骑车如何防止摔倒【通用20篇】

离婚相信是大家都不想遇到的，美好的婚姻生活是大家都很向往的，如何经营好婚姻是需要一定的技巧方法的，通过双方态度的改变来建立。

怎么避免离婚

多疑吃醋婚内出轨一般情况下多是女人多疑吃醋怀疑男人婚内出轨，这种事情也很令男人窝火。捕风捉影，日夜审讯，这种日子真不是人过的。一个男人，在与他结婚老婆十数年后离婚了。他老婆天天说怀疑他有外遇，天天盘问，跟踪，逼他汇报。他时在忍受不了天天被审讯的滋味，离婚了。为了证明自己没有外遇，至今也没有结婚。红杏出墙女人红杏出墙，无须解释，男人最痛苦的事莫过于如此，结局当然是离婚。如果没有孩子还好办，一拍两散就行了。有了孩子，两个人就很麻烦了。凑合着过吧生不如死，一刀两断吧，孩子又成了牺牲品。曾经有朋友悄悄离婚了，离婚之后不向任何人提起这档子事，一年之后朋友们才知道他已经单身了。

对策：结婚前就要保证对爱情的忠贞度，婚姻不是玩笑。一定要认定他就是你要找的那个一辈子的人，才能确定和她结婚，不认婚后出轨，这是对婚姻道德的不尊。

防止离婚办法

1、夫妻矛盾夫妻间解决，不要轻易把矛盾公开化。

2、夫妻间要相互尊重，经常开展批评与自我批评。

3、不要为某些利益搞假离婚，否则容易弄假成真。

4、多做转化工作，及时消除隔阂，融化心头冰雪。

5、夫妻间要胸怀坦荡，发生矛盾，主动解决。

6、切忌信口开河，动不动就用“离婚”二字威胁对方

7、不要激化矛盾，使双方关系紧张而僵化。

8、不要头脑发热，心血来潮，视婚姻为儿戏。

9、不要迷恋歌舞、玩博，乃至夜不归宿。

10、夫妻吵架别搬兵，否则会火上加油，扩大矛盾。

11、双方都同意离婚，也要三思而后行，深思感情是否真的破裂，不要相互玩气。

12、常言说，听人劝，吃饱饭。夫妻离婚也要听听父母、亲人及朋友的劝告。

13、要善于自我控制，不要盛气凌人，感情冲动。即使办理离婚.也要冷处理，不要在气头上火速解决，防止后悔莫及。

怎么才能让自己避免离婚

只要夫妻互相忠实，互相尊重，任何人都无权拆散的。所以，作为丈夫或者妻子，只要真正做到对配偶忠实，尊重，是可以避免离婚的。在夫妻感情没有破裂的情况下，即使一方提出离婚，人民法院查明事实后，也是不会准许离婚的。下面是法律规定。《中华人民共和国婚姻法》第三条：禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。第四条：夫妻应当互相忠实，互相尊重;家庭成员间应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。第三十二条：男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

(一)重婚或有配偶者与他人同居的;

(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;

(三)有玩博、吸毒等恶习屡教不改的;

(四)因感情不和分居满二年的;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

如何避免离婚的方法

把离婚从你的思想中驱逐出去，如果你认为你在婚姻之外会过得更好，那么仅仅是这样的想法就会导致你的动机发生重大突破，从而使婚姻变得更好。简单地决定离婚不是一个选项将帮助你专注于你能做什么，而不是你不想做什么。尊重你的伴侣，当然你的伴侣可能不是你结婚时的她。但她仍然值得尊重和尊敬的。她本身就是一个了不起的人。考虑她最令人惊异、最可爱的品质，这样你就能记住当初为什么你会爱上她。沟通没有什么可以替代经常谈论和谈论一切。当我们公开分享我们的生活、我们的利益、我们的梦想和我们的期望时，我们的妻子与我们亲密相处。我的一位家庭治疗师朋友建议，丈夫和妻子每天留出30分钟，不要打扰，这样夫妻俩就可以在一起聊天了有效的沟通是巩固婚姻的重要途径财务预期和预算份额，许多家庭的破灭都与财务有关。通常我们对金钱的期望是不同的，就如何共同处理金钱达成一致是成功的关键因素。就预算和解决债务的方法达成一致，然后在你的限度内生活。学会区分需求和需要，然后确保你的需求得到满足。给她适当的空间她想要的时间，最难找到的平衡之一是花在一起的时间。太多是窒息，太少是疏忽。所以，当她需要一些空间给自己或与女友，让她拥有它。当她想和你在一起的时候，给她点时间。如果她离开你的时间越来越长，那是个坐下来谈谈期望和需求的好时候。

照顾好自己很多和我谈过话的妻子，当他们的配偶身体开始崩溃时，他们对婚姻的幻想已经破灭了。在周末刮胡子和洗澡;腾出时间锻炼和吃饭。增加体重和不好好照顾自己对她来说是个打击。你越关心自己，她就越可能更关心自己的外表。继续追求我知道在婚姻中保持一点火花的最好方法之一就是花时间去追求你的妻子。每周都腾出时间去约会，即使只是开车出去喝杯奶昔。当我们的时间变少的时候，我和我的妻子会和另外一对夫妇交换保姆，把孩子放在婴儿车里，然后在商场里四处走走。把她的情书放在她能找到的地方。偶尔送她一朵玫瑰。在保持婚姻稳固的过程中，小小的寒暄会起到很大的作用。快点原谅我，当一方或另一方心怀怨恨时，婚姻往往开始破裂。宽恕是你给自己的礼物，而不是你给伴侣的礼物。所以不要记仇，要有一个宽容的精神，不要犹豫去寻求帮助如果你仍然有挑战，不要试图控制你的伴侣给她空间做她自己，学会合作。揭露和讨论其他友谊当男人有婚外关系时，伴侣往往会产生怀疑，无论这种关系多么天真。没什么了不起的每天都能找到一些关于你爱人的好东西。记住她也是个母亲有时男人会忘记，他的妻子也是个非常忙碌的母亲，她的时间要求很高。她的存在不仅仅是为了成为玩伴。因此，要对她的时间要求保持敏感，并在可能的时候减轻她的负担。她的存在不仅仅是为了成为玩伴。所以要对她的时间要求保持敏感，尽可能减轻她的负担

夏天烈日炎炎，纵然我们很注意防晒，但是在不同环境下还是会有紫外线照射到肌肤上，因此除了防晒工作要做充足，晒后修复也要看重，下面本网小编带大家来看一下晒后怎么防止变黑？

晒后怎么防止变黑

晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后出现。当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善，想要快速白回来的你，可以在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点；同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，透过全方位的美白保养，就能让肌肤快快恢复白皙光采。

