1h，眼症状出现后至头痛的间隙不超过1h，但头痛可先于眼症状出现;并能排除眼或血管病变。

5、儿童期周期性综合征(偏头痛等位症)

可能为偏头痛先兆或伴随偏头痛。它可分为：

(1)良性儿童期发作性眩晕：常为健康儿童突然出现十分严重的眩晕发作，持续时间短暂、伴有平衡障碍、焦虑、眼震、呕吐。其他神经系统检查正常，脑电图正常。

(2)儿童期交替性偏瘫：婴幼儿交替性偏瘫，智力障碍及伴其他阵发性症状如强直性发作、肌张力异常、舞蹈手足徐动样运动，或其他眼肌运动异常，植物神经障碍。

拔罐后，不同的人皮肤上会有不同的反应，那么，拔罐后黑紫是怎么回事？以下就是小编做的整理，希望对你有用。

拔罐黑紫的原因：

1、罐印呈现黑色并且比较暗淡，这就说明身体中出现了血瘀，并且还会伴随有心脏供血不足或者是女性痛经的情况，主要是由于身体中的某一个部位受寒情况比较严重，这样就会出现这种情况了。如果说这种情况在几天之后都没有消退，那就说明这种病程比较长，想要调理到健康需要更加长的时间。如果说在拔罐的时候出现黑紫情况，那就说身体中患有风寒的面积比较大，平时要做好驱寒的工作。

2、罐印发紫并且伴随有斑块，这就说明局部的皮肤出现了寒凝血瘀的情况，平时需要根据身体的症状来进行调养。

3、罐印出现散射型的紫色斑点，并且颜色有深有浅，那么一般情况下是由于身体出现了气滞血瘀的情况。

4.罐印鲜红，那就说明身体中出现了阴虚或者是气血，也有可能两虚，除此之外身体中也会表现出阴虚火旺的症状。

5、罐印呈现出鲜红的情况，并且斑点散落在皮肤上，这种情况容易出现大面积的症状，并且斑点不会高于皮肤，特别容易集中出现在某一个穴位上，这就说明这个穴位所相关的身体器官出现了问题。想要治疗这种拔罐之后的罐印，那么需要针对内脏来进行调理，身体才能够恢复健康。

6、罐印表现出淡紫色，但是伴随有斑块，这就说明身体出现了虚症，并且还有血瘀的情况。如果说这些斑点在穴位的周围更加的明显，那么久说明穴位所管理的内脏表现的虚弱，例如这种情况出现了肾俞穴的位置，那就说明身体出现了肾虚的情况。

拔罐黑紫怎么办：

为什么拔罐之后皮肤会出现各种各样的颜色或者是斑点，出现这种情况的主要原因就是由于身体中湿气太重了。所以说，平时一定要注意饮食，特别是夏天的时候不能够长时间吹空调，也不能够大量的吃一些寒凉的食物，一定要养成良好的饮食习惯。如果是在冬天，我们可以将生姜还有食醋以及开水一起泡脚，这样能够起到驱寒的目的，同时也可以预防身体感冒。

一般情况下我们拔罐之后皮肤都会出现紫黑的情况，这是因为身体中局部受寒，也有可能是肌肉出现慢性损伤的情况所导致的，而拔罐之后能够有效的改善皮肤淤血的情况。所以说，如果拔罐之后皮肤出现了紫黑的情况，不需要过于担心这并不是一件坏事，等到身体恢复之后加强锻炼，那么再次拔罐之后你就会发现皮肤紫黑的颜色会变浅。

对全身进行拔罐，是不是都会出现紫黑的情况，如果不会那么对哪个位置进行拔罐之后才会出现肌肤紫黑的情况呢?专家告诉我们，一般情况下，拔罐的区域都会出现紫黑的情况，除了是由于身体中湿寒之气所导致的原因之外，也有可能是体内的气血运行不顺畅所导致的。面对紫黑的情况我们不需要特别的紧张，这都是正常的，如果能够进行科学的饮食以及锻炼，那么之后拔罐的颜色就能够得到有效的改善。

在平时拔罐的时候，我们一定要掌握科学的拔罐方法，这样才能够给身体更好的保健。在使用火罐之前，我们需要对火罐进行消毒，用酒精进行擦拭，然后自然风干才能够使用。在点火的时候最好能够选择闪火法，这样更加的安全。在拔罐的时候也需要选择正确的方式方法，选择一个正确的部位，然后令身体处于一个适当的体位，然后慢慢的拔罐。另外，室内环境也需要保持通风，但是不能够令肌肤直接对着空调或者风扇吹，避免着凉，也不能够立即洗澡。