蒲公英可不可以炒鸡蛋（通用20篇）

开眼角是现在很多人都会选择的整形手术，那么开眼角有哪些饮食上的禁忌呢，下面本网的小编为你们介绍开眼角能吃鸡蛋吗？开眼角能吃酱油吗？

开眼角能吃鸡蛋吗

鸡蛋是可以吃的，对伤口无害，酱油不能吃，酱油里面有色素，吃了对伤口不好。

开眼角饮食禁忌

1、多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，可适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄等的摄入;

2、多吃蔬菜和水果，如冬瓜、香蕉、西瓜等，不仅新鲜美味，而且这些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生;

3、禁烟禁酒;

4、忌食辛辣刺激的食物和烧烤类食物;

5、千万不要吃带黑色素的东西(酱油，醋之类)。

开眼角如何做的

1、开眼角形状的设计，受术者仰卧位，轻闭双眼。首先设计做开眼角，在眼裂的内中1/3处以亚甲蓝定出切口较高点，大多数为睑缘上6-8mm，而后以细钢丝挑起皮肤模拟做开眼角(重睑)形态，调整适当后用亚甲蓝做切口标记线。一般对上睑皮肤松弛者，应在切口线上方切除一条皮肤，可用镊子捏夹切口线上方皮肤，捏夹至上睑皮肤处于自然展平状或上睑睫毛微动时，所夹捏的皮肤切除量为适当，一样标记，这对割开眼角全过程非常重要。

2、开眼角常规消毒，辅巾。用2%普鲁卡因加适量的0.1%肾上腺素做皮下浸润麻醉，每侧注入1ml即可。以减少手术过程中的不适感。在眼内放入睑板保护器，以防损伤睑板。

3、埋线用小尖刀在a点向外侧做1mm～2mm长深达皮下切口。将小三角针穿5/0丝线或尼龙线，先以a点进针，途经真皮、睑板或板前筋膜、真皮，从b点穿出上睑皮肤，再从b点(原针孔)刺入，反复第一针进针层次，从c点出针，至e点出针后，从e点原针也刺入，向外侧折回缝合。

4、在划定的开眼角线上的C点，用9号针头刺穿全层，形成针眼后用穿有缝线的针穿入睑板，缝线以1-0丝线或6-0尼龙线为佳。

5、缝线在睑板潜行一段距离后从D点穿出，然后从D点的统一针眼内穿入经真皮层由C点穿出。

6、如此间断缝合4-6针后可按一般缝合方法缝合皮肤。伤口涂少量抗生素眼膏，加压包扎24h，手术以后5-6d拆除缝线，这是割开眼角全过程的结束。

7、采用相同的方法对另外一只眼睛进行操作。

开眼角术后注意事项

(1)术后7天之内尽量避免手术部位沾水。

(2)保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

(3)手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷。

(4)避免进食刺激性食物如辣椒等。

(5)严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

生完孩子后妈妈还要给宝宝喂奶，然而有些妈妈乳汁分泌不足，需要通过饮食来下奶。那么红糖鸡蛋可以下奶吗?红糖煮鸡蛋能下奶吗?

红糖鸡蛋可以下奶吗

鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

下奶的方法有哪些

1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。

红糖煮鸡蛋的做法

1.准备食材

2.鸡蛋凉水下锅，煮熟

3.把煮熟的鸡蛋用凉水泡一会剥皮备用

4.红枣在水中煮15分钟

5.接着放入鸡蛋和红糖在煮10分钟即可

大家知道鸡蛋应该怎么吃吗？鸡蛋可以有什么吃法吗？鸡蛋可以和红薯一起吃吗？鸡蛋可以怎么吃好呢？今天就一起来看看吧！

鸡蛋可以和红薯一起吃吗

一般，红薯和鸡蛋一起是是容易出现胀气的，这两种食物都是不容易消化的，一起吃的时候更不容易消化，严重的可能会导致腹痛。

但也有另外一种比较多人接受的说法，那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题，最多只是不好消化而已，一般是不会造成严重的影响的。

另外要注意的就是，红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。

要注意科学食用红薯，一次不要吃太多，尽量细加工，最好和米、面搭配吃，这样可以防止肚胀、烧心等情况。

而且正确食用红薯也是有很多好处的。一是因为它含有丰富的营养物质，每公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。

红薯对5个方面的好处

1.预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，研究表明，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，因而其可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。

2.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，同时还可以预防夜盲症。

3.有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。

4.有助减肥

红薯减肥，可能不少人会疑惑，因为它是属于淀粉类食物，应该会增肥才是，而实际并非如此，红薯其实是一种不错的减肥食物，除了我们上面所说的通便功效之外，它的热量其实很低，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，此外，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。

5.抗癌作用

研究表明，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。

红薯的食用禁忌

1、红薯不能生吃

不少地方吃红薯时喜欢生吃，红薯的淀粉含量较高，生吃红薯会消化较困难，因此红薯要熟吃。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化，还能使糖链变短增加红薯甜味。

2、红薯不能单吃

单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用，其实这是更科学的。

3、红薯不能过量吃

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果红薯吃得过多，容易引起胃胀、打嗝等症状。红薯过量吃还会刺激胃酸产生，使人感到烧心。另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。

什么人不能吃红薯

一、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

二、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

三、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

四、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。

长痘痘是每个女人都不可避免的问题，所以如何保养去除痘痘就特别的重要。那么蒲公英能治痘痘吗?蒲公英可以治青春痘吗?