晒黑多久能白回来

晒黑后多久能白回来，与皮肤的新城代谢速度有关系。

（1）3岁以下婴幼儿

婴幼儿肌肤代谢周期为15天，也就是说理论上，3岁以下的孩子，大约半个月左右可以白回来。

（2）18-25岁年轻人

这一阶段的年轻人，肌肤比较年轻话，新城代谢周期是21天左右，晒黑了的话，不受二次紫外线伤害的情况下，一个月内可以白回来。

（3）30岁左右成年人

30岁后皮肤已经开始慢慢步入衰老，此时肌肤的新城代谢周期多在28天以上，晒一天太阳变黑后，一个月内很难白回来

（4）55岁以上中老年人

步入中老年阶段后，肌肤代谢速度缓慢，被晒黑后肌肤修复的时间会更长，正常情况代谢周期多在45天左右，要白回来估计差不多要2个月了。

晒黑后变白方法

一、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种办法合适任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

二、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。

三、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤渐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。

四、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

五、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个面部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白。

皮肤晒黑了吃什么

1、皮肤晒黑了吃西红柿

皮肤晒黑以后可以多吃西红柿，因为西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C，每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞，还能将晒伤的危险系数下降40%。因此，如果不想被晒黑或者已经皮肤晒黑了不妨多吃西红柿。注意：西红柿越红的约好，越红的西红柿所富含的番茄红素和维生素C就越多。

2、皮肤晒黑了吃樱桃

皮肤晒黑了吃樱桃是因为，樱桃中富含铁和维生素C。多吃樱桃不仅能利用铁元素补血滋阴，其中富含的维生素C还能滋润嫩白皮肤，能有效抵抗黑色素的形成和淡化。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、皮肤晒黑了吃西瓜

皮肤晒黑了吃西瓜，是因为西瓜说富含的水分特别多，它能加速人体的新陈代谢。并且西瓜中含有多氨基酸成分，它可以促进皮肤的活性成分，让黑色素细胞快速从体表代谢出去。注意：西瓜一次不能吃太多，因为西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

4、皮肤晒黑了喝柠檬水

皮肤晒黑了喝柠檬水，是因为柠檬含有丰富维生素C非常的多，柠檬中含有的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢，起到抗氧化的作用。并且根据研究表示，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃。

土壤退化又称土壤衰弱，是指土壤肥力衰退导致生产力下降的过程。土壤退化是土壤环境和土壤理化性状恶化的综合表征，有机质含量下降，营养元素减少，土壤结构遭到破坏;土壤侵蚀，土层变浅，土体板结;土壤盐化、酸化、沙化等。其中，有机质下降，是土壤退化的主要标志。在干旱、半干旱地区，原来稀疏的植被受破坏，土壤沙化，就是严重的土壤退化现象。

土壤侵蚀(风蚀和水蚀)是导致土壤退化的重要原因。而不适当的水利工程和灌溉引起的次生盐渍化也导致土壤退化。那防止土壤退化的措施有哪些呢?

防治土壤退化是一个系统工程，除了科学施肥与灌溉、合理耕作栽培，尤其是推广应用粮草轮作、水旱轮作、保护性耕作，重点在防治土壤水蚀和土壤风蚀。水土流失的治理：水土流失是综合因素作用的结果，所以必须综合治理，建立健全的法律，提高全民意识;全面规划，统筹安排;恢复植被与发展经济相结合。治理水土流失的方法有生物措施和工程措施两种。生物措施包括植树造林、种草护坡、覆盖地表、等高种植、免耕、少耕、间作套种等耕作技术，其目的都在于减少雨滴对地面的直接打击，提高地表的渗水能力，从而减少地表径流量，避免土壤侵蚀。

今天小编对土壤退化进行了简单的介绍，如何还想了解土地荒漠化的危害有哪些等相关的土壤污染安全小知识还请关注我们。

现将目前生产上主要虫害及其防治措施介绍如下：

一、黄条跳(狗虱虫)幼虫生活于土壤中，危害根系，成虫危害茎叶，对幼苗危害较大。防治方法：清洁田园，除去前作老叶枯枝，翻耕整畦时撒石灰消灭幼虫;药剂可用90%敌百虫800倍液、乐斯本1200倍液或巴丹兑水1500倍，于早晨或傍晚全面喷药，也可亩用米乐尔颗粒剂1～2公斤在播种前撒于土壤中。

二、小菜蛾(吊丝虫)成虫产卵于叶背，幼虫食用小白菜菜叶，影响产量和质量。防治方法：于幼虫盛孵前交替使用复方菜虫菌粉剂600～800倍液、高效Bt粉剂500倍液、5%抑太宝乳油2000倍液、海正灭虫灵1000倍液或害极灭2000倍液、菜宝1000倍液。

三、菜粉蝶(菜青虫)幼虫多在叶背咬食表皮，2龄以后幼虫分散危害，3龄食量大增，并排出粪便，污染蔬菜。防治方法与小菜蛾相同。

四、斜纹夜蛾斜纹夜蛾是一种暴食性和杂食性害虫。防治方法：人工摘除卵块和消灭初孵群聚幼虫;在成虫发生期用黑光灯诱杀，也可用糖、醋、酒混合液或胡萝卜、番薯等发酵液加少量敌百虫或杀虫双诱杀;药剂防治可用乐斯本1200倍液、卡死克1500倍液或抑太宝2000倍液喷杀，喷药注意在早晨或傍晚进行。

五、蚜虫该虫在秋冬干旱时危害严重，留种田最多，危害菜薹和花，还可传染病毒病。防治方法：可用康福多6000倍液、高效大功臣1500倍液、克蚜星800倍液等喷杀。

今天小编对如何防止小白菜长虫进行了简单的介绍，对于如何防止米面长虫以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

噪音污染会对人们的身心健康造成严重的不良影响。防治噪音污染，还人们一个适宜的工作、学习和休息的声环境已成为当务之急。那么，防止噪声危害最根本的措施是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

防止噪声危害最根本的措施：

（1）控制和消除噪声源，这是防止噪声危害的根本措施；应根据具体情况采取不同的解决方式。

（2）消声。控制和消除噪声源是控制和消除噪声的根本措施，改革工艺过程的生产设备，以低声或无声设备或工艺代替产生强噪声的设备和工艺，将噪声源远离工人作业区和居民区均是噪声控制的有效手段。

（3）控制噪声的传播。隔声，用吸材料、吸声结构和吸声装置将噪声源封闭，防止噪声传播。常用的有隔声墙、隔声罩、隔声地板、门窗等。消声，用吸声材料铺装室内墙壁或悬挂于室内空间。可以吸收辐射和反射的声能，降低传播中噪声的强度水平。常用的吸声材料有玻璃、矿渣棉、毛毡、泡沫塑料、棉絮等。合理规划厂区、厂房。在产生强烈噪声的作业场所周围，应设置良好的绿化防护带，车间墙壁、顶面、地面等应设吸声材料。

（4）采用合理的防护措施。合理使用耳塞。防声耳塞、耳罩具有一定的防声效果。根据耳道大小选择合适的耳塞，隔声效果可达30~4080Db，对高频噪声的阻隔效果更好。合理安排劳动制度。工作日宽余插休息时间，休息时间离开噪声环境，限制噪声作业的工作时间，可减轻噪声对人体的危害。

（5）卫生保健措施。接触噪声的人员应进行治疗和观察，重者应调离噪声作业。就业前体检或定期体检中发现明显的听觉器官疾病、心血管病、神经系统器质性疾病者不得参加接触强烈噪声的工作。

防止宝宝衣服起球妙招

衣物起球是特别麻烦的事情之一，特别是对于宝宝穿的衣物，一旦起球，对宝宝的皮肤是会造成一定的影响的，那么有什么妙招可以防止宝宝的衣服起球呢。

1、毛衣防起球法：

（1）洗涤时把毛衣里朝外，减少毛衣表面的摩擦度，可防止毛衣起球。

（2）用洗发精洗毛衣，可使毛衣柔顺自然。

2、毛衣修剪器：

毛衣修剪器锋利度高，具有吸附毛屑的功能，在使用过程中不会令毛屑飞散。毛球收集盒方便倾倒，赠送清理毛刷一把。它能有效去除衣物表面毛球，使衣物绒毛不受损伤，让衣物长久如新，再也不会因此而影响衣物的美观，去除的毛球有专门的容器收纳，即干净又美观，是整洁衣物的好帮手。

另外，以下的方法也是不错的妙招哦：

1、穿着时毛衣内外服装宜光滑。

2、采用细支羊毛绒线（羊绒型）、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。

3、有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。

4、勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。

宝宝衣服起球的原因

宝宝衣服起球的现象多发生在羊毛、涤纶/羊毛和棉织物中，但更多的是出现在涤/棉或涤/粘混纺织物中。

涤/棉或涤/粘混纺织物由于具有耐用、美观和穿着舒适性而受到用户青睐。而短纤由于穿和洗涤时的磨擦，很容易将纤维带至表面，从而形成小球。

理论上短纤衣物起球的原因如下：

1、茸毛缠结成球，通过固着纤维和织物表面相连；

2、由于机械作用将纤维拉伸至织物表面，并形成茸毛；

3、在磨擦、洗涤、穿着和清洁过和程中，连续的机械作用使球脱落。

任何短纤维都会起球，涤纶短纤的起球最为严重。这主要是由于涤纶的强力和抗曲性能高，使形成的球不容易从纤维上脱落，而且涤纶的静电很容易吸附外来粒子产生起球。

纤维长度和细度，多毛和膨松的纱线，单根纱、织造类型，及所用的整理剂种类等，都会促使纤维起球。因此，各种纤维、纱线和织物都会产生起球现象。

再加上宝宝天性好动，在日常生活中会经常摩擦到衣物，所以宝宝的衣物容易起球就不足为奇了。

艾灸前需要注意的事项

温灸是一个要求静的过程，要做到心平气和，专心致志。首先，要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。以舒适放松的方式坐好，不要随便起来走动。注意力要专注在施灸处。心放静。

然后，艾灸时有明火，所以，在施灸前要注意周边的环境，是否有可燃的物件，如果有，一定要移除。避免危险，也免于在施灸过程中分心。

最后，极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等状况时，不要施灸，要等身体恢复后，再行施灸。

好东西使用起来，是有些注意事项和一些准备的，不想，西医疗法的那样直接省事。虽说如此，现在大部分的西方人反而还来学习我们的中医养生呢。

艾灸适宜人群跟不适宜人群

(一)艾灸适宜人群

1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)

2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合

(二)艾灸不适宜人群

1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

2、女性例假期间不可艾灸。

3.高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸

艾灸后头晕的原因

艾灸养生疗法是中医疗法中的一种，可强身健体、防病祛病。然而，有许多初次艾灸的人艾灸后会产生头晕，恶心，失眠等不适症状。艾灸后出现头晕恶心，一般有两种原因：第一，灸量过大，时间过长;第二，跟施灸的穴位以及自身的体质有关。

如果身体属于阴虚火旺，肝风上亢，而施灸的穴位没有加以辩证的话，容易出现头晕恶心。

艾灸不会产生副作用，之所以艾灸后会产生头晕、恶心是主要是由于灸者初次施灸体质较弱，有较重的颈椎病、心脑血管病、血压偏高或偏低过饥过饱过度疲劳等原因都会造成头晕失眠。此外，如手法不够专业或室内不通风等种种原因，也会出现头晕、失眠等症状。

艾灸有活血化瘀，净化血液，增加血液的通透性的作用。如果以往血管内有狭窄、有部分瘀阻，艾灸后热胀冷缩，血液循环加快，此时血氧浓度饱和，您局部的血管有了扩张的功能，所以会有头脑发胀的反应，会有眩晕的感觉。血管长久处于半阻塞状态，稍有改善，身体一定会有一些不适，这需要逐步适应这种好转的反应。

艾灸后头晕怎么处理

停灸几天，以观察身体是否还有头晕恶心。如果有，说明艾灸引起了病灶反应，病人的体质应该属于肝风上亢，此时艾灸，因为浊气上飘，阳气升腾，促使浊气继续上行头部，从而引起头晕恶心。

处理方案：灸风池+悬钟或者点按这两个穴位，效果很好。

身体受阻碍久了，而对于正在疏通的经络一下子不适应。遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。

艾灸的作用

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健，强身益寿。

艾灸在现代主要是调理亚健康，现代人的很多亚健康问题，如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。

据世界卫生组织统计，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人占一半以上。俗话说“家有一老，如有一宝”，老年人年纪大了，很多方面就特别需要家人的照顾，如果忽视就很容易发生危险，今天就和本网一起来学习一下“正确的跌倒姿势”，将摔倒后的危害降到最低。

老年人跌倒时常见的摔倒姿势：一是屁股向后坐，这是最要命的姿势，因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折；还有一种是一边屁股着地摔倒，这种姿势容易导致髋部骨折，包括股骨颈骨骨折及股骨粗隆间骨折。老年人，一旦发生骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量。

如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折几率。

正确的摔倒姿势

正确的摔倒姿势：双手撑地，缓冲摔倒影响。

相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。

如果跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，容易导致的是腰椎压缩性骨折。由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤，骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重了，需要手术治疗。

如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。

这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

如何预防摔倒

世界卫生组织认为老年人跌倒是慢性致残的一个主要原因，不应作为单纯的意外事件看待。导致跌倒的主要疾病包括：神经系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病等。日常生活中容易引发老年人跌倒的外部因素则有：

预防跌倒有策略：

适度运动：适当增加体力活动，注意关节的保护，避免长时间站立，避免蹲下及拿重物。体力明显下降的老人，活动时要有人陪伴、搀扶，以防晕厥跌倒。老年人活动范围内保持明亮的光线，光线的强度适中，太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。

家居摆放：屋内的家具或物品的摆放以不妨碍老人走路为宜，将环境中的危险源移除。室内家具的摆设位置要固定，不要经常变动，有障碍物的地方要及时清除，以利于通行。保持地面干燥，可铺设防滑地板，物品应放在容易取到的地方。浴室及洗手间地面应保持干燥，防滑地面及扶手是基本的要求。