蒲公英能治痘痘吗

养生专家介绍蒲公英是不能治痘痘的，青春痘多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起，性激素旺盛导致的，一般是不需要特殊治疗的。

只要保持脸部的卫生，用温水洗脸，一般是可以自行消失的，不要挤压患处，忌辛辣食物。

少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不吸烟，不喝酒及浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动！

蒲公英可以治青春痘吗

蒲公英属于凉血的药物，对于血热引起的青春痘有缓解效果，但是并没治疗青春痘的功效。痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。

怎么治疗青春痘

选择消炎功效的产品:在青春痘刚冒出来时，选择有消炎化痘功效的产品，用棉签点涂在青春痘上，可以让青春痘快速干掉，最终脱落，但要注意哦！凝胶不可以涂在没有青春痘的地方哦！以免引起红肿。温和呵护肌肤:脸上有痘痘时，不要手贱去挤、压、挖，洗脸时也不要用力去搓，这样只会让你的痘痘变得更严重，而且还会让你的肌肤油脂分泌更多。使用有清洁控制油脂功能的护肤品:一般的油性肌肤只能洗掉肌肤多余的油脂，并不能控制油脂的分泌，脸上有青春痘时，最好使用有清洁控制油脂的洁面品，可深层清洁肌肤油污，并在肌肤表面吸油，并收缩毛孔，减少肌肤油脂的分泌。注意防晒:治疗青春痘主要强调的依然是注意防晒，紫外线会穿透肌肤表层，在痘痘部位形成黑斑，这样就算是青春痘消失后，依然会留下痘印，所以，防晒工作一定要做到们。不可用磨砂膏和收缩水:磨砂膏与收缩水会刺激肌肤表皮，如果青春痘已经发炎，就会刺激皮脂腺，令痘痘发炎情况更糟，而收缩水则会令毛孔收缩，更造成毛孔堵塞。

我们都离不开营养，身体中是不能缺少营养的，鸡蛋中是含有非常丰富的蛋白质和营养物质的，对于孩子的发育有着很大的功效，可以起到增强记忆力的作用，很多朋友在平时的时候会用鸡蛋来冲茶喝，这样可以帮助我们达到预防衰老的作用，那么鸡蛋茶的功效与作用有哪些呢？

一、用开水冲鸡蛋有什么作用

鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。

二、最佳食法

【最营养的烹饪方法】：

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

【鸡蛋一天吃多少】：

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

【蛋白好还是蛋黄好】：

正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其它营养成分则是蛋黄中含得更多。

三、常识

适用人群

一般人都适合。更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。一般人每天不超过2个即可。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

不宜人群

患有肝炎、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓等病症者不宜食鸡蛋；老年人，尤其是血脂紊乱的人和肝炎病人最好不吃蛋黄，可多吃蛋清；肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少时，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若再过多地食用鸡蛋，体内尿素增多，易使病情加重，甚至出现尿毒症。所以，任何肾病患者当出现肾功能衰竭时皆忌食鸡蛋。

鸡蛋不宜与甲鱼一同食用。同时，生鸡蛋不宜吃，这主要是因为经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素，而缺乏这种营养素，可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题；鸡蛋的胆固醇含量高，也不宜多吃，青少年每天2个为佳，老年人以每天1个为宜。

蒲公英茶也是一种比较新奇的茶了，很多人喜欢喝，下面本网的小编为你们介绍蒲公英茶可以天天喝吗？不要长期喝。

蒲公英茶可以天天喝吗

蒲公英茶不可以天天喝。

不可以天天喝的原因就是蒲公英属于性凉的，天天喝会导致腹泻。

蒲公英茶怎么样

最近不知道是上火还是感冒嗓子发痒有点咳不舒服，喝了两天确实好多了，有效果，经过配伍有淡淡的中药味，确实是真材实料，加了鱼腥草和杭白菊，又护肝又消炎，真是有心了。

外包装简洁大气。里面都是独立包装，用时拿一包，很方便。对于上班族来说太便捷了。

配方有蒲公英，杭白菊，鱼腥草，具有降火祛湿，同时还有清理肺部垃圾的作用，还是广大烟民的福利啊，吸烟的朋友们一定不要错过哦。

一定要用90到100度的开水冲泡，趁热饮用，而且里面还没有防腐剂。

蒲公英具有清热解毒，杭白菊护肝，鱼腥草具有消炎的作用，说真的泡水喝味道还是不错的，并没有那么苦涩，不过蒲公英偏凉，建议大家可以放红枣，桂圆之类的温补食材。

我还是非常感谢蒲公英茶的，感冒初期喝这个确实有效果，要知道一人感冒传染全家，那去医院的费用蹭蹭的。

配方中的蒲公英、鱼腥草、菊花，清肝降火。独立包装，便于携带，到哪都可以冲泡。

大袋口不好开，开了不好伸进去拿茶包。希望改进，包装袋口。可以配个漂亮的玻璃杯。

蒲公英茶好喝吗

一包一袋，和一般的茶包一样。

放入玻璃杯中，冲泡开始。

一泡，刚开始色浅，菊花香。

泡久了，色开始变深。茶香四溢。

配玻璃杯好看，又好喝。

很多人早餐一碗稀饭搭配红薯和鸡蛋，看起来搭配很丰富，但是老人们会说这样吃对胃不好。那么，吃红薯能吃鸡蛋吗？吃红薯能丰胸吗？

吃红薯能吃鸡蛋吗

过去听老人们说过，吃红薯的时候不能吃鸡蛋因为这两种食物“犯相”，其实真实的原因是因为二者的营养属性。

红薯的营养成分：

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

鸡蛋的营养成分：

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，含丰富的优质蛋白，还有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作是“理想的营养库”。

红薯和鸡蛋都含有人体必需的营养成分，对人体健康有好处，但是，红薯和鸡蛋不可以一起吃，吃后会肠胃不适，并影响其营养吸收。

一般来说，红薯和鸡蛋同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，还会造成腹胀、腹痛，特别是生吃红薯。

所以，红薯和鸡蛋最好不要一起吃。

吃红薯能丰胸吗

吃红薯没有丰胸的效果。从红薯的营养成分来看，其中并不含有能促进乳房发育的成分，而且红薯的低脂肪和高纤维的特性，表明其吃了还有瘦身的功效。

红薯虽然没有丰胸的效果，但红薯中的粗纤维能帮助改善便秘，红薯淀粉带来的饱腹感，也能帮助控制体重。此外，红薯中含有大量维生素及矿物质，尤其是黄瓤品种，含有大量β-胡萝卜素，这些胡萝卜素在体内可以变成维生素A，从而起到护眼明目的作用。

吃鱼、肉及鲜奶等富含蛋白质的食物，和黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等含有一定脂肪的坚果，有助于丰胸;吃橙子、葡萄、西柚及番茄等富含维生素C的食物有助于维持胸形;吃芹菜、莴苣、卷心菜等含维生素E的食物，有助于刺激激素分泌，促进胸部发育。