外出安全：外出行走时不宜穿拖鞋，应穿防滑的胶底鞋，避免到人多拥挤和湿滑的地方。

如果摔倒了，如何急救

(一)意识清醒

1、如果是因为道路不平或者运动功能下降而摔倒，或者是由于看不清路被绊倒，轻者会造成一些摔伤、瘀伤等问题，严重者则可能伤及骨骼，或者存在出血的风险。

2、如果跌倒的老年人没有剧痛、肢体不能活动等感觉，可能伤得不重，可以试着把他扶起来，但是动作一定要慢，也不要用蛮力。

3、如果老年人身上有特别疼痛的地方，或者觉得自己的身体活动有障碍，那可能是伤及了骨骼或者神经，这个时候随意搬动可能会造成更大的损伤，应该小心处理。譬如老人跌伤了手臂，可能发生桡骨骨折或者尺骨骨折，老人会感到手掌发麻、手臂疼痛，骨折处还会肿胀、变形等。

4、如果看得到伤口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手绢等止血包扎。当然这种骨折还不算严重。

5、如果是摔伤了脊椎，特别是颈椎，盲目搬动老人可能会造成脊髓的损伤，轻则几个月才能恢复，重则造成瘫痪。所以这种情况不可随意移动病人，而应立即叫救护车，或找专业急救人员来进行处理和转运。

(二)意识不清

1、遇到意识不清的倒地老人，可以先试图叫醒他，并且同时试探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老人的呼吸心跳中止，就要立即开始进行心肺复苏(包括胸外按压、人工呼吸等)，并且及时拨打120，叫救护车。

2、如果老人摔倒后还有呕吐等症状，那一定要把老人的头偏向一侧，以防止呕吐物被误吸引发窒息，也可以用手或身边的工具掏出老人的呕吐物。

3、如果老人摔倒后还有抽搐等问题，可以用钱包等硬物放在上下牙齿之间，防止咬舌，并要及时呼救，找专人处理，千万不要试图用蛮力固定老人抽搐的肢体，防止发生二次损伤。

4、家中的老人如果有心脏病史，老人突然倒地并失去意识很可能是心肌梗死，这时也不应随便搬动处理，要立刻拨打急救电话，送去医院进行救援。

网购虽然十分便捷，但也很容易掉入钓鱼网站的陷阱。有很多网站从外观看起啦与正规网购平台无异，但实际上却是套取信用卡信息、实施信用卡诈骗的钓鱼网站。防止信用卡被钓鱼的简单办法是什么?接下来小编为您介绍一些既简单又实用的小方法。

一、不要响应要求个人金融信息的邮件

钓鱼者的邮件通常包括虚假的但“令人感动”的消息(如：“紧急：你的账户有可能被窃!”)，其目的是为了得到你的当即响应。信誉好的公司在电子邮件中并不向其客户要求口令或账户细节。在电子邮件中打开附件和下载文件时，一定要当心，不管其来自何处。

二、通过在浏览器地址栏键入域名的方式访问银行站点

钓鱼者经常通过其邮件中的链接将受害人指引到一个欺诈站点，这个站点通常类似于一个银行的域名，如以mybankonline.com代替mybank.com，这招称为鱼目混珠。在单击时，显示在地址栏中假冒的URL可能看起来没有问题，不过它的骗术有多种方法，最终目的都是将你带到欺诈网站。如果你怀疑来自银行或在线金融公司的邮件是假冒的，就不要打开包含在邮件中的任何链接。

三、经常检查账户

你最好经常登录到在线的账户，并且查看其状态。如果你看到任何可疑的事项或交易，要立即向银行或信用卡供应商报告。

温馨提醒：

大家如果想知道信用卡诈骗该如何防范?就要事先了解信用卡诈骗小知识，这样才能识破钓鱼网站，不至于被骗子得逞。

白色包包是很多女士喜欢用的一种包包，白色包包好看又百搭，但是白色包包很容易变脏变黄，白色包包变黄可以靠一些方法来解决泛黄。

如何防止白色包包变黄

用无氟牙膏去除包包泛黄，将包包泛黄处擦拭干净，用轻柔的毛刷蘸取牙膏，在泛黄的地方来回擦拭，就会变成白色。用毛巾或者面巾纸蘸取酒精，来回擦拭包包泛黄处。用过期的面霜或护手来清洁皮具，清理完用凡士林涂抹一下，预防白色包包再次泛黄。用漂白水清除包包黄色痕迹，按照1:10的比例稀释，再加一些洗衣液就清理就好了。

白色包包发黄怎么办

牙膏去黄法

用白色牙膏，挤在毛巾上，擦拭发黄的部位，然后用湿毛巾擦拭干净，你就发现包包由黄转白了。

面霜、护手霜去黄法

家里过期的护手霜和面霜不要丢弃，用来清洁皮具经常会有意想不到的效果，方法和牙膏差不多，但一定要多擦拭几次，才能看到效果。或者如果家里有牛奶和凡士林，可以给刚处理过的黄色部分涂上，作为日常保养的方法，从而预防黄色的出现。

风油精去黄法

用风油精擦拭发黄的包包，可以很有效的解决白色包包发黄的问题。

香蕉皮去黄法

如果用新鲜的香蕉皮擦拭白色的包包，也是不错的选择，而且香蕉皮更自然，环保，推荐作为周期性保养的方法。

酒精擦去黄法

用布蘸加了水的酒精轻轻的檫到干净为止。95%酒精，和水的比例为1：1，也可以用牙膏，或者风油精对污渍的擦除。

蛋白液去黄法

用一块干净的软布蘸上蛋白液擦拭，这样即可去污，又可以使皮面发亮，而且还不会损坏皮面。蛋白液在一般的大超市都能够买得到，如果你家中没有也可用鸡蛋清代替。

汽油去黄法

用汽油去，汽油可以擦掉包包上的污渍，而且不会损害皮质。这种方法最好。最后告诉大家最好在使用包包前先涂上层防污的油，这样不容易脏哦!

漂白水去黄法

如果是纯白色则可用较稀的漂白水(1∶10稀释)直接用牙刷刷脏处即可除去;或者用洗洁精浸泡10分钟(每盆水中加放6滴洗洁精，搅拌均匀)，再作常规处理。

白色包包的保养方法

1.皮包产品的保养首重之道就是“用得珍惜”，平常在使用手袋时是否注意不被乱刮伤、不被雨淋、不被渍物污染，都是保养手袋的最基本常识。不然等到出了问题后才来处理，效果就会欠佳了。

2.皮具不能曝晒，挂在阴凉干燥处通通风即可。

3.暂不用时,最好置于棉布袋中保存,不要放到塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革包过干而受损，若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状，收藏在柜中的皮包应避免不当的挤压而变形。

4.为使皮包在较长的时间内保持色泽美观，在收藏前可在皮面上涂凡士林，这样就能长期存放而不变色。

5.用白色的润唇膏全部涂过一篇皮包，然后用纸巾擦干净就好了，去污上蜡一次完成!效果不错。

白包变黄怎么处理

白色包包发黄一般是因为久置不用氧化了，或者是污垢污染导致的。找一块干净柔软的布，把风油精滴在包上，用布轻轻的擦拭皮包发黄的部位，就恢复原来的颜色了。把白色牙膏挤在湿毛巾上，擦拭包包发黄的地方，然后用干净的湿毛巾擦干净，包包再次洁白如新。这些方法只适合刚发黄的包包，时间久了的只能换新的，或者去品牌售后进行修复。

对孕妇来说，电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下，并且还有羊水隔绝着。然而，人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下防止鼠标辐射污染的安全距离是多少吧？

我们有针对性的分别使用电磁辐射检测仪测量有线鼠标(以磁辐射为主)的磁辐射强度，以及电场测量仪测量工作在2.4G频率的无线鼠标(针对电场测量)的电波辐射强度。

对于2.4G无线键盘、鼠标，我们选择了接收器，鼠标的上下左右周边，键盘的上下左右周边做为测量部位，保持无线键鼠处于工作状态下，测得的电场强度分别为0.27V/m，0.30V/m。

接下来，我们使用磁场测量仪实测了工作中的有线键盘，鼠标，在紧贴产品的状态下，磁辐射强度平均为0.15μT。同样处在一个绝对数值很小的级别上。在电场强度不超过60V/m，磁场强度超过100μT时，可以认为该产品是安全的。

对于电波辐射强度在0.3V/m左右，磁辐射强度在0.15μT的键盘、鼠标产品，无论是有线键鼠，还是无线键鼠，其辐射都很小，甚至在一个可以忽略不计的量级上。

现在u盘大多数都是即插即用，使用起来非常的方便，但是有时候将中毒的u盘插入到电脑上时便会导致电脑中毒，那么该如何防止u盘借助自动播放的功能将病毒带入XP系统呢?今天小编就教大家如何有效的防止u盘将病毒带入电脑。

1、点击屏幕左下方的 “开始” 按钮后点击 “运行” ，在出现的运行窗口下输入 “gpedit.msc” 后点击 “确定” 按钮或按下回车键即可; 如下图所示：

2、在 “组策略” 的窗口下，依次展开 “计算机配置→管理模板→系统” ，然后在右窗格的 “设置” 标题下，找到并双击 “关闭自动播放” 选项; 如下图所示：

3、在 “关闭自动播放 属性” 的窗口下选择 “已禁用” 后点击 “应用(A)” 按钮，随后在点击 “确定” 按钮即可; 如下图所示：

这样我们就禁止了u盘在电脑上自动播放的功能，可以有效的防止u盘将病毒带入电脑。

如何杜绝这样的事情发生？

从战术上，我们藐视敌人。从策略上，我们要重视敌人。既然男人的前任不知在何方(这是通常的情况)，那就从自己和男人身上入手吧。只要两人的感情够深厚，哪怕你外面风吹雨打都丝毫不动摇。

有自己的主见

无论你是有自己独立的资格还是非常依赖他，对事情都要有自己主见。很多女人为了爱放弃自我，这是一种很傻的行为。短时间内他会很感动很感激，长时间了，只会觉得理所当然和索然无味。对事情有自己的看法而不是他的应声虫，代表你能当他的朋友分享他的一切，而不是以他伴侣的身份。这样不是更好吗？既是朋友也是爱人。

打理自己的外表

这点不难理解吧？女为悦己者容也好，女为己者容也好，打理自己都是一件让自己和他人都开心的事。何况，挑选、逛街、买东西本来就是女人减压的一种方式，你还有什么理由不理会自己呢？

充实自己的内在

外貌是天生的，我们只能在有限的条件下修饰。内在是自我的，你完全可以规划自己要变成什么样的人。对于男人来讲，空有外貌的女人吸引力只是一时，因为再美的风景天天看也有看腻的一天。有内涵的女人也许不能第一眼引起他们的注意，但是一旦注意到了，就难以转移。而且自己的女人有内涵，说出去也是一件非常有面子的事。

拥有自己的圈子

无论他是怎么样、你和他之间怎么样，女人都要有自己的圈子。有空的时候和闺蜜喝喝茶逛逛街，和朋友一起旅游，和同事一起参加活动。这些都是他不曾参与的，也是你的生活中很重要的一部分。家庭和男人很重要，你自己也很重要。无论在哪里、什么时候、什么情况，都要记得先做自己，才能更好地爱他。

温馨提示：担心男友和他的前任复合，女人们需要学会聪明的对待这个问题，改变自己，抓住男人的心是最重要的。

酒店要在安全良好的产品基础上树立良好的形象，建立完善的安全管理机构、健全的安全管理制度，以提升酒店信誉，建立自己的品牌。那么，客人在酒店摔倒如何索赔那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

客人在酒店摔倒的索赔方法：

侵权责任法第三十七条明确规定，宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。根据司法解释可以得知，客人摔倒和酒店安全设施不当，设施存在隐患，未尽到安全保障义务有关，那么酒店就必须承担责任。例如：因地板不防滑导致客人摔倒、酒店没有设置安全警示牌导致客人受伤、不法人员进入酒店将顾客摔倒等情况。

《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十七条受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。

受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。

酒店发生意外事故的原因：

①酒店方面原因。包括设施设备的偶然性故障，如停电、停水、线路老化、空调故障等;服务人员或后台人员操作失误等。

②顾客方面的原因。包括客人自身在生理和心理上的不适，如突发性疾病;奎尔那自身不理智和不良行为，如借酒闹事、逃单等。

③外界原因。包括自然条件的突变，如恶劣天气等;基础设施的问题，如地区的供电、供水问题；社会性突发问题，如：流行性疾病等。

防止黑客攻击的方法有哪些?网络管理人员应认真分析各种可能的入侵和攻击形式，制定符合实际需要的网络安全策略，防止可能从网络和系统内部或外部发起的攻击行为，重点防止那些来自具有敌意的国家、企事业单位、个人和内部恶意人员的攻击。常见电脑黑客攻击类型与预防方法是什么?一起和看看吧。

访问控制技术

访问控制是网络安全保护和防范的核心策略之一。访问控制的主要目的是确保网络资源不被非法访问和非法利用。访问控制技术所涉及内容较为广泛，包括网络登录控制、网络使用权限控制、目录级安全控制，以及属性安全控制等多种手段。

1.网络登录控制

网络登录控制是网络访问控制的第一道防线。通过网络登录控制可以限制用户对网络服务器的访问，或禁止用户登录，或限制用户只能在指定的工作站上进行登录，或限制用户登录到指定的服务器上，或限制用户只能在指定的时间登录网络等。

网络登录控制一般需要经过三个环节，一是验证用户身份，识别用户名;二是验证用户口令，确认用户身份;三是核查该用户账号的默认权限。在这三个环节中，只要其中一个环节出现异常，该用户就不能登录网络。其中，前两个环节是用户的身份认证过程，是较为重要的环节，用户应加强这个过程的安全保密性，特别是增强用户口令的保密性。用户可以使用一次性口令，或使用IC卡等安全方式来证明自己的身份。