红薯什么时候吃减肥

1.早上吃红薯更减肥

早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用;

2.适度吃更能瘦

红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发挥它的功效哦!吃得太多，容易造成肠胃不适，吃得太少，纤维素的作用发挥不出来，因此适量非常重要。一个人一天约吃2条左右的红薯更有利于减肥。

3.混着多样食物一起吃，减肥减得快

红薯饮食减肥，需要其他蔬菜和营养的配合，才会效果更好。因为身体需要的是均衡的营养，只有在配合其他营养的情况下，红薯的价值才能最大发挥，比如配合鸡蛋一起吃，能丰富营养层次，既有蛋白质又有纤维素，身体循环稳定，减肥减得更快。

蒲公英是大自然馈赠的美丽植物，不仅随风飘荡唯美，还可以食用清热降火。那么蒲公英怎么吃比较好?下面小编为你提供蒲公英的吃法大全。

蒲公英怎么吃

蒲公英的嫩苗是营养价值很高的野生蔬菜，吃法也很多，用开水焯烫后，可以炒食、凉拌或做汤。食用蒲公英的最佳时间是每年初春的四五月份，蒲公英开花之前，此时正是蒲公英鲜嫩的时候，吃起来清香怡人，非常祛火。

在农家的餐桌上，蒲公英通常是用沸水焯1～2分钟，捞出用冷水冲一下，去除苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。还可以将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味道鲜美清香且爽口。这种生食与凉拌的食用方法能保证蒲公英的营养成分及维生素不会受到损失，或损失较少。

将蒲公英嫩茎叶洗净后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉），可蒸馒头、蒸窝头或做包子馅、饺子馅等。但焯过再剁碎的做法，从营养学角度来看，并不科学，因为含金量高的成分有可能都趁着细胞壁的破裂而逃之夭夭了。只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是直接蘸酱吃！ 春季的早餐或晚餐，人们进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭！

将蒲公英的嫩叶或花茎洗净后即可炒食或煮食。既可素炒，也可加肉、鸡蛋、海鲜炒。还可以做汤，若加入肉末，打成鸡蛋花，勾上淀粉，味道就更佳了。

蒲公英经过腌渍后也别有风味，用糖醋浸渍后十分可口而又不失它的原有风味，还可保留大量的维生素。蒲公英也可以先经开水烫煮灭菌后，晒成干菜。

洗净的蒲公英控干水分装罐，用酱油浸泡，可以随时取用。如果你有时间，还可以把嫩叶晒干或小火炒制成茶叶，冲饮；再不然，蒲公英炒鸡蛋，或者索性包成饺子尝鲜......

蒲公英还有祛斑的功效。全株清洗入沸水冲泡，滗汤汁早晚洗面，适合所有肤质。俺也试了下，洗后皮肤很滑的。心里作用，感觉白了许多！

蒲公英的吃法大全

炝拌蒲公英

材料：

蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。

做法：

1、蒲公英洗净去根，在开水中汆烫，捞出后即浸入凉水；

2、捞出后，捏干。干红椒掰成大节，蒜剁成蒜碎；

3、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋；

4、热锅倒油，大火烧热。浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。鸡蛋皮拌蒲公英

材料：

蒲公英500克、鸡蛋2个、生粉1/4汤匙、冷清水1汤匙、盐适量、油适量、香油适量、蒜茸适量、味精适量、葱花适量、香菜适量。

做法：

1、将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。

2、取平底锅一只，小火烧热，均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄，略微抬起锅底，顺时针或者逆时针将蛋液转一圈，均匀的铺在锅底。

3、待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的边缘向上翘起时，用手轻轻将蛋皮揭起翻面。翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了，照此方法摊好所有的鸡蛋皮。并将鸡蛋皮切成宽条备用。

4、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。蒲公英炒肉丝

材料：

蒲公英250克、猪肉100克、料酒、精盐、味精、葱花、姜末、酱油

做法：

1、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出冷水洗净，挤水切段。

2、猪肉洗净切丝。将料酒，精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。

3、锅烧热，下肉丝煸炒，加入事先准备好的芡汁炒至肉熟入味，再加入蒲公英炒至入味，出锅即成。蒲公英猪肉饺

材料：

蒲公英300克、肉馅200克、盐3克、酱油15克、花椒15粒、鸡粉3克、油30克、糖1克、香油2克

做法：

1、将蒲公英的嫩茎叶洗净水焯后，挤干水份并剁碎。

2、在肉馅里加入适量的花椒油、酱油、盐、糖、香油、鸡粉，搅拌均匀，再加入切碎的蒲公英。

3、面粉中加入一个蛋清，再加些清水拌匀，揉成稍硬一些的面团。盖上醒二十分钟。

4、醒好的面团稍软一些，揉一会分成小剂子。

5、擀成中间稍厚的薄片。

6、包入馅料，包出饺子。

7、锅中水烧开下入饺子煮熟即可蒲公英绿豆汤

材料：

蒲公英100克、绿豆50克。

做法：

1、提前将绿豆洗净，用水浸泡。

2、蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。

3、将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。

4、将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。具有清热解毒、利尿消肿的功效。

普拉提适用于所有人，但是在练习过程中动作可能会对身体有所损伤，所以在练习过程中需要专业教练指导。那么，颈椎不好可以练习普拉提吗？关于这个问题，我们一起来看看吧。

颈椎不好可以练习普拉提吗

普拉提不仅能锻炼身体，其最佳效果是帮助伤病康复。患者长时间不平衡的肌肉压力分布会导致各种慢性病症，如慢性颈椎病，慢性腰疼等；有规律地进行普拉提训练不仅能够帮助腰疼，颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦，还可以预防受伤和矫正不良的体态。

相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，低冲击力，适合各个年龄段以及不同健康状况的任何人群，由于普拉提更关注于如何改善身体各部分的整体运动模式，所以在每天的日常生活中就能感受到它的好处。