网络登录控制是由网络管理员依据网络安全策略实施的。网络管理员可以随时建立或删除普通用户账号，可以控制和限制普通用户账号的活动范围、访问网络的时间和访问方式，并对登录过程进行必要的审计。对于试图非法登录网络的用户，一经发现立即报警。

2.网络使用权限控制

当用户成功登录网络后，就可以使用其所拥有的权限对网络资源(如目录、文件和相应设备等)进行访问。如果网络对用户的使用权限不能进行有效的控制，则可能导致用户的非法操作或误操作。网络使用权限控制就是针对可能出现的非法操作或误操作提出来的一种安全保护措施。通过网络使用权限控制可以规范和限制用户对网络资源的访问，允许用户访问的资源就开放给用户，不允许用户访问的资源一律加以控制和保护。

网络使用权限控制是通过访问控制表来实现的。在这个访问控制表中，规定了用户可以访问的网络资源，以及能够对这些资源进行的操作。根据网络使用权限，可以将网络用户分为三大类：一是系统管理员用户，负责网络系统的配置和管理;二是审计用户，负责网络系统的安全控制和资源使用情况的审计;三是普通用户，这是由系统管理员创建的用户，其网络使用权限是由系统管理员根据他们的实际需要授予的。系统管理员可随时更改普通用户的权限，或将其删除。

以上是小编整理的防范措施，生活中学习基本的网络安全小知识很重要。

沙尘暴是一种风与沙相互作用的灾害性天气现象，它的形成与地球温室效应、厄尔尼诺现象、物种灭绝、气候异常等因素有着不可分割的关系。那么，森林能防止沙尘暴的袭击吗？

小编了解到，森林不仅能有效阻挡沙尘暴，而且还有防止水土流失和荒漠化的作用。因此，为了防止沙尘暴，我们要多植物，保护森林资源。

1、植树造林、建立生态屏障

各地都应积极开展植树造林活动，尤其是植被较少的地区。根据其当地的气候特点选择适宜的植物，建立生态屏障，有效地防止沙尘暴的入侵。

2、在沙漠地带建立防治沙尘暴的生态屏障

沙漠生态系统中的各种生物有自己的独特的适应在沙漠环境的生存能力，是防御沙尘暴的有效屏障，我们应该探索规律，在沙漠地带建立防治沙尘暴的沙漠生态体统。

3、有制度的控制草原上居民发展畜牧业

据调查了解，目前有许多草原居民为了眼前的经济利益而过度放牧，导致草原急剧退化和减少，所以应该控制草原上居民发展畜牧业，让草原得以修养生息，减少土地沙漠化。

4、退耕还林，恢复自然生态保护带

自然界的每种生物都是经过长期的进化才适应了现在的生活环境的，它们在自然界中都有着自己不可替代的作用。所以我们人类不能随意改变它们的生态环境，已经被破坏的自然生态环境必须尽快得到恢复。

5、提高公民保护环境的道德意识

加强沙尘暴的发生、危害与人类活动的关系的科普宣传，使人们认识到所生活的环境一旦被破坏，就难以恢复。

很多有刘海的妹子都特别困扰，刘海老是容易出油，这到底是什么原因呢，有什么方法可以防止刘海出油吗，让我们一起来看看。

刘海老是油是怎么回事

刘海容易出油有两个原因，一个是因为头皮油脂分泌旺盛，头发油的很快。如果头发还没有油，只有刘海比较油，是因为额头出油沾在刘海上了。

如果是头发都很油的话应该经常洗头，保持头皮的清洁，让头皮更好的呼吸。油性头发如果不及时清洁头皮，分泌的油脂还会堵塞毛囊，造成脱发的困扰。经常洗头保持头皮的清洁，刘海出油夜壶减少。

头皮经常出油可能是头皮比较干燥，可以使用控油水润的洗发水，在控油的同时还能够给头皮和头发补充水分。洗发水先在手心里打出泡沫之后再涂到头发和头皮上，用手指轻轻按摩几分钟之后再洗掉。

如果只有刘海比较油，要注意保持额头的清洁和干燥，在额头出油、出汗的时候及时清理，不让额头上的油和汗沾在刘海上，也能够保持刘海的清洁。

刘海出油之后可以只用洗发水洗刘海，其他的地方不用洗，这样来急救一下，或者用散粉、蓬蓬粉之类的造型产品打在刘海上，也能让刘海恢复整洁。

防止刘海出油小窍门

为了避免刘海油腻，可以通过单独清洗刘海、使用免洗喷雾、使用蓬发粉等方法，保持刘海的清爽，控制油脂的分泌，同时保持良好的习惯，不要经常用手摸刘海。

刘海出油会给人一种邋遢的感觉，但是每天洗头的话会让头发油腻的情况加重，为了保持刘海清爽不油腻，我们可以这样做：

1.单独洗刘海。在洗脸的时候顺便将刘海也清洗，之后使用吹风机将刘海吹干，这样减少了刘海油腻的情况。

2.免洗喷雾。如果头发油腻又不想洗，那么可以使用免洗喷雾，使用前先摇晃，在距头发20厘米的地方对准头发喷，然后揉一揉喷出来的白色喷雾，这样头发就变得干爽很多。

3.蓬发粉。蓬发粉中含有能够吸收油脂的成分，使用的时候将粉末扑在刘海部位，然后轻揉，让白色物吸收油脂，之后将这些粉末抖落掉。

为了保持刘海干爽，还需要注意不要经常用手摸刘海，手上的油脂会传递到刘海上，加重刘海油腻的情况；将刘海夹卷翘，尽可能减少刘海和皮肤接触。

刘海为什么一缕一缕的

刘海变油是因为额头油脂分泌，头发沾到的原因造成的，要想解决要么控制油脂的分泌，或者对刘海进行阻断措施。

空气刘海正流行，但通常都是早上出门前还空气感十足，下午就变成一缕一缕的，贴在额头上，油得都能炒菜了。每天洗头也是很累人的，洗发水、护发素、发膜、护发精油、按摩，这么一套下来娱乐时间大大减少。

如何改善头发油

1、首先一定要养成良好作息饮食习惯，不熬夜，少吃辛辣油腻刺激的食物，避免体内激素分泌旺盛，影响内分泌和新城代谢。

2、使用有机葡糖苷洗发水取代高去脂的刺激洗发水，能获得有机认证的产品制作工艺和成分都有严格要求，其成分都来自95%以上的有机植物，这些植物往往具有广谱的杀菌、抗炎、控油等，而葡糖苷是一种来源于天然植物的清洁成分，属于非离子表活，是所有清洁成分中最好的。温和不刺激清洁效果好，不会刺激头皮，导致头皮脱脂脱水，能够深层次的清洁改善头皮油脂，促进油脂分泌平衡。

u盘轻小方便携带，是我们存储资料的好工具，然而很多人会发现u盘容易中病毒，该如何防止u盘病毒传入电脑呢?u盘病毒传播方式多种多样，下面我们一起来学习 如何防止u盘病毒 传入电脑吧。