颈椎不好可不可以练习普拉提

当然可以练而且效果显着，不过一切的前提基于有负责任有经验的合格的老师指导才行。针对椎间盘的不同症状前凸、后凸、脊椎侧弯等需要不同的体式按不同的顺序循序渐进的练习。不是所有体式都可以做的喔，做错了反而受伤。

目的：活动并按摩背部，增强腹肌。

目标肌肉：竖脊肌，腹肌。

重复次数：6次。

姿势一：

1、坐直，脊柱中立，双膝弯曲.双脚平贴在地上。双手放在臀部两侧.手指朝向双脚。通过扩张助骨使吸气加宽.变深，肚脐收向脊柱。下巴靠向胸部，双手支撑身体，开始朝后躺去。试着逐块放低椎骨.使之贴住地面。你可以向上翘起骨盆，使脊柱形成C字形.完成上述动作。

2、在感觉到舒适的限度内，尽量朝下躺去并弯曲脊柱，然后呼气，借助轴心力量，回到起始姿势。头部向上伸展，使脊柱拉长，然后重复。手臂只作支撑之用，不要胨把身体重心转移到肱三头肌上。

双脚在地面上平伸；动作结束时，脊柱向上拉伸；骨盆向上翘起。

姿势二：

1、坐直，脊柱中立并向上拉伸，想象着头顶向上浮起。双脚平伸，放在地上，双手置于膝盖下方，不要握紧，保持双肘弯曲。胸部打开。注意颈部肌肉不要紧张。

2、吸气.同时上翘骨盆，弯曲脊柱成C字形，朝后滚，收紧下巴.大腿靠近胸部。呼气时，收缩腹肌将身体拉回到起始姿势。不要使用动量，但要保持动作连贯并匀速：每次翻滚时.沿着脊柱舒展身体。

下巴靠近胸部；不要绷紧颈部肌肉；依靠腹肌回到起始姿势。

普拉提练习注意事项

1、练习时，最好穿宽松舒适的衣服，脱掉鞋袜，因为练习动作基本是在垫上完成的。

2、注意呼吸的深度，呼吸速度不宜太快，与动作保持基本一致，切勿憋气训练。运动时呼气，静止时吸气，有助于缓解因肌肉用力而给身体内部带来的压力。

3、练习时，动作速度要缓慢，尽量延长肌肉控制时间，从而消耗更多能量，达到瘦身目的。把握好姿态，尽量长时间体会动作带给身体的刺激。动作过程中，腹部和躯干相对固定。

4、初学者每周练习2-3次为宜，每个动作根据自身情况而定。

5、运动前2小时最好不要进食，普拉提的大部分动作都需要腹部肌肉主动发力，或起稳定作用，或协助参与动作的完成。如果运动前吃得过饱，会影响腹部肌群得运动能力，甚至产生胃胀等不适感觉。普拉提中有许多滚动或腿部抬高得动作，饱腹会非常不适。

6、练习后的2小时内，也最好不要进食。不论哪种运动，练习后的身体新陈代谢速度将加快，吸收也比平时快，这就是所谓的超量吸收。因此，在这个时间段内吃很多东西，会导致体重不降反增。

7、练习过程中可以喝水，但要少喝，慢喝，不要喝太凉的水，这样会刺激心脏，增加身体负担。

蒲公英也是一味中药，在生活中巧妙的应用蒲公英，可以治疗诸多疾病。那么，蒲公英能治什么病呢？可以治疗的疾病主要有热性便秘、感冒伤风、肺痈、各种炎症、急性胆囊炎、小便淋涩、痈疮疔毒等，别看只是一个不起眼的中药，但是却能够治疗很多疾病。下面跟随本网了解一下吧！

蒲公英能治什么病？

1、热性便秘

取蒲公英10～30克，加水300毫升煎煮至50～100毫升时，去渣取汁，分2次服，每日1剂。

2、感冒伤风

蒲公英30克，防风、荆芥各10克，大青叶15克，水煎服。

3、肺痈

鲜蒲公英60克，鱼腥草30克，水煎加白糖适量服，日服1剂，连服3～5日。

4、各种炎症

蒲公英60克，金银花30克，水煎取汁，加粳米100克，煮为稀粥，日服2次，连服3～5日。

5、急性胆囊炎

鲜蒲公英50克，金钱草10克，水煎服。连服15日。

6、小便淋涩

蒲公英、玉米须各60克，水煎加糖调服。

7、痈疮疔毒

蒲公英、紫花地丁各30克，绿豆60克，先煎药取汁，入绿豆煮成粥食。

8、黄疸性肝炎

蒲公英、茵陈蒿、白糖各50克，大枣10枚。共煮粥食，每日1～2次。

9、痰热郁肺

蒲公英15克，金银花、鱼腥草、黄芩、桑白皮各12克，生栀子、知母、浙贝、北杏仁、栝蒌仁各9克，甘草6克，水煎服。

10、咽喉肿痛

蒲公英、板蓝根各15克，黄芩、金银花、枳实、栀子、栝蒌皮各12克，浙贝、北杏仁各9克，甘草3克，水煎服。

11、小便热淋

蒲公英、忍冬藤、车前草各18克，金钱草、白茅根各15克，黄芩、金银花、土茯苓、木通、篇蓄、滑石各12克，甘草6克，水煎服。

12、湿热黄疸

蒲公英、茵陈、板蓝根各15克，龙胆草、车前草各12克，生栀子、黄柏、垂盆草各9克，大黄6克，甘克3克，水煎服。

13、阑尾炎毒热期

蒲公英18克，金银花15克，冬瓜仁、丹皮、川楝子各12克，大黄、木香各6克，甘草3克，水煎服。

14、慢性胃炎

蒲公英30克，猪肚一个，加水炖熟，分2次食肚饮汤。亦可用于消化性溃疡(胃及十二指肠溃疡)。蒲公英能治什么病？慢性胃炎患者也可以用蒲公英偏方治。

15、下肢溃烂

取蒲公英、野菊花各25克，葱白3根，艾叶15克，白糖适量。将前4味加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，用棉签蘸取汁液外涂患处，并撒上白糖，纱布覆盖，胶布固定，每3天换药1次，直至痊愈。