1、用快捷键“win+r”打开“运行”窗口，输入“regedit”，点击确定。

2、打开“注册表编辑器”窗口，依次打开“HKEY_CURRENT_USERSoftware Microsoft Windows

CurrentVersionExplorer MountPoints2”, 右击MountPoints2选项，选择“权限”，如图：

3、在弹出的“MountPoints2的权限”窗口中点击每个用户并选中下方“完全控制”的“拒绝”复选框，点击“确定”按钮，之后在每一次弹出的“安全”提示框下点击“是(Y)”按钮即可，如图：

对于 如何防止u盘病毒 大家都了解多少呢?u盘病毒传播速度很快，但只要防范于未然，我们也可以有效避免u盘病毒传入电脑。

用食疗的方法来治疗脱发是目前非常常见的一种治疗脱发的方法，其中的原因就是让我们在正常的饮食过程中，摄入一定的种族的有利于头发生长的食物，以此可以帮助我们的头发进行正好的生长，以及对于脱发的情况进行一定的抑制，那么有什么食疗可以帮助防止脱发？让小编来进行介绍。

工具/原料

黑芝麻、菟丝子、蒲公英、何首乌、枸杞、黑芝麻

方法

1

黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2

菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

3

蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

4

何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

5

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

END

注意事项

充足的睡眠

可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

减少头发损伤

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

现在大家应该对于用食疗的方法来治疗脱发已经有了充足的了解了吧，其实还有一个重要的值得引起我们注意的，就是应该在进行食疗的同时，我们的心理应该要保持好健康的状态，如果过于压抑以及抑郁的话，容易加重脱发的情况。

年末岁首，我县各地普遍遭受了极为严重的低温霜冻天气影响，在地蔬菜和大棚内越冬育苗受到了一定影响，轻的叶片失绿变黄、变白，重的似水烫状摊在地上，遭冷害、冻害的叶片最后会干枯死亡。那么防止蔬菜霜冻办法有哪些呢？冻害有哪些特点呢？下面就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

防止蔬菜霜冻办法有

1、束叶：对大白菜、甘兰、花椰菜等结球蔬菜，采取束叶、束腰的办法，可以防寒，促进软化，增强植株间通风，减少病虫害，束叶应在叶球或花球基本形成后进行，以免影响外叶的光合作用。

2、适时采收、防冻：萝卜、大白菜、花椰菜、青花菜等成熟后，应及时采收上市，以提高商品质量和经济效益。对菠菜等绿叶菜，可以在叶上撒一薄层谷壳或草木灰，减轻冻害发生。

3、增加覆盖物：要根据气温变化，及时扣膜和加盖保温覆盖物，盖严密封棚体，提高棚内气温、土壤温度，选择PVC(6315,10.00,0.16%)无滴防老化或EVA高保温无滴防老化棚膜，最好具备防雾功能，保障冬季喜温蔬菜安全生产。当气温低于8℃时，可根据作物高矮，加盖小棚或二道幕，进行多层覆盖保温。当气温低于6℃，需要增加临时加温措施，防止发生冷害或冻害。霜冻为害期间，在大棚的外部覆盖遮阳网，不仅可以挡风雪，而且可使棚室提高温度2~3℃，减轻霜冻为害。采用大棚内套小拱棚的，霜冻为害期间，每天中午揭膜（小拱棚两头）通风1小时左右，防止闷秧死苗。

4、大棚内熏烟：注意天气预报，霜冻到来前，在大棚内然点烟熏剂，既可提高大棚内温度，又可杀灭病菌，防治冷冻灾害带来的病害发生。但需要注意的是，不能在棚内用柴草点火升温，因柴草燃烧时放出的烟对蔬菜有极大的危害。

5、对受霜冻灾害影响的蔬菜，可追施速效化肥，特别是磷酸二氢钾等磷钾肥和微量元素叶面肥，使植株迅速吸收，提高其细胞液浓度，提高抗寒防冻能力和恢复生长能力。

6、加强病虫防治：特别要注意对大白菜、青菜、甘蓝的炭疽病防治，见有发病株时，选用敌力脱乳、菌立停、大生、世高、农抗120、武夷菌素、炭疽福美、代森锰锌等农药兑水喷雾。对莴苣、大白菜、菠菜等蔬菜的灰霉病，可用扑海因、1绿佳宝、灰霉立克进行防治。对病毒病的蔬菜可用抑毒星、菌毒杀星进行防治。

脱发成了现代生活很多人都有的一个现象，脱发的原因有很多，除了日常生活作息要调理，护发产品的选择也很关键，防脱洗发水可以很好的减少脱发现象产生，那么什么洗发水防止脱发？口碑最好的防脱洗发水。

什么洗发水防止脱发

1、aveda/雅达防脱洗发水

参考价格：185元200毫升

适用人群：脱发患者

推荐理由：invati防脱发系列以强效的天然草本植物成分，研制稀薄头发的配方，利用姜黄及人参的天然力量增强放掉发的效益。其中，还萃取自甜菜及大豆蛋白的精氨酸，有效改善秀发弹性及减少头发折断，从而让让发丝恢复强韧。

注意：这款洗发水质地是比较稀薄的，起泡也不是很多，建议在使用前摇一摇，让精华成分和清洁成分混合均匀，已达到更好的防脱效果。

2、Redwin茶树油防脱洗发水

参考价格：24.5元250毫升

适用人群：脂溢性脱发人士

推荐理由：这款强大的纯天然茶树油洗发水，不含香精和有害化学物质，是专门为解决头发清洁问题而设计的，它可以彻底清洁头发头皮上推积已久的其他洗发水或发胶残留物，而且还能彻底杀菌、去油、清洁头皮堵塞的毛孔，从而可以防止和治疗脂溢性脱发。

3、黑吕防脱发洗发水

参考价格：58元400毫升

适用人群：头发出油、无光泽、断发脱发者适用

推荐理由：黑吕防脱发洗发水含有3倍人参滋养精华珍贵天然韩方发酵处方更易吸收，使用效果增大，正离子状态维持头发柔顺丰盛，而且芍药提取物天然保湿成分，对头皮刺激更小，可以更有效的减少脱发。

4、FredericFekkai丰盈防脱发洗发水

参考价格：245元236毫升

适用人群：纤细发质、头发稀薄、经常掉发的人使用

推荐理由：本产品的含有植物药，可以给予秀发丰富的蛋白质，让头发日益增加变浓密，而且性质温和，可以每天都使用。此外，洗发中含有的小麦蛋白能重振健康头皮、控制脱发。当你使用次产品一段时间后，你会发现头发变得浓密起来，掉发现象也会相对减少。