16、治疗痔疮

取蒲公英干品或鲜品均可，根据临床表现的轻重，鲜品用100～200克，干品用50～100克(编者注：蒲公英的常用量为10～30克)，水煎服，每天1剂。有痔血者，则需将蒲公英炒至微黄，一般使用2～4天即可血止、肿消、痛除。对内痔嵌顿、血栓外痔及炎性外痔，则配合水煎熏洗。

蒲公英功效多，但这三种人最好不要吃

蒲公英是菜但它也属于中药的一种。脾胃虚寒容易腹泻者慎用。

性寒凉，长时间服用虽不会中毒但对身体也不好。它药性寒凉吃多了会伤及阳气，长期或大量食用会导致脾胃虚寒，出现拉肚子等症状，所以不建议长期使用，临床使用一般都是药物配合使用，以制约其不利的一面。

部分热性体质的人会吃了无事。建议吃它适量。脾胃虚寒容易腹泻者慎用。

日用量不得超过100-150g，否则会导致缓泻，即刺激性腹泻，服用时还可以加些鲜桔皮，可以减少胃胀等不适感。

在广大的农村地区，有数不尽的蒲公英，如果家住在农村的话，建议适当的采摘一些储存起来，在平时用来泡水喝，作用也是比较多的。对于患有热性便秘、感冒伤风、肺痈、各种炎症的患者而言，除了选择蒲公英偏方治疗的方法以外，还需要注意一些正规的治疗方法。特别是在偏方治疗效果不明显的时候，一定要及时去医院就诊。

鸡蛋，早餐里面很好也是很重要的一个食物。每天早上的早餐如果都有鸡蛋的话，那么我们呢的身体就会变得更好的，对于我们呢身体很多的方面都是有好处的，但是，有很多人是不喜欢水煮蛋的，而且，鸡蛋一直一种煮法也会觉得有点腻，所以，偶尔吃一下鸡蛋粥，早餐吃鸡蛋粥好吗？

1、早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋还富含和卵磷脂、卵黄素，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对身体发育有利。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。

3、鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。

至于吃鸡蛋为什么容易使人饱，目前还没有明确结论，据猜测这和它含有大量蛋白质有关。这些发现具有指示意义。在很多文化传统中，鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的

早餐吃鸡蛋粥好吗？看完文章的朋友们，可能就会觉得超级开心了，原来还不知道呢，鸡蛋竟然还有可以减肥的功效啊，这样子的话多好啊，以后的话，每天早上可以变着方法地去吃鸡蛋，这样子不仅仅身体的营养够了减肥也顺其自然。

大家知道胡萝卜可以怎么吃吗？胡萝卜怎么吃比较好呢？胡萝卜有哪些功效呢？胡萝卜可以鸡蛋一起吃吗？今天就一起来看看吧！

胡萝卜可以炒鸡蛋吗

胡萝卜可以炒鸡蛋，胡萝卜炒蛋可以降低卵巢癌的发病率。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

鸡蛋和胡萝卜都能给机体提供丰富的营养元素，有研究也称，妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

胡萝卜炒鸡蛋做法

1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。

2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。

3.炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，加入蛋浆，顺一方向快速炒熟上碟。

胡萝卜不能和什么一起吃

胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C

胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C

胡萝卜+茄子：会不利消化

胡萝卜+苹果：会破坏维生素C

胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C

胡萝卜+山楂：会破坏维生素C

胡萝卜+柚子：会破坏维生素C

胡萝卜+木瓜：会破坏营养

胡萝卜+红枣：会减低营养价值

胡萝卜+辣椒：会影响吸收

胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏

胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食

胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒

胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏

胡萝卜的好处

1.预防夜盲症

我们都知道，夜盲症是由于人体缺乏维生素A所导致的，而胡萝卜是维生素A良好的补充来源，进入机体后，胡萝卜素有50%可转化为维生素A，因而可以起到明目的作用。

2.预防便秘

胡萝卜含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。

3.润滑皮肤

胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用，这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A，维生素A是脂溶性维生素，可以保护皮肤表层，进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。

4.预防三高

胡萝卜是三高人群适宜多吃的食物，其中含有降糖物质，糖尿病人可以食物，此外，其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用，是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物。

5.增强免疫

研究表明，胡萝卜素转化为维生素A，有助于机体的免疫力增强，同时其中含有的木质素能提高免机体免疫机制，有抗癌作用。

市面上的美白祛斑产品品种繁多，而且都不一定有很好的祛斑效果，而且都是比较昂贵的，小编为大家介绍一种鸡蛋泡醋的美白方法，经济实惠又见效，一定要推荐下。

拓展阅读：鸡蛋泡醋的祛斑方法

醋泡鸡蛋祛斑小窍门一：敷脸

取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦!一个醋泡鸡蛋可以使用两个星期哦!

醋泡鸡蛋祛斑小窍门二：内服

把鸡蛋洗干净，放入干净的容器里，倒入没过鸡蛋的陈醋，密封好浸泡七天，这时的鸡蛋壳已经被软，只剩薄薄的皮，把鸡蛋取出，把鸡蛋皮挑开，待蛋清和蛋黄流出来后，再倒入浸泡鸡蛋的陈醋搅拌均匀，这就成了醋蛋，每天早上取适量醋蛋加入开水和蜂蜜拌匀服下去，一个醋蛋分一个星期服完，坚持一个半月，就可以看到脸上的斑渐渐淡化，有些甚至已经消失了。华南黄褐斑特诊中心专家介绍，以上的几种方法可以很好地起到保养肌肤，预防色斑的方法，而去除色斑，光靠这些方法可不行，一定要利用现代先进的医疗技术。时下流行的黑色素递减技术配合中药草本内养祛斑调理，外治内调，对于脸上的斑斑点点都能起到很不错的效果，成为很多女性趋之若鹜的使用方法。

鸡蛋泡醋的美白方法

1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白醋。

2、鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋(最好是白醋能没过鸡蛋)