5、发神植物防脱发洗发液

参考价格：128元230毫升

适用人群：油性发质和脱发人士

推荐理由：这款洗发水采用多种具有防脱发功效的名贵植物，用先进的临界提取工艺，精心制作而成，其防脱止脱功效更强!能够促进循环，加速毛发的生长，清理皮脂沉积的垢物，有效防止脱发。长期使用令头发健康、黑亮。

6、Avalon阿瓦隆维他命B群防脱发洗发水

参考价格：68元414毫升

适用人群：头发纤细稀薄、经常掉发的人使用

推荐理由：本产品洗发水含有：生物素(维他命B群)、烟咸酸(维他命B群、维他命B5、锯棕榈、小麦蛋白、 植物精油等成分合成，能够促进头皮健康、防止掉发、滋养头发细胞、修补稀少的发量、强健发根增加头发强度、增强发干与发径。

口碑最好的防脱洗发水

1、欧莱雅强韧焕发洗发水

这款洗发水富含维生素和多种护理成分，无硅油配方，有很好的滋润发质，强韧发根的作用，能有效缓解发丝脆弱易断现象，并且能逐步恢复健康发质，并且对头皮伤害不大。

2、阿瓦隆维生素B群防脱洗发水

这款洗发水能有效强健发根，增加头发强度，起到滋养毛囊，控油去屑，防脱发，洁净调理的作用，适合发量稀少的人群使用。

3、Klorane蔻萝兰金鸡纳维他命B防脱发洗发水

这只是我一直长期使用的，效果个人觉得比阿瓦隆的好，都是主打维生素B群，但是效果好很多，洗完头发蓬蓬的，不用护发素也能接受，有点涩但是洗完还是挺顺的，味道闻着也很舒服，怎么形容呢，原始洗发水的味道，没有添加什么香精之类的。Klorane是法国第一大药厂—皮尔法伯(也称皮耶·法柏)集团涉足医学美容保养品的第一个品牌，和雅漾一个公司，无硅油，SLS起泡，金鸡纳这个成分，发朵家的洗发水也是主打这个成分，价格比发朵美好。

4、馥绿德雅控油防脱精油洗发水

也是PIERREFABRE皮尔法伯制药集团旗下品牌，这个属于比较高端的品牌，主打植物精油，他家的洗发水用过一支，觉得和Klorane的不多，但是价格却贵了不少，洗发水用起来还是比较废的，考虑性价比还是买了前者，主要成分应该差不了多少，少了些精油的成分，精油建议可以单独买来做养护，那样效果会更好。

5、PHYTO/发朵丝漾防脱洗发水

集合图中正中间的那位，法国植物养发品牌，用着效果还可以，质地比较稀，容易起泡，味道挺舒服的，控油效果也不错。缺点是非常难倒出来，不知道设计瓶子的怎么想的，说是采用铝包装减少防腐剂的添加，可是这铝的实在是挤不动啊，开口开那么大，每次只能倒过来等半天，还会漏到旁边。

6、露得清TSal去屑止痒洗发水3%BHA水杨酸

这个重点推荐，带我走上止脱路线的转折点。我属于有点脂溢性皮炎的那种，一开始不觉得，还总觉得自己属于干性发质，头发不油啊，直到头上好死不死的长出了一个疙瘩，才发现自己真的得了脂溢性皮炎，开始注重头皮的消炎和保养，女性一般建议用含3%BHA水杨酸这款，味道不那么刺激，也能长期使用，水杨酸的消炎效果不错，对于脂溢性皮炎引起的脱发有一定的作用。还有一款煤焦油的，那款味道实在是。。。有种夏天走在柏油马路上的感觉，而且经常使用头皮很容易干，反而会刺激出油。含3%水杨酸的这款，颜色是浅黄色，煤焦油那款是可乐色

7、丰添Foltène防脱发洗发液(分男士女士)

左边是女士的，右边是男士的。意大利品牌，女用款特别针对女士脱发困扰研发的专利配方。适用于产后、孕期脱发。清洁毛囊污垢、恢复头皮透气性，补充毛囊养分。这款味道也是比较舒服的，洗后效果蓬蓬的，去油效果一般。质地是浅蓝色啫喱状，比较稀。值得一提的是她家的精华超级好用，放到用了好几个疗程，生发效果是能看见的，能看到长出的一些绒毛毛。不过精油用起来比较费，价格小贵，坚持下来是一笔不小的费用。

男士和女士的成分不太一样，男士用含三种高浓度活性成分发挥协同作用(Tricosaccaride、维生素群、海藻Zanthin);女士用含有法国海岛自然保护区岛屿中提取高浓度Tricalgoxyl、氨基酸、裙带菜萃取物、刺海门等，因为本人有点脂溢性皮炎，所以也用了一瓶男士的，控油效果比女士的更好，不过只是偶尔用，长期还是使用的女士款。设计比较有特殊，瓶盖里有一部分药物成分，用之前混入药水里摇匀再涂到头发上，尽可能的保证药物成分发挥最大的作用，所以不使用的时候千万别把药粉和药水混合。

8、泰国Panpuri清滢洗发茉莉精油洗发水

小集合图中左一，朋友出国都会让帮忙带的，kingpower里有卖，味道很好，用着感觉头皮在做spa，很放松的，洗完头发感觉很蓬松，但是止脱效果目前没有太大感觉。泰国的精油享誉全球啊，他家其他味道的，还有其他产品个人觉得都可以尝试尝试。

掉头发用什么洗发水最好

掉头发多的人应该选择用对头发，头皮无刺激的无酸性洗发水，或者根据自己的发质，选择具有舒缓功效的洗发水，既能保持头发的清洁，帮助减少油脂分泌，而且能促进头皮健康，保持发丝坚韧，防止头发过多脱落。

DIY防脱发洗发水

1、姜汁生发液

材料：生姜250克，碘酒10毫升。

步骤：将生姜榨取姜汁，先用碘酒消毒皮肤，再用生姜汁涂抹于脱发处，反复擦拭，每日三次。

功效：生姜汁可以加快头皮血液循环，促进头发甚至，对于脱发再生有明显效果。适合脱发。缺乏，斑秃，发量稀少人群使用。

2、桑叶洗发水

材料：干桑叶20克。

步骤：将干桑叶放入效果中，加水一起在煮沸，冷却后，洗头发的时候将桑叶水倒在头发上轻轻揉搓，按摩头皮约3分钟，用清水洗净即可。

功效：桑叶有生发作用，用桑叶水能够润发，使头发柔软，并且可以防脱固发，促进毛发新生，这款洗发水适合头发稀疏，经常脱发的人群使用。

怎么用洗发水不会脱发

在购置洗发水的时候，要针对自己的发质选择合适的洗发水。

掉头发厉害的话，可以选择含有生姜成分的洗发水，这类洗发水对头发不会太大刺激性。

头发油脂比较重的，应该选择去油型，以清洁为主的洗发水，但是这类洗发水干性发质不适合使用，容易导致头发更干燥。

因为长期染发，烫发受损的头发，应该选择护理型的洗发水。