把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处(无需冷藏)，泡5-7天。

3、最好是密封性好的容器，因为醋味儿非常酸，密封性不好的话，弄的满屋子都是酸味儿。

5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮。

4、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来

5、把鸡蛋整个都捅破了，所以没发扎鸡蛋的图片

6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用

我国的鸡蛋有国产的，还有国外进口的。其中国外进口的鸡蛋比较出名的就是伊势鸡蛋了。那么，伊势鸡蛋和普通鸡蛋有什么区别？哪种好？

伊势鸡蛋怎么样

鸡蛋的蛋清打起来有光泽度，比起普通鸡蛋有晶莹剔透的感觉，类似农场放养鸡蛋的感觉，很期待马上下锅。吃起来，据说没有鸡蛋的腥味，所以第二天早上一早就水煮蛋几个，一点点的品尝，确实比普通的鸡蛋蛋黄要橘黄，蛋白要结实些，蛋黄吃在嘴里有水份，没有普通鸡蛋那么粉粉的很干，这到嘴就化。

伊势鸡蛋和普通鸡蛋的区别

蛋白的结实型，白白的很有密度的感觉，要在嘴里确实味道很香，也很滑，用手轻轻一拌。鸡蛋的个头很大，也很圆，个头大小整整齐齐，干干净净的，比国内的普通鸡蛋要大些圆些，很均匀，而且两头不尖。

伊势鸡蛋和普通鸡蛋哪个好吃

蛋黄比较普通鸡蛋要黄一点，闻了下也下没有那么腥煮的鸡蛋剥开，里边比较嫩，很光滑，没有杂质，蛋白吃吃着比较细腻，蛋黄也比较有口感，不噎人，炒着吃没有那么大的腥味，色泽也比较好看，煮着吃的话，鸡蛋比较细腻，口感比普通鸡蛋要好。

伊势鸡蛋怎么吃

早餐水泡蛋，打开鸡蛋看看这晶莹剔透的蛋清蛋黄，橘黄色的，惹人喜爱。蛋黄成型还蛮好的，完整，有些会散，而且蛋清的颜色非常透，带有丝滑柔顺光泽，惊喜不断。水泡蛋，满满的一口，没有异味只有香味，鸡蛋韧性很好，蛋黄很藓，也很香。

青春期的孩子往往营养要求比较高，很多妈妈们每天做各种好吃的给孩子补身体，为了让孩子增强免疫力，身体更健康。众所周知，蛋类可以补充蛋白质，青春期孩子发育多吃鹅蛋好吗。

男孩发育吃鹅蛋好吗

处于发育的男孩是可以适量吃鹅蛋的，对于身体发育和大脑发育都有好处。

1.促进身高发育：鹅蛋中富含蛋白质和钙、磷等矿物质，能够促进身体细胞的发育，促进骨骼的生长，因此吃鹅蛋对于孩子的身高发育是有帮助的。

2.促进大脑发育：鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱还可改善各个年龄组的记忆力。因此发育中的孩子吃鹅蛋还能够促进大脑的发育。

女人吃鹅蛋好还是鸡蛋好

鸡蛋更好，原因如下：

1.鸡蛋比较常见，鹅蛋比较少见，因此鹅蛋一般价格更高，吃鸡蛋更省钱。

2.鹅蛋的蛋白质比较粗糙，腥味重，而鸡蛋没什么腥味，吃起来也更加细腻、好吃，每天吃不容易吃腻。

3.鹅蛋一个重量在200克左右，一人吃一个有些太多了，而一个鸡蛋的重量在50-70克之间，更适合一个人吃。

4.鸡蛋和鹅蛋在营养价值上面其实相差不远，但是鸡蛋性平，而鹅蛋性温，经常吃鹅蛋还容易上火。

男人吃鹅蛋有什么坏处

男人适量吃鹅蛋并没有坏处的，但是如果说本身血脂偏高或者患有痛风等疾病的男人吃了鹅蛋，或者吃多了鹅蛋，都可能会出现一些危害：

1.比如说吃多了鹅蛋，因为鹅蛋性温，食用之后容易引起燥热之气在体内积聚，出现口干舌燥、身体燥热、面部长痘等情况，同时也容易消化不良。

2.如果男性本身血脂偏高时，由于鹅蛋中蛋黄的胆固醇含量丰富，食用过多容易增加身体内的胆固醇含量，不利于身体健康。

3.鹅蛋中含有丰富蛋白质和磷元素，吃了会在体内分解生成嘌呤，导致人体内的单钠尿酸盐含量增高，如果本身尿酸高或者有患有痛风，那么吃多了鹅蛋可能会诱发痛风，引起身体不适。

每天早上空腹吃一个鹅蛋好吗

不建议空腹食用。

虽然鹅蛋和鸡蛋等蛋类一样都是可以空腹食用的食材，吃后对人体没有刺激性，但鹅蛋富含蛋白质，如早晨空腹时补充的蛋白质会立马被肝脏转化为糖原，蛋白质有些浪费，而吃后产生的非蛋白氮（一种有毒物质）还要经过肝脏处理，并从肾脏排出，从而增加肝肾负担，加上鹅蛋过于干粉，早晨身体缺水，再吃鹅蛋难以下咽，容易发生吞咽不适，建议早晨空腹应先喝杯水，然后吃点淀粉类食物，再吃鹅蛋就可避免以上情况发生。

很多人喜欢吃手抓饼，可以说是老少皆宜。一般人吃东西没有什么禁忌，但是对于孕妇来说，吃什么东西对宝宝的健康至关重要。那么孕妇究竟可不可以吃手抓饼呢？手抓饼多身体有哪些危害呢？

孕妇可不可以吃手抓饼

一般来说，怀孕期间不要吃生冷、刺激的东西，手抓饼少吃点没关系的，怀孕就不要太刻意去回避什么食物了啦，想吃就吃，只是些禁忌的，比如甲鱼螃蟹之类的东西就不要吃。

哺乳期能吃手抓饼吗

新妈妈在哺乳期是可以吃手抓饼，但是不要吃太上火的手抓饼，避免引起体内上火，影响乳汁的质量，这可不利于婴儿的肠胃发育哦。同时，为了保证饮食均衡，手抓饼可搭配鸡蛋、培根、蔬菜等辅料，有荤有素才OK。

吃手抓饼对身体有什么危害

俗话说没有垃圾的食品只有垃圾的吃法，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。所以尽管手抓饼好吃但是仍然不宜多吃，减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。

很多食物和鸡蛋一起烹饪会变得很好吃，但是食物存在着相生相克的规律和原则。花菜可以和鸡蛋一起吃吗？花菜可以炒鸡蛋吗？

花菜可以和鸡蛋一起吃吗

营养专家指出花菜是可以和鸡蛋一起吃的，花菜和鸡蛋一起吃的营养价值很丰富

花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。

花菜炒鸡蛋的做法

1.菜花洗净掰成小朵2.用开水焯一下3.鸡蛋打散4.切好葱花和胡萝卜片5.鸡蛋用油锅煎熟6.锅中放入适量的植物油7.放入菜花和胡萝卜同炒8.放入鸡蛋翻炒9.放入食盐翻炒10.翻炒均匀，放入味精即可出锅了

很多人每天起床后的早餐都会少不一鸡蛋，因为其较高的营养是补充人体营养最好的选择之一，不过对于蛋黄与蛋白很多人都会偏爱其中的一种，那么只吃蛋白好吗，吃多了有没有什么坏处？

鸡蛋白的营养价值

1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;

2.消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育；

3.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

鸡蛋白吃多了会怎么样

1、鸡蛋白含有的主要营养物质是蛋白质，肝肾不好的人吃太多会加重肾脏负担。

2、人每天需要的蛋白质有限，如果吃太多可能会转变成脂肪，贮存在体内，导致肥胖。

3、吃鸡蛋白过多，也会难以消化。

每天可以吃多少鸡蛋白

孩子和老人每天吃1个鸡蛋即可，蛋白2个即可；青少年及成人可以吃两个，如果只吃蛋白，每天摄入量不应超过4个。

蛋黄和蛋白最好都吃，不要偏食。在鸡蛋的吃法上，也许很多人不喜欢煮蛋的口感，因此可以做成多种花样。比如蛋汤、蒸蛋羹、蛋皮卷、蛋饺等，这样做出来的鸡蛋更容易消化，适合中老年人。

鸡蛋白的适宜人群

1.适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

2.适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

鸡蛋白的禁忌人群

鸡蛋白一般人都可食用；患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。

婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。

鸡蛋白的食疗作用

1、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

2、明目：可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

5、其他功效：功用主治：润肺利咽，清热解毒。治咽痛，目赤，咳逆，下肉，疟疾，烧伤，热毒肿痛。

鸡蛋白食疗药膳

1.取白糖50克，鸡蛋清2个；用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。

2.取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳。

鸡蛋白怎么吃好吃

1.蛋黄和蛋白分离，蛋白装入打蛋盆、用打蛋器打至起粗泡

2.加入35g的细砂糖

3.用打蛋器打发至干性发泡，打发好的蛋白、提起打蛋器可以拉出一个短小直立的尖角

4.蛋黄里倒入打蛋器

5.加入20g细砂糖

6.滴入几滴香草精

7.用打蛋器打至蛋黄变得浓稠、颜色变浅、体积膨大

8.盛1/2蛋白到蛋黄碗里

9.再筛入1/2过筛后的面粉

10.用橡皮刮刀将面粉、蛋白、蛋黄翻拌均匀，不要打圈搅拌、以免蛋白消泡

11.继续将剩下的蛋白倒入盆中

12.面粉也倒进去

13.用同样的手法拌匀成浓稠的面糊、这时候的面糊应该是有质感的浓稠面糊、不产生大气泡也不会太稀、否则表示搅拌过度或手法不正确、导致蛋白消泡了

14.把面糊装入裱花袋

15.烤盘上垫油纸或锡纸、用圆孔花嘴在烤盘上挤出条状面糊

16.放入预热好的烤箱

190℃、10分钟左右、中层、上下火

17.烤至表面微金黄、质地松脆就好了手指饼干就做好咯

18.接下来做提拉米苏，分离两个蛋黄

19.蛋黄用打蛋器打发到浓稠的状态

20.水倒入锅中

21.加入细砂糖

22.加热煮成糖水、边煮边搅拌

23.加热至沸腾、关火

24.一边用打蛋器搅打、一边缓缓倒入之前打发好的蛋黄

25.蛋黄倒入完毕以后、继续用打蛋器搅打、打5~10分钟左右、此刻蛋黄糊的温度应该已经降下来了、和手心温度接近

26.把冷却的蛋黄糊倒在大碗里备用、如果蛋黄糊温度还不够低、要继续冷却、必须要彻底冷却以后才能使用

27.另取一碗、装入马斯卡彭芝士

28.用打蛋器搅打至顺滑

29.加入蛋黄糊

30.翻拌均匀

31.碗中放入白开水、放入冰块

32.吉利丁掰成小块、放入冰水泡软

33.沥干水分

34.放入碗中隔水加热至吉利丁片溶化、成为吉利丁溶液

35.吉利丁溶液加入混合好的马斯卡彭芝士糊、拌匀

36.150ml动物性淡奶油用打蛋器打发至软性发泡（刚刚出现纹路即可）

37.加入马斯卡彭芝士糊

38.拌匀

39.萃取40ml的意大利浓缩

40.加入朗姆酒

41.手指饼干在咖啡酒里快速蘸一下、让手指饼干沾满咖啡酒

42.把手指饼干铺满杯子底部

43.倒入一半的马斯卡彭芝士糊

44.震杯、把里面的气泡震出来

45.再铺上一层沾满咖啡酒的手指饼干

46.倒入剩下的马斯卡彭芝士糊、震杯、把气泡震出来、表面震平

47.封上保鲜膜放入冰箱冷藏5~6小时或者过夜

48.在纸上画出喜欢的图形

49.刻出花纹

50.吃之前覆盖在杯子上、撒上可可粉

冬虫夏草一直被认为以为是软黄金，足见其市场地位，一般野生的多。那么，冬虫夏草可以人工种植吗？冬虫夏草可不可以放在冰箱里？

冬虫夏草可以人工种植吗

冬虫夏草目前还不可以人工养殖。所以，所有的冬虫夏草都是野生的。

虽然冬虫夏草类似“真菌以其它生物为载体的寄生生长”方式在大自然中比较常见，人工模拟类似的过程也并不难。但是，经过科学家们数十年的研究，目前还无法人工养殖冬虫夏草。原因是冬虫夏草的形成条件特别复杂，目前，只有青藏高原海拔3500-5000米左右的地方拥有这样的条件。其中包括，青藏高原高寒、低氧、高紫外线强度、千变万化的恶劣自然环境加上冬虫夏草漫长的形成过程。人类目前无法长时间跟踪这个漫长的形成过程。冬虫夏草形成的很长时间内，是大雪封山，人类是无法长时间呆在这样的环境中得，这也是冬虫夏草无法人工种植的一个特殊原因。

根据传统风俗在采挖之前，藏民会到寺庙祈福，并请喇嘛向天祷告，感谢上天赐予他们贵重的冬虫夏草，并由喇嘛感受天地的启示，继而指示他们到底应向那个方向开始采挖冬虫夏草，此后藏民会毕恭毕敬的离开，开始依从上苍启示的方向寻找冬虫夏草。据说如果不安上苍启示去，藏民家中的牛羊便会死光。(藏民的全部财产几乎就是牛羊)现在有的地方仍保留这这种风俗。

雪融化到哪里，采挖冬虫夏草就到哪。每个地区的采挖期十五天左右，品质最优的是青海玉树·杂多和西藏藏北那曲一带，每年的五月中旬至六月下旬为采挖时间，每年只有一次采挖。

冬虫夏草可不可以放在冰箱里

可以，冬虫夏草需注意防潮、防霉和防蛀，如果只需保存很短时间的话如几天或十几天，只需放在阴凉干燥的地方就行了。如果保存时间稍长如1个月以上，可将冬虫夏草装入干净完好的塑料袋，袋子要有一定厚度不要太薄，再将袋口封严，在装好虫草的塑料袋外面再套两层塑料袋并封好口，置冰箱中冷藏。

冬虫夏草一般保质期是2年，超过2年，药效会慢慢消失

冬虫夏草抗癌吗

从上世纪九十年代开始，冬虫夏草就开始作为高营养价值的滋补品被持续热炒，加之产量稀少而价格飙升，有媒体将冬虫夏草称之为“软黄金”。与此同时，因砷含量较高等原因，冬虫夏草的滋补功能也一度引起争议。国家食药监总局曾明确提示，长期服用冬虫夏草有“较高风险”。

根据我国药典上,冬虫夏草就是一种中药材，药典上和中医上没有癌症这个说法，没有任何药上会写它能治疗癌症.

3月春暖花开季，不仅可以踏青赏花一饱眼福，更是迎来了新鲜蔬菜的最佳品味期，一饱口福！话说这春季里的蔬菜品类繁多，唯有“韭菜”被人们称为是“三月第一菜”！不仅仅因为韭菜三月最新鲜，茎嫩如白玉，叶绿如翡翠，品相最好，更是因为它富有多种功效诸如清热解毒、健脾和胃，明目清肝，尤其它还有“洗肠草”之称号，吃上一次韭菜就好比给肠道做了一次大扫除，排除毒素一身轻松，它还被赞誉为“起阳草”补肾气升阳气，经常食用反应在精神状态上就会越来越精神，助力解春困！可谓是裨益多多。下面和本网来看看。

鸡蛋味甘，性平，具有养心安神、补血、滋阴润燥之功效，且鸡蛋富含DNA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

鸡蛋有许多的烹煮方式，一般而言以煮、炒、蒸的比较多，炒鸡蛋也有一定窍门。怎么样炒得又香又滑嫩？今天生活妙招网小编就来分享几种炒鸡蛋的小技巧，让你的鸡蛋料理变得更加美味！

1.打蛋慢慢来

首先，打蛋时，要用筷子慢慢搅拌，如太用力，蛋汁起泡，会使炒出的鸡蛋失去原有的弹性。

2.用冷水打蛋

把蛋打入碗中，加些冷水、佐料搅匀再炒，可使炒出的蛋更加松软可口。

3.用筷子戳破气泡

蛋汁倒入锅内，不要急着搅动，若蛋汁煮开冒泡。用筷子把气泡戳破，以除去里面得空气，否则蛋会变硬，用这种方法炒出来的蛋细腻柔滑。

4.加点白酒或米酒

炒鸡蛋时滴几滴啤酒或米酒，搅拌均匀，炒出来的蛋就会松软味香，而且光泽鲜艳。

5.不用力铲转

为避免蛋块松散，炒蛋时不要用锅铲铲转，只能把铲面反转，慢慢推动蛋液，未熟的便会流到锅底，熟的留在表面。这样做出来的鸡蛋不仅美观，而且吃起来香滑。

6.出锅前加点醋

韭菜的做法有很多，最佳做法是用它炒鸡蛋，比番茄炒蛋好吃100倍，孩子点名要我做！特下饭！韭菜和鸡蛋一起搭配做成厚蛋烧，鸡蛋可是可以提供给身体多种优质营养素的好食材，尤其利于补钙，春天正是孩子长身体的好季节，顺时而食常吃这时令菜是最好的选择！

3月这道菜要常吃，清热解毒又补钙，5分钟就上桌，做法特简单！一起来看看做法吧～

【韭菜鸡蛋厚蛋烧】

准备食材：

韭菜：60g、初生土鸡蛋：3个、盐：适量

制作步骤：

1、韭菜一小把约60g左右，鸡蛋选择的是初生土鸡蛋，个头比较小，但是黄黄大蛋清少，而且少腥气，只是价格偏贵点，但感觉很值。

2、鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。

3、韭菜最好用淘米水或者小苏打浸泡上5分钟左右再多次冲洗干净，去除农药残留。韭菜根切去2厘米左右不要，然后将韭菜切成碎段。

4、鸡蛋液和韭菜碎混合搅拌均匀。

5、厚蛋烧锅中倒入少许油，烧至七成热后调成中小火。

6、然后倒入韭菜鸡蛋液待其定型后再翻面煎制。

7、待煎至两面金黄即可盛出。非常快手的一道菜！

8、盛出用牛排刀切成小块食用。

9、色、香、味俱全！特下饭！孩子天天吵着点名要做这道菜，说比番茄炒鸡蛋还好吃100倍